Как вести себя с партнером в постели: Как вести себя в постели чтобы понравиться — Отношения

Как вести себя Во Время секса?

Ну что? Продолжим?

Предыдущая статья вызвала резонанс в сознании многих читателей. Мозг противится, а тело соглашается. Это здорово и мне нравится читать ваши комментарии и даже откровенно возмущенные.

Дорогие девушки! Я не призываю вас спать сразу со всеми, кто вам понравится. Это уже по умолчанию будет ошибкой. Потому что, по правде говоря, вам не могут нравится все, с кем вы встречаетесь и общаетесь. Не могут нравится многие. 

Даже если ты сидишь на свидании с перспективным парнем, то это не значит, что он тебе нравится. И это не значит, что нужно с ним спать.

Но всегда у каждой девушки в жизни может появится мужчина, который сразу кружит голову. Ты просто это почувствуешь, твое сердечко екнет. И мужчины такого типа это знают. И тут просто сексу быть. И никуда ты не денешься, потому что природа возьмет верх над тобой и выдаст тебе желание и несопротивление сильному…

Но твои ломки все портят. Потому что не вызывают ревность, а она важна для развития дальнейших отношений.

Естественно, что поведение перед сексом еще мало что решает. Важно также поведение в сексе и очень важно поведение после секса. Не нужно зацикливаться на одной первой ступеньке. Мы же идем выше, не так ли?

Знаете, бывает у нас мужиков так, что секс даже с обалденной красоткой никак не заинтересовывает. А бывает, что серая мышка в постели взрывает мозг.

Конечно, многое зависит от мужчин. Но сейчас статья не об этом.

Сейчас у нас такая ситуация. С вами в кроватке он. Именно тот, с кем ты хочешь быть вместе. И вот сейчас начнется секс, он войдет в тебя. И что потом? Или он, как это часто бывает, нечаянно пропадет после этого. Или будет встречать с тобой рассветы еще очень долго.

Что нужно делать? Как себя вести?

Мы не будем рассматривать технику секса, потому что она не так важна. Иногда девушка просто лежит и все и так заводит, как же она заводит! Она ничего не делает, но мозг выносит. За пределами разума! 

Хотя многие делают ставку на технику, но все же есть кое что поважнее.

И самое важное лежит в голове у мужчины. Если туда поместить нужный вирус, то он просто сойдет с ума от тебя. Это его воображение, которое нужно использовать по назначению.

Я не просто так разделил эти статьи — до секса и во время секса. Эти разные статьи как пазлы в итоге соединяться и образуют единую картину для понимания. 

Да, возможно ваш ум уже запрограммирован бабушками, подругами и модными журналами(блогами), которые формируют в вас нравственное воспитание, которое вас же ограничивает. Но тело ваше почувствует правду. Вы это почувствуете.

Итак, что мы возьмем за основу? Что будет фундаментом во время секса? Что гарантированно выносит мозг мужчине? Какие женщины запоминаются в постели чаще других? Как во время секса с парнем пронзить своим поведением его сердце? 

 Что гарантированно выносит мозг мужчине? 

Хочу начать с того, что мужчина имеет потребность быть сильным. Самым сильным! Однако эта потребность очень редко реализуется как в повседневной жизни, так и в сексе. Особенно в сексе!

Если дать мужчине выход его силы в постели, то у него произойдет мощнейший выброс тестостерона в организм и он почувствует невероятный кайф. Но не только от тебя и не только от секса. Он почувствует кайф от себя. И это вынесет ему мозг. Напрочь. 

Как происходит классика жанра? Как занимаются сексом чаще всего? Просто наслаждаются друг другом и это классно. Но это простое снятие сексуального напряжения, обычный и классический акт.

Тут происходит интересная штука. Прелюдии должны заводить, возбуждать, подготавливать к сексу. А какой секс самый классный? Правильно! Страстный! А страстный секс не терпит прелюдий. 

Представь, что ты его хочешь, ты готова на все, чтобы он тебя порвал. Ты рвешь на нем его рубашку, быстро и глубоко дышишь… А он говорит — подожди, не спеши, давай еще поцелуемся… Блиииин! 

Но наше сексуальное воспитание довольно ограниченное и всякие там подготовки и прелюдии делают нечто прекрасное обыденным.

А самая суть лежит в воображении. Мужчина занимается сексом с одной девочкой, но у него закрыты глаза. Потому что он представляет другую. Это добавляет страсти, подключена его фантазия, его воображение делает секс страстным. Его воображение, а не ты. Ты то уйдешь, а его воображение останется вместе с ним. Если в его воображении нет той модели, которую ты внесла, то беда.

Наша цель — чтобы ты стала его фантазией!

Как проникнуть в мужскую фантазию?

Чтобы самой стать фантазией, нужно дать почувствовать ему мужскую силу. И показать свою слабость. То есть действовать согласно вашей природной сущности.

Как мужчина чувствует силу во время секса? 

Запомните одно. Сила без агрессии не сила. Любая сила где угодно и в чем угодно проявляется только через агрессию. Поэтому для того, чтобы он почувствовал силу, нужно подлить масла в огонь. Вы готовы это сделать?

У моего друга была девушка, которая однажды мне пожаловалась на «скучный и обыденный» секс с ним. Нет той искры, что раньше, нет страсти!

Тогда я спросил — о чем вы разговариваете во время секса? Она удивилась. Разговаривать во время секса? Зачем? О чем? Это же отвлекает!

Вот это да! Пришлось промывать мозги.

Короче. Рассказывает потом мой друг. 

Она как с цепи сорвалась. Я увидел ее с другой стороны! Мы с ней занимались сексом 2 часа, хотя до этого 10 минут унылого секса и все. Она мне говорила грязные словечки, это было необычно, но это меня сильно заводило. Похоже, что и ее тоже. Она говорила мне:

Трахай меня как шлюху!

И это все на что ты способен?

Назови меня сукой!

Делай со мной все что ты хочешь!

Я тоже начал ей подыгрывать и это был супер секс! Теперь мы часто так делаем и это правда очень и очень возбуждает!

Все верно. Мужчина хочет подчинять. Особенно женщин. Это его афродизиак. Хочет быть над, хочет власти, грубости, хочет, чтобы его умоляли, просили. Но многие этого не получают. Так не делай, это не делай — говорит девушка в постели. Я так не хочу, это мне не нравится. 

Мужчина просто не чувствует свой силы и занимается классикой секса, которая ему уже приелась. И мечтает и фантазирует и воображает себя сильного со слабой и поддатливой девушкой…

Чтобы повлиять на мужчину во время секса, нужно дать ему повлиять тобой. Нужно дать ему корону и власть и разрешить все. Ты сама получишь от этого кайф, тебя это заведет, ты будешь хотеть и хотеть и он это почувствует, поймает кураж и не сможет тебя не запомнить! Это гарантированно вынесет ему мозг. 

Все равно в сексе происходит диалог. Который может и не осознаваться. Поэтому последите ЧТО вы говорите. Такие слова как:

• Я не хочу;
• я не умею;
• Я не буду
• Мне так не нравится;
• Я в следующий раз сделаю это.

Давай сменим позу;

Замените на:

• Да! Я хочу тебя! Продолжай! Не останавливайся!
• Давай! Я на все согласна!
• Все что скажешь!
• Обожаю, когда ты так делаешь…
• Что ты хочешь, чтобы я сделала?
• Трахни меня раком (сверху, снизу, боком)

И смотрите на результат. Наблюдайте за реакцией, за взрывом и накалом страстей. Попробуйте это на своем любовнике, муже или новом приятеле. И вы об этом как минимум не пожалеете… Так ты станешь более соблазнительной.

Вы не только сами получите кайф, но западете в душу. Потому что, как показывает практика, так делают очень мало девушек. 

Да, сейчас может любая сказать, что она именно так и делает, но тогда добавьте еще больше масла в огонь, сильнее провоцируйте! Больше драйва!

Короче. Проверьте. Это классно!

Как во время секса с парнем пронзить своим поведением его сердце? 

У каждого человека есть болевой порог. Если тебя взять за волосы и слегка потянуть, то маленькая боль будет терпима и даже слегка приятна. Но если делать усилие, то в один прекрасный момент вы окажетесь на рубеже, за который переступать уже нельзя. Будет больно.

Если остановится на этом рубеже, то я смогу ощутить твой болевой порог. Если держать этот болевой порог, не переступая черту, но и не отпуская боль ниже, то он приносит сладкую боль, приятную боль, которая запоминается на телесном переживании и связывается с тем, кто дает эту сладкую боль.

То есть ты хочешь получить эту боль и того, кто тебе ее доставляет!

Так люди подсаживаются на ТАКУЮ боль. Не на боль и унижения, как всякие садо-мазо. И именно на боль. Хотя правильнее сказать, что люди подсаживаются на свой болевой порог. 

И удержание болевого порога в сексе с мужчиной делает на его теле зацепку. Тело мужчины наслаждается, неимоверно наслаждается от того, что вы делаете и хочет еще и еще. Еще и еще… Еще и еще…

Как это сделать? Как во время секса с парнем пронзить своим поведением его сердце? 

Самое лучшее — это кусать. Плечи, руки шею… Но не просто укусить, а вцепиться во время секса в парня зубами и не отпускать. И не просто вцепиться, а найти его болевой порог. Если укусите слишком сильно или слишком слабо, то не сработает. 

Поэтому укуси его, держи его зубами, когда он тебя трахает и делай ему медленно больнее. Как только ты почувствуешь что ему вот вот станет больно (а ты это почувствуешь!), то это знак держать зубами его тело.

В это время у мужчины происходит выброс дополнительно тестостерона и появляется агрессия. Толчки становятся мощнее и глубже. Скорее всего он возьмет тебя за волосы в это время и достигнет твоего болевого порога. Поэтому крыша у вас улетит далеко и надолго. И скорее всего это будет его самым лучшим сексом в жизни. Как и у тебя, кстати.

Именно такой секс, сверхстрастный и пронзает сердце мужчины. И не зависит женат он или нет, серая мышка ты или красавица. Он все равно подсядет на тебя после такого секса. Главное с болевым порогом не накосячить.

Какие женщины в сексе запоминаются чаще других?

Это определить очень легко и просто. Достаточно послушать о каких девушках рассказывают мужчины своим друзья.

Увы, если о тебе рассказывают только одним словом — трахнул. Ты просто галочка, ты просто удовлетворила его похоть и он даже вряд ли позвонит. Ну ничего. После этой статьи проблемы будут у твоих парней.

О каких девушках чаще всего рассказывают друзьям? 

Я мужчина и часто знаю, что Паша вчера переспал с одной, а Дима с другой. Но они молчат и ничего не рассказывают. Нечего рассказывать!

Но чаще всего мужчины обсуждают ненасытных девушек. Она меня затрахала! О мы 3 часа трахались! Блин, с Машей вообще! Она выжала из меня все соки!

Понимаешь куда я клоню? Затрахай своего мужчину! Он должен знать, что ты ненасытная, он должен знать, что ты любишь секс. Ты обожаешь секс, тащишься от него. Потому что это опять же…

Это ревность. Ревнующий мужчина это монстр. И если вы не используете это в сексе, то вы многое потеряете. Любой мужчина воспринимает ненасытную девушку очень положительно с одной стороны и очень отрицательно с другой.

Положительно — с ней хорошо. Любая ненасытная девушка по хорошему взрывает голову, ей нужно еще и еще. Это показывает, что она тащится от тебя и от секса с тобой.

Отрицательно — если она ненасытная со мной, то и с другими она была такой же. И сколько выдержали они? Я должен быть выше их, дольше их! Я должен быть лучше.

Это тоже ревность и агрессия и обе стороны играют на твоей стороне и тебе на руку.

Поэтому чаще говори ему такие слова :

• Я хочу еще!
• Ты на всю ночь мой!
• Только не останавливайся! Продолжай!
• Еще! Еще! Еще!

А теперь давайте соберем этот ночной конструктор.

1. Веди правильные диалоги, вызывающие в нем мужика и агрессию!
2. Кусай его, царапай! Найди его болевой порог и он у тебя на поводке!
3. Будь ненасытной. Если не можешь, то кажись ей. У него в голове просто обязан быть вирус — она без ума от секса и она чертовски ненасытная!

А теперь. Скажи мне. Вот ты же сейчас читаешь. Только честно. Ты готова на эксперименты или будешь продолжать ставить галочки и зачеты мужчинам, с которыми ты бы хотела провести остатки своих дней?

Успехов! Горд. 

13 советов — как женщина должна вести себя в постели

Как вести себя в постели, чтобы понравиться избраннику – наиболее значимый вопрос в сексуальной жизни, ведь интимная жизнь пар является неотъемлемой частью совместного проживания мужчины и женщины. В обществе, как правило, не принято обсуждать щекотливые темы подобного рода, но времена меняются и женщинам, наравне с мужчинами интересны вопросы разнообразия сексуальной жизни, а также ее качества. Мужчины, например, с большей простотой относятся к вопросу поведения в постели, чего не скажешь о женщинах.

Содержание статьи

• 1 Нет стереотипам и клише
• 2 13 секси-лайфхаков в постели, о которых вы не знали
• 3 Как вести себя с мужчиной в постели

Нет стереотипам и клише

Сексологи утверждают – для того, чтобы понравиться в постели не обязательно вести себя, следуя стереотипам или 100% копировать поведения киношных героев, женщины наиболее часто делают неверные и глупые шаги для очарования партнера на любовном ложе.

Определенных клише или правил для поведения в постели конечно не существует, все зависит от места, времени суток, психоэмоционального состояния партнеров и даже их телосложения. Важно помнить, что люди способны заниматься сексом для наслаждения, а не только для продолжения рода и зарождения потомства. Поэтому получение взрывных эмоций во время занятий любовью – и есть главная цель интимной жизни пар.

13 секси-лайфхаков в постели, о которых вы не знали

С течением времен и ввиду некой эмансипации общества, женщины забыли, что именно они создали искусство любви и наслаждения, которым должны делиться со своим партнером.

Как вести себя в постели, чтобы понравиться партнеру:

• Энтузиазм женщины мужчина должен чувствовать при каждой близости с ней. Занятия сексом для партнера не должны становиться ежедневной рутиной или рабочим процессом у станка. Женщина может проявить энтузиазм небрежным намеком, прикосновением или словом. Сексологи не рекомендуют проявлять напористость в начале партнерских отношений, так как мужчину подобное поведение может напугать. Мужчина, по своей сути является охотником и, наверное, для него будет немного странно, если«жертва» начнет «охотиться» на него.

• Сексологи рекомендуют женщинам не выключать свет во время близости с партнером. Мужчинам намного приятнее смотреть в глаза партнерше и ее обнаженное тело, нежели угадывать где она находится в темной комнате. К тому же полная темнота может дезориентировать мужчину и тогда занятие любовью не доставит столько удовольствия как ожидалось.С включенным светом сексологи советуют женщинам не замыкаться и не стесняться своего тела, ведь ничто так сильно не возбуждает мужчину, как женщина с картины в стиле «ню». Нагая женщина уже прекрасна в глазах любого мужчины-натурала.

• Сопутствующие звуки в спальне так же необходимы, как и наличие света. Отсутствие звуков вовремя секса не сулит ничего хорошего, и даже может означать, что ваш партнер просто уснул. Во время близости запретов не существуют, а сексологи даже рекомендуют не сдерживать свои эмоции – можно кричать, стонать, визжать и тому подобное.Главное не испугать партнера.

• Прелюдия– это закуска пред основным блюдом, которая в полной мере даст понять, чтоожидать от обеда. Многие думают, а некоторые даже уверены, что прелюдия нужнаисключительно женщинам. На самом деле, мужчинам не менее приятны касания илипоглаживания любимой пред актом. Долго искать где поцеловать и погладитьженщинам не придется, так как расположение наиболее сильных эрогенных зон умужчин сродни их расположению на женском теле.

• Отдача со стороны партнерши. Женщина должна доставлять мужчине блаженство, а не ждать полной отдачи в постели только от него. Возможно женщине не будет доставать физической подготовки для интенсивности движений, но по крайней мере она может помогать партнеру в некоторых позах или удовлетворять частично его фантазии оральными ласками.
• Комплименты необходимы для каждого полового акта между партнерами. Комплименты должны быть искренними, уникальными, они могут быть направлены как на человека в целом, таки на отдельную часть его тела.
• Общение во время секса особенно важно, для пар, которые только начали совместную половую жизнь. Оно поможет убрать недосказанность в интимных отношениях, а со временем партнеры способны понимать желания друг друга с полуслова и полужеста.
• В сексуальной жизни огромное значение играет разнообразие. Чтобы партнер терял голову от занятий сексом с женщиной снова и снова, рекомендуется позаботиться о качестве интимной жизни.

• Инициатива в интимных отношениях должна исходить не только от мужчины, но и от его второй половины. Девочек с детства учат, что инициативность – сугубо мужская черта.Даже если женщине совершенно не свойственны лидерские качества и напористость, нужно постараться отступить от собственных правил. Огонь в глазах, жесткий флирт со стороны женщины не оставит ее партнера равнодушным.

• Спонтанный секс женщин обычно пугает, однако глупо предполагать, что мужчина, идя на такую авантюру, не позаботился о конспирации. Близость партнеров с элементами адреналина и непредсказуемости в примерочной, туалете заправки, кино может внести разнообразие в их сексуальную жизнь.
• Сексологи рекомендуют партнерам делиться друг с другом своими сексуальными фантазиями.Как знать, может быть они совпадают, а их реализация поможет паре раскрыть друг друга с разных сторон. К тому же, эксперименты подобного рода свидетельствуют о готовности обоих к чему-то новому и доверии в отношениях.
• Шутить во время занятий любовью не только можно, но и нужно. Юмор поможет сгладить неловкие ситуации и разрядить обстановку.

• Прикосновения и совместный сон после окончания полового акта является заключительным его этапом. Прикосновения и объятия после близости партнеров являются барометром их отношений. Мужчин, в силу физических особенностей, после близости клонит в сон. Женщина в это время не должна оставаться безучастной – нежные прикосновения к партнеру помогут мужчине расслабиться и отдохнуть перед новым «боем».

Как вести себя в постели, чтобы понравится женщина может решить сама, пользуясь, простыми, но действенными подсказками, основанными на специфической мужской психологии.

Как вести себя с мужчиной в постели

К сожалению, женщин нигде не учат этому. А ведь сексуальная неудовлетворенность обоих партнеров — одна из главных причин расставания пар. В отличие от общепринятого мнения, которое гласит, что мужчинам нужен только секс, женщины нуждаются в половом акте, так же как и мужчины. Разброс показателей широк: от 1 до 388 коитусов у мужчин идо 140 – у женщин.

Представители обоих полов получают огромное удовольствие от секса и способны поделиться им со своими партнерами. Однако, несмотря на то, что женщины, так же как и мужчины, любят заниматься сексом, им не всегда бывает понятно, как правильно вести себя в процессе интимной близости. Какой же женщина должна быть в постели?

Прежде всего, она должна думать о себе. Если есть желание ощутить настоящую страсть, надо знать и удовлетворять свои потребности. Женщины, которые любят секс, часто спрашивают себя о том, чего бы они больше хотели в постели, каких ласк меньше. И, зная все эти ответы, они не корят своего партнера за то, что он не оправдал их эротических ожиданий.

Они просто говорят о них любовнику, независимо от того, месяц, год или десять лет они с ним. Желание испытать удовольствие не исключает заботы о любимом человеке. Наоборот — чем счастливее ты в объятиях партнера, тем охотнее ты даешь то, что ему нравится. Когда ты хочешь сказать любимому, что тебе нравится, а что нет, лучше всего использовать язык тела.

Например, обними покрепче, когда он на правильном пути, а когда ошибается — направь его руку в другое место. Это лучше, чем просто командовать, ведь мужчина может обидеться. А дальше – создавай возможности. Хотя ты постоянно занята и часто не знаешь, к чему приложить руки в первую очередь — должно оставаться время для любви.

Обязательства, конечно, важны, но и близость тоже, потому что она укрепляет отношения. У женщин, которые любят секс, часто много дел. Однако они никогда не откажутся от романтического вечера только потому, что им нужно пропылесосить квартиру или приготовить ужин.

Когда они устают, то рано ложатся спать, но будильник ставят на такой час, чтобы на следующее утро у них было время побыть наедине с партнером. В постели с мужчиной нельзя хандрить! Ссоры в отношениях неизбежны, однако никогда не позволяй мелким бытовым недоразумениям влиять на интимную жизнь. Старайся не переносить гнев в спальню.

Почему ты должна отказывать себе в удовольствии? Чтобы наказать партнера? Это бессмысленно. Может быть, вместо того чтобы искать причины для отказа от секса, ты найдешь аргументы в пользу того, чтобы лечь в постель. Он сказал, что ты сегодня прекрасно выглядишь? Тогда не упусти шанс провести жаркую ночь.

Люби свое тело! Даже если твоя грудь или бедра неидеальны, откажись от сдержанности. Секс не имеет ничего общего с конкурсом красоты. Если ты покажешь своему партнеру, что тебе нравится твое тело, ему оно тоже понравится. Те из нас, кто любит ласки, забывают о комплексах в постели. Они наслаждаются любовными играми, и несовершенные бедра их совершенно не беспокоят.

Они просто знают, что ни один парень не обращает внимания на такие вещи, когда сгорает от желания. Для него женское тело всегда прекрасно. И не ошибаются. Однако если тебе трудно забыть о стыде, займись любовью при свечах. В нежном, приглушенном свете ты всегда будешь выглядеть максимально привлекательно.

Не бойся сказать НЕТ, когда, например, глаза слипаются от усталости. Запомни простое правило: секс должен быть удовольствием, а не обязанностью. Именно поэтому давай себе право отказаться. Например, когда предпочитаешь лечь спать или почитать книгу. А теперь маленький секрет: мужчины дорожат гениталиями больше, чем женщины.

Пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима. Хвали его! Это может помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе, а отсутствие похвалы – усилит уже существующие комплексы.

И наслаждайся близостью. Когда ты счастлива, то испытываешь все ощущения более интенсивно — в том числе и в спальне. В постели постарайся сосредоточиться на любви. Забудь о проблемах с начальником или грязных тарелках, скопившихся в раковине. Теплые, приятные мысли — настоящие союзники хорошего секса! Имей воображение, разнообразь секс, доверяя партнеру.

И запомни: постоянная демонстрация нежелания секса приводит к тому, что реальные потребности тела игнорируются, а психологические проблемы в паре растут. В постели с мужчиной не бойся показаться легкодоступной. Наоборот — флиртуй, проявляй инициативу, показывай, что любишь секс и всегда ожидаешь новой встречи.

5 способов укрепить вашу сексуальную связь с вашим партнером

1. Признайте важность развития интимной дружбы с вашим партнером.

Многие люди, которые хотят чувствовать глубокую связь во время секса, склонны слишком много внимания уделять технике — деталям самого секса. В действительности, однако, качество ваших отношений с вашим партнером гораздо важнее для ощущения интенсивной близости в спальне.

Для некоторых людей эмоциональная связь, взаимное доверие и чувство безопасности в отношениях могут рассматриваться как необходимое условие для удовлетворения ваших сексуальных желаний. Близость также требует принятия, понимания и, конечно же, физического влечения. В конечном счете, именно это ощущение дома с кем-то, чего мы так жаждем, делает акт секса таким приятным.

Один из самых недооцененных способов повысить доверие и избавиться от страха в отношениях (который мешает близости во время секса) — это по-настоящему поработать над развитием прочной, постоянно развивающейся дружбы с партнером. Когда ваши отношения представляют собой безопасное пространство, где можно делиться, быть и выражать себя без осуждения, ваша способность предлагать больше и сдаваться без оговорок в спальне значительно возрастает.

2. Глубоко соединитесь со своим телом.

Ежедневные факторы стресса — от работы до уборки дома, приготовления ужина и оплаты счетов — мешают большинству из нас поддерживать постоянный и тщательный уход за собой. Результатом этого является то, что большинство из нас посвящают минимальное количество времени изучению, объятиям и наслаждению собственным телом. К сожалению, эти последствия стресса просачиваются в нашу сексуальную жизнь. Если у нас не сложились комфортные и близкие отношения с самим собой, почти невозможно развить комфортные и близкие сексуальные отношения с кем-то еще.

Когда вы создаете пространство для того, чтобы чувствовать, исследовать и любить свое тело, вы можете лучше рассказать о том, чего хотите, чего жаждете и что приносит вам удовлетворение. (Вот несколько способов научиться общаться со своим телом.)

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3. Говорите громче!

Одной из наиболее распространенных причин того, что секс становится рутинным и гораздо менее страстным, является отсутствие общения. Это важно помнить для интимной близости в спальне, а также за ее пределами. Спроси себя, Выражаю ли я свою подлинную правду в своих отношениях? Или вы прячетесь от себя и своего партнера, чтобы сохранить мир?

Может показаться, что вы слишком остро реагируете, если хотите выразить свое раздражение, когда ваш партнер кокетливо посмотрел на вашего друга. Может показаться излишним говорить о том, как вы были разочарованы, когда ваш партнер не оценил ваших усилий по планированию идеального свидания. Но подумайте об этом так: когда вы подавляете свою боль в одно мгновение, она не уходит; она просто появится снова, в другой форме.

Один из способов, которым это происходит, — подавленная близость — эмоциональная, сексуальная и не только. Чем больше вы будете практиковаться в сокращении времени, которое проходит между тем, когда вы почувствуете боль, и тем, как вы сообщите об этом другому человеку, тем меньше у вас шансов развить обиду. Меньше обиды и другого негатива в отношениях означает большую готовность давать и получать другими способами, особенно когда дело касается секса. Так что говори!

4. Примите свет, тьму и градации между ними.

Многие пары попадают в ловушку монотонного секса в длительных отношениях. Неудивительно, что это однообразие часто сосуществует с чувством безопасности, а чувствовать себя в безопасности с партнером — это хорошо. Тем не менее, расширение диапазона выразительности может стать дверью к глубочайшей духовной связи между двумя людьми, а это часто предполагает выход за пределы зоны безопасности (различными способами).

