Как вернуть страсть: Отношения: Забота о себе: Lenta.ru

Горячие летние ночи: как вернуть страсть в отношения?

Помните конфетно-цветочный период в начале отношений? Желание ходить куда-то вдвоем, обниматься в темноте и брать друг друга за руку во время прогулки неизменно сопутствует зарождению счастливой семейной пары. Однако со временем быт убивает романтику, и партнер уже не кажется столь привлекательным. Данная проблема также может усугубляется сложностями в интимной сфере, особенно это касается мужчин. Ведь проблемы с эрекцией — это довольно остро стоящий вопрос в современном мире… Настало время вернуть страсть в интимные отношения, ведь теплые летние ночи, безусловно, к этому располагают. Для того чтобы восстановить мужскую силу, необходим комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни. В данной ситуации стоит позаботиться и об оптимальной диете, дополнив рацион питания продуктами с тонизирующими и общеукрепляющими свойствами, которые издавна использовали на Востоке для повышения потенции.

ПОМОГИ СВОЕЙ ПОТЕНЦИИ

Благодаря удачной комбинации активных веществ, среди таких продуктов стоит выделить диетическую добавку ЗОЛОТОЙ КОНЕК. В ее состав входят экстракт морского конька, корня женьшеня обыкновенного, травы осота короткоушкового, листьев почечного чая и шелковочашечника курчавого.

Морской конек широко используется в восточной медицине в качестве общеукрепляющего средства, а также с целью устранения нарушений эрекции (Ho C. CK. et al., 2011). Женьшень также издавна использовался восточными народами для решения проблем в сексуальной сфере, например, для усиления эрекции, повышения полового влечения и усиления эмоциональной составляющей оргазма (Murphy L.L., Lee T.J-F., 2006). Экстракт корня женьшеня, включенный в состав продукта ЗОЛОТОЙ КОНЕК, является донором NO, играющим ключевую роль в возникновении эрекции (Вощула В.И. и соавт., 2012). Кроме того, активные компоненты корня женьшеня способствуют повышению уровня тестостерона в организме мужчин (Salvati G.

et al., 1996).

Многочисленные клинические исследования демонстрируют потенциал «корня жизни» в борьбе с эректильной дисфункцией. Метаанализ 7 рандомизированных клинических исследований показал, что использование корня женьшеня улучшает эректильную функцию (Дорофеев С.Д. и соавт., 2012). Другие клинические исследования также указывают на потенциал экстракта корня женьшеня в устранении эректильной дисфункции, благодаря свойствам его активных компонентов (Jang D.-J. et al., 2008; Kim T.-H., 2009). Почечный чай, входящий в состав продукта ЗОЛОТОЙ КОНЕК, широко используется при заболеваниях почек, сопровождающихся отеками и образованием почечных камней (Таллал А.Д., Маркарян А.А., 2008). Активные компоненты листьев шелковочашечника курчавого обладают мочегонными свойствами (Ильина А.Е., Баскова В.Г., 2010). Немаловажным является тот факт, что получены положительные результаты исследования активных компонентов продукта ЗОЛОТОЙ КОНЕК в ходе ряда клинических исследований.

ЗОЛОТОЙ КОНЕК: осуществите свои желания и фантазии этим летом!

Спрашивайте этот продукт у оптовых поставщиков: «БаДМ», «Вента. ЛТД», «Оптима-Фарм», «Фармпланета» и «Фра-М». Подробную информацию о продукции компании «Гринвуд» можно узнать по тел.: +38 (044) 408-07-16, а также на сайте: http://www.greenwood-ua.com.ua.

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

как вернуть страсть в отношения?

Рассказываем, что делать, если сексуальная жизнь с партнером приелась и могут ли в этом случае спасти ситуацию интимные игрушки.

18+

Только 28% опрошенных россиян довольны своей регулярностью секса. При этом 31% россиян хотелось бы заниматься им чаще. И только 1% респондентов были бы рады снизить количество сексуального взаимодействия в своей жизни. К такому выводу пришли аналитики сайта Здоровье Mail.ru.

