Как узнать что у женщины долго нет связи с мужчиной: симптомы, признаки, причины и лечение у женщин и мужчин в Москве в «СМ-Клиника»

Тестостерон у женщин и мужчин, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

• ИНВИТРО
• Библиотека
• Лабораторная…
• Тестостерон

Гипогонадизм

Угри (акне)

Рак шейки матки

74652 16 Октября

Напоминаем вам, что самостоятельная интерпретация результатов недопустима, приведенная ниже информация носит исключительно справочный характер.

Тестостерон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Показания для назначения исследования

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который обуславливает развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию у мужчин. В организме женщин присутствует, но в значительно меньшей концентрации. Вырабатывается в коре надпочечников, в яичках — у мужчин и в яичниках — у женщин.

К основным функциям тестостерона относятся активизация потенции и либидо – полового влечения, контроль синтеза сперматозоидов и поддержание их жизнеспособности, активизация обменных процессов, поддержание оптимальной плотности костей, стимуляция роста мышц.

Показаниями для назначения анализа у мужчин и женщин могут являться бесплодие, опухоли надпочечников, контроль гормональной терапии (глюкокортикостероидами и андрогенсодержащими препаратами), а также облысение и некоторые кожные заболевания (угревая сыпь, жирная себорея).

Тестостерон чаще всего исследуют у мужчин при нарушении потенции, снижении либидо, мужском климаксе, подозрении на гипогонадизм – снижение выработки тестостерона.

Определение тестостерона у женщин выполняется при различных нарушениях менструального цикла (в комплексе с исследованиями других половых гормонов), невынашивании беременности, при различных гинекологических заболеваниях (миоме матки, эндометриозе, гипоплазии (недоразвитии) матки, поликистозе яичников, а также при новообразованиях и гипоплазии молочных желез), при гирсутизме (повышенном оволосении по мужскому типу).

Подготовка к процедуре

Как и любое плановое исследование, сдачу анализа крови на тестостерон надо проводить вне острых вирусных и бактериальных заболеваний, не ранее, чем через две недели после выздоровления.

Прием некоторых лекарственных препаратов может повлиять на результаты анализа; необходимо обсудить с лечащим врачом перечень используемых препаратов, возможно, отменить какие-то из них по согласованию с врачом.

Взятие крови необходимо проводить утром натощак, после 8-14 часов ночного голодания. Воду пить разрешается. Накануне исследования рекомендуется исключить значительные физические и эмоциональные нагрузки и прием алкоголя. Не рекомендуется курить, по крайней мере, за один час до исследования.

Женщинам исследование, как правило, проводится на 2-4 день от начала менструации, если лечащим врачом не рекомендованы другие условия.

Тестостерон (Testosterone)

Тестостерон – основной андрогенный гормон. Тест используют в диагностике нарушений полового развития и гипогонадизма у мужчин; нарушений цикла, бесплодия, вир…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

715 руб

В корзину

Срок исполнения

Анализ выполняется в течение одного рабочего дня, исключая день забора биоматериала.

Что может повлиять на результаты

Прием некоторых лекарств – глюкокортикостероидов и других гормональных препаратов, в частности, противозачаточных средств — пероральных контрацептивов у женщин, а также применение противоопухолевых препаратов – некоторых цитостатиков и гормональных средств и др.

Сдать анализ крови на тестостерон можно в ближайшем медицинском офисе ИНВИТРО. Список офисов, где принимается биоматериал для лабораторного исследования, представлен в разделе «Адреса».

Интерпретация результатов исследования содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом. Информацию из этого раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других обследований и т.д.

Нормальные показатели

Пол	Возраст	Уровень тестостерона, нмоль/л
Женский	4 дня — 9 лет	< 2,15
	9 — 13 лет	< 0,98
	13 — 15 лет	0,36 – 1,54
	15 — 18 лет	0,49 – 1,70
	18 — 50 лет	0,52-1,72 Беременность: до 3-4 кратного превышения значений небеременных.
	Старше 50 лет	0,46 — 1,18
Мужской	4 дня — 6 мес.	0,30 — 10,36
	6 мес. — 9 лет	< 1,24
	9 — 11 лет	< 0,81
	11 — 14 лет	< 15,41
	14 — 16 лет	1,25 — 21,92
	16 — 18 лет	5,13 — 27,53
	18 — 50 лет	8,9 — 42,0 Нижний диагностический порог, рекомендованный ISSAM: 12 нмоль/л
	Старше 50 лет	8,6 — 23,4

Существуют различные методы исследования тестостерона.

В настоящее время они недостаточно стандартизированы, поэтому результаты анализа, взятые у одного и того же человека, могут отличаться при определении в разных лабораториях. При использовании большинства методов у мужчин в возрасте от 18 до 50 лет значения общего тестостерона более 12 нмоль/л соответствуют норме, значения ниже 8 нмоль/л свидетельствуют о недостаточности, а промежуточные значения в пределах 8-12 нмоль/л могут потребовать дополнительных исследований, например, определения свободного тестостерона, глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ) и др.

Свободный тестостерон (Free Testosterone)

Синонимы: Анализ крови на свободный тестостерон; Тестостерон свободный; Тестостерон прямой. Testosterone Free, Testosterone Direct, Unbound Testosterone. Краткая характеристика определяем…

До 4 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

1 460 руб

В корзину

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ, Sex hormone-binding globulin)

Синонимы: Анализ крови на ГСПГ; Секс-стероид-связывающий глобулин; СССГ; Тестостерон-эстрадиол-связывающий глобулин. Sex Hormone Binding Globulin; SHBG; Testosterone-estradiol-binding globulin. Кр…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

715 руб

В корзину

Расшифровка показателей

У женщин концентрация тестостерона зависит от фазы менструального цикла, достигая максимума во второй фазе (с 14 дня после начала менструации при 28-дневном менструальном цикле). Тестостерон значительно повышается в третьем триместре беременности.

Уровень тестостерона зависит и от времени суток: утром его концентрация максимальная, а вечером – минимальная.

Что значат пониженные показатели

Снижение тестостерона выявляется при нарушении выработки гонадотропных гормонов гипофиза, которые регулируют работу половых желез (вторичный гипогонадизм), при снижении выработки тестостерона в надпочечниках, в половых железах — яичках, яичниках (первичный гипогонадизм).

Нередко выявляется при ожирении у мужчин.

Особенности питания, такие как употребление большого количества сладостей, вегетарианство, голодание, а также диета с низким содержанием жиров у женщин, злоупотребление алкоголем могут приводить к снижению уровня тестостерона.

Встречается при приеме некоторых лекарственных препаратов (см. выше).

Что значат повышенные показатели

Повышение тестостерона встречается при болезни и синдроме Иценко-Кушинга – тяжелом эндокринном заболевании, развивающемся вследствие повышенной продукции адренокортикотропного гормона гипофизом (болезнь) или кортизола надпочечниками (синдром). Состояние проявляется определенным типом ожирения, истончением кожи с образованием растяжек (стрий), мышечной слабостью в связи атрофией мышечной ткани, повышением артериального давления, снижением уровня кальция в костях (остеопорозом), образованием камней в почках. Повышение уровня тестостерона в данном случае – лишь одно из выявляемых в анализах отклонений.

Адреногенитальный синдром у женщин – наследственное заболевание, связанное с недостаточной выработкой глюкокортикостероидных гормонов и повышенной выработкой тестостерона надпочечниками. Проявляется прекращением роста после 12 лет, неправильным развитием половых органов, развитием «по мужскому типу» — вирилизацией: мужское телосложение, грубый голос, гирсутизм, а также нарушением менструального цикла, бесплодием.

Опухоли яичек у мужчин и яичников у женщин – возможная причина повышения тестостерона.

Встречается при чрезмерных физических нагрузках, приеме некоторых лекарственных препаратов (см. выше).

Дополнительное обследование при отклонении показателя от нормы

Обычно для постановки точного диагноза вместе с тестостероном определяют другие гормоны:

• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ),
  

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle Stimulating Hormone, FSH)

Синонимы: Анализ крови на ФСГ; Фоллитропин. Follicle-Stimulating Hormone; Follitropin; FSH.  Краткая характеристика определяемого вещества Фолликулостимулирующий гормон  …

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

715 руб

В корзину

лютеинизирующий гормон (ЛГ),

Лютеинизирующий гормон (ЛГ, Luteinizing Hormone, LH)

Синонимы: Гликопротеидный гонадотропный гормон; Лютеотропин; Лютропин. Luteinizing hormone; LH; Lutropin; Interstitial cell stimulating hormone; ICSH.  Краткая характеристика определяемо…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

715 руб

В корзину

пролактин,

Пролактин (Prolactin) (+ дополнительный тест на макропролактин при результате пролактина выше 700 мЕд/л)

Синонимы: Анализ крови на пролактин; Лактотропный гормон; Лактогенный гормон; Маммотропин; Маммотропный гормон. Lactotropin; PRL; Luteotropic hormone; LTH.  Краткая характеристика …

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

715 руб

В корзину

адренокортикотропный гормон (АКТГ),

АКТГ (Адренокортикотропный гормон, кортикотропин, Adrenocorticotropic Hormone, ACTH)

Адренокортикотропный гормон – гипофизарный гормон, регулятор продукции глюкокортикоидов в коре надпочечников.  Синонимы: Анализ крови на АКТГ; Адре…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

1 125 руб

В корзину

кортизол.

Кортизол (Гидрокортизон, Cortisol)

Синонимы: Анализ крови на кортизол. Hydrocortisone; Compound F.  Краткая характеристика определяемого вещества Кортизол  Кортизол – стероидный гормон, основной представ…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

745 руб

В корзину

В дополнение могут быть назначены инструментальные методы обследования, в частности, трансректальное ультразвуковое исследование (ТРУЗИ) предстательной железы, органов мошонки для визуализации яичек у мужчин, ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза для визуализации матки и яичников у женщин, а также магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга с внутривенным контрастированием для визуализации гипофиза. Оценить структуру надпочечников позволяют УЗИ, МРТ или мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) с внутривенным контрастированием, сцинтиграфия.

УЗИ органов малого таза (матка, придатки) (US examination of pelvic organs (uterus, adnexa))

Ультразвуковое сканирование органов женской репродуктивной системы для оценки формы и размеров, а также исключения патологии.

2 590 руб Записаться

МРТ головного мозга

Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.

5 640 руб Записаться

Источники:

1. Правила протокола. Препараты прогестерона в клинических рекомендациях / Л. И. Мальцева, Ю.А. Бриль; под ред. В.Е. Радзинского. М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2018. 20 с.
2. Радзинский В.Е., Хамошина М.Б., Тулупова М.С., Дамирова К.Ф., Рамазанова Ф.У., Каушанская Л.В. Прогестерон: спорные вопросы терапии и профилактики невынашивания и недонашивания беременности. Журнал для непрерывного медицинского образования врачей. Т.7, № 3, 2019. Приложение. С. 74-78.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Анализ на ПСА (простатический специфический антиген)

  6038 13 Мая

• Вирус папилломы человека

  11615 04 Мая

• Щелочная фосфатаза

  12224 16 Апреля

Показать еще

Похожие статьи

Гипогонадизм

Менопауза

Климакс

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle stimulating hormone, FSH)

Фолликулостимулирующий гормон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

Гипогонадизм

Бесплодие

Гипофункция гипофиза

СПКЯ

Эндометриоз

Лютеинизирующий гормон (ЛГ, LH)

Лютеинизирующий гормон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

Аллергия

Рак шейки матки

Рак матки

Ревматизм

Артрит

Белок S100 (S100 protein)

Белок S100: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

Рак шейки матки

Рак матки

Кольпит

Бородавки

ВИЧ

Вирус папилломы человека

Определение ДНК вируса папилломы человека: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

ЭКО

Гипогонадизм

Менопауза

Климакс

Антимюллеров гормон (АМГ, AMH, anti-Mullerian hormone)

Антимюллеров гормон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

Врач не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка

Медицинский офис не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка

Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос

Спасибо!
Вы успешно записались на прием

Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

Снижение либидо: причины и лечение

Расстройство полового влечения называется снижением либидо. С таким нарушением часто сталкиваются женщины, но в последние годы наблюдается все больше случаев и у мужчин. Проблемы могут быть вызваны нервными расстройствами, эндокринными патологиями и общими заболеваниями.

Снижение влечения приводит к нарушениям сексуальной жизни, застоям в органах малого таза, депрессивным состояниям и психологическим проблемам, урологическим и гинекологическим заболеваниям.  

Не следует ждать, пока либидо восстановится самостоятельно. Если проблему не решать, есть вероятность, что ситуация усугубится.

Чтобы вернуться к полноценной половой жизни необходимо придерживаться грамотно подобранной схемы лечения в сочетании с психотерапевтическими методиками. Для квалифицированной помощи предлагаем обратиться в клинику персональной медицины MedEx.

Причины снижения сексуального желания

Основные причины снижения либидо:

• Заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, легких и почек. Повышенное артериальное давление, плохая проходимость сосудов способствуют повышению холестерина и снижению либидо.
• Психологические факторы (депрессии, стрессовые ситуации, апатии, перенапряжение, семейные и внутриличностные проблемы).
• Прием лекарственных препаратов (нейролептиков, антидепрессантов, антигистаминов). Нужно учитывать, что некоторые препараты негативно действуют на эректильную функцию. Побочный эффект может не указываться в инструкции к лекарствам, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.
• Гормональные и эндокринные нарушения, которые снижают выработку тестостерона. Дисбаланс может привести к замещению мужских гормонов женскими. Необходимо проведение терапии.
• Беременность и роды могут снизить желание у женщины.
• Сексуальное воздержание в течение длительного времени повышает вероятность снижения либидо и опасно неудачами при коитусе.  
• Злоупотребление алкогольными напитками, курение, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни.
• Снижение иммунитета, частые воспаления мочеполовой системы.
• Травмы, проведение операций в области органов малого таза. Нарушения в работе яичек становятся причиной снижения выработки сперматозоидов, что влияет на либидо и провоцирует дисфункцию.
• Врожденные аномалии становятся причиной снижения либидо, которое не поддается лечению.

Либидо зависит от физического состояния и настроения, обстановки во время сексуального контакта и общего эмоционального фона. У некоторых желание снижается в определенное время года, при работе на вредных производствах и изменении социального статуса.

Чрезмерные физические нагрузки, либо малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сексуальной активности. Снижению либидо способствует неправильное питание — преобладание жареной и жирной пищи, употребление газированных напитков, кофе, чипсов, белого хлеба.

Когда нужно обратиться к врачу?

К доктору следует обратиться, когда проблема становится хронической. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть в жизни каждого, когда на сексуальную близость нет сил и времени. Несколько неудач подряд можно списать на усталость и отсутствие интереса к конкретному партнеру. Но если патология затягивается и приносит большой дискомфорт, следует обратиться к специалисту.

Симптомы снижения либидо, которые должны насторожить:

• Отсутствие интереса или даже отвращение к сексу, которое проявляется в страхе перед половым актом, тревоге и панике, сопровождаемой тошнотой, диареей.
• Нарушения эрекции ― могут быть разовыми и кратковременными. Поводом для обращения к урологу является неоднократное повторение проблемы.
• Сухость влагалища у женщины.
• Нарушения эякуляции и невозможность достичь оргазма у женщины.
• Плохое настроение в связи с неудовлетворенной сексуальной жизнью, развитие неуверенности в себе.
• Гормональные сбои у мужчины – изменение тембра голоса (становится более высоким), откладывание жира на ягодицах (по женскому типу), набухание молочных желез по причине увеличения эстрогена и уменьшения тестостерона в крови, отсутствие оволосения, высокая потливость и тахикардия.

Снижение либидо ведет к серьезным осложнениям: депрессии и неврастении. Навязчивые мысли о неполноценности провоцируют заболевания разных систем, что усугубляет проблему и может привести к полной импотенции или фригидности.

Диагностика снижения либидо

Врач беседует с пациентом и выясняет:

• когда снизилось влечение;
• желание отсутствует в какие-то определенные ситуации или всегда;
• существуют ли проблемы в семье или на работе;
• случаются ли сексуальные фантазии и мастурбация;
• присутствует ли утренняя эрекция;
• почему человек считает, что у него расстройство влечения;
• есть ли заболевания щитовидки, надпочечников;
• принимает ли пациент лекарства и как долго.

Уролог проверяет половую функцию, проводит осмотр для оценки правильности развития органов. 

После беседы врач направляет налабораторные исследования. Необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы, тестостерона, надпочечников, пролактина. Снижение тестостерона до 11 нмоль/л является показателем проблем с либидо.

Пациентам предлагают сдать биохимический анализ крови, а также общий анализ крови и мочи. Может потребоваться мазок на наличие инфекций, УЗИ половых органов.

При подозрении на импотенцию врач дополнительно может направить мужчину на исследование секрета предстательной железы, тестирование на аппарате Андроскан. При психических проблемах требуется консультация психотерапевта или сексолога.

Эффективность терапии зависит от выявления истинных причин отсутствия сексуального влечения.

Виды лечения

Причинами появления симптомов могут быть психологические, биологические и социальные факторы. Поэтому пациентам назначают комплексное лечение, включающее прием медпрепаратов и консультации с профильными специалистами.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причины, доктор назначает прием противовоспалительных, гормональных или стимулирующих препаратов. Необходимо принимать и поливитамины для общего укрепления организма.

Специалист также оценивает, какие препараты уже принимает пациент, и может предложить замену или полную отмену лекарств, снижающих сексуальное влечение.

Психотерапия

Методы направлены на снятие напряжения и стресса, помогают избавиться от внутренних блокировок для большего сексуального раскрытия и повышения чувственности. При наличии депрессии назначают антидепрессанты.

Психотерапевт работает над избавлением от травм, которые привели к проблемам с сексуальным влечением. Семейным парам помогают научиться техникам, которые помогут вернуть чувства.

Физиотерапия

При лечении используют современные физиотерапевтические методы. У нас в клинике вы можете пройти массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника, процедуру антистресс. Если проблемы с либидо вызваны расстройством сна, постоянными стрессовыми ситуациями и тревогами, показаны курсы йоги, техники аутотренинга.

В нашей клинике диагностику и лечение снижения либидо проводят опытные врачи разных специальностей. Сдать все необходимые анализы и пройти аппаратные обследования вы сможете здесь же, что ускорит диагностирование проблемы и составление схемы лечения.

Профилактика снижения либидо

Чтобы сохранить сексуальное желание и не столкнуться с проблемами в сексе, необходимо:

• правильно питаться;
• совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом;
• нормализовать вес;
• не злоупотреблять приемом лекарств;
• своевременно решать проблемы на работе и в семье;
• достаточно отдыхать;
• при возникновении стойкого отсутствия либидо обращаться к врачу.

Диагностика и лечение снижения либидо в Москве

С такой деликатной проблемой вы можете обратиться к врачам клиники MedEx. Прием ведут опытные урологи и другие профильные специалисты, которые применяют новейшие методики диагностики и леченияснижения либидо.

Врачи клиники установят причины и определят физиологический, психологический или сочетанный характер патологии. У нас вы сможете пройти комплексное обследование, получить корректное лечение и рекомендации по профилактике рецидивов.

Чтобы записаться на прием, позвоните нам по указанному телефону, либо воспользуйтесь формой обратной связи. Мы подберем для вас удобное время посещения клиники. Гарантируем анонимность обследования.

 

 

18 признаков эмоционально недоступного партнера и что делать

Итак, вы написали человеку, с которым встречаетесь пару месяцев, и спустя 10 часов ответа так и нет *вздох* . Вы пытаетесь не быть навязчивым и не повторять текст (давайте будем честными, четыре текста), но вы даже не можете заставить этого человека взять на себя обязательство покупать выпивку в течение следующих двух недель. Они продолжают сбивать вас с толку, и им даже все равно, как вы себя чувствуете или что вы с ними связываетесь.

Вы не знаете, что сделали не так, и даже не думаю ты сделал что-то не так. Если это вы, скорее всего, вы встречаетесь с кем-то, кто «эмоционально недоступен». Было бы неплохо, если бы этот термин был просто одноразовым ярлыком, помогающим вам иметь дело с людьми, которые просто не заинтересованы в том, чтобы связываться с вами. Но, к сожалению, эта порода датеров действительно существует.

Познакомьтесь с экспертами:
Элисон Коэн , LCSW, психотерапевт для подростков, молодых людей и пар из Нью-Йорка.

Марни Фойерман , PsyD, брачный терапевт и автор книги Ghosted and Breadcrumbed: перестаньте влюбляться в недоступных мужчин и изучите здоровые отношения .

Дарлин Лансер , LMFT, автор книг Созависимость для чайников и Работа с нарциссом t.

Алиша Джени, LMFT, терапевт по отношениям и владелица Modern Love Counseling .

Любой, у кого есть пульс, знает, что чувства могут быть пугающими. Но это в десять раз больше для эмоционально недоступных людей, которые используют отговорки и отчужденность, чтобы скрыться от подлинной связи. Как будто свидания сегодня не были достаточно сложными, вытаскивание эмоционально недоступных из и без того сокращающегося пула потенциальных партнеров — это еще одна вещь, с которой вам придется иметь дело. Ты не можешь сделать перерыв?

Что означает быть «эмоционально недоступным» на самом деле ?

Чувства переполняют сами по себе, но для того, кто эмоционально недоступен, сложно даже признать, что происходит в его голове. Они уклоняются от уязвимых моментов, которые в противном случае создали бы настоящую связь.

«Эмоционально недоступный человек с трудом получает любовь и другие глубокие эмоции от других», — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Элисон Коэн, LCSW. Трудно понять «чувства других, потому что они едва ли могут понять свои собственные». Они также не осознают, как их отвращение к близости влияет на потенциального партнера.

«Часто они могут казаться довольно социально продвинутыми, но им часто не хватает более сложных эмоций, выходящих за рамки вежливости», — говорит Коэн. Им легко отталкивать людей, которые на цыпочках приближаются к их эмоциональным границам, что, кстати, может быть экстремальным. Между тем, с вашей стороны, кажется, что что-то в отношениях не так, и вы не можете найти свою опору.

Но нежелание открываться — не всегда плохой знак. Так что, если вы слышите «Давайте не торопимся », это не обязательно желание смерти в отношениях.

Похожие истории

• 11 признаков того, что вы находитесь в нарциссических отношениях
• Что делать, если вы чувствуете себя одиноким в своих отношениях

Как вы понимаете, все сводится к общению. Человек, который немного более осторожен, будет «внимателен к тому факту, что его поведение может вызвать беспокойство у кого-то другого», — говорит Коэн. Этот человек будет говорить с вами об этом, а эмоционально недоступный — нет.

Выявить эмоционально недоступного человека не так просто, как кажется, но эксперты собрали некоторые потенциальные предупреждающие признаки того, что ваш человек может быть не готов ко всему, что влечет за собой преданные отношения:

1. У них не было серьезных отношений.

Нет, история отношений — это еще не все, но она может подсказать, как может выглядеть будущее. Если человек был во многих ситуациях или интрижках, которые быстро заканчивались — в отличие от отношений, которые имели для него значение, — последние могут его не интересовать. «Эти партнеры разорвут отношения до того, как станут более серьезными», — говорит Коэн.

2. Они не любят говорить о настоящем дерьме.

Например, меньше говорить об их последней одержимости Netflix и больше: «Давайте поговорим о рабочем кризисе, разрушающем мою жизнь». Эмоционально недоступный партнер не будет казаться вовлеченным во время этих бесед, даже если вы больше всего хотите услышать его. Если вы не можете сблизиться с реальными конфликтами в своей жизни, вы не сможете установить близкую связь.

Похожие истории

• Начало разговора, чтобы связать вас и вашего S.O.
• 200 вопросов, которые нужно задать, чтобы познакомиться с кем-то

3. Они не ласковы (по крайней мере, не постоянно).

Если ваш партнер эмоционально уклончив, ваша интимная жизнь может становиться все более мягкой с каждым днем. Прикосновения, комплименты и секс — все это средства близости, которых избегает эмоционально недоступный человек.

