Как обидчивость и гнев влияют на здоровье человека — Российская газета
Накопленные обиды не только портят настроение, но и могут привести к депрессии, психическим расстройствам и в итоге к заболеваниям с летальным исходом. К такому выводу пришли медики и психологи.
Как заявил изданию «Вечерняя Москва» кандидат психологических наук, преподаватель МГУ Евгений Сафонов, незавершенная обида обостряет хронические заболевания, а в стрессовых ситуациях добавляет новые. Накопленный негатив влияет на появление онкологии.
— Гинекологические проблемы вплоть до бесплодия с невыясненной причиной, возможно, связаны с недомолвками между партнерами. Нередко появляются депрессии, угнетенные состояния, — рассказал Евгений Сафонов.
Эксперт уверен, что держать в себе обиду крайне вредно для здоровья, и особенно людям пожилого возраста, когда их организм уже накопил достаточно «болячек». Кроме того, расстроенные чувства могут привести к тому, что обиженный человек может удариться в крайности — «заесть» или «утопить горе в пьянстве». В итоге возникает проблема избыточного веса с сопутствующими рисками (диабет, суставы, давление) или алкоголизм.
Не советуют психологи и медики и чрезмерно эмоционально реагировать на обиды. Так, ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего предложили добровольцам, в эксперименте участвовало 200 человек, на пять минут отвлечься от своих мыслей, после чего напомнили им об обидах. В результате у группы «сердитых» отмечались скачки давления, у остальных же все было в норме. Ученые отметили, что кратковременные скачки артериального давления не вредны для здоровья, но повышенные показатели в течение долгого времени ведут к гипертонии, а это увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
Однако выход есть. Специалисты Гарвардской медицинской школы для управления артериальным давлением советуют изучить технику релаксации, заняться самовнушением и освоить дыхательные упражнения, которые помогают справиться со стрессом.
«Не позволяйте вовлекать себя в общение, которое приносит негативные эмоции. Не загоняйте семейные проблемы вглубь, научитесь обсуждать и решать их. Используйте навыки ведения переговоров на работе и дома», — рекомендуют медики.
Обиды, прощение — здоровье | Биоэнергетика
В данной статье описаны примеры обид и как они влияют на здоровье человека, а также способы прощения, с точки зрения биоэнергетики.
Итак что есть Обида? Ответ – нежелание понять себя и другого человека.
Помните фразу из русского фольклора: «Обида на сердце давит»? Давайте разберёмся и с этим. Мудрость предков поразительна, надо только прислушаться и постараться их понять…
Забыть об обиде, не думать о ней — это не решение. О влиянии обид на физическом и энергетическом уровне читайте ниже.
С физической точки зрения
Обиды проявляются, в первую очередь, в виде мышечного напряжения (зажима). И чем старательнее человек прячет обиды, тем сильнее сжимаются мышцы, больше всего страдает верхняя часть туловища — место выше диафрагмы (сердечная чакра анахата — место гармонизации личности и любви) и суставы. Особенно сильно сжимается грудная клетка и мышцы горла. Что же происходит в этом самом месте? В мышцах, которые постоянно сжимаются, ухудшается кровообращение, что, в свою очередь, снижает местный иммунитет. Кстати, не забываем, что там расположена вилочковая железа, ответственная за иммунитет.
«Вилочковая железа является центральным органом иммуногенеза, в ней происходят превращения стволовых клеток в Т-лимфоциты, ответственные за реакции клеточного иммунитета. Тимус секретирует и выделяет в кровь специфические вещества под названием «тимический (гуморальный) фактор». Последние оказывают влияние на функции Т-лимфоцитов» (из медицинского справочника).»
А это прямая дорога к болезням. Такие серьёзные заболевания, как: бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, тахикардия, инфаркт миокарда, артрит, мигрени, головные боли — результат накопленных обид.
С энергетической точки зрения
На уровне энергетики не проходит энергия через 4 чакру — анахату, там затор. Экстрасенсы видят как замки, запоры, перекрытия на сердце. Человеку все сложней самому дарить любовь и принимать её. Противопоставить обидам можно только мудрость и любовь…
Мудрость в данном контексте начинается с:
- просьбы о прощении у обидевшего тебя, так как чем-то вы заслужили данное действие от данного человека;
- простить самого обидчика;
- благодарность за урок.
