Как реагировать на игнорирование: Как реагировать на мужской игнор нарцисса женщине – лучшие способы

Как реагировать на мужской игнор нарцисса женщине – лучшие способы

Столкнуться с игнорированием можно в любых отношениях: детско-родительских, дружеских, профессиональных, романтических, семейных. В каждом отдельном случае будут свои нюансы, но общая модель реагирования будет примерно одинаковой. Она зависит от того, с какой именно формой игнора ты столкнулась. Рассмотрим, каким бывает игнор, в чем его причины, почему ты так эмоционально реагируешь на ситуацию игнорирования и что делать, когда ты в ней оказалась.

В этой статье:

Что такое игнорирование и какие бывают виды игнораКак правильно реагировать на игнорВ чем истинная причина твоих переживанийКак общаться с манипуляторами в романтических и дружеских отношениях

Что такое игнорирование и какие бывают виды игнора

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Игнорирование – это ограничение общения и получения информации. По сути, это просто модель поведения, которая помогает либо защититься от неприятных и травмирующих переживаний, либо воздействовать на другого человека, то есть манипулирование.

Все проявления игнора можно разделить на две большие группы:

• игнорирование, как защитная реакция;
• игнорирование, как способ манипуляции, причем она может быть как сознательной, так и бессознательной.

Как правильно реагировать на игнор

Если ты столкнулась с тем, что человек тебя игнорирует, первое, что нужно сделать – это позволить себе прожить эмоции, которые ты испытываешь, не подавлять их и не делать вид, что ничего не произошло. Далее, когда эмоции немного поостынут, нужно спокойно и осознанно посмотреть на ваши отношения и понять, что происходит. Проанализируй поведение другого человека. В чем причина его игнора? Был ли какой-то конфликт? И чего он хочет добиться своими действиями?

Существуют 3 самых распространенных причины игнора:

• человек не может справиться со своими переживаниями и уходит в себя – защитная реакция;
• человек делает это бессознательно, потому что хочет добиться определенной цели, то есть неосознанная манипуляция;
• человек сознательно игнорирует тебя, поскольку пытается повлиять на твое подведение – осознанная манипуляция.

Рассмотрим каждую из этих ситуаций и расскажем, как правильно на нее реагировать.

Что делать, когда игнор – защитная реакция

Если люди испытывают слишком сильные переживания, некоторые люди уходят в себя. Это свойственно, когда:

• человек в принципе сдержанный по своем темпераменту;
• если в детстве его воспитывали с запретом демонстрировать свои эмоции;
• если он не хочет усугубить конфликт и тебя обидеть, сказав что-то «сгоряча».

В таком случае игнорирование наступает после реальной ссоры, или когда ты очень много критиковала мужчину, сравнивала его с другими, задевала его гордость.

Мужской игнор: почему он игнорирует и как достойно ответить?

В этом случае, действительно стоит дать ему время успокоиться. Можно сказать ему, путем Я-сообщений, что ты чувствуешь. «Я понимаю, ты хочешь побыть один. Но я сама переживаю и сожалею о сегодняшнем, я готова к общению, хочу, чтобы мы все выяснили, поэтому, когда ты будешь готов, мы поговорим».

Что делать при игноре, как способе неосознанной манипуляции

Такая модель поведения перенимается еще в детстве, когда родители только игнором добивались своих целей в отношениях. Полагая, что это единственный способ коммуникации при конфликте, став взрослым, человек продолжает использовать эту модель.

Что делать в таком случае? Во-первых, показать, что эта модель поведения не работает. То есть не поддаваться на игнорирование и не пытаться «загладить вину». Во-вторых, человека нужно вывести на разговор. Подойдут те же фразы, что и в первом случае.

Ты можешь сказать, что понимаешь, что вы поссорились, но молчание не поможет помириться. «Давай поговорим, я сама переживаю, и я тебя очень люблю и дорожу тем, что есть между нами». Тебе необходимо шаг за шагом перестраивать эту модель поведения на другую.

Что делать при сознательной манипуляции

Она выражается в том, что человек пытается «придавить» тебя своим молчанием, заставить признать вину и начать вести себя так, как ему нравится. Игнорирование постоянно присутствует в ваших отношениях. В этом случае тебе важно осознать, что это просто игра, его способ воздействовать на тебя.

От тебя требуется – просто перестать играть, не идти у него на поводу, отреагировать неожиданно, выйти из привычной модели. Можешь честно сказать, что ты устала от этих игр. Главное – держать под контролем свои чувства, взять себя в руки, иначе он обвинит тебя в том, что ты слишком агрессивна, что опять «завелась на пустом месте».

Говори спокойно и снова выводи его на доверительный разговор. Разберись, что происходит в ваших отношениях. Если человек продолжает игру, то возникает вопрос: что для него важнее – твои чувства или свои «победы» над тобой?

Кстати, многие горе-пикаперы пользуются игнором, чтобы заставить девушек бегать за ними и «страдать» в ожидании их внимания.

В чем истинная причина твоих переживаний

Почему игнор вызывает в нас такие тяжелые переживания? Дело в том, что помимо потребности в безопасности, еде и воде, любой человек испытывает потребность в признании и принятии. Это значит, что нам просто необходимо быть частью семьи, коллектива, социальной группы, даже страны. Через все эти роли определяется целостность нашей личности. У нас есть необходимость быть нужными, принятыми другим человеком, особенно, если этот человек нам дорог, если мы дорожим его мнением о себе.

Игнорирование – это фактически ситуация отвержения. Когда тебя игнорирует возлюбленный, вы, вроде бы, не расстаетесь, но ты переживаешь примерно те же эмоции, что и при расставании, потому что игнорирование «бьет» в самую глубину нашей психики, в нашего внутреннего ребенка.

Когда ребенок рождается, он не осознает себя, как отдельную личность. Все его существование сводится к тому, как его воспринимает мать или другой значимый взрослый. Если мама принимает, видит тебя, это для ребенка – безусловная любовь.

Одним из самых страшных наказаний для ребенка были не ругань мамы, не ее критика, не даже физическое насилие, а именно отвержение, когда мама замолкала и игнорировала его существование. Это мучительнее всего.

Поэтому сейчас, будучи взрослой, так тяжело пережить, когда кто-то тебя игнорирует, потому что это ситуация возвращает в детскую модель поведения, когда ты была в чем-то виновата, сделала что-то не так, и тебе надо было обязательно загладить свою вину и исправить поведение.

Игнорирование – это модель поведения, с помощью которой можно добиться желаемого от партнера. Но она совершенно деструктивна, если ваше желание – построить крепкие доверительные отношения.

Чтобы это сделать важно не только не поддаваться на игнор и учиться конструктивно выходить из конфликтной ситуации, но и самой не пользоваться этой манипуляцией, которая может выражаться не только в молчании, но и в переезде к маме, уходу от интимной близости с мужчиной, игнорировании его сообщений и так далее.

С помощью таких методов ты можешь добиться того, что он прибежит к тебе с цветами и будет просить прощения. Но в долгосрочной перспективе игнорирование только разрушает отношения, поэтому от него следует отказаться.

Как общаться с манипуляторами в романтических и дружеских отношениях

Любой девушке иногда сложно продолжать общаться со агрессивными, чувствительными или манипулятивными людьми. Не все из них любят манипуляции, просто не могут не проявлять свою личную эмоцию и переживание на людях. Некоторые же действительно навязчивые, а обижаются, чтобы намеренно тебя задеть.

К сожалению, в последней ситуации таких людей придется принять такими как есть, однако нужно не сдаваться и просто понимать, а также использовать их способ, признак (обида, молчание, ссора) против них. Адаптировать свое поведение. Потому нужно разобраться, как же отличать манипулирование от сильной эмоциональности.

• Чувствительные люди

Они не игнорируют и не плачут специально, просто им крайне тяжело в момент критики, это их задевает настолько, что внезапно хочется расплакаться. Такого человека приводит в расстройство зачастую все: намек на недовольство их ошибкой, неприятная новость, негативные эмоции, которые проявляет партнер по работе. Потому если ты не такой эмоциональный человек, общение начинает становиться проблемой.

