Как понять симпатию девушки: Как понять, что ты нравишься – признаки, которые помогут это понять

Как понять, что ты нравишься девушке? Учим подростка

Однажды подросток начнет ухаживать за девушкой. В процессе прогулок у него возникнет вопрос: нравится ли он ей? Ваша задача — подсказать подростку способы, с помощью которых можно определить наличие симпатии у дамы сердца. 

Мы расскажем о том, как помочь подростку понять, нравится он девушке или нет. Рассмотрим основные признаки наличия симпатии. А также другие аспекты этого действа.

Скажите тинейджеру обратить внимание на язык тела девушки

Поза

Если парень нравится девушке, она всегда будет повернута к нему лицом. Скажите тинейджеру обращать внимание на ее позу во время разговора. Если она полностью повернута к нему, то, как минимум, готова с ним открыто разговаривать. А как максимум — он ей нравится.

Если же поза у девушки во время диалога является закрытой, и она, например, волнуется, то это хорошо. Скорее всего, она испытывает подобные эмоции не просто так. А из-за наличия симпатии.

Обращать внимание тинейджеру нужно и на речь девушки. Если она говорит сбивчивым голосом, то это тоже хороший признак. Скорее всего, девушка влюблена.

Скажите тинейджеру обращать внимание на язык тела. Если девушка общается свободно и расположена к нему, то это говорит о симпатии. О том, что с подростком она чувствует себя максимально комфортно и уютно.

Зрительный контакт

Скажите тинейджеру обращать внимание на зрительный контакт девушки. Пусть последит за тем, как она ведет себя с ним в течение дня. Если девушка регулярно на него смотрит, а когда он поворачивается, отводит взгляд, то это прямой признак симпатии. 

Так поступают все люди, которые влюблены. Они высматривают своего будущего парня глазами. А когда находят, то смотрят на него. Это происходит на подсознательном уровне.

Контекст жестов

Скажите тинейджеру, чтобы не воспринимал каждое прикосновение к нему со стороны девушки, как намек на отношения. Все нужно разбирать в рамках контекста. Предположим:

1. Во время диалога тет-а-тет девушка дотронулась до руки тинейджера. И оставила ее там на пять секунд. В этом случае жест можно классифицировать, как флирт. И проявление симпатии.
2. Если девушка подошла к подростку и подергала его за руку, после чего сказала: «Тебя зовет *имя друга*», то, конечно, ни о каком флирте и симпатии не может идти и речи. Это обычная бытовая ситуация. 

То, хочет ли девушка дотронуться до подростка

Во время общения с девушкой тинейджер должен обратить внимание на ее поведение. На то, хочет ли она подойти ближе. Дотронуться до тинейджера. Всячески сблизиться с ним в физическом плане.

Признаками симпатии являются ситуации, когда девушка берет тинейджера за руку на несколько секунд. Как бы ненароком дотрагивается до плеч тинейджера. Кладет на него руки. И так далее. Эти действия могут указывать на флирт. И, как следствие, на лояльное отношение со стороны дамы сердца.

Объятия 

Скажите тинейджеру проследить за процессом «обниманий». Пусть посмотрит, часто ли девушка старается войти в близкий контакт с ним. С помощью объятий он сможет с легкостью сблизиться с дамой. 

Если она часто старается обниматься, то, возможно, не спроста. Скорее всего, даме сердца нравится парень. И она обнимает его, чтобы подобным образом пофлиртовать. 

Если объятия происходят часто и они затяжные, то дама сердца чувствует что-то по отношению к подростку. С друзьями просто так не обнимаются. И уж тем более не делают это долго.

Зеркальность действий

Скажите тинейджеру проследить за жестами девушки. Пусть посмотрит на то, не зеркалит ли она его действия. Например, когда он выставляет правую ногу вперед, она поступает аналогичным образом. Когда он ставит ее назад, то девушка тоже делает это.

Если дама зеркалит действия, то, скорее всего, она делает это на подсознательном уровне. Однако, копируют движения не просто так. А только в том случае, если человек очень нравится. Следовательно, этот признак тоже можно классифицировать, как наличие симпатии.

Взаимодействие с волосами

Скажите тинейджеру обратить внимание на то, как девушка ведет себя с волосами. Если она постоянно трогает их и накручивает на палец, то это признак флирта. Подобным образом девушка пытается проявить свою симпатию.