- ну, и Любовь — ВЕНЕЦ отработки…
Рассмотрим несколько самых распространенных вариантов обид
- Обида на кого-то: Человек обижается на кого-то только тогда, когда он не понимает поступков другого человека и его мотивов, не хочет задуматься, почему и зачем тот поступил так или иначе, не хочется понять, что так поступил некто так как ему это выгодно. А как мы знаем, человек в большинстве случаев поступает так, как ему выгодно. Не все, конечно, но большинство именно так. Т.е. обида результат нашей лени, нежелания понять другого человека. Обижаясь на кого-то, мы как-бы говорим: «Вот я не хочу думать и понимать другого и его поступков и что-то в себе менять, он просто не прав и всё, предпочту затаить обиду».
- Обида на себя — это вообще нечто из ряда вон выходящее, хотя и очень присуще многим. Мы обижаемся, потому что сами что-то не сделали и нарабатываем себе проблемы. Это совсем не смешно. Про то, к чему приводят обиды, с точки зрения биоэнергетики будет изложено ниже.
- Про обиды на Бога. Не буду обсуждать, каждый сам с Ним пусть разбирается. Один вопрос — на родителей стоит обижаться? За то, что строги, иногда жёстки? Вспомните себя и как порой нам, родителям, приходится быть твёрдыми со своими детьми, так как ленятся, не хотят учиться, занимаются всякими пустыми делами. Про то, что некоторые сбегают в наркотики или в виртуальный мир от реальности — отдельный разговор. И вы поймёте, что иначе с нами иногда не получается, ведь только преодолевая препятствия человек растёт. Так что про Бога… не будем…
- Обиды на судьбу. Как часто мы сетуем на свою карму, опять же забывая, что карма — это причинно-следственная связь, то есть именно то, что мы наработали себе за эту жизнь или за свои прошлые приходы на землю. Т. е. наша и только наша ноша. И чтобы ее облегчить, надо уже сейчас начать работу над собой и с собой, меняя, прежде всего, себя.
Есть ещё и Кармические задачи Души когда душа приходит сюда для выполнения определённой цели, тут вообще отдельный разговор. Перед тем как спуститься, душа, узнает, что ей предстоит и, условно говоря, соглашается на определённые обязательства и обещает кое-что выполнить. Так что толку сетовать, обижаться? В принципе, можно поспорить с душой и поссориться с ней, но результаты вам стопроцентно не понравятся, очень уж не приятные ощущения и проживания.
Т.е. как не крути, а обижаться бессмысленно. ВСЁ, что нас раздражает и обижает — только от непонимания, лени и незнания определённых вещей.
Есть одна притча про одного Наставника.
Как-то раз пришёл он в один город, и люди ругали, оплёвывали его, высмеивали, оскорбляли. Человек никак не среагировал, просто пошёл дальше. Ученики спросили: «Но как? Тебя же оскорбляют, почему ты не реагируешь, тебе не обидно? Ты прошлый раз здесь стольким помог». Наставник ответил: «Меня оскорбляют, ну, а я не оскорбляюсь. Я не считаю, что то, что они говорят, есть правда. А на ложь, если Я знаю, что они неправы, зачем реагировать?»
Так и в жизни — если вас обижают, оскорбляют и вы обиделись — значит, вы хоть и неосознанно, но признали правоту того, кто вас обидел. Значит надо сесть и подумать. Если вы обиделись, если вас что-то обидело, задело, значит где-то вы так и думаете. А почему вы так думаете? Вот в себе и разберитесь…
Минимальные и самые простейшие упражнения для отработки
Уточню, что это только первичный этап. Делать упражнение необходимо ежедневно, лучше, если в одно время и тоже время (лучше вечером, перед сном). За один сеанс проработать одного человека или более.
Первый этап:
- Необходимо настроиться и предупредить, чтобы никто не мешал, не отвлекал. Сделайте спокойно несколько