Как расстаться с девушкой аск: Хочу расстаться с девушкой, подскажи ка можно это сделать?

Как расстаться красиво — Лайфхакер

1 октября 2021 Отношения

О том, как достойно закончить отношения с близким человеком и облегчить разрыв для обеих сторон.

В наши дни расставание даже после многих лет брака далеко не редкость. В Европе лидирующей страной по числу разводов является Великобритания. Там около 34% пар разводятся ещё до 20-летней годовщины брака. Британские юристы даже окрестили первый рабочий день января «днём разводов», поскольку их сограждане часто откладывают семейные проблемы до конца праздников.

Во время отпуска или праздничных дней пары решают пересмотреть свои отношения и поразмыслить над их необходимостью. Сложным периодом являются новогодние каникулы, особенно для тех, кто не ладит с родственниками своей второй половинки.

Независимо от причины, любой разрыв — это тяжёлая ситуация, которая оставляет на человеке свой отпечаток. Если вы всё-таки решились закончить свои отношения, прислушайтесь к советам, которые помогут вам обоим пережить это событие.

Выберите нужный момент

Вообще, для такого радикального изменения нет правильного времени. Вас всегда будет поджидать чувство утраты, сожаления о прошлом и настоящем и многочисленные обвинения. Если партнёр не подозревает о решении другого расстаться, то внезапная новость нанесёт большой удар по его психике и самооценке.

Постарайтесь выбрать наилучшее время для сообщения о своём желании разойтись, чтобы у другого было время подумать о произошедшем.

Убедитесь, что в этот промежуток времени не будет никаких юбилеев, семейных встреч, праздников или, если у вас есть дети, важных школьных мероприятий. Заранее продумайте и запишите то, что хотите сказать.

Поговорите со специалистом

Даже на такой поздней стадии отношений можно обратиться за помощью к опытному квалифицированному психологу. Он может подсказать вам, как закончить отношения на дружеской ноте, не затаив друг на друга злость и обиду.

А сходив к специалисту вдвоём, вы сможете услышать точку зрения каждого из вас. Возможно, в присутствии третьего лица вам будет легче это сделать. Психолог поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны, а также принять будущее без этих отношений.

Постарайтесь быть щедрым

Наверняка у вас будет много споров о разделе совместного имущества. Иногда сентиментальное значение некоторых вещей перевешивает их фактическую ценность. Если что-то вам действительно дорого, поскольку, например, принадлежит вашей семье, то скажите об этом партнёру сразу же, пока не поздно.

Составьте список того, что хотели бы забрать себе, и попросите другого человека сделать то же самое.

Если у вас есть общий питомец, спокойно обсудите вместе, с кем он останется. Совместная опека над животным — это не очень хорошая идея, особенно когда ему приходится путешествовать из одного дома в другой и привыкать к новым лицам. У животного должен быть один дом.

Подумайте о будущем

Некоторые пары решают остаться друзьями после разрыва. Кому-то это удаётся без проблем, а кого-то при этом съедает ревность и злость. Заранее подумайте, сможете ли вы поддерживать дружеские отношения, не сожалея о прошлом.

Если у вас есть маленькие дети, вам придётся контактировать друг с другом на протяжении ещё как минимум нескольких лет, пока они не вырастут. Решение о том, с кем останутся дети, может стать камнем преткновения при разводе, ещё более усложнив ситуацию. Поэтому постарайтесь решить этот вопрос мирным путём.

Найдите время, чтобы залечить раны

Нельзя точно сказать, сколько времени потребуется человеку, чтобы пережить разрыв отношений. Некоторым хватает нескольких месяцев, а некоторым тяжело оправиться и спустя несколько лет. А затянутый бракоразводный процесс лишь усугубляет ситуацию. Ведь эта процедура может длиться очень долго, приводя как к финансовым, так и эмоциональным потерям.

Дайте себе и другому человеку время, чтобы погоревать о неудавшихся отношениях и успокоиться, прежде чем начинать встречаться с кем-то другим.

Разрыв — это очень тяжёлый опыт, но понимание причины этого события может облегчить боль утраты и избежать ошибок в будущем. Обратитесь к психологу, если вам не удаётся пережить расставание самостоятельно.

Читайте также 🧐

• Почему некоторым людям сложнее пережить расставание
• Как пережить расставание и двигаться дальше
• Как выжить после развода: советы для женщин

Как расстаться с девушкой

Лев Долгачев

27 июня 2013

Если ты хочешь, встречая отработанный материал где-нибудь на улице, не попадать под взгляд, полный ненависти или страдания, то после того, как ты понимаешь, что больше не хочешь эту девочку, то должен знать как расстаться с девушкой. Просто выгуляй ее пару раз со всем антуражем предыдущих встреч, но без сексуального контекста.

То есть, ты пропадаешь на недельку-другую, на предложения встретиться отвечаешь добрым отказом, ссылаясь на занятость, и обещаешь перезвонить. А потом звонишь сам и предлагаешь встретиться. Мило проводишь с ней пару часиков, без срыва крыши. Просто попей с ней кофе в приятном месте, ведя себя так же непринужденно, как всегда. Ни в коем случае никогда не начинай объяснять сам, почему не мог встретиться раньше. Просто веди себя так, как будто вы расстались вчера вечером. Никакого сексуального контекста в разговорах, просто дружеское участие.

Потом опять пропадаешь на пару-тройку недель. Опять аналогично встречаешься с ней. Все. Ты плавно перевел отношения в приятельские. Причем, никто никого не бросал, просто у вас что-то не срослось в плане большой любви. Если девочка не полная дура, то она все поймет, и ты ее спасешь от униженного статуса брошенной.

Как правило, тех, которые мне были интересны только как материал для набора опыта, я не успевал влюбить в себя достаточно сильно, поскольку мне это было не нужно. Я создавал легкую влюбленность, плавное перетекание в постель и потом такое же плавное перетекание в дистанционную дружбу.

Теперь, встречая их где-то, я сам подхожу, улыбаюсь, смотрю прямо в глаза и искренне интересуюсь их делами. И вижу, как им приятно мое участие. Вот так просто. Не стоит следовать советам, которые дают некоторые пикаперы — мол, для того, чтобы разбежаться с девкой, надо стать скучным уродом. Это пошло и неинтересно.

«Ты должен уйти таким же, как пришел — приятным, интересным и сильным человеком»

Тогда она всегда будет вспоминать о тебе, как об одном из лучших мужчин в своей жизни и никогда не будет жалеть, что с тобой связалась. А при желании ты сможешь легко и просто возобновить отношения с ней.

В конце концов, у тебя будет просто куча симпатичных девочек, с каждой из которых не стыдно появиться в приличном обществе, если возникнет такая необходимость. А потом, быть может, под настроение, еще и закончить день романтической сценой.

Зачастую бывает так, что ты должен где-то появиться с дамой, а те, что у тебя есть на данный момент, по ряду причин не подходят. Вот тут-то и пригодится твоя база данных. Выбирай на вкус, как говориться. Одна может классно танцевать, другая — замечательно играть в бильярд или поддерживать разговоры на литературные темы и так далее. Для любой ситуации ты найдешь себе спутницу, которая украсит тебя в нужном месте, подчеркнув твои достоинства и успешность.

Так что, не надо обижать, перед тем как расстаться с девушкой, разрывая с ней отношения грубыми методами. Гораздо практичнее будет просто списывать их в резерв, если есть такая возможность.

Красиво и безболезненно расстаться с девушкой, если она тебя перестала интересовать, мы научим тебя на тренинге «РМЭС-Базовый». И, конечно же, не только этому, но и как знакомиться, соблазнять и поддерживать отношения с любыми девушками. Записывайся прямо сейчас!

LOVER.RU

Как расстаться с кем-то, с кем вы живете: 15 советов

Там, где существует любовь, существует и вероятность разбитого сердца, и в какой-то момент вы можете понять, что у вас и вашего партнера нет будущего вместе. Даже когда этот факт совершенно ясен, прекращение отношений может быть довольно сложным, особенно если вы живете вместе.

Если вы зашли достаточно далеко, чтобы жить вместе, у вас, вероятно, есть довольно сильные чувства друг к другу. Тогда расставание может показаться пустой тратой времени. Тем не менее, любовь и позитивное отношение не могут преодолеть все препятствия, и пребывание в неудовлетворительных отношениях, скорее всего, сделает вас обоих несчастными в будущем.

Не все отношения процветают, но это знание может не облегчить процесс вашего разрыва. Перспектива расставания, когда вы живете вместе, может вызывать еще больший стресс, и это абсолютно нормально. Если вы не знаете, с чего начать, мы здесь, чтобы помочь. Наш гид поможет вам пережить расставание с вниманием и уважением к вашему партнеру и к себе.

Отношения заканчиваются по разным причинам.

Возможно, несколько месяцев совместного проживания прольют свет на несколько ключевых проблем — бессонные ночи без общения, неуважение к личному пространству или регулярное забвение домашних дел. Возможно, вы сначала игнорировали эти проблемы, надеясь, что они решатся сами собой. Когда этого не произошло, вы попытались решить их, но ваши усилия мало что дали.

Конкретные обстоятельства могут различаться, но как только вы поймете, что пути вперед нет, покончив с чем-то раньше, чем позже, вы сэкономите и время, и боль.

Решите, что сказать

Скорее всего, вы потратили много времени на размышления о расставании, прежде чем принять решение. Теперь вы уверены, но вы все еще не знаете, как сказать им.

