Как себя правильно вести с мужем психология: Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять

Чего мужчины требуют от женщин

Колумнистка Екатерина Попова рассказала, как надо вести себя женщинам, чтобы мужья не захотели с ними разводиться. Конечно, материал написан благодаря реальным историям, рассказанными мужчинами.

Маруся Васильева

Unsplash

Недавно мне попалась статья православных психологов про неполные семьи, в которой говорилось, что тяжело придётся в замужестве девочке, которая никогда не видела дома разбросанных отцовских носков. Дело, разумеется, не в бытовых навыках — носки носят все люди независимо от пола, так что девочка научится их стирать в любом случае. Речь шла о том, что, не видя перед глазами живого человека, женщины придумывают себе фантазийного идеального мужа, и потом мечты, не выдержав столкновения с реальностью, рушатся вместе с браком.

Но ведь образы будущих супругов есть не только у женщин, но и у мужчин. У них тоже формируются ожидания от совместной жизни и представления о правильной жене, которые превращаются в список требований, по ним и выбирают спутницу жизни.

Давайте рассмотрим подробнее, какие качества, по словам мужчин, нужны для того, чтобы они захотели провести рядом с женщиной долгие годы.

Хозяйственность

Как написал один завсегдатай мужского форума, «от женщины нам нужны борщ и минет — именно в таком порядке». Опрос «Левада-центра» показал, что самыми важными женскими качествами мужчины считают хозяйственность и заботливость, и лишь на третьем месте оказалась красота. Это не значит, что умелая кулинарка и поборница чистоты может быть дурнушкой — скорее, речь идет о том, что «сисек и смазливого личика» недостаточно: хорошая жена должна обеспечить уют и вкусные ужины, а не просто радовать взгляд своим экстерьером. Домашняя работа даже оказалась на порядок более святой женской обязанностью, чем «супружеский долг»: когда мужчина в Интернете жалуется, что жена не хочет заниматься сексом, ему советуют завести любовницу, но стоит ему сказать,что супруга перестала убирать и готовить, вердикт однозначен: гони эту бесполезную бабу из дома.

«Убирать и еду готовить — священные обязанности бабы. Вот пусть их и выполняет или валит».

«Что-то делать по дому меня морально задевает. Я понимаю, люстру поменять, балкон отремонтировать или ещё что, с этим согласен, а выполнять прямые обязанности бабы западло для меня лично, бьёт по самооценке».

«У мужиков одна задача — кормить и содержать. А еда, уборка и прочее — всё на бабе».

«Право мужа на сытный ужин входит в обязанности жены, так как в обмен в том числе и на эту обязанность она получает право на защиту (физическую, экономическую, моральную и т. д.), право на статус жены и матери (не номинальный — по штампу загса, а реальный), право на нормальную семью, в конце концов».

«Пришёл с работы — еда должна быть готова, в доме чисто, ребёнок спит или играет спокойно, посуда помыта. Не помыта посуда — так и скажи: «Помой посуду». Только не просьбой, а конкретно, наотрез, еще можно добавить, что как в помойку пришел, а не домой».

«Убирайте в квартире и т. д. ТОЛЬКО если ВАМ это нужно и хочется. Я, например, при жене этого не делаю. Но я люблю порядок и пожрать и, если её нет, с удовольствием готовлю и убираю».

«Прими аксиому: женщина в твоей жизни только для повышения уровня комфорта. Если пропустишь это через себя, поверишь в это, любые манипуляшки негодной бабы будут отскакивать. Иначе будешь всю жизнь обслуживать бабские хотелки».

Красота и сексуальность

Привлекательность в рейтинге нужных жене качеств идет сразу за хозяйственностью. Впрочем, если судить по высказываниям на форумах и в социальных сетях, в требованиях к внешности мужчины менее категоричны: если отлынивание от домашней работы супруге простить никак нельзя, то на утрату красоты можно смотреть сквозь пальцы — что поделаешь, время необратимо. Конечно, женщина должна приложить все усилия, чтобы хорошо выглядеть, но если «хозяйка и мать хорошая, то можно тр**ать молодых да стройных, а её на день рождения — в виде подарка».

«Скромна и послушна, при этом раскованна в постели (и только с вами) и всегда соблазнительна — это обычные обязанности жены, ничего противоречивого не вижу в них».

«Если жёнушка уже не возбуждает и скучна, значит, она уже давно на всё забила — и назад фарш не прокрутить. Пора ей идти на все четыре стороны».

«Сохранение сексуальной привлекательности для женщины так же естественно, как чистить зубы. Женщина, не старающаяся быть привлекательной для мужа, демонстрирует отказ быть женщиной, неуважение к мужу и самой себе и нарывается на появление любовницы».

«Мужчина имеет право за свои деньги получать лучшее. И если ты его любишь за зарплату, то он тебя за молодое тело и качественный секс».

«Если растолстела, контролировать нужно, что жрёт и сколько, за невыполнение наказывать. Как только побежит к телевизору, заставляй её делать тяжелые физические упражнения до седьмого пота, пока уже не в силах будет передвигаться. На притворство внимания не обращать. Наказывать».

Патриархальность

Согласно одному из опросов ВЦИОМ, лишь 22% россиян предпочитают тип семьи, где между супругами царит равноправие. Судя по тому, что говорят мужчины сейчас, ситуация не сильно поменялась: большинство предпочитают жён, которые признают их главенство — если не всегда, то как минимум по ключевым вопросам. Формулировки можно встретить разные, начиная от рассуждений про общую цель, за достижение которой отвечает муж-стратег, жена-тактик на подхвате у него, и заканчивая требованиями слушаться мужа, потому что только эта традиция предков-славян может спасти народ от гибели.

«Придя с работы, муж ждёт молчаливое прислуживание жены. Жена обязана прислуживать мужу, как царю, непрерывно благодаря его в своём сердце».

«Это необходимое условие — слушать мужа, а не окружение, ибо вокруг враждебная матриархальная среда с антимужскими законами, ведущая к всевластию женщин и разрушению семьи, вымиранию нации».

«Соглашаясь на равенство, мужчина автоматически становится подкаблучником. Только иерархия даёт порядок в семье и стране».

«И вот вы решаете подцепить этот трамвайчик к своему поезду и двигаться дальше. Теперь важный момент — какое место вы отводите новому (чужому) трамвайчику. Адекватный паровоз отводит такому трамвайчику самое последнее место в конце своего состава и заранее оговаривает условия его существования в составе его поезда. Но он не просто так прицепил и поехал, а, как и всякий вагон в его составе, такой трамвайчик должен всецело работать на достижение поставленной цели и выполнять свои обязанности (помыть, постирать, приготовить, создать комфорт и хорошее настроение на остановках и во время отдыха и т.

п.)».

«Мужчина, если ему с этой женщиной комфортно в данный момент времени, позволяет быть этой женщине рядом с ним, пока он охотится, работает и т. д. Поэтому так называемая семья нужна женщине, и только женщине, отвечает за нее только женщина».

