Как сказать о разводе родителям: Как Сказать Ребенку Про Развод?

Как Сказать Ребенку Про Развод?

Лучше сказать, «Папа (мама) будет жить отдельно от нас, но он (она) тебя очень любит, и вы будете видеться». Очень важно не путать свою боль и переживания ребенка, не доставлять ему новых страданий, невольно нагружая его своими чувствами. Ребенку следует сообщить не только о факте развода, но и о его причине.

Как сказать ребенку о разводе Советы психолога Практически всегда в конфликте так или иначе виноваты обе стороны, но есть еще и третья сторона, абсолютно невиновная — дети.

Что нужно сообщить ребенку о разводе?

Если развод – это не намерение и не размышление, а уже неизбежность, ребенку сообщить об этом нужно обязательно, но постараться не вдаваться в детали, то есть дать столько информации, сколько будет необходимо и достаточно. Чем старше ребенок, тем больше объяснений и обсуждений потребуется.

Как подготовить ребенка к разводу родителей?

Как подготовить ребенка к разводу родителей 1 Выяснять отношения, когда ребенок этого не видит и не слышит. Если родители разводятся, дети должны пострадать наименьшим образом. Поэтому, чтобы не усугубить детские переживания, все ссоры, истерики, обиды, ругань выносите за пределы видимости ребенка. А еще лучше — в кабинет психотерапевта.

Как рассказать детям о разводе с мужем?

Перед тем, как рассказать детям о разводе с мужем, маме стоит понять: если об этом сообщает только один родитель, это может вызвать тревогу у малыша (она часто рождается там, где есть неопределенность). Или ему будет казаться, что это не обоюдное согласие.

В каком возрасте дети легче переносят развод родителей?

Возникнет сценарий, при котором он начинает отношения, но быстро заканчивает их, чтобы получить чувство определенности. Дети до трех лет спокойнее переживают развод, так как в раннем возрасте главная персона для них — мама, и они могут довольно быстро привыкнуть к семье с одним родителем, если она остается с ними.

Как объяснить ребенку развод 5 лет?

Поэтому подойдет простое и понятное общее объяснение: «Нам с твоим папой не нравилось больше жить вместе, и мы решили, что будем жить раздельно». Это объяснение будет правдивым и для цивилизованного развода, и для «разлюбили», и для мужа-алкоголика или агрессора.

Как правильно сообщить о разводе?

Реализуя свое решение о расторжении брака, нужно вести себя спокойно, сохраняя достоинство, бесстрастность и не допуская эмоциональных сцен. Сдерживайте свое желание упрекнуть партнера или задеть его достоинство. Чем более достойным будет ваше поведение, тем лучше и доброжелательнее станут ваши отношения после развода.

Как дети переживают развод родителей?

Даже грудной ребенок при разводе родителей способен переживать психологическую травму. В возрасте от полугода до 2,5 лет из-за отсутствия папы или мамы у ребенка может часто и резко меняться настроение, появляются капризы и могут быть проблемы с засыпанием и игровой деятельностью, речью.

В каком возрасте развод родителей наиболее травматичен для ребенка?

В возрасте с 3 до 6 лет дети наиболее тяжело переживают уход одного родителя из семьи. Они часто винят себя и думают, что папа или мама его просто разлюбили. Дети часто грустят, стремятся к уединению, плачут. Может появиться агрессивное поведение, направленное либо на одного из родителей, либо на сверстников.

Нужно ли говорить ребенку о разводе?

Лучше сказать, «Папа (мама) будет жить отдельно от нас, но он (она) тебя очень любит, и вы будете видеться». Очень важно не путать свою боль и переживания ребенка, не доставлять ему новых страданий, невольно нагружая его своими чувствами. Ребенку следует сообщить не только о факте развода, но и о его причине.

Как сказать дочери о разводе?

Для разговора с ребенком о разводе оба родителя должны выделить время и объяснить ему, что происходящее — не его вина. Об этом и о других проблемах, которые могут возникнуть в семье и о том, как с ними справиться, «Известиям» рассказала психолог МЕДСИ Premium Екатерина Кулагина.

Как правильно подготовить ребенка к разводу?