Ситуация у всех немного разная, так что не существует заданного сценария. Если вы чувствуете, что застряли, эти рекомендации могут помочь:

• Будьте честны. Может показаться заманчивым смягчить удар ложью во благо, но спросите себя, как бы вы себя чувствовали на их месте. Вы, вероятно, захотите узнать, что на самом деле пошло не так, так что проявите к ним такую ​​же вежливость.
• Будьте проще. Ограничьте свое объяснение несколькими основными проблемами вместо того, чтобы делиться списком жалоб.
• Избегайте ненужных обвинений. Обвинение их в разрушении ваших отношений или взятие на себя вины никому не поможет. Попробуйте придерживаться более нейтрального объяснения.

Совет

Записывая свои мысли, вы сможете разобраться в них.

Подготовьтесь к вопросам

Большинство людей хотят получить ответы, прежде чем они смогут смириться с разрывом, поэтому они могут спросить, почему.

Им может не помочь услышать каждую деталь — «Ты ужасно моешь посуду», «Тебе нравится скучный телевизор», «Ты никогда не слушаешь, что я говорю». Тем не менее, предложение некоторого объяснения общих проблем может помочь им внести изменения, которые улучшат исход их следующих отношений.

Понятно, что вы сожалеете о том, что причинили им боль, но ваш главный приоритет — поддерживать себя. Имея это в виду, попробуйте найти ответы, которые отражают ваши потребности, а не их недостатки:

• «Когда дело доходит до общения, мы просто не на одной волне».
• «Я вижу себя с кем-то, кто разделяет те же приоритеты в отношении финансов и домашних обязанностей».
• «У нас такие разные интересы, что я не чувствую связи, когда мы проводим время вместе».

Дайте им время

После разговора они могут чувствовать себя ошеломленными, опустошенными, злыми и сбитыми с толку. Вы не можете изменить их чувства, но вы можете проявить сострадание и доброту, предоставив им пространство для размышлений.

Даже если вы планируете съехать, предложите им немного побыть одному, прежде чем вы начнете собирать вещи. Подготовьте сумку для ночлега с предметами первой необходимости и назначьте время, когда вы сможете прийти за своими вещами.

Когда это ваш дом или квартира, им потребуется как минимум несколько дней, чтобы найти место для ночлега. Запланируйте обсудить границы и условия сна. Можно, например, предложить спать в гостевой комнате или на диване.

При совместном аренде вам также придется решать, кто уходит, кто сохраняет залог и так далее. Заранее составив список соображений, вы сможете не забыть что-то в ситуации, которая может стать напряженной или эмоциональной.

Заручитесь поддержкой

Как только вы поймете, что пора расстаться, сообщите об этом нескольким надежным друзьям и близким, и ваши следующие шаги будут намного проще.

Ваш круг общения может оказать прежде всего эмоциональную поддержку. Противоречивые чувства вполне объяснимы. Расставания могут причинить немало страданий, даже если вы их инициируете. Вы поделились своими жизнями и домом.

Возможно, вы все еще любите их и скорбите о необходимой утрате. Но когда любовь и сожаление уступают место размышлениям, близкие могут подтвердить ваше решение и напомнить вам о причинах, лежащих в его основе. Друзья и семья также могут предложить временное жилье и помочь вам переехать.

Если вас беспокоит реакция партнера, попросите друга прийти или подождать снаружи. (Подсказки о том, как пережить расставание с жестоким партнером, можно найти здесь. )

Вы знаете, что хотите сказать. Вы практиковались перед зеркалом или с другом и, наконец, чувствуете, что готовы к разговору.

Эти советы помогут вам успешно вести беседу.

Предупредите их

Подсказка вашему партнеру о надвигающемся расставании может помочь ему начать понимать, что вот-вот произойдет. Возможно, они даже заметили те же предупреждающие знаки, что и вы, и уже почувствовали, как дует ветер перемен.

Вместо «Нам нужно поговорить», когда они направляются к двери, попробуйте: важно обсудить с вами. Сегодня вечером получится?»

«Я хотел бы поговорить о наших отношениях. У тебя есть время сегодня вечером?

Выберите время с низким уровнем стресса

Хотя лучше всего поговорить, как только вы примете решение, вы можете подождать день или два, если им предстоит сжатый срок или другой временный источник стресса, который требует их полной внимание.

Поскольку вам нужно запланировать достаточно времени, чтобы поделиться своими чувствами и услышать их, избегайте разговоров перед сном или перед работой. Если у вас есть дети, убедитесь, что они заняты и находятся вне пределов слышимости.

Будьте ясны и добры

Постарайтесь начать с явного заявления о своем желании расстаться, чтобы избежать недоразумений.

Попробуйте:

• «Я очень забочусь о тебе, но эти отношения больше не работают для меня. Я хочу расстаться».

Может быть страшно выйти и сказать: «Я расстаюсь с тобой». Но непрямые варианты, такие как «Я не думаю, что у вас что-то получается» или «Может быть, нам стоит расстаться», могут привести к долгим разговорам с неясными решениями. Вы можете оставаться твердым в своем желании покончить с чем-то, в то время как они уходят с впечатлением, что восстановить отношения все еще возможно.

Сохраняйте спокойствие

Они могут расстроиться, даже рассердиться или заплакать. Возможно, вы тоже почувствуете прилив эмоций. Это совершенно нормально. Вы заботитесь друг о друге, и это повлияет на вас обоих.

Это не значит, что вы должны позволять им кричать на вас или мириться с любой другой вспышкой. Если ситуация накаляется, не позволяйте своим эмоциям взять над вами верх. Вместо этого выйдите из комнаты, выпейте воды или прогуляйтесь по кварталу. Позвоните другу, если вы чувствуете страх или опасность.

Если они кажутся слишком расстроенными, чтобы продолжать разговор, предложите продолжить разговор, когда они почувствуют себя спокойнее.

Дайте им возможность поговорить

После того, как вы объясните, что хотите расстаться и почему, наступает их очередь говорить. У них, вероятно, будет много чувств по поводу вашего решения, и выслушивание с эмпатией, с вашим полным вниманием показывает, что вы уважаете эти чувства.

Отвечайте на их вопросы, но помните о кружении или непродуктивных разговорах. Не бойтесь заканчивать обсуждение, если они продолжают оспаривать расставание или просят вас передумать.

Планируйте вернуться к практическим вопросам

Вам нужно будет обсудить финансовые вопросы, например, разделить общие счета и имущество, которое вы купили вместе, включая электронику, бытовую технику и мебель.

Тем не менее, разбор финансов и общего имущества может быть длительным процессом даже после самого дружеского расставания. Если вы чувствуете себя подавленным прямо сейчас, договоритесь о времени, чтобы обсудить эти важные детали.

После разговора о расставании вы, возможно, почувствуете облегчение, что все наконец закончилось. Тем не менее завершение ваших отношений может открыть дверь для некоторых новых проблем, особенно если вы расстаетесь в разгар пандемии.

Что, если мы застряли вместе на какое-то время?

У вас может не быть финансовых средств, чтобы сразу же изменить свою жизненную ситуацию. Это может заставить вас дважды подумать о расставании, но, как правило, лучше поговорить об этом, чем поддерживать отношения под ложным предлогом. Затем вы можете откровенно обсудить варианты дальнейших действий.

Войдите в беседу с некоторыми исследованиями за поясом. Если вы тот, кому нужно переехать, вы можете сообщить им, что копите на депозит, и наметить свой график поиска нового места. Если они переехали к вам, проявите то же сострадание, на которое вы надеялись бы на их месте, и дайте им время пережить расставание и поискать новое место для жизни.

Когда вы вместе владеете или арендуете помещение, следующие шаги могут включать обсуждение краткосрочного плана дальнейшего совместного использования пространства. Это может быть сложно, но возможно, если вы устанавливаете четкие границы. Поговорите о том, кто ходит в комнату для гостей или на диван, и, если необходимо, составьте расписание для мест общего пользования и времени, проведенного в одиночестве.

Соображения, связанные с COVID-19

Карантин и другие ограничения могут вызвать серьезные осложнения для отношений и расставаний. Вдобавок к существующему стрессу вам теперь нужно справиться с еще одним изменением жизни и со всеми сложными эмоциями, которые с ним связаны.

Если кто-то из вас не работает, у вас может не быть денег на переезд. Пребывание с семьей или друзьями может включать период карантина и другие дополнительные меры предосторожности, если это вообще возможно. Если у вас есть новое место в очереди, вам может быть трудно найти помощь с переездом.

При планировании переезда или временного продолжения совместного проживания:

• Будьте терпеливы с собой и с ними.
• Уважайте их границы и придерживайтесь своих.
• Договоритесь, что рассказать друзьям о своей ситуации.
• Общайтесь уважительно.
• Не позволяйте физической близости возвращать вас к старым моделям отношений, таким как объятия, совместный сон или секс. Естественно жаждать этого утешения, но это только возобновит боль, когда все официально закончится.

Что мы скажем детям?

Расставание становится еще тяжелее, когда в нем участвуют дети. Вы можете найти более подробное руководство по совместному воспитанию детей здесь, но эти советы помогут вам начать работу:

• Заранее решите вместе, что вы им скажете.
• Если один из партнеров не является законным родителем, но все еще находится в близких отношениях с детьми, рассмотрите возможность организации свиданий. Если вы разделяете законную опеку, вам может потребоваться консультация с адвокатом.
• Если возможно, поговорите с детьми вместе. Будьте честны, но пусть ваше объяснение будет простым.
• Будьте готовы к вопросам о расставании и будущих условиях проживания.

Не забывайте о своих питомцах — они тоже члены семьи. Домашние животные, которых вы привезли с собой, вероятно, останутся с вами, но что, если вы вместе приютили пушистого друга? Пока вы не выходите из ситуации насилия, рассмотрите возможность создания совместного владения или плана посещений, чтобы вы оба могли проводить время со своим питомцем.

Теперь, когда все кончено, что дальше?

Не принуждайте к дружбе

Вы можете захотеть сохранить дружбу после расставания, но они могут не чувствовать того же, особенно если расставание стало неожиданностью или значительным ударом.

Со временем может появиться место для дружбы, особенно если у вас были удовлетворительные отношения. Однако сейчас важно уважать их потребности и давать им пространство.

Берегите себя

Да, вы приняли решение расстаться, но вы все еще можете оплакивать свою потерю.

Если вы относились к ним достаточно сильно, чтобы переехать к ним, вы, вероятно, думали, что у этих отношений есть долгосрочный потенциал. Осознание обратного может сильно повредить, даже если вы не сразу осознаете это среди более насущных проблем, связанных с прекращением отношений. Когда пыль уляжется, вы можете оказаться переполненными грустью, сожалением, одиночеством и другими эмоциями, которые вы отодвинули в сторону.

Хорошие методы ухода за собой всегда помогут вам справиться с ситуацией, поэтому старайтесь оставаться активными, ищите поддержки у друзей и уделяйте время расслабляющим хобби.

Профессиональная поддержка также может помочь. Терапевт может помочь вам справиться с затянувшимися сомнениями, горем и другими неразрешенными чувствами, связанными с разрывом. Терапия также предлагает пространство, чтобы лучше осознать свой вклад в отношения и изучить изменения, чтобы наслаждаться более успешными отношениями в будущем.

Совместное проживание часто кажется постоянным, но это не всегда означает, что отношения будут процветать. Некоторые люди просто не подходят друг другу, и это часто становится ясно только после того, как вы проведете больше времени вместе.

Расставание с кем-то, с кем вы живете, может быть невероятно трудным, но помните: вы делаете правильный выбор для вас обоих, даже если они еще этого не осознают.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

«Должен ли я расстаться со своей девушкой?» — 9 больших знаков, которые вам нужны, чтобы

«Стоит ли мне расстаться со своей девушкой?»

Вы задаете себе этот вопрос?

Это трудное решение.

Что бы вы ни решили сделать, вы кардинально измените их жизнь и свою.

Так что, если вы не знаете, что предпринять, я вам помогу.

В этой статье я расскажу о 9 веских причинах расстаться с девушкой и 5 ужасных причинах.

К концу вы будете точно знать, какое решение вам нужно принять.

9 веских причин расстаться с девушкой

Изображение предоставлено: Shutterstock – Дмитрий Зинкевич

1. Эмоциональное или физическое насилие

Если она словесно, физически или эмоционально оскорбляет вас, отношения должны прекратиться. Это невозможно обойти.

По словам психотерапевта Лизы Брейтман, «словесное и физическое оскорбление — главный фактор, препятствующий прекращению отношений».

Брейтман говорит, что «словесные оскорбления бывают разных форм», включая унижение и эмоциональное манипулирование».

Проблема в том, что люди, находящиеся в эмоционально оскорбительных отношениях, часто не понимают, что они подвергаются насилию, потому что в этом нет никакого насилия.

Но если вы продолжите отношения с женщиной, которая постоянно унижает вас и играет с вашими эмоциями, это сильно повлияет на вашу самооценку, независимость и достоинство.

Так как же понять, что ваша девушка эмоционально оскорбляет вас?

Вот 8 предупредительных знаков:

1. Вы ходите по яичной скорлупе, чтобы не разочаровать своего партнера. Вы сомневаетесь и редактируете себя.
2. Ваша девушка хочет контролировать вас и иметь преимущество в отношениях.
3. Она требует постоянной проверки и всегда хочет знать, где вы находитесь.
4. Она говорит о тебе обидные вещи, но затем маскирует их под «шутки».
5. Вы обнаруживаете, что постоянно извиняетесь, даже если не сделали ничего плохого.
6. В один момент она ласковая, а в другой — злая.
7. Она отказывается признавать хорошие стороны вашей личности и принижает ваши достижения.
8. Она отказывается от секса или привязанности, чтобы наказать вас.

Если вы обнаружите, что столкнулись с этими 8 предупредительными знаками, справедливо будет сказать, что вы можете быть счастливее, разорвав отношения.

2.

Разные драйвы в спальне

Если вы обнаружите, что хотите этого все время, а она совсем не хочет, то это явно проблема.

Это также проблема, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться с ней, в то время как она хочет секса в спальне 24/7.

По словам доктора Рэйчел Суссман, лицензированного терапевта и эксперта по отношениям, «действие в спальне действительно важно, и вам не следует избегать этого».

Если ваши отношения только начинаются, то постоянно хотеть друг друга — это нормально.

После того, как этот период проходит, это желание естественно угасает, но оно не должно угасать полностью.

По словам Сассмана, «секс — это хороший барометр того, как идут отношения», и что «ни одна из сторон спектра не годится».

Итак, как вы можете понять, является ли ваша сексуальная жизнь реальной проблемой в ваших отношениях?

По словам Кэрол Куин в «Суете», ваши отношения не должны слишком зависеть от секса, чтобы «у вас не было связи, кроме сексуальной».