Тинейджеру нужно посмотреть на то, до каких частей тела дотрагивается дама

На наличие симпатии к тинейджеру могут указывать следующие особенности поведения девушки:

• Она дотрагивается до своих губ.
• Она регулярно трогает шею.
• Она не отводит рук от ключиц.

Девушка на подсознательном уровне трогает эти части тела. Она делает это не просто так. А для того, чтобы тинейджер обратил свое внимание на них.

Улыбка

Если девушка во время общения с тинейджером улыбается, то это может положительно на нее повлиять. По той причине, что это является признаком хорошего расположения по отношению к подростку. А в некоторых случаях может даже говорить о наличии симпатии.  

Также, стоит обратить внимание и на то, как дама ведет себя по отношению к шуткам подростка. Если она смеется над тем, что он говорит, то, скорее всего, ей с подростком интересно. И она испытывает к нему симпатию. Однако, это так же может означать и только то, что подросток является интересным собеседником.

Комплименты

Услышать комплимент от девушки — редкость. Если дама сказала его тинейджеру, то это явные признаки симпатии. Особенно, если комплимент звучит, как: «У тебя красивая футболка», «У тебя атлетичное телосложение. Ты занимаешься каким-то спортом?». И так далее. 

Поведение друзей 

Когда тинейджер будет проходить мимо друзей девушки, то пусть обращает на них внимание. Точнее, на их поведение. Если друзья девушки будут вести себя как-нибудь странно, например, постоянно смотреть на подростка, то это хороший знак. Скорее всего, девушка рассказала им о своей симпатии к тинейджеру. 

Также, подросток может проследить за беседами дамы с друзьями и следующим образом. Когда он увидит девушку с приятелями в коридоре, он может подойти к компании. Если разговор в тот же момент прекратится, то, скорее всего, они вели диалог о подростке. И обсуждали то, какой он хороший.

Тинейджеру нужно обратить внимание на перемены в стиле одежды дамы

Подростку необходимо в обязательном порядке посмотреть на стиль одежды девушки. Вполне возможно, что после знакомства она начнет проявлять себя лучше. Начнет ярче краситься и одеваться. Все для того, чтобы максимально впечатлить подростка. Это еще один признак наличия симпатии.

Тинейджер должен проследить за тем, заинтересована ли девушка в общении

Например, он может написать девушке несколько сообщений в социальной сети. Посмотреть, поддерживает ли она диалог. Или пишет односложные ответы.

Аналогичным образом нужно поступить и в жизни. Тинейджеру нужно подойти к девушке, постараться завести с ней диалог. И посмотреть, с радостью ли она поддерживает его. Или хочет поскорее завершить.

Если девушка поддерживает диалог и даже сама придумывает темы для разговора, то это хороший знак. По той причине, что она заинтересована в общении. И, скорее всего, подросток ей нравится.

Тинейджеру нужно проследить за тем, не пытается ли девушка выяснить, есть ли у него отношения

Если девушка подходит и спрашивает: «У тебя есть девушка?», то это хороший знак. По той причине, что она хочет узнать, есть ли у тинейджера отношения. Обычно это спрашивают не просто так. А для того, чтобы завести их. 

Тинейджер может попросить у девушки помощи

Скажите тинейджеру, чтобы он попросил девушку помочь ему. Не важно, с чем именно. Важно, чтобы был сам факт помощи. Если девушка с радостью согласится помочь, то она, скорее всего, испытывает симпатию. Однако, это не всегда значит именно наличие любви или влюбленности. Возможно, девушка просто хороший человек. И именно поэтому помогла тинейджеру.

Заключение

Если большинство из признаков симпатии указывают на то, что девушка действительно влюблена, то тинейджеру не нужно сомневаться. Ему остается провести последнюю проверку. Позвать даму сердца на свидание. 

Если она согласится, то это действительно будет признанием в симпатии. И тинейджер сможет наверняка понять, что в отношении него думает девушка. И как она к нему относится. 

Как понять, что ты нравишься девушке

Помимо очевидного варианта – спросить об этом прямо, поразив при этом юную особу своей решительностью и уверенностью, есть другой, основанный на изучении женского поведения, проверки невербальных жестов и реакции. Существуют точные признаки, по которым можно понять, что ты нравишься девушке. На самое первое, что необходимо обратить внимание — это легкий флирт со стороны женской особы, запрос дружбы в социальной сети и старание фемин чаще проводить время с парнем.

