Как первый раз делать это: 5 видов поцелуев и общие правила — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

чего ожидать от первого перелёта

В первый раз летать одному очень страшно. В аэропорту всё непонятно: какие-то проверки, это нельзя, то нельзя, обувь сними — надень. Безумие. Поэтому решили рассказать о перелётах тем, кто ещё ни разу не летал.

Главное — не перепутать аэропорты

Что нужно сделать перед полётом

Главное

Помните, что говорил Дуглас Адамс из «Автостопом по Галактике»? Важная вещь, которую путешественник должен помнить, пробираясь сквозь время и пространство или просто в Кливленд — не паниковать.

Всегда можно что-то забыть, не успеть на стыковку рейсов, потерять чемодан. Но паника никогда не помогает. Сохраняйте спокойствие и к концу дня у вас будет отличная история.

Документы

Обязательно проверьте срок действия загранпаспорта! В некоторые страны нельзя въехать, если ваш паспорт заканчивается в течение 6 месяцев. Почему авиакомпании не заботятся об этом и не проверяют паспорт при покупке билета? С этой загадкой справится только Индиана Джонс. Но точно можно добавить паспортные данные в наше приложение и оно предупредит, когда срок действия паспорта будет близок к истечению.
Отправьте копию вашего паспорта себе на почту. А ещё лучше на почту нескольким друзьям / родственникам.
Проверьте, нужна ли вам виза. Нельзя просто купить билет и полететь. Виза в страны Европы делается неделю, если вы в Москве или Санкт-Петербурге. В других городах дольше. Визу в США вообще лучше делать сильно заранее. Иногда в визе могут отказать.
Отчаянно рекомендуем купить туристическую страховку. И распечатать + записать где-то номер. Мы понимаем, что с вами никогда ничего не случается. Но сделайте это, чтобы мы были спокойны. Пожалуйста.
Распечатывать все билеты мира не обязательно. На регистрации понадобится только паспорт. Но на всякий случай можно распечатать обратный билет, чтобы показать его на паспортном контроле по прилёте.

Документы для ребёнка

Паспорт (внутренний или заграничный — зависит от ситуации).
Свидетельство о рождении.
Согласие на выезд, если ребёнок летит без родителей.

Сборы

Очень бы хотелось пропеть песенку, чтобы из леса прибежали бурундуки и оленята и собрали за вас чемодан.

Что стоит знать о сборах?

Ручная кладь — это рюкзак, небольшая сумка или чемодан, который можно взять с собой и утрамбовать на полку над сиденьем самолёта. У авиакомпаний разные ограничения по размеру и весу ручной клади. Например, у многих лоукостеров ручная кладь ограничивается ладошками — всё, что помещается, можно брать.
Зарегистрированный багаж — большая сумка, которую вы сдаёте на стойке регистрации. Есть билеты без багажа, они обычно дешевле. Есть билеты, которые включают багаж. Всё это должно выясняться при покупке билета, но и в уже купленном обычно есть вся информация про то, сколько сумок и каким весом вы можете сдать в багаж.
Если ваш багаж не будет соответствовать ограничениям авиакомпании, то вас попросят заплатить. И можно отдать очень много денег. Конечно, если вы лишь слегка превысили лимит, то персонал авиакомпании может проигнорировать эту шалость. Но лучше не рисковать. Или быть готовыми отдать деньги за свою смелость.
Если есть возможность, летайте с ручной кладью. Особенно когда летите впервые. Вам не придётся по прилёте искать сначала нужную багажную ленту, а потом свой чемодан среди других сумок. То, что вы положите в свою ручную кладь, зависит от вас и пункта назначения. Чтобы путешествовать налегке, собирайте одежду на неделю (даже если вы собираетесь путешествовать дольше) и стирайте в прачках на месте. А ещё важно учесть один момент: следите, чтобы ваши баночки с жидкостями не превышали 100 мл. К кремам это тоже относится. Кроме того, взгляните на список запрещённых к перевозке предметов на сайте вашей авиакомпании. Он включает в себя некоторые повседневные предметы, такие как ножницы и спички.

И не кладите пауэрбанк в багаж! Только в ручную кладь.

Как зарегистрироваться, выбрать место и получить посадочный талон

Онлайн-регистрация сэкономит время и уменьшит стресс в аэропорту.

Авиакомпания обычно отправляет вам электронное письмо со ссылкой для регистрации.
Если авиакомпания не отправляет вам это письмо, зайдите на их сайт и зарегистрируйтесь там.
Когда вы регистрируетесь онлайн и планируете путешествовать только с ручной кладью, это означает, что вам не придётся стоять в очереди на регистрации, чтобы сдать багаж. Обычно эта процедура отжирает минут сорок. Иногда часа полтора.
Во время регистрации вы можете выбрать место. Иногда это бесплатно, но в последнее время многие авиакомпании стали просить отдельную плату. Если вы не выберете место, его выберут за вас.
Многие любят сидеть у прохода, потому что сильно стесняются будить попутчиков, приходится терпеть. А ещё в проход иногда можно вытянуть ноги. Но есть минус — другие обычно не стесняются дёргать вас каждые 20 минут.
Другие любят сидеть у окна: во время полёта можно облокотиться на стену и уснуть. Ну и красивый вид, конечно же.
В серединке сидеть вообще неудобно. Но если полёт короткий, то вполне терпимо.
После завершения онлайн-регистрации вы получите свой посадочный талон по электронной почте. Это документ, который вам надо предъявить в аэропорту. В нём вся информация.
Некоторые авиакомпании и аэропорты допускают цифровые посадочные талоны. То есть вам можно не распечатывать документ, сохраните его на телефоне.
В некоторых случаях необходимо получить бумажный посадочный талон на регистрации. Напомним, если вы летите без багажа, то на стойку идти не обязательно. Просто распечатайте в специальном автомате. Как их узнать? Визуально напоминают банкоматы.

Что делать, если не получилось зарегистрироваться онлайн?

Не паниковать.
Приехать в аэропорт за 2,5 часа до вылета.
Найти на табло свой номер рейса и выяснить, на какую стойку регистрации идти.
Дойти до стойки регистрации, отдать тёте или дяде свой паспорт.
Вас зарегистрируют и дадут посадочный.

Что делать, если зарегистрировались онлайн, но у вас есть багаж?

То же самое. См. список выше.

Про еду

Если летите лоукостером — вас не покормят. Рейс длится меньше двух часов? Еду не ждите (иногда дают плохой бутерброд). В остальных случаях вас покормят. Но вряд ли вам это понравится.

Так что берите еду с собой. При этом она (еда) не должна быть жидкой и сильно ароматной. Бургеры, котлеты, пельмени, йогурты — нельзя. Орешки, фрукты, печенье — ваш выбор.

На рейсах некоторых авиакомпаний можно купить еду на борту. Обычно это не очень дорого.

Также есть опция кошерного, халяльного или веганского / вегетарианского питания. Заказывать такой специальный обед лучше заранее. И обычно он вкуснее, чем то, что дают всем остальным. Но раз на раз не приходится.

Развлечения: первый полёт может быть скучным, если не подготовиться

Для коротких перелётов, где нет экранов с фильмами, музыкой и играми, есть несколько вариантов:

Купить премиум аккаунт на Youtube и заранее сохранить в приложении все ролики.
Скачать фильмы / сериал на ноутбук.
Взять с собой интересную книгу.

Иностранная валюта

Всё зависит от того, в какую страну вы летите – проведите небольшое онлайн-исследование, чтобы выяснить, как минимизировать денежные потери.

Организовать трансфер из аэропорта в пункт назначения

Узнайте заранее, как добираться до отеля из аэропорта по прилёте.
Почти во всех странах Европы вы найдёте автобусную остановку или поезд. В Азии будет немного сложнее. Достаточно загуглить «как добраться до центра ___ из аэропорта ____».
Можно вызвать трансфер через Kiwitaxi.
На крайний случай закажите такси через Uber (аналог во многих странах Азии — Grab).
Если вы планируете ездить в путешествии на машине, часто её можно арендовать прямо в аэропорту.

Это все доступные варианты. На другие не соглашайтесь.

Что надеть на рейс

Что-нибудь свободное и не беспокойтесь о том, как вы выглядите. Всем плевать. Помните: вы будете долго сидеть в довольно узком месте, так что одевайтесь как можно комфортнее.
Иногда в самолёте холодно. На некоторых рейсах вам дадут плед, но на всякий случай возьмите с собой толстовку. Если у неё большой капюшон — идеально.

Перед вашим первым рейсом: весь этот контролинг

Так проходит досмотр в аэропорту

Если вы летите без багажа и зарегистрировались онлайн — приезжайте за полтора часа до вылета. Если у вас есть багаж и / или вы не зарегистрировались, то за два с половиной часа.

Вот вы в аэропорту. Возможно, вам страшно. Далее по шагам.

Шаг 1: вход в аэропорт

В российских аэропортах на входе придётся «прокатить» свою сумку через сканер. Следуйте за толпой и повторяйте за людьми.

Шаг 2: посадочный

Далее ваши действия зависят от нескольких переменных.

Если вы зарегистрировались онлайн, летите без багажа, у вас есть электронный посадочный на телефоне (в нём номер выхода на посадку и номер вашего места в самолёте) и вы летите из Москвы, то переходите к шагу № 3.
Если вы зарегистрировались онлайн, летите без багажа, но электронных посадочных в вашем аэропорту нет, то вам надо распечатать посадочный в автомате. Если автомат не нашли — идите на стойку регистрации. Номер нужной стойки смотрите на табло, он будет напротив вашего рейса. Дайте сотруднику паспорт и за 2 минуты получите свой посадочный. Учтите, что к стойке регистрации может быть большая очередь.
Если нужно сдать багаж и / или зарегистрироваться — ищите на табло номер вашей стойки регистрации и идите на неё. Если пришли по адресу, то на экране за сотрудником аэропорта будет ваш номер рейса и логотип авиакомпании, которой вы летите. Если у вас есть багаж — после его регистрации вам прилепят наклеечку на посадочный. Ни в коем случае не теряйте её! По ней можно опознать свой багаж.

Что в посадочном?

Flight — номер рейса.
Seat — номер кресла на борту самолёта.
Boarding time — время посадки. То есть к этому времени вы должны быть у своего гейта.
Gate / Гейт / Выход — через него вы выйдете на посадку.

Шаг 3: терминал

Узнайте, из какого терминала вы вылетаете — обычно эту информацию пишут на посадочном. Но если найти не удалось, то это можно сделать, посмотрев на табло или спросив на стойке информации / стойке регистрации.

Узнали? Направляйтесь к нему.

Шаг 4: предполётный досмотр

Учтите, что если вы, пройдя этот шаг, решите выйти из аэропорта покурить, то обратно вас уже не пустят.

Теперь «ворота безопасности». Во всех аэропортах они выглядят по-разному. Но кое-что их всё-таки объединяет — там всегда есть лента со сканером, пугающая рамка или «капсула» размером с человеческий рост и множество пластиковых лоточков.

Увидите лотки — берите и складывайте в них всё содержимое карманов, ремень и верхнюю одежду. Если с собой есть ноутбук или планшет — вытащите его из сумки и положите в отдельный лоток. И не наваливайте кучу вещей — равномерно распределите их по лоткам. Сумку кладите на ленту. Кстати, иногда вас могут попросить снять обувь — сделайте это и не ворчите.

Чтобы быть классным путешественником, которого любят окружающие, не толпитесь у ленты и не грузите всё добро. Возьмите лотки и отойдите в сторону.

Как только вы снимете и положите всё, что нужно в лотках на ленту — идите через ворота / капсулу. Но дождитесь, пока предыдущий человек спокойно пройдёт, не торопитесь и не дышите в затылок другим пассажирам.

Как проходить через ворота — вам подскажет сотрудник. Возможно, если у вас что-то запищит, вас осмотрят дополнительно на месте. Не пугайтесь и не сердитесь.

После проверки подойдите к ленте и заберите свои вещи. Не пытайтесь складывать ноутбук / надевать ремень или часы сразу у ленты. Отойдите в сторону и не мешайте остальным. Иногда сотрудники аэропорта просят открыть сумку — это нормально и случается редко. Не переживайте. Если вы не принесли ничего, что не должны брать с собой на рейс, у вас всё будет хорошо.

Имейте в виду, что сотрудники службы безопасности уничтожат любые имеющиеся у вас жидкости или кремы, которые не соответствуют правилам (смотри выше — один бутылёчек не должен превышать 100 мл). Если вам зачем-то нужны огромные бандуры с шампунем — складывайте в багаж. В ручную кладь такое нельзя. Даже если в большом бутыльке осталось совсем чуть-чуть.

Если вы не принесли ничего, что нельзя брать с собой на рейс (список этих вещей можно узнать на сайте авиакомпании), у вас всё будет хорошо.

Воду тоже отберут. Это нормально. Не переживайте, в самолёте вода бесплатная. Её всегда можно попросить у стюардессы.

Шаг 5: для вылетов за границу

Если вы летите за границу, то вам придётся пройти пограничный контроль. Сам по себе он длится полторы минуты, но в очереди можно запросто простоять гораздо дольше.

У вас проверят паспорт и посадочный. Возможно, зададут пару вопросов — отвечайте честно и не переживайте, это формальность. Правда, есть ситуации, при которых вас могут не выпустить за границу.

Шаг 6: зона вылета

Это там, где дьюти-фри и дорогой кофе.

Первым делом подойдите к табло и убедитесь, что посадка на ваш рейс ещё не началась и выход (Gate) не изменился.
Если всё хорошо, то можно погулять по магазинам. Но не забывайте смотреть на табло время от времени.
Если посадка началась — идите к нужному гейту.
Если вы заблудились и опоздали на посадку — подойдите к сотруднику аэропорта и сообщите о проблеме. Вам помогут.

Шаг 7: посадка на самолёт

Убедитесь, что пришли к нужному гейту. У каждого выхода есть своё табло, на нём должен быть показан ваш номер рейса, лого авиакомпании и иногда город, в который вы летите.
Не бегите вперёд всех, видите очередь — не поддавайтесь. Дождитесь, пока она не начнёт двигаться. Тогда вставайте.
Покажите сотруднику паспорт и посадочный. Если он бумажный, то у вас оторвут половинку. А вторую отдадут обратно. Если летите с багажом, проверьте, чтобы наклейка с информацией осталась у вас.
Идите за остальными. Иногда вы по длинному коридору заходите сразу на борт. Иногда приходится идти на автобус, который привезёт вас к самолёту.
В самолёте стюардесса в последний раз проверит ваш посадочный талон, а затем вы сможете найти своё место.

Первый раз в самолёте: чего ожидать

Небо в иллюминаторе

Найдите своё место и уберите сумку и верхнюю одежду на полку над своим креслом. Не занимайте всё пространство — оно рассчитано на трёх пассажиров. Если свободного места нет — попросите стюардессу помочь вам.
Сразу достаньте все нужные в полёте вещи и положите их в кармашек кресла перед вами.
Не толпитесь в проходе, займите своё место и переведите телефон в авиарежим. Если у вас такого нет — выключите телефон.
Перед взлётом вам проведут технику безопасности. Не пугайтесь, но слушайте внимательно.
Пристегните ремень, когда вас попросят.
Во время взлёта наклонитесь вперёд и упритесь головой в сидение перед вами — так легче перенести нагрузку. Да, ощущения необычные и иногда пугающие. Это продлится всего несколько минут, пока самолёт будет набирать высоту. Потом всё будет хорошо, вы даже не поймёте, что летите.
Если рейс долгий, то в середине полёта вас начнут кормить. Сначала предложат напитки, потом еду. Воду вы можете просить в неограниченных количествах и в любой момент полёта.
Не пытайтесь курить в туалете. Даже электронные сигареты.
Иногда во время полёта самолёт может потряхивать. Это воздушная яма. Пристегните ремень (вам об этом сообщат) и не переживайте. Ничего плохого не произойдёт. Тряска никогда не длится долго.
Посадка должна проходить гладко, и если вы чувствуете несколько ударов о землю — это нормально. Если вы плохо себя чувствуете, вызовите бортпроводника (кнопка над вами), он обучен справляться с такими ситуациями.

Приземлились — что дальше

Перрон аэропорта

Три важных правила

Не хлопайте при посадке, даже если люди вокруг это делают.
Не вставайте с места, пока лампочка с изображением ремня безопасности не перестанет гореть. Да, некоторые начинают доставать свои сумки с полок сразу, как только самолёт касается земли. Это отстой и так делать нельзя.
Даже когда самолёт перестал двигаться, а лампочка погасла, нет смысла вставать с места и толпиться в проходе. Вы не выйдете раньше, чем сидящие впереди пассажиры. Дождитесь, пока люди не начнут свободно продвигаться к выходу. Да, многие пассажиры толпятся в надежде не пойми на что. Не делайте так.

Если летите стыковочным рейсом

Лучше вообще не выбирать такие рейсы, потому что это очень странная экономия. Оно точно вам не надо.

Когда вы покупаете билет со стыковкой, это означает, что у вас будет 2 перелёта в одну сторону по одному билету. В нашем поиске такие билеты выглядят вот так:

Такой билет можно брать: почти двух часов достаточно для стыковки в Риге

Когда вы выйдете из самолёта, вам нужно будет пройти в транзитную зону. Там для вас уже не будет никаких новинок.

Если первый самолёт задержался и вы опоздали на второй — авиакомпания посадит вас на следующий рейс бесплатно.

По прилёте (аэропорт)

Шаг 1

Если прилетели в город России, сразу смотрите Шаг № 2.
Если прилетели за границу — идите на паспортный контроль. Предъявите пограничнику паспорт с визой.
Если летите в страну, где виза не требуется, вам дадут иммиграционную карточку (Таиланд, Малайзия и др.), её надо будет заполнить в самолёте.
В некоторых странах нужен просто паспорт (Армения, Беларусь и пр.).
Вам могут задать несколько вопросов — отвечайте честно и не волнуйтесь.
Затем поставят штамп. Поздравляю, вы в другой стране!

Шаг 2

Если прилетели с багажом — идите по указателям к багажным лентам и посмотрите на табло, какая именно лента соответствует вашему рейсу.

Если вы налегке, то поздравляем, мы с вами справились! Можно выходить из аэропорта навстречу новым приключениям.

Здесь вы можете найти дешёвые авиабилеты, здесь — забронировать недорогой отель, а с помощью «Ещё» получить доступ к кэшбэку, тревел-консультациям и эксклюзивному контенту.

Простые правила, как надевать и снимать контактные линзы первый раз

Как одевать контактные линзы в первый раз, интересует тех, кто ранее носил только очки. Или же сразу выбрал для улучшения зрения именно такие средства коррекции. Делать это требуется правильно, и существует ряд рекомендаций, их исследует придерживаться. Не стоит бояться повредить глаза ногтями или как-то еще навредить. Через очень короткое время все будет отработано до автоматизма.

Подготовительный этап к использованию линз

Перед тем, как одевать контактные линзы, следует хорошо помыть руки. Желательно пользоваться непарфюмированным, антибактериальным мылом и высушить руки безворсовым полотенцем. После – тщательно смыть. Грязь и МКЛ – несовместимы!

Если не оказалось мыла или просто невозможно его использовать, допускается дезинфекция антисептическими салфетками или раствором. Приступать к одеванию контактных линз следует после высыхания рук.

Важно! Не стоит бояться использовать линзы, миллионы человек их носят, надевают и снимают. Но для первого раза может потребоваться даже 5-10 минут. Все нормально, вы еще новичок. Полезно будет посмотреть обучающее видео.

Например, от бренда контактных линз ADRIA. Причем его лучше сохранить, чтобы при необходимости пересмотреть еще раз.

Проверка линз перед надеванием

Не важно, надеваете вы контактные линзы в первый раз или уже делали это, их необходимо проверить. Для начала внимательно рассмотреть, правильная ли у них позиция. Помните, что только одна сторона предназначена для фиксации, чтоб правильно проводить коррекцию зрения.

Следует проконтролировать правильность позиции, иначе МКЛ не улучшит зрение, а наоборот, вызовет дискомфорт глаз.

Узнать вывернутую позицию не сложно. Линза выглядит, как тарелка с краями, направленными в сторону. Она как бы раскрыта. В нормальном положении напоминает чашку.

Чтобы проверить линзу, следует положить её на палец, в таком положении рассмотреть форму не составит труда. Если изделие вывернуто, то ему потребуется придать необходимое положение и прополоскать в специальном растворе, чтобы линза была чистой. Проточную воду для промывания использовать запрещено.

Первый раз и все последующие проверяйте:

целостность – трещины, разрывы и другие дефекты недопустимы;
чистоту;
увлажненность.

Если линзы в порядке, то можно переходить к следующему шагу.

Правила обращения с МКЛ

Есть целый свод правил обращения с МКЛ, их следует изучить еще до того, как начать использовать. Хранить их можно только в специальных жидкостях. Если по какой-то причине это невозможно, заменой на время может стать физраствор, но не вода.

Правило для девушек – надевать МКЛ перед нанесением макияжа, а снимать до его удаления. Чтобы не повредить контактные линзы, стоит использовать не волокнистую декоративную косметику и не жирные средства.

Другие рекомендации:

надевать не ранее чем через 30 минут после использования глазных капель;
при помещении обратно в контейнер следует размещать строго по центру и аккуратно закрывать крышку;
избегайте попадания крема для рук или другого вещества;
не ложитесь спать с МКЛ, если такой режим ношения не обсужден с офтальмологом;
один блистер используется для хранения одного изделия;
избегайте контакта с аэрозолями. Если требуется воспользоваться лаком, дезодорантом, даже освежителем воздуха – закройте глаза на полминуты, пока аэрозоль не осядет;
при появлении дискомфорта: покраснения, раздражения, повышенной слезоточивости, чувствительности к свету – немедленно извлеките МКЛ. Ни в коем случае не терпите!

Со временем такие корректоры зрения изнашиваются, поэтому их следует регулярно заменять. Не используйте после истечения срока эксплуатации, если появились царапины или отложения, которые не смываются специальной жидкостью. Ещё одно важное замечание — не принимайте душ в контактных линзах, чтоб сохранить здоровье глаз и использовать линзы в соответствии с рекомендованным сроком замены.

Как правильно одевать линзы: пошаговая инструкция

Сразу совет, тем, кто только учится, как правильно одевать контактные линзы – начинать всегда только с правой или с левой. Очень важно это, если носите корректоры с разными диоптриями.

Пошаговая инструкция:

Поставьте блистеры справа и слева от себя, соответственно для глаз, на которые будут одеваться.
Аккуратно извлеките МКЛ. Для этого слегка прижмите указательным пальцем и поднимите по стенке контейнера. Нельзя хватать ногтем, вылавливать пальцами, подцеплять пинцетом или другими вспомогательными средствами. Большой риск поцарапать деликатную поверхность.
Линзу для глаза поместите на указательный палец руки.
Осмотрите МКЛ, оцените по критериям, описанным выше. При необходимости промойте.
Средним пальцем той руки, на которой находится изделие, оттяните нижнее веко вниз.
Средним или указательным пальцем свободной руки поднимите верхнее веко.
Поместите на глаз и поморгайте.
Так же повторите со вторым глазом.

Несколько секунд может оставаться ощущение, что изделие мешает, но это быстро пройдет.

В большинстве случаев, если проделать описанные выше шаги, корректор станет ровно по центру и займет необходимую позицию. Но бывает, что рука дрожит и не получается поместить МКЛ так, как нужно. Или же потерли глаз и она сместилась. Следует знать, как проводить центровку. Это не больно и не вызывает никакого дискомфорта.

Следует закрыть глаз и аккуратно переместить пальцем. Не давите, хватит едва ощутимого массирующего движения. А можно проделать это, не закрывая – подталкивая ее сквозь нижнее или верхнее веко. В зависимости от того, куда именно она сместилась.

Верный алгоритм снятия контактных линз

Мало узнать, как научиться одевать контактные линзы, необходимо еще и снимать их правильно. Подготовка аналогично той, что указана в самом начале. Руки – обязательно чистые. Придерживайтесь порядка – начинайте только с правой или с левой, не меняйте его.

Инструкция:

Проконтролируйте центрирование.
Посмотрите вверх.
Указательным пальцем правой или левой руки (в зависимости от того, какой с какого глаза снимаете) коснитесь края, слегка надавите и переместите вниз или к переносице.
Плотное прилегание потеряно, поэтому можно легко сжать указательным и большим пальцем и извлечь из глаза.

После извлечения МКЛ подготовьте их для хранения. Для этого надо положить на ладонь по центру и капнуть специальный раствор. Потом легко растереть его. Это требуется для удаления белкового налета. Ополосните контейнеры и МКЛ дополнительно. Налейте свежую порцию раствора и отправьте туда снятое изделие.

Алгоритм постепенно автоматизируется, и если научитесь делать все правильно, то даже не будете задумываться о порядке действий.

Решаем проблему с рефлексами при использовании линз с первого раза

Нормальной реакцией является закрывание глаз при приближении чего-то к роговице. Этот рефлекс защищает от попадания соринок, пыли, любых инородных предметов. Чтобы это не мешало при надевании линз, следует правильно удерживать веко. А именно зафиксировать их указательным и средним пальцами свободной руки. На первых порах, пока тратиться на надевание больше времени, это может вызывать определенный дискомфорт. По мере автоматизации процесса неприятные ощущения пройдут.

Отличия манипуляций с цветными, склеральными и астигматическими линзами

Цветные надеваются так же, как и обычные МКЛ, то есть можно использовать алгоритм, представленный выше.

Склеральные крупнее, и для их помещения на глаз стоит удерживать их тремя пальцами, а не одним. Предварительно они заполняются стерильным физраствором или специальной жидкостью.

Астигматические, они же торические, имеют особенности фиксации в зависимости от их вида.

Научиться быстро одевать и снимать контактные линзы с глаз – не проблема. Хотя на первых порах кажется, что это невозможно, постепенно весь процесс будет идти на автомате, пользователю даже не придется задумываться о порядке действий.

Что такое сексуальность? Как понять свою сексуальность

Автор Элис Бростер

Исследование своей сексуальности может быть очень захватывающим процессом. Открываются возможности для знакомств, вы можете общаться с новыми людьми, и вы можете узнать гораздо больше о себе и о том, что вам нравится. Но изучение своей сексуальности также может показаться запутанным и пугающим. Исследования, проведенные как в США, так и в Великобритании, показали, что больше людей, чем когда-либо, идентифицируют себя как ЛГБТК+. И исследования пришли к выводу, что сексуальность следует рассматривать как постоянно меняющийся спектр. Это означает, что то, что — или кто — вам нравится в какой-то момент вашей жизни, может не всегда быть одним и тем же.

Итак, если вы обнаружили, что больше думаете о сексуальности, вот краткое изложение сексуальных ярлыков, психического здоровья и развития сексуальности.
Что такое сексуальность?
Сексуальность — это фундаментальный аспект того, кто вы есть, поэтому совершенно нормально размышлять о том, что это такое.
Важно отметить, что сексуальность — это больше, чем то, с кем вы хотите заняться сексом. Речь идет о том, как вы себя чувствуете, что вас заводит, и о людях, которые вас привлекают. Вы можете создавать связи с людьми на многих уровнях. Вот наиболее распространенные типы подключения:
Эмоциональный: если вы не можете избавиться от того, что вы чувствуете, когда разговариваете с кем-то; у них есть способ самовыражения, который вам полностью импонирует; или вас действительно привлекает то, как они относятся к другим, тогда у вас может быть действительно сильное эмоциональное влечение и/или связь с ними. Это может произойти как в романтических, так и в платонических отношениях.

Физическое: Некоторые люди просто вашего типа. Это может быть то, как они прикасаются к своим волосам, когда разговаривают с вами, как они пахнут или как выглядит их одежда. Опять же, вас могут физически привлекать как друзья, так и романтические партнеры.
Сексуальное: Сексуальное влечение — это необузданное желание быть с кем-то близким. Возможно, вы не сможете точно указать, почему они вас заводят, но вы можете почувствовать тягу к ним. Вы также можете заметить сексуальное влечение по физическим ощущениям в теле, например по возбуждению.
Это то, что в фильмах описывается как «химия».
В большинстве ваших романтических отношений вы, вероятно, почувствуете более одного из этих типов влечения. Тот факт, что вас эмоционально привлекает кто-то, не обязательно означает, что вы захотите сорвать с него одежду, и вы не всегда можете чувствовать себя на том же эмоциональном уровне, что и люди, с которыми вы спите. Сексуальность и отношения разнообразны, иногда сложны и могут определяться вами.
Сексуальность: способы, которыми вы можете определить
Существует много способов, которыми вы можете обозначить свою сексуальную идентичность: вы можете не чувствовать, что один ярлык охватывает ваши чувства все время, или вы можете принять решение вообще не обозначать свою сексуальность. Все нормально. Не существует универсального ответа, когда дело доходит до выражения вашей сексуальной идентичности, поэтому важно делать то, что кажется вам правильным.
Кроме того, помните, что язык постоянно развивается и расширяется, поэтому мы всегда придумываем новые способы описать, кто мы есть.
Не расстраивайтесь и не расстраивайтесь, если ни один из приведенных ниже терминов вам не подходит: это не исчерпывающий список, и существует множество других ярлыков, которые могут подойти. Это лишь наиболее часто используемые.
Некоторые сексуальные ярлыки и термины, которые вы могли встретить:
Гетеросексуал: Гетеросексуальные (или гетеросексуальные) люди испытывают сексуальное влечение исключительно к представителям противоположного пола.
гомосексуал: Этот термин исторически использовался для описания людей, которых привлекают представители того же пола, но он устарел и редко используется сегодня. Термин «гомосексуал» также можно встретить в устаревшем медицинском контексте, в котором влечение к представителям своего пола считается опасным с медицинской точки зрения состоянием. Сегодня представители ЛГБТК+ чаще всего называют себя геями, лесбиянками или квирами.

Бисексуал/би: Бисексуалов привлекает более чем один пол. Часто бисексуалы испытывают двустороннее стирание или замалчивание и осуждение своей сексуальности в зависимости от пола человека, с которым они встречаются. Помните, что никогда нельзя навешивать на кого-то ярлык на основании пола его партнера. Лучше всего использовать «би», а не «бисексуал», потому что «би» становится общим термином, который включает в себя такие личности, как пан.
Пансексуал/пан: Пансексуалы могут строить романтические, физические и сексуальные связи с людьми независимо от их пола. Лучшей практикой в сообществе ЛГБТК+ является использование «пан», а не «пансексуал».

Асексуал/ас: Бесполые люди, или «асы», не испытывают сексуального влечения ни к кому. Важно отметить, что сексуальность — это спектр, поэтому для разных людей она означает разные вещи. Некоторые асексуалы, известные как «серые асексуалы», при определенных обстоятельствах могут испытывать редкое чувство сексуального влечения к другому человеку. Асексуальность — это не то же самое, что безбрачие, потому что безбрачие — это выбор, а асексуальность — нет. Асексуальные люди могут по-прежнему испытывать романтическое влечение. Они также могут строить долгосрочные отношения и заниматься сексом по причинам, не связанным с сексуальным влечением.
Fluid: Люди с флюидами признают, что их сексуальная ориентация или гендерная идентичность меняются, и не хотят ограничивать себя, выбирая только один ярлык.
Квир:
Квир — это общий термин, который охватывает всех, кто не идентифицирует себя как натурал/цисгендер. Тем не менее, некоторые люди в сообществе ЛГБТК+ по-прежнему считают слово «квир» оскорблением, хотя многие усердно работали над тем, чтобы вернуть себе этот термин с 1980-х годов.
Если вы не уверены в том, как бы вы себя идентифицировали, или чувствуете себя ошеломленным множеством способов, которыми вы можете объяснить свое поведение, влечение и связи, — это совершенно нормально. Поскольку знание — это сила, а сексуальность неразрывно связана с нашим сексуальным и психическим здоровьем, чем больше вы знаете о сексуальности, тем больше вы можете понять о себе. Когда это произойдет, вы можете научиться говорить о том, что вы чувствуете.
Сексуальность: Когда вы начинаете ее выражать?
Выяснение своей сексуальности — это личное путешествие. Для некоторых это так же просто, как «Я точно знаю, что мне подходит». Тем не менее, это не всегда так просто для всех, и мир, в котором мы живем, может мешать некоторым из нас открыто говорить о том, кто мы есть.

Еще до того, как вы начнете встречаться — или вступать в серьезные отношения — вы можете оглянуться на людей, в которых вы были влюблены, как на индикаторы вашей сексуальности. Если вы больше не думаете, что вы гетеросексуальны, но не знаете, как описать себя, возможно, вы осознаете, что влюблялись в друзей своего пола в школе, или, возможно, представление о гендере вообще не имеет для вас значения, когда дело касается знаменитости давит. Или, может быть, вы вообще никогда не испытывали сексуального влечения к кому-либо.
Если вы хотите исследовать свою сексуальность, имея интимный опыт со всеми полами, это может быть действительно позитивным, вдохновляющим и веселым занятием.
Вы не должны стыдиться того, кто вы есть.
Тем не менее, вы всегда должны помнить о своем сексуальном здоровье, когда знакомитесь с новыми людьми. Защита от ИППП, включая ВИЧ, имеет первостепенное значение. Это хорошая идея, чтобы поговорить со своим врачом или медицинским работником о наилучшем варианте контрацепции для вас.
Связаны ли сексуальность и психическое здоровье?
Независимо от того, насколько вы открыты, вы человек этого мира и, возможно, подхватили и усвоили сексуальный стыд и давление, когда вы стали взрослой. Стряхнуть с себя ожидания общества относительно того, что является нормальным, приемлемым и правильным, может быть сложно, из-за чего изучение вашей сексуальности может показаться невозможным вариантом.
Исследование, проведенное Stonewall, британской ЛГБТК+-организацией , , показало, что половина ЛГБТК+-людей страдала депрессией, а трое из пяти испытывали тревогу. Как показывает эта статистика, чувство неспособности полностью выразить себя и жизнь в обществе, которое по-прежнему относится к ЛГБТК+ людям как к «другим», оказывает прямое влияние на психическое здоровье человека.

Пожалуйста, помните, что проблемы с психическим и физическим здоровьем в сообществе ЛГБТК+ являются результатом гомофобии, бифобии, трансфобии и дискриминации, а не потому, что быть ЛГБТК+ по своей природе плохо или неправильно. Поиск терапевта, поддерживающего ЛГБТК+, может быть одним из способов справиться с анти-ЛГБТК+ отношением и дискриминацией.
Вы должны ощущать уважение и поддержку окружающих вас людей, и вы заслуживаете жизни, свободной от стыда и дискриминации. Ваше эмоциональное и сексуальное благополучие так же важно, как и ваше физическое здоровье. Воспитание этого может помочь вам принимать более обоснованные решения с партнерами.
Сексуальность: вынос
Ваши отношения с собственной сексуальностью сохраняются на всю жизнь и могут быть далеко не простыми. То, как вы себя чувствуете и идентифицируете сегодня, может быть совершенно другим через несколько лет. И это совершенно нормально.
Развитие вашего понимания сексуальных ярлыков; как связаны ваше сексуальное и общее здоровье; и способы, которыми ваша сексуальность изменчива, могут дать вам язык, чтобы объяснить, как вы себя чувствуете, и исследовать свою сексуальность более безопасным способом с новыми партнерами.
Если вы пострадали от чего-либо, описанного в этой статье, или у вас проблемы с психическим здоровьем, и вы хотели бы поговорить с кем-нибудь, Flo собрала ссылки на службы поддержки, которые могут быть вам полезны. Пожалуйста, посетите эту страницу, чтобы узнать о телефонах доверия в разных странах.
Типы презервативов — Разные типы презервативов
Esther Faciane
Несмотря на то, что существует множество глупых оправданий, чтобы не носить презервативы, факт в том, что, учитывая неуклонный рост показателей ИППП, носить их как никогда важно. Но также, это очень круто, иметь возможность по-настоящему быть в моменте и никогда не беспокоиться о последствиях без него.
При таком огромном выборе идея о том, что ВСЕ презервативы «неудобны», откровенно говоря, полная чушь. Правда, Чад? Вы пробовали женские презервативы? Вы использовали накладки с уменьшенными ощущениями и баловались всевозможными троянами? (Совет: оттолкните Чада к обочине, если он настаивает на том, чтобы ходить без презерватива). Найди лучшего партнера, коробку презервативов, которые вы оба любите, и приступай к драке, бу.
Amazon
1 из 17
Стандартные гладкие латексные презервативы без смазки
10 долларов на АМАЗОН
Это презерватив в самом простом виде, без всяких приспособлений. Это здорово, если вы предпочитаете наносить смазку самостоятельно и не заботитесь о каких-либо прибамбасах, кроме этого. Это наиболее часто используемые типы презервативов, доказано, что они предотвращают беременность (с эффективностью 98 процентов при правильном использовании) и распространение ИППП. Однако латексные презервативы нельзя смешивать с маслами или лубрикантами на масляной основе, говорит Билл Альберт, руководитель программы Национальной кампании по предотвращению подростковой и нежелательной беременности. Масло может привести к тому, что презерватив порвется или соскользнет. Вместо этого используйте смазку на водной или силиконовой основе.
Amazon
2 из 17
Полиизопреновые презервативы
30 долларов на АМАЗОН
У некоторых людей на самом деле аллергия на латекс, и если это относится к вам или вашему партнеру, полиизопреновые презервативы здесь для вас. Они блокируют сперму и большинство вирусов, как и их латексные сестры. Сира Дейсач, владелица секс-шопа Early to Bed, ориентированного на женщин, рекомендует Lifestyles Skyn, если вы идете по пути без латекса. Они тонкие и предлагают множество вариантов.
Amazon
3 из 17
Презервативы из кожи ягненка
31 доллар на амазонке
Забавный факт: старые презервативы делали из кишок! (Правильно: люди использовали презервативы НАВСЕГДА, и раньше у них был только один вариант, так что будьте благодарны за то, что вы все еще живы.) В наши дни самые популярные презервативы с мембраной животного происхождения — это кожа ягненка (если идея презервативов другого животного кожа не вызывает мурашек), но БОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: они не защищают от ИППП и не так эффективны, как латексные презервативы для предотвращения беременности.
amazon
4 из 17
Шестиугольные презервативы
Скидка 12%
24 доллара на амазонке
Эти презервативы из латекса могут похвастаться «прочность самого толстого презерватива в сочетании с удовольствием от самого тонкого», поскольку презерватив имеет шестиугольную форму паутины. АКА, эти геометрические каучуки — это презервативы, которые все использовали бы в кино, чтобы показать, что сейчас 3019 год — они чувствуют , будущее-у.
Амазонка
5 из 17
Внутренние/женские презервативы
МАГАЗИН НА АМАЗОН
«Это не самая красивая вещь в мире. Она похожа на гибкий хобот слона, но дает женщинам больший контроль, чем мужской презерватив, поскольку женщины вставляют его сами, а не полагаются на парня, который наденет презерватив», — говорит Альберт. Кроме того, вы можете оставить его на срок до восьми часов до секса. Обратная сторона? Эффективность немного меньше, чем у традиционных презервативов, а внутренние/женские презервативы обычно дороже, в среднем около 18 долларов за коробку из пяти штук. Но, скажем, около 3 долларов за рулон в сене, и цену легче проглотить.
amazon
6 из 17
Презервативы Her Pleasure
Скидка 30%
7 долларов на амазонке
Да здравствуют классические трояны, которые когда-то вызывали у нас смех в аптеке. Теперь не до смеха: мы искренне благодарны за «увеличенную головку (вызывающую тепловое трение)» и ребристый вал.
Amazon
7 из 17
Текстурированные презервативы
Скидка 19%
8 долларов на АМАЗОН
Латекс можно украсить точками, ребрами, заклепками… обязательно найдется что-то в вашем стиле. Различные текстуры созданы для того, чтобы усиливать вашу стимуляцию по мере того, как вы ее надеваете, если вам это нравится!
Amazon
8 из 17
Натуральные презервативы
МАГАЗИН НА АМАЗОН
Если бы Whole Foods была секс-товаром, то это были бы органические, веганские, не содержащие ГМО, справедливая торговля, презервативы без парабенов. Если вы когда-нибудь испытывали какое-либо раздражение там внизу, попробуйте!
Amazon
9 из 17
Презервативы длительного удовольствия
Скидка 27%
8 долларов на АМАЗОН
Если ваш партнер борется с преждевременной эякуляцией, эти презервативы снижают чувствительность, чтобы он мог продержаться дольше. Серьезно, для всего есть презерватив!
amazon
10 из 17
Большие презервативы
Скидка 38%
15 долларов на АМАЗОН
Совет: в следующий раз, когда непосредственная «причина» того, что парень не надел презерватив, заключается в том, что он «слишком большой», аккуратно напомните ему, что стандартный латексный презерватив может натянуться на все ваше предплечье. При этом, если он действительно испытывает стеснение или небольшой дискомфорт, он всегда может попробовать размер XL.
Amazon
11 из 17
Тонкие презервативы
19 долларов на АМАЗОН
Вероятно, одна из самых распространенных жалоб на презервативы заключается в том, что они снижают чувствительность. «Моя таблица толщины варьируется от самой тонкой примерно 0,0016 дюйма до самой толстой 0,003 дюйма», — говорит Дейсах. «Это не большая разница, но для некоторых людей, которые говорят, что ощущения уменьшаются при использовании презерватива, поиск более тонкого материала является хорошим выбором и столь же безопасным».
amazon
12 из 17
презервативы «Для их удовольствия»
14 долларов на АМАЗОН
Хотите верьте, хотите нет, но существуют презервативы, предназначенные для того, чтобы ваш партнер чувствовал себя лучше (помимо того, чтобы поднять его самооценку с помощью этикетки XL). Pleasure Plus, например, поставляется с расклешенным крошечным верхом в виде мешочка с внутренними ребрами, создающими дополнительное трение при входе и выходе члена.
amazon
13 из 17
Презервативы с подогревом/охлаждением
12 долларов на АМАЗОН
Если секс нас чему-то и научил, так это тому, что можно доставлять удовольствие и быть довольным одновременно. Завершите прелюдию, которая становится еще более горячей и беспокойной — в буквальном смысле — с помощью Trojan’s Fire & Ice. Покрытый согревающей смазкой внутри и снаружи, он предназначен для увеличения оборотов двигателей обеих сторон.
amazon
14 из 17
Ароматизированные и/или ароматизированные презервативы
Скидка 46%
7 долларов на амазонке
Если вы когда-нибудь пробовали ароматизированный презерватив или смазку, вы знаете, что некоторые из них могут быть вкусными, а другие просто вызывают рвоту. Презервативы Royal являются веганскими и бывают шоколадного и клубничного цвета, а Дейсах рекомендует веганский сорт Glyde со вкусами, включая ваниль, клубнику и, гм, лакрицу? Но опять же, если у вас чувствительное влагалище и вы обнаружите, что ваша кожа реагирует посткоитально, исключите ароматизированные варианты, чтобы увидеть, не в этом ли проблема.
Amazon
15 из 17
Спермицидные презервативы
Скидка 17%
19 долларов на АМАЗОН
Если вы не только в поезде с презервативами, но и хотите поразить этих сперматозоидов очень хорошо, накладки со спермицидом предназначены для обеспечения двойной защиты, убивая сперматозоиды с помощью химической смазки. (На тот случай, если вы подумали о том, чтобы вместо этого использовать два презерватива для дополнительной защиты, это не очень хорошая идея, поскольку они с большей вероятностью порвутся.) Но неудивительно, что у многих людей есть аллергические реакции на этот материал. Если у вас есть проблемы там внизу, это будет одним из первых факторов, которые следует исключить, используя презервативы без спермицидов.