Как понять, что пора разводиться с мужем
Когда ты вступаешь в брак с мужчиной, вы любите друг друга. Ты чувствуешь всем сердцем, что хочешь заботиться об этом человеке и искренне веришь, что эти чувства продляться всю жизнь. К сожалению, с годами, под влиянием различных жизненных событий, возникают кризисы, сложные моменты в отношениях, падения и срывы.
В этой статье:
Как понять, что пора разводиться с мужемПризнаки того, что развод неизбеженКогда нужно принимать решение о разводе?Все кончено или когда не стоит спасать брак?Как построить прочные отношения?
Новости СМИ2
Как понять, что пора разводиться с мужем
Фото автора Dmitriy Ganin: Pexels
Если тебя начали посещать мысли о разводе стоит проанализировать нынешние отношения с мужчиной, свои чувства к нему, поискать источник проблемы и прислушаться к своему внутреннему голосу, который, возможно, уже знает, можно ли еще спасти эту любовь.
- Развод — это трудное решение, которое не следует принимать импульсивно.
- Не каждый брак можно спасти, но прежде чем принять окончательное решение о разводе, стоит попробовать брачную терапию.
- Супружеский кризис не обязательно должен закончиться разводом, сильные эмоции свидетельствуют о сильных чувствах, связывающих партнеров.
- Разрыв отношений можно предсказать на основании появления четырех критериев: критика, безразличие, защитная позиция, презрение.
- Появление в браке насилия, наркомании, безразличия, неуважения, отсутствия близости, избегания физического контакта может означать, что единственным решением является развод.
Психолог Джон Готтман – руководитель консультационного центра Gottman Institute, где занимаются терапией супружеских пар, провел наблюдения и составил список четырех критериев, указывающих, что отношения действительно в плохом состоянии. Вот признаки, которые, по мнению психолога, должны вызывать беспокойство.
Признаки того, что развод неизбежен
- Презрение
Презрительный тон и ненависть к супругу – это «поцелуй смерти» для отношений, по словам Готтмана. По его мнению, именно презрение сильнее всего влияет на решение супругов развестись. Общение с презрением, неуважением, сарказмом, насмешками говорит об принижении и пренебрежении. Это первый звоночек, что отношения ведут к распаду.
- Критика
Одной из наиболее частых причин разрыва отношений является недооценка своего супруга, а также постоянная критика. Постоянное указание на ошибки, жесткая критика приводят к чувству отверженности. Партнер, постоянно подвергающийся критике, чувствует себя обиженным, отталкиваемым и поэтому отстраняется, избегая неприятных ситуаций.
Критика может включать или не включать презрение. Но это, безусловно, связано с отсутствием принятия другого человека. Поэтому ежедневное указание на ошибки — одна из главных причин разрушения отношений.
Когда пора разводиться?
- Защитная позиция
Защитная позиция возникает, когда один из партнеров чувствует, что с ним несправедливо обращаются и недооценивают.
«Ты должна была подумать об этом раньше», «Я знал, что так произойдет». Тебе знакомы такие обвинения? Мужчина, обвиняющий партнершу, в любых неудобствах, уходит от ответственности и в то же время оставляет ее в одиночестве.
В таких ситуациях начинаешь чувствовать, что все это несправедливо. В результате этого чувства хочется обороняться. Если так происходит постоянно, то даже простые вопросы воспринимаются, как нападение, что заставляет защищаться и предпринимать контратаку. А построение отношений без взаимной поддержки не дает им шансов на выживание.
- Равнодушие
Безразличие очень часто является результатом трех других видов поведения в отношениях между партнерами: критики, презрения и защитной позиции. Ведь сколько можно бороться, строя все с нуля? Если нет места для сочувствия и понимания, супруги постепенно отдаляются друг от друга.
Безразличие возводит стену, которую трудно разрушить. Избегание физического контакта или даже зрительного контакта, молчание, избегание находиться дома — это, по сути, бегство от собственных эмоций.
И либо отношения остаются такими на протяжении многих лет, либо в конце концов происходит разрыв.
Когда нужно принимать решение о разводе?
Сильные эмоции между двумя людьми – это признак того, что чувства все еще тлеют внутри них. Но когда появляется безразличие, когда даже неприятные слова или поведение уже не производят впечатления, когда в сердце нет надежды и желания бороться, тогда велик риск, что отношения уже не спасти.
Для того чтобы устранить обиды и восстановить отношения, требуется желание обоих партнеров и упорный труд. Прежде всего, борьба за общение, уважение к партнеру, а также забота о близости и удовлетворение потребностей супруга. Чтобы это стало возможным, нужно научиться говорить о них, открыться друг другу и пробудить те чувства, которые когда-то объединяли двух людей. К сожалению, это происходит не всегда.
Все кончено или когда не стоит спасать брак?
Проблемы в отношениях, особенно в браке с многолетним стажем, с детьми и кредитами, — это нормально.
Ссоры по поводу детей, воспитания, ведения хозяйства, денег — такое случается почти в каждой семье, но в крепких отношениях даже самые бурные ссоры заканчиваются соглашением и перемирием.
Но если супружеские ссоры сочетаются с физическим или психологическим насилием, с лишением достоинства или унижением, если в споры между родителями вовлекаются дети, то, скорее всего, спасать уже нечего. Домашнее насилие — один из тех аргументов, из-за которых нужно принимать решение о прекращении отношений.
Как построить прочные отношения?
В своем руководстве «Семь правил для успешных отношений» Готтман сообщает, что «большинство супружеских конфликтов невозможно разрешить». Мудрые, зрелые партнеры знают об этом и принимают это.
Помимо прочего, он подчеркивает важность умения слушать друг друга, создавать общие ритуалы и воспоминания. В полноценных отношениях партнеры хорошо знают друг друга, потому что часто говорят о своих эмоциях, заботах и озарениях.
Готтман считает, что общие увлечения или совместные взгляды не являются гарантией прочного брака.
Однако несомненно, что самые лучшие отношения — это те, в которых супруги являются друзьями. Не только любовь, но и безграничное доверие, опора друг на друга, поддержка и готовность вместе решать проблемы — вот главные основы отношений.
Если развод неизбежен
18+
Желание разойтись говорит, что вам с когда-то любимым человеком теперь не по пути. А возможно, ты просто переживаешь личный кризис.