Но, с другой стороны, отсутствие влечения не должно вызывать эмоциональных проблем в отношениях. Если это так, то явно есть проблема.

Однако, если у вас возникли проблемы в спальне, это не значит, что вы должны немедленно прекратить отношения.

Важно попробовать разные вещи, чтобы увидеть, сможете ли вы справиться с этим.

Но если вы чувствуете, что перепробовали все, что могли, а проблемы не улучшаются, возможно, пришло время прекратить отношения.

3. Нужен совет по вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные причины расставания с девушкой, может быть полезно поговорить с консультантом по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…

Герой отношений — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, например, следует ли вам исправить отношения или расстаться Это. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.

Откуда мне знать?

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда у меня были тяжелые времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4. Вы не ставите друг друга в приоритет

Важно жить своей жизнью. Но когда дело доходит до отношений, ваш партнер должен иметь приоритет в некоторых аспектах вашей жизни.

Но если вы обнаружите, что только один из вас вкладывает в отношения большую часть усилий, как эмоциональных, так и практических, тогда вы можете обнаружить, что это односторонние отношения.

По словам Келли Кэмпбелл, профессора психологии Калифорнийского государственного университета, односторонние отношения — это «тип романтических отношений… в которых власть неуравновешена, и один человек «вкладывает гораздо [больше] с точки зрения ресурсы (время, деньги, эмоциональные инвестиции) [чем другой] и почти ничего не получая взамен».

Если они изо всех сил пытаются приспособить вас к чему-либо, и вы можете видеть их только в том случае, если вы вписываетесь в их расписание, возможно, у вас односторонние отношения.

Это особенно актуально, если вам приходится работать в обход их расписания, чтобы увидеть их.

Брайан Огольский, адъюнкт-профессор развития человека и семейных исследований в Университете Иллинойса, проанализировал 1100 исследований того, что движет любовью последним, и он говорит, что ключевым фактором в построении успешных отношений является готовность «отказаться от личных интересов и желаемого». деятельность на благо партнера или отношений является важным аспектом поддержания отношений».

Огольский говорит, что это должно идти с обеих сторон. «Мы хотим некоторого баланса в жертве. Люди также не любят извлекать выгоду из отношений».

Если вы пришли к выводу, что у вас действительно односторонние отношения, не сдавайтесь пока.

Важно обсудить эти проблемы с девушкой, но если вы уверены, что ничего не изменится, возможно, пришло время расстаться с девушкой.

5. Она слишком властна

Если они пытаются контролировать вашу жизнь, например, с кем вы встречаетесь и с кем дружите, то это может быть плохим признаком того, что они слишком контролируют вас.

По словам Келли Кэмпбелл, профессора психологии, как правило, неуверенные в себе партнеры становятся контролирующими:

«Неуверенные в себе партнеры пытаются контролировать другого, ограничивая свои контакты с семьей и друзьями, диктуя, что им следует носить, как им следует действовать и т. д. Это то, что обычно происходит постепенно с течением времени, мало-помалу. Это очень опасная ситуация и верный признак того, что нужно что-то менять».

Одним из наиболее очевидных признаков того, что один партнер контролирует вас, является то, что другой человек должен постоянно извиняться, даже если он не сделал ничего плохого.

Так что спросите себя: 

Вы извиняетесь за то, что даже не вызвано вами? Или вы извиняетесь за действия, которые никак не влияют на вашего партнера?

Никто не должен извиняться за свои решения, которые не затрагивают других, или за то, что они сами.

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо и унижает вас за то, что вы просто такой, то это плохой признак того, что он слишком контролирует вашу жизнь.

Подобное поведение может очень быстро разрушить отношения, поэтому важно понять, исходит ли эта односторонняя токсичная энергия от вашего партнера, чтобы положить ей конец.

Доктор Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт, лучше всего говорит об этом в Bustle:

«Быть ​​достаточно зрелым, чтобы брать на себя ответственность за свои действия и понимать, какую боль они могут причинить вашему партнеру, — это ключевое сочувствие, без которого отношения не могут быть».

Вы не хотите извиняться за ошибки или обиды, которые не вызваны вами. Это не лучший способ прожить жизнь.

6. Она унижает вас и заставляет чувствовать себя дерьмом

Если вы чувствуете себя дерьмово рядом с ней, потому что она занижает вашу самооценку тонкими двусмысленными заявлениями, то это явный признак того, что отношения, вероятно, не в порядке. т приносить вам пользу.

Неприятно получать оскорбительные комментарии. Вы можете сказать себе игнорировать комментарий, но часть его может неизбежно прилипнуть, и вы беспокоитесь, что на самом деле с вами что-то не так.

Это обычное явление в отношениях с нарциссом. Им нравится чувство контроля, и если вы будете унижены, им будет легче контролировать вас.

Когда у вас низкая самооценка, вы становитесь более уязвимым.

