Сцены ревности девушки к парню
18+
Психологи утверждают: ревность может быть конструктивной. И даже предлагают конкретный план, как выразить свои чувства, не собирая чемоданов и не угрожая уехать к маме. Проверим, работает ли он?
Теги:
Психология
Психология отношений
voice советы
Ревность
East News
Если ты начала читать этот материал, наверняка боишься, что рано или поздно твой Внутренний Отелло вырвется наружу и натворит дел. Спокойно: российские службы статистики ВЦИОМ и ФОМ уверяют, что только 3% браков распадаются непосредственно из-за ревности. Поэтому перестань стыдиться и бояться этого чувства-чудовища, вымани его наружу и подвергни всестороннему изучению. После очередного приступа ревности (сразу, как только сможешь) с комфортом устройся в кресле или другом удобном месте и спокойно поразмышляй.
Давай поговорим об этом
Женщины племени тобабатаки с острова Суматра знают, как выразить свои чувства. Ревнивица имеет право устроить ритуальную драку с соперницей. В ходе потасовки можно сорвать с бедер конкурентки кожаный пояс (единственную одежду), вынуждая проигравшую с позором бежать с поля брани. Мы, современные цивилизованные женщины, выясняем отношения не с соперницами, а со своим мужчиной. Конечно, можно в пылу ссоры сорвать с потенциально неверного партнера штаны.
Если парень вызывает ревность у девушки, для начала лучше просто поговорить с ним. «Пробуем отвлечься от подозрений, которые скрываются за ревностью, и перейти в «зону доверия», – подсказывает психолог Ирина Рябова. Честно и прямо поведай партнеру о своих чувствах. Признайся, что ревнуешь, когда он долго не звонит, когда не знаешь, где он. Или когда кажется, что он слишком заинтересованно смотрит вслед уходящей официантке. Откровенно опиши свои эмоции: «Я чувствую себя одиноко, грущу, ощущаю себя маленькой, никому не нужной девочкой»». Такое прямое выражение чувств позволяет осознать границы в паре и выяснить, какую позицию занимают оба партнера.
Контрольная работа
Часто мужчина начинает интересоваться другими женщинами только потому, что ты это ему строго-настрого запрещаешь.
Если ты заметила, что слишком контролируешь любимого, попробуй ослабить железную хватку. Подумай, как можешь показать ему свою любовь. Проявляй заботу о нем и старайся всегда найти время, которое вы проведете вместе. «Лучше совсем убрать из лексикона вопросы, которые начинаются с местоимения «ты»: ты где? ты когда придешь?», – подсказывает Ирина Рябова. Такие формулировки нарушают личные границы, вынуждая собеседника защищаться и реагировать агрессивно. Если все же тебе принципиально важно знать, где и с кем проводит время твой благоверный, используй прием «женской честности» – говори мужчине о себе и своих чувствах. Тем самым ты приоткрываешь свои границы в начале общения, а потом уже обращаешься к собеседнику: «Я грущу, когда мне приходиться тебя долго ждать. Ты скоро будешь?», «Я так нервничаю. Все ли у тебя в порядке? Где ты?»
Лучшая видимость
Проблема многих ревнивцев заключается в том, что они зацикливаются на негативных чувствах – подозрении и тревоге. И с удовольствием погружаются в них с головой при каждом удобном случае.
Американский психолог Эммалин Вейдман назвала этот процесс «танцем с демоном» и объяснила: «Интенсивность переживаний мешает ревнующему «сменить пластинку». Как танец складывается из отдельных па, так и ревность, как правило, разжигается мелкими поступками партнера. Раз за разом заостряя внимание на единичных подозрительных ситуациях, ты разрушаешь доверие в ваших отношениях. Поэтому, по мнению психотерапевта Эдгара Линчевского (книга «Как быть с ревностью?»), нужно больше доверять общему тону взаимоотношений с мужчиной. Если партнер внимателен к тебе, и вы еще способны вместе от души посмеяться над глупостями – это гораздо важнее, чем то, что он вчера как-то подозрительно улыбался даме в очереди. Поэтому лучше обращать больше внимания на все радостное, нежное и теплое в вашей совместной жизни.
Игра стоит свеч
Если очень хочется закатить сцену ревности, то уж сделай это по всем законам театрального жанра. А заодно, может, обнаружишь в себе талант драматической актрисы.
«Добрая ссора на самом деле – лишь еще один из видов любовной игры», – уверена польский психотерапевт и сексопатолог Фредерика Келлерова. Нам трудно обсуждать серьезные вопросы, но когда «играем роль», можно дурачиться, свободно высказывая свои мысли. К примеру, есть игра «демократия понарошку». Провожая мужчину на корпоративную вечеринку, можно поцеловать и ласково прошептать ему на ухо: «Смотри, не упусти сегодня самую красивую блондинку!» Как ни странно, этот прием помогает выразить партнеру наше доверие. Вероятно, эти рекомендации помогут сохранить отношения. Однако помни: ревность чаще всего – признак неуверенности в себе и неумения чувствовать себя любимой. Поэтому постарайся пореже перекладывать вину на партнера и его «провокационное поведение». И почаще вспоминай, что когда-то он сделал выбор в твою пользу не просто так. В общем, смотри на ревность исключительно как на возможность стать лучше, любимее и счастливее.
