когда в браке не стоит прибегать в просьбам
Все психологи повторяют: «Партнер не может читать ваши мысли, не бойтесь озвучивать свои просьбы!» Им вторят мужчины: «Мы не телепаты, пусть женщины прямо говорят, чего хотят!» Наша колумнистка Екатерина Попова объясняет, что не так с предложением озвучивать свои желания и в каких случаях правилу «Просто попроси» не место в браке.
Теги:
Брак и отношения
Любовь и отношения
Здоровые отношения
Дети
Отношения
Getty Images
Недавно в соцсети одна девушка рассказала, как к ней вечером подошел муж со словами: «Сейчас бы горяченького супчика!» — «И 42 миллиона долларов», — не отрываясь от работы, ответила супруга. Муж замялся, помолчал пару минут, а потом уточнил: «Так что насчет супа?» — «Если попросишь, разогрею», — ответила девушка.
К посту каждую минуту появлялись десятки комментариев от других женщин. Все рассказывали, что их партнеры делают также — вместо того чтобы четко озвучить просьбу: «Будь добра, сделай мне чай!» — роняют пространное желание в пустоту: «Сейчас бы чайку попить с лимончиком». И очень раздражаются, услышав: «Если что-то нужно, так и скажи». В большинстве случаев мужья готовы сделать всё сами, лишь бы не прибегать к волшебному слову «пожалуйста».
Казалось бы, проблемы возникать не должно. «Магия» не займет больше пары секунд. Сами мужчины нередко говорят нам: «Я не телепат, просто объясни, что ты хочешь!» И тем не менее они нередко избегают прямых обращений всеми силами, как будто есть какой-то тайный мужской кодекс, где слова Воланда: «Никогда ничего не просите, сами придут и всё дадут», — превратились в главную заповедь.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Отказ — это больно
Первая и весьма значимая причина — это вероятность услышать нет. Говорить о ней не принято: ну в самом деле, как может взрослый человек расстраиваться, если жена не стала греть суп? Но отказ — это всегда неприятный эмоциональный опыт. Он ранит не только тогда, когда девушка мечты сообщила, что не пойдет на свидание. Ответ «нет» всегда воспринимается болезненно — даже когда речь идет о мелочах.
Разговор с Мирозданием — совсем другое дело: ты просто отправляешь в Космос свое желание о чае. Он появился? Отлично! Чашка не возникла на столе? Ничего страшного. Это гораздо проще, чем столкнуться с микроотвержением — нежеланием человека сделать тебе удобно или приятно. Потому люди так часто прибегают к абстрактным посланиям: «Эх, вот сейчас бы чаю выпить!»
Понять страх столкнуться с отказом можно: маленькое разочарование — всё равно разочарование.
Но дело не только в нем. Есть еще одна причина, по которой люди избегают просьб, и она влияет на отношения гораздо больше.
Ты — мне, я — тебе
Воланд советовал Маргарите никогда ничего не просить — в первую очередь у «сильных мира сего». И можно понять, почему: долг, как известно, платежом красен. Сегодня для тебя что-то сделали, но завтра этот же человек захочет чая, супа или черта лысого — и отказать ему будет гораздо сложнее. А уж сильные-то точно не захотят чашечку латте — скорее всего, масштабы услуги будут теми же, а возможностей у «слабых» не в пример меньше.
Но даже мелочи перестают быть такими в определенных ситуациях. Не так-то просто бросить работу и пойти на кухню: легко сбиться с настроя, потерять ценную мысль, утратить запал. Постоянные переключения с одного дела на другое еще никому не облегчали жизнь. Не удивительно, что одалживаться никто не хочет, даже когда речь идет о разогреве ужина. Гораздо удобнее просто озвучить желание и ждать его исполнения, оставаясь человеком, который никому ничем не обязан.
Служение — это любовь
Гарри Чепмен, автор знаменитой книги «Пять языков любви», одним из них называл акты служения. В качестве примера он привел женщину по имени Мэри, которая влюбилась в своего мужа, потому что он во время ухаживания ей во всем помогал: убирал со стола после обеда, мыл посуду, участвовал в подготовке к рождественскому вечеру. Когда после женитьбы он перестал это делать, Мэри почувствовала себя опустошенной и брошенной.
Такой язык любви как акты служения скорее свойственен мужчинам. Требование к девушке «Ты умеешь готовить борщ» регулярно можно видеть в их анкетах на Tinder. Чашка кофе утром, разогретый суп, выглаженная рубашка — всё это перестает быть обычными вещами и приобретает совсем другое значение, становясь выражением любви. И потому просить о них мужья не хотят: что же это за проявление чувств, для получения которых надо сказать «пожалуйста»?