Но главное не забывать, что они так ведут себя, конечно же, не намеренно. Хорошая сторона таких личностей – они проявляют немалый интерес к твоим чувствам, к твоему слову, потому что знают какого это; они избегают того, что может тебя заставить обижаться; они не позволят тебе чувствовать себя неловко; с ними всегда комфортно.

Необходимо попробовать полностью не обращать внимание на их эмоциональность, ошибки, минусы, выключить голову и видеть в таких людях только искренность и любовь к другим. Время, проведенное вместе, будет одним из лучших, что у тебя было, просто нужно отвечать взаимностью и не считать их слабыми.

Будь внимательна: они поймут любой способ намекнуть на твое недовольство, поймут, что происходит, и станут принимать это близко к сердцу. Если ты чем-то недовольна, не стоит пытаться обвинять их и злиться, скажи им о том, чего хочешь. Не “ты добиваешься того, чтобы я опоздала? Почему в машине снова так мало бензина?!”, а “я чувствовала себя ужасно, когда на полпути к работе, бензин в машине вдруг прекратил поступать”.

Они поймут тебя и перестанут.

• Пассивные агрессоры

Дело всей жизни пассивных агрессоров поговорить и рассматривать твои недостатки, влиять на твое состояние, приводить в пример почему да как они обижены и унижены, не давая возникать конфликту. Все мы в какой-то момент можем так действовать, но для пассивных агрессоров крайне важно каждый день, сегодня замечать, как им плохо из-за тебя, они не могут остаться без этой части дня. А сталкиваться с ссорой они не собираются, ибо с детства имеют негативный образ или воспоминания. Продолжать так жить и поступать бессмысленно, ведь такое поведение не помогает и ничего не решает.

Если рассматривать такое поведение, с одной стороны, главная проблема – эффект от прямого обвинения будет нулевым. Более того, близкий человек может избегать тебя подобной выходки, ведь ты ничего не смогла доказать. Что же делать? Не писать и ему 100500 смс и не звонить, а признать, что мужчина пассивный агрессор, ведь, если этого не сделать, ты будешь точно искать проблему в себе.

Поставь ваши отношения на паузу, дай вам обоим отдохнуть и подумать. Если не получается – привлекай юмор. Например, на следующий день ты проходишь мимо него и говоришь, мол, хватит вести себя так пассивно-агрессивно, с улыбкой на лице. Это влияет обычно сильнее, чем обычные обвинения, ведь шутка — это отсутствие обвинений, никак не включить обиженный режим, никак не начать отрицать и отказываться от твоих слов.

Попытка и тут не удалась? Хороший вариант – припереть к стенке. Проявляй спокойствие и просто будь конкретной в обвинениях: “а вот тогда ты сделал то-то”, тогда человек не сможет отвертеться, особенно, если объяснить ему, что ты не добиваешься прежде всего ссоры, просто жаждешь решить проблему, что он для тебя важный представитель семьи и ты его любишь. Необходимо дать понять ему, что выражение своей обиды или личного недовольства не приведет к скандалу, а наоборот поможет вовремя избежать конфликта.

• Искусные манипуляторы

Этот вид людей все время изобретает новые методы, как тебя контролировать, все время находят твои новые слабые места, но ты, к сожалению, не сможешь этого доказать. Это мастерство. Они будут задавать вопросы, отвечая на которые можно запутаться или просто не суметь ответить, ибо ты человек незлопамятный, будут шантажировать, ведя игру на твоих чувствах, никогда не признавать вину и пытаться убедить, что ты виновата сама. Как же с ними бороться?

Желательно, избегать, а то и сбежать от такой личности. Если не получается – всегда стой на своем, не позволяй убедить себя в собственной вине, собирай доказательства и малейшие мелочи, которые могут использовать против тебя. Учись отказывать другим и никогда не оправдывайся.

Как ответить на игнор по переписке? Игнор людей — защитный механизм человека

Суть и понятие

Суть игнорирования заключается в ограничении общения с определенными индивидами для достижения какой-либо цели. Это может быть отрешение от человека из-за личной неприязни, желание привлечь внимание показывая собственную независимость и место, психологическое насилие.

Причины игнора в психологии:

1. Детские проблемы. Например, при возникновении интересующих вопросов у ребенка, его переживаниях, он пытается высказаться родственникам, но они не обращают на него внимания. Поэтому он начинает умалчивать свои мысли, избегать контактов.
2. Желание возвыситься над окружающими. Часто игнором пользуются индивиды, которые хотят возвыситься над другими. У них завышенная самооценка, которая не дает им признавать присутствие другого человека.
3. Зависть. Многие индивиды игнорируют людей, которым завидуют. Со временем негативные чувства начинают усиливаться, что приводит к развитию проблем.
4. Игнорирование может использоваться как одни из способов защиты, за которым можно спрятать ошибки. Индивид будет избегать общения с определенными людьми, чтобы они не узнали о его причастности к презрительным делам.
5. Потеря интереса. Наблюдается при общении двух или более людей. Постепенно меняются привычки, поведение, интересы. Это приводит к изменению круга общения. Старые друзья становятся неинтересными, индивиду нужно двигаться дальше. Поэтому он игнорирует старых друзей, начинает общаться с другими людьми.
6. Поиск способов управления другими индивидами. Психологи называют игнор психологической манипуляцией, с помощью которой можно воздействовать на окружающих.

Еще одна популярная причина игнорирования — личная неприязнь. В этой ситуации общение заканчивается быстро и навсегда.

Цели

Цели:

• месть с желанием наказать обидчика;
• желание управлять другими людьми;
• привлечение внимания;
• унижение другого индивида;
• психологическое насилие;
• сокрытие информации;
• отсутствие желания разжигать конфликт, отвечать агрессией на агрессию.

Данное психологическое явление может быть позитивным или негативным.

Уместность

Игнорирование нельзя однозначно называть негативной особенностью поведения. Это своеобразная защитная реакция на раздражающие факторы. Для лучшего понимания данной формулировки стоит рассмотреть жизненный пример.

Если сын задает отцу вопрос и получает грубый ответ, он может проигнорировать грубость, что будет лучше развития конфликта при агрессивной реакции на поведение отца. Такая тактика сработает только в том случае, если грубые ответы появляются часто и являются нормой для поведения одного человека. Если подобных ответов раньше не звучало, нужно выяснить причину изменения поведения. Нельзя игнорировать проблемы. Это приведет к их накоплению, развитию, драматичным последствиям.

Признаки

Признаки, указывающие на использование игнорирования:

1. Индивид старается прервать встречу или ищет причины, чтобы она не состоялась. Находясь рядом с таким индивидом, можно заметить, что он старается чаще смотреть в телефон, а потом говорит, что у него появились новые планы.
2. Разговор начинает собеседник, а не игнорирующий. Это заметно по изменению поведения личности. Если раньше игнорирующей постоянно звонил сам, старался выйти на контакт, он перестает это делать, избегает общения. Поэтому возникает недопонимание, которое постепенно перерастает в ссоры, скандалы.
3. Частая занятость, которой ранее не наблюдалось. Индивид начинает часто использовать фразу «Я занят». В некоторых ситуациях занятость может быть временной, обуславливаться проблемами. Если индивид говорит, что занят в течение длительного времени, но при этом спокойно общается с другими людьми, это указывает на игнорирование.
4. Ответы становятся однозначными, короткими, простыми. При общении с игнорирующим человеком можно заметить, что он сокращает свои ответы, делает вид, что пропустил вопрос, не расслышал его. Лучше всего это видно, когда общение, которое раньше мог длилось часами, сокращается до считанных минут.
5. Задержка при ответе на вопросы, приветствия. Это особенно заметно при общении в социальных сетях.

Виды

Разновидности игнорирования:

• осознанное — применяется для достижения какой-либо цели;
• неосознанное — возникает из-за смены интересов, предпочтений, желаний.

Типы игнорирования:

• отрицание возможностей;
• игнор проблем;
• игнорирование факта происходящего.

Польза мнимого равнодушия

Даша обратила внимание на нового коллегу на семинаре, который организовала фирма для сотрудников в одном из турецких отелей. Решив затмить всех прекрасным ровным загаром на вечернем банкете, она тщательно намазалась кремом и оправилась на пляж. Когда она вернулась в номер, то обнаружила, что вся покрыта пятнами, как гепард — тюбик оказался автозагаром. О походе на мероприятие не было и речи.

На следующий день симпатичный коллега подошел к ней сам, и поинтересовался, почему ее не было. Он порядком устал за вечер от попыток флирта всей женской части коллектива, и выделил Дашу из толпы только потому, что она не пыталась привлечь его внимание.

Игнорирование мужчины необходимо, когда он слишком привык к женскому вниманию. Даша не планировала такой вариант заранее, в этом случае ситуация сложилась естественно и непринужденно, что только усилило эффект.

Игнор будет эффективен, если твой мужчина — охотник по своей природе.

Он вложит все свои силы, чтобы достичь цели, выиграть, победить. Потом интерес угасает, результат его мало волнует. Эту особенность можно определить быстро: он днями и ночами на работе запускает проект, но через неделю после успеха уже затеял что-то новое. Или в детстве много сил и времени отдавал тренировкам по сабо, но после победы в городском конкурсе резко бросил занятия. Как только такой мужчина поймет, что завоевал тебя, на смену его чувствам придет безразличие. В этом случае тебе надо жестко следовать выбранной тактике, обязательно выдерживать паузы. Вполне допустим легкий флирт с мужчинами — конкуренция очень мощный стимул для такого человека. Главное, держись в рамках приличий — оскорбленного чувства собственности он не простит.

Кукловоды, дрессировщики, лекари, уходящие натуры

Игнор работает, проверено. Каждый вспомнит свой опыт кукловода или куклы. Провальный или успешный. Вольно или невольно люди прибегают к действенному приему. Часто получают сомнительный эффект. Кто и зачем заносит партнеров в черный список или демонстрирует безразличие?

Манипуляторы

Любители манипуляций применяют игнор осознанно, как рабочую схему. Метод «ближе – дальше» любимый у пикаперов-тренеров. Интернет полон статьями и видео от экспертов в тапочках. Рецепты, как приготовить жертву, примерно одинаковые: на 3-5 дня окружи теплом, приблизь, потом отстранись, обдай холодом. И повтори – раз, другой.

Читайте также:  Kоронавирус влияет на женское здоровье

Почему подопытные ведутся на простенькие манипуляции? Нормальный человек не подозревает другого в специальных играх. Поэтому честно ищет причину охлаждения. Он растерян, озадачен. Даже подловленная «звезда района» начинает думать о реакции человека, на которого раньше не обратила бы внимания. Так кукловод достигает цели.

Смена плюса и минуса в отношениях формируют привязанность. Когда в ловушку попадает неуверенный в себе человек, его раскачивают на эмоциональных качелях до нервного истощения. Задача у манипулятора элементарна: поднять температуру чувств, затем увести ее в минус, повторить многократно. Создать зависимые отношения.

Зачем? Кукловод рвется к власти. Реализует свои комплексы. Подсознательно он не верит, что с ним будут общаться при нормальном раскладе, без манипуляций. Он отрабатывает свои травмы, для него общение и эмоциональное насилие связаны.

А если у «куклы» хватает сил порвать ниточки и закончить контакт? Не все манипуляторы безопасны. Посланный в игнор садист нередко переходит от эмоционального к физическому насилию. Или пытается восстановить «доступ к телу» любыми путями от шантажа до осады.

Инфантилы

Инфантильные особи не умеют строить здоровые отношения. Два инфантила в паре – это проблема для родственников и соседей. Вызывать ревность, шумно ссориться, привлекать посторонних в конфликт – норма для не желающих взрослеть влюбленных.

Игнорирование, как примитивный, доступный всем инструмент, у инфантилов в особом почете. При малейшем поводе и без повода они закидывают друг друга в черные списки, показывают фокусы с исчезновением. Потом охотятся на «бывшего» в соцсетях и подстерегают у дома.

Взрослый человек, влюбленный в психически незрелого (и на старуху бывает проруха!), испытывает на себе прием «горячее – холодное» постоянно. Каждый раз, когда инфантилу кажется, что внимание к его персоне ослабело, вызывается дух игнора и обрушивается на партнера. Практикуется развлечение-расправа в случае скуки, недовольства, просто перепада в настроении. Сколько продержится такой союз?

Дрессировщики

Классический метод игнора помогает добиться желаемого в любовных отношениях. Вымогательство входит в привычку, если партнер уступает. История с дрессурой продолжается, пока у донора есть нужный ресурс. Материальный, эмоциональный. При истощении ресурса белый господин или госпожа ищут нового донора.

Бывает, что обоих положение устраивает, тогда манипулятивные игры становятся ритуалом. Со стороны выглядит, как будто пара склонна к садомазохизму.

Другая история, когда дрессировщик нарушает личные границы, отодвигает их за пределы допустимого без согласия партнера. Орудует игнором как инструментом. В начале отношений отжать лишнее удается. Когда гормональная буря успокаивается, захватчик теряет контроль над приобретениями. У его жертвы включается защитный механизм. Она саботирует команды, и дрессировщика.

С другой стороны, при зондировании личных границ открывается, насколько совпадают или не совпадают установки пары. Есть ли у нее совместное будущее?

Люди-рыбки

Рыбью тактику применяют, кроме манипуляторов, вполне здоровые люди во благо семьи. Их так приучили в родительской семье. Человек молчит, как рыба. В чем дело, не поясняет, на контакты не идет. Если нельзя избежать общения, дает односложные ответы.

На что похож такого рода бойкот? Большинство сталкивалось с игнором «по-рыбьи» в детстве. Молчанием наказывали за проступки многие матери. Для детей это бывало хуже шлепков и брани.

Поэтому при молчаливом бойкоте у взрослого человека сразу возникает чувство вины. Он сам должен сообразить, где наломал дров и что исправить. Урок выучен, заслужил прощение? Тогда экзекуция заканчивается.

Это не фатальный вид игнора. Часто практикуется супругами для коррекции поведения. Старинный способ прозрачно намекнуть, что допустимо в браке, как нельзя себя вести с гостями, родственниками, какие у кого обязанности в семье. В свежих отношениях способ используют редко – на старте знакомства требуется более развернутая информация, чего ожидают от партнера. К тому же сдерживает страх отпугнуть.

Лекари

Эмоциональная блокада бывает лечебной. Любой человек способен эпично испортить атмосферу в отношениях. И в некоторых случаях временный уход за горизонт спасает от потери любимого. «Мне надо побыть одному» – такое объяснение, как правило, принимают. Важно дать понять, что хотите сделать перезагрузку и вернуться. Это не «чистокровный» игнор, скорее тайм-аут.

За время, проведенное в карантине, воспоминания поблекнут, раны затянутся, грехи перейдут в архив. В этом варианте нет пренебрежения и наведения паники – отношения ставятся на паузу после предупреждения и разъяснения. Как не дать себя вывести на контакт до заживления ран? Просто помнить, что от выдержки зависит качество результата.

А стоит ли использовать «ближе – дальше» для семьи, для дома – стряхнуть пыль с любви? Подлечить семейные отношения через практику пикаперов? Без консультации профессионального психолога и чувства юмора у партнера чревато. Близкие люди чувствуют друг друга больше, чем сами осознают. Кому понравится быть объектом манипуляции? Хорошо, если попытки пожонглировать эмоциями покажутся мужу/жене забавными.

В чем главная опасность экспериментов с резким уходом в закат? Остаться в одиночестве после привычного существования вдвоем – стресс. Сначала внимание беглецу обеспечено. Только адаптации никто не отменял. И какие преимущества отсутствия партнера вдруг обнаружатся? «Залечь на дно» – рискованное лекарство, один раз поможет, в другой раз окажется смертельным.

Как реагировать на игнор? Рассказываю простыми словами

Итак, мы разобрались как правильно оказывать влияние на человека не манипулируя им. Но что делать если игнор применили в отношении вас? Давайте разбираться.

Есть две глобальные стратегии правильной реакции на игнор: 1)правильная и 2)самая правильная. Начнет с последней.

Самая правильная реакция — это открыто попросить человека перестать игнорировать и сказать, что вам неприятно. Если ваши слова остались неуслышанными, то нужно разрывать с этим человеком любого рода отношения и навсегда прекратить общаться. Это радикальный и самый правильный подход.

Если человек применит этот финт со мной и проигнорирует мою просьбу так не делать (не игнорить), то он пойдет нафиг. Таким поведением вы автоматически отсекаете от себя тех людей, которые любят использовать подобные манипуляции. Их просто в вашей жизни не будет.

Вторая стратегия реагирование — это ответный игнор.

Здесь ваша задача переиграть игнорщика и взять его мором. Но если честно, я вам не рекомендую вступать в подобные игры, лучше сразу действовать по первой (самой правильной стратегии). Но все же опишу этот метод, чтобы вы знали альтернативные способы реагирования.

Читайте также:  Социальный конфликт — что это, причины, виды и пути разрешения

Мы отвечаем человеку холодом на холод (око за око, зуб за зуб). Когда он увидит, что его игнор не работает (ведь цель игнора заставить жертву за собой бегать), то человек сам начнет реагировать на ваше безразличие. Ведь тот кто манипулирует подобными методами и сам эмоционально на них реагирует. После того, как человек пойдет на сближение и примирение — вы вырубаете безразличие в его сторону и начинаете нормально общаться.

Теперь вы знаете две простые и очень эффективные стратегии в борьбе с игнором.

Я рассказал как себя правильно вести, но не упомянул про ошибки, которые ни в коем случае нельзя совершать. Давайте это исправим.

Не делайте так. Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, когда вас игнорирует — это начать реагировать на этот игнор. Ни в коем случае нельзя начинать бегать за человеком, обижаться или просить прощения. Если вы это сделаете, то манипулятор добьется своей цели и будет проворачивать данный финт вновь и вновь (ведь грех не пользоваться игнором, если вы на него реагируете).

Как бороться?

Методы борьбы с манипуляцией для женщин и мужчин несколько отличаются. Это обусловлено характерными личностными чертами и стандартными реакциями представителями разных полов на одни и те же обстоятельства.

Чтобы противостоять провокации, мужчине достаточно взять на себя вину за произошедшее в последнее время. Не лишним будет визит с подарком и подготовленной речью.

В разговоре следует отметить, какие чувства пережил парень, пока девушка не выходила на связь, почему он намерен продолжить отношения и что готов ради этого сделать.

Завоевать внимание мужчины не так просто. Здесь неуместны цветы или конфеты, слёзы, а, тем более истерики. Один из самых действенных способов борьбы с игнором – ответные действия. От неожиданности мужчина наверняка пересмотрит свою позицию и отношение к любимой, поменяет тактику поведения.

Как пережить подобное отношение?

Если продолжать взаимодействие с партнёром не кажется разумным или просто нет желания терпеть подобное отношение к себе, важно вовремя найти эффективные способы расслабления и отвлечения. Важно, чтобы выбранный метод не только позволил пережить обиду и злость, но и был интересен, по-настоящему увлекал.

Как правило, мужчины предпочитают избавляться от негативных эмоций с помощью алкоголя или беспорядочных половых связей. Однако данная модель поведения не даёт ожидаемого результата. Чувства обиды и несправедливости возвращаются с новой силой после окончания действия алкоголя.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, следует:

• погрузиться в работу;
• заняться своей физической формой;
• попробовать себя в новом виде спорта;
• отправиться в путешествие.

Новые впечатления на регулярной основе помогут выплеснуть негативные эмоции и зарядиться позитивом.

Эмоциональным представительницам прекрасного пола труднее, чем мужчинам, смириться с отсутствием внимания. Попытки наладить контакт, закатывание истерик, угрозы – деструктивные способы борьбы с депрессией.

Лучшие способы поднять самооценку и избавиться от тревоги:

• изменить стиль;
• завести домашнее животное;
• обновить интерьер;
• заняться творчеством.

Это самые эффективные и простые методы по преодолению стресса, которые помогут быстро вернуться к нормальной жизни.

Как не перегнуть палку

Прежде чем игнорировать девушку, которую любишь, точно убедитесь, что добьетесь желаемого. Для этого должны быть соблюдены все условия игнорирования: связь между партнерами, реальность и своевременность требований.

Существует высокая вероятность того, что мужчина может увлечься отстранением, а девушка остынет, поэтому нужно контролировать попытки дамы возобновить общение, чтобы она не переставала их предпринимать. Как только заметите, что ее преследование уменьшилось, прекращайте игнорировать, возвращайтесь для ведения игры по своим правилам.

Когда мужчина игнорит девушку, с которой у него близкие отношения, важно не переступать черту, чтобы действия не переросли в садизм.

Стоит ли игнорить близкого человека

Как уже было сказано, игнор – это действенный способ прекратить общение или в лучшем случае испортить его.

А некоторые считают, что с его помощью можно добиться лучшего расположения к себе. Ведь часто бывает так, что, не получая ответа на свою просьбу или должного внимания, человек начинает все больше и больше звонить, слать сообщения и пытаться любыми способами добиться желаемого результата.

Однако стоит мыслить здраво и понимать, что игнор означает в первую очередь нежелание контактировать или встречаться в жизни. Поэтому если у вас есть желание продолжать с человеком нейтральные или положительные отношения, то лучше не пытаться привлекать к себе его внимание методом нарочитого игнорирования.

Откуда ноги растут или почему игнор работает в обратном направлении?

Наверняка, многие из вас слышали, что, игнорируя человека, можно привлечь его внимание. Но при этом сразу возникает вопрос: «Такое вообще законно?». Как это работает?

Природа человека такова, что все мы – эгоистичные создания! И это устоявшийся факт, даже наиболее альтруистичные люди не способны поспорить с законами природы, которые работают на сознательном и подсознательном уровнях.

Если сознанием мы еще способны управлять, то подсознанием, увы и ах – нет.

«Зачем игнорировать человека для привлечения внимания», – спросите вы. Ведь можно напротив – постараться «показать себя» во всей красе!

Но реалии таковы, что человек, которого игнорируют, в большинстве случаев способен испытывать чувство, будто его отвергли.

И тут на сцену выходит Ее Величество «Самовлюбленность». Вкупе с эгоизмом это дает ядерную смесь, побуждая человека доказать свою значимость и важность.

Вот тут-то и начинается… Внимание игнорируемого к игнорирующему довольно существенно увеличивается. На самом деле это работает именно потому, что игнорируемый хочет доказать свою значимость прежде всего себе – что он нужен, что его замечают.

Потому можно сказать, что такая «схема обольщения» работает исключительно из эгоистичных побуждений потенциальной жертвы. А учитывая, что у человека изначально в подсознании заложен код любить себя, который побуждает его повышать уровень собственной самодостаточности, то такой метод работает на большинство людей.

Однако, стоит учесть, что этот способ не волшебная палочка и он не гарантирует стопроцентный успех привлечения внимания. Он работает при определенных условиях, познакомиться с которыми я предлагаю прямо сейчас.

Ошибки в женском поведении

За психологической помощью часто обращаются женщины, которых мучает вопрос: «Муж игнорирует меня, что делать?». Супруга не может понять самостоятельно, что привело к ухудшению взаимоотношений, что было сделано неправильно и оттолкнуло любимого человека. Какие особенности женского поведения провоцируют игнор со стороны мужчины?

1. Барышня растворяется в любимом, живет его интересами и теряет индивидуальную изюминку.
2. Мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится, если она постоянно вмешивается в его дела, раздает ненужные советы, сомневаясь в компетентности партнера.
3. Девушка позволяет парню недостойное поведение, прощая все обиды и оскорбления. Со временем подобные взаимоотношения становится нормой, и индивидуум позволяет попросту не замечать представительницу прекрасного пола.

