Как помириться с женой после ссоры: Что написать жене после ссоры. Как помириться с женой после ссоры

Как помириться с женой после сильной ссоры и побоев?

Женщина – существо эмоциональное и обидчивое. Мужчины это знают, и поэтому, когда их дама «закипает», чаще всего, дают ей время остыть. Другое дело – мужчина. Выйдя из себя, он может не сдержаться: обидеть свою избранницу, или хуже того – даже поколотить. А дальше, осознав, что натворил, почти впасть в депрессию и гадать: как помириться с женой после сильной ссоры и побоев? Ответ на этот вопрос существует. Причем, специалисты по семейным отношениям, которые по мере своей практики, решают самые сложные и сильные конфликты, предлагают очень эффективные рекомендации, следуя которым вы сможете не только помириться с обиженной супругой, но и в будущем нивелировать конфликт, на начальном этапе.

Давайте рассмотрим эти советы на конкретном примере из жизни.

История Андрея.
Андрей очень долго добивался расположения своей девушки Оксаны. Они познакомились по работе, в офисе, когда он пришел как новый сотрудник в отдел маркетинга, а Оксана в этой фирме работала около года.

Разумеется, она его не замечала: Андрей яркой внешностью не обладал, к тому же, романы на работе —  вещь хлопотная, Оксана это понимала.

В тоже время, молодой человек обладал так называемой харизмой и настойчивостью. Он был позитивным, активным, уверенным в себе, и удивлял свою избранницу приятными мелочами, на которые нельзя было не обратить внимание.
Первое свидание прошло на ура. После ресторана они решили прогуляться по улицам ночного города, пили кофе, болтали, и он подарил ей огромный букет цветов, заявив, что ни одна из красных роз в букете не сравнится с ее красотой!

Дальше, как во сне, пронеслись несколько лет любовных отношений, после которых Андрей решился сделать предложение. С первого же года совместной жизни, паре пришлось нелегко: они вдруг поняли, что характеры разные, оба лидеры.
Оксана «закипала» в два счета, Андрей, либо уходил в другую комнату, чтоб не ссориться, либо уезжал на машине, чуть прокатиться и прийти в себя, но каждый конфликт, он умудрялся сглаживать все теми же, приятными и удивительными поступками.

Прямо сцены разыгрывал!

К примеру, он мог заказать жене пиццу, а потом сам приехать вместе с курьером. Оксана открывала дверь, а там курьер с вкусной едой и любимый супруг с бутылочкой сладкой воды!
Или же, каждый раз, когда она в порыве злости кричала ему, чтоб он забирал все самое нужное, и уходил из дома, Андрей, недолго думая, взваливал на плечи Оксану и топал к выходу.

Ну как тут устоять? Разумеется, конфликт был исчерпан.

Но однажды, они поругались очень сильно. Как это часто бывает – по бытовым вопросам, когда муж, вместе того, чтоб помочь супруге по дому, засел за компьютерные игры. Дело плёвое, а конфликт разгорелся настолько сильный, что Андрей невольно толкнул и ударил свою супругу. Оксана тут же собрала вещи и ушла, а вот молодой муж в отчаянии стал искать совета у психологов в интернете, злясь на себя, и стесняясь позвонить друзьям. Он не хотел выносить сор из избы.

Что же можно посоветовать супругу в такой ситуации?
Как можно помириться после сильной ссоры и побоев?

Психологи рекомендуют:
— остыньте. Можно, после ссоры, просто уйти из дома для того, чтоб успокоить эмоции и начать размышлять холодным разумом. Если она не пускает вас и заграждает проход собой, ни в коем случае не толкайте ее и не применяйте больше силу. Отступите на шаг, и предупредите, что, если она вас не отпустит сейчас, между вами все будет кончено потом. Такой метод всегда действует. Придя в себя, оправьте ей СМС, и так сказать, «разведайте почву», готова ли она поговорить.
Если супруга ушла первая – не держите ее. Дайте себе и ей пару дней на то, чтоб успокоиться, а потом, можете у родственников аккуратно поинтересоваться о ее состоянии;

—  покажите свое сожаление и искреннее признание. Старайтесь не врать. На волне сильных эмоции, ваше вранье погубит все оставшиеся добрые чувства вашей супруги к вам;

— верните прежнее доверие супруги. Более детально, как это сделать, мы уже писали тут. Покажите поступками, что вы готовы идти на компромиссы, ради того, чтоб не ссориться. Если конфликт случился по вине другой женщины- удалите ее контакт из телефона. Если по вине вашего эмоционального нестабильного состояния, предложите вместе пойти к психологу;

— верните в семью романтический настрой. Можно попробовать сделать такие же необычные поступки как герой нашей истории, Андрей. А можно просто сводить любимую в кино, или ресторан. Но, помните: не задабривайте ее подарками сверх меры, каждый раз, когда вы поссорились. Иначе, это может превратиться в манипуляцию с ее стороны. Она обижается- вы летите за подарком;

— если конфликт исчерпан, больше эту тему не затрагивайте.

Как можно избежать ссор в будущем?
— смените обстановку. Постарайтесь съездить на пикник на море, или в другой город. Это не только успокоит ваши эмоции, настроит на позитив, но и придаст вашему браку романтический настрой;

— перейдите на новый этап в ваших отношениях. Если вы только стали жить вместе: предложите завести ребенка, или купить новую квартиру, обвенчаться. Любое общее семейное дело вас только сблизит;

— делайте ради нее поступки. Это – самый действенный метод сгладить ее боль в душе после ссоры: поступком может быть банальная помощь в работе, или стихотворение, которое вы написали для нее, просто ее любимый фильм на ноутбуке, который вы скачали и предлагаете посмотреть вместе с попкорном. Все, что угодно. Более подробно, о том, какие поступки со стороны мужчины не оставят равнодушной ни одну женщину, вы сможете прочитать

в другой статье на нашем сайте.

— если в будущем будут возникать конфликты, старайтесь помнить, что агрессия всегда рождает только агрессию. По возможности, из любой ситуации может найтись выход без серьезных ссор и рукоприкладства.
Итак, подведем итог, отвечая на вопрос: «Как помириться с женой после сильной ссоры и побоев?», мы предлагаем вам следовать четырем основным пунктам.

1. Остыть. Дать себе время успокоить эмоции.
2. Поговорить с супругой. Показать свое искреннее раскаяние и желание все наладить.
3. Вернуть доверие супруги.
4. Стараться больше не затрагивать тему, которая привела к конфликту и помнить, что ваша агрессия вызовет агрессию с ее стороны. Решайте вопросы мирным путем.

Если вы серьезно настроены вернуть жену, настоятельно рекомендую изучить следующий курс. Много положительных отзывов:

Как помириться с женой — примирение после сильной ссоры

помириться с девушкойпомириться с мужчинойпомириться с женойпомириться с мужемпомириться с подругой

Очень часто необходимость решить проблему как помириться с женой стоит перед мужчинами любого возраста и стажа совместных отношений. Компания «Ради Любви» вернет в ваши отношения гармонию взаимопонимания и сделает это в красивой и запоминающейся форме.

Одно необдуманное слово, неправильный поступок или элементарная невнимательность могут надолго рассорить даже ту пару, которая прожила в мире и согласии много лет. Как помириться с женой после сильной ссоры и восстановить идиллию в отношениях, суметь сделать процесс примирения оригинальным и достойным вашей половинки? Лучший способ загладить свою вину – это обращение к специалистам нашей компании, умеющим наладить отношения даже после самой сильной размолвки между мужем и женой.

Мы предлагаем уникальные рецепты лечения недуга под названием обида

Отношения партеров с большим стажем супружеской жизни требуют особой чуткости и такта. Ведь с годами, к сожалению, появляется то, что так пагубно влияет на положительный эмоциональный фон – ощущение обыденности, однообразие, отсутствие красивых поступков и нежных слов. Молодые пара страдают от бурных проявлений и слишком темпераментной реакции на самое пустяшное событие, неоправданной ревности и нежелания уступить в конкретной ситуации.

Как помириться с женой в случае ее обиды за ваши не совсем корректные действия, вернуть былую гармонию в свой дом? Доверьтесь профессионалам, умеющим предложить нетривиальное решение, перед которым не устоит ни одна женщина:

• полет на воздушном шаре, во время которого любимая поймет, что вы готовы бросить к ее ногам целый мир;
• свидание в окружении множества изящных порхающих бабочек, создающими обстановку настоящего чуда, подаренного вами в знак восхищения самой желанной женщине на свете;
• волнующая встреча в стиле танго, передающая весь трепет и нежность чувств, испытываемых вами к супруге;
• экзотическая ночь в Тайском SPA отеле, способная всколыхнуть пожар страсти даже у многолетних партнеров.

Мы подберем лучший способ помириться с женой для каждого случая с учетом предпочтений и вкусов вашей половинки, чтобы добиться идеального результата.

«Ради Любви» – мы знаем, как помириться с женой после сильной ссоры

Нанести обиду так просто, а исправить свои ошибки иногда кажется очень трудной, а зачастую и неразрешимой, задачей. Как помириться с женой оригинально и красиво, чтобы быть уверенным в ее прощении? Наш уникальный сервис создан для того, чтобы вернуть людям утраченные ощущения трогательной заботы и обожания, окунуть их в мир нежной и доброй любви друг к другу.

Романтические свидания, признания в необычной обстановке, эксклюзивные подарки, нестандартные решения помогут снова радоваться и дышать воздухом взаимного, глубокого и трепетного чувства. Все предложенные нами варианты – это не приемы из набора бизнес-услуг, а искренне желание помочь и доставить радость.

Не мучайтесь сомнениями и не терзайтесь вопросом, как помириться с женой после сильной ссоры – просто прозвоните тем, кто умеет соединять влюбленные сердца!

10 способов восстановить отношения после серьезной ссоры с супругом

В этой статье

Если есть одна вещь, в которой многие пары могут легко согласиться, так это то, что восстановление отношений после большой ссоры иногда может быть проблемой.

Стремление вернуться в объятия того, кого любишь, и восстановить отношения после ссоры не обязательно означает смерть отношений. Иногда это результат одного или нескольких факторов, происходящих от одного из неразлучников.

Как бы то ни было, знание того, как восстановить отношения после ссоры, является важным навыком, который вам необходимо освоить, если вы хотите наслаждаться долгими и стабильными отношениями со своим партнером.

Это потому, что в ваших отношениях возникнут ссоры и проблемы. Вам и вашему партнеру решать, как быстро закончить ссору и возобновить отношения после ссоры.

Не знаете, как это сделать?

Не волнуйтесь. Мы проведем вас через весь процесс.

Зачем восстанавливать связь после большой ссоры

Недавний опрос показал, что в Америке разводы очень распространены, так как почти половина всех браков заканчивается именно так. Одной из основных причин этих распространенных разводов являются глубоко укоренившиеся разногласия и разногласия между парами, некоторые из которых можно было бы урегулировать или разрешить.

В любом случае, беглый взгляд на эту статистику в сочетании со знанием того, что отношения/браки требуют много работы и приверженности работе, показывает, что если вы намерены наслаждаться долгими и счастливыми отношениями со своим партнером, воссоединившись после Большой бой — это необходимый навык, которому нужно учиться.

Учитывая это, вот несколько причин, по которым вам стоит восстановить связь после крупной ссоры.

1. Это необходимо для того, чтобы вернуть отношения в нужное русло, поскольку в отношениях следует ожидать ссор и проблем.
2. В процессе воссоединения после крупной ссоры ваши отношения становятся все крепче и лучше. Это потому, что теперь вы знаете своего партнера лучше, чем раньше, и причина, из-за которой возникло разногласие, скорее всего, больше не всплывет, потому что теперь вы знаете лучше.
3. Воссоединение после большого боя дает вам возможность избавиться от всех плохих чувств, которые вы испытываете во время этого тяжелого периода; горечь, гнев, боль. , и боль.

5 вещей, которые нужно сделать после большой ссоры с вашим партнером

Теперь вы знаете, что ссоры обязательно возникнут (в какой-то момент) в отношениях, вот 5 вещей, которые вы должны сделать сразу после этих ссор, если вы хотите помириться после ссоры.

1. Если вы не можете сразу успокоиться, оставьте между собой дистанцию ​​

Рефлекторная реакция вашего разума на это может заключаться в том, что это контрпродуктивно, однако это может быть одним из самых разумных поступков, которые вы можете сделать в данный момент.

Предоставление пространства в отношениях после ссоры может иногда помочь вам сформулировать свои мысли и предотвратить причинение большего вреда партнеру; своими словами и действиями.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о важности пространства в ваших отношениях:

2. Стремитесь признать их сторону

Это не только заставляет их чувствовать себя признанными (что вы хотите выслушать их), но и дает вам прямой доступ к их разуму, чтобы вы могли видеть вещи с другой точки зрения.

3. Проанализируйте свои чувства

Что именно вы чувствуете? Восстановить отношения после серьезной ссоры практически невозможно, если вы не потратите некоторое время на то, чтобы изучить себя и сформулировать, что и как вы чувствуете. Возьмите на себя ответственность.

   Связанное чтение:    5 Что делать, если вы запутались в отношениях  

4. Поговорите с кем-нибудь

и какие они «ужасные». Это просто означает, что иногда вам может понадобиться поговорить с кем-то, кого вы любите и уважаете, о том, что происходит. Однако убедитесь, что ситуация абсолютно требует этого.

5. Избавиться от плохих эмоций; сделать себя счастливым  

Ссоры с любимым человеком обычно сопровождаются негативными эмоциями; гнев, боль и боль. Пока они остаются неконтролируемыми внутри, вы будете держаться подальше от своего партнера.

Один из способов успокоиться после ссоры — сделать себя счастливым.

   Связанное чтение:    Как вести себя с негативным супругом    

Как разрешить крупную ссору

Разрешить крупную ссору — это не прогулка в парке. Тем не менее, восстановление отношений после большой ссоры начинается с понимания вашего партнера и осознания того, что из-за ваших индивидуальных различий в ваших отношениях в какой-то момент могут возникнуть ссоры.

Когда вы урегулируете эти вопросы, вам также следует помнить, что для решения этих вопросов требуются целеустремленность и терпение. Чтобы восстановить отношения после ссоры, обе стороны должны быть активно вовлечены и готовы урегулировать конфликт (особенно если причиной ссоры была существенная разница).

Если всю работу выполняет один человек, восстановить связь после крупной ссоры будет практически невозможно, если не недосягаемо.

В этом контексте, вот как восстановить связь со своим партнером после большой ссоры

10 способов воссоединиться после серьезной ссоры с супругом

Эти стратегии сработают не только в том случае, если речь идет о человеке, за которого вы состоите в браке. Если у вас серьезные отношения и вы хотите все уладить, эти стратегии должны сработать и для вас.

1. Сделайте передышку 

Это та часть, где вам может понадобиться немного пространства между собой, особенно если вы много ссорились в своих отношениях.

Если вы много ссорились, ваш разум, вероятно, стал ассоциировать вашего партнера с негативными чувствами, и, возможно, вы даже начали рассматривать их как триггер.

Если это так, отойдите на некоторое время подальше от них. Если вы стали жить вместе, возможно, вы захотите вернуться к себе домой (даже если это будет ненадолго). Это пространство поможет вам достичь многого.

   Похожие чтения:    Как перестать защищаться в отношениях  

2. Сформулируйте свои чувства

Это то, чем вы должны заниматься большую часть своего «одинокого» времени. Когда вы освободите пространство между собой, найдите время, чтобы распаковать себя эмоционально и мысленно. Задайте себе несколько трудных вопросов, например, что (точно) вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.

Воссоединение после ссоры практически невозможно, если вы еще не смирились со своими чувствами.

3. Поговорите об этом по-настоящему

Сейчас не время давать загадочные односложные ответы, когда ваш партнер протягивает руку, чтобы спросить, как вы себя чувствуете. Настало время выложить все свои карты на стол.

Делая это, не играйте в игру с обвинением, потому что это может разрушить ваши отношения. Скорее признайтесь и расскажите им, что они сделали, что вам навредило. Обязательно слушайте их одновременно. Исцеляющие разговоры после драк имеют большое значение.

4. Обратите внимание на вопросы, поднятые вашим партнером

  Во время этого разговора с ними, возможно, они подняли некоторые вопросы о том, как вы причинили им боль.

Они должны были признаться. Вы должны принять информацию, которую они вам дали, и убедиться, что вы не попали в ловушку повторения тех вещей, которые их бесят.

Воссоединение после драки возможно только в том случае, если обе стороны обязуются никогда не повторять прошлых ошибок.

5. Не поддавайтесь искушению затягивать дела 

Если бы это была просто минимальная драка, есть все шансы, что расшатанные нервы через некоторое время начали бы успокаиваться. На самом деле, после периода борьбы вы можете устать от всей ситуации.

Как партнеры, которые заинтересованы в воссоединении после большой ссоры, очень важно знать, когда прекратить ссору и дать волю своему настроению.

Видите те обидные удары в последнюю минуту, которые вы, возможно, захотите нанести своему партнеру? Пожалуйста, держите их обратно.

   Связанные чтения:    3 причины, по которым пары действительно ссорятся  

6. Извинитесь

Да. Чаще всего вам нужно будет сказать три волшебных слова: «Прости».

Извинения после крупной ссоры дадут вашему партнеру понять, что вы цените его чувства, а также помогут смягчить боль/обид, который он может испытывать. Кроме того, если ваш партнер извиняется перед вами, постарайтесь принять его извинения всем сердцем.

7. Расставьте приоритеты в отношениях

Один из способов восстановить отношения после серьезной ссоры с партнером — это расставить приоритеты в отношениях. На время отбросьте все другие приоритеты и просто уделите им немного времени.

Этот жест помогает им понять, что вы по-прежнему их цените, а также помогает вашему разуму заново познакомиться со всеми хорошими и прекрасными чувствами, которые они вызывают у вас.

8. Прости себя тоже

Иногда мы сосредотачиваем все свое внимание на том, чтобы получить прощение другого человека, потому что мы не можем простить себя или понять важность этого. В пылу гнева вы, возможно, вели себя так, как вам не нравилось, или говорили то, что хотели бы вернуть обратно.

После того, как вы извинились перед своим партнером, и он вас простил, вы должны отпустить свои ошибки. Простить себя сложно, но вы можете добиться этого примерно 9 различными способами.

9. Не заставляйте вашего партнера чувствовать давление 

Не все одинаково реагируют на обиду и боль.

Если ваш партнер глубоко переживает и предпочитает не торопиться, чтобы снова открыться вам после серьезной ссоры, постарайтесь не усугублять проблемы, оказывая на него чрезмерное давление, чтобы он вернулся к тому, что было раньше.

Найдите время, чтобы осознать, что произошло, и дайте им все необходимое для того, чтобы сделать то же самое. Воссоединяясь после большой ссоры, вы не хотите, чтобы ваш партнер чувствовал чрезмерное давление.

10. Поговорите со специалистом 

В зависимости от серьезности ссоры и того, что произошло, вы можете заручиться услугами специалиста, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и чувствах.

Это поможет вам определить путь, который имеет наибольший смысл, а также может стать катализатором вашего пути к исцелению и целостности пары.

Попробуйте также: Тест на основные ценности отношений

Резюме

Воссоединение после серьезной ссоры с супругом или партнером требует от обеих сторон больших усилий и усилий. Тем не менее, связь, которую вы установите, и любовь, которую вы разделите после этого, стоят усилий.

Как воссоединиться и вернуть близость после ссоры

Отношения

по Маргарет Пол

Напряжение. Тишина. Хлопанье дверью и уход в разные стороны дома. Пренебрежительные взгляды и глубокий, нетерпеливый вздыхает.

Вы ненавидите атмосферу после ссоры с напарником.

Вы скучаете по своему партнеру и хотите, чтобы все нормализовалось. Но тебе больно, и ты хочешь, чтобы они признали ваши чувства. Вы также можете не захотеть «уступать» и должны извиниться. Во всяком случае, ваш партнер должен извиниться.

Подпишитесь на советы экспертов по любви

| Мы не будем продавать вашу информацию

| Отменить подписку в любое время

Так что каменная стена. надуться Избегать зрительного контакта.

Каждый раз, когда вы думаете о начале разговора, все, что вы хотите сделать, это повторить свою точку зрения, чтобы он или она поняли почему они не правы и почему у вас есть право расстраиваться. Но вы сказали все, что нужно было сказать уже, а теперь ты просто сырой и усталый.

Итак, вы ждете, пока ваш партнер протянет руку, но он, вероятно, делает то же самое, так что ничего не меняется.

Часы и дни после боя могут быть МУЧИТЕЛЬНЫМИ. Вы едва ли можете сосредоточиться на чем-то еще, кроме как как остановить боль , которую вы переживания в сердце, разуме и теле.

Сказать что-нибудь? Что вы должны сказать? Что вы можете сделать, не признавая вину? Что-либо?

Если вы не знаете, как действовать в подобных ситуациях, продолжайте читать, потому что в этой статье я расскажу, что делать в этой ситуации. слишком обычная ситуация, так что вы можете вернуться к милой, нежной, любящее место, где вы действительно хотите быть со своим любимым.

Но сначала… Почему после боя так больно?

Если вы ненавидите то, что чувствуете после боя, вы, конечно, не одиноки.

Отстранение и отгораживание — очень распространенные реакции на конфликт, которые могут вызвать сильное глубоко укоренившееся беспокойство. как в вас, так и в вашем партнере. Это потому, что когда вы чувствуете, что ваш партнер отвергает вас, это похоже на маленькую смерть.

На подсознательном уровне неприятие или отстранение могут напомнить вам о том, как ваши родители или опекуны бросили вас, когда вы были ребенком, может быть, когда они не могли или не были бы рядом с вами, когда вы нуждались в них, или когда они буквально отсутствовали в домашнем хозяйстве.

Для ребенка воспринимаемое отвержение или покинутость воспринимается как угроза его выживанию, потому что ребенок знает, что он или она буквально не может выжить без этого родителя.

Вот почему в более позднем возрасте, когда тебя игнорируют или отвергают, может казаться, что ты УМИРАЕШЬ.

Когда ваш партнер отвергает вас, отказываясь разговаривать с вами или уходя от вас (или даже выходя из дома после ссоры), вы чувствуете укол отказ поднимается откуда-то глубоко внутри вас.

Возникающая отчаянная боль кажется почти иррациональной.

Но для вашего внутреннего ребенка это совершенно рационально. Ваш внутренний ребенок считает, что само ваше выживание поставлено на карту, если вы не сможете примирить этот конфликт. с вашим партнером и вернуть их любовь.

Позже в этой статье я расскажу вам, как успокоить этого брошенного внутреннего ребенка и соединиться со своим любящий взрослый, так что вам больше не придется чувствовать себя настолько затронутым конфликтом с вашим партнером.

Узнайте больше сейчас

Но перед этим позвольте мне сказать вам 2 слова, которые помогут вам и вашему партнеру воссоединиться после ссоры, чтобы вы могли вернуться к тому любящему, теплому, интимное место снова, быстро.

Два совета, которые помогут восстановить отношения после ссоры

У вас возникло недопонимание. Или, может быть, это преуменьшение. Ваш партнер сделал что-то очень обидное, и вы в ярости. Они обвиняют тебя и вы обвиняете их, и вы в тупике.

Прежде чем что-то делать, вам может понадобиться некоторое время, чтобы остыть после ссор и криков. Затем, когда вы будете готовы, считайте эти два слова своей мантрой, чтобы ослабить напряжение и растворить плохие чувства:

Отпустить.

Не заставляйте вашего партнера извиняться за его или ее конец конфликта.

Они могут извиниться позже, а могут и нет. Это не имеет значения, потому что ВЫ должны взять на себя ответственность за свои чувства, а не требовать, чтобы они взяли на себя ответственность. ответственность за свою.

Перестаньте думать, ПОЧЕМУ вы думаете, что поссорились, особенно если ваше «почему» обвиняет вашего партнера.

До тех пор, пока вы двое не будете открыты для обучения друг друга и самих себя, ваш процессинг должен быть о вас самих. а не о своем партнере.

Отпустить важность вопроса. Сколько раз вы оглядывались на то, из-за чего спорили, и понимали, насколько это мелочь? это не было стоит испортить себе день из-за того, кто что забыл сделать или кто что неправильно понял.

Перестаньте пытаться быть правым.

Решите просто оставить все как есть и протянуть руку тепла .

Может показаться, что создание любовных отношений несовместимо с тем, чтобы просто позволить вещам идти своим чередом, но часто это именно то, что нужно. это создает воссоединение, необходимое для того, чтобы иметь возможность поговорить об этом с любовью в какое-то другое время.

Я знаю, что это звучит как хорошая идея, но я также признаю, как трудно это сделать в тот момент, когда ты злишься и тебе больно. Сдача выйти из гнева и необходимость быть правым это самое большое препятствие когда дело доходит до повторного подключения.

Возьмем, к примеру, как трудно было одной паре, которую я консультировал по телефону после ссоры, «отпустить ситуацию».

Я объяснил им, что, сдерживая свой гнев и вину, они на самом деле не держались за власть. Это было на самом деле лишая их прав и возможностей и заставляя их застрять в роли жертвы.

Возможно, их история поможет вам научиться «отпускать».

Вы не в своей власти, когда злитесь и обвиняете

Шелли и Стэн связались со мной для консультации по телефону, потому что накануне у них был конфликт, и Шелли не хотела тратить Следующие несколько дней он чувствовал себя отчужденным и отчужденным от него, как и после предыдущих конфликтов.

На этот раз она подошла к Стэну и извинилась за свой конец конфликта и сказала ему, что хочет чувствовать себя рядом с ним, а не отдаляться. Стэн смягчились, и они смогли быстро пройти через конфликт.

Однако, когда Шелли рассказала мне об этом, она пожаловалась, что обычно протягивает руку помощи именно ей, и что это «нечестно». Она не нравилось, что Стэн часто ждал и томился сутками.

Они оба признались, что почувствовали себя ЛУЧШЕ после того, как протянули руку, а не отгораживались от них, как раньше.

Так почему же им обоим было так трудно дотянуться до вместо того, чтобы убрать ? И почему Шелли все еще чувствовала себя обиженный?

Я сказал Шелли: «Может быть, ты переформулируешь свою концепцию общения. Я считаю, что общение — это привилегия. Когда вы протягиваете руку, вы двигаетесь себя из чувства жертвы и в свою силу.

Даже если вы считаете, что Стэн полностью виноват, ожидание того, что он протянет руку, ужасно. Если Стэн действительно вел себя плохо, то где-то внутри него он не чувствует себя хорошо по этому поводу, даже если он все еще злится на вас.

Когда вы проникаетесь состраданием к его раненой части, а не застреваете в своей собственной праведности, вы чувствуете мир внутри, а не в смятении.

Вместо того, чтобы подсчитывать, кто протянет руку помощи, почему бы не воспользоваться возможностью развить свою личную силу, быть тем, кто протянет руку и попрактикуется быть сострадательным человеком?»

Что касается Стэна, то он признался, что не любит замыкаться в себе и вариться в гневе. «Я часто чувствую себя жертвой, и это ужасно. я застрял злиться и ждать, пока Шелли все исправит. Что за трата времени!

И даже когда она, наконец, протягивает руку или мы просто воссоединяемся, потому что прошло время, я все еще застрял с некоторыми плохими чувствами. я могу увидеть это Я выбираю быть жертвой, а не двигаться в свою силу».

Суть в том, что мы не у власти, когда злимся и обвиняем .

Мы в силе, когда ведем себя так, как ценим, то есть с состраданием, любовью, добротой. Мы в нашей власти, когда мы можем переключить внимание с нашей потребности быть «правым» на то, чтобы с добротой открыться чувствам нашего партнера.

Чем больше ответственности вы берете на себя за восстановление связи с партнером после ссоры, тем лучше вы себя чувствуете.

И чем больше вы учитесь понимать и брать на себя ответственность за свои собственные раненые чувства, тем меньше вы будете возбуждены в следующий раз, когда столкнетесь с конфликтом в ваших отношениях.

Как успокоить и исцелить ту часть вас, которая так раздражается и страдает от конфликтов делать помимо того, что жертва ждет, что кто-то другой заберет вашу боль и сделает вас счастливым.

Вам не хватает внутреннего руководства, которое могло бы подтолкнуть вас к любящим действиям для себя, поэтому вместо этого вы застряли — в гневе, обиде и тоске. Вы являетесь жертвой.

Когда вы застряли на этом пути, вы отдаете свою силу кому-то другому — в данном случае вашему партнеру — вместо того, чтобы усилить себя, забирая ответственность за свои чувства.

Взять на себя ответственность за свои чувства означает признать, что есть часть вас, которая реагирует на текущую ситуацию из-за чего-то что случилось в далеком прошлом. Эта часть вас — «раненый внутренний ребенок», или то, что я называю «раненым я».

Ваше раненое «я» срабатывает всякий раз, когда он или она чувствует, что его бросают, отвергают или им пренебрегают. Это приводит к болезненному чувству страха и беспокойство. Ваш партнер оставит вас? Полюбят ли они тебя когда-нибудь снова?

Когда вы научитесь заботиться о своем внутреннем раненом ребенке и помогать ему успокаивать и исцелять, вы будете меньше сталкиваться с конфликтами и вам будет легче протянуть руку помощи к своему партнеру с состраданием, потому что у вас будет сострадание к себе .

Как вы можете получить это сострадание к себе и заботиться о своем раненом внутреннем ребенке? С помощью процесса, называемого внутренней связью, который содержится в моей 30-дневной видеопрограмме «Дикая, глубокая, радостная любовь ».

Эта программа покажет вам 7 шагов, которые помогут вам стать более внимательными и осознать свои чувства, раскрыть свои ложные убеждения и вытекающее из них поведение, получить доступ к ваше внутреннее руководство и принятие любящих действий для себя.

Эти шаги могут помочь вам избавиться от внутренних препятствий, которые ограничивают вас в личной жизни и могут застрял в режиме жертвы в ваших отношениях.

Затем, на 25-й день программы, вы узнаете 6 шагов, которые нужно предпринять, чтобы восстановить связь после боя , что облегчит возвращение нежность и открытость, которых вам не хватает от вашего партнера, как можно скорее, не перефразируя свое несогласие и не рискуя сделать ситуацию еще более напряженной.

В рамках этой 30-дневной программы вы также узнаете гораздо больше, в том числе:

• Причина №1 неудач в отношениях и как не допустить повторения болезненной динамики от одного партнера к другому
• Часто незаметные способы страх быть отвергнутым и боязнь близости проявляться и создавать болезненные последствия в отношениях
• Как трудное поведение вашего партнера может быть призывом к общению — даже если вам это кажется противоположным
• Почему делиться своими чувствами о том, что сделал ваш партнер, так часто имеет неприятные последствия, и как именно сказать, что вам нужно, не создавая больше напряжения

Посмотрите, как эта программа может помочь вам решить даже давние, сложные проблемы — и испытать невероятную близость с Твой партнер.