5 легких способов полюбить себя чуть больше
Здоровье
© bruce mars/Pexels
03 сентября 2019
Мы лояльны к нашим близким, но бываем невероятно придирчивы и критичны к самим себе. А ведь то, как мы к себе относимся, влияет на все сферы нашей жизни. Выясняем, какие практики помогут искренне полюбить и принять себя
«Любить себя очень важно хотя бы потому, что неплохо было бы всю жизнь прожить с любимым человеком», — говорит психотерапевт, сооснователь онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Анна Крымская.
Любить себя — значит заботиться о себе, слышать свои потребности и желания. А еще принимать себя. Вопреки распространенному мифу, это не значит, что вам обязательно должно все в себе нравиться. Точно так же, как нас могут раздражать какие-то вещи в самых любимых людях, что-то может не нравиться в себе. Но это стоит принять, внутренне согласиться со своим несовершенством, разрешить себе быть неидеальным и полюбить себя настоящего.
Реклама на РБК www.
Когда мы что-то не принимаем, то пытаемся с этим бороться. Но воевать с «неудобными» сторонами своей личности — это как восставать против внутреннего органа или части тела.
Не принимать свою лень, повышенную эмоциональность или педантичность — это то же самое, что не принимать свою левую руку. Как можно бороться с левой рукой? Можно попытаться от нее избавиться или просто перестать обращать внимание. Попробовать воспринимать ее как правую руку или убедить себя, что ее вовсе нет. Ругать родителей за то, что они родили вас с левой рукой, и втайне завидовать другим людям, которых не парит левая рука. Приходить домой и пытаться в приступе невротической зависти накачать левую руку огромной гантелей или сделать вычурный дорогущий маникюр. Делать все это действительно можно, но, скорее всего, бесполезно.
«Вместо этого стоит честно признаться себе: да, у меня есть левая рука, она мне не очень нравится и порой мешает. А затем попробовать выяснить, как вы можете использовать эту руку.
© Thiago Matos/Pexels
Чтобы не забывать, какая вы молодец, начните вести дневник благодарности — каждый вечер записывайте несколько вещей, за которые можете себя поблагодарить в этот день. Хотя бы пять пунктов. Можно делать себе заметки в течение дня и просто записывать в смартфон благодарности прямо в моменте: «Вышла на две остановки раньше и прогулялась до работы», «Нашла 10 минут в рабочей суматохе, чтобы поболтать с близкой подругой», «Выспалась!».
Благодарить себя можно за большие достижения и маленькие победы, смелость и спокойствие, сострадание к близким и усердную работу над новым проектом, за осознание важных вещей и принятие мелких жизненных неурядиц. Строго говоря, благодарить себя можно за что угодно, и делать это стоит как можно чаще.
Психолог и спикер TED Гай Уинч сделал популярным следующее упражнение: когда вам в очередной раз хочется себя в чем-то обвинить или покритиковать, представьте, что весь этот негатив исходит от вашего близкого друга.
«У тебя толстые бедра, ты не можешь сказать ничего интересного. С какой стати такой симпатичный успешный мужчина пойдет на свидание с такой женщиной, как ты?» «Опять полдня смотрела сериалы? А могла бы чем-то полезным заняться, на йогу сходить. Неудачница!» «Клиент вывалил на тебя недовольство? Может быть, начнешь уже нормально работать — и тогда никаких конфликтов не будет?» Согласитесь, получается очень жестокий и откровенно токсичный псевдодруг. А ведь именно так мы часто говорим сами с собой.
Гораздо полезней проявить к себе сострадание. «Попробуйте четко сформулировать причину недовольства собой и представьте, что от нее страдает ваш близкий друг. Вы очень любите его, но понимаете и принимаете ограниченность человеческой природы. Напишите ему письмо, в котором постарайтесь дать адекватную оценку проблеме и подсказать эффективные, но мягкие методы решения. Перечитывайте это письмо, когда вам снова захочется себя покритиковать», — рекомендует Крымская.
© burst/pexels
Сами по себе ритуалы могут быть очень полезными — они служат островками безмятежности и размерности в бурном потоке жизни.
Рутина успокаивает и помогает твердо стоять на ногах: когда мы знаем, что после самого тяжелого дня нас ждет вкусный ужин и любимый сериал, переживать этот день намного легче. Поэтому важно привносить в жизнь немного приятных ритуалов и придерживаться их: в определенное время дня пить любимый чай; делать легкую зарядку и съедать фрукт по утрам; вечером принимать ванну и читать книгу; каждое воскресенье проводить на природе.
На таких ритуалах держится всемирный маркетинговый бренд Self Love (буквально — «Любовь к себе»). Под ним продают разноцветные пены и бомбочки для ванны, дорогие ароматизированные свечи, инновационные коврики для массажа, книжки про личностный рост и кашемировые носки. Конечно, использовать все эти модные штучки совсем не обязательно. Главные качества правильного ритуала — простота и приятные эмоции, которые сопровождают его выполнение. А польза обязательно приложится.
Внутренние конфликты — когда мы часто делаем то, чего не хочется, и никак не можем получить желаемое — провоцируют стресс и забирают жизненные силы.
Причем буквально: мы тратим довольно много энергии на то, чтобы просто функционировать в состоянии конфликта. Кроме того, они рождают и культивируют чувство вины — ведь если наша жизнь складывается не так, как нам хотелось бы, мы сами в этом виноваты?
Чтобы избавиться от разрушительной психологической установки, не обязательно кардинально менять жизнь или пытаться перекроить себя (как мы помним, с «левой рукой» бороться бесполезно). Возможно, будет достаточно добавить в день немного чистой радости.
Составьте список того, что вам очень хочется сделать и от чего вы получаете искреннее удовольствие, и выполняйте по пункту каждый день. Пусть это будут довольно простые в исполнении вещи, на которые у вас обычно не хватает времени: сходить в музей, съесть фисташковое мороженое, полетать в воздушной трубе, пересмотреть «Унесенные ветром», прокатиться на велосипеде по набережной, приготовить домашнее карри, съездить в приют для животных, перемерить все любимые платья. Чем чаще вы будете делать то, что нравится, тем больше удовольствия начнете получать от жизни.
Уважайте свое тело: 8 упражнений, которые помогут полюбить себя
194 248
Практики how toЗдоровье и красотаСлушать своё тело
Часто мы выражаем недовольство своим телом: оно недостаточно стройное, подтянутое, нос слишком большой, кожа тусклая… Список собственных несовершенств всегда наготове. Но благодарим ли мы его за тот путь, который оно проделывает?
Конечно, если вы болеете и ваш организм дает сбой, сделать это сложнее. Но и в эти моменты можно осознать, что тело делает все возможное, чтобы справиться с бедой, и почувствовать к нему уважение и благодарность.
Мы — это в том числе и наша телесность, со всеми ее формами, особенностями, ощущениями. А потому мы вольны критиковать свое тело, стремясь к идеалам, или с благодарностью принять тот факт, что другого тела у нас не будет, и начать о нем заботиться. А еще — получать от него удовольствие и сделать шаг к тому, чтобы действительно полюбить себя.
Для начала оцените, насколько ваше мнение о собственном теле влияет на ощущение счастья, самооценку, сексуальность и идентичность. Уважаете ли вы свое тело или злитесь за то, что оно не соответствует вашим фантазиям о 42-м размере? Возможно, самое время заключить мир с вашим физическим «Я».
1. Проговорите свои чувства. Найдите время, когда вас никто не потревожит. Оставшись наедине с собой, разденьтесь и встаньте перед зеркалом (желательно, чтобы оно было в полный рост). Внимательно глядя на себя, говорите вслух обо всем, что видите. Проговаривайте все чувства и мысли, которые приходят в голову, — как положительные, так и отрицательные, о каждой части своего тела. Например: «Я горжусь своими волосами, но мне кажется, что мои уши слегка торчат, и мне ужасно не нравится мой нос».
Отмечайте степень негативных и позитивных чувств о каждом отдельном аспекте своего тела: форме, текстуре, цвете. Это поможет вам в дальнейшем отследить динамику.
2.
Напишите письмо своему телу. Выразите благодарность, отвращение, восхищение или недовольство — все, что испытываете по отношению к своему телу. Отметьте, хорошо ли тело служит вам. Это упражнение особенно полезно тем, кто живет с серьезной болезнью или инвалидностью.
3. Заключите со своим телом перемирие. Повторяйте первое упражнение последовательно в течение 10 дней, стараясь все больше и больше принимать свое тело. Затем напишите новое, более позитивное письмо, обещая своему телу уважать его и быть ему признательным.
4. Поразмышляйте и запишите все, что знаете о своем теле и о том, как это влияет на ваше поведение, сексуальность, уверенность в себе и восприятие себя в целом. Откуда у вас эти убеждения? Возможно, пора их пересмотреть.
5. Останавливайте себя, когда у вас возникают негативные мысли о своем теле. Для этого важно научиться замечать моменты, когда эти мысли только начинают закрадываться, и менять собственные оценки.
Вам кажется, что бедра слишком пышные? Возможно, они женственные и скорее говорят о ваших силе и здоровье. Бледность вашей кожи — всего лишь признак аристократических корней, а горбинка на носу — то, за что вас полюбил муж.
Научитесь относиться к себе с юмором — увидите, тело ответит вам благодарностью.
6. Уважать свое тело — значит в том числе заботиться о нем. Скорее всего, вы тщательно выбираете то, чем будете питать ум: книги, выставки, фильмы. Выбирайте и то, что будет насыщать ваше тело.
Занимаясь саморазвитием, не оставляйте в стороне свое тело — найдите занятие по вкусу, которое позволит поддерживать его в хорошей физической форме.
7. Концентрируйтесь на ощущениях. Тело — источник приятных ощущений и удовольствия, оно позволяет нам раскрыть свою сексуальность и наслаждаться ею. Только когда вы научитесь принимать свое тело со всеми его несовершенствами, вы сможете более полно насладиться им. Отбросив мысли о недостатках, учитесь концентрироваться на ощущениях.
8. Учитесь слушать свое тело и никогда не сравнивать его ни с идеалами, ни с подругами, ни с собой в прошлом. Такого тела больше никогда и ни у кого не будет. Позвольте себе признать эту уникальность и начать жить с ней в гармонии.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Постоянно раздражаюсь на лучшую подругу, а потом виню себя за это»
Встречают по одежке… и провожают тоже: что такое фейсизм и чем он опасен
Сильные духом: 4 шага, чтобы избавиться от негативных мыслей, — попробуйте на себе
Пора ли беспокоиться? Чек-лист для оценки эмоционального состояния
Срыв дедлайнов и депрессия: к чему приводит перфекционизм
«Я воспитываю дочь и работаю, забывая о себе. Где взять сил?»
Гений — это вы: инструкция для тех, кто ищет новое призвание
Психологические защиты: почему мы в них нуждаемся
31 секрет, как заставить кого-то влюбиться в вас и почему это работает!
Вы не можете никого заставить любить вас, но вы можете попробовать и поощрять их! Узнайте, как заставить кого-то влюбиться в вас с относительной легкостью.
Мы все были там – вы знаете, когда у вас с бешено колотящимся сердцем и животом перехватывает дыхание влюбленность в кого-то, и все же они не чувствуют то же самое – или просто даже не подозревают, что вы существуете. Что ж, знание того, как заставить кого-то влюбиться в вас, может решить ваши проблемы.
Вы не можете контролировать чувства людей к вам, но вы можете обратить ситуацию в свою пользу. Может быть, вы для них совершенно незнакомы или они недостаточно хорошо вас знают, чтобы испытывать к вам чувства. Что бы это ни было, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться узнать, как заставить кого-то влюбиться в вас. [Читайте: Научные секреты, как привлечь их внимание и понравиться кому-то]
Чего вы хотите против того, что вы получаете
Любовь может быть таким сильным наркотиком. Когда вам кто-то нравится, мы имеем в виду, что он действительно нравится, вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в вас. Но это легче сказать, чем сделать. Нет конкретных шагов, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас, потому что любовь так не работает.
Не существует волшебного зелья, чтобы кого-то привлечь к вам. но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь им заметить вас больше. Вероятно, вы никогда не были так рады услышать о теме науки.
Что ж, наука нашла способ влюбить в себя кого угодно. Не слишком потрепанный, правда?
Но, прежде чем мы поговорим о том, как заставить кого-то влюбиться в вас, знайте, что результаты могут быть, а могут и не быть. Вы не можете заставить его! [Читайте: Как быть сексуальным и владеть своей уникальной привлекательностью]
Как люди в тебя влюбляются?
Есть причина, по которой любовь часто считается таинственной. Нет единой причины, по которой люди тянутся к вам и влюбляются в вас — они просто делают это. Возможно, некоторые факторы могут помочь, например, ваша личность или сердце, но именно сочетание того, кто вы есть, заставляет людей влюбляться в вас.
Они влюбляются в вас, потому что у вас есть характер и черты человека их мечты, или, может быть, они влюбляются в вас, потому что вы разделяете химию и совместимость.
Вот почему любовь основана на эмоциях, а не на логике — потому что ее нельзя объяснить причиной, почему или как люди влюбляются в вас.
Ты просто просыпаешься однажды и понимаешь, что без логического объяснения ты без ума от этого человека — это любовь. [Читайте: Признаки влюбленности: 25 верных признаков, на которые стоит обратить внимание]
Как заставить кого-то влюбиться в вас
Хотя у нас может и не быть волшебного зелья *если бы только!*, есть и хорошие новости. Есть вещи, которые вы можете сделать, и это значительно увеличит ваши шансы заставить человека, которого вы не можете выбросить из головы, начать чувствовать то же самое по отношению к вам.
Может быть, им просто нужно понять, насколько вы на самом деле удивительны, и это заставит их больше вас замечать. Итак, в следующий раз, когда вы будете мечтать о прекрасной, долгой и счастливой жизни вместе с любимым человеком, почему бы не воплотить эту мечту в реальность?
Следуйте этим советам, чтобы влюбить в себя кого-то, и вы увидите, как легко *и весело* все это может быть! [Читать: 19 верных признаков влюбленности, на которые стоит обратить внимание]
1.
Позаботьтесь о себеСовет номер один, как заставить кого-то влюбиться в вас, — сначала полюбите себя! Вот почему большинство советов по отношениям советуют вам сначала сосредоточиться на себе, прежде чем инвестировать в кого-то другого. Без уверенности и чувства собственного достоинства вы всегда будете сомневаться в себе.
Уверенность — самая привлекательная черта, которую вы можете иметь, так что будьте собой! Вам не нужно быть высокомерным или хвастливым, но начните заботиться о себе как умственно, так и физически. [Читайте: Как выглядеть по-настоящему потрясающе и интересно, пытаясь привлечь внимание]
2. Будьте заметны
Если человек, которого вы любите, — это тот, кого вы недостаточно хорошо знаете, или кто-то, к кому вы слишком боитесь подойти, то вы нужно сделать что-то, чтобы привлечь их внимание.
Причина, по которой они не влюбляются в вас, заключается в том, что они недостаточно хорошо вас знают, чтобы испытывать к вам чувства. Что ж, будучи более заметным, вы определенно привлечете их внимание и, возможно, даже измените их мнение.
Вы можете быть заметным множеством привлекательных способов – быть душой вечеринки, надеть что-то необычное и привлекающее внимание, сделать что-то интересное и привлекающее внимание – или просто подойти к ним и поздороваться! [Читайте: Как сделать так, чтобы ваша любовь заметила вас и полюбила вас]
3. Сделайте что-нибудь захватывающее
Если вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в вас, сосредоточьтесь на себе и станьте лучше. Это также означает, что нужно идти на совершенно новые приключения и пробовать новые вещи, чтобы выйти из своей зоны комфорта.
Возможно, это будет не так просто сделать, но они определенно заставят их обратить на вас больше внимания.
Предприимчивые, захватывающие, страстные люди с гораздо большей вероятностью найдут партнеров, которых хотят, потому что они более привлекательны. В спонтанности и приключениях есть что-то, что делает вас гораздо интереснее, чем придерживаться того, к чему вы привыкли. [Читайте: Как заставить кого-то понравиться вам сразу же в самом первом разговоре]
4.
Будьте хорошим человекомЭто очень важно, так что будьте внимательны. Люди влюбляются в вас из-за доброты вашей души. Хотя вы можете привлечь их только своим внешним видом, этого недостаточно.
Будьте добры к другим людям, проявляйте сочувствие и делайте добрые дела. Они влюбятся в красоту вашего сердца и души больше всего на свете.
5. Будьте уязвимы
Никто не захочет встречаться с кем-то, кто хочет все время казаться совершенным и пластичным. Если вы не можете показать свои недостатки, вы будете казаться слишком хорошим, чтобы быть правдой.
Вы должны быть готовы нести свое сердце на рукаве и быть уязвимыми в поиске любви. Ожесточение вашего сердца ни к чему не приведет, мы гарантируем вам это.
Люди жаждут близости, поэтому, показывая кому-то свою далеко не идеальную сторону, он может еще больше влюбиться в вас. [Читайте: Как поговорить со своим возлюбленным и заставить его влюбиться в вас]
6. Уход
Этот совет о том, как заставить кого-то влюбиться в вас, легче сказать, чем сделать.
Когда мы говорим «забота», это означает, что мы действительно заботимся о них и даем им понять, как много они для вас значат. Быть бессердечным — не вариант, когда ищешь любовь.
Если ты будешь вести себя так, будто тебя это не беспокоит, ты только оттолкнешь их, а потом будешь чувствовать себя дураком. Впускайте людей и в том же смысле будьте рядом, когда они в вас нуждаются.
7. Обмен частыми зрительными контактами
Зрительный контакт показывает кому-то не только то, что он полностью завладел вашим вниманием, но и то, что вы полностью увлечены тем, что он говорит. Это показывает полную близость, и они будут сосредоточены, когда разговаривают с вами.
Конечно, не смотри на них жутко и сталкерски. Но вам нужно смотреть им в глаза, особенно в задушевном разговоре. Это заставит их больше общаться с вами. [Читайте: тонкие, но мощные движения флирта при зрительном контакте, которые работают как по волшебству]
8. Прикоснитесь к ним
Очевидно, что если ваш возлюбленный не знает о вашем существовании, не начинайте хватать его без видимой причины!
Однако, если вы находитесь в стадии друзей или разговоров и хотите, чтобы о ваших чувствах стало известно, то будьте более ласковыми и тактильными.
Преодоление сенсорного барьера может помочь им установить связь с вами. Честно говоря, прикосновение к ним может даже заставить их понять, что есть искра! Это то, к чему ты стремишься, верно? [Читайте: тонкое искусство флирта на ощупь, совершенно не делая его очевидным]
9. Оставить прошлое в прошлом
У каждого есть темное или трудное прошлое. Однако вы не можете перенести свое прошлое в свое настоящее.
Вносить старый эмоциональный багаж в новые отношения очень неприятно, поэтому убедитесь, что вы смирились со всем, что случалось с вами раньше, и что вы полностью готовы принять этого человека таким, какой он есть.
Это сложно, но держитесь за веру в то, что они не ваши бывшие и не ваши страхи в отношениях.
10. Узнай их по-настоящему хорошо
Чтобы узнать, как заставить кого-то влюбиться в тебя, нужно хорошо их узнать. Задавайте им много вопросов и показывайте им свой интерес. Знакомство с кем-то изнутри и разделение своей жизни с ним — все это часть влюбленности.
Отношения и свидания основаны на взаимной связи, поэтому они не только узнают вас, но и наоборот. [Читать: Как узнать кого-то — 18 способов открыться и узнать больше друг о друге]
11. Делитесь хобби и увлечениями
Если вы хотите узнать, как заставить кого-то влюбиться в вас, вам нужно любить то, что любит он. Важно иметь общие точки соприкосновения, так как это также увеличивает шансы на то, что они почувствуют связь с вами.
Вот почему вас больше привлекают люди, которые разделяют ваши интересы. Тем не менее, важно не подделывать свой интерес к этим вещам — они увидят вас насквозь, и это действительно может быть очень неприятно!
12. Дайте им понять, что они могут вам доверять
Доверие чрезвычайно важно в отношениях, а без него любовь быстро рушится. Если вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в вас, убедитесь, что он знает, что может вам доверять.
Делайте все возможное, чтобы ваши действия соответствовали вашим словам, проявляйте честность в своих действиях, не будьте чудаковатыми и храните свои секреты! [Читайте: Как завоевать чье-то доверие и любовь]
13.
Будьте живымиЕсли вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в вас, будьте динамичными и живыми. Это означает иметь веселую и яркую личность, а не скучную. Вы бы не хотели встречаться со скучным человеком, не так ли?
Не стесняйтесь демонстрировать свою яркую индивидуальность и быть самим собой. Будьте энергичны и активны в том, чем вы увлечены, даже когда разговариваете с ними.
Будьте забавными, саркастичными, громкими и возбужденными, насколько это возможно. Другими словами, станьте полной противоположностью кому-то приземленному и скучному. [Читайте: Как не быть скучным и заинтересовать людей быть с вами]
14. Ведите глубокие беседы
Нет ничего, что могло бы заставить их общаться с вами лучше, чем глубокие беседы. Идите вперед и задавайте им содержательные вопросы, а не просто соглашайтесь на светскую беседу. Будьте готовы погрузиться глубоко в их разум и соединиться так, как они никогда ни с кем не были.
Конечно, это зарезервировано для того, чтобы вы узнали друг друга немного лучше.
Не заходите в него после первого приветствия, иначе вы их отпугнете!
Велика вероятность, что они будут думать о вас по-другому после всего лишь одного глубокого разговора, тем более, что это очень интимная вещь с кем-то. [Читайте: Лучшее начало глубокого разговора, чтобы произвести впечатление на кого угодно и когда угодно!]
15. Рассмешите их
Если вы хотите произвести на них неизгладимое впечатление, лучше всего рассмешить их. Это означает использовать свое чувство юмора, чтобы вызвать у них смех.
Вы знаете, что они говорят: если вы рассмешите их, они могут просто влюбиться в вас. Итак, почему бы не рассказать свои лучшие шутки и не использовать свои лучшие изюминки, чтобы убедиться, что они хорошо проводят время рядом с вами? [Читайте: Как быть забавным и заставить людей полюбить вашу компанию]
16. Не будьте такими серьезными и жесткими
Последнее, что вы должны сделать, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас, — это быть слишком серьезным.
Жизнь достаточно разочаровывает, и вам не нужно добавлять к этому серьезности.
Люди будут больше влюбляться в вас, если вы будете казаться легким и покладистым, а не серьезным и требовательным человеком. Научитесь плыть по течению, а не быть таким жестким. [Читать: Как стать более интересным и заставить всех хотеть с вами познакомиться]
17. Одевайтесь так, чтобы произвести впечатление
Хотя внешний вид — не то, что заставляет их влюбляться в вас, он, безусловно, может очень помочь! Не стесняйтесь надевать свою лучшую одежду и одеваться, чтобы произвести впечатление. В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы хорошо выглядеть.
Чем лучше вы выглядите, тем больше шансов привлечь к вам кого-то *особенно если они увидят в вас незнакомца!*. Получите полный макияж и заставьте людей поворачивать головы, когда вы идете по коридору.
18. Будь загадочным
В элементе таинственности есть что-то, что заставляет людей влюбляться в вас. Откройтесь, но не раскрывайте все подробности в первом разговоре.
Убедитесь, что вы оставили какую-то тайну в комнате, потому что в противном случае у них не будет причин просить вас пообщаться или узнать ваш номер телефона! Зная, как заставить кого-то влюбиться в вас, сохраните тайну живой. [Читать: Как быть таинственным, не переборщив со своей ролью]
19. Будьте честными
Мы не можем не подчеркнуть этого, но не идите на компромисс с тем, кто вы есть, чтобы соответствовать. В этом нет ничего привлекательного.
Держитесь за свою честность и придерживайтесь своих ценностей и убеждений. Есть что-то привлекательное в том, кто знает, во что верит, и придерживается этого, даже если другие не разделяют того же убеждения.
20. Будьте слушателем
Все любят говорить о себе, что тут скажешь, мы же люди. Но слушать крайне важно, особенно если вы хотите здоровых отношений.
В мире, где все постоянно говорят, не слыша того, что на самом деле говорит другой человек, слушать — замечательное качество.
Так что, если вы хотите узнать, как заставить кого-то влюбиться в вас, не недооценивайте способность слушать то, что они говорят.
Нам всем нравится чувствовать себя признанными и услышанными, и, честно говоря, это лучший способ заставить других влюбиться в вас. [Читайте: Как стать лучшим слушателем]
21. Хвалите их
Мы люди, а не сложные животные. У всех нас есть эго, и если вы хотите, чтобы кто-то влюбился в вас, погладьте его эго. Мы знаем, что это звучит как член, но это наука! Это точная причина, почему комплименты так хорошо работают, чтобы заставить кого-то чувствовать себя хорошо.
Каждый раз, когда вы кому-то делаете комплимент, особенно искренним, а они не часто слышат, они искренне это оценят. Кроме того, когда они чувствуют себя хорошо, они связывают это хорошее чувство с вами! [Читайте: Лучшие комплименты для девушек: 25 искренних строк, которые она будет рада услышать]
22. Живите достаточно близко
Не по соседству, мы имеем в виду, вы можете, но вам не нужно. Если вы хотите, чтобы кто-то влюбился в вас, вам нужно жить рядом с ним. Почему? Потому что вы видите их чаще.
Вот почему отношения на расстоянии сложны и сложны.
Мы не говорим, что они не могут работать, но это сложнее. Кому-то легче влюбиться в вас, когда вы рядом, так как довольно удобно проводить время и видеть друг друга. [Читайте: Отношения на расстоянии — как заставить их работать]
23. Все дело в адреналине
Знаете ли вы, что связывает людей? Адреналин зашкаливает. Если вы попадаете в потенциально опасную ситуацию с кем-то, вы сразу чувствуете более тесную связь с этим человеком. Это не значит, что вам нужно прыгать с ними из самолета, но американские горки сделают свое дело!
Любовь часто ассоциируется с чувством кайфа, поэтому изучение того, как заставить кого-то влюбиться в вас, связано с выбросом адреналина. [Читайте: Как быть очаровательным дразнящим киской, соблазняющим женщин в замедленной съемке]
24. Не будь легким
Возможно, вы слышали поговорку о том, что парни любят вызовы. Это касается не только парней, но и женщин.
Мы не имеем в виду, что вы не можете заниматься сексом — вы можете.
Но вы не должны раздавать его как конфетку, если хотите, чтобы этот человек влюбился в вас. Нет, вам нужно, чтобы они работали для этого, и вам нужно, чтобы они испытывали к вам сильное желание.
Если вы переспите с ними, испытание и погоня окончены. Быть легкодоступным — это последнее, что вы должны делать, когда хотите привлечь их к себе и привлечь их. Заставьте их работать на ваше внимание и время и сохраните элемент тайны живым. [Читайте: Как заставить мужчину гоняться за вами — 15 способов заставить его сильно упасть]
25. Радуйтесь их увлечениям
Мы хотим быть с людьми, которые ценят нас и воодушевлены нашими увлечениями. Вы бы не влюбились в кого-то, кто ненавидит тот факт, что вы любите серфинг. Ни в коем случае вы не влюбитесь в кого-то, кто также любит спорт или хочет научиться серфингу из-за вас.
Страсть и энтузиазм притягивают любого. Вам не обязательно разделять их увлечения, но одна только ваша страсть к тому, что вы любите делать, придает сияние и яркость вашей личности.
Есть что-то освежающее в страстном человеке.
26. Улыбайтесь
Когда ты постоянно хмуришься, это никого не привлекает, это ассоциируется с негативом и грустью. Так что если вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в вас, улыбайтесь чаще! Это может звучать глупо, но улыбка на самом деле является огромным фактором, когда вы хотите, чтобы кто-то влюбился в вас.
Улыбка может помочь вам показать не только то, что вам комфортно, но и то, что вы более привлекательны для них. Конечно, не улыбайтесь фальшиво, так как довольно очевидно, что вы искренни, а когда нет. [Читайте: Как флиртовать со своим возлюбленным и заставить его влюбиться]
27. Покажите свои чувства
Вам не нужно заявлять о своей глубочайшей любви к ним, но если они вам нравятся, вы должны показать свои чувства. Никто не хочет действовать, если не уверен в чувствах другого человека. Будьте кокетливы, обаятельны и не бойтесь показывать, что вы чувствуете.
Не бойтесь показывать свои чувства, если хотите узнать, как заставить кого-то влюбиться в вас.
Насколько вы знаете, это все, что они ищут, чтобы развить чувства к вам. Мы все немного боимся быть отвергнутыми, понимаете? [Читайте: 14 способов показать кому-то, что он вам нравится, и при этом быть дразнящим]
28. Включите его
Это не означает автоматически сексуальное возбуждение, но есть и несексуальные! Если вы хотите, чтобы они влюбились в вас, они должны испытывать к вам сексуальное влечение.
Даже такая простая вещь, как флирт или смех, создаст напряжение, заставит его желать вас еще больше.
Как только вы получите нарастающее напряжение, их влечение к вам будет продолжать расти и расти. Это то, что делает возбуждение таким эффективным в привлечении кого-то к вам! [Читайте: Как довести сексуальное напряжение до такой степени, что оно выйдет из-под контроля]
29. Имейте цели
Никто не хочет влюбляться в кого-то без целей и амбиций. Поэтому, если вы хотите, чтобы к вам тянулись другие, вам нужно знать, чего вы хотите и как вы планируете этого добиться.
Ставьте цели и активно добивайтесь их. Другие будут восхищаться вами за вашу трудовую этику и уверенность в себе, когда вы четко ставите перед собой цели. Кроме того, ставьте не только карьерные цели, но и личные.
30. Не ведите себя бессердечно
Люди считают бессердечность привлекательной, потому что это означает, что вы сильны и непобедимы. На самом деле бессердечие просто выставляет вас эгоистичным придурком.
Если вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в вас, это худший образ, который вы можете им изобразить. Вы хотите показать свою заботу, а не наоборот. Так что не бойтесь время от времени быть открытыми и уязвимыми! [Читайте: Как быть бессердечным — но это никогда не даст вам того, чего вы хотите]
31. Скажи им!
В конце концов, если вы хотите, чтобы кто-то влюбился в вас, вы должны дать ему понять, что он вам нравится. Вы никогда не знаете, это может изменить их отношение к вам и посмотреть на вещи по-другому.
Возможно, они тоже чувствовали, что любят вас все это время, но просто боялись сказать об этом! Пока ты им не скажешь, ты никогда не узнаешь наверняка, что они к тебе чувствуют, не так ли? [Читайте: нравится ли вам ваша любовь? 15 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ сделать дальше]
Итак, как влюбить в себя кого-то?
Вы не можете заставить кого-то любить вас, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить его отношение к вам.
Может быть, вы незнакомец, и пришло время набраться смелости, чтобы поздороваться и произвести отличное первое впечатление. Возможно, они никогда не замечали вас раньше, но благодаря вашей яркой личности все изменилось.
Помните, любите себя и с каждым днем все больше влюбляйтесь в себя. Если вы любите себя, мир не может не влюбиться в вас!
[Читайте: что такое флирт? Наука, стоящая за этим общим действием]
Заставить кого-то влюбиться в вас, определенно, не так уж и просто. Однако, если вы попробуете эти шаги, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас, достаточно скоро вы окажетесь в идеальных отношениях с идеальным партнером!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
7 безопасных способов влюбить в себя кого-то
Можете ли вы заставить человека влюбиться в вас?
Нет, вы не можете на самом деле заставить кого-то влюбиться если акт «заставить кого-то» включает в себя обман, как газлайтинг.
Хотя существует множество теорий о том, как убедить или соблазнить кого-то влюбиться в вас, в конечном итоге все зависит от предпочтений человека.
Итак, как заставить кого-то влюбиться в вас, не будучи придурком или сталкером?
- Если они не чувствуют себя в безопасности рядом с вами, не будьте рядом с ними.
- Никогда не пытайтесь соблазнить их, если вы собираетесь их использовать и выбросить.
- Уважайте их выбор и всегда принимайте их решения.
- Научитесь справляться с отказами и «Нет».
Не проявляйте жестокости, пытаясь произвести на них впечатление. Человек, проявляющий насилие по отношению к одному человеку, скорее всего, будет жестоким по отношению ко всем. Вы не можете физически угрожать или отыгрывать свою угрозу, даже если вы Уилл Смит, пытающийся защитить достоинство Джады Пинкетт-Смит.
Мы не можем навязать любовь. Все, что мы можем сделать, это создать среду, которая способствует этому.
Ключом к созданию атмосферы, в которой легко влюбиться в вас, является искренний интерес к ним, старайтесь быть собой и делать то, что сделает их счастливыми.
Если они увидят, что вы делаете эти великие дела, не устраивая шоу, им может понравиться то, что они увидят, и им будет легче открыться и начать влюбляться в вас.
Любовь — это волнение, которое мы испытываем, когда встречаемся лицом к лицу с чем-то сильным, умным, добрым, честным, остроумным или великодушным в другом человеке. — Ален де Боттон
Как влюбить в себя кого-то?
Самый простой рецепт — попытаться подружиться с ними и делать то, что делают лучшие друзья для счастья друг друга.
Делайте то, что сделали бы друзья: проводите с ними время, дарите им подарки, помогайте им, не ожидая ничего взамен, ободряйте их, проявляйте нежность и заботу, чтобы любовь расцвела. Наука подтверждает это.
«Дружба разжигает пламя романтики, потому что предлагает лучшую защиту от враждебности по отношению к супругу.
Счастливые браки основаны на глубокой дружбе». — Джон Готтман (Gottman & Silver, 19 лет)99)
Счастливые браки основаны на глубокой дружбе». — Джон Готтман (Gottman & Silver, 19 лет)99)Когда кто-то проявляет к вам интерес после первоначального влечения и начинает с вами разговаривать, используйте эти безопасные методы, чтобы повлиять на его более мягкие чувства к вам и помочь расцвести любви.
Вот 7 способов влюбить в себя кого-то:
1. Делитесь интересными, интригующими и даже глупыми вещами о себе
Это о том, как выразить свои чувства тому, кого вы любите.
Сядьте за блокнот и составьте список самых интересных и интригующих вещей о себе, которыми вы хотите поделиться.
Тем не менее, старайтесь делиться информацией на уровне, удобном для человека, которому вы хотите влюбиться.
Крайне важно знать, как достичь идеального баланса между излишней таинственностью и излишней открытостью. Каждый этап зарождающихся любовных отношений имеет границы; делайте , а не , пересекайте их.
Разделите с ними впечатляющую часть своей жизни, о которой не знают даже самые близкие люди.
Интригующие разговоры — волшебный ключ к тому, чтобы люди влюбились в вас. Они не всегда будут показывать вам знаки, чтобы вы знали, о чем им нравится говорить и слушать. Это похоже на охоту за сокровищами, когда вы пытаетесь узнать, что они хотят услышать, а затем даете им то, что они хотят.
Как заставить кого-то простить вас за…
Пожалуйста, включите JavaScript
Видео от HIP.
Не говори это:
- Я люблю писать о маркетинге, продажах, развитии бизнеса и клиентском опыте.
- У меня есть степень магистра делового администрирования в Школе бизнеса Росса Мичиганского университета
- Я люблю писать о будущем маркетинга с помощью ИИ.
Любовь требует постоянных усилий, и влюбленность — это только первая глава в истории любви любой пары.
Скажите это, глядя им в глаза:
- Я фанатик кофе. Я хотел бы быть опытным дегустатором кофе, исследовать разные регионы мира и пробовать экзотические сорта кофе.
- У меня есть удивительный попугай, мой лучший друг и самый большой сторонник в жизни. Он может сказать много бессмысленных вещей, сохраняя зрительный контакт.
- Я пишу хайку .
Я хотел бы быть опытным дегустатором кофе, исследовать разные регионы мира и пробовать экзотические сорта кофе.Рассказав им о своем интригующем жизненном опыте и знаниях, вы поможете им полюбить вас и увидеть, что вы двое совместимы и хорошо подходите друг другу.
6 психологических уловок, которые могут заставить любого влюбиться в вас
Посмотрите это видео на YouTube
2. Будьте искренне заинтересованы в том, что они говорят.
Мы все виноваты в том, что не слушаем другого человека и просто ждем возможности высказаться. Но если вы хотите приятно поговорить, вам нужно искренне интересоваться тем, что они говорят.
Слушать — это тяжелая работа, требующая постоянной концентрации, поскольку наш разум имеет естественную склонность к блужданию.
Исследование, проведенное Hunsaker & Alessandra, 2008 г., показывает, что когда люди слушают, мы можем отнести их к одной из четырех категорий:
- не слушатель,
- маргинальный слушатель,
- оценивающий слушатель и
- активный слушатель.
Каждая категория требует от слушателя разной глубины концентрации и чувствительности. Самый высокий и наиболее эффективный уровень прослушивания — активное прослушивание (AL).
Активное слушание — это когда вы уделяете пристальное внимание тому, что говорит другой человек, и делаете все возможное, чтобы не только понять, но и разделить его чувства.
Вы можете практиковать активное слушание несколькими способами, например, кивая головой или произнося утвердительные звуки, такие как «ага» или «понимаю».
Вы также можете задать короткие вопросы о том, что они говорят. Это покажет им, что вы заняты с ними и заботитесь о том, что они думают в настоящий момент.
Заметьте, что они делают что-то хорошее, и выразите им свою признательность. Поймайте их за добрым и щедрым поступком и передайте им свою благодарность.
3. Будьте терпеливы и дайте человеку время, в котором он нуждается, прежде чем подтолкнуть его к тому, к чему он не готов.
Если нет, то вам следует начать учиться быть терпеливым с людьми прямо сейчас. У других может быть не такая скорость мышления, как у вас, и им могут потребоваться другие временные рамки для изучения своих вариантов.
Каждый человек, которого вы встречаете, может быть не готов поддаться вашему желанию стать любящей парой за три свидания.
Есть много причин, по которым мы должны быть терпеливы с людьми, прежде чем подталкивать их к принятию решения, к которому они не готовы.
Во-первых, людям бывает трудно признать, что им нужна помощь в некоторых сферах жизни.
Это особенно актуально, если человек всегда был самостоятельным и не хочет знать чужое мнение о том, как ему жить.
Еще одна причина, по которой мы должны быть терпеливы с людьми, прежде чем подталкивать их к чему-либо, заключается в том, что кому-то может потребоваться время, чтобы понять, чего он действительно хочет в жизни или какие изменения сделают его счастливым.
Иногда, однако, не менее важно не дать человеку слишком привыкнуть к идее не вносить изменения.
Знаете ли вы об этих 13 предубеждениях, которые являются наиболее вероятными причинами ваших плохих решений?
4. Делайте уместные и своевременные комплименты – не слишком много и не слишком мало.
Комплименты — это простой и эффективный способ доставить кому-то удовольствие.
Комплимент может быть простым, например: «Ты хорошо выглядишь сегодня», или сложным, например: «Мне нравится, как вы превратили свой веб-сайт о психическом здоровье в процветающее сообщество».
Комплименты могут помочь людям почувствовать себя лучше и даже поднять им настроение. Однако всегда делайте так, чтобы похвала исходила из вашего сердца, ибо люди могут прочесть пустую лесть.
- Вы можете попробовать сказать им, что вам понравилось, как они что-то сделали (например, организовали кампанию по сбору пожертвований для бездомных в вашем районе), и что вы хотели бы узнать их поближе.
- Вы можете отпраздновать их присутствие в своей жизни, подарив им небольшие подарки, например, цветы или книгу.
- Вы можете заставить их почувствовать себя особенными, сказав им, что вы восхищаетесь их сильными сторонами характера, такими как честность и оптимизм, а также их красотой.
Заставить кого-то почувствовать, что он единственный человек, который имеет значение, — прекрасный способ заставить его влюбиться в вас, но смягчите это выражение благоразумием и временем.
Конечно, ты не может высмеивать кого-либо в их присутствии за их внешний вид (у кого-то смешные волосы), их характер (у них ужасное чувство юмора) и за принадлежность к определенному полу или расе.
Вы также не станете жестоким, чтобы отомстить кому-то, кто высмеивает вашего партнера.
Не воспринимайте агрессию и физическое насилие как норма во имя защиты кого-либо от плохого настроения.
5. Улыбайтесь тем, кого хотите влюбить в себя.
Если вы хотите, чтобы кто-то влюбился в вас, вам просто нужно знать, как заставить его улыбнуться. Не только когда вы с ними, но и когда они вас вспоминают и на их губах неосознанно появляется улыбка.
Самый простой способ заставить кого-то влюбиться в вас — улыбнуться ему. Конечно, пусть ваши улыбки будут искренними.
Улыбайтесь им как можно чаще, но не производите впечатления жуткого или слишком отчаянного в их любви и одобрении.
Считайте это актом осознания своего языка тела (улыбка может быть выражением счастья, выраженным всем телом), вместо того, чтобы осознавать, что делают ваше лицо и рот.
Если вы наблюдаете за ними издалека, не смотрите (это плохая пресса). Это доставило бы им дискомфорт. Более того, если они заметят, что вы смотрите на них, они отправят предупреждение вашему кругу общения, чтобы они избегали вас.
6. Всегда оставайтесь честными с теми, с кем вы хотите влюбиться.
Это о том, как всегда оставаться честным с человеком, в которого вы хотите влюбиться.
- Первый шаг — честно признаться в своих чувствах. Если вы не уверены, любите ли вы этого человека, лучше сказать себе прекратить приближаться к нему, прежде чем кто-либо из вас слишком вложится в отношения.
- Второй шаг — честно рассказать о своих намерениях в отношениях. Если они не готовы к долгосрочным обязательствам, а вы ожидали, что они полностью посвятят себя отношениям, лучше попросить их сообщить вам об этом заранее.
- Третий шаг — честно рассказать о своих прошлых отношениях и о том, почему они закончились. Если в этих отношениях было много обмана или оскорблений, то было бы лучше, если бы вы сказали им об этом, прежде чем они слишком вложатся в отношения.
Однако в любых отношениях честность работает лучше всего, когда она взаимна.
Убедитесь, что вы говорите им, что будете правдивы и ожидаете, что они будут такими же.
7. Практикуйте эмпатию, доброту и сострадание.
Романтические отношения непросты, будь то мужчина или женщина. Есть много вещей, о которых нужно подумать, чтобы наладить отношения.
Как быть незаменимым для своего партнера — это один из самых важных навыков, которым вы можете научиться.
Чтобы стать тем, кого нельзя легко заменить, попробуйте развить определенные качества, такие как позитивный настрой, психологическая устойчивость, эмпатия, терпение и доброта.
Чтобы заставить кого-то влюбиться в нас, мы должны показать им, что они полностью достойны любви и уважения, которые вы планируете дать им.
Нам нужно быть добрыми, чуткими и сострадательными. Эти качества являются основными ключами к тому, чтобы быть привлекательными в том, что время не может отнять.
Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Беркли, показало, что люди, которые были более добрыми и сострадательными, с большей вероятностью привлекали партнера, а также имели более здоровые отношения, чем те, кто был менее сострадательным или чутким.
Будь таким человеком, с которым они хотят быть.
Так что, если им нужен добрый человек, ты должен быть добрым, а если им нужен интеллектуальный человек, прояви свой интеллект.
Любовь больше связана с самоотверженностью, чем с эгоизмом. Это побуждает нас делать что-то для других, главным образом для наших близких, но также и для незнакомцев, которым нужна наша помощь.
Не забудьте начать с любви к себе , потому что как вы любите себя, так вы учите других любить вас.
Как привлечь людей, которые могут влюбиться в вас?
Притяжение двух людей, готовых влюбиться, начинается с чувства любопытства. Затем это перерастает в физическое, эмоциональное и умственное влечение в течение многих свиданий.
Люди с похожими характерами притягиваются друг к другу, как и люди с противоположными характерами.
Чтобы привлечь другого человека, в конечном итоге вы должны сосредоточиться на том, что его привлекает. Узнайте их еще до того, как вы вступите в первый контакт, и извлеките выгоду из этих качеств.
Если они вам подходят, используйте их.
Простой способ повысить свои шансы на то, чтобы вас заметили, — улучшить свой внешний вид и добавить шарма своему поведению.
Уход за собой и использование более дружелюбного языка тела могут помочь вам улучшить свой внешний вид. Вы можете изменить свое поведение, чтобы в целом стать более приятным и открытым человеком.
Почему ты боишься позволить кому-то полюбить тебя?
Вот некоторые из причин, по которым люди боятся быть любимыми:
1. Страх обязательств
Простая причина, по которой люди боятся позволить кому-то влюбиться в себя, заключается в том, что они не готовы к обязательствам.
Этот иррациональный страх брака или обязательств известен как гамофобия .
Страх обязательств может быть вызван избегающим расстройством личности , также называемым тревожным расстройством близости , которым страдает примерно 2,5% населения.
2. Трагическое прошлое
Трагическое прошлое с любимым человеком, к которому они не хотят возвращаться, может быть уязвимой причиной, по которой люди перестают впускать любовь.
Если человек столкнулся с глубокой травмой в прошлых отношениях, например, ему изменили, он может не захотеть открыться и довериться кому-то новому.
3. Расстройства личности
Люди с ненормальным характером, такие как нарциссы, по своей природе склонны отвергать любовь. Нарциссы ищут идеального человека, чтобы поделиться своей любовью, но так и не находят его.
Final Words
У всех нас есть недостатки, и не существует такого понятия, как «идеальный» человек, в которого можно влюбиться. Итак, приложите усилия, чтобы найти кого-то, кто принимает вас такими, какие вы есть, и любит вас со всеми вашими недостатками.
Какими бы ни были ваши страхи, не позволяйте им помешать вам влюбиться и построить серьезные отношения.
Разве , а не слишком сильно полагаются на вашу красоту или харизму, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас.
В поисках долговременной любви люди всегда смотрят сквозь эту видимость.В основном это то, как вы заставляете их относиться к вам, вашим ожиданиям и планам на будущее, а не к их.
Примите тот факт, что у них есть жизнь отдельно от вас. Не пытайтесь навязывать им свои требования исключительности.
- Они могут встречаться с другими людьми в то же время, что и вы, пытаясь выяснить, с кем им было бы наиболее комфортно и интересно разделить свое будущее. Примите это.
- Они могут быть полиамурными по своей природе и видеть нет причин быть вам «верным». Длительная моногамия не для всех; принять это.
- Они могут тайно испытывать чувство вины, сожаления или стыда из-за проблемы, не касающейся вас, которой они не хотят с вами делиться. Это может заставить вас чувствовать себя одиноким в отношениях. Однако примите их выбор.
Наконец, несколько очень практичных действий, которые вы можете предпринять, чтобы человек влюбился в вас:
- Убедитесь, что вы уделяете им все свое внимание, когда они разговаривают с вами.
- Будьте искренне добры и уважительны к ним, даже если они об этом не просят.
- Покажите им свою уязвимую сторону, что заставит их чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы открыться вам.
- Узнайте о них и их интересах. Проводите время вместе, делая то, что им нравится или нравится делать чаще всего.
- Разговоры о трудных разговорах . Обсудите, какие сферы ваших отношений вас беспокоят. Это поможет вам обоим создать прочную основу взаимного доверия и понимания.
- Прежде всего, перестаньте притворяться. Для поиска людей, которые будут любить вас, принцип «притворяйся, пока не получится» не работает.
Обратитесь за помощью к специалистам в области психического здоровья, если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с установлением романтических отношений.
• • •
Биография автора: Написано и отредактировано Сандипом Роем — врачом, писателем-психологом и исследователем счастья.
Основатель и главный редактор блога «Счастье». Пишет о психическом здоровье, счастье, позитивной психологии и философии (особенно стоицизм).
• История нашего счастья !
√ Если вам понравилось, поделитесь на Facebook, Twitter или LinkedIn.
Как заставить человека влюбиться в вас?
1. Делитесь интересными, интригующими и даже глупыми вещами о себе
2. Будьте искренне заинтересованы в том, что они говорят.
3. Будьте терпеливы и дайте человеку время, в котором он нуждается, прежде чем подтолкнуть его к чему-то, к чему он не готов.
4. Делайте им уместные и своевременные комплименты — не слишком много и не слишком мало.
5. Улыбайтесь тем, кого вы хотите влюбить в себя.
6. Всегда оставайтесь честными с теми, с кем вы хотите влюбиться.
7. Практикуйте эмпатию, доброту и сострадание.
Как привлечь людей, которые могут влюбиться в вас?
Почему вы боитесь позволить кому-то полюбить вас?
1.