Постарайтесь соблюдать спокойствие при малыше, а также избегать взаимных обвинений, сарказма и оскорблений. Не заставляйте ребенка принимать чью-то сторону и не пытайтесь им манипулировать. Малыш одинаково любит маму и папу, нуждается в них обоих, поэтому эмоциональным шантажом вы лишь травмируете его.

Что делать если родители подают на развод?

Первое, что ты должна сделать — это сказать своим родителям, что ты не поддерживаешь их в этом решении. Расскажи им о своих опасениях по поводу их развода. Скажи, что ты чувствуешь. Важно: говори это в присутствии обоих родителей, чтобы они оба тебя слышали, ни в коем случае не разговаривай с каждым по отдельности.

Как говорить с подростком о разводе?

Рассказывать о причинах необязательно, главное — донести решение о расставании и сообщить, какие перемены это повлечет для ребёнка. Можно сказать: «Ты будешь ходить в гости к папе», «Папа будет забирать тебя на выходные» и «Мы всегда будем любить тебя и останемся твоими мамой и папой».

Как облегчить развод для ребенка?

Как поддержать ребенка в этот период

Формируйте доверительные отношения с ребенком, наполненные теплотой и принятием. Объясните ребенку то, что происходит между мамой и папой, но не обесценивайте бывшего супруга. Не настраивайте ребенка против другого родителя. Уделяйте больше времени и внимания ребенку.

Как деликатно сказать мужу о разводе?

Дайте мужу время на то, чтобы обдумать ситуацию.

1. Признайте тот факт, что развод многое изменит для вас обоих. Скажите мужу, что вы поживете у родственников или друзей несколько дней, или попросите его пожить в другом месте, чтобы он мог все обдумать.
2. Например, скажите так: ‘Спасибо, что выслушал.

Как сказать партнеру о разводе?

Как вести разговор? Найдите момент, когда партнер в состоянии вас внимательно выслушать, и скажите о том, что вы думаете в отношении вашего общего будущего. После этого позвольте ему выразить его чувства, не прерывайте. Дайте понять, что вы понимаете его, но, невзирая ни на что, не измените решение.

Как понять что ты хочешь развестись?

Как понять, что пора разводиться?

1. Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать.
2. Вы живете вместе только ради детей.
3. Страшно начинать все заново.
4. Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое
5. Я тебя спасу!
6. Когда вас в браке не двое.
7. Если нет уважения.

Психолог назвала правильный способ рассказать ребенку о разводе | Новости общества | Известия

Для разговора с ребенком о разводе оба родителя должны выделить время и объяснить ему, что происходящее — не его вина.

Об этом и о других проблемах, которые могут возникнуть в семье и о том, как с ними справиться, «Известиям» рассказала психолог МЕДСИ Premium Екатерина Кулагина.

Лучше всего, если при объявлении о переменах, которые ожидают ребенка после развода родителей, будут присутствовать и мама, и папа. Если такой возможности нет, то ответственность за разговор должен взять на себя тот родитель, которому ребенок больше доверяет, подчеркивает специалист. Значительно хуже, когда информация приходит ребенку от третьих лиц: бабушек, друзей, соседей. В это случае у ребенка нет возможности задать вопросы «первоисточнику», что усиливает тревогу.

Для разговора следует выделить специальное время, подчеркивает Кулагина.

«Да, это трудно. Но важные жизнеопределяющие вещи не сообщаются «между делом» — это унижает и обесценивает переживания ребенка. Для него мир рушится в любом случае, и к этому нужно отнестись с максимальным уважением <…> Что сказать? Что взрослые люди иногда не могут жить вместе по взрослым причинам.

Что это только их взрослый вопрос и ребенок здесь никак не виноват и не сможет повлиять на ситуацию в будущем», — рассказала психолог.

Ребенку важно донести, что мама и папа останутся для него любящими родителями и будут продолжать с ним общаться, несмотря на то что отношения между ними изменятся. Необходимо также показать, что родителям жаль причинять ребенку боль, но они не видят другого решения, поэтому будут стараться компенсировать случившееся по мере сил.

«И конечно, если в семье несколько детей, то первоначальный разговор желательно проводить в присутствии их всех. А вот на дальнейшие вопросы можно отвечать уже один на один. И хорошо, если эти вопросы будут — это для ребенка естественный способ справиться с болью», — объяснила Кулагина.