Нередко между девушками и парнями возникает искра, которая, не дождавшись взаимности, угасает. Почему так происходит. Тому виной неуверенность, нерешительность или невнимательность мужчин к представительницам прекрасного пола. Нередко юные особы испытывают симпатию, влюбленность к парням, но в силу своей скромности не могут об этом сказать первыми. Бывает и наоборот, когда общаясь с юной особой и проводя с ней время, юноша не может понять, насколько он нравится девушке: как друг или можно рассчитывать на нечто большее.

Способность читать жесты, мимику и понимание некоторых психологических моментов с большой долей вероятности ответят на интересующий вопрос: «Как понять, что ты нравишься девушке?»

Симпатию юной особы можно определить по следующим признакам:

— по глазам и взгляду;

— по наклону головы;

— по языку тела;

— по касаниям.

Очень важно следить за глазами собеседницы во время разговора с ней, поскольку глаза способны сказать многое без слов. По глазам понятен настрой юной особы – симпатия, интерес или же наоборот – безразличие.

Если собеседница сосредотачивает взгляд на парне и его теле, то явно она заинтересована им. Если при пересечении взглядов юная особа отводит глаза в сторону, то это означает, что она испытывает симпатию, но из-за смущения не может выдержать взгляд.

Если юноша безразличен девушке, то следовательно не вызовет у нее волнительных чувств и от такого взгляда она смущаться не будет. Главное на этом признаке не зацикливаться. Важно помнить, что у каждого человека проявление эмоций является процессом индивидуальным: у кого-то они видны визуально, а у кого-то – нет.

Понять, что ты нравишься девушке можно по тому, как часто юная особа в волнительные моменты прикасается к волосам. Это происходит непроизвольно, когда юная особа хочет соблазнить парня или смущается, в этот момент она встряхивает или прикасается к своим волосам. Когда собеседница нервничает, то она продолжительно теребит волосы руками. Обращая внимание на поведение губ собеседницы также можно определить симпатию. Неосознанно фемин может выдать себя своим языком и губами. Нередко девушки облизывают губы, это сигнализирует о симпатии и небезразличии.

Следующим признаком симпатии является наклон головы. Если юная особа засмотрелась на молодого человека, наклонив голову, и ее взгляд слегка прищурен, а на губах замерла улыбка, то молодой человек определенно ей интересен.

Признаком симпатии может являться язык тела, включающий в себя жестикуляцию руками при разговоре.

Понять, что ты нравишься девушке, помогут ее позы: если собеседница сидит к парню боком, то это говорит о готовности к общению; если она сидит, повернувшись всем телом к парню, легко, открыто, непринужденно, то такие позы сигнализируют о симпатии и заинтересованности. Если юная особа становится раскрепощенной с молодым человеком и ведет себя излишне вызывающе, громко смеется, то это также свидетельствует о не безразличии.

Признаком неравнодушия является посещение того же спортивного клуба, который посещает заинтересовавший ее парень, изменения своей внешности, гардероба, появление разных причесок и макияжа.

Если юная особа старается попасться на глаза, ищет одобрения и внимания, то однозначно она симпатизирует. Если девушка идет на хитрости: просит учителя посадить вместе за одну парту или напрашивается в участники какого-либо мероприятия, в котором принимает участие парень, это также говорит о симпатии. Если при разговоре у юной особы расширяются слегка зрачки, и она смотрит цепко в глаза, то это значит, что девушка увлечена парнем.

Нередко девушка осознанно избегает парня, показывает равнодушие, пытается уйти от разговора и сводит все контакты на нет. Вероятно, парень ей нравится, но что-то не позволяет проявить свои чувства.

Понять, что ты нравишься девушке, можно по ее сердцебиению. Определяется это, если посмотреть на запястье или шею, где бьется жилка, когда пульс учащен.

Как еще понять, что ты нравишься девушке? По прикосновениям. Девушка не будет прикасаться к человеку, который ей неинтересен. Эти прикосновения могут быть разными: легкое касание бедра, хватание за руку или игривое поправление мужского воротника.

Если при разговоре собеседница делает вид, что у нее такие же интересы, как у юноши, то это может сигнализировать о ее заинтересованности, и она, таким образом, ищет повод проводить больше времени с парнем. Это относится, например, к внезапной увлеченности рыбалкой или к «Контр-страйку».

Если девушка просит помочь ей, жалуется, что ей холодно или подшучивает над парнем, то таким образом, она хочет привлечь мужское внимание к собственной персоне.

Как по переписке понять, что нравишься девушке? Сложно ответить на этот вопрос однозначно. Существуют некоторые признаки, с помощью которых возможно составить приблизительную картину и в общих чертах понять, заинтересована ли в юноше собеседница. Следует обратить внимание на то, как часто пишет юная особа, проявляет ли интерес к парню в процессе переписки, начинает ли разговор первой при появлении парня в онлайн. Если девушка испытывает симпатию, то, как правило, она будет навязчива и стараться обратить на себя внимание «лайками» к фото и приятными комментариями на странице у парня.

Второе, что необходимо будет учитывать, так это то — охотно ли она пишет, с каким настроением, какие слова применяет. Если девушке парень безразличен и неинтересен, то она не станет поддерживать разговор и ради приличия ответит безразличными словами типа «понятно», «ясно» и так далее. Или вообще не будет отвечать. Ориентируясь на свои внутренние ощущения и смотря на вещи трезвым взглядом можно самостоятельно понять, насколько ты нравишься девушке.

Как понять, что ты нравишься бывшей девушке? Это можно понять, если бывшая стала «зависать» на станице в социальной сети, если послала запрос на добавление в друзья, если «лайкает» и оставляет комментарии на странице. Девушка, у которой нет интереса, не станет утруждать себя просмотром чужого профиля и, тем более, проситься добавиться в друзья.

Понять, что ты нравишься бывшей девушке можно по вербальным и невербальным признакам. К вербальным признакам относят обращение девушки к парню по имени чаще, чем это необходимо, отпускание комплиментов в адрес юноши, проявление искреннего интереса, бесконечные расспросы. Невербальные признаки включают в себя прикасания, улыбчивость, смех над удачными и неудачными шутками, возбужденная и ласковая интонация, поправление прически и постреливание глазами.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как проявлять сочувствие к женщинам

Эй! Чейз Аманте здесь.

Вы прочитали все бесплатные статьи, которые я могу предложить вам в этом месяце.

Если вы хотите узнать больше, я должен попросить вас помочь сохранить свет в Girls Chase.

Щелкните план ниже, чтобы зарегистрироваться сейчас и вернуться к чтению. Это всего 99 центов в первый месяц.

Ежемесячно

$21,95/месяц

Ежемесячная оплата

---

Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваша ставка
   будет составлять неделя, оплата
   ежемесячно

---

Регистрация

Ежеквартально

$18,65/месяц

Оплата $55,95 ежеквартально

---

Неограниченный доступ к GirlsChase.

com

Подробнее ПОДПИСКА НА ЕЖЕКВАРТАЛЬНУЮ ПОДПИСКУ ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.0007

---

Регистрация

Ежегодно

$16,45/месяц

Выставляется счет $197,40 в год

---

Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ГОДОВАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.

---

Зарегистрироваться

Уже являетесь подписчиком GirlsChase.com? Войдите здесь.

Автор: Drexel Scott

• 6 комментариев

Ах, сочувствие. На самом базовом уровне «эмпатия» просто означает «понимание того, откуда исходит другой человек». я работал в в области консультирования уже пару лет, так что я был довольно хорошо обучен в том, как иметь сочувствие к другим, и даже как сделать они чувствуют себя понятыми даже когда вы не можете полностью понять, что происходит для них.

Это хорошая новость: на самом деле вам не нужно понимать, что кто-то переживает, чтобы сопереживать ей. Мужчины будут оцените это, поскольку женщины так часто говорят о проблемах, что мы просто не может понять, которым мы просто хотим предложить простые предложения.

Начнем с основного различия: «исправление против понимания». Если у вас есть подруги — на что я очень надеюсь, — вы будете привычный с обычной жалобой женщин на своих мужчин:

«Я не хочу, чтобы он исправлял это, Я хочу, чтобы он понял».

• Все статьи
• Следующая статья ->

Дрексел Скотт

Автор

Дрексел рано боролся с неловкостью и занудством. Сегодня, после огромного личного развития, он наслаждается жизнью, полной социального и романтического успеха. Его путь от неуклюжего молодого парня до социально квалифицированного мужчины свидетельствует о том, что социальные навыки можно изучать, применять и совершенствовать независимо от того, с чего вы начинаете.

Разница между сочувствием и сочувствием

Перейти к разделу

Сочувствие и сочувствие: основные характеристики

В чем разница между сочувствием и сочувствием?

4 способа развить эмпатию

Что может показаться эмпатией, но таковым не является?

Сострадание и сочувствие

Сочувствие и сочувствие — два термина, которые часто используются как синонимы. Но только один из них позволяет людям общаться глубже, чем поверхностный уровень.

Так в чем же разница между эмпатией и симпатией? И что вам следует практиковать?

Давайте рассмотрим, чем отличаются эмпатия и сочувствие и почему один из них является лучшим инструментом, помогающим вам общаться с другими людьми на работе и в жизни.

Эмпатия и сочувствие: основные характеристики 

Понимание различий между сочувствием и сочувствием поможет вам выбрать наиболее подходящий вариант с учетом ваших обстоятельств. Хотя эмпатия поддерживает более глубокую связь, бывают случаи, когда сочувственный ответ более уместен.

Чтобы пояснить, вот обзор эмпатии и сочувствия и несколько примеров каждого из них.

Что такое эмпатия?

• Чувствовать то, что чувствует другой
• Активно слушать, что они говорят
• Не судить
• Осознание нюансов и невербальных сигналов
• Открытие их точки зрения
• Признание чувств каждого

Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства человека. Если вы чуткий человек, вы можете слушать то, что говорит другой человек, без осуждения.

Эта возможность подключения не ограничивается вашим собственным опытом. Чуткий человек может чувствовать чужие эмоции, независимо от их личного опыта.

Вы можете узнать их точку зрения с помощью невербальных сигналов. Вы также можете просто слушать, не чувствуя себя обязанным давать нежелательные советы.

Кроме того, вы можете признать чувства каждого в данной ситуации. Это особенно полезно на руководящих должностях. Глядя на более широкую картину, вы можете принимать более обоснованные решения.

Практика эмпатии, а не только сочувствия, может помочь вам обрести эмоциональную ясность, необходимую для построения важных отношений. Это может позволить вам увидеть другую точку зрения.

Эмпатия также может помочь вам улучшить свои навыки общения. Это потому, что вы можете полностью слушать других и понимать их точки зрения.

На самом деле, исследования показывают, что эмпатия может даже помочь поддерживать сотрудничество во время социальных дилемм. Другие исследования показали, что в сфере обслуживания эмпатия может уменьшить дискриминацию и неэтичное поведение.

Это важно, чтобы создать более счастливую и здоровую атмосферу на рабочем месте и создать чувство принадлежности.

Что такое симпатия?

• Размышление о том, что кто-то чувствует
• Во время разговора давать незапрошенные советы
• Вынесение решения
• Только заметил проблему с уровнем поверхности
• Понимание только с вашей точки зрения
• Игнорирование или подавление собственных эмоций

В отличие от эмпатии, практика сочувствия не означает, что вы чувствуете то, что чувствует кто-то другой. Вместо этого вы испытываете жалость или сожаление к чужим чувствам.

Вам жалко кого-то, но вы не понимаете, что он чувствует.

Сочувствующий подход обеспечивает лишь поверхностное понимание чужой ситуации. Это понимание, как правило, с вашей точки зрения, а не с их точки зрения.

Сочувствие также может привести к тому, что кто-то даст непрошенный совет, чтобы помочь другому человеку справиться со своими эмоциями.

Давая этот совет, сочувствующие люди обычно выносят суждения. В отличие от эмпатии, с сочувствием все же можно судить.

В чем разница между сочувствием и симпатией?

И эмпатия, и симпатия имеют общий суффикс  патия. Этот суффикс происходит от греческого слова пафос.

Пафос может означать несколько вещей. Это может означать «эмоции» или «чувства». Но это также может означать «страдание».

Это означает, что и эмпатия, и симпатия связаны с эмоциями. Однако между эмпатией и сочувствием есть одно большое различие.

Эмпатия включает в себя ощущение того, что чувствует другой человек, а сочувствие — нет. Вместо этого сочувствие предполагает понимание чужих эмоций, но с вашей собственной точки зрения.

Примеры сочувствия и сочувствия

Давайте посмотрим на сочувствие и сочувствие в похожих ситуациях.

Во-первых, представьте, что кто-то на вашем рабочем месте получил выговор. В результате они грустят, нервничают и разочаровываются в себе.

Если бы вы выразили сочувствие, вы могли бы сказать им, что сожалеете о том, что они проходят через это. Однако это не помешает вам осуждать их ситуацию.

