признаки, как понять, что влюбился
Любовь с первого взгляда — бывает ли она, и как ее распознать? Эксперимент показал, что наш организм действительно своеобразным образом реагирует на симпатию к другому человеку.
Теги:
Исследование
Любовь
lookstudio / Freepik
Ученые из Лейденского университета в Нидерландах решили выяснить, существуют ли явные признаки, указывающие на влюбленность с первого взгляда, пишет Inside Science. Оказалось, человеческий организм действительно может давать сигналы при возникновении симпатии. Свою работу исследователи опубликовали в журнале Nature Human Behaviour.
Содержание статьи
youtube
Нажми и смотри
Сердца бьются в такт
Они выяснили, что главными маркерами влюбленности с первого взгляда считаются синхронизация частоты сердечных сокращений и потоотделения ладоней. Кроме того, по словам исследователей, нередко, чтобы сформировать более прочную связь, люди при взаимной симпатии начинают копировать жесты, мимику и манеру поведения партнера.
Ученые решили провести эксперимент: они пригласили 142 свободных мужчин и женщин в возрасте от 18 до 38 лет на свидания вслепую, которые длились всего четыре минуты. Добровольцам предложили побеседовать с партнером в специальных кабинках. При этом почти все время участники были отделены друг от друга барьером: он опускался лишь на несколько секунд, и за это время испытуемые должны были сформировать первое впечатление о незнакомце.
Синхронизация во всем
Чтобы отследить, что же происходит с организмом на физиологическом уровне участников попросили надеть специальные очки, которые отслеживали движения глаз, мониторы, следящие за сердечным ритмом, и устройства, контролирующие потливость ладоней. Также во время общения каждый доброволец должен был оценить привлекательность собеседника от 0 до 9.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В результате эксперимента 17 процентов пар заявили, что хотели бы встретиться снова, сходить на второе свидание.
Оказалось, у них синхронизировались определенные показатели: например, в одно и то же время то увеличивался, то замедлялся пульс, а также были схожи процессы потоотделения. То есть, заключили эксперты, чем больше люди синхронизируются, тем больше нравятся друг другу.
Сильные эмоции
В контексте влюбленности с первого взгляда, сильные эмоции могут проявляться в виде большой радости, волнения, эйфории, иногда — возбуждения, а также глубокой привязанности и уважения к своему партнеру. Однако сильные эмоции могут быть и негативными, например, возникающими из-за ревности, обиды или разочарования.
Как правило, сильные эмоции характерны для начальной стадии отношений, когда человек находится в состоянии «любовного окна», которое длится несколько месяцев. По мере того как отношения развиваются, интенсивность эмоций может уменьшаться, но привязанность и любовь могут оставаться прочными.
Ревность
Ревность и беспокойство — это эмоциональные состояния, которые возникают, когда человек испытывает страх потерять кого-то, кого он любит.
Особенно сильной ревность может быть в случае влюбленности с первого взгляда, когда вы хотите полностью завладеть объектов своей любви.
Иногда ревность и беспокойство могут свидетельствовать и о проблемах в отношениях, которые могут потребовать общения и разрешения. Важно понимать, что чувства ревности и беспокойства могут быть нормальными в любой отношениях, но когда они выходят из-под контроля и мешают здоровому функционированию отношений, может потребоваться помощь со стороны специалиста.
Быстрая смена настроения
При сильной влюбленности с первого взгляда психическое состояние человека становится нестабильным. Из-за этого нарушается баланс. Поэтому влюбленные часто испытывают сильные эмоции, такие как радость, восторг, волнение, но также могут переживать и чувства тревоги, беспокойства и неуверенности.
Причиной переменчивости настроения при влюбленности могут быть различные факторы: неопределенность отношений, ожидание ответа от партнера, страх потери или изменения в отношениях, неопределенность в собственных чувствах.
Переменчивость настроения может также проявляться в форме «горячих и холодных» реакций, когда влюбленный человек то проявляет энтузиазм и страсть, то вдруг становится отстраненным и дистанцированным.
Любовь или простое влечение?
