Люблю безответно – 12 шагов к избавлению от чувства безответной любви
Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.
Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если вы страдаете от неразделенной любви.
Фото PixabayСодержание статьи:
- Как избавиться от безответной любви за 12 шагов
- Советы психологов, как пережить неразделенную любовь
Читайте также: Как избавиться от любовной зависимости — советы психологов.
Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья
- Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека. - Окунитесь в учебу, работу. Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
- Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
- Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
- Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
- Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт. Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
- Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также: Как избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив?
- Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
- Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
- Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.
Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также: Рейтинг самых лучших мест для знакомств — где же встречать свою судьбу? - Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами. Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
- Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!
Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться
Фото UnsplashБезответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи:
Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви.
В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.
Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?
Психологи рекомендуют проделать следующее: представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.
Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.
Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.
Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!
Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.
Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.
Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?
Фото PexelsСофия: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?
Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.
Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.
8 шагов, как избавиться от неразделённой любви от психолога и когнитивно-поведенческого терапевта Дианы Давер
Неразделенная любовь может случиться в жизни каждого человека. Важно правильно прожить свои чувства и проанализировать причины.
Вот несколько советов, которые помогут пережить неразделённую любовь:
- Выплесните свои эмоции. Не сдерживайте себя, не игнорируйте, не старайтесь казаться сильной. Обозначьте себе временные рамки для «горевания», например, месяц, и потратьте это время на оплакивание своей любви. Плачьте, слушайте жалостливые песни, смотрите драмы, читайте сентиментальные истории, делитесь своими переживаниями с подругами. Если есть музыка, которая ассоциируется с любимым человеком, слушайте ее много раз подряд. Чем интенсивнее вы горюете, тем быстрее вам станет легче.
- Найдите группы поддержки в соцсетях, форумы, где есть люди со схожей проблемой, делитесь своими переживаниями и читайте истории других. Групповая поддержка и понимание, что вы не единственная столкнулись с этим, облегчает процесс принятия ситуации.
- Когда фаза острого горевания пройдет, переходите к методикам очищения от негативных мыслей. Пишите письма любимому человеку, в котором вы можете с ним попрощаться, сказать ему, все, что вы чувствуете. Пишите от руки, это работает лучше, чем набор текста на компьютере. Потом соберите все написанное и проведите ритуал прощания со своими чувствами. Письма можно сжечь, а можно сделать из них бумажные кораблики и спустить на воду.
- Сконцентрируйтесь на себе и своих потребностях: телесных и духовных. Лечите себя приятным времяпровождением, ходите на массаж, в бассейн, на фитнесс, шоппинг, маникюр. Поднимайте себе настроение. Если вас охватывает тоска и тревога используйте медитацию и дыхательные практики, например, действенным методом против тревоги является дыхание по квадрату.
- Послушайте критику в адрес объекта вашей любви. Нам всегда сложно слышать, когда критикуют близкого человека, но в данном случае полезно услышать, что о нем думают другие люди. Если у вас есть общие знакомые, они могут сказать вам нечто такое, что облегчит ваши переживания. Например, у вашего избранника могут быть минусы, о которых вы даже не подозревали.
- Когда вам станет легче, займитесь анализом ситуации. Вспомните, были ли в вашей жизни похожие случаи. Если это сценарий, который повторяется регулярно, разберитесь с причинами. Обычно причиной неразделенной любви бывает одиночество и недостаток внимания. Расширьте круг знакомств, чтобы поддерживать отношения с бОльшим количеством людей. Если вы не являетесь противником сайтов знакомств разместите там свою фотографию, чтобы собрать комплименты и пофлиртовать.
- Посмотрите на ситуацию трезво. Мы влюбляемся в человека без оглядки, потому что нам кажется, что он может удовлетворить нашу потребность. Потребность в тепле, заботе, внимании, близости, нам кажется, что именно с ним нам будет хорошо. Это миф, который мы создаем себе, ведь нет никаких фактов, подтверждающих такое предположение.
- Посмотрите на ситуацию по-философски. Воспринимайте неразделенную любовь как испытание, которое сделает вас опытнее и сильнее. Примите этот опыт, он сделает вас более осторожной при выборе объекта любви в следующий раз.
Помните, что в случае невзаимной любви нужно уделить себе максимум внимания, поддержать себя как после болезни, использовать все средства для поддержки и нормализации своего состояния.
Как перестать страдать от неразделённой любви — рассказал коуч Владислав Радецкий
Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы однажды в жизни не испытал угнетающее чувство неразделенной любви. Это состояние не из приятных, а если застрять в нем надолго, оно пагубно влияет на психику и здоровье человека.
Поймите, сама ЛЮБОВЬ не приносит страданий, потому что она ПРИНАДЛЕЖИТ только ВАМ: вы можете наслаждаться своей любовью, а можете мучатся ею. Но она не зависит от того, любят ли вас в ответ. Ответная любовь — это любовь партнера в паре и принадлежит она ему.
Когда нет зависимости от второго человека, можно любить, но не быть вместе и не страдать от этого. Когда зависимость есть — значит есть потребность в чем-то, что дает объект любви. Например, заботу, сексуальную близость, восхищение вами, совместное времяпровождение, теплоту. Вашу потребность вы как бы помещаете в другого человека (перекидывайте на него ответственность за это), а сами остаетесь в мучениях от того что вам не ответили взаимностью.
Чем вы можете себе помочь и прекратить страдания от неразделенной любви:- Дайте себе право прожить эти чувства. Признайте свою боль и горесть, позвольте прожить эти эмоции и чувства.
- Снимите розовые очки… И реалистично взгляните на того, по кому страдаете. Возможно и у него есть существенные недостатки или негативное отношение к чему-то очень ценному и важному для вас.
- Держите дистанцию. Поставьте себе цель на месяц — не заходить в его социальные сети, «случайно» не посещать места, в которых бывает объект любви. А через месяц посмотрите, как изменятся ваши чувства.
- Не забывайте о собственной ценности! Если определенный человек не ответил взаимностью на вашу любовь, это не значит, что вы не достойны любви или с вами что-то не то. Не разрешайте неразделенной любви губить вашу самооценку.
- Попробуйте пойти на свидание. Вечер с другим человеком поможет расставить все на свои места — действительно ли вы испытываете чувства к объекту ваших воздыханий или же вам просто не хватает тех эмоций, которые вы можете получить в совместных отношениях.
А что вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать ваше мнение!
Влюбилась в парня младше меня — LadyWow.club
Содержание
- Мужчины младше, почему в них мы влюбляемся?
- Что дают отношения с мужчиной младше женщины?
- Что плохого в отношениях с мужчиной младше себя?
- Несколько советов женщинам, влюбленных в мужчин младше
Влюбилась в парня младше меня — такими словами задавались многие девушки и женщины, и многие из них не решались реализовать это в нечто большее. Когда парень младше на пару лет, то это не так уж и страшно. Хотя в юном возрасте уровень развития между такой парой может быть разный: мало того, что девушки быстрее взрослеют физически и морально, так и возраст парней отбрасывают их назад «в детство». Парни в возрасте 17 – 22 лет достаточно легкомысленны, эгоцентричны и готовы на необдуманные поступки. Возможно, они не будут воспринимать серьёзность отношений так, как воспринимаете Вы.
Влюбилась в парня младше себяДля них отношение – это очередное любовное приключение на короткий период. Так заложено в их психологии, что в этом возрасте они нацелены на максимум удовольствия, чем на духовное единение. Поэтому, если Вас устраивает такое, Вам просто хочется окунуться в пучину страсти и не думать о том, что когда-нибудь придётся простить измену, то смело бросайтесь в его объятия.
Влюблённость молодой девушки значительно отличается от влюблённости взрослой женщины. Девушка, если влюбилась в парня, то как говорят «с голой», а уж если женщина, то с «умом». Но не всегда любовь случается «по уму», женщина, как маленькая девочка, начинает постоянно думать о парнишке, о его молодом теле и милых глазёнках, пренебрегая своим жизненным опытом. Она начинает себя винить за эти мысли, за «это бесстыдство». Поделиться с подругами не может, так как стыдно признаться даже самой себе, и спросить совета не у кого. Будем реалистами, не так уж и много пар с большой разницей в возрасте, где старше не мужчина, а женщина.
Главная причина – общественное мнение, особенно в маленьких городах. Бороться с этим нужно, но не всегда это вытекает в положительный результат. Если Вы готовы, то просто «забейте» на общественность и любите друг друга. А вот другая проблема – Вы не знаете, во что вытекут эти отношения. Не могу обещать, что всё будет хорошо, но страсть и ощущение молодости и жизни Вы точно получите. Ведь так порой не хватает «острых ощущений», которые остались в далёком прошлом. Чаще всего, через некоторое время, пара распадается. Вы и сами почувствуете, что кроме постельных утех, Вам будет не хватать общих тем в разговоре и общих жизненных принципов. А если всё-таки отношения вам дороги, то всегда можно вернуть парня назад.
Мужчины младше, почему в них мы влюбляемся?
- Нам хочется кого-то опекать, о ком-то заботиться, дарить любовь. Что само по себе естественно из-за нашей природы. Женщинам, которым этого не хватает, может найти отдушину именно в молодых, так как наставлять на путь истинный уже состоявшего мужчину очень сложно. В такой ситуации мы выступаем в роли «мамы», которой надо «сын», чтобы дарить ему наше внимание и любовь.
- Хочется романтических отношений, «вспомнить молодость» — почувствовать себя желанной. Понятно, что очень большой процент пар со стажем брака или отношений имеют проблемы в сексуальном вопросе. А желания ни куда не скрыть, они глубоко в нас, и терзают мысли. Поэтому роман с молодым вдыхает новую жизнь в нашу чувственность.
- Последний шанс выйти замуж, и это не плохо, если в жизни всё так сложилось, что до этого не встретили нужного человека.
Что дают отношения с мужчиной младше женщины?
- Новшество в жизни. Будучи мужчина младше, он находиться на одной волне со своим поколением, в мире современных технологий и развлечений. Фактически, это сделает Вас и Ваше мышление моложе, узнаете много нового, что не могли узнать, при общении со своими ровесниками. Мы молодеете на глазах знакомых.
- Если Вам хотелось быть главной в отношениях, то Вы этого получите, в силу своей опытности. Ему не хватает Вашей жизненной мудрости и способности к ответственности, решимости.
- Молодого мужчину можно изменить под себя и свою жизнь. Научить его жить, хотя не совсем и правильно звучит. Только это занимает время и терпения, так как «молодой горячий» тоже имеет своё мнение.
Что плохого в отношениях с мужчиной младше себя?
- Общественное мнение окружающих чаще. Они чаще против не равных отношений, сплетни, психологические издевательства. Часто пары распадаются из-за того, что не смогли вынести всего этого.
- Отношения редко приводят к браку в силу разных причин.
- Сложно соответствовать молодому мужчине, всегда держать себя в форме, выглядеть младше своих лет. Необходимы всевозможные секреты макияжа и занятия для поддержания фигуры.
- Нужно многим жертвовать: временем, силами и даже деньгами.
- Отсутствие опыта партнёра. Но это можно отнести и к плюсам, как Вам нравиться. Будете его учить.
Несколько советов женщинам, влюбленных в мужчин младше
- Какой бы мужчина не был молодым, пусть он чувствует себя главным. Пусть это будет и не так, Вы принимаете всегда решения, но старайтесь его самого наталкиваться на эти идеи. Мужчина – голова, женщина – шея! Не акцентируйте на разнице в возрасте, кто опытнее и умнее. Пусть он учится быть ответственным за отношения.
- Давайте ценные советы, учите опыту, но не сильно налегайте, чтобы не чувствовалось опеки.
- Следите за собой, за своей внешностью и телом. Сейчас как никогда Вы должны выглядеть хорошо. Подбирайте одежду, которая Вам к лицу, а не «купила недорого, не пропадёт». Радуйте мужчину Вашей сексуальность, сейчас есть многие виды бюстгальтеров и женских трусиков, которые могут скрыть возрастные недостатки и подчеркнуть Вашу красоту.
- Ломайте свои принципы. Согласитесь, многие из них не обоснованы, мы нередко делаем и не делаем что-то «только из принципа». Важнее отношения, чем предубеждения.
- Как курица охраняет своё потомство, так и Вы охраняйте парня от других женщин, особенно молодых и красивых.
- Не отключайте полностью свой ум. Иногда лучше включить разум, и не поддаться иррациональному.
«Парень младше меня» — это не приговор на обречённые отношения, как Вы можете подумать, а новые приключения, которые подскажут Вам, как создать любовь в отношениях. Верьте в Вас обоих!
Видео: возраст — это помеха?
https://www.youtube.com/watch?v=QVd7h8JxLyU
Рекомендуемые материалы по теме:
- Признаки любви девушки к парню
he-call-me-love-in-a-text — Googlesuche
AlleBilderVideosNewsMapsShoppingBücher
suchoptionen
Что это значит, когда парень называет тебя «любимая»? — Quora
www.quora.com › Что-это-значит-когда-парень-звонит-тебе-люблю
Это просто означает, что этот человек любит вас. Есть тысячи нежных слов для обращения к любимым и «любимым» * · «Моя любовь» занимает высокое место в …
Мой парень начал называть меня «любимой» вместо того, чтобы называть … — Quora
Когда мужчина, с которым вы спите, называет вас «моя любовь», делает … — Quora
Что значит, когда парень называет девушку любовью? — Quora
Что значит, когда друг-парень сказал «моя любовь» в конце своего …
Weitere Ergebnisse von www.quora.com
Ähnliche Fragen
Что значит, когда парень звонит тебе любовь в тексте?
Что значит, когда парень начинает называть тебя любовью?
Как вы реагируете, когда кто-то называет вас любимым?
Странно ли называть парней любовью?
Когда парень называет тебя любовью: 12 настоящих причин … — Marriage.com
www.marriage.com › … › Создание любви в браке
20.06.2022 · Когда он называет тебя любовью в текст, вы можете проверить другое поведение, которое он показывает, когда вы рядом с ним. Эти другие признаки влечения расскажут …
Что значит, когда парень называет тебя любовью?
thenarcissisticlife.com › когда-парень-звонит-тебе-люблю
17.10.2022 · Когда парень называет тебя «любимая», возможности безграничны. Может быть, этот парень называет вас «любимая», потому что вы ему нравитесь.
Причины, по которым парень зовет тебя… · Он британец · Он не считает любовь…
Когда парень зовет тебя любовью (15 значений) — Connection CoPilot
connectioncopilot.com › когда-парень-зовет-тебя-любовью
Любовь означает для мужчин много разных вещей. Если мужчина говорит вам, что любит вас, это очень сильный признак того, что он, по крайней мере, невероятно влюблен в вас.
Что значит, когда… · Он просто разговаривает · Как реагировать, когда парень…
Что значит, когда парень называет тебя любовью в смс? — GirlsAskGuys
www.girlsaskguys.com › Поведение парня › Вопросы
Он любит тебя, и все эти любовные слова и сообщения указывают на то, что ты понимаешь его интерес к тебе. Чего он действительно хочет, так это того, что хочет быть с вами как …
Что это значит, когда парень называет тебя любовью? (7 причин)
bodylanguagematters.com › what-does-it-mean-whe…
Когда парень называет вас «любовью» в тексте, это означает, что он либо заинтересован в новых отношениях с вами, либо видит вы как термин нежности. Если …
Почему он называет меня «любовью»? (решено и объяснено)
mangoful.com › почему-он-зовет-меня-любовью
Что это значит, когда парень называет вас «любовью» в тексте? … В зависимости от серьезности отношений, называть кого-то «любовью» может означать …
Познакомилась с парнем в сети, и когда мы переписываемся, он называет меня «любимая». Нравится … — Reddit
www.reddit.com › TwoXChromosomes › комментарии › met_a_guy_online_…
08.04.2022 · Он единственный парень, с которым я разговариваю в приложении для знакомств, который называет меня «любовь» вместо «детка» . . Мне кажется, когда он пишет мне, это как будто мы’ …
Что это значит, когда он называет тебя любовью? (Быстрый ответ!)
Knowledgeeager.com › он-зовет-тебя-любит
06.07.2022 · В зависимости от того, насколько серьезны ваши отношения, он может называть вас «любовью» в качестве нового выражения нежности или прелюдии к своему окончательная декларация «Я …
Когда парень зовет тебя любовью: 12 подлинных причин … — Подумай вслух он испытывает к тебе сильные чувства, но не …
Ähnlichesuchanfragen
Он начал называть меня любовью
Друг парня назвал меня моей любовью
Он назвал меня моей любовью
Он назвал меня малышкой
Он назвал меня любовь и детка
он называет меня дорогой
Он назвал меня милой
Называть кого-то любимым
Отношения с кем-то с аутизмом: 12 фактов, которые нужно знать речь идет о развитии и изучении романтических отношений. Как и «нейротипичные» взрослые, люди в спектре аутизма также сталкиваются со взлетами и падениями в поиске и сохранении романтических партнеров и интимных отношений.
12 советов, как встречаться с кем-то с аутизмом
В зависимости от способностей вашего ребенка может наступить время, когда он захочет заняться свиданиями. Ниже приведены несколько полезных советов, которыми вы можете поделиться с кем-то, кто хочет встречаться с вашим сыном или дочерью с аутизмом (это также хорошие советы для дружбы). Конечно, это общие советы, и их может потребоваться скорректировать в зависимости от их конкретных потребностей и предпочтений, а некоторые могут вообще не применяться. В этом красота и сложность спектра аутизма.
1. Встречаться с людьми, не принадлежащими к спектру аутизма, довольно часто
Одно из распространенных заблуждений состоит в том, что люди с аутизмом хотят встречаться только с теми, кто также находится в спектре аутизма. Это представление совершенно неверно, поскольку они хотят найти кого-то, с кем они могут просто быть собой. В конце концов, аутизм — это спектр, поэтому кому-то может потребоваться несколько свиданий, чтобы понять, что человек, с которым он встречается, — аутист. Вот почему может быть важно обсудить это с кем-то, с кем ваш ребенок хочет иметь отношения.
2. Выбирайте места для свиданий с умом
В то время как нейротипичный человек может подумать, что тускло освещенный шумный бар — отличное место для первого свидания, это может быть худшим местом для человека с психическими расстройствами. Люди с аутизмом часто чувствуют себя некомфортно или отвлекаются в шумном многолюдном месте. Из-за обостренных чувств мигающие огни и громкие звуки могут быть особенно неприятными. Поэтому важно проявлять должную осмотрительность в отношении местоположения и деятельности.
3. Волшебное прикосновение
Хотя взрослые с аутизмом также желают физических аспектов романтических отношений, тип прикосновения, который они хотят получить, может отличаться от типа прикосновения, которое нейротипичный человек нашел бы приятным. Когда дело доходит до прикосновений, вы всегда должны обсуждать с ними их предпочтения. Аутичным партнерам может понадобиться давление, не агрессивное, но твердое и последовательное. Хотя обычно это не то, что вы думаете о нежной романтической любви, это может вызвать у человека с РАС дискомфорт, если кто-то поцелует его или нежно возьмет за руку. Например, один подросток с аутизмом, которому вообще не нравилось целоваться, описал, что для него это было похоже на столкновение лиц друг с другом.
Совет для знакомства с аутичным человеком – волшебное прикосновение
4. Люди с аутизмом обладают более высокой эмоциональной способностью
Исследования показали, что люди с аутизмом регулярно испытывают чувства и эмоции, которые сильнее и глубже, чем люди без РАС . Тем не менее, эти чувства невидимы для посторонних, потому что они редко проявляют их так, как это делают обычные люди. Из-за отсутствия грандиозных эмоциональных проявлений или какой-либо другой ожидаемой реакции люди часто делают неправильное предположение относительно глубины своих чувств к другим людям.
5. Будьте готовы к жестокой честности
Одной из характерных черт людей с аутизмом является жестокая честность. Когда вы спросите их мнение о чем-то — например, нравится ли им ваша новая стрижка, — они без колебаний скажут вам, что ваша старая стрижка была лучше или что она им просто не нравится. Важно помнить, что у них нет злых намерений; они просто говорят то, что считают правдой. Хотя их ответы могут иногда ранить вас, когда они хвалят вас или говорят, что им что-то нравится, это значит гораздо больше, потому что вы знаете, что они действительно так думают. Если они скажут вам, что любят вас, то вы можете полностью доверять и верить, что они искренне, искренне любят вас.
6. Сарказм НЕ сработает
Люди с аутизмом часто воспринимают вещи очень буквально, поэтому, если вы выкрикнете посреди жаркого спора «уходи» (имеется в виду, идите в другую комнату, чтобы вы могли некоторое пространство и перестать спорить друг с другом) они могут выйти из дома без намерения вернуться. Важно четко понимать, как вы выражаете свои чувства. Если вы скажете им, что острая пища, которую вы едите, обжигает вам рот, они могут подумать, что вы только что съели что-то, что причиняет вам физическую боль, и позовут на помощь.
7. Легкость в переменах
Многие люди с аутизмом плохо реагируют на перемены, поскольку предпочитают стабильность и привычность. Они часто сохраняют одни и те же интересы и вкусы на протяжении десятилетий, возможно, даже всю жизнь, в то время как нейротипичные люди могут часто менять свои вкусы в еде, музыке или личном стиле. Из-за их зависимости от установленного распорядка резкие изменения, которые изменяют их регулярно запланированный план, могут вызвать у них тревогу или даже гнев. Например, им будет трудно иметь внезапную отмену или изменение ранее запланированных планов.
8. Вам это может показаться незначительным, но не им
Поскольку люди с аутизмом живут в мире, где чувствительность их переживаний доведена до максимума, вещи, которые не беспокоят других, могут быть тяжело и болезненно для них. Они могут быть менее чем на полпути к ужину, когда внезапно разозлятся и почувствуют, что им нужно уйти, потому что уровень шума слишком высок или официанты продолжают проходить мимо них. Терпение является обязательным, и следует приложить усилия, чтобы избежать попадания их в потенциально провоцирующую среду.
Информационный бюллетень AngelSenseПОДПИСАТЬСЯ
9. Они могут слишком много сосредотачиваться на том, что их интересует
Люди с аутизмом часто проявляют интенсивные интересы, и важно понимать, что большая часть их времени будет посвящена их интересам. Когда они разговаривают с людьми, они часто хотят говорить об этих интересах, часто в течение длительного периода времени, ожидая, что все будут так же заинтересованы в их увлечениях, как и они. Если кто-то прервет их и начнет говорить на другую тему, они могут быть очень резкими и дадут людям понять, насколько они скучны. При наличии терпения и практики со временем это может улучшиться, поскольку они учатся слушать, понимать точку зрения другого человека и менять темы для разговора.
10. Дайте им время обдумать важные решения
В тот или иной момент в отношениях необходимо будет принимать решения. Будь то что-то незначительное, например, решение, где поужинать, или более важное обязательство, такое как совместная покупка дома или свадьба, очень важно понимать, что поначалу людям с аутизмом может быть трудно понять переходы. Это ничем не отличается от любого другого человека на этой планете, но, как мы упоминали ранее, изменения и переходы могут заставить некоторых людей чувствовать себя подавленными или тревожными. Обязательно дайте им дополнительное время, чтобы полностью обдумать ситуацию, прежде чем ожидать окончательного решения.
Как помочь ребенку с РАС встречаться
11. Не бойтесь инициировать привязанность
Люди с аутизмом хотят любви и привязанности так же сильно, как и все остальные, но, скорее всего, захотят, чтобы вы взяли на себя их инициацию. . Возможно, у них не обязательно развиты социальные навыки, чтобы знать, что делать в отношениях, поэтому они могут пытаться делать то, что хотят, и иногда вести себя неадекватно или неверно истолковывать сигналы. В других случаях они могут быть настолько сосредоточены на своих интересах, что забудут уделить вам внимание. Некоторые люди с аутизмом инстинктивно не думают о том, чтобы поцеловать или обнять вас и сказать вам, что они вас любят, поэтому их партнер часто должен быть инициатором этих вещей. По мере того, как они учатся, они будут лучше сознательно решать делать эти вещи самостоятельно. Важно помнить, что то, что они не проявляют любовь обычным образом, не означает, что они не любят вас. С их точки зрения, они решили быть с вами и ожидают, что вы воспримете это как свидетельство их любви.
12. Будьте прямолинейны и последовательны
Возможность открыто делиться потребностями и желаниями чрезвычайно важна при свидании с человеком, страдающим аутизмом. Это может быть либо устно во время разговора, либо письменно, в виде искреннего письма. Не намекайте на то, чего вы хотите, и не ждите, что они это поймут. Не менее важно постоянно напоминать им о том, чего вы хотите, потому что они, скорее всего, не поймут невысказанные «можно» и «нельзя» в определенных ситуациях.