Как вести себя при встрече с бывшим — Отношения
Почему возникает эта странная боль в сердце каждый раз, когда видишь своего бывшего парня с его новой пассией?
Причём при этом не обязательно быть одинокой. Даже в случае удачно сложившейся личной жизни при встрече с бывшим всё равно возникает предательская дрожь во всём теле. Мнения психологов по этому поводу сходятся на том, что все люди — собственники, которым тяжело «отдать» даже экс-любимого или любимую, пишет gen.su.
Негатив — это нормально
Если вы испытываете неприятные чувства, столкнувшись с бывшим, не корите себя. С точки зрения
психологии абсолютно нормально реагировать на встречу со своим прошлым негативными эмоциями. Ведь, по сути, перед вами теперь стоит не просто прошлое, а нереализованные желания: этот человек присутствовал в вашей жизни и даже в ваших планах на будущее. Однако планам этим так и не было суждено сбыться…
Минимум нервов
Как вести себя при встрече с бывшим – решать вам. Правильнее будет выбрать тот выход из ситуации, который позволит испытать как можно меньше негативных эмоций. Даже если вы пройдёте мимо, это будет выглядеть вполне естественно. Вы же не смотрите на всех прохожих на улице людей.
Поздороваться не останавливаясь — тоже вариант. Он подходит для тех случаев, когда вы столкнулись нос к носу. От вас требуется совсем ничего: сопроводить свой «привет» вежливой улыбкой… и можно идти дальше.
Завязался разговор
Если бывший начинает интересоваться вашими делами, разговаривайте спокойно.
И, если не хотите демонстрировать свой интерес к его персоне, не задавайте аналогичных вопросов ему в ответ. Таким образом человеку становится ясно, что он вам безразличен.
В одной компании
Особенно опасно, если у вас с вашим бывшим остались общие друзья. Тогда встреча более вероятна, но её всегда можно предотвратить, если заранее узнавать список приглашённых.
Если всё же встреча в гостях произошла, постарайтесь не убежать оттуда, как только увидите Его. Постарайтесь общую беседу свести к делам хозяев дома, а не своего бывшего.
Он с другой
Самое страшное, что может произойти, это повстречать бывшего с его новой половинкой.
Но успокойтесь, это уже произошло, лучше сконцентрируйтесь и перестаньте разглядывать девушку, пришедшую вам на смену. Выражение лица в данном случае — сдержанное и холодное. Если вы сумеете втянуть живот и «включить» походку от бедра, то останетесь в выигрыше. Дальше — спокойное «привет» и можете расходиться каждый в свою сторону.
Второй шанс…
Ни в коем случае нельзя вестись на удочку второго шанса и соглашаться на чашечку кофе с бывшим. Если такое предложение поступило, то его нужно расценивать как откровенный намёк. Не стоит терять своё самообладание. Флиртуйте, но не долго. Если у вас ничего не получилось тогда, то каков шанс, что получится сейчас? Уходите, как только решите, что ваше самолюбие будет удовлетворено.
Источник: gorad. by
С самого утра ваш день не заладился: на любимых туфлях сломался каблук, во время обеденного перерыва вы случайно разлили на платье кофе, а вечером – вот это…
Прямо навстречу к вам идет не кто иной, как бывший бойфренд! И не сам, а с новой подругой. Мамочки, что же делать? Может, перейти на другую сторону улицы?
Еще свежи в памяти воспоминания об обстоятельствах вашего разрыва, и к жизни порознь вы еще не привыкли. Увы! Зато бывший светится как новая монетка, а его новая пассия слишком, да, слишком (!) хорошо выглядит сейчас.
Но не стоит плодить в себе комплексы, ругая себя за серое скучное платье и укладку, растрепавшуюся на ветру. Гораздо лучше сделать вдох-выдох, успокоиться, расслабиться, собраться с мыслями и предстать перед этой парочкой во всей красе. Пусть бывший знает, что у вас тоже жизнь сложилась! Так как же себя вести?
1. Не пытайтесь спрятаться или убежать.
Да, вам может быть очень неловко, и встреча с бывшим – последнее, что входит в ваши планы в этом жизненном воплощении. Но судьба-злодейка постаралась, так попробуйте выйти из ситуации победителем. Хотя бы над своими комплексами. Не пытайтесь убежать или сделать вид, что не заметили столь очаровательный тандем. Вместо этого нацепите на лицо свою самую красивую улыбку и сделайте первый шаг. Поздоровайтесь! Демонстрируйте беспечность и уверенность в себе.
2. Держите дистанцию.
Идея обнять и поцеловать своего бывшего «просто по старой памяти» – очень-очень плохая. Это может стать большой ошибкой. Взбудоражить в душе угасшее чувство любви, вызвать глубокие эмоции и родить несбыточные надежды? Не обманывайте себя – вы теперь для него бывшая, одна из многих. Мысленно поблагодарите его за все, что было, но не кидайтесь снова в омут с головой.
3. Будьте вежливы, но кратки.
Есть миллион причин, почему вам не стоит пускаться в длинные разговоры с любимым когда-то человеком. В конце концов, вам есть с кем поговорить и помимо него. Но сказать что-то все же нужно. Не будете же вы стоять безмолвным соляным столбом? Разговор можно начать с фразы: «Привет! Рада тебя видеть! (улыбнитесь бывшему!) Гуляете?». Затем выслушайте краткий ответ — и смело идите по своим делам… с чистой совестью.
4. Не предъявляйте претензии.
На первый взгляд может показаться, что эта встреча – лучший момент, чтобы обсудить, кому все-таки по праву должен принадлежать совместно купленный холодильник из вашего уютного когда-то семейного гнездышка. Но… это только кажется. Вряд ли бывший помчится сейчас паковать в картонную коробку полезную в хозяйстве вещь, чтобы отправить вам агрегат с искренними слезами раскаяния. А вот обрушить на вас поток встречных претензий очень даже может. Так что не стоит искушать судьбу, будьте сдержанными. Чтобы не чувствовать себя глупой спустя всего полчаса. Ведите себя так, как будто встретились просто с обычным знакомым. Правила приличия соблюсти нужно, но не более. А то зазнается еще.
5. Не извиняйтесь за то, что было.
Возможно, вы чувствуете необходимость извиниться перед ним за что-то ужасное, что вы совершили в прошлом. Но вряд ли сейчас для этого подходящий момент. Все извинения будут восприняты им как попытки к примирению. А разве вы хотите повернуть время вспять? Так, может, не стоит себя так подставлять перед его подругой?
6. Ведите себя достойно.
Как же хочется сказать какую-нибудь колкость его новой пассии! Хочется-то как!.. Но надо держать себя в руках. Даже если нашли в ней целых три недостатка. Не показывайте вида, что вас волнует эта встреча. Не бередите старые раны! Обсудить старомодные туфли новой женщины в жизни вашего бывшего вы можете со своей лучшей подругой. В компании этой парочки затрагивать этот момент явно не стоит.
7. Не пытайтесь заставить бывшего ревновать.
Рассказывать некогда любимому человеку, что у вас все в порядке в личной жизни, а ваш новый мачо словно сошел со страниц глянца, – вряд ли хорошая идея. Даже если вас об этом спрашивают. Просто ваш рассказ может быть воспринят как попытка не упасть в грязь лицом. Слишком по-детски и очень несерьезно. Вы теперь друг для друга чужие люди, у вас и общих дел теперь нет, так к чему эти отчеты?
Попытки заставить бывшего ревновать редко когда венчаются успехом. Помните, если за 3 месяца, полугодие или 5 лет он не пришел к вам ни разу с букетом роскошных алых роз, значит, это ему не нужно.
8. Не удивляйтесь накатившей ностальгии.
Чувство грусти после встречи с бывшим отнюдь не редкость. Все-таки когда-то вас связывало очень многое. Были красивые сцены любви, романтичные подарки, милые записки и искренние признания. Но главное в этом предложении слово «были». Что было, то прошло. Не падайте духом! Самое лучшее у нас всегда впереди – верьте в это!
9. Не стойте слишком долго.
Попытки задержать бывшего бойфренда, чтобы насладиться случайной встречей, обречены на провал. Даже в ваших собственных глазах. Не стоит долго стоять, показывая тем самым, что вы еще чего-то ждете. Лучше просто перестать ждать…
Будьте счастливы в гармонии с собой и целым миром!
Источник: www.myjane.ru
Что делать и что не делать при встрече, если хотели бы произвести хорошее впечатление на бывшего парня?
Иногда женщина может надеяться, что благодаря короткой встрече мужчина захочет возобновить отношения. А иногда возобновление интереса и не нужно, но просто хочется, чтобы после окончания романтической истории осталось адекватное приятельское общение.
Как себя вести в обоих случаях?
На самом деле на встрече с бывшим (даже если это не случайность, а запланированное событие – например, вечеринка у общих знакомых) не надо всем видом показывать, что для вас это из ряда вон выходящее событие. Даже если вы мечтаете вернуть этого парня – одевайтесь не намного наряднее и сексуальнее того, как если бы вы оделись для той же ситуации, но без присутствия этого мужчины.
Ведите себя также естественно и просто.
Хотите пообщаться – пообщайтесь, но нарочито «вешаться на шею» к бывшему не надо.
Если даже вы сохранили к нему какой-то интерес – не сомневайтесь, он это и так почувствует, но будет вас больше уважать, если вы не станете откровенно навязываться.
В разговоре можете рассказать о каких-либо событиях из вашей жизни, похвалиться успехами и достижениями. Говорить ли о личной жизни – решать вам. В принципе, если вы уверены, что ваш бывший не склонен к злобной зависти, затаенной ревности или какому-то еще негативу, то можете сказать, что у вас все хорошо на личном фронте.
Другое дело – если у вас имеется желание его вернуть. Тогда, конечно, не стоит говорить, что ваше сердце занято другим, но и рассказывать трагичным тоном о своем полном одиночестве не стоит. Лучше всего либо вовсе не поднимать этот вопрос (пока он не начнет откровенно ухаживать и спрашивать о личном напрямую), либо кокетливо намекнуть, что поклонники-то имеются, но окончательный выбор вы еще не сделали!
А вот чего делать не надо, так это панибратствовать и намекать, что вы с ним гораздо более близки и имеете право на большую откровенность, чем прочие присутствующие люди.
Если вы расстались – то значит, должны вести себя так же корректно, как с прочими знакомыми, и не настаивать на своем приоритете в общении.Как повести себя при встрече с неприятным бывшим?
Встреча с бывшим парнем – не всегда приятное событие. Если вам не удалось избежать столкновения с неприятным вам экс-бойфрендом, то можно выбрать одну из тактик поведения:
- Сухо поздороваться, сказать, что вы спешите, уйти.
- Если поблизости есть другие люди, с которыми уместно завязать разговор (к примеру, на мероприятии), то заговорите с ними, причем так, чтобы было понятно, что кому-то еще вклиниваться в эту беседу было бы бестактно.
- Если мужчина навязчив и пытается выспросить у вас то, чем вы не хотели бы делиться, то нет ничего плохого в том, чтобы напрямую сказать ему, что вы расстались, и больше у вас нет желания с ним откровенничать, да и вообще общаться.
- Если с вами есть спутник (в идеале – ваш новый кавалер), то продемонстрируйте, что вы очень увлечены беседой с ним и не желаете отвлекаться на бывшего.
Источник: www.sympaty.net
Независимо от того, как вы расстались со своей бывшей девушкой/женой, встреча может принести немало негативных эмоций. Даже если расход был по обоюдному согласию и расставание далось малой кровью, вспомниться могут все давние обиды и неприятные моменты. Вот казалось бы, просто случайная встреча, пара слов и вот все уже идет «не по плану» и разговор со скоростью света превращается в очередное выяснение отношений, которых по сути уже и нет. Что же делать, чтобы свести риски на минимум? Вот пара советов и рекомендаций, пользуемся на здоровье!
Правила поведения при встрече с бывшей
Если расставание прошло относительно мирно и открытых конфликтов нет, первым делом стоит поздороваться, а не пытаться сделать вид, что вы свою бывшую не видите. Поверьте, случайно отведенный взгляд и «внезапное» рассматривание меню смартфона или объявления на столбе ничего кроме снисходительной улыбки не вызовет.
Вежливо поздоровавшись и поинтересовавшись как у нее дела, вы покажете, что вы выше всей этой ситуации, да и мужчина вы взрослый и явно хорошо воспитанный. Правда темы для разговора лучше выбирать нейтральные, а то выйдет как в том анекдоте: «слово за слово и получил ежик по морде».
Спокойствие, только спокойствие!Если разрыв произошел бурно и до сих пор страсти не утихли эмоции, понятное дело — разговор будет лишним. Постарайтесь максимально спокойно пройти мимо, просто кивнув головой на приветствие. Показывать свое настроение, даже если это сложно, не стоит — к чему давать ей повод для злорадства? С другой стороны, самому тоже не стоит припоминать прошлые обиды, это лишь покажет вас с не лучшей стороны.
Естественное поведение — лучшая тактика
Не стоит при встрече пытаться казаться лучше, чем вы есть — такое поведение ничего не даст, да и все тайное, так или иначе становится явным.
Знаки внимания — табу!Вот вы разговариваете с ней и все идет тихо и мирно, а в голову лезут мысли: «да чего же мы с ней расстались-то, хорошая же девушка!» и сразу хочется все вернуть. Комплименты и заигрывания при случайной встрече могут быть восприняты не правильно, да и если у бывшей уже есть новый партнер, ваши ухаживания с большое вероятностью будут отвергнуты. Зачем нам это? Хочется вернуть бывшую — нужно все обдумать, взвесить все в спокойной обстановке. «Наскоком» ничего не изменишь.
Еще важный момент, если встреча произошла в баре или кафе, не стоит налегать на спиртное. Алкоголь раскрепощает, а потому все что «наболело» в душе, может выйти наружу, да и мало ли, во к чему еще «раскрепощенное поведение» может привести!
Не приемлемые темы для разговораЧтобы дружеская беседа не переросла в скандал или просто не испортила настроение, стоит избегать ряда тем. Например, не стоит расспрашивать про личную жизнь, если девушка сама вам о ней не говорит. Также избегаем тем о прошлом, иначе рискуют всплыть негативные моменты (девушки ну очень любят ворошить прошлое). А вот скрывать свои настоящие отношения не нужно, все равно скорее всего она уже все знает — «сарафанное радио» работает стабильно!
Уберите руки от телефона!После встречи частенько возникает желание позвонить или хотя бы смс написать своей бывшей. Поверьте, делать этого не стоит — желание это как правило, мимолетное и «воскресшие» чувства могут исчезнуть уже через пару дней. А вот смс и звонки — останутся, а с ними и множество неловких моментов. Хочется позвонить? Качайте пресс — для здоровья полезно, и мысли ненужные уйдут!
Источник: candoru.ru
как вести себя с бывшим. 5 важных правил
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
От любви до ненависти один шаг, уверяют умудренные романтическим опытом аксакалы, а значит, у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (или вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним, и возникнет вопрос: как вести себя с бывшим? Итак, что не надо делать с тем, с кем вы решили расстаться. Подсказки дает психолог и гипнотерапевт Ольга Голосова.
Устраивать на прощание ночь страсти
Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие влюбленные сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему ложную надежду, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.
Обсуждать бывшего
Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность бывшего партнера с друзьями или родственниками. Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться интимными подробностями вашей связи (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше). Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен», и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но, если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злобной сплетницей, а таких никто не любит, согласитесь.
Делать вид, что ничего не произошло
Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»Любой разрыв — это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы одинокая девушка, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва). Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.
Хвастаться новыми отношениями
Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно.
Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.Ссориться после расставания
Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем, если решение уже принято?
Как распознать нездоровые отношения Читать
«Настоящая женщина должна.
Вопрос ребром: как разговаривать с мужчиной о деньгах Читать
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
Поделитесь с друзьями
Как вести себя с бывшим (если вы хотите, чтобы он вернулся)
Я собираюсь спасти вас от самых больших ошибок, которые вы можете совершить, столкнувшись со своим бывшим.
Понимание того, как вы ведете себя с вашим бывшим , является важной частью возвращения вашего бывшего, и в этом посте я собираюсь дать вам 6 важных советов, которые вы должны прочитать, чтобы подготовиться, прежде чем столкнуться со своим бывшим.
Каждый день в нашем закрытом сообществе на Facebook я получаю вопросы о том, как вести себя с бывшим, если вы случайно столкнулись с ним или с ней во время периода отсутствия контактов, первой встречи и на этапе восстановления влечения.
Если вы не знакомы с цепочкой создания ценности или восстановлением влечения после отсутствия контакта, прочитайте об этом, потому что это важно понять, когда вы возвращаете бывшего.
Итак, помня об этом, начнем!
Как вести себя с бывшимВот полный список шести советов, упомянутых в видео выше,
- Действовать безразлично
- Не говори о разрыве
- Не будь злым
- Не будь слишком милым
- Не спрашивай, думают ли они о тебе
- Хорошо выглядеть
Не пугайтесь, если вы смотрите на этот список и понятия не имеете, что он означает и как его использовать. На самом деле я собираюсь дать вам подробное объяснение каждого ниже,
Равнодушие — волшебный ключ к успешной встрече с бывшим.
Безразличие заставит вашего бывшего почувствовать, что он потерял вас навсегда, что кажется нелогичным, но вызовет любопытство, от которого он не сможет избавиться.
Это работает как с мужчинами, так и с женщинами, потому что люди запрограммированы на любопытство.
Прекрасным примером безразличия является ситуация, когда ваш бывший парень планирует встретиться с вами за чашечкой кофе и упоминает девушку, с которой встречался, а вы ведете себя невозмутимо.
- Вы можете посмотреть на свои часы
- Возможно, вам скучно.
- Вы можете изменить тему
- Вы можете ответить общим утверждением, например, «приятно», и двигаться дальше
Это подаст ему сигнал, что вам все равно, что он ходил на свидания, и что вы не ревнуете.
Для них может быть большим шоком, если вы установили привычку ревновать во время ваших отношений.
2. Не говори о расставанииГоворить о расставании во время встречи — разрушительная ошибка, которая отбросит вас назад в этом процессе.
Не вспоминайте прошлые ссоры и не пытайтесь рассказать своему бывшему, как вы изменились.
Будет эффективнее, если вы покажете своему бывшему, что вы изменились.
Помните, показывайте, а не рассказывайте.
Правило запрета контактов — отличный способ перезагрузить отношения с бывшим, но когда вы вспоминаете прошлое, это напомнит ему, почему он ушел от вас.
Итак, вот исправление.
Вместо того, чтобы говорить о прошлом со своим бывшим, убедитесь, что вы подготовили 3-5 невероятных историй.
Эти истории должны показать вас в положительном свете.
Например, можно сказать что-то вроде
.«В прошлом месяце, когда я работал волонтером в приюте для животных, мне подбросили щенка лабрадора-ретривера. Он был таким худым из-за того, что не ел. Я работал с ним несколько недель, и сейчас он отлично себя чувствует, а вчера кто-то усыновил его. Я знаю, как ты любишь собак, особенно лабрадоров. Хотите увидеть его фотографии?»
Важные советы по поводу вашей истории
Ваша история должна быть сосредоточена вокруг интересов ваших бывших. Распространенная ошибка, которую совершают мои клиенты, заключается в том, что они сосредотачивают истории вокруг себя.
Помните, ваш бывший не так сильно заботится о вас, он по своей природе более эгоистичен.
В приведенном выше примере история написана с намерением сказать, что бывший любит собак. В результате история показалась бы им трогательной и милой.
Смешные истории также являются отличным способом наладить контакт с бывшим.
На самом деле было научно доказано, что совместный смех коррелирует с удовлетворенностью отношениями (Kurtz & Algoe, 2015 г. и Дайан Гранде, доктор философии, 2017 г.)
Необязательно заставлять бывшего смеяться, но это поможет вам сблизиться с ним более глубоко.
Убедитесь, что ваши шутки или рассказы не содержат сарказма или обиды. Хорошие истории останутся с вашим бывшим и заставят его думать о вас даже после того, как вы покинете встречу.
3. Не будь злымЭто кажется простой концепцией.
На самом деле это не…
Вы, наверное, думаете: «Зачем мне быть грубым с человеком, которого я люблю?»
Ну, а что происходит, когда вы лично видите своего бывшего и некоторые проблемы всплывают на поверхность?
Ты набрасываешься…
Точно так же, если ваш бывший упомянет о ваших недостатках, вы можете поступить неблагоприятно и попытаться защитить себя.
Если возникает такая ситуация, и ваш бывший говорит что-то вроде
«Ты все еще кажешься тем же стариком, которым был раньше», — нужно ответить четко и спокойно.
В этот момент вы можете показать своему бывшему, что вы изменились.
Просто скажите: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете» и перейдите к другой теме.
Истории, которые вы подготовили выше, идеально подходят для использования здесь в качестве новой темы.
4. Не будь слишком милымБыть слишком любезным — очень распространенная ошибка, которую я наблюдаю у членов нашей группы поддержки.
Они думают, что если они будут изо всех сил стараться ради своего бывшего или будут слишком милы, бывший влюбится снова и снова.
Это огромная ошибка.
Итак, вот несколько случаев «запрещенного» поведения, о которых я часто упоминал в нашей частной группе поддержки,
- Не покупайте подарки бывшим
- Не слишком тешите эго своих бывших
- Не спать с бывшим
Скрытая ревность важна, но если вы переборщите, вы напугаете своего бывшего, и он побежит к двери.
Вы также рискуете тем, что ваш бывший примет вашу доброту за слабость.
Это создаст несбалансированную дружбу, когда вы постоянно будете изо всех сил стараться для своего бывшего, и они используют вас эмоционально, а иногда даже физически.
Я часто писал о концепции, называемой эффектом Бенджамина Франклина,
Бенджамин Франклин Эффект: если вы попросите кого-то сделать вам одолжение, он, скорее всего, сделает еще больше одолжений.
Не становитесь «другом», которого ваш бывший использует для любых услуг. Вы можете начать делать одолжения своему бывшему, когда вы снова будете вместе, но до тех пор вы не хотите оказаться в френдзоне.
5. Не спрашивайте, думают ли они о васНичто так не кричит об отчаянии, как вопрос бывшей, думал ли он о тебе.
Будет казаться, что вы все время беспокоились о расставании, и это может на самом деле удерживать вас от вашей общей цели — вернуть бывшего.
Я часто сравниваю расставание с периодом ухода в себя.
На самом деле, он нашел исследование, в котором утверждается, что часть мозга, которая загорается, когда у кого-то разбито сердце, — это та же часть мозга, которая загорается, когда наркоман ищет лекарство.
Я рекомендую найти способ занять себя, чтобы не зацикливаться на своем бывшем.
Помните, мы не хотим выглядеть отчаянными.
6. Выгляди хорошо для своего бывшегоВам нужно хорошо выглядеть, если вы думаете, что можете столкнуться со своим бывшим.
Вы когда-нибудь слышали эту старую фразу,
Когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо, а когда вы чувствуете себя хорошо, вы поступаете хорошо.
Это правда!
Ваша уверенность станет намного выше, если вы почувствуете, что выглядите лучше, чем когда-либо прежде.
Отношение — это все, когда дело доходит до возвращения бывшего.
Моя жена давным-давно сняла целое видео о том, что надеть, когда увидишь свою бывшую,
Если у вас нет времени смотреть видео, вот краткий ускоренный курс.
- Важно, чтобы женщины носили красный цвет, а мужчины — черный или синий.
- Научно доказано, что красный цвет привлекает мужчин больше, чем любой другой цвет.
- Черный поможет вам излучать уверенность и загадочность.
- Если вы изменили в любом случае, вам нужно будет носить синий цвет, так как это подсознательно заставит вашего бывшего доверять вам больше.
Я написал здесь об 11 способах, которыми вы можете с научной точки зрения заставить своего бывшего влюбиться в вас, и я рекомендую вам изучить это, прежде чем встречаться с вашим бывшим.
Важность языка тела
Одна из вещей, которую люди редко принимают во внимание, — это язык тела.
Во многих случаях язык тела посылает больше сигналов, чем слова.
Итак, когда вы подходите к своему бывшему, сделайте следующее,
- Расслабьте руки
- Встаньте прямо
- Сохраняйте открытую позу
И убедитесь, что вы избегаете следующего,
- Не сжимайте кулаки
- Скрестить руки
- Сутулость
Я видел все это на своих клиентах-тренерах. Буквально на днях участница нашей закрытой группы в Facebook записалась на коучинг, потому что она столкнулась со своим бывшим, и встреча прошла так.
«Я вышла из дома в испачканной футболке от рисования весь день, чтобы пойти в продуктовый магазин прямо перед закрытием, чтобы взять немного молока для моего утреннего кофе. Вы ни за что не догадаетесь, с кем я столкнулась… с моим БЫВШИМ. Он стоял там, выглядя красивым, как всегда, и вот я стою там в испачканной рубашке, грязном пучке и спортивных штанах. Как только я увидел своего бывшего, я опустил голову, схватил случайную коробку Cheerios, надеясь, что он меня не увидит. Через несколько минут он стоит рядом со мной и говорит: «Привет». С раскрасневшимся лицом я говорю «Привет» в ответ, и он уходит. Есть ли что-то более постыдное, чем это? Можете ли вы помочь мне исправить это? Как вы думаете, теперь все кончено? Я чувствую себя таким безнадежным и опустошенным! Должен ли я возобновить отсутствие контакта?»
После тренировки с ней я смог помочь ей изменить эту ситуацию с помощью советов, которые я только что дал вам.
ЗаключениеЯ также хочу, чтобы вы знали: если вы совершите одну ошибку на этапе повторного влечения, вам не о чем слишком беспокоиться.
Мы здесь, чтобы направить вас в правильном направлении, и видели почти все ошибки, которые вы можете придумать, когда дело доходит до возвращения бывшего.
Вы всегда можете изменить ситуацию, какой бы сложной она вам ни казалась.
И если вы так обеспокоены, все, что вам нужно сделать, это оставить комментарий, и мы постараемся ответить вам как можно скорее.
6 советов, которые помогут вам справиться, когда ваш бывший начинает встречаться
Даже если развод был вашей идеей, это не значит, что вы совершенно не против встречаться со своим бывшим. В конце концов, вы вышли замуж за этого человека, предполагая, что проведете всю жизнь вместе, поэтому обнаружить, что они ушли с кем-то другим — серьезно это или просто интрижка — не совсем легкая пилюля. Эти чувства грусти, тоски или даже сожаления могут стать для вас неожиданностью и вызвать у вас вопросы 9.0093 зачем вам , но будьте уверены, это совершенно нормально и в некоторых случаях ожидаемо.
Хотя важно признать свои чувства, постарайтесь не останавливаться на достигнутом. Сначала вы можете быть немного ошеломлены, но считайте это своим руководством, как справиться с тем, что ваш бывший встречается с кем-то еще. Это непросто, но возможно. Это может даже вдохновить вас снова начать встречаться.
Вот шесть советов, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями.
01 от 06
Почувствуй свои чувства
Независимо от того, были ли вы женаты несколько месяцев или более десяти лет, ваш бывший в какой-то момент много значил для вас, и пока вы были вместе, вы, вероятно, считали его любовью всей своей жизни или, по крайней мере, спутником жизни. . Увидеть их с кем-то еще может вызвать чувство горечи, но это нормально.
Это не значит, что вы все еще любите, но это значит, что вы все еще заботитесь. Вы можете чувствовать себя оскорбленным или грустным из-за того, что ваш бывший смог уйти так быстро, но когда вы встретите кого-то другого и влюбитесь, вы, вероятно, будете чувствовать себя немного менее плохо из-за того, что ваш бывший ушел. Доверься нам; тот факт, что они встречаются, не имеет к тебе никакого отношения.
02 из 06
Позвольте себе завидовать
Это идет рука об руку с чувством ваших эмоций. Однако, хотя вы можете ожидать, что вам будет немного грустно из-за того, что ваш бывший ушел, вы можете быть удивлены или сбиты с толку чувством ревности, которое нарастает. Вы можете ревновать, потому что человек, который должен был быть вашим партнером , находится с кем-то другим, и вам кажется, что он вам изменяет. С другой стороны, вы можете завидовать тому, что они смогли продвинуться вперед раньше вас.
Если негативные чувства слишком сильны для вас, попробуйте поговорить с психотерапевтом, который может помочь вам справиться с эмоциями конструктивным и полезным способом.
03 из 06
Помните, почему вы развелись
Развод, как правило, не является чем-то, на что супружеская пара соглашается легкомысленно и без особых размышлений; у вас, вероятно, были веские причины для расставания. Помните об этих причинах, когда начинаете грустить или ревновать при мысли о том, что ваш бывший с кем-то еще. Вы хотите их вернуть? Если ответ отрицательный, напомните себе, почему. Делая это всякий раз, когда вы начинаете испытывать негативные эмоции по отношению к своему бывшему и его новому партнеру, вы поможете себе принять то, что происходит, и, возможно, даже поможет вам двигаться дальше.
04 из 06
Попробуйте двигаться вперед
Еще кое-что, о чем следует подумать: может быть, вам не нравится мысль о том, что ваш бывший встречается с кем-то еще, потому что вы все еще немного застряли в прошлом? Если вы так сильно переживаете из-за свиданий с бывшим, что заставляете переосмысливать каждую мелочь и эффективно портите себе день, сделайте шаг назад и постарайтесь помочь себе двигаться дальше. Идея оставить прошлое в прошлом может показаться пугающей, как будто вы официально закрываете книгу, которую любили раньше, но это лучший способ напомнить себе, что вы самое главное в своей жизни, и вы тот человек, который вам нужен. чтобы оставаться счастливым.
05 06
Знайте, что вас не заменят
Как бы ваш бывший ни был влюблен в своего нового партнера, напомните себе, что он не пытается заменить вас или воспроизвести то, что было у вас двоих. Каждые отношения отличаются друг от друга, потому что они идеально адаптированы для вовлеченных сторон.
То, что было у вас двоих, всегда будет уникальным для вас двоих. Кроме того, создание новых воспоминаний с кем-то другим не вытесняет воспоминания, которыми он поделился с вами. Самое главное, что нужно помнить, когда дело доходит до того, чтобы справиться с тем, что ваш бывший встречается с кем-то другим, это то, что эти новые отношения не являются отражением вас или ваших отношений.
06 из 06
Постарайся порадовать своего бывшего
Независимо от того, сколько конфликтов было во время разводного процесса, спросите себя, действительно ли вы хотите, чтобы ваш бывший был несчастлив. Даже если непосредственный ответ «да», в глубине души это, вероятно, неправда. В конце концов, вы женились на них, полагая, что они добросердечные люди, заслуживающие любви и уважения, верно? Отпустить — это процесс, и на его достижение потребуется некоторое время и усилия, но когда вы это сделаете, вы, вероятно, поймете, что хотите, чтобы ваш бывший был счастлив, даже если это означает, что он счастлив с кем-то другим.