Да, отличать любовь от влечения и страсти очень важно, поскольку это позволяет лучше понимать свои эмоции и чувства, а также принимать более осознанные решения в отношениях. Вот 5 основных отличий между любовью и влечением/страстью:
Продолжительность.
Любовь — это более длительное и устойчивое чувство, которое может продержаться много лет. В то время как влечение и страсть обычно являются кратковременными и могут исчезнуть в течение нескольких недель или месяцев.
Эмоциональная связь.
Любовь основывается на глубокой эмоциональной связи между людьми, в то время как влечение и страсть чаще всего основаны на физическом притяжении и сексуальной привлекательности.
Размеренность.
Любовь может быть более размеренной и спокойной, не всегда сопровождаться сильными эмоциями, в то время как влечение и страсть могут быть более бурными и интенсивными.
Глубина.
Любовь может быть более глубокой и исключительной, она часто сопровождается уважением, взаимопониманием, сопереживанием и сотрудничеством, в то время как влечение и страсть часто являются более поверхностными и сосредоточенными на физическом притяжении.
Почему некоторые часто влюбляются?
Некоторые люди часто влюбляются с первого взгляда из-за различных факторов: особенностей характера, жизненного опыта или из-за генетических факторов. Вот некоторые из основных черт влюбчивых натур:
Эмоциональная открытость.
Влюбчивые люди, как правило, открыты к новым эмоциональным переживаниям, имеют высокую эмоциональную чувствительность и готовы открыть свое сердце даже незнакомому человеку.
Быстрое принятие решений.
Влюбчивые люди склонны принимать быстрые решения, основанные на эмоциях и интуиции, что может приводить к влюбленности с первого взгляда.
Романтические идеалы.
Влюбчивые люди часто имеют романтические идеалы и ищут идеального партнера, который соответствует их высоким стандартам. Они часто обращают внимание на людей, которых считают идеальными для себя, даже если мало знают о них.
Импульсивность.
Влюбчивые люди, как правило, имеют высокую импульсивность, что может приводить к тому, что они влюбляются без должного размышления и осознания возможных последствий.
Желание быть любимым.
Влюбчивые люди часто ищут любовь и признание со стороны других людей.
Генетические факторы.
Некоторые исследования показывают, что гены могут играть роль в склонности к влюбчивости, но этот вопрос до конца не изучен.
Несмотря на то, что влюбчивые люди могут испытывать бурные чувства и эмоции, которые могут привести к сильной связи, также стоит учитывать возможные негативные последствия таких быстрых решений и интуитивных действий.
Ранее Men Today объяснял, как понять, что девушка заинтересована вами.
По мнению экспертов, существует девять явных признаков.
влюбился ты или борешься с внутренней пустотой?… » — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Дело в том, что у меня есть большая и не до конца реализованная потребность любить и заботиться. У меня было много неудачных отношений, где я вёл себя не лучшим образом,быстро остывал (в среднем, через пару недель), мысленно возвращаясь к своим первым отношениям, которые закончились тяжёлым разрывом и нанесли мне раны. Грубо говоря,мне не удавалось полюбить: по началу мне были интересны отношения, они были наполнены флиртом и прочим, но потом я понимал, что это не моё, и убегал. Убегал, возвращаясь в прошлое: мне всё ещё казалось, что я люблю первую девушку. Прошло два с половиной года и я понимаю, что ничего я к тому человеку не испытываю, что мне в целом всё равно, где он и с кем: она, как личность, стала мне безразлична. Чувствую только, что она оставила во мне глубокие ожоги.
Но раны остались. После которых я вообще сомневаюсь, что могу полюбить так же глубоко и беззаветно, как в первый раз. Но я хочу этого и чувствую эти вспышки в себе, словно это чувство, заблокированное и похороненное заживо,рвётся наружу, к другим людям.
Но, вспоминая свой прошлый опыт, я неимоверно боюсь. Я не могу постоянно испытывать положительные чувства и будто гоню прочь от себя все мысли о влюблённости. Потому что я обжёгся ни один раз и не хочу сделать больно своему близкому человеку.
Я не доверяю своим чувствам: у меня на лицо все признаки влюблённости, во мне живо желание работать над отношениями, но я сомневаюсь..
Я понимаю, что у меня много нерешённых проблем и хочу сходить к психологу.
Я хочу меняться к лучшему, в том числе ради этого человека.
Меня она чем-то зацепила, но, повторюсь, я сам себе не верю: «испытываю ли я чувства или придумываю их? ».
Я очень чувствительный и порою склонен к самообману, поэтому боюсь сближения, очень осторожничаю, слушаю своё сердце. Сначала оно тревожничает, говорит, что надо остаться только друзьями, потом оно словно расцветает рядом с ней. Я чувствую от этого человека огромную нежность и тепло. Я понимаю, что я могу доверить ей всё, любой свой секрет. В первый раз после многих неудачных отношений мне хочется остаться. Я немного устаю от того, что я много думаю о ней и в целом о своей ситуации, но мне как-то.. Страшно, что всё это закончится? Что я так же остыну, как к другим.
Или поступлю жестоко.
Я хочу уберечь её от своих внутренних распрей, но в то же время понимаю, что не могу оставить.
Я понимаю, что у нас много того, что друг другу не соответствует, но я не чувствую, что от этого человек стал менее симпатичен.
Она стала для меня символом борьбы с прошлым. Я чувствую, что должен бороться со своими проблемами, ведь только так я смогу действительно в себе разобраться.
А пока я себя путаю. Сердцем я с ней, а мысли путают меня и даже отвлечься не получается.
Честно говоря, порой мне очень грустно. Я понимаю, что я хотел бы, чтобы это развилось.
Понимаю, что я небезразличен, просто не понимаю глубины своих чувств и как их измерить?
Она мне снится, я думаю о ней, я мысленно с ней часто разговариваю. Она любимый мой гость в моей голове, а тех, кто сделал мне больно, я старательно гоню прочь от себя.
Боюсь фальшивости и в то же время обвиняю себя в ней, прошу себя оставить её в покое, так как, как я уже сказал, боюсь сделать больно. Но не хочу её оставлять…
Как разобраться в себе? Понять, что это? Имеет ли смысл продолжать развивать отношения (я хочу и она хочет) или стоит остановиться? У меня ощущение, что, если я сдамся, то я потеряю, возможно, самое дорогое. И буду потом жалеть.
Ещё мне кажется, что она ждёт от меня каких-то слов, шагов, а я боюсь, не решаюсь. Боюсь солгать в самом главном, хотя порою из меня так и рвутся эти слова.
Раньше я говорил их, словно зажигал спички, а сейчас боюсь их произнести. Понял их ценность.ПсихологияОтношенияЛюбовь
Даниил Быстров
·
2,4 K
ОтветитьУточнитьДостоверно
Городков Борис Георгиевич
Психология
6,8 K
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога, депрессия. Сон. Семья. · 6 июл 2022 · gorodkov.net
В одну реку нельзя войти дважды. Это древеяя мудрость. Если Вы однажлы что-то пережили, прочувсивовали, то второй раз так уже не будет. Вряд ли Вам удастся повторить чувства, которые Вы потеряли. Каждая следующая влюбленность другая. А если говорить о сути любви, то взрослая любовь это не бессощнательное поведение влюбленного, а выбор другого человека себе в пару и следование этому выбору долгие годы.
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id51879742 эксперта согласны
Елена Закаблуцкая
подтверждает
6 июля 2022
про «долгие годы» — особенно хорошо:)
Комментировать ответ…Комментировать…
Достоверно
Наталья Пашкова
Психология
14,5 K
Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:… · 8 июл 2022
Прекрасно Вас понимаю, так как в данной ситуации крайне сложно разобраться в Ваших чувствах.
Друг — это для нас самый близкий человек на Земле, который является частичкой нашей души. Но это не значит, что перевод дружбы в другую форму отношений с сексуальным уклоном приведёт к счастью.
Вы сейчас находитесь в состоянии пика переживаний, а в таком состоянии нельзя.
.. Читать далее
Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в Телеграм
Перейти на t.me/nata_pashkova2 эксперта согласны
Даниил Быстров
8 июля 2022
1) я понимаю, что мои первые отношения имели невротический характер. Я не называю это любовью. Я хотел, чтобы они… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Наталия Арефьева
Психология
1,0 K
психолог, гештальт-терапевт · 7 июл 2022
Очень много всего сплелось в одном вопросе. И предыдущая боль, и страх сблизиться и опять обжечься, и опасение ранить близкого, и сомнения в своих чувствах, и внутренняя борьба. Все это переплетено и перемешано, одно задевает и тянет за собой другое, и трудно понять, где конец, а где начало. И вы очень правильно формулируете вопрос «Как разобраться в себе?». Если… Читать далее
Задать вопрос, записаться (онлайн) — через ВК, 8-911-116-96-49(Viber, WhatsApp)
Перейти на vk.
com/id1707453261 эксперт согласен
Даниил Быстров
8 июля 2022
Но разве настоящее чувство не разбивает все сомнения в прах? Разве настоящее чувство не окрыляет человека, не… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Наркодок
605
Клиника «НаркоДок» выполняет лечение алкоголизма, наркомании, табачной зависимости -… · 6 июл 2022 · shansclinic.ru
Отвечает
Бобкова Ксения Михайловна
Даниил, вам стоит поработать с психотерапевтом. Психотерапевт поможет пережить травму разрыва отношений с первой девушкой, понять неосознанное и постепенно всё наладится. Чем раньше Вы это сделаете, тем лучше будет прогноз.
Клиника «НаркоДок»: лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.
Перейти на shansclinic.
ruКомментировать ответ…Комментировать…
Александр Жалнин
826
Философия для отличников · 8 июл 2022
Вашему вопросу нет рационального решения, тем более со стороны. В качестве «помощника» могу порекомендовать Вам мою книгу «Путешествие в страну И…». Рецептом она не является, но болеутоляющим средством будет. Ссылку на неё смотрите в моём профиле.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Любовь — это когда ты… | Как узнать, что вы влюблены
Написано Челси Бишоп
Медицинский обзор Джабина Бегума, доктора медицинских наук, 7 ноября 2022 г.
узнать, что вы влюблены
«Когда ты знаешь, ты знаешь». Когда вы слышите, как кто-то так говорит, вы знаете, что они говорят о любви, но они не объясняют, откуда вы это знаете.
Некоторые говорят, что любовь — это когда ты заботишься о ком-то больше, чем о себе. Другие настаивают на том, что это осознание того, что вы нашли свою вторую половинку. Правда в том, что влюбленность обычно происходит так быстро, что времени на анализ не так много.
К счастью, люди были очарованы понятием романтической любви на протяжении тысячелетий. Они писали книги, создавали теории и проводили исследования. Это избавляет вас от хлопот и означает, что есть эффективные способы определить, влюблены вы или просто увлечены.
Различные виды любви
Треугольная теория любви Роберта Штернберга предполагает наличие трех основных компонентов любви:
- Близость. Это относится к тесной связи и чувству связанности между двумя людьми в любовных отношениях.
- Страсть. Многие люди делают акцент на страсти, определяя романтическую любовь, и она играет решающую роль. Страсть подпитывает физическое влечение, романтику и сексуальную активность.
- Решение/обязательство. В этой части вы решаете, что любите кого-то, а позже обязуетесь продолжать любить этого человека в долгосрочных отношениях.
Интенсивность любви зависит от того, насколько сильно вы чувствуете каждый из вышеперечисленных компонентов, и эта интенсивность определяет, какой из восьми различных типов любви вы можете испытать.
Согласно этой теории восемь типов любви следующие: нелюбовь, симпатия, страстное увлечение, пустая любовь, романтическая любовь, товарищеская любовь, глупая любовь и непревзойденная любовь. Совершенная любовь — это то, что вы могли бы назвать «настоящей любовью», и вы можете достичь ее только тогда, когда одновременно чувствуете все три компонента любви.
Отношения не ограничиваются одним типом любви. На самом деле, вы можете обнаружить, что испытываете несколько видов любви на протяжении одних отношений.
Любовь против увлечения
Психолог Элейн Хэтфилд поделилась своим мнением о разнице между любовью и увлечением.
Она предположила, что существует два типа любви: страстная любовь и товарищеская любовь.
Влюбленность — движущая сила страстной любви. Это мощное эмоциональное состояние вращается вокруг сильной тоски, сексуального желания и возбуждения. Страстная любовь — это тип любви, который вы обычно видите в кино.
В идеале страстная любовь перерастет в дружескую любовь. Товарищеская любовь — это состояние привязанности, которым правят менее интенсивные эмоции. Родившаяся из привязанности, близости и преданности, товарищеская любовь определяется чувствами привязанности и нежности к тому, кому вы доверяете. В то время как страстная любовь, как правило, имеет более короткий срок годности и редко длится дольше двух лет, товарищеская любовь — это прочный тип любви, который со временем может усиливаться.
Подводя итог: если вы переполнены ожиданием и влечением, вы, вероятно, влюблены. Если ваши так называемые «бабочки» превратились в чувства нежности, доверия и искренней заботы о благополучии вашего партнера, возможно, вы влюблены.
Как узнать, что вы влюблены
Когда вы влюбляетесь, это кажется всепоглощающим, потому что это так. Влюбленность заставляет ваш мозг выделять мощные химические вещества, которые влияют на ваше тело, разум и способность перестать мечтать об объекте вашей привязанности. Уровни и комбинации этих химических веществ варьируются в зависимости от стадии любви, на которой вы находитесь.
- Похоть создает поток тестостерона и эстрогена.
- Влечение изменяет уровень дофамина, норадреналина и серотонина.
- Приложение вызывает выброс окситоцина и вазопрессина.
Хотя вышеперечисленные аспекты любви тесно связаны, они не всегда возникают одновременно. Когда все три объединяются, вы почти наверняка влюблены.
Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы влюблены:
- Ваш мозг частично отключается. Похоть и влечение фактически отключают префронтальную кору головного мозга, которая помогает вам принимать рациональные решения. В конце концов, вожделение не нуждается в логике — тестостерон и эстроген вырабатываются яичками и яичниками, и вожделение зависит от этих половых гормонов, повышающих ваше либидо.
- Вы производите меньше серотонина. Считается, что более низкие уровни серотонина ответственны за чувство «я одержим тобой» на ранних стадиях увлечения, а также связаны с обсессивно-компульсивным поведением.
- Ваш мозг варит мощный химический коктейль. Гиперактивные половые гормоны — не единственная сила, которая действует, когда вы влюбляетесь. Гипоталамус — это область вашего мозга, которая контролирует эмоции и отвечает за выброс всего этого дофамина, окситоцина и вазопрессина. Допамин вызывает у вас чувство эйфории и головокружения, окситоцин (также известный как «гормон любви») запускает ваши инстинкты привязанности, а вазопрессин пробуждает желание защитить вашего партнера. Все эти химические вещества способствуют преимуществам влюбленности, в том числе чувству головокружения.
- Центр наград работает в полную силу. Сканирование мозга показало, что первичные центры вознаграждения в мозгу чрезмерно активизируются, когда кто-то видит фотографию человека, которого он считает очень привлекательным, поэтому вы можете себе представить, насколько это может обостриться, когда влечение сочетается с любовью.
В конце концов, вожделение не нуждается в логике — тестостерон и эстроген вырабатываются яичками и яичниками, и вожделение зависит от этих половых гормонов, повышающих ваше либидо.
Когда в вашем мозгу происходят описанные выше изменения, это влияет на то, что происходит с вашим телом, когда вы влюблены.
- Нет покоя влюбленным. Любовь (и, в частности, норадреналин) на самом деле может не давать вам спать по ночам. Это также может способствовать общему беспокойству и снижению аппетита.
- Здесь жарко? Одно исследование показало, что пребывание рядом с любимым человеком может повысить внутреннюю температуру тела, что объясняет, почему вид вашего любовного интереса может заставить вас краснеть. При картировании эффектов телесных ощущений, вызванных эмоциями, другое исследование показало, что любовь увеличивает активность всего тела.
- Молчи, бьющееся сердце. На начальных стадиях увлечения вы можете заметить, что ваше сердце бьется очень быстро. Это не ваше воображение — влюбленность действительно может увеличить частоту сердечных сокращений.
- Вдохните его. Если вы кого-то любите, его запах может опьянить вас. Оказывается, их запах (т. е. феромоны) может быть тем, что привлекло вас в первую очередь.
Если вы влюблены, вам повезло. Влюбленность может способствовать увеличению продолжительности жизни, более здоровому сердцу и снижению стресса. Кроме того, трудно превзойти волнение, которое сопровождает ранние стадии романа.
Многие положительные эффекты любви могут вызвать привыкание. Но действительно ли любовь — это зависимость?
Может ли любовь быть зависимостью?
Как обсуждалось выше, более высокие уровни дофамина в сочетании с более низкими уровнями серотонина могут вызывать навязчивые мысли, а влюбленность — это, по сути, навязчивая идея.
Нередко возникает вопрос, зависимы ли вы от своего любовного увлечения.
Существует химическое сходство между любовью и зависимостью, и томография мозга показала, что активность мозга влюбленных действительно напоминает активность мозга людей, борющихся с зависимостью. Например, и любовь, и кокаиновая зависимость вызывают повышенную активность прилежащего ядра.
Однако любовь классифицируется как здоровая зависимость. Нет необходимости обращаться за медицинской помощью в следующий раз, когда вы почувствуете знакомый прилив романтических чувств — просто расслабьтесь и наслаждайтесь химической реакцией!
Почему любовь буквально причиняет боль – Ассоциация психологических наук – APS
Большинство из нас видят связь между социальной и физической болью в переносном смысле. Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но мы не думаем, что это больно так, как, скажем, от удара ногой по голени. В то же время жизнь часто предоставляет убедительные аргументы в пользу того, что у этих двух видов боли общий источник.
Старые пары часто попадают в новости, потому что не могут физически выживают друг без друга. Например, в начале 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей всего в 88 минут.
Правда в том, что вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — вам достаточно быть подписчиком New England Journal of Medicine . Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным стрессом. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.
Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи-психологи обнаружили много буквальной истины в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью. Исследования нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно совпадают с областями, связанными с социальными страданиями.
Связь настолько сильна, что традиционные болеутоляющие средства, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле причинить боль, как больно больно, в конце концов.
Совершенно неожиданно в конце 1970-х появились намеки на нейронную связь между социальной и физической болью. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков. Маленькие собаки плакали, когда их разлучали с матерями, но эти крики бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, которым давали низкую дозу морфина, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry 9.0135 . Вывод исследования был глубоким: если опиат мог притупить эмоциональную тревогу, возможно, мозг обрабатывал социальную и физическую боль сходным образом.
Выводы Панксеппа о социальном дистрессе были воспроизведены на ряде других видов — обезьян, морских свинок, крыс, кур. Однако эту концепцию было трудно проверить на людях, пока спустя десятилетия не появилась нейровизуализация.
Прорыв произошел в исследовании фМРТ под руководством научного сотрудника APS Наоми Айзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга активизировались во время физической боли: передняя поясная кора (ACC), которая служит сигналом тревоги при дистрессе, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует. Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.
Айзенбергер и его коллеги поместили участников в аппарат для визуализации мозга и подключили их к игре под названием «Кибербол» — по сути, игре с виртуальным уловом. У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие плееры были компьютерными предустановками, контролируемыми исследователями.
Некоторые участники теста столкнулись с «неявным» исключением во время игры. Они наблюдали, как два других игрока бросали виртуальный мяч, но им сказали, что технические проблемы помешали им присоединиться к веселью.
Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника на семь бросков, а затем удерживали мяч вдали в течение следующих 45 бросков.
Когда Айзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на тот, что обнаруживается при изучении физической боли». Во время неявного исключения ACC активизировался, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы заслуживать корректирующих мер.) Однако во время явного социального исключения у участников повышалась активность как ACC, так и RVPFC.
Исследование вдохновило на новое направление исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание основных общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему «больно» терять кого-то, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске Science за 2003 год.
В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в февральском выпуске Current Directions in Psychological Science за 2012 год, Айзенбергер предложил возможную эволюционную причину этих отношений. Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и выкармливание потомства, легче выполнять в партнерстве с другими. Возможно, со временем эта система социального оповещения объединилась с системой физической боли, чтобы люди могли распознавать социальные расстройства и быстро исправлять их.
