Как понять что жена разлюбила мужа: что делать, как вернуть любовь и сохранить семью. Девять признаков охлаждения чувств со стороны жены

Я обратился к нескольким экспертам по отношениям, чтобы понять, что значит разлюбить, на какие тревожные признаки обратить внимание и что делать, если вы или ваш партнер разлюбили:

• Что значит разлюбить? разлюбить?
• Как узнать, что я разлюбил?
• Почему люди разлюбили?
• Когда я понял, что разлюбил
• Что делать, если вы думаете, что разлюбили

Что значит разлюбить?

Чтобы понять, что означает падение из любви, вы должны понять науку, стоящую за падением в любви.

Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами над вопросами отношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы создать сильное потомство.

«Это состояние, иллюстрируемое обостренными чувствами. Все в этом другом человеке невероятно замечательно», — говорит Доарес, которая также ведет радиопрограмму «Долго и счастливо — это только начало» на webtalkradio. net и является автором двух книг о построении прочного брака.

Она говорит, что эта фаза «влюбленности» длится от 18 месяцев до 3 лет, потому что наш организм не может поддерживать такой уровень нейротрансмиттеров с течением времени.

«Итак, все рано или поздно разлюбят», — говорит Доарес. «Идея состоит в том, что влюбленность заменяется более устойчивой, более целенаправленной и глубокой любовью и привязанностью».

Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям из Лас-Вегаса, говорит, что разлюбить — это когда вы больше не испытываете глубокой привязанности, интереса или удовольствия к кому-то другому.

«Стоит отметить, что вы можете любить кого-то как личность, но не быть «влюбленным» в кого-то глубоко и сильно», — говорит она.

Как понять, что я разлюбил?

Кулен говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.

«Вы бы предпочли не проводить с ними время и искать способы расстаться», — говорит она.

Кулен говорит, что это снижение интереса и общения обычно происходит со временем и по мере того, как мы добавляем сложности в нашу жизнь и отношения, такие как дети, ипотечные кредиты, стареющие родители, рабочие графики и т. д.

«Мы можем начать отдаляться друг от друга, общение становится другим, происходящим вокруг, важность всех и всего остального возрастает, и акцент на наших отношениях исчезает», — говорит Кулен.

Пары, которые разлюбили друг друга, как правило, не сосредотачиваются на сохранении своих отношений практическими способами, кроме «свиданий».

«Они честно не знают, что делать, чтобы укрепить свои отношения, и даже не знают, что им нужно продолжать работать над своими отношениями», — говорит Кулен.

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант из Саутлейка, штат Техас, и владелица Tightrope Therapy, говорит, что бывает трудно определить, когда чувства начинают меняться.

«Поначалу ощущения могут быть точно такими же, как и вчера, — говорит Паласиос.

Паласиос советует парам оглянуться на последние 30 дней их отношений и задать следующие вопросы:

• Было ли рукопожатие заменено указательным пальцем?
• Говорили ли вы своему партнеру, что делать, чаще, чем спрашивали, как у него дела?
• Связь сменилась независимостью, ощущением, что вы живете как соседи по комнате, а не партнеры по любви?

Признаки того, что вы разлюбили

Доарес говорит, что есть много признаков того, что вы можете разлюбить своего партнера. Она предложила следующие примеры: 

• Вы начинаете осознавать недостатки своего партнера
• Вещи, которые вы либо не замечали, либо раньше не замечали, становятся источником раздражения
• Вы перестаете радоваться их действиям и перестаете хотеть доставить им удовольствие
• Вы перестаете обращать на них внимание и задаетесь вопросом, что они сделали для вас в последнее время

Кулен говорит, что общение является ключом к любым крепким отношениям, и когда общение прерывается, прекращается, носит избирательный характер, вызывает споры и причиняет боль, это признак того, что вы, возможно, разлюбили.

«По моему опыту работы с клиентами, именно тогда, когда общение полностью прекращается, труднее всего все исправить», — говорит она.

Джейсон Полк, семейный терапевт из Центра восстановления отношений Колорадо в Денвере, говорит, что самый очевидный признак того, что вы разлюбили, — это когда ваши отношения кажутся мертвыми.

«Когда оба партнера уходят в себя в течение значительного периода времени, это хуже, чем если бы они часто ссорились», — говорит Полк.

Боль разлуки

Согласно исследованию, проведенному Университетом Рутгерса, когда только один человек в отношениях начинает разочаровываться, мозг отвергнутого человека регистрирует эмоциональную боль от разбитого сердца так же, как и физическую боль.

