Как узнать как симпатию: Как распознать симпатию мужчины? Мнение экспертов от Имена Продакшн

Как отличить настоящую симпатию от вежливости: 6 верных сигналов, что вы действительно нравитесь | 74.ru

Все новости

В Минобороны сообщили, что прекращают выдавать повестки по мобилизации

Что известно о «цифровом» госконтракте, на котором в Челябинской области похитили десятки миллионов

СМИ сообщили о госпитализации экс-чемпиона мира по шахматам Анатолия Карпова

Челябинцы жаловались на рост цен на экипировку мобилизованных. Что выяснила антимонопольная служба

Успеть до Нового года: в каких новостройках есть шанс оформить ипотеку по сниженным ставкам

Не общались друг с другом четыре с половиной года: мать сестер Хачатурян впервые рассказала, как живут девушки

Экс-полицейский из Челябинска стал парикмахером и выиграл чемпионат России. Посмотрите, что он показал жюри

Погиб молодой мобилизованный из Копейска, у него остались жена с грудным ребенком

Антимонопольная служба возбудила дело после трат 14 миллионов на пиар Южного Урала в Средней Азии

«Я за возвращение всего нашего»: дизайнер из Литвы шьет женственные наряды, она уверена, что скоро все выбросят оверсайз

В Кремле рассказали, появится ли указ президента об окончании частичной мобилизации

В Челябинской области экс-главе района, задержанному ФСБ, вынесли приговор по делу о взятке

Путин присвоил почетное звание «гвардейская» артиллерийской бригаде из Чебаркуля и курганского поселка

Погиб призванный из Сатки мобилизованный. Он отправился на службу в конце сентября

Кардиолог назвал 6 способов снизить уровень холестерина

В Челябинске открыли обновленное отделение для пересадки костного мозга. С ремонтом помог фонд Олега Тинькова

«Пошел посмотреть кошку, и бабах». Что известно о страшном ДТП, где депутат переехал малыша и бросил его на дороге

ФСБ показала видео задержания обвиняемых в хищении десятков миллионов при проведении интернета на Южном Урале

В Челябинской области двое погибли в ДТП с инкассаторским УАЗом. Еще четверо доставлены в больницу

Владелец автобуса, перевернувшегося под Челябинском, рассказал о последствиях ДТП

Военком Челябинской области назвал процент добровольцев из числа мобилизованных

В Минздраве назвали число пострадавших в ДТП с перевернувшимся автобусом в Челябинской области

В мэрии ответили на жалобы челябинцев на нечищеные дороги

Под Челябинском перевернулся пассажирский автобус, есть пострадавшие

Южноуральцы смогут заказать бесплатную доставку экспресс-теста на ВИЧ

«Спасибо, что считаете нас обычными людьми»: инклюзивному образованию на Южном Урале — 30 лет

«Из личной охраны Чингисхана». Кто такие хамниганы и как они спасают родной язык

Кровь, ЧЭМК и дзюдо: металлурги и спортсмены провели совместную донорскую акцию

Сделано в России: кто закроет потребность региона в мясных деликатесах

Автокредиты Альфа-Банка стали доступны и в Челябинске

«Настроение — это то, что мы настраиваем»: 10 лайфхаков от психолога, как сделать понедельник легче

Владелец перевернувшегося автобуса с вахтовиками рассказал о последствиях ДТП. Хроника ЧП во время снегопада

Вброс про выбросы: что стоит за внезапно оптимистичным планом экологической революции Челябинска

Пора вернуть эти деньги себе: проверьте свои знания о том, что должно вам государство

«Это клиническая смерть автопрома»: публикуем список марок и их злоключений в России

Зерновая сделка приостановлена, а Россия готова к переговорам: новости вокруг СВО за 30 октября

После скандала с заторами во дворах проспект на Северо-Западе открыли раньше срока

«Белиберда какая-то»: у случайных прохожих спросили про Хеллоуин — их ответы удивили

В Челябинске прошла корги-вечеринка в честь Хеллоуина. Собак нарядили в костюм Гарри Поттера и не только

Все новости

Нравитесь вы или нет, поймете по глазам

Фото: Depositphotos.com

Поделиться

Считается, что для возникновения симпатии к человеку иногда достаточно нескольких секунд общения. О том, что вы приглянулись своему собеседнику, можно понять по некоторым сигналам его тела, мимике и манере разговора. Это почти как любовь с первого взгляда.

Можно бесконечно долго рассуждать, что люди стали меньше общаться, всё общение уходит в интернет, но, согласитесь, всё равно никто не отменял магию личной встречи и искреннюю симпатию людей к другу. Живой взгляд, улыбка и т. д.

Вот, кстати, почему не стоит замыкаться на интернет-знакомствах, а почаще практиковать личное общение, в том числе с противоположным полом.

Бесспорно, симпатия или антипатия к конкретному человеку может возникать по разным причинам, причем не всегда от него зависящих. Часто нам нравятся люди, которым нравимся мы сами, или похожие на нас. В последнем случае, по словам психолога Ольги Шалдыбиной, срабатывает принцип «Мы с тобой одной крови». Человек безошибочно определяет — вот он мой человек. Об этом психолог Ольга Шалдыбина рассказала в интервью «Доктору Питеру», а мы его приводим сегодня.

Ольга Шалдыбина, психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный бизнес-тренер, МBА МГУ Высшая Школа Бизнеса

— Мы настолько тонко настроенные организмы, что считываем с других информацию крайне быстро. Нам нравятся люди со схожими ценностями, родственными взглядами, близкими воззрениями на мир. Сходство позволяет чувствовать себя комфортно, позволяет подтвердить правильность ранее принятых решений и альтернатив. Сходство по тем или иным признакам — начало каких-либо отношений, — считает Ольга Шалдыбина.

Психолог назвала 6 сигналов, которые говорят о симпатии к вам вашего собеседника.

Отзеркаливание — это копирование (часто на подсознательном уровне) тона голоса собеседника, речевых паттернов, невербального поведения.

Изменилось ли поведение партнера, когда вы изменили свои жесты? Похожи ли они на ваши? Поменялось ли его выражение лица также, как и ваше или оно полностью осталось прежним? Копирует ли ваш визави громкость и тон вашего голоса?

Речь — еще один признак выделить «своих». Речевые обороты, своеобразные шутки, специфические слова, произношение — всё это еще один маркер «прощупать» собеседника. Те, кто испытывает взаимную симпатию, будут использовать похожие речевые конструкции, разговаривать с относительно одинаковой скоростью, шутить в определенной тональности.

Социальное пространство характеризует степень близости или отчужденности друг от друга:

• так называемая социальная дистанция — от 1,2 до 3,5 метра;
• личная — от 45 сантиметров до 1,2 метра;
• интимная — менее 45 сантиметров.

Наклоняться в сторону человека — невербальный сигнал о партнерстве, доброжелательном отношении, готовности сотрудничать. Два незнакомых человека, как правило, начинают общение в рамках социальной дистанции. Если возникает взаимная симпатия, физическое пространство для общения между ними уменьшается.

Если же один из собеседников испытывает больше симпатии, чем другой, со стороны это будет похоже на некий «танец»: один постепенно приближается, а второй, чтобы сохранить привычное расстояние, постепенно отдаляется.

Оцените, ваш визави сохраняет расстояние? Или шаг за шагом сокращает его?

Вопросы собеседника свидетельствует о том, что вы интересны ему, он готов инвестировать свое время и внимание в общение с вами и поэтому задает вопросы. Также сам факт того, что двое знают друг о друге детали, которые малоизвестны остальным, делает их ближе друг к другу. Более того, людям нравятся те, кому нравятся они сами.

Обратите внимание: ваш собеседник просто следует скриптам социально приемлемого разговора (порой его называют small talk) или действительно интересуется вами? Задает ли уточняющие вопросы, желая действительно больше узнать вас?

Контакт глаз — пожалуй, самое точное измерение. Если при общении вы долго смотрите друг другу в глаза, с уверенностью можно говорить о взаимной симпатии. Речь не только о романтических чувствах, но и о дружеских и партнерских отношениях.

Прямой контакт глазами провоцирует выработку окситоцина (одного из четырех гормонов счастья) и постепенное формирование доверия. Контакт глазами синхронизирует нас для дальнейшего общения. Глазами мы считываем друг о друге значительно больше, чем говорим словами. Готовность поддерживать зрительный контакт также свидетельствует о возрастающей степени доверия.

А сколько времени вы смотрите в глаза друг другу по сравнению с обычным, среднестатистическим разговором?