«Другими словами, — писал Айзенбергер, — в той мере, в какой отделение от лица, осуществляющего уход, или от социальной группы вредит выживанию, ощущение «обиды» от такого отделения могло быть адаптивным способом предотвратить это».
Физическая боль умирает, потерянная любовь не умирает Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов.
Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, такую как его интенсивность и местонахождение. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она неприятна.
Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Айзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте. (Например, ППК тесно связана с аффективной болью — настолько, что животные, не имеющие этой части мозга, могут чувствовать боль, но она их не беспокоит.) В результате исследователи начали думать, что хотя качественные аспекты социальная и физическая боль могут перекрываться, а сенсорные компоненты — нет.
Недавно это мнение изменилось. Группа исследователей во главе с Итаном Кроссом из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, просто не были достаточно болезненными.
Поэтому вместо этого они набрали 40 участников теста и подвергли их гораздо более серьезной социальной травме: виду бывшего любовника, который расстался с ними.
Кросс и его коллеги поместили испытуемых в аппарат визуализации мозга и заставили их выполнить два задания, состоящих из нескольких частей. Одним из них было социальное задание: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о расставании, а затем просматривали фотографии хорошего друга. Другое было физическим заданием: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на предплечье, а также ощущали другую, просто теплую.
Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видеть «бывших» и чувствовать сильное тепло). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и дорсальная задняя часть островка, также увеличивалась во время выполнения этих задач.
Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — у них также есть общие сенсорные области мозга.
«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ «болезнен», — заключили исследователи в выпуске Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.
И все же не совсем правильно говорить, что физическая и социальная боль — одно и то же. Как показывают другие исследования, в долгосрочной перспективе социальная боль может быть гораздо сильнее. Удар в пах в данный момент может ощущаться так же плохо, как и расставание, но пока физическая боль уходит, память об утраченной любви может остаться навсегда.
Исследовательская группа под руководством Чжаншен Чена из Университета Пердью недавно продемонстрировала эту разницу в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспоминали больше деталей прошлого предательства, чем прошлой физической травмы, а также чувствовали больше боли в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда они впервые произошли.
Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложное задание на словесные ассоциации значительно медленнее при воспоминании эмоциональной боли, чем при воспоминании физической боли.
«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается заново, тогда как физическая боль — нет», — сообщили исследователи в выпуске Psychological Science за 2008 год.
Коробка в форме сердца (с тайленолом)У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть и светлая сторона: средства от одной вполне могут использоваться как терапия для другой. Группа исследователей-психологов во главе с К. Натаном ДеУоллом из Университета Кентукки недавно проверила, может ли ацетаминофен — основной ингредиент тайленола — облегчить боль эмоционального стресса так же эффективно, как и телесные боли.
В одном эксперименте некоторые участники эксперимента принимали ацетаминофен по 500 мг два раза в день в течение трех недель, а другие принимали плацебо.
Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «задетых чувств», предназначенной для измерения социальной изоляции. После 9-го дня люди, принимавшие обезболивающие таблетки, сообщали о значительно более низком уровне чувства обиды, чем те, кто принимал плацебо.
В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам испытаний в течение трех недель, а затем приводили их в лабораторию для игры в кибербол. Когда участников исключили из игры, у участников группы ацетаминофена активность АКК была значительно ниже, чем у участников группы плацебо — признак того, что болеутоляющее облегчало социальную боль так же, как обычно облегчало физическую боль.
«Для некоторых социальная изоляция — неизбежный и частый опыт», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что обезболивающее, отпускаемое без рецепта, обычно используемое для облегчения физической боли, может также, по крайней мере, временно смягчить дистресс, связанный с социальной болью».
Эффект прерывается в обе стороны. В другом отчете из Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что у поддерживающего человека даже не было присутствовать, чтобы успокоить.
Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, состоящих в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляций проводилась на уровне болевого порога, половина — на один градус (по Цельсию) выше.
Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль. Некоторые включали прямой контакт (держать руку партнера, руку незнакомца или предмет), в то время как другие включали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или предмета).