Как вести себя с мужем чтобы он сам тянулся к жене психология: как вести себя мужу с женой

Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология ~ Психолог и Я

Начало романтических отношений – это всегда буря эмоций и частое времяпровождение, постоянные звонки друг другу и поиск времени для встреч. Но со временем в любовь смешивается привычка. Вы начинаете замечать, что партнер теряет интерес и реже проявляет инициативу. Что делать, чтобы мужчина постоянно тянулся к вам, как будто вы находитесь на заре отношений? Ответ на этот вопрос вы получите из этой статьи.

Почему пропадает интерес?

Сначала он заводился только от вашего взгляда и караулил вас у подъезда, а теперь все больше сидит у телевизора и не замечает новую прическу. У такого поведения всегда есть причина. Мы перечислим наиболее очевидные.

Вы слишком назойливы

Любому человеку требуется личное пространство, и ваш мужчина – не исключение. Если вы еще не женаты, возможно, его отпугивает ваше явное желание заключить с ним брак. Понятно, что каждая женщина оценивает своего партнера как потенциального мужа, но не обязательно постоянно намекать ему на то, что вы не против заключить союз. Каждый мужчина по своей природе – охотник. Но получается, что здесь ему уже и не нужно ничего добывать. Очень многие отношения заканчиваются ничем, если женщина слишком настойчиво требует вступления в брак.

Если вы уже женаты, причину охлаждения вашего мужа к вам стоит поискать в вашем желании быть с ним 24 часа в сутки. Зачастую женщина, выйдя замуж, считает, что все свободное время муж должен проводить с ней, развлекая ее. Оставьте супруга наедине со своими хобби, отпускайте его погулять без вас. Такой раздельный досуг наоборот будет подстегивать его интерес к вам.

Вы пытаетесь изменить его

Сначала вы видите в своем избраннике лишь положительные стороны, но со временем узнаете о негативных привычках. Когда ежедневные нравоучения и попытки исправить поведение сформировавшейся личности начинают доставать его, он отдаляется и становится замкнутым. Пытаться переделать взрослого человека на свой лад – занятие неблагодарное, либо оставьте его, либо не предпринимайте попыток к изменению. Если он вас любит, он без ваших напоминаний подстроится под вас, чтобы сделать вам приятно.

Вы много говорите

Женщины любят ушами, а вот о мужчинах такого сказать нельзя. Возможна, ваша привычка постоянно щебетать по началу вызывает у него умиление, но со временем разговоры ни о чем начинают его напрягать. Делитесь сплетнями и слухами с подругами, а со своим мужчиной беседуйте на интересные темы. Если он захочет поговорить о ваших общих знакомых, он первый заведет этот разговор.

Вы видите в мужчине конкурента

В генах каждого мужчины заложено инстинктивное желание оберегать слабую девушку. Если вы постоянно пытаетесь доказать ему, что вы и сами способны справиться со всеми трудностями, вскоре он потеряет к вам интерес. Будьте хитрее: не обязательно то и дело демонстрировать партнеру, что вы самодостаточны, даже если это и так на самом деле.

Потеря интереса к себе

Женщина, которая не уделяет внимание себе, никогда не заинтересует мужчину. Дело не только во внешности и фигуре (хотя зачастую после заключения брака женщина махает на себя рукой и приносит себя в жертву семейному быту). Если вы ничем не увлекаетесь, у вас нет хобби и вы постоянно сидите дома и ждете, когда муж придет развлекать вас, ваш союз вряд ли будет долгим.

привлечь достойного мужчину несложно — надо быть уверенной, ухоженной и умной, вести себя женственно и раскованно

Советы психолога

Что делать, если вы стали замечать, что ваш мужчина проявляет к вам меньше интереса? Реже звонит и просит о свиданиях, а в разговоре часто витает в облаках и не слушает вас? Психологи дают ценные советы, как изменить ситуацию.

Найдите себе хобби

Хвалите его

Постоянно поддерживайте мужчину в любых его начинаниях и хвалите даже за самые незначительные поступки. Мужчины падки на комплименты, хотя стараются скрывать это. Существует масса исследований, которые доказывают, что браки, в которых женщина не скупится на похвалу своего партнера, очень редко распадаются.

Будьте в меру независимы

Мужчинам не нравятся женщины, которые свешивают ноги с их шеи. Зарабатывая самостоятельно, пусть и небольшие деньги, вы будете подогревать его интерес к себе как к личности. Также вы не дадите ему повода думать, что вы с ним лишь ради денег.

Помните, что он – глава семьи

Пословица «Мужчина – голова, а женщина – шея. Куда хочу, туда верчу!» имеет очень глубокий смысл. Всегда давайте мужчине почувствовать, что он играет роль добытчика и главы семейства, даже если финансы распределяете вы. Будьте хитрее. Уступайте ему, когда это необходимо, а потом ненавязчиво склоняйте на свою сторону. Так вы проявляете уважение к его мнению. Таких женщин мужчины ценят и не хотят терять.

Следите за собой

Любой мужчина хочет видеть рядом с собой привлекательную партнершу. Заключение брака с любимым человеком – это не точка, на которой можно остановиться и решить, что «он и так никуда не денется». Очень часто женщины с подобным мышлением перестают ухаживать за собой, набирают лишние килограммы и быстрее стареют. Старайтесь быть привлекательной для своего мужчины, даже когда вы находитесь дома. Не пренебрегайте занятиями спортом и использованием косметики, радуйте себя (и его) новой одеждой и комплектами белья. Женщина, которая следит за собой, будет интересна мужчине вне зависимости от ее возраста.

Побудьте стервой

Этот совет подходит для тех, кто знает, как не перейти черту. Мужчин испокон веков привлекали женщины с долей стервозности в характере. Всегда сохраняйте достоинство, будьте загадкой для мужчины, которую ему будет хотеться разгадать. Легкая недоступность – тот магнит, который притягивает мужчину к вам надолго.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в причинах потери мужского интереса. А советы психологов, которые мы упомянули, вернут вам его любовь, верность и заинтересованность.

Категория:	Здоровье женщины

| Опубликовал: svasti asta, посмотрело: 10 601, фото: 2

Хотел тут найти «как вести бухгалтерский учёт ип», но тут такое вылезло

Обратите внимание нет вопросов «как вести себя с женщиной».

Итак «как же вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине». Если вы собираетесь это использовать в каких-то корыстных целях, то не знаю, а если вам хочется отношений, хочется создать с мужчиной семью, то способ есть. Надо любить мужчину и показывать свою любовь в покорности его воле. Но не в качестве одолжения, а в качестве принятия таких отношений нормальными и радостными. На самом деле мне кажется все женщины знают этот рецепт семейного счастья, но предпочитают всё равно задавать вопрос «как же вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине».

Зачем же они спрашивают, если знают? Затем, что хотят узнать, как оставаясь самовлюблённой эгоисткой, желающей делать всё что ей захочется, желающей командовать и контролировать ситуацию добиться того, чтобы мужчина её любил и исполнял её волю. Как сделать так, что я буду из кожи вон буду лезть, а мужчина всё равно будет ко мне тянуться. Не хочу я становиться лучше, не хочу отдавать, хочу брать, хочу хапать, хочу быть владычицей морской.

Да, на первых порах влюблённый мужчина может пропустить мимо ушей вашу грязь. Но с годами он разочаруется и либо выкинет вас вон из своей жизни, либо сам уйдёт, либо будет с постным видом жить с вами, одновременно мечтая от вас освободиться. И тут возникает следующая потребность у особей женского рода «как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять». Меняться в лучшую сторону, быть предельно искренней и перестать контролировать ситуацию и командовать, никакого другого совета нет и не будет. Любые манипуляции рано или поздно приведут к кризису, где мужчина либо выкинет вас из своей жизни, либо сам уйдёт, либо будет с постным видом и далее по тексту.

Но меняться не хочется, воспитание не позволяет.

А не позволяет, потому, что девочку воспитали определённым образом. Это отношения дома, детский сад с одними тётками,школа, где тоже одни тётки, сми, где собчак и дом2.

Почему девочка задаётся вопросами управления мужчиной? Потому, что не знает, что такое семья и стремится создать сожительство, которое скорее всего было у её родителей.

А что мужчины? С мужчинами тоже тяжело, они тоже скорее всего жили с сожительствующими родителями и тоже не видели никогда семьи. Мужчины тоже ходили в детский сад, где одни тётки и в школу, где тоже одни тётки.

Есть ли выход? Есть. Надо возрождать институт семьи. Везде говорят надо укреплять? Что укреплять? Институт семьи разрушен, подавляющее большинство людей живёт в сожительствах разной степени неприятности. Под видом укрепления института семьи государство пытается укрепить институт сожительства, чтобы похоронить даже память о семье. Это начинается с подмены понятий, когда сожительство называется семьёй.

Я понимаю, как это можно сделать, но не представляю, чтобы государство, нацеленное на уничтожение народа, хотя бы попыталось это сделать.

Что в итоге? В итоге вопросы в яндексе. Спросите своего мужчину, что нужно делать, а не яндекс. Дайте ему этот текст прочитать, спросите, правда ли так.

Задались вопросом: как нужно вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, то бишь к вам? давайте будем разбираться.

Стремление нравиться и быть единственной преобладает в каждой женщине. Все прекрасные леди мечтают о том, чтобы после окончания конфетно-букетного периода все также привлекать мужчину, вызывать у него интерес, манить к себе. Зачастую случается, что ожидая возлюбленного домой с приготовленным ужином и в красивом переднике, делая для него возможное и невозможное, женщина сталкивается с ситуацией, когда партнер не спешит возвращаться в семейное гнездышко, а наоборот придумывает кучу отговорок, чтобы задержаться.

По словам психологов, идеальная жена существует, но нужно для этого поработать над собой. Мы дадим действенные советы, которые помогут мечте воплотиться в реальность и сделать так, чтобы мужчина сам тянулся к женщине.

1. Дайте ему пространство
Личное пространство нужно каждому уважающему себя человеку, а мужчине и подавно. Он должен иметь время на общение с друзьями, на свое любимое занятие, да и просто побыть один, когда ему это требуется. В такие моменты женщины считают себя брошенными и забытыми. Выход есть: либо оставить мужчину возле себя, прибегнув даже к вранью, либо отпустить его, при этом не устроив перед походом истерику. Не нужна мужчине чрезмерная опека, он не для этого покидал материнский дом и начинал новую жизнь.

Суметь отпустить – это первый правильный шаг. Теперь нужно научиться сдержать себя и не начать названивать или писать ему кучу смс с вопросами типа, чем занят и когда будешь дома. Мужчина попросту будет раздражаться. Конечно, вовсе забывать о существовании любимого не нужно, но важно создать такую атмосферу, чтобы он сам решил позвонить. Может быть, для этого придется отложить свой телефон подальше и подождать отклика от мужчины.

2. Будьте слабой
Дама сильна из-за своей слабости. Если рядом есть настоящий мужчина, женщина просто обязана быть слабой. Рассмотрите ситуацию, когда леди управно прибивает гвоздь и мужчина смотрит на это. Вольно или невольно у него возникнет вопрос: «Зачем нужен я?» И он прав. Оставьте мужские занятия ему, дайте возможность ощутить себя сильным, мужественным, а вы рядом с ним будете хрупкой и нежной.

Еще важный момент – хвалите при этом мужчину. Говорите, что он замечательный, когда увидели прикрученный шкафчик. Для сильного пола это хороший стимул, движущий мужчину делать еще больше для вас. Нудить постоянно о чем-то не рекомендуем, мужчина слышит вас с первого раза и после просьбы у него уже зарождается мысль, что нужно выполнить поручение. Да, и просите правильно. У любимого должно быть хорошее настроение, ваш тон спокойный, забудьте о приказах и категоричности. В конце выполненной работы должна последовать похвала.

3. Нет упрекам и критике
Постарайтесь избегать чрезмерной критики по поводу денег, внешнего вида, невыполненной работы. Подумайте, возможно, у мужчины не лучшие времена, поговорите с ним об этом, постарайтесь понять его переживания. Знайте, что мужчина также способен на волнения, в своей голове он прокручивает свои неудачи, а при давлении с вашей стороны он и вовсе свесит руки.

4. Создайте комфорт
Этот пункт является основополагающим не только в отношении быта, но и эмоциональности и вашего поведения.

Нотка стервозности, несомненно, должна присутствовать. И неразгаданность, недоступность также имеет место быть. Но всего должно быть в меру. Рядом с женщиной мужчина должен ощущать психологический комфорт, чувствовать избранницу своей подругой, с которой можно поделиться. Когда вы видите, что мужчина остывает к вам, включайте «ускользающий» режим, постарайтесь не так пылко реагировать на капризы, так мужчина снова проявит охотничьи навыки и заинтересуется вами, потому что в такой атмосфере вы будете для него целью, которая просто обязана быть его.

5. Финансовая независимость
Если вы будете иметь работу, зарабатывать средства, тогда интерес к вам точно не пропадет, ведь ценность ваша как сотрудника будет оценена и дома. Финансовый доход даст возможность мужчине почувствовать, что вы рядом с ним действительно по любви, а не потому, что вас некому содержать. Многие представители сильного пола просто боятся быть использованными и выброшенными после получения выгоды.

6. Доверие
Не нужно становится Шерлоком Холмсом и выпытывать то, о чем мужчина не хочет говорить. Если вы зарекомендовали себя как хороший слушатель и советчик, но избранник все равно что-то рассказывать не желает, значит, на то есть причины. Не проверяйте его телефон, электронную почту, не подслушивайте разговоры. Рано или поздно ваши замашки сыщика выплывут наружу, и говорить о взаимопонимании и доверии не будет смысла.

7. Главенство
В отношениях мужчина должен быть головой, а вы шеей. То есть в ваших интересах дать ему возможность принимать важные решения. Даже, если вы хотели бы сделать по-другому. Вы женщины и в этом привилегии – будьте хитрой и ненавязчиво объясните любимому, что именно ваш вариант будет правильный. Шея поворачивает голову, так поступайте и вы. Таким образом, вы не подавите в мужчине чувство, что именно он принял такое важное и правильное решение.

8. Опрятность
Ради возлюбленного можно сделать много, но кардинально менять свой имидж все же не стоит, чтобы не переборщить. Мужчина выбрал вас такой, какая вы есть. Важно следить за собой, быть опрятной, спортивной, подтянутой. Ухаживайте за волосами, кожей, ногтями. Так, вы останетесь желанной для мужчины на долгое время. И парнер будет тянуться именно к вам: красивой, ухоженной, приятно пахнущей, к которой хочется прикоснуться, прижать к себе.

9. Общий досуг
Обязательно найдите те занятия, которые будут увлекать и нравиться вам обоим. Это даст возможность проводить больше времени вдвоем. Мужчина будет привыкать к вам и тянуться, ведь ему интересно и занимательно быть наедине. И никакие друзья и подруги не смогут увести у вас любимого.

10. Никакой ревности
В данном вопросе женщина не должна ревновать сама и провоцировать на это своего мужчину. Ревность – далеко не показатель любви, это чувство, которое приносит разлад в пары и портит отношения. Выражая такую эмоцию, женщина может сказать только то, что она неуверенная в себе. А это первый толчок к поискам новой любимой. Мужчины чувствуют слабую в плане самооценки женщину очень сильно, и они не будут рядом с тем человеком, который в себе не уверен и не даст этой уверенности любимому.

Психология отношений разных пар, несомненно, отличается друг от друга. Но 10 золотых правил будут к месту в любой ситуации, будь то семейные пары либо молодые люди в начале отношений. Стремитесь быть идеальной конкретно для своего избранника, и ваши отношения не нарушит ничто и никто.

Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология, как вести себя как с мужчиной. Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять? Какую женщину мужчина боится потерять

Мужчина и женщина понимают важность отношений по-разному. Для мужчины поначалу основную роль играет внешняя составляющая – влечение, близость, мнение друзей о своей избраннице, чувство собственной значимости. Для женщины гораздо важнее выстроить прочный союз, в котором мужчина проявит заботу, понимание, постоянство и будет хранить верность в чувствах.

Как же вести себя с мужчиной, чтобы составить гармоничную пару, в которой ваш избранник будет чувствовать себя благородным рыцарем и гордиться тем, что вы предпочли именно его.

Как вести себя с мужчиной – следите за внешностью

Стандартов «красоты» женщины быть не может – стремление быть всегда в хорошей форме, иметь ухоженную кожу, руки и волосы должно стать основой вашего отношения к жизни. Можно сколько угодно спорить о выборе естественной красоты, но с возрастом вы должны уделять своей внешности все больше времени, чтобы оставаться красивой, женственной и желанной. Это относится как к новым отношениям, так и в большей степени поможет сохранить восхищение и любовь вашего партнера. На самом деле правила предельно просты:

• уход за кожей, эпиляция;
• регулярный маникюр и педикюр;
• ухоженные волосы;
• умение пользоваться декоративной косметикой и парфюмом;
• красивое белье и стиль в выборе одежды;
• правильная речь – избегайте грубых и жаргонных слов.

Как вести себя с мужчиной – проявляйте заботу

Не нужно понимать такой совет буквально и превратиться в няньку для своего мужчины, но и быть в отношениях капризной принцессой недопустимо.

• Вы должны научиться замечать потребности своего партнера, проявляя уместное участие и понимание, будь то просьба приготовить его любимое блюдо или поэкспериментировать в постели.
• Внимательно слушайте мужчину и старайтесь проявлять интерес к разговору, даже если он делится с вами впечатлениями о футбольном матче. Пренебрежение его увлечениями со временем сведет на нет его желание делиться с вами чем-либо.
• Уделяйте внимание своему жилищу – чистота и уют в доме являются неотъемлемым фоном вашей жизни.
• Поддерживайте своего любимого в сложных ситуациях и никогда не критикуйте в присутствии посторонних.
• Проявите искреннюю благодарность за помощь, подарок или проведенные в месте выходные – этим вы дадите понять, насколько цените его внимание.

Как правильно вести себя с мужчиной – уважайте личное пространство

Ошибка многих женщин заключается в полном растворении в отношениях с мужчиной, хотя до знакомства с возлюбленным вы были вполне самостоятельной личностью со своими интересами и увлечениями. Такое поведение свойственно женской натуре – быть «за мужем», иногда отказываясь от собственного мнения и желаний. Но еще более неправильно заставлять партнера превратиться в вашу собственность. С такого “поводка” уважающий себя мужчина сбежит очень быстро.

• Позвольте партнеру иметь время и возможности для хобби, даже если вы не разделяете его предпочтений.
• Не устраивайте сцен, если он хочет провести время в мужской компании.
• Не звоните бесконечно с вопросом «Ты где?» и не просите отчета о каждом шаге.
• Не старайтесь прочесть его личные сообщения в телефоне или социальных сетях, не проверяйте его звонки.
• Не отзывайтесь пренебрежительно о его друзьях или родственниках.

Как вести себя с мужчиной – перестаньте придираться и ныть

Жену, ведущую себя ежедневно наподобие бормашины, способен выдерживать только мужчина-тряпка. А нужен ли вам такой? Совместный быт порой сложен и во многом раздражает, но необходимо научиться отличать мелочи, о которых вы завтра и не вспомните, от серьезных обид.

• Если вы хотите высказать какие-то претензии, хорошо подумайте, прежде чем начать разговор. Поговорите спокойно без крика и истерик и выскажите свое видение проблемы и ее решения.
• Не цепляйтесь по мелочам и не превращайте свою жизнь в постоянный ад недовольства. Даже если оба партнера привыкают к ежедневным ссорам, счастливой такую жизнь назвать нельзя.
• Не жалуйтесь на детей, соседей, погоду, отсутствие внимания, новой одежды, подарков, отдыха и т.д. Негативный взгляд на все вокруг утомляет и делает жизнь невыносимой.

Как вести себя с мужчиной – позвольте быть мужчиной

Что может выглядеть более жалко, чем задерганный и нервный муж, не способный на самостоятельные решения и действия без согласия жены. На самом деле такая ситуация встречается нередко, когда властный темперамент жены подавляет более спокойный характер мужа. Такая пара не вызывает уважения, а мужчина зачастую тихо ненавидит свою вторую половину.

• Уважайте мужское достоинство партнера и позвольте ему принимать основные решения в вашей семье. Вы можете обсудить ситуацию, посоветовать, но никогда не стоит открыто давить и шантажировать.
• Не пытайтесь отмахнуться от мужа, делая по дому мужскую работу – обязанности в семье должны быть распределены. Не заставляйте супруга мыть посуду и гладить белье, но и не притрагивайтесь к текущим кранам или упавшей картине. Гвозди и молоток – дело мужское.
• Не позволяйте себе фразы наподобие «Ничего не можешь хорошо сделать», «От тебя никакого толка», «Не лезь, я сама справлюсь».
• Никогда не сравнивайте супруга с мужьями подруг, если сравнение не в его пользу.
• Не критикуйте работу, которую он выполнил – будь то ремонт в квартире, сборка мебели или постройка дачного домика. Даже если вы не совсем довольны результатом – проявите чувство юмора.

Любовные треугольники одна из главнейших проблем семейного благополучия. Любая девушка, получив заветное обручальное кольцо, попытается избежать положения обманутой жены. Горький опыт предательства испытывают около 60% семей. Не опускайте руки. Несколько советов помогут составить план следующих действий.

