В 40 лет начать жизнь заново
#1
#2
#3
#4
#5
Но советы давать легко, а следовать им — не очень.
Ищите в первую очередь работу, попутно займитесь собой, смените для начала хоть прическу, чтоб почувствовать себя обновленной.
Стресс усугублять не надо, от этого здоровья не прибавится.
Чему быть — того не миновать, а что ни делается — все к лучшему.
#6
Мао Цзэ Дун
Работать, работать и работать .
..
#7
Opium
Если есть интернет, вы более и менее ухоженная, минимально знаете английский — ищите мужчину за границей.
#8
Гость
я п.2 извините неправильно адрес написала lola562 собака mail.ru
#9
#10
#11
#12
Challenge
с мужчинами например раньше было всё ясно, нужен партнер для создания семьи со всеми аттрибутами, брак, дети.
а сейчас — какие дети? зачем тогда брак? если не брак, то что? зачем? просто для переспать, противно, я брезгливая.
#13
#14
Challenge
Диггис, вам только так кажется, что за границей личная жизнь обустраивается на счет и. да, отношения легче заводятся, но также легко обрываются. к созидательной фазе я никак не могу перейти, хаос длится уже пол-года минимум, никаких подвижек, хоть плачь.
#15
Challenge
я что хочу сказать, мне кажется, что сначала надо в голове все в порядок привести, а потом о новых отношения думать. а голова зараза в порядок не приводится 🙁
#16
Opium
Challenge
я что хочу сказать, мне кажется, что сначала надо в голове все в порядок привести, а потом о новых отношения думать.
а голова зараза в порядок не приводится 🙁
Сходите к психологу, возможно поможет вам определится, с тем что вам надо.
#17
#18
Challengeя что хочу сказать, мне кажется, что сначала надо в голове все в порядок привести, а потом о новых отношения думать. а голова зараза в порядок не приводится 🙁
Я что сделала:
Сменила работу, в 33 пошла на второе высшее, Занялась спортом, сменила имидж, прыгала с паращютом, стала донором (сдаю регулярно кровь деткам больным онкологией)-смысл в жизни уже появился.
Через инет познакомилась с пркрасным МЧ и в 37 вышла за него замуж.
Итог 6ти лет: Карьерный рост, прекрасная форма(спасибо спорту, танцам)Любимый, и любящий муж, надеюсь родить в ближайшее будущее.
Удачи.
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
67 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
- Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 056
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#23
#24
Challenge
с мужчинами у меня развился сильный комплекс.
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 451 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 101 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
717 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?970 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
Как разрулить?#27
Начала с прически. Потом — второе ВО, работа другая. Встреча с любимым (вся родня в шоке — какой жених).
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
можно все начать сначала.
конечно, сначала работа.
о мужике — не хотите и не думайте о них. даже если подкатит кто — а не хочу я никаких мужиков — я вся такая самостоятельная, хочу жить сама по себе, чтобы никто мне не мешал.
займитесь хобби, найдите какое-нибудь увлечение — о чем-то вы мечтали в детстве, в юности? научиться прекрасно плавать, кататься на коньках, роликах, лыжах, теннис. все это доступно по деньгам и занимает массу времени. займитесь собой не столько ради красоты, а уже с стороны здоровья: фитнес, правильное питание. курсы какие-нибудь — еще один иняз, рисовать акварелью и пр. вы сможете загрузить свою жизнь по самое не могу. и все наладится, т.к. в первую очередь вы выберетесь из депрессии и сможете жить с удовольствием. а про мужиков — когда они не нужны — они сами появляются. так что, найдите свои +, а их у вас много, самый главный — у вас есть время на себя! чего многие себе не могут позволить!
Новые темы
Симптомы эндометриоза
Нет ответов
Пирсинг.
Как отговорить?Нет ответов
Метаболизм перед месячными
Нет ответов
Сестру подставили на воровстве
Нет ответов
Муж оскорбил
Нет ответов
Как отговорить?#37
#38
Автор,хотела задать вопрос про западных мужчин.В Москве нийти себе друга-ровестника можно,например, из числа разведёных,не гулящих,не олигархов,с работой специалиста,но они какие-то замороженые,нет огонька.Всё пресно,пресно.То ли они вообще в 40 лет такие,или сказывается российский менталитет в отношении женского возраста,а может я такая не интересная…Там они какие?
#39
Именно мне помогли всякие книжонки и сайты о позитивном настрое.
#40
Opium
Если есть интернет, вы более и менее ухоженная, минимально знаете английский — ищите мужчину за границей.
#41
чибис
32 Вам сколько лет? Что нельзя начать в 40 лет? Мне уже 40 лет.Ребёнку 3,5 года.Я в Москве.Ребёнка и себя содержу сама.И я постоянно что-то начинаю в этой связи,всё меняется.Мне мой возраст не мешает,а если в каких-то обстоятельствах выгоднее не офишировать возраст,так я обозначаю довольно меньшую цифру. Автор,хотела задать вопрос про западных мужчин.В Москве нийти себе друга-ровестника можно,например, из числа разведёных,не гулящих,не олигархов,с работой специалиста,но они какие-то замороженые,нет огонька.Всё пресно,пресно.То ли они вообще в 40 лет такие,или сказывается российский менталитет в отношении женского возраста,а может я такая не интересная.
..Там они какие?
#42
#43
Мужчины… Выгляжу я неплохо, ухаживаю за собой, можно сказать мужчинам нравлюсь. Но почему то не тем.
На антидепрессанты тоже поглядываю. Автор, чего делать то будем? Что то большое и главное мы видно в жизни упустили. Что?
#44
Женщина
А вы думаете наличие детей это есть удовлетворение своих потребностей? Ну может пока они маленькие и нуждаются в постоянной опеке и заботе, то это и является смыслом жизни одинокой женщины. Моему сыну 20 лет, у него совершенно самостоятельная жизнь, я не возражаю, так и должно быть. Но я то опять одна. И хватаюсь за голову ища смысл жизни, чего в юности даже не было.
Мне 39, брак в далеком прошлом, потом длительные отношения с женатым, без всяких перспектив, претензий, так просто для здоровья и чтоб было кому иногда по вечерам слово сказать. И работа, работа, работа. Чтоб не зависить, чтоб сына в хороший ВУЗ определить, чтоб…. Эх, оглядываюсь назад и понимаю, жила на черновик, все надеялась, что жизнь вот — вот начнется. А сейчас не знаю куда идти, к чему стремиться. На душе беспросветная тоска. Мужчины… Выгляжу я неплохо, ухаживаю за собой, можно сказать мужчинам нравлюсь. Но почему то не тем. На антидепрессанты тоже поглядываю. Автор, чего делать то будем? Что то большое и главное мы видно в жизни упустили. Что?
#45
#46
#47
Проблема в другом.
В душе пустота, и вроде хочется, чтобы туда вошли чувства к мужчине, но сами по себе мужчины не интересны, мне не хочется строить отношения, узнавать их привычки, подстраиваться. Я окостенела в своем одиночестве. мне бы сейчас нужен был б человек, который долго меня оттапливал бы, а где такого принца взять?
#48
#49
В нашем возрасте материнство очень много значит,я бы сказала что первостепенно.А любовь к мужчине или мужчину так прилагательное.
#50
Люди, которые начали новую жизнь после 50 лет
Давайте уже примем тот факт, что благодаря развитой современной медицине, технологиям и многим другим бонусам, люди стали жить гораздо дольше, чем в прошлом веке.
Возраст 50+ сегодня называют и возрастом счастья, и второй молодостью, многие люди пытаются именно в это время сделать то, о чём мечтали раньше. И у них всё получается. Вот вам 9 таких примеров.
Getty Images
Эти девять человек решили круто изменить жизнь, приблизившись к пенсионному возрасту. Хорошая иллюстрация для поговорки: «никогда не поздно начинать».
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
№ 1. Нина Миронова
Успешная карьера, семейная жизнь, дети, внуки… Чего не хватает? Вы не поверите. Йоги! Нина Миронова, которая считала, что занимается делом всей своей жизни, в 64 года меняет всё и становится преподавателем йоги.
В 57 лет она решилась пройти десятидневный курс раджа-йоги. Это очень непростое испытание для неподготовленного человека. Участники курса на 10 дней полностью изолируются от окружающего мира, едят вегетарианскую пищу, встают в 4 утра, ложатся спать в 21 час, в течение дня занимаются только медитациями.
Многие понимают, что не способны вынести такие жёсткие ограничения. А Нина Миронова говорит, что именно здесь, наконец, почувствовала настоящую лёгкость и спокойствие. Она трижды ездила в Индию и прошла семинар по хатха-йоге на Гоа, после чего приняла решение стать преподавателем йоги и снова пойти учиться. На тот момент женщине, решившейся изменить жизнь, исполнилось 60 лет.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сейчас Нине Мироновой 72 года, раз в год преподаватель йоги уезжает на пару месяцев в Индию, чтобы продолжать совершенствовать своё мастерство. Нина Миронова уверяет, что по внутренним ощущениям ей — 17…
№ 2. Рут Флаверс
40 лет Рут Флаверс, преподавательница музыки, жила «как все»: замужество, дети, внуки, работа, пенсия, переезд в курортный городок на побережье Португалии. Всё изменилось, когда умер муж Рут. Ошеломлённая горем вдова уехала из Португалии в Англию, чтобы не видеть каждый день дом, где она была так счастлива с мужем и пошла работать преподавателем музыки.
Огромные перемены ждали её, когда женщину пригласил в ночной клуб внук. Именно здесь Рут встретилась с охранником, который не придумал ничего лучше, чем указать женщине, что «в её возрасте здесь делать нечего». Это была плохая идея. Рут решила доказать миру и себе самой, что ей, как раз, есть что там делать. И пошла учиться на диджея.
Необычным диджеем заинтересовался французский продюсер Орел Саймон, которому удалось включить выступление Флаверс в программу одной из вечеринок Каннского кинофестиваля. С той поры, диджей под псевдонимом Мами Рок стала мировой звездой. Она удивляла публику, виртуозно миксуя современные хиты и шлягеры времён своей молодости и выступала в самых больших ночных клубах планеты, в которых одновременно собирались по пять-семь тысяч человек…
№ 3. Момофуку Андо
Не убоимся этих слов, человек-легенда, Момофуку Андо, создал одно из самых значимых японских изобретений 20 века — лапшу быстрого приготовления, когда ему было за 50.
Мистер лапша рано остался без родителей, воспитывали его бабушка с дедушкой, у которых был небольшой бизнес в виде текстильного магазина. Поэтому начинал Момофуку — с семейного бизнеса. После Второй мировой дела в магазине шли плохо — семейная фирма разорилась. Андо решил попробовать торговать солью. Но и здесь мужчину ждала неудача, Андо увяз в долгах и даже побывал за решёткой из-за неуплаты налогов.
И тут он вспомнил очереди людей, стоящих перед палаткой, в которой варилась традиционная японская лапша рамен. Момофуку задумал изобрести лапшу, которая должна моментально готовиться, и при этом ещё быть вкусной и питательной. Он устроил кухню-лабораторию в сарае, на заднем дворе своего дома, и методом проб и ошибок создал такой продукт.
Когда Момофуку Андо, в возрасте 96 лет, ушёл из жизни в 2007 году, новость об этом облетела весь мир. Об уходе Мистера Лапши The New York Times написала на 1 странице, школьники и студенты планеты заваривали лапшу в память о её создателе, а хакеры взламывали сайты, чтобы разместить отзывы о человеке, который накормил весь мир.
..