Текст: Елена Капитонова
7 способов обернуть подозрения себе на пользу – Любовь и cекс – Домашний
Природа ревности в том, что мы чувствуем опасность потери, страх будущего одиночества или уже само одиночество (когда внимание любимого человека достается не только нам, но и кому-то другому).
Доверять становится сложно, стабильности след простыл.
Как объяснить чувство собственничества?
Похоже на ощущения ребенка, который остался без поддержки взрослых. Сам он не может ориентироваться в жизни свободно. Дети – абсолютные собственники, так им безопасно и комфортно.
Ревность взрослых показывает нехватку тепла, близости и заботы. Без них любовь – не любовь. Это маячок. Появляется вопрос: зачем мне отношения, в которых нет стремления друг к другу?
Ревность не получится долго отрицать, подавлять и записывать в плохие и недостойные чувства. Она важна и может быть полезной. Есть правила, которые направят ее сумасшедшую энергию в конструктивное русло.
Ревность разрушает
Измена мужа: правильная реакция Ревность не связана с вашей ценностью для любимого человека, это не угроза чувствам. Мужчина переключается на другую женщину не из-за того, что с вами что-то не так или потому, что решил вас обидеть.
С вами действительно будет что-то не так, если вы дадите подозрениям волю. Первый шаг – осознать это и не ударяться в выводы.
Ревность обманывает
Если чувства крепки, но вас стали мучать сомнения, возможно, вам сложно чувствовать себя счастливой, когда все хорошо. Какой вы делаете выбор – изматывать себя и мужчину из-за привычки придираться или жить спокойно, полагаясь на разум?
Ревность мучает
Зацикливаться на неприятных чувствах опасно. Вы промолчите, встретив мужа из поздних гостей, а после устроите скандал из-за ерунды. Лучше говорить о своих ощущениях, чем искать виноватого. Жалуйтесь и нойте о том, что боитесь его потерять и волнуетесь в ожидании. Ведь вы его любите и хотите уверенности.
Ревность спасает
Нередко ревность используют как гарантию своей привлекательности. Вы хотите убедиться, что умнее той блондинки или сексуальнее его коллеги, а ревность помогает перетянуть одеяло на себя. Но в глубине души вы как раз-таки не верите ни в свой ум, ни в свою привлекательность.
Разбираться надо с этим, а мужчина ни при чем.
Ревность бередит раны
Ревность может показать наши слабые места. Там находятся и нереализованные амбиции (его первая жена зарабатывала больше), желание стать мамой (много времени проводит с детьми от первого брака), потребность общаться, недостаток радости (пропадает с друзьями). Так вы не ревнуете мужчину, а соревнуетесь. А это вообще не про любовь.
Ревность унижает
Для любимого хочется быть лучшей, но ведь дело может быть и не в вашей персоне. Если ему не нравится его жизнь, он может искать утешение в воспоминаниях о прошлом или в надеждах на будущее. С такими проблемами полноценно участвовать в отношениях сложно. Это неприятно и будет раздражать. Но ревновать к этому бесполезно.
Ревность освобождает
Это повод легально завершить отношения, которые не устраивают. Приревновать можно любого святого и безвинного, если приспичило законно уйти. Крепкой любви ревность не так страшна.
Можно приревновать так страстно, что это даже обновит чувства. А можно дать понять сопернице, что вас непросто устранить с дороги. Любовь придает сил.
15 признаков того, что женщина ревнует к другой женщине
Женщина в вашей жизни, чьи действия кажутся вам странными или грубыми, может вызвать у вас раздражение или даже беспокойство.
Чтобы выяснить причину ее поведения, вы можете понаблюдать за ней на наличие признаков ревности у женщины.
Возможно, она решила, что вы представляете угрозу для ее отношений или положения в жизни.
В этом случае ее незащищенность может спровоцировать мстительное или пассивно-агрессивное поведение.
Что в этой статье?
[скрыть]
Почему девушка может завидовать другой девушке?
Каждый подвержен чувству ревности, когда понимает, что человек может отнять у него что-то или кого-то важного для него. Романтические отношения представляют собой классический пример ревности между женщинами.
Женщина понимает, что другая женщина привлекла внимание ее парня. Конкуренция со стороны другой женщины заставляет ее ревновать и бояться, что ее парень бросит ее ради более привлекательного партнера.
Типичные ситуации, провоцирующие женскую ревность:
- Она привлекает внимание вашего романтического партнера.
- Она проводит больше времени с твоим лучшим другом.
- У нее крепкая дружба с вашей сестрой.
- Она превосходит вас на работе.
- Она побеждает тебя в соревновании.
Женщина не обязана добиваться успеха или даже хотеть разрушить ваш брак, забрать вашего лучшего друга или получить повышение вместо вас. Она просто должна восприниматься как способная и склонная к этим вещам.
Девушка, собирающаяся лишить другую женщину важного положения или статуса, может вызвать явные или скрытые признаки женской ревности.
1. Действовать в обороне
Немногие люди с готовностью признаются в том, что завидуют, когда об этом говорят.
Ревнивая женщина будет отрицать, что думала о другом человеке или руководствовалась неуверенными чувствами. Она будет настаивать на том, что только невинные причины мотивировали ее действия или комментарии по отношению к другой женщине.
2. Отслеживание телефона
Ревнивая женщина может не устоять перед тем, чтобы не подглядывать за чьим-то телефоном, если представится такая возможность.
Она хочет знать, общается ли ее парень или лучший друг с женщиной, которую она считает соперницей. Ее подозрения заставляют ее нарушать частную жизнь человека, чьи отношения она хочет защитить.
Пытаясь выяснить, как определить, что девушка боится другой девушки, обратите особое внимание на то, что она говорит о внешности другой женщины.
Ревность может испугать ее, потому что она боится, что не сможет конкурировать.
В результате она может попытаться уменьшить мнение других людей о девушке, говоря негативные вещи о ее внешности. Сильные эмоции, вызванные ревностью, могут привести к саркастическим или критическим замечаниям по поводу чьей-либо внешности.
4. Аплодисменты неудачам
Когда она ревнует, она искренне наслаждается, когда другая женщина совершает ошибку или терпит неудачу.
Она обязательно будет сплетничать о своем несчастье и стремиться подорвать отношение к ней других людей.
5. Имитация физического или эмоционального стресса
Пытаясь удержать бойфренда, сестру или друга от другой женщины, она может создавать причины, чтобы держать кого-то рядом. Она может придумывать такие причины, как:
«Мне нужно, чтобы ты пошел со мной, потому что я нервничаю в больших компаниях».
«Мы не можем пойти на эту вечеринку, потому что у меня болит живот».
«Я вывихнул лодыжку, и мне нужно, чтобы ты отвез меня сегодня».
6. Чувство вины
Ревнивая девушка может открыто противостоять желанию друга провести время с другой девушкой.
Она хочет, чтобы этот человек чувствовал себя плохо из-за того, что отвлек внимание от нее. Она напомнит своему парню, что он должен ценить ее выше других из-за всех хороших вещей, которые она для него делает.
Она может пожаловаться лучшей подруге на то, что ее не учитывают, что ранит ее чувства.
7. Пренебрежительное отношение к успеху
Такое поведение часто встречается на рабочем месте, когда женщина ревнует другую женщину.
Она попытается приуменьшить отношение людей к успеху другой женщины. Она может продвигать идею о том, что ее соперница не добилась успеха упорным трудом и компетентностью.
Вместо этого она добилась успеха только благодаря своей красивой внешности, сексуальному поведению или приписыванию заслуг другим людям. Ревнивые действия предназначены для защиты ее положения в иерархии на рабочем месте или для продвижения по службе.
Другие статьи по теме
13 наиболее распространенных причин, почему вы все еще одиноки
Только что начали встречаться с кем-то? 11 причин, по которым многие отношения рушатся на отметке в 3 месяца
13 основных причин, почему мужчины отдаляются
8.
Повышение ее уровняКак понять, что девушка ревнует? Вы увидите, как она кое-что изменит в себе. Ревность может вдохновить женщину внезапно улучшить себя, например, надеть более красивую одежду или сделать новую стрижку.
Она может пойти на урок танцев, изобразить интерес к хобби или сделать все необходимое, чтобы повысить свою способность конкурировать с другой женщиной.
9. Преувеличение своего успеха
Ревность может заставить ее попытаться отвоевать внимание у соперницы. Она придаст фантастический смысл своим успехам, пытаясь заставить их казаться чем-то большим, чем они есть на самом деле.
Внезапно она рассказывает всем, что ее парень любит ее и покупает ей красивые подарки. Матери могут хвастаться своими детьми.
Откровенная ложь может даже иметь место в погоне за превосходством соперника. Она может усердно работать над созданием впечатляющих фотографий для социальных сетей.
10. Резкая смена настроения
При отсутствии других признаков ревности у женщины она может сразу же стать раздражительной в присутствии вызывающей ее ревности девушки.
Даже если она не говорит и не делает ничего враждебного и не относится к парню с подозрением, она не может скрыть, что официально находится в плохом настроении, как только появляется другая девушка.
Она может разозлиться на что-нибудь пустяковое и использовать это как предлог, чтобы уйти.
11. Исключая женщину
Когда ревнивая женщина планирует мероприятие или организует рабочие задания, она может изгнать свою соперницу. Она вообще не пригласит ее на вечеринку.
Она будет давать ей неблагодарные задания на работе, которые ограничивают ее способность заслужить похвалу.
12. Делать двусмысленные комплименты
Она может пытаться вести себя нормально рядом с женщиной, которая разжигает в ней ревность, но она все еще надеется сбить ее с толку.
Она может начать с того, что скажет что-то приятное на первый взгляд, а затем полностью опровергнет комплимент. «Ты прекрасно выглядишь в этом платье. В наши дни дизайнеры делают такие замечательные вещи с модой больших размеров».
13. Выражение откровенной неприязни
Не все хитры. Иногда ревнивая женщина решает дать понять, что она кого-то ненавидит. Она будет говорить неприятные вещи о своей сопернице и пытаться саботировать ее на каждом шагу.
14. Прилипчивость
Она может монополизировать время романтического партнера, брата, сестры или друга. Она хочет собираться вместе каждый день и делать что-то, как «только мы вдвоем».
Она остается рядом физически и поддерживает частые контакты по телефону, когда не может присутствовать. Ее план сводится к тому, чтобы объект ее привязанности не мог взаимодействовать с ее соперницей.
15. Пытаясь найти союзников
Некоторые женщины очень искусны в управлении социальными силами. Ревнивая женщина может потратить свой социальный капитал на кампанию по изоляции и изгнанию своей соперницы.
Для этого она может убедить других людей разделить ее отрицательное мнение о другом человеке. Она может попросить их исключить ее из социальных или рабочих функций.
Адаптация к ревнивой женщине
Научившись определять, ревнует ли вас другая женщина, вы сможете избавиться от замешательства по поводу ее плохого поведения. Как и многие люди, вы можете не думать, что у кого-то есть причина вам завидовать.
В этом отношении мяч не на вашей стороне. Ревность — это естественная человеческая реакция, когда люди чувствуют, что вы можете встать между ними и чем-то, что они ценят или хотят.
Осознание ревности может помочь вам не слишком сильно раздражать человека. Вам придется подумать о том, не переступили ли вы черту, и следует скорректировать свое поведение.
В будущем вам, возможно, придется действовать с большей осторожностью. Конечно, если ревнивый человек неблагоразумен, вы заслуживаете того, чтобы продолжать жить своей обычной жизнью. Просто следите за ходами, которые может сделать ревнивый саботажник в вашей жизни.
Как вести себя с ревнивой девушкой (более 20 способов)
Одни из лучших отношений — это те, в которых удовлетворяются потребности каждого человека.
Поэтому, когда ваш партнер начинает ревновать и вести себя собственнически, это может привести к разрушительным последствиям.
По мнению экспертов по отношениям, вот лучшие способы справиться с ревнивой девушкой:
Содержание
- Не отвечайте на ее ревность гневом и унижением
- Определите, разумно ли то, что она чувствует
- Это несвязанная или связанная незащищенность?
- Вы должны решить, стоит ли это ваших усилий и можете ли вы жить с разочарованием
- Когда крайняя ревность вызывает приступ гнева, сохраняйте спокойствие и признайте чувства вашего партнера
- Если ваш партнер чувствует себя неуверенно, сообщите ему об этом что вы привержены им
- Постарайтесь понять, откуда они исходят
- Найдите компромисс и решение
- Прочитайте знаки и решите, является ли ее позиция точной и обоснованной
- Будьте откровенны с ней в своей жизни
- Имейте ограничения, когда дело доходит до дружбы
- Побудьте с ней наедине
- Внимательно слушайте, что она пытается сказать, и спокойно реагируйте на это
- Если ее ревность беспочвенна— не балуйте ее
- Делайте ей комплименты, хвалите и удивляйте ее
- Демонстрируйте друзьям и знакомым, что она ценный человек в вашей жизни
- Не усугубляйте ситуацию
- Не занимайте чрезмерную оборонительную позицию
- Позвольте ей говорить первой
- Убедите их и дайте им понять, что вы их любите
- Часто задаваемые вопросы
- Как я могу помочь своей девушке повысить ее самооценку и уверенность в себе?
- Когда мне следует обратиться за профессиональной помощью для решения проблем ревности моей девушки?
- Что, если мое собственное поведение способствует ревности моей девушки?
- Может ли ревность быть признаком более глубоких проблем в отношениях?
- Может ли ревность превратиться в положительную силу в наших отношениях?
- Должен ли я обсуждать ревность моей девушки с друзьями или членами семьи для получения совета или поддержки?
- Как моя девушка может проявить сострадание к себе, чтобы справиться с чувством ревности?
- Как долго я должен ждать, прежде чем предпринять более решительные шаги, такие как прекращение отношений, если проблемы с ревностью сохраняются?
Доктор Нерейда Гонсалес-Берриос, MD
Сертифицированный психиатр, TheMindFool
Не отвечайте на ее ревность гневом и унижением
Мы знаем, что справиться с ревностью сложно, но возможно.
Связанный: Что вызывает неуверенность и ревность в отношениях?
Всякий раз, когда вы пытаетесь успокоить ее, не забудьте позволить ей смело противостоять своим страхам. Ваша цель — справиться с ее иррациональными страхами и чувством неполноценности и незащищенности. Нужно подойти к проблеме медленно без нетерпения и раздражения.
Может быть, ей нужна ваша поддержка и любовь, чтобы преодолеть свои самые глубокие страхи потерять отношения.
Всегда желательно сохранять спокойствие и не отвечать на ее ревность гневом и унижением; тогда все может стать действительно кислым и может навсегда повлиять на отношения. Поскольку она нуждается в вашей уверенности, напомните ей, что вы любите ее и заботитесь о ее потребностях.
Несколько советов, как справиться с ревнивой девушкой:
- Избегайте горячих споров и драк .
Вместо этого сохраняйте спокойствие и будьте терпеливы, чтобы выслушать ее обвинения. Убедите ее, что вы любите ее и всегда будете любить ее в будущем.
Вместо этого сохраняйте спокойствие и будьте терпеливы, чтобы выслушать ее обвинения. Убедите ее, что вы любите ее и всегда будете любить ее в будущем.Связанный: Как справляться с ложными обвинениями в отношениях
- Никогда не занимайте оборонительную позицию и постарайтесь узнать причины или непосредственные триггеры ее ревнивого поведения.
- Как уже упоминалось, она ревнует, потому что боится потерять отношения. Ее низкая самооценка всегда нуждается в вашей уверенности , чтобы чувствовать себя в безопасности и стабильно.
- Ей нужно внешнее одобрение, которое поможет ей почувствовать себя самодостаточной и достойной.
- Вы должны сделать так, чтобы она почувствовала себя любимой.
- Вы также можете оценить ее хорошие вещи.
- Если она подозрительно относится к вашему местонахождению, вы можете взять ее, чтобы познакомиться с вашей семьей и родственниками, другими вашими друзьями. Позвольте ей познакомиться с другими людьми из вашего круга общения , чтобы она чувствовала себя любимой и заботившейся о ней.
