Как влияет развод на детей: Поступление

«Самое плохое, что могут сделать родители, – попытаться скрыть от ребенка развод»

Как развод родителей влияет на ребенка

Восприятие ребенком развода родителей разнится в зависимости от возраста.

– До года дети могут даже не заметить отсутствие мамы или папы, если им уделяют достаточное количество внимания.

– С полутора до трех лет ребенок уже подмечает изменения, происходящие в семье: резкие перепады настроения, плач, смена поведения – все это указывает на переживания малыша.

– С трех до шести лет дети практически все понимают и могут испытывать сильные психологические потрясения.

– У ребенка старшего возраста может возникнуть депрессивное поведение, которое потребует вмешательства специалиста.

Реакция ребенка на сложную ситуацию в семье также зависит от поведения родителей и их общения во время или после развода. Разберем основные варианты коммуникации и степень их влияния на ребенка:

1. Товарищеские отношения. Самый безопасный для всей семьи вариант, при котором родители вместе рассказывают ребенку о разладе в отношениях и остаются хорошими друзьями, продолжая искренне интересоваться жизнью партнера и поддерживать его.

Конечно, ребенок по-прежнему будет расстроен тем, что родители не живут вместе, однако это не станет для него травмой.

2. Сотрудничество. В этом случае люди продолжают общение, обращаются друг к другу за помощью, но сохранить семейную теплоту им не удается. Такой вариант тоже дает ребенку понять, что родители остаются с ним рядом и продолжают быть единым целым в вопросах воспитания.

3. «Сердитые союзники». В таких отношениях взрослые явно друг друга недолюбливают: держат обиды, натянуто общаются при встрече. Ребенок находится в состоянии постоянного стресса, поскольку очень хорошо чувствует ту неприязнь, которая разделяет родителей. Долго общаться в таком ключе невозможно, поэтому «сердитые союзники» либо превращаются в сотрудничающих родителей, либо опускаются на ступень ниже.

4. «Распавшийся дуэт». Самый травматичный вариант для всех сторон, особенно для ребенка. Родитель, с которым живет ребенок, игнорирует существование другого: коммуникация между взрослыми отсутствует, зачастую даже имя другого родителя не упоминается.

Такие отношения очень плохо сказываются на ребенке. Его фантазия играет с ним злую шутку: появляются несуществующие сценарии о том, что один из родителей ушел именно из-за него.

close

100%

Ошибки родителей, которые травмируют ребенка

Расставание родителей – всегда большое потрясение, а некорректное поведение родителей может лишь усилить переживания ребенка. Рассмотрим самые частые ошибки, которые совершают родители в ситуации развода.

1. Замалчивание. Самое плохое, что могут сделать родители, – попытаться скрыть от ребенка свой развод. Дети отлично считывают обстановку и настроение, все замечают и понимают. Вместо того, чтобы притворяться, что это «просто ссора», «папа/мама ненадолго уехал(а), мы поживем отдельно», постарайтесь как можно раньше выйти на честный разговор.

2. Привлечение третьих лиц. Если вы не знаете, как рассказать ребенку о расставании, не стоит просить друзей, бабушек или дедушек о том, чтобы они сделали это за вас. Объяснять ребенку, что у родителей появились сложности в отношениях, должны они сами. А главное – вместе, а не порознь.

3. Обвинение партнера. Нередки ситуации, когда один из родителей при ребенке наговаривает на другого: «да это он(а) во всем виноват(а)!», «я всегда старался(ась) больше». Такое поведение лишь вызовет противоречивые чувства у сына или дочери и заставит его замкнуться в себе, поскольку он любит обоих родителей и идентифицирует себя с каждым из них.

4. Вовлечение ребенка в личные отношения. Взрослый может рассказывать о своих сложных отношениях с партнером друзьям или психологу, но он не должен посвящать ребенка в подробности.

Сын или дочь – это не друг или подруга, которым можно пожаловаться на свои проблемы в отношениях. Для ребенка такая информация является травмирующей.

Что делать, чтобы ребенок меньше переживал

По детям всегда легко считать их состояние и степень озабоченности чем-либо. У нас в садике бывало, что дети резко меняли свою стратегию поведения: становились очень плаксивыми или, наоборот, агрессивными. В состоянии стресса у ребенка даже меняются рисунки и искажается восприятие окружающего мира.

«Папа, дай денег подругу угостить»: выделять ли влюбленному подростку деньги на ухаживания

Многие влюбленные мальчики-подростки сталкиваются с проблемой: хочется сводить девушку в кино…

12 ноября 08:42

В моей практике был случай, когда мальчик настолько впечатлился разводом родителей, что начал выдумывать страшные вещи, которые якобы случались с близкими ему людьми. Он мог рассказывать о том, что бабушка попала в больницу со сломанной ногой или что он упал, разбил себе голову, а «скорая» поставила ему укол прямо в рану. В действительности этого вовсе не происходило. Такое поведение – крик ребенка о помощи. Так как же помочь ему справиться со свалившимся на него грузом переживаний?

Во-первых, следует оценить свою ресурсность. Возможно, именно взрослым следует сходить к психологу для поддержания эмоционального состояния, прежде чем заводить разговор о разводе с ребенком.

close

100%

Если родитель сам находится в непрерывном стрессе, нервничает, то конструктивного, спокойного разговора на сложную тему не получится.

Во-вторых, если вам страшно начинать разговор, попробуйте вместе составить его план. Пропишите, с чего вы начнете объяснение сложившейся ситуации, как расскажете, с кем ребенок теперь будет жить. Обязательно отметьте, что любите его и не оставите несмотря ни на что. Но такой метод работает только при отсутствии конфронтации между родителями. Например, у меня недавно на консультации была семья с маленькой дочкой, и родители настолько ответственно и взвешенно подошли к самому процессу развода, что на психоэмоциональном состоянии ребенка их расставание практически не отразилось.

В-третьих, не пренебрегайте участием в жизни ребенка после развода. Постарайтесь сохранить тот распорядок дня и недели, который был у семьи до расставания. Если раньше один родитель отводил ребенка в сад, а другой – забирал оттуда, продолжайте следовать этим правилам.

Дети должны чувствовать, что ими интересуются. К сожалению, «воскресного» родителя не хватит для поддержания ребенка в столь непростой для него период.

Любые отношения – это труд, очень кропотливый и сложный, который требует системного подхода. Если вы все же решили развестись, постарайтесь обезопасить своего ребенка от травмирующего опыта, который будет преследовать его на протяжении всей жизни. Не бойтесь разговаривать с ним и быть честными с ним, ведь дети понимают намного больше, чем может показаться.

Как развод родителей влияет на детей

Расставание родителей – всегда большое потрясение, а также большие перемены в жизни ребенка, которые могут проходить проблематично и не так гладко. 

Какая последует реакция на новость о разводе, зависит в том числе и от возраста ребенка.  Так дети до года могут даже не заметить отсутствие мамы или папы, если им уделяется достаточное количество внимания. С полутора до трех лет ребенок уже замечает изменения, происходящие в семье и это может проявляться в смене его привычного поведения: резкие перепады настроения, частый плач. С трех до шести лет дети практически все понимают и могут испытывать сильные психологические потрясения. Развод родителей может привести к ухудшению отношений между ребенком и его родителями. Ребенок может потерять доверие к родителям, что может привести к серьезным проблемам в дальнейшем. Дети могут также стать более чувствительными и склонными к чувствам вины или стыда. Также одним из способов проявления переживаний может стать агрессия.

Как рассказать ребенку о разводе?  

Для начала родителям (лучше всего вместе) следует объяснить ребенку причины развода на понятном для его возраста языке. Самое простое — честное объяснение, например: «Мы больше не можем жить вместе. Мы несчастливы вместе и решили жить отдельно, чтобы оставаться друзьями. Но мы будем любить тебя и заботиться, как раньше». Постарайтесь (хотя бы внешне) поддерживать оптимистичный настрой, чтобы эта новость для ребенка стала как можно менее болезненной.

Избегайте негативной информации. Ведь опасность травмирования ребенка несет не только само расставание родителей, а в большей степени негативно заряженное информационное поле вокруг этого события.

На самом деле ребенок не хочет знать, кто прав, а кто виноват. Дайте ему исчерпывающую информацию, чтобы он не тревожился. Это поможет ребенку понять, что развод не был его виной и он тут ни при чем. Дети еще не в состоянии полностью понять причины происходящего, поэтому иногда могут винить себя в разводе родителей.