Если они также смешивают эти двусмысленные комплименты с «бомбами любви» — действиями привязанности, призванными заставить вас полюбить их, — тогда, вероятно, это эмоциональные американские горки, в которые вы больше не хотите ввязываться.

Доктор любовных отношений, Роберта Шалер, описывает этих людей как «угонщиков», потому что они «захватывают отношения в своих собственных целях, неустанно отбирая у них власть, статус и контроль».

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы выяснить, является ли ваш партнер «угонщиком»:

1) Всегда ли вы ошибаетесь, даже если говорите правду?

2) Вы всегда пытаетесь им угодить, но этого никогда не бывает достаточно?

3) Всегда ли ваш партнер оправдывает свое поведение, даже если оно явно неправильное или возмутительное?

4) Всегда ли ваш партнер использует вас?

Если вы можете ответить утвердительно на эти вопросы, возможно, пришло время оставить их ради собственного эмоционального здоровья.

Токсичный партнер понемногу высасывает из вас жизнь. Может быть, с обидными комментариями, легкими подталкиваниями, комментариями, которые лишают вас уверенности.

Достаточно малы, чтобы вы никогда не жаловались на них.

7. Отношения развиваются намного быстрее, чем вам хотелось бы

Решили жить вместе, но знаете, что на самом деле этого не хотите? Знакомство с семьей, но вы никогда не хотели идти в первую очередь?

Это явные признаки того, что, возможно, вы не хотите продолжать отношения.

Возможно, вам сейчас удобно, но если вы не готовы сделать необходимые шаги вперед, то вас явно что-то сдерживает.

И вас не должны принуждать делать что-то или делать то, чего вы не хотите. Это признак несбалансированных отношений.

По словам автора, эксперта по отношениям и этикету Эйприл Масин, если у вас серьезные отношения, вам необходимо провести несколько важных разговоров, а если вы не ведете этих разговоров, то, скорее всего, двигаются слишком быстро (или у них мало будущего):

«Вы должны говорить о своих надеждах и мечтах, своем прошлом, своем долге, своих чувствах к детям, семье, образе жизни, религии и многом другом… Если вы этого не сделаете, эти вопросы всплывут позже и могут разрушить сделку. ”

Сделайте шаг назад и спросите себя, хотите ли вы, чтобы эти отношения когда-либо развивались. Можно двигаться медленно, но нужно двигаться вперед каким-то образом.

8. Вы прячете свои чувства и не беспокоитесь о спорах

Одно дело отвечать на грубые и ненужные комментарии во время ссоры, а другое — никогда ничего не отвечать.

Естественная реакция пар — вынести ситуацию на свет, как бы неудобно и неловко это ни было, попытаться решить проблему.

Даже в самых горячих спорах вы все равно должны быть благодарны, если вы оба по-прежнему заботитесь о том, чтобы действительно говорить о том, что не так.

Эмоциональная уязвимость — будь то во времена гнева или счастья — означает, что они все еще готовы позволить вам стать частью их жизни.

Что более тревожно, чем полный крик, так это полное игнорирование того, что вы чувствуете, ради «мира».

Мы прячем вещи, когда искренне верим, что вариантов нет.

Зачем вступать в жаркий спор, если им все равно не будет интересно услышать, что вы хотите сказать?

Таким образом, вместо того, чтобы объяснять свою статью, вы прячете гнев и все эмоции и оставляете прошлое в прошлом до тех пор, пока вам нечего больше сказать о каждом аспекте ваших отношений.

Очевидно, что если дело дошло до этого момента, то это плохой знак. И если споры никогда не прекращаются, и вы даже не удосужились сообщить о своих обидах, потому что знаете, что они останутся без внимания, то, возможно, пришло время подумать о разрыве отношений.

9. Она нарцисс

Не все, кто эгоистичен, нарциссы, но вы подозреваете, что ваша девушка действительно нарцисс, тогда, вероятно, стоит оставить их для вашего собственного эмоционального здоровья.

Если вы подозреваете, что ваш партнер может быть полноценным нарциссом, вот несколько основных признаков, которые большинство нарциссов проявляют в длительных отношениях.

– Они угрожают: Когда они проигрывают спор или хотят, чтобы вы передумали, они часто угрожают разорвать отношения, каким-либо образом причинить вам вред или вступить в сговор с другими людьми против вас.

– Они верят, что предназначены для великих дел: Они верят, что их нельзя сравнивать с другими людьми, потому что они рождены для великих дел. Даже если они никогда не добились в жизни ничего выдающегося, у них есть непреодолимое чувство, что с ними произойдет что-то удивительное.

– Они дико эмоциональны: Нарциссы могут в мгновение ока превратиться из самых милых любовников в самых заклятых и ненавистных врагов. Эмоции вокруг них не имеют смысла — они играют по своим правилам.

– Они постоянно манипулируют: Это может быть почти невозможно распознать, когда вы находитесь в середине отношений с мастером-манипулятором, но нарциссы мастерски умеют манипулировать. Они могут заставить людей делать то, что они хотят, и когда они хотят.