В то же время от женщин требуют обратного. В комиксах «Хахаски» есть картинка с диалогом двух собачек.
Песик-девочка говорит: «Я хочу цветы, но не хочу говорить тебе, что хочу цветы. Тогда ты просто подаришь мне цветы, потому что я их хочу. А я хочу, чтобы ты подарил мне цветы, потому что тебе этого хочется. Понимаешь?» Мальчик отвечает: «Нет». Это наглядный пример двойной морали: женщина должна любить гладить рубашки для мужа, а вот он не обязан хотеть радовать ее цветами — это для него слишком сложно.
Психологи не устают повторять: «Не ждите, пока ваши мысли угадают. Говорите прямо». Это хорошее правило: лучше наступить на горло и своему страху получить отказ, и тем более нежеланию оказаться в долгу. У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда очень хочется получить горячий суп, а не плестись на кухню, наливать его в тарелку, ставить в микроволновку и ждать. Но свой комфорт не стоит организовывать за чей-то счет, делая вид, что ты ни о чем не просил. Это не очень-то честно. И всё же есть случаи, когда правилу «Просто попроси» не место в отношениях.
О выполнении обязанностей не просят
Приготовление обеда, сервировка стола, чистка раковины, вынос мусора, смена пеленок — всё это Чепмен называет актами служения.
«Совершенные с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви», — пишет он. Но перечисленное — это обычные домашние дела, без выполнения которых быт невозможен. И если о них приходится просить, то в отношениях явно что-то пошло не так. Это также странно, как если бы на работе каждое утро руководители встречали сотрудников уговорами выполнять должностные обязанности.
Некоторые вещи должны делаться без лишних «пожалуйста» и тем более менеджмента, когда один человек ждет, что другой будет держать за него в голове список обязанностей и напоминать о них. Для младенца совершенно неважно, любит ли его отец жену, когда меняет подгузники: это просто надо делать. И тем более забота о ребенке не может быть добровольной: хочу — переодену, нет настроения — пусть лежит мокрый.
Просьбы при выполнении домашних обязанностей уместны лишь в случае, когда речь идет о изменении договоренностей об их распределении, и то речь скорее об информировании. Если мать не в состоянии отвести ребенка в детский сад, хотя это ее зона ответственности, это не значит, что она должна что-то мужу за то, что он это сделал.
Это обычная семейная жизнь: когда кто-то выходит из строя, его функции на себя берет партнер.
А как же любовь?
Вернемся к собачкам. Когда речь идет о просьбах, касающихся чувств, всё обстоит сложнее. Тут действительно стоит слушать советы психологов: большинство мужчин просто не могут угадать, а что, собственно, надо делать, чтобы женщина чувствовала себя любимой. До сих пор многие живут в парадигме: «Не пью, не курю, деньги домой приношу — этого достаточно». Потому карикатура про «хахасок» мужчинам очень нравится, ведь она отражает абсурдные «бабские хотелки», когда всего-то надо сказать: «Дорогой, хочу цветов!»
Нет ничего плохого в том, чтобы обозначить свои желания: «Я люблю пионы, хочешь меня порадовать — приноси их иногда просто так». Но когда в ответ тебе предлагают схему: «Напоминай мне каждую пятницу, чтобы я покупал букет», — это действие теряет всякий смысл. Фактически женщина получает отказ: мужчина дает понять, что он не собирается прилагать никаких усилий: помнить, что ей нравится, делать приятное и не забывать, что в отношениях это необходимо.
Граница между уместной и неуместной просьбами, касающимися эмоциональной сферы, зависит от конкретного случая, но есть принцип, работающий почти всегда: если на тебя свалили управление, можешь быть уверена, что-то пошло не так. Когда муж не возражает против еженедельных свиданий, но именно ты думаешь, куда деть детей и как провести время, то процесс становится односторонним. Ты организовываешь досуг, а твой партнер, не тратя на это время, будет потом им наслаждаться.
Итого
Правила использования принципа «Просто попроси» не особенно сложны. Домашние обязанности — это партнерская работа, когда оба человека знают, когда и что необходимо делать, и честно берут на себя половину быта, а не ждут, когда их начнут уговаривать что-то сделать. В эмоциональной сфере озвучивать свои желания можно и нужно, но если дело дошло до пошаговых инструкций, то стоит подумать: а не игнорирует ли партнер твои потребности? Что касается чая и супа, то «пожалуйста» и последующее «спасибо» — это те самые волшебные слова, которые позволят замечать и тебе, и второй половинке, сколько всего вы друг для друга делаете.