Запрос вернуть былую страсть в отношения поступает от женщин ежедневно, отмечают сексологи. Особенно это волнует молодых мам и женщин с угасающим либидо. Причин несколько: возраст, гормоны, но чаще всего проблема носит психологический характер. Нередко пары забывают о ролях любовников, с которых они начинали отношения, полностью уходя в родительство.

Как спасти «пресные» отношения

Первый этап выхода из пресных отношений – откровенный диалог. Многие пары страдают тем, что не умеют друг с другом общаться – ни на бытовом уровне, ни тем более на сексуальные темы.

«Зачастую не всегда есть близость эмоциональная. Не содружество и партнерство на тему ипотеки и ремонта, а именно как мужчина и женщина. Секс-это близость. Она не наслоится на пустоту»,

– отмечает сексолог, член Международной ассоциации сексологов, инструктор интимной гимнастики Алина Разумовская.

В диалоге важно определить проблему, ее причину и путь решения. Важно найти компромисс, но иногда ситуация осложняется тем, что один из партнеров саботирует и не хочет решать проблему, отрицая ее наличие.

Измены и флирт – это выход?

Свободные отношения, полигамия и свинг-вечеринки помогут помочь парам лишь в том случае, если оба партнера готовы к этому и видят в этом решение проблемы. Но если один из партнеров – консерватор, то измена будет расценена как предательство и пара может распасться. При этом, специалисты признаются, что измена редко кому идет на пользу и может способствовать возвращению страсти в отношения.

«Нет такого понятия, что мужчине нужно больше секса. На практике обращаются очень часто пары, где мужчина не хочет близости, ему нужно раз в месяц по ряду причин. Зачастую мужчина легче относится к сексу, так как у него в детстве было меньше установок, меньше табу. Девочек воспитывают построже. Но по статистике изменяют одинаково часто как мужчины, так и женщины», – заявляет сексолог.

Что касается флирта, то это может помочь в том случае, если одному из партнеров, чаще женщинам, не хватает внимания, мотивации в отношениях. Это способствует поднятию самооценки. Но важно не переходить грани дозволенного, установленные самими партнерами.

«Искусственные стимуляторы работают только у мужчин»

Массажные масла, капли с аффродизиаком и возбуждающие спреи действенны только для мужчин, поскольку их физиология к этим средствам восприимчива. Но розовой виагры не существует, напоминают сексологи.

Для женщины важно накопить ресурсы, поскольку пока она не захочет «через голову», никакой препарат и снадобье не пробудят в ней желание близости. Также оно не появится, если она обижена на партнера или устала.

«Вагина у женщин в голове. Если она не захочет, то никакое зелье, снадобье ей не поможет», – отметила Алина Разумовская.

Следует помнить, что не существует количественной нормы полового акта.

Половая конституция бывает трех видов: слабая, средняя и сильная. Иными словами, кто-то нуждается в интимной близости 3 раза в неделю, а другие раз в 3 месяца. Оба случая считаются нормой до тех пор, пока это устраивает обоих партнеров.  

Сексологи уверены, что внешность говорит о нашей сексуальности практически все. В сексопатологии существует целое понятие – «сексуальная конституция», где в девяти пунктах описано, как часто тому или иному человеку требуется близость. Рассчитать собственную половую конституцию может любой человек, а как это сделать – читайте в нашем материале.

Ранее сексолог Катя Вагимагия в эфире программы «Актуальный разговор» на телеканале  «Татарстан-24» рассказала, кому следует заниматься интимной гимнастикой.

Фото с обложки: pixabay.com

Подписывайтесь на наши Telegram-канал и YouTube-канал и следите за актуальными новостями.

Если вы стали очевидцем интересного события, сообщите об этом нашим журналистам: [email protected] или +7 900 321 77 22.

Мы в ЯНДЕКС.ДЗЕН

Теги: новости казани новости Татарстана мужчина женщины татарстан 24 интим в интернете секс-услуги секс

8 ментальных лайфхаков для восстановления мотивации и страсти

Вы просыпаетесь рано и бодро. У вас есть все намерения убить его сегодня. Затем, через три часа, вы понимаете, что абсолютно ничего не добились.

В чем дело?

Честно говоря, у всех нас бывают дни, когда мы не на пике производительности. И это нормально. Но если это становится хронической проблемой, то вы, вероятно, потеряли мотивацию и страсть.

Если это так, используйте эти восемь умственных приемов, чтобы восстановить мотивацию и страсть, чтобы вы могли стать историей успеха.

1. Сосредоточьтесь на внутренней мотивации.

Существует два типа мотивации; «внешний» (или внешний) и «внутренний» (или внутренний). Когда ваш начальник устанавливает крайний срок для проекта, и ваша премия привязана к этому сроку, это пример внешней мотивации. Внутренняя мотивация, однако, будет заключаться в изучении нового навыка или хобби в свободное время, потому что вы стремитесь к личному удовлетворению или достижению.

Внешняя мотивация часто основывается на вознаграждениях типа «если, то». Это может быть эффективным мотиватором в определенных контекстах. Для задач, которые просты и требуют больше физических усилий или времени для выполнения, «если», то вознаграждение работает.

Но это неэффективно для повторяющихся или творческих задач. На самом деле, исследователи обнаружили, что поощрения «если, то» на самом деле могут ухудшить производительность.

Вместо этого сосредоточьтесь на внутренней мотивации, такой как три элемента, необходимые для внутренней мотивации от автора Дэна Пинка. Это включает в себя автономию, мастерство и цель.

2. Прикоснитесь к своей главной цели.

Когда вы обнаружите, что вам не хватает мотивации, сосредоточьтесь на более широкой картине. Например, подумайте о цели того, что вы делаете, или о том, как это влияет на более крупные цели, которых вы хотите достичь.

Создает ощущение работы над чем-то более важным, чем вы сами.

Если вам нужен стартовый пост, подумайте о том, как то, что вы делаете, приносит пользу другим людям или делает мир лучше. Например, ваш малый бизнес улучшает ваше сообщество, потому что предоставляет рабочие места. Сообщения в блогах, которые вы публикуете, помогают клиентам принимать более обоснованные решения о покупке.

3. Избавьтесь от негатива. (Один из моих лучших умственных приемов)

«Мозг — это сложная мышца, которая решает сложные математические задачи, создает инновационные идеи, благодаря которым люди отправились на Луну, изобрел Интернет, который изменил наш образ жизни, а разум дал нам интеллект вылечить серьезные заболевания, спасая бесчисленное количество жизней. Но разум можно обмануть», — пишет Крис Делани для Addicted2Success.

Делани предлагает вам прочитать это утверждение вслух: «Я люблю Лондон летом»

Вы заметили двойное использование слова «the?» Большинство из нас не знали. Эту же психологию можно использовать, чтобы обмануть разум, чтобы сделать нас более мотивированными.

Например, » Подумайте о задаче, которую вам нужно выполнить, но прокрастинация остановила вас на пути. Думая об этой цели, представляете ли вы, насколько сложна эта задача, сколько шагов вам нужно сделать, и догадываетесь ли вы, как вы потерпите неудачу?»

Когда вы сосредотачиваетесь только «на проблемах и боли цели, ваш разум волшебным образом стирает позитив, потенциальное удовольствие и ваш оптимистичный результат». Вместо этого сосредоточьтесь на положительных моментах, обманывая свой разум.

Один из способов сделать это — представить себе, как негативные мысли или плохие воспоминания становятся все меньше и тусклее, как будто вы смотрите крошечный черно-белый телевизор. Теперь добавьте к этой мысли или воспоминанию забавные, глупые и менее угрожающие детали. Если вы сделаете это пять-десять раз, вы действительно сможете изменить свое восприятие.

4. Хватит думать об этом.

Чрезмерное обдумывание простой задачи на самом деле может ее усложнить. Это потому, что вы заняты ожиданием маловероятных проблем, вместо того, чтобы сосредоточиться на их решении.