Разлюбление после неверности

Паласиос говорит, что разлюбление обычно начинается как постепенное снижение с небольшими изменениями в эмоциях, поведении или мыслях партнера, неверность является непостепенным катализатором для людей, любовь.

«Эти поворотные моменты подрывают наше чувство безопасности в отношениях, — говорит Паласиос. «Мы испытываем шок, недоверие, предательство и многое другое и можем заставить себя перестать любить, чтобы защитить себя, потому что мы не хотим снова пострадать».

Полк говорит, что это нормально, когда пары не могут восстановить доверие после измены. Тем не менее, неверность также может быть движущей силой для пары, чтобы восстановить свои отношения.

«Интрижка может стать катализатором трансформации отношений и возрождения любви, если пара сможет эффективно справиться с инцидентом», — говорит Полк.

Почему люди разлюбили?

Кулен говорит, что разлюбить — будь то из-за недостатка химии, неверности или неуважения — это симптом глубинных проблем в отношениях, которые не были решены или решены.

Она говорит, что пары могут не говорить об этих проблемах, потому что им стыдно, у них есть желания, которые они пытаются подавить, или они боятся осуждения со стороны своего партнера. Некоторые примеры могут быть тревожным прошлым, сексуальным желанием или затяжной финансовой проблемой.

«Мы принимаем такие действия, как измена, потому что это кажется проще, чем столкнуться с реальностью того, что происходит у нас в голове, и пытаться объяснить, что мы думаем и чувствуем, таким образом, чтобы наш партнер понял и принял», — говорит Кулен.

Паласиос говорит, что люди перестают любить просто потому, что они люди.

«Мы перестаем любить, когда позволяем жизни мешать нашим отношениям», — говорит она. «Быть ​​влюбленным означает выбирать друг друга — каждого. не замужем. день.

Она говорит, что выбор приоритета для вашего партнера может быть трудным из-за бесконечного списка дел, переполненного белья, семейных обязательств и растущих требований к работе.

Химия может сыграть свою роль, когда вы разлюбите

Исследования Медицинской школы Нью-Йоркского университета показали, что опыт романтической любви вызывается тремя основными нейротрансмиттерами: дофамином, окситоцином и вазопрессином.

Дофамин является основным нейротрансмиттером удовольствия мозга, который играет важную роль как в сексуальном возбуждении, так и в романтических чувствах. Окситоцин и вазопрессин связаны с привязанностью и связью, как романтической, так и материнской. Оба высвобождаются во время оргазма, родов и грудного вскармливания.

Когда человек разлюбил, уровень этих нейротрансмиттеров постепенно падает, уменьшая наши романтические чувства, сексуальный интерес и чувство привязанности.

Вы чувствуете неуважение к себе

Полк говорит, что разлюбить обычно означает нежелание пытаться и неуважение.

«Чувство неуважения также может быть причиной отказа», — говорит он.

У вас есть чувства к кому-то другому

Если вы испытываете чувства к кому-то другому, естественным результатом может стать разлюбление вашего нынешнего партнера. Независимо от того, действуете ли вы в соответствии с этими чувствами, ваши отношения теперь имеют основное осложнение, которое, как ранее отмечал Кулен, может повлиять на вас как на вас лично, так и на пару, если не принять меры.

«Вы должны «начать заново» как пара, и любые действия или бездействие, которые происходили ранее (т. е. отказ от общения, неверность, неуважение), должны прекратиться», — говорит она.

Кулен говорит, что парам следует приложить дополнительные усилия, чтобы выяснить, как двигаться вперед и создать безопасное пространство для выражения своих чувств.

В тот момент, когда я поняла, что разлюблю

До того, как я встретила своего мужа, у меня были первые «настоящие» отношения. Он был примерно на пять лет старше меня, и я думаю, что это во многом связано с тем, насколько серьезными мы стали за короткий промежуток времени.

Оглядываясь назад, я не знаю, любила ли я его на самом деле или мне просто нравилась идея серьезных отношений, но я знаю, что мне было тяжело. Мы постоянно были вместе, я проводила много времени с его семьей, и я начала отдаляться от своих друзей и семьи.

Мы обсуждали женитьбу, детей, наши планы на будущее — он сказал, что последует за мной, куда бы я ни устроился на работу после колледжа. Но через несколько месяцев волнение и новизна серьезных отношений начали спадать, и я начала замечать тревожные сигналы, которые раньше игнорировала.