Тебе приходилось просить партнера делать домашние дела, которые он обещал выполнять без напоминаний?
Как узнать, любит ли тебя жена и понять, что изменяет, – стопроцентные методы
Считается, что большинство браков заключается по любви, и если чувства настоящие, то они никогда не покинут супругов. Но через несколько лет после заключения брака многие люди задаются вопросом: «А любит ли меня супруг (или супруга)?»
В современном мире больше половины семей распадается из-за измен или того, что один из бывших влюбленных «остыл» к своей второй половинке. Поиск ответа на вопрос: «Как узнать, любит ли тебя жена?» рассматривается в данной статье.
- 1 Как узнать, любит ли тебя жена?
- 2 Как определить, движут ли женщиной исключительно корыстные намерения?
- 3 Как понять, изменяет супруга или нет?
- 4 Как воскресить чувства после нескольких лет брака?
Как узнать, любит ли тебя жена?
Вопрос этот возникает не на ровном месте – чаще всего под давлением родственников, друзей, других женщин, подозревающих, что не все в семье гладко.
Иногда и сам мужчина начинает переживать.
Причины сомнений примерно следующие:
- она много времени проводит не дома, отлучаясь под сомнительными предлогами;
- мало интересуется делами и настроением мужа;
- жена совсем за собой не следит;
- она не смотрит мужу в глаза;
- меньше общается с лучшими подругами, без которых двух дней прожить не могла;
- она почти перестала заниматься собственными детьми;
- очень редко хочет секса;
- она ставит в пример своего бывшего парня;
- ей часто кто-то звонит.
Специалисты, на вопрос «как узнать?», отвечают прямо: спросить! Просто подойти и спросить: «Ты меня любишь?», высказать свои страхи, сомнения, спокойно выразить те моменты, которые не устраивают. Возможно, все не так уж плохо.
К примеру, женщина на самом деле болеет или переживает депрессию, а потому отказывается от секса – тогда ее надо за руку отвести к врачу. Работать допоздна, возможно, она просто вынуждена, так как муж зарабатывает совсем мало.
Если жена на самом деле любит, то это заметно по таким признакам:
- она старается нравиться мужу, хочет побольше проводить времени с ним;
- боится потерять любимого, не скрывает этого;
- готовит для него, даже когда устала;
- всячески заботится о здоровье, комфорте мужа;
- уважает его, поддерживает во всех начинаниях;
- ее не интересуют другие мужчины;
- любящая жена прощает мужу многие недостатки.
Любовь и забота о партнере должна быть обоюдной – это принцип нормальной жизни в семье на многие совместно проведенные годы.
Как определить, движут ли женщиной исключительно корыстные намерения?
Для многих этот вопрос весьма актуален, особенно для тех мужчин, которые много зарабатывают, имеют хорошее жилье. Обеспеченных людей чаще, чем «наследников продавленного дивана», посещает мысль о том, что их могут использовать.
Неоспоримыми признаками фиктивных отношений являются:
- согласие жены на секс исключительно после получения определенной суммы денег;
- если она интересуется делами и здоровьем мужа только в день зарплаты;
- проверяет глубину чувств стоимостью подарков;
- женщина не работает и никогда не собирается этого делать;
Для некоторых мужчин корыстные побуждения жены так и останутся незаметными – женщина «вкладывает в уши» мужу свои желания таким образом, что он считает, будто додумался до этого сам. Влюбленный человек способен не замечать очевидных вещей.
Следует отличать меркантильность от бережливости или нормальных человеческих потребностей. Если жена просит денег на оплату коммунальных платежей за квартиру, в которой живут супруги, или небольшую сумму на покупку хоть каких-нибудь сапог, так как старые уже развалились, то корыстью это назвать нельзя.
Другой вопрос, если речь идет о чуть ли не ежедневных посещениях салонов красоты, ужинов в ресторанах и всевозможных безделушках по «космическим» ценам.
Нельзя считать меркантильным побуждением желание выехать раз в год на отдых, отпраздновать в дорогом кафе очередной день рождения.
В том, что женщина хочет быть замужем за богатым мужчиной, нет ничего безнравственного – мужчины ведь тоже хотят себе молодую красивую жену.
Большинство жен, которых обвиняют в излишней корыстности, всего лишь хотят кушать каждый день, покупать детям необходимое и одеваться не хуже, чем другие.
Если женщина соглашалась на брак именно ради денег, то она всеми силами будет стараться его сохранить – из такой ситуации мужчина может извлечь определенную пользу для себя.
Как понять, изменяет супруга или нет?
Чаще всего помогает просто откровенный разговор – если правильно задавать вопросы, то выяснить можно что угодно в мельчайших подробностях.
Конечно, не каждая женщина пойдет на такие откровения – при разговоре будет отнекиваться, все отрицая. Тут следует приглядеться к ее поведению: когда человек врет, он часто касается носа, отводит взгляд, путается в показаниях, в ответ на простейшие вопросы несет полнейшую чушь.
Женщины от природы полигамны и на измену имеют столько же прав, сколько и мужская часть человечества. Только вот возможностью такой пользуются далеко не все. Измена может произойти как в первый год брака, так и через двадцать лет совместной жизни.
Существуют некоторые факты, которые с высокой вероятностью указывают на то, что жена имеет любовника:
- отказывается от секса с мужем, любых физических контактов с ним;
- часто сбегает по вечерам утешать какую-то никому не известную подружку;
- на работе только ее одну, беднягу, посылают в командировки в удаленные точки планеты;
- не снимает трубку, когда супруг ей звонит;
- внезапно поставила пароли на свои аккаунты в соцсетях, телефон, другие гаджеты;
- предлагает развестись, так как после развода сможет беспрепятственно общаться с другим человеком;
- совсем не рада, когда муж приходит домой или подозрительно много стала говорить о любви к супругу;
- идет в душ сразу же после возвращения с работы, а не перед сном, как делала раньше;
- резко начала тщательно следить за собой, красиво одеваться, идя на работу;
- у нее откуда-то появились дорогие украшения или вещи, происхождение которых не может внятно объяснить;
- супруга стала чрезмерно скрытной.
Эти признаки тоже не стопроцентно указывают на наличие в жизни женщины другого мужчины. Одевать красивые костюмы на работу она действительно может из-за того, что получила новую хорошую должность.
А то, что подозрительный муж принял за дорогие фирменные сережки-бусики-колечки – подделка за два доллара с китайского сайта.
Иногда женщина заводит роман на стороне в отместку мужу за его прошлую измену или другие его «грехи».
Если она не получает удовольствия от близости с мужем или секса катастрофически не хватает, то наличие любовника будет вполне закономерным.
Особо подозрительные мужья, чтобы проверить свои догадки и во всем разобраться, начинают следить за женой лично или даже нанимают «шпиона».
Они внезапно приезжают к ней на работу, обзванивают всех подруг супруги, ищут неоспоримые доказательства в ее личных вещах. Многие заводят себе любовницу назло жене.
Многие женщины не понимают, что врать имеет смысл только насчет того, что невозможно проверить.
В остальном супруга рано или поздно признается, каким-то образом случайно себя выдаст.
Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:
+7 (499) 938-66-24 — Москва и обл.
+7 (812) 425-62-38 — Санкт-Петербург и обл.
8 (800) 350-97-52 — Другие регионы РФ
Вам не нужно будет тратить свое время и нервы — опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!
Как воскресить чувства после нескольких лет брака?
Чтобы чувства вновь стали яркими даже после десятка лет совместной жизни, в них следует привнести элемент новизны:
- можно сделать то, чего когда-то хотели оба, но так и не выполнили – совместный прыжок с парашютом, отдых в малообитаемом месте, красивая фотосессия, как в день свадьбы и прочее;
- разнообразить сексуальную жизнь – игрушки «для взрослых» из интернет-магазина, эротическое белье, ролевые костюмы и игры, экстремальные и неожиданные места.
- уделять друг другу больше внимания – жена оценит букет цветов с утра, а муж – оригинальный вкусный завтрак;
- постараться изменить круг общения и место жительства – говорят, это тоже помогает.
Замужняя женщина хочет, прежде всего, быть счастливой, как и женатый мужчина. Нужно по возможности стараться удовлетворить потребности друг друга внутри семьи, чтобы партнеру не пришлось искать что-либо за ее пределами.
После каждой ссоры необходимо мириться, а не «играть в молчанку». Споры, выяснение отношений – это нормально, мелкие неурядицы есть практически всегда и у всех.