С вашей стороны, «партнер, жаждущий эмоциональной близости, может сексуально отвернуться, если не приложить к этому усилий», — говорит Марни Фейерман, психотерапевт, брачный терапевт и автор книги « Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unreachable Men and Get». Смарт о здоровых отношениях . Результат? «Отношения могут больше походить на дружбу или соседство по комнате». Не совсем романтично.

П.С. Это относится и к милым жестам . Скажем, вы покупаете их любимый салат Sweetgreen по дороге домой, чтобы показать им, что вы думаете о них и хотите сделать их счастливыми. Они съедят салат, но не поймут и не оценят в полной мере стоящих за ним чувств.

В наши дни встречаться тяжело — эмоционально недоступные люди — это только часть этого. Вот некоторая помощь, чтобы ориентироваться в остальном:

4. Они недоступны… буквально.

Давайте вернемся к тому сообщению, которое вы отправили часа назад. Все еще нада? С кем-то, кто эмоционально недоступен, может быть трудно связаться, и общение даже через текст может быть нечетким . Это намеренно.

«Ваш партнер устанавливает физическую дистанцию ​​между вами двумя, что также может маскировать их эмоциональную дистанцию», — говорит Коэн. А если они говорят, что все время заняты? Даже не заводи меня на это оправдание. Кто разве не занят?

5. Они не уважают ваше время.

Дождевой чек на ужин время от времени вполне приемлем (даже у вас бывают дни, когда вы предпочитаете закутаться в одеяло в одиночестве), но тот, кто эмоционально недоступен, имеет тенденцию отменять все. в. время. Мало того, что ваши планы провалены, это еще и хитрый способ сократить время, проведенное вместе.

6. Они не знакомят вас со своими друзьями.

Похожие статьи

• Красные флажки в отношениях, на которые следует обратить внимание
• Как стать более уязвимым в отношениях

Если вы встречаетесь с одним и тем же человеком в течение, о, я не знаю, четырех месяцев и вы не встречались со своими друзьями, это может быть признаком того, что они не хотят признавать отношения. «Они хотят разделиться и не желают делать вас частью своей жизни», — говорит Дарлин Лансер, LMFT, автор книги « Созависимость для чайников и 9».0003 Иметь дело с нарциссом t.

Похожие истории

• Отношения Красные флажки, на которые стоит обратить внимание
• Как стать более уязвимым в отношениях . Но это может проявляться и по-другому. Может быть, они не приглашают вас на вечеринку или общественное мероприятие по работе — поднимите красный флаг в таких ситуациях.
  7. Они думают, что эмоции слабы.

  Эмоционально недоступные люди, которые держат свое сердце на рукавах, легко подвергаются критике и осуждению. Это восходит к их избегающему стилю привязанности, поэтому они негативно относятся к разделению эмоциональных потребностей. Неудобно быть серьезным, они могут подшутить над вами (реплика: «Ты такой чувствительный !») или попытаться поднять настроение, когда вы начнете настоящий разговор. «Они показывают, что уязвимость отталкивает», — говорит Коэн.

  8. Вас неправильно понимают.

  «Эмоционально недоступный партнер может заставить кого-то с очень здоровым взглядом на близость и близость чувствовать себя плохо из-за своих потребностей», — говорит Фейерман. Они могут даже не осознавать, что делают это (опять же, они не умеют читать эмоции). Тем не менее, чувство, что вас неправильно поняли или отвергли, может восприниматься как резкий отказ, не говоря уже о крайнем разочаровании, особенно когда вы пытаетесь вести дела дипломатично. Это противоположно тому, что вы должны чувствовать в отношениях.

  9. Они ищут совершенства в себе и своих партнерах.

  Люди, эмоционально недоступные, найдут любой предлог, чтобы порвать отношения, говорит Лансер. «Они ищут идеал. Они найдут, что с вами что-то не так, и в большинстве случаев это используется для создания дистанции», — добавляет она.

  История по теме

  • Реалистичны ли ваши ожидания в отношениях?

  Они будут оттачивать малейшие недостатки и могут даже сказать: «Мне нравится в тебе X, Y и Z, но я не могу забыть об этом». По словам Лансера, будь то ваша работа, друг или привычка, которая не имеет большого значения, они найдут недостатки.

  10. Вас называют «интенсивным».

  Скажите вместе со мной: «Мои чувства верны». Замкнутые люди могут видеть тех, кто выражает свои эмоции, как очень интенсивных или чрезмерно драматичных, и часто будут призывать вас к этому, чтобы вы еще раз догадались, что вы на самом деле чувствуете. На самом деле, они изо всех сил стараются быть сочувствующими.

  Партнеры этого типа «справляются с вашими чувствами так же, как и со своими», — говорит терапевт по отношениям и владелица Modern Love Counseling Алиша Джени, LMFT. Читайте: отключив их.

  11. Они защищаются, понятно?!

  Учитывая, что эмоционально недоступный партнер не может, на всю жизнь, сказать, что он на самом деле чувствует, он автоматически занимает оборонительную позицию, когда его разоблачают. Они часто обвиняют других, вместо того чтобы признать и противостоять эмоциональным последствиям.

  12. Они отъезжают.

  Пока вы здесь говорите свою правду, ваш партнер убегает все дальше и дальше. Чем больше вы пытаетесь установить контакт, тем больше они отдаляются, говорит Фейерман. «Стремление к близости может показаться неудобным или пугающим», — объясняет она. В ответ эмоционально недоступный человек уходит и говорит (или, скорее, молча передает) «без комментариев», когда речь заходит о конфликте или о вашем совместном будущем.

  Похожие статьи

  • Советы по построению крепких отношений в 2022 году
  • 12 типов отношений, о которых вам следует знать в 2021 году
  13. Они не прилагают одинаковых усилий к отношениям.

  Равноправное партнерство, кто? Эмоционально недоступный партнер просто не может достичь того же, что и вы. «Они ожидают, что их подведут, поэтому не прилагают усилий», — говорит Фейерман. Когда этот человек перестает вкладывать энергию в отношения, конец близок, добавляет она.

  14. Они очень конкретно указывают, как и когда вас увидят.