Он был курильщиком, что раньше было для меня препятствием, но вначале я убедил себя, что смогу заставить его бросить. Он пытался это сделать, но я думаю, что он обиделся на меня за то, что я не принял его таким, какой он есть. Мы все время спорили о мелочах, которые я называл «страстью» в наших отношениях.

У него было множество подруг, которых он называл сестрами, и я ревновала, когда он проводил с ними время. Он ругал меня перед родителями, если я шутил над ним. Если я строила планы с друзьями на ночь, когда он не работал, он заставлял меня чувствовать себя виноватой и будто я не делала его приоритетом.

Он поставил меня на пьедестал и заставлял чувствовать себя самой красивой женщиной в мире, но я не думаю, что он действительно любил все остальное во мне — упрямую, независимую, амбициозную личность с сильным мнения.

Хотя нутром я знала, что мы разлюбили друг друга, в то время у меня не было уверенности покончить с этим — пока он не изменил мне с одной из тех подруг, в отношении которых я всегда был так неуверен.

Я нашел ветку Reddit, в которой людей просили поделиться моментом, когда они разлюбили друг друга. Просмотрите ветку и некоторые ответы:  

В какой момент вы разлюбили? от AskReddit

«Когда я понял, что я позволил 30-летнему мужчине, который живет в доме, который ему купили родители, который ездил на «Лексусе», за который платила его мама, который хвастался, сколько денег он получил от VA за то, что симулировал посттравматический стресс, заставлял меня чувствовать себя полным дерьмом из-за того, что я жил дома, работал на низкооплачиваемой работе и пытался накопить деньги, чтобы переехать.

‘У тебя даже нет средств, чтобы быть самодостаточным. Я не работаю, и я в порядке».

Боже мой, я был так подавлен. — spaghatta111

«Я сказал ему, что подумываю о том, чтобы получить степень по инфекционным заболеваниям. Он сказал: «Лол, никто не возьмет тебя на работу с твоей фамилией» (я египтянин), а потом разозлился на меня за то, что я рассказала маме, прежде чем я сказала ему. Я остался с ним некоторое время после этого, он угрожал убить себя, если я когда-нибудь уйду. Я жалею каждое мгновение, что остался после этого». — SpaceAgeUnicorn

«Я сидела на полу в ванной и рыдала, пока он кричал на меня. Он продолжал дразнить меня за то, что я плачу, и это было так, как будто кто-то просто щелкнул выключателем, и я полностью разочаровался в нем. Мне надоело терпеть его и пытаться сделать еще хуже. Я встал и ушел после изнурительных 4-летних отношений. Никогда больше с ним не разговаривал, но он звонил и писал мне, рыдая и говоря, что сожалеет. Сейчас он помолвлен и женится этим летом». — блуждающие тако

Что значит разлюбить?

«Когда они сидят рядом с тобой в одной комнате, тебе больше одиноко, чем когда их нет рядом». — Кейси

«Когда я понял, что мы больше не будем вместе, я почувствовал облегчение». — Сюзанна

«Постфактум я поняла, что мне больше тревожно, чем комфортно в их компании». — Жасмин

«Честно говоря, мне было все равно, если он снова изменяет, я просто не хотела об этом знать». — Кристен

«Осознание пришло во время семейной поездки. Словно молния, я осознал, что последние 10 лет я пытался разговаривать, развлекать и заниматься с кем-то, кто не хотел со мной разговаривать, не развлекался с моей стороны и не интересовался чем-то другим. заниматься со мной. Я зря работал на износ. Это никогда не собиралось становиться лучше. — Триш

«Я поняла, что разлюбила, когда 1) я не могла смотреть ему в глаза 2) у меня была негативная физическая реакция на то, что он был рядом со мной, не говоря уже о прикосновениях ко мне». — Эми

«Я думаю, что любовь — это глагол. Так что для меня ты выбрал любовь. Вы выбрали этого человека. Каждый день. Если вы не поддерживаете отношения (по пренебрежению или по уважительной причине), вы можете потерять чувства». — Сью

«Когда я перестала заботиться о его благополучии. Делать что-либо для его блага казалось скорее рутиной, чем актом заботы». — Николь

«Когда я посмотрела на него и поняла, что не уважаю его как человека». — Николь

«Апатия — это противоположность любви. Большинство людей думают, что ненависть — это противоположность любви. Но ненависть по-прежнему полна страсти. Апатия. Это когда ты знаешь, что с тобой покончено… когда тебе все равно».

«Хотел бы я обратить внимание на то, что становится все труднее и труднее найти открытку для особых случаев, которую я мог бы подарить. Я не мог дать неверную карту, и я не чувствовал/не верил большинству из того, что они говорили». — Челси

Что нужно знать о свиданиях во время развода

Лори довольна тем, что любит своего бывшего, но по-новому: «Даже после того, как я узнала о его романе, моя любовь не прекратилась. Мы развелись 9 лет назад, нам обоим нужно было много расти. Мы хорошие родители, и теперь у обоих есть поддерживающие партнеры. Любовь между нами всегда будет, у нас есть дети, у нас совместная история, но наша любовь больше не романтическая любовь, а настоящая любовь, переплетенная душами. Я не думаю, что это когда-либо было падением или влюбленностью, это рост внутри меня и обретение мирного состояния новой любви».

Вы чувствуете вину за то, что развелись с действительно хорошим парнем?

Согласно исследованию Рутгерса, физическая боль от разлуки может привести к клинической депрессии и, в крайних случаях, к мыслям о самоубийстве. Если вы боретесь со своим психическим здоровьем в отношениях, вы можете обратиться за помощью к лицензированному терапевту на сайте BetterHelp. Ознакомьтесь с нашим обзором BetterHelp здесь.

И если у вас есть мысли о самоубийстве, пожалуйста, не стесняйтесь звонить в Национальную горячую линию предотвращения самоубийств 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255.

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Паласиос говорит, что парам совершенно нормально разлюбить друг друга по мере взросления.

«Мы должны намеренно расти вместе, потому что очень легко разойтись, даже не желая этого», — говорит она.

Можно ли снова влюбиться после того, как разлюбил?

«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Уятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака в Боулдере, штат Колорадо, и автор книги «Полное обновление брака: 6 шагов к удовлетворению браком». «Первый шаг — проработать все области обиды в отношениях. Второй шаг – восстановить дружбу и привязанность. Третий шаг — восстановить вашу сексуальную связь».

Доарес говорит, что, хотя вы можете снова влюбиться в своего партнера, вы, вероятно, не испытаете того же первоначального «кайфа», потому что вы можете испытать «новое» с кем-то только один раз. Но вы можете сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо в этом человеке.

Ее совет?

Не игнорируйте их несовершенства, но «позвольте позитивным вещам, которые они привносят в вашу жизнь, иметь приоритет».

Разведенная мама Кэролин Бэрри предлагает следующую мудрость:  

«Первоначальный этап медового месяца не вернется. Но вы можете построить зрелую любовь, если вы оба этого хотите».

Можно ли разлюбить?

Паласиос говорит, что большинство пар (если не все) разойдутся по мере продолжения их отношений и могут начать постепенно разочаровываться.

«Мы должны намеренно признать это и скорректировать курс, чтобы вернуть себя и наши отношения в нужное русло», — говорит Паласиос.

Но не все отношения должны длиться вечно. Если вы находитесь в несчастливых или ядовитых отношениях, вполне нормально уйти от партнера, даже если это означает развод.

Советы о том, что делать, если вы думаете, что разлюбили

Если вы думаете, что разлюбили и хотите спасти отношения, Паласиос предлагает следующие советы, чтобы восстановить связь с вашим партнером:

• Фокус при физическом соединении: Держитесь за руки, когда вы идете в продуктовый магазин, обнимайте друг друга в течение нескольких секунд, целуйтесь, как будто вы этого хотите.
• Найдите способы хорошо провести время вместе: Найдите со своим партнером хобби, которым вы сможете сблизиться. Общие интересы и общность создают и возрождают связь.
• Цените друг друга: В конце дня спросите себя, что вы ценили в своем партнере в тот день.

«Это нормально, что это сложно, особенно когда ты не чувствуешь связи с кем-то», — говорит Паласиос. «Поделитесь тем, что вы цените, напрямую со своим партнером, чтобы построить взаимную связь и уважение».

Полк говорит, что самое главное — сказать своему партнеру, что вам нужно и чего вы хотите.

«Посмотри, сможешь ли ты помочь им достучаться до тебя», — говорит он. «Если они не могут, рассмотрите возможность консультирования пар и посмотрите, не является ли то, что вы не получаете в отношениях, нарушением условий сделки для вас».

Что значит разлюбить?

Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами по вопросам взаимоотношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы создать сильное потомство.

Как понять, что я разлюбил?

Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям, говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант, говорит, что для пары совершенно нормально разлюбить друг друга по мере взросления.

Можете ли вы снова влюбиться после того, как разлюбили?

«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Уятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака.