Можно ли разлюбить человека, которого любишь, за месяц
Когда происходит что-то психотравмирующее, естественное желание любого человека — как можно быстрее минимизировать боль, а в идеале, и вовсе от неё избавиться. «Samka» в статье «Как перенести расставание с любимым», уже рассказывала о том, что происходит в теле, в результате «работы» гормонов, когда люди расстаются.
Поэтому неудивительно, что хочется как можно быстрее разлюбить человека, стереть его из памяти и вычеркнуть из сердца. Если ты говоришь себе: «Хочу разлюбить как можно скорее», то, спешим тебя огорчить — подобными пожеланиями, в эмоциональном плане, ты только усугубляешь ситуацию.
В этой статье:
Можно ли быстро разлюбить человекаТОП-7 психологических техник
Новости СМИ2
Можно ли быстро разлюбить человека
Фото автора Ivan Samkov: Pexels
Это связано с твоей внутренней программой — проговаривая желаемое, да ещё и ставя себе наикратчайшие сроки, тем самым, ты продолжаешь «вариться» в этом событии.
Не думаю, что нам нужно разъяснять, — при подобном подходе, ты ни то, что не разлюбишь, но и наоборот можешь идеализировать партнера, тем самым прочно, невидимыми цепями приковывая себя к нему.
Именно поэтому, мы решили поменять вопрос, исключив из него быстроту желаемого результата.
Что мешает разлюбить быстро
- Пожалуй, «Samka» начнёт с главного: что мешает разлюбить человека.
Любовь, — это такое светлое, эйфорийное чувство. Его можно сравнить с энергетиком. «Выпил», и вот уже хочется творить, жить и просто наслаждаться жизнью. Потом представь, что у тебя забирают этот энергетик. Как ты думаешь, что с тобой произойдёт? Может быть, ты и сама догадалась — сложится впечатление, что больше не получится быть счастливой.
Далее, происходит погружение в прошлое, а с ним возникает жалость к себе. Тебя как будто обложили со всех сторон негативом. И так хочется вернуть свой «эйфорийный энергетик», чтобы от всего этого поскорее избавиться.
А так, дорогая наша читательница — не бывает. Мы имеем в виду, что ничего не происходит по мановению волшебной палочки: нельзя быстро забыть, и уж тем более разлюбить того, кто всё ещё является дорогим и близким.
Мы с тобой не роботы — а живые люди. Приоткроем тебе завесу, но часто бытует мнение, что у психологов нет психологических проблем. Безусловно они есть, но суть в другом — обладая необходимыми знаниями, мы не погружаемся в омут проблемы, а шаг за шагом попросту выходим из него.
Именно поэтому, представленные ниже шаги помогут тебе выйти на ту тропинку, идя по которой ты сможешь разлюбить. Эта дорога не будет быстрой, поэтому наберись терпения.
ТОП-7 психологических техник
- Техника «Генеральная уборка»
Начинать нужно именно с неё. Она подразумевает, что нужно убрать все явные «раздражители», по типу: «С глаз долой, из сердца вон!» Ликвидируй все подарки, «напоминалки» о любимом: общие фотографии, какие-то сувениры, и тд.
Как разлюбить: 3 способа удаления чувств
В первое время старайся не посещать те места, в которых вы вместе бывали. Как ты понимаешь, нахлынет волна воспоминаний и сильно ударит по твоим чувствам.
Категорически запрещается отслеживать его активность в социальных сетях.
И уж тем более, не следует искать с ним общения, будь то простые сообщения, либо разговоры по телефону. Не подстраивай случайных встреч. Представь, что ты убираешь из своего личного пространства всё лишнее: визуализируй это в сознании.
- Техника «Перестановка»
Любимый человек для нас что-то значит. Можно даже сказать, что в душе он всегда занимает особое место. И когда люди расходятся, эта «ниша» освобождается и появляется пустота. Заполнить её тебе поможет «перестановка». Организуй свой досуг и личное пространство таким образом, чтобы не было ощущения, что как будто бы чего-то не хватает.
Допустим, раньше с любимым вы частенько прогуливались по вечерам. Подумай, чем ты сможешь заменить эти прогулки. Сделай такую себе рокировку. Как вариант, заведи собаку. Сравнение конечно не соизмеримо: собака и человек, но, если разобраться, домашние животные вносят в жизнь людей особую эмоциональную составляющую.
- Техника «Монолог»
Когда всё лишнее было убрано с глаз, и больше нет ощущение пустоты, смело переходи к данной технике. Выбери время, когда ты будешь одна. Сядь поудобнее и закрой глаза. Представь, что, с тобой в комнате находится любимый. Расскажи ему о своих чувствах, но уже в прошедшем времени.
Суть техники заключается в том, чтобы ты выплеснула наружу все те чувства, которые «накапливались» внутри. И по мере своего рассказа мысленно отдаляйся от образа любимого: он остается неподвижен, но ты — уже всё дальше и дальше.
- Техника «Замещение»
Любимые люди дарят нам по истине дорогие подарки. И речь не идёт о чём-то материальном. Мы говорим о:
- любви
- заботе
- поддержке
- счастливых моментах
- положительных эмоциях
В каждом человеке ценятся определенные личные качества, и получается, — когда происходит расставание с любимым, уходит и то, что было нам дорого.
Данная техника по смысловой составляющей перекликается с техникой «перестановка», но с одной небольшой оговоркой — если первая касается физического пространства, то рассматриваемая — предусматривает наполнение внутреннего мира чем-то новым.
Для начала выпиши всё то, что тебе импонировало в любимом, и чего именно ты лишилась после вашего расставания. Например, с любимым ты чувствовала себя под защитой — в безопасности. Замещение предполагает, что тебе нужно найти точки опоры в себе, или в ком-то очень близком — родственниках, друзьях.
То есть тех, кто сможет вернуть чувство защищенности. Если таких люде нет, помни что у тебя есть ты. Изучи необходимый материал на тему того, как можно самостоятельно проработать незащищенность.
- Техника «Благодарность»
Ты прошла уже достаточно большой путь, прежде чем дошла до данной техники. На этом этапе становится ясно, что жизнь идёт дальше, и без любимого человека она не остановилась. Закрой глаза, вернись к образу любимого, от которого ты уже находишься достаточно далеко.
Ты больше не видишь его образ чётко — всего лишь еле уловимый взору силуэт. Поблагодари его за всё хорошее, что у вас было.
- Техника «Прощание»
После того, когда ты выразила слова благодарности, можно смело попрощаться с когда-то родным и любимым человеком. Ты можешь сказать что-то наподобие: «Когда-то нам было хорошо вместе, и ты был частью моей жизни! Но сейчас ты не более чем история, и я тебя отпускаю». Когда ты проговорила данные слова, представь, что силуэт полностью растворился, и больше не находиться в поле твоего зрения.
GiphyДалее визуализируй любовь, в образе красной нити. Представь, что она у тебя на ладони. Внимательно посмотри на неё последний раз. Потом представь, что внезапный порыв ветра унёс эту нить куда-то далеко.
После этого проговори: «Прощай! Я больше не люблю. Теперь я свободна от этого чувства и готова к новой жизни, в котором будет новый человек, мой человек, и с ним я обязательно стану счастливой!».
- Техника «Дневник радости и желаний»
Когда ты распрощалась с чувством любви, наполни своё пространство яркими, положительными эмоциями — влюбись не в конкретного человека, а в жизнь. Составь список желаний и начни их воплощать. Это что-то наподобие того, что делала героиня сериала «257 причин, чтобы жить».
Привнеси в свою жизни что-то радостное и новое. Если ты динамичный человек, можно записаться на парные танцы. В случае, когда относишься к интровертам, начни обогащать свой внутренний мир интересной литературой.
Проживая жизнь любимых героев вместе с ними, ты становишься, как бы сопричастной к тому, что происходит в художественном произведении. Помни, что зритель, которым ты будешь, такой же активный участник, как и действующие герои.
Учитывай, что представленные техники являются ступенчатыми. Не «отработав» полностью одну, нельзя переходить к следующей. Также не забывай о том, что:
- нельзя маскировать свои чувства и прятать их в недрах подсознания;
- не следует торопить процесс освобождения от любви;
- не ставь себе сроки того, когда именно должна разлюбить.
Если самостоятельно не получается разлюбить человека, — жизнь без него кажется скучной и неинтересной, и ты стоишь на пороге дисфории, то следует обратиться за профессиональной помощью к специалисту. Наверняка есть то, что продолжает тебя удерживать в старых отношениях. Специалист поможет с этим разобраться, и в процессе работы постепенно шаг за шагом будет убирать «любовные чары».
Как разлюбить девушку и прийти в себя после расставания
Содержание
- Шаги, которые необходимо сделать в первую очередь
- Шаги, которые точно не стоит предпринимать
- Как быстро завести новые отношения ?
У каждого мужчины может случиться любовная неудача. К сожалению, не все отношения заканчиваются счастливым браком. Иногда девушка первая объявляет, что больше не любит и хочет расстаться. В этом случае перед ее партнером встает вопрос, как ему быть со своими чувствами.
Шаги, которые необходимо сделать в первую очередь
Вот что необходимо сделать в первую очередь, чтобы уменьшить свои переживания:
- Сразу же ограничить свои контакты с бывшей девушкой. Не должно быть никаких длительных разговоров напоследок и прочих выяснений отношений. Если необходимо забрать у нее свои вещи или наоборот отдать ей ее вещи, можно попросить сделать это друзей.
- Убрать с глаз все предметы, напоминающие о неудачном любовном романе: совместные фотографии, ее подарки, романтические вещи, купленные вместе.
- С головой погрузиться в работу. Теперь не нужно отвлекаться на переписки и обмен фотографиями – можно полностью посвятить себя выполнению должностных обязанностей. Мужчины быстро продвигаются в карьере, если уделяют этому достаточное количество времени. Плюс бонусы в виде премий и дополнительного заработка.
- Начать посещать тренажерный зал. Переключиться на заботу о себе – хорошая идея. Занятия спортом формируют красивую фигуру, укрепляют здоровье и позволяют завести массу интересных знакомств. Внешность становится более привлекательной.
Разрыв отношений
Важно не закрываться дома, а стараться побольше находиться среди людей: встречаться с друзьями, посещать развлекательные и культурные мероприятия.
Это наполнит повседневную жизнь яркими красками
Шаги, которые точно не стоит предпринимать
Неожиданный любовный разрыв всегда доставляет массу страданий. Находясь на пике эмоций, человек может совершить поступки, о которых позже будет жалеть.
Вот чего точно делать не следует:
- Пытаться забыться с помощью употребления алкогольных напитков или других веществ. Это никак не помогает облегчить состояние и плохо влияет на здоровье. В какой-то момент человеку может показаться, что ему стало лучше, но эти иллюзии исчезнут уже через несколько часов. А длительное употребление алкоголя способствует развитию настоящей, клинической депрессии.
- Пытаться сразу же вернуть девушку. Если она приняла решение уйти, скорее всего, оно окончательное. Даже если в будущем она захочет возобновить отношения, первый шаг останется за ней. А постоянные звонки и навязчивые сообщения помогут только окончательно потерять авторитет в ее глазах.
- Сразу же начинать с кем-то встречаться «назло» любимой. Со стороны будет очевидно, что это всего лишь неудачная попытка вызвать ревность. Такие отношения точно не продлятся долго, и в результате пострадает еще одна девушка.
Удержаться от импульсивных поступков часто бывает очень сложно, но в будущем мужчина скажет себе за это «спасибо».
Новые отношения
Как быстро завести новые отношения ?
Начинать новый роман можно не раньше, когда полностью заживут предыдущие сердечные раны. Многое зависит от длительности отношений. Если роман продолжался несколько лет, вряд ли удастся забыть любимую за 2 недели.
В среднем, чтобы вернуться в стабильное эмоциональное состояние, человеку нужно 3-4 месяца
Конечно, все это время стоит обращать внимание на других привлекательных девушек и присматриваться к ним. Но важно, чтобы новые отношения начались с чистого листа, когда в душе уже будут забыты старые обиды. Другая девушка не должна стать тем самым клином, с помощью которого пытаются забыть предыдущую возлюбленную.
Стоит и проанализировать свои ошибки, что именно привело к тому, что партнерша предпочла закончить отношения. Самоанализ и работа над собой помогут совершить скачок личностного роста.
Разлюбить девушку вполне реально, главное – осознать, что отношения действительно закончились, и пора двигаться дальше.
Дополнительную информацию о том, как забыть девушку, вы узнаете, посмотрев видео:
Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?
Сколько времени вам потребуется, чтобы полюбить кого-то, зависит от вашего определения любви. Наука говорит, что для того, чтобы влюбиться, может потребоваться некоторое время, и что то, что вы сначала чувствуете, не обязательно совпадает с тем, во что вы верите.
Влюбленность может быть уникальным опытом для каждого человека. То, что вы чувствуете, всякий раз, когда вы это чувствуете, реально и имеет силу. Однако это может не соответствовать тому, что эксперты в области науки и отношений считают прочной романтической любовью.
По словам Кэти Зискинд, лицензированного семейного и семейного терапевта из Ниантика, Коннектикут, на то, чтобы полюбить кого-то, может уйти от 2 недель до 4 месяцев.
Но может пройти больше времени, прежде чем человек на самом деле подумает о том, чтобы сказать своему партнеру, что любит его.
Согласно крупному исследованию 2022 года, мужчины, как правило, говорят «я люблю тебя» быстрее, чем женщины. Мужчинам требуется в среднем 108 дней (около 4 месяцев), чтобы признаться в любви, а женщинам — около 123 дней (около 4 месяцев).
Исследования также показали, что и мужчины, и женщины впервые начинают думать о признании в любви примерно за 2–2,5 месяца до этого.
Возможно, это был ваш опыт… или нет. Все разные.
«Нет абсолютного правила, — говорит доктор Лорен Кервин, клинический психолог из Лос-Анджелеса. «[Влюбленность] может произойти мгновенно или занять недели, месяцы или годы! У всех это происходит по-разному и принимает разные формы».
Например, те, кто верит в любовь с первого взгляда, могут сказать вам, что для того, чтобы ощутить искру, требуется всего одно мгновение. Хотя они также могут отметить, что это чувство редко бывает взаимным и что немедленная любовь часто остается безответной.
Почему? Потому что, по мнению экспертов по отношениям, настоящая любовь часто основана на знании того, кем является другой человек в более чем одной ситуации.
«Чтобы влюбиться в человека, вам, вероятно, нужно знать, нравится ли вам быть вместе, есть ли у вас схожие ценности и интересы и вас влечет друг к другу», — говорит доктор Полетт Шерман, лицензированный психолог, специализирующийся на семейных отношениях. терапии и специальности в романтических отношениях. «Чтобы глубоко любить кого-то, вам нужно принять его хорошие и сложные стороны и быть в состоянии вместе преодолевать трудности».
А это требует времени. Сколько? Ну, это зависит от того, сколько возможностей у вас есть, чтобы узнать их, и нравится ли вам то, что вы узнаете о них.
Любить кого-то таким, какой он есть на самом деле, означает, что вы видели его лучшие и худшие стороны.
«Влюбленность зависит от того, сколько времени вы проводите с этим человеком», — объясняет Зискинд. «Чем больше времени вы проводите с кем-то, тем быстрее вы влюбитесь в него, если [вы оба] чувствуете влечение друг к другу и позитивно относитесь к зарождающимся отношениям».
«Быть влюбленным в кого-то — это не то же самое, что по-настоящему любить кого-то во всех его частях», — добавляет Зискинд. «Когда вы начинаете видеть в ком-то худшие стороны, это может разлучить людей. Когда вы любите кого-то во всех частях, это чувство настоящей любви, для создания которой требуется время и много сезонов для поддержания и развития».
Шерман соглашается. «Любовь — это слово, которое часто используют, но это не просто трепетание сердца или счастливое чувство. Любовь — это состояние бытия и глагол. Это означает, что вы принимаете и уважаете кого-то на глубоком уровне и поддерживаете друг друга».
Да, может быть. Или это может быть увлечение.
«Слишком быстрая влюбленность может означать, что вы влюбляетесь в человека и ставите его на пьедестал», — говорит Зискинд.
Увлечение часто основано на идеализированной версии другого человека, а не на том, кем он является на самом деле. Вы также можете быть влюблены в любовь, которая может быть довольно захватывающей и приятной.
Если вы находитесь в романтических отношениях с другим человеком, у вас может быть больше элементов, чтобы влюбиться в него, чем если бы вы знали его на расстоянии.
«Когда мы чувствуем любовь, мы чувствуем любовь. Тем не менее, если вы влюбляетесь после встречи с кем-то один или два раза, с внешней точки зрения большинство людей скажут, что вы испытываете увлечение», — говорит Кервин.
Химическая реакция в вашем теле может заставить вас чувствовать себя ближе к ним, но это не обязательно связано с любовными чувствами.
«В течение первых нескольких месяцев и до 18 месяцев существует концепция, называемая «энергией новых отношений», — объясняет Зискинд.
Энергия новых отношений относится к ощущению, которое исходит от вашего мозга, вырабатывающего больше окситоцина, дофамина и серотонина, говорит Зискинд. Это гормоны «хорошего самочувствия», которые вырабатывает ваше тело. Они могут уменьшить боль, увеличить удовольствие и заставить вас чувствовать себя очень хорошо.
«После того, как прилив дофамина утихнет и новая энергия отношений исчезнет, пары могут впасть в скуку», — объясняет Зискинд. «После того, как медовый месяц закончится, чтобы пары остались вместе, любовь должна развиваться».
То, как быстро вы влюбляетесь, также может зависеть от вашего возраста.
«Как правило, страстное увлечение — это ДНК романтической любви подростков», — объясняет Кервин. «Увлечение обычно быстро вспыхивает и так же быстро сгорает».
Взрослая любовь также может начинаться с увлечения, но если романтические чувства продолжаются, это признак того, что они превратились в искреннюю заботу, нежность и взаимное уважение, говорит Кервин.
«Хотя сильное чувство любви может быть прекрасным порывом, если мы влюбляемся в нового человека каждую неделю, мы должны исследовать глубину нашей любви и почему мы не можем поддерживать отношения, кроме этой первоначальной всепоглощающей искры. », — советует Кервин.
Ведет ли увлечение к настоящей любви?
Это может случиться, но не всегда.
«[Влюбленность] может перерасти в длительную любовь, но это не то, о чем мы думаем, когда [говорим] о любви», — говорит Кервин. «Это происходит после вложения времени и заботы, которые перерастают в любовные отношения с хорошими шансами на выживание».
Влюбленность в кого-то без возможности тесного взаимодействия с ним и создания связи вряд ли перерастет в любовь.
Это зависит от обстоятельств и возможности узнать тебя настоящего.
Кто-то может влюбиться в вас через несколько недель после положительного взаимодействия с вами в различных ситуациях. Но любить вас слишком сильно, слишком рано, также может быть признаком того, что они могут испытывать эмоциональные проблемы.
Кервин объясняет, что с точки зрения клинической психологии слишком быстрая влюбленность может быть признаком:
- ненадежная или тревожная привязанность
- созависимость
- запутанность
- пограничное расстройство личности
Это не означает, что так всегда. Только опытный специалист в области психического здоровья, знающий подробности вашей истории, сможет точно определить возможные причины.
Нарциссическая любовная бомбежка также возможна, если человек признается вам в вечной любви, хотя едва вас знает. Это манипуляционная игра, которую часто используют некоторые люди с нарциссическим расстройством личности (НПЛ).
Бомбардировка любовью часто приводит к призракам, как только человек привлекает ваше внимание.
«Когда кто-то любит вас слишком сильно и слишком рано, это часто больше связано с ним, чем с вами», — говорит Шерман. «Они могут проецировать на вас свои желания и идеализировать вас. Они не нашли время, чтобы узнать о вас, что является тревожным сигналом».
Дело не только в том, сколько времени нужно, чтобы полюбить кого-то, но и в том, сколько нужно знать, чтобы влюбиться.
«Нужно проверить своего партнера, а это требует времени и опыта», — говорит Одри Хоуп, эксперт по отношениям и сертифицированный консультант по зависимостям и травмам. «Никогда не лезь ни во что вслепую. Полезно задавать вопросы и знать, во что ввязываешься».
Помимо того, что вы больше узнаете о ценностях, убеждениях, опыте и поведении другого человека в различных ситуациях, вы также можете изучить свои собственные убеждения об отношениях и любви.
«Любовь к себе и самоанализ — это ключ к успеху», — говорит Хоуп. «Проявление истинной любви — это наука. Если вы сделаете работу, она у вас будет. Это означает исследовать свои собственные проблемы, а не ждать, пока кто-то вас спасет».
Никакая формула точно не подсчитает, сколько времени нужно человеку, чтобы влюбиться.
Эксперты по отношениям сходятся во мнении, что влюбиться — значит узнать, кто другой человек, а не то, как скоро это произойдет. Это включает в себя изучение их убеждений, проблем, опыта и поведения в различных ситуациях.
Если вы скоро получите доступ к этой информации и вам понравится то, что вы узнаете, можно быстро влюбиться.
Но слишком ранняя любовь к другим может также указывать на то, что ваше эмоциональное здоровье требует внимания.
Если вы чувствуете, что кто-то любит вас слишком рано, или если вам нужно, чтобы любовь случилась быстро, вам может быть полезно выяснить возможные причины у специалиста по психическому здоровью.
Ваша личность и точный ответ
Хотите знать, сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Любовь с первого взгляда вообще настоящая, и мужчины влюбляются быстрее, чем женщины? Прочитайте все факты, мнения экспертов и исследования и узнайте, сколько времени требуется, чтобы влюбиться в кого-то сильно и глубоко.
Вы, должно быть, знали это, когда искали ответ на вопрос «сколько времени действительно нужно, чтобы влюбиться?» вы не найдете простого ответа. Мы можем сказать вам, сколько времени в среднем требуется, чтобы влюбиться, основываясь на исследованиях, но мы не можем сказать вам, что ВАМ потребуется ровно три недели, чтобы влюбиться.
Увидев, сколько пар из таких шоу, как Бакалавр в раю , расстались, вы поймете, что это неправда. В конце концов, любовь означает разные вещи для разных людей.
Если вы спросите 100 разных пар по всему миру, сколько времени им потребовалось, чтобы влюбиться, вы, вероятно, получите 100 разных ответов.
Некоторые скажут, что это заняло у них всего несколько секунд, другие скажут, что им потребовались недели, а некоторые считают, что любовь требует длительного периода времени, чтобы построить, если вы действительно хотите сильно упасть. Нет ни одного ответа.
И это потому, что время влюбиться зависит от очень многих вещей. Любовь не простая вещь. А романтическая любовь еще сложнее. [Читать: 18 советов, как влюбляться медленно, как в сказке]
Суть любви в том, что она отличается от пары к паре, и люди чувствуют вещи с разной скоростью. Он не только меняется от человека к человеку, но также может меняться с возрастом.
Конечно, родитель может влюбиться в своего ребенка, увидев его или почувствовав в утробе матери, но романтическая любовь — это не одно и то же.
Романтическая любовь требует знаний и времени, проведенного вместе. Вот почему мы не можем дать вам график влюбленности. Конечно, вы знаете, каково это — влюбиться, но каждый человек и отношения у всех разные. [Читайте: Что такое любовь и как распознать настоящую любовь, когда вы ее чувствуете]
Существует ряд различных вещей, которые влияют на то, насколько медленно или быстро вы влюбляетесь. Чтобы немного лучше понять, сколько времени это занимает, вот несколько факторов, которые препятствуют развитию привязанности, которая заставляет людей обмениваться признаниями в любви друг к другу.
Психология влюбленности
Задумывались ли вы когда-нибудь о психологических аспектах влюбленности? Ну, если у вас есть, то не смотрите дальше. У нас есть ваши ответы прямо здесь.
1. Люди психологически запрограммированы на развитие связей
Влюбленность заложена в нашем мозгу. Любовь и отношения на всю жизнь придают смысл существованию людей. [Читать: Эмоциональная связь — 38 признаков, секретов и способов построить настоящую связь]
Эти связи могут помочь нам понять нашу жизнь. Любовь к кому-то также заставляет нас чувствовать, что мы принадлежим чему-то, и это заставляет нас чувствовать себя признанными.
2. Любовь вызывает химические изменения в вашем теле
Когда мы влюблены, наш мозг перегружен химическими веществами, вызывающими хорошее самочувствие, такими как дофамин и окситоцин. Эти химические вещества улучшают области нашего мозга, связанные с удовольствием и нашей системой вознаграждения. По сути, влюбленность заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Но есть и физические изменения в вашем теле, которые вызывает любовь. Некоторые из этих изменений включают уменьшение боли и чувство зависимости. [Читайте: Химия любви — как гормоны заставляют вас чувствовать любовь так, как вы это делаете]
3. Любовь может снять стресс или усилить его
Как вы, наверное, знаете, любовь может быть экстремальной. Повышенный уровень дофамина и окситоцина может сделать ваше тело расслабленным, а вашу жизнь почти свободной от стресса.
Однако, если с любимым человеком что-то не получается, эта навязчивая привязанность к кому-то может иметь и противоположный эффект.
Начальные этапы любви — это дикая поездка, когда вы пытаетесь развить близость. Беспокойство, связанное с тем, нравитесь ли вы другому человеку, может привести к гормональным изменениям, страху и колебаниям настроения. [Читать: Как уменьшить стресс — 17 самых быстрых способов сделать жизнь более спокойной и счастливой]
4. Любовь заставляет вас чувствовать себя в безопасности, быть счастливым и зависимым
Когда вы влюблены, скорее всего, вы доверяете этому человеку больше, чем кому-либо другому. Окситоцин, выделяемый при физическом контакте, может усилить вашу привязанность и заставить вас чувствовать себя довольным, счастливым и спокойным. Благодаря этому вы чувствуете себя в безопасности.
Из-за такого сильного химического воздействия любовь может вызвать у вас чувство зависимости от другого человека. Любовь ощущается как потребность, которую вы не можете игнорировать очень долго. Исследования показывают, что влюбленность активирует участки мозга так же, как и кокаин.
5. Любовь заставляет вас носить розовые очки
Влюбленность заставляет вас видеть в своем партнере совершенство, потому что на вас розовые очки. Вы чувствуете, что у них нет недостатков, и они просто идеальны. [Читайте: Влюбленность — определение, как вырваться наружу и 47 признаков того, что вы глубоко влюблены]
Неважно, какие они на самом деле, потому что вы еще не видите «настоящего» человека. Забавный факт: исследования показывают, что когда вы в кого-то влюблены, он будет казаться вам на 20% более привлекательным, чем он есть на самом деле!
6.
Воображать своего партнера лучше, чем реальностьОдин странный вывод о психологии влюбленности состоит в том, что думать о своем партнере или вести воображаемый разговор с ним на самом деле приятнее, чем видеть его в реальности.
Странно, но это правда! Причина этого в том, что когда вы фантазируете о том, что вам нравится, эмоций становится больше, чем в реальности. [Читать: Романтический секс — 15 способов перейти от обычного секса к романтическим фантазиям]
Сколько времени в среднем нужно, чтобы влюбиться?
Вот наука о том, как влюбиться (и, возможно, испытать любовь с первого взгляда). По мнению исследователей, люди за секунды решают, нравится им кто-то или нет.
Это как-то связано с выбросами норадреналина, также называемого гормоном стресса, и фенилэтиламина, также известного как химическое вещество любви. С технической точки зрения, мозгу требуется не менее одной пятой секунды, чтобы запустить реакции, связанные с чувством любви.
Между тем, примерно от одного до трех месяцев большинству людей требуется время, чтобы сказать: «Я люблю тебя». Максимальный интервал времени составляет четыре месяца.
Переизбыток гормонов и химических веществ в нашем мозгу будет длиться до четырех месяцев, но потом довольно быстро закончится. Мы можем обычно связывать это падение химических веществ с окончанием фазы медового месяца.
Но это очень общие выводы. [Читайте: я влюблен? 30 знаков, чтобы прочитать пушистые трепетания после увлечения]
Правда в том, что исследования в этой области не соответствуют действительности. Действительно, подумайте об этом. В опросах кто именно опрашивается? Миллениалы или бумеры? Это однополые пары? Это люди, которые познакомились друг с другом онлайн или лично?
Есть так много вещей, которые связаны с влюбленностью, что вы можете вычислить среднее значение?
Когда класс сдает один и тот же тест, выводится средний балл. Это среднее значение имеет смысл, потому что все изучили один и тот же материал и сдали один и тот же тест. [Читайте: Боль от любви к тому, кто не любит вас в ответ]
Но любовь намного сложнее. Каждый учится разным вещам, у каждого разное прошлое и разные надежды на будущее.
Если бы все встретились лично после разговора с кем-то в Интернете в течение одной недели и виделись два раза в неделю в течение трех месяцев, собираясь в одно и то же время, это среднее значение может быть немного более понятным. [Читать: Как распознать признаки того, что вы влюбляетесь, и получить удовольствие от процесса]
Но некоторые люди дружат годами, прежде чем завязать романтические отношения. Другие видятся каждый день в течение месяца после знакомства, а некоторые видятся раз в месяц или даже реже.
И иногда вы можете чувствовать любовь, когда это не так. Встреча с кем-то и мгновенная связь с ним могут имитировать чувство любви. Секс также может вырабатывать эндорфины, которые имитируют эти чувства.
В статье Cosmopolitan перечислены цитаты 13 человек о том, когда они знали, что влюблены.
Только первые три в списке варьировались от одного месяца, трех месяцев до одного года. Другие сказали через неделю, а один даже сказал на первом свидании. [Читайте: он слишком рано говорит: «Я люблю тебя»? 15 признаков того, что он не всерьез]
Ответы этих пар в возрасте 20, 30 и 40 лет очень разные.
Вот почему время любви так сложно. Некоторые люди не уверены в том, что чувствуют, когда влюблены. Другие знают это, но отрицают, чтобы защитить себя.
Слишком много сложностей и путаницы, когда дело доходит до любви, чтобы дать средний ответ. [Читайте: Как проявить любовь: шаги, которые помогут вам добиться наилучших результатов в личной жизни]
Сколько времени требуется мужчинам, чтобы влюбиться?
Согласно отчету в журнале Archives of Sexual Behavior , мужчине требуется 8,2 секунды, чтобы влюбиться по уши. Ладно, может быть, не совсем в любви — скорее, в похоти. [Читайте: что вы чувствуете? Любовь это или вожделение?]
Независимо от того, любовь это или вожделение, исследователи утверждают, что чем дольше мужчина смотрит на женщину, тем более романтически он интересуется ею.
Но мы говорим здесь о любви. Хотите верьте, хотите нет, но мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Исследования показали, что мужчины думают о признании в любви 97 дней отношений. Это не значит, что они не чувствуют этого до этого; просто им нужно много времени, чтобы признаться в любви.
А вот еще одна интересная статистика. 39% мужчин говорят «Я люблю тебя» в течение первого месяца знакомства. Это просто доказывает, что многие мужчины не боятся обязательств или влюбляться. [Читайте: любит ли он меня? 37 признаков того, что он в прошлом любит тебя и полностью влюблен в тебя]
Сколько времени нужно женщине, чтобы влюбиться?
Научные открытия доказывают, что не все стереотипы верны. Не только о мужчинах, но и о женщинах.
Большинство людей думают, что женщины быстрее мужчин влюбляются и признаются в любви. Но наука предполагает, что это просто неправда.
Женщинам требуется больше времени, чтобы сказать эти три слова своим партнерам – в среднем 134 дня, что на 46 дней дольше, чем мужчинам. [Читайте: любит ли она меня? 39 милых признаков того, что она глубоко привязана к тебе и обожает тебя]
И только 23% женщин говорят «Я люблю тебя» в течение первого месяца. Итак, это не соответствует сумасшедшему стереотипу любви, который обычно ассоциируется с женщинами.
Факторы, влияющие на то, сколько времени требуется человеку, чтобы влюбиться
Конечно, не все мужчины и женщины одинаковы. Мы все люди, у которых есть собственный жизненный опыт, который делает нас уникальными. Таким образом, трудно слишком обобщать.
Однако есть несколько общих факторов, влияющих на то, сколько времени требуется человеку, чтобы влюбиться. [Читайте: люблю ли я ее? 48 признаков того, что вы медленно, но верно влюбляетесь в девушку]
1. Позитивно мыслящие могут влюбиться быстрее
Ранее мы обсуждали, что частью психологии влюбленности является ношение розовых очков и восприятие своего партнера как идеального. Что ж, люди с позитивным мышлением склонны делать это чаще, чем те, кто мыслит более негативно.
Что вполне логично. В конце концов, позитивные мыслители не зацикливаются на негативах. Они склонны просто теряться в своих приятных эмоциях.
Так что они, вероятно, не пытаются найти что-то не так с человеком или новыми отношениями. Вместо этого они видят только хорошее. [Читать: Как стать более позитивным — 24 шага к счастливому и драматическому изменению жизни]
2. Пол
Как мы уже говорили, мужчины обычно влюбляются быстрее, чем женщины. Причины этого могут быть разными. Некоторые из них включают в себя тот факт, что в влюбленности есть компонент похоти. Мужчины запрограммированы «распространять свое семя» больше, чем женщины.
В результате мужчины более восприимчивы к чувству возбуждения и поначалу менее логически контролируют свои чувства. Это не значит, что некоторые женщины этого не делают, но с биологической точки зрения они более проницательны, чем мужчины.
3. Отношения с родителями
Если у вас не сложились хорошие отношения с опекунами в детстве, вы, скорее всего, влюбитесь в кого-то быстрее во взрослой жизни. [Читать: Вертолетные родители — 30 способов, которыми они портят жизнь своим детям]
Когда ребенок лишен любви и внимания со стороны родителей, это побуждает их искать любовь и внимание у других людей.
Поэтому, когда кто-то быстро влюбляется, он может подсознательно пытаться заполнить пустоту, созданную его родителями, любовью партнера.
Они не обязательно знают, что делают это, но это то, к чему они стремятся, потому что в детстве изголодались по любви. [Читайте: Вмешивающиеся родители — все способы, которыми они могут повлиять на вашу личную жизнь]
4. Отношения ваших родителей друг с другом
Мы узнаем о любви, наблюдая, как растут наши родители. Любят ли они друг друга, заботятся ли они друг о друге? Или они холодны и ядовиты друг с другом?
Когда мы видим хороший пример страстной любви между нашими родителями, это дает нам положительное отношение к любви в целом. Однако, когда мы видим токсичные отношения, у нас появляется более негативное отношение к тому, что якобы является «любовью» между нашими родителями.
Как люди влюбляются?
У влюбленности нет волшебной формулы. Если ты сделаешь это, это и это, ты влюбишься… Нет. [Читать: 47 приятных признаков того, что вы влюбляетесь и медленно проходите подобную стадию]
Еще раз подумайте о Холостяк . Эти люди знают друг друга примерно за шесть недель до помолвки. В среднем они говорят «Я люблю тебя» через четыре-пять недель, и до этого момента доходит как минимум четыре человека.
Насколько вероятно, что к этому моменту все эти люди действительно влюбятся в этого человека?
Ну, они поставили свою жизнь на паузу, не разговаривают с семьей и друзьями и даже не могут смотреть телевизор или читать журнал, поэтому их жизнь в основном занята этим человеком, даже когда они его не видят . [Читать: Вы когда-нибудь задумывались над тем, как влюбиться на самом деле?]
Итак, вы видите, как обстоятельства и состояние ума вступают в игру?
Люди влюбляются по-разному. Иногда их связывают общие интересы, такие как спорт или музыка, а иногда у них сильная химия. Некоторые даже влюбляются, когда у них нет ничего общего.
Романтические жесты, такие как цветы, свечи и шоколад, могут усилить чувство любви у некоторых людей. Другие влюбляются, отправляясь в безумные приключения или обнимаясь на диване и смотря фильм. [Читайте: Когда вы должны сказать «Я люблю тебя» в первый раз и сделать это правильно?]
Итак, опять же, даже «как», когда дело доходит до любви, зависит от вас.
Как узнать, влюбляетесь ли вы
Если вы не можете измерить уровень окситоцина, может быть трудно точно определить, влюблены ли вы. Вы можете сказать: «Я с этим человеком уже столько месяцев и я счастлив, значит, я должен быть влюблен».
Или вы можете убедить себя, что влюблены, потому что хотите любить. Вы удивитесь, как часто это происходит. Как мы уже упоминали, вероятно, не все участники конкурса Холостяк влюблены, когда говорят, что влюблены. [Читайте: Как узнать, влюблены ли вы, и это не просто бабочки]
Есть много признаков того, что вы влюблены. Такие вещи, как желание мгновенно поделиться с ними хорошими и плохими новостями или желание сказать «я люблю тебя», могут быть сигналом того, что вы на самом деле влюблены.
Иногда друзья даже замечают изменения в вашем поведении, когда вы влюблены.
Некоторые люди также не признаются в любви, пока это не сделает их партнер. Это может усложнить ситуацию, потому что не все влюбляются с одинаковой скоростью, даже в одних отношениях. [Читайте: Как ответить на «Я люблю тебя», когда ты все еще не чувствуешь того же самого]
Знание того, что ты влюбляешься, для всех так же разное, как и время.
Когда вы можете сказать, что по-настоящему влюблены?
Это еще один большой вопрос со сложным ответом. Вы можете сказать, что влюблены, когда чувствуете это. Большинство людей сказали бы, когда вы знаете, вы знаете.
Для этого нет никаких правил. Нет временной шкалы или вехи в отношениях, которую вы должны достичь, чтобы сказать «я люблю тебя» и иметь это в виду. [Читайте: Как мужчины влюбляются и 7 стадий, которые они проходят]
Конечно, однажды вы можете пожалеть об этом или оглянуться назад и понять, что не были влюблены, когда думали, что влюблены, но это не меняет того, как вы чувствовали в данный момент.
Итак, пока вы думаете, что чувствуете именно это, говорите это! Любовь сложна и запутана, поэтому забудьте о своих представлениях об «идеальном моменте». Все зависит от вас и ваших отношений. [Читать: Новая любовь. Нужно ли первым сказать «Я люблю тебя» или подождать, чтобы услышать это?]
Однако не торопитесь любить. Наслаждайтесь процессом влюбленности и взращивания этих чувств.
Вам не нужно бить другого человека, чтобы сказать или почувствовать это быстро, потому что вы боитесь, что потеряете это. Любовь — это то, чем можно наслаждаться в данный момент.
Это одновременно приятно и страшно. [Читать: 18 советов, как влюбляться медленно, как в сказке]
Влюбляясь, вы можете чувствовать, что делаете это неправильно, но все, что кажется вам правильным, правильно. Мы не можем дать вам всеобъемлющего совета, чтобы сделать любовь проще.
Поскольку любовь и влюбленность настолько индивидуальны, вы не можете искать быстрого решения или общего ответа. Нужно смотреть на свою ситуацию. Вам нужно погрузиться в собственные чувства и идентифицировать их.
Возможно, это не тот ответ, на который вы рассчитывали, но если вы дочитали статью до этого места, надеюсь, вы поняли ее немного лучше. Нет единого ответа на влюбленность. [Читайте: 20 признаков того, что она влюбляется в вас и хочет чего-то серьезного]
Не существует идеального графика для любви. В любви нет ничего идеального, и именно это делает ее такой совершенной.
Итак, перестаньте беспокоиться о времени и быть таким уверенным и, возможно, ошибаться, и просто наслаждайтесь поездкой на всю жизнь. Влюбляться — это не наука, хотя можно утверждать, что это так. Влюбленность — это волшебство, и к ней следует относиться соответственно.
Любовь и возраст
Когда вы становитесь старше, скорость, с которой вы влюбляетесь, сильно меняется. Может быть, это потому, что вы понимаете, что любовь — это нечто иное, чем вы думали в свои 20 лет. [Читайте: Что такое настоящая любовь? 22 признака любви, чтобы узнать, реальна ли ваша любовь]
И, может быть, это потому, что вы не знали, что такое любовь, когда были моложе, но с тех пор почувствовали ее и знаете, что ищете.
В любом случае, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, во многом зависит от вашего возраста. Это не всегда так. Вы, наверное, слышали о 70-летних, которые влюблялись в первый же день знакомства.
Но будут ли они по-настоящему влюблены? Или просто поглощены похотью? [Читайте: Правило возраста для свиданий — какая допустимая разница в возрасте для пары?]
Предшествующая душевная боль и любовь
Еще один сдерживающий фактор, который заставляет кого-то влюбляться медленнее, — это если они были влюблены раньше… и в итоге получили повредить.
Эта душевная боль и боль могут заставить человека закрыться и охранять свои чувства, из-за чего ему будет очень трудно снова влюбиться.
Они более осторожны с людьми, к которым испытывают более глубокие чувства, и могут даже держать их на расстоянии вытянутой руки, чтобы не влюбиться. [Читайте: Влюбиться слишком быстро и почему вам нужно притормозить]
Этим людям требуется намного больше времени, чтобы влюбиться, чем обычному человеку, у которого не разбито сердце.
Любовь от человека к человеку
Некоторые люди склонны влюбляться НАМНОГО быстрее, чем другие. Так что, на самом деле, это просто зависит от человека и его степени любви.
Это зависит исключительно от того, кто вы как человек. Тем, у кого есть много любви, легче влюбиться, чем людям, которые от природы более осторожны и не так контактируют со своими чувствами. Во-первых, определите, какой вы человек. [Читайте: этапы отношений, которые ДОЛЖНЫ пройти все пары]
Он меняется не только от человека к человеку, но и от человека, с которым вы находитесь. Вы можете влюбиться в кого-то гораздо быстрее в одних отношениях, чем в следующих.
Любовь против похоти
Мы не можем игнорировать эту тему при обсуждении того, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, потому что слишком многие люди путают похоть с любовью. Эти люди будут теми, кто поверит в любовь с первого взгляда.
Это не значит, что любви с первого взгляда не существует, но когда есть люди, которые говорят, что сразу влюбились в МНОЖЕСТВО людей, ну… [Читайте: Признаки того, что вы испытываете вожделение, а не любовь]
Скажем так, на ум приходит старая сказка о мальчике, который кричал «волк». Настоящее определение любви — это сильное чувство глубокой привязанности. Настоящее определение похоти — это очень сильное сексуальное желание.
Но когда люди путают сексуальное желание с привязанностью, путаются провода. Вы можете быть очень, очень привязаны к кому-то и думать, что влюблены, когда на самом деле вы просто в похоти.
По общему признанию, они связаны. Обычно вы испытываете сильное сексуальное влечение к человеку, в которого влюбились, но обычно это приходит со временем. [Читайте: что такое похоть? 25 типичных признаков, которые нужно искать, и способов превратить это в любовь]
Теперь, когда вы знаете все о психологии любви, сроках любви и различиях между влюбленными людьми, пришло время узнать общие характеристики того, как выглядит влюбленность. Вот несколько признаков того, что вы действительно влюблены, даже если вы еще не знаете об этом:
1. Мысль о них вызывает у вас улыбку
Если кто-то произносит его имя, и вы не можете не улыбнуться, это верный признак того, что у них есть ваше сердце.
2. Это первый человек, которому вы хотите сообщить новости
Хорошо это или плохо, это человек, к которому вы обращаетесь, когда у вас есть новости в вашей жизни. Вы не можете не участвовать в гонке, чтобы держать их в курсе своей жизни. Вам также нравится, когда они делятся с вами своими чувствами и эмоциями. [Читайте: 18 способов отделить случайные свидания от настоящей любви]
3. Их счастье значит для вас больше, чем ваше собственное
Это говорит само за себя. Любовь означает быть бескорыстным, поэтому, когда ваш любимый человек счастлив, вы не испытываете к нему ничего, кроме счастья.
4. Вы видите их как часть своего будущего… навсегда
Если вы не можете представить свою жизнь без них всегда рядом с вами, вы влюблены.
5. С ними вы на 100 % сами по себе
Вы знаете, что независимо от того, что вы делаете, они не осудят вас, и вам комфортно быть собой, поэтому вы всегда хотите быть рядом с ними. [Читайте: 15 особых способов, которыми настоящая любовь отличает себя]
Итак… сколько времени нужно, чтобы влюбиться?
Ах, наконец! На главный вопрос дан ответ… так ли это на самом деле? Ну, ответ на самом деле довольно прост: это зависит. Не совсем то, что вы хотели услышать, верно? Но правда в том, что любовь индивидуальна для каждого человека и для каждой пары.
В одного человека можно влюбиться быстрее, чем в другого — и это совершенно нормально. Различные обстоятельства определяют скорость, с которой вы влюбляетесь.