Теги:
Развод
Желание разойтись говорит, что вам с когда-то любимым человеком теперь не по пути. А возможно, ты просто переживаешь личный кризис. Эксперты помогут понять, когда стоит сохранять отношения и что делать, если развод неизбежен.
Каждый год в России вступает в брак около миллиона пар. В этот же год около 700 тысяч семей подают на развод. Причем чаще всего расстаются люди от 18 до 35 лет. Среди главных причин развода называют алкоголизм и наркоманию, материальное неблагополучие, вмешательство родственников в жизнь пары и классическое «не сошлись характерами».
«Когда мы с будущим, теперь уже бывшим, мужем пришли подавать заявление в районный загс, – рассказывает Карина (29), – то случайно завернули не в тот коридор и были поражены мрачными лицами сидевших там людей: они пришли разводиться. Я тогда пошутила, что все желающие вступить в брак должны проходить мимо этого кабинета, чтобы знать, что их может ждать в будущем, – и в крайнем случае передумать. Сама себе, выходит, нагадала – надо было тогда не веселиться, а действительно задуматься, стоит ли выходить замуж за этого человека».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Брачный разговор
Задумываться о разводе, действительно, стоит еще до свадьбы. И размышлять нужно о том, из-за чего он может произойти. «Необходимо определять свои приоритеты, – говорит психолог Ирина Гурова, – и обсуждать с будущим мужем то, что вы считаете важным для семейной жизни. Иначе всего через пару лет недоговоренность может стать причиной развода.
Например, многие расторгающие брак супруги обвиняют друг друга в безответственности. А в разговоре с психологом выясняется, что представления об ответственности у них совершенно разные».
Опросники для будущих супругов, где рассматриваются практически все возможные поводы для ссор – от того, кто в семье ходит за хлебом, и до времени, которое каждый тратит на подготовку к выходу из дома, – можно при желании отыскать в интернете. Но лучше попробовать составить самостоятельно. Полезно будет поговорить с замужними подругами и послушать, на что они жалуются. Их душераздирающие монологи натолкнут тебя на собственные мысли – готова ли ты ждать 10 лет, пока муж «поживет для себя», прежде чем решится завести детей или мириться с тем, что он считает совершенно лишним дарить цветы законной супруге.
Выяснить, что ждет от брака твой бойфренд, можно, устроив «вечер вопросов и ответов» или предложив будущему мужу поговорить по душам. Будь готова к тому, что твои ответы ему тоже могут не понравиться.
И главное – не думай, что после свадьбы ты изменишь этого человека. Желание женщины переделать мужчину (и наоборот) способно привести к разводу быстрее всего.
Слишком нормально
«Я смотрела на мужа, который после ужина мирно сидел за компьютером, и внезапно подумала: «А что, если мы разведемся? – вспоминает
Мысли о разводе могут появиться в совершенно неожиданный момент – когда, казалось бы, в отношениях все неплохо, быт налажен, остается только радоваться семейной жизни. В этом случае они могут быть вызваны желанием «поиграть с огнем», для того чтобы по достоинству оценить милую стабильность.
Так, испугавшись и повизжав во время фильма ужасов, мы потом радуемся, что в доме уютно горит свет, на кресло накинут мягкий плед и в углах не таятся жуткие тени. Однако почему-то в такой чудной обстановке нам захотелось включить фильм ужасов.
«»Неплохо» – понятие относительное, – комментирует аналитический психолог Анна Серкина. – Если под этим понимается «так, как положено», то есть муж-квартира-дети-кошка-отпуск, то для одних это действительно неплохо, а для других – пугающе мрачное будущее. Все-таки брак – очень сложное явление. И у людей бывают принципиально разные причины для вступления в него. Одному нужна защита, другой мечтает о вечной любви, а кто-то просто боится жить в одиночестве. Поэтому отличаются и факторы, определяющие удовлетворенность семейной жизнью. Одной женщине необходимо, чтобы муж постоянно находился рядом и выполнял ее капризы, другой достаточно того, что у нее стоит штамп в паспорте и все знают об этом».
Кризисный ход
Иногда желание развестись возникает, несмотря на то что супруг соответствует почти всем предъявляемым к нему требованиям.
Женский фактор
Мужчины чаще всего подают на развод после 50 лет, в тот самый момент, когда «седина в бороду, бес в ребро». Конечно же, это не правило – к желанию доказать самому себе, что он еще «хоть куда», должна добавиться общая неудовлетворенность семейной жизнью. В остальных случаях инициатива развода принадлежит женщинам. «Российские женщины сами по себе инициативнее мужчин, – рассуждает психолог Ольга Былова, – поэтому они часто пытаются переделать супруга, изменить его «под себя», предъявляют к нему повышенные требования, но проявлять гибкость и понимание не торопятся». Часто бывает так: у женщины много энергии, но недостаточно чуткости. И, прочитав пару книжек о том, как лепить из супруга то, что хочется, она берется за дело так же активно, как организовывала в школе собрания, в институте – вечеринки. А ее муж, ежевечерне выслушивая, что он не устраивает любимую по каким-то параметрам, в конце концов приходит к мысли, что он не устраивает ее вообще, и замыкается в себе.
Поэтому накануне свадьбы стоит обсудить амбиции жениха. Ты можешь с удивлением узнать: твоему избраннику в принципе все равно, что носить, где отдыхать и будут ли ваши дети учиться в Лондоне. Зато возможность не ходить на работу и иметь четыре свободных дня в неделю для него могут оказаться важнее. Вероятно, он даже расскажет тебе, как мама заставляла его поступать в институт, а он сопротивлялся. Не стоит думать, что тебе удастся то, что не удалось его маме, даже если ты будешь действовать теми же методами.
Перезагрузка
Около 7% пар, подавших заявление о разводе и получивших после этого время на раздумье, забирают заявление и продолжают совместную жизнь. «Иногда решение развестись меняет отношения в лучшую сторону, – объясняет психолог Олег Сорочан.
– Спадает излишнее напряжение. Так работает принцип «отпускания ситуации». Некая проблема, занимавшая ранее человека целиком, исчезает, и начинают происходить внутренние изменения, благодаря которым люди решают не расходиться, а остаться вместе». Подписание заявления о разводе приносит облегчение – потому что уже не нужно думать о сложностях в отношениях. Это как в случае со сложной задачей по алгебре, которую решаешь оставить в покое, а потом ответ приходит сам в очереди в кинотеатр. Так и после того, как заявление о разводе написано, в голову может прийти способ решения семейных проблем.