Менее радикальные перемены также не останутся незамеченными – прическа, улыбка, пожелания доброго утра или спокойной ночи, поцелуи при встрече и расставании пойдут только на пользу.
Семейная жизнь состоит из подъемов и падений, горестей и печалей, грозных бурь и полного спокойствия – это нормально. Любовные страсти со временем утихают, остаются лишь по-настоящему зрелые отношения.
Если оба супруга хотят сохранить семью, то они это сделают, ведь самое главное в браке – это понимать и уважать друг друга. В случаях, когда межличностные проблемы кажутся неразрешимыми, супругам следует вместе посетить семейного психолога.
Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52
признаков того, что ваша гордость вредит вашим романтическим отношениям
Гордость — естественная эмоция, и она может помочь вам во многих ситуациях. Но что происходит, когда это всплывает в ваших отношениях с близкими?
Гордость, или акт гордости, часто используется для описания чувства глубокого удовлетворения собой или кем-то рядом с вами.
Когда вы добились чего-то с трудом, вполне естественно радоваться и хвастаться успешным результатом.
Гордость как черта характера может иметь разное значение.
Несмотря на то, что гордость по-прежнему связана с чувством самоудовлетворения, она также может быть проявлением потребности в доминировании или престиже, и трудности с ее принятием могут быть ошибочными.
Когда дело доходит до вашего партнерства, чрезмерная гордость может присутствовать, если ваше чувство самодовольства сопровождается:
- постоянной неприятностью
- склонностью реагировать на стресс негативными эмоциями, такими как гнев, раздражительность или презрение
- небрежное отношение к своим обязательствам или ответственности перед другим человеком
- нарциссические черты
- токсичное поведение, независимо от того, знаете ли вы о них
Эти тенденции могут проявляться в различных формах поведения, таких как:
- отказ или трудно идти на компромисс мнения других людей
- постоянно придираться к другим, когда вы сравниваете их с собой
- оценивать некоторые задачи как недостойные вас и отказываться выполнять их
- отказываться извиняться, даже если вы понимаете, что это может решить конфликт
- ощущение, будто вы всегда знаете, что лучше, а что другой человек ошибается
Виды гордыни
Гордость часто подразделяют на две категории: подлинную и высокомерную.
Подлинная гордость связана с положительными качествами, такими как самоконтроль, целеустремленность и уверенность.
Пример: «Я благодарен за получение этой стипендии».
Высокомерная гордость описывается как тщеславный, движимый властью компонент социального господства.
Пример: «Я лучше тебя, поэтому я заслужил эту стипендию».
В чем коренная причина гордыни?
«Одним из наиболее важных корней гордости в психологии является низкая самооценка и самооценка», — говорит Леа МакМахон, лицензированный профессиональный консультант и адъюнкт-профессор психологии в Хьюстоне. «Когда люди плохо себя чувствуют из-за своих недостатков и неуверенности в себе, они склонны маскировать их чувством гордости».
Она добавляет, что цель гордыни часто состоит в том, чтобы обмануть других представлением о том, что ты совершенен и безупречен.
Страх уязвимости, чрезмерная похвала в детстве и отсутствие самоотчетности также способствуют бесполезной гордыне, по словам МакМахона.
Близость означает что-то свое для каждого, но часто она строится на узах:
- доверия
- общения
- сострадания
- эмоциональной безопасности
- привязанности
специалиста по парной терапии Northquay Varya, Грега Чейни Каролина говорит, что гордость вредит близости, препятствуя настоящей связи, потому что близость сродни уязвимости.
Если вы не чувствуете, что можете быть уязвимыми со своим партнером, близость может уменьшиться во многих отношениях, как физически, так и эмоционально.
Этот разрыв близости может произойти в моменты гордости, когда вы:
- не признаете своих недостатков
- позиционируете себя выше своего партнера
- занимаете оборонительную позицию во время споров
- полагаете, что знаете, что лучше для вашего партнера, не советуясь с ним
- не чувствуйте необходимости общаться, потому что вы уже «знаете» ответы
«Близость — это уязвимость, близость, подлинность и связь», — объясняет Хала Абдул, психотерапевт из Торонто и Ванкувера.
«Гордость, с другой стороны, служит цели защиты и защиты себя».
По мере того, как близость ухудшается из-за гордыни, вы можете заметить предупреждающие знаки в различных аспектах ваших отношений:
1. Снижение сексуальной жизни аспекты ваших отношений.
Исследования 2018 года показывают, что мужчины и женщины связывают более высокий уровень сексуального влечения с более высоким уровнем близости.
Это может означать, что работа над своей гордостью может усилить чувство близости, что может привести к более удовлетворительной сексуальной жизни для обоих партнеров.
2. Общение
Абдул говорит, что общение может ухудшиться, когда вы «слишком горды», чтобы говорить правду о том, что вы чувствуете или думаете.
«Гордые люди не умеют общаться и поэтому не знают, чего хотят или в чем нуждаются их партнеры», — объясняет МакМахон. «Они предполагают, что знают лучше, и продолжают свою версию близости».
Когда вы сдерживаете свои эмоции, это может затруднить разрешение конфликта.
3. Отсутствие безопасности
Джозайя Тенг, психиатр из Нью-Йорка, объясняет, что гордость может заставить вас полностью сосредоточиться на собственной неуверенности. Это может привести к тому, что ваш партнер — и отношения — будут чувствовать себя в тени.
«Из-за отсутствия безопасности партнеры рискуют сделать все взаимодействия и проблемы о себе, когда это может быть совсем не так», — говорит он.
Сосредоточение внимания в первую очередь на себе и никогда не признавая своего партнера, также может заставить его чувствовать себя неуверенно в том, что он привносит в отношения.
4. Эмоциональная разобщенность
По словам Абдула, гордость обычно основана на страхе, и это может начать создавать эмоциональную разобщенность в отношениях.
«Эта дистанция становится питательной средой для группы проблем, таких как игра, защита и обида — все это приводит к эмоциональному отключению», — говорит она.
5. Низкая вероятность примирения
МакМахон предупреждает, что если вы гордый партнер, вам может быть трудно признать свои ошибки, и вы можете поверить, что никогда не ошибетесь.
В этих случаях вина неоднократно падала на вашего партнера.
Такое гордое поведение часто препятствует примирению как варианту, когда ситуация напряженная.
МакМахон также говорит, что гордость может привести к газлайтингу, что иногда может привести к разрыву отношений.
Понимание того, откуда берется ваша гордость, поможет вам понять, когда и как она может повредить вашим отношениям.
Вот пять вещей, которые вы можете начать делать, чтобы гордость не разрушила вашу связь:
1. Принятие на себя ответственности
Ответственность означает признание того, как ваша гордость влияет на ваши отношения.
«Подотчетность заключается в проявлении любознательности с непредубежденностью, чтобы вы могли дать себе шанс вырасти как личность», — говорит Абдул. «В конце концов, никто не идеален, и у всех нас есть области роста, над которыми нужно работать».
Открытый разговор с самим собой о том, как некоторые из ваших взглядов и поведения могут повлиять на отношения, может помочь вам сделать паузу и изменить направление, когда вы понимаете, что гордость может мешать.
2. Воспринимать критику как способ стать лучше
Гордость может быть защитным механизмом от низкой самооценки. Вместо того, чтобы принимать критику близко к сердцу, МакМахон рекомендует использовать ее, чтобы мотивировать вас стать идеальной версией себя.
Это не означает, что вы заслуживаете резких или несправедливых комментариев. Вместо этого постарайтесь быть открытым для возможности того, что некоторые вещи, которые ваш партнер говорит о вашем поведении, могут быть правдой.
3. Напоминайте себе, как много для вас значит кто-то
Гордость не означает отсутствие эмоций.
Помня, что вы заботитесь о ком-то и хотите, чтобы поощрял близость и прочную связь, вы можете сосредоточиться на том, чтобы позволить своему партнеру — и себе — быть уязвимыми, говорит Чейни.
4. Размышление о своих ценностях
Абдул рекомендует сделать еще один шаг в самосознании и задуматься о своих общих ценностях как личности.
«Так вы сможете прожить жизнь, руководствуясь ценностями», — говорит она.
«Вы действительно такой, какой вы есть, и в то же время
позволяете себе быть уязвимым и открыто выражать себя в ваших отношениях».
Вы можете создавать ежедневные напоминания об этих ценностях, записывая их и прикрепляя их там, где вы будете видеть их каждое утро.
5. Найдите способ выразить свои чувства
Гордость может заставить вас придержать язык в данный момент.
Если вы чувствуете, что не можете выразить свои мысли в данный момент, другими вариантами могут быть ведение дневника, письмо партнеру или просьба вернуться к разговору в другое время.
Стремление выразить уязвимость и установить связи часто так же важно, как и само действие.
Есть пословица, которую обычно называют «гордость предшествует падению».
Хотя не всякая гордость является негативной, тип гордости, который может сопровождаться высокомерием и корыстными поступками, может быть разрушительной силой в отношениях.
Гордость не делает вас плохим человеком.
Часто это повязка для более глубоких чувств низкой самооценки и неуверенности.
Если гордость негативно влияет на ваши отношения, вам могут помочь практики самосознания.
Разговор со специалистом в области психического здоровья также может помочь вам и вашему партнеру выработать более здоровые модели отношений, когда вы чувствуете, что справляться с гордыней вам не под силу.
6 Честные молитвы о том, чтобы ваша жена снова полюбила вас
Вы думали, что ваш брак был в хорошем состоянии. Вы верили, что ваша жена любит вас так же, как вы любите ее. Но в последнее время не похоже, что ее привязанность к тебе очень присутствует. Конечно, любовь между супругами в браке может угасать и прибывать.
Но ощущение того, что ваш супруг больше не любит вас, может быть душераздирающим и мучительным.
Вопросы занимают каждую минуту вашего бодрствования. Что случилось? Что я сделал не так? Почему она так себя чувствует? Что я могу сделать, чтобы изменить ее сердце ко мне? Вы можете повторить призыв псалмопевца: «Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай тревожные мысли мои» (Пс.
139:23 NIV).
Мы знаем, что никогда не сможем по-настоящему изменить кого-то другого, но мы можем молиться за них, точно так же, как вы можете молиться о том, чтобы сердце вашей жены смягчилось по отношению к вам, чтобы она снова полюбила вас. Ее нынешние эмоции можно смягчить, поскольку она чувствует себя в безопасности и заботится о ней в вашем присутствии. Может быть глубокая душевная рана или чувство разделения в ее духе, которое нуждается в уходе со стороны Целителя и Утешителя, Святого Духа.
Вы можете ходатайствовать за свою жену, приближаясь «с упованием к Божьему престолу благодати, чтобы мы могли получить милость и обрести благодать для помощи нам во время нужды» (Евреям 4:16 NIV).
Возможно, вам сейчас не хочется молиться, но вы пришли на сайт «Благодать и молитвы» не просто так, поэтому «Не заботьтесь ни о чем, но во всяком случае в молитве и прошении, с благодарением представляйте свои просьбы Богу. И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6-7 NIV).
Эти шесть молитв предназначены для вас, когда у вас нет собственных слов. Вы можете обнаружить, что когда вы молитесь, это является отправной точкой для того, чтобы эмоции вашей души начали выражаться в молитве. Пусть Святой Дух служит вам с 90 165 по 90 166 и с 90 165 по 90 166 вас, когда вы молитесь.
Короткая молитва о том, чтобы моя жена любила меня
Молитва, чтобы смягчить сердце моей жены
Молитва о том, чтобы моя жена снова полюбила меня
Молитва о том, чтобы не относиться отрицательно к моей жене
Молитва о понимании эмоций моей жены
Молитва о моем участии в наших отношениях
Заключительные мысли
Короткая молитва о том, чтобы моя жена полюбила меня
Боже, помоги моей жене полюбить меня. Дай ей возможность снова полюбить меня. Окружите ее своим Духом, чтобы исцелить ее эмоции и снова полюбить.
Во имя Иисуса, аминь.
Молитва о смягчении сердца моей жены
Дорогой Отец Небесный, моя жена не любит меня. По крайней мере, это то, что я чувствую прямо сейчас. Кажется, у нее жестокое сердце по отношению ко мне, и я не могу понять, почему она так себя чувствует.
Сможешь смягчить ее сердце? Можешь ли ты смягчить ее сердце ко мне? Можешь ли ты, Боже, раздвигающий моря, двигающий горы и воскрешающий мертвых, можешь ли ты добраться до моей жены? Я просто хочу, чтобы она любила меня, как раньше, до того, что вызвало эту несгибаемую неприязнь ко мне.
Я сделаю все, что должен, Господи, но я не могу заставить свою жену любить меня. Только ты можешь работать в ее сердце, душе и разуме. Когда я молюсь, я прошу вас уменьшить боль в сердце моей жены, чтобы ваш Дух мог служить ей. Я прошу об этом во имя Целителя и Восстановителя, Господа Иисуса, аминь.
Молитва о том, чтобы моя жена снова полюбила меня
Господи, я не знаю, что я сделал или что происходит с моей женой, но я не думаю, что она меня больше любит.