  Если вам кажется, что вы видите этого человека в более строгом расписании, которое одно и то же каждую неделю, это может быть признаком, говорит Коэн. Следите за тем, чтобы «не было особой спонтанности или страстного желания увидеть вас» с их стороны, говорит она.

  15. Они не поддерживают регулярные контакты со своей семьей и друзьями.

  Этот тип людей может показаться «вечным холостяком» или «вечным холостяком», но на то есть причина — им так удобнее. «Они, как правило, находят свой земной комфорт и чувствуют себя довольными в своей жизни с небольшим количеством межличностных взаимодействий», — говорит Коэн.

  16. Злоупотребляют или злоупотребляют психоактивными веществами.

  «Обычно эмоциональная недоступность является результатом сопротивления более глубокой эмоциональной боли и ранам», — говорит Коэн. Кто-то, кто эмоционально недоступен, может тяготеть к алкоголю или другим наркотикам, чтобы вызвать чувство оцепенения, которое, в свою очередь, на самом деле затруднит для него успех на свиданиях, работе или в общественной жизни.

  17. Они никогда не были влюблены.

  Если вы младше, то это нормально, что вы никогда не любили. Однако, «как только вы достигаете определенного возраста юности (после 25 лет), ваша способность испытывать глубокие эмоции должна развиться», — говорит Коэн. Проведя с кем-то месяцы или годы, вы должны сблизиться и развить в себе более глубокие чувства. «Любовь — часть человеческой природы», — добавляет Коэн. «Если кто-то был в длительных отношениях и никогда не говорил кому-то «я люблю тебя», это может указывать на некоторый уровень эмоциональной недоступности».

  История по теме

  • Каковы восемь различных типов любви?

  18. Говорят.

  Ладно, это очевидно, но это правда. Если вы встречаетесь с эмоционально недоступным человеком, он часто будет говорить вам, что не готов ни к чему серьезному, например к серьезным отношениям.

  «Люди, которые эмоционально недоступны, часто могут проводить много времени с кем-то и, по сути, строить то, что выглядит и ощущается как глубокие и серьезные отношения, но они могут вообще ничего этого не чувствовать», — говорит Коэн. .

  Она советует обращать внимание на то, что люди говорят на ранних этапах знакомства, на их постоянные усилия и на то, что вы чувствуете, когда находитесь с ними. Впоследствии, если вы спросите, как они относятся к вам, прислушайтесь к этому инстинкту и вспомните свои разговоры в начале «корабля».

  Как узнать, что я эмоционально недоступен?

  Все знают (и закатывают глаза) стандартную линию разрыва «Это не ты, это я». Но что, если это на самом деле — это вы? Вот несколько способов узнать, эмоционально ли вы недоступны, по мнению экспертов:

  • Вы встречались с другими эмоционально недоступными людьми. К сожалению, это могло отразиться на вас, потому что вы могли быть более терпимы к свиданиям с теми, кто также эмоционально недоступен, говорит Коэн. «Вы можете легко игнорировать тревожные флажки и другие нежелательные черты в ком-то, потому что на бессознательном уровне вы сами не готовы к глубокому и преданному партнерству», — добавляет она.
  • Ты боишься свиданий. Если вы постоянно придумываете причины, чтобы не встречаться (например, «слишком заняты работой» или «сосредотачиваетесь на себе»), возможно, вы эмоционально недоступны. «Свидания и отношения должны быть дополнительной поддержкой и уровнем стабильности в вашей жизни», — говорит Коэн. «Если вы видите их только как помехи, препятствия или связанные со стрессом, это может быть потому, что эмоции очень сложны для вас, и поэтому вы держитесь от них подальше, насколько это возможно».
  • У вас тревога и/или депрессия, но вы ничего не предпринимаете для этого. Возможно, вы думали о том, чтобы получить какую-то помощь, но так и не довели ее до конца. Чтобы избежать этой эмоциональной боли, вы можете быть эмоционально недоступными, и терапия может помочь. «Столкновение с болью — единственный способ справиться с этим и стать более доступным», — отмечает Коэн.

  Похожие истории

  • 25 лучших терапевтических приложений для психического здоровья
  • Что нужно знать, если вы встречаетесь с кем-то, кто испытывает тревогу

  Независимо от причины, по которой вы можете быть закрыты, просто знайте, что эмоциональная недоступность не должна длиться вечно. «Первый шаг к тому, чтобы стать эмоционально доступным, — это быть рядом с собой», — говорит Коэн. «Почитание собственных чувств и обращение к ним — единственный способ лучше понять себя и, таким образом, позволяет понять других». Вы также захотите окружить себя поддержкой психотерапевта или других близких друзей и подумать о потребностях в детстве, которые не были удовлетворены. Она предлагает вести дневник, проводить исследования в Интернете или присоединиться к группе поддержки, такой как ALANON.

  Боль — это совершенно нормальная часть человеческого опыта. «Глубокие чувства могут быть болезненными, но они также могут наполнять и удовлетворять эмоции любви и радости. Без доступа к своей боли вы не сможете полностью получить доступ к своей радости», — говорит Коэн.

  Почему кто-то может быть эмоционально недоступен?

  Есть несколько причин, по которым кто-то может быть эмоционально недоступен, некоторые из них являются более серьезными тревожными сигналами, чем другие. Может быть, они просто не в вас, говорит Фейерман. Или они переживают драматические перемены в жизни (недавний разрыв, смена карьеры и т. д.), и их эмоции трудно определить.
  

  Однако — и это большое однако — «если вы обнаружите, что вы с кем-то, кто хочет быть в отношениях, но постоянно воздвигает барьеры для близости, тогда причина может быть глубже, чем временная ситуация, — говорит Фейерман. Незакрытые детские раны и убеждения, несомненно, могут перерасти во взрослые отношения.

  Если вы эмоционально недоступны во взрослом возрасте, возможно, у вас были эмоционально недоступные родители, добавляет Коэн. «Эмоционально недоступные родители могут быть трудоголиками, людьми с расстройствами личности, психически больными, наркоманами, а также просто эгоцентричными», — говорит она. «Если наши эмоциональные потребности игнорировались и не поощрялись, мы, вероятно, научились сдерживать свои чувства». Если вы пережили травму в детстве, боль становится «невыносимой», говорит она, поэтому вы ничего не обрабатываете и блокируете ее, чтобы не иметь доступа к этим эмоциям. Крайне важно, чтобы дети учились обоснованности своих чувств, чтобы они могли жить открыто.