«Во время очередной ужасной ссоры со взаимными обвинениями муж неожиданно успокоился и сказал мне, что нам надо пожить отдельно, – говорит Нонна (31). – Собрал вещи и ушел. За тот месяц, что жили порознь, я намеревалась подготовить все документы и подать на развод. Какое-то время этим занималась, но потом мне стало сильно не хватать мужа. Причины для наших скандалов казались такими мелкими.
Я не звонила ему, он не звонил мне, но у меня появилось ощущение, что та нить, которая нас связывала, не порвалась. Мы случайно встретились в гостях у знакомых – и с этого момента у нас начался второй медовый месяц. Потом мы признались друг другу, что жить отдельно было страшно – оба думали, что другой найдет кого-то еще».
Заявление о разводе не гарантирует воссоединение, но оно может к нему привести. В любом случае есть смысл какое-то время пожить отдельно и подумать о том, насколько вам хорошо друг без друга. Если, закрыв дверь за почти бывшим мужем, ты испытываешь радость и облегчение, то это сигнал о том, что мысль развестись возникла не зря.
НАКАНУНЕ СВАДЬБЫ ПОДУМАЙ, ЧТО МОЖЕТ ЗАСТАВИТЬ ВАС РАЗВЕСТИСЬ
Слабые чувства
Важно не перепутать временное охлаждение с окончательным. В периоды кризисов супружеской жизни возникает иллюзия, что чувства ушли. Особенно ярко проходят первые кризисы, через один – три года или после рождения первого ребенка.
В эти моменты необходимо прислушиваться к себе особенно внимательно и обращать внимание на то, насколько вы оба готовы меняться для того, чтобы сделать отношения лучше.
К примеру, жена, хронически устающая в первый год жизни младенца и не испытывающая прежних чувств к партнеру, может все же отмечать, что муж нашел дополнительный заработок, встает по ночам к ребенку, старается ее чем-то порадовать – эти поступки говорят о том, что отношениям есть куда развиваться. «Помню, как я поняла, что мы с мужем больше не будем вместе, – с горечью рассказывает Надежда (31) . – В тот год мы очень много ссорились, мирились, но потом вдруг все угасло. Он, желая как-то оживить наши отношения, принес домой котенка. Спрашивал меня, как назвать, говорил о том, что из него вырастет большой вальяжный кот. И я вдруг очень отчетливо поняла: играть с этим котом буду не я – он останется с мужем, а я уйду. Тогда это понимание просто оглушило меня – муж говорил о коте, а я сидела абсолютно пустая внутри и думала: «Вот и все».
После развода прошло шесть лет, мы с мужем иногда переписываемся в социальных сетях. Кот, кстати, действительно вырос в роскошное животное».
Работа развода
«После того как муж ушел, было больно и обидно и я не знала, что делать, – рассказывает Лена (33). – Поступила так же, как делала в юности после расставания с молодыми людьми. Достала фотографии мужа и разорвала их на мелкие кусочки – как будто выбросила его из жизни. Легче мне не стало и сейчас, когда прошло уже пять лет, я жалею о тех фотографиях». Многие женщины описывают состояние после развода одинаково: «чувствовала, что земля уходила из-под ног». В этот момент из жизни исчезает все привычное, впереди неясность и от боли кружится голова. Возникает единственное желание: немедленно выйти из этого состояния с помощью алкоголя, антидепрессантов. Но таким образом мы пытаемся заглушить или отрицаем собственные чувства, которые при этом никуда не исчезают. К отрицанию относится и попытка представить, что причинившего страдания человека рядом с нами вообще никогда не было.
Поэтому мы рвем и удаляем из компьютера фотографии и сразу же после развода возвращаем себе девичью фамилию. «Смена фамилии при вступлении в брак – это обряд инициации, – поясняет Анна Серкина. – С самых древних времен смена имени – символическое перерождение человека, переход его на новый уровень.
Возвращение девичьей фамилии – попытка отступить назад, к добрачному состоянию, и символически аннулировать часть своей жизни, проведенную в браке. Если опыт семейной жизни и расставания был очень болезненным, эта мера может принести некоторое облегчение. Но важно понимать, что возвращение к ситуации «как раньше» всегда будет лишь частичным, потому что нельзя просто стереть столь значимый период жизни». Восстановление девичьей фамилии в паспорте можно сравнить со сведением татуировки, после которой всегда остается пуcть еле заметный, но все же шрам. Для того чтобы боль ушла, ее надо пережить и осмыслить – поэтому некоторое время ее придется терпеть. Лучше делать это не в одиночестве. «После развода сестра меня буквально спасла, – делится Маша (29).
– Она приходила ко мне каждый день, и я рассказывала ей, как мне плохо, как ненавижу мужа, как ненавижу себя, как все будет ужасно и все в этом роде. Говорила одно и то же, будто внутри пластинку заело, а сестра слушала, слушала… Мне стало легче – хотя и нескоро». Освобождаться от болезненных чувств можно путем проговаривания их. Такая «заезженная пластинка» хорошо снимает горечь и боль, потом начинают появляться другие слова, а уже потом – другие темы. После развода жизнь, может быть, и не начинается, но точно продолжается.
ПЕРЕЖИВАТЬ РАЗВОД ПОМОГАЮТ ДЛИННЫЕ РАЗГОВОРЫ
Горькое лекарство
«Развод может стать целительным, если вы обнаружите в нем цель, – говорит аналитический психолог Лариса Юшкова. – Исцеление начинает происходить, когда вы видите перспективу своей жизни, намечаете новые цели – может быть, еще даже не видите, но уже чувствуете. Но до этого момента вы будете ощущать боль, даже если вы разошлись по обоюдному согласию».
У каждого из нас есть опыт расставаний. В младенчестве мы отделялись от матери, меняя слияние с ней на самостоятельную жизнь, потом прощались с детсадовской группой, с одноклассниками, заканчивалась первая любовь, мы переходили на другую работу. Стоит попробовать вспомнить, насколько болезненным был этот опыт, казалось ли в какой-то момент, что после прощания уже не будет ничего хорошего?
«Те из нас, у кого в раннем детстве сформировалась зависимость от родителей, плотная связь с ними, обычно не умеют расставаться, – рассказывает Ирина Гурова. – Им кажется, что существовать вне слияния с любимыми людьми они просто не смогут. Поэтому любое расставание неизбежно наносит травму, вызывает депрессию, и самостоятельно восстановиться таким людям сложно».
Одно из главных чувств, которое настигает нас после развода, – страх. «Мы боимся потери, боимся расставания, – объясняет Олег Сорочан, – потому что за расставанием следуют перемены и неизвестность. Мы думаем: что теперь будет? Вот эта неизвестность и вызывает наибольший страх».
Он иногда толкает на попытки вернуть «все как было» – даже если человек чувствует, что восстановить отношения невозможно.
«В постели у нас с бывшей женой всегда все было отлично, мы разошлись по другой причине, – говорит Леонид (34). – После того как нас с Олей развели, несколько раз приходил домой забирать вещи, и она начинала со мной заигрывать. В результате мы занимались сексом, а потом бывшая жена начинала звонить и кричать, что раз я это сделал, то все еще люблю ее и обязан вернуться. Этот шантаж скоро мне надоел, и я решил какие-то вещи просто оставить. Не хочу ее видеть и ненавижу, когда меня шантажируют таким образом».
ЗА РАССТАВАНИЕМ СЛЕДУЮТ ПЕРЕМЕНЫ – И МЫ ИХ БОИМСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО
Когда душевная боль стихает и сменяется страхом, эту неприятную ситуацию можно использовать как урок. Для этого стоит определить, что вызывает у тебя наибольшую тревогу. Грядущее одиночество, разочарование родителей, боязнь, что никто больше о тебе не позаботится, безденежье, сочувствие замужних подруг? Каждая из нас боится своего – и знакомство с этим страхом может позволить лучше узнать себя.
Как минимум для того, чтобы в будущем не броситься очертя голову в новые отношения, не повторить прежний сценарий и не терпеть обиды и унижения ради того, чтобы было с кем встречать Новый год.
Плохой брак, хороший развод
Фраза «на всю жизнь» сейчас звучит все реже. Современный человек знает и о том, что в течение своей жизни он может иметь несколько жен или мужей. В своей книге «Брак умер – да здравствует брак» известный психолог Адольф Гугенбюлль-Крейг размышляет, насколько уместен в современном мире сам институт брака. Он приходит к выводу: «Счастье возможно как в браке, так и вне его». И если муж и жена ощущают, что совместная жизнь не дает им ничего ни для счастья, ни для развития, то развод, несмотря на сопряженные с ним сложности и болезненные ощущения, может дать шанс обрести счастье или в союзе с другими людьми, или в самостоятельной жизни. И, как писал Вуди Аллен, у которого имеется большой опыт по части разводов, «Мы раздумывали, что делать: поехать на Багамские острова или развестись.
Но в конце концов решили, что Багамы – удовольствие только на две недели, а хороший развод остается на всю жизнь».
Это просто кризис
Сложных моментов в семейной жизни случается достаточно.Они нужны, чтобы меняться и двигаться дальше. И хотя сейчас очень хочется «все бросить», не стоит спешить с разводом.
Тебе хочется не только развестись. Но и перестать общаться с друзьями, уволиться, похудеть, растолстеть, заняться экстремальным видом спорта, пролежать месяц на диване. Кризис заставляет думать о бессмысленности жизни. Если это один из кризисов супружеской жизни, то имей в виду, что и твой муж может находиться в таком же положении. Ему тоже хочется уволиться, купить мотоцикл и развестись, поэтому вы оба можете совершить ошибку. Как найти выход: поговорите перед свадьбой о том, что подобные периоды неизбежны в семейной жизни, и представьте, как вы будете совместно их преодолевать.
Испытываешь по отношению к мужу сильные чувства.
Вы можете ссориться, молчать – однако взгляд на мужа или мысли о нем вызывают в твоей душе бурю эмоций. Они могут быть совсем не позитивными, но полным равнодушием это тоже назвать нельзя. И в этом случае не спешите считать ваши отношения завершенными.
Продолжаешь строить совместные планы. Несмотря на то что в семье все не очень хорошо и слово «развод» могло уже прозвучать, ты представляешь мужа рядом, когда думаешь о том, что произойдет с тобой лет через пять-шесть. Ты можешь думать о его роли в твоем будущем и негативно. Например, представлять: «Через пять лет дочка в школу пойдет, а ведь этот негодяй точно водить ее по утрам не будет, все опять на меня свалится!» Тем не менее в твоих представлениях о будущем муж присутствует. Это означает, что в глубине души расставаться с ним ты не планируешь.
Чувствуешь страх, когда пердставляешь жизнь без него. Ты можешь сколько угодно размышлять об одиночестве и думать о том, как тебе (или вам с детьми) будет хорошо без него, но попытайся в какой-нибудь из дней, когда мужа не будет дома, представить, что он больше не придет.
Прочувствуй это состояние как следует и побудь в нем подольше. Наверняка сперва ты испытаешь радость. Но непременно проследи за тем, какое чувство охватит тебя потом. Если это тревога, беспокойство и желание позвонить мужу и проверить, все ли с ним порядке, – расходиться нет смысла.
Михаил Барщевский «Все о браке и разводе, разделе имущества, алиментах, правах детей, опеке и усыновлении» АСТ, 2009
Адвокат рассказывает о вещах, которыми придется заниматься, когда первая боль от расставания утихнет. Книга понятна и людям без юридического образования.
Валентина Москаленко «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости» Психотерапия, 2010
Психолог разъясняет причины, мешающие двум людям чувствовать себя в отношениях счастливыми. А также рассказывает, как безболезненно расстаться, если любовь ушла.
Эван Харрис «Искусство расставаться» АСТ, 2005
Расставаться надо уметь: не только с прежде любимым человеком, но и с другом, и с работой, и со старым домом.
В книге приводится около двадцати техник, которые помогут научиться прощаться, сохраняя при этом хорошие отношения.
Тренинг: «Кто я без тебя»
Терапевтическая женская группа Наталии Ларионовой для тех, кто находится в состоянии развода или уже расстался с любимым. В отношениях мы связываем свою жизнь с тем, кого любим, – свое прошлое, настоящее и будущее. И когда отношения разрушаются, важно заново осознать себя. Тел.: 8 916-937-83-18
Жанна Сергеева
Фото Fotobank (2)
5 советов для родителей, когда развод неизбежен — от юристов
Мысль о том, чтобы сдаться и разорвать проблемный брак, может вызвать смешанные чувства. С одной стороны, может быть приятно знать, что вы можете прекратить споры о том, можно ли спасти ваш брак. С другой стороны, это также начало периода сильного стресса.
Когда у вас и вашего будущего бывшего супруга есть общие дети, это только увеличивает вероятность высокого уровня стресса.
Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму напряженность для всех участников.
Вот несколько полезных слов пяти уважаемых практикующих семейных юристов о том, что вам следует делать, если у вас есть дети и вы знаете, что развод неизбежен.
Внесите спокойствие в совместное воспитание. Согласуйте график и план. Будьте готовы ко всему задокументированному.
Составьте расписание и планируйте сейчас
Работа в команде до конца
Джессика Маркхэм из юридической фирмы Markham в Бетесде, штат Мэриленд, рекомендует родителям попытаться заключить мировое соглашение при разводе.
Вам следует, говорит она, «…стараться всегда помнить, что вы в одной команде. Это означает, что вы должны поддерживать последовательность и солидарность и выступать единым фронтом перед своими детьми, даже когда вам тяжело. Делайте все, что вы может, чтобы избежать враждебности».
Развод – это сложно
Мэтью Л. Крейцер, семейный адвокат из Винчестера, штат Вирджиния, хочет, чтобы родители поняли, почему им следует нанимать адвоката, объясняя, что развод – это сложный процесс.
«Развод — это не сделай сам. Вы часто имеете дело со сложными финансовыми вопросами, с которыми могут возникнуть проблемы даже у многих адвокатов по бракоразводным процессам. Развод затрагивает другие вопросы, такие как взыскание долгов, планирование имущества и недвижимость.»
Он также добавляет: «Если вы переживаете спорный развод, записывайте все. Текстовые сообщения, электронные письма, письма. Это будет жизненно важно для вашего адвоката».
Не раскачивайте лодку
Дети часто не понимают, почему их родители расходятся. С внезапными и экстремальными изменениями можно справиться.
Джеффри Дж. Кэш из Kash Fedrigon Belanger в Страудсбурге, штат Пенсильвания, надеется, что родители сделают все возможное, чтобы «…принимать решения о воспитании детей отдельно, как если бы вы оставались вместе. Например, если Джуниор всегда остается с бабушкой и дедушкой на 4-е число Июль, тогда это должно оставаться в силе. Как можно меньше нарушайте детский распорядок».
Займитесь подготовкой
Хотя лучшим сценарием для всех участников было бы очень легкое и мирное расставание, это не всегда так.
Томас Дж. Симеоне из Simeone & Miller, LLP в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендует: «Родитель, начинающий бракоразводный процесс, должен использовать доступ, который у них есть к активам их супругов, пока они состоят в браке, чтобы получить полный список активов их супругов и источников доход. Во время развода стороны и суд будут делить имущество и устанавливать алименты на ребенка и супруга в зависимости от дохода и имущества каждого из супругов».
«Однако, — продолжает он, — как только начинается дело и стороны расходятся, может быть сложно и дорого (с точки зрения судебных издержек) отследить все инвестиции, счета и источники дохода вашего супруга. Итак, прежде чем ситуация станет неблагоприятной и пока у вас есть доступ к финансам семьи, узнайте все, что можно, о финансовых ресурсах вашего супруга. Это облегчит, удешевит и повысит вероятность того, что вы и ваши дети получите справедливую и соответствующую поддержку».
Будьте реалистичны в отношении своего времени
Основательница Loving Law Ltd. Шаолайн Лавин хочет, чтобы родители помнили, что воспитание детей требует много времени и усилий.
«Будьте реалистичны в отношении того, что на самом деле лучше для ваших детей, и какой график опеки/посещений вы можете поддерживать. что другой родитель либо не может иметь больше времени, либо это не в интересах ваших детей. Отказ от сотрудничества или явная мстительность могут иметь неприятные последствия для родителя».
Используйте технологии для поощрения сотрудничества
Одна из общих тем, приведенных выше, заключается в том, что родители должны делать все возможное, чтобы работать вместе. Создание плана воспитания, чтобы показать, что, по вашему мнению, лучше всего подходит для вашего ребенка, является хорошим первым шагом к развитию отношений совместного воспитания.
Приложение Custody X Change проведет вас через каждый шаг создания плана вместе или по отдельности.
Если родители предпочитают делать отдельные предложения, они могут связать учетные записи, чтобы поделиться потенциальными планами и расписаниями.
Результатом будет организованный план, который соответствует стандартам суда и демонстрирует ваше видение того, как вести себя после развода.
Опекунство X Change помогает родителям оставаться синхронизированными при принятии родительских решений.
Внесите спокойствие в совместное воспитание. Согласуйте график и план. Будьте готовы ко всему задокументированному.
Составьте мое расписание и планируйте сейчас
Внесите спокойствие в совместное воспитание. Согласуйте график и план. Будьте готовы ко всему задокументированному.
Составьте мой планПримеры:
Графики:
50/50, 60/40, 70/30, 80/20
Расписания на большие расстояния
Третий. Составление расписания:
Как составить расписание
Факторы, которые необходимо учитывать
Планы воспитания:
Составление плана воспитания
Изменение плана
Межгосударственные, междугородние
Временные планы
Руководства по местоположению:
Планы воспитания.
13–18 лет
Терминология:
Совместная физическая опека
Единоличная физическая опека
Совместная юридическая опека
Единоличная юридическая опека
Характеристики продукта:
Обзор программного обеспечения
печатные календари
Шаблоны плана воспитания
ЖУРНАЛ. Что происходит
Распределение расходов
Отслеживание времени воспитания
Рассчитайте время и ночлеты
.
