Как признаться девочке в любви 11 лет: Как признаться девочке 12 лет в любви. — Спрашивалка — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Первая любовь у подростка: что делать родителям

Первая любовь обычно приходит еще в подростковом возрасте. К сожалению, не всегда это чувство приносит счастье и радость. Порой оно оборачивается настоящим испытанием для родителей ребенка. Как поддержать подростка и не быть в его глазах занудой, рассказала психолог семейного центра «Измайлово» Ирина Гурова.

Ирина, в каком возрасте подростки впервые влюбляются?

— Первая любовь в жизни подростка — это яркие, чистые и наивные чувства. Она приходит в период полового созревания, ориентировочно в 11-12 лет. Именно в этом возрасте происходят физиологические изменения в теле и эмоционально-психологические — в душе. Подростки начинают больше времени и внимания уделять своей внешности, у них усиливается желание нравиться.

Должен ли подросток рассказывать о своих чувствах родителям?

— Совсем не обязательно. Если ребенок не хочет делиться своими переживаниями, настаивать не нужно. У него есть право на свои тайны. По возможности стоит узнать имя избранника, его возраст, номер телефона его родителей и домашний адрес.

Дочь начала ходить на свидания. Как родителям избавиться от переживаний?

— Запрещать такие встречи нельзя, даже если избранник ребенка вам не нравится. Они все равно найдут возможность увидеться. Просто контролируйте ситуацию. Следует четко оговорить время свидания и увеличить объем карманных денег, чтобы дети могли сходить в кино или кафе. Если встречи проходят в людных местах и вы знаете, где именно, — вам же спокойнее.

Почему порой с первой любовью приходят проблемы с учебой?

— Она настолько захватывает ребенка, что учеба и увлечения становятся второстепенными. Чтобы поддержать баланс между занятиями и отношениями, придумайте дополнительные стимулы. Например, поощрения за хорошую успеваемость и спортивные достижения. Дети еще не умеют планировать и правильно расставлять приоритеты, родительская задача — научить их этому.

Стоит ли с ребенком говорить о контрацепции?

— Возраст молодых людей, впервые вступающих в половой контакт, значительно снизился в последние годы. Поэтому не стоит надолго откладывать разговор о сексе и контрацепции.

Первая любовь — это не всегда положительные эмоции. Как помочь ребенку справиться с безответным чувством?

— Если любовь безответна, то состояние подростка становится близким к депрессивному: отказ от еды, лежание на кровати, нежелание что-нибудь делать. В этом возрасте все чувства воспринимаются острее, психика еще неустойчива. Взрослым важно уметь правильно и аккуратно вести себя со своим взрослеющим ребенком. Научиться понимать и принимать его переживания, не относиться к ним, как к какой-нибудь глупости. Всегда старайтесь говорить с ребенком, выстраивайте с ним доверительные отношения. Если родитель не в силах помочь, то существуют опытные психологи, которые помогут подростку пережить стрессовое состояние.

Справка:

Телефон доверия: 8 (800) 200-01-22.

Горячая линия экстренной социальной помощи: 051 (с городского), 8 (495) 051 (с мобильного).

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Мужчина, которого я тайно любила много лет, признался, что тоже любит меня — после того, как мы поженились с другими людьми.

Фотоиллюстрация Slate. Фото Getty Images Plus.

Наши обозреватели советов слышали это на протяжении многих лет. Каждое воскресенье мы погружаемся в архивы «Дорогой Пруди» и делимся с нашими читателями подборкой классических писем. Присоединяйтесь к Slate Plus , чтобы получать еще больше советов — ваш первый месяц стоит всего 1 доллар США.

Дорогая Пруденс,

Я много лет тайно любила своего близкого друга. Сейчас нам за 30, и оба женаты (на других людях) с детьми. Я ничего о нем не слышал некоторое время, несмотря на то, что обращаюсь к нему примерно раз в год. Я только что получил ответ на мою последнюю попытку воссоединиться, в котором он признался, что оттолкнул меня, потому что был влюблен в меня, и ему потребовалось много времени, чтобы признать, что вещи не должны были быть! У меня больше нет к нему чувств, и я счастлива в браке.

Я просто злюсь на него за то, что он сказал это только сейчас. Мне трудно избавиться от гнева и обиды. Я еще не ответила, и мне интересно, должна ли я ответить и сказать, удивление, я тоже так думала, или просто отпустить? Несмотря на то, что я злюсь, я не знаю, стоит ли делать с ним то же самое на данном этапе нашей жизни и заставлять его пересмотреть прошлые поступки. Но мне интересно, если честность даст нам обоим некоторое завершение. Или, может быть, мне просто станет легче, если я наконец скажу ему правду. Что вы думаете?

Помощь! Я извинился за издевательства над девочкой в старшей школе. Теперь она хочет взорвать мою жизнь.
Помощь! Мой 30-летний парень, кажется, не заинтересован в том, чтобы когда-либо терять свою девственность.
Помощь! Мой жених пытается вовлечь меня в крупное семейное сокрытие.
Контент заблокирован для участников Slate Plus
Помощь! Мой бывший сильно помешал моим свадебным планам.

Я не верю в закрытие. Я понимаю ваш гнев, хотя я думаю, что вы в равной степени виноваты в том, что ничего не сказали ему о своих чувствах, как и он никогда не говорил вам о своих, пока не стало слишком поздно. Что хорошего в том, что он пересматривает свои прошлые действия? Лучший из возможных исходов уже наступил. Вы оба счастливы в браке, у вас есть дети; и совместное обсуждение ваших потенциально потерянных отношений приведет только к вине, самобичеванию и страданию. Лучше справляться со своим гневом (и небольшим удовлетворением, конечно!) наедине, либо с терапевтом, либо с молчаливым другом; скажите ему, что желаете ему всего наилучшего и надеетесь, что его семья в порядке. — Дэнни М. Лавери

От: “ Помогите! Моя тайная любовь говорит, что он тоже любил меня, но теперь мы женаты на других людях. ”(7 апреля 2016 г.)

Дорогая Пруденс,

Через несколько лет после моего вдовства я думаю, что умру, если не займусь сексом в ближайшее время. До того, как я овдовела, у меня всегда была бурная и полная энтузиазма сексуальная жизнь, но теперь я словно умерла для мира в свои 50. Я живой, в меру обаятельный, интересуюсь происходящим в мире, а не собакой. Я самодостаточен и самостоятелен, так что это не значит, что я ищу сахарного папочку. Это правда, что я не выхожу из дома столько, сколько должна, но когда я встречаю мужчин примерно моего возраста, они кажутся такими утомленными. Но в то же время они, кажется, ловят женщин на 10 или 20 лет моложе меня! Я живу в молодом и оживленном районе, и должен признаться, что несколько очарован несколькими мужчинами, которые моложе меня на пару десятков лет. Я знаю, что это нелепая фантазия, но секс на одну ночь был бы в порядке. Я странный, извращенный, сумасшедший? Я скучаю по катанию и удерживанию мужского тела. Я хочу потрахаться. Помощь.

Возможно, однажды вы сможете внести свой вклад в литературный поджанр приключений пожилых женщин, ищущих крепкое мужское тело. Вот краткое изложение книги 60-летней британки Моники Портер о годе, который она провела в поисках случайного секса с молодыми мужчинами, «Мой год опасных свиданий » . Она смогла воспользоваться новыми приложениями для знакомств, такими как Tinder, чтобы найти местных мужчин, интересующихся опытными женщинами. Несколько лет назад учительница Джейн Юска тоже хотела соединиться со многими мужскими телами. Шестидесятилетний поместил личное объявление в New York Review of Books объяснила, чего она хотела, и написала о том, что произошло в Женщина с круглыми каблуками: мои поздние приключения в сексе и романтике . Вы не странный, извращенец или сумасшедший. Вы женщина, которая любит секс, которая слишком рано потеряла мужа и которую нельзя обрекать на безбрачие. Если вы стремитесь к этому, вы должны делать это, осознавая заботу о своей безопасности и понимая, что, как и в случае с любым, кто ищет сексуальных партнеров, большинство ваших корреспондентов будут мерзавцами и мошенниками. (У одного из любовников Портера была фиксация на «мумии», и он пытался ее задушить.) Но я гарантирую, что если вам нужны партнеры, вы их найдете. В этой статье даны советы о том, как сообщить на сайтах знакомств о том, что вы ищете, и то, что вы ищете, будет намного популярнее, чем пожизненное обязательство. — Эмили Йоффе

От: “ Помогите! Мне за 50, и если я скоро не займусь сексом, я взорвусь. ”(3 июля 2014 г.)

Дорогая Пруденс,

Я познакомилась со своим мужем в конце 2011 года. Мы поженились в 2014 году, но через полгода расстались из-за моей неверности. Через некоторое время в разлуке я понял, насколько я был глуп, мы оба поняли, что любим друг друга и хотим все исправить, и прошлый год был в основном славным. Мы оба усердно работаем над нашим браком, и я счастлива. Проблема в его семье. Хотя они никогда не бывают откровенно грубы со мной, они никогда не бывают более чем вежливы. Я полностью понимаю их потребность немного наказать меня — в конце концов, я очень сильно обидел их сына и брата, — но я также чувствую, что цепляние за прошлое ничему не помогает, и моего мужа действительно беспокоит ощущение, что он должен постоянно защищать свое решение «вернуть меня обратно». У нас через две недели предстоит большое семейное собрание, и я хочу сказать им кое-что, чтобы дать им понять, что я знаю, что напортачила, но мой муж простил меня, мы любим друг друга, и я действительно хочу начать пытаться восстановить мои отношения с каждым из них. Что вы думаете?

Думаю, было бы ошибкой объявить «Я больше не изменяю Дереку» на семейном пикнике. Это потрясающе, что вы и ваш муж работаете над своим браком и счастливее, чем когда-либо, вместе, но это также огромный красный флаг, что вы изменили ему почти сразу после свадьбы. Это было всего два года назад — ваши родственники не совсем «цепляются за прошлое». Они все еще настороженно относятся к тому факту, что вы изменили своему новому супругу еще до того, как успели разослать открытки с благодарностью. Не просто неверный, а неверный до разлуки. Предположительно, ваши родственники видели вашего мужа в этот период и были глубоко опечалены тем фактом, что вы двое не могли даже жить вместе всего несколько коротких месяцев после свадьбы. Я согласен с тем, что вас не следует наказывать на неопределенный срок за то, от чего вы с мужем решили отказаться, но я также думаю, что ваши родственники имеют полное право обращаться с вами вежливо, но хладнокровно. Они не грубят вам, но я думаю, вы могли бы увидеть эту перемену, если бы попытались потребовать (особенно во время публичного семейного собрания) немедленного прощения и примирения от них. Доверие, как говорится, завоевывается каплями, а теряется ведрами. Только время сможет доказать, что ты уже не тот человек, которым был два года назад, и что они могут доверить тебе своего любимого сына и брата. — Д.Л.

От кого: “ Помогите! Семья моего мужа не простит мне измену ему. ”(27 июня 2016 г.)

Дорогая Пруденс,

Четыре года назад у моей свекрови случился инсульт, и она потеряла правую руку. Она чувствовала, что больше не может использовать большую часть своих украшений, поэтому отдала мне несколько своих украшений. Хотя жест был милым, украшения были не в моем вкусе. Я хранил его в тайне много лет, но, наконец, прошлой зимой денег стало немного не хватать, и я решил продать некоторые из самых нелюбимых. В итоге я потратил деньги на продукты, чтобы у нас было немного лишних денег на Рождество и день рождения нашего младшего ребенка. Всего месяц назад моя свекровь позвонила мне и спросила, может ли она одолжить те самые серьги-кольца, которые я продала, и у меня упало сердце! Я сказал ей, что застежка была сломана из-за одноразового использования и непригодна для использования, и она остановилась на этом. Затем, пару недель назад, она спросила моего мужа, помнит ли он ожерелье с сердцем, которое она мне подарила, он сказал ей, что помнит, она также попросила его обратно, чтобы она могла носить его снова. Ну я тоже продал! Мой муж понятия не имеет, что я продала эти вещи, и я не думаю, что он что-то скажет об этом, если я ему скажу. Теперь я надеюсь, что она больше не попросит об этом, но я знаю, что она попросит. Я признаюсь?

Я понимаю, что такой подарок может считаться передачей семейной реликвии, но если прямо не указано, что это то, что должно храниться в семье, подарок есть подарок, и люди могут свободно распоряжаться им. подарок, как им нравится. Для таких вещей также существует неофициальный срок давности. Если бы ваша свекровь через несколько месяцев после того, как подарила вам украшения, поняла, что поступила слишком резко и от ношения любимых украшений ей стало лучше, то вы бы наверняка поняли и вернули их. Но это уже четыре года спустя. Так что, если вашей свекрови снова нравится носить украшения, это здорово, но сейчас нечестно просить вернуть вещи. Тем более, что у вас их нет. То, что вы делаете, зависит от того, какие у вас с ней отношения. Если это тепло и дружелюбно, вам просто нужно сказать ей правду. Если это не так тепло и дружелюбно, пусть ваш муж будет посредником. Возможно, вам будет легче услышать от него, что с финансами у вас немного туго, и вы оба считаете справедливым превратить драгоценности, какими бы прекрасными они ни были, во что-то более полезное для внуков — подчеркните внуков. — Э.Ю.

От кого: “ Помогите! Я продал украшения, которые мне подарила свекровь, но теперь она хочет их вернуть. Упс? » (29.04.2014)

Еще от Дорогой Пруденс

Вместе с коллегой из другого отдела я руководил довольно амбициозным проектом для нашей компании. За те месяцы, что мы работали вместе, мы стали друзьями, и я немного влюбился в нее. Из-за масштаба нашего проекта и того факта, что наши семьи живут по всей стране, мы оба решили остаться здесь и работать в праздничные выходные. В какой-то момент она пошутила: «Все, что нам нужно, это ужин и вино, и это будет свидание», — но я, дурак, понял это буквально.

В субботу я пришел в офис с едой на вынос и бутылкой вина, чему она вроде бы обрадовалась, но потом я сказал: «Мы должны закончить наше «свидание» у меня», и попытался быть очаровательным, пошутив о принятии нашего проекта в постель. Выражение ужаса на ее лице в значительной степени свело на нет то, что я считал плавным движением.

Короче говоря, я идиот, и мне невероятно стыдно. Я хочу прояснить ситуацию, но другая часть меня думает, что, может быть, лучше всего просто притвориться, что этого никогда не было, поскольку она ведет себя нормально и ничего об этом не упоминает. Посоветуйте, буду очень признателен за ваш вклад.

Совет
Знакомства и отношения
Дорогая Пруденс
Отношения

Signs, What to Do, More

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Любовь может быть прекрасной, когда все идет хорошо.

Если ваш роман идет по более каменистой дорожке, вы можете заметить, что ваша внутренняя стрелка компаса качается в сторону презренного страдания, а не эйфорической радости.

Может быть, вы еще не нашли в себе смелости признаться в любви, или вам и собрались с силами, чтобы поделиться своими чувствами, но столкнулись с отказом.

Возможно, вы влюбились в человека, с которым не можете быть вместе, например, в своего босса или партнера друга, или в человека, которого вы просто знаете, который никогда не ответит на ваши чувства.

Неожиданный и нежелательный расставание также может вызвать эмоциональные потрясения и физические страдания.

Любая из этих ситуаций может привести к тому, что вы почувствуете некоторое недомогание в душе и теле. Например:

Вам нельзя ни есть, ни спать.
Ваши эмоции проявляются на раз интенсивнее, чем обычно.
Вы просто не можете сосредоточиться ни на чем, кроме человека, которого любите, даже если он не отвечает на ваши чувства или (что еще хуже) совершенно не представляет, что вы чувствуете.

Знакомо? Вот возможный диагноз: Тоска по любви.

Ниже вы найдете более подробную информацию о том, что именно означает тоска по любви и что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Люди используют термин «тоска по любви» по-разному.

Возможно, вы слышали, что оно используется для описания ряда чувств, сопровождающих ранние стадии влюбленности, таких как:

возбуждение
похоть
эйфория
ревность
привязанность
Однако эти эффекты любви обычно имеют другое название — мы рассмотрим это более подробно ниже.
Тоска по любви обычно относится к более неприятным аспектам любви.
Эта болезнь включает в себя все те нежелательные чувства, которые вы можете испытать, когда ваша страсть не разыгрывается, как планировалось, без приятных последствий взаимной привязанности.
Вполне естественно чувствовать грусть и разочарование, когда вам нравится кто-то, кто не чувствует того же. Боль и разочарование от разбитого сердца или безответной любви затрагивают каждого по-разному, но боль часто уменьшается в течение нескольких недель или месяцев.
Не каждый, кто справляется с отвержением, начинает тосковать по любви, но вы часто можете распознать это состояние по более выраженным симптомам.
Последствия тоски по любви могут сохраняться до тех пор, пока не начнут влиять на вашу повседневную жизнь, и эти симптомы могут оказать очень серьезное влияние на ваше здоровье и самочувствие.
А еще есть известность
Некоторые люди также используют термин любовная тоска для обозначения явления, известного как известность.
Психолог и профессор Дороти Теннов впервые начала исследование этого состояния, введя термин в свою книгу «Любовь и известность: опыт влюбленности».
Теннов определяет известность как непроизвольную фиксацию на другом человеке. Эта фиксация может быть очень похожа на любовь, но в ней больше навязчивого компонента.
В состоянии известности вы отчаянно желаете, чтобы другой человек ответил на ваши чувства, и боитесь, что он отвергнет вас. Ваше настроение часто зависит от того, как к вам относятся.
Если они улыбнутся или заговорят с вами, вы почувствуете себя на вершине мира. Если они игнорируют вас или кажутся равнодушными, вы можете чувствовать себя огорченными или причинять физическую боль.
Другие ключевые симптомы известности включают:
- навязчивые или навязчивые мысли
- застенчивость по отношению к человеку
- склонность сосредотачиваться только на его положительных чертах
- физические симптомы, такие как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонница и аппетит изменения
В тоске по любви нет ничего нового. На самом деле эта болезнь восходит к некоторым из самых ранних писаний, хотя иногда она называлась по-разному.
Вы найдете описания этого состояния в древних медицинских текстах и классической литературе, от греческой философии до Шекспира и Джейн Остин.
Исследования прослеживают концепцию тоски по любви до Гиппократа, который считал, что тоска по любви, как и другие болезни, является результатом избытка или дисбаланса определенных телесных жидкостей.
Гален, еще один известный древний врач, был одним из первых, кто диагностировал любовную тоску и другие состояния, при которых физические симптомы были вызваны эмоциональными причинами.
От культуры к культуре, от эпохи к эпохе общие симптомы тоски по любви остаются во многом одинаковыми.
Если вы томитесь от любви, вы, вероятно, заметите некоторые из следующих признаков:
- бессонница
- потеря аппетита
- беспокойство
- покраснение или лихорадка кожи
- учащенный пульс, учащенное сердцебиение или необычно быстрое дыхание при мысли о человеке
- головокружение, дрожь или слабость в коленях при встрече с ним или напряжение в голове или груди
- тошнота или расстройство желудка
- повышенная плаксивость или ощущение, что вы постоянно на грани слез
Вы также можете заметить изменения настроения, вызванные мыслями о человеке, которого вы любите.
Ваши эмоции могут варьироваться от общего чувства тоски до разочарования, гнева, нервозности и беспокойства, а иногда даже безнадежности и отчаяния.
Тоска по потерянной любви может заставить вас чувствовать себя довольно гнило, до такой степени, что вы можете начать задаваться вопросом, не заболели ли вы каким-то гриппом.
Лихорадка, которая иногда бывает при любовной тоске, может только усилить ваши опасения.
Любовь не может вызвать у вас грипп. Но гормональные колебания, связанные с любовью и разбитым сердцем, особенно гормон стресса кортизол, могут вызывать физические симптомы, которые влияют на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.
Тоска по любви также может косвенно вызвать у вас заболевание. Недостаток сна, хорошего питания или достаточного количества жидкости могут серьезно ухудшить ваше здоровье.
Более того, изменения настроения, такие как раздражительность или общее чувство меланхолии, могут начать влиять на ваши отношения с другими людьми или на вашу успеваемость на работе и в школе.
Трудности в этих сферах жизни могут в конечном итоге увеличить стресс и повлиять на ваше здоровье, особенно если ваши мысли о любви мешают регулярному уходу за собой.
Серьезные случаи любовной тоски могут стать интенсивными. У вас могут возникнуть проблемы с разговором о чем-либо, кроме человека, которого вы любите, и отношений, которые вы хотите развивать.
Тоска по любви может мешать вам сосредоточиться и отвлекать вас от ваших обязанностей. Вы можете забыть о важных встречах, делах, поручениях или планах с друзьями.
Также часто беспокоит результат вашей любви.
Тоска по любви также может включать в себя трудности с тем, чтобы забыть кого-то после того, как он отверг вас.
Будь то бывший партнер, который разорвал ваши отношения, или человек, в которого вы влюбились и который не ответил на вашу любовь, проблемы с преодолением горя могут вызвать чувство меланхолии или депрессии. У некоторых людей даже возникают мысли о самоубийстве.
Для тех, кто находится в агонии известности, постоянные навязчивые мысли могут подпитывать тревогу и размышления.
Некоторые люди пытаются разрешить эти мысли с помощью стратегий избегания или компульсивного поведения. Может показаться, что они предлагают некоторое временное облегчение, но обычно они не помогают в долгосрочной перспективе.
Влюбленность и тоска по любви не совсем разные понятия, но они относятся к разным состояниям.
Влюбленность побуждает ваш мозг увеличивать выработку определенных гормонов, в том числе дофамина, окситоцина и норэпинефрина.
Таким образом, вы, вероятно, испытаете некоторый уровень всплесков эмоций и временных изменений в настроении и поведении как естественное следствие падения кубарем.
Когда это происходит, люди могут сказать, что вы влюблены или поражены стрелой Купидона. (Шер и Николас Кейдж предлагают другое название для этого состояния ума: «Власть Луны».)
Тоска по любви, с другой стороны, имеет тенденцию следовать за разбитым сердцем, отвержением или безответной любовью, поэтому она имеет более негативный оттенок. Это может также включать симптомы психического здоровья, включая тревогу и депрессию.
Не каждый, кто влюбляется, испытывает тоску по любви, даже после отказа, но некоторая степень влюбленности довольно универсальна — в конце концов, у всех есть гормоны.
Ранние стадии отношений обычно связаны с некоторой степенью увлечения. Например:
- Вы постоянно думаете о своем партнере и испытываете эйфорию, когда вы вместе.
- Они кажутся самыми удивительными людьми в мире — вы даже находите их причуды милыми.
- Когда вам нужно отдохнуть друг от друга, чтобы заняться повседневными обязанностями, вы думаете о них так сосредоточенно, что у вас остается очень мало места в мозгу для того, чем вы должны заниматься.
- Вы можете заметить некоторую забывчивость, повышенную энергию и меньшую потребность во сне или еде.
- Друзья и близкие могут сказать, что вы выглядите рассеянным, или попросить вас перестать говорить о них на « всего 10 минут, , пожалуйста, ».
Эта фиксация может проявляться и физически.
Вы можете заметить признаки возбуждения, как только увидите их или, будем честными, всякий раз, когда вы думаете о них или вспоминаете свою последнюю встречу. Когда вы вместе, вы можете обнаружить, что не можете оторваться друг от друга (или встать с постели).
Все эти вещи обычно приятны, и большинству людей нравится быть в фазе медового месяца.
Эта стадия может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно она проходит, когда отношения стабилизируются и все становится немного менее радужным и немного более реалистичным.
Если вы думаете, что тоска по любви звучит довольно ужасно, вы можете задаться вопросом, действительно ли стремление к любви того стоит.
Поиск настоящей, устойчивой любви может потребовать времени и усилий, но романтика — это не только отказ и страдания.
Каждый раз, когда вы влюбляетесь или испытываете сильную симпатию к кому-то и продолжаете эти чувства, признаваясь в любви, вы пытаетесь найти желаемую романтическую связь.
Вы не можете найти эту любовь, не рискуя быть отвергнутым. Для многих людей конечный результат прочной любви стоит риска потенциального отказа или любовной тоски.
Даже если ваша любовь не увенчалась успехом, это не обязательно должно быть плохо. Люди, которые любят бабочек, прилив энергии и эйфорию, которые сопровождают их влюбленность, могут чувствовать себя фантастически в разгар влюбленности.
Влюбленность также может научить вас больше тому, чего вы хотите (и не хотите) в романтическом партнере. Они также могут привести к новым друзьям.
Иногда роман терпит неудачу, но вы обнаруживаете, что связываетесь со своим бывшим возлюбленным совершенно платоническим, но все же полезным способом.
Несмотря на долгую историю любовной тоски, специалистам еще предстоит найти какое-либо реальное лекарство. В отсутствие вакцины или другого быстрого решения вы оставлены в исцеляющих руках самого времени.
Тоска по любви обычно со временем проходит, как и обычная простуда. Вот что вы можете сделать в это время, чтобы получить некоторое облегчение.
Раскройте свой творческий потенциал
Превратите свои чувства во что-то осязаемое, связавшись со своей творческой стороной.
Искусство, ведение дневника, написание стихов или рассказов, а также создание музыки — все это отличные способы испытать и выразить сложные эмоции.
Слушайте музыку
Веселая, заряжающая энергией музыка может поднять вам настроение, но если вы предпочитаете побаловать свои чувства любимым плейлистом, который разбивает сердце, дерзайте. Исследования показывают, что прослушивание грустной музыки может и положительно влиять на ваше настроение.
Установите для себя границы и придерживайтесь их
Чтобы дать себе время на выздоровление, нужно создать пространство. Другими словами, вам следует избегать текстовых сообщений, звонков и проверок — лично или в социальных сетях.
Также разумно подождать с дружбой, пока вы не почувствуете себя лучше.
Позаботьтесь о своих потребностях
Возможно, вам не очень хочется есть, но старайтесь планировать сбалансированное питание и перекусы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.
Если ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, вам будет легче заснуть.
Медитация и солнечный свет — другие простые и недорогие методы, помогающие поднять плохое настроение.
Попробуйте позитивные отвлекающие факторы
Физические упражнения, любимые хобби и время, проведенное с друзьями, помогут отвлечься от чувства тоски по любви и улучшить ваше мировоззрение.
Хорошая книга или любимый фильм также могут помочь вам справиться с ситуацией, когда вы хотите остаться дома и разобраться со своими эмоциями в одиночестве.
Не будем врать. Чтобы залечить разбитое сердце, могут потребоваться недели и даже месяцы. Этот отрезок времени варьируется от человека к человеку, поэтому нет никакого способа предсказать, как долго продлится любовная тоска.
Если нежелательные физические или эмоциональные симптомы сохраняются более недели или двух, может помочь профессиональная поддержка.
Терапевты обучены помогать людям ориентироваться во всех запутанных аспектах любви, поэтому ваш терапевт не будет смеяться над вами или говорить, что все это только в вашей голове.
Они будут :
- помогут вам изучить любые закономерности или основные факторы, которые могут способствовать или усложнить ваши симптомы
- научат вас справляться с трудностями, чтобы справляться с самыми неприятными моментами
- предложить помощь в развитии навыков для здоровых, приносящих удовлетворение отношений
- помочь вам справиться с любыми симптомами психического здоровья, которые сопровождают горе сразу.
  Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна круглосуточно по телефону 1-800-273-8255.
  Во время кризиса людям с нарушениями слуха следует звонить по телефону 1-800-799-4889.
  Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.