Как себя вести в постели с женщиной: Как вести себя в постели с мужчиной

Как вести себя в постели с мужчиной

В отличие от общепринятого мнения, которое гласит, что мужчинам нужен только секс, по данным psychologytoday, женщины нуждаются в половом акте, так же как и мужчины. Согласно данным, собранным на сайте, количество половых актов за полгода, о которых сообщили мужчины, варьировалось от 1 до 388. Разброс показателей у женщин был менее сильным, но все же довольно большим — от 1 до 140. Представители обоих полов получают огромное удовольствие от секса и способны поделиться им со своими партнерами. Однако, несмотря на то что женщины, так же как и мужчины, любят заниматься сексом, им не всегда бывает понятно, как правильно вести себя в процессе интимной близости. Возникает вопрос: какой же женщина должна быть в постели?

Думайте о себе

Речь не идет о том, чтобы вести себя в постели как эгоистка, которая думает только о собственном удовольствии. Однако, если вы хотите почувствовать в себе настоящую страсть, то должны знать свои потребности и стремиться их удовлетворить. Женщины, которые любят секс, часто спрашивают себя о том, чего бы они больше хотели в постели, каких ласк меньше. И, зная все эти ответы, они не корят своего партнера за то, что он не оправдал их эротических ожиданий. Они просто говорят о них любовнику, независимо от того, месяц, год или десять лет они с ним. Желание испытать удовольствие не исключает заботы о любимом человеке. Наоборот — чем счастливее вы в объятиях партнера, тем охотнее вы даете то, что ему нравится. Когда вы хотите сказать любимому, что вам нравится, а что нет, лучше всего использовать язык тела. Например, обнимите покрепче, когда он на правильном пути, а когда ошибается — направьте его руку в другое место. Это лучше, чем просто командовать, ведь ваш мужчина может обидеться.

Создавайте возможности

Хотя вы постоянно заняты и часто не знаете, к чему приложить руки в первую очередь — у вас должно оставаться время для любви. Обязательства, конечно, важны, но и близость тоже, потому что она укрепляет ваши отношения. У женщин, которые любят секс, часто много дел. Однако они никогда не откажутся от романтического вечера только потому, что им нужно пропылесосить квартиру или приготовить ужин. Когда они устают, то рано ложатся спать, но будильник ставят на такой час, чтобы на следующее утро у них было время побыть наедине с партнером.

Перестаньте хандрить

Ссоры в отношениях неизбежны, однако никогда не позволяйте мелким бытовым недоразумениям влиять на вашу интимную жизнь. Старайтесь не переносить гнев в спальню. Почему вы должны отказывать себе в удовольствии? Чтобы наказать партнера? Это бессмысленно. Может быть, вместо того чтобы искать причины для отказа от секса, вы найдете аргументы в пользу того, чтобы лечь в постель. Он сказал, что вы сегодня прекрасно выглядите? Тогда не упустите шанса провести жаркую ночь.

Любите свое тело

Даже если вам кажется, что ваша грудь или бедра неидеальны, откажитесь от сдержанности. Секс не имеет ничего общего с конкурсом красоты. Если вы покажете своему партнеру, что вам нравится ваше тело, ему оно тоже понравится. Те из нас, кто любит ласки, забывают о комплексах в постели. Они наслаждаются любовными играми, и несовершенные бедра их совершенно не беспокоят. Они просто знают, что ни один парень не обращает внимания на такие вещи, когда сгорает от желания. Для него женское тело всегда прекрасно. И не ошибаются. Однако, если вам трудно забыть о стыде, займитесь любовью при свечах. В нежном, приглушенном свете вы всегда будете выглядеть максимально привлекательно. При этом:

• Не думайте о том, как выглядите
• Не стесняйтесь своего тела
• Не играйте роль, оставайтесь собой
• Изучайте собственное тело, ищите эрогенные зоны
• Не стесняйтесь сказать партнеру о собственных желаниях
• Обозначьте рамки дозволенного
• Говорите партнеру сразу, если вам что-то не нравится

Не бойтесь сказать НЕТ

Если вы отчаянно пытаетесь получить повышение по службе или берете сверхурочные, чтобы выплатить кредит, у вас, вероятно, не осталось сил на секс. Поэтому не бойтесь сказать «нет» своему партнеру, когда, например, ваши глаза слипаются от усталости. Запомните простое правило: секс должен быть удовольствием, а не обязанностью. Именно поэтому давайте себе право отказаться. Например, когда предпочитаете лечь спать или почитать книгу.

Хвалите партнера во время секса

Известный психолог Михаил Лабковский рассказывает: многие мужчины убеждены, что удовольствие в сексе и женский оргазм напрямую зависят от величины полового органа. Мужчины дорожат гениталиями больше, чем женщины, и пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима. Женщина может помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе или усилить уже существующие комплексы. Чтобы помочь обрести уверенность и позволить сексуальным отношениям прогрессивно развиваться, говорите партнеру о его сексуальных достоинствах, хвалите его инициативность и акцентируйте внимание на том, что вызывает у вас положительные впечатления.

Наслаждайтесь

Когда вы счастливы и радостны, то испытываете все ощущения более интенсивно — в том числе и в спальне. В постели постарайтесь сосредоточиться на любви. Забудьте о проблемах с начальником или грязных тарелках, скопившихся в раковине. Теплые, приятные мысли — настоящие союзники хорошего секса!

Имейте воображение

Будьте уверены — мужчины ненавидят скуку в спальне. Они любят нежный секс в мягкой кровати, но при этом никогда не откажутся от ванной, и кресла, и даже стола на кухне для разнообразия. Они часто выбирают привычную классическую позицию, но открыты и для других эротических «созвездий». Иногда рассказывайте партнеру о своих эротических фантазиях или положите утром ему в карман записку с описанием того, чего вы хотите по возвращении домой. Вы также можете притвориться, что только что встретились, и вести себя как на первом свидании. Есть много способов сделать секс веселее, но для начала:

• Учитесь доверять партнеру
• Говорите о своем желании и своих предпочтениях
• Экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли
• Давайте партнеру понять криками, стонами, выражением лица о приятных прикосновениях, ласках, действиях

Проявляйте инициативу

По словам психолога Михаила Лабковского, постоянная демонстрация нежелания секса приводит к тому, что реальные потребности тела игнорируются, а психологические проблемы в паре растут. В постели с мужчиной не бойтесь, что он посчитает вас легкодоступной. Наоборот — флиртуйте, проявляйте инициативу, показывайте, что любите секс и всегда ожидаете новой встречи. Автор книг в сфере психологии отношений Наталья Касарина утверждает, что в любом возрасте любовь к сексу способствует развитию длительных гармоничных отношений.

Как вести себя в постели с мужчиной: основные правила

Как вести себя в постели с мужчиной: Pixabay

В учебных заведениях женщин не учат, как вести себя в постели с мужчиной. А ведь сексуальная неудовлетворенность обоих партнеров — одна из главных причин расставания пар. Что любят мужчины в сексе, а что вызывает у них раздражение, помогли выяснить психологи в сфере личностных отношений.

Покажите, что любите секс

Как понравиться мужчине в постели, чтобы ночь любви запомнилась надолго и вызвала у партнера желание новой встречи? Мужчины получают удовольствие, когда видят, что сексуально привлекают партнершу и она проявляет в постели энтузиазм.

Знаменитый психолог, автор книг и публикаций, эксперт в сфере личностных отношений Барбара де Анджелис в книге «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» написала, что мужчин отталкивает, когда женщины:

• говорят о сексе пренебрежительно;
• смущаются, говоря о сексе;
• демонстрируют нежелание близости;
• критикуют партнера за влечение;
• воспринимают секс исключительно как долг;
• показывают, что лишь терпят секс.

Как вести себя с мужчиной, чтобы секс приносил яркие эмоции? Когда мужчина видит у партнерши встречное желание, понимает, что также привлекателен для нее, как и она для него. Ему легче раскрыться и довериться, решиться на сексуальные подвиги и эксперименты.

Известный психолог Михаил Лабковский пишет, что постоянная демонстрация нежелания секса приводит к тому, что реальные потребности тела игнорируются, а психологические проблемы в паре растут.

В постели с мужчиной:

• не бойтесь, что мужчина посчитает вас легкодоступной;
• не играйте в «сексуальный труп»;
• не используйте физическую близость, чтобы выразить неудовольствие, огорчение или наказать партнера за обиду или проступок.

