Боюсь признаться девушке в своих чувствах! Что делать? — Спрашивалка
Боюсь признаться девушке в своих чувствах! Что делать? — СпрашивалкаПД
Павел Дианов
Мне нравится девушка, но знакомы мы совсем недавно, недели 2 от силы, и ей нравится мой друг, а ему она нет. Но дело в том что лучше всего рассказать о своих чувствах ей в лицо, а не через интернет, а я как-то боюсь, стесняюсь, боюсь её реакции что-ли. Я не знаю что мне делать, как перебороть свой страх?
- девушка
- чувство
КР
Кошка Рыбка Ирка
надо сказать, лучше пережить неудачу, чем сожалеть о бездействии.
ЕН
Екатерина Никишина
Любой её конкретный ответ-лучше чем неопределенность. Если не спросишь-она 100 пудов с тобой не будет, если спросишь-есть шанс.
Если уж совсем мандражируешь-выпей валерьянки или наркомовские 100 грамм.
АЗ
Александр Зыков
Лучше сделать, и потом пожалеть, чем всю жизнь жалеть о том, чего не сделал.
А-
Алексей -4444444
Сам не пью, но когда еще пил, то выпивка помогала ) От нее смелеешь.. Особенно если крепкая. А вообще лучше отказ, чем мучать себя вопросом «Откажет или нет». Главное не переборщи. Слишком навязываться тоже не стоит… Иногда из за этого человек и дружить не захочет в дальнеишем.
ПЕ
Печенина Елена
заинтересовывай!! ! если ей нравится активный отдых-устраивай ей. но боже тебя упаси кидаться с признаниями-это отталкнет (сумашедший какой-то) показывай не уставая что ты интересней!!
Al
Alex
Сначала рассмеши ее. Это ее смягчит и прибавит тебе привлекательности в ее глазах. Потом подари ей подарок или сюрприз, но так, чтобы она точно знала, от кого. Восхищайся ею. Дари цветы. Не устоит.
ЕП
Екатерина Полякова
можеш поступить так:
-_-_-дождатся пока друг её пошлёт и просто подобрать её
-_-_- просто забей на все через силу и со временем разонравится (где то через2 месяца если не думать о ней) я кстати так и поступил)
-_-_-или просто выпей 2 стопки водки без закуски и просто отпишись ей в соц сети или по смс__ назначь встречу ей, изложи всю ситуацию и если она согласится встречатся итд то поздравляю если всё пройдёт неудачно то просто развернись и уйди не надо унижатся) , тем более ты будеш поддаты и тебе будет не так уж и обидно
ИМ
Ирина Мышак
я тоже не могу предлагать девушкам встречаться.
Обычно я в таких случаях-если в Сети пишу-выпиваю пива или крепкого кофе, включаю тяжелый рок и отписываюсь о своих чувствах
АК
зачем ей о чувствах рассказывать? что она с твоими чувствами будет делать? ты чего ожидаешь от своего признания? прежде чем что-либо делать стоит подумать ДЛЯ ЧЕГО?
Похожие вопросы
Чувства) Как помочь парню признаться девушке в своих чувствах ?
Боюсь признаться однокласснице в чувствах
Девушки, боитесь первой признаться в своих чувствах?
как признаться парню в чувствах? я боюсь не взаимности.
я боюсь признаться парню в чувствах. что мне делать?
Как признаться в своих чувствах девушке? Я не боюсь отказа и т. д Самое страшное для меня, это общение с ней после (
как признаться девушке в своих чувствах
Как признаться девушке в своих чувствах?
Признался девушке в своих чувствах, но что-то не то
Почему ты боишься признаться в своих чувствах?
Что делать если боишься признаться в любви?
Почему иногда нам так сложно поведать другому человеку о своих чувствах? Чаще всего, мы боимся отказа или насмешки, иными словами, душевной боли.
Но тянуть с объяснениями – тоже не выход, рано или поздно скрывать настоящие намерения и желания станет невозможным. Итак, если Вы боитесь признаться в любви и не знаете что делать, изучите этот материал, автор статьи уверена — эта статья будет вам полезна.
- Зачем нужно признаваться в любви?
Признание в любви – это серьёзный шаг. Иногда осуществить его мешает подспудная мысль о том, что дальше нужно будет что-то делать, как-то развивать отношения. Возникает множество страхов или чувство, что вы не готовы к серьёзному союзу.
Поэтому, перед тем, как рассказать избраннику о своих чувствах, нужно точно понимать, зачем вы это делаете и каких отношений добиваетесь. Это поможет вам собраться с мыслями и начать разговор о любви. Иногда нелишним бывает понять, любишь ты человека или нет на самом деле.
Может быть, речь идет лишь об уязвленном самолюбии и желании «заполучить» человека. Стоит ли в этом случае объясняться в любви? Бывает, что признание в любви для молодого человека – это единственный способ завоевать любимую девушку, тогда объяснения не стоит откладывать.
- Как подготовиться к признанию. Советы молодым людям.
Во-первых, если ты боишься откровенного разговора, то стоит сначала посмотреть, насколько готова к нему твоя возлюбленная. Так ты практически не рискуешь нарваться на отказ. Пригласи подругу в ресторан, подари ей цветы. Если все эти знаки внимания она примет с удовольствием, значит, она явно не против продолжить отношения и ждёт от тебя признания. Обычно девушки и сами догадываются, что у парней на уме, поэтому в большинстве случаев, твои слова – это лишь способ закрепить отношения на определённом уровне, и ничего страшного в таком разговоре нет.
Другое дело, если ты влюбился в подругу, и она даже и не подозревает о буре в твоей душе. Тогда, возможно, разговор предстоит непростой. В любом случае, действовать нужно постепенно, начиная с ухаживаний и флирта, и лишь потом переходить к признанию.
Откровенность, которая, как снег на голову, обрушивается на другого человека, далеко не всегда приятна.
Лучше, если девушка начнет догадываться о твоих чувствах, и, возможно, сама задаст вопрос или намекнёт, что не против сделать ваши отношения ближе.
- Специально для девушек:
Психологические отличия мужчин и женщин таковы, что от молодых людей обычно требуют активных действий, а девушка должна ждать, когда её возлюбленный решится сделать первый шаг. На самом деле поступать так совсем не обязательно. Если ты видишь, что на лице молодого человека буквально написано: «… Я боюсь признаться в любви, что мне делать?», то ты можешь ему в этом помочь, начав откровенный разговор.
Кроме того, если ты отчаянно влюбилась в парня, а он не обращает на тебя внимания, ты также можешь признаться в своих чувствах. Даже если получишь, как говорится, от ворот поворот, это будет лучше, чем мечтать о человеке, которому ты не нужна. Если очень страшно, то лучше написать признание и отправить ему, например, по почте. Однако чтобы не получить душевную травму на всю жизнь, желательно понять, что за человек твой возлюбленный.
Не будет ли он использовать твою откровенность, чтобы посмеяться? Не нужно бросаться очертя голову в сомнительное приключение, сначала попробуй трезво взглянуть на парня.
Признание в любви, вопреки расхожему мнению, это очень взвешенный поступок, и далеко не всегда он является следствием эмоционального порыва. Подобная откровенность требует мужества и ответственности. Чтобы признаться в любви, нужно преодолеть детские страхи и взвесить все «за» и «против». Человек, который слышит признание в любви, всегда может понять, искреннее оно или нет.
Итак, если Вы не знаете что делать и боитесь признаться в любви, начните с того, чтобы подготовить почву, постараться увидеть, какие чувства испытывает ваш избранник. Создайте соответствующую обстановку. Она может быть любой, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Возможно ваше стремление оригинально признаться в любви мешает вам и добавляет волнения. Не нужно ничего выдумывать. Сердце само подскажет правильные слова и поступки.
Обязательно продумайте ситуацию с отказом, если ваш избранник или избранница скажет, что не разделяет ваши чувства. Постарайтесь несколько раз прокрутить в голове эту сцену, чтобы понять, что конца света не произойдёт, и жизнь продолжится. И, конечно, определите, что вы ждёте от ваших отношений. Будут ли они постоянными, или для вас это просто развлечение. Произнеся слова любви, вы даёте некое обещание, выполнения которого от вас будут ждать.
- Материал подготовила: Чиркова Наталия, психолог-консультант (РГГУ, Москва)
- Друзья! Тема следующей статьи «Как побороть ревность: семь шагов на пути к счастью!» — категория: Отношение и Секс. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.
- Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
Что делать, если тебе призналась девушка?
Спасибо .
Это вежливо и может сделать вещи менее неловкими. Независимо от того, чувствуете ли вы то же самое по отношению к ним или нет, это комплимент, когда кто-то говорит вам, что вы ему нравитесь. Простое «спасибо» — это вежливый и позитивный способ ответить в данный момент (особенно если вы не знаете, что еще сказать).
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Как вы реагируете на признание?
Милостиво примите их признание.
Не делайте им медвежью услугу, забывая признать, что им понадобилось для этого. Скажите им спасибо за их искреннее признание, прежде чем ответить. Я знаю, что, возможно, мне не нужно напоминать тебе об этом, но я все равно это делаю.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на questionandtisane.com
Можно ли девушке признаться в своих чувствах?
Когда девушка признается парню в своих чувствах, ему важно помнить, что она ставит себя в уязвимое положение.
Он должен стараться быть уважительным и понимающим, даже если он не чувствует того же. Для него также важно быть честным с ней в своих чувствах.
|
Посмотреть полный ответ на boo.world
Что чувствуют парни, когда им признается девушка?
Зависит от того, в чем ты исповедуешься. Если вы признаетесь, что сбили его собаку и обвинили в этом мусоровоз, он, вероятно, не будет сильно впечатлен. Если вы признаетесь, что влюблены в него, он, вероятно, будет очень впечатлен, если вы относитесь к тому типу девушек, которые ему интересны.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на quora.com
Что вы делаете, когда кто-то признается вам в любви?
Я думаю, что единственный честный ответ — это сказать что-то вроде «Я тоже забочусь о тебе. Я уважаю тебя и дорожу нашей дружбой. Но я не чувствую того же, что и ты».
А потом, в зависимости от обстоятельств, можно было сказать: «Давай выпьем чаю».
|
Посмотреть полный ответ на quora.com
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ КТО-ТО НРАВИТСЯ?
Что делать, если в тебя влюбилась девушка?
Просто говорите спокойно, смотрите ей в глаза и уделяйте ей все свое внимание, чтобы она знала, что она важна. Но не придавайте этому большого значения, иначе вы можете отпугнуть ее. Если она признается, что влюблена в вас, и она вам нравится, пригласите ее на свидание и посмотрите, к чему это вас приведет.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.
com
Каковы признаки того, что вы нравитесь своему возлюбленному?
10 способов узнать, нравится ли вам ваш возлюбленный
- Они смотрят на вас. …
- Им интересно узнать о вас. …
- Они спрашивают о вашем статусе. …
- Они нервничают рядом с тобой. …
- Они прилагают дополнительные усилия, чтобы поговорить с вами. …
- Они находят предлоги, чтобы удивить вас милыми подарками. …
- Они всегда ищут предлог, чтобы провести с тобой время.
|
Посмотреть полный ответ на fnp.com
Признаться в любви — хорошая идея?
Если вы надеетесь, что признание приведет к отношениям, возможно, это хорошая идея. Однако влюбленным не обязательно никуда уходить. Если вы не хотите продолжать отношения с этим человеком по какой-либо причине, возможно, лучше держать свою любовь при себе.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.
com
Когда следует признаться парню?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Что делать после того, как вы сказали девушке, что она вам нравится?
Признайте свои чувства к ней.
Это поможет избавиться от неловкости, которую вы оба можете испытывать. Скажите ей, что она вам нравится, но убедитесь, что она знает, что от нее не ждут ответных чувств. Вы можете сказать: «Я знаю, что ты узнал, что ты мне нравишься, и я хотел, чтобы ты знал, что это мои настоящие чувства.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Как узнать, любит ли она тебя тайно?
7 признаков того, что она тайно влюблена в тебя
- Она часто смотрит в глаза.
- Познакомься с ее родителями.
- Продолжайте задавать вам вопросы.
- Делится с вами всем.
- Она усиливает тебя.
- Она хочет быть рядом с тобой.
- Ненужные звонки и сообщения.
|
Посмотреть полный ответ на myflowertree.com
Как понять, что ты нравишься девушке, но скрывает это?
Вот признаки того, что ты нравишься девушке, даже если она пытается не показывать этого
- Она улыбается, когда видит тебя. …
- Она часто прикасается к тебе. …
- Она смотрит вам в глаза. …
- Она отмечает вас в постах. …
- Она смеется над всеми твоими шутками. …
- Она хочет сесть рядом с тобой. …
- Она хочет, чтобы вы встретились с ее друзьями.
|
Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com
Могу ли я сказать парню, что он мне нравится?
Если вы хотите сказать парню, что он вам нравится, вы должны быть прямолинейны.
Да, отказ возможен, и никому не нравится отказ, но вам было бы хуже жить своей жизнью, зная, что вы не пытались. Определенно, это один из лучших способов сказать парню, что он вам нравится — прямо и прямо всегда лучше.
|
Посмотреть полный ответ на coupletraveltheworld.com
Как отказать тому, кто в тебя влюблен?
Вот тонкие способы отказать тому, кто испытывает к вам чувства, но вы просто не согласны с ним.
- Сделайте вещи платоническими.
- Обсудите свои цели и планы.
- Не будь слишком доступен.
- Проявите интерес к другому человеку.
- Отвлеките их куда-нибудь еще.
|
Посмотреть полный ответ на bebeautiful.in
Как узнать, нравится ли вам кто-то?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.
com
Как парни реагируют на исповедь?
Будьте честны в своих чувствах
От кого-то требуется много мужества, чтобы признаться в своих чувствах к другому человеку, поэтому, если кто-то признается, что вы ему нравитесь, вы должны быть честными и ясными в том, чего вы хотите, и нравится ли он вам в ответ или нет .
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на upjourney.com
Кто первый сказал, что я люблю тебя?
Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Sociology Psychology, показало, что, хотя студенты колледжей и мужчины, и женщины считают, что женщины, как правило, первыми говорят «Я тебя люблю», на самом деле мужчины влюбляются быстрее и раньше произносят слово на букву «Л». На самом деле, они думают о том, чтобы сказать это примерно на шесть недель раньше, чем женщины.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня. com
Как признаться мальчику напрямую?
24 сентября 2019 г.
- Вы можете рассказать историю о том, как вы полюбили этого человека. Скажи что-нибудь правдивое, честное и приятное. Сделайте его уникальным и заставьте их чувствовать себя особенными.
- Скажите это небрежно или серьезно, в зависимости от вашего уровня комфорта. Убедитесь, что этот человек знает, что вы настроены серьезно.
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Что Бог говорит об исповеди?
Ответ: Первое, что нужно сказать, это то, что исповедь является нормальной частью здоровой христианской жизни. Апостол Иоанн говорит: «Если исповедуем грехи наши, [Бог] верен и праведен и простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды» (1 Иоанна 1:9). Иоанн написал эти слова христианам.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на openthebible. org
Как сказать девушке, что ты ее любишь?
Прикольные вещи, которые можно сказать своей девушке
- Я не могу перестать думать о тебе.
- Ты всегда будешь моей девушкой.
- С того дня, как я встретил тебя, моя жизнь никогда не была прежней.
- Я люблю тебя смешить.
- Я люблю тебя больше, чем пиццу пепперони.
- Ты девушка моей мечты.
- Ты заземлил меня.
|
Посмотреть полный ответ на parade.com
Можно ли признаваться по СМС?
Хотя может показаться грубым говорить что-то настолько личное в текстовом сообщении (в конце концов, вы бы никогда не расстались с кем-то через текстовое сообщение, верно?), доктор Башан говорит, что в этом случае все в порядке, потому что как только вы признаетесь в своих чувствах, другой человек должен принять решение. И им может понадобиться минута, чтобы подумать об этом.
|
Посмотреть полный ответ на Refinery29.com
Как привлечь любовь?
Вот как *На самом деле* вернуть симпатию к себе
- Покажите себя. …
- Проводите с ними время — но не переусердствуйте. …
- Узнайте, чем увлекается ваш возлюбленный. …
- Не играй в интеллектуальные игры. …
- Продемонстрируйте свой личный стиль. …
- Расскажите о них своим друзьям. …
- Озвучьте, что вы в них цените.
|
Посмотреть полный ответ на yahoo.com
Как заставить свою любовь ревновать?
7 безошибочных способов вызвать зависть у возлюбленного
- Выглядеть потрясающе великолепно, когда он рядом. …
- Пусть видит, что вы хорошо проводите время. …
- Не будь таким доступным. …
- Убедитесь, что он знает, что у вас есть друзья-парни. …
- Будь кокетливой. …
- Говорите коротко и ясно. …
- Не предпринимайте никаких действий, пока не убедитесь, что вы ему нравитесь.
|
Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com
Что делает ваше тело, когда вы влюблены?
Когда вы влюблены в кого-то, уровень дофамина в вашем организме повышается, вызывая чувство возбуждения и беспокойства. Видите ли, вы можете благодарить дофамин за то, как ваше сердце вырывается из груди и ваши руки дрожат, когда вы пытаетесь с ней заговорить.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на dailyfeminism.com
Как ведут себя девушки, когда вы им нравитесь?
Она может улыбаться, а может сканировать ваше лицо и двояко вас воспринимать. Это довольно очевидный признак того, что вы ей нравитесь, и она не боится показать это. Однако, если она нервничает и застенчива, она может смотреть вниз, когда вы смотрите ей в глаза. Если она отводит взгляд, когда вы замечаете, что она смотрит на вас, это тоже хороший знак.
|
Посмотреть полный ответ на hackspirit.com
← Предыдущий вопрос
Какое лекарство лучше всего подходит для синдрома грушевидной мышцы?
Следующий вопрос →
Можно ли полировать Apple Watch?
Рассказать близким о сексуальном насилии
Может быть трудно говорить о пережитом сексуальном насилии, а иногда может показаться очень пугающим рассказать об этом с самыми близкими людьми, такими как семья, друзья или романтик. партнер. Решите ли вы рассказать другим сразу или годы спустя, или предпочтете не раскрывать, полностью зависит от вас. Если вы планируете рассказать кому-то о том, что произошло, ниже приведены несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе заранее, советы, которые помогут подготовиться к разговору, и способы справиться с бесполезными реакциями, если они возникнут.
В этой статье не рассматриваются вопросы, которые могут у вас возникнуть в связи с решением сообщить в правоохранительные органы. Дополнительную информацию см. в разделе «Сообщение в правоохранительные органы».
Если вам меньше 18 или больше 65 лет, вы должны знать, что некоторые люди по закону обязаны сообщать властям о том, что вы им сообщаете. Кто является «обязательным докладчиком», зависит от штата, но часто включает в себя учителей, воспитателей, воспитателей и некоторых представителей духовенства. Чтобы ознакомиться с законами вашего штата, посетите базы данных RAINN о детях и пожилых людях.
Думаете о раскрытии информации? Сообщить кому-либо о том, что вы подверглись сексуальному насилию, на 100 % зависит от вас. Не существует универсального подхода к выжившим — история каждого человека и путь исцеления уникальны. Есть много разных причин, по которым выжившие решают раскрывать или не раскрывать информацию. Помните, что решение рассказать свою историю не обязательно означает делиться каждой деталью — это ваше решение рассказывать столько, сколько вам удобно.
Говорить о сексуальном насилии никогда не бывает легко, но если вы решите рассказать кому-нибудь о своем опыте, может быть полезно иметь план того, как вы хотели бы это сделать. Ниже приведены несколько предложений о том, что вы, возможно, захотите рассмотреть, прежде чем раскрыться любимому человеку. Также может быть полезно обсудить некоторые из этих вопросов с персоналом горячей линии RAINN или терапевтом, которому вы доверяете.
Что. Что вы решите рассказать о своей истории, полностью зависит от вас. Если человек, которому вы рассказываете, не знает, что ответить, и пытается придумать, что вам сказать, он может в конечном итоге спросить подробности о том, что произошло. То, что они спросили, не означает, что вы должны им говорить. Вы всегда можете сказать: «Я хотел сказать вам, что это случилось со мной, но я не чувствую себя комфортно, чтобы поделиться какими-либо подробностями об этом прямо сейчас».
Кто . Исходя из того, что вы знаете о человеке, которому собираетесь рассказать, как вы думаете, отреагирует ли он благосклонно? Слышали ли вы, как они делают неподдерживающие или осуждающие замечания о сексуальном насилии, когда оно упоминается в новостях? Поделились ли они своим опытом сексуального насилия? Знают ли они преступника, и если да, может ли это повлиять на их реакцию на ваше раскрытие?
Когда. Будет лучше, если человек, которому вы сообщаете, полностью сосредоточится на нем, а также даст ему время обработать то, чем вы поделились. Если кто-то собирается лечь спать, выйти из дома или находится в состоянии алкогольного опьянения, подумайте о том, чтобы дождаться более подходящего момента, чтобы сообщить ему об этом.
Где. Если вы чувствуете себя в безопасности с человеком, которому вы рассказываете, то, вероятно, будет лучше выбрать уединенное место, чтобы рассказать ему о том, что произошло. Однако, если вы опасаетесь, что они могут рассердиться или проявить агрессию, общественное место будет безопаснее, и вы можете попросить кого-то, кому вы доверяете, пойти с вами.
Как. То, как вы расскажете кому-то, зависит от того, что вам удобнее. Это может быть лично, по телефону или в виде письма. У каждого из этих способов рассказать кому-то есть положительные и отрицательные стороны, но все сводится к тому, что подходит именно вам. Например, если вы боитесь, что вас прервут или что вам зададут слишком много вопросов, напишите письмо.
Независимо от того, как вы решите рассказать кому-то, рекомендуется сначала установить некоторые основные правила. Вы можете сказать что-то вроде: «Я хотел бы рассказать вам о чем-то, о чем мне трудно говорить, и для меня было бы очень важно, если бы вы просто выслушали и не задавали никаких вопросов».
Разговор с романтическим партнером о сексуальном насилии Разговор с романтическим партнером о сексуальном насилии может быть трудным — независимо от того, произошло ли насилие недавно или несколько десятилетий назад, и были ли вы только что начали встречаться или были вместе много лет .
Хотя вам никогда не нужно рассказывать романтическому партнеру о сексуальном насилии, если у вас с ним сексуальная близость, это может помочь вам обоим понять, с чем вам комфортно и чего вы, возможно, хотели бы избежать из-за своего прошлого опыт. Если вы испытываете сильные эмоции или воспоминания во время секса, было бы полезно сказать своему партнеру, как бы вы хотели, чтобы он поддерживал вас в это время.
Общение с вашим партнером о конкретных сексуальных действиях или ситуациях, которые вызывают у вас дискомфорт, не означает, что вы должны сообщать ему какие-либо подробности того, что произошло. Если вы не знаете, как рассказать об этом, вы можете попробовать что-то вроде: «Я не готов говорить об этом слишком подробно, но я хочу, чтобы вы знали, что я не люблю делать ____ и предпочитаю вместо этого ____ из-за чего-то очень сложного, что случилось со мной в прошлом».
Эмоции человека, которого вы раскрываете Вы заслуживаете того, чтобы вас выслушали и поддержали, когда вы решили рассказать свою историю. Однако реальность такова, что иногда разговор идет не так, как вы надеетесь. Даже с самыми лучшими намерениями кто-то может не знать, как реагировать.
Близкие выжившего часто испытывают различные эмоции, когда узнают, что близкий им человек подвергся сексуальному насилию. Некоторые выжившие считают, что в конечном итоге они оказывают большую эмоциональную поддержку человеку, которому они раскрываются, что может не помочь в процессе исцеления. Вот несколько эмоций, которые может испытывать человек, с которым вы разговариваете:
- Гнев. Многие люди, которым вы расскажете, рассердятся на обидчика и могут заявить, что хотят отомстить за вас. Это естественный способ чувствовать, но он не всегда полезен.
- Путаница. Иногда человек, которому вы рассказываете, так боится сказать что-то не то, что будет тянуть время, задавая множество вопросов о нападении и о том, что к нему привело. Часто эти вопросы будут звучать так, будто они обвиняют вас в том, что произошло, или предполагают, что вы могли бы избежать нападения, поступив иначе. Если вам так кажется, дайте им знать и напомните им, что лучшее, что они могут сделать, чтобы помочь, — это просто поддержать вас.
- Страх. Близкие могут бояться за вашу безопасность и чувствовать себя чрезвычайно защищенными. Хоть желание помочь — это нормально, чрезмерная защита жертвы сексуального насилия может лишить ее чувства контроля над собственными решениями.
- Разочарование. Кто-то, кто заботится о вас, может чувствовать себя бессильным помочь. Но исцеление происходит по-разному для каждого выжившего и может занять много времени, и важно, чтобы те, кто поддерживает вас, были терпеливы.
- Вина. Кто-то из ваших близких может чувствовать себя виноватым или ответственным за то, что с вами произошло, даже если это не так. Они могут пытаться думать о том, как они могли предотвратить это, но факт в том, что единственным человеком, ответственным за сексуальное насилие, является преступник.
- Шок. Вполне естественно испытывать шок и беспокойство из-за того, что кто-то, о ком они заботятся, подвергся сексуальному насилию, однако иногда это может выглядеть как неверие в историю выжившего.
Если кто-то отреагирует поддерживающим образом, это может стать важным шагом на пути к исцелению и поможет вам чувствовать себя комфортно, рассказывая свою историю большему количеству людей. Но даже если раскрытие информации проходит успешно, оно все равно может быть эмоциональным переживанием — и это нормально. Иногда рассказ вашей истории может вызвать болезненные воспоминания. Это естественно. Помните, у каждого выжившего есть уникальный процесс исцеления.
Примеры реакции поддержки на раскрытие информации:
- Вас слушают без осуждения.
- Они выражают поддержку, говоря:
- «Я тебе верю».
- «Это не твоя вина».
- «Ты не одинок».
- «Мне жаль, что это произошло».
- «Я забочусь о тебе, и я здесь, чтобы выслушать или помочь, чем смогу».
Может быть очень обидно, когда человек, которому вы доверяете, не поддерживает вас. Если вы не получаете поддержки, важно помнить, что это отражает их, а не вас.
Примеры отрицательной реакции на раскрытие информации:
- Они сомневаются или подвергают сомнению вашу историю.
- Они спрашивают, во что вы были одеты или что делали, когда произошло нападение, заставляя вас чувствовать себя виноватым или пристыженным.
- Говорят, ты уже должен был с этим справиться.
Может быть особенно сложно сообщить об этом члену семьи, если насильником был другой член семьи. Вы можете прочитать нашу статью о помощи родителям детей, подвергшихся сексуальному насилию со стороны членов семьи, для получения дополнительной информации.
Советы по устранению негативных реакций Человек, которому вы сказали, может не оказывать вам необходимой поддержки, но помните, что вы не одиноки.