Иногда всё же развода можно избежать, обратившись к специалисту, подчеркнула она. Человек, который занимается проблемами между супругами, — семейный психолог. Он знает, как устроена психика человека, какие трудности люди преодолевают на своем жизненном пути и разбирается в тонкостях и нюансах отношений, этапах развития семьи, неизбежных кризисах и способах их эффективного разрешения, а также особенностях коммуникации между людьми, типах привязанности и межпоколенческих процессах.

«Семья — это место, где человеку должно быть хорошо. Соответственно, если человек не может уверенно сказать о себе подобное, если в супружеских или детско-родительских отношениях у человека возникает дискомфорт любого рода, семейный психолог поможет понять, что происходит, выявить скрытые процессы и найти пути разрешения противоречий», — отметила психолог, добавив, что чем раньше человек обратится за помощью, тем легче противоречия могут быть устранены.

Неожиданные проблемы в семье могут возникнуть, если все ее члены разом оказались «в заточении» дома: родители перешли на дистанционную работу, а ребенок — на дистанционное обучение. Для начала Кулагина рекомендует смириться с тем фактом, что такое произошло и что виноваты в этом вовсе не все члены семьи. Такой подход поможет не срывать на близких возникающее раздражение.

Кроме того, специалист посоветовала составить совместный график занятости каждого, в котором учесть не только обязательную «работу-учебу», но и приготовление пищи, сон и возможность расслабления для всех на равных условиях. Затем можно ранжировать общий список задач по важности.

При этом ставить собственную занятость на первое место и заставлять остальных членов семьи подстраиваться неизбежно приведет к скандалам.

«Из практических мелочей: закупить набор берушей и наушников и активно каждому ими пользоваться; чаще заказывать готовую еду, чтоб сократить время «готовки на всю семью» и освободить место на кухне; оплатить мобильный интернет и при любой возможности переносить рабочие процессы в машину, парк или ближайшее кафе; обязательно планировать время на «побыть одному» для каждого. И помнить, что это не навсегда: удаленка пройдет, а близкие люди останутся», — советует психолог.

Иногда же причинами для ссор и скандалов семье может стать финансовая зависимость одного из партнеров от второго. Это может быть как временным явлением — например, декретный отпуск, болезнь или период поиска работы, — или постоянным, когда партнеры исходно договорились о взаимоудобном финансовом взаимодействии, а потом «что-то пошло не так» и один или оба партнера начали эти договоренности нарушать не в пользу другого.

Как правило, в первом случае у попавшего в зависимость партнера обычно остаются ресурсными какие-либо другие сферы совместности: досуг, эмоции, круг общения, опыт и знания. В этом случае имеет смысл обозначать проблему и пересматривать финансовые договоренности с учетом изменившихся условий.

Во втором случае, вероятно, что доминирующий партнер попал в искушение «перекрыть» за счет финансовой сферы какие-либо другие дефицитные области: стремление к власти, статусу, компенсация детских травм, предположила Кулагина. В такой ситуации требуется работа над альтернативными способами «закрытия» эмоциональных дефицитов.

«А есть еще третий вариант, когда исходно никаких договоренностей не было и в помине, просто как-то само так сложилось. Тогда наверняка можно сказать, что был период, когда состояние зависимости было выгодно и несамостоятельному партнеру тоже. В этом случае стоило бы разбираться с предысторией, вторичными выгодами и сложившимися стереотипами взаимодействия», — заметила психолог.

25 мая исследовательский холдинг «Ромир» представил результаты опроса, согласно которым самым верным способом борьбы с тревогой для россиян является времяпрепровождение с друзьями или родственниками. Заедают стресс сладким 27% опрошенных, а успокоительные препараты принимают 22% граждан.

Как мне сообщить друзьям и семье, что я развожусь?

Трудно сделать вывод, что ваш брак распался. К этой боли добавляется тяжелая обязанность рассказывать об этом своим друзьям и семье.

Когда вы и ваш супруг решаете развестись, судебный иск — это только часть процесса. Для некоторых пар более сложным компонентом может быть сообщение друзьям и семьям о том, что они разводятся. Как и когда вы информируете других, зависит от того, насколько они близки к вам и почему и когда им нужно это знать.

В Адвокатском бюро Dennis R. Vetrano, Jr., LLC мы предлагаем сострадательное и практическое представительство, которое учитывает как юридические, так и эмоциональные составляющие развода.

Сначала сообщите своим детям

Независимо от того, являются ли ваши дети несовершеннолетними или взрослыми, они должны быть первыми, кому сообщат о вашем разводе. И вы, и ваш супруг (супруга) должны собраться вместе, чтобы рассказать об этом всем детям одновременно, если это возможно. Как родители, вы должны планировать, что вы хотите им сказать, и продумывать свои ответы на вопросы, которые могут быть заданы.

Следующие советы помогут облегчить процесс рассказа детям:

• Скажите своим детям, что вы их любите.
• Ставьте потребности детей выше собственных.
• Оставайтесь вместе со своей бывшей. Хотя, возможно, это и сложно, это обеспечит вашим детям чувство комфорта.
• Не перекладывайте вину на другого супруга.
• Ограничьте информацию, которую вы предоставляете. То, что вы им говорите, должно соответствовать возрасту.
• Пусть дети знают, что вы оба всегда будете рядом с ними.

У детей наверняка возникнет много вопросов. Они захотят узнать, где они будут жить и переезжают ли родители из дома. Им будет интересно, как часто они будут видеть своих родителей и не придется ли им менять школу. Готовность с ответами успокоит их.

Рассказав об этом своим детям, вы можете подумать об информировании других.

Сообщить своим родителям Далее

Ваши родители, вероятно, должны быть следующими, кто узнает об этом после того, как расскажете своим детям. Как и ваши заранее подготовленные замечания для ваших детей, вы и ваш партнер можете сделать то же самое с другими. Разводы, вызывающие большие споры, могут сделать этот единый фронт невозможным.

Вам не нужно рассказывать родителям все подробности о разводе. Нейтральных утверждений вроде «Мы пытались, но не получилось» или «Мы отдалились друг от друга» может быть достаточно, особенно в начале. Со временем вы сможете решить, насколько больше ваши родители должны понимать о разводе.

После того, как вы сообщите об этом своим родителям, братьям, сестрам и другим близким членам семьи можно сообщить об этом. Те родственники, которых ты видишь каждые пять лет на воссоединении семьи? Им не нужно слышать это от вас. Члены семьи, которые не являются постоянной частью вашей жизни, не требуют специального звонка, электронной почты или другого общения. Они, вероятно, услышат это в конце концов от кого-то другого.

Расскажите друзьям о своем разводе

Некоторые друзья могли быть в первом ряду в связи с вашим браком и тем, что привело к разводу. Другие друзья могут быть ошеломлены этой новостью. В любом случае, ваши комментарии должны быть максимально короткими и простыми.

Если друзья засыпают вас вопросами и просят уточнить детали, вы всегда можете сказать им, что все еще обрабатываете все самостоятельно или хотите сосредоточиться на будущем.

Обсуждение надвигающегося развода будет иметь эмоциональную нагрузку. Индивидуальные беседы с каждым другом не нужны и обременительны. Вы можете рассказать группе по электронной почте или на небольшом собрании, в зависимости от того, что вам больше подходит.

Когда вы впервые рассказываете друзьям, сосредоточьте разговор на вещах, которые, как вы знаете, изменятся. Например, если вы переезжаете в квартиру, получаете новый номер телефона или другую информацию, которую они должны знать. Не нужно чрезмерно делиться своими чувствами. Если это общие друзья, воздержитесь от подробностей, которые заставляют их думать, что они должны выбрать сторону.

Сообщить коллегам-профессионалам

Если вы и ваш супруг не общаетесь с коллегами по работе или ваша работа не связана с вами и вашим супругом как парой, может не быть причин официально сообщать своим товарищам по команде. Отделу кадров необходимо будет знать об изменении адреса или сокрытии информации для уплаты налогов.

Вашему начальнику может понадобиться знать, нужно ли вам скорректировать свой рабочий график, чтобы справиться с юридическими аспектами развода. Сообщите им, что развод окажет минимальное влияние на вашу работу.

Вы также должны сообщить об этом учителям, тренерам и другим важным взрослым в их жизни. Знание о разводе поможет им понять и лучше помочь вашему ребенку, если его поведение изменится или его оценки упадут. Попросите этих взрослых сообщить вам, если они заметят какие-либо изменения в ваших детях.

Опытный юрисконсульт по разводам в Нью-Йорке

Если на горизонте маячит развод, наши опытные юристы помогут защитить вашу следующую главу. Мы можем помочь вам и вашему супругу достичь соглашения об опеке над ребенком, поддержке и разделе имущества. Наш обширный опыт судебных разбирательств также позволяет нам отстаивать вашу позицию в суде.

Хотите узнать больше о следующих шагах? Запишитесь на консультацию по телефону (845) 605-4330.

Как сообщить семье и друзьям о разводе

от Hello Divorce Team

8 августа 2022 г.

Образ жизни при разводе, Планирование развода, Коммуникация, Отношения и развод, Работа, Религия

В зависимости от вашего развода, возможно, вы отправились в одно из самых сложных эмоциональных путешествий в своей жизни. Хотя вы знаете, что с другой стороны у вас все получится, добраться до финиша может быть нелегко. Помните: вам не нужно делать это в одиночку. Вы окружены людьми, которые заботятся о вас и хотят быть рядом с вами.

Когда вы будете делиться своими новостями с самыми близкими вам людьми, вы, вероятно, услышите слова: «Дайте мне знать, если я могу чем-нибудь помочь». Этот ответ не отговорка. (Хотя, вероятно, было бы лучше, если бы они могли понять, что вам нужно, без необходимости говорить об этом.) Тем не менее, нам нравится думать об этих словах как о замаскированной просьбе: Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я могу сделать, чтобы помочь вас, потому что я не уверен, что вам нужно, и я не хочу преступать свои границы.

Иногда самое сложное — сообщить этим людям, как им помочь. Лучший способ помочь другим помочь вам — это заранее подумать о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, чтобы вы могли сообщить об этом заранее, когда будете рассказывать людям о своем разводе. (Да, вы можете попросить о поддержке! В конце концов, вы, наверное, тысячу раз были рядом со своими близкими.)

У нас есть несколько идей, как начать этот разговор.

Решите, какую поддержку вы хотите получить

Все люди разные. Вы можете обнажить свою душу в рукаве или, может быть, предпочитаете держать свои эмоции при себе. Знание того, чем вы хотите поделиться и в какой помощи вы нуждаетесь или готовы принять, — это первый шаг к получению необходимой поддержки.

Подумайте о следующих областях:

Общение

• В конце долгого дня, как бы вы были счастливы получить известие от кого-то? Электронное письмо? Тег в публикации в социальной сети? Неожиданный телефонный звонок? Старомодное письмо?
• Как часто вам нравится слушать людей? Еженедельно? Раз в месяц? Сколько слишком много?

Действие

• Назовите по крайней мере три вещи, которые вам было бы удобно делать, если рядом с вами находится друг или член семьи, который берет вашу тарелку.
  Забирать детей с футбольной тренировки? Бесплатный час присмотра за детьми? Отказаться от ужина? Купон на скидку в их любимом сервисе по приготовлению еды? Неожиданный визит с бутылкой вина и коробкой салфеток? Имейте под рукой три конкретных действия, которые, как вы знаете, действительно помогут вам, и вы будете готовы предложить хотя бы одно из этих действий в тот момент, когда ваш любимый человек спросит, чем он может помочь.
• Могут ли ваши близкие помочь вам поделиться новостями, чтобы вам не приходилось снова и снова вести один и тот же разговор? Это отличный способ, чтобы близкие родственники и друзья помогали вам. Просто убедитесь, что вы сообщаете им, что вы хотите, чтобы они сказали, и как они должны реагировать, если расширенные близкие захотят протянуть руку или помочь.

Ожидания

• Подумайте о границах, которые вы хотите установить. Если у вас есть друг или член семьи, который может переборщить с готовностью помочь, лучше установить границы с того момента, как вы поделитесь новостями, чем вести трудный разговор в дороге в и без того трудное время.
• Подумайте, как часто вы планируете сообщать о своем разводе. Сообщите людям, что вы будете держать их в курсе событий, или дайте им знать, что вы свяжетесь, когда развод будет окончательным. Подобные слова сигнализируют вашим близким, как часто они должны получать новости от вас.

Решите, кто должен знать ваши новости и когда

Вам не нужно сообщать всем сразу. Подумайте о группах людей в вашей жизни. Кому нужно знать сейчас? С кем бы вы предпочли поделиться новостями позже? Решение о том, кто должен знать и когда, поможет вам контролировать сообщение, когда вы будете готовы сообщить свои новости.

Аудитория может включать:

• Ваши дети: Они будут затронуты больше всего, и они имеют право услышать о вашем разводе непосредственно от вас. Если вы будете держать их в курсе событий, это поможет им убедиться, что в конце концов все будет хорошо. А информирование их о ваших планах общения с другими может помочь вам контролировать сообщение (когда оно будет доставлено и кому). Хотя обычно лучше всего планировать и планировать время, когда вы говорите со своим супругом, это не всегда возможно. Помните, что вы не можете контролировать все, что делает или говорит ваш супруг, но вы можете помнить о том, что говорите своим детям. Будьте любящими и последовательными. Напомните им, что вы в порядке, и они тоже будут. Они обязательно получат сообщение.
• Ваши родители, бабушки и дедушки: Если вы близки с этой аудиторией, лучше сказать им раньше, чем позже. Если нет, подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы они услышали новости от кого-то другого, а не от вас, потому что, как только станет известно, это, скорее всего, произойдет.
• Расширенная семья (тети, дяди, двоюродные братья и сестры): Увидите ли вы членов этой аудитории на предстоящих праздниках или днях рождения? Они обязательно заметят, если вашего супруга нет в комнате.
• Ваши близкие друзья: Они могут быть первой группой, о которой вы расскажете, раньше всех остальных. Убедитесь, что они знают, сколько или как мало они должны поделиться на случай, если к ним подойдет кто-то из вашего круга.
• Общие друзья, с которыми вы хотели бы остаться друзьями: Развод изменит то, как вы общаетесь с общими друзьями, но он не должен положить этому конец. Сообщите своим общим друзьям, что вы хотите остаться в их жизни и планируете оставить их в своей. Дайте им понять, что вы ожидаете, что они останутся дружелюбными и с вашим бывшим. Если вам нужно «отдохнуть» от некоторых из них, это тоже нормально.
• Родители друзей ваших детей: В зависимости от ваших отношений с бывшим партнером вам может потребоваться сообщить родителям друзей ваших детей о вашей ситуации. Это может помочь избежать неловкости или недопонимания о датах игр или совместных поездках на внеклассные мероприятия и обратно.
• Ваш начальник или непосредственные подчиненные: Если вам придется часто отсутствовать на работе для посредничества или судебного разбирательства, возможно, лучше с самого начала признаться, чем рисковать стать центром офисных сплетен.

Разработайте план, как поделиться своими новостями

Пришло время взяться за ручку и бумагу. Вы уже подумали о том, что вам нужно в плане поддержки и кому нужно знать ваши новости (и когда). Следующий вопрос: Как вы расскажете близким друзьям и семье о своем разводе? Некоторые люди в вашей жизни подходят для электронной почты. Другие требуют телефонного звонка. Для третьих лучше отправить рукописное письмо.

В целом:

Способ связи	Подходит для:
Лицом к лицу	Те, на кого больше всего эмоционально и непосредственно влияет ваш развод и судебные разбирательства. Ваши дети, возможно, ваши родители и, возможно, ваш начальник/команда на работе.
Телефонный звонок	Те, с кем нельзя сесть из-за расстояния. У кого будет несколько вопросов; им будет легче ответить сразу, чем по электронной почте.
Рукописное письмо	Если вы знаете, что человеку будет трудно воспринять новости, и хотите убедиться, что он действительно переварит и обработает то, что вы говорите, может помочь рукописное письмо.
Электронная почта	Те, кому нужно знать новости, но с кем вы не хотите вести расширенный диалог. Электронное письмо позволяет вам 1) сообщить свои новости, 2) заранее установить границы, 3) сообщить людям, что вы открыты для помощи (если это так), и 4) установить ожидания относительно того, когда вы будете делиться новостями о статусе вашего развода.
Социальные сети	Если вы хотите рассказать всем в вашем мире сразу. Будьте осторожны с этим методом: если возможно, рассмотрите возможность блокировки комментариев к своему сообщению, чтобы вам не предлагали отвечать на вопросы, на которые вы не готовы отвечать на большом форуме.

 

Советы по передаче новостей

• Сообщите людям, что вы открыты для их помощи в это время (если это так). Это открывает окно для друзей и семьи, чтобы спросить, как они могут помочь. Именно тогда вы составляете свой удобный список из трех или более идей.