В любом возрасте флиртуйте, проявляйте инициативу, показывайте партнеру, что любите секс и всегда ожидаете новой встречи. Автор книг в сфере психологии отношений Наталья Касарина утверждает, что в любом возрасте любовь к сексу способствует развитию длительных гармоничных отношений.

Как вести себя в сексе: будьте искренними

Когда партнеры раскрыты психологически и доверяют друг другу в постели, они способны достичь потрясающих результатов. Михаил Лабковский отмечает, что часто во время полового акта люди зацикливаются на собственных комплексах, переживают, что недостаточно хороши или не смогут доставить высшее наслаждение, удовлетворить любимого человека. Это снижает качество секса.

Когда люди искренне делятся впечатлениями, ощущениями и эмоциями, происходит естественная работа над недостатками, которая возводит секс на совершенно новый уровень.

Будьте открытой с мужчиной:

• учитесь доверять партнеру;
• расскажите о предпочтениях в сексе;
• экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли;
• давайте партнеру понять словом, вздохом, стоном о приятных прикосновениях, ласках, действиях.

В постели с мужчиной всегда проявляйте интерес:

• спросите, что приятно любимому;
• узнайте о сексуальных фантазиях;
• изучите эрогенные зоны;
• выясните, что для него допустимо, а что неприемлемо.

Кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии Михаил Литвак в статье «Признаки здоровой любви» отмечает, что пара, способная к восприятию нового, стремится к развитию и полному раскрытию собственных способностей. Поэтому может заниматься сексом от 50 до 90 минут. В таком сексе женщина способна получить до 10 оргазмов. Станьте искренней и открытой — качество секса обязательно изменится к лучшему.

Психолог, создатель тренировочного центра в сфере психологии отношений Ярослав Самойлов считает, что, когда в отношениях нет искренности, каждый из партнеров начинает играть в собственные игры, что ведет к распаду отношений.

Не прячьте эмоциональность

Мужчины любят видеть плоды своих стараний. В постели важно эмоционально реагировать на усилия партнера. Возбуждение, восторг, стон наслаждения и другие проявления чувств и ощущений позволяют мужчине понять, что его усердие доставило удовольствие, подарило партнерше приятные мгновения.

Эмоциональный отклик женщины повышает уверенность мужчины в себе, делает его смелее, инициативнее и способствует гармоничным сексуальным отношениям. Барбара де Анджелис в книге «25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина» советует в постели с возлюбленным:

• выражать одобрение, не жалея междометий и слов;
• рассказывать, как сильно нравится быть с партнером;
• демонстрировать удовольствие;
• позволить страсти выплеснуться наружу;
• щедро отдавать эмоции, и мужчина вернет их сторицей.

Мужчины не любят безэмоциональных женщин, которые остаются безучастны в постели: лежат, не двигаясь, не выражают никаких эмоций. Это подрывает его веру в себя и свои силы, способствует развитию комплексов и эмоциональной неудовлетворенности.

Ярослав Самойлов пишет, что стоны, крики, чувственное облизывание губ, тембр голоса, особое выражение лица подстегивают в мужчине альфа-самца, что усиливает удовольствие от процесса. Раскрепоститесь, будьте непредсказуемы, эмоционально принимайте и дарите ласки.

Хвалите сексуальные возможности партнера

Многим женщинам невдомек, что у мужа, любовника или случайного сексуального партнера может быть полно комплексов. Михаил Лабковский рассказывает, что некоторые мужчины убеждены, что удовольствие в сексе и женский оргазм напрямую зависят от величины полового органа.

Так как они сильнее, чем женщины, дорожат гениталиями, пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима.

Женщина способна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе или усилить уже существующие комплексы. Вот что говорить мужчине в постели, чтобы помочь обрести уверенность и позволить сексуальным отношениям прогрессивно развиваться:

• говорите партнеру о его сексуальных достоинствах;
• хвалите его инициативность;
• акцентируйте внимание на действиях, которые вызывают положительные сексуальные впечатления.