Умение вдохновлять и поддерживать

Не забывают мужчины и про пресловутую погоду в доме: жена должна не только убирать и готовить, но и создавать уют, обеспечивать тылы и вдохновлять мужчину на подвиги. Никаких упрёков и претензий — от этого мужчины портятся. Побольше уважения и восхищения — это жизненно необходимо мужу, чтобы достойно зарабатывать и стремительно подниматься к топовым должностям на карьерном лифте, пока конкуренты ковыляют по лестнице. Любые провальные действия мужчины объясняются бездействием или саботажем со стороны жены. Мало зарабатывает? Супруга не внушила уверенности в себе. Запил? Дома пилят, наверное. Убил? Так довела!

«В умениях и способностях жены присутствует создание дома атмосферы: рай, ад или безразличие. А значит, и вне дома дела мужа зависят от неё: уставший и накрученный муж не может быть эффективным долгое время либо начнёт пить».

«Наблюдаю семью, где муж постоянно грызёт жену, а она такая кроткая и заботливая снаружи. Внутри же у неё находится то, что заставляет мужчину вести себя, как быковатый рогомёт. С людьми этот мужчина ведёт себя очень даже интеллигентно, а вот жена выводит его, и он полностью меняется на гопника».

«Еврейские женщины сегодня защищают от смерти чужих им мужчин-солдат с помощью благословений, а уж жена мужа вытащит из депрессии обязательно. Ей нужно исполнять свои обязанности по наполнению психики мужа лаской. Женщина может быть строгой, может быть требовательной по делу, но внутри себя она должна восхищаться мужем и думать о нём только положительное».

«Обязанность женщины — это психическая расслабленность мужчины. Если женщина постоянно крутит в уме недовольство мужем, если она проявляет несогласие, если женщина попрекает мужа за что-либо — она недостойна быть замужем. Муж такой женщины будет на взводе 24 часа и в результате уйдёт».

«Считаю, что главная обязанность жены — доставить мужу удовольствие. Приготовить завтрак с кислой обиженной рожей и не пригласить завтракать — это что-то вроде «на, жри, козел». Такой подход однозначно не канает, независимо от качества самого завтрака».

Умение зарабатывать

Вопрос о том, должна ли жена работать, всегда вызывал яростные споры. Одни мужчины говорили, что ни в коем случае — у неё не останется времени на дом и детей. Другие настаивали, что нечего бабе на шее сидеть — взрослый человек, пусть сама обеспечивает свои хотелки. Последнее время все чаще звучит компромиссное мнение: женщина должна зарабатывать, но так, чтобы быт от этого не пострадал. Как именно женщина должна залезть на ёлку, не поцарапавшись, мужчины не объясняют: они стратеги.

«Здоровая самодостаточность для жены — это только на пользу семье. Плюс к этому — не дай бог с мужем что-то случится (болезнь, невозможность заработать деньги и т. д.), тогда самодостаточная женщина возьмет на себя заботы мужчины по обеспечению семьи, а несамодостаточная — заберет детей и свалит к маме либо искать «другую ветку»».

«Почему жена не работает? Вы перед созданием семьи так договаривались? Если нет, я не понимаю. Декреты кончились? Сидит, деградирует, ещё и права качает. Если хочет планку дохода удержать, пускай выходит на работу».

«Ситуации бывают разные. Даже в патриархате на практике написано, что при объективной невозможности зарабатывать мужчине (потеря работы, инвалидность, болезнь) женщина может брать эти его обязанности. Хотя как это осуществить, непонятно, если тётка длительное время дома сидит и навыки забылись».

«Дети вырастут, и нужно идти работать. Лишними деньги никогда не будут. Но продолжать быть женой и мамой. Обязанности никто не отменял. И нужно уметь справляться, не ныть, не жаловаться и не возноситься».

«У нас платёж за однушку примерно равен средней зарплате по городу. На одну зарплату мужчины семьёй не прожить, если он обычный работяга. Многие знакомые женщины и с декретом тянут чуть ли не до 30 по этой причине. Мышление мышлением, но олигархов на всех не хватит».

Итак, требования мужчин понятны, остался только вопрос: что с ними делать?

Возможно, стоит всё же иногда вести себя как мужчина. Например, слушая запросы к будущей жене, рассмеяться и сказать, что можно сколько угодно мечтать о гибриде Скарлетт Йоханссон с Гордоном Рамзи, вот только жить придётся с реальным человеком. Фантазировать можно сколько угодно, но при этом совершенно не лишне узнать, что же всё-таки делать с носками. Кто знает, может, попадётся жена, которая тоже будет их разбрасывать, а не собирать, отстирывать, гладить и крахмалить.

Тест: Екатерина Попова

Источник

Психология мужчины ушедшего из семьи.

Как себя вести, если муж ушел из семьи: важные советы психолога

Уход мужа из семьи нельзя ни в коем случае воспринимать как трагедию вселенского масштаба. Это этап вашей жизни, пусть и не самый яркий. Но ничего не делается просто так – все события нашей жизни даются нам для какого-то урока. Вот и из развода нужно сделать необходимые выводы, возможно, что-то изменить в себе и начать новый жизненный этап.

Бракоразводные процессы, к большому сожалению, встречаются сейчас всё чаще. Но каждый по-разному на них реагирует. Если сели, всё обсудили и решили разойтись по обоюдному согласию, тогда расставание переживается намного легче. Но вот когда новость о разводе гремит как гром среди ясного неба, когда девушка не подозревала о желании мужа уйти из семьи и желает ячейку общества – в таких случаях разрушение семьи для жены происходит очень болезненно.

Как же с этим справиться? Самое главное – это пережить сложившуюся ситуацию с достоинством и в дальнейшем не озлобиться на всю сильную половину человечества.

Первым этапом для супруги будет абсолютное изолирование себя от предавшего её . Если женщина будет ощущать себя половинкой мужа, она никогда не сможет перестать думать о нем, а значит, не сможет начать новую жизнь.

Представительницы прекрасной половины человечества должны уяснить для себя, что отныне их дорожки с когда-то любимым человеком . А для этого нужно избавиться от всех вещей, которые напоминают о совместной жизни, а тем более от предметов, которые связаны с какими-то приятными воспоминаниями. Не нужно пересматривать совместные фотографии или видеозаписи. На какое-то время следует отказаться от встреч с общими друзьями и знакомыми.

Девушки должны смириться с тем, что муж предпочел ей .

Не нужно пытаться моментально выбивать “клин клином”. Поиски нового для любви сразу же после расставания ничего не дадут. Напротив, вы поступите ровно так же, как поступил ваш супруг – используете кого-то в своих целях, играя на его чувствах.

Следующим этапом после принятия ситуации становится отвлечение от негативных мыслей. Как ни крути, а они периодически будут накрывать одинокую женщину. Самым простым способом является изменение внешности в лучшую сторону. Согласитесь, депрессивный настрой только увеличится, если в зеркальном отражении девушка будет видеть уставшую особу с неряшливым и неухоженным видом, да к тому же ещё и располневшую.

