Как обнимать девушку: Как обнимать девушку чтобы ей нравилось. Как обниматься с девушкой

Как обнять девушку ниже вас: 11 шагов

Для любого высокого человека всегда сложно обнять другого, который немного ниже его. Для высоких парней, обнимающих невысоких девушек, шансы на смущение или неловкость значительно возрастают. К счастью, несколько советов и общая мудрость помогут вам навсегда избежать неловких объятий.

Шаги

Часть один из 3: Использование переднего объятия двумя руками

1. 
   
   один Подойдите ближе к девушке, которую обнимаете. Поскольку в этом методе вы будете приближаться к девушке лицом вперед, вам будет легче определить, где на вашем теле ее рост. Обнимая лицом вперед, вы должны быть уверены, что ее голова не окажется на уровне талии или ниже.
   • Для объятия лицом вперед вам нужно согнуться так, чтобы ее голова касалась вашего плеча или, по крайней мере, нижней части груди.
   
   
   
2. 
   
   2 Согнитесь в талии и выставьте руки вперед. Как уже упоминалось, согнитесь так, чтобы ваша грудь была на уровне ее головы. Вытяните руки вперед и дайте ей пройти остаток пути. Таким образом, она будет решать, класть голову вам на грудь или на изгиб вашей шеи.
   • Скрестите руки на ее верхней части спины, как при любом объятии. Вместо этого не кладите их ей на шею.
   • Держите голову вперед. Не поворачивайте его ни в какую сторону, так как вы можете удариться головой или вздохнуть, когда она приблизится.
3. 
   
   3 Оставайтесь согнутыми на время объятия. Некоторые могут ошибаться, полагая, что сначала они сгибаются только для того, чтобы начать объятие и сложить руки, а затем расслабиться. Лучше вместо этого оставаться в согнутом состоянии на короткое время объятия. Попытка выпрямить спину просто закончится каким-то неловким движением, пока вы пытаетесь остаться в объятии.
4. 
   
   4 Отпустите через несколько секунд. Опять же, продолжительность любого объятия будет просто зависеть от ваших отношений с тем, кого вы обнимаете. Когда вы обнимаете лицо вперед, вам нужно отпустить и сделать шаг назад, как высокий. Поскольку вы «окружаете» девушку, которую обнимаете, вам нужно вывести руки, выпрямить спину и сделать шаг назад. Реклама

Часть 2 из 3: Использование бокового объятия одной рукой

1. 
   
   один Подойдите к девушке, которую хотите обнять со стороны. Это почти наверняка будет зависеть от того, как вы стоите. Скорее всего, вы уже определенным образом ориентируетесь друг на друга, поэтому вопрос выбора стороны для объятий не будет. Когда объятие начнется, вам нужно будет подойти к девушке, о которой идет речь.
   • Подойдя ближе, переместите руку, которая будет использоваться для объятия (это должна быть ближайшая к ней рука), в сторону от вашего тела. Начните располагать его горизонтально в ожидании объятия.
   • Подождите, пока обе стороны не соприкоснутся, прежде чем положить руку на девушку, которую вы обнимаете; вместо этого держите руку в стороне.
   • Одним из самых сильных преимуществ боковых объятий является то, что голова девушки не прижимается прямо к вашей талии или ниже, что может смутить всех. Боковое объятие снимает эту проблему, но вы все равно можете подумать о том, чтобы согнуться, если девушка все еще находится на уровне вашего пояса или ниже него.
2. 
   
   2 Сожмите руку, положив руку ей на плечо. Когда вы оба приблизитесь и окажетесь друг напротив друга, обхватите ее рукой так, чтобы ваша рука лежала на плече напротив вас. Не кладите руку ей на шею или вокруг нее.
   • Держите руку выше ее. Если ваши руки скрещены в объятиях, они могут спутаться и усугубить неловкость.
   • Если вы все-таки наклонитесь, лучше всего делать это с колен в боковом объятии. Изгиб в талии создаст трудный угол для девушки, чтобы обнять вас.
   • Какой бы ни была разница в росте, середина талии и плечо — единственные приемлемые места для отдыха рук и кистей рук. Всегда старайтесь не класть руки ему на грудь или шею / голову. Один в конечном итоге будет чувствовать себя немного неловко, а другой — неудобно.
3. 
   
   3 Обнимите на мгновение и отпустите. Обеспокоенность любыми двумя людьми, которые обнимаются, будет зависеть от того, насколько близко эти два человека обнимаются. Принято считать, что обнимать не более трех секунд всем, кто не является романтическим партнером.
   • Как высокий человек в объятиях, не спешите разрывать объятия, чтобы избежать неловких столкновений. Сначала расслабьте руку и отведите ее от ее тела. Позвольте ей встать и встать, прежде чем вы сделаете то же самое.
   Реклама

Часть 3 из 3: Как избежать ловушек

1. 
   
   один Не делайте этого неудобным. Вам не нужно извиняться за высокий рост, и девушке, которую вы обнимаете, не нужно извиняться за низкий рост. Не нужно говорить «Думаю, мне нужно нагнуться» или «Извини, я такой низкий». Два человека, обнимающиеся, всегда узнают разницу в размерах друг друга.
   • Однако в такие моменты всегда есть место для игривой честности. Не помешает быть откровенным и сказать: «Хорошо, как бы ты хотел это сделать?»
2. 
   
   2 Не стой там. Многие парни могут переоценить ситуацию и задаться вопросом, не лучше ли просто позволить девушке занять удобное положение и позволить своим рукам отдыхать там, где это кажется подходящим. Однако это несправедливо по отношению к тому, кого вы обнимаете. Обязательно проявите инициативу в начале объятия.
   • Как рекомендовано, обязательно наклонитесь, обнимая спереди, или вытяните руку (-и), обнимая за бок.
   • Позволить более низкому человеку занять позицию — не ужасный инстинкт, но вам нужно пойти навстречу ему, сделав некоторое позиционирование.
3. 
   
   3 Держите руки подальше от шеи и головы. Как в боковом объятии, так и в объятии лицом вперед ваши руки вполне могут быть на уровне головы более низкого человека. Поскольку, когда два человека равного роста обнимаются, они просто выставляют руки вперед, инстинкт состоит в том, чтобы сделать то же самое с любым другим объятием. Как вы понимаете, сжатие головы на самом деле не является хорошим объятием.
4. 
   
   4 Не поднимайте ее, пока она не попросит. Если девушка, которую вы обнимаете, не является вашей второй половинкой, не думайте, что только потому, что девушка невысокого роста, а вы высокий, она хотела бы, чтобы ее подняли в воздух. Кто-то может подумать, что это забавный и забавный способ решить проблему разницы в росте, но он может быстро превратиться в неприятный опыт для человека, которого вы обнимаете. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

• Вопрос: Как мне дать понять парню, что я хочу, чтобы меня возвысили? Либо просто скажите ему, либо встаньте на цыпочки и осторожно опустите на него немного веса.
• Вопрос: Мой парень на 8,2 дюйма выше меня. Мне трудно дотянуться до его плеч. Это все еще интимно, если я обниму его вокруг груди / высокой талии? Я думаю, это нормально, обнять его за талию, и он, вероятно, тоже будет. Вы также можете попросить его поднять вас.
• Вопрос: Мой парень на восемь дюймов выше меня. Как я могу обнять его, чтобы не было неловкости? Maleah Moon Постарайтесь встать на кончики пальцев ног, чтобы не соприкасаться с закрытыми участками. Или просто оберните одну руку вокруг его талии и обняв его.
• Вопрос: Я примерно на 5 дюймов выше моей девушки. Я всегда вступаю в бой первым, поэтому мои руки под ее руками, но это создает неловкость, поскольку она невысокого роста. Что я должен делать? Эшлин Бибби Попробуйте обнять ее за плечи или за плечо чуть ниже плеч.
• Вопрос: Что, если она всего на несколько дюймов ниже? Вы можете обнять ее как обычно. Эта статья относится к большим перепадам высоты.
• Вопрос: Как заставить любимого человека обнять меня? Просто попросите их обнять. Для начала попробуйте обнять вас стороной. Просто коснитесь этого и скажите что-нибудь вроде: «Ух, у меня был длинный день. Можно мне обнять тебя?’
• Вопрос: Я примерно на 6 дюймов выше моей девушки, и она всегда хочет меня обнять, но всегда пытается обнять меня за шею. Что я должен делать? Попробуйте сказать ей, как вы хотите, чтобы ее обняли. Общение — ключ к любым отношениям.
• Вопрос: Собирается ли девушка попросить меня забрать ее, когда я буду обнимать ее? Редко. Если она ваша SO, тогда вы будете знать, хочет ли она, чтобы ее возвысили.
• Вопрос: Что сделал бы парень на девять дюймов выше своей девушки, чтобы хорошо обнять? Когда вы обнимаете ее, наклонитесь, чтобы ей было легче дотянуться до вас, тогда вам нужно немного раскрыть руки, чтобы подать сигнал, что вы хотите обнять или предлагаете его. После этого, если она держится за вас и ей это удобно, слегка уткнитесь носом в ее шею.
• Вопрос: Что, если я боюсь попросить парня поднять меня, когда обнимались, потому что он на фут выше меня? Что мне сказать или сделать? Вы можете подойти прямо и сказать: «Поднимете ли вы меня?» или просто встаньте на цыпочки и осторожно облокотитесь на него. Если не работает, просто спросите, худшее, что может случиться, — он откажется.

Показать больше ответов Неотвеченные вопросы

• Если я рост 6 футов и только учусь в 7 классе, как я могу обнять девушку? Ответ

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.

Популярные вопросы

Потоковая Передача

Как смотреть сезон 4B семейных каникул на Джерси-Шор онлайн

«Берег Джерси: семейные каникулы» возвращается во второй половине четвертого сезона, премьера которого состоится в четверг. Вот как вы можете смотреть новые серии в потоковом режиме онлайн.

Потоковая Передача

Как смотреть игры Mavericks онлайн без кабеля 2019

Вот подробное руководство о том, как смотреть игры Dallas Mavericks в прямом эфире без кабеля в сезоне 2019-20.

Теннис

Цинциннати 2020: Кайл Эдмунд против Кевина Андерсона превью, личные встречи и прогноз | Западный и Южный открытый

Кайл Эдмунд и Кевин Андерсон встретятся в первом раунде Cincinnati Masters в Нью-Йорке в субботу.

Встреча знаменует собой третью встречу между парой, каждая из которых выиграла по одному матчу в прошлом.

Теннис

Телекомментатор Матиас Стах ударил возмутительного подростка против Роджера Федерера

Телекомментатор бьет подростка Роджера Федерера.

Теннис

Жена Новака Джоковича Елена Ристич родила мальчика

Елена Ристич и Новак Джокович Елена Ристич во вторник вечером в Ницце родила мальчика. Номер 1 в мире написал в Твиттере, чтобы объявить об этом.

Проблемы В Отношениях

Как узнать, играет ли он с вами

Как узнать, играет ли он с вами. Если вы действительно чувствуете парня и не уверены, что он на той же волне, это может вызвать у вас сильный стресс и неуверенность в себе. Если вы не уверены, играет ли этот парень с вами, то вам нужно подумать …

Другие интересуются

• стоимость теннисной ракетки
• смотреть игры про реактивные самолеты онлайн бесплатно
• использование теннисных мячей в сушилке
• где смотреть уничтожение
• Ролан Гаррос результаты по теннису

Как правильно обнимать девушку при встрече – первый раз, чтобы ей понравилось, стоит ли обниматься?

2022-06-20 Владимир Пашук

• Как правильно обниматься при встрече с девушкой
• А теперь как правильно обнять девушку, чтобы ей было приятно

Как правильно обниматься при встрече с девушкой

В этой статье мы поговорим о том, как правильно обнимать девушку при встрече. Для некоторых парней это достаточно проблемный момент, потому что они думают о том, стоит ли и вообще можно ли обнимать девушку при первой встрече, насколько это уместно и тактично.

То, о чем я буду рассказывать в этой статье, применимо к культуре общения так называемой западной цивилизации, куда можно условно отнести большинство стран мира, включая страны Америки, Европы и страны СНГ. Но нужно понимать, что есть культуры, в которых принята более традиционная модель общения между мужчинами и женщинами, поэтому имейте в виду, что то, что вы сейчас прочитаете, это нормально для большинства стран, где знают и говорят на русском языке. Но где-то это может быть воспринято как не совсем тактичное поведение, потому что существуют культуры, в которых в принципе прикосновения мужчин и женщин, не состоящих в браке, порицается. Так что делаем на это поправку.

А теперь по поводу темы статьи. Как я сказал, многие парни боятся спугнуть девушку, начав слишком рано трогать ее, поэтому зачастую они не делают этого вообще, или делают намного позже, чем можно было бы. Но это не совсем правильно. Потому что если вы находитесь на стадии налаживания отношений с девушкой, которая вам нравится, то прикосновения способны намного быстрее наладить между вами взаимосвязь. И, наоборот, если вы «шарахаетесь» от девушки, не прикасаетесь к ней, то ей может показаться, что она в вас не вызывает чувств и желания, и сама может начать «сливать» отношения с вами.

Поэтому нужно запомнить простую схему:

1. Вы можете начинать прикосновения уже чуть ли не с самого знакомства. Это может быть рукопожатие или менее формальное (например, на какой-то тусовке) «дай пять».
2. Дальше в процессе общения вы можете использовать так называемые социальные прикосновения, то есть прикасаться к руке, плечу или, если вы сидите вместе, то даже к бедру, как бы между делом, рассказывая истории, или обращая ее внимание на что-то.
3. При встрече или прощании вы можете легко приобнять ее с поцелуем или без поцелуя в щечку.
4. Если это все между вами уже происходит, и она относится к этому нормально, вы можете, например, гуляя, приобнять ее, как бы говоря «во-о-от сейчас я тебя отведу в интересное место» и на пару секунд задержать ее в этом объятии. Потом можете сами руку убрать.
5. Если на это все она положительно реагирует, то вы можете даже поцеловать ее. Более подробно о том, как поцеловать девушку в первый раз, я рассказываю в этом видео:

Как поцеловать девушку в первый раз

Используя эти пункты, у вас больше не возникнет вопроса, как правильно обнять девушку в первый раз при встрече. Обращайте внимание на ее поведение, и если она нормально на это реагирует, то все хорошо.

А теперь как правильно обнять девушку, чтобы ей было приятно

1. Обнимайте ее уверенно. То есть нужно попробовать это сделать так, как будто бы она всегда вам это позволяла делать, и это является нормой. Просто некоторые парни, с одной стороны, понимают, что обнимать нужно, но, с другой стороны, боятся отрицательной реакции девушки, поэтому их прикосновения крайне неуверенные. И это очень плохо.

   Потому что женщины в таком случае могут как бы еще и специально сделать так, что «не надо меня обнимать». Прикол в том, что если вы это сделаете уверенно, как я написал выше, то у нее самой может возникнуть примерно такая мысль: «О, нифига себе, он меня уже и обнимает так, как будто бы я ему это разрешила, и как будто бы мы уже давно знакомы.

   Ну окей, пускай, посмотрим, что будет. Смелый парень, интересный».

2. Если боитесь вообще прикасаться, просто делайте это постепенно. Начиная от легких социальных прикосновений, но с каждым разом, как будто отвоевывая все большую и большую территорию.
3. Можете добавить немного силы и страсти, чтобы показать, как сильны ваши чувства к ней. Для этого просто добавьте немного силы в свое объятие, как бы показывая, что сильно по ней скучали. Скорее всего, девушке это понравится. Главное, не надо перебарщивать с силой, а то не все это оценят.
4. Прикосновения – это обязательный элемент ваших отношений. Не зря говорят, что самый главный орган у женщины – это ее кожа. Женщинам очень важно ощущение партнера рядом. Это ощущение может передаваться через прикосновения, объятия, поцелуи, секс. Поэтому старайтесь не дистанцироваться от своей любимой, а сохранять тактильный контакт. Тогда у нее сложится впечатление, что вы ее любите, и она сама сможет раскрыться.

Попробуйте применить эти пункты, но помните, что все люди разные, поэтому одной и той же реакции от разных девушек не будет. Но в общем случае правило такое, что нужно действовать смело и уверенно, тогда это состояние способно также передаваться на девушку.

• Сближение

Понравилась статья? Отправьте её друзьям 🙂

Как обнять и заплатить вперед, без оружия

За последние несколько дней я получил огромное количество телефонных звонков и сообщений о фотографии, которая стала вирусной, на которой изображены объятия между мной и маленькой девочкой, родившейся без рук. Встреча с ней была для меня особенной — во многих отношениях.

Трехлетний Р.Е. (что означает Рут Эвелин) пришла на специальный показ документального фильма о моей жизни «Правоногий». Мы показывали его на AIRVENTURE, крупнейшем в мире авиасалоне, ежегодно проводимом в Ошкоше, штат Висконсин. Ошкош был моей последней остановкой в ​​двухнедельном мотивационном туре, в ходе которого мы с мужем Патриком прошли через Огайо, Висконсин, Миннесоту, Миссури и Кентукки.

Прежде чем мы уехали из Аризоны, я несколько дней искал в Facebook сообщение, которое я получил два года назад от матери из Миннесоты, у которой была маленькая девочка, которая тоже родилась без рук. Я хотел пригласить ее на ежегодную конференцию Международной сети детей-ампутантов, которую я посещал в Огайо. Я был разочарован тем, что не смог найти сообщение, и просто надеялся, что она как-нибудь узнает об этом событии и объявится.

Когда это возможно, я стараюсь встречаться и наставлять детей и молодых людей без оружия. Для молодых людей с инвалидностью так важно знать, что они не одиноки в своих обстоятельствах и что они могут вести счастливую и успешную жизнь, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются.

Одной из самых сложных вещей во время взросления человека без рук было ощущение, что я сильно отличаюсь от всех окружающих меня людей. У меня не было дорожной карты или руководства, которое показало бы мне, как приспособиться к жизни без оружия.

Но когда мне было 18 лет, в телепрограмме была показана Барбара Гуэрра, женщина без рук, у которой, казалось, было все. Она была активной и независимой и только что родила от мужа ребенка. Она жила всего в паре часов езды от моего дома, так что я договорился о визите. Я был поражен, встретив эту красивую, уверенную в себе женщину. Она могла с легкостью взять на руки своего ребенка, сменить ему подгузник и выполнить множество других задач. Если она научилась делать все это без рук, почему я не могу?

Барбара призвала меня быть более независимым. Наконец-то у меня появился образец для подражания и наставник, который помогал мне справляться с физическими и умственными трудностями. Я перестала позволять маме и другим людям делать за меня такие вещи, как покупка продуктов, — я научилась делать это сама. Я пробовал новые вещи, например, переезжал в собственную квартиру. Во многом влияние Барбары направило меня на ту траекторию, на которой я нахожусь сегодня. Теперь, когда я взрослый, будет справедливо вернуть то, что я получил. Если вы посмотрите Right Footed, вы увидите, как я общаюсь с Барбарой и несколькими безрукими девушками, которых я сейчас наставляю.

В день показа фильма «Правоногий» в AIRVENTURE я сидела в кинотеатре, когда мой муж сказал мне, что кто-то отправил ему сообщение на Facebook с просьбой о встрече. Мы огляделись, и там я увидела Карлин, ту самую мать, которая писала мне два года назад! Рядом с ней была ее дочь Р.Э., самая милая маленькая девочка!

Когда я подошел к Р.Э., она удивленно посмотрела на меня широко раскрытыми глазами! Казалось, она постепенно начала понимать, что я отличаюсь от всех других людей, которых она знала. Мы вместе вышли из театра и пошли в фойе. Вокруг было не так много мест, поэтому мы сели на пол. Это было особое удовольствие, потому что, как вы, вероятно, не знаете, сидеть на полу на самом деле наиболее удобно для нас, пользователей ногами, потому что это дает нам больше поддержки, когда мы используем наши ступни и ноги.

Сидя там с Р.Э., я мог видеть, как она очень внимательно наблюдает за мной, наблюдая за тем, как я занимаюсь делами, и выясняя связь, что, как и она, я двигаюсь и выполняю повседневные задачи не так, как другие. Увидев, как я печатаю на телефоне пальцами ног, она взволнованно схватила мамин телефон и начала играть с ним пальцами ног!

Я знал, что она решила, что мы будем друзьями, когда она спросила, может ли она увидеть мой самолет. Кэм, один из добровольцев на авиашоу, был достаточно любезен, чтобы отвезти нас в ближайший Ercoupe (самолёт, на котором я летаю). Р.Э. смог забраться на крыло самолета, где я объяснил, как я управляю самолетом, управляя штурвалом ногой. Она слушала с благоговением.

На обратном пути в музей я спросил Кэма, могу ли я водить машину. Я знал, что такая демонстрация будет мощной не только для Р.Э., но и для ее мамы. По-особому запомнилась мне собственная мама, которая была моей первой пассажиркой, когда я учился водить машину.

Пока мы прощались, Р.Э. прижала свое маленькое тело к моему и обняла меня. Когда я обнял ее в ответ, я понял, что это объятие не похоже на 99,9% всех объятий, которые я получаю. Видите ли, поскольку у нас нет рук, мы обнимаемся, сжимая подбородком плечо другого человека. Для меня было большим подтверждением того, что меня обнимают так же, как я обнимаю.

Думаю, ее мать резюмировала влияние нашей встречи, когда сказала мне, что до того, как Р. Э. встретившись со мной, она часто говорила матери: «Я хочу оружия». Теперь Р.Э. говорит: «Мне не нужно оружие».

Недавно Карлин прислала мне фотографию Р.Э. в полете на самолете в парке развлечений у себя дома. Сообщение, отправленное с фотографией, гласило: «Надо с чего-то начинать!»

 

7 распространенных типов объятий и их значение

Боковые объятия — это когда две стороны обнимают друг друга, обхватив руками талию или плечо другого человека. Обычно они стоят бок о бок, один за левую руку, а другой за правую.

Что это значит: «Боковое объятие означает, что вы не полностью в нем», — говорит эксперт по интимным отношениям Джулиан Колкер. Это объятие чаще встречается у знакомых, чем у друзей, поскольку оно более доступно и подходит для людей, которые не очень близки. Подобно словам ободрения, боковое объятие — это почти то же самое, что сказать: «У тебя есть это!» не будучи полностью по душам, объясняет тренер по отношениям и близости Марла Маттенсон.

Иллюстрация Грейс Ли

Объятия друга — это традиционное объятие двумя руками, при котором груди обоих людей соприкасаются. «Обычно мы отодвигаем таз друг от друга, а не приближаем друг к другу», — отмечает Маттенсон.

Что это значит: Расстояние между двумя тазами обеспечивает дополнительное пространство, поэтому ничто не может быть неверно истолковано как сексуальное или романтическое. Как правило, эти объятия проходят быстро, если только вы не виделись долгое время, добавляет Маттенсон.

Иллюстрация Грейс Ли

В зависимости от того, как выполнено это объятие, оно может указывать на романтические отношения или отношения между родителями и детьми. В романтической обстановке один человек обычно стоит позади другого, при этом передняя часть обнимающего близко касается задней стороны другого, и обхватывает руками грудь или туловище партнера. В обстановке «родитель-ребенок» родитель может присесть на корточки, обхватить руками грудь ребенка сзади и осторожно покачивать ребенка из стороны в сторону или просто держать его.

Что это значит: По словам Маттенсона, эта поза сближает пары, потому что они могут оставаться физически рядом, глядя на один и тот же вид. Как правило, более высокий человек в отношениях будет позади (похоже на обнимание ложкой, обычная позиция объятий). Чтобы дать «большой ложке» шанс стать «маленькой ложкой», более низкий человек может обнять сзади.

Это также может быть прекрасным объятием для родителей, которое можно подарить детям. «Это дает им дополнительную поддержку за спиной, которая буквально говорит: «Я прикрою твою спину», — говорит Маттенсон.

Иллюстрация Грейс Ли

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

При этом типе объятий талии обоих партнеров полностью выровнены, а их руки обхватывают талии друг друга. В таком положении они могут откинуться назад и посмотреть друг другу в глаза.

Что это значит: Это интимное романтическое объятие, которое дает кому-то возможность сделать следующий шаг. «Они могут перенести это в более игривую сексуальную сферу, возможно, начать целоваться или смотреть друг другу в глаза», — говорит Маттенсон.

Иллюстрация Грейс Ли

Медвежьи объятия чаще всего делают стоя. Это похоже на обычное объятие, но намного ближе, крепче и, как правило, более продолжительное. Медвежьи объятия также можно принимать лежа, что Маттенсон называет «любовным одеялом», когда один человек лежит поверх другого.

Что это значит: По словам Колкера, ощущение медвежьих объятий напоминает пребывание в утробе матери, когда мы чувствуем себя в тепле и безопасности. Это также помогает активировать парасимпатическую нервную систему, которая выводит нас из режима борьбы, бегства или замирания. «Этот тип объятий так насыщает на физическом, человеческом уровне», — говорит Маттенсон. Близкие друзья, романтические партнеры и члены семьи могут уместно вступить в медвежьи объятия.

Иллюстрация Грейс Ли

В одностороннем объятии оба человека смотрят друг на друга. Обычно один принимает объятия, а другой их дает. Получатель обычно безвольно держит руки по бокам. Дающий (или поддерживающий) крепко сжимает другого.

Что это означает: Часто воспринимаемое как принудительное или нежелательное объятие, одностороннее объятие может на самом деле оказать эмоциональную поддержку. «Это нормально — немного рассыпаться в своем партнере и попросить его поддержать вас, когда все действительно сложно», — говорит Колкер. В целом, одностороннее объятие — это разрешение просто получить.

Иллюстрация Грейс Ли

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

В объятиях от сердца к сердцу оба обнимающихся приближаются к объятию левым боком, поэтому их сердца соприкасаются первыми. Это можно делать в положении стоя или сидя. Когда вы сидите, ваши руки и ноги могут быть переплетены. Маттенсон рекомендует держать его в течение трех минут или дольше.

Что это значит: «Большинство людей непреднамеренно обнимаются, начиная с правого бока, потому что это лучше защищает и находится дальше от сердца», — объясняет Маттенсон. «Когда вы входите с левой стороны, это интимно». Это отличное объятие для пар, которые хотят сблизиться вместе.

Душевные объятия также полезны для людей, которые обычно не любят обниматься, но хотят успокоить близкого человека, который любит физические прикосновения или использует физические прикосновения как язык любви. «Это более питательно для вас обоих, даже если вам не очень нравится аспект физического прикосновения», — говорит Колкер.

Иллюстрация Грейс Ли

Польза объятий для здоровья

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Объятия полезны как для физического, так и для психического здоровья. По словам интегративного невролога и члена mbg Collective Илен Рухой, доктора медицинских наук, объятия способствуют эмоциональной близости между двумя людьми посредством обмена энергией.

«Акт объятий также высвобождает окситоцин, хранящийся в гипофизе, который часто ласково называют «гормоном любви», потому что он помогает нам сблизиться с нашими новорожденными», — объясняет Рухой. «Это чувство любви, знакомства и товарищества — вот почему у нас есть инстинкт обнять наших детей, наших родителей и наших друзей».

Высвобождение окситоцина вместе с серотонином помогает снизить уровень стресса за счет снижения уровня кортизола1 в организме. В этом смысле объятия — доступный и эффективный инструмент управления стрессом.

На физическом уровне исследования связывают объятия с уменьшением физической боли и улучшением сердечно-сосудистой системы3. «Объятия — одна из самых непреднамеренных всеобъемлющих практик, которые вы можете сделать», — говорит Маттенсон. «Это так просто, и это не стоит никаких денег».

Резюме

Объятия могут способствовать эмоциональной близости между двумя людьми посредством обмена энергией. Также было показано, что он снижает стресс и справляется с физической болью.