- Не храни секретов , а поделись с ней своими чувствами. Сообщите ей свою точку зрения на отношения и то, что вы ожидаете от нее.
- Будьте отзывчивы к ее чувствам и поддерживайте ее чувства здоровым образом , не выходя из себя.
- Проведите некоторое время вместе и обсудите отношения и то, как вы хотели бы продвинуть их к успешному начинанию.
- Будьте честны с ней и установите здоровые границы, которые определят ваши приоритеты, потребности и даже ожидания от нее. Сообщите ей свое мнение и в то же время выслушайте ее. Взаимное и открытое общение может иметь большое значение для решения проблем.
- Помогите ей разрешить конфликты и страхи , а при необходимости поговорите со специалистом по отношениям или квалифицированным терапевтом. Они помогут обрести уверенность и побороть иррациональные страхи, которые она, должно быть, таит в своем бессознательном мире.
Позвольте ей познакомиться с другими людьми из вашего круга общения , чтобы она чувствовала себя любимой и заботившейся о ней.
Они помогут обрести уверенность и побороть иррациональные страхи, которые она, должно быть, таит в своем бессознательном мире.Ли Уилсон
Эксперт по отношениям, Брачное радио | Тренер по расставанию
Определите, разумно ли то, что она считает
Сначала вы должны определить, разумно ли то, что она чувствует. Хотя чувство ревности иногда больше вызвано неуверенностью или желанием контролировать, иногда такое чувство оправдано .
Например, недавний клиент пожаловался мне на то, что его девушка ревнует, и сказал, что ей нужно ‘повзрослеть’ На вопрос, почему она ревнует, он рассказал, что переписывался с другими женщинами в Instagram и сказал, что это был «просто безобидный флирт». тот кому нужно вырастить .
Вполне разумно расстраиваться, если ваш парень флиртует с другими женщинами. Это была его проблема, а не ее, и ему нужно было изменить свое поведение, чтобы проявить больше уважения к своим отношениям со своей девушкой.
Это несвязанная или связанная ненадежность?
По сути, не связанная с этим незащищенность это то, где она неуверенна, и это не имеет ничего общего с действиями или словами ее парня.
Предусмотрено:
- больше внимания
- больше комплиментов
- больше инициации физической близости
- больше времени вместе вообще
Иногда этого достаточно, чтобы заметить улучшение ревности и неуверенности в девушке. Ключ в том, чтобы понять, что этот уровень внимательности и романтического воспитания должен продолжаться, иначе вы, вероятно, увидите возрождение ревности.
Связано: 14 лучших книг по преодолению неуверенности
Вы должны решить, стоит ли это ваших усилий и можете ли вы жить с разочарованиями
Если ты действительно веришь, что ревность твоей девушки разумна и происходит не по твоей вине, ситуация усложняется.
Предположим, это связано с неуверенностью в прошлых отношениях, когда бойфренд изменял ей, пренебрегал ею или бросал ее на ровном месте. Хотя ее ревность может раздражать, возможно, вам нужно смотреть на нее глазами любви, проявляя изящество и терпение.
Я не говорю, что с этим легко справиться или что он не будет раздражать. Я слышала истории о подругах, которые ревновали, даже когда ее парень проводил ночь с парнями, и я уверен, что это раздражает, но в каждых отношениях есть свои трудности, жертвы и черные дни.
Ты должен решить, стоит ли это твоих усилий и сможешь ли ты жить с разочарованиями, которые может вызвать ее ревность.
Время часто помогает, особенно когда она становится более уверенной в ваших обязательствах, но ревность, скорее всего, всегда будет присутствовать в той или иной степени. Вам не нужно расставаться с ней из-за этого, даже если вы можете услышать это от своих друзей. Только вы знаете, на что вы готовы пойти, и я всегда предлагаю дать время для улучшения или просто для того, чтобы оно прошло.
Связанный: Как решить проблемы в отношениях, не расставаясь?
Коллен Кларк
Специалист по судебным разбирательствам по делам о травмах | Основатель, Schmidt & Clark, LLP
Когда крайняя ревность вызывает приступ гнева, сохраняйте спокойствие и признайте чувства вашего партнера
Хотите верьте, хотите нет, но ревность использовалась в качестве основного мотива для большего количества уголовных и гражданских дел, чем люди могут на самом деле полагать.
Всегда невинный и безобидный ревность, которую люди часто игнорируют вначале и/или терпят как милую, которая может стать нездоровой. Крайняя ревность — это ворота, которые достаточно сильны, чтобы в конечном итоге подтолкнуть одного человека к совершению преступления.
Печально то, что сегодня наша культурная структура прославляет эти преступления как «преступления на почве страсти».
Несмотря на то, что это нормальная часть человеческого опыта, крайне важно проявлять бдительность в отношении агрессии, вызванной ревностью.
Любая форма насилия или угроза насилия, возникающие из-за ревности, должны быть устранены.
Лица, находящиеся в отношениях, могут обратиться к специалистам в области психического здоровья, чтобы смягчить проблему, но в этой конкретной ситуации не требуется ничего, кроме поездки прямо в местное отделение правоохранительных органов.
Если крайняя ревность вызывает приступ гнева, вы должны сохранять спокойствие и признавать чувства вашего партнера.
Это критическое время, когда вы должны сохранять терпение и воздерживаться от срабатывания. Эта практика поможет снизить накал спора вашего партнера, в течение которого вы можете спокойно обратитесь за помощью на улицу или подключитесь к линии связи, чтобы сообщить другим о своей ситуации.
Стефани Вийкстром MS, LPC, NBCC
Психотерапевт | Основатель The Counseling and Wellness Center of Pittsburgh
Если ваш партнер чувствует себя неуверенно, сообщите ему, что вы преданы ему
Ревность — важная и полезная эмоция; это может указывать на то, что в наших отношениях что-то не так.
Это может помочь нам действовать таким образом, чтобы сделать наши связи более близкими и безопасными, когда мы отвечаем на сигналы этой эмоции поддерживающим образом.
Тем не менее, ревность также может ослабить наши отношения; это может разрушить целостность связи и заставить заботливого партнера отвернуться от здорового в остальном союза. Разница часто заключается в том, как человек, проявляющий ревность, проявляет эмоции в общении и поведении.
Следует различать также рациональную и иррациональную ревность и патологическую и непатологическую формы этой эмоции.
Например, если вы изменяете своему партнеру или ведете себя таким образом, который бросает вызов взятым на себя обязательствам, очевидно, что ваш партнер будет рационально реагировать на ревность. Если в ваших отношениях не было измен и ваш партнер часто ревнует, возможно, он испытывает иррациональную ревность.
Иррациональная ревность является патологической, то есть связанной с перцептивным, биологическим или психическим диагнозом, таким как пограничное или нарциссическое расстройство личности.
Как правило, партнер может помочь непатологической, рациональной и иррациональной ревности, следуя некоторым из приведенных ниже способов помощи своему ревнивому партнеру.
Если вы подозреваете, что ваш партнер испытывает иррациональную и патологическую ревность, то есть не связанную с реальной причиной, а также в крайних или даже опасных вспышках, вам следует проявлять осторожность, поскольку у некоторых людей гнев достигает крайне агрессивного и опасного уровня. Кроме того, вы никогда не должны исправлять другого человека.
Имея все это в виду, вот способы наилучшего взаимодействия с вашим ревнивым партнером:
- Предложите заверение . Если ваш партнер чувствует себя неуверенно, дайте ему понять, что вы преданы ему. Может потребоваться практика, чтобы ответить нежной поддержкой в воздухе собственного раздражения, но корень ревности — это страх потерять контакт.
- Будьте последовательны . Консистенция превыше всего и станет успокаивающим бальзамом для неуверенной любви.
- Изучите свое поведение .
- Ты кокетничаешь?
- Вы пересекаете границы или вызываете реакцию у некоторых людей вокруг вас?
- Подумайте о том, что вы на самом деле делаете, и представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы ситуация изменилась.
- Узнай, что это такое . Ревность — это ненадежность привязанности и страх разъединения. Назовите это так, как есть, и помогите своему партнеру честно и осознанно разобраться в своих опасениях.
- Иметь границы . Любые отношения — это жертва и компромисс, но мы также должны иметь самосознание. Не давайте слишком много; если вы считаете, что их ревность иррациональна, вы можете рассмотреть возможность прекращения отношений. Не заканчивайте тем, что жертвуете друзьями, занятиями и многим другим, чтобы уменьшить их ревность.
Кали Шмидт
Зарегистрированный социальный работник | Основатель Kali Eats Keto
Если вы состоите в отношениях, а ваша девушка ведет себя устало, встревоженно или отстраненно, возможно, она ревнует.
Или вы можете быть в отношениях, когда ваша девушка открыто заявляет, что ревнует вас к другим отношениям или обязательствам, которые у вас могут быть.
Постарайтесь понять, откуда они берутся
Первый шаг к тому, чтобы справиться с этими ревнивыми чувствами и поведением, — попытаться понять, откуда они берутся. Ваша девушка, вероятно, испытывает чувство незащищенности , даже если она не может сформулировать это вам. Ревность проистекает из осознания того, что существует угроза.
Связано: 10+ признаков неуверенности в себе у женщины
Возможно, она беспокоится о том, что вы проведете более приятное время с кем-то другим, а не с ней. Может быть, она не хочет, чтобы вы делали воспоминания с другими, потому что она хочет разделить эти особые моменты. Или может случиться так, что у нее тревожная привязанность к вам, и мысль о том, что вы уходите, невыносима.
Скорее всего, она пытается защитить связь между вами и не хочет ее менять.
Чтобы исправить это, начните с того, что попросите свою девушку откровенно поговорить с вами о том, что с ней происходит.
Выслушайте ее опасения и помогите ей понять, откуда может исходить ее ревность и неуверенность.
Были ли у нее предыдущие отношения, в которых сбылись ее худшие опасения, что вызвало ее нынешние опасения? Подойдите к разговору с позиции любопытства и непредвзятости.
Найдите компромисс и решение
После разговора (или нескольких разговоров) попробуйте придумать план действий.
Есть ли способ по-прежнему следить за вашими обязательствами или другими отношениями, в то же время помогая вашей девушке чувствовать себя комфортно? Часто удается найти золотую середину.
Может быть, это текстовое подтверждение на полпути. Можно ли пригласить свою девушку на пару раз, чтобы она увидела происходящее и успокоила свое беспокойство? В это время вашей девушке также может быть поручена индивидуальная работа, которая бросит вызов ее собственному повествованию и обратится к основному корню ее ревнивых чувств.
Хотя ревнивая подруга может показаться властной, требовательной и раздражающей, постарайтесь проявить терпение с человеком, который вам небезразличен.