Возможно, вы осуждаете их за выговор. Некоторые люди могут даже сказать: «По крайней мере, у тебя все еще есть работа!»

С другой стороны, если бы вы были эмпатом, вы бы так не говорили. С сочувствием вы чувствуете печаль, нервозность и разочарование, которые испытывает другой человек. Вы заботитесь об их благополучии.

Вы можете сообщить им, что они не одиноки. Вам не нужно искать решение их проблемы. Вместо этого вы можете сказать что-то вроде:

«Мне очень жаль. Я так рада, что ты сказал мне. Я с тобой.»

Вы сопротивляетесь желанию избавиться от него.

Эмпатия заключается в установлении связи с другим человеком, а не в попытках найти соответствующий ответ.

Вот еще один пример. Если кто-то на работе говорит вам, что у него проблемы с браком, сочувствие может выглядеть так:

«О, это отстой. Вы пробовали консультировать по вопросам брака?»

С другой стороны, практика эмпатии означает полное слушание другого человека. Если это человек, с которым вам комфортно, вы можете спросить его, не хочет ли он поговорить об этом с вами.

Не нужно пытаться решить проблему за них. Вместо этого предложите момент связи.

Что лучше: сочувствие или сопереживание?

Сочувствие не поможет вам установить глубокие связи с другими людьми. Это потому, что сочувствие предлагает только поверхностное понимание. Это не позволяет вам смотреть с чужой точки зрения.

С другой стороны, эмпатия позволяет вам ходить в чужой обуви. В результате вы можете лучше предоставить то, что им действительно нужно.

На рабочем месте эмпатия может помочь вам установить контакт с коллегами и стать на один уровень с ними. Это поможет вам создать высокоэффективную команду.

4 способа практиковать эмпатию

Практиковать эмпатию, особенно на работе, нелегко.

Согласно исследованию Empathy Study, проведенному Businessolver в 2021 году, 70 % руководителей говорят, что им трудно постоянно демонстрировать сочувствие на работе.

68% из них также считают, что их будут меньше уважать, если они будут проявлять эмпатию на рабочем месте.

Однако только 25% сотрудников говорят, что сопереживания в их организациях достаточно.

Эмпатия становится все более важным приоритетом для сотрудников, поскольку все больше и больше сотрудников поколения Z присоединяются к рабочей силе. Сейчас они являются самой быстрорастущей группой в рабочей силе.

90% сотрудников поколения Z говорят, что они с большей вероятностью останутся на своей работе, если их работодатель будет чутким.

Если вы занимаете руководящую должность в своей организации, умение сопереживать и сделать его своим приоритетом является ключом к созданию более устойчивых сотрудников.

Вот четыре способа сделать это:

1. Активно слушайте, вместо того чтобы думать, что сказать дальше

Даже слушая кого-то другого, люди часто сосредотачиваются на собственных мыслях.

Легко думать о том, что сказать дальше, вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что говорит другой человек. Это мешает полностью и активно слушать другого человека. Это также затрудняет понимание эмоций другого человека.

Неумение слушать затрудняет сопереживание.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем ответе, внимательно следите за тем, что вам говорят. Внимательно слушайте не только их слова, но и другие невербальные сигналы.

Следите за языком их тела и тоном голоса, чтобы понять, что они чувствуют. Вы можете легко пропустить эти сигналы, если сосредоточитесь на собственной реакции.

Когда другой человек закончит говорить, найдите время, чтобы обработать информацию. Только после того, как вы обработаете все нюансы разговора, вы можете сосредоточиться на том, что хотите сказать.

Если вы занимаете руководящую должность, поощряйте свою команду практиковать активное слушание.

2. Повторите своими словами

Первое, что вы можете сказать после того, как выслушаете кого-то, это повторить то, что он сказал, но своими словами.

Вы можете сформулировать это как то, что вы слышали.

Вот пример:

«Я слышу, что ты не чувствуешь себя ценным в команде, когда Джереми и София переговариваются с тобой. Это правильно?»

Когда вы представляете что-то как услышанное, это возлагает бремя на вас, а не на другого человека. Если вы услышали или поняли что-то не так, вас могут поправить.

3. Приоритет эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект — это важный социальный навык, который нужно практиковать на рабочем месте, если вы хотите улучшить эмпатию.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом, как правило:

• Более осведомлены о себе
• Способен управлять собой
• Осведомлен о социальных сигналах
• Более способный управлять отношениями

На рабочем месте очень важно уделять первостепенное внимание эмоциональному интеллекту в вашей команде. Это способствует сильным коммуникаторам, сотрудникам и лидерам.

4. Понять, что нужно другому человеку

Все устроены по-разному. У всех нас разные потребности.

Нетрудно представить, что бы вам понадобилось, если бы вы оказались в такой же ситуации, как кто-то другой. Но то, что нужно вам, не обязательно совпадает с тем, что нужно им.

Не поддавайтесь желанию автоматически делать выводы о том, что кому-то нужно, когда они рассказывают вам, через что они проходят.

Вместо этого используйте свои навыки слушания, чтобы выяснить, что им нужно. Если вы не уверены, спросите. Лучше спросить кого-то, что ему нужно, чем предположить и оказать неправильную поддержку.

Что может показаться сочувствием, но им не является?

Некоторые сценарии могут показаться эмпатией, но на самом деле это не так. Вот несколько примеров для поиска:

1. Кто-то в горе

Поддержка кого-то, кто скорбит, — отличный пример того, что может быть сочувствием, но это не всегда так.

Когда вы идете к кому-то в горе и говорите ему, как вам жаль, может показаться, что вы сочувствуете его ситуации. В конце концов, ты знаешь, должно быть ужасно пережить такую ​​потерю.

Может быть, ты даже найдешь время, чтобы принести им цветы или открытку.

Однако это пример симпатии. Вот почему на большинстве открыток, предназначенных для людей в горе, написано «Наши соболезнования». Их также называют картами сочувствия по какой-то причине.

Проявление сочувствия требует гораздо большего, чем выражение соболезнований. Требуется усилие, чтобы представить себя на месте скорбящего человека.

Также нужно приложить усилия, чтобы быть рядом с ними и предлагать им необходимую поддержку.

2. Коллега изо всех сил пытается не отставать

Коллега приходит к вам и жалуется на то, что ему трудно сосредоточиться и справиться со всеми своими задачами.

В результате вы бомбардируете их своими лучшими методами экономии времени, чтобы помочь им все сделать. Вы чувствуете, что это эмпатия, потому что вы тратите время на то, чтобы помочь им в чем-то.

Но на следующий день вы обнаруживаете, что этот коллега снова приходит к вам с жалобой. Почему это? Разве ты им уже не помог?

Это может произойти из-за того, что в первом сценарии не было истинного сочувствия. Хотя вы и помогли им, вы не нашли времени, чтобы понять, что они чувствовали.

Когда вы уделяете этому время, вы понимаете, что происходит больше, чем вы думали раньше. У них проблемы дома, которые мешают им сосредоточиться.

Внимательно выслушивая то, что они говорят, вы помогаете им чувствовать себя услышанными и поддержанными. В результате этот коллега теперь лучше может сосредоточиться после работы.

3. Друг, которому нужна эмоциональная поддержка

Друг начинает жаловаться на усталость, потому что не может заснуть ночью.

Вы быстро прерываете их, чтобы сказать: «О, я проходил через это раньше. Я знаю, что это действительно тяжело. Что мне помогло, так это принимать мелатонин каждый вечер. Это работает как по волшебству».

Хотя кажется, что вы им сочувствуете, на самом деле это не так. Вместо того чтобы сосредоточиться на другом человеке, вы перенаправили разговор на себя.

Эмпатия вместо этого требует от вас отложить собственные чувства и сосредоточиться на другом человеке.

Только слушая, вы узнаете, что ищет другой человек.

Сострадание и сочувствие 

Сострадание и сочувствие часто используются как синонимы. Хотя между ними есть общая нить, эти два понятия совершенно разные.

И сострадание, и сочувствие подпитываются пониманием эмоций другого человека. Они оба приходят с желанием и способностью общаться с кем-то еще и чувствовать их боль.

Сострадание делает шаг вперед, когда человек распознает боль другого и стремится помочь ему.

Тем не менее, сострадание требует определенной степени разделения. Чтобы эффективно помочь кому-то другому, вы должны уметь управлять своими чуткими чувствами, чтобы они не подавляли вас. Управляя этими чувствами, человек способен найти соответствующий ответ и довести его до конца.

Сопереживание и сочувствие: знайте разницу 

Сочувствие — это ожидаемое чувство.