Возможно, выражение ваших опасений по поводу чего-то в ваших отношениях кажется вам «плохим», чего следует избегать. Что ж, выход за пределы зоны безопасности и принятие своих «темных» сторон может быть именно тем, что нужно вам и вашим отношениям, чтобы почувствовать большую близость. В спальне это может выражаться в том, что вы пробуете другую технику, подход или деятельность или просто выражаете более глубокую степень голода, чувственности, уязвимости и открытости в своих желаниях.

Если вы позволите себе исследовать свои фантазии без стыда и более полно отдадитесь своим самым сокровенным желаниям, вы сможете заранее добавить глубину переживаний, непохожих ни на что, что вы когда-либо испытывали.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5. Сдаться до результата.

Разъединение, возникающее во время близости, во многом связано с необходимостью что-то сделать или чего-то добиться. Будь то оргазм, попытка выглядеть определенным образом или восприятие одаренного любовника, это отвлекает от святости и красоты настоящего момента.

Что, если бы весь результат состоял в том, чтобы испытать вашего партнера — в данный момент — и предложить ему что-то глубоко ваше? Если бы вы не чувствовали давления, чтобы достичь вехи во время близости, насколько глубже вы могли бы отпустить, наслаждаться и отдаться своему партнеру?

Когда мы можем использовать секс как выражение любви, служения и присутствия, мы также открываем дверь для переживаний секса как духовного опыта.

Большинство людей используют близость как способ испытать освобождение или почувствовать удовольствие; мало кто осмелится по-настоящему проникнуть в чье-то сердце. Но те, у кого хватит мужества сделать это, обретут полноценную глубину жизни, не похожую ни на что из того, что они могли себе представить.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

«Начни с малого и иди медленно»: как говорить с партнером о сексе | Секс

Секс – это жизнеутверждающий акт, одна из самых интимных вещей, которые вы можете сделать с другим человеком. Но говорить об этом? Так что намного тяжелее. «Вы гораздо более уязвимы, говоря о сексе, чем занимаясь им», — говорит Джастин Лемиллер, ученый, специализирующийся на сексе, любви и отношениях.

Хорошая новость заключается в том, что на любом этапе вашей жизни вы будете счастливее, если откроетесь, говорят эксперты, и ваша сексуальная жизнь будет пожинать плоды. Как советует благотворительная организация FPA, занимающаяся вопросами сексуального здоровья: «делясь своими симпатиями, антипатиями и ожиданиями, вы можете узнать больше о том, как доставить удовольствие друг другу».

Плохое общение о сексе «часто является признаком того, что вы плохо рассказываете обо всем», — говорит Кристал Вудбридж, психосексуал и специалист по отношениям. «Если пара приходит ко мне с сексуальной проблемой, это редко касается только этого. Например, человек с низким желанием мог 20 лет затаивать обиду на что-то другое».

Говорить о сексе — плохая идея? «Никогда не стоит жаловаться на действия своего партнера», — говорит Кейт Кэмпбелл, терапевт, специализирующаяся на отношениях и психосексуальной терапии. И всегда оценивайте уровень комфорта вашего партнера, — говорит Лемиллер. «Не упоминайте ничего, что может им угрожать».

Итак, с чего начать? Вот несколько советов, как сделать разговор о сексе максимально полезным, продуктивным и приятным.

Немедленно приступайте к делу

По словам Лемиллера, лучше начать говорить о сексе в самом начале отношений: чем дольше вы ждете, тем труднее будет. «Сначала установите доверие и близость с помощью более простых разговоров, скажем, о согласии или контрацепции», — говорит он. «Затем вы можете перейти к тому, что вам нравится, а что нет, и идти оттуда».

Когда дело доходит до обмена фантазиями, «начинайте с малого и продвигайтесь медленно», — говорит он. «Начните с прирученных, ванильных фантазий, чтобы посмотреть, как отреагирует ваш партнер. Это поможет укрепить доверие и близость. Если у вас длительные отношения, у вас есть время. Убедитесь, что вы рассказали своему партнеру, какую роль он играет в вашей фантазии, чтобы он не чувствовал себя исключенным или угрожаемым».

… но никогда не поздно начать

«Если прошли годы или десятилетия, а пара по-настоящему не говорила о сексе, я часто предлагаю объявить амнистию», — говорит Вудбридж. «Я говорю им, забудьте все, что было раньше». Она говорит парам притворяться, что они никогда не встречались. Это помогает им сосредоточиться на том, чего они хотят в будущем, а не на том, что произошло в их прошлом. Общение может стать настоящей проблемой для пожилых людей, которые не выросли с инструментами, говорит Кэмпбелл. «Если человек «перезапускается» позже в жизни, возможно, после развода или смерти партнера, я призываю его хорошо поговорить о своих ожиданиях, прежде чем прыгать в постель с новым человеком».

Расскажи о своих фантазиях

Людям трудно делиться своими сексуальными фантазиями — на самом деле, только половина из нас это делает, — говорит Лемиллер, который провел опрос более 4000 человек для своей книги «Скажи мне, чего ты хочешь» в 2018 году. Но от этого можно многое выиграть. «Люди, которые обсуждают свои фантазии, сообщают о самых счастливых сексуальных отношениях», — говорит он. — Но вокруг них много стыда.

Исследование Лемиллера показало, что 97% фантазий попадают в одни и те же широкие категории: секс с несколькими партнерами; грубый секс; новизна и приключения; вуайеризм и фетиши; немоногамный секс; более глубокая эмоциональная связь; и гендерная текучесть. «Мы более нормальны, чем нам кажется, — говорит он. Делиться своими фантазиями — независимо от того, действуем мы в соответствии с ними или нет — это простой способ внести новизну в нашу сексуальную жизнь. И просто их выражение может быть достаточно возбуждающим.

Время решает все

«Может показаться более естественным говорить о сексе непосредственно до или после того, как он у вас был, — говорит FPA, — но разговор в запале, без одежды, может заставить вас чувствовать себя уязвимым». Вместо этого проводите время вдали от спальни, в то время, когда никто из вас никуда не торопится.

Это не относится к тому, чтобы поделиться своими сексуальными фантазиями — лучше всего делать это, когда вы уже возбуждены, — говорит Лемиллер. «Ваша реакция отвращения уменьшается, когда вы возбуждены, поэтому ваш партнер может быть более восприимчивым. Сломай лед: посмотри эротический фильм, выпей вина — найди что-нибудь, что заводит».

Возьмите на себя ответственность за собственное удовольствие

«Одно из самых эффективных упражнений в парной терапии — попросить пары уйти и сосредоточиться исключительно на собственном удовольствии, а не на удовольствии своего партнера», — говорит Кэмпбелл. «Таким образом, они не думают: «Я должен угодить этому человеку». Это устраняет беспокойство по поводу производительности, которое действительно отвлекает. Это трансформация: когда они начинают говорить, у них появляется гораздо больше знаний, которыми они могут поделиться».

Если вы таким образом владеете своим опытом, говорит она, вам будет труднее критиковать другого человека. Вудбридж соглашается: «Люди верят, что способны довести другого человека до оргазма, но это не так. Если вы возьмете на себя ответственность за свой оргазм, никто не сможет «не» дать вам его». Таким образом, сложнее обвинить другого человека.

Будьте ясны и объясните

Ваш партнер не умеет читать мысли: если вам не хочется секса, потому что вы только что выпили кофе и у вас пахнет изо рта, или вы только что были в туалете и чувствуете себя грязным , скажите им это, говорит Кэмпбелл. Иначе они не поймут, почему их отталкивают, и почувствуют себя отвергнутыми. «Вопрос, который я часто задаю парам на терапии, заключается в том, как вы справляетесь с «нет» и как вы произносите «нет»?» она сказала.

Будьте позитивны, а не критичны

Используйте предложения с «я», а не с «вы», советует Зои Бэйли из The Mix, благотворительной организации, которая оказывает поддержку лицам моложе 25 лет. «Это менее винительный и дает вам контроль. Итак, «Я чувствую…», а не «Ты заставляешь меня чувствовать…». Будьте добры к своему партнеру, соглашается Кэмпбелл. «Скажите: «Мне очень нравится, когда…», а не «Перестань так делать».

Всегда говорите что-нибудь положительное – что-то, что ваш партнер сделал, что вам нравится, скажите – прежде чем сказать что-то плохое, говорит FPA (это относится и к разговорам, не связанным с сексом).

«Я называю это «фактом, чувствами и справедливой просьбой», — говорит Вудбридж. «Итак – «Я заметил, что тебе нравится…» или «Я чувствую, что…». Это дает другому человеку полезную обратную связь, а не чувство раздражения». Говорите громко о том, что делает приятным — иногда разговор не должен идти дальше, чем «это было очень, очень хорошо — давайте сделаем это снова».

Слушайте — и задавайте вопросы

Одна из самых больших проблем в общении не в том, что люди не умеют говорить, а в том, что они не умеют слушать, — говорит Кэмпбелл.