Ревность исходит из места неуверенности и восприятия угрозы. Когда вы корректируете свой взгляд на эти чувства, становится легче работать вместе, чтобы найти компромисс и решение.
Рори Сассун
Сваха | Эксперт по знакомствам и отношениям | Соучредитель Platinum Poire
Прочтите знаки и решите, верна ли ее позиция и оправдана ли она.
Ревность не является идеальной болезнью для заражения. Хотя это своего рода клише, иметь ревнивую девушку , а не — необычный сценарий. Ревность может проистекать из глубоко укоренившейся неуверенности.
Если ваша девушка поймала маленького зеленого монстра, оцените ситуацию:
- Вы проводите много времени с подругами?
- Вы аннексируете ее из своей повседневной жизни?
Прочтите знаки и решите, является ли ее позиция точной и обоснованной. Возможно, она просто чувствует себя обделенной по ночам с парнями. В любом случае, общение является ключевым.
Если ваша девушка постоянно зависает над вашим телефоном или сомневается в вашем поведении, поговорите об этом. Отношения строятся на доверии. Когда нет доверия, то отношения не могут процветать — они будут только ограничивающими.
Если ситуация не устранена, возможно, обратитесь к терапевту для посредничества и консультирования.
Внешние раздражители могут спровоцировать вашу девушку на неконтролируемые действия — она в последнее время подвергалась стрессу? Будьте благоразумны, но логичны в своем анализе. Токсичность никому не идет на пользу, и если ее ревность не исчезнет, возможно, пора прощаться.
Сэм Уиттакер
Эксперт по отношениям и редактор, Mantelligence
Отношения всегда сложные, и они становятся особенно сложными, когда у вас есть партнер с проблемами доверия. Если вы не знаете, как справиться с ревнивой девушкой, воспользуйтесь этими советами:
Расскажите ей о своей жизни открыто
Часто женщина начинает ревновать, когда не знает, что с вами происходит.
Если вы будете вести себя так, как будто вам есть что скрывать, есть вероятность, что она так и подумает. Убедитесь, что вы откровенны с ней о своей жизни, своих планах и своих действиях. Когда она почувствует, что вы ничего от нее не скрываете, она станет вам больше доверять.
Имейте ограничения в дружбе
Здоровые отношения не должны мешать друг другу иметь друзей, но дружба должна иметь четкие границы и ограничения.
Если она ревнует к другу, познакомь их друг с другом и дай понять, что ты захваченный мужчина. Как только вы сделаете это, ваша девушка будет более открыта для вас, если у вас есть другие друзья.
Побудьте с ней наедине
Если она ревнует вас к тому, что вы проводите время с другими людьми, убедитесь, что вы выделили ей время, чтобы сблизиться.
Когда женщина чувствует себя обделенной, это часто приводит к ссорам, основанным на ревности. Запланируйте с ней свидание и покажите ей, что она важна для вас. Таким образом, она не будет расстраиваться, если вы планируете дни с друзьями или семьей без нее.
Решение вопросов ревности и доверия сводится к одному – усилию .
Когда вы показываете ей, что готовы сделать все, чтобы она доверяла вам, это показывает, что вы действительно хотите сделать ее счастливой и комфортной.
Натали Максимец
Сертифицированный коуч по трансформации жизни, онлайн-развод
Ревность в отношениях встречается довольно часто. Многие ошибочно путают это с проявлением любви, но это не так. Для того чтобы знать, как успокоить ревнивого партнера, нужно разобраться в причинах, по которым он возникает.
В большинстве случаев ревность является следствием низкой самооценки. Девушка, которая часто ревнует своего партнера, подсознательно считает себя недостойной и боится, что с ней расстанутся.
Связанный: 32 лучшие книги об уверенности в себе и самооценке
Внимательно слушайте, что она пытается сказать, и спокойно реагируйте на это
самый любимый. Вы должны внимательно слушать то, что она пытается сказать, и спокойно реагировать на это.
Ваша бурная реакция только усугубит ситуацию.
Если ее ревность безосновательна — не потакайте
В то же время, если ее ревность безосновательна, не потворствуйте ей.
Вместо этого лучше аргументировать свое поведение фактами. Сконцентрируйтесь на том, что ее чувства важны для вас и что вы готовы работать над тем, чтобы отношения были комфортными для вас двоих.
Делайте ей комплименты, хвалите ее и удивляйте
Довольно часто ревность является способом привлечь внимание и получить комплименты. Многие девушки в таких порывах хотят слышать, что они самые лучшие. Если вы хотите продолжить отношения с этим человеком, то дайте ей то, чего она так хочет — делайте ей комплименты, хвалите ее, удивляйте.
Однако это следует делать регулярно , чтобы снизить частоту приступов ревности.
Продемонстрируйте друзьям и знакомым, что она является ценным человеком в вашей жизни
Более того, узнайте у нее, как она хотела бы, чтобы вы проявлялись по отношению к ней.
Это отличный способ укрепить ее уверенность в себе. Почаще выходи с ней на публику, и всячески демонстрируй друзьям и знакомым, что она — ценный человек в твоей жизни.
А вот если ваша девушка постоянно обвиняет вас в измене даже тогда, когда вы не совершали измен, то это очень похоже на газлайт .
Это способ психологического давления, когда вас постоянно уверяют, что вы не правы. Человек, который попал под газлайтинг, в конечном итоге думает, что сходит с ума. Газлайтеру свойственно обвинять своего партнера в измене, тем самым пытаясь скрыть тот факт, что он сам изменяет.
