Как сделать мужу приятно: Приятное мужчине без интима способы сделать его счастливым даже на расстоянии

«Как сделать мужу приятное?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ОтношенияПсихология отношений+3

Ксения Фролова

  ·

629

ОтветитьУточнить

Ольга Валяева

57

❤️Валяева Ольга. Психология valyaeva.ru 💁🏼 Душевно, как ваша лучшая подруга, помогу вам…  · 14 окт 2020

Сделать хороший массаж спины

Станцевать только для него красивый танец в белье – или без 🙂

Подарить ему незабываемую ночь любви

Целовать его перед тем, как он уходит на работу

Радостно встречать его с работы

Не ругать его увлечения, работу, друзей, маму

Подарить ему билеты на спортивную игру его любимой команды

Помыть его машину, сделать ей химчистку

Согласиться с покупкой новых дисков для машины

Приготовить ему обед на работу

Устроить ему квест с заданиями в поисках подарка

Согласиться с покупкой собаки, кота или рыбок – если он их любит

Положить в машину диск с его любимой музыкой

Пригласить в гости его друзей

Положить в свою сумочку его фотографию

Сделать ему массаж лица и головы

Подарить ему подписку на спортивный кабельный канал

Не критиковать его вкусы – в еде, музыке, спорте, одежде

Увеличить скорость домашнего интернета

Подарить ему поездку на картингах (а еще лучше – уже пригласить туда его друзей)

Вести дневник благодарности мужу

Сделать красивый клип из его фотографий – или ваших общих

Подарить ему защитный экран на его телефон или чехол

Подарить ему красивую авторучку – можно еще с красивой гравировкой

Устроить пикник на природе – например, встретить рассвет или закат

Подарить ему большой набор хороших инструментов – и удобную сумку для него же

Организовать поход с палатками на выходные в красивые места

Купить – а еще лучше связать – ему теплый и красивый свитер (например, с оленями)

Больше способов сделать приятное мужу — в моей статье 145 способов сделать приятное любимому мужчине (мужу) — https://valyaeva. ru/145-sposobov-sdelat-priyatnoe-lyubimomu/

Комментировать ответ…Комментировать…

Interesting man

474

Журналист. Темы на Яндекс Кью: отношения, психология, знакомства, семья, общение. |…  · 8 окт 2020

Добрый день. Я отвечу честно, открыто и немного с юмором.😉 Если он не вегетарианец, приготовьте ему еду, чтобы он пальчики облизывал! Все женщины прекрасно знают, что… > Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок! У каждого свои предпочтения по еде. Однако вряд ли кто откажется от зажаренной курочки, картошечки с луком, салатиком из помидорчиков и оругчиков… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыт(Почему?)

Хотела сделать мужу приятное, а он…

#1

#2

#3

#4

Альма

Надо было взять в рот и не отпускать. Начнёт дёргаться, зубками прищемите.
Тогда точно никуда не денется.

#5

Гость

Просто он вас очень уважает,чтобы вы это делали.Мой тоже запрещает мне это делать себе.Я даже не знаю,как это делается(замуж выходила девственницей).А вот куни он мне делает.Но я считаю минет делают дворовые девки,но не порядочные девушки и жёны.И проститутки ещё.

#6

Альма

Надо было взять в рот и не отпускать. Начнёт дёргаться, зубками прищемите.
Тогда точно никуда не денется.

#7

#8

#9

Гость

Просто он вас очень уважает,чтобы вы это делали.Мой тоже запрещает мне это делать себе.Я даже не знаю,как это делается(замуж выходила девственницей).А вот куни он мне делает.Но я считаю минет делают дворовые девки,но не порядочные девушки и жёны.И проститутки ещё.

#10

#11

Майа

Где вас таких закомлексованных делают? Вы откуда? С Урала? Запомните, ничего, что приятно двум людям, без принуждения, ничего нет запретного! Чyшku придумали сказку про порядочных жён и верят в неё. Меня муж на руках 6 лет носит, и что плохого сделать приятно одному самому близкому мужчине? А потом порядочные жены сетуют на любовниц. Кyyyyppppыыы 😭😭😭

#12

Гость

Девушка, Вы о чем? Я пишу, что я хотела сделать, а реакция мужа оказалась иной! И так понимаю, что у той девушке тоже САМ МУЖ настроен категорично.

Вы что делаете это своему против его воли??? Если ваш муж этого хочет это другое дело! Но тема о противоположном поведении мужа!

#13

Гость

Девушка, Вы о чем? Я пишу, что я хотела сделать, а реакция мужа оказалась иной! И так понимаю, что у той девушке тоже САМ МУЖ настроен категорично.
Вы что делаете это своему против его воли??? Если ваш муж этого хочет это другое дело! Но тема о противоположном поведении мужа!

#14

Гость

Девушка, Вы о чем? Я пишу, что я хотела сделать, а реакция мужа оказалась иной! И так понимаю, что у той девушке тоже САМ МУЖ настроен категорично.

Вы что делаете это своему против его воли??? Если ваш муж этого хочет это другое дело! Но тема о противоположном поведении мужа!

#15

Я не являюсь дворовой шлюПкой ….но так хочется прям взять его в ротик и разобраться с ним 🤪

Ну и мой муж не отстаёт от меня , он любит когда я сажусь ему на лицо .

И в этом я не вижу ничего плохого , отвратительного и унизительного .

По мне , так ссать и *** друг на друга ( на лицо /в рот ) — унизительнее .

Уважение к женщине проявляется совершено в другом ….но не в отказе от оральных ласк собственной жены .

#16

Гость

Девушка, Вы о чем? Я пишу, что я хотела сделать, а реакция мужа оказалась иной! И так понимаю, что у той девушке тоже САМ МУЖ настроен категорично.
Вы что делаете это своему против его воли??? Если ваш муж этого хочет это другое дело! Но тема о противоположном поведении мужа!

#17

Майа

Я Гостю 1 ответила. Не Вам.
А почему Вы не спросили у мужа в чем проблема?

#18

#19

Гость

Муж у вас либо вырос среди баптистов, либо много старше вас, либо *** ботаник, не умеющий даже получить женскую ласку. А тут отписываются одни педики и неудачницы, завидующие вам.

#20

Гость

Так я о том и пишу, что и у меня и Гостя1 мужья против получается.

Я думала сделать «сюрприз» даже не знаю как назвать…. он же тоже меня не предупреждает, когда целует туда. Вот и я так хотела.
А вот как мириться… хз…с одной стороны я тоже обижена, тк хотела порадовать. А теперь походу придется извиняться

#21

Жанна

Придется отсоссать прощение. )))

#22

Майа

Где вас таких закомлексованных делают? Вы откуда? С Урала? Запомните, ничего, что приятно двум людям, без принуждения, ничего нет запретного! Чyшku придумали сказку про порядочных жён и верят в неё. Меня муж на руках 6 лет носит, и что плохого сделать приятно одному самому близкому мужчине? А потом порядочные жены сетуют на любовниц. Кyyyyppppыыы 😭😭😭

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    1 ответ

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    778 ответов

  • Сергей Векслер

    Психолог

    21 ответ

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    212 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    145 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    6 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    213 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    79 ответов

  • Ирина Гудкина

    Психолог

    19 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    258 ответов

#23

Гость

Так я о том и пишу, что и у меня и Гостя1 мужья против получается.
Я думала сделать «сюрприз» даже не знаю как назвать…. он же тоже меня не предупреждает, когда целует туда. Вот и я так хотела.
А вот как мириться… хз…с одной стороны я тоже обижена, тк хотела порадовать. А теперь походу придется извиняться

#24

Гость

Ну что вы пишите, вам бы только посмеяться, привыкли уже к таким темам видимо.

#25

Гость

Извините, а причём тут Урал? Я с Урала кстати и у нас тут закомплексованных нет))

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    735 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    673 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    464 ответа

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    750 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    171 ответ

#27

#28

Жанна

Романтический ужин, свечи, неглиже…?

#29

Мокренькая Кисонька

Ты хочешь, чтобы он её вообще с дома выгнал? 😄

#30

#31

Гость

Всё. Отправила тему на удаление. Смейтесь в другом месте.

#32

Гость

Всё. Отправила тему на удаление. Смейтесь в другом месте.

#33

Гость

Пока то, да сё — окружающие всё про вас узнают и запомнят))

#34

#35

Гость

Чего?

#36

Гость

Просто он вас очень уважает,чтобы вы это делали.Мой тоже запрещает мне это делать себе.Я даже не знаю,как это делается(замуж выходила девственницей).А вот куни он мне делает.Но я считаю минет делают дворовые девки,но не порядочные девушки и жёны.И проститутки ещё.

Новые темы

  • Отсутствие секса у мужчин приводит к низкой самооценке?

    16 ответов

  • Мужчины всегда будут глупее женщин

    15 ответов

  • Не чувствует во время секса

    4 ответа

  • Не могу получить вагинальный оргазм

    7 ответов

  • Только для личного интереса,

    1 ответ

#37

Майа

Где вас таких закомлексованных делают? Вы откуда? С Урала? Запомните, ничего, что приятно двум людям, без принуждения, ничего нет запретного! Чyшku придумали сказку про порядочных жён и верят в неё. Меня муж на руках 6 лет носит, и что плохого сделать приятно одному самому близкому мужчине? А потом порядочные жены сетуют на любовниц. Кyyyyppppыыы 😭😭😭

#38

Зима

ха=ха!
можно подумать, сосание убережет от любовницы ) наивные.
кАбеля ничо не остановит — хоть в ж.. давай, хоть соси, хоть пЫсю каемочкой укрась.
Моя одноклассница ВСЕ делала — а он все кАбелировал — и до свадьбы и после рождения двух детей.

#39

#40

#41

#42

гость

вы его жена. минет унижает женщину. сосание — только для недостойных!

#43

Жанна

Это он от неожиданности)))

#44

Гость

Всё. Отправила тему на удаление. Смейтесь в другом месте.

#45

Майа

Все просто. Значит у неё ничего кроме этого не было. Конечно, только эти мужчину не удержать. Ещё есть ум, смекалка, внешность, уход за собой, за домом, умение быть разной и заботиться о мужчине. И главное — любить и быть любимой.

#46

Гость

она ходила к нему (у него квартира была) наглаживала рубашки и борщи варила. Когда еще замужем за ним не была.
кАбеля не исправишь — хоть уварись щами и языком квартиру вылижи.

#47

Майа

Слушайте, ну прям все ошибки. 1. Не надо ходить и налаживать рубашки НЕмужу и не в общей квартире и варить борщи и тд… Из этих поступков, уже можно сделать вывод, что не далёкого ума барышня.

#48

Зима

да ладно вам…
Щас там думаю — не такая и глупая )
Ну смотрите — замуж по залету вышла за квартирного — он не рвался жениться — дак она «случайно» залетела. У него была однушка, родили ребенка — его родители подогнали двушку, родили второго — трешку.
Ну гуляет — да — она терпит. Когда совсем швах — просит свекра повлиять.
Итог — в 43 года «отстрелялась» по полной. Старшей уже 22. Мож уже и баушкой стала )
Зато не напрягалась, на жилье не пахала. Сосанием и терпением живет «нормальной» семьей )

#49

Майа

Не приведи судьба такую жизнь. Если она счастлива, то и ладно. Жить с кучей нежеланных спиногрызов, терпеть мужа — гулену ради квадратных метров, даже не собственных. И это не шикарные апартаменты… Я уже молчу по любовь или хотя бы уважение. Он не рвался жениться.. Бедная женщина…. Зачем загонять себя в такое болото?

#50

Зима

я вас умаляю. Почитайте вуман — многие так живут.
А еще на вумане мне «объяснили», что все мужья изменяют — а ежели твой не изменяет — значит не ликвииид.

4 способа доставить мужу сексуальное удовольствие

Многие женщины оказываются в ситуациях, когда они хотят доставить удовольствие своим мужьям, но не знают, как это сделать. Первое, что нужно понять, это то, что для мужчин, состоящих в серьезных отношениях, секс — это не просто физический акт. Это об интиме.

Мужчины, у которых есть обязательства, любят близость. Одним из основных способов, которым он выражает свое желание и страсть к ней, является секс. К сожалению, многие пары перестают говорить о сексе, чем дольше они вместе. Согласно одному опросу, менее половины супружеских пар говорят о том, что им нравится или не нравится в сексе.

Менее 20% делятся друг с другом фантазиями. Это нехорошо, потому что здоровая и счастливая сексуальная жизнь также предполагает ясное и открытое общение на эту тему. Если вы хотите сексуально удовлетворить своего мужа, воспользуйтесь пятью советами, перечисленными ниже, и следуйте им.

«Секс — это больше, чем акт удовольствия, это возможность чувствовать себя настолько близко к человеку, настолько связанным, настолько комфортно, что это почти захватывает дух до такой степени, что вы чувствуете, что не можете это вынести. И в этот момент ты часть их». ~ Том Йорк

Начните с прелюдии

Прелюдия — самая важная часть секса. Огромным заблуждением о мужчинах является то, что нам не нравятся предварительные ласки. Дамы! Это не тот случай. Опять же, когда он хочет настоящей близости со своей женой, секс — это нечто большее, чем половой акт.

Поскольку прелюдия ведет к сексу, и вы можете заниматься им сколько угодно, не относитесь к этому легкомысленно. В своей прелюдии с ним не сосредотачивайтесь только на его пенисе. Убедитесь, что вы фокусируетесь на других частях его тела. Обратите особое внимание на его эрогенные зоны.

Кроме того, всегда полезно использовать рот во время и после прелюдии. У многих женщин и некоторых мужчин есть проблемы с этим, и в большинстве случаев это основано на каком-то сформированном религиозном убеждении.

Ознакомьтесь с этой статьей для большей ясности по этому вопросу: Религиозные ограничения в отношении сексуальных отношений. В любом случае, эти вещи сведут вашего мужа с ума от предвкушения того, что будет дальше.

«Секс… совершенно естественен. Это что-то приятное. Это приятно и укрепляет отношения. Так почему бы нам не узнать об этом как можно больше и не почувствовать себя комфортно с собой как с сексуальными людьми, потому что мы все сексуальны?» — Сью Йохансон

Попробуйте что-нибудь новое

Поймите, что секс должен состоять из исследования. Исследуйте различные способы доставить удовольствие своему мужу, тем самым доставив удовольствие себе. Помня об этом, не зацикливайтесь на рутине, когда дело доходит до физического удовольствия с ним. Вот пять вещей, которые вы, возможно, захотите попробовать:


1. Попробуйте превзойти его или позволить ему превзойти вас.

2. Поэкспериментируйте с грязными разговорами. Шепните ему, что вы собираетесь делать дальше.

3. Предложите ему поиграть с игрушками. Увидев, что вы довольны, он обрадуется. Вибратор время от времени будет оживлять ситуацию.

4. По очереди ублажайте друг друга орально.

5. Позволить ему время от времени наблюдать за тем, как вы доставляете себе удовольствие.

Один из лучших способов сексуально стимулировать мужа — это позаботиться о себе. Держите себя в руках, даже дома. Я не говорю о том, чтобы ходить в платьях и платьях. Я просто говорю о том, чтобы каждый день давать ему привлекательные наряды.

Однажды это могут быть джинсы и футболка. В другой раз это одна из его классических рубашек. Еще день короткий. Просто выглядеть привлекательной для него. В конце концов, это то, что свело вас двоих вместе в первую очередь.

Доверяйте себе

Будьте уверены в том, кто вы есть. Уверенность — это сексуально. Чем больше он заметит, что вы уверены в себе и защищены как женщина и в сексуальном плане, тем более привлекательной вы будете для него. Соедините это с тем, что вы спрашиваете, чего вы хотите в сексуальном плане.

Многие женщины считают, что это отталкивает мужчин. Это не! Если ваш муж уверен в своей мужественности, он будет рад, если вы расскажете ему о своих сексуальных желаниях, и ему понравится, когда вы возьмете на себя ответственность за сексуальный опыт.

Заниматься сексом вне спальни

Это возбуждает мужчин. Его возбуждает секс не в спальне. Убедитесь, что вы широко открываете эту дверь для него. Занимайтесь сексом в машине, на кухонном столе, в душе, в гостиной, на разной мебели и в любом другом месте, которое, как вы думаете, усилит сексуальный опыт.

Кроме того, занятие сексом не в спальне может привести к творческим способам ролевой игры. Может, маленький офицер и подозреваемый? Суть в том, чтобы использовать свое воображение и время от времени быть спонтанным. Удовлетворение вашего мужа сблизит вас двоих и принесет больше удовольствия в браке.

Луи Моррис

Луи Моррис — сертифицированный тренер по взаимоотношениям, который помогает парам справляться с разногласиями в браке и отношениях, затрагивая вопросы общения, близости, а также укрепляет их духовную и эмоциональную связь. Он также помогает одиноким, которые развелись, пережили расставание или потеряли партнера, чтобы вернуть себе ритм.

Что делать, если ваш муж все время ждет секса

Наше расслабление испаряется, кожа становится щетиной, а мышцы напрягаются. Мы можем любить и обожать наших партнеров, но вдруг оказываемся в обороне. Возможно, мы даже хотели секса до того, как увидели этот взгляд, но теперь мы отступаем.

Почему это происходит так часто — особенно у женщин — в длительных отношениях?

Два стандартных (и откровенно неверных) ответа, которые обычно повторяются по этому поводу:

  • Стереотип эпохи динозавров, согласно которому мужчины хотят и нуждаются в большем количестве секса, чем женщины.
  • Не менее архаичное представление о том, что «искра» в долгосрочных отношениях неизбежно угасает со временем.

(Представьте себе громкий зуммер, когда вы слышите заявления такого типа.

Однако эти устаревшие представления нашли отражение в модели отношений, которую я видел в детстве. Я видел, как мой папа пытался схватить мою маму за задницу, когда она проходила мимо него на кухне, и она отшлепала его. Со стороны кажется, что он хочет секса, а она нет, верно?

По номиналу да. Но это еще не все.

Оказывается, причина всех этих замираний и колебаний не в том, что у женщин более низкое либидо, чем у мужчин, или в том, что искра просто погасла. Это потому, что то, как мы занимаемся сексом, не способствует женскому удовольствию. На самом деле, это полностью душит ее желание.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Типичный целеустремленный подход к сексу не вдохновляет, не возбуждает и не удовлетворяет женщин.

Круглый секс: знаете, как нас учили заниматься сексом в седьмом классе. Сначала вы целуетесь, затем вы щупаете друг друга, затем вы занимаетесь оральным сексом (возможно), затем вы, наконец, добираетесь до дома! Итак, существует мнение, что секс — это одна конкретная последовательность событий, которая, как только мы создаем прецедент занятия сексом, кажется, всегда является целью.

Многие из нас усвоили этот устаревший сексуальный сценарий. И этот подход к сексу может тонко диктовать нашу сексуальную динамику с нашими партнерами. Введите: этот взгляд.

Женщина может стремиться к близости со своим партнером, к прикосновениям, ласкам. Но из-за прецедента, который мы создали, мы склонны считать, что внешний вид имеет определенные условия. Мы реагируем на этот взгляд защитно, потому что ожидаем, что от нас потребуют определенных действий, вне зависимости от того, возбуждены мы идеей полового акта или нет.

Чувство, что вам нужно заняться сексом определенным образом, или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание с вашим партнером, может со временем фактически задушить женское либидо. Вы думаете: «Чего он захочет дальше? Каковы его скрытые намерения? Он ждет секса, и я не могу сказать, хочу ли я этого прямо сейчас».

Мы привыкли использовать наводящие на размышления взгляды и прикосновения, чтобы «достичь результата» с нашим партнером или «разогреть» его для секса. Таким образом, «этот взгляд» и сопровождающее его прикосновение кажутся мысленно нагруженными ожиданиями, а ожидания не сексуальны. Они не сексуальны, потому что переводят нас в режим производительности. Мы больше беспокоимся о том, оправдываем ли мы ожидания нашего партнера, чем о том, приятно ли то, что мы делаем.

Чувство ожидания определенного секса или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание с вашим партнером, может со временем фактически задушить либидо женщины.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Женщины не замирают, когда их партнеры хотят секса, потому что они не хотят секса. Моя клиентка Джилл прекрасно выразилась: «Я весь день была взволнована, увидев своего партнера. Я думала о нем по дороге домой и даже думала о сексе. Но в ту минуту, когда он посмотрел на меня, все это желание просто исчезло. »

Дело не в том, что Джилл не любила или не хотела секса. Вместо этого, как это ни парадоксально, именно сексуальные поползновения мужа ослабили ее желание. Проще говоря, речь идет о давлении. Круглосуточный секс оказывает давление на женщин, а давление никого не заводит.

Многие из нас не знают, что делать с «этим взглядом», потому что мы опасаемся связанных с ним ожиданий. Мы боимся, что, начав сексуальный контакт — пусть даже взглядом, — мы обязаны его «завершить», как если бы сексуальный контакт был скользкой дорожкой, к которой нам лучше не подходить слишком близко, чтобы не потерять право голоса. Как будто согласие признать гамбит превращает близость в сделку.0003

Неудивительно, что мы начинаем избегать секса с нашими партнерами.

СВЯЗАННЫЕ: Что на самом деле вызывает несовпадение желаний в отношениях

Этим утром в постели я испытал нечто совершенно иное — и гораздо более приятное — с моим партнером. Я начала прикасаться к нему «без причины». Я прикоснулась к нему просто потому, что мне было приятно провести пальцами по его коже и почувствовать под пальцами волоски на его груди. Мне нравится его тело, и оно было теплым. Я прикасался к нему несколько минут, и мы оба наслаждались этим, а потом я остановился. И это было так.

Мы можем вернуть полноценные, мощные моменты близости, если перережем эти нити и сотрем из нашего сознания устаревшее представление о том, что секс должен «прогрессировать» вокруг основ. Подумайте на мгновение о близости и сексуальном удовлетворении, которые могут отсутствовать в ваших отношениях из-за такого мышления.

Мы отрицательно реагируем не на увертюру. Это то, что мы ожидаем, что это означает. Самый мощный сдвиг в сторону моего сексуального удовлетворения произошел, когда я перестал заниматься бессистемным сексом и перестал верить, что секс должен идти «по порядку».

Можете ли вы представить, как вы обмениваетесь горячим взглядом со своим партнером, а затем занимаетесь своими делами, не чувствуя при этом никакого принуждения к сексу? Представьте, что вы даете и получаете прикосновения, не ожидая, что дальше должно произойти что-то еще, например, поцелуи, оральный секс или половой акт. Представьте, что вы прикасаетесь просто ради того, чтобы прикоснуться. Как это может ощущаться?

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Самый мощный сдвиг в сторону моего сексуального удовлетворения произошел, когда я перестал заниматься сексом по кругу и перестал верить, что секс должен идти «по порядку».

Как пара, узнайте, как заниматься новым видом секса, который подходит вам обоим, отбросив все свои ожидания относительно развития секса и экспериментируя с чем-то новым.

Объясните своему партнеру, что вы хотите более полноценного секса и попробовать что-то новое, что перережет струны, которые душат ваше либидо.

Назначьте время, когда вы оба согласитесь прикасаться друг к другу без какой-либо цели — означает, что вы не пытаетесь сделать так, чтобы ваши прикосновения ни к чему не привели. Вместо этого просто ощущайте прикосновение таким, какое оно есть — ради него самого.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *