Как программировать себя: Метод Да Винчи: как запрограммировать себя на успех

Метод Да Винчи: как запрограммировать себя на успех

Считается, что тот, кто преодолевает препятствия, идет напролом, борется с трудностями и добивается своих целей любой ценой — пример для подражания. И мы верим, что это правильно, и иногда даже приобретаем комплексы, если не можем похвастаться такими же подвигами.

Однако стоит задуматься, действительно ли эта гонка за успехом стоит того? Может, есть какой-то более простой и действенный способ добиваться своих целей, при этом не сводя себя с ума?

Эти вопросы мы адресовали Марии Самариной, успешному предпринимателю и блогеру, а также эксперту по работе с подсознанием и автору метода «Да Винчи». 

Что такое Поток, и как он работает

Тот, кто когда-либо попадал в Поток, ни с чем его не спутает. Это такое состояние, когда кажется, что ваш успех крайне важен миру, и он помогает вам изо всех сил.  Все случается само собой: появляются нужные люди, происходит только то, что на пользу делу, а вы чувствуете себя счастливым везунчиком. Кажется, что Вселенная просто слышит ваши желания. Вам остается только вовремя использовать все возможности.

Большинство успешных людей умеют попадать в Поток и оставаться в нем надолго. Возможно, это их главный секрет. Однако, оказывается, что это такой же навык, как любой другой, и его можно тренировать. Существуют техники, которые помогают это сделать. Все доступно — как научиться ходить, читать и писать.

Подсознание — наш рулевой

Наша реальность зависит от того, что мы накопили в подсознании, более чем на 95%. Окружение, обстановка, мы сами закладываем в наш мозг огромное количество программ и установок. Как в компьютер. Их набор для каждого человека индивидуален. Именно установки формируют нашу уникальную личность: привычки, предпочтения и спонтанные реакции.

Вся внешняя информация этими программами обрабатывается, и на выходе каждый из нас получает собственную картину мира. Одни и те же события предстанут очень по-разному для уверенного в себе человека и для того, кому всегда не везет.   Денежный поток не потечет туда, где считают, что «деньги — грязь». А на шее женщины, которая вечно всем должна, усядутся и ленивый муж, и начальник-самодур, и несамостоятельный ребенок.

Получается, что с нами происходит ровно то, на что мы настроены. И, если нам что-то не нравится, начинать изменения нужно с себя. Существует несколько важных этапов на пути к успеху:

Поиск положительных установок

Во-первых, нужно убрать из подсознания те установки, которые больше всего сейчас мешают, и заменить их нужными, полезными. Метод Да Винчи позволяет делать это максимально быстро и эффективно. Например, вместо того, чтобы говорить «я никогда не болею» нужно говорить «я всегда здорова». Использование негативных частиц «не» и «ни» несет негативный оттенок, а установки же должны быть максимально приятными, жизнеутрверждающими и позитивными (читайте также: 11 проверенных способов мыслить позитивно).

Но «Да Винчи» — это не про волшебную таблетку, чтобы один раз принял, и на всю жизнь. Работа с подсознанием должна вестись постоянно. Уж чего-чего, а вредных установок каждому из нас хватит надолго — будет, что исправлять. Этот метод — только инструмент преобразования, работать вам придется самостоятельно. Но эффект вы почувствуете очень быстро.

Прощение обид

Чтобы Поток направлял вас, нужно стать легким человеком. Это значит — отпустить обиды, избавиться от претензий к людям и доверять миру. Сбросьте тяжесть, и вы получите впечатляющие результаты. Но так ли просто это сделать? В методе Да Винчи одни из самых сложных практик — это принятие своих родителей и обидчиков.

Многие предпочитают таскать эти камни обид и вместо счастья предпочитают оставаться недовольным жизнью. Делать такие практики без поддержки психолога не рекомендуется, это действительно болезненный процесс. Зато после будет похоже, что у вас появились весла, и вы сами можете решать, как использовать могучую силу Потока: ускориться или притормозить, какую рыбку поймать и не задержаться ли у милого островка подольше.

Поиск своего призвания

Крайне важно определить собственное призвание. Ваш талант — а он точно есть! — будет приносить радость вам и пользу другим. Работа, которую делают с любовью, всегда востребована и хорошо оплачивается. Вы делитесь тем, чем богаты, и получаете ресурсы, чтобы продолжать движение. Нужно только понять, в чем вы особенно хороши.

Анализ информации

Видеть синхроничности и причинно-следственные связи — один из важнейших навыков человека, стремящегося к хорошей жизни. Когда вы живете в Потоке, то пространство вокруг вас стремится помочь подсказками, знаками, событиями. Важно открывать глаза и уши и уметь интерпретировать входящую информацию. Мало кто воспринимает это серьезно, а ведь знаки — это отличный инструмент. Вы находитесь в постоянном со-творчестве с миром и способны минимизировать количество неверных решений.

К состоянию гармонии с собой и миром стремится каждый, кто выбирает осознанную жизнь. Жизнь, где ценен каждый момент. Где нет ошибок — только опыт. Где благодарность — естественное состояние души. Где сбываются желания, потому что они истинные. Где каждый выбирает свой уникальный путь и получает на нем все необходимое для счастья. Просто потому, что он этого достоин.

Проведенная работа с подсознанием возвращает яркость мира и радость ежедневных открытий, позволяет легко решать финансовые вопросы, находить прекрасные наполняющие отношения или добавлять новых ощущений в устоявшиеся связи, становиться сильнее и успешнее.

Блогер, предприниматель и эксперт по работе с подсознанием.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Как запрограммировать себя на успех

Редагувати переклад

26 июня 2020, 10:41

Как говорил Дейл Карнеги, "Успех ‒ это получение того, чего вы хотите. Счастье ‒ это хотеть то, что вы получаете".

@pepamack

Каждый человек мечтает об успехе, подразумевая под этим понятием что-то свое. Безусловно и неоспоримо всем ведомо то, что только постоянное движение вперед помогает прийти к успеху. Но так ли это на самом деле? Можно ли только с помощью физических усилий достичь высот в жизни? Или все-таки есть еще кое-что важное?

Благодарность

Прежде чем получить что-то большее от жизни, необходимо быть благодарным за то, что вы имеете уже сегодня. Заведите «дневник благодарностей» или просто проговаривайте минимум пять раз «Спасибо новому дню». Делайте это ежедневно. Спустя некоторое время, вы заметите, как много имеете и сколько всего удалось достичь с помощью этой простой практики. Вселенная изобильна и щедра, но она любит, когда ее почитают, ценят и благодарят.

Движение

Кто бы что не говорил, но путь не менее важен цели. Вы обретаете колоссальный опыт только в движении: когда стучите в запертые двери; получаете 1 из 10 «ДА»; тестируете все варианты решения задачи в надежде, что какой-то «выстрелит». Невозможно узнать, что такое успех, лежа на диване. Но разве что для вас ‒ это некий выигрыш. И в сотый раз купленная лотерея принесла вам кругленькую сумму. Во всех остальных случаях нужно хорошенько поработать, прежде чем стать успешным.

Читайте также: ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПРИЙТИ К ЦЕЛИ: 5 ПРИЧИН НЕУДАЧИ

@pepamack

Вера

Отовсюду твердят о том, что нужно верить в себя. И доказывать обратное ‒ дело безрезультатное. Существует множество реальных примеров, когда люди с помощью веры исцелялись от тяжелых заболеваний. Это огромная сила, которую невозможно измерить и попробовать на ощупь. Но ее обитание в главном источнике жизни ‒ в сердце, и полное отсутствие сомнений, одарит вас всеми благами, которых пожелаете.

Визуализация

Все то, что вы в состоянии представить, вы способны иметь. О важности визуализации понятным языком рассказывает в своей книге «Подсознание может все» Джон Кехо. Только не спешите говорить, что данный метод достижения успеха не работает. Если вы «съедите на этом собаку», то будете приятно удивлены тем фактом, что регулярные практики и понимание возможностей вашего мозга, творят чудеса. Начните свой путь к визуализации с прочтения рекомендованной выше книги. Это вовсе не скучное чтение, а прекрасная «прокачка мозгов».

Читайте также: КАК СОЗДАТЬ МУДБОРД И ВОПЛОТИТЬ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ

@pepamack

Позитивные установки

Важность позитивных утверждений для достижения успеха необходима, как глоток свежего воздуха, после выхода из бани. Известный британский рок-музыкант, певец, композитор, художник и писатель Джон Леннон не скрывал своего интереса к силе мозга и позитивным установкам. Его репертуар содержит в себе глубокий смысл и отличную мотивацию для того, чтобы поверить в себя и свои возможности. 

Составьте свой список позитивных утверждений и проговаривайте их каждый день (по 3 раза). Не думайте о том, что кто-то посчитает вас лишенным разума. Вы творите свою жизнь. Так превратите же ее в праздник.

Интуиция

Чем более развита интуиция, тем легче «поймать удачу за хвост». Существует множество упражнений для того, чтобы она была для вас, как верная подруга ‒ не обманет и не предаст. Самое популярное из них ‒ заглянуть внутрь себя. Понимания можно достичь только при глубоком расслаблении, хотя бы на 10 минут. Это может быть уединение в спокойном месте, прогулка в парке или медитация. Если вы научитесь слышать свой внутренний голос, то любое решение не будет для вас проблемой, а станет приятным приключением. Только познав себя, можно настроить родственную связь со своей интуицией. 

Медитация

Глубокое расслабление помогает стать не только более спокойным человеком, но и «намедитировать себе успех». Медитация ‒ это молитва. И чем она более искренна и в мельчайших деталях, тем реальнее не только поставить отметку «сделано» в своем блокноте, но и прийти к более осознанной и счастливой жизни. 

Если вы никогда раньше не медитировали, начните с малого. Включите какую-то мантру, наденьте наушники и соединитесь с музыкой. Возможно, с первого раза не получится все идеально, но, главное, ‒ стремление и регулярность.

Автор: Марина Сичкарь

Автор: Marie Claire

#успех#мотивация#секреты успеха#визуализация

Статьи по теме

Читайте также

Научитесь программировать за десять лет

Почему все так торопятся? Зайдите в любой книжный магазин, и вы увидите, как самостоятельно выучить Java. за 24 часа наряду с бесконечными вариациями, предлагающими преподавать C, SQL, Ruby, алгоритмы и так далее за несколько дней или часов. Расширенный поиск Amazon по запросу [название: учить, себя, часов, с: 2000 и нашел 512 таких книг. Из первой десятки девять книг по программированию (другая по бухгалтерии). Аналогичные результаты можно получить, заменив «научись» на «учиться» или «часы» на «дни». Делается вывод, что либо люди очень спешат учиться о программировании, или о том, что программирование каким-то баснословно проще узнать, чем что-либо еще. Felleisen и др. отдать должное этой тенденции в своей книге How to Design Programs , когда они говорят «Плохое программирование — это легко. Идиоты могут выучить его за 21 день , даже если они манекенов .» У комикса «Наглый гусь» тоже есть свое мнение. Давайте проанализируем, что такое заголовок Выучите C++ за 24 часа может означать: Научись: За 24 часа ты не успеешь написать несколько важные программы и учиться на своих успехах и неудачах с их. У вас не будет времени работать с опытным программистом и понять, что значит жить в среде C++. Короче говоря, ты не будет времени многому научиться. Так что книга может говорить только о поверхностное знакомство, а не глубокое понимание. Как сказал Александр Поуп, немного обучения — опасная вещь. C++: За 24 часа вы сможете изучить синтаксис C++ (если вы уже знаете другой язык), но вы не могли много узнать о том, как использовать язык. Короче говоря, если бы вы были, скажем, Базовый программист, вы могли бы научиться писать программы в стиле Базовый с использованием синтаксиса C++, но вы не могли узнать, что такое C++ на самом деле хорошо (и плохо) для. Так в чем смысл? Алан Перлис однажды сказал: «Язык, который не влияет на то, как вы думать о программировании, знать не стоит». Один из возможных моментов что вам нужно немного изучить C++ (или, что более вероятно, что-то например JavaScript или Processing), потому что вам нужно взаимодействовать с существующий инструмент для выполнения конкретной задачи. Но тогда ты не научиться программировать; вы учитесь выполнять эту задачу. через 24 часа: К сожалению, этого недостаточно, так как следующий раздел показывает. Научитесь программировать через десять лет Исследователи (Блум (1985), Брайан и Хартер (1899), Хейс (1989), Симмон и Чейз (1973)) показали это. занимает около десяти лет, чтобы развить опыт в любой из самых разнообразных области, в том числе игра в шахматы, музыкальная композиция, телеграф операции, рисование, игра на фортепиано, плавание, теннис и исследования в области нейропсихология и топология. Ключ совещательный практика: не просто делать это снова и снова, но бросать себе вызов с задачей, которая находится за пределами ваших текущих возможностей, попробовав ее, анализировать свою работу во время и после ее выполнения и исправлять любые ошибки. Затем повторите. И снова повторить. Кажется, нет настоящие короткие пути: даже Моцарт, который в 4 года был музыкальным вундеркиндом, Еще 13 лет, прежде чем он начал создавать музыку мирового уровня. В другой жанр, Битлз, казалось, ворвались на сцену с череда хитов №1 и появление на шоу Эда Салливана в 1964. Но с тех пор они играли в небольших клубах в Ливерпуле и Гамбурге. 1957 г., и, несмотря на то, что они пользовались массовым спросом на раннем этапе, их первый великий критический успех, Sgt. Перцы , выпущен в 1967 году. Малькольм Гладуэлл популяризировал эту идею, хотя он концентрируется на 10 000 часов, а не на 10 годах. У Анри Картье-Брессона (1908–2004) был другой показатель: «Ваши первые 10 000 фотографий — ваши худшие». (Он не ожидайте, что с цифровыми камерами некоторые люди смогут достичь этой отметки за неделю.) Настоящая экспертиза может занять всю жизнь: Сэмюэл Джонсон (1709 г.-1784) сказал: «Превосходство в любом отделе может быть достигается только трудом всей жизни; это не должно быть куплено в меньшую цену». А Чосер (1340–1400) жаловался, что «лиф настолько короток, что ремесло так долго учиться». Гиппократ (ок. 400 г. до н.э.) известен отрывком «ars longa, vita brevis», которая является частью более длинной цитаты «Ars longa, vita brevis, occasio praeceps, Experimentum periculosum, iudicium difficile», что на английском языке переводится как «Жизнь коротка, [] ремесло долгий, мимолетная возможность, предательский эксперимент, суждение сложно. » Конечно, ни одно число не может быть окончательным ответом: это не кажется разумным. предположить, что все навыки (например, программирование, игра в шахматы, игра в шашки и музыка) всем может потребоваться одинаковое количество времени для освоения, равно как и всем людям займет ровно столько же времени. В качестве проф. К. Андерс Эрикссон говорит: «В большинстве областей удивительно, как много времени занимает даже самый талантливые люди нуждаются в том, чтобы достичь самых высоких уровней производительности. Число 10 000 часов просто дает вам ощущение, что мы говорим о годах от 10 до 20 часов в неделю, которые, по мнению некоторых людей, являются наиболее талантливыми от природы людьми, все еще нуждаются в том, чтобы добраться до самого высокого уровня». Итак, вы хотите стать программистом Вот мой рецепт успеха в программировании: Заинтересуйте программированием и сделайте что-нибудь, потому что это весело. Убедиться что это будет достаточно весело, чтобы вы были готовы потратить свои десять лет/10 000 часов. Программа . Лучший вид обучения – это обучение при выполнении. Говоря более технически, «максимальный уровень производительность для отдельных лиц в данной области не достигается автоматически в зависимости от накопленного опыта, но уровень производительность может быть увеличена даже опытными людьми, т.к. результат преднамеренных усилий по улучшению» (стр. 366). и «наиболее эффективное обучение требует четко определенной задачи с соответствующий уровень сложности для конкретного человека, информативная обратная связь и возможности для повторения и исправления ошибок» (стр. 20-21) Книга Познание на практике: разум, математика и культура в повседневной жизни Жизнь интересная ссылка на эту точку зрения. Поговорите с другими программистами; читать другие программы. это важнее чем любая книга или учебный курс. Если хотите, отработайте четыре года в колледже (или больше в Высшая школа). Это даст вам доступ к некоторым заданиям, которые требуют полномочия, и это даст вам более глубокое понимание области, но если вам не нравится школа, вы можете (при некотором усердии) получить аналогичный опыт самостоятельно или на работе. В любом случае изучение книг само по себе не поможет. быть достаточным. «Образование в области компьютерных наук никого не может сделать экспертом. программист не больше, чем изучение кистей и пигментов. кто-то опытный художник», — говорит Эрик Рэймонд, автор Новый Словарь хакера . Один из лучших программистов, которых я когда-либо нанимал, только высшее образование; он создал много отличного программного обеспечения, имеет собственную группу новостей и заработал достаточно на опционах на акции, чтобы купить собственный ночной клуб. Работа над проектами с другими программистами. Будь лучшим программистом по некоторым проектам; быть худшим на некоторых других. Когда ты лучший, вы можете проверить свои способности руководить проектом и вдохновлять другие своим видением. Когда ты худший, ты узнаешь, что такое мастера делают, и вы узнаете, что они не любят делать (потому что они заставить вас сделать это для них). Работа над проектами после других программистов. Понять программу, написанную кем-то другим. Посмотрите, что нужно для понять и исправить это, когда оригинальные программисты не около. Подумайте, как спроектировать свои программы, чтобы облегчить тех, кто будет поддерживать их после вас. Изучите как минимум полдюжины языков программирования . Включить один язык, делающий упор на абстракции классов (например, Java или C++), подчеркивает функциональную абстракцию (например, Lisp, ML или Haskell), один который поддерживает синтаксическую абстракцию (например, Lisp), один который поддерживает декларативные спецификации (например, Prolog или C++). шаблоны) и тот, который подчеркивает параллелизм (например, Clojure или Go). Помните, что в разделе «Информатика» есть « компьютер «. Знать сколько времени требуется вашему компьютеру для выполнения инструкции, извлечения слово из памяти (с промахом кеша и без него), читать последовательные слова с диска и искать новое место на диске. (Ответы здесь.) Примите участие в изучении языка стандартизация усилия. Это может быть комитет ANSI C++ или может решить, будет ли ваш локальный стиль кодирования иметь 2 или 4 пробела уровни отступов. В любом случае, вы узнаете о том, что другие люди как в языке, как глубоко они так чувствуют, и, может быть, даже немного о том, почему они так себя чувствуют. Имейте здравый смысл, чтобы выйти из усилий по стандартизации языка как как можно быстрее. Имея все это в виду, сомнительно, как далеко вы можете зайти, просто книжное обучение. Прежде чем родился мой первый ребенок, я прочитал все Как До книг, и все еще чувствовал себя невежественным новичком. 30 месяцев спустя, когда должен был родиться мой второй ребенок, вернулся ли я к книгам ради переподготовка? Нет. Вместо этого я полагался на свой личный опыт, который оказалось гораздо полезнее и обнадеживающе мне, чем тысячи написанных страниц экспертами. Фред Брукс в своем эссе No Silver Bullet определил план из трех частей для поиска отличного разработчики программного обеспечения: Как можно раньше систематически выявляйте лучших дизайнеров. Назначьте карьерного наставника, который будет отвечать за развитие потенциального клиента и тщательно вести карьерный файл. Предоставьте возможность развивающимся дизайнерам взаимодействовать и стимулировать друг друга. Это предполагает, что некоторые люди уже обладают качествами, необходимыми для быть великим дизайнером; задача состоит в том, чтобы правильно уговорить их. Алан Перлис сформулировал это более кратко: «Ваять можно научить каждого: Микеланджело пришлось бы научить, как этого не делать. Так и с великие программисты». Перлис говорит, что у великих есть некоторые внутреннее качество, которое выходит за рамки их обучения. Но откуда качество пришло? Это врожденное? Или они развивают его через усердие? Как Огюст Гюсто (вымышленный повар в Ratatouille ) пишет: «Готовить может каждый, но только бесстрашный может быть великим.» Я думаю об этом больше как о готовности посвятить большую часть своей жизни на совещательную практику. Но может быть бесстрашный — это способ подытожить это. Или, как критик Гюсто, Антон Эго, говорит: «Не каждый может стать великим художником, но великий художник может прийти откуда угодно». Так что покупайте эту книгу по Java/Ruby/Javascript/PHP; ты будешь наверное извлекли из этого какую-то пользу. Но ты не изменишь свою жизнь, или ваш реальный общий опыт программиста за 24 часа или 21 день. Как насчет того, чтобы усердно работать над постоянным улучшением в течение 24 месяцев? Ну, теперь ты начинаешь куда-то лезть… Каталожные номера Блум, Бенджамин (ред.) Развитие талантов у молодежи , Баллантайн, 1985. Брукс, Фред, No Silver Bullets , IEEE Computer, vol. 20, нет. 4, 1987, с. 10-19. Брайан, В.Л. и Хартер, Н. «Исследования телеграфного языка: Приобретение иерархии привычек. Обзор психологии , 1899, 8, 345-375 Хейс, Джон Р., Полное решение проблем Лоуренс Эрлбаум, 19 лет89. Чейз, Уильям Г. и Саймон, Герберт А. «Восприятие в шахматах» Когнитивная психология , 1973, 4, 55-81. Лав, Джин, Познание на практике: разум, математика и культура в повседневной жизни Жизнь , издательство Кембриджского университета, 1988. Ответы Приблизительное время выполнения различных операций на типичном ПК: выполнение типичной инструкции 1/1 000 000 000 с = 1 нс выборка из кэш-памяти L1 0,5 нс неверное предсказание перехода 5 нс выборка из кэш-памяти L2 7 нс Блокировка/разблокировка мьютекса 25 нс выборка из основной памяти 100 нс отправить 2 Кбайт по сети 1 Гбит/с 20 000 нс последовательное чтение 1 МБ из памяти 250 000 нс выборка из нового места на диске (поиск) 8 000 000 нс последовательное чтение 1 МБ с диска 20 000 000 нс отправить пакет из США в Европу и обратно 150 миллисекунд = 150 000 000 нс Приложение: Выбор языка Несколько человек спросили, какой язык программирования им следует выучить в первую очередь. Однозначного ответа нет, но рассмотрите следующие моменты: Используйте своих друзей . На вопрос «какая операционная система должна Я использую, Windows, Unix или Mac?», мой ответ обычно: «используйте любой используют ваши друзья». Преимущество, которое вы получаете, учась у друзья компенсируют любую внутреннюю разницу между ОС или между языками программирования. Также рассмотрите своих будущих друзей: сообщество программистов, частью которого вы станете, если Продолжать. Имеет ли выбранный вами язык большое растущее сообщество? или маленький умирающий? Существуют ли книги, веб-сайты и онлайн-форумы? получить ответы от? Вам нравятся люди на этих форумах? Будь проще . Языки программирования, такие как C++ и Java предназначены для профессиональной разработки большими командами опытные программисты, которые обеспокоены эффективностью во время выполнения их код. В результате эти языки имеют сложные части, предназначенные для этих обстоятельств. Вы заинтересованы в обучении программированию. Вам не нужно это осложнение. Вам нужен язык, который был разработан так, чтобы его было легко выучить и запомнить один новый программист. Играть. Каким способом вы бы предпочли научиться играть на фортепиано: обычный, интерактивный способ, в котором вы слышите каждую ноту, как только нажимаете клавишу, или «пакетный» режим, в котором вы слышите ноты только после того, как закончите всю песню? Очевидно, что интерактивный режим облегчает обучение игре на фортепиано, а также программирование. Настаивайте на языке с интерактивным режимом и используйте его. Учитывая эти критерии, мои рекомендации для первого программирования язык будет Python или Схема . Другой выбор — Javascript не потому, что он идеально подходит для начинающих, но потому что для этого есть так много онлайн-учебников, таких как Учебник Академии Хана. Но твой обстоятельства могут различаться, и есть и другие хорошие варианты. Если твой возраст — однозначное число, вы можете предпочесть Алиса или Писк или Blockly (это может понравиться и более старшим ученикам). Важный Дело в том, что вы выбираете и начинаете. Приложение: Книги и другие ресурсы Несколько человек спросили, какие книги и веб-страницы им следует изучить. из. Я повторяю, что «одного изучения книг недостаточно», но я могу рекомендуем следующее: Схема: Структура и Интерпретация компьютерных программ (Abelson & Sussman) вероятно, лучшее введение в информатику, и оно преподавать программирование как способ понимания информатики. Вы можете посмотреть онлайн-видеозаписи лекций по этой книге, а также полный текст онлайн. Книга сложной задачей и отсеет некоторых людей, которые, возможно, могли бы быть успешно с другим подходом. Схема: Как Программы дизайна (Felleisen и др. ) одна из лучших книг о том, как на самом деле разрабатывать программы элегантным и функциональным способом. Питон: Программирование на Питоне: Введение в CS (Zelle) — хорошее введение в использование Python. Питон: Несколько онлайн-учебники доступны на Python. org. Оз: Концепции, Методы и модели компьютерного программирования (Ван Рой и Хариди) некоторые считают его современным преемником Abelson & Sussman. Это тур по большим идеям программирования, охватывающий более широкий диапазон, чем Abelson & Sussman, хотя, возможно, его легче читать и следить. Он использует язык Оз, который малоизвестен, но служит база для изучения других языков. Примечания Т. Кейпи указывает, что Полное На странице «Решение проблем» на Amazon теперь есть раздел «Научись самостоятельно». Бенгали за 21 день» и «Научи себя грамматике и стилю» под редакцией «Клиенты, которые покупали этот товар, также покупали эти товары» раздел. Я думаю, что большая часть людей, которые смотрят на это книга идет с этой страницы. Спасибо Россу Коэну за помощь с Гиппократом.

Переводы Благодаря следующие авторы, переводы эта страница доступно в: Арабский (Мохамед А. Яхья) Болгарский (Бойко Банчев) Китайский (Сяоган Го) Хорватский (Твртко Бедекович) Эсперанто (Федерико Гоббо) Французский (Этьен Бошен) Немецкий (Стефан Рам) Иврит (Эрик Маккейн) Хинди (Викаш Тивари) Венгерский (Мартон Местян) Индонезийский (Триджито Сантосо) Итальянский (Фабио З. Тесситоре) Японский (ёмоёмо) корейский (Джон Хван) Персидский (Мехди Асгари) польский (Куба Новак) Португальский (Аугусто Радтке) Румынский (Штефан Лазар) Русский (Константин Птицын) Сербский (Лазарь Ковачевич) Испанский (Карлос Руэда) Словацкий (Ян Вацлавек) Турецкий (Чагыл Улушахин) Украинский (Алексей Молчановский)

Превосходное самопрограммирование с помощью бессознательного

«Все величие бессознательно, или оно мало и ничто».
— Томас Карлайл (от сэра Вальтера Скотта, 1838 г.)

«Поэтому я говорю вам, что бы вы ни просили в молитве,
верьте, что вы это получили, и это будет вашим».
— Библия, Новый Завет, Марка 11:24

Удивительно, что основы того, как наиболее продуктивно работать с нашим бессознательным, не были легко доступны большинству человечества на протяжении веков и вплоть до сегодняшнего дня. Одним словом, это отвратительно. Те, кто знал, как эффективно работать с глубинным «я», часто ревностно охраняли это знание, как будто это был драгоценный секрет. Это драгоценно, это не должно быть секретом. Все проявления Бога, пророки и агенты Бога знали это знание. Я предполагаю, что большинство великих людей, внесших большой вклад в прогресс человечества, знали и очень хорошо работали со своим бессознательным. Многие написали красноречиво, но довольно загадочно для нашего современного менталитета. Так поступали все успешные политики, агенты перемен, умные консультанты и рекламщики с незапамятных времен. Почему остальные из нас не знают и не практикуют принципы эффективной работы с нашим бессознательным? Давно уже пора. Цель этой главы — предоставить необходимые инструменты и стратегии для достижения этой цели.

Древнегреческая история о Пигмалионе подчеркивает ключевой психологический вывод о том, что ваши ожидания, как правило, оправдываются в реальности. Впервые об этом было рассказано в «Метаморфозах» Овидия, а затем несколько раз пересказывалось, в том числе в пьесе Джорджа Бернарда Шоу «Пигмалион» 1913 года, которая позже послужила основой для фильма «Моя прекрасная леди». История рассказывает о скульпторе и короле Кипра, который влюбился в собственную статую Афродиты из слоновой кости, хотя и ненавидел женщин. Учитывая его самые искренние молитвы о том, чтобы эта статуя ожила, Афродита дала жизнь статуе, и он женился на ней.

Это явление иногда называют самоисполняющимся пророчеством. Такие пророчества характеризуются верой в то, что определенные события верны, что приводит к тому, что они становятся правдой в реальности. В своей книге «Пигмалион в классе» психологи-исследователи Роберт Розенталь и Лоуренс Джейкобсон представляют эмпирическое подтверждение своего вывода о том, что самоисполняющиеся пророчества действуют, когда учащиеся оправдывают положительные и отрицательные ожидания своих учителей в начальных государственных школах. Таким образом, такие ожидания учителей делают одних учеников неудачниками, а других — успешными, и именно это они и обнаружили. 1

В то время как другие исследователи критиковали эти исследования за неправильные статистические процедуры и отсутствие достаточных доказательств, подтверждающих такие эффекты ожидания, широко распространенное мнение в области психологии состоит в том, что существует феномен самосбывающихся пророчеств. В следующий раз, когда вы или кто-то другой будете ожидать от вас чудесных вещей, обратите внимание, насколько больше вы склонны вкладывать в то, чтобы воплотить это в жизнь. К сожалению, верно и обратное, поэтому следите за своими ожиданиями. Вы можете просто запрограммировать его… и получить!

Я призываю вас отменить и стереть образ бессознательного как неприятного резервуара всех наших темных инстинктивных влечений, в основном сексуальных и агрессивных, как это предвидел Зигмунд Фрейд. Вместо этого представьте себе когнитивное бессознательное, о котором говорил Сеймур Эпштейн и в том виде, в каком его видели психолог Барбара Браун и главный гипнотерапевт Милтон Эриксон, — как мудрого, могущественного, интуитивного и чрезвычайно полезного союзника в жизни. 2

Автор Барбара Браун, как сообщается, рассматривает бессознательное как управляющее «функцией W4»: мудрый, чудесный волшебник внутри. Она не рациональна и не иррациональна — скорее, она страстно и действенно нерациональна. Бессознательное разделяет это определяющее качество с чувствами и эмоциями. Важным инструментом является знание и использование четырех основных принципов работы со своим бессознательным.

Четыре основных принципа работы с бессознательным

1. Ваше бессознательное говорит: «Я умею только принимать, соглашаться, подтверждать и подтверждать все, что вы мне показываете, говорите, думаете, верите, знаете и делаете. Таким образом, я говорю: «Да, моя дорогая» всему, что ты программируешь».
2. Ваше бессознательное говорит: «Я не слышу, не понимаю и не придаю никакого значения отрицаниям, таким как «стоп», «не надо», «не следует», «не могу», «нет» или «нет». Я получаю только вопрос, сказуемое, отношение и эмоциональный тон. Таким образом, я говорю: «Я не слышу и не понимаю никаких отрицаний, только то, о чем говорится».
3. Ваше бессознательное говорит: «Я имею в виду только хорошее, и мне нужно ваше внимательное руководство. Работайте со мной, и я могу быть вашим самым большим преимуществом в работе на вас. Работайте против меня или боритесь со мной, и я могу стать вашим злейшим врагом. Это полностью зависит от вас. Таким образом, я говорю: «Работайте со мной, и я буду великолепно работать для вас; не работай со мной и не борись со мной, и я тебя переработаю (не то чтобы я хотел или хотел причинить тебе вред)».
4. Ваше бессознательное говорит: «Пожалуйста, скажите «отмени и сотри» всему нежелательному, негативному, разрушительному мусору, с которым вы столкнулись, и после этого перепишите его, сказав: «Истина есть. . . ” и укажите, что вы хотите запрограммировать. Таким образом, я говорю: «Говорите несколько раз «отменить и стереть», когда запрограммирован хлам; затем немедленно перепишите, используя «Правда в том, что. . . «с тем, что вы хотите запрограммировать».

Более конкретно, следующие восемь языковых стратегий необходимы для того, чтобы продуктивно говорить, работать и программировать свое бессознательное. Они же используются во всех эффективных аффирмациях, рекламных объявлениях, визуализациях, самовнушениях, используемых в гипнозе, разговоре с самим собой, прививке от стресса и, конечно же, в молитве. Их можно использовать во благо или неправильно использовать в своенравных целях. Их важно выявлять и применять, знать и ценить, а иногда распознавать и защищать.

Восемь языковых стратегий для разговора с бессознательным

1. Исключительно используйте здесь-и-сейчас, настоящее время: Используйте «я есть», «мне нравится», «я делаю» и избегайте «я буду» , «могу» и «планирую». Ибо ваше бессознательное, что бы вы ни утверждали в данный момент, находится в вашем воображении, даже если оно еще должно быть таковым в действительности.
2. Будьте полностью утвердительны и позитивны: Будьте готовы изучить новый язык решений, ответов и лекарств, избавляясь от старого языка негатива, проблем и путаницы. Видеть, чувствовать и переживать в своем воображении только то, что ты хочешь, и программировать только это.
3. Выберите эмоционально страстные и сильные слова и идеи, чтобы полностью задействовать свое творческое воображение: Страстная эмоциональная энергия, стоящая за каждым сообщением, оказывает огромное влияние, запечатлевает и проникает в бессознательное.
4. Используйте краткие (не более семи слов), четкие и очень личные сообщения: Сведите и усовершенствуйте свое общение до самого необходимого, чтобы схватить и удержать бессознательное.
5. Визуализируйте решения как в качестве зрителя, так и в качестве участника: Используя все свои сенсорные модальности (т. е. зрение, слух, осязание, обоняние, вкус и интуиция), представьте, что вы достигли поставленной цели, а также кто-то искренне поздравляет вас с успехом.
6. Быть совершенно приятным, привлекательным и манящим: Ничего не стоит быть совершенно обаятельным, забавным и привлекательным, чтобы сообщения максимально легко, точно и охотно записывались в ваше бессознательное. Еще Фрейд отмечал, что в настоящее время бессознательные чувства и мысли действуют по принципу удовольствия, т. е. зависят от их силы, а также от того, в какой степени они отвечают требованиям привлечения приятных раздражителей и избегания неприятных.
7. Говорите на языке картинок, страстей и символов: Этот устойчивый язык, по-видимому, хорошо переводится между всеми культурами, странами и временами, что могут подтвердить индустрии развлечений и рекламы.
8. Чаще повторяйте свое сообщение: Повторяя свое сообщение семь или более раз, вы помогаете укоренить и воздействовать на свое бессознательное. Обратите внимание, как часто в рекламных роликах используется один и тот же короткий слоган с названием продукта.

Выражения типа «это будет стоить мне руки и ноги» или «то, чего он не знал, не повредит ему», или вера в то, что «Только хорошие умирают молодыми» являются примерами языкового самопрограммирования вашего бессознательного. . Вы действительно хотите, чтобы что-то стоило вам руки и ноги? Вы хотите верить, что то, чего вы не знаете, не причинит вам вреда или что только хорошие умирают молодыми? После повторного рассмотрения вы можете посмотреть, что вы говорите, думаете, выставляете себя напоказ и программируете. И, кстати, все программируется, как видите.

Автор Барбара Хоберман Левин предполагает, что «семенные мысли», включая клише, популярные выражения, тексты песен, эмоциональные фразы, всевозможные убеждения, метафоры и стереотипы, служат важными триггерами или катализаторами эмоциональных и физических реакций. Вот несколько иллюстраций: «Я не могу ее переварить», «Я замер от страха», «Я умираю от желания получить это», «Это будет моей смертью», «Нет боли, нет выгоды», «Невежество это блаженство», «Вы не можете доверять (любой группе)», «Сломайте ногу», «Прочитайте это и плачьте», «Это просто несправедливо / правильно» и «Это еще не конец, пока толстая леди поет». 3 Левин заметил, что бессознательное «…может быть садом, в который вы сажаете семена, или полем с сорняками, оставленным на волю случая». 4

Одним из следствий всего этого является ключевое значение бодрствования, бдительности и чувствительности к тем мыслям, образам, впечатлениям, символам и другим стимулам, которым вы подвергаете свой современный мозг, поскольку они будут выборочно передаваться прямо в ваш примитивный мозг. Чтобы быть предельно ясным относительно семенных мыслей, которые вы несете, вы можете написать на одной стороне листа бумаги, какие из них вам больше всего нравятся, затем зачеркнуть каждую красным, а на другой стороне бумаги написать позитивные, жизнеутверждающие. и жизнеобеспечивающие решения, которые вы действительно хотите. Переучивание в служении жизни — это радость!

Прежде чем отправиться на важное собеседование, многие трудолюбивые и умные люди заранее планируют и приносят письмо, в котором представляют себя интервьюеру. Вот введение в ваше бессознательное, адаптированное любезно предоставленное любимым автором. Автор неизвестен:

 

Письмо с введением в ваше бессознательное

Для кого это может касаться:

Я принимаю как факт все, что вы считаете правдой. Я не берусь что-либо изменить в тебе.

Я все запоминаю и подшиваю в идеальном порядке, быстро и качественно, а потом возвращаю вам точно так, как вы мне его дали.

Я не спорю, не сужу, не анализирую, не задаю вопросов и не принимаю решений; Я легко и охотно принимаю все впечатления… и затем действую в соответствии с ними без каких-либо колебаний или критики.

Я являюсь вместилищем ваших самых сокровенных, самых искренних желаний и, так или иначе, слежу за тем, чтобы вы получали то, что запрограммировали и, следовательно, должны действительно хотеть. Я полностью сотрудничаю, когда вы чувствуете или говорите, что вы «тот» или «тот», и я добросовестно слежу за тем, чтобы все ваши ожидания исполнились. Я воплощаю в жизнь ваши опасения или желаемые пророчества, поскольку я не откажу вам ни в чем, чему вы отдаете столько энергии.

Моя сильная сторона или большая сила — дедуктивное мышление, память и ассоциации. Посади семена немоты, и я дам тебе все разновидности новой немоты; посади семена сияния, и я произведу все разновидности нового сияния. Во всем, что вы мне даете, я выражаю и проявляю все возможные выводы и результаты в соответствии с тем, что позволят обстоятельства.

Я всегда с тобой; ничто не может помешать моей деятельности. Я всегда существую здесь и сейчас. Исполняя ваши желания, помните, что в моем распоряжении бесконечная сила и ресурсы.

Чтобы получить наилучшие результаты, всегда общайтесь со мной на моем родном языке — вечных выражениях картин, символов и изображений, написанных большими буквами на стенах древних пещер.

Я беру все, что вы держите внутри себя, и проецирую это; следовательно, мир, который вы видите, — это то, чем вы являетесь. Если один уровень реальности можно уподобить Зеркальному Дому, и я всегда отражаю вас к себе, то фокус в том, чтобы хорошо работать со мной, скользя по жизни, не натыкаясь на себя. Всегда помните, я полагаюсь на вашу дискриминацию и отвечаю на ваш выбор и решения.

—С уважением, Ваше Подсознание 

Практически вы можете начать замечать и ценить еще одно целое измерение жизни — эмоционально нагруженные, замаскированные сообщения бессознательного. Будьте готовы изучить, хотя бы на время, четыре основных принципа и восемь языковых стратегий для эффективной работы с бессознательным после того, как заработаете здоровое уважение и восхищение им. Вершина уважения — научиться говорить на чужом языке. Это побудило бы почти любого открыть глаза и держать их открытыми со знанием дела, чтобы полностью увидеть невероятные последствия и значения этого утверждения: все программируется.

Помните, что наше бессознательное не отказывает нам ни в чем, абсолютно ни в чем, будь то полезное или неприятное! Это поддержит вас в стремлении и достижении вершин всего, о чем вы можете мечтать и воображать, или в глубинах всего, чего вы больше всего боитесь и боитесь. По моему опыту, Бог поддерживает только Добро и ничего отличного от этого. Наше бессознательное не столь разборчиво. Так что, мой дорогой брат или сестра, будь мудро осторожен в точном определении того, чего ты хочешь в данный момент, и особенно в том, как ты решительно, страстно заявляешь об этом. Ваше бессознательное слышит, верит, принимает и воспроизводит все, что вы запрограммируете, насколько позволяет реальность. Пророчества, которые вы ожидаете и в которые постоянно инвестируете сегодня, могут забавным образом сбыться в ближайшем будущем. Убедитесь, что это именно те, кого вы действительно хотите.

Поскольку каждый из нас все время тесно переживает бесчисленные уровни сознания и бессознательного, подумайте о том, чтобы по-новому удерживать эти описательные понятия. Автор Г.В. Фартинг отмечает, что некоторые психологи предпочитают говорить о континууме бессознательного-сознательного , который простирается от крайности тотального бессознательного процесса через различные уровни к другой крайности рефлексивного сознания. 5 Это, казалось бы, более точно отражает диапазон, разнообразие и субъективные качества сознательного, предсознательного и бессознательного по сравнению с использованием строгих, черных и белых категорий.

Зигмунд Фрейд писал: «Мы можем узнать даже Unc. , только сделав его сознательным». «Унк.» означало бессознательное (также известное как бессознательное). 6 Это королевский путь к «Познай себя» и к повышению качества жизни. Поскольку, согласно теории Фрейда, многое из того, что слишком болезненно, скрывается или вытесняется из сознательного осознания, к такому возвращению этих осознаний нужно подходить очень осторожно, последовательно и управляться. Поразмышляйте над этим: лучший успех, какой только можно вообразить, — это сделать мое бессознательное моим самым лучшим союзником.