Как остановить жену от развода: что может сделать муж, чтобы не дать жене развод

как вернуть жену, когда она хочет развода |

Мало что может застать вас врасплох, чем услышать, что ваша жена хочет развода. Знали ли вы, что ваш брак переживает трудные времена, или думали, что все идет гладко, слово «развод» может остановить ваш мир. И это может заставить вас пытаться выяснить, «как вернуть мою жену, если она хочет развода?».

Источник: rawpixel.com

Узнайте, почему она хочет развода

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите вернуть жену, — это определить, почему она вообще хочет развода. Это может быть по многим причинам. И хотя вы можете подумать, что причина очевидна или что вы ожидаете развода, это не всегда так. Четырехлетнее исследование, проведенное Marriage Foundation, показало, что 60 процентов пар были счастливы и мало или совсем не ссорились за год до развода. Так что есть хороший шанс, что вас хотя бы немного застали врасплох тот факт, что ваша жена хочет развода.

Если вы потратите немного времени на размышления о своих отношениях за последний год или около того, возможно, вы сможете определить ее положение. Но это может быть что-то, чего вы не понимаете. Согласно одному исследованию, некоторые из наиболее распространенных причин развода включают:

• Отсутствие приверженности
• Неверность
• Слишком много споров
• Жениться слишком рано
• Финансовые проблемы
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Домашнее насилие
• Проблемы со здоровьем
• Отсутствие поддержки со стороны семьи
• Религиозные различия
• Небольшое добрачное образование или его отсутствие

Как определить, в чем проблема

Самый очевидный способ выяснить, в чем проблема, — быть прямым. Если вы с женой все еще общаетесь, спросите ее, почему она хочет развода. Это разговор, к которому вы захотите подойти осторожно. Ваша жена может быть расстроена из-за того, что вы не понимаете, почему она дошла до такой степени. Но если вы действительно не знаете причины и искренне хотите поработать над восстановлением своего брака, чтобы вернуть жену, попробуйте поговорить с ней об этом.

Если она не хочет с вами разговаривать, возможно, вы сможете определить, откуда возникла проблема, посмотрев на свои прошлые разговоры. Что она просила? Чего она желала? Есть ли проблемы, на которые она указывала снова и снова? Потратьте время на обдумывание своих отношений и постарайтесь понять, где все пошло не так.

Источник: rawpixel.com

Что делать, чтобы вернуть ее

Было бы хорошо, если бы существовал единый для всех план, как вернуть жену, когда она хочет развода. Но, к сожалению, жизнь не так. Некоторые вещи могут помочь улучшить любой брак, но конкретные шаги, которые вам нужно будет сделать, будут зависеть от вашего брака. Вот несколько вещей, которые следует учитывать, пытаясь вернуть ее.

Брать ответственность

Если вы привыкли винить жену в проблемах, самое время хорошенько взглянуть на себя. Очень редко проблемы в браке бывают полностью односторонними. Если вы хотите вернуть свою жену, то вам пора задуматься о том, за какие области вам нужно взять на себя ответственность. Итак, если ваша жена хочет развода из-за того, что вы ей изменили, то вы точно знаете, за что вам нужно взять на себя ответственность.

Когда вы знаете, за что несете ответственность в браке, также важно извиниться перед женой. Это должно быть искреннее извинение. Это не значит, что она простит вас сейчас, но это хорошее место для начала. Но помните, ваша жена может не сразу поверить вам, что ваше поведение изменится.

Покажи ей разницу

Если есть области вашей жизни, которые вам нужно улучшить, пора показать ей, что вы это делаете. Это не означает, что вам нужно быть идеальным, но это означает, что вам нужно показать, что вы серьезно относитесь к внесению изменений. Сейчас не время для пустых обещаний. Не говорите ей, что вы собираетесь сделать что-то по-другому, если не планируете вносить изменения.

Уважайте ее границы

Если она говорит вам, что ей нужно пространство, уважайте ее потребности. Выделите несколько дней, а затем покажите ей своими действиями, как вы изменились. Уважение границ — ключ к успеху, который покажет ей, что вы достойны уважения. Уважая ее границы, вы также демонстрируете свою зрелость и свою заботу о ней.

Вспомните начало

Подумайте о том, что вы сделали, чтобы покорить свою жену, когда впервые встретили ее. Вероятно, она была в центре всего вашего внимания. Скорее всего, вы изо всех сил старались делать что-то для нее, потому что хотели, чтобы она знала, что вы заботитесь о ней. По мере развития отношений это имеет тенденцию меняться. Пары устраиваются, и те чувства, которые раньше возникали в вас, когда она входила в комнату, могут больше не возникать. Однако вы можете вернуть часть этой искры в свой брак, приложив немного усилий и внимания.

Источник: rawpixel.com

Сосредоточьтесь на себе

Есть только один человек, которого вы можете контролировать в своих отношениях — это вы сами. Это означает, что пора сместить фокус. Неважно, есть ли длинный список вещей, над которыми вы бы хотели, чтобы ваша жена работала. Если она хочет разорвать брак, а именно вы хотите, чтобы это сработало в данный момент, вам нужно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать.