– Они вызывают у вас чувство вины: Нарциссам нравится использовать вашу совесть против вас. Если в вашем прошлом есть что-то, что они могут использовать для манипулирования вами, они выкопают это и затолкают вам в глотку.

Если вы думаете, что ваша девушка проявляет какой-либо из этих признаков, то это явный предупредительный знак для вашего собственного эмоционального здоровья в будущем.

Плохие причины расстаться с девушкой

1. Вы хотите переспать с кем-то, кто вам нравится

Это распространенная причина, по которой парни расстаются со своей девушкой, и это определенно не очень хорошая причина.

Если вы думаете, что можете легко расстаться со своим партнером, переспать с кем-то другим, а затем снова сойтись со своим партнером, вы глубоко ошибаетесь.

Если ты это сделаешь, сомнительно, что отношения продолжатся после того, как она узнает, что ты сделал. Ваш партнер, скорее всего, обидится на вас за это, и это перерастет в ожесточенные споры.

Хотя вы можете думать, что не сделали ничего «технически неправильного», вашему партнеру все равно будет трудно с этим смириться.

Терапевт Дана Уорд дает отличный совет:

«Вы можете и должны ценить всю красоту и яркую внешность вокруг вас… Привлекательность и привлекательность бывают разными. Находи других людей привлекательными, но не позволяй им увлечь себя».

К сожалению, если вы решили завязать отношения, значит, вы также решили не спать с другими людьми. Вы не можете получить свой торт и съесть его одновременно.

Если вы считаете, что моногамии вам будет очень трудно придерживаться, вам следует еще раз подумать, подходят ли вам отношения.

2) Вы несчастны ВСЕ время

Как и все в жизни, отношения имеют свои трудные моменты. У них также будут свои скучные моменты.

Но только потому, что в некоторые дни вы чувствуете себя немного более несчастным или вам скучно в ваших отношениях, это не значит, что вам следует расстаться. Вы не можете быть до смешного счастливы все время. Всегда есть баланс.

Игнорирование более скучных аспектов отношений, вероятно, приведет к более серьезным проблемам в будущем.

В своей книге The Real Thing писательница Эллен Маккарти цитирует Дайан Солли, брачного консультанта, которая объясняет, что слишком многие люди имеют нереалистичные фантазии об отношениях:

«[Sollee] хочет, чтобы пары, которые готовятся идти к алтарю, знали — действительно знали — что это будет тяжело.

Что будут времена, когда один или оба из них захотят расстаться и едва смогут видеть друг друга. Что им будет скучно, потом они расстроятся, разозлятся и, возможно, обидятся».

Она добавляет:

«Диана также хочет, чтобы они знали, что все это нормально».

3) Вас не интересуют одни и те же вещи

Итак, отношения идут гладко. Раппорт высокий. Но вы упускаете из виду тот факт, что ваши увлечения и интересы не совпадают.

Но не бойся! Это не повод расставаться с кем-то.

По словам Стефани Саркис, доктора психологических наук Сегодня:

«Пары с очень разными интересами могут иметь здоровые отношения — главное, чтобы у них были общие цели и ценности».

4) Вас обоих привлекают другие люди

То, что вы начали с кем-то встречаться, не означает, что вы не можете смотреть на других людей и находить их привлекательными. В конце концов, мы всего лишь приматы с инстинктами.

Вы можете восхищаться кем-то другим на здоровом расстоянии — это не делает вас неверным или менее привлекательным для вашего партнера.

Дэвид Беннетт, эксперт по отношениям, сказал Medical Daily:

«Влечение в значительной степени подсознательно. Мы проверяем людей, потому что они нам нравятся, и «оцениваем их… Это не обязательно означает что-то большее, чем то, что мы находим человека привлекательным».

5) Из-за ссоры

То, что вы поссорились, не означает, что вы должны расстаться. Для пары совершенно нормально иметь ссоры и разногласия.

Ссора не является признаком того, что в отношениях что-то не так — это просто означает, что у вас были разногласия, и пока вы не пытаетесь намеренно причинить друг другу боль, ссора не означает конец отношений. отношение.

На самом деле, хотите верьте, хотите нет, но у пар, которые успешно спорят, в 10 раз больше шансов на счастливые отношения, чем у тех, кто замалчивает сложные проблемы, согласно опросу почти 1000 взрослых.

В заключение

Если вы действительно хотите узнать, суждено ли вам двоим быть вместе, не полагайтесь на волю случая.

Вместо этого поговорите с настоящим сертифицированным тренером по отношениям, который даст вам ответы, которые вы ищете.

Я упоминал Relationship Hero ранее, это лучший сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Справочник по управлению женским разумом

Посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезной, когда дело касается женщин.

Однако гораздо важнее то, как вы себя с ними ведете. Потому что неважно, как вы выглядите или насколько вы богаты…

…низкий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может освоить несколько простых техник, позволяющих проникнуть в первобытные желания женщин.