№ 4. Луиза Хей
У Луизы Хей было ужасное детство. Когда ей исполнилось 5 лет, её изнасиловал сосед. Мужчину осудили и посадили в тюрьму, но при этом у окружающих хватило ума говорить маленькой девочке, что она сама виновата в случившейся с ней ситуации. В пятнадцать лет девочка стала матерью и отдала своего ребёнка бездетной паре. Луиза Хей вспоминала: «Мое детство — это сплошные физические и сексуальные оскорбления плюс тяжёлый труд. Мое чувство собственного достоинства становилось меньше и меньше, и жизнь моя превращалась в хаос».
Лишь в зрелом возрасте Луиза смогла пересмотреть многие вещи в своей жизни, попав на одну психологическую лекцию. Именно здесь она услышала, что мысли человека и события в его жизни — взаимосвязаны. Она подумала: а не пора ли начать с себя? Хей начала заниматься в школе позитивного мышления и через 3 года, после успешной сдачи экзамена, получила группу учеников. Позже Луиза решилась выпустить свою первую книгу — «Исцели свое тело», в которой она рассказала о различных заболеваниях и их возможных психологических причинах.
В 1980 году Хей написала книгу «Ты можешь исцелить свою жизнь», которая сделала её известной на весь мир. Этот хит, вышедший в 1984 году, вошёл в список бестселлеров по версии «Нью-Йорк таймс», книга была переведена на 30 языков и издана в 33 странах…
№ 5. Сильвия Уэйнсток
Американка Сильвия Уэйнсток решила круто поменять свою жизнь в 52 года. Она оставила работу воспитательницы в детском саду и полностью окунулась в сладкую жизнь, посвятила себя своей страсти — тортам.
Торты Сильвии — не просто кондитерское изделие. Это — произведение искусства, которое каждый раз создавалось на определённую тему. Сильвия делала торты в виде обуви, курток, фотопленки, бутылки шампанского, с полным составом семейки Симпсонов или даже целым островом, с бамбуком и пальмами. Главное условие: все части торта можно было съесть. И ингредиенты для выпечки кондитер выбирала только самые лучшие и качественные. Порой над одним тортом Сильвия работала не меньше недели.
Может быть поэтому её клиентами становились Мэрайя Кэри, Майкл Дуглас, Дональд Трамп, Лайза Минелли, Дженнифер Лопес, а также семьи Клинтон и Кеннеди.
№ 6. Тайкичиро Мори
Японец Тайкичиро Мори всю жизнь был занят научной карьерой. После окончания Токийского колледжа торговли (ныне это — Университет Хитоцубаси), он становится профессором Киотского технологического института, преподаёт в городском университете Йокогамы, где позже становится деканом факультета торговли.
И вдруг, в 1959 году, в возрасте 55 лет, Тайкичиро уходит из науки, основав строительную компанию «Mori Building». На наследство, доставшееся ему после смерти отца, профессор начинает скупать крупные земельные участки земли в Токио, где стоит ветхое, деревянное жильё. Именно на этих островках архитекторы компании Мори начали создавать новую концепцию городской застройки: «город в городе». На месте ветхих домов вырастали новые районы, в которые входили не только здания, но и вся городская инфраструктура, вплоть до станций метро, парков, музеев, магазинов, ресторанов, фуд-кортов и отелей.
За это японская пресса назвала Тайкичиро Мори человеком, изменившем внешний вид Токио.
Массовая застройка привела к резкому росту цен на недвижимость, вскоре Токио стал самым дорогим городом мира, а Тайкичиро Мори — самым богатым человеком на планете. С 1992 года, два года подряд, Такийчиро возглавлял список «Forbes», с капиталом компании 15 миллиардов долларов.
№ 7. Грета Понтарелли
Американка Грета Понтарелли разрушила стереотип — танцами на пилоне могут заниматься только молодые. Она занялась этим видом фитнеса в 59 лет, после того, как узнала, что у обеих её сестёр появились признаки остеопороза.
Врач, консультирующий Грету, порекомендовал силовые тренировки. Но что такое силовые тренировки? Грете это занятие показалось скучным, она начала смотреть различные ролики на YouTub. Так она и наткнулась на видео с пол-дэнсом и записалась на первую бесплатную тренировку в местной студии.
Через два года Грета уже соревновалась на пилоне наравне с 18-20-летними девушками. Нужно отдать должное, все эти трюки давались ей нелегко, женщина тренировалась 6 дней в неделю, по два часа в день.
Грета старается вдохновлять других людей, она говорит: «Многие уже в 40-45 лет считают, что им поздно начинать что-то новое и найти свою мечту. Я рада, что могу переубедить их и показать, что это не так».
№ 8. Анита Крук
Разве думала Анита Крук ещё утром перед Рождеством в 2004 году, что вечером её жизнь кардинально изменится? Всё началось с того, что сын подарил ей сумку. Явно дорогую. Очень симпатичную. Но в ней было катастрофически мало разных отделений и кармашков, которые так нужны женщинам.
Чтобы не расстраивать сына, женщина должна была носить эту сумку, хоть иногда. Но класть в неё всю нужную тысячу и одну мелочь в беспорядке женщина не была готова. Так она и задумала первый свой Pouchee — органайзер, который можно было бы перекладывать из сумки в сумку. Она нарисовала макет органайзера, в котором были внешние кармашки для ручек, солнечных очков, мобильных телефонов, кредиток, ключей, а внутренние — прятали косметику и разные личные предметы. Первую пробную партию своих косметичек Анита заказала в Китае, потратив на это удовольствие 10 тысяч долларов.
Сейчас органайзеры Pouchee продают около двух тысяч магазинов Америки и других стран, а годовой доход от бизнеса предприимчивой женщины поднялся до 2 миллионов долларов. Тот самый случай, когда идея, которая помогла сделать жизнь женщин удобнее, принесла миллионы своей создательнице…
№ 9. Джоан Прайс
Джоан Прайс, преподаватель танцев и автор статей и книг о здоровом образе жизни называла себя «профессиональной одиночкой». Пока не встретила любовь всей своей жизни в 57 лет. Это был её 64-летний ученик, художник Роберт Райс, который в один прекрасный день пришёл в фитнес-студию Прайс. У Джоан и Роберта случился бурный роман, который закончился счастливым браком. Джоан Прайс написала позже: «Это были лучшие отношения в моей жизни. В сексуальном плане тоже. Я поняла, что с возрастом секс не исчезает. Наоборот, он становится ещё лучше».
В 2006 году, когда Джоан исполнился 61 год, в свет вышла её книга «Лучше, чем я ожидала. Прямой разговор о сексуальной жизни после 60».
После выхода книги выяснилось, что Прайс, буквально, задела людей за живое. Книга оказалась очень востребованной: общество игнорировало сексуальную жизнь возрастных людей, поэтому многие из них справлялись со своими проблемами и страхами самостоятельно.
Поэтому Джоан решила продолжить писать на эту тему. Следующая её книга «Голый в нашем возрасте. Разговор вслух о возрастном сексе», вышедшая в 2011 году, была посвящена памяти Роберта. К сожалению, муж Джоан скончался от рака. Позже женщина говорила, что именно работа над книгой помогла ей справиться с горем, обрушившимся на неё. В 2012 году вышла её третья книга: «Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за…». Это издание получило в 2012 году главную награду в США, как «Лучшая книга по самопомощи» и стало одним из самых продаваемым бумажных изданий в стране. Именно Джоан и завершает нашу подборку, чтобы доказать: никогда не поздно что-то начинать. В том числе — и в личной жизни.
А вы хотели бы что-то изменить в своей жизни?
Начать сначала в 40 лет: Путь от нуля до героя
Начать сначала сложно в любом возрасте, но ожидание того, что к 40 годам у вас будет совместная жизнь, становится исключительно сложным.
Этот пост — руководство, которое приведет вас из того места, где вы сейчас находитесь, туда, где вы хотите быть. Следите за новостями, если вы думаете о том, чтобы начать все сначала в 40 лет.
Моя история
До пандемии я руководил консалтинговой компанией, которая давала советы именно такого типа. Но когда разразилась пандемия, и клиенты перестали звонить, штаб-квартира решила, что я больше не нужен, и оставила меня в затруднительном положении в Китае, без работы, дохода или выходного пособия. Поэтому, естественно, я был зол, и, несмотря на то, что годами консультировал людей в подобных обстоятельствах, я признаю, что мне потребовалось некоторое время, прежде чем я начал работать над тем, чтобы начать все сначала.
В то время я винил во всем пандемию, винил компанию и рынок труда, но правда заключалась в том, что я был немного подавлен и твердо отрицал это. Я интроверт-экстраверт, поэтому для меня это естественно.
Я все еще жил в своей съемной квартире за 1 миллион долларов в Тяньцзине, все еще покупал импортные стейки и бельгийское пиво, несмотря на то, что зарабатывал 0 долларов в месяц.
Что-то должно было дать.
В качестве консультанта я консультировал сотни клиентов, которые хотели сменить профессию, получить повышение по службе или начать собственный бизнес. Процесс был почти всегда одинаковым. Сначала мы смотрели, где они были, где хотели быть, а потом как туда добраться. Обычно это означало идти на жертвы в краткосрочной перспективе или делать несколько шагов назад, прежде чем идти вперед. Иногда это означало длительные периоды развития и/или удержание немного дольше на работе, которую они ненавидели, пока не накопили необходимые средства.
Составление плана и его выполнение — это все, что нужно; в этом посте я хочу провести вас через этот процесс и создать исчерпывающее руководство, как начать все сначала в 40 лет.
И продолжайте читать до конца, чтобы узнать, что со мной случилось.
Во-первых, остановите мир
Проведение самооценки, разработка плана по изменению вашей жизни и принятие решения о его реализации требуют времени, умственного пространства и пропускной способности.
Вы не сможете делать это в обеденный перерыв на работе, во время жонглирования детьми или другими делами. Так что вам нужно сдерживать мир, пока вы собираете себя.
Сколько времени вам нужно? Я бы начал с выходных. Это целые выходные, ничего не делать, кроме как работать над собой. Если у вас есть партнер и дети, попросите их сходить на выходные к бабушке. Объясните https://facedragons.com/finance/easy-side-hustles-that-pay-well/ain своему партнеру, зачем вам это время и что вы планируете с ним делать.
1. Принятие того, где вы есть: первый шаг
Признание того, что вы совершали ошибки в жизни или что все пошло не так, как вы надеялись, далеко не просто, но это первый шаг к тому, чтобы начать все сначала. Вы можете подумать: «Я знаю, что моя жизнь сейчас отстой; что еще можно принять?» но вы не сможете добраться туда, куда идете, пока точно не определите, где вы находитесь.
Найдите что-нибудь, о чем можно написать, и честно признайтесь себе в своей текущей ситуации.
Затем вы можете использовать его в качестве отправной точки для роста. У вас могут возникнуть чувства, казалось бы, из ниоткуда, когда вы внимательно посмотрите на то, где вы находитесь в жизни, не подавляйте их.
Злиться, чувствовать разочарование, вину или сожаление — все это часть принятия того, к чему вас привели 40 лет, и это первый шаг к тому, чтобы начать все сначала.
- Работа
- Финансы
- Семья
- Диета
- Фитнес
- Имущество
- Образ жизни
- Общественная жизнь
утром, пока я не лег спать. Результаты потрясли меня до глубины души. Большую часть времени я проводил больше времени в метро по дороге на работу, чем играя с сыном.
Если бы не одно упражнение по отслеживанию моей недели и тому, как я провожу время, я, вероятно, до сих пор работал бы на этой или другой подобной работе. Вместо этого я нашел другую работу и настоял на том, чтобы работать из дома, когда мне не нужно было находиться в офисе.
В конце концов, я смог полностью перейти на работу из дома, что улучшило мои отношения с семьей и сделало меня более счастливым и менее напряженным человеком.
Отслеживание того, как вы тратите свое время, — это лишь один из способов четко определить, где вы находитесь; это неотъемлемая часть самооценки.
2. Запишите, чего вы действительно хотите
Скорее всего, первое, что приходит на ум, это то, где вы хотели бы быть в финансовом отношении, быть конкретным и реалистичным, и запишите это, чтобы кристаллизовать это. Затем используйте приведенную выше экономическую оценку, чтобы уточнить, сколько вам нужно зарабатывать каждый месяц.
После того, как у вас есть записанная цель для первой и самой важной вещи (она не обязательно должна быть связана с финансами), пройдите остальную часть своей самооценки и поставьте цели для каждой сферы своей жизни.
Три главные цели 40-летних, которые хотят изменить свою жизнь:
- Больше денег
- Больше свободного времени
- Больше времени с семьей
3.
Принять решение, составить планТеперь вы знаете, где вы находитесь, и вы знаете, где вы хотите быть, пришло время составить план, как туда добраться.
Вы можете не знать, как делать то, что хотите; этого следовало ожидать. Если вы хотите создать веб-сайт или собственный бизнес, вполне нормально не знать, как это сделать. Если вы хотите получить более высокооплачиваемую работу или стать здоровее, ничего страшного, если вы не знаете, какие шаги нужно предпринять.
Вы можете найти способ туда добраться, если знаете, чего хотите.
Начните с изучения только того, что вам нужно знать. Везде есть бесплатные и платные ресурсы, доступные вам прямо сейчас; вам просто нужно искать их.
- YouTube
- Информационные блоги и веб-сайты
- Udemy, Skillshare
- Индивидуальные тренеры
- Книги
- Хотите избавиться от долгов? Ознакомьтесь с подобными сообщениями
- Хотите начать инвестировать? Посмотрите «Богатый папа, бедный папа 9». 0038
- Создать свой онлайн-бизнес? Посмотрите видео на Youtube, подобные этому
- Избавиться от жира? Узнать о кето
- Стать более осведомленным? Выработайте привычку читать
00384. Действуйте! Вы должны сделать это!
Любой может составить план, но план ничто без действия. Действовать нелегко, хотя, на самом деле, действие настолько сложно, что я создал дракона, называемого бездействием для битвы. Бездействие почти всегда является причиной того, что ваши планы не осуществляются. Так что вам предстоит столкнуться с драконом бездействия!
Мотивация
У всех нас бывают дни, когда хочется ничего не делать, мы устали, напряжены и хотим расслабиться и целый день ничего не делать. Легко сказать, что вы все равно должны это сделать, но мы так не считаем. Вам нужна стратегия, чтобы мотивировать себя. Вот несколько мотивационных стратегий, которые вы можете попробовать:
- Мотивация на YouTube
- Аффирмации
- Ваше видение будущего
- Посмотрите на свой список целей
- Vision Boarding
Разбейте все на части
Всякий раз, когда у вас есть большая цель или что-то, чего вы хотите достичь, например, начать новую жизнь, из-за размеров горы перед вами она может показаться непреодолимой.
Но ты не понимаешь; сегодня не нужно взбираться на гору; вам даже не нужно начинать восхождение. Сегодня вы можете привести в порядок свое альпинистское снаряжение, а когда начнете восхождение, сосредоточьтесь на первом низком уступе.
Преодолев цель , я превратил свою жизнь вокруг в более мелкие и простые в управлении шаги, такие как сократив свои расходы , вы обнаружите, что можете добиться прогресса, не чувствуя, что весь мир лежит на ваших плечах.
Начните с малого
Даже после того, как вы разбили свою цель на маленькие кусочки, может быть трудно понять, с чего начать; мой совет, чтобы начать с малого, очень малого. Начните с чего-то настолько простого, что это почти кажется глупым. Почему?
- Нет никаких шансов упасть на стартовой линии
- Вы делаете немедленный прогресс
- Прогресс придаст вам уверенности и мотивации, чтобы сделать что-то большее завтра.
Итак, если вы хотите сократить свои расходы, вместо того, чтобы продавать машину и покупать проездной на автобус, почему бы не попытаться сэкономить деньги, не питаясь вне дома? Можем ли мы разбить это еще дальше? Потратьте час на приготовление еды.
Можем ли мы сломать это? Напишите список продуктов, которые нужно купить, чтобы я могла приготовить еду завтра.
Это может показаться крошечным шагом к вашей цели по сокращению расходов, которая является частью еще более масштабного плана по созданию нового образа жизни. Но это шаг в правильном направлении. Как только вы начнете двигаться в правильном направлении, импульс будет поддерживать вас, и вы будете делать более быстрые и важные шаги. Но сначала начните с малого.
Как спланировать смену карьеры
Когда люди говорят, что хотят начать все сначала, они часто имеют в виду, что хотят кардинально изменить свою работу. И кто мог их винить? Среднестатистический человек за свою жизнь проводит на работе 90 000 часов. Подумай об этом на секунду.
К среднему возрасту большинство людей думают, что они во всем разберутся, но некоторые из нас расцветают поздно, а некоторые из нас страдают от выгорания и нуждаются в том, чтобы начать новую жизнь.
1. Самооценка
Начните с оценки карьеры и оцените свои сильные и слабые стороны, достижения и опыт работы.
Не пропускайте этот шаг! Вы обнаружите, что у вас есть ресурсы и навыки, которые вы можете использовать, когда начнете поиск работы или следующий карьерный шаг.
2. Запишите то, что вы хотите
Придумайте несколько работ мечты и запишите их; даже если вы думаете, что они нереалистичны или невозможны, они могут вызвать идею, которая превратится в вашу новую жизнь. Например, может быть, в глубине души вы хотите быть бойцом UFC, но вы все еще можете быть счастливы преподавать кикбоксинг в местном клубе.
3. Примите решение, составьте план
Как только у вас появится идея, действуйте. Изучите в Интернете навыки, опыт и контакты, которые вам понадобятся, чтобы воплотить это в жизнь. Дайте себе временные рамки для достижения каждого из них и измените свою карьеру.
4. Действие
Вам нужно начать с периода обучения и приобретения новых навыков? Разбейте их на простые шаги, такие как , запишитесь на курс онлайн-продаж , и сделайте это все, что вам нужно сделать на сегодня; это простой и гарантированный прогресс.
Помните о своем видении конечной цели; прикрепите его к стене или в своем ежедневнике, чтобы, если вам предстоит долгий путь, вы не бросили его на полпути. Одна из моих клиенток потратила целый год, прежде чем сменить работу и начать собственный бизнес.
История Хелен
Хелен (имя изменено) продавала финансовые продукты в банке в Пекине; это было высокое давление, сильный стресс, и с нее этого было достаточно. Поэтому, когда она впервые пришла к нам за консультацией, она хотела, чтобы ее повысили до менеджера, но после тщательной оценки карьеры Хелен поняла, что ей не нужно повышение; она хотела уйти.
Мы вместе прошли через всю ее жизнь, чтобы придумать идеи для ее карьеры. Наконец она поняла, что единственный раз, когда она была счастлива за последние несколько лет, это когда она занималась йогой по вечерам в пятницу. Я спросил ее, от чего она готова отказаться, чтобы каждый день заниматься йогой.
Она отвергла эту идею, сказав, что ей нравится это делать, но на самом деле она не настолько хороша или квалифицирована, чтобы открыть студию йоги или обучать других.
Я сказал ей оглянуться на оценку своей карьеры, где было подчеркнуто «навыки продаж». Я указал: «Это то, что вам нужно, чтобы запустить успешную студию йоги». Я мог видеть, как вращаются винтики.
Когда она вернулась ко мне через неделю или две, она сказала, что все, что она делала помимо работы, это йога. Впервые она начала верить, что у нее может быть другая жизнь.
Мы искали центры подготовки учителей йоги, которые могли бы дать ей необходимую квалификацию и уверенность. Наконец, мы нашли один на Бали, он был хорошо известен в кругах йоги и уникален по сравнению с тем, что предлагалось в Пекине.
Она застряла на работе еще на шесть месяцев, урезав свои расходы и откладывая все, что могла.
Однажды я получил от нее электронное письмо; она была на Бали, чтобы получить сертификат преподавателя. В конце концов она вернулась и открыла небольшую студию йоги в Пекине.
Как изменить свое финансовое положение
Более 60% американцев живут от зарплаты до зарплаты.
Жить в самой богатой стране на Земле – тяжелая пилюля. Но, хотя мы не можем изменить финансовую жизнь всех, это не обязательно должно быть так для вас.
1. Самооценка
Все начинается с финансовой оценки (вы видите здесь тему?), используйте PDF-файл самооценки, распечатайте его и потратьте некоторое время на его заполнение. Ваше финансовое положение сложное, и вы не можете его проанализировать. все в твоей голове; вам нужно получить его на бумаге.
2. Запишите, что вы хотите
Получив оценку, посмотрите на цифры и решите, чего вы хотите: зарабатывать больше денег или тратить меньше. Это может показаться глупым; конечно, вы хотите заработать больше денег, но так ли это?
Зарабатывать больше означает тратить больше времени и усилий на зарабатывание денег. Тратя меньше, вы можете ежемесячно получать больше денег в своем банке, и вам не нужно ничего для этого делать.
3. Примите решение, составьте план
Если вы решили, что хотите зарабатывать больше денег, пора приступить к поиску подработок, фриланса, открытия бизнеса и других идей для заработка.
Все они возможны, если вы потратите на них время.
Предположим, вы решили тратить меньше, отследите свои расходы за весь месяц (если вы еще этого не сделали) и определите, от чего вы хотите избавиться. Затем спросите себя, без чего еще вы могли бы жить?
После того, как вы приняли решение и знаете, как вы собираетесь его реализовать, пришло время действовать.
4. Действие
Разбейте задачу на части, начните с малого и сохраняйте мотивацию. Если вы решили, что хотите зарабатывать больше денег, например, запустив блог, не пытайтесь создать блог. Вместо этого разбейте его и начните с малого!
- Получить хостинг
- Купить домен
- Выбрать тему
- Выбрать нишу
- и т. д. вверх, но выполнение списка коротких задач кажется легким.
Помните, никто не добился успеха за один день. Если вы хотите получить финансовую свободу или начать откладывать больше, это долгосрочный процесс. Так что вам нужно что-то, чтобы держать вас мотивированным.
- Мысль о досрочном выходе на пенсию
- Наличие большого состояния
- Возможность погасить свои долги
- Возможность бросить работу
Что бы ни было, что будет поддерживать вашу мотивацию для достижения ваших финансовых целей, держите это в центре внимания.
Так что со мной случилось?
Когда я, наконец, пришел в себя, я подвел итоги своей жизни, что у меня было и что я хотел сделать. Это была моя самооценка. Первое, что нужно было сделать, это моя красивая квартира, это было похоже на огромный шаг назад в жизни, но я знала, что это то, что мне нужно сделать, чтобы двигаться вперед. Поэтому я переехал в меньшую квартиру, которая стоила треть моей предыдущей.
Я решил попробовать заработать на одном из своих увлечений — выпечке. Поэтому я открыл небольшой бизнес по производству пышек прямо у себя на кухне и поделился плакатом в социальных сетях. Ответ был неожиданным. Следующие два месяца я готовил пышки по 10 часов в день.
Несмотря на повышение эффективности, приготовление пышек отнимало слишком много времени, и после тяжелого года на кухне я решил повесить свой фартук. У меня была другая идея.
Этот веб-сайт появился на свет, это кульминация моих навыков и опыта (все из моей самооценки), а также то, как мне удалось начать все сначала в 40 лет.
Советы, как начать все сначала в 40 лет Начните экономить
Если вы еще этого не сделали, отслеживайте свои расходы (каждую копейку!) в течение недели или, еще лучше, месяца — это лучший способ уменьшить сумму, которую вы тратите каждый месяц. Простое отслеживание того, что вы тратите, заставит вас тратить меньше.
Чтобы начать сначала и превратить свою жизнь в то, чем вы будете гордиться, потребуются приверженность и настойчивость, но это также потребует денег! Настройтесь на мысль: «Я собираюсь чем-то пожертвовать сейчас, чтобы быть тем, кем я хочу быть позже». Возможно, вам придется пойти на сокращение заработной платы, если вы хотите начать новую карьеру, или у вас может быть период, когда вы ничего не зарабатываете, пока вы изучаете навыки, необходимые для начала новой работы.
Если вы хотите создать бизнес, пусть даже параллельно с вашей настоящей работой, вам потребуется капитал для инвестирования.
Хотите стать стройнее и здоровее? Возможно, вам придется нанять тренера или потратить больше на питательную пищу.
Вам нужны деньги, чтобы сделать все, что вы пытаетесь сделать, чтобы изменить свою жизнь. Так что решите сейчас, что вы переходите в режим жертвоприношения. Это не будет вечно.
- Переезжай обратно к родителям — это грустно, но ты так сэкономишь на аренде.
- Готовьте все свои блюда – здоровее и дешевле.
- Перестаньте покупать чашки кофе – чашка кофе, которую вы сами приготовите, стоит копейки.
- Продайте вещи, которые вам больше не нужны.
- Переехать куда-нибудь подешевле – это может показаться безумием, но в Таиланде можно жить на 7000 долларов в год. Если вы ничего не зарабатываете, пока строите бизнес или изучаете новые навыки, зачем оплачивать расходы на проживание в странах первого мира?
- Прекратить подписку! – Сколько абонентских услуг вы оплачиваете каждый месяц? Смогли бы вы жить без них?
Увеличивайте свой доход каждый божий день
Хотя вашим первым желанием зарабатывать больше может быть поиск более высокооплачиваемой работы, не сбрасывайте со счетов возможность создания пассивного дохода или создания собственного бизнеса.
Даже подработка в течение одного часа в день даст результаты, которые повысят ваш доход через год или два. Изучите варианты и обязуйтесь работать над одним из них ежедневно, пока не увидите результаты.
Относитесь к своему возрасту как к плюсу
Хотя может показаться, что за эти годы вы многому научились, что работодатели считают ценным, и это дает вам огромное преимущество перед более молодыми коллегами. Они знают, как пользоваться социальными сетями и новейшими приложениями для обмена видео. Но представьте, что вы идете в банк, в магазин или в офис финансового консультанта. Вы бы предпочли поговорить с сорокалетним за столом или с 20-летним, у которого едва растет борода?
Работодатели знают, какой авторитет дает вам возраст; это свидетельствует об опыте и компетентности. Вы можете научиться пользоваться TikTok, но они не могут мгновенно стать старше.
Приходи в форму
Когда у вас проблемы с деньгами и трудности в других сферах жизни, легко счесть тренировки или занятия спортом чем-то излишним, но это неправильный способ думать об этом.
Наоборот, тренировка — это инструмент, который вы можете использовать для улучшения всего, что вы делаете.- Красиво выглядящие люди более трудоспособны.
- Получите больше энергии для работы над своим бизнесом или подработкой.
- Сосредоточьтесь на изучении навыков, необходимых для того, чтобы изменить свою жизнь.
- Больше уверенности улучшит ваши отношения.
Но есть одна загвоздка: вы не получите ни одно из этих преимуществ сразу, но, начав сейчас, вы получите все преимущества через год. Поэтому постарайтесь относиться к этому не как к рутине, а как к игре. Выберите что-то, что не делает вас несчастным, и продолжайте это делать; ежедневно лучше всего.
Если вы ненавидите бегать, не заставляйте себя вставать на беговую дорожку, это не продлится долго. Почему бы вместо этого не попробовать занятия боксом?
Начните все сначала
Всегда есть возможность начать все сначала, вырваться на свободу и создать для себя совершенно новую жизнь.
Если вам 40 лет, и у вас нет партнера, работы, которую вы ненавидите, вообще нет работы и нет реальных связей с тем, где вы находитесь, зачем оставаться там?Есть так много возможностей, которые вы могли бы использовать в других странах. Я живу в Азии уже 15 лет, мои расходы невелики, намного ниже, чем дома, и, как носитель английского языка, я постоянно получаю предложения о работе. Преподавание английского языка — это постоянная возможность, и она хорошо оплачивается по сравнению с ценой жизни. Но это не единственный вариант:
Последняя мысль
Вам осталось только начать!
Как начать все сначала в 40 лет. В 40 лет я потерял жену, дом и… | Джеймс Альтучер | Mission.org
В 40 лет я потерял жену, дом и работу. И многие мои друзья.
И мне было стыдно. Я не хотел говорить людям, что моя жена ушла. Я не хотел говорить людям, что мой дом продается. И веб-сайт, для которого я писал семь лет, купил компанию, которую я основал, завоевал мою лояльность, как мне казалось, навсегда, теперь блокировал меня от их системы.
И я разорился. Снова.
Когда я пишу это, мне кажется, что я пишу одну и ту же газету дважды. В той или иной форме я писал это много раз. Мне даже стыдно писать еще раз.
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО СООБЩЕНИЮ «ДЖЕЙМС АЛЬТУЧЕР»:
Люди говорят мне: «Это типичный пост в блоге Джеймса: я потерял все, я думал о самоубийстве, а затем я сделал A, B и C чтобы вернуться… а потом я снова все потерял». И затем я заключаю: «Я все еще жив».
(Жизнь никогда не бывает слишком занята, чтобы «играть»). Каждый день.
Когда мне исполнилось 40, мой друг устроил мне вечеринку. Моей жены там не было. Моих дочерей не было. Моих друзей там не было.
Единственный друг, который «устроил» вечеринку. Он пригласил всех своих друзей и свою девушку. Все они праздновали БОЛЬШОЕ 40 для меня.
Я вообще никого из них не знал. Я почти не разговаривал всю ночь. Я оплатил счет.
Через год у меня ничего не осталось. И даже тот друг, который устроил вечеринку, забыл, что я одолжил ему денег, когда он был на мели, и он исчез.
Как у людей.
Мне все время было так грустно. Я подумал про себя: «Как это могло произойти в 40 лет?»
Когда мне было 30 лет, у меня была отличная компания, отличная семья, отличная жена, куча друзей, и я все время занимался творчеством.
Моя компания росла, и когда мне было 30, мы продали ее за большие деньги. Я думал, что все понял.
Я думал, что моя «работа» по взрослению человека закончена. Что теперь я могу просто перестать улучшать свою жизнь и просто наслаждаться ею.
Я понятия не имел. В тот момент, когда я начал так думать, началось долгое и ужасное десятилетие осознания того, что совершенствование никогда не прекращается.
ОСТАНОВКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ — смерть. Нет цели. Нет конечного пункта назначения. Есть только направление.
Живая жизнь по темам и набору ценностей. Код.
Через 19 лет после того, как мне исполнилось 30 лет, это мой код:
- Честность
- Творчество
- Ответственность (Уверенность), смешанная с
- Тайна (исследование)
- Эмоциональная связь. Будь добр к людям и люби близких мне людей.
- Значение. Всегда старайтесь делать то, что может помочь людям.
- Энергия. Будь то здоровье, честность или духовность, делайте то, что даст мне энергию для выполнения всего вышеперечисленного.
Денег нет в этом списке. Карьеры нет в этом списке. Славы в этом списке нет.
Когда мне был 41 год, был момент, когда я торговал внутри дня и потерял кучу денег.
Я позвал свою новую жену в комнату. — Я не могу этого вынести, — сказал я. Мне не нравится моя жизнь.
Мы прогулялись. Я жил прямо на берегу реки Гудзон. Мы нашли тропинку и тропу и пошли по ней. В конце концов мы пришли к этому пляжу через лес.
Я опустошил карманы. Ключи, телефоны, деньги, дебетовые карты.
Я вошел в воду. Я ушел под воду и просто остался там. Плавающий во всей моей одежде. Я не хотел идти. Солнце садилось. Я почувствовал, как вода стала холоднее.
В конце концов, она позвала меня вернуться на берег.
Да.
На следующий день я начал вести блог о своих личных проблемах. Обо всем, что я сделал неправильно за предыдущие двадцать лет. Особенно то, что я сделал неправильно в свои 30 лет.
Обо всем ли я написал? Нет, не сейчас. Но я писал о многом.
Потеря денег. Потеря друзей. Потерять чувство, что я хочу жить. В депрессивном состоянии в течение многих лет.
Даже в 40 лет, не имея представления о том, где моя жизнь. Даже не осознавая, что мне нужно это выяснить.
Сначала я почувствовал, что мне нужны деньги. Я так боялся денег и того, что люди думают обо мне, что даже не хотел думать о том, какой у меня «настоящий» код. Ценности, которыми я хотел жить.
С тех пор я каждый день пишу свои истории. И эти истории дали мне так много возможностей, что они изменили мою жизнь в то, что она есть сегодня, и я так благодарен.
Оказывается, этот код важнее всего. И тогда вся жизнь является побочным эффектом этого.
Кодекс, по которому нужно жить, ценности, которых нужно придерживаться, креативность, которая подпитывает желания моего сердца… вот что входит в хорошую жизнь.
Результатом являются более крепкие отношения, более широкие возможности, больше уверенности, больше творчества и, в конечном счете, успех.
Каждый год труден. Жизнь тяжела. Ни один год не бывает легким. Ни один бизнес не бывает легким. Никакие отношения не бывают легкими.
Прошлый год был одним из самых тяжелых в моих отношениях и в бизнесе.
Но я более креативен, чем когда-либо. И я живу по своему кодексу, описанному выше. Так что теперь все решается быстрее, чем когда мне было 40. Быстрее, чем когда мне было 30. Быстрее, чем когда мне было 20.
Ребенок смеется в среднем… 300 раз в день.
Взрослый в среднем… 5 раз в день.
Я до 50 раз в день. Может больше.
Каждый день нам приходится делать около 10 000 выборов. Маленький и большой. Моя цель каждый день состоит в том, чтобы делать все больше и больше выбора, потому что я ХОЧУ его. Не потому, что кто-то хочет, чтобы я сделал этот выбор.
Так я больше смеюсь. Так я получаю больше удовольствия.
Вот так 40 лет было для меня лишь отправной точкой. Поэтому даже сегодняшний день для меня является отправной точкой. Я так жду остаток дня.Я собираюсь сделать подкаст с одним из моих героев, и я до смерти этого боюсь.
Тогда я пойду читать, чтобы подготовиться к новым подкастам. Тогда сегодня вечером я собираюсь попробовать стендап-комедию, и я в ужасе. Я прокручивал свои шутки все утро.
На днях во сне скончался мой друг, великий художник и фотограф. Я знаю его 22 года, и три из них мы работали вместе в одни из самых творческих лет моей жизни.
Он был моложе меня, но у него был СПИД, и, возможно, его смерть была связана с этим.
Я помню, как мы вместе работали над проектом. Он сделал красивую фотографию проститутки-трансвестита, работающей в мясокомбинате.
Он запечатлел ее грусть, ее отчаяние из-за сложившейся жизненной ситуации, свет, едва подчеркивающий ее хирургическую красоту, ее тень, вырисовывающуюся позади нее.
Он мертв.
Наоборот, тренировка — это инструмент, который вы можете использовать для улучшения всего, что вы делаете.
Если вам 40 лет, и у вас нет партнера, работы, которую вы ненавидите, вообще нет работы и нет реальных связей с тем, где вы находитесь, зачем оставаться там?
Будь добр к людям и люби близких мне людей.
Вот так 40 лет было для меня лишь отправной точкой. Поэтому даже сегодняшний день для меня является отправной точкой. Я так жду остаток дня.