Можно что-то кардинально изменить в своей внешности. Например, сменить или , сделать татуаж губ, бровей; обновить гардероб. В это время вы не только отвлекаетесь, но ещё и работаете на перспективу – как только хандра пройдет, в отражении вас будет ожидать прекрасная дама, готовая к новым любовным свершениям.

Вариант с головой окунуться в профессиональную деятельность не считается самым подходящим для представительниц прекрасной половины человечества. Обычно так поступают мужчины, когда желают забыться. Но и этот метод отвлечения не стоит исключать. Возможно, именно на работе вы встретите свою новую .

Рекомендуем обзавестись домашним питомцем, если такового не было у вас раньше. Лучше пусть это будет собака. Во-первых, она является символом преданности. А во-вторых, это животное требует как минимум двухразового выгула, что дает возможность больше гулять на свежем воздухе, улучшая вашу физическую форму и отвлекаясь от насущных проблем.

Хорошо помогут отвлечься занятия спортом. Причем можно выбрать довольно необычный вид спорта. Благодаря такой смене занятий вы и на жизнь станете смотреть по-новому. Плюс ко всему улучшенная фигура не может не радовать и придавать в себе. Подобные занятия имеют ещё одно преимущество – знакомство и общение с новыми людьми.

Чего нельзя делать при расставании с супругом, так это оставаться в одиночестве. Заточение в четырех стенах ещё никому не помогло пережить проблемы. Как можно чаще встречайтесь с друзьями, коллегами, родственниками.

Как вести себя с ребенком, если из семьи ушел муж?

Проблемы увеличиваются, если женщина осталась не просто брошенной, но ещё и с ребенком на руках. В этом случае вся ответственность за малыша ложится на её плечи, поэтому времени на депрессию не остается.

Ни в коем случае не стоит скрывать от своего ребенка ситуацию в . Нужно сразу изложить всё как есть. Нельзя ограничивать общение малыша с отцом. Ведь из семьи ушел муж, но не отец.

Нельзя настраивать ребенка против папы и тем более запрещать им видеться. Дайте своему чаду повзрослеть и самому решить, будет ли он поддерживать контакт с отцом. Однако во время встреч папы и малыша у вас дома установите четкие правила как для бывшего мужа, так и для самой себя. В такие моменты мужчина перед вами – это просто отец вашего чада. Не нужно надеяться на отношений и пытаться каким-то образом вернуть мужа – он сделал свой выбор.

Постарайтесь сделать так, чтобы жизнь ребенка не изменилась с уходом отца. Продолжайте играть с ним, заниматься, водить на различные секции.

Можно выполнить несколько нехитрых действий, чтобы помочь самой себе пережить расставание с любимым человеком.

1. Избавьтесь от отрицательных эмоций. Для этого можно плакать, кричать. Но главное – вам никто не должен мешать. Если вы не выплесните негатив из себя, он будет тянуться за вами в дальнейшую жизнь и мешать вам жить.
2. Попытайтесь понять причину ухода супруга. Это поможет вам избежать этих ошибок в будущем.
3. Старайтесь постоянно чем-то заниматься. Необходимо ставить перед собой цели и непременно добиваться их. Тогда вам будет за что себя любить и уважать.
4. Не переставайте доводить до совершенства свой . Над этой стороной нужно также работать ежедневно.
5. Возьмите чистый листок бумаги и напишите на нем всё, что вам не нравилось или раздражало в вашем супруге. Затем перечитайте свои записи и даже не один раз. Вы удивитесь, сколько негатива ушло вместе с мужем из вашей жизни. Отныне нет необходимости на кого-то злиться, ругаться, пытаться что-то исправить.
6. Вещи, напоминающие о муже, можно не просто выбросить, а, например, сжечь их либо побить. Таким образом получится еще одни способ выплеснуть весь свой негатив. В квартире можно сделать ремонт или хотя бы перестановку. Даже такая мелочь освежит жизненные ощущения.

Что чувствуют мужчины после ухода из семьи?

Даже если сам супруг был инициатором развода, не думайте, что ему это решение далось легко. Сильной половине человечества сложнее ещё и потому, что они не могут полностью выплеснуть свои эмоции, а держат всё в себе.

Итак, что же творится в душе ушедшего мужа?

• он чувствует утрату. Так или иначе, с вами он прожил какую-то часть своей жизни и поэтому ощущает, что чего-то в новой жизни не хватает;
• боязнь совершения ошибки. Супруг все равно боится, что оставив семью, может совершить непоправимую ошибку;
• горечь за потерянные годы. Иногда, к сожалению, мужчина осознает, что не был счастлив с женой и сожалеет о том, что раньше не решался изменить свою личную жизнь к лучшему.

Валерия Протасова

Время на чтение: 4 минуты

А А

Как поется в одной, известной многим, песне: «Главней всего погода в доме…», и создает эту погоду – женщина. Именно от её мудрости и хитрости зависит атмосфера дома. И, если муж ушел из семьи, то в этом отчасти виновата сама женщина. Чтобы предотвратить уход из семьи главы семейства, заранее проанализируйте свои взаимоотношения и сделайте «работу над ошибками» — может, всё-таки ещё не поздно сохранить брак и умиротворенность в семье.

Читайте также:

Выслушав множество рассказов мужей, ушедших из семьи, можно выделить 8 основных причин этого поступка:

1. Потеря интереса к женщине
   После нескольких лет совместной жизни страсть угасает, засасывает работа, быт. Семейная жизнь становится похожей на «день сурка». Нужно внести что – то новое, яркое, вызывающее всплеск положительных эмоций. Например, устроить романтический ужин, купить билеты на матч любимой команды мужа и т.д. Читайте также:
2. Отсутствие сексуальных отношений
   Для мужчин секс – чуть ли не верхняя ступень в семейных отношениях. Удовлетворенный сексуально мужчина никогда не посмотрит «налево» и выполнит почти любую прихоть жены. Но сексуальная жизнь должна быть разнообразной. Секс по графику – тоже не вариант.
   Как говорит один мужчина: «Женщина видит проявление любви в подаренных ей материальных ценностях, а мужчина – в виде ласки и любви. Я хочу, чтобы меня любили. Хочу, чтобы жена видела во мне мужчину, тогда сексуальное желание всегда будет». Читайте также:
3. Материальные трудности
   Все мужчины, рано или поздно, сталкиваются с проблемами материального характера: потеря работы, небольшая зарплата и т.п. И если супруга в этот нелегкий момент вместо того, чтобы подержать морально, подбодрить, сказать, что всё наладиться, начинает «пилить» мужа, то ссора неизбежна. В итоге у мужа «опускаются руки» вообще что-то делать, жена с удвоенной силой выплескивает на мужа своё недовольство и всё – браку конец. Мудрая жена, наоборот, с помощью ласки, теплых слов, поддержки сделает так, чтобы у мужа появились новые идеи, новые горизонты и более высокий уровень дохода.
4. Различия в характерах
   Разные взгляды на жизнь, неуважение друг к другу, неумение сдерживать свои эмоции, нежелание уступить, ссоры на бытовой почве (не поставил на место чашку, разбросал носки, чавкает за столом). Подобные, казалось – бы, мелочи могут послужить поводом для грандиозного и каждодневного скандала. И даже самый любящий муж со временем устанет от постоянных скандалов, ссор и упреков. А почему бы не сесть и мирно обсудить то, что каждого не устраивает друг в друге. Не замалчивать проблемы, а обсуждать их и приходить к компромиссу. Женщине нужно постараться сделать так, чтобы муж с радостью возвращался домой, чтобы его тянуло не к друзьям, а в семью – в этом залог крепкого брака.
5. Внешность женщины
   Некоторые женщины в браке перестают следить за собой. Думают, замуж вышла – теперь он от меня никуда не денется. Растолстевшая фигура, седые волосы, отсутствие макияжа – вряд ли это привлекает мужа в вас. Вспомните, какой красавицей вы были до замужества. Возьмите себя в руки и приведите в порядок. От ухоженной, цветущей женщины, которая может идти на компромиссы и любит своего супруга, муж никогда не уйдет.
6. Семейные ценности
   Женщина в браке должна уметь находить общий язык с родственниками мужа. Если свекровь будет на вашей стороне, станет вашей союзницей, то 20% успеха в супружеской жизни вы уже будете иметь. А если ваши отношения с мужем и так «держатся на волоске», да тут ещё и его мама «масла в огонь подливает», то всё – браку конец. Научитесь ладить с матерью вашего мужа, с другими его родственниками (братьями, сестрами), тогда даже при ваших семейных разногласиях они будут стремиться помирить вас.
7. Мужчина-лидер
   Не забывайте, что по своей сути мужчина – лидер. Если жена не желает сделать уступку мужу ни в чем, постоянно настаивает на своем, то муж, или превратиться в «тряпку» или просто мужчина захочет уйти из семьи. Дайте ему почувствовать что он – мужчина, он — победитель, он главный в семье. Не забывайте, что в семье мужчина – голова, а женщина – шея, и куда шея повернет, туда и устремится голова.
8. Измена
   Это чуть ли не самая последняя причина в основном списке. По статистике лишь 10 % супружеских пар распадаются именно в связи с этой причиной. Хотя, если посмотреть в суть проблемы, измена не возникает просто так, на ровном месте, это результат неудовлетворенности одного из партнеров в семейной жизни.

Брошенные женщины часто задаются вопросом, почему мужчины бросают семью . Вот история одной из них. Из её рассказа видно, какие ошибки она допустила и, возможно, проанализировав ситуацию, она ещё сможет вернуть себе мужа и отца своим детям.

Ольга: Муж нашел себе другую. Уже два месяца с ней гуляет. Собирается снимать с ней квартиру и сказал, что подает на развод. Говорит, что любовница здесь ни при чем, что собирался уйти из семьи ещё два года назад. Признаю, во многом виновата: часто пилила, в сексе гармонии не было. Он со мной даже выходить никуда не хочет – стыдится. Я после родов сильно поправилась и с тремя детьми совсем себя запустила, превратилась в зачуханку. А он может себе позволить после работы пиво попить, спокойно спать по ночам – ему же на работу! А я бегаю полночи к маленькому ребенку – я ведь дома сижу! Так что, девочки, цените то, что имеете…

Выходя замуж, ещё «на берегу» обсудите с будущим мужем все принципиальные вопросы , с чем вы можете мириться, а с чем никогда не смиритесь.

И если уж создали семью по любви, то сумейте сохранить эти отношения , добавляя в них тепло, доверие и заботу.

А какие причины ухода мужчины из семьи известны Вам? Мы будем благодарны за Ваше мнение!

Валерия Протасова

Психолог с опытом практической работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология — моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Пишу то, о чем знаю. Считаю, что человеческие взаимоотношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Приветствуем, уважаемых читателей!

Эта статья посвящена вопросу, почему мужья уходят от жен ? В наше время брак обесценился. Мужчины без зазрения совести уходят от жен и детей, а женщины не считают нужным сохранять отношения, подвергшиеся малейшему испытанию.

Люди перестали верить в ценности, они врут, увиливают от ответа, боятся брать ответственность за другого человека. Почему мужчины решаются на разрыв длительных отношений? В этом нам предстоит разобраться.

См.также Как наладить отношения в семье с мужем, — к сожалению, актуальный вопрос для огромного числа женщин. В обществе, далеком от традиционных семейных ценностей, где жена — хранительница очага, а муж — добытчик, защитник и хозяин, разногласия внутри семейных пар неизбежны.

• Женщины уверены, что в разрыве отношений виновата другая.

Статистика говорит об обратном. Конечно, такие случаи не являются редкостью. Если мужчина решился на столь серьезный шаг и ушел к другой женщине, то вернуть прежние отношения не представляется возможным.

Период, когда супруг уходит, особенно, после долгих лет совместной жизни, для женщин самый тяжелый. Не зацикливайтесь на случившемся, возможно, судьба приготовила для вас подарок, главное, его не пропустить.

Жена, узнавшая, что у мужа есть любовница, должна понимать, эта интрижка для него ничего не значит. Иначе он давно бы ушел из семьи. Остается решить, сможете ли простить ему измену и как с этим знанием дальше жить?

• Часто мужья уходят от жен, когда понимают, что их стремления не совпадают.

Не сошлись характерами, так оправдывают многие дамы расставание с любимым человеком. Разные характеры – это вершина айсберга, на уход мужа с семьи влияют привычки женщины, ее темперамент, отсутствие взаимоуважения. Имеет ли смысл держаться за такие отношения, которые, кроме нервотрепки ничего, не приносят?

• Мужчина уходит от жены, если теряет к ней интерес.

Ограниченная женщина не в состоянии поддержать разговор, она способна привлечь внимание, но не может удержать надолго. Мужчины любят умных, мудрых, уважающих себя представительниц прекрасного пола. Часто жены под влиянием проблем, обстоятельств, перестают ухаживать за собой.

Ежедневные заботы лишают их времени, которое можно потратить на себя любимую. Никогда не ставьте потребности супруга выше собственных. Поверьте, мужчина это не оценит. Ухаживайте за внешностью, делайте маникюр и педикюр, не ходите дома в стоптанных тапочках и неопрятном халате. Помните, мужчины любят глазами.

• Тяжелая атмосфера в доме является причиной ухода мужчины от женщины.

Многие семейные пары настолько погружаются в проблемы, что перестают радоваться жизни, улыбаться друг другу, восхищаться и делать комплименты. Быт подрывает даже самые крепкие отношения. Важно, чтобы женщина пребывала в хорошем настроении, ведь именно от ее расположения духа зависит погода в доме.