Крис Зайтер
Консультант по отношениям и специалист по расставанию, реабилитация бывшего парня
Не усугубляйте ситуацию
Когда вы обнаружите, что ваша девушка чем-то расстроена, убедитесь, что ваша реакция всегда спокойна. Не усугубляйте ситуацию, злясь на нее.
Не занимайте чрезмерную оборонительную позицию
Излишние заявления о своей невиновности иногда могут показаться вам слишком старательными.
Пока вы говорите правду о ситуации, сохраняйте спокойствие.
Ваша девушка должна разобраться с информацией, которую вы ей дали.
Дайте ей высказаться первой
Позвольте ей избавиться от беспокойства, неуверенности или ситуации и объясните, что она чувствует, о чем беспокоится или чему завидует после того, как сделаете это. Тогда ваша очередь говорить.
Убедите их и дайте им понять, что вы их любите
Часто ревнивый человек не уверен в себе и имеет низкую самооценку; Убедите их и дайте им понять, что вы их любите, это должно помочь в вашей ситуации. В то же время объясните им, что им также нужно работать над собой, чтобы уменьшить свои заботы.
Часто задаваемые вопросы
Как я могу помочь своей девушке повысить ее самооценку и уверенность в себе?
Поддержка самооценки и уверенности в себе вашей девушки может быть эффективным способом уменьшить ревность. Делайте ей искренние комплименты и подчеркивайте ее сильные стороны, таланты и уникальные качества.
Покажите ей, что вы цените ее мнение и решения, и поощряйте ее следовать своим интересам и увлечениям. Проводите время вместе, чтобы укрепить вашу связь и показать ей свою приверженность. Помните, однако, что самооценка — это, в конечном счете, индивидуальный путь, и она также должна предпринимать шаги для ее самостоятельного построения.
Когда мне следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью по поводу ревности моей девушки?
Если ревность вашей подруги сильно напрягает ваши отношения, а ваши попытки общаться и устанавливать границы не улучшаются, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.
Терапия для пар или индивидуальное консультирование могут предоставить объективную точку зрения и помочь вам решить основные проблемы ревности. Поощрите свою девушку подумать о терапии, объяснив, что это возможность для роста и самосовершенствования, а не признак неудачи или слабости.
Что, если мое собственное поведение способствует ревности моей девушки?
Очень важно проанализировать свои действия и определить, могут ли они способствовать ревности вашей девушки.
Подумайте о своем поведении, таком как флирт, скрытное общение или предпочтение других перед вашим партнером, которые могут быть восприняты как угроза отношениям.
Если вы определили области, в которых вы можете стать лучше, возьмите на себя ответственность за свое поведение и примите решение внести изменения. Поговорите со своей девушкой о шагах, которые вы предпринимаете для решения этих проблем, и о том, как вы можете работать вместе, чтобы укрепить доверие и безопасность в ваших отношениях.
Может ли ревность быть признаком более глубоких проблем в отношениях?
Ревность иногда может быть признаком более глубоких проблем в отношениях, таких как нерешенный конфликт, проблемы с доверием или неудовлетворенные эмоциональные потребности. Общайтесь открыто и честно со своей девушкой, чтобы определить и решить эти основные проблемы.
Будьте готовы внимательно слушать, делиться своими мыслями и чувствами и вместе искать решения. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью, например, к семейной терапии, чтобы решить эти проблемы и заложить более прочную основу для ваших отношений.
Может ли ревность превратиться в положительную силу в наших отношениях?
Да, при правильном обращении ревность может стать положительной силой в отношениях. Это может служить катализатором для самоанализа и роста, заставляя обоих партнеров анализировать свои действия и чувства.
Открытые разговоры о чувствах ревности и совместная работа по устранению основных причин могут укрепить ваши навыки общения, укрепить доверие и углубить эмоциональную связь. Кроме того, совместное преодоление ревности может дать ценную информацию о потребностях друг друга и проложить путь к более безопасным и удовлетворительным отношениям.
Должен ли я обсудить ревность моей девушки с друзьями или членами семьи, чтобы получить совет или поддержку?
Решение о том, следует ли вам обсуждать ревность вашей девушки с друзьями или членами семьи, зависит от уровня доверия и конфиденциальности в этих отношениях.
Прежде чем что-либо сказать, подумайте о возможных последствиях и о том, может ли это негативно повлиять на отношения вашей девушки с этими людьми.
Если вы уверены, что ваши друзья или члены семьи могут предоставить ценную информацию, эмоциональную поддержку или полезный совет, не нарушая доверия или конфиденциальности, может быть полезно узнать их точку зрения.
Тем не менее, всегда ставьте на первое место личную жизнь и чувства вашей девушки. Помните, что профессиональная помощь, такая как терапия или консультирование, может быть более подходящим способом обсуждения деликатных вопросов в отношениях.
Как моя девушка может проявить сострадание к себе, чтобы справиться с чувством ревности?
Самосострадание может помочь вашей девушке справиться с чувством ревности, побуждая ее относиться к себе с добротой и пониманием, когда она испытывает негативные эмоции.
Поощряйте ее признавать и подтверждать свои чувства, не осуждая ее и не критикуя себя. Предложите ей подумать о коренных причинах ее ревности и подумать о том, что ей может понадобиться в такие моменты, например, в утешении, заботе о себе или общении.