Первым делом узнайте есть ли любовница у мужа действительно. Оставьте эмоции, постарайтесь рассуждать объективно. Устройте своеобразный тест. Если у мужа есть любовница, то непременно проявятся признаки:

1. Внешний вид. Есть ли у мужа новая пассия выдаст внешность. Неверные меняются снаружи, стараются выглядеть соответствующе новоизбранной пассии. Гардероб обновляется, возлюбленный внезапно начинает придавать значимость причёске, парфюму, одежде, особенно белью. Чаще бреется. Нередко такое поведение возникает, если любовница у мужа молодого возраста.
2. Холодность. Есть ли любовница у мужа, покажет атмосфера дома. Безразличие взгляда, отсутствие проявления внимания, нежелание разговаривать – недоброжелательные признаки. Противоположное поведение, выраженное внезапным проявлением нежности, должно также вызвать подозрительность. Изменив, виновники чувствуют угрызение совести, поэтому пытаются покрыть проступок излишком заботы.
3. Снижение половой активности. Обычно настойчивый супруг, резко переставший настаивать на сексе, вероятно, нашёл другую сексуальную партнёршу. Истратив силы, удовлетворяя потребности вне дома, он перестаёт проявлять сексуальное желание дома. Особо активные любители острых ощущений умудряются поддерживать интимную близость с обеими. Измену выдаст излишняя изобретательность: новые позы, появившиеся необычные навыки. Экспериментатор пытается внести в супружескую интимную сферу приобретенный внебрачный опыт.
4. Командировки . Работа – классический вариант прикрытия. Попытайтесь разузнать настоящие причины. Возможно, партнёр честен. Тем не менее именно командировки – самый распространённый вариант оправданий.
5. Сокращение финансовых доходов. Работающий свыше нормы кормилец семейства должен приносить больше денег. Если муж завел любовницу, часть финансов требуют ухаживания: цветы, конфеты, подарки, ювелирные украшения. Домой изменщик приносит обычную сумму, возможно, меньше. Спросите возлюбленного напрямую, какое применение нашлось денежным средствам. Раньше времени обвинять нежелательно. Вдруг объяснение все-таки имеется, рискуете обидеть родного человека. Обманщик всегда ищет возможность выкрутиться. Лучше подождать.
6. Детали. Что у мужа есть любовница, подтвердят различные нюансы. Найденный волос другого цвета, незнакомый запах парфюма, учащённые звонки – неблагоприятные сигналы. Осмотрите бумажник: вероятность найти улики (контрацептивы, чеки, записки) помогут узнать, есть ли у мужа интимные сторонние связи.

Как спасти брак

Если у мужа есть любовница попытайтесь сохранять спокойствие – нельзя паниковать, показывать эмоции. Сначала осознайте факт – у мужа другая. Затем необходимо принять важное решение – расстаться или сберечь семью.

У мужа есть любовница что делать дальше? Успокойтесь, старайтесь не допустить депрессии. Будьте рассудительны. Тяжёлый период вынуждает сохранять хладнокровность. Тяжело разобраться? Попробуйте попросить помощи специалистов. Советы психолога индивидуально подскажут как вести себя если у мужа любовница.

Избегайте скандалов

Если жена узнала что любимый изменяет, зачастую затевает скандал. Действуйте осторожно. Нежелательно устраивать истерики, выбрасывать вещи обидчика. Превыше всего они ценят домашний комфорт, спокойствие. Обязательно действуйте уверенно, но необходима рассудительность. Выпустить пар можно другим способом. Например, поплакать, высказаться подругам.

Начните разговор

Как себя вести если изменяют нежелательно, так это замалчивать обиду. Опасаясь остаться одной, большинство боится поднимать проблему измен. Статистика утверждает: из ста изменяющих – к разлучнице уходят восемь, позже половина возвращается. Если за полгода сторонних любовных связей супруг не ушёл, значит – шансы искусительницы ничтожно малы.

Неправильно молчать. Разрешая походам «налево» продолжаться, женщина как перед изменщиком, так и собой самой опускает самооценку. Сохранённый жертвой собственного достоинства брак, оставляет моральное недовольство, разрушает внутреннюю гармонию.

Подавление обиды наносит серьёзный вред здоровью. Утаённый негатив проявляется в виде болезней женских органов. Организм реагирует на сильную душевную боль появлением разнообразных заболеваний. Оскорбленные должны сосредоточиться на позитивном мышлении, отвлечься. Уравновешенное психическое состояние залог крепкого женского здоровья.

Узнайте преимущества соперницы

Супруга имеет ряд преимуществ над разлучницей. Помните, законная жена главнее любовницы. Неверный попытается сохранить домашний комфорт. Годы супружеской жизни важнее острых сторонних ощущений. Поэтому необходимо осознать выигрышную сторону ситуации.

В чужой представительнице слабого пола искатель приключений хочет найти старые качества, которые возлюбленная утратила за годы совместной жизни. Попытайтесь понять, какие достоинства разлучницы достойны внимания. Ошибочно считать всему виной возраст. Активность, яркость, энергичность привлекают мужской интерес.

Самосовершенствуйтесь: уделяйте больше времени себе, посещайте йогу, научитесь готовить интересные кулинарные шедевры, поменяйте стиль, приведите в порядок дом. Отвлекитесь. Посещайте подруг, организовывайте совместный шопинг, различные мероприятия.

Мужчины – по природе охотники. Сделав любимую женой, они теряют интерес. Провоцируйте охотиться.

Используйте домашнюю атмосферу

Займите обидчика домашними делами. Просите хозяйской помощи. Провоцируйте общение, контактируйте. Помощь принесет пользу обоим. Общие занятия сближают. Дайте виновнику возможность реабилитироваться.

Постарайтесь ненавязчиво использовать старые приятные моменты. Вспомните мелкие семейные традиции, ищите любой повод сблизиться. Смотрели раньше любимые фильмы перед сном, посещали уютное кафе, навещали друзей каждую неделю? Повторяйте прошлый опыт снова. Интересуйтесь жизнью супруга, найдите новые общие интересы. Проявляйте дружескую поддержку.

Нельзя прощать сразу

Быстрое прощение даёт виновнику возможность повторить предательство. Понимание безнаказанности поступков поощряет любвеобильное поведение. Покажите Ваше достоинство. Пускай изменщик испытает страх потери любимой. Главное – ведите переговоры спокойно, мирно.

Инсценировка ухода заставит обидчика переживать, умолять любимую остаться. Предатели боятся потерять возлюбленную. Поэтому просят начать всё заново. Необходимо заявить – для прощения придётся сильно постараться. Второй шанс означает повторить ухаживания: свидания, рестораны, цветы, подарки. Одним словом, попытку вернуть прошлое, виноватый супруг сперва обязан заслужить.

Ошибки:

• Умалять неверного остаться – ошибочное действие. Нельзя допустить потери собственного достоинства. Если жена унижается, сложно получить положительный результат.
• Мстить ответной изменой. Проблема не исчезнет, лишь появится отвращение.
• Выгонять изменщика, любовница мужа будет только рада скорому воссоединению.
• Не действуйте рискованно, если есть общие дети. Тем более нельзя вовлекать в родительские разборки отпрысков.
• Нежелательно покидать дом надолго – существует возможность полной потери контроля над ситуацией. Несколько дней можно пожить у подруги. Остынете – возвращайтесь.
• Если у мужа появилась любовница, не показывайте семейные проблемы знакомым. Выясняйте отношения исключительно между собой, не вмешивайте сторонних людей.
• Родителей тоже отстраните. В вопросе как себя вести если у мужа другая женщина, помощь сострадательной матери часто только вредит.
• Наносить физический вред. Любовница как себя не хотелось утешить моральным облегчением, обернёт ситуацию по-другому. Обманщица прикинется жертвой, защитник захочет пожалеть несчастную. Шансы победить искусительницу снизятся.

Заключение

Итак, любовница мужа устранена, семья восстановлена. Осталось искренне простить любимого. Забудьте прошлые ошибки, болезненные воспоминания сотрите. Не напоминайте прошлые проступки. Бесконечные упрёки способны вызвать череду новых обид. Решив сохранить семейный уклад, искренне считайте возлюбленного достойным человеком.

Если простить предателя кажется нереальным, возможно, следует решить конфликт способом расставания. Однако не спешите, попробуйте отставить вариант развода. Семья стоит усилий, время залечит душу. Главное, вернуть искренность супружеским отношениям. Станьте снова лучшими друзьями, завоюйте интерес возлюбленного, и семейное счастье вернётся.

Наверняка каждая, даже самая яркая и сногсшибательная женщина оказывалась в ситуации, когда мужчина не дорожил ею и не ценил ее. То есть, ее значимость для мужчины была довольно низкой, несмотря на внешнюю красоту, привлекательность и хороший характер.

Если на начальном этапе отношений значимость женщины низкая, то такие отношения не будут серьезными и долговечными. Часто дальше встреч раз в неделю такие отношения не идут и мужчина иногда даже открыто говорит, что не видит женщину в роли жены и не хочет строить с ней серьезных отношений. Он их никак не развивает и ни к чему не стремится, так как совершенно не ценит женщину и не дорожит ею.

Бывает, что значимость понижается уже на этапе серьезных и постоянных отношений. Мужчина теряет интерес, начинает проявлять неуважение, изменять. В паре появляется все больше ссор и разногласий и в итоге отношения разрываются. Это происходит, опять же, из-за понижения значимости этой женщины для мужчины.

И часто к результату приводят сами женщины из-за банального непонимания мужской психологии. Вернее, часто женщины считают, что они знают и понимают мужчин, однако плачевный результат говорит сам за себя.

Секреты мужской психологии. Принцип социального доказательства

Не существует неразрешимых ситуаций в отношениях с мужчинами! Чтобы правильно выстраивать отношения с мужчинами, нужно понимать, что какой бы в данный момент ни была твоя значимость в глазах твоего мужчины, как бы сейчас он к тебе не относился – ВСЁ и ВСЕГДА можно изменить! И твою ценность и можно легко повысить!

Как это сделать?

Существует 5 главных рычагов повышения значимости в отношениях с мужчинами, и одним из них является принцип Социального доказательства. Этот принцип описал ещё Роберт Чалдини в своей книге «Психология влияния». В книге работа этого принципа описывается немного под другим углом, но в отношениях с мужчинами он также работает очень сильно!

И перед тем как мы перейдём непосредственно к применению принципа Социального доказательства, ты должна усвоить одну очень важную вещь:

Каждый мужчина хочет не СВОЮ ОДНУ ЕДИНСТВЕННУЮ ЖЕНЩИНУ (по принципу: плохонькая…..зато моя!), каждый мужчина хочет САМУЮ ЛУЧШУЮ ЖЕНЩИНУ!

А если точнее, то Самую лучшую из Доступных ему. Именно поэтому Анджелина Джоли тебе не конкурентка. Но как твоему мужчине определить, что ты и есть та, самая лучшая женщина?! Вспомни конкурсы красоты и таланта. Вспомни, как на этих конкурсах определяется самая красивая и самая талантливая девушка. Побеждает та, которая получила больше всего ГОЛОСОВ!

А всегда ли победительница конкурса является самой красивой и самой талантливой из участниц? – НЕТ не всегда! Но не смотря на это за кого борются олигархи, чтобы жениться на ней?! – за победительницу!

Но почему? Ведь она не самая красивая и не самая талантливая?! Ведь все участницы красивы и привлекательны! А всё дело в том, что победительница имеет Социальное доказательство того, что она самая лучшая, что её уже высоко ценят, что её уже выбрали! И точно также это работает в отношениях с твоим мужчиной.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он любил и ценил

Чтобы повысить свою ценность для него, чтобы стать женщиной номер один в его жизни – просто демонстрируй ему, что тебя УЖЕ любят и ценят другие мужчины, либо же это было в прошлом. И твоя значимость поднимется до небес в его глазах! И при этом ты можешь оставаться такой, какая ты есть, как внешне, так и внутренне.

И главное помни: Социальное доказательство есть всегда!

Каждую секунду этот принцип работает, в общении с любым мужчиной. Разница заключается лишь в том: он работает на тебя – повышая твою ценность, или против тебя – понижая твою значимость в глазах мужчины.

Принцип социального доказательства – это один из 5 главных инструментов повышения ценности в отношениях с мужчинами. И применять его нужно ПРАВИЛЬНО и СВОЕВРЕМЕННО. Это не панацея. А отношения – это система! Система может работать только тогда, когда исправны все элементы системы.

Больше о том, как ты можешь применить принцип социального доказательства в общении со своим мужчиной, а также о других рычагах повышения ценности ты можешь узнать из бесплатной книги «Вся правда о мужчинах, которую не знает большинство женщин»

Рустам Резепов. Известный в России специалист по отношениям. Автор 6-ти тренингов, 3-х книг и более 200-от видео-уроков на тему выстраивания счастливых отношений и психологии влюбления мужчин. Его интенсив-тренинги, такие как «Буду любимой» , «Любимый мужчина у твоих ног” (и др.), очень популярны и востребованы.

Будьте любимыми и счастливыми!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Со временем рутина и быт охлаждают чувства со стороны мужчины. Ухаживания, цветы и другие знаки внимания медленно уходят в прошлое. На смену страстной любви приходит привычка, и женщины начинают думать о том, как правильно вести себя с мужем, чтобы он боялся потерять. В такой ситуации помогут советы психологов. Следуя их рекомендациям, можно сделать отношения крепкими, и вернуть в супружескую жизнь любовь и страсть. Чтобы этого достичь, важно поставить перед собой цель и придерживаться определенных правил поведения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Причины страха

Каждой женщине знаком страх перед будущим. Жена боится, что супруг однажды охладеет к ней и уйдет навсегда. В такой ситуации представительница слабого пола не знает, как вести себя с мужем, чтобы он боялся потерять. Психология поможет справиться с этой проблемой и обрести уверенность.

Прежде чем приступать к решению, необходимо определить, каковы причины возникшего страха потерять любимого. Это может быть:

• холодность со стороны партнера;
• периодические задержки на рабочем месте;
• потеря интереса к делам жены;
• отсутствие сексуальных контактов;
• проявление неуважения.

Определив источник своей тревоги, женщина должна оценить ситуацию трезвым взглядом и понять, не надуманы ли эти опасения.

Как вести себя с мужем?

Чтобы мужчина сам тянулся к женщине и стремился ее завоевать, она должна правильно себя вести. Если супруг ежедневно сталкивается с недовольством, критикой и скандалами, он неминуемо начнет отдаляться. В большинстве случаев женщине сложно взглянуть на себя со стороны и оценить свое поведение.

Признать свою неправоту очень непросто, но чтобы наладить отношения, это необходимо сделать.

Как завоевать мужа:

Что делать	Советы психологов
Перестать бояться	Страх – разрушительная эмоция. Постоянно концентрируясь на негативе, женщина может привлечь в свою жизнь еще больше проблем. Следует перестать бояться разрыва отношений, иначе страх рано или поздно воплотится в реальность. Женщине следует успокоиться и взять себя в руки. Бороться с негативными эмоциями помогут положительные мысли и позитивные аффирмации
Не возносить супруга на пьедестал	Основная ошибка многих жен – чрезмерная привязанность к мужу. Полное растворение в партнере негативно влияет на развитие отношений. Мужчина перестает воспринимать женщину как личность и теряет к ней интерес. Девушка ни в коем случае не должна отказываться от собственных увлечений, подруг, учебы, карьеры и прочего в угоду любимому. Мужчин привлекают самодостаточные и независимые женщины. Психологи рекомендуют представительницам слабого пола найти собственные интересы: начать зарабатывать деньги, заняться саморазвитием, записаться на какие-нибудь курсы. Занявшись собой, женщина станет интересна своему партнеру
Следить за внешним видом	Многие женщины спустя некоторое время после свадьбы перестают ухаживать за собой. Они ходят перед мужчиной с грязной головой, в растянутых вещах, перестают пользоваться косметикой и набирают лишние килограммы. Все это отталкивает мужчину, ведь он женился совсем на другой девушке: ухоженной, сексуальной и привлекательной. Мужчины любят глазами, поэтому самое важное, что должна сделать женщина – начать ухаживать за собой: заняться спортом, перейти на правильное питание, сменить гардероб, ежедневно делать прическу и макияж. Вернувшись к тому состоянию, в котором женщина была до вступления в брак, она возродит в мужчине угасающее желание
Не провоцировать ревность	Многие девушки совершают ошибку, пытаясь вызвать в партнере ревность. Этого нельзя делать ни в коем случае. Ревность не вернет в отношения былую искру, она может поспособствовать лишь разрушению брака. Лучше, чтобы супруг чувствовал, что его женщина всецело ему верна, и он может ей доверять
Избавить от чрезмерной опеки	Мужчины не любят, когда их жена превращается в заботливую мамочку. Такое поведение действует отталкивающе. Партнер стремится отдалиться от чрезмерной заботы. Девушке рекомендуется дать парню свободу и перестать звонить по нескольку раз в день
Не выполнять мужские функции	Некоторые женщины пытаются все контролировать в отношениях. Они отнимают бразды правления у мужчины, а потом начинают жаловаться на то, что супруг ни к чему не стремится. Самое правильное в такой ситуации – вернуть мужчине его обязанности. Пусть супруг сам принимает важные решения и справляется с проблемами
Перестать требовать и пилить	Девушки иногда перегибают палку, начиная пилить парня по каждому поводу. Необходимо перестать предъявлять к партнеру завышенные требования и общаться в приказном тоне. Также важно научиться себя контролировать и не устраивать ссор на пустом месте. Следует не забывать об элементарной вежливости. Если супруг что-то сделал, его следует искренне поблагодарить, а не принимать ситуацию как должное
Избегать оскорблений	Ссоры и разногласия неизбежны в семейной жизни, ведь идеальных браков не бывает. Важно в такие моменты уметь себя контролировать и не опускаться до унижений и оскорблений. Проявление неуважения, целенаправленные попытки причинить боль и потребительское отношение убивают чувства. Если женщину что-то не устраивает, она должна сказать об этом партнеру открыто и спокойно. Важно взять за правило следующее: ни при каких обстоятельствах нельзя выяснять отношения при посторонних
	Благодарность, комплименты и искренняя похвала благоприятно сказываются на развитии взаимоотношений. Мужчине необходимо чувствовать, что его ценят и в него верят
Показать свою слабость	Рядом с сильной женщиной всегда будет слабый мужчина. Чтобы супруг почувствовал себя настоящим мужчиной, женщина должна показать ему свою слабость, а именно: перестать носить тяжелые сумки, самостоятельно забивать гвозди, делать перестановку, чинить компьютер и прочее. Супруг должен видеть рядом с собой хрупкую женщину, только тогда он сможет проявить себя в полной мере
Быть разной	Если женщина каждый день ведет себя одинаково, мужчине становится скучно. Представители сильного пола стремятся к переменам, чтобы парень хотел завоевать девушку, она должна постоянно меняться как внешне, так и внутренне. Тогда она станет загадкой, которую ему захочется разгадать. Непредсказуемость действует на мужчин гипнотически
Удивлять в постели	Качественный секс напрямую влияет на развитие отношений. Его отсутствие негативно сказывается на союзе мужчины и женщины. Представителям сильного пола необходимо постоянное разнообразие и новизна в интимной жизни. Если женщина хочет, чтобы мужчина был с ней рядом, она должна быть готова к экспериментам. Ролевые игры, красивое нижнее белье, совместный просмотр кинолент эротического содержания, разные позы, секс в необычном месте, оральные ласки, стриптиз, эротический массаж – все это способно зажечь в мужчине интерес. Муж никогда не уйдет от той, которая постоянно его соблазняет и претворяет в жизнь самые смелые фантазии. Главное – отбросить скованность и наслаждаться
Радовать любимыми блюдами	Мужчины любят вкусно покушать. Партнер по достоинству оценит женщину, которая умеет готовить. Необязательно стремиться ежедневно создавать кулинарные шедевры, но периодически радовать мужчину его любимыми блюдами необходимо
Поддерживать во всем	Мужчине необходима поддержка. Партнер должен чувствовать, что женщина всегда будет на его стороне. Парню важно знать, что девушка с восторгом примет и одобрит любую его идею
Сосредоточиться на достоинствах	Часто происходит так, что женщина вступает в брак не с реальным мужчиной, а с тем, которого она наделила несуществующими достоинствами. После периода влюбленности, а именно через год-два после свадьбы, она начинает разочаровываться в партнере и высказывать ему свое недовольство по любому поводу. Чтобы восстановить отношения, необходимо научиться закрывать глаза на недостатки и концентрироваться на положительных чертах характера партнера. Мужчину необходимо принимать таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Тогда он будет ценить свою женщину и бояться ее потерять.

Если женщина любит мужа и хочет наладить с ним отношения, она должна приложить усилия и изменить свое поведение. Мужчине нужно дать понять, что он важен, но в то же время не является центром вселенной.

Каких женщин никогда не бросают?

Нельзя заставить партнера, чтобы он ценил и добивался. Некоторые женщины прибегают к крайности: почувствовав охлаждение со стороны партнера, они пытаются напугать его разводом. Такое поведение не способствует налаживанию контактов, а лишь больше отдаляет супругов друг от друга. Психологи не рекомендуют использовать сомнительные методы и прибегать к манипуляциям.

Мужчины боятся потерять женщин :

• эффектных;
• сексуальных;
• самодостаточных;
• уверенных в себе;
• ухоженных;
• жизнерадостных;
• мудрых;
• любящих;
• страстных;
• которых нужно завоевывать.

Если спутница жизни обладает вышеперечисленными качествами, мужчина никогда от нее не уйдет, а будет ценить и заботиться. Чтобы рядом был любящий, верный и понимающий муж, женщина должна выработать в себе качества, которые привлекают представителей сильного пола. Только тогда отношения будут гармоничными.

Если супруга будет пытаться контролировать каждый шаг партнера, устраивать скандалы, критиковать и относиться неуважительно, он перестанет испытывать к ней трепетные чувства, и их семья разрушится.

Не позволяйте деньгам испортить ваш брак

Я хорошо помню тот день. Тот момент в моем браке, когда я просто не мог больше терпеть финансовый стресс.

Мой муж Джесси и я были женаты около четырех лет. У нас был малыш и новорожденный. Джесси недавно окончила юридический факультет, а я боролась с послеродовой депрессией, в то время как управляла зарождающимся онлайн-бизнесом.

Прекрасная стартовая работа, которую, как мы думали, мой муж будет иметь по крайней мере несколько лет после окончания юридической школы, в итоге не удалась. Вместо этого у нас остались лиды, которые, казалось, никуда не делись, остаток на банковском счете, который быстро истощался, казалось бы, бесконечные счета для оплаты и сплошной стресс.

Каждое утро мы вставали и просто пытались пережить день. Я буду заботиться о наших девочках, максимально растяну наш бюджет и буду искать творческие способы, чтобы мой онлайн-бизнес приносил больше, чем прибыль на неполный рабочий день. Джесси искал новых потенциальных клиентов, следил за старыми предложениями, звонил по телефону, отправлял свое резюме в любое место, которое, по его мнению, могло быть подходящим для работы.

Джесси наконец дошел до того, что начал подавать заявки на любую работу, о которой слышал, в том числе в компании, которая нанимала сотрудников для распространения телефонных книг.

Я никогда не забуду тот день, когда он узнал, что все вакансии для распространителей телефонных книг заполнены. Это было похоже на удар под дых! Джесси был лицензированным адвокатом, который проучился в школе более семи лет. . . и он даже не мог устроиться на работу доставщиком от двери до двери!

И это был день, когда из-за стресса и разочарования я обвинила своего мужа в том, что он не может устроиться на работу. Я так устала от необходимости жить на бюджет из бобов и риса. Я так устала думать, как мы будем платить по счетам. Я набросился на Джесси. Я на него наорала — даже пригрозила, что уйду от него.

Это было последнее, что нужно моему мужу от меня, но, как я видела в нашем браке и во многих других браках, финансы могут стать причиной огромного стресса для пары. Финансовые трудности могут стать причиной недопонимания, недоверия, ссор и даже развода. Но так быть не должно. Супруги могут предпринять активные шаги, чтобы значительно снизить финансовый стресс и добиться большей гармонии в браке.

Если финансы в настоящее время являются источником стресса в вашем браке или если вы и ваш супруг просто ищете способы быть на одной финансовой странице, вот шесть стратегий, которые я усвоил с того трудного времени в моем браке. Эти основы помогли мне жить с гораздо меньшим финансовым стрессом, поэтому мы с Джесси можем жить в браке с гораздо большей радостью.

Сделать так, чтобы

и остались в одной команде.

Чтобы добиться успеха в жизни и финансах, вы должны быть в одной команде со своим супругом. Когда дело доходит до финансов, вы должны отказаться от менталитета «я против тебя». Уберите фразы «его деньги» и «ее деньги» и замените их словами «наши деньги». Если вы хотите наслаждаться финансовым единством, вам нужно следовать плану игры, который вы придумаете вместе .

Прежде чем вы начнете совместно составлять какой-либо финансовый план, вы оба должны сесть и обсудить свое общее видение жизни. Ответьте на этот вопрос: каковы ваши надежды и мечты относительно вашего будущего — как лично и как пары? Запишите свои ответы отдельно, а затем обсудите их.

Вместе ставьте финансовые цели.

Я твердо верю в постановку целей, потому что они могут изменить траекторию жизни. Итак, как только вы обсудили свое видение будущего, пришло время начать говорить о конкретных целях, которые вы можете поставить, чтобы помочь осуществить свои мечты.

Разбейте свои цели на управляемые части, реалистичные и отслеживаемые. Не просто соглашайтесь с тем, что вы хотите лучше работать, экономя деньги; согласовать конкретную цель с конкретными временными рамками. Подумайте о чем-нибудь точном, например: «Мы хотим сэкономить 500 долларов в течение следующих двух месяцев». Такая цель поможет вам как паре, обеспечивая цель, импульс и ответственность.

Пока вы работаете со своим мужем или женой, чтобы определить, какую финансовую цель вы можете разумно поставить, подумайте, где вы хотите быть в финансовом отношении через год. А через пять лет? Вы стремитесь расплатиться с долгами или накопить на определенный жизненный сезон, предмет или отпуск? Есть ли у вас резервный фонд?

Вместе обсудите эти вопросы. Помните: ключ к успеху в минимизации стресса и достижении ваших целей — это совместная постановка целей. Работайте в команде.

Составьте рабочий письменный бюджет.

Когда у вас появится общее финансовое видение и вы вместе с командой поставите цели, переходите к созданию бюджета, который будет работать. Если вы хотите, чтобы ваш бюджет был успешным, он должен быть таким, с которым вы согласны и согласны.

Когда вы садитесь вместе, чтобы обсудить свой бюджет, приходите на встречу непредвзято. Для мужа или жены никогда не бывает продуктивно иметь все заранее намеченное, а затем появляться на разговоре с намерением вынудить своего супруга подписать план.

Начните разговор со своим супругом, ответив на следующие вопросы: Каков наш совокупный месячный доход? Каковы наши общие ежемесячные расходы? Есть ли области, которые мы можем сократить, чтобы погасить долг быстрее? Есть ли области, в которых мы можем сэкономить больше денег? После того, как счета были оплачены каждый месяц и наш долг был погашен, куда должен идти наш дополнительный доход?

Обсудите все тонкости семейного бюджета. Честно оцените последствия вашего нового финансового плана для образа жизни, проясните выбор и жертвы, на которые каждый из вас готов пойти для достижения своих целей. Чтобы настроить свою семью на финансовый успех, вам нужно будет проработать мельчайшие детали, выразить свои опасения и сформулировать свои сомнения с самого начала.

Убедитесь, что ваш бюджет записан и хранится в надежном месте. Написание вашего бюджета дает вам ответственность и помогает поддерживать лимиты расходов, которые вы согласились установить для себя. Если вы его не запишете, то вряд ли уложитесь в обсуждаемый бюджет.

Вы можете рассмотреть возможность использования такого приложения, как Mvelopes, которое поможет вам отслеживать и придерживаться вашего бюджета. Кроме того, имейте в виду, что вам, вероятно, придется значительно подкорректировать свой бюджет в течение первых нескольких месяцев внедрения, поскольку вы выясните, что работает лучше всего. Хороший бюджет — это тот, который будет служить вам, а не станет мастером душить вас.

Общайтесь открыто и честно.

Если вы не общаетесь со своим супругом, ваше общее видение и финансовые цели в конечном итоге потерпят неудачу. Важно, чтобы вы регулярно общались друг с другом.

Я искренне рекомендую супружеским парам проводить ежемесячные собрания по отчетности по бюджету. Во время этих встреч вы можете честно обсудить свое финансовое положение, пересмотреть письменный бюджет, поговорить о финансовых проблемах, которые могли возникнуть, и рассмотреть свои общие цели и задачи.

Эти встречи должны быть взаимным обсуждением между мужем и женой. Беседа должна быть дискуссией взаимных уступок, в которой один из супругов не навязывает свое мнение другому. Приходите на эти встречи с духом честности, открытости и прощения. Если вы не будете честны со своим мужем или женой в своих опасениях, это может привести к ожесточению по отношению к вашему супругу, когда финансовый план не сработает так, как вы изначально надеялись.

Измени свое отношение.

Когда вы измените свое отношение, вы сможете изменить свою жизнь. Это верно, потому что ваше отношение влияет на все сферы вашей жизни.

Целеустремленный, жизнерадостный настрой всегда поможет вам добиться большего, чем жалобный и пораженческий настрой.

Если вы считаете, что ваш финансовый план или цели потерпят неудачу, то, скорее всего, так оно и будет. Если у вас есть мотивация и преданность делу, нет предела тому, как далеко вы можете зайти, работая вместе для достижения своих целей и финансовых планов.

Большое значение имеет и ваше отношение к супругу. Если у вас есть дух прощения по отношению к вашему мужу или жене, гораздо более вероятно, что у вас будет единство в вашем браке и финансах. Когда вы проявляете благодать к своему супругу во время трудностей или разочарований, единство, которое вы испытываете, будет побуждать вас продолжать быть мудрыми распорядителями своих денег.

Научитесь идти на компромисс.

Когда дело доходит до брака, особенно в отношении ваших финансов, компромисс может быть вашим лучшим другом. Вы и ваш супруг, вероятно, очень разные люди — в конце концов, противоположности притягиваются — поэтому важно, чтобы вы научились ценить сильные стороны друг друга и обсуждать различия друг друга.

Вы никогда не согласитесь во всем, и поэтому компромисс абсолютно необходим. Крепкие и здоровые отношения требуют отдачи и принятия, когда обе стороны добровольно отказываются от того, что они хотят, во благо другого. Компромисс означает поиск решения, которое устроит вас обоих.

Одним из распространенных препятствий, с которыми сталкиваются пары, является дилемма транжира-сбережение. Один человек в отношениях — транжира, которому нравится тратить деньги и покупать вещи, в то время как другой человек — экономит, хочет сэкономить пенни и никогда не тратить ни копейки.

В моем браке так. Но мы с мужем нашли прекрасный компромисс для этой дилеммы — мы установили согласованную «категорию ударов» в качестве статьи нашего бюджета. У каждого из нас есть выделенная сумма денег, которую мы можем потратить на все, что захотим, когда захотим. Мой муж (естественный транжира) имеет право ежемесячно тратить немного денег, а я (естественный сберегатель) могу быть уверена, что деньги учитываются в рамках нашего бюджета. Эта договоренность хорошо сработала для нас, и я уверен, что она предотвратила множество ненужных споров из-за денег.

И здоровый брак, и разумное управление деньгами потребуют командной работы, планирования и самоотверженности. Если вы примените эти шесть стратегий на практике, вы можете увидеть обнадеживающие результаты в своем браке, а также в своих финансах. Когда вы попадете в одну и ту же команду в финансовом отношении, вы создадите ощущение мира в своем браке и во многих других областях. Это, в свою очередь, даст вам возможность наслаждаться совместной жизнью, испытывать более близкие отношения и быть счастливее в паре.

Кристал Пейн — автор Мама, зарабатывающая деньги: Как каждая женщина может заработать больше и изменить ситуацию к лучшему.

Семь советов по управлению гневом — Система здравоохранения клиники Мэйо

Говоря о здоровье

Четверг, 6 октября 2022 г.

Темы в этом сообщении

• Поведенческое здоровье

Вы злитесь, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше кровяное давление, когда ваш ребенок отказывается сотрудничать? Вы быстро срываетесь, а потом жалеете об этом? Если да, то вы не одиноки. Каждый человек время от времени испытывает гнев.

Гнев — нормальная и даже здоровая эмоция. Как и все эмоции, она дает нам представление о том, как мы только что восприняли событие. Но важно относиться к этому позитивно. Неконтролируемый гнев может сказаться на вашем здоровье и отношениях.

Если вы часто злитесь или если это чувство вызывает проблемы дома или на работе, вот семь советов, которые помогут вам восстановить контроль:

1. Думайте, прежде чем говорить.

Одна из лучших тактик — сделать паузу, прежде чем реагировать. Если ваше сердце колотится и вам хочется наорать на друга, члена семьи или парня, который только что остановился перед вами в пробке, остановитесь. Сделайте вдох. Сосчитайте до 10. Делайте все возможное, чтобы не вспылить и не сказать или не сделать то, о чем вы потом пожалеете.

2. Успокоившись, скажите, что вас расстроило.

Какое чувство более правильное в ответ на случившееся? Определите более глубокое чувство. Возможно, вы чувствуете себя неважным, потому что ваш супруг не помог убраться на кухне после того, как вы приготовили ужин. Или вы чувствуете себя использованным, потому что ваш сын одолжил вашу машину и вернул ее с почти пустым бензобаком — снова. Обращайтесь к обстоятельствам и к человеку ясно и прямо, используя «я»-утверждение. Например, скажите: «Я расстроен, что ты оставил меня без бензина, чтобы добраться до работы» или «Меня возмущает, когда я работаю, чтобы приготовить еду, а ты не помогаешь убирать потом».

3. Используйте юмор, чтобы снять напряжение.

Осветление поможет снять напряжение. Используйте юмор, чтобы справиться с тем, что вас злит. Смейтесь над собой из-за нереалистичных ожиданий того, как все должно происходить. Смейтесь над собой, но избегайте сарказма. Это часто направлено на то, чтобы причинить боль другим, чтобы показать, как вы себя чувствуете. Также не будьте пассивно-агрессивными.

4. Возьмите тайм-аут.

Тайм-ауты не только для детей. Осознание своего энергетического уровня полезно, так как вы можете позаботиться о своих потребностях и стать лучше, чем вы можете быть. Делайте себе короткие перерывы в то время дня, которое обычно вызывает стресс. Несколько минут тишины могут помочь вам лучше подготовиться к предстоящим событиям, не раздражаясь и не злясь.

5. Займитесь спортом.

Физическая активность может помочь уменьшить стресс, который может вызвать у вас гнев. Упражнения часто назначают для улучшения настроения. Эндорфины, вырабатываемые при физических нагрузках, являются естественными тонизирующими и антистрессовыми средствами. Если вы чувствуете, что ваш гнев нарастает, отправляйтесь на прогулку или пробежку или займитесь другими приятными физическими упражнениями.

6. Практикуйте навыки релаксации.

Использование одного или всех из шести органов чувств для получения расслабляющей информации может повысить уровень спокойствия. Выполните упражнения на глубокое дыхание, выпейте теплого напитка, понюхайте приятные ароматы, выйдите на улицу и почувствуйте свежий воздух, растяните мышцы, представьте расслабляющую сцену, послушайте успокаивающую музыку или повторите успокаивающее слово или фразу, например: «Возьми это». легкий.» Йога и медитация также являются хорошими инструментами, помогающими сохранять спокойствие. Когда вы заботитесь о себе, вам легче справляться с трудностями, которые бросает вам жизнь.

7. Не держите зла.

Прощение — мощный инструмент. Цепляясь за обиды других и надеясь, что они почувствуют вашу боль или отплатят вам за свою ошибку, вы влияете только на себя. Если вы позволите гневу и другим отрицательным чувствам вытеснить положительные чувства, вас может поглотить собственная горечь или чувство несправедливости. Но если вы можете простить того, кто причинил вам боль (т. е. списать задолженность перед вами до нуля), вы сбрасываете груз и больше не увязаете в надежде на «расплату».

Научиться контролировать гнев иногда бывает непросто для всех. Если подобных изменений недостаточно, чтобы помочь вам контролировать свой гнев, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью. Обратитесь за помощью, если вам кажется, что ваш гнев выходит из-под контроля, заставляет вас делать то, о чем вы сожалеете, или причиняет боль окружающим.