Обратите внимание на то, что вы можете улучшить в себе. Что вы можете сделать, чтобы стать лучшим мужем своей жене? Есть ли что-то, на что она намекает или прямо просит вас сделать то, чего вы избегаете? Даже если она скажет вам, что это больше не имеет значения, если вы хотите вернуть ее, это то, что вы все равно захотите сделать.

Показать ее любовь

При угрозе развода на пороге легко позволить своим эмоциям выйти из-под контроля. Это может привести к тому, что вы будете умолять ее остаться или кричать на нее от разочарования. Вместо того, чтобы позволить эмоциям взять под контроль, пора предпринять целенаправленные действия. Если вы хотите, чтобы она осталась, сосредоточьтесь на том, чтобы любить ее так, как она хочет, чтобы ее любили.

В его книге5 языков любви, Доктор Гэри Чепмен объясняет, что не все чувствуют себя любимыми одинаково. Итак, хотя вы можете подумать, что вы проявляете любовь к жене в течение многих лет, она может чувствовать себя совершенно нелюбимой из-за того, что вы не делаете. К различным языкам относятся:

1. Акты обслуживания
2. Физическое прикосновение
3. Подарки
4. Слова утверждения
5. Качественное время

Есть шанс, что ваша естественная любовь отличается от того, как ваша жена естественным образом чувствует себя любимой. Если вы сможете определить, какой у нее язык любви, вы сможете начать делать то, что поможет наполнить ее резервуар любви. Это может помочь вывести ваш брак на грань развода.

Источник: rawpixel.com

Поговорить с терапевтом

Семейное консультирование может помочь вам и вашей жене спасти ваши отношения. Лицензированный терапевт, например, в ReGain, может помочь вам разобраться в причинах возникновения проблем в ваших отношениях. Во время сеансов консультирования вы также можете определить, какие навыки вы можете развить, чтобы улучшить ваши отношения в будущем. Например, изучение того, как улучшить общение, может помочь вам построить более крепкий брак.

Если ваша жена не желает идти на терапию, вы можете пойти на консультацию самостоятельно. Работа с лицензированным терапевтом поможет вам узнать, в каких областях вы можете улучшить свои отношения. Даже если ваша жена не посещает занятия, вы можете изменить свои отношения на основе того, что вы узнали, и изменения вашего мышления и действий по отношению к жене и отношениям.

Что, если она не вернет тебя?

К сожалению, есть вероятность, что ваша жена решит продолжить развод независимо от того, что вы делаете, чтобы улучшить отношения. Уровень разводов в Соединенных Штатах все еще колеблется около 50%. Развод — непростое время для всех. Это еще одна область, в которой вам может помочь разговор с терапевтом. Психотерапевт может помочь вам научиться оправляться от боли в браке и приспособиться к новым нормам после развода.

Но помните, что то, что ваша жена говорит, что она хочет развода, не означает, что ваш брак расторгнут. Стоит бороться за свой брак и свою жену. Вы можете использовать советы из этой статьи, чтобы вернуть себе жену. Найдите время, чтобы подумать о своей ситуации и о том, что вы знаете о своей жене. Это поможет вам персонализировать ваши усилия по возвращению ее. Сохраняйте спокойствие, чтобы поддерживать с ней открытые линии общения, что даст вашему браку шанс на борьбу.

---

Тюменский психолог рассказала, как пережить развод и не сойти с ума

19.01.2022 19.01.2022 / Дети, Интересы молодежи, Колумнистика, Общество, Тюменская область, Тюмень / От Катерина Быкова

Фото Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»

В браке мужчина и женщина показывают себя такими, какие они есть, и вдруг оказывается что ожидания не совпали с реальностью. Начинаются конфликты, которые перерастают в кризис. И это нормальный этап всех отношений, когда пара сталкивается с неизбежными трудностями и обоюдными недовольствами, которые высказываются часто в обвинительной форме. Супруги решили разойтись — обычное дело. Можно ли было это остановить и если нет, то как теперь с этим жить, рассказала Елена Подгорная, ведущий психолог регионального центра «Семья» в Тюмени.

Многие, говоря о причинах развода, настаивают, что изменились чувства друг к другу. Такое правда может быть?

— У людей эмоциональное состояние изменяется довольно часто. Надо понимать, что любые отношения: дружеские, между родителем и ребенком, супружеские — они динамичны, и мы можем отдаляться и сближаться.

Временами в отношениях нас может что-то раздражать и злить, а в какой-то момент, напротив, мы становимся ближе друг к другу. У всех людей могут возникать разные эмоции и реакции на поведение другого человека или ситуации, которые происходят в семье. Поэтому перемена чувств — это нормально.

Есть разные стадии, которые проходят отношения. Вначале пара переживает период более известный как «конфетно-букетный». На него приходятся романтические встречи, свадьба, страсть.

Затем происходит остывание чувств, в том числе и на гормональном уровне. На этом этапе приходят первые разочарования друг в друге, когда мы видим реального человека, а не тот образ партнера, который представляли в первые месяцы, может быть, год отношений.

И только после этого мы учимся замечать какие-то положительные стороны, договариваться. Но в этот период динамичность не останавливается: часто в семьях присутствует борьба за власть — конкуренция. Партнеры стараются установить правило: кто в семье главный. Хочется заметить, что это происходит независимо от того, кто и какую несет финансовую нагрузку.

Таких этапов, моментов, которые проходит супружеская пара, много, и все зависит от того, на что настроены муж и жена. А именно: решать эти вопросы, выходить на диалог, не боясь конфликтов, или копить обиды и разочарования.

Можно ли как-то смягчить эту динамику отношений? Обратиться к психологу, позвонить маме, папе, другу, подруге?

— В любой момент кризиса или конфликта можно что-то сделать, если пара готова работать над проблемой.

При этом надо понимать, что многие вопросы решаются «волшебной» техникой — словами через рот. Когда в формате диалога мы обговариваем: что нас не устраивает, как мы видим дальнейшую жизнь, какие отношения должны быть. Конечно, в этом диалоге важно избегать упреков и больше говорить через я-сообщения: «Как я чувствую? Что для меня важно?» В разговоре стараемся прийти к общему взгляду на проблемы. И из наших отдельных представлений о браке рисуем общее понимание совместной жизни, стараясь услышать и учесть потребности друг друга.

Если люди учатся договариваться, искать совместный выход из сложной ситуации, то со временем пара станет еще крепче, про такие союзы часто говорят: «родные души».

Напротив, занимая позицию ожидания, ничего не предпринимая, пары либо разочаровываются и разводятся, либо сохраняют семью как союз по соседству.

И да, в этот момент им на помощь могут прийти близкие люди. Те, кто могут поддержать. Но нельзя давать советы в стиле: «Терпи, он мужик-то хороший, содержит тебя». Нет. В такой момент нужна поддержка, которая поможет взглянуть на ситуацию с разных сторон: того, кто заявляет проблему, и того, с кем конфликт возникает. Ну и важно понимать, что, доверяя кому-то ситуацию в семье, мы можем формировать отношение наших близких к партнеру. Так часто бывает, что пыл прошел, пара помирилась, а родственники переживают, начинают вмешиваться.

Можно обратиться к психологу. Специалист помогает не только посмотреть на ситуацию под другим углом, но и расставить приоритеты, найти ресурсы, чтобы принять правильное решение о дальнейшем взаимодействии в семье.

Остановить желание развестись как-то можно?

— Такое желание может посещать пару в разные периоды совместной жизни. Далеко не все подобные мысли заканчиваются реальным разводом. Подходя даже к этапу возможного краха отношений, супруги могут справиться с этим и прийти к тому, что проживут вместе еще не один десяток лет.

Когда партнеров посещают такие желания, то, скорее всего, в семье сложилась какая-то ситуация, которая не устраивает мужа или жену. Это может быть и поведение любимого человека, и жизненная ситуация, которая никак не решается. Здесь важно тому, кого напрягают такие отношения, задать самому себе вопросы: «Что конкретно меня не устраивает, что я хочу, чтобы поменялось, как я вижу эти изменения, и насколько мои желания соответствуют реальности, а если не соответствуют, то как это можно решить?»

Ведь если партнер хочет, чтобы его возлюбленная, которая предпочитает проводить время дома, вдруг начала посещать с ним светские тусовки, то, скорее всего, ожидать таких изменений бессмысленно. Однако, чтобы сохранить отношения, моменты, которые нас не устраивают, важно осознать и проговорить с партнером — честно и без упреков друг к другу. Да, вероятно, это приведет к своеобразным конфликтам, но любые кризисы через это проходят — именно так пары принимают решения.

«Что такое кризис? Когда я как есть уже не могу! А как хочу, пока не знаю или не умею».

Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»

Есть ли смысл сохранять семью, если вторая половина имеет алкогольную или наркотическую зависимость?

— Если пара продолжает быть вместе, но при этом у одного из них есть какая-то форма зависимости, вероятнее всего, они уже много что попробовали, чтобы решить проблему и сохранить семью, прежде чем прийти к разводу.

Можно ли помочь?

— Если тот человек, который употребляет алкоголь или наркотики, готов решать трудную ситуацию, что-то делать с этим, брать на себя ответственность за свое положение и свою жизнь, то вероятность есть. Но чаще всего человек приходит к аддиктивному, зависимому поведению в силу своих сформировавшихся особенностей — есть что-то, с чем он внутренне не справляется и бежит от реальности. Тащить его из «болота», заставлять меняться, делая упор на то, что я рядом и для тебя много чего делаю, значит самому быть в этом «болоте» — такие отношения называются созависимыми. Самое страшное в подобных отношениях, что ни один член такой семьи, включая детей, не живет свою жизнь, а следовательно, не может быть счастлив.

Стоит ли сохранять брак, если случилась измена?

— На мой взгляд, ответ на этот вопрос пара должна найти для себя сама. Для кого-то это может быть крайней точкой, а для других прохождение этого болезненного этапа может стать новым витком в отношениях и укрепить союз. Многое зависит от причин измены.

С точки зрения психологии, «третий» вмешивается в пару не случайно, в нем находят то, чего не хватает в отношениях с партнером. Поэтому я бы предложила не рубить с плеча, а попробовать разобраться.

Этот период очень болезненный, важно заручиться поддержкой, и помощь специалиста в этой ситуации будет очень кстати.

Решили разойтись, но как это сделать максимально мягко?

— Уже хорошо, что люди задумываются о том, как можно разойтись максимально бережно друг к другу и особенно к своим детям, ведь развод затрагивает всех членов семьи, и это важно понимать.

Когда решение о разводе принято окончательно, паре нужно обсудить многие моменты: к чему мы пришли, что важно учесть в бракоразводный период, как будет складываться дальнейшая жизнь.

Нужно иметь в виду, что семья — это определенные традиции, правила, сложившийся уклад жизни: кто-то платит по счетам, а кто-то забирает ребенка из детского сада. И все это слаженно работало, а теперь будет иначе, и надо обговорить, как это реализуется после развода. Эти вещи необходимо продумать и обсудить, какие теперь будут договоренности, с кем останутся дети, как и когда будут видеться со вторым родителем и другими родственниками. В том числе важны и экономические вопросы: за кем остается машина, квартира и так далее.

В случае, если сообщение о разводе у второй половины вызывает много эмоций, то тогда обсуждение таких вопросов следует отложить на какой-то период времени. Как минимум дать время партнеру для принятия этой мысли: неделю–две.

Конечно, нужно учитывать, что это решение часто влияет на все сферы жизни, и как бы мы ни старались, эмоции все равно будут. Важно найти поддержку и проявить терпение друг к другу, даже если не получается все решить быстро и гладко.

Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»

Если в семье есть дети, как об этом сообщить им?

— Придется прямо и честно рассказать ребенку. Поговорить нужно даже с малышом, который уже понимает, что, к примеру, папа не будет приходить каждый вечер с работы домой. Уже в 1,5–2 года дети осознают, что родителя нет рядом, как раньше, и могут задавать вопросы. А дети с 3-х лет однозначно нуждаются в объяснениях. Чем младше ребенок, тем проще надо говорить о том, почему родители больше не будут жить вместе.

Хорошо, когда родители об этом сообщают совместно. Мы сейчас говорим о ситуации, если родители пришли к разводу без каких-либо острых конфликтов. В такой момент важно сохранить нейтралитет в отношениях, чтобы не было упреков в адрес друг друга, а главное отвечать на вопросы ребенка и не обманывать.

Как женщины переживают развод?

— Разница между мужчиной и женщиной строится на общественных стереотипах. В обществе есть определенные представления, какой должна быть женщина — жена.

Что мы обычно слышим про женщин? Это хранительница домашнего очага, она должна терпеть, поддерживать, вдохновлять. Сейчас эти убеждения стараются изменить, но у нас все равно к женщине предъявляется ряд обязательств, что она должна строить семью. Поэтому, когда жена сталкивается с разводом, она чаще чувствует вину из-за того, что семья распалась. Это происходит, даже если именно женщина была инициатором развода, по причине, например, той же зависимости партнера. Супруга понимает, что жить она с мужем не может, и все равно ее посещают мысли, что это именно она не смогла семью создать такой, какой хотела бы ее видеть.

Вторая особенность женщины при разводе — это то, что в нашей стране дети чаще остаются с мамой, поэтому ей приходится столкнуться с дополнительной нагрузкой — с множеством финансовых проблем, вопросов распределения времени и других трудностей, которые теперь необходимо решать, опираясь только на себя.

Еще одной проблемой может быть то, что женщина в супружестве выполняла роль лишь жены и матери, и после развода возникают сложности с реализацией себя и даже возможностью обеспечивать семью.

Плюс страх одиночества женщину преследует сильнее, чем мужчину, кажется, что найти партнера, особенно имея детей, трудно.

Какие есть для мужчин гендерные трудности в связи с разводом?

— Им общество тоже навязывает стереотипы: мужчины не плачут, они должны быть сильными. Есть такое убеждение, что мужчина — это самец: «одна ушла — другая придет». За этой фразой стоит обесценивание их эмоционального состояния. Важно понять и осознать, что эти убеждения не верны. И на самом деле мужчины — они тоже горюют. В современном мире инициаторами развода чаще становятся женщины, при этом мужчины тоже могут вкладывать в свою семью много эмоций и финансов. Часто они строят семью основательно, надеясь на долгосрочную семейную жизнь. Поэтому мужчина должен принять, что может испытывать разные эмоции и это не слабость, а вполне нормальная ситуация, когда я позволяю себе прожить (прочувствовать) боль. И не приглушать ее лишь потому, что я мужчина (по убеждению самец).

Фото предоставлено психологом.

Важно разрешить себе эмоции — это необходимо, но опять же позволить их там, где это разумно, безопасно, и когда они не выливаются в какую-то войну агрессии, мести и другие чувства. И если страшно идти к друзьям (при разводе у пары они бывают общие), стоит обратиться к психологу, это как раз тот человек — специалист, который с уважением отнесется к горю другого человека, не видя в этих эмоциях слабости, а видя в этом силу и мужество, потому что признаться себе в реалиях, какие они есть, на самом деле требует смелости.

Как пройти этот этап?

— Для начала нужно осознать, что с тобой происходит. Важно понять, что лежит в основе твоей тревоги, страха, какой из стереотипов на тебя давит. Здесь необходимо найти тех людей, которые будут поддерживать. Найти то место, где ты сможешь давать волю своим эмоциям и сможешь делиться своими переживаниями, какими бы они ни были.

При этом обязательно нужно сказать о том, какую помощь мы хотим получить, потому что близкие и друзья не всегда знают, как правильно поддержать, они стараются подсказать, например, как нам жить: «Забудь, не бери в голову…», а нам, может быть, необходимо выговориться, выплакаться.

Надо сказать своей группе поддержки о вещах, которые бы вам не хотелось видеть и слышать, например, можно попросить при вас не рассказывать о новом партнере бывшего супруга / супруги. Стараться не прибегать к алкоголю — к заменителям, которые на время облегчают ситуацию, а по факту ее усугубляют и могут привести к зависимости.

Хорошо, если удается перенаправить свою эмоциональную энергию: обиду, злость в продуктивное русло. Это может быть спорт, работа, дача. Какая-то деятельность, которая будет давать эмоциональный выплеск, а с другой стороны, помогать адаптироваться к новым условиям жизни. Искать какие-то ресурсы, сильные стороны у себя: на что вы можете опереться, что умеете делать.

В период переживания горя — бракоразводного процесса — важно поднять свою самооценку, которая часто падает.

Я уже говорила про чувство вины, в этот момент человек может испытывать отверженность, уверенность в себе падает, появляется мысль, что ты никому не нужен. Поэтому важно поднять самоуверенность — нужно знакомиться, общаться, пробовать что-то новое, стараться не закрываться от людей. При этом надо понимать, что первые полгода нежелательно принимать каких-то серьезных решений: переезд, смена работы, новые отношения. Иногда такие перемены помогают, но гораздо безопаснее для психики и будущей жизни, если такие шаги будут сделаны обдуманно, не на эмоциях.

Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»

Как построить новые отношения?

— Надо позволить себе прожить этот негативный опыт, с которым вы столкнулись, отгоревать, взвесить, переоценить все со стороны прожитого этапа в жизни. Посмотреть на ситуацию в целом и понять, какие были с вашей стороны шаги, которые привели к разводу. Подумать, что в будущем можно будет сделать по-другому. Понять — что хотите сейчас, ведь теперь ваши ожидания от семьи будут не совсем безоблачные.

При этом опасение, что такое может повториться, иногда вызывает страх, и люди выбирают формат ни к чему не обязывающих отношений, которые не приведут к истории с дележкой детей и имущества.

Надо задать себе вопрос: хочу я других отношений или нет. Если да, то каких, на каких условиях я согласен их строить. Если есть дети, представить, как будут складываться у них отношения с отчимом или мачехой.

Нужно использовать возможности для новых знакомств — регистрация в соцсетях, специализированные сайты. Интернет сейчас весьма доступный способ для общения. Конечно, там бывают случаи, когда ожидания не совпадают с реальностью, но и напротив, складываются истории с финалом долгого брака, и их все больше. Не стоит отказываться от предложений друзей, которые хотят вас с кем-то познакомить. Зачем себя лишать возможности хорошо провести время, изначально, может, и не вкладывая больших ожиданий в каждого встречного, просто начать с общения. Но если есть страх перед отношениями, то тогда стоит вначале проработать этот момент с психологом.

В этом небольшом интервью на тему разводов эксперт дала нам понять, что в каждом кризисе есть свои трудности и способы их преодоления. Однако развод может быть одним из способов разрешить сложившуюся ситуацию, и иногда это единственный правильный выход. Поэтому нельзя задаваться вопросом: «Развод — это хорошо или плохо?»

Хочется закончить словами семейного психотерапевта Карла Витакера, который был убежден, что семейные отношение — это борьба за то, «чьи правила правильнее».  Поэтому не бойтесь в ней уступать и, напротив, отстаивать свои позиции, главное соблюдайте совет нашего психолога: «многие проблемы решаются — словами через рот».

Следите за новостями ИА «Уральский меридиан» на нашем ТГ-канале.

Фото превью: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

11 способов примирения

Вечные моменты можно вернуть с помощью общения и принятия.

Изображение: iStock

Сначала все было хорошо. Но потом все пошло под откос, и вы закрывали глаза на намеки, доходя до того, что подумываете о разводе. Но как остановить развод?

Отношения — это сочетание хорошего и плохого. Таким образом, вы не можете ожидать, что все время будет сплошь розы и радуги. Будут времена в темных облаках, и вам нужно убедиться, что вы решаете эти проблемы, а не просто прячете их под ковер. Развод может стать кульминацией постоянного ухода от решения каких-либо проблем в отношениях.

К счастью, еще не все потеряно, и вы все еще можете спасти свой брак, предприняв правильные шаги, чтобы избежать развода. Прочтите несколько советов о том, как сохранить брак и вернуть в него искру.

Связанный: 21 Распространенные причины и юридические основания для развода

11 способов остановить развод

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы не дойти до стадии раздельного проживания или развода.

1. Перестаньте обвинять друг друга

Изображение: Shutterstock

Отношения работают или терпят неудачу из-за обоих партнеров, а не только одного из них. Если вы хотите, чтобы брак работал, воздержитесь от фраз вроде «вы всегда/никогда не делаете x, y или z» или «это все твоя вина», или «тебе повезло, что я вернулся за тобой». Это только отдалит вашего супруга. Вместо этого постарайтесь говорить о том, что вы чувствуете и что вас беспокоит в их действиях в данный момент, а не превращать обсуждение в нападки на историческое поведение вашего партнера.

Избегайте старых споров. Постарайтесь также рассказать о вас обоих, о том, что вам обоим нужно и что вы оба можете сделать, чтобы стать лучше, а не только об одном из вас, чтобы вы могли вместе принять участие в решении проблемы.

2. Самоанализ

Прежде чем пытаться убедить партнера пересмотреть свое решение, вам необходимо провести самоанализ. Взгляните на себя и свое поведение в браке, чтобы понять, чего вы хотите и почему вы хотите, чтобы они были в вашей жизни? Где что-то пошло не так, и что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию? Когда вы знаете ответы на эти вопросы, у вас будет ясность в отношении того, что сказать своему партнеру и чего ожидать от отношений.

Наводка на размышление

Всякий раз, когда кажется, что ваш брак разваливается, вспомните, почему вы оба решили быть вместе. Всегда держите себя в стороне и решайте проблемы зрело.

3. Будьте осторожны с тем, что вы говорите

Изображение: iStock

Ваш партнер услышал и сказал достаточно, прежде чем принять это решение. Чтобы они даже пересмотрели свою позицию, им нужно услышать что-то оптимистичное и практичное. Так что будьте предельно осторожны с тем, что вы им говорите. Если вы обвиняете или изображаете из себя жертву или просите их остаться, потому что они вам нужны, то, скорее всего, они еще больше захотят развода.

Вместо этого примите свои недостатки, если таковые имеются, и тонко укажите, как их поведение повлияло на вас и ваши отношения. Посмотрите на обе стороны и поговорите о хороших вещах, которых вам обоим будет не хватать, если вы разведетесь. Выберите слова, которые передают ваше принятие, любовь и понимание.

4. Примите их точку зрения

Вы можете быть идеальным сыном, другом и коллегой, но когда ваш партнер говорит, что вы сделали что-то, что причинило ему боль, то, вероятно, так оно и было. Даже если вы не согласны, не стоит сразу же защищаться и пытаться переложить вину. Споры о поиске ошибок продолжают повторяться . Как бы тяжело это ни было, признайте свои ошибки и посочувствуйте своему супругу. Извинитесь, если это ваша ошибка. Это поможет им воссоединиться и подумать о примирении.

Тем не менее, не берите на себя вину за ошибки вашего супруга. Если они обвиняют вас в том, за что вы не несете ответственности, мягко скажите им, что эти обвинения причиняют вам боль.

5. Будьте открыты для перемен

Изображение: iStock

Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вам нужно принять свои ошибки и быть готовым к изменениям. Вам не нужно полностью менять свою жизнь, но несколько изменений в поведении могут сохранить мир в браке и сделать вашего супруга счастливым. Например, если у вас есть зависимость, работа над ней может помочь вам сохранить брак. Если у вас есть неконтролируемый гнев, то практика медитации и йоги может помочь вам контролировать свой гнев.

Однако необоснованные требования отказаться от карьеры или мечты, не проводить время с друзьями и не жить вне брака недопустимы. Любые другие незначительные изменения, которые могут спасти ваш брак, должны быть рассмотрены.

Помните

Поймите, что нет идеальных партнеров. Суть супружеских отношений не всегда в любви, а в постоянстве.

6. Поддерживайте связь

Если ваш супруг решил разорвать отношения, но вы не готовы его отпустить, постарайтесь поддерживать с ним связь. Будь то обсуждение детей, общего друга или вашего дома в целом, продолжайте разговаривать с ними, когда это возможно.

Каждый раз, когда вы пытаетесь протянуть руку и включить их в свою жизнь, они могут понять, что вы все еще пытаетесь оставаться на связи и сохранить брак. Потеряйте связь, и в мгновение ока расстояние увеличится, превратив вас в незнакомцев, которые когда-то были важной частью жизни друг друга.

7. Заткни свой мозг

Наш мозг использует реакцию «бей или беги», чтобы защитить нас от травм. Поэтому, когда ваши отношения ухудшаются, вы можете держаться подальше от этого человека. Вы можете злиться и принимать импульсивные решения в спешке, чтобы спасти себя от того, что причиняет вам боль.

Когда вы рассержены и обижены, не отвечайте сразу. Найдите время, чтобы подумать и обдумать то, что произошло, чтобы отреагировать зрело, не злясь и не перетаскивая прошлые проблемы в настоящее.

8. Обратитесь за консультацией

Изображение: iStock

Обращение за профессиональным советом поможет вам обоим справиться с тем, что вас беспокоит. Пары на грани развода, как правило, застревают в порочном круге споров и обвинений, что приводит к еще большей ненависти и ожесточению. Объективный сторонний посредник или терапевт может помочь вам по-новому взглянуть на ситуацию. Итак, убедите своего партнера и действуйте.

Связанный: 10 признаков того, что вам нужно консультирование по вопросам брака и чего ожидать

9. Составьте план

Чтобы возродить распавшийся брак, нужно много работать. Оба партнера должны согласиться с планом и реализовать его. Они должны быть привержены тому, чтобы не повторять ни одной из прошлых ошибок. Кроме того, оба партнера должны принять определенные аспекты друг в друге.

Например, даже если ваш супруг немного резок, когда говорит вам что-то для вашего же блага, не обижайтесь на его манеры; вместо этого посмотрите на их положительные мотивы. Примите тот факт, что никто не идеален, и у вашего партнера есть свой способ делать определенные вещи.

10. Исцеление требует времени

Что бы ни привело к идее развода, это не обычная супружеская ссора . Тот факт, что один из партнеров разочаровался в отношениях, красноречиво говорит о том, насколько он обижен.

Возможно, они построили вокруг себя стену, чтобы защитить себя. Исцеление в таких случаях потребует времени. Если ваш партнер не реагирует на ваши первоначальные усилия, не расстраивайтесь и не обвиняйте его в том, что он не пытался. Поймите, как трудно им может быть снова открыться и рискнуть пострадать. Так что будьте терпеливы, делая то, что вы должны делать, и дайте им возможность подумать.

Подсказка

Ежедневно сообщайте своему партнеру, что вы цените то, что он делает. Делайте комплименты и выражайте благодарность за полноценный брак.

Связанный: 15 правильных способов отпустить любимого человека и двигаться дальше

11. Сплетите свою собственную историю любви (снова)

Изображение: iStock

А вот и хорошие вещи! После того, как вы оба поработаете над проблемами и залечите старые раны, пришло время создать хорошие воспоминания, которые заменят горькие. Как только ваш партнер повернулся, вы не должны сидеть сложа руки и расслабляться. Здесь начинается настоящее исцеление; это время, чтобы показать, что вы не просто говорите, но и действуете. Возьмите за привычку:

• Проводите время друг с другом
• Относитесь друг к другу с сочувствием и добротой
• Решайте проблемы, а не заметайте их под ковер
• Заботьтесь о потребностях друг друга
• Слушайте друг друга и помогайте друг другу

Возможно, у вас была лучшая история любви в прошлом, но теперь вы можете создать еще лучшую.

Знайте, когда остановиться

Возможно, вы захотите дать отношениям второй шанс, но иногда все выходит из-под контроля, и как бы вы ни старались, отношения невозможно восстановить. То, что вы готовы вернуться, не означает, что ваш партнер должен чувствовать то же самое.

Тем не менее, брак не может работать, если вы единственный участник, готовый внести изменения. Но делайте свою часть искренне и ждите ответа вашего партнера. Наблюдайте за реакцией вашего партнера на ваши усилия и посмотрите, есть ли улучшения в уравнении.

1. Каковы признаки того, что брак распался?

Ваш брак может закончиться, если вы чувствуете безразличие к супругу и нет близости. Все может закончиться, если вы или ваш супруг потеряли всякую надежду на спасение брака. Другие факторы, такие как неверность, жестокое обращение и зависимость, также могут решить судьбу вашего брака.

2. Можно ли изменить свое мнение о разводе?

Да. Будет проще, если вы еще не подписали документы о разводе, но даже если и подписали, всегда можно восстановить отношения.

3. Могу ли я вернуть жену после развода?

Вернуть жену после развода возможно, но это будет зависеть от различных факторов, включая причины развода, текущую динамику отношений, а также индивидуальные приоритеты и потребности обеих сторон. Если обе стороны готовы работать над отношениями и стремятся их улучшить, есть шанс, что они смогут примириться. Однако важно подходить к ситуации честно, открыто и с готовностью слушать и идти на компромисс.

Когда семейные проблемы не решаются даже после всех ваших усилий и профессиональных консультаций, решение о том, как остановить развод, становится неопределенным. В таких ситуациях лучше оставить все как есть и уважать решение партнера. Но убедитесь, что вы не ставите под угрозу свое счастье, чтобы сохранить отношения. Когда вы начнете принимать все требования вашего партнера, это может временно сделать его счастливым, но оставить вас в беде. Это может привести к новым ссорам и спорам. Поэтому оба партнера должны быть готовы работать, чтобы остановить развод и сохранить свой брак.

Ключевые указатели

• Указывать друг другу пальцем на ошибки — не лучший способ решения проблем.
• Дважды подумайте, прежде чем высказываться, и выскажите мнение, которое, кажется, выгодно обоим.
• Поставьте себя на место своего партнера и будьте открыты для определенных изменений.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

5 основных советов, которые следует помнить, чтобы предотвратить развод

В этой статье

Можно с уверенностью сказать, что никто из тех, кто планирует жениться, никогда не планирует разводиться и даже не задумывается как предотвратить развод . Тем не менее, к сожалению, статистика показывает, что это действительно происходит со многими парами.

Согласно опубликованным отчетам, более 40 процентов первых браков, примерно 60 процентов вторых браков и подавляющее большинство 73 процентов третьих браков заканчиваются тем, что мужья и жены предстают перед судьей с требованием о расторжении их брака.

Но помимо того факта, что развод является действительно тяжелым испытанием для пары, он также является испытанием для их детей, членов семьи и друзей, а некоторые говорят, даже для общества в целом.

Это потому, что многие люди считают семью краеугольным камнем, на котором строится так много вещей. И поэтому, когда распадается хотя бы одна семья, возникает эффект домино, который может быть поистине разрушительным.

Но что делать, если у вас проблемы в браке? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы остановить развод или как остановить развод и сохранить свой брак?

Итак, если вы оказались в ситуации, когда пытаетесь выяснить, как избежать развода? или как остановить развод ? Вот пять советов, которые могут помочь вам и вашему супругу обрести свет надежды и предпринять шаги, чтобы избежать развода и исцелить ваши отношения.

   Связанное чтение:   Что уровень разводов в Америке говорит о браке  

1.

Исключите слово «развод» из своего лексикона

Точно так же, как вы должны были решить выйти замуж, развод — это всегда выбор. Удивительная вещь в этом пункте заключается в том, что это означает, что вы и ваш супруг имеете право предотвратить конец вашего брака и остановить развод.

Самое замечательное, что все начинается с решения даже не упоминать слово «развод» в ваших разговорах. Задет. Быть расстроеным. Будьте разочарованы. Но также будьте той парой, которая полна решимости спасти брак от развода и не допустить развода в вашем доме.

Усилия, которые вы вкладываете в отношения, являются отражением вашего выбора, и если вы не хотите разлучаться со своим супругом, то прекращение развода всегда должно быть вашим первым и единственным выбором.

Так что помните, как бы трудно ни было, лучший способ остановить развод — даже не думать об этом.

 

2. Помните, почему вы поженились в первую очередь

Один мудрый человек однажды сказал, что в моменты, когда вам хочется что-то бросить, вспомните, почему вы начали. В день свадьбы вы и ваш партнер поклялись быть рядом друг с другом — несмотря ни на что.

Это означает, что несмотря ни на что, вы готовы поддерживать друг друга. Конечно, сейчас это может быть сложно, но есть довольно большой шанс, что вы сможете более эффективно решать проблемы вместе, чем порознь.

Брак работает только тогда, когда пара находится в тандеме, и их стойкость и преданность проверяются, когда дела идут плохо. Вы поженились отчасти для того, чтобы быть системой поддержки друг друга. Трудные времена были бы временем, чтобы собраться вместе; не оторваться друг от друга.

Ищите эту серебряную подкладку, и да, она действительно есть у каждого облака. Ищите эту надежду, этот свет во тьме и стройте на нем. Было бы это трудно, вы держите пари, что это было бы. Но именно здесь ваша любовь столкнется с самым тяжелым испытанием.

Ваш брак, ваши идеалы, ваша любовь друг к другу, все это будет проверено, поэтому напомните себе о том, что вы всегда любили в своем партнере, и держитесь за это, и со временем это окажется одним из лучших способов остановить развод.

Смотрите также: 7 наиболее распространенных причин развода

3. Не забывайте об изменениях сезона

«К лучшему или к худшему». Это фраза, которую вы, вероятно, произнесли, произнося свои свадебные клятвы. И хотя это может показаться непрекращающимся потоком «к худшему», вы должны помнить, что времена года приходят и уходят.

Изменение — единственная константа, так что если сегодня все кажется сломанным, то завтра у вас будет возможность это исправить.

Не зацикливайтесь на прошлом настолько, чтобы не потерять надежду на счастье в будущем. Будьте терпеливы, вы не можете ни бороться со временем, ни идти против него, некоторые вещи должны идти своим чередом. Это похоже на смену времен года; всегда есть следующий прямо за углом.

   Связанные материалы:   Сколько браков заканчивается разводом  

4.

Обратитесь за консультацией

В этом нет никаких сомнений. Один из самых эффективных способов остановить развод – обратиться к психологу.

Они обладают профессиональными навыками и квалификацией, чтобы предоставить вам советы и инструменты о том, как справиться с проблемами, которые у вас есть в настоящее время, а также о том, как предотвратить обострение ситуации до точки развода в будущем.

Консультации по вопросам брака определенно дадут вам выход для решения всех проблем, которые, кажется, подталкивают ваш брак к разводу, и, если у вас будет достаточно времени и обязательств, консультирование может помочь вам понять, как остановить развод или как не разводиться.

При обращении за консультацией по вопросам брака важно помнить, что нужно найти лучшего консультанта по вопросам брака; потому что консультирование по вопросам брака так же хорошо, как и консультант. Спросите своих друзей или родственников или поищите в надежных справочниках, чтобы найти подходящего консультанта, который поможет вам остановить развод.