Как вести себя с мужчиной в сексе: Pixabay

Ученые-социологи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон провели 35-летние исследования сексуального поведения человека. В книге «Мастерс и Джонсон о любви и сексе» они отмечают, что многие мужчины не могут ощущать женский оргазм и пропускают его.

Чаще всего такое случается, когда мужчина слишком погружен в собственные ощущения. Если женщина не дает понять, что удовлетворена, мужчина начинает сомневаться в собственных способностях.

Говорите о своем оргазме партнеру, давайте ему понять, что он великолепный любовник и смог доставить невероятное наслаждение, хвалите его запах, действия, сложение тела. Озвучивание мужских достоинств возлюбленного повышает самооценку мужчины, побуждает его к самосовершенствованию и дальнейшему развитию сексуальных отношений.

Как вести себя с мужчиной: проявите здоровый эгоизм

Как вести себя в сексе, чтобы оба партнера получили сексуальное удовлетворение? Мужчине нравится, когда женщина разделяет с ним ответственность за собственное удовольствие, проявляет стремление к достижению оргазма. Поэтому девушка в постели должна стать хотя бы немного эгоистичной и предпринять шаги, которые поспособствуют яркой психоэмоциональной и физической разрядке.

Вот советы, как достичь женского оргазма:

• не думайте о том, как выглядите, не стесняйтесь своего тела, не играйте роль, оставайтесь собой;
• расслабьтесь, отключитесь от забот, растворитесь в процессе и наслаждайтесь им;
• изучайте собственное тело, ищите эрогенные зоны, выясняйте, что доставляет наивысшее удовольствие;
• не стесняйтесь сказать партнеру о собственных желаниях;
• обозначьте рамки дозволенного;
• говорите партнеру сразу, если какое-то его действие неприятно или вызывает раздражение.

В сексе участвуют двое, поэтому важно не только дарить наслаждение сексуальному партнеру, но и самой получать удовольствие.

Если мужчина не может правильно найти эрогенную зону или совершает неверные движения, скажите ему об этом.

Способов множество. Например, Наталья Касарина рассказала о том, как повысить сексуальную образованность любимого человека без обид, оскорблений и психологических проблем.

Получить страстный, разнообразный, чувственный и многогранный секс, который подарит мужчине и женщине фееричные впечатления, не так уж сложно. Относитесь с любовью, уважением, пониманием и страстью к партнеру, выполняйте рекомендации психологов. Тогда сексуальные отношения любовников взлетят на немыслимые высоты.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1079839-kak-vesti-sebya-v-posteli-s-muzhchinoy-osnovnyye-pravila/

Dipsea, Quinn & Ferly Audio Sex Apps

Если вы принадлежите к возрастной группе 24-35 лет, держу пари, что вы попались на глаза привлекательной рекламе Dipsea среди изображений очаровательных корги, за которыми вы следите, и последняя попытка твоего друга испечь идеальный хлеб с лимоном.

Приложение, которое передает короткие сексуальные аудиоистории через объектив, специально разработанный для тех из нас, у кого две Х-хромосомы, привлекло 4,3 миллиона фунтов стерлингов от инвесторов и было загружено более 300 000 раз с момента его запуска в США в декабре 2018 года (оно пришло в Великобританию в феврале 2019 г..)

Это часть нарастающей волны совершенной эротики эпохи подкастов, доставляемой с помощью звуковых волн – и это приходит в более мощном пакете, чем традиционное, несколько противоречащее визуальному порно.

«Кажется, что все они были запущены одновременно, но аудиосекс существует уже много лет — Girl On The Net занимается им уже давно, и у нее много поклонников», — говорит Кейт Мойл, ведущий психосексуальный и семейный терапевт (@katemyletherapy).
‘Но теперь у нас больше технических возможностей, к тому же мы видим, что сексуальные связи связаны со сферой хорошего самочувствия и здоровья. Фактор этого звукового секса означает, что вы можете визуализировать свое личное представление о том, что такое «сексуальность», а не то, что вам диктуют визуально, и вы можете увидеть привлекательность».

Учитывая, что 90% женщин, как показали исследования, используют «ментальное формирование» — буквально воображение — чтобы возбудиться, имеет смысл выбрать этот подход. Кроме того, когда речь идет о слабовидящих или слепых людях, это означает доступность, которой не хватает в традиционных сексуальных визуальных эффектах.