• Случается, что два человека чувствуют отчужденность по отношению друг к другу.

В доме поселяется раздражение, скандалы и ссоры по поводу и без него. В этом случае, придется идти на компромиссы, выяснить причину раздражительности партнера, поговорить по душам без криков и взаимных обвинений.

Какой бы ни была причина ухода мужа из семьи, боритесь, если отчетливо понимаете, что он того стоит. Напротив, если испытываете сомнения, лучше оставьте, как есть, жизнь сама разложит все по полочкам. Порой, уход мужчины открывает женщине дверь в новую более счастливую жизнь.

Нередко разрыв отношений провоцирует неудовлетворенность сексуального характера. Бывает, что мужчине сложно признаться в своих желаниях. Он боится, что супруга не поддержит его фантазии.

Скрывать истинные чувства сложно, поэтому многие мужчины обращаются за помощью к представительницам древних профессий или заводят любовниц, которые готовы идти на любые эксперименты.

Бывает и так, что мужья просятся обратно, причем в самый неподходящий момент. Существуют причины, толкающие их на это.

Привычка – вторая натура. Даже если супруг ушел к другой, он непроизвольно будет вспоминать свою первую жену. Со временем все плохое забудется, останутся в памяти только светлые моменты. Мужчины, склонные к идеализации обязательно вспомнят, как все начиналось, какие трудности пришлось пережить, чего они вместе достигли. Если жизнь с новой женой окажется не такой радужной, как предполагалось, мужчина может попроситься обратно, обещая вечную любовь и верность.

Люди с возрастом склонны заниматься переоценкой ценностей. Нескончаемые семейные разборки провоцируют на активные действия. Мужчины собирают чемоданы и отравляются навстречу новой более счастливой жизни.

Но, ожидания порой разочаровывают. Жить с матерью поначалу удобно, но самостоятельную личность вряд ли устроит постоянная материнская опека. Приходится вновь вспомнить о ценностях, вернувшись к любимой и не такой уж вредной женщине.

В некоторых случаях мужья уходят от жен в воспитательных целях. Таким образом, они пытаются донести свою правду, поставить на место, заставить волноваться. Хорошо, когда жены снисходительно относятся к подобным мерам воздействия. Иногда, для мужчины его же меры воспитания заканчиваются невыгодно. Приходит домой, а его там уже никто не ждет.

Женщины, как правило, прощают своих мужей и принимают обратно, забыв о гордости и самоуважении. Милые дамы, помните, гораздо проще предотвратить уход любимого человека, нежели прощать свершившееся предательство по отношению к вам.

Существует множество советов на тему, как удержать любимого человека. Но, все проще, чем вы думаете. Не вымещайте негатив на супруге, разумнее, поговорить с ним, рассказать о чувствах и переживаниях.

Представители сильной половины человечества не склонны к излишнему проявлению чувств, но если рядом интересный собеседник в лице жены, почему не поговорить? Не забывайте хвалить мужчину, делайте ему сюрпризы. Мужчина увидит ваши старания и начнет проявлять инициативу.

Семья просто так в один момент не распадается. Не бывает в жизни так, что «вчера» еще все было хорошо, жили-поживали, добра наживали. А «сегодня» муж собрал вещи и ушел в неизвестном (или как чаще бывает в известном) направлении. И если женщина утверждает, что именно так все и произошло, то она лукавит (мягко сказано), просто не желая выносить сор из избы.

Мужчина просто так никогда не уйдет. Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, он тысячу раз все взвесит и продумает. И если все-таки он решается на уход, значит действительно все «достало» и существуют вполне конкретные обоснованные причины для этого.

Женщина живет больше чувствами, чем умом. Она не очень может притворяться, и если она охладела к мужчине, а особенно если у нее появился кто-то, то решение она принимает мгновенно, так как привыкла жить по ощущениям, больше прислушиваясь к своему сердцу, а не к разуму. Просто в один прекрасный момент она понимает, что больше не может и, самое главное, не хочет тратить свою жизнь на этого человека. Надоел он ей хуже горькой редьки со своими «закидонами» (пьянками, гулянками), да и не хочется больше не видеть его, не слышать.

У мужчины разум практически всегда главенствует над чувствами. Очень редко можно услышать, что «он потерял голову от любви», в основном такую фразу говорят про женщин. Если мужчина решает уйти из семьи, то поверьте – достало, больше терпеть невозможно. Мужчина так устроен, что его вполне устроит жить двойной жизнью, имея жену и любовницу, в таком тройственном союзе он может прожить до тех пор, пока одна из сторон не взбунтуется. И даже тогда мужчина не может решиться сразу на разрыв с одной из женщин. Он будет тянуть до последнего. И если жена умная, она своим терпением, тактом, выдержкой и лаской решит вопрос в свою пользу. Но каких сил (и моральных и физических) это будет стоить?

Так вот чтобы таких неприятных ситуаций в Вашей жизни не было, нужно изначально не делать ошибок и вести себя правильно. Для этого необходимо знать четыре основные причины, которые могут спровоцировать мужчину на уход из семьи. Остальные причины второстепенны. Во всяком случае, так утверждают психологи.

Причина № 1. Потеря интереса.

Здесь нужно всегда помнить – мужчина охотник – пришел, увидел, победил. У него инстинкт завоевателя, у него цель завоевать женщину и подчинить ее себе. Но что происходит после того как женщина буквально «растворяется» в мужчине, становиться домохозяйкой? Поймите, трудно испытывать уважение к человеку, который полностью зависит от тебя. При всем том, что чувства угасают, и женщина перестает быть загадкой, это неизбежно. Она становится для него скучной, не интересной, так как жизнь ее ограничена четырьмя стенами, постоянно «день сурка».

Добавьте сюда еще постоянный контроль и «пилежка», непрерывная критика и поручения в приказном тоне: «Вымой руки!», «Вынеси ведро!», «Сходи за хлебом!», «Не бросай носки!». Команды как в армии. А когда Вами командуют, что хочется сделать? Как минимум сбежать.

Что делать? Не становиться генеральшей в собственном доме или домашней рабой, даже когда Вы вынуждены сидеть дома в декретном отпуске. Не сосредотачивайтесь только на домашней работе, продолжайте развиваться, занимайтесь своей карьерой, общаясь со своими коллегами по работе, развивайтесь в интеллектуальном плане. Следите за собой, ходите в салоны красоты, не будьте «настоящей» домохозяйкой в рваном халате и с парой бигуди на голове. Это стереотип, но только в Вашей воле развеять этот образ растрепы-домохозяйки.

Выходите «в свет» без мужа он должен знать, что у Вас помимо семейной жизни есть еще и своя личная жизнь. Он должен видеть и понимать, что жена интересна людям, особенно другим мужчинам. Вот здесь снова включается мужчина-охотник, мужчина-завоеватель. Он снова должен Вас завоевывать.

Причина № 2. Мужчине не хватает любви.

Удивились? А вспомните, пожалуйста, когда Вы в последний раз своему любимому говорили о своей любви? Когда Вы просто сидели, обнявшись, и говорили по душам? Когда Вы последний раз были в кино, в кафе? Сделайте что-нибудь симпатичное для своего мужчины. Вам это сделать совсем не трудно, а ему будет приятно.

А не говорили ли Вы своему мужу: «А вот у Кати (Мани, Тани) муж подарил ей шубу, и они едут в Эмираты. Вот какой молодец. А ты даже сапоги мне купить не можешь». Ведь было же?

Никогда не сравнивайте мужа с другим мужчиной, никогда! Это унижает его как мужчину и убивает его самооценку. Такие слова, повторенные несколько раз могут окончательно убедить мужчину в Вашем безразличии и подтолкнут на поиски другой женщины, которая будет ценить, и принимать его таким, каков он есть на самом деле.

Причина № 3. Жена становится мамой, и перестаёт быть любимой женщиной.

Есть две модели поведения у жен.

Первая: роль матери-наседки. Недаром такое название, потому что жена носится со своим взрослым мужем как курица с яйцом. Она общается с ним как с малым ребенком, стараясь угодить во всем, ограждая его от любых неприятностей. И не дай бог, ее «чадо» кто-то обидит! Она грудью встанет на его защиту.

Вторая: роль строгой матери подростка. От ее зоркого взора ничего не ускользнет, скандалит по любому поводу, следит за каждым шагом и требует постоянного отчета не только в деньгах, но и где был, с кем, когда будешь дома и т.д.

Когда встречаешь подобные пары, всегда испытываешь жалость к мужчине. Думаешь, ну как тебя угораздило жениться на такой мадам? Где ж глаза то твои были раньше? Такие отношения больше напоминают дрессировку собаки (простите мужчины!). Но если дрессировкой собак заниматься можно и даже нужно, то вот дрессировка мужчины дело бесполезное и ни к чему хорошему не приведет. Если мужчина слабый, он «прогнется» и будет всю жизнь терпеть этот ад и женщине в какой-то момент самой наскучит вся эта муштра. А если мужчина сильный, брутальный, то ему это очень быстро надоест и он слиняет от такой церберши, только пятки будет сверкать.

Причина № 4. Скандалы доведут Вас до развода.

Некоторых женщин хлебом не корми — дай поскандалить. Как правило, начинается скандал с какого-нибудь пустяка. Не получая взамен никакой бурной реакции, дальше скандал идет по нарастающей и заканчивается бурей. Причем, режиссером, сценаристом и исполнителем главной роли выступает ОНА. На самом деле это буря в стакане воды. И чем больше таких бурь бывает в доме, тем с большой долей вероятности можно сказать, что мужчина долго не выдержит – он уйдет.

Здесь нужно понимать психологию мужчины. Мужчины по своей природе не любят скандалов (я говорю о настоящих мужчинах). Эта постоянная «пилежка» выводит их из равновесия. Он хочет приходить в «свою тихую гавань» чтобы там был полный штиль, а не шторм в 12 баллов. Чтобы избежать скандалов, мужчина сначала будет приходить позже домой, задерживаясь на работе или с друзьями. Это первый звоночек. Если Вы его пропускаете мимо ушей, через какое-то время он не придет домой на ночь, придумав что-нибудь «умное». Это второй звоночек. Если Вы пропускаете и его, то третьего звонка не будет – он соберет вещи и уйдёт.

Что делать?

Во-первых, возьмите себя в руки, научитесь, перед тем как закричать, считать до десяти. Говорят, помогает.

Во-вторых, учитесь идти на компромиссы. Если это ненадуманный скандал, а серьезная ситуация, выслушайте свою вторую половинку и попытайтесь понять и услышать о чем он говорит. Если Вы думаете по-другому (а Вы имеете на это право) – ищите выход, компромисс. Но ищите его вместе и не с помощью «луженой глотки», когда перепонки лопаются от Вашего крика.

В-третьих, научитесь хвалить своего мужчину, говорите ему приятные слова – мужчины это любят, они его окрыляют. Когда женщина верит в своего мужчину – он горы свернет.

В-четвертых, создайте такую атмосферу в доме, чтобы домой он летел на крыльях любви, а из дома уходить не хотел.
Поймите же, наконец, недостатки есть у всех, и у Вас в том числе (еще не известно у кого их больше). И у него они есть, но и достоинства тоже есть. Так постарайтесь видеть достоинства, не обращая внимания на маленькие недостатки. В конце концов, Вы его полюбили с этими недостатками. Что же произошло потом? От чего Вы стали видеть одни сплошные недостатки?
Задумайтесь…

В конфликте всегда виноваты двое. И если Вы пытаетесь спихнуть все на мужчину, значит, Вы в своем глазу бревна не видите. А может быть, все-таки Вы где-то что-то упустили? Может быть, стоит научиться прощать, быть терпимее и не спешить сжигать мосты? Может быть, для начала стоит попытаться что-то изменить в себе?

Как исправить и проинформировать своего мужа

То, как вы исправите и/или проинформируете своего супруга, может улучшить ваши отношения, а не нарушить или вызвать конфликт. Чтобы сделать это эффективно, важно осознавать, что вы являетесь не только супругом, но и личностью. Как супруг, вы работаете над отношениями; как личность, вы утверждаете себя как отдельную личность. Исправление и информирование друг друга как супругов — это улучшение супружеских отношений при одновременной поддержке каждого из вас как личности.

Типичные случаи, когда нужно исправить или сообщить

• Когда ваш муж в чем-то ошибается
• Когда муж «характеризует» ваш поступок
• Когда у тебя другое мнение о чем-то важном, а муж не уважает разницу
• Когда он не выполняет обещание

Это примеры ситуаций, в которых вы захотите сообщить своему мужу о своем отношении к тому, что он говорит или делает, потому что это влияет на ваши отношения. Вы имеете право в ваших отношениях сделать это.

Обычно люди плохо реагируют на поправки или информирование. Из-за старых стереотипов о том, что жена «информирует» или «поправляет» мужа, он может отреагировать на вас негативно, даже враждебно. Это может произойти, даже если вы подойдете к ситуации прямолинейно и бескомпромиссно. Подробнее о том, как справиться с этим, если это произойдет позже.

Ситуации

1. Ваш муж может настаивать на том, что он прав в чем-то, в чем на самом деле он неправ. Например, вы говорите о фильме, который смотрели вместе. Вы оба наслаждаетесь разговором… вы оба любите фильмы и хорошо проводите время, пересматривая их вместе. Вы помните особо важную сцену не так, как он. Он настаивает, что правильно его помнит. Как только он настаивает на своей точке зрения, разговор прекращается.

