В 40 лет начать с нуля!
В 40 лет начать с …
37 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Как вы думаете если в 40 всё поменять и жизнь начать с нуля, есть шанс её устроить. Или лучше оставить всё как есть и доживатт потихоньку.?
#5
#7
Гость
Как вы думаете если в 40 всё поменять и жизнь начать с нуля, есть шанс её устроить.
Или лучше оставить всё как есть и доживатт потихоньку.?
#8
#9
#10
#11
Гостья
Автор, 40 не 90. Но что именно вы хотите начать с нуля?
#12Автор
оставить мужа вместе с его родственниками. Детям квартиру. А самой просто сменить рабоиу и подить для себя
#13
Гостья
Автор, 40 не 90.
Но что именно вы хотите начать с нуля?
#14
Автор
оставить мужа вместе с его родственниками. Детям квартиру. А самой просто сменить рабоиу и подить для себя
#15
#16
#17
гость
В чем фишка то? Стать *** это круто?
#18
Гость
У неё взрослые дети, у которых скоро будут семьи у самих. Автор, дерзайте, ещё все может быть — и семья и карьера и путешествия — жизнь для самой себя.Только хорошо продумайте «бизнес-план», так сказать — рассылайте потихоньку резюме, ищите жильё итд.
Удачи!)
#19
гость
Это просто опупенный план, сначала разрушить свою семью, а потом пытаться создать новую которую после 40 наврядли создашь. В общем автор видимо любит создавать себе трудности а потом их преодолевать.
#20
#21
Гость
Там не семья, а видимость семьи, почему автор должна мучиться на нелюбимой работе, жить с постылым нагулявшимся мужем?Она не имеет права жить своей жизнью и найти счастье?Это только в рашке так — сиди, баба, в своём болоте в 40 лет и не вздумай рыпаться, доживай свой век в мучениях, так тебе и надо…!
#22
Инна
Что значит, доживать потихоньку? Вам же не 90 лет! Если хочется перемен в жизни, нужно действовать.
А в 40 лет ещё полжизни впереди. Надо пробовать, почему бы и нет? Я круто поменяла свою жизнь в 44 года и ни о чем не жалею. Да, не все гладко пока, есть над чем поработать, но мне нравится движуха, а не застой. Действуйте!
#23
Эксперты Woman.ru
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
51 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..9 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
158 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 041
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
78 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
..
..#24
#25
#26
#27
гость
В чем фишка то? Стать *** это круто?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 310 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
995 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
650 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
922 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?196 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#28
#29
#30
#31
#32
гость
Это просто опупенный план, сначала разрушить свою семью, а потом пытаться создать новую которую после 40 наврядли создашь. В общем автор видимо любит создавать себе трудности а потом их преодолевать.
#33
#34
Инна
Что значит, доживать потихоньку? Вам же не 90 лет! Если хочется перемен в жизни, нужно действовать.
А в 40 лет ещё полжизни впереди. Надо пробовать, почему бы и нет? Я круто поменяла свою жизнь в 44 года и ни о чем не жалею. Да, не все гладко пока, есть над чем поработать, но мне нравится движуха, а не застой. Действуйте!
#35
#36
#37
Новые темы за сутки:
Ночёвка с ревнивой подругой и её парнем
8 ответов
Ревность к другу.
1 ответ
Подруга сравнивает меня с другой своей подругой
3 ответа
Друг парня разговаривает со мной с ехидкой
5 ответов
Должен ли друг заступаться?
10 ответов
При каких обстоятельствах дружат бывшие?
5 ответов
Подруга перестала со мной общаться из-за моих детей
48 ответов
Поддержите меня в решении не помогать человеку, которому я не могу помочь
60 ответов
Подруга будто видит во мне соперницу.
Как быть29 ответов
Стоит ли поздравлять его с 23-м?
11 ответов
Как бытьПопулярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 390 ответов
Подружка-врушка
191 438 ответов
Подружки)
184 877 ответов
Кто из больших городов за последние 2-3 года знакомился с любимым где-то кроме интернета? Особенно после 25-30 лет?
181 958 ответов
Должен ли друг заступаться?
10 ответов
Ночёвка с ревнивой подругой и её парнем
8 ответов
При каких обстоятельствах дружат бывшие?
5 ответов
Друг парня разговаривает со мной с ехидкой
5 ответов
Подруга сравнивает меня с другой своей подругой
3 ответа
Ревность к другу.
1 ответ
Следующая тема
Не нравится помогать материально бедным родственникам
16 ответов
Предыдущая тема
Мама с ребенком в общественном туалете
41 ответ
новая жизнь мужчины в 40 лет
#1
#2
#3
#4
Алена настоящая
Надо быть интересными прежде всего самим себе. Тогда и будете интересными друг другу. А у вас, батенька, банальнейший кризис среднего возраста… Смерть на пороге, а не реализовался.
#5
3.Согласен…
#6
Алена настоящая
Надо быть интересными прежде всего самим себе. Тогда и будете интересными друг другу. А у вас, батенька, банальнейший кризис среднего возраста… Смерть на пороге, а не реализовался.
#7
#8
Алена настоящая
Надо быть интересными прежде всего самим себе. Тогда и будете интересными друг другу. А у вас, батенька, банальнейший кризис среднего возраста… Смерть на пороге, а не реализовался.
#9
Думаю, вам стоит а) перестать рассчитывать на жену (это чужой вам человек, плюющий на ваши чувства), б) заниматься интересами детей.
Если вас это устроит, все ok.
Также, можно подождать, пока младшей не исполнится 16-17 лет и затем спокойно развестись с женой, а пока начните работать над собой: бассейн, книги, прогулки, знакомства.
#10
Гость
в общем. свежачка захотелось…Жена навеняка всегда была такой, сейчас просто перестала устраивать..А вы, навеное. красавец-мужчина в самом расцвете сил..а она старая кошелка…
#11
#12
#13
#14
7.
Жена когда-то была совсем другой. Сейчас это довольно холодный в эмоциональном плане человек, хотя она очень стройная и, на мой взгляд, симпатичная. Ятоже не урод, хотя килограмм 10 лишнего веса мне скинуть не помешает. Издержки профессии))
#15
#16
terry
2 шклюлиг. Спасибо за позитив, примерно такие мысли у меня и были, но уж очень тяжело в такой атмосфере жить еще несколько лет. Давит. А собой заняться и впрямь не помешает) Может, какие-то знакомства новые появятся, а то коллектив мужской, круг друзей устоялся… Спасибо за совет.
7. Жена когда-то была совсем другой. Сейчас это довольно холодный в эмоциональном плане человек, хотя она очень стройная и, на мой взгляд, симпатичная. Ятоже не урод, хотя килограмм 10 лишнего веса мне скинуть не помешает.
Издержки профессии))
#17
#18
#19
Потерпеть еще несколько лет — разве сложно? Ваша жизнь — в ваших руках.
> Жена когда-то была совсем другой. Сейчас это довольно холодный в эмоциональном плане человек, хотя она очень стройная и, на мой взгляд, симпатичная.
У вас с женой секс есть? Если нет, либо она фригидна, либо давно любовник у нее есть.
Она вас абсолютно не уважает.
#20
Она его давно выкинула, да еще и пользует для своей выгоды.
#21
Нужно было с молодого возраста вести себя как эгоист, вот тогда и уважение было бы и страх потери семьи.
Я так думаю, примеры того имеют место быть.
#22
Почитайте книги по психологии семейных тношений. Можно почитать «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» … очень легкая книжка, написанна доступным языком … но реально открывает глаза на ошибки в отношениях и как их исправлять!
Попробуйте, у вас есть шанс сохранить и улучшить отношения с женой!
Эксперты Woman.ru
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
51 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..9 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
158 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 041
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
78 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
..
..#23
#24
Конечно, разные люди бывают: кто то в 40 уже мечтает о пенсии, чтобы спокойно лежать у телека и объедаться сладостями, а кто-то и в 55 ходит в горы, занимается спортом и рожает детей. Всё от Вас самого и Ваших наклонностей зависит.Начать всё сначала не так просто, как кажется, особенно, еали не сделать выводов из предыдущих ошибок.
#25
Гость
Если силенок после сорока хватит, разведись, женись на молодой,купи ей квартиру, машину, обеспечь и поставь на ноги новых детей
#26
ЧелЛов
Вы предлагаете ему наступать на те же грабли???
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 310 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
995 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
650 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
922 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
196 ответов
..#27
«Ей проще жить самой, не растрачивая на меня душевные силы, заниматься домом (она не работает), детьми.» — это правда так, вам не кажется. Многих женщин в ее возрасте мужик в доме только раздражает.
#28
#29
#30
Гость
Разводитесь, и вам и жене вашей легче станет.
«Ей проще жить самой, не растрачивая на меня душевные силы, заниматься домом (она не работает), детьми.» — это правда так, вам не кажется. Многих женщин в ее возрасте мужик в доме только раздражает.
#31
Алена настоящая
Смерть на пороге, а не реализовался.
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Что вас начало раздражать в муже ?
3 ответа
«Перевоспитать» мужа.
..14 ответов
Беременность и развод
18 ответов
Отношения с мужем, устала
10 ответов
Муж хочет в деревню
29 ответов
..#37
#38
#39
#40
#41
СССР
кому нах нужен старый водила с двумя детьми альментщик. только идиоты разводятся в таком возрасте. если бы у тя были бабки-то другое дело-нашел бы молодуху,можно бы еще ребенка завести.
а так сиди и не рыпайся
#42
#43
terry
2 Алена настоящая. Интересно, что вы понимаете под словом «не реализовался»? Двое прекрасных умных детей, стабильная хорошо оплачиваемая работа, уважение на работе и среди друзей, увлечения-это все «не реализовался»? Просто любопытно… 3.Согласен…
#44
Гость
СССРкому нах нужен старый водила с двумя детьми альментщик. только идиоты разводятся в таком возрасте. если бы у тя были бабки-то другое дело-нашел бы молодуху,можно бы еще ребенка завести. а так сиди и не рыпайсяНужен-нужен. Еще и не таких дяденек с руками-ногами разбирают. Снимите розовые очечки и глазки протрите.
Особенно если своего угла не будет.
Хотя, если не слишком будет разборчив, может и подберет кто.
Правда в этом случае може получиться шило-на мыло, да еще и с дополнительными проблемами.
#45
Гость
Алена настоящая
Надо быть интересными прежде всего самим себе. Тогда и будете интересными друг другу. А у вас, батенька, банальнейший кризис среднего возраста… Смерть на пороге, а не реализовался.
то есть в 40 лет смерть на пороге? ты, тупая удодина, уже сдохла давно. просто не заметила
А мне вообще уж больше 40, и кризис пережит)
#46
Алена настоящая
terry
2 Алена настоящая. Интересно, что вы понимаете под словом «не реализовался»? Двое прекрасных умных детей, стабильная хорошо оплачиваемая работа, уважение на работе и среди друзей, увлечения-это все «не реализовался»? Просто любопытно.
.. 3.Согласен…
Работа, дети, уважение… Банально. Ему, может, всю жизнь хотелось на Эверест подняться))))))
#47
#48
Алена настоящая
46 Да ну? Все всегда достигают того, чего хотят???? Другие поднимаются? Да, поднимаются. Но они из тех, кто делает, а не спрашивает совета на женском форуме)
#49
#50
Сможете ли вы изменить свою жизнь в 40 лет? Вот 18 способов
Итак, вы потратили свои 30 лет, инвестируя в свою карьеру, может быть, вы завели семью, и произошло так много всего, что вы не можете удержать это в голове.
Сейчас вы приближаетесь к этому страшному числу 40 и можете даже почувствовать легкую панику.
Тем не менее, вы должны знать, что жизнь не заканчивается, когда вам исполняется 40 лет. Это может быть время, когда вы действительно начнете жить! Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь в 40 лет!
1) Примиритесь со своей жизнью
У всех нас есть что-то, о чем мы сожалеем или что, как нам кажется, можно было бы сделать лучше, такова жизнь. Мы делаем ошибки, никто не идеален.
Сейчас вы можете подумать о своей жизни и обо всем, что с вами произошло. Проанализируйте их, и вы получите удивительное представление о закономерностях, которые вы повторяли годами.
Взлом кода вашей жизни даст вам шанс изменить ее к лучшему. Тот факт, что у вас сейчас так много опыта, даст вам необходимую мудрость, чтобы изменить свою жизнь и понять, что вам нужно отныне.
Учитесь на своих ошибках, и вы избавите себя от ненужного стресса и разочарований.
Тридцатые — для практики, сороковые — для освоения всех аспектов жизни!
Вот это!
2) Организовать глубокую уборку
Нет, я не имею в виду, что вам нужно будет мыть полы и мебель, хотя это придет в какой-то момент. Я имею в виду глубокую очистку вашего разума.
Представьте, что ваш разум — это чердак. Там темно и пыльно.
Вы храните все вещи, которые, по вашему мнению, могут вам когда-то понадобиться. Теперь он упакован вещами, которые вам, возможно, больше никогда не понадобятся.
Откройте его и подтвердите пыль. Сделайте глубокий вдох и приступайте к уборке.
Берите по одному воспоминанию за раз. Посмотрите на это со всех сторон.
Что это значит для вас? Как это изменило вас?
Очистите его и подумайте, понадобится ли он в будущем. Если вы думаете, что это не имеет для вас никакого значения, отпустите его.
Этот процесс требует времени и не прост, но это самое важное, что вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Каждый раз, когда вы что-то отпускаете, вы чувствуете себя легче и лучше. Ваш ум очистится от ненужных вещей, которые только обременяют вас.
После завершения процесса вы сможете подумать о том, что вы хотите для себя.
3) Избавьтесь от токсичных людей
Как только вы начнете мысленно перебирать свои вещи, вы поймете, сколько негатива некоторые люди приносят в вашу жизнь. Трудно, когда эти люди рядом с тобой, но всегда есть способ ограничить их влияние на твою жизнь.
Если ваши коллеги ядовиты и продолжают говорить за спиной людей, вы можете просто уйти от этого и избавить себя от хлопот. Когда вас пытаются втянуть в историю, сосредоточьтесь на своей работе.
С другой стороны, если вы поняли, что ваша семья токсична, вы можете сократить время, которое проводите с ней. Обратите особое внимание на то, как к вам относятся.
Всегда ли они говорят что-то плохое о вашем партнере, вашей работе или образе жизни? Ну, угадайте что?
Это не их дело! Ваше мнение — единственное, что имеет значение!
Сороковые годы — это благословение.
Это идеальное время, чтобы показать всем, где их место в вашей жизни!
Это не значит, что вам нужно спорить или хамить. Напротив.
Уходи, когда они станут слишком шумными и агрессивными. Каждый должен иметь право жить так, как ему хочется.
Вы не обязаны жить по правилам ваших родителей, друзей или кого-либо еще. Уважайте свои собственные границы и выбор, который вы делаете.
Это будет для них четким сигналом, что они должны оставить вас в покое. Токсичные люди хотят сделать вас несчастными только потому, что они есть.
Выбери для себя что-нибудь получше.
4) Вместо этого выбери оптимизм
Вы любите солнечные дни, но почему-то окружающие натягивают на вас тучи? Что ж, сделайте выбор в пользу оптимизма и ограничьте влияние других людей на вас.
Делайте то, что приносит вам радость, и не позволяйте каждому негативному человеку на вашем пути портить вам жизнь. Каждый человек несет ответственность за свои действия.
Дайте другим людям выбрать свой образ жизни.
При этом вы делаете то, что вам нравится.
Смотрите смешные фильмы, пробуйте новое и делайте все, что поможет вам сохранять позитивный настрой в жизни.
5) Избавьтесь от вредных привычек
Вы курите много лет? Или сильно пьете каждую пятницу?
Присмотритесь к своей жизни и привычкам, которые наносят ущерб вашей жизни. Все, что влияет на качество вашей жизни, не стоит там находиться.
Если вы решите бросить курить, вы дадите своему телу шанс оправиться от негативного воздействия, которое оно оказывает. Вы будете здоровее и у вас будет больше денег в кармане.
Бокал вина время от времени может стать прекрасным способом расслабиться. Однако, если вы заметили, что не можете остановиться на одном стакане, но продолжаете пить до тех пор, пока не почувствуете тошноту, пора что-то с этим делать.
Если вы считаете, что вам может понадобиться помощь в избавлении от этих привычек, есть люди, которые могут помочь вам своими рекомендациями и советами.
Это требует некоторых усилий, но положительный эффект, который это может оказать на вашу жизнь, огромен.
Проверьте также режим сна. Вы правильно отдыхали?
Если вы провели последнее десятилетие, жертвуя своим сном из-за всего остального, что приходит в вашу жизнь, пришло время избавиться от этой вредной привычки раз и навсегда. Дайте себе время расслабиться и спать не менее 8 часов каждую ночь.
Все это будет способствовать вашему личному удовлетворению собственной жизнью. Даже расслабиться в ванне с пеной может быть фантастическим!
6) Решите, чего вы хотите и чего не хотите
Иногда мы просто живем, не задумываясь об этом. Мы делаем что-то, потому что так должны делать.
Чтобы что-то изменить, нам нужно понять, почему мы делаем то или иное в своей жизни. Забыть о своих потребностях и желаниях — это прямой путь к катастрофе.
Если вы делали все, чтобы достичь совершенства, вам нужно все бросить, иначе вы столкнетесь с выгоранием и всевозможными проблемами со здоровьем, которые не совсем легко лечить.
Если вы не удовлетворены своей работой, смените ее. Эта жизнь слишком коротка, чтобы застрять в месте, где вас раздражают коллеги или у вас возникает комок в животе каждый раз, когда вы идете на работу.
Цените свое здоровье и сделайте себя приоритетом. Сороковые годы — идеальное время, чтобы начать прислушиваться к своей интуиции!
Бесстрастны ли ваши отношения? Поговорите со своим партнером о вещах, которые вы хотели бы изменить.
Начните организовывать свидания и принарядитесь для этого особого случая. Откройте друг друга снова.
Иногда небольшие изменения в вашем распорядке могут привести к огромным изменениям между вами. Зажгите старое пламя, зажгите огонь снова.
Вспомни, как это было в начале. Если вы поняли, что хотите создать семью, еще не поздно что-то с этим сделать.
Даже если у вас проблемы со здоровьем, есть и другие варианты, такие как усыновление. Детей, нуждающихся в любви и заботе, много.
Если вы не хотите детей, это тоже нормально.
Делайте с партнером то, что хотите.
Переосмыслите свои отношения. Начните делать то, что вы всегда боялись попробовать.
Зная свое положение в отношении своих жизненных целей, вы получите то, чего хотите в будущем.
7) Проверьте свое здоровье
Нам необходимо время от времени проходить регулярные осмотры, чтобы мы могли что-то предпринять. Если вы устаете, как только поднимаетесь по лестнице, или у вас частые головные боли, возможно, вам нужно больше работать над своим уходом.
Делайте все возможное, чтобы следовать полученным советам, чтобы жить полной жизнью. Есть так много вещей, на которые вам нужна ваша энергия.
Получив указания от врача, вам будет легче ориентироваться в своих повседневных делах. Сорокалетие не означает, что все пойдет под откос.
Это просто заблуждение нашего общества, которое никоим образом не должно быть правдой для вас. Установите для себя новые правила и живите так, как вам хочется.
Жизнь — это не гонка, дайте себе шанс насладиться ею и жить по своим правилам.
8) Готовьте дома больше
Если вы едите фаст-фуд на работе и слишком часто посещаете рестораны, пришло время подумать о том, чтобы инвестировать немного в кухонные гаджеты, которые помогут вам экспериментировать. Домашняя еда не сравнится ни с одним рестораном, каким бы хорошим он ни был.
Не потому, что вы не сделаете ошибок, а потому, что приготовите его с любовью и заботой о себе и своих близких. Приготовление пищи может быть очень расслабляющим занятием.
Подумайте о том, как вы ели. Вы ели слишком много сладостей и пирожных?
Вам нужно увеличить потребление фруктов? Как насчет овощей?
Питание имеет решающее значение для хорошего здоровья. Обратите внимание на то, как вы едите.
Если вы ели по пути на работу, всегда в бегах, подумайте о том, чтобы снизить скорость. Дайте себе возможность насладиться едой в полной мере.
Попробуйте новые рецепты. Внесите некоторые изменения в способ приготовления пищи и выбор продуктов.
Вскоре вы заметите, что стали больше ценить еду и чувствовать себя лучше во время еды. Даже если вы хотите немного похудеть, вам не обязательно делать это из-за голода.
Попросите совета у диетолога, который поможет вам правильно. Ваше тело заслуживает питательной пищи и хорошего отношения с вашей стороны.
Узнайте, как отблагодарить свое тело, дав ему то, что ему нужно.
9) Начать тренировку
Вы давно откладывали тренировки? Вы думаете, что уже слишком поздно начинать сейчас?
Одна женщина начала заниматься бодибилдингом, когда ей был 71 год. Ее стали замечать не только из-за ее возраста, но и из-за ее невероятного духа.
Она вдохновляет людей во всем мире на то, чтобы быть в форме. Если вы закатываете глаза каждый раз, когда кто-то упоминает о тренировках, значит, вам пора изменить свою точку зрения.
Возраст — это всего лишь цифра, которая никак вас не определяет. Изучите тип упражнений, которые вам нравятся больше всего, и уделяйте им время каждый день.
По крайней мере, десяти минут в день иногда достаточно для видимых изменений, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше. Вы можете сначала попробовать йогу, потому что она очень мягкая и легкая для мышц, пока вы не почувствуете, что готовы к более интенсивной тренировке.
Если вы не любите заниматься спортом дома, вы можете прогуляться по кварталу и просто разогнать кровь. Ваша энергия мгновенно улучшится, но это также будет творить чудеса с вашим умом.
10) Путешествие
Сколько себя помните, вы хотели поехать в Грецию или Италию? Ну почему ты не делаешь этого?
Что мешает вам исполнить ваши желания? Сороковые годы — это годы, когда у людей обычно есть немного денег, поэтому одна или две поездки не оставят вас банкротом.
Что бы вы хотели увидеть? Чем бы Вы хотели заняться?
Подумайте о том, чтобы стать цифровым кочевником, если вы всегда думали об этом. Всегда есть способ исполнить ваше желание, если вы хотите этого достаточно сильно.
Путешествия могут обогатить наши души так, как ничто другое. Познакомьтесь с новыми людьми, посмотрите, как живут другие люди, и вы поймете, что вы могли бы изменить для себя.
Ешьте уличную еду и знакомьтесь с местными жителями, вы почувствуете неповторимый колорит страны. Это полностью изменит вашу точку зрения и поможет вам обогатить свою жизнь.
11) Проведите весь отпуск так, как вам хочется
Обычно мы воспитаны так, что подразумевается, что мы эгоистичны, если делаем то, что хотим. Однако делать это не только необходимо, но и необходимо для благополучия и психического здоровья.
Большинство людей ежедневно идут на компромиссы. Это хорошо и поощряется, но иногда нам просто нужно делать то, что заставляет петь наши души.
Хотите заняться подводным плаванием? Идти.
Хочешь танцевать всю ночь? Идти.
Вы хотите загорать большую часть дня? Идти.
Дайте себе разрешение делать то, что вам нужно и чего вы хотите, чтобы вы могли вернуться обновленным и полным энергии.
40 лет — прекрасный повод начать уделять больше внимания самому важному человеку в вашей жизни — себе.
12) Найдите новое хобби
Хобби — отличный способ очистить свой разум от всего негатива, который мы собираем в часы работы и общения с людьми. Подумайте о вещах, которые вам нравились, когда вы были моложе.
Вам нравилось рисовать или рисовать? Может быть, вы все время рисовали?
Вам нравится шить одежду или персонализировать ее? Дайте себе шанс развить этот талант.
Кроме того, когда вы знаете, что вам предстоит какое-то приятное занятие, вам может быть легче справляться с повседневными задачами.
Лично мне нравятся раскраски для взрослых. Они помогают мне снять весь стресс и забыть обо всем на час или два.
Я выбираю страницу в соответствии со своим настроением на день и просто выбираю цвета, которые мне нравятся в данный момент. В это время мой телефон выключен.
Это хороший способ перезарядиться и получить заряд новой энергии.
Найдите удобное место и наслаждайтесь.
Сейчас это может показаться вам очень простым и неважным шагом, но когда вы начнете делать это на регулярной основе, вы увидите, что это имеет смысл.
Это даст вам время собраться с мыслями и разобраться с тем, что вас беспокоит.
13) Читать новые книги
Есть книги, к которым мы всегда возвращаемся, и это нормально. Однако необходимо выбрать несколько новых книг, посвященных новым темам, которые проливают новый свет на вещи.
Может быть, вы могли бы дать духовным книгам шанс. Чтение о медитации или возвращении доброты в ваш мир может смягчить вашу душу и дать вам желаемое утешение, в котором вы нуждаетесь.
Читать хорошую книгу — это как разговаривать с хорошим другом. Это как травяной крем для души.
Это может помочь ему зажить. Иногда лучший способ справиться с болью — это прочитать о ней.
Бегство от него ни к чему хорошему. Столкнитесь со своими проблемами, и все вещи, которые ощущаются как камень в вашей обуви, постепенно начнут рушиться и исчезать.
Подумайте о раздаче старых книг, которые больше не приносят вам радости. Каждый предмет в вашем доме несет определенную энергию, поэтому подумайте об энергии, которая вас окружает.
Книга, которая вам больше не нужна, может пригодиться кому-то другому. Верните сообществу и помогите кому-то еще.
14) Волонтер
Сорокалетие — это хорошая отправная точка для того, чтобы обратиться к нематериальным вещам, которые могут принести вам огромную радость в жизни. Спросите у себя дома или рядом с местом, где вы работаете, о месте, которому может понадобиться помощь волонтеров, например, о приюте.
Вы можете поделиться одеждой, которая вам больше не нужна, с людьми, которые в ней нуждаются. Это была бы беспроигрышная ситуация, поскольку вы получили бы больше места и убрали бы беспорядок из своего дома, и люди могли бы извлечь из этого пользу.
Убедитесь, что все вещи, которые вы отдаете, чисты и не повреждены. Не забывайте, что это способ вложения в хорошую карму.
Кроме того, вы можете предложить свою помощь приюту для животных и принести им немного еды. Спросите, как им лучше всего помочь.
Это могут быть такие услуги, как уборка, или такие вещи, как продвижение в Интернете, сбор средств или что-то подобное. Делайте то, что можете, и это обязательно даст вам чувство выполненного долга.
Вы также можете увидеть, что вы можете сделать для окружающей среды. Посмотрите, есть ли организация, которая регулярно занимается уборкой мусора в определенных местах.
Подойдет все, что вам больше подходит.
15) Заведите домашнее животное
Если вы всегда хотели завести собаку, но не могли, потому что много переезжали или постоянно были на работе, это может быть хорошим шансом изменить ситуацию. Вы можете взять собаку из приюта и изменить судьбу одной души, ищущей любви.
Заведя собаку, вам придется больше гулять, что положительно скажется на вашей фигуре. Кроме того, у людей с собаками больше шансов познакомиться с большим количеством людей.
Завести собаку — прекрасный способ увеличить дозу любви, которую вы получаете от жизни! Каждый день, когда ты приходишь с работы, тебя кто-то ждет.
С другой стороны, если вы не любитель собак, вы можете завести кошку или хомяка. Независимо от того, какой из них вы выберете, вы можете быть уверены, что получите заряд положительной энергии в своей жизни.
16) Признавайте свои достижения
Мы так легко делаем комплименты другим. Это кажется естественным и легким.
Однако мы преуменьшаем наши достижения и думаем о них как о пустяках. Ваши сороковые должны быть празднованием ваших достижений и ожиданием новых.
Составьте список всего того, что вы уже сделали, чем вы гордитесь. Дайте себе минуту или две, чтобы вдохнуть его и позволить ему полностью синхронизироваться.
Это простое упражнение помогает повысить уверенность в себе. Когда вы увидите на бумаге все, чего достигли, вы вспомните всю тяжелую работу и часы, которые вы потратили на нее.
Это поможет вам поздравить себя с достигнутыми вехами. Вам будет легче открыться новым вещам, которые придут к вам позже.
17) Будьте мягче к себе
Сороковые годы — прекрасное время, чтобы уделить больше внимания внутренним разговорам, играющим в вашей голове. Как вы разговариваете сами с собой?
Ты слишком резок? Если да, то приложите некоторые усилия, чтобы изменить его.
Будьте мягче к себе, потому что вы диктуете, как другие люди будут относиться к вам. Когда вы начнете больше ценить себя, вы поймете, что все негативное останется позади.
Дайте себе возможность наслаждаться жизнью. Другого нет, да?
Тогда зачем тебе плохо с собой обращаться?
18) Развлекайтесь с друзьями
Если в последнее время вы много работаете и мало времени проводите с друзьями, пришло время это изменить. Спросите своих друзей о занятиях, которые им понравятся, и уезжайте на выходные.
Проведите некоторое время на свежем воздухе вдали от экранов и бесконечных электронных писем.
Берегите дружбу, и ваша душа вернется на свое место.
Иногда все, что нам нужно, это провести время с друзьями, чтобы понять, насколько мы на самом деле богаты. Когда вокруг вас есть люди, которые любят вас, несмотря ни на что, и поддерживают вас, несмотря ни на что, все остальное кажется терпимым.
Заключительные мысли
Возраст не определяет нас, но каждый год, когда мы становимся старше, — это прекрасный шанс изменить свою жизнь к лучшему. Если вы недовольны тем, как сложилась ваша жизнь, сорокалетие ничему не помеха.
Это шанс начать менять все лишнее в своей жизни. Проведите генеральную уборку в своей жизни и просто выбросьте все, что вам не подходит.
Я когда-то читал, что лучший способ смотреть на жизнь — это как будто ты проводишь кастинг для фильма. Выбор подходящих актеров на роли имеет решающее значение.
Это единственный способ получить придуманную вами историю и прийти к счастливому концу, о котором вы мечтали. Выбирайте с умом и переписывайте пьесу, если нужно, но делайте все возможное, чтобы фильм, который вы снимаете, был невероятным!
Изменения, которые необходимо внести в 40 лет для улучшения жизни
Ах, 40 лет, когда вы вступаете в самое страшное, самое оклеветанное и самое неоднозначное десятилетие вашей жизни.
Ваши 30 лет не звучат намного старше, чем 20, и как только вы достигаете 50 лет, все кажется просто случаем, когда вы наслаждаетесь остальной частью поездки, пока можете.
Что бы тебе ни говорили, 40 лет — это средний возраст. Потому что по статистике он находится посередине. Вот как эти вещи работают. Молодец, что зашел так далеко. Но это также возможность сделать всю оставшуюся жизнь абсолютно потрясающей. Потому что я люблю спортивную аналогию: прозвучал свисток на перерыв, ты в раздевалке, и у тебя есть 15 минут, чтобы внести тактические изменения на второй тайм.
Конечно, все эти изменения зависят от состояния игры, но вот несколько советов от тех, кто уже на полпути.
Найдите время для настоящего разговора
Под настоящим разговором я подразумеваю тот, который вы ведете лично или по телефону. Вы можете подумать, что вы гораздо более остроумны в WhatsApp, а текстовый чат подходит для многих вещей, но для любого приличного разговора это абсолютно губительно.
Помимо очевидных проблем, вызывающих ярость, связанных с неправильной интерпретацией тона и досадными опечатками (будьте осторожны, спрашивая кого-то, нравится ли им ходить), это также действительно неэффективно и может подорвать волю к жизни. Если, конечно, вы не умеете печатать быстрее, чем говорить. Что вы не можете.
Под нахождением времени я подразумеваю ситуации, в которых происходит разговор. Например, вместо выступлений или фильмов сходите в паб, устройте ужин, устройте пикник. Или сходите на концерт/в кино и выделите пару часов после этого, чтобы обсудить это.
Разговоры делают нас лучше, умнее. Очень легко и удобно раствориться в наших телефонах. Вы можете вести очень простые разговоры в Твиттере или в групповых чатах, но ничто так не тренирует эти синапсы, как необходимость слушать живые слова и отвечать на них. Приятно поговорить.
Ешьте меньше, питайтесь лучше
От этого никуда не деться: после 40 лет ваш метаболизм решает, что он будет работать в течение следующих нескольких десятилетий, по сути, до самой смерти.
мерзавец. Это не значит, что вы не можете оставаться здоровым и в форме (пример А: Брэд Питт в «Однажды в Голливуде»). Тем не менее, это требует немного больше усилий на фронте упражнений и немного больше дисциплины на фронте диеты. Вы должны есть меньше (ну, меньше некоторых вещей).
Если вам нужно меньше есть, то лучше питаться. И лучше не обязательно означает диету из побегов и побегов, приправленных только добрыми намерениями. Это означает *действительно* хорошую еду, от лучшей рыбы до самых сочных гамбургеров и сливочного мороженого, только реже. Вы можете есть лучшую пищу, потому что можете себе это позволить; вы можете наслаждаться этим без чувства вины; и вы оцените эти моменты. Это более здоровые отношения.
Больше заботы
Когда тебе исполнится 40, постарайся меньше думать о себе. Не сказать, что вы эгоистка — вы, очевидно, очень милы и добры. Но в свои 20 и 30 лет вы сосредоточитесь на поиске своего пути в мире. Вы захотите повеселиться, сделать карьеру, может быть, найти особенного человека (или особенных людей) в своей жизни, подумать о детях, подумать о том, чтобы не иметь детей, попытаться купить дом (удачи в этом).
в данный момент).
Будем надеяться, что к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, вы либо сделали много этого, либо решили, что на самом деле не хотите этого делать. Как бы то ни было, у вас должно быть больше свободного времени, и, посвятив это время какому-либо благому делу, вы расширите свой кругозор и заставите себя чувствовать себя в сто раз лучше, не говоря уже о тех, кому вы помогаете. И давайте смотреть правде в глаза, есть много людей/животных/планет, которые нуждаются в помощи прямо сейчас.
Беззаботность
Что это за противоречивое безумие? Заботиться больше, но меньше заботиться? Да, конечно. Больше заботьтесь о других людях, но меньше заботьтесь о том, что другие люди думают о вас. Меньше заботьтесь о том, чтобы выглядеть круто, меньше заботьтесь о том, чтобы угодить людям, которые не заботятся о том, чтобы угодить вам, меньше заботятся о том, чтобы править миром или пополнить свой банковский счет.
Отпустите некоторые из своих менее логических забот, и вы высвободите много «эмоциональных способностей».
Потому что, как бы нам ни хотелось это отрицать, Боб Гелдоф был прав: вы можете устать от сострадания. Чем больше у вас эмоциональных способностей, тем больше эмоций вы можете направить на то, что стоит энергии. А еще можно просто не тратить энергию, что тоже очень полезно.
Продолжайте учиться
После четырех десятилетий изучения мира очень заманчиво думать, что вы знаете столько, сколько вам когда-либо понадобится знать, спасибо большое. Вы наверняка видели эту особую черту у многих пожилых людей, которые фыркают и фыркают на все, чего не понимают. Но это неправильно. Это вредно. Не потому, что вы должны пытаться «спуститься к детям», а потому, что а) это помогает вам понять разные поколения, национальности, школы мысли и тому подобное; и б) обучение на протяжении всей жизни полезно для той части вашей головы, которая думает. Если вы перестанете учиться, вы можете делать такие вещи, как забывать слова вместо вещей.
Это не означает, что вы должны игнорировать свой опыт: не все, что новее, лучше.
Достаточно взглянуть на Zoolander 2 , чтобы убедиться в этом. В конце концов, у кого мы все учимся в молодости? Пожилые люди (и Грета Тунберг). Просто убедитесь, что отношения взаимны.
Скажи «да»
Скажи «да» всему, потому что скоро ты умрешь! Слишком? Хорошо, скажите «да» большинству вещей, потому что это половина времени в вашей жизни, и вы не хотите откладывать дела, если вам это не нужно. Что лучше? Это определенно точно: время в его нынешнем виде не остановить. Как и процесс старения.
Это означает, что у вас есть только определенное окно, чтобы делать то, что вы хотите сделать, и это окно еще меньше — крошечный иллюминатор в некоторых случаях — для всего, что требует от вашего тела физических усилий. Крошечный иллюминатор для каких-то вещей. Этот список желаний не отметится сам по себе.
Сказать «да» — это также путь к более счастливой и здоровой жизни, а также к тому, чтобы стать более разносторонней и интересной личностью. Если все ваши дни будут одинаковыми в течение следующих 40 или 50 лет, вы будете очень скучной компанией.
Вы, вероятно, обнаружите, что ваша собственная компания скучна, и вам действительно трудно уйти от себя.
Новые впечатления расширяют кругозор, открывают новые перспективы и полезны для психического здоровья. Небольшой риск, выход из зоны комфорта в неизвестность полезен для здоровья, независимо от последствий (выдумывая другое клише, лучше сожалеть о том, что вы сделали, чем о том, чего не сделали). Это не обязательно должны быть прыжки с парашютом или поездки в Антарктиду; Вы можете присоединиться к хору или заняться вязанием. Просто скажите «да», «оуи», «си», «джа», «да», «хай» или любое другое положительное ворчание, которое вам хочется произнести.
Никогда не думай, что я слишком стар И, как известно любому любителю спорта, хороший командный разговор в перерыве между таймами может творить чудеса, преображая игру. Вы можете взбодриться, подбодрить себя – и самое время сказать себе: «Я не слишком стар, чтобы что-то делать!»
Вы можете сменить профессию. Почему нет? Вы работаете около 20 лет и будете работать еще как минимум 20, так почему бы не попробовать что-то новое, если вам это нравится? Через 10 лет вы станете опытным профессионалом — и гораздо более счастливым.
Вы можете начать новые отношения (конечно, вы можете сделать это в любое время), вы можете путешествовать, вы можете заняться хобби, вы можете переехать, вы можете изменить свое имя на Thrumble Gurtzlikkip, если хотите.
Так что никогда, никогда не думайте: «Я слишком стар», чтобы что-то делать. Разве что в шапке со звериными ушами — для этого вы определенно слишком стары.
Уходите раньше и больше гуляйте
Ходьба — самый практичный и приятный вид физических упражнений и транспорта. Вы не тренируетесь ради этого, потому что вы куда-то идете, и это где-то может быть где угодно, потому что вы не собираетесь раскачиваться, закутавшись в отвратительную потную лайкру или в неподходящую одежду для случая или погоды. Вы можете пойти на вечеринку в декабре или на пляжную вечеринку в июле.
Это экологично, бесплатно и заставляет вас вставать и идти немного раньше (потому что при всех плюсах ходьбы это не самый быстрый способ). Это также очень приятно. Трудно печатать на телефоне во время ходьбы, поэтому вы, скорее всего, будете слушать подкасты или музыку, или разговаривать, или, подождите, просто ходить.
Никаких чатов, никаких видео, только вы и мир вокруг вас. О, и если вы заведете собаку, это станет в десять раз приятнее.
Платье для комфорта (физического и эмоционального)
Одежда украшает мужчину (или женщину, или кого бы вы ни называли). Это не самая худшая поговорка. Если вы на свидании, на собеседовании или на вечеринке, вы хотите одеться так, чтобы произвести впечатление. Прилагать усилия в таких случаях очень хорошо.
Но эта одежда часто очень неудобна. Джинсы скинни или коктейльные платья — не лучшая одежда, если вы собираетесь на трехдневный запой Наследия (что вам действительно следует делать). По мере того, как вы становитесь старше, эти случаи переодевания становятся менее частыми, а также список случаев, для которых, по вашему мнению, стоит наряжаться (пока-пока поход к дантисту).
Итак, в свои 40 лет вы действительно можете носить самую повседневную одежду. Не халаты для Aldi — это слишком далеко — а спортивные штаны и толстовки практически для всех аспектов повседневной жизни.