В конечном итоге это приводит к еще большему стрессу и давлению. И, согласно исследованиям, хронический стресс и тревога на самом деле могут уменьшить ваш мозг. Когда ваш ум расслаблен, вы можете больше сосредоточиться и решать проблемы.

Лучший способ предотвратить чрезмерное обдумывание проблемы — убедиться, что ваши цели просты, малы и реалистичны. Начните с разбиения ваших целей на более управляемые части, чтобы вы могли сосредоточиться только на выполнении одного шага за раз.

Когда вы сможете увидеть, что достигаете своих целей, у вас будет больше мотивации двигаться вперед.

5. Соединитесь со своими ценностями.

«Страсть — это естественное топливо для мотивации. Если ваши цели на самом деле не связаны с вашими более глубокими ценностями или вы не верите всем сердцем в свою миссию, вам придется приложить огромные усилия, чтобы мотивировать себя через обучение», — пишет доктор Дженн Беннетт.

«Естественно, мы вкладываем больше усилий и получаем больше удовольствия от деятельности, связанной с тем, что мы ценим. Убедитесь, что ваши цели действительно соответствуют тому, что действительно важно для вас в жизни».

6. Выделите один день своей недели для увлеченной работы.

Много лет назад компания Google обнаружила, что, уделяя сотрудникам 20 % своего времени исследованиям и творческим побочным проектам, они стали более продуктивными, мотивированными и творчески вдохновленными. В конечном итоге Big G отказалась от программы, но многие другие компании, такие как Blue Sky от Apple, последовали ее примеру.

Но что, если вы работаете не по найму? Вы можете сделать то же самое, каждый день выделяя час на работу над любимым проектом, даже если он не связан с вашей работой.

Не можете тратить это время каждый день? Попробуйте выделить хотя бы один день в неделю для работы над побочным проектом.

7. Прикоснитесь к хорошим воспоминаниям.

Было ли время, когда вы успешно достигали своих целей? Насколько классным было это чувство?

Когда мотивация и страсть низки, подумайте о том, что вы чувствовали, когда преуспели в достижении этой цели. Звучит просто, но это эффективный способ мотивации и вдохновения.

Один из способов сделать это — представить память, проецируемую на экран IMAX. Это делает память яркой, громкой и огромной. Сделайте это пять-десять раз, и это переживание станет настолько ярким, что вам захочется повторять это чувство снова и снова.

8. Знайте, как вы помогаете другим.

Независимо от того, являетесь ли вы интернет-маркетологом или хирургом, когда мы понимаем, как помогли кому-то еще, мы склонны работать усерднее.

Есть даже исследование, проведенное психологом Адамом Грантом из колл-центра Мичиганского университета по сбору средств, которое подтверждает это утверждение. Студенты, которые воспользовались усилиями центра по сбору средств на стипендию, разговаривали со звонившими в течение 10 минут. Через месяц звонящие проводили по телефону на 142% больше времени, чем раньше, а доходы увеличились на 171%.

«Это было так, как если бы хорошие чувства обошли сознательные когнитивные процессы звонивших и перешли прямо к более подсознательному источнику мотивации», — сообщает New York Times . «Они были больше нацелены на успех, даже если не могли точно определить спусковой крючок для этого стремления».

Метки: ментальные лайфхаки, мотивация

Потерять страсть к карьере? Вот как это вернуть

Вы слышали предупреждения о том, что стоит делать карьеру на том, чем вы увлечены. Говорят, что как только вы превратите свою страсть в карьеру, вы разочаруетесь в ней, привыкнете к рутине, и, прежде чем вы это осознаете, эта страсть превратится в то, что вы больше не любите. Это становится просто еще одной работой.

Есть один карьерный совет, который, кажется, звучит везде, куда бы вы ни посмотрели. Вы, вероятно, обсуждали это с друзьями, перешептывались с коллегами и видели — снова и снова — на Pinterest.

Выслушав этот совет слишком много раз, вы решили сделать то, что все говорили, и превратить свое увлечение в карьеру. Но все эти друзья, коллеги и цитаты из Pinterest не сказали вам, что иногда, когда ваша страсть — это ваша карьера, она может начать казаться рутиной.

Но это не повод отказываться от своей страсти. Являетесь ли вы владельцем малого бизнеса или просто работаете в отрасли, которой вы увлечены, есть несколько ключевых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свою страсть к работе:

1. Знайте свои потребности

Если что-то не так Если вы не чувствуете себя хорошо в своей карьере, это может быть потому, что вы не слушаете себя. Вы должны знать, что вам нужно, чтобы делать свою работу наилучшим образом. Это может быть помощь в найме, если у вас есть собственный бизнес, пробная работа в другой роли или смена отдела, если вы работаете в более крупной компании. Составьте список того, что вам нравится в вашей работе, а что нет, и подумайте, почему вы так себя чувствуете. Знайте, с чем вы можете справиться, узнайте, что делает вас счастливым, и будьте готовы к изменениям, если вам это нужно.

2. Ставьте себя на первое место

Делайте перерывы всех видов и размеров. Может быть, это медитация каждое утро или поход в спортзал после работы каждый день. Что бы вы ни делали, убедитесь, что эти перерывы являются частью вашего дня. В том же духе Гретхен Рубин из «Проекта счастья» говорит об идее обращения с собой как с малышом. Другими словами, не переутомляйтесь, достаточно отдыхайте, ешьте, когда вы голодны, а не заканчивайте этот проект за обедом. Что бы вы ни делали, в первую очередь позаботьтесь о себе, и результаты проявятся в вашей работе.

3. Позвольте своей страсти развиваться

Ваша страсть и ваше творчество — живые, дышащие вещи. Возможно, ваша страсть сейчас выглядит иначе, чем когда вы начинали свой бизнес. Это нормально — ваша страсть и креативность являются частью вас, и они будут расти и развиваться вместе с вами. Позвольте им расти и меняться естественным образом, и результат отразится на вашем творчестве.

4. Дайте своей страсти самое лучшее время

Большинство из нас лучше всего проявляет себя в первые пару часов после пробуждения. Так считает Дэн Ариэли, профессор психологии и поведенческой экономики, автор бестселлера «Предсказуемая иррациональность». К сожалению, говорит Ариэли, мы часто склонны тратить наши «золотые часы» на такие вещи, как электронная почта и социальные сети, вместо нашей самой важной работы. Мы можем не приступать к нашей творческой работе до позднего вечера, когда наша энергия дает сбои. Пробиваясь, мы думаем: «А зачем нам опять это ради карьеры?» Если это звучит знакомо, попробуйте перенести свою творческую работу на более раннее время дня. На свежую голову вы, возможно, вспомните, что в первую очередь заставило вас так увлечься этой работой.

5. Займитесь репетиторством

Рассмотрите возможность репетиторства, наставничества или проведения занятий с теми, кто только начинает свой путь в вашей области или отрасли. Вы будете питаться их энергией и обретете новое чувство цели.

6. Наймите консультанта по вопросам карьеры

Думайте о консультанте по вопросам карьеры как о психотерапевте для вашей карьеры. Вам нужен кто-то в вашем уголке, кто может помочь вам обновить направление вашей карьеры и увлечения. Не уверен, где начать? Попробуйте Джен Спенсер — карьерного коуча и потрясающую женщину, которая регулярно работает с творческими руководителями.

7.

Регулярно посещайте выставки

Регулярно посещайте мероприятия, выставки, смотрите фильмы и читайте книги, относящиеся к вашей области. Увидев работу других, которые вдохновили вас, вы получите столь необходимый заряд энергии. И не забывайте смотреть нестандартно и охватывать другие свои увлечения — если вы графический дизайнер, подумайте о том, чтобы пойти на фестиваль документального кино. Наблюдение за работой креативщиков в других отраслях может вдохновить вас так, как вы раньше не думали.

8. Работайте с увлеченными людьми

Если вы можете выбирать своих клиентов и сотрудников, выбирайте их с умом. Любой, кто когда-либо работал вместе с скучным коллегой, знает, что негативная энергия других может быстро утомить вас. Творчество заразительно, поэтому окружите себя увлеченными людьми и клиентами. Результаты будут незамедлительными.