Читайте также:  Как и где найти новых друзей подростку: практические советы

Что нельзя делать если тебя игнорирует мужчина

Чем я отличаюсь от них? Да тем, что я прошла через это говнище! Не хочу вспоминать бррр….Но ради вас девчонки я готова пройти через это ещё раз. Все мои статьи не высосаны из пальца. Это всё опыт. Мой, моих подруг или знакомых, не знакомых людей. Хотите верьте, хотите нет. Но я постараюсь дать вам исчерпывающий ответ на вопрос что делать если тебя игнорирует мужчина.

Так, погнали дальше.

Для начала хочу предупредить о том, что ни в коем случае не надо делать если тебя игнорируют что бы не обделаться окончательно и бесповоротно. Читайте и внемлите.

Депресняк

Всё пропало, милый уезжает, я никому не нужна и прочий бабий бред. Помни, мы договорились действовать с холодной головой. Если тебя игнорирует мужчина — это следствие, а не причина. Тебе нужно найти причину. Может она лежит на поверхности, и ты была не терпимой сукой, а может стоит покопаться в грязном белье по глубже. Сидеть и ныть самое западло. Видя тебя в таком состоянии он понимает, что всё сделал правильно. Нахрен ты ему такая нужна.

Паника

Как только ты увидела, что он тебя игнорирует и завопила: «Боже, что делать если тебя игнорируют? Где инстаграмм, где такие же жертвы? Помогите!!!»

Всё, ты начинаешь совершать глупые ошибки, спешить и ещё больше ошибаться. Затевать разборки, выпытывать причину, оскорблять, ныть и т.д. Может у него какие-то заморочки на работе, а тут ты со своим сю-сю-сю, вот и послал он тебя по дальше. А ты в ответ истерику закатила. Не надо паниковать и спешить. Надо спокойно разобраться.

Утрата разума

Это случается, когда ты внушила себе, что это твой рыцарь на белом коне которого ты всю жизнь ждала, без него свет не мил и нет никого кроме него. Всё, поздравляю, ты дура! Ты потеряла не только его, ты потеряла себя.
Наоборот, сейчас нужно определить для себя что его как бы нет. Попробуй побыть без него. Вообще. А в это время вынашивай «коварные планы», как его вернуть. Напоминаю: с холодной головой.

Тест: любит ли меня мужчина?В вашей жизни появился особый мужчина, который интересуется вами, мил и обходителен. На первый взгляд все хорошо. Но временами у вас появляются сомнение любит он вас или нет. Как узнать, любит ли тебя мужчина с помощью теста? Очень важно получить ответ на этот вопрос, если вы планируете с этим мужчиной сделать в отношениях следующий шаг. Есть немало признаков, по которым легко можно понять, любит ли он вас на самом деле.

Как помириться после ссоры

Выше были описаны ситуации, когда пара либо еще не сформировалась, либо в целом у нее нет как таковых проблем, а лишь вопросы с личным пространством. Но как быть, если вторая половинка включила игнор после ссоры?

Если хотите сгладить неприятное состояние после ссоры, то не спешите разговаривать и извиняться. Пусть оппонент остынет, успокоится, осмыслит произошедшее. В противном случае можно нарваться на грубости и продолжение скандала.

Выждав некоторое время, попробуйте спокойно поговорить, аккуратно подбирая слова, войдите в положение, продемонстрируйте понимание. Выбирайте время для общения грамотно. Не заваливайте смс в разгар рабочего дня, а если уж пишете, то один раз и терпеливо ждите ответа.

Не позволяйте игнорировать вас, скажите, что это неприятно, и не нужно вести себя так с близким человеком.

Старайтесь обижаться по минимуму, ни коим разом не демонстрировать равнодушие в ответ. Подумайте не только о собственных чувствах, но и второй половинки. Если же человек не идет на контакт, продолжая при всех старания с вашей стороны, игнорировать, то стоит поставить вопрос о целесообразности продолжения таких отношений.

Советы психологов

Существует две точки зрения на манипуляции в отношениях:

1. Игнорирование мужчины — худший способ начать общение. Пара не сможет существовать вместе, так как связь построена искусственным образом. Любовь — это химическая реакция, которую невозможно создать из ничего. Если партнер холоден изначально, то ничего не изменится. Лучше не пытаться покорить сердце безразличного человека. В мире масса людей, которые подарят намного больше положительных эмоций в будущем. Женщине не стоит зацикливаться на парне, который не проявляет ответного интереса. Таких людей необходимо обходить стороной.
2. Отношения начинаются с махинаций. Человек врёт и приукрашивает. Подобное поведение поощряется обществом, поэтому люди лгут, чтобы выставить себя в хорошем свете. В начале отношений парень выставляет напоказ только положительные черты. Он, как индюк, старается сплясать брачный танец для самки. Девушка же может игнорировать парня и использовать другие манипуляции. В этом нет ничего аморального.

Обе теории верны, ведь у них есть общее звено — фактор влюбленности. Не имеет значения, откуда появляется это чувство. Если люди созданы друг для друга, тогда они будут вместе как с игнором, так и без него. Для любви нет пределов и рамок. Она сумеет забраться в черствое сердце и смягчить его.

Заключительные мысли

Справедливости ради, нужно сказать, что все мы были проигнорированы кем-то. Но мы также не являемся идеальными, следовательно, вполне может быть, что за годы своей жизни мы игнорировали других людей. Поэтому, с учетом сказанного, я считаю, что когда человек пытается игнорировать, это становится проблемой требующей решения. Иначе все может закончиться возникновением еще больших проблем или обычным расставанием. Поэтому не бойтесь решать проблемы и идти навстречу сложностям. В результате вы станете только сильнее и мудрее.

Источники

• https://mystroimmir.ru/psihologiya/ignorirovanie.html
• https://DilerScan.ru/bolezni-i-otkloneniya/kak-ignorirovat-muzhchinu.html
• https://motivacii-net.ru/ignor-v-otnoshenijah-nachalo-konca-ili-sposob-obratit-vnimanie/
• https://vadimkalantarov. ru/pochemu-ignor-vsegda-rabotaet/
• https://lifemotivation.online/psychology/relationship/rasstavanie/zhizn-posle/obshhenie-i-povedenie/ignor
• https://stmnsk.ru/lichnost/ignoryu-devushku.html
• https://FB.ru/article/367284/ignor—eto-chto-oznachaet
• https://SpbLiders.ru/otnosheniya/chto-takoe-ignor.html
• https://opt32.ru/zabolevaniya-i-otkloneniya/ignor-muzhchiny.html
• https://man-women.ru/esli-tebya-ignoriruet-muzhchina/
• https://consilium38.ru/anatomiya/chto-napisat-esli-paren-ignoriruet.html
• https://psikhologia.com/ignor-lyudej.html

11 действий, если кто-то намеренно игнорирует вас

Человек, которого вы любите или о котором действительно заботитесь, не отвечает на ваши телефонные звонки или текстовые сообщения? Вас тоже игнорируют в соцсетях? Избегали ли они также встреч лицом к лицу?

Теперь я вижу огромный вопросительный знак в твоей голове. Вы спрашиваете себя, что делать, когда кто-то намеренно игнорирует вас.

Не волнуйтесь, эта же мысль беспокоила меня когда-то, но мне удалось найти на нее правильный ответ, и теперь я помогу вам сделать то же самое. Я проведу вас через этот процесс, помогу пережить эти трудные времена и бороться с этим ужасным эмоциональным насилием.

И, как и я, вы станете сильнее и (эмоционально) умнее.

Что делать, если кто-то намеренно игнорирует вас: 11 полезных советов

Итак, вот несколько очень действенных советов, которые помогут вам справиться с человеком, который намеренно игнорирует вас.

1. Сохраняйте хладнокровие

Как бы вас ни игнорировали, и как бы вам ни было больно, постарайтесь сохранять спокойствие. Не реагируй сгоряча, потому что, поверь мне, это не принесет тебе ничего хорошего.

Ваш гнев только заставит вас делать то, о чем вы потом пожалеете. И всегда помните, что однажды сказав что-то, вы не сможете забрать это обратно.

Научитесь укротить свой темперамент. Каждый раз, когда их поведение злит вас, сделайте глубокий вдох и уходите. Не позволяйте им заставить вас проглотить свои собственные слова позже.

2. Убедитесь, что вас действительно намеренно игнорируют

Конечно, прежде чем что-то сказать или сделать, вы должны убедиться, что вас действительно игнорируют намеренно. Вы пробовали с ними разговаривать? Вы сделали что-нибудь, что могло заставить их игнорировать вас?

Может быть, они просто слишком заняты своими делами. С другой стороны, я искренне верю, что никто не может быть настолько занят, чтобы пренебрегать человеком, о котором он заботится.

Если вы уверены, что вас намеренно игнорируют, в зависимости от ваших отношений с ними, у вас есть два варианта… Либо вы можете попытаться выяснить, почему они игнорируют вас, либо вы можете забыть о них и живите дальше как ни в чем не бывало.

3. Подумайте обо всех возможных причинах их поведения

Может быть, некоторые из ваших действий ранят их, даже если вы об этом не подозреваете. Переберите все возможные причины их молчаливого обращения, потому что у них действительно может быть веская причина игнорировать вас.

Это может быть их способ сказать вам, что вам нужно пересмотреть свои действия. Дело в том, что некоторые люди не знают, как решить свои проблемы с партнером здоровым способом.

Вместо этого они предпочитают дистанцироваться или молча обращаться со своим партнером. Как будто они хотят, чтобы их партнер читал их мысли . К сожалению, эти люди даже не подозревают обо всех последствиях, которые это может иметь для их отношений.

Если вы сделали что-то, что задело их чувства, вы должны признать это и попросить прощения . Как только они почувствуют, что готовы принять ваши извинения, они перестанут вас игнорировать.

4. Дайте им время и пространство

Если вы все еще не можете найти основную причину их поведения, подумайте о том, чтобы дать им немного пространства. Может быть, они познакомились с новыми людьми, нашли новых друзей и хотят проводить время только с ними.

С другой стороны, они могут бороться с некоторыми личными проблемами и хотят побыть в одиночестве. Может быть, они не игнорируют вас — возможно, все, чего они действительно хотят, — это провести некоторое время в одиночестве.

Если через какое-то время они по-прежнему не выходят на связь, то это подтверждается: они игнорируют вас, потому что вы им безразличны. Рано или поздно вам придется принять это и полностью удалить их из своей жизни.

5. Контролируйте свои эмоции, не позволяйте им управлять вами

Я знаю, что когда тебя игнорирует тот, кто действительно что-то для тебя значит, ты испытываешь массу эмоций. Это эмоциональная травма, с которой мало кто знает, как бороться и преодолевать.

Вы должны принять все эти эмоции, но вы никогда не должны позволять им контролировать вас. Не позволяйте этим эмоциональным американским горкам заставить вас делать то, что вы никогда бы не сделали в обычной жизни.

Когда вы научитесь контролировать свои эмоции, вы также научитесь контролировать язык тела. И это имеет огромное значение, потому что вы никогда не должны позволять никому знать, что вам больно или что вы расстроены из-за чьих-то действий.

Тебе не нужна ничья жалость, потому что ты стоишь большего!

6. Сосредоточьтесь на себе

Что делать, если кто-то намеренно игнорирует вас: Просто сосредоточьтесь на себе, а не на этом человеке.

Подарите себе любовь, в которой вам постоянно отказывают. Заботьтесь о себе по максимуму. Улучшите свою самооценку. Вернуть утраченное самоуважение.

Молчаливое лечение может оказать деструктивное воздействие на психическое здоровье человека. Если вы чувствуете боль, стресс или депрессию, не бегите от этого.

Примите все, что вы чувствуете прямо сейчас, и научитесь проецировать все эти чувства и состояния здоровым образом. Пусть они будут вашим стимулом отпустить тех, кто не ценит ваше присутствие в их жизни, и двигаться дальше.

7. Точнее, побалуй себя

Ты Д Е С Е Р В Е ! Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя любимым, и если этот человек не хочет, чтобы вы чувствовали себя так, тогда вы должны сделать это для себя. Вы должны чувствовать себя любимой!

Безумно полюбить себя. Пообещайте себе, что никогда не будете пренебрегать собой и своими потребностями, преследуя кого-то, кто не хочет быть пойманным.

Делайте для себя приятные вещи. Начни жить полной жизнью и даже не думай о тех, кто, очевидно, давно перестал думать о тебе.

8. Не играйте в игры только для того, чтобы вас заметили

Возможно, они действительно играют с вами в игры, игнорируя вас, но это не значит, что вы должны принимать участие в этих ядовитых играх.

Я знаю, что тебе больно, но унижать себя и терять самоуважение точно не стоит. На самом деле ничто не стоит того, чтобы удерживать в своей жизни человека, который явно не любит вас так, как вы его любите.

Рано или поздно они уйдут, и у вас не останется ничего, кроме боли и отчаяния.

Вы потеряете себя из-за того, кто никогда не хотел быть частью вашей жизни, и это повлияет на все ваши будущие отношения. Возможно, вы никогда больше не сможете строить и поддерживать здоровые отношения с другим человеком.

9. Превратить это в соревнование не получится.

Не нужно соревноваться, кто будет дольше игнорировать другого. В здоровых отношениях нет соперничества.

Есть только два человека, которые поощряют друг друга становиться лучшими возможными версиями самих себя и поддерживают друг друга во всем, что они делают. В этом весь смысл здоровых и успешных отношений.

Всегда старайся быть большим человеком в жизни. Игнорирование их не избавит вас от боли, это только отравит ваши отношения до такой степени, что вы никогда не сможете наладить отношения между вами, и это будет верным концом вашей любви, дружбы или чего-то еще .

10. Дайте им знать, что их действия причиняют вам боль

Вы можете связаться с ними и попросить их поговорить. Однако не пишите им 24 часа в сутки 7 дней в неделю, потому что это только заставит вас выглядеть отчаянно, и, поверьте мне, никто не находит это привлекательным.

Вы можете и должны предупредить их, что их поведение причиняет вам боль и что вы не уверены, как долго вы сможете с этим справляться.

Они, вероятно, уже знают, что их поведение ранит ваши чувства, но правда в том, что они совершенно не заботятся о ваших чувствах. С другой стороны, ваши слова могут стать для них тревожным сигналом, и они могут понять, что несправедливы по отношению к вам, и прекратить молчание.

11. Если ничего из этого не работает, разорвите отношения.

Будь то близкий друг или человек, к которому у вас есть глубокие романтические чувства, если этот человек продолжает проявлять к вам неуважение, вам нужно отпустить его.

Я не говорю, что вам нужно вычеркнуть их из своего сердца, потому что я знаю, что это невозможно. К сожалению, сердце никогда не принимает заказы от нас . Однако вам нужно уйти от них, жить дальше, и со временем ваше сердце научится отпускать и их.

Если ты и дальше будешь позволять им относиться к тебе неуважительно, ты не только пострадаешь, но и потеряешь себя, а это гораздо хуже, чем быть обиженным.

Этот человек либо нарцисс, либо вообще не заботится о вас. Как бы то ни было, важно то, что вам не нужен такой человек в вашей жизни, и что вы обязаны сделать выбор в пользу собственного здравомыслия, а не того, кто вас не заслуживает.

См. также: Как лучше всего ответить, если кто-то игнорирует вас: 88 примеров

Когда кто-то игнорирует вас, что это значит?

Честно говоря, это всего лишь означает, что этот человек на самом деле не заботится о вас . Им все равно, если ваши чувства задеты, и, в конце концов, это определенно не то, что может сделать с вами тот, кто вас любит.

Вы когда-нибудь слышали поговорку: « отсутствие ответа — это ответ »? На мой взгляд, это действительно один из самых сильных ответов. Это ответ, который не многие из нас могут расшифровать, и он может спасти многих из нас от разбитых сердец.

Так много пар боятся драться, хотя на самом деле этого им следует опасаться больше.

Ссоры (здоровые и в нормальных дозах) действительно могут быть продуктивными для ваших отношений и помочь вам укрепить вашу связь. С другой стороны, молчаливое обращение только заставит вас отдалиться друг от друга и начать ненавидеть друг друга.

Какая психология стоит за игнорированием кого-то?

Речь идет не о том, как вы себя чувствуете, когда вас игнорируют, а о последствиях, которые это оставляет для вас и вашего общего самочувствия. И, поверьте мне, все эти последствия ужасны и, к сожалению, большинство из них долгосрочны.

Вы действительно должны тщательно просмотреть этот список, потому что, если он не заставит вас понять, что вам нужно отпустить этого человека и жить дальше, ничего не получится.

• Это наносит серьезный вред вашему психическому здоровью

Ну, по правде говоря, игнорирование не только имеет плохие последствия для вашего психического здоровья, но и влияет (негативно, конечно) на ваше физическое и эмоциональное благополучие.

Вы не можете понять причину их молчаливого обращения, и оно начинает пожирать вас заживо. Вскоре ваш уровень стресса возрастет до такой степени, что вы больше не сможете функционировать как нормальный человек.

Вы скучаете по ним, но не можете до них дозвониться, как бы ни старались. Такие ситуации могут быть очень болезненными и серьезно навредить вашему общему самочувствию.

• Это может стоить вам потери самоуважения

Вы начинаете сомневаться в себе и своих эмоциях . Вы постоянно перебираете все возможные причины, которые могут заставить другого человека игнорировать вас, но не можете найти ни одной достаточно веской.

Это потому, что нет причин. К сожалению, ты так не видишь, и довольно скоро начинаешь винить во всем себя.

Вы берете всю вину на себя, хотя в глубине души знаете, что не сделали ничего плохого. Вы начинаете унижать себя и умолять их поговорить с вами. Все это стоит вам потерять одну из самых важных вещей, которые могут быть у человека: самооценка.

• Возникновение негативных эмоций

Когда кто-то, кто вам действительно дорог, продолжает холодно относиться к вам, это совершенно нормально, что вас переполняют негативные эмоции.

От печали и отчаяния до гнева и разочарования…

Как я уже сказал, чувствовать разные эмоции — это нормально, потому что вы переживаете очень трудные времена. Однако, если вы позволите этим отрицательным эмоциям контролировать или, что еще хуже, одолеть вас, вы сделаете то, о чем потом наверняка пожалеете.

• Это своего рода эмоциональное насилие, оставляющее следы навсегда

Это определенно одна из худших вещей, которые может сделать с вами тот, кого вы любите. Это глубоко ранит и душу, и сердце.

Даже после того, как вам удастся излечиться от этого и двигаться дальше, вы все равно будете ощущать последствия этого эмоционального насилия. У вас останется низкая уверенность в себе и проблемы с доверием, которые повлияют на все ваши будущие отношения.

• Это один из самых распространенных убийц отношений

Будь то ваш лучший друг, член семьи или ваш романтический партнер, даже если вам удастся пройти через это и сохранить отношения, отношения между вами уже никогда не будут прежними.

Вы будете жить в страхе, что это может случиться снова, что это всего лишь вопрос времени, когда они снова решат вас игнорировать. Этот страх не позволит вам снова почувствовать себя счастливым в этих отношениях.

Дело в том, что молчание разрушило так много хороших отношений . А тех, кого не успевает убить, вредит и ранит навеки.

Когда кто-то игнорирует вас Цитаты

Помимо этих советов, которые помогут вам справиться с молчаливым обращением, вы также должны прочитать эти вдохновляющие цитаты и высказывания о том, как вас игнорируют, которые я нашел в Интернете и составил этот небольшой список.

Надеюсь, эти цитаты помогут вам собраться с силами, чтобы противостоять этим манипуляциям и защитить свою самооценку. Или, по крайней мере, я надеюсь, что они принесут вам утешение, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.

1. «Как только вы почувствуете, что кто-то вас избегает, никогда больше не беспокойте его».

2. «Если тебя игнорируют, это еще больнее. Избегание жестоко. Жестокий. Хуже, чем побои». – Лори Нельсон

3. «Отстойно, когда тебя игнорирует человек, чье внимание – единственное, чего ты хочешь в мире».

4. «Лучшее, что вы можете сделать, когда люди игнорируют вас, — это держать голову высоко, девочка».

5. «Если тебя игнорируют, это все равно, что никогда не получить одобрения, которого ты только что ждал».

6. «Плевать на тех, кто тебя игнорирует. Заботьтесь о тех, кто игнорирует других ради вас».

7. «Думаю, я должен тебе время, которое ты потратил впустую, игнорируя меня». – Нитья Пракаш

8. «Худшее, что парень может сделать для девушки, лично я думаю, это игнорировать ее, пока она любит тебя всем сердцем».

9. «Если кто-то хочет быть частью вашей жизни, он приложит усилия, чтобы быть в ней.. Не утруждайте себя резервированием места в своем сердце для того, кто не прилагает усилий, чтобы остаться. ”

10. «Если вас игнорируют, самое время сосредоточиться на поиске себя и создании собственной тайны». – Ликке Ли

11. «Самое замечательное в том, что тебя игнорируют, это то, что ты можешь безнаказанно говорить правду». – Стив Айлетт

12. «Что хуже, чем ненависть, так это то, что тебя игнорируют, потому что тебя как будто вообще не существует, а твое присутствие – ничто».

13. «Не беспокойтесь о том, что вас проигнорируют. Беспокойтесь о том, почему вы думаете об этом, ибо невежество всегда будет существовать».

14. «Было бы слишком легко сказать, что я чувствую себя невидимкой. Вместо этого я чувствую себя болезненно заметным и полностью игнорируемым». – Дэвид Левитан

15. «Когда ваши друзья игнорируют вас, это означает, что они не были вашими друзьями с самого начала – они просто вели себя так».

16. «Некоторые люди причиняют вам боль словами, а некоторые — действием… но я считаю, что самая большая боль — это когда кто-то игнорирует вас, а вы цените их больше всего на свете».

17. «Гордитесь, когда люди игнорируют вас, и благодарите Бога, что вы пропустили самое худшее». – Санджив Догра

18. «Большую часть своей жизни меня игнорировали. Я всегда был очень счастлив таким образом».

19. «Мы боремся, мы знаем больше. Мы лжем, мы больше доверяем. Нам больно, мы любим больше. Мы игнорируем, мы пропускаем больше».

20. «Хотя лучше быть любимым, чем ненавидимым, гораздо лучше быть ненавидимым, чем игнорировать». – Viet Thanh Nguyen

In The End

В завершение темы о том, что делать, когда кто-то намеренно игнорирует вас: Если вы любите их и думаете, что любовь взаимна, дайте им время подумать и шанс оправдаться их поведение.

Я искренне надеюсь, что они предложат вам хорошее объяснение своего молчаливого обращения, хотя я твердо верю, что нет веских причин игнорировать кого-то, кого вы искренне любите. Если они этого не сделают, если они продолжат игнорировать вас, у вас остается один вариант: отпустить их и двигаться вперед.

С другой стороны, если это кто-то, кто вам особо небезразличен, просто не обращайте на него внимания. Вы знаете, как говорят, ненавистников будут ненавидеть, и все, что вам нужно сделать, это наплевать.

4 акции

10 сообщений для отправки тем, кто вас игнорирует

Отношения

«Хотите поделиться своими мыслями?»

по Jr Thorpe

Обновлено: 23 марта 2022

Первоначально. в прошлый день, но он мертвый, тихий, большой ноль. Возможно, вы даже отправили сообщение или два за последние несколько дней, но до сих пор ничего не получили в ответ — что очень не похоже на человека, с которым вы близки. Ваш друг игнорирует вас, и вы понятия не имеете, почему. Это может быть запутанной, обидной и разочаровывающей ситуацией. Откуда вы должны знать, что сказать, когда кто-то игнорирует вас в переписке?

«Многие противоречивые эмоции могут возникнуть, если друг будет лечить вас молчанием», — говорит Рэйчел Хоффман, доктор философии, LCSW, руководитель отдела терапии в Real. «Вы можете чувствовать злость, грусть, смущение и предательство». И хотя вы, возможно, захотите излить на них все эти эмоции — или звонить им, пока они не ответят — когда кто-то игнорирует ваши сообщения, вдумчивое обращение к человеку, который игнорирует вас, может помочь в ситуации.

Молчаливое лечение может появиться из ниоткуда или может быть вызвано конкретным инцидентом. «Важно понять, что заставило вашу подругу начать отказываться от отношений», — говорит психолог Чармейн Джекман, доктор философии, Bustle. «Например, был ли конфликт (воображаемый или реальный) или вам просто перестали отвечать по необъяснимой причине? Это модель, которой они занимались раньше, или это связано с состоянием психического здоровья?» Депрессия, например, часто может заставить людей отказаться от отношений или пренебречь ими. Эти факторы будут влиять на то, как вы отреагируете на внезапную волну тишины, исходящую из вашего телефона.

Конечно, если ваш друг оставляет вас на чтение, вы можете не знать, почему он вас игнорирует, и это может вообще не иметь к вам никакого отношения. Может быть, они заняты рабочим проектом, или в их новой квартире некачественное обслуживание. Если вам нужно, чтобы они увидели ваш текст как можно скорее, вы можете попробовать спросить, могут ли они ответить к определенному времени, или дружески подтолкнуть, например: «Ты занят?» Если это не сработает, вам нужно попытаться добраться до сути молчаливого лечения. Когда вы смотрите в свой телефон и думаете, что сказать пустому экрану, вот несколько советов, как заставить кого-то перестать игнорировать вас.

«Ты в порядке?»

Peter Cade/Photodisc/Getty Images

Если причина их молчания неясна, уместно спросить, все ли с ними в порядке, особенно если не получать от них вестей какое-то время — это невероятно необычно. «Вы можете связаться с ними любым способом, будь то электронная почта, текстовое сообщение или телефонный звонок, с пониманием того, что они могут не ответить», — говорит Хоффман. «Не забывайте проявлять сочувствие и делиться своим беспокойством о том, что вы ничего не слышали от них». Если что-то становится действительно тревожным, поскольку вы просто вернули радиомолчание, попробуйте обратиться к кому-то еще из близких, например, к члену семьи.

«Я здесь для тебя».

«Если возник конфликт, молчание вашего друга может быть способом его обработки и использования пространства, чтобы понять, как реагировать», — говорит Джекман. Некоторым людям сложно вести здоровое общение, и им нужно время, чтобы справиться со ссорами или разногласиями. Если это так, говорит она, дайте им пространство, но будьте готовы выслушать их опасения, когда они всплывут на поверхность, и вдумчиво рассказать о своих чувствах.

«Мне грустно, что мы сейчас далеки друг от друга».

Расстроены тем, что они исчезли, и не знаете, почему? «Выразите грусть в новообретенном расстоянии дружбы», — говорит Хоффман. Это не должно звучать манипулятивно; это сказать им, что вы цените отношения, и их исчезновение повлияло на вас.

«Вы хотите поделиться своими мыслями?»

«Независимо от того, насколько вы близки с кем-то, вы никогда не узнаете каждую его мысль, каждый страх, каждый опыт», — говорит Хоффман. Что-то может происходить, связанное с вами или нет, и вы понятия не имеете об этом. Если вы выберете этот путь, приготовьтесь выслушать их ответ, даже если он может быть конфронтационным или расстраивающим (или вообще не иметь к вам никакого отношения).

«Иногда ответ может быть не тем, что мы хотим услышать», — говорит Джекман. Они могут злиться или нуждаться в личном пространстве, не желая давать вам объяснений, и это может быть очень обидно. В этот момент, говорит она, проработайте свои эмоции самостоятельно, не вымещая их на подруге.

«Это забавное случилось…»

Отправка этого сообщения является хорошей идеей только в том случае, если вы действительно не знаете, почему ваш друг может оставить вас на чтение. Если у вас возник спор, это может показаться полным игнорированием проблемы. С одной стороны, эта тактика может успокоить друга, который, возможно, думает, что между вами что-то неловкое, или что вы можете быть расстроены отсутствием общения с ним, говорит Джекман, но старайтесь не отправлять слишком много сообщений и не навязывать разговор до того, как он захочет. чтобы поговорить с вами.

«Прости».

mixetto/E+/Getty Images

Тишина после боя довольно распространена, и даже если вы уверены, что правы, найдите время, чтобы остыть, чтобы посмотреть, как проблема решается. «Признание своей роли в ситуации может убедить их в том, что вы можете говорить честно», — говорит Джекман. «Например, вы можете извиниться и спросить, когда они будут готовы поговорить». Если вы причинили им боль, и они не хотят с вами разговаривать, уважайте пространство и время, в которых они нуждаются.

«Я буду уважать ваше личное пространство».

Намеренное молчание, по словам Джекмана, — это граница, призванная помочь вашему другу разобраться в своих чувствах. Это может быть трудно глотать, но это может помочь им. И им может быть полезно знать, что вы дадите им место. «Выражение любого вида гнева или разочарования может только еще больше навредить отношениям», — говорит Хоффман. Не участвуйте в гонке вооружений молчания или агрессии, если вы можете этому помешать; просто ведите себя цивилизованно.

«Как дела? Твой тест прошел хорошо?»

Если с тех пор, как вы разговаривали со своим другом, прошло больше времени, чем обычно, он также может искать способ восстановить связь с вами, но может расстраиваться из-за того, что оставил вас на чтение так долго. Если вы зададите такой вопрос с низкими ставками, который относится к чему-то, что, как вы уже знаете, происходит в их жизни, это может дать им возможность, которую они искали. И когда вы разговариваете вместе, «если это немного неловко, задавайте им открытые вопросы», — ранее сказала Bustle лайф-коуч Дезире Верцыски. «Это избавит вас от давления и заставит их чувствовать себя хорошо, потому что они могут говорить о себе и о том, что они делают».

«Надеюсь, у вас все хорошо».

Друзья замолкают по множеству причин, и это может быть совершенно не связано с вами. «Иногда, когда люди замыкаются в отношениях, они имеют дело со своей виной или чувством неполноценности», — говорит Джекман. «Отправка сообщения, сообщающего им, что вы заботитесь о них и готовы поговорить, когда они будут готовы, может быть источником утешения». Просто будьте готовы к тому, что они не свяжутся с вами сразу, так как некоторым людям нужно время, чтобы понять, что они чувствуют, и решить, когда они хотят вернуться к чату — и это нормально.

«Прошла минута! Хочешь пообедать на этой неделе?»

Недопонимание часто является причиной молчаливого обращения по различным причинам. Иногда что-то неверно истолковывается из-за текстовых сообщений — с обеих сторон — поэтому личная встреча — хорошая идея. «Признайте, что вы давно не общались, и просто спросите, заинтересованы ли они в том, чтобы собраться вместе», — сказал Верцыски. Это также лучше, чем расплывчатый текст типа «давайте возьмем кофе», так как вы придаете ему ощущение времени. Это показывает, что вы хотите восстановить связь с ними в ближайшее время. Если они не ответят на это в течение предложенного вами периода времени, возможно, вам просто нужно дать им время, какой бы ни была их причина.

Как только вы и ваш друг пройдете молчание, вы можете поговорить о том, как лучше общаться в будущем. Но постоянное чтение может говорить о более серьезных проблемах. «Если ваш друг ведет себя так, будто уходит в себя, когда возникает конфликт, и не может вместе справиться с ситуацией, вам, возможно, придется оценить, сможете ли вы терпеть такой стиль общения в долгосрочной перспективе», — говорит Джекман.