Посмотрите на своего собеседника. Его верхняя часть тела или пальцы ног развернуты в вашу сторону? Он наклонился в вашу сторону? Это еще один признак, который говорит о заинтересованности вами.

Симпатия или обычная вежливость?

По словам Ольги Шалдыбиной, одно из главных отличий симпатии от вежливости или притворства — в последовательности и реальных делах.

— Если мы имеем дело с искренней симпатией, партнер будет вовлечен в совместные мероприятия и будет поддерживать различного рода предложения о совместных проектах, задачах, встречах. Если же нет — постепенно отдалится, — уверена наш эксперт.

По теме

• 27 августа 2022, 14:00

  И в горе, и в радости: 6 фраз — если их каждый день говорить мужчине, он будет счастлив с вами

• 07 августа 2022, 13:00

  А ваша пара пройдет этот тест? 8 признаков, что вы отлично подходите друг другу

• 22 августа 2022, 18:00

  Одно слово — самый верный показатель счастливых отношений. А в вашей паре оно звучит?

• 29 мая 2022, 14:00

  Опять связалась с неудачником: 7 популярных вещей, которые требует только неуверенный в себе мужчина

• 10 сентября 2022, 14:00

  А как хорошо притворялся: 7 вещей, которые никогда не сделает умный человек (проверьте себя и свою половинку)

Анастасия Романова

Любовные романыМужчина и женщинаОтношения

• ЛАЙК37
• СМЕХ13
• УДИВЛЕНИЕ3
• ГНЕВ4
• ПЕЧАЛЬ5

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ59

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Как узнать о симпатии мужчины! 4 простых совета!

Мужчины склонны скрывать свои истинные мысли и чувства – такова их природа. Но как быть нам, женщинам? Любопытство гложет и совершенно не хочется ждать. Ответ нужен здесь и сейчас: нравлюсь я мужчине или нет? Психологи спешат на помощь и рассказывают о признаках, по которым можно с уверенностью определить, что вы симпатичны этому парню, пытающемуся казаться равнодушным.

1. Взгляд влюбленного мужчины

Влюбленный мужчина

Если кавалер неровно дышит к женщине, то начинает смотреть на нее по-особенному. Во взгляде появляется задумчивость и нотка загадочности. Он может глядеть на предмет обожания дольше, чем позволяют правила приличия. И с неохотой отводит глаза, когда понимает, что выдает себя.

Стеснительные парни, наоборот, будут прятать взгляд, даже во время разговора один на один. Они настолько смущаются и теряются, что не могут смотреть вам в глаза.

Еще один признак – увеличенные зрачки. Если вы обратили внимание, что они становятся больше при взгляде на вас, будьте уверены – мужчина влюблен!

2. Манера общения

Как узнать любит ли он меня?

Она в первую очередь зависит от смелости, воспитания и типа темперамента мужчины. Один будет восхвалять девушку, другой же, наоборот, станет неимоверно скрытен. Неуверенный в себе, закомплексованный парень будет даже избегать вас, чтобы не выдать истинных чувств и не быть отверженным.

Противоположность скромнягам – напористые, хамоватые кавалеры. Они ведут себя нагло, с напускным безразличием к чувствам барышни, способны пошло и колко шутить. На самом деле за этой маской может скрываться ранимая душа, которую когда-то предали или высмеяли.

3. Поведение

Он влюблен или нет?

Несмотря на характер, мужчина все равно будет тянуться к вам, искать «случайных» встреч. Он обязательно захочет проявлять свои лучшие качества, чтобы вы разглядели в нем свой идеал, с которым можно смело шагать по жизни. При случае постарается вам чем-то помочь или продемонстрировать лучшие стороны: чувство юмора, физическую силу, познания в технических вопросах (автомобили, компьютеры).

Самые скромные, возможно, не станут демонстрировать свои таланты, но компенсируют это другим. Они будут наблюдать за вами издалека, пытаясь никогда не упускать из виду. Если такой кавалер наберется смелости, то заговорит с вами. А некоторые и вовсе будут вечно ждать первого шага от девушки.

4. Жесты

Мужчина твоей мечты

Активная жестикуляция с головой выдает мужчину, когда тот общается с дамой сердца. Это могут быть активные взмахи руками, повороты головой, поправление предметов одежды – скрыть такие признаки мало кому удастся даже при большом желании казаться сдержанным.

Еще один интересный знак: носки обуви или колени влюбленного всегда будут смотреть в вашу сторону.