Мы существуем как соседи по комнате, а не как супруги. Она — весь мой мир, и я очень люблю ее. Ее любовь жизненно важна для моей жизни, и без ее любви я чувствую себя опустошенным и бесцельным.
Я хочу, чтобы она снова полюбила меня. Пожалуйста, Боже, я молю, чтобы Ты поработал в ней, чтобы она снова полюбила меня.
Что бы ни происходило, она не хочет говорить об этом, потому что я пытался. Я знаю, что я несовершенен, Господь, но я не знаю, что еще я могу сделать, чтобы показать ей, что люблю ее. Что-то блокирует ее любовь ко мне, поэтому я прихожу к тебе с просьбой разрушить эту стену между нами. Я молю за нее, Боже, чтобы у нее было сердце, которое освежилось в Тебе, более готово любить тебя и любить меня. Я прошу об этом во имя сильного Иисуса, аминь.
Молитва о том, чтобы не относиться отрицательно к моей жене
Боже Отец, я молюсь, чтобы Ты помог мне. Моя жена, кажется, больше не любит меня, и в результате мне трудно не относиться к ней отрицательно.
Я люблю ее, но когда она не любит меня в ответ, я чувствую себя обиженным, покинутым, расстроенным и не в хорошем настроении.
Просто проще ответить ей негативом, когда она не любит меня. Я знаю, что должен любить тех, кто причиняет мне боль, и я действительно люблю ее. Но ее нелюбящее поведение по отношению ко мне только порождает во мне негатив в ответ. Господи, помоги мне! Помоги мне быть честным человеком с характером, которым я действительно являюсь. Ты освободил меня от закона греха и смерти, так что дай мне силы жить в этой свободе каждый день.
Дай мне силы любить ее, даже когда она не любит меня. Напоминай мне час за часом, если нужно, что Ты любил меня, когда я не любил тебя, о Боже. Пусть благодать, которую Ты дал мне, перейдет к моей жене, чтобы она знала, что ее любят и принимают. Я прошу об этом во имя Того, Кто есть Любовь, Иисус, Аминь.
Молитва о понимании эмоций моей жены
Боже, я в замешательстве. Твое Слово говорит, что Ты не Бог беспорядка или беспорядка, поэтому позволь мне разобраться в том, что происходит с моей женой.
Кажется, она меня сейчас не любит. Я пытаюсь понять ее эмоции и то, что она чувствует, но это похоже на игру «Ударь крота»: вспыхивает одна эмоция, и я с ней справляюсь, но затем появляется другая, на которую нужно обратить внимание.
Я не знаю, почему моя жена больше не любит меня. Есть ее части, о которых я до сих пор не знаю, потому что она не позволяет мне понять, что она чувствует. Я молюсь, если есть душевная рана, чтобы ты исцелил ее в ней. Моя жена не говорила о некоторых аспектах своего прошлого, поэтому я думаю, что это связано с тем, как она относится ко мне сейчас. Я просто хочу понять, чтобы поддержать ее. Я люблю ее сейчас и буду любить ее, несмотря ни на что это , но это трудно сделать, когда у меня есть только половина картины.
Ты Тот, кто знает все, так что веди меня к истине для моей жены, во имя сильного Иисуса, аминь.
Молитва о моем участии в наших отношениях
Боже мой, моя жена больше не любит меня, по крайней мере, так мне кажется.
Я молюсь, чтобы ее сердце смягчилось ко мне. Хоть убей, я не могу понять, почему она сейчас так себя чувствует. Как бы подавленно я себя ни чувствовал в данный момент, мне хочется возложить на нее всю вину за то, что происходит в нашем браке.
Я знаю, что это неправильно и несправедливо. У меня тоже есть ответственность. Даже если на 99% все на ней, у меня есть как минимум 1% в этой ситуации, и я владею этим. Наверное, дело не в том, что однобоко, Господи, я это понимаю — просто во мне бурлит куча эмоций и чувств.
Как бы я ни хотел изменить свою жену, изменить ее сердце ко мне, чтобы она снова полюбила меня, я знаю, что не могу. Я не в силах изменить никого, кроме себя. Боже, помоги мне сосредоточиться на том, как я реагирую на нее, а не на попытках изменить ее — только Ты можешь изменить ее сердце. Я хочу, чтобы мы добрались до другой стороны этого времени, где мы оба любим друг друга. Помоги нам вернуть любовь, с которой мы начали, о Боже. Я молюсь об этом во имя Христа, аминь.