2. Ваш муж «характеризует» то, что вы делаете. «Охарактеризовать» действие — это не то же самое, что описать действие, и оно почти всегда отрицательное. Вот пример. Вы вместе пьете кофе после ужина дома. Вы озабочены сложной ситуацией на работе и не обращаете на него внимания. Внезапно он говорит что-то вроде: «Не могу поверить, что ты меня игнорируешь! Мы должны проводить время друг с другом, а тебе просто все равно, чтобы обращать внимание».

Ваш муж прав в том, что вы «не обращали внимания» на то, что он говорил — это описание того, что вы делали. Однако, когда он сказал, что то, что вы сделали, было «игнорированием» его, он «характеризует» то, что вы делаете, а не описывает. Вполне вероятно, что он подсознательно думает, что он недостаточно важен для вас, чтобы обращать на него внимание. «Игнорирование» — это его ощущение, что вы не обращаете внимания, а не описание.

3. Вы оба являетесь активными членами какой-либо уважаемой организации (например, религиозной, политической), и у вас другое мнение, чем у вашего мужа, относительно некоторых убеждений, которых придерживается эта организация (например, кто является лучшим кандидатом в местной гонке). Он игнорирует ваше мнение и не будет обсуждать его с вами. Это важно, потому что вы оба цените свою индивидуальную и совместную приверженность организации.

4. Ваш муж согласился делать покупки (включая составление списка того, что необходимо купить) раз в две недели. Он забывает делать покупки, предоставляя вам понять, что это не было сделано.

Как быть прямолинейным и не вызывающим в своем подходе

Эти ситуации являются обычными, повседневными действиями, которые составляют чувство «мы вместе в этом» в браке. То, как вы справляетесь с такими ситуациями, очень важно.

Управляй своей реакцией.

Во всех трех ситуациях вы несчастны, недовольны тем, как с вами взаимодействует ваш муж. Настаивает ли он на своей правоте, когда он неправ, (неверно) характеризуя ваши действия, не признавая вашу позицию или не выполняя взятые на себя обязательства, ваша первая задача — не «реагировать» на основе гнева, обиды. , или беспокойство, которое вы можете испытывать.

В интимных отношениях мы склонны «защищаться» или двигаться, чтобы эмоционально защитить себя от предполагаемой несправедливости. Реакция повысит вероятность конфликта между вами двумя. Это хорошая идея, чтобы подумать о своих реакциях и успокоиться. Не нужно «принимать эти ситуации на свой счет», т. е. думать, что он что-то говорит о вас. Его действия отражаются на нем, а не на вас.

Сосредоточьтесь на том, что произошло.

1. В первой ситуации он настаивает на том, что его мнение «правильное» , когда между вами возникают разногласия.

2. Во второй ситуации обойдите его, сказав, что вы «игнорируете» его. Дело в его чувствах, а не в ваших действиях. Признать и признать, что в данном случае вы не слушали то, что он говорил. Вы были заняты своими заботами.

3. В третьей ситуации признайте, что он имеет право не согласиться с вами. Проблема в том, что он в одностороннем порядке отказывается от обсуждения с вами вещей, которые важны для вас обоих. Вас беспокоит то, что он сделал это, не обсудив это с вами. Он вполне может не хотеть говорить о вопросе, по которому вы категорически не согласны, но он должен договариваться об этом с вами, а не действовать в одностороннем порядке.

4. В четвертой ситуации ваш муж не делает то, на что он согласился, без объяснения причин. Вопрос в том, как и почему это происходит. Он может пожелать пересмотреть договоренность. Его работа заключается в том, чтобы заниматься с вами, а не не выполнять задачу.

Как поговорить с мужем о событии

После того, как вы успокоитесь, определите проблему и сможете ее описать, а не «охарактеризовать», вы можете обратиться к мужу. Вы захотите дать ему понять, что хотите поговорить о том, как вы оба это видите. Спросите, когда он сможет это сделать. Предложите время в недалеком будущем, когда вы оба свободны.

Когда начнете говорить, используйте описание ситуации. Описываемая проблема, событие или действие — это то, о чем можно договориться. Затем вы можете поговорить о том, что важно для отношений в этой ситуации. Вы заканчиваете тем, что каким-то образом разрешаете ситуацию, восстанавливая разрыв в отношениях.

Вот как это будет работать в четырех ситуациях, о которых мы говорим.

1. Опишите влияние на отношения и договоритесь. Обратите внимание, что ваш муж «настаивал» на своей позиции, хотя вы предлагали противоположную. Затем вы можете поговорить о негативном влиянии на отношения — молчание вредит отношениям. Наличие разногласий — нет. Предложите договориться о том, как справляться с сильными разногласиями.

2. Описать, объяснить, извиниться. Начните с признания того, что вы не обращали внимания, когда ваш муж разговаривал с вами. Извинитесь за невнимательность, отметив, что вам интересно то, что он хочет сказать. Только после того, как вы описали, признали событие и извинились, вы можете объяснить (а не оправдать) свое отвлечение, которое говорит вашему мужу, что дело было не в нем.

3. Опишите, уважайте его положение и продолжайте говорить. Начните с признания его права владеть ею. Затем вы предлагаете договориться о том, как продолжать разговаривать друг с другом, когда вы твердо придерживаетесь разных взглядов на ситуации. Вы можете закончить, сказав, что молчание более вредно для отношений, чем наличие разных убеждений.

4. Опишите, попросите объяснений и повторите переговоры. После разрядки собственной реактивности опишите ситуацию (он не выполнил задание, на которое согласился). Спросите его, осознает ли он ситуацию и есть ли в задании что-то, что ему не подходит. После его объяснения вы можете предложить восстановление соглашения или повторное согласование задачи.

Работа с сопротивляющимся мужем

В то время как люди в целом могут реагировать на исправление или информирование о чем-либо, мужья и жены обязаны разговаривать друг с другом в подобных ситуациях. Нельзя ни идти в наступление, ни отступать.

У вас сложная ситуация в браке, если ваш муж регулярно уходит в обиду или уходит в подобных ситуациях. Вот пост о том, как поговорить с сопротивляющимся мужем, который может помочь вам понять, что делать.

Создание равноправных отношений

Помните, что вы оба отдельные люди, а также состоите в браке как муж и жена. Ценить друг друга как личностей, но при этом быть партнерами, позволяет вам обоим «исправлять» и «информировать» друг друга о ситуациях и событиях, которые могут нарушить качество ваших отношений.

Как разговаривать с мужем, который сопротивляется нерешенный. Вот несколько недавних статистических данных:

• В целом женщины сейчас выполняют немного меньше работы по дому и уходу за детьми, а мужчины — немного больше.
• Работающие женщины тратят на работу по дому и уход за детьми примерно на час больше, чем мужчины.
• Работающие женщины проводят со своими детьми примерно столько же времени, сколько и домохозяйки в 1970-х годах.
• «Разрыв в работе по дому» между мужчинами и женщинами перестал сокращаться в 1980-х годах.
• Дополнительное время, которое женщины тратят на домашнюю работу, особенно на уход за детьми, является основной причиной гендерного разрыва в оплате труда и продвижении по службе.

Когда жены поднимают домашние вопросы в поисках перемен, мужья, часто неосознанно, могут сопротивляться этим переменам. Это сопротивление не открытое, т. е. четкое заявление о том, что они не хотят перемен. Они не хотят идти на компромисс со своей карьерой, чувствуют себя менее «мужскими» при работе по дому или предпочитают традиционный порядок. Вместо этого они возвращаются к тактике, которая мешает говорить и решать проблемы.

Тактика межличностных отношений

В браке легче сосредоточиться на проблемах и событиях, чем на том, как ваш супруг реагирует в межличностных отношениях, когда вы поднимаете проблему. [1] Такие проблемы, как меньше заниматься сексом, не разделять обязанности по уходу за детьми и дому или проводить слишком много времени на работе, легко описать. То, что происходит между вами, когда вы пытаетесь поговорить об этих проблемах, является межличностной частью. И это гораздо сложнее определить и обсудить, чем конкретную проблему. Вот несколько примеров этого межличностного процесса, когда он используется в качестве тактики:

• Ваш муж отказывается от общения, отворачиваясь, избегая зрительного контакта, скрещивая руки на груди или выходя из комнаты.
• Ваш муж высказывает встречное беспокойство по поводу отношений, не связанных с поднятой вами проблемой. «Ты всегда хочешь поговорить о ________; как насчет вещей, которые я считаю важными?
• Ваш муж может завысить ставку, заявив, что вы «придираетесь» к нему — это равносильно оскорблению.
• Ваш муж может использовать сарказм: «О, я думаю, я никогда не делаю для вас достаточно».

Подобные реакции предназначены для того, чтобы отвлечь вас от обсуждения волнующих вас вопросов. Эта тактика смещает акцент с проблемы на супружеские отношения. И эта тактика влияет на то, как вы относитесь к нему, как вы относитесь к отношениям и как вы относитесь к себе.

Мужья исторически использовали описанную выше тактику, чтобы сопротивляться влиянию своих жен, чтобы не смотреть на себя и защищать свое чувство мужественности, когда они воспринимали его как вызов.

Что ты умеешь?

Потребуются некоторые размышления и усилия, чтобы поговорить с мужем о том, как он относится к вам в межличностных отношениях, потому что это субъективный, а не объективный опыт. Конечно, ваши попытки поговорить о «проблемах» не сработали из-за его «субъективной» тактики.

Исторически мужчин не поощряли к самоанализу, и они склонялись к действию, а не к созерцанию, не видя, как этот процесс ведет к улучшению отношений. Иногда они предпочитают «факты», ставя интеллект выше чувств. Это делает вашу задачу говорить о вашем «субъективном» опыте взаимодействия вашего мужа с вами еще более сложной задачей.

План

Хотя трудно говорить об этих тактиках, вот план, который вы можете использовать, чтобы исправить то, как ваш муж взаимодействует с вами. Вы захотите прочитать все этапы плана, возможно, поговорив с доверенным лицом, прежде чем применять его к своему сопротивляющемуся и эмоционально отстраненному супругу.

Фаза 1: Ваша личная реакция. Вам захочется подумать о своих собственных обидах, своих страхах, о том, как вы можете чувствовать угрозу из-за его действий по отношению к вам. Вы можете подумать, что сделали что-то не так, что вы не понимаете его, что вам нужно дать ему личное пространство и т. д. Вероятно, вам придется довериться кому-то, кому вы доверяете, чтобы помочь вам справиться с этими обидами и неуверенностью.

Этап 2: Информировать, не вступать в конфликт. Вы можете подойти к своему супругу с позиции информирования его, а не конфронтации, критики, обвинения, уговоров и т. д. Вы сможете сделать это, только если вы проработали Фазу 1 своего плана. Вот шаги, которые необходимо предпринять на этапе 2:

• Не пытайтесь обсуждать свои проблемы во время ссоры или когда он ведет себя плохо по отношению к вам. В спокойное время начните с выражения беспокойства по поводу конкретных проблем (совместный уход за детьми и домашние дела и т. д.) и их негативного влияния на вас и ваш брак. Приведите самые ясные примеры проблем, с которыми вы сталкиваетесь, например: «Мы не разделяем заботу о детях поровну, хотя оба работаем полный рабочий день».
• Скажите ему, что вы знаете о «тактике», которую он использует, когда вы пытаетесь поговорить об этих проблемах, таких как уход в себя, отклонение вашего беспокойства или характеристика вас лично, например. говоря, что вы «ворчите». Например, вы можете сказать: «Я не уверен, что вы понимаете, как вы говорите со мной, когда я пытаюсь поговорить с вами о своем беспокойстве или желании. Иногда вы просто «выключаетесь». В других случаях вы говорите о том, как я «ворчу» на вас. Это мешает нам заниматься вопросами, которые я считаю важными»9.0008
• Если ваш супруг понимает, как он взаимодействует с вами, и проблемы, которые вы подняли, вы можете начать переговоры о следующих шагах. Вы можете обсудить свои проблемы или согласиться на помощь со стороны.
• Если ваш супруг продолжает вести себя отчужденно или враждебно, вам может потребоваться установить четкие границы ваших отношений. Например, вы можете сказать ему, что не принимаете и не будете реагировать на его негативное отношение к вам. Сообщите ему, что собираетесь обратиться за помощью, и пригласите его пойти с вами за помощью.
• Сообщите ему (наиболее прямолинейно, неэмоционально), что то, как он действует, является огромным фактором качества супружеских отношений. От него зависит, какой вклад он вносит.

Фаза 3 : Если не работает. Если ваш супруг продолжает отходить от вас, вы будете вынуждены решить, хотите ли вы остаться в браке со значительно ухудшившимися отношениями.

Вам нужно будет оценить, насколько вы привержены браку — брак и отношения — это не одно и то же. Чувство качества отношений является важным фактором в поддержании счастливого, долгосрочного брака. Однако люди остаются в браке по важным для них причинам, не связанным причинно-следственным образом с качеством отношений (например, дети, деньги, религия). Возможно, вы не достигнете того качества ваших отношений, которое хотели бы иметь, и все же решите остаться в браке.

Если вы решите остаться в браке, обязательно улучшите свою жизнь:

• Больше вкладывайтесь в свою работу.

• Делайте то, что вам нравится (поход в кино, ужин, игра в карты и т. д.) с друзьями.

• Делайте больше дел со своей большой семьей.

• Подготовьтесь к возможности того, что ваш супруг бросит брак.

• Обратитесь за личной консультацией.

Если вы решили выйти из брака, обратитесь за психологической и юридической помощью.

Мужьям: обретение самосознания

Самосознание стало модным словом в управлении бизнесом для мужчин, которые хотят быть хорошими лидерами. Обучение самоанализу позволяет вам ясно смотреть на себя, становиться более уверенным и творческим, принимать более взвешенные решения, лучше общаться и строить более прочные деловые отношения.