Готовьтесь к суду
15 тревожных признаков: вам обязательно нужно развестись
Распространяйте любовь
В детстве нам говорили, что браки заключаются на всю жизнь. Вы встречаете кого-то особенного, влюбляетесь, женитесь и обретаете свое собственное счастье. Тогда вы еще не знали, что жизнь с вашим супругом может стать трудной всего через несколько месяцев или лет. Если ваша связь стала неудовлетворительной, лишенной любви, вам нужно обратить внимание на признаки того, что вам нужен развод, которые могут быть написаны во всем вашем браке.
Перспектива расторжения брака вызывает вихрь смятения и эмоций. Вы можете остаться в ужасном браке, надеясь, что ситуация улучшится, или, может быть, вы все еще сомневаетесь, достаточно ли велики ваши проблемы, чтобы оправдать уход. Чтобы облегчить это решение, мы обсудим некоторые явные признаки того, что вы готовы к разводу, в консультации с психотерапевтом Джуи Пимпл (магистр психологии), обученным терапевтом рационального эмоционального поведения и практиком A Bach Remedy, который специализируется на онлайн-консультировании.
Содержание
Согласно исследованию, уровень разводов в США снизился с 9,7 новых разводов на 1000 женщин в возрасте 15 лет и старше в 2009 году до 7,6 в 2019 году. брака, уровень брачности также достиг рекордно низкого уровня в прошлом году: только 33 из каждых 1000 взрослых, не состоящих в браке, связывают себя узами брака по сравнению с 35 в 2010 году и 86 в 1970 году. по-разному. Несмотря на глубинные негативные мысли и сожаления, некоторые люди предпочитают жить в отрицании, игнорируя тот факт, что они управляют тонущим кораблем.
Иногда ваш брак может казаться идеальным со стороны, но только вы замечаете признаки того, что вам следует задуматься о разводе. И без сознательных усилий, направленных на то, чтобы защитить свой брак от развода и разрешить конфликты, эти признаки будут проявляться вновь, независимо от того, как сильно вы пытаетесь их избежать.
Одно дело, когда в браке возникают трудности из-за проблем в общении, нехватки или слишком большого личного пространства, финансовых проблем или ослабления эмоциональной/сексуальной близости. Но если есть постоянно тревожные проблемы, такие как физическое и психологическое насилие, супружеское изнасилование и неверность, мы не можем дать вам достаточно причин, чтобы оставаться в браке. Возможно, вы застряли, пытаясь понять, к какой из этих двух категорий относятся ваши проблемы, и задаться вопросом: «Как я узнаю, что мне нужен развод?» Пока вы занимаетесь самоанализом, обратите внимание на эти 15 кричащих признаков того, что вам нужен развод:
Связанное чтение: 10 важных компонентов доверия в отношениях
1.
Вы не можете доверять друг другуБольше, чем просто физическое удовлетворение или огненная химия, фундамент любого счастливого брака строится на взаимном доверии и понимании. . Ты должен каждую ночь возвращаться домой к тому человеку, с которым ты можешь быть уязвимым, быть самым настоящим собой, которому ты можешь доверять свои самые сокровенные чувства и секреты. Если это не так в вашем браке, это один из первых признаков того, что развод неизбежен.
Для Памелы ее брак с Тони означал, что он был ее помощником по всем проблемам, с которыми она сталкивалась на работе или в своем кругу общения. Однако с годами их соотношение начало меняться. Через пять лет после их брака Памела стала обращаться к коллегам или друзьям, чтобы довериться ей. Это, по словам Джуи, является одним из первых признаков неудачного брака.
«Доверие имеет первостепенное значение для успеха любых отношений. Когда происходит что-то важное, и вы обращаетесь к другу, а не к своему партнеру, это указывает на начало конца брака, — говорит она.
— Проблемы с доверием могут возникнуть из-за нескольких причин, таких как обман, непонимание, ложь и так далее. . В тот момент, когда фактор доверия покидает ваш брак, и вы обнаружите, что не можете зависеть от своего супруга ментально и эмоционально, это может быть одним из признаков того, что вам следует развестись с женой/мужем».
Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик
2. Огромный разрыв в общении
Как бы банально это ни звучало, отношения не могут выжить при плохом общении между партнерами. Часто вы наблюдаете у своего супруга непоследовательность или бессвязное поведение, что приводит к необоснованным предположениям. Эта практика чтения мыслей является главной причиной разрыва в общении между парами, который затем создает эффект домино из споров, игр с обвинением и недопонимания.
В другом сценарии, как бы вы ни старались выразить свои чувства партнеру, вы можете не найти ответ, который ищете. Когда один из супругов прилагает все усилия для разрешения конфликта или пытается понять эмоциональные взлеты и падения своего партнера, а другой человек просто не готов открыть окно в свое внутреннее «я», это равносильно разговору со стеной.
Нежелание сталкиваться с реальными проблемами или вести содержательные разговоры может указывать на то, что, возможно, пришло время развестись. «Если два партнера не могут сесть друг напротив друга, чтобы высказать свои чувства, опасения и эмоции и почувствовать, что их услышали и признали, отношения не могут быть успешными. Если происходит полный отказ каналов связи и каждый разговор превращается в битву за превосходство, становится практически невозможно решать проблемы и находить решения», — говорит Джуи.
Связанное чтение: 6 причин, по которым горечь проникает в ваши любовные отношения
3. Вы избегаете проводить с ними время
Быть в браке не означает быть рядом друг с другом 24/7. Два человека могут иметь разные увлечения и хотеть разных вещей, и полезно проводить некоторое время отдельно от супруга. Чтение книги, походы по магазинам, времяпрепровождение в одиночестве в кафе, даже путешествие в одиночестве в браке и т.
д. важны для вашего личного роста.
Но когда вы используете эти привычки и потребность в личном пространстве в качестве предлога, чтобы избегать своего партнера, это становится одним из верных признаков того, что вы готовы к разводу. Счастливая пара следует своему распорядку дня и предается своим развлечениям, все время с нетерпением ожидая возможности поспать рядом со своим любимым человеком и поговорить о своем дне.
Но теперь вы ждете, чтобы лечь в постель только после того, как ваш супруг уснет? Или, что еще хуже, вы извиняетесь, чтобы целыми днями не приходить домой? Если ответ на эти вопросы положительный, возможно, это ответ на ваш вопрос: «Как узнать, что мне нужен развод?»
Чтобы узнать больше от экспертов, подпишитесь на наш канал YouTube.
Щелкните здесь 4. Ваш супруг никогда не является вашим приоритетом
Скажите мне, если это звучит уместно – вы только что прервали третий звонок от своего мужа/жены, потому что хорошо проводите время за общим обедом и не хотите чтобы испортить себе настроение. В любой день вы бы предпочли прогулку в парке с другом вечернему свиданию дома с любимым человеком. Если вас больше не беспокоят обещания, которые вы дали своему супругу, или их счастье и благополучие, мы видим некоторые проблемы в вашем семейном раю.
Если ваш партнер настолько опустился в вашем списке приоритетов, что вы даже не учитываете его при составлении планов, независимо от того, насколько они велики или малы, тогда развод неизбежен. «Ваш супруг перестает быть вашим приоритетом, когда вы используете друзей или офисную работу как отвлечение или предлог, чтобы не идти домой. Избегать одиночества любой ценой и не отдавать приоритет своим близким, даже когда вы им нужны, — это намек на развод, поскольку это ясно говорит о том, что эти отношения не подлежат восстановлению», — говорит Джуи.
5. Вы занимаете оборонительную позицию во всех своих заявлениях
В здоровых отношениях, когда возникает проблема, вы время от времени садитесь с партнером, обсуждаете поведение друг друга и высказываете свои проблемы. И само собой разумеется, что вы делаете это в респектабельной манере. Например, сказав что-то вроде: «Я люблю тебя, но я хочу, чтобы ты помог мне сделать это». Однако, если вы заметили, что начинаете защищаться от всего, что говорит ваш партнер, возможно, в вашем браке не все в порядке.
Из-за растущей дистанции или хронического конфликта в вашем браке вы, вероятно, не готовы воспринимать даже разумную критику. Вы приуменьшаете их мнение и готовы ответить, закрывая все двери для открытого общения, что вызывает у вашего партнера гнев и разочарование. Можете считать это одним из признаков неудачного брака.
Однако это не означает, что все надежды потеряны. Защитная реакция или неспособность к здоровому общению не обязательно означает развод, если оба партнера готовы докопаться до сути своих проблем, принять на себя ответственность за свою роль в подталкивании брака к грани и, самое главное, работать над тем, чтобы все исправить.
лучше.
6. Когда вы думаете о них, ваше сердце бешено колотится.
И не в хорошем смысле. Когда ваш брак изобилует проблемами, учащенное сердцебиение не означает бабочки в животе, чувство счастливой нервозности при мысли о том, чтобы быть с ними, как вы это делали на начальных этапах отношений. Здесь ваше сердце бешено колотится от стресса и страха очередной ссоры с вашим партнером, чего вы бы немедленно избежали, если бы могли.
Обратите внимание на то, что ваше тело пытается сигнализировать. Не относитесь легкомысленно к физическим реакциям на присутствие вашего супруга. Вы обнаружите, что начинаете принимать таблетки от кровяного давления, если не справитесь с этими реакциями. Негативная физическая реакция — это большой красный флаг отношений и один из самых ярких признаков несчастливого брака, который может привести к разводу.
«Токсичность в отношениях может стать непрекращающимся источником стресса и беспокойства, особенно для человека, находящегося на принимающей стороне.
Если не остановить, тревожные чувства могут усилиться и проявиться в виде физических симптомов, таких как потные ладони, учащенное сердцебиение, бессонница, расстройства пищевого поведения и многое другое», — говорит Джуи. Если это то, через что вы проходите, это один из верных признаков того, что вам следует развестись с женой или мужем. Никакие отношения не стоят того, чтобы потерять свое здоровье и благополучие.
Прочтите по теме: 15 признаков того, что ваш брак рушится и почти закончился это вас отталкивает. Действия могут быть такими же незначительными, как случайное падение миски или чихание посреди фильма. Истерики с общими утверждениями вроде «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда не помогаешь по хозяйству» — все это негативная критика, которая никогда не может иметь положительных результатов.
Непрекращающаяся критика в бракеЕсли вы не можете побороть постоянную раздражительность из-за того, что делает ваш партнер, и все, что он говорит, подталкивает вас к еще большей критике, считайте это признаком того, что вы сожалеете о своем браке и хотите развестись.
С другой стороны, если вы получаете эти унизительные замечания, как бы вы ни старались, вам, возможно, придется пересмотреть всю ситуацию. Только те, кто жил в тени супруга-нарцисса, знают эту боль, и мы не понимаем, почему вы должны терпеть это день за днем.
8. Ваши разговоры пренебрежительны
Пренебрежительный разговор указывает на отсутствие ценности в отношениях. Вы заметите постепенную смену подхода всякий раз, когда разговариваете со своим мужем/женой. Будут бесчисленные вздохи, закатывание глаз, насмешливые комментарии, обзывания и враждебность. Даже ваш язык тела изменится. Вы будете либо показывать пальцем на своего партнера, либо говорить, скрестив руки и ноги.
Любая другая беседа между вами и вашим партнером перегружена насмешками и общим издевательством. Ни один из вас не желает выслушивать другого. Когда нет никаких признаков того, что ваш муж хочет сохранить этот брак или ваша жена хочет работать над улучшением отношений, действуйте и начинайте действовать, будь то подача заявления о разводе или консультация по вопросам брака, пока не стало еще хуже.
9. Вы не обращаетесь к слону в комнате
Это один из самых явных признаков неудачного брака. Вы ссоритесь по малейшему поводу, и все ваши аргументы грубы, снисходительны и пренебрежительны. Тем не менее, ни один из вас не желает решать настоящую проблему. Вы бы сильно поссорились из-за того, что ваш супруг сделал три месяца назад, но вы не можете заставить себя говорить о том, что беспокоит вас сейчас, даже если это означает, что вам придется провести бессчетное количество ночей, злясь друг на друга.
Именно это случилось с моими друзьями, Робом и Эльзой. С самого начала их брак был наполнен угрюмым молчанием и громкими спорами о вещах, которые не имели никакого значения. Во время этих долгих периодов молчаливого лечения Эльза часто задавалась вопросом: «Хочет ли мой муж развода?» И ее опасения оказались правдой. Когда вы перестаете заботиться о том, что говорит ваш партнер, и предпочитаете заметать все проблемы под ковер, именно тогда необходим развод.
Связанное чтение: 5 видов ссор, которые вы выбираете со своим партнером, когда вы разлюбили
10.
Открытость и принятие? Что это такое? Все, что вы и ваш партнер делаете, это обвиняете друг друга в разрушении ваших жизней. Вы оба, кажется, думаете, что отдали так много своего времени и энергии этим отношениям, но другой человек, похоже, просто недостаточно ценит это, и он скорее приложит усилия, чтобы разрушить связь.
Перекладывание вины становится определяющей моделью ваших отношений. Если бы вы только могли стрелять каждый раз, когда обвиняете друг друга в чем-то очень незначительном, и устраивать из этого пьяную игру! К сожалению, ни один из вас не знает, как не воспринимать вещи слишком серьезно, и это заставляет все ваши отношения динамично указывать на признаки того, что пришло время для развода.
11. Прощение больше не вариант
Честно говоря, ссоры в парах не имеют большого значения, если оба партнера знают, когда отпустить проблему и уйти от нее. В спонтанном течении отношений партнеры извиняются друг перед другом и идут дальше.
«Если вы не можете найти в своем сердце прощать своих партнеров за их ошибки или, что еще хуже, если вы позволяете неправильным представлениям завладеть вашим разумом и держите обиду на них за ошибки, которых они, возможно, на самом деле не совершали, это только приведет к к презрению и обиде. Любой брак, наполненный презрением и обидой, в лучшем случае является пустой оболочкой отношений, которые не могут устоять перед лицом невзгод», — говорит Джуи.
12. Вы преграждаете друг другу дорогу
Когда вы устанете бороться со своим партнером, вы закроете его. Вы избегаете споров, отказываясь от отношений, и эта склонность отгораживаться становится последним гвоздем в гроб ваших отношений. Вы перестаете обращать внимание на то, что говорит ваш партнер, как если бы вы молча обращались с ним.
Вы даете односложные ответы только тогда, когда это абсолютно необходимо, а в худшем случае игнорируете их существование, даже когда они сидят прямо рядом с вами. Когда до этого доходит брак, это говорит лишь о том, что само присутствие вашего супруга действует вам на нервы, и вы все время чувствуете себя оторванным от него. Любой зрелый, уважающий себя человек счел бы это одним из признаков того, что вам пора развестись с женой/мужем.
13. Вы перестали инициировать в постели
Уменьшение сексуального влечения в браке или длительных отношениях не является чем-то необычным, и большинство пар проходят через приливы и отливы сексуального влечения, сталкиваясь со многими периодами засухи на этом пути. . Усталость, борьба за баланс между работой и личной жизнью, болезнь, ответственность за детей, социальные обязательства и многое другое может помешать сексуальной жизни пары, приглушая огонь желания.
Однако, если вы долгое время не чувствовали химии с партнером без уважительной причины, это признак того, что ваш брак зашел в тупик.
Связанное Чтение: Ваш муж проверил эмоционально? 12 Признаки неудачного брака
14. Участились словесные и физические оскорбления
По данным исследования ВОЗ, во всем мире почти треть (27%) женщин в возрасте 15-49 лет, состоявших в отношениях сообщают, что они подвергались какой-либо форме физического и/или сексуального насилия со стороны своего интимного партнера. Насилие также может быть словесным, умственным или эмоциональным и направлено на партнера любого пола. Какой бы ни была динамика, этому нет оправдания. Если вы или ваш партнер не можете находиться рядом друг с другом, не причиняя друг другу вреда, не откладывайте неизбежное.
Нет любви, достаточно ценной, чтобы терпеть насилие. Подчеркните, что если в отношениях есть насилие, оно не может быть основано на любви. Брак без любви, в котором вы подвергаетесь эмоциональному, физическому, сексуальному или словесному насилию, олицетворяет признаки того, что вам нужен развод. Ваш брак может быть безнадежным, но, уйдя раньше, чем позже, вы можете защитить себя от травм и шрамов на всю жизнь.
15. Вы начали разрабатывать стратегию развода
Представляете ли вы в своей голове разные ситуации, когда вы с супругом вступаете в ссору и объявляете о разводе? Или вы уже начали придумывать отговорки, чтобы не выходить из дома, при этом планируя разрыв? Возможно, вы даже встречались с адвокатом или двумя, чтобы взвесить ваши варианты и посмотреть, как может закончиться битва за развод.
Что ж, признаки того, что развод неизбежен, не могли быть более очевидными, чем этот. Если ваши инстинкты постоянно подсказывают вам, что вам нужно начать все сначала, то знайте: пора разводиться.
Ключевые указатели
- Вы знаете, что готовы к разводу, когда вы не можете доверять своему супругу, и общение в вашем браке развалилось
- Они не входят в ваш список приоритетов, и вы находите предлоги, чтобы проводить время порознь
- Вы постоянно критикуете друг друга и идете на все, чтобы доказать свою правоту в споре
- Между вами не осталось ни эмоциональной, ни физической связи
- Игра с обвинением становится вашим методом разрешения конфликтов, и нет места для прощения, поскольку вы вечно держите обиды
Может быть трудно определить токсичные черты, когда вы отчаянно хотите сохранить брак. Если вы сможете сопоставить хотя бы 4-5 из этих признаков несчастливого брака, вы разведетесь, ваш брак находится на последнем издыхании. Примите это и действуйте соответственно.
С другой стороны, если вы получаете эти унизительные замечания, как бы вы ни старались, вам, возможно, придется пересмотреть всю ситуацию. Только те, кто жил в тени супруга-нарцисса, знают эту боль, и мы не понимаем, почему вы должны терпеть это день за днем.
Единственная игра, в которую вы играете, это игра в обвинение
Однако, если ваши отношения омрачены негативом, вы не можете или не хотите отпускать мелкие конфликты. Ваш брак превзошел все возможности прощения. Если это так, и прощение больше не вариант, сделайте себе одолжение и найдите хорошего адвоката по разводам.
Вы расходитесь в отношениях и в душе, вы знаете, что не готовы исправить ситуацию. Если на этом этапе семейное консультирование не дало результатов или вы пытаетесь направить свои сексуальные желания на другого романтического партнера, вам следует признать, что ваши отношения, возможно, исчерпали себя.
У вас есть веские причины прекратить отношения, и в глубине души вы знаете, что ничего не получится. Теперь все, что вам нужно, это набраться смелости и подать им документы о разводе.