Совсем стресса в сложившейся ситуации избежать не получиться, но можно минимизировать его. Для этого поддерживайте ребенка эмоционально — предоставьте ему возможность высказать свои мысли, не навязывая свое мнение. 

Говорите с ним обо всех его переживаниях. Интересуйтесь с кем и как он проводит свободное время. Чаще обнимайте. Он должен знать, что вы понимаете его чувства.   

Старайтесь предоставить ребенку возможность продолжать свои обычные дела, поддерживать привычный для него ритм жизни. Продолжайте устраивать детские праздники, а также привлекать его к творчеству и играм. Путешествуйте, общайтесь с друзьями —  это поможет ребенку по-прежнему чувствовать себя счастливым и занятым.

Не стоит «заваливать» ребенка подарками, испытывая чувство вины. Это может заставить его почувствовать себя обиженным, — он может решить, что вы его подкупаете, чтобы он забыл о своих чувствах.

Не критикуйте второго родителя, чтобы между вами не произошло. Сохраняйте спокойствие. Иначе, ваш ребенок будет чувствовать, что его «разрывают» на две части. 

Не забывайте заботиться о себе. Это необходимо, чтобы поддержать ребенка.  Как правило, на то, чтобы оправиться после развода родителей, ребенку требуется не менее двух лет. 

Не используйте своих детей как оружие в конфликте и не делайте из них посредников. Помните, сын или дочь – это не друг или подруга, которым можно пожаловаться на свои проблемы в отношениях. Для ребенка такая информация является травмирующей.

Супружескими конфликтами следует управлять так, чтобы дети не запутались в ваших проблемах и не подумали, что несут за них ответственность.  

Материал подготовила Якунина С. Г., педагог-психолог ОЦДиК.

Последствия развода для детей

Для многих людей развод часто является единственным выходом, и нет никаких сомнений в том, что развод является очень напряженным моментом для всех вовлеченных сторон, а также имеет негативные последствия развода для детей. Это также верно для детей, когда их родители разводятся, особенно для детей младшего возраста, которые не до конца понимают, почему их семейная структура разрушается. Когда родители разводятся, это может быть проблемой для детей; многие дети справляются с ситуацией по-разному и могут начать демонстрировать изменения в своем поведении из-за этого травматического опыта. Если вы переживаете развод, важно помнить, какое влияние он окажет на вашего ребенка, поэтому очень важно поддерживать его в это непростое время.

Как развод влияет на детей разного возраста?

Когда родители ребенка расходятся, может показаться, что весь их мир перевернулся с ног на голову. Это может быть запутанным и травмирующим временем для ребенка, и его психическое здоровье может пострадать. Дети разного возраста могут по-разному относиться к бракоразводному процессу.

• Маленькие дети в возрасте от 3 до 8 лет могут не до конца понимать, почему динамика их семьи изменилась, и это может сбить их с толку относительно того, почему они должны перемещаться из одного дома в другой. Они также могут бояться, что один из родителей или оба могут разлюбить их, если они разлюбят друг друга. Мозг не полностью развит в молодом возрасте, и часто бывает сложно понять некоторые понятия. Взрослые эмоции могут быть сложными для маленьких детей, которые часто видят вещи в черно-белом цвете. Они могут не понимать, что существуют сложные причины развода их родителей.
• Дети немного старшего возраста в возрасте от 8 до 12 лет, родители которых развелись, могут переживать, что распад их семьи произошел по их вине. Подобно маленьким детям, они могут изо всех сил пытаться понять сложные причины развода и могут бояться или предполагать, что они сделали что-то не так, из-за чего их родители разошлись.
• Подростки могут по-разному выражать свои чувства. В отличие от маленьких детей, они лучше понимают, что происходит. Они могут выражать свои чувства по поводу ситуации через гнев или бунтарское поведение. Дети также могут обвинить одного или обоих родителей в сбое.

Проблемы с поведением, которые могут возникнуть в результате развода

Последствия развода для детей могут быть огромными. У ребенка часто возникают поведенческие проблемы во время или после развода. Многие родители могут попытаться восполнить отсутствие другого родителя, позволяя детям вести себя так, как они хотят. Это может привести к недисциплинированности, при которой у ребенка нет поведенческих границ.

Кроме того, на общее поведение ребенка влияют чувства гнева, беспокойства, грусти, замешательства и разочарования. Когда оба родителя расходятся, дети в раннем возрасте не могут полностью понять ситуацию с точки зрения других людей, поскольку часть мозга, отвечающая за этот мыслительный процесс, не полностью развита. Это означает, что они будут видеть вещи только со своей точки зрения и, как следствие, могут вести себя беспорядочно. Дети из разведенных семей могут начать проявлять свои чувства; это может привести к расстройствам поведения, деструктивному поведению и импульсивным действиям. Кроме того, дети, чьи биологические родители развелись, чаще вступают в конфликты вне дома.

Проблемы с психическим здоровьем 

Когда родители ребенка разводятся, у ребенка могут развиться проблемы с психическим здоровьем. Было проведено исследование, показывающее, насколько развод влияет на детей. Как сообщается в «Траекториях родительского развода и психического здоровья ребенка», развод родителей негативно влияет на одних детей больше, чем на других. Некоторые дети могут испытывать краткосрочные последствия, в то время как другие могут испытывать более долгосрочные проблемы, если им не оказывается надлежащая эмоциональная поддержка. Разлучение родителей имеет данные, свидетельствующие о повышении вероятности возникновения проблем с психическим здоровьем у молодых людей. Исследования показали, что у детей в возрасте от 7 до 14 лет, родители которых развелись, на 16 % выше вероятность развития проблем с психическим здоровьем, включая тревогу и депрессию.

Некоторые из этих состояний психического здоровья могут привести к рискованному поведению. Молодые люди, пережившие развод родителей, с большей вероятностью будут участвовать в рискованных действиях, включая злоупотребление психоактивными веществами и раннюю половую жизнь.

Кроме того, развод может вызывать у ребенка следующие чувства:

• Общее беспокойство по поводу нестабильности условий жизни.
• Депрессия из-за травматического опыта, с которым они столкнулись.
• Принуждение к дополнительным обязанностям по дому.
• Вина, которая может возникнуть, если они обвиняют себя в том, что произошло.
• Одиночество, поскольку они, возможно, не проводят столько времени с обоими родителями, как раньше.
• Гнев на родителей за то, что они разрушили семью.

Влияние на успеваемость 

Часто стресс, пережитый разводом, может негативно сказаться на успеваемости ребенка. Часто этот стресс может вызвать трудности с концентрацией внимания на школьной работе и бунтарское поведение, что может привести к плохим оценкам и снижению успеваемости. Исследования показали, что дети, пережившие развод, в среднем получают более низкие оценки, чем дети из стабильных семей. Если вы заметили, что учеба ребенка начинает страдать из-за нарушенной семейной динамики, следует оказать поддержку, чтобы помочь ему справиться с этим трудным периодом.

Способы поддержки ребенка, переживающего развод родителей 

Когда происходит развод, родители могут легко погрузиться в стресс и драматизм процесса, и часто о влиянии на жизнь ребенка можно забыть. Для большинства детей этот процесс может быть таким же стрессовым, поэтому очень важно максимально поддерживать их и стараться, чтобы семейная жизнь была как можно более нормальной. Вы можете сделать что-то, чтобы попытаться максимально упростить для них этот процесс и заставить их чувствовать себя комфортно, например: 

• Проводите с ними время с пользой – чем больше времени и внимания вы уделите своему ребенку в этот непростой период, тем больше он будет чувствовать себя ценным. Проведение с ними большего количества времени может помочь уменьшить любое неблагоприятное поведение, которое может возникнуть в результате развода.
• Не ставьте детей посередине – быть родителем означает, что вы должны отдавать приоритет своим детям во время развода и следить за тем, чтобы вы не соперничали со своим бывшим партнером за внимание и признательность вашего ребенка. Это только негативно скажется на вашем ребенке.
• Будьте открытыми и честными – старайтесь быть максимально честными со своими детьми, чтобы они могли понять, что происходит. Избегайте придумывать истории, чтобы что-то объяснить. Когда ребенок вырастет, он оценит честность.
• Напомните им, что они любимы – хотя вам может казаться, что это очевидно, подкрепление вашему ребенку того, что его любят в трудное время, успокоит его и заставит чувствовать себя в безопасности.
• Избегайте возлагать вину – во время или после развода эмоции могут накаляться, и становится легко обвинять другого родителя. Старайтесь не делиться своим мнением с ребенком и оставайтесь нейтральным, когда общаетесь с ним.
• Старайтесь придерживаться распорядка — соблюдение уже установленных распорядков может помочь сохранить некоторую нормальность. Это может помочь ребенку чувствовать себя более защищенным в разрушительный период в его жизни.
• Слушайте, что они говорят – не пренебрегайте тем, что говорит вам ваш ребенок. Слушайте, что они говорят, особенно когда они объясняют, что они чувствуют. Избегайте разговоров о них и позволяйте им говорить свободно без осуждения.
• Дайте им понять, что они могут спокойно говорить о своих чувствах — напомните им, что они чувствуют себя хорошо, и побудите их рассказать о своих чувствах. Отличный способ сделать это — сначала рассказать им о своих чувствах, таким образом, вы подаете им положительный пример.

В клинике «Волна» у нас есть специально разработанные услуги, чтобы помочь молодым людям в трудные времена. Мы сосредоточены на том, чтобы помочь молодым людям восстановить уверенность в себе и чувство собственного достоинства, обучая их методам преодоления трудных ситуаций и помогая им с оптимизмом смотреть в будущее. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Последствия развода для детей: поведенческие, социальные и др.

Разделиться нелегко. О ней написаны целые романы и эстрадные песни. А когда речь идет о детях, развод может быть особенно щекотливой ситуацией.

Дыши. Вы находитесь в правильном месте. Правда в том, что развод влияет на детей — иногда так, как вы и не ожидали. Но это еще не все гибель и мрак.

Если вы чувствуете себя подавленным, напомните себе, что вы делаете то, что правильно для вас и вашей семьи. Двигаясь вперед, старайтесь изо всех сил планировать, понимать потенциальные предупреждающие знаки и быть эмоционально доступными для своего ребенка.

Итак, давайте рассмотрим, как ваш ребенок может выражать свои чувства в связи с разлукой.

Дети могут злиться из-за развода. Если подумать, в этом есть смысл. Весь их мир меняется — и они не обязательно вносят большой вклад.

Гнев может проявиться в любом возрасте, но особенно он проявляется у детей школьного возраста и подростков. Эти эмоции могут возникать из-за чувства покинутости или потери контроля. Злость может быть даже направлена ​​внутрь себя, поскольку некоторые дети обвиняют себя в разводе родителей.

Вы также можете заметить, что ваш социальный ребенок-бабочка стал очень застенчивым или беспокойным. Скорее всего, они сейчас много думают и чувствуют. Они могут казаться незаинтересованными или даже бояться социальных ситуаций, таких как общение с друзьями или посещение школьных мероприятий.

Низкая самооценка связана как с разводом, так и с социальной изоляцией, поэтому повышение уверенности вашего ребенка и внутреннего диалога может помочь ему снова выйти из своей скорлупы.

В учебе дети, пережившие развод, могут получать более низкие оценки и даже чаще бросать учебу по сравнению со своими сверстниками. Эти эффекты могут наблюдаться уже в возрасте 6 лет, но могут быть более заметными, когда дети достигают возраста от 13 до 18 лет.

Существует несколько возможных причин этой связи, в том числе то, что дети могут чувствовать себя заброшенными, подавленными или отвлекаться из-за усиливающегося конфликта между родителями. Со временем меньший интерес к ученым на уровне средней школы может перерасти в меньший интерес к дальнейшему образованию в целом.

У детей младшего возраста могут проявляться признаки страха разлуки, такие как повышенный плач или цепляние. Конечно, это также веха в развитии, которая, как правило, начинается в возрасте от 6 до 9 лет.месяцев и разрешиться к 18 месяцам.

Тем не менее, малыши старшего возраста и дети могут проявлять признаки беспокойства по поводу разлуки или могут просить другого родителя, когда их нет рядом.

Некоторые дети хорошо реагируют на постоянный распорядок дня, а также на визуальные инструменты, такие как календарь, с четкой маркировкой посещений.

Малыши и дошкольники в возрасте от 18 месяцев до 6 лет могут вернуться к такому поведению, как прилипчивость, ночное недержание мочи, сосание пальца и вспышки гнева.

Если вы заметили регрессию, это может быть признаком повышенного стресса у вашего ребенка или его трудностей с переходным периодом. Такое поведение может вызывать беспокойство — и вы можете не знать, с чего начать, чтобы помочь своему малышу. Ключевыми моментами здесь являются постоянное заверение и постоянство в окружающей среде — действия, которые заставляют вашего ребенка чувствовать себя в безопасности.

Одно исследование, проведенное в 2019 году, ставит вопрос о том, несут ли дети буквально вес развода. Хотя индекс массы тела (ИМТ) у детей не оказывает немедленного влияния, со временем ИМТ может быть «значительно» выше, чем у детей, которые не пережили развод. И эти эффекты особенно заметны у детей, переживших разлуку до 6 лет.

Дети большинства возрастных групп также сталкиваются с проблемами сна, что может способствовать увеличению веса. Это восходит к регрессии, но также включает в себя такие вещи, как кошмары или вера в монстров или других фантастических существ, которые вызывают чувство беспокойства перед сном.

Исследования показывают, что когда родители ссорятся, дети испытывают как когнитивный диссонанс, так и конфликт лояльности. Это просто причудливый способ сказать, что они чувствуют себя неловко, застряв посередине, не зная, стоит ли им встать на сторону одного родителя, а не другого.

Это может проявляться как острая потребность в «справедливости», даже если это вредит их собственному развитию. Дети также могут проявлять дискомфорт усилением болей в животе или головных болей.

Конфликт лояльности может стать еще более выраженным по мере взросления детей, что в конечном итоге приведет к полному разрыву контакта с одним из родителей (хотя выбранный родитель может со временем измениться).

Хотя поначалу ребенок может чувствовать себя подавленным или грустным из-за развода, исследования показывают, что дети после развода подвержены риску развития клинической депрессии. Что еще более тревожно, некоторые также подвергаются более высокому риску угроз или попыток самоубийства.

Хотя эти проблемы могут возникнуть у детей любого возраста, они, как правило, более заметны у детей в возрасте 11 лет и старше. По данным Американской академии педиатрии, мальчики могут быть более подвержены суицидальным мыслям, чем девочки.

По этой причине крайне важно обратиться за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Связанный: Да — детям необходимо брать дни психического здоровья

Также возможны злоупотребление алкоголем и наркотиками, агрессивное поведение и раннее начало половой жизни. Например, исследования показывают, что девочки-подростки, как правило, вступают в половую жизнь в более раннем возрасте, если они живут в семье, где нет отца.

Исследования не показывают такой же риск для мальчиков. И этот ранний «сексуальный дебют» можно объяснить несколькими факторами, в том числе измененными представлениями о браке и мыслями о деторождении.

Наконец, исследования показывают, что при разводе родителей их дети могут оказаться в том же положении, что и взрослые. Идея здесь в том, что раскол между родителями может изменить отношение ребенка к отношениям в целом. Они могут быть менее заинтересованы в долгосрочных, преданных отношениях.

И жизнь после развода показывает детям, что есть много альтернатив семейным моделям. Исследование также предполагает, что дети могут предпочесть сожительство (совместное проживание без брака) браку. Тем не менее, стоит отметить, что это довольно нормально в нашей нынешней культуре, независимо от семейной истории.

Ничего не поделаешь — тяжело говорить о разводе с детьми. И когда вы находитесь на грани развода, вы, вероятно, уже думали об этом и говорили об этом миллион раз.

Ваши дети, однако, могут совершенно не знать, что происходит. Для них эта идея может быть совершенно неуместной. Открытая и честная дискуссия может помочь.

Терапевт Лиза Херрик, доктор философии, делится некоторыми советами:

• Поднимите эту тему за 2-3 недели до начала разлуки. Это дает детям время обдумать ситуацию.
• Убедитесь, что у вас есть план , даже если он расплывчатый. У вашего ребенка, вероятно, будет много вопросов о логистике (кто уезжает, куда они переезжают, как может выглядеть посещение и т. д.), и он уверен, что есть какая-то структура.
• Поговорите в тихом месте, где вас никто не отвлечет. Вы также можете убедиться, что у вас нет неотложных обязательств в этот же день. Например, выходной день может быть лучшим.
• Подумайте о том, чтобы сообщить об этом учителю вашего ребенка примерно за день до того, как вы расскажете своему ребенку. Это предупреждает учителя, если ваш ребенок начинает капризничать или нуждается в поддержке. Конечно, вы также можете попросить, чтобы учитель не упоминал об этом вашему ребенку, если только ваш ребенок не упомянул об этом им.
• Уточните некоторые моменты , например, как вы и ваш партнер не легко пришли к решению. Вместо этого вы долго думали об этом после того, как испробовали множество других способов заставить все работать лучше.
• Убедите ребенка, что разрыв не является реакцией на его поведение. Точно так же объясните, как ваш малыш может любить всех родителей полностью и в равной степени. Сопротивляйтесь обвинению, даже если в данных обстоятельствах это кажется невозможным.
• И обязательно дайте ребенку возможность почувствовать то, что ему нужно. Возможно, вы даже захотите сказать что-то вроде: «Все чувства — нормальные чувства. Вы можете волноваться, злиться или даже грустить, и это нормально. Мы проработаем эти чувства вместе».

Связанный: Депрессия и развод: Что вы можете сделать?

В конце концов, вы или ваш бывший можете найти другого человека, с которым вы хотите провести свою жизнь. И это может показаться особенно сложной вещью для детей.

Очень важно обсудить эту идею заблаговременно до первой встречи. В противном случае конкретное время, границы и основные правила полностью зависят от вовлеченных родителей, но это все вопросы для обсуждения, которые следует обсудить, прежде чем бросать детей в потенциально эмоциональную ситуацию.

Вы можете, например, подождать, пока у вас не будет эксклюзивных отношений в течение нескольких месяцев, прежде чем привлекать детей. Но сроки будут выглядеть по-разному для каждой семьи.

То же самое и с установленными вами границами. Тем не менее, независимо от того, как вы это делаете, старайтесь иметь план и понимание любых возникающих эмоций.

Связанный: Как педиатры могут помочь семье, переживающей развод?

Вещи могут стать жесткими и обидчивыми даже при самом совместном разделении. Развод — непростая тема для обсуждения. Но ваши дети оценят вашу открытость и понимание их заинтересованности в ситуации.

Еще несколько советов, которые помогут им справиться:

• Поощряйте ребенка говорить с вами. Объясните, что вы — безопасное место, чтобы поделиться любыми чувствами, которые могут возникнуть у них. Затем, самое главное, слушайте с открытыми ушами все, что они говорят.
• Поймите, что все дети воспринимают изменения по-разному. То, что работает для одного из ваших детей, может не подойти другому. Обращайте внимание на любое отыгрывание или другие сигналы, которые вы видите, и соответствующим образом меняйте свой подход.
• Постарайтесь устранить конфликт между собой и бывшим, если это возможно (и это не всегда возможно). Когда родители дерутся на глазах у своих детей, это может привести к тому, что они «встанут на чью-то сторону» или станут лояльнее к одному родителю, а не к другому. (Кстати, это не феномен развода. Это случается и с детьми супружеских пар, которые ссорятся.)
• Обратитесь за помощью, если она вам понадобится. Это может быть система поддержки вашей семьи и друзей. Но если у вашего ребенка начинают проявляться некоторые настораживающие признаки, позвоните своему педиатру или специалисту в области психического здоровья. Вам не нужно сталкиваться с проблемами в одиночку.
• Будьте добры к себе. Да, вашему ребенку нужно, чтобы вы были сильными и сосредоточенными. Тем не менее, вы всего лишь человек. Это совершенно нормально и даже поощряется показывать эмоции перед вашими детьми. Демонстрация собственных эмоций, скорее всего, поможет вашим детям раскрыть и свои собственные.

Связанный: Совместное воспитание с нарциссом

В большинстве исследований и статей о разводе ясно, что дети устойчивы. Последствия разлуки, как правило, более сложны в первые 1-3 года.

Кроме того, не все дети видят негативные последствия развода. Те, кто живет в среде с высоким уровнем конфликтов, могут даже увидеть в разлуке что-то положительное.

В конце концов, все возвращается к тому, чтобы делать то, что правильно для вашей семьи.