  Люди также могут стать эмоционально недоступными после предыдущих отношений, особенно если им разбили сердце. «Это можно считать травмой отношений, которая отпугивает человека от развития глубоких чувств к другому человеку в попытке избежать боли из прошлого», — добавляет она.

  История по теме

  • ​20 способов пережить разрыв навсегда

  Для тех, кто эмоционально недоступен, «подсознательная идея заключается в том, что если вы можете блокировать чувства, вы также можете блокировать свою боль», — говорит Коэн. Слишком реально? Попробуй тоже оказаться на другом конце. Ни то, ни другое не весело.

  Итак… каковы мои дальнейшие действия, если я действительно, действительно похож на эмоционально закрытого человека?

  Здесь все становится личным. Все сводится к вам , чтобы решить, стоит ли продолжать отношения с кем-то, кто проявляет признаки эмоциональной недоступности. Каким бы ни был ваш выбор, действуйте осторожно.

  «Это Майя Энджелоу сказала: «Когда люди показывают вам, кто они на самом деле, верьте им», — советует Коэн. «И в этом сценарии я полностью согласен с этой цитатой». Пребывание с кем-то, кто эмоционально недоступен, может стать катастрофой — не совсем то счастливое время, которое вы, возможно, ищете, — говорит она.

  Похожие истории

  • Как построить доверительные отношения в отношениях
  • Как справиться со стрессом в отношениях

  Ради вашего психического здоровья важно помнить, что вы не можете изменить поведение этого человека. Опять же, хотя эмоциональная недоступность может быть временным результатом текущих обстоятельств, во многих случаях ее можно проследить задолго до того, как они встретились с вами.
  

  Односторонние отношения с кем-то, кто не может поддерживать или любить вас так, как вы этого заслуживаете, утомительны. Не говоря уже о том, что это может даже соответствовать определенному типу эмоционального насилия, называемому 9.0014 газлайтинг . Если человек не проявляет никаких признаков изменения своих привычек, подумайте о том, чтобы двигаться дальше как о акте заботы о себе . Трудно отказаться от того, кого вы хотите, но это будет намного менее болезненно, если вы расстанетесь рано.
  

  Но если в глубине души вы считаете, что вашему партнеру трудно раскрыться или реагировать на ваши эмоции, то «ему может просто понадобиться помощь, чтобы научиться терпеть и понимать чувства», — говорит Джени. Есть возможность задать им вопросы, которые помогут вам прояснить их колебания и/или узнать, что для них значит привязанность. Просто помните, что нужно быть нежным и терпеливым, и постарайтесь не разгорячиться.

  Благодаря согласованным взаимным (ключевое слово здесь) усилиям по прогрессу — бонусные баллы, если ваш партнер пойдет на терапию! — возможно совместное будущее. «Человек может сломать стены того, кто готов медленно вынимать кирпичи», — говорит Фейерман. «В конечном счете, они должны стать более эмоционально доступными, присутствующими и вовлеченными».

  Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

  Эддисон Алоян

  Эддисон Алоян (она/ее) работает помощником редактора в 9 лет0003 Женское здоровье . Когда она не пишет обо всем, что связано с поп-культурой, здоровьем, красотой и модой, она любит заниматься спортом в тренажерном зале, делать покупки в Trader Joe’s и смотреть любой хоккейный матч по телевизору. Ее работы также появились в Allure , StyleCaster , L’Officiel USA , V Magazine и Modern Luxury Media.  

  Как узнать, есть ли у вас эмоциональная связь с кем-либо

  Что такое эмоциональная связь?

  Эмоциональная связь — это чувство единства и близости между двумя людьми, которое выходит за рамки простого физического влечения, совместного веселья, поверхностных разговоров или даже интеллектуального сходства. Вместо этого создается ощущение, что вы соединяетесь на более глубоком уровне души — и чувствуете, что в безопасности соединяетесь на этом глубоком уровне.

  «Как и дети, взрослые должны чувствовать надежную привязанность к другому взрослому», — объясняет mbg семейный терапевт Джози Росарио, LMSW, MSed. «Это означает, что для нас важно знать, что кто-то будет постоянно доступен, особенно во время физических или эмоциональных потребностей».

  Подумайте об этом так: этот тип связи наполняет отношения эмоциональной структурой, добавляя существенное чувство безопасности, которое создает основу для расцвета подлинной близости. Когда мы чувствуем себя небезопасно, чтобы ослабить бдительность, связь между парами может быть в лучшем случае поверхностной. «Потребность людей в эмоциональной связи напрямую связана с нашим выживанием», — добавляет лицензированный психолог Жюстин Гроссо, Psy.D. «Это помогает нам чувствовать большее чувство принадлежности, что способствует общему благополучию».

  Признаки эмоциональной связи

  1.

  Вы ​​заботитесь о потребностях и желаниях друг друга

  Вы знаете, что у вас есть эмоциональная связь с кем-то, когда вы заботитесь об их потребностях, а они заботятся о ваших. «Когда есть эмоциональная связь с кем-то, вы хотите, чтобы он был счастлив», — говорит mbg терапевт Трейси Пиннок, LMFT. «Исполнение чьего-либо желания является важной частью счастья. Поэтому эмоциональная связь с кем-то естественным образом приводит к тому, что вы хотите, чтобы он получил то, что он хочет в жизни».

  Реклама

  Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

  2.

  Вы ​​открыто делитесь

  Когда у вас есть эмоциональная связь с кем-то, вы чувствуете себя комфортно, делясь друг с другом своими ценностями, убеждениями и мечтами, чтобы вы могли поддерживать и отстаивать друг друга.

  Задайте себе следующие вопросы: Вы говорите свободно? Есть ли вещи, которые вы утаиваете от разговора? Если вы нервничаете, вы отпугнете их, раскрыв слишком много; обратите внимание на эту эмоцию и спросите, почему вы не решаетесь открыться.

  3.

  Вы ​​не просто слышите друг друга; вы действительно слушаете

  Когда ваш партнер приходит к вам с проблемами или заботами, вы создаете пространство, в котором он может высказаться. Прекращая деятельность — выключая игру или убирая мобильный телефон — и полностью отвлекая на них свое внимание, вы помогаете партнеру полностью раскрыться. То же самое происходит, когда вы тот, кто нуждается в помощи.

  Если мы не чувствуем себя услышанными, это может привести к чувству стыда или покинутости. Активное слушание демонстрирует реальную эмоциональную связь. «Активное слушание включает в себя присутствие и внимание к говорящему, а также демонстрацию того, что вы слушаете посредством зрительного контакта и кивков головы», — говорит Гроссо.

  Реклама

  Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

  4.

  Вы ​​глубоко знаете друг друга

  Вы не просто занимаетесь поверхностными аспектами чьей-либо личности. Вы делаете еще один шаг вперед, предоставляя кому-то доступ к тем частям себя, которые вы обычно резервируете для своих близких. Люди, ищущие эмоциональную связь, хотят глубины и искренне знают своего партнера, недостатки и все такое.

  После того, как вы поделитесь неприятными детскими воспоминаниями, со временем ваше общение будет становиться все глубже и глубже, что приведет к взаимному доверию, уважению и глубокому пониманию. «Вы можете быть уязвимыми и делиться более глубокими частями себя», — объясняет Росарио.

  5.

  Вы ​​интересуетесь увлечениями друг друга, даже если вы этого не «понимаете»

  кто-то, мы часто обнаруживаем, что хотим хотя бы узнать о ком-то из их интересов, чтобы быть ближе к ним», — объясняет Пиннок.

  Например, ваш партнер любит экспериментальную музыку и каждые выходные ходит на концерты. Хотя это не ваша любимая музыка, вы все равно идете с ними, потому что хотите проводить с ними время, даже если вы не совсем понимаете это. Это может показаться незначительным усилием, но эти небольшие действия — те самые кирпичики, которые вам нужны для построения крепких отношений. Активно интересуясь увлечениями друг друга — спрашивая их об этом или планируя свидания, которые, как вы знаете, им понравятся, — это еще один способ продемонстрировать, Я вижу тебя.

  Реклама

  Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

  6.

  Все дело в мелочах

  Они знают, что вам нравится в вашем заказе на кофе (и да, ваши предпочтения в отношении овсяного молока) и как ваша кошка всегда будит вас утром в 4 часа утра. вложенные в вашу повседневную жизнь.

  По словам Пиннока, «вам интересно не только то, что произошло с ними за всю их жизнь, вас интересует их повседневный, обыденный опыт. Что они ели на обед в тот день, что сказал их надоедливый коллега … Знание мелких деталей жизни нашего партнера укрепляет эмоциональную связь, потому что помогает построить близость, доверие и знакомство».

  7.

  Это зона свободы от суждений

  «Вы оба знаете, как помочь другому почувствовать, что его видят и слышат, без осуждения. которые удерживают место для их эмоционального опыта — приятного или болезненного», — говорит Гроссо.

  Страшно выставлять себя напоказ и не знать, как отреагирует другой человек. Вот почему так слаще, когда те самые эмоции получаются и принимаются бережно.

  Реклама

  Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

  8.

  Вы ​​можете найти серебряную подкладку в конфликте

  «Наличие эмоциональной связи не означает, что вы не будете не соглашаться или конфликтовать. Важно научиться сохранять присутствие, справляться с эмоциональным наводнением и быть уважительно во время конфликта», — объясняет Гроссо.

  Конфронтация может быть напряженной, но если вы оба хотите, чтобы отношения сложились, вы оба воспринимаете это как творческий вызов. Вы знаете, что это не должно быть спорным, но вместо этого служит возможностью для конструктивного взаимодействия и решения проблем, которые могут улучшить отношения. Если вы будете честны друг с другом, это поможет вам развить более глубокий уровень доверия, что улучшит близость.

  «Советы для профессионалов: используйте много выражений «Я», подтверждения и научитесь правильно извиняться», — советует Гроссо.

  9.

  Вы ​​сочувствуете их переживаниям

  «Если вы заботитесь о ком-то, и у вас двоих есть эмоциональная связь, вам небезразлично, что с ними происходит, и во многих отношениях», — говорит Пиннок. «То, что происходит с ними, происходит и с вами». Такая перспектива сразу же поставит вас двоих в одну команду, что усилит вашу общую связь.

  10.

  Это действительно партнерство 50/50

  Отношения могут процветать только в том случае, если обе стороны прилагают равные усилия. Вы можете сказать, если вы единственный, кто прилагает все усилия. Это будет похоже на односторонние отношения… потому что это так. Если вы оба потратите одинаковое время и усилия, это укрепит связь.

  11.

  Вы ​​чувствуете, что вас видят и понимают

  Они заканчивают ваши предложения. Одним взглядом можно вести полноценный разговор. Общение легкое и, по большей части, не требующее усилий. Это потому, что когда у вас есть эмоциональная связь, «вы на самом деле нравитесь друг другу, ваши ценности совпадают, и у вас много общего», — говорит Росарио.

  12.

  Вы ​​хорошо знаете себя

  «Прежде чем вы сможете установить эмоциональную связь с кем-то еще, вам необходимо установить ее с самим собой. Это означает, что вы можете определить и назвать свои эмоции, потребности и желания», — объясняет Гроссо. Трудно почувствовать эмоциональную связь с кем-то, когда вы не понимаете своих собственных эмоций и ценностей.

  Чтобы быть эмоционально связанным со своими основными ценностями, нужно быть эмоционально интеллектуальным и самосознательным. Имея это глубокое понимание того, чего вы хотите и чего не хотите, это поможет вам оставаться на земле и не поддаваться чужим предпочтениям.

  Насколько важна эмоциональная связь в отношениях?

  Отношения не могут развиваться без эмоциональной связи между партнерами. «Эмоциональная связь имеет первостепенное значение в отношениях. Думайте об этом как о якоре в отношениях, который позволяет партнерству выдержать любой шторм и беспрепятственно плыть по спокойным водам», — утверждает Росарио.