Но какие из этого потопа можно слушать — и какие ошибки на стороне слишком съеживаются, чтобы серьезно развлекаться? Чтобы вы не тратили драгоценное свободное место на телефоне, я познакомился с тремя платформами, которые сейчас привлекают внимание.

От большего до меньшего, вот они.

1/ Dipsea

Что это? Этот сборник, созданный друзьями из Сан-Франциско Джиной Гутьеррес и Фэй Киган, состоит из более чем 50 историй продолжительностью от 5 до 15 минут. Категории включают квир-истории, гетеросексуальные истории, групповые истории, знакомства и пары и, по сути, предполагают, что вы слушаете сценарий, рассказанный людьми в нем.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный DIPSEA (@dipseastories)

Fixer-upper, например, включает в себя прослушивание пары, которая делает свой новый дом (и, таким образом, вдвойне опьяняет миллениалов, amirite ) начать ломать стену вместе, прежде чем целоваться, а затем спуститься. Цель приложения, по словам его основателей, — не просто мастурбация в одиночку, но и поднятие настроения перед сексом в реальной жизни или просто ощущение себя более «живым».

Оценка кривляния: Как ни странно, существуют культурные различия между британскими и американскими слушателями. Хотя здорово, что эти истории в значительной степени рассказаны с женской точки зрения и сопровождаются большим количеством наращивания — они бесконечно более вдохновляют, чем традиционное порно — я закончил эпизод «Fixer Upper» с моим лицом в гримасе и одним глазом закрыть. Возможно, это не ожидаемый эффект.

Я бы поставил этому 7 по шкале от одного до десяти.

Сколько? Бесплатная загрузка и прослушивание ряда историй, 8,49 фунтов стерлингов в месяц, чтобы разблокировать все истории, 43,99 фунтов стерлингов, чтобы делать то же самое в течение года.

Скачать здесь

2/ Куинн

Что это? Не приложение, а веб-сайт, созданный 22-летней Кэролайн Шпигель — младшей сестрой генерального директора Snap Эвана. Это, вероятно, самая «хардкорная» аудио-секса-платформа, которую я посетил во время своего бесстрашного расследования (есть письменные рассказы, если вы больше литературный тип).

Вы создаете профиль, чтобы слушать истории — некоторые из моих товарищей имеют имена пользователей, более подходящие для Babestation , чем для современной секс-платформы (должны JacTheStripper и Feelgoodfilth) — которые размечены в «теги». Функции «аппликатуры», «анальный секс» и «лесбиянки», а во многих историях есть несколько тегов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Куинн (@tryquinn)

Оценка кривляния: петух звучит слишком громко для 16:00 во вторник. Это 34 (!) минуты, и в нем участвует личный помощник (мужчина), который заполняет его (женщину) сотрудницу в ее расписании.

Так продолжается очень извилистый разговор, в котором вы слышите только мужскую часть, между ними двумя, пока он не называет ее своей «сексуальной начальницей» (конечное передергивание). Дела обостряются. Я бы дал этому 6.

Сколько? Это бесплатно.

Слушайте сюда

3/ Ferly

Что это? Самопровозглашенный как «ваш аудиогид по осознанному сексу», этот сборник представляет собой смесь сексуальных историй, но также содержит пояснения по таким вещам, как наука о сексе и виртуальные журналы, чтобы записывать, как секс заставляет вас чувствовать себя.

При загрузке вас попросят ответить на ряд вопросов о таких вещах, как, например, насколько вы наслаждаетесь сексом прямо сейчас. Затем вы можете выбрать из серии «программ», например, одну для «повышения сексуальной уверенности» и одну для «установления близости». Что касается аудио-истории, у вас есть 10-12-минутные повествования о таких вещах, как пара, катающаяся на машине (полезно) или незнакомцы, занимающиеся сексом в кабинке туалета в миланском баре (менее полезно).0003

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация Ferly | Осознанный секс + удовольствие (@weareferly)

Оценка кривляния: Все это написано с английским акцентом! Не желая быть яростным националистом, это неизмеримо снижает фактор съеживания. Твердая двойка по шкале (т. е. едва съеживается; слушабельно; рекомендую) 9.0003

Сколько? Это бесплатно.

Скачать здесь

Понравилась статья? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ, чтобы получать еженедельную дозу функций.

Как быть хорошим в постели для своего партнера: 10 невероятных советов

Как быть уверенным в постели

Первый шаг в обучении тому, как быть хорошим в постели, — научиться быть более уверенным в сексе.

Сексуальное самовыражение — неотъемлемая часть человеческой жизни, потому что оно помогает вам испытывать удовольствие и развивать близость. Хорошая сексуальная функция также важна для регулирования ваших потребностей и желаний — эмоциональных и физических.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете сделать с нашим Health Assistant

Женские эмоции и чувство безопасности в отношениях сильно влияют на сексуальное возбуждение. Обретение уверенности между простынями также оказывает эффект домино, повышая ваше либидо, что побуждает вас инициировать секс с вашим партнером.

С другой стороны, если вы не уверены в своей способности быть отличным сексуальным партнером, вы можете испытывать меньше возбуждения и даже начать испытывать сексуальную дисфункцию.

Так как же быть уверенным в постели? Чтобы быть полным сексуальной уверенности, вам нужно знать, что нравится вам и вашему партнеру:

• Познайте себя физически. Мастурбируйте, чтобы узнать, какие прикосновения вам нравятся, чтобы вы могли вести за собой, когда находитесь в постели со своим партнером.
• Вдохните и расслабьтесь. Если вы испытываете стресс или беспокойство по поводу секса, вы не будете в настроении для него. Держите уровень стресса под контролем с помощью регулярных физических упражнений, здорового питания и хорошего баланса между работой и личной жизнью.
• Учитесь у профессионалов. Попробуйте смотреть порно или читать эротические романы — не для того, чтобы копировать то, что есть, а для того, чтобы исследовать разные фантазии или усилить возбуждение.
• Практика делает совершенным. Спросите своего партнера, что его возбуждает, и будьте готовы попробовать это несколько раз, прежде чем получится правильно.
• Разминка перед важным моментом. Если вы хотите заняться сексом со своим партнером, отправьте ему сексуальное сообщение о том, что вы в настроении. Прикоснитесь к себе или стимулируйте свои чувства, прежде чем встретиться между простынями, чтобы усилить свое либидо.

Научиться чувствовать себя более уверенно в постели не получится за одну ночь. Будьте готовы пробовать что-то новое и будьте терпеливы, пока вы развиваете свою сексуальную уверенность.

Как выглядеть сексуальнее в постели

В выражении «хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать» есть доля правды. Психологи изучили связь между тем, что вы носите, и тем, как вы себя чувствуете. Они обнаружили, что старая, мешковатая или неряшливая одежда может вызвать у вас более сильное чувство депрессии, чем новая или более стильная одежда.

Так что, если потрепанная футболка колледжа, в которой вы спали годами, не помогает вам, она, вероятно, не помогает и вашему партнеру.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Если вы научитесь чувствовать себя более уверенно в постели, это может означать, что ваш внешний вид начнет отражать ваше внутреннее состояние.

• Выбирайте белье, которое приятно сидит на вашем теле. Во многих магазинах нижнего белья есть консультанты по стилю, которые могут снять с вас точные мерки и порекомендовать правильные размеры и узоры, которые будут подчеркивать вашу фигуру.
• Играйте с психологией цвета. Красный олицетворяет страсть и романтику, желтый — счастье и игривость, а черный — власть и власть.
• Сведите макияж к минимуму. Если ваша сексуальная сессия становится горячей и потной, последнее, что вам нужно, это тушь, стекающая по лицу.
• Приезжайте свежими и чистыми. Если есть возможность, примите душ перед сексом и увлажните кожу лосьоном, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.
• Улыбнись! Если вы подойдете к партнеру с знойной улыбкой, это поднимет вам настроение и покажет ему, что вы рады близости.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Что делает женщину великолепной в постели?

Быть отличным любовником может быть одним из многих способов проявить любовь и уважение к своему партнеру.

Кроме того, хорошее самочувствие в постели полезно для здоровья! Приятный секс полезен для здоровья женщин, в том числе снижает стресс, укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и даже улучшает работу мозга!

Вот несколько отличных советов, которые помогут повысить вашу сексуальную уверенность и научиться быть хорошим в постели.

1. Сделайте первый шаг 

Многих привлекают партнеры, которые делают первый шаг в спальне. Когда вы сделаете первый шаг, ваш партнер воспримет это как демонстрацию уверенности и утверждение, что вы добиваетесь того, чего хотите.

Первый шаг также сигнализирует вашему партнеру о том, что он вам интересен, что также может увеличить его возбуждение.

2. Установите правильное настроение

Люди — чувствительные существа. Большинство из нас не могут перейти от полностью одетого секса к проникающему сексу без предварительных действий по возбуждению. Вот где начинается прелюдия! Прелюдия — это отличный способ для вас и вашего партнера усилить половое влечение и усилить возбуждение и желание.

Прелюдия может включать любое действие, ведущее к половому акту:

• Шепча партнеру о своих желаниях
• Поцелуи в губы или над его телом
• Массаж различных частей тела
• Медленное раздевание перед партнером
• Дрочка пальцами или дрочка
• Оральный секс

Мастурбация также может быть прелюдией. Как и другие виды сексуальной активности, мастурбация может помочь поднять настроение, повысить либидо и помочь вам чувствовать себя хорошо в собственном теле, что приводит к сексуальной уверенности.

Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока все, что вы делаете, происходит по обоюдному согласию и сексуально стимулирует вас обоих, дерзайте!

3. Пробуйте разные позы

Хотя есть кое-что, что следует сказать о том, чтобы придерживаться того, что работает, попытка каждый раз в одной и той же позе может стать монотонной для вас и вашего партнера. Исследуйте различные позы, черпая вдохновение из порно, эротики или Камасутры.

Пробовать разные позы также может помочь сохранить страсть, если вы были со своим партнером какое-то время или если вы играете роль. Партнер сверху занимает более доминирующее положение, а тот, кто находится снизу или сзади, может быть более покорным.

4. Пошумите

Во время секса вы можете издавать стоны, вздохи, хрюканье или что-либо еще, что может помочь вашему партнеру подтвердить, что вы наслаждаетесь происходящим. Кроме того, громкость во время секса может помочь вам выразить себя и даже увеличить ваше удовольствие.

5. Пусть ваш партнер увидит

Когда дело доходит до сексуальной уверенности, здорово иметь возможность все рассказать. Независимо от того, позволяете ли вы своему партнеру смотреть, как вы прикасаетесь к себе, или держите свет включенным, когда вы занимаетесь сексом, позволяя вашему партнеру видеть вас всех, это может увеличить его возбуждение.

Будет полезно, если вы тоже будете знать, что там внизу происходит. Познакомьтесь со своей анатомией, прикоснувшись к себе или посмотрев на себя в зеркало. Возможно, вам придется присмотреться, но женские половые органы тоже становятся возбужденными при возбуждении!

6. Не беспокойтесь о своей внешности 

Чтобы научиться чувствовать себя уверенно в постели, нужно научиться быть в настоящем моменте, не отвлекаясь. Конечно, вы, возможно, потратили некоторое время на подготовку, но как только вы ляжете в постель, ваше внимание должно быть сосредоточено на том, как вы себя чувствуете, а не на том, как вы выглядите.

7. Расскажите своему партнеру, как вы этого хотите

Сексуальная уверенность строится на знании того, чего вы хотите, и получении этого. Если есть что-то, что, как вы знаете, вам нравится, но чего не делает ваш партнер, найдите конструктивный способ предложить обратную связь, не критикуя его усилия. Если можете, попробуйте показать им, как вы этого хотите, чтобы они могли последовать вашему примеру.

8. Делайте все спонтанно 

Если вы хотите удивить своего партнера в спальне, попробуйте предложить вам вместе посмотреть порно в качестве прелюдии или предложить новую секс-игрушку, чтобы все смешать. Делать вещи свежими и спонтанными — отличный способ сделать их веселыми и интересными как для вас, так и для вашего партнера.

И как только вы почувствуете себя уверенно в спальне, вы можете быть готовы выйти из своей зоны комфорта и заняться сексом или прелюдией в другом месте. Может быть, вы удивите своего партнера на кухне только в фартуке. Или, возможно, вы гладите их штаны под столом в ресторане.