Во время разговора с мужчиной может сложиться впечатление, будто он на вас наваливается – таким образом он подсознательно показывает желание закрыть вас от окружающих, чтобы единолично находиться в центре вашего внимания.

Большие пальцы рук при общении с вами мужчина может спрятать в карманы. Это говорит о том, что он хочет казаться сексуальнее.

Если вы подключите свою наблюдательность, то заметите явные признаки влюбленности у «подозреваемого». Сопоставьте полученные данные с типом личности мужчины, и ответ будет очевиден.

Удачного расследования!

Реклама

Не пропустите самое важное в «Google Новостях» от E-W-E.RU

Разница между сочувствием и сочувствием

Как усиление нашего сочувствия помогает тем, кто находится в группе риска самоубийства?

По данным Национального института психического здоровья, с 2000 по 2016 год уровень самоубийств в США неуклонно рос. В связи с ростом уровня самоубийств жизненно важно обратить внимание на поведение, которое помогает снизить риск попыток самоубийства и смерти в результате самоубийства. .

Исследования показали, что то, как мы относимся к людям, подверженным риску самоубийства, имеет жизненно важное значение для планирования предотвращения самоубийств. Специалисты в области психического здоровья подчеркивают важность чуткой реакции при работе с человеком, находящимся в кризисе. Однако многие люди не уверены, что это означает. Большинство людей не занимаются психическим здоровьем и просто пытаются помочь другу или любимому человеку.

Когда мы говорим о поддержке человека в трудные времена, мы иногда используем слова «сочувствие» и «сочувствие» как синонимы. Терапевты определили, что эти два слова не только имеют совершенно разные значения, но и то, как мы проявляем «симпатию» или «эмпатию», совершенно различны. Давайте рассмотрим разницу между эмпатией и сочувствием и обсудим, что делает эмпатию лучшим поведением для общения с тем, кто испытывает трудности.

Симпатия создает разделение

Словарь Merriam-Webster определяет симпатию как «чувство, что вы заботитесь и сожалеете о чужой беде, горе, несчастье и т. д.». Во многих случаях сочувствие является уместной эмоцией в трудной ситуации. Однако симпатия отделяет вас от человека, который борется.

Брене Браун описывает сочувствие как способ оставаться вне связи с нашими собственными эмоциями и сделать наши связи транзакционными. Сочувствие ставит человека, борющегося с трудностями, в место осуждения, а не понимания. Человек стремится осмыслить ситуацию или посмотреть на нее со своей точки зрения.

Когда человек сочувствует, он может дать полезный совет или посмотреть на кого-то с жалостью. Они часто испытывают облегчение от того, что не находятся в той же борьбе, и игнорируют триггеры или тяжелые чувства, возникающие в связи с ситуацией. Человек, испытывающий трудности, может не чувствовать, что его слушают или «услышали».

Иногда уместным ответом является сочувствие. Когда кто-то, кого вы плохо знаете, переживает потерю, вы можете послать открытку с соболезнованиями. Когда два человека не особенно близки, симпатия проявляет заботу, но сохраняет соответствующую социальную дистанцию.

Будь то случайный знакомый или кто-то с работы, жесты сочувствия являются социальной реакцией на личный кризис.

Он признает обиду другого человека, сохраняя при этом социальные нормы, необходимые для нормального функционирования отношений. Когда отношения не являются интимными или близкими, сочувствие является подходящей реакцией. Однако с близким другом или членом семьи мы должны стремиться к эмпатии в нашем общении.

Эмпатия способствует установлению связи 

Эмпатия определяется как «чувство, что вы понимаете и разделяете переживания и эмоции другого человека» или «способность разделять чужие чувства». Это взгляд на вещи с точки зрения другого человека и попытка понять, почему он так себя чувствует.

Эмпатия — это непросто. Требуется огромная уязвимость, чтобы слушать без осуждения и видеть себя в борьбе другого человека. Эмпатия может быть неудобной, особенно когда вы поддерживаете кого-то в трудные времена.

Сопереживание не в том, как исправить другого человека, а в том, чтобы выслушать чужую боль и поделиться своими трудными мыслями и чувствами. Люди, подверженные риску самоубийства, часто выражают одиночество и боль словами и действиями.

Им кажется, что никто не может понять их борьбу. Когда вы выражаете им сочувствие, это уменьшает их чувство непонимания и осуждения.

Иногда выражение сопереживания означает смотреть в зеркало собственных эмоций. Это требует от вас признать, что никто не застрахован от трудных времен. Копнув глубже, вы обнаружите, что мы не такие уж и разные. Это осознание можно передать своим близким, чтобы помочь им пережить их боль.

Выражая сочувствие своим близким, вы приглашаете их в свой внутренний мир. Когда они видят, что у вас есть собственные проблемы, это заставляет их чувствовать себя связанными. Эта связь позволяет им доверять вам и делиться своими чувствами. Эмпатия создает связь и понимание. Связь и понимание побуждают тех, кто борется с психическим здоровьем, обращаться за помощью и поддержкой к своим доверенным сверстникам.

Различия между сочувствием и сочувствием

Теперь, когда мы понимаем определение сочувствия и сочувствия. Давайте обсудим их различия, чтобы мы могли отобразить соответствующую эмоцию в нужное время. Разница между эмпатией и симпатией заключается в том, как мы относимся к другому человеку. Эмпатия проявляется в том, сколько сострадания и понимания мы можем дать другому. Симпатия – это скорее чувство жалости к другому. Эмпатия — это наша способность понять, что чувствует другой человек, а сочувствие — это наше облегчение от того, что у нас нет тех же проблем.

Когда мы относимся с сопереживанием, мы даем другому человеку пространство, чтобы он мог владеть своими эмоциями и чувствами. Мы размышляем о том, что они чувствуют, и обеспечиваем безопасное пространство для всех эмоций, даже негативных. Когда мы относимся с симпатией, мы переходим в режим решения проблем. У нас есть идеи и суждения о том, что человек чувствует и что ему следует делать. Это не только сводит к минимуму проблемы человека, но и игнорирует его чувства.

Сочувствие исходит из нашего эго. Это то, что, как мы знаем, мы должны делать, и часто это говорит другим, что делать или чувствовать. Эмпатия исходит из сердца. Это чувствовать чужую боль и делиться человеческим опытом. Каждый хочет быть принятым и понятым, и эмпатия развивает эти чувства у того, кто делится, и у того, кто слушает.

Еще одно основное различие между эмпатией и сочувствием заключается в том, что эмпатия является уместной эмоцией в любое время. Проявление сочувствия сделает вас ближе к другим, независимо от обстоятельств. Там, где сочувствие проявляется только в трудные времена, сочувствие — это отношение, которое мы можем принять в любое время.

Как мы можем проявить больше сочувствия к тем, кто испытывает трудности?

Эмпатия — это больше, чем чувство; это действенные шаги, которые показывают вашу заботу. Но как мы проявляем сочувствие к другим? Как мы должны проявлять заботу о наших близких во время горя или борьбы?

Не существует определенного способа проявления сочувствия, как и не существует определенного способа установления отношений. Тем не менее, это простое поведение, которое создает эмпатическое пространство для других при любых обстоятельствах.

Вот несколько советов по проявлению эмпатии из «Первая помощь психического здоровья». Все они связаны с тем, как мы слушаем другого человека.

1. Слушайте без осуждения. Эмпатия включает в себя активное слушание, чтобы понять, что пытается сказать другой человек. Человек, нуждающийся в помощи, наиболее уязвим, когда просит о ней. Связь с ними, показывая, что они чувствуют и думают, является жизненно важным чутким навыком.
2. Слушайте с намерением. Активное слушание означает, что все ваше безраздельное внимание направлено на другого человека. Вы стоите перед ними, руки неподвижны, и смотрите им в глаза. Вы не позволяете себе отвлекаться на телефон, телевизор или других людей.
3. Слушайте без советов. Не лишайте человека способности делиться, говоря ему, что и как делать. Пусть говорят и делают свои выводы. Если они просят совета, спросите их, что, по их мнению, они должны сделать в первую очередь. Это напоминает человеку, что он не безнадежен и может найти собственное решение.
4. Слушайте с пониманием. Подтвердите, что чувствует другой человек, даже если вы не согласны с ним или не понимаете его. Укрепляйте доверие, принимая чувства человека и принимая их. Позвольте им работать со своими чувствами по-своему, что, если вы следуете предыдущим советам, должно быть легким.
5. Listen With Vulnerability — если у вас есть опыт, похожий на человека, которым вы делитесь, подумайте о том, чтобы поделиться с ним своим опытом. Поделитесь своими чувствами о своем опыте и о том, что он заставил вас чувствовать, чтобы человек не чувствовал себя таким одиноким в своих чувствах.

Самоконтролируя нашу собственную эмпатию к чужой боли, мы можем постепенно начать восстанавливать связи, которые мы потеряли с другими, и сделать нынешние связи еще сильнее. Поддержка, понимание и сострадание являются строительными блоками профилактической помощи для всех людей, как молодых, так и пожилых.

Никогда нельзя сбрасывать со счетов разговоры о самоубийстве.

Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или отправьте сообщение 9.88.

Разница между сочувствием и сочувствием

Перейти к разделу

Сочувствие и сочувствие: ключевые характеристики

В чем разница между сочувствием и сочувствием?

4 способа практиковать эмпатию

Что может показаться эмпатией, но таковым не является?

Сострадание и сочувствие

Сопереживание и сочувствие — два термина, которые часто используются как синонимы. Но только один из них позволяет людям общаться глубже, чем поверхностный уровень.

Так в чем же разница между эмпатией и симпатией? И что вам следует практиковать?

Давайте рассмотрим, чем отличаются эмпатия и сочувствие и почему один из них является лучшим инструментом, помогающим вам общаться с другими людьми на работе и в жизни.

Эмпатия и сочувствие: ключевые характеристики 

Понимание различий между сочувствием и сочувствием поможет вам выбрать наиболее подходящий вариант с учетом ваших обстоятельств. Хотя эмпатия поддерживает более глубокую связь, бывают случаи, когда сочувственный ответ более уместен.

Чтобы пояснить, вот обзор эмпатии и сочувствия и несколько примеров каждого из них.

Что такое эмпатия?

• Чувствовать то, что чувствует другой
• Активно слушать, что они говорят
• Не судить
• Осведомленность о нюансах и невербальных сигналах
• Открытие их точки зрения
• Признание чувств каждого

Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства человека. Если вы чуткий человек, вы можете слушать то, что говорит другой человек, без осуждения.

Эта возможность подключения не ограничивается вашим собственным опытом. Чуткий человек может чувствовать чужие эмоции, независимо от их личного опыта.

Вы можете узнать их точку зрения с помощью невербальных сигналов. Вы также можете просто слушать, не чувствуя себя обязанным давать нежелательные советы.

Кроме того, вы можете признавать чувств каждого в данной ситуации. Это особенно полезно на руководящих должностях. Глядя на более широкую картину, вы можете принимать более обоснованные решения.

Практика эмпатии, а не только сочувствия, может помочь вам обрести эмоциональную ясность, необходимую для построения важных отношений. Это может позволить вам увидеть другую точку зрения.

Эмпатия также может помочь вам улучшить свои навыки общения. Это потому, что вы можете полностью слушать других и понимать их точки зрения.

Фактически, исследования показывают, что эмпатия может даже помочь поддерживать сотрудничество во время социальных дилемм. Другие исследования показали, что в сфере обслуживания эмпатия может уменьшить дискриминацию и неэтичное поведение.

Это важно, чтобы создать более счастливую и здоровую атмосферу на рабочем месте и создать чувство принадлежности.

Что такое симпатия?

• Размышление о том, что кто-то чувствует
• Во время разговора давать незапрошенные советы
• Вынесение решения
• Только заметил проблему уровня поверхности
• Понимание только с вашей точки зрения
• Игнорирование или подавление собственных эмоций

В отличие от эмпатии, практика сочувствия не означает, что вы чувствуете то, что чувствует кто-то другой. Вместо этого вы испытываете жалость или сожаление к чужим чувствам.

Вам жалко кого-то, но вы не понимаете, что он чувствует.

Сочувствующий подход обеспечивает лишь поверхностное понимание чужой ситуации. Это понимание, как правило, с вашей точки зрения, а не с их точки зрения.

Сочувствие также может привести к тому, что кто-то даст непрошенный совет, чтобы помочь другому человеку справиться со своими эмоциями.

Давая этот совет, сочувствующие люди обычно выносят суждения. В отличие от эмпатии, с сочувствием все же можно судить.

В чем разница между сочувствием и сочувствием?

И эмпатия, и симпатия имеют общий суффикс  патия. Этот суффикс происходит от греческого слова пафос.

Пафос может означать несколько вещей. Это может означать «эмоции» или «чувства». Но это также может означать «страдание».

Это означает, что и эмпатия, и симпатия связаны с эмоциями. Однако между эмпатией и сочувствием есть одно большое различие.

Эмпатия включает в себя ощущение того, что чувствует другой человек, а сочувствие — нет. Вместо этого сочувствие предполагает понимание чужих эмоций, но с вашей собственной точки зрения.

Примеры эмпатии и симпатии

Давайте посмотрим на эмпатию и симпатию в подобных ситуациях.

Во-первых, представьте, что кто-то на вашем рабочем месте получил выговор. В результате они грустят, нервничают и разочаровываются в себе.

Если бы вы выразили сочувствие, вы могли бы сказать им, что сожалеете о том, что они проходят через это. Однако это не помешает вам осуждать их ситуацию.

Возможно, вы осуждаете их за выговор. Некоторые люди могут даже сказать: «По крайней мере, у тебя все еще есть работа!»

С другой стороны, если бы вы были эмпатом, вы бы так не говорили. С сочувствием вы чувствуете печаль, нервозность и разочарование, которые испытывает другой человек. Вы заботитесь об их благополучии.

Вы можете сообщить им, что они не одиноки. Вам не нужно искать решение их проблемы. Вместо этого вы можете сказать что-то вроде:

«Мне очень жаль. Я так рада, что ты сказал мне. Я с тобой.»

Вы сопротивляетесь желанию избавиться от него.

Эмпатия заключается в установлении связи с другим человеком, а не в попытках найти соответствующий ответ.

Вот еще один пример. Если кто-то на работе говорит вам, что у него проблемы с браком, сочувствие может выглядеть так:

«О, это отстой. Вы пробовали консультировать по вопросам брака?»

С другой стороны, практика эмпатии означает полное слушание другого человека. Если это человек, с которым вам комфортно, вы можете спросить его, не хочет ли он поговорить об этом с вами.

Не нужно пытаться решить проблему за них. Вместо этого предложите момент связи.

Что лучше: сочувствие или сочувствие?

Сочувствие не поможет вам установить глубокие связи с другими людьми. Это потому, что сочувствие предлагает только поверхностное понимание. Это не позволяет вам смотреть с чужой точки зрения.

С другой стороны, эмпатия позволяет вам ходить в чужой обуви. В результате вы можете лучше предоставить то, что им действительно нужно.

На рабочем месте эмпатия может помочь вам установить контакт с коллегами и стать на один уровень с ними. Это поможет вам создать высокоэффективную команду.

4 способа развивать эмпатию

Развивать эмпатию, особенно на работе, непросто.

Согласно исследованию Empathy Study, проведенному Businessolver в 2021 году, 70 % руководителей говорят, что им трудно постоянно демонстрировать сочувствие на работе.

68% из них также считают, что их будут меньше уважать, если они будут проявлять эмпатию на рабочем месте.

Однако только 25% сотрудников говорят, что сопереживания в их организациях достаточно.

Эмпатия становится все более важным приоритетом для сотрудников, поскольку все больше и больше сотрудников поколения Z присоединяются к рабочей силе. Сейчас они являются самой быстрорастущей группой в рабочей силе.

90% сотрудников поколения Z говорят, что они с большей вероятностью останутся на своей работе, если их работодатель будет чутким.

Если вы занимаете руководящую должность в своей организации, умение сопереживать и сделать его своим приоритетом является ключом к созданию более устойчивых сотрудников.

Вот четыре способа сделать это:

1. Активно слушайте, вместо того чтобы думать, что сказать дальше

Даже слушая кого-то другого, люди часто сосредотачиваются на собственных мыслях.

Легко думать о том, что сказать дальше, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что говорит другой человек. Это мешает полностью и активно слушать другого человека. Это также затрудняет понимание эмоций другого человека.

Неумение слушать затрудняет сопереживание.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем ответе, внимательно следите за тем, что вам говорят. Внимательно слушайте не только их слова, но и другие невербальные сигналы.

Следите за языком их тела и тоном голоса, чтобы понять, что они чувствуют. Вы можете легко пропустить эти сигналы, если сосредоточитесь на собственной реакции.

Когда другой человек закончит говорить, найдите время, чтобы обработать информацию. Только после того, как вы обработаете все нюансы разговора, вы можете сосредоточиться на том, что хотите сказать.

Если вы занимаете руководящую должность, поощряйте вашу команду практиковать активное слушание.

2. Повторите своими словами

Первое, что вы можете сказать после того, как выслушаете кого-то, это повторить то, что он сказал, но своими словами.

Вы можете сформулировать это как то, что вы слышали.

Вот пример:

«Я слышу, что ты не чувствуешь себя ценным в команде, когда Джереми и София переговариваются с тобой. Это правильно?»

Когда вы представляете что-то как услышанное, это возлагает бремя на вас, а не на другого человека. Если вы услышали или поняли что-то не так, вас могут поправить.

3. Приоритет эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект — это важный социальный навык, который следует практиковать на рабочем месте, если вы хотите улучшить эмпатию.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом, как правило:

• Более осведомлены о себе
• Способен управлять собой
• Осведомлен о социальных сигналах
• Более способный управлять отношениями

На рабочем месте крайне важно уделять первоочередное внимание эмоциональному интеллекту в вашей команде. Это способствует сильным коммуникаторам, сотрудникам и лидерам.

4. Понять, что нужно другому человеку

Все устроены по-разному. У всех нас разные потребности.

Легко представить, что бы вам понадобилось, если бы вы оказались в такой же ситуации, как кто-то другой. Но то, что нужно вам, не обязательно совпадает с тем, что нужно им.

Не поддавайтесь желанию автоматически делать выводы о том, что кому-то нужно, когда они рассказывают вам, через что они проходят.

Вместо этого используйте свои навыки слушания, чтобы понять, что им нужно. Если вы не уверены, спросите. Лучше спросить кого-то, что ему нужно, чем предположить и оказать неправильную поддержку.

Что может показаться сочувствием, но таковым не является?

Некоторые сценарии могут показаться эмпатией, но на самом деле таковыми не являются. Вот несколько примеров для поиска:

1. Кто-то в горе

Поддержка кого-то, кто скорбит, — отличный пример того, что может быть сочувствием, но это не всегда так.

Когда вы идете к кому-то в горе и говорите ему, как вам жаль, может показаться, что вы сочувствуете его ситуации. В конце концов, ты знаешь, должно быть ужасно пережить такую ​​потерю.

Может быть, ты даже найдешь время, чтобы принести им цветы или открытку.

Однако это пример симпатии. Вот почему на большинстве открыток, предназначенных для людей в горе, написано «Наши соболезнования». Их также называют картами сочувствия по какой-то причине.

Проявление сочувствия требует гораздо большего, чем выражение соболезнований. Требуется усилие, чтобы представить себя на месте скорбящего человека.

Также нужно приложить усилия, чтобы быть рядом с ними и предлагать им необходимую поддержку.

2. Коллега изо всех сил пытается не отставать

Коллега приходит к вам и жалуется на то, что ему трудно сосредоточиться и справиться со всеми своими задачами.

В результате вы бомбардируете их своими лучшими методами экономии времени, чтобы помочь им все сделать. Вы чувствуете, что это эмпатия, потому что вы тратите время на то, чтобы помочь им в чем-то.

Но на следующий день вы обнаруживаете, что этот коллега снова приходит к вам с жалобой. Почему это? Разве ты им уже не помог?

Это может произойти из-за того, что в первом сценарии не было истинного сочувствия. Хотя вы и помогли им, вы не нашли времени, чтобы понять, что они чувствовали.

Когда вы потратите на это время, вы поймете, что происходит больше, чем вы думали раньше. У них проблемы дома, которые мешают им сосредоточиться.

Внимательно выслушивая то, что они говорят, вы помогаете им чувствовать себя услышанными и поддержанными. В результате этот коллега теперь лучше может сосредоточиться после работы.

3. Друг, которому нужна эмоциональная поддержка

Друг начинает жаловаться на усталость, потому что не может заснуть ночью.

Вы быстро прерываете их, чтобы сказать: «О, я проходил через это раньше. Я знаю, что это действительно тяжело. Что мне помогло, так это принимать мелатонин каждый вечер. Это работает как по волшебству».

Хотя кажется, что вы им сочувствуете, на самом деле это не так. Вместо того чтобы сосредоточиться на другом человеке, вы перенаправили разговор на себя.

Эмпатия вместо этого требует от вас отложить собственные чувства и сосредоточиться на другом человеке.

Только слушая, ты узнаешь, что ищет другой человек.

Сострадание и сочувствие 

Сострадание и сочувствие часто используются как синонимы.