Как сделать мужчине приятно руками в постели: советы сексопатолога. Физиологические особенности мужчины
Автор Варвара Смолина На чтение 8 мин Просмотров 1.1к. Опубликовано
Каждому мужчине нравится заниматься сексом каждый день или даже несколько раз в день. К сожалению, многие женщины не могут удовлетворять своих мужчин так часто, как им хотелось бы. Переход от стирки и готовки к сексу у женщины происходит не так быстро, как хотелось бы мужчине.
Как быть в этом случае? Отпустить человека боком? Этот метод подходит не всем женщинам. Заниматься сексом с партнером без желания? Это подходит не всем мужчинам, так как в этом случае женщина будет неестественной и не всем любящим мужчинам это нравится. Так что делать?
Выход из сложившейся ситуации приходится искать и многие супружеские пары его находят. Любящие супруги видят решение проблемы в виде орального удовлетворения или использования рук, что практикуется чаще других видов поглаживания.
Как своими руками довести мужчину до высшего экстаза – главный вопрос этой статьи.
Но этому искусству нужно научиться, чтобы таким образом нравиться мужчине. Вроде бы ничего сложного тут нет, только шевелить-шевелить рукой – и все произойдет само собой.
С одной стороны, так оно и есть, а с другой, удовольствия в раз-два больше – и мужчине больше никогда не захочется. Поэтому, чтобы партнер захотел испытать наслаждение таким образом чаще, чем раз и два, необходимо научиться доставлять мужчине удовольствие руками.
Когда вы в последний раз доставляли мужчине удовольствие своими руками? Некоторые люди считают, что это «не считается сексом». Другие просто недоумевают, утверждая, что не знают, как это сделать. Или вы можете подумать, что человек может сделать это самостоятельно, так зачем беспокоиться?
Приведенные мнения далеки от истины. Чтобы доставить мужчине настоящее удовлетворение, необходимо применять все доступные методы и средства.
Содержание
- Учиться никогда не поздно
- Используйте смазку
- Используйте сильное давление
- Меняйте скорость движения рук
- Не спешите закончить
- Используйте обе руки
- Не забывайте про яички
- Сосредоточьтесь на головке пениса
- Вывод
- Вам обязательно понравится:
- Что Можно Использовать Вместо Смазки: Домашние Средства
- Как Становятся Лесбиянками: Психологические Причины, Особенности И Факторы
- Главные Ошибки При Использовании Презерватива — Советы Для Избежания Неприятностей
- Какая Хорошая Интимная Смазка: Виды, Названия, Отзывы
Учиться никогда не поздно
Ваши руки чувствительны, ловки и способны доставить вашему партнеру интенсивное удовольствие и мощные оргазмы? Но разве у вас недостаточно навыков и умений, чтобы полностью удовлетворить своего мужчину этим методом и оставить его с чувством достигнутого удовольствия?
Сегодняшняя задача состоит в том, чтобы добавить этот навык в свой сексуальный репертуар, а затем сосредоточиться на преимуществах возвращения ручного метода к удовлетворению мужчины в вашей спальне.
Мы поможем вам, доказав, что прикосновение к человеку — это больше, чем чудо, которое вы могли бы использовать, и мы дадим вам советы, которые помогут вам узнать, как заставить мужчину чувствовать себя хорошо с помощью ваших рук.
Во-первых, забудьте все, что вы думаете о ручных методах вознаграждения. Забудьте о простом сумасшедшем движении вверх и вниз. Эта норма не дает полного удовлетворения ни одному мужчине.
Прикоснитесь к своему мужчине с творчеством и любопытством и используйте свои руки, чтобы создать широчайший спектр ощущений для мужчины.
Вот несколько основных советов, которые помогут вам начать.
Используйте смазку
Если вы думаете, что от вас требуется просто двигать рукой вверх и вниз по пенису вашего мужчины, знайте, что вы ошибаетесь. Смазка обязательна. Предотвращает растрескивание кожи и делает процесс более приятным.
Смазки позволяют вашим рукам скользить по ее чувствительной коже, избегая болезненного натирания. Масло уменьшает трение и усиливает приятные ощущения.
Только с помощью смазки можно научиться доставлять мужчине удовольствие своими руками.
Используйте сильное давление
Многие женщины боятся повредить пенис и используют легкое, мягкое давление. Попробуйте использовать сильную руку, именно использование вашей сильной руки может создать плотное сжатие по всей длине его члена, что повысит степень удовольствия для мужчины. Затем попеременно применяйте весь диапазон давления, от мягкого до очень сильного.
Самый простой способ понять, какое давление вы можете использовать, — это обхватить рукой пенис вашего парня и начать осторожно наращивать давление. Попросите его сообщить, когда он начнет чувствовать себя некомфортно. Вы, вероятно, будете удивлены тем, как хорошо вы можете сжимать его член.
Меняйте скорость движения рук
Играйте с ритмом и скоростью ваших рук, чтобы создать разнообразие. Сравните процесс доставления мужчине удовольствия руками, с музыкой: постоянный ритм с неожиданным разнообразием и красками доставляет больше удовольствия, чем монотонная, монотонная мелодия.
Не спешите закончить
Не торопитесь, чтобы найти ритм, который приведет вашего мужчину к оргазму. У каждого мужчины свой ритм и научиться быстро доводить мужчину до экстаза можно только своими руками следуя своему ритму.
Доведите его до предела возбуждения, затем ослабьте хватку. Так что дразните его. Создавайте вершины и долины в его мире удовольствий. Это сделает ее оргазм более сильным и запоминающимся.
Когда вы начнете учиться тому, как заставить мужчину чувствовать себя очень хорошо своей рукой, обратите внимание на его реакцию на определенные прикосновения и движения ваших рук. В этом случае вы вскоре сможете выработать собственную тактику, при которой ваш мужчина будет испытывать максимальное удовлетворение.
Обратите внимание на то, как он реагирует на ваши прикосновения к головке полового члена. Как это связано с быстрыми и медленными движениями ваших рук? Можете ли вы предсказать, когда он будет на грани оргазма? Что происходит с его дыханием? Издает ли он звуки для общения, когда чувствует себя хорошо?
Обратив внимание на всю эту информацию, вы сможете более детально изучить своего мужчину и доставить ему максимальное удовольствие.
Используйте обе руки
С вашей стороны может потребоваться немного больше ловкости, но если у вас есть две руки, почему бы не использовать их, верно? Только с опытом вы сможете научиться нравиться мужчине с помощью обеих рук.
Независимо от того, насколько мал или велик пенис вашего мужчины, гладьте его обеими руками. Каждый парень хочет верить, что его орган большой, поэтому помогите ему в этом.
Если обе ваши руки не могут поместиться на его пенисе, положите руки друг на друга, когда они находятся в самом высоком положении пениса, и положите одну руку на его яички, поглаживая их по мере их опускания.
Аккуратно крутите пенис руками, обращая внимание на его реакцию, если это доставляет ему удовольствие, можете поставить этот прием на вооружение и сделать его более грубым. Если ему не нравится этот ход, то займите более мягкую позицию.
Не забывайте про яички
Яички мужчины также играют важную роль в этом вопросе. Без стимуляции их невозможно узнать, как довести мужчину до экстаза руками.
Для дополнительного удовольствия положите их на ладонь, удерживая одной рукой его пенис, и немного поиграйте с ними, а затем осторожно подбросьте их.
Повторите эту процедуру несколько раз, наблюдая за реакцией вашего партнера, если это доставляет ему удовольствие, вы можете делать это чаще.
Когда мужчина приближается к оргазму, возьмите его яички в руку и слегка оттяните их назад, как будто вы срываете виноград с лозы, мягко и нежно.
Что же касается самого члена, то в этот момент постарайтесь ласкать его там, где головка встречается с стержнем, так, чтобы отвинтить крышку бутылки.
Это доставит ему массу удовольствия, потому что помимо головки полового члена чрезвычайно чувствительной точкой является также гребень (место, где свободная кожа соединяется с головкой полового члена.
Сосредоточьтесь на головке пениса
Головка полового члена – лучшее место для сосредоточения внимания женщины. Эта область чрезвычайно чувствительна и полна нервных окончаний, прикосновение и поглаживание которой может заставить вашего молодого человека стонать от удовольствия.
Но в этом месте лучше быть нежным, так как слишком сильное давление может повредить орган вашего любимого. Хороший способ оценить, правильно ли вы поступаете, — понять сигналы, которые подает вам ваш партнер.
Вывод
И теперь, при небольшой сноровке и большой страсти к процессу, используя для удовольствия только ваши руки, ваш мужчина сможет испытать совершенно новые ощущения в своей сексуальной жизни.
Многие женщины находят это захватывающим и сексуальным дополнением, поскольку они берут под свой контроль процесс и могут совершенно по-новому наслаждаться своим партнером.
Слишком часто мы забываем о своих руках как об удивительных эротических инструментах. После того, как вы обрели уверенность и узнали, как сделать парня милым своей рукой, вы можете подумать о том, как получить удовольствие от этих поглаживаний самостоятельно.
Работайте вместе, чтобы заметить, когда она приближается к эякуляции, и поиграйте с выходом, и добейтесь оргазма столько раз, сколько сможете, прежде чем она захочет достичь своего апогея.
Вам обязательно понравится:
Что Можно Использовать Вместо Смазки: Домашние Средства
Как Становятся Лесбиянками: Психологические Причины, Особенности И Факторы
Главные Ошибки При Использовании Презерватива — Советы Для Избежания Неприятностей
Какая Хорошая Интимная Смазка: Виды, Названия, Отзывы
- Об авторе
- Хотите связаться со мной?
Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
10 основных ошибок, которые мужчины и женщины совершают в сексе
3 августа 2021 Секс
Мужчины мечтают в идеале освоить сексуальные техники, а женщины хотят обладать совершенным телом.
Но проблемы в постели обычно возникают по другим причинам.
Лори Уотсон
Сексолог и семейный терапевт, блогер, автор книги Wanting Sex Again: How to Rediscover Your Desire and Heal a Sexless Marriage.
Мужские ошибки
По словам Уотсон, большинство мужчин приходят на терапию, чтобы прокачать сексуальные навыки. Но проблема, как правило, связана не с их мастерством. Ошибка кроется в одном или нескольких из перечисленных ниже пунктов.
1. Неправильно трактуют отсутствие женского желания
О привлекательности женщины мужчинам сразу сообщает их тело. Один лишь вид незнакомой красотки или собственной партнёрши может вызвать у них частичную эрекцию. У женщин всё иначе. Их возбуждение связано с воображением и фантазией, поэтому им требуется больше времени, чтобы настроиться на секс.
Так что не стоит воспринимать отсутствие мгновенного желания у партнёрши близко к сердцу. Лучше немного растянуть процесс соблазнения.
2. Испытывают разочарование из-за её медленного возбуждения
Эта ошибка тесно связана с предыдущей.
Женщины медленно настраиваются на секс и медленно возбуждаются. Это вопрос физиологии, не более. Но если партнёрша чувствует, что мужчина разочарован её скоростными способностями, её желание усиливается ещё медленнее. Или вовсе пропадает.
Решение: расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь каждым моментом.
3. Слишком быстро переходят к гениталиям
Многие мужчины предпочитают генитальные ласки всем остальным и думают, что женщины разделяют их симпатию. Ошибка. Физическое возбуждение женщины — ещё не сигнал о стремительном переходе к главному. Напротив, преждевременная генитальная стимуляция может убить желание.
Решение: лучше ещё немного подождать, продолжая ласкать всё тело партнёрши.
4. Концентрируются на своей эрекции
Мужчины, которые слишком заботятся о своей эрекции, могут разрушить чувство близости во время секса.
Если они сфокусированы на том, чтобы отсрочить эякуляцию, женщина может почувствовать себя изолированной, забытой.
Чтобы успокоить её, Уотсон советует мужчинам оставаться на связи, говорить ей о своём желании.
Если эрекция, наоборот, ослабевает, неплохо использовать это время для дополнительного раунда ласк.
В случае же быстрого семяизвержения можно сказать партнёрше, что причина — в её невероятной сексуальности. И прибегнуть к оральному сексу. Он ничем не хуже обычного полового акта.
5. Стимулируют только влагалище
Головка клитора — это примерно то же самое, что и головка пениса. Стоит ли говорить, что исключительно вагинальная стимуляция не очень эффективна? Да, конечно, бывают исключения. Но всё-таки чаще именно клитор — центр сексуального наслаждения женщины.
Женские ошибки
Женщины, имеющие проблемы в сексе, часто связывают их с отсутствием идеального тела или фантастических навыков, как у порнозвёзд. По словам Лори Уотсон, всё это мало соотносится с реальностью. Скорее всего, причина связана со следующими ошибками.
1. Намекают слишком тонко
Многие женщины полагают, что мужчины умеют читать мысли.
Поэтому вместо того, чтобы прямо сказать о своём желании или продемонстрировать его действием, они прибегают к системе тонких, понятных только им самим намёков.
Решение: забудьте о телепатии. Слова и недвусмысленные прикосновения более результативны.
2. Мало говорят о своих желаниях
Сказать о своих предпочтениях единожды бывает недостаточно. Возбуждённый мужчина может просто забыть обо всех нюансах, которые вам нравятся (особенно если они были озвучены между делом полгода назад). Не бойтесь напомнить ему о них. Это в любом случае лучше, чем ждать, терпеть и обижаться, думая, что он просто не хочет сделать вам приятно.
3. Концентрируются на недостатках своего тела
Мужчины получают удовольствие просто от присутствия реальной, обнажённой и привлекающей их женщины. Те же в этот самый момент размышляют об изъянах собственного тела. Поток самокритики отдаляет женщин от процесса, снижает желание и делает секс блёклым и пресным.
Если у вас есть подобная проблема, попытайтесь отвлечься от критики, перенеся внимание на телесные ощущения.
Попробуйте прислушаться к дыханию, почувствуйте наслаждение от прикосновений. И думайте поменьше.
4. Беспокоятся о том, чтобы сделать всё правильно
Чтобы сделать партнёру действительно приятно, нужно получать удовольствие самой. Уотсон же отмечает, что на секс-терапии женщины чаще заботятся о том, насколько правильно ведут себя в постели. В итоге тревога не позволяет им расслабиться и исследовать собственные ощущения.
Решение: просто спросите у мужчины, что именно и как ему нравится. Это гораздо лучше, чем тратить лишние силы на освоение идеальной, оторванной от практики, техники.
5. Прикасаются легко или неуверенно
Большинство мужчин возбуждает женская уверенность, в том числе и в прикосновениях. Женщины, напротив, часто делают это чрезмерно нежно — так, как нравится им самим. Кроме того, замечает Уотсон, нередко мужчины жалуются, что партнёрши избегают прикосновений к их гениталиям или ждут особого приглашения.
Её совет — прекратить строить из себя скромницу.
Целуйтесь страстно, обвивайтесь плотно и прикасайтесь без стеснения. В общем, докажите свою заинтересованность на деле.
А у вас есть какие-нибудь другие претензии к противоположному полу? Смело делитесь ими в комментариях.
Читайте также 🧐
- 8 сумасшедших секс-поз, которые вы вряд ли пробовали
- 17 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток
- Какие виды женских оргазмов существуют на самом деле
19 распространенных поз для сна для пар и их значение
Вы когда-нибудь просыпались и задавались вопросом, как и почему ваше тело скривилось в такое положение? Вы переворачиваетесь на бок в постели, даже не задумываясь? Вы бы предпочли оставаться как можно дальше от своего партнера ночью?
«Сон жизненно важен для вашего здоровья и благополучия, и поза, в которой вы спите, может быть так же важна для качества сна, вашего здоровья и отношений, если вы делите постель со своим партнером», — объясняет Доктор-4.
-Доктор Диана Галл из U.
Это также может означать что-то глубокое. Ваша поза перед сном может просто указывать на счастливые отношения или сигнализировать о невысказанных эмоциональных проблемах.
От знаменитых ложек до менее известных тетерболов, вот краткое изложение того, действительно ли ваша поза для сна что-то значит — или это просто способ вашего тела устроиться поудобнее.
Одна из наиболее широко известных поз для сна в паре — ложка, в которой один человек действует как «большая ложка», обнимая другого в коконе.
«Многим людям может быть удобно находиться так близко к своему партнеру, — говорит доктор Галл. «Большая ложка», скорее всего, будет защищать своего партнера, используя свое тело для создания безопасной среды.
Согласно опросу, проведенному гостиничной компанией Travelodge, только пятая часть пар фактически спит в этой позе.
Сон на боку «считается наиболее удобным [позой] и более полезным для здоровья», — отмечает доктор Галл.
Это не мешает дыхательным путям так сильно, как другие положения, поэтому это лучше для вашего дыхания — находка для любого храпящего. И это также может облегчить утреннюю боль, потому что вы даете вашей спине некоторое время без давления.
Но есть и недостатки.
Есть вероятность, что вы можете повредить суставы, сгорбившись в плечах и коленях.
Это также может повлиять на цвет лица. По словам доктора Галла, если вы вдавите лицо в подушку, «можете растянуть кожу, что не очень хорошо для пухлой кожи без морщин».
Затем следует подумать о комфорте. Там не так много места, чтобы двигаться или растягиваться, и у некоторых это может вызвать клаустрофобию.
Когда люди уже какое-то время находятся в отношениях, они могут перейти на свободную ложку. По сути, это менее ограниченная версия оригинальной ложки.
Вы можете подумать, что эта поза указывает на проблемы в отношениях, но эксперты говорят иначе.
«Он по-прежнему обеспечивает близость и уверенность», — говорит доктор Галл.
«Но между вами больше пространства, что позволяет вам дышать и расслабляться в удобном положении».
Вместо того, чтобы размещать ложку в центре кровати, в погоне за ложкой используется позиция, в которой один человек переместился к одной стороне кровати, а другой как бы «гоняется» за ним.
Говорят, что у этого есть несколько значений: один человек хочет, чтобы другой преследовал его, или что одному и тому же человеку нужно пространство от своего партнера.
Помимо потенциального падения на пол, здесь есть все те же взлеты и падения, что и в обычной позе ложки.
Довольно понятная поза для сна, при которой оба человека смотрят друг на друга, их головы находятся на одном уровне, а их тела переплетаются.
Сон таким образом предполагает, что два человека невероятно близки и в целом счастливы в своих отношениях.
Но, честно говоря, это, вероятно, не идеальное место для хорошего сна. В конце концов, кто хочет, чтобы кто-то 8 часов дышал ему в лицо?
Поэтому вполне логично, что в опросе 2014 года, проведенном британским университетом Хартфордшира, только 4 процента пар сообщили, что проводят ночь лицом друг к другу.
Поделиться на Pinterest
Если вы спите лицом друг к другу, но не прикасаетесь друг к другу, некоторые считают, что в отношениях могут возникнуть проблемы. Оба партнера могут желать внимания друг от друга, но не могут его дать.
Чтобы бороться с этим, эксперты рекомендуют в первую очередь слушать друг друга и быть открытыми и честными в своих чувствах.
Тем не менее, это также может быть прочитано как другая позиция, называемая постельным разговором. Это признак того, что вы близки и открыты для обмена вещами друг с другом.
Поделиться на Pinterest
Нежно известный как поцелуй в спину, сон спиной к спине, оставаясь при этом в контакте друг с другом, рассматривается как очень расслабленная поза для сна.
Хотя это может быть признаком близости, чаще встречается у пар, которые вместе менее года.
Опять же, это форма сна на боку, поэтому ваша спина может чувствовать себя лучше утром, в то время как другие суставы страдают.
Поделиться на Pinterest
У этой позиции также есть милое альтернативное название: любители свободы.
Сон спина к спине с промежутком между ними может указывать на связь и независимость в отношениях. (Кроме того, вы можете лучше выспаться.)
Но если вы вдруг переключились с более интимной позы на эту, вам может понадобиться поговорить с партнером о новом пространстве.
Поза любителей свободы может быть полезной для тела, так как снимает давление на внутренние органы. Тем не менее, это может также пагубно повлиять на нижнюю часть спины и плечи.
Поделиться на Pinterest
В этой почти ангельской позе, также известной как «назл», один человек спит на спине, а другой кладет голову на грудь первого человека. Ноги и руки тоже часто «обнимают» друг друга.
Как и ложка, это считается защитной позой с добавлением страсти.
Но давайте будем честными: это не очень удобно. Кто-то, вероятно, в конечном итоге с жесткими или онемевшими конечностями.
Тем не менее, его сильная привязанность кожа к коже может выделять окситоцин, гормон любви.
Поделиться на Pinterest
Когда оба человека лежат по обе стороны кровати далеко друг от друга, они делают клиффхэнгер. Бонусные баллы, если нога торчит за край.
Для большинства людей это было бы признаком реальной проблемы в отношениях.
Но если не проводить агрессивно, это может на самом деле означать, что оба человека счастливы сами по себе и со своим партнером.
Однако опрос более 1000 человек, проведенный в 2014 году, показал, что чем дальше друг от друга спят пары, тем хуже их отношения.
Поделиться на Pinterest
Лягте на спину рядом с партнером, взявшись за руки или слегка прикоснувшись к его руке или ноге. Как ты выглядишь? Две бумажные куклы.
Эта немного деревянная поза дает людям возможность уединиться и хорошо выспаться.
Хотя это может помочь тем, кто страдает от болей в спине и проблем с кровообращением, имейте в виду, что один или оба из вас могут начать храпеть, превращая спокойную ночь в раздражающую.
А если спина болит сильнее в этой прямой позе, подложите под колени подушки, чтобы вытянуть позвоночник, — говорит доктор Галл.
Поделиться на Pinterest
Если вы оба любите спать в совершенно разных позах, но в то же время хотите ночного контакта, попробуйте тросик.
Один человек сворачивается клубочком, а другой спит на спине, положив руку на бедро партнера. Простой.
Согласно опросу, проведенному в Великобритании, даже самые незначительные прикосновения могут повлиять на отношения.
Фактически, 94 процента пар, которые спали, прикасаясь друг к другу, сообщили, что довольны своими отношениями, по сравнению с 68 процентами, которые не касались друг друга.
Поделиться на Pinterest
Вторая страстная поза — это объятие ноги. Независимо от того, соприкасаются ли ваши ступни время от времени или ваши ноги полностью переплетены, эта позиция требует близости.
Если вы оба делаете это, это хороший знак. Но если в объятиях за ноги участвует только один человек, в отношениях может возникнуть небольшой дисбаланс.
Объятие для ног позволяет обоим людям спать на спине, боку или спереди, что дает им свободу выбора того, что им наиболее удобно.
Поделиться на Pinterest
Странное имя, но оно может быть довольно удобным.
В этой позе вы оба лежите на спине, а один человек кладет голову другому на плечо.
По мнению экспертов по сну, это символ понимания и доверия, когда один человек готов выступить в роли защитника.
Поделиться на Pinterest
Сон на животе — не очень полезная поза для большинства людей. Когда вы делаете это с партнером, это может символизировать отсутствие доверия и определенную степень уязвимости.
По отдельности тоже может быть больно.
«На самом деле это одна из худших позиций, вызывающих боль в спине, поскольку она оказывает давление на позвоночник», — говорит Нил Робинсон, главный специалист по сну производителя кроватей Sealy UK.
Боль может возникнуть по разным причинам, объясняет Робинсон. Сон на животе «затрудняет поддержание нейтрального положения позвоночника и может заставить ваш поясничный отдел (нижний отдел позвоночника) сгибаться сверх своих обычных пределов».
Кроме того, это «означает, что вы вынуждены поворачивать голову в любую сторону, чтобы дышать, из-за чего у вас искривляется позвоночник на шее».
Если вы любите так спать, есть способ избежать некоторых болей: Робинсон советует лежать с подушкой под животом, чтобы лучше выровнять позвоночник.
Поделиться на Pinterest
Довольно напряжённая позиция, клубок видно редко. Если это и происходит, то обычно сразу после интимной ситуации или в начале новых отношений.
Это можно описать только так: чрезвычайно тесное объятие, но лежа. Другими словами, не так много места для дыхания.
В то время как путаница время от времени проходит нормально, долгосрочные инциденты могут заставить вас переосмыслить, насколько вы зависимы друг от друга.
Поделиться на Pinterest
Это начинается с вышеупомянутого клубка и в конечном итоге распутывается, чтобы каждый человек мог спать так, как ему нравится.
Считается более здоровой позицией, чем клубок, так как она в равной степени интимная и независимая.
Однако такое можно увидеть только у пар, которые уже некоторое время вместе.
Поделиться на Pinterest
Спать в позе морской звезды (также известной как космическая свинья) — растянувшись на всю кровать — в одиночку может быть полезно; как для качества сна, так и для состояния вашего организма.
Морские звёзды чаще всего просыпаются с чувством свежести, отмечает Робинсон.
Эта поза также может уменьшить боль в спине, поскольку она «помогает распределить вес по самой широкой поверхности тела, сохраняя при этом позвоночник в нейтральном положении».
Те, у кого изжога, также могут заметить улучшение симптомов, добавляет Робинсон, поскольку морская звезда «предотвращает попадание желудочного сока в пищевод ночью».
Но это может усилить храп или симптомы апноэ во сне. А если это делается с другим человеком в постели, это может означать эгоизм.
Поделиться на Pinterest
Представьте, что военный говорит вам, как спать, и вы гарантированно ляжете на спину, вытянув руки вдоль тела.
Поза солдата может усиливать храп и считается не очень удобной. Но согласно общенациональному опросу Better Sleep Council, 11 процентов американцев делают это.
Поделиться на Pinterest
Согласно тому же опросу, почти половина американцев спит как младенец. И многие говорят, что это самая удобная поза для ночлега.
Хотя свернуться калачиком удобно, слишком плотное положение может вызвать напряжение в нижней части спины и давление на живот.
Чтобы смягчить эти эффекты, попробуйте немного выпрямиться. Положив подушку между коленями, вы также можете помочь своим бедрам.
Когда дело доходит до поз для сна, можно с уверенностью сказать, что любые более глубокие значения следует воспринимать с долей скептицизма.
Прислушайтесь к преимуществам и недостаткам для здоровья, поскольку они, как правило, подкреплены наукой, но не подчеркивайте надвигающийся конец ваших отношений.
Вы можете просто предпочесть комфорт ночной близости, и в этом нет ничего плохого.
Лорен Шарки — журналист и писатель, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу о молодых женщинах-активистках по всему миру и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймай ее на Twitter .
Как сделать так, чтобы мужчина почувствовал себя желанным. 10 идей для жен
Моей подруге выпала честь вести свадьбу другой подруги. После церемонии фотограф собрал невесту, жениха и исполнителя, чтобы сфотографировать их, подписывающих свидетельство о браке. Священник наклонился, чтобы написать, и фотограф прокомментировал, что его лысина на фотографии будет выглядеть особенно блестящей. Он сказал мне, что его не только задело то, что она сказала, но он также не думал, что она когда-либо скажет женщине что-то критичное. Наверное, он прав.
Мужской внешний вид может быть не так сильно давит, как женский, но парни все равно могут стесняться, особенно когда в каждом фильме о супергероях и телешоу появляются образы накачанных парней.
К счастью для моего друга, его жена всегда была рядом с нужными словами, чтобы подбодрить его, вплоть до его лысой, блестящей головы. Не только женщины должны быть уверены в своей привлекательности, так что вы знаете, как сделать так, чтобы мужчина почувствовал себя желанным? Эти 10 вещей дадут понять, что он вам нравится.
1. Подойдите к нему.
«Ты знаешь, что я люблю тебя, и ты меня привлекаешь, но мы можем пропустить секс? Я просто так устал». Вы когда-нибудь говорили это своему мужу? У меня есть. Я уверена, что мой муж мне верит, но в то же время он думает: «Если бы она действительно хотела меня, усталость не имела бы значения». В конце концов, он сказал, что он всегда играет ! Когда женщина флиртует, инициирует секс или оставляет записки, в которых выражает свои чувства, парень думает: «Она действительно хочет меня!»
2. Разговорить его перед другими людьми.
Это одна из идей, как заставить мужчину чувствовать себя желанным, что также может повысить его самооценку.
Я убеждена, что мой муж может все исправить, поэтому, когда мы в кругу друзей и кто-то упоминает о проблеме, я всегда предлагаю помощь мужа. Вероятно, я втянула его в какие-то обязательства, которых он предпочел бы избежать, но разговоры с ним показывают ему, что я горжусь тем, что я его жена. Не стесняйтесь хвастаться им перед детьми.
3. Позвольте ему поймать ваш взгляд на нем.
Когда он заметит, что вы заметили его, улыбнитесь или подмигните. Позвольте вашему зрительному контакту задержаться на некоторое время.
4. На ощупь.
Буквально чувствуя его, вы покажете ему, что «чувствуете его». Парень будет чувствовать себя нужным, если он думает, что его жена не может от него оторваться. Это даже не должно приводить ни к чему сексуальному. Все, что нужно, это похлопать по ягодицам или сжать бицепс.
5. Просто скажи это.
Ваш муж никогда не должен задаваться вопросом, находите ли вы его привлекательным. Если вы думаете, что есть какие-то сомнения, просто выйдите и скажите об этом.
Ваш муж никогда не должен задаваться вопросом, находите ли вы его привлекательным. Если вы думаете, что есть какие-то сомнения, просто выйдите и скажите об этом. Нажмите, чтобы твитнуть
6. Поцелуйте его так, как вам хочется.
Поставьте цель, чтобы ни один поцелуй между вами и вашим мужем не длился менее 10 секунд. Дышите вместе, когда вы целуетесь и наклоняетесь к его телу. Страстный поцелуй – отличный способ заставить мужчину почувствовать себя желанным. Думаете, у вас есть поцелуи? Примите участие в 14-дневном конкурсе iMOM «Поцелуй своего мужа».
7. Сходите с ним за покупками.
Женщины лучше, чем кто-либо, знают, как новый наряд может заставить вас чувствовать себя. Возможно, ваш муж не хочет идти с вами, но идея состоит в том, чтобы купить ему одежду, в которой он будет чувствовать себя хорошо. Если он чувствует себя неряшливо, он, вероятно, тоже так себя чувствует.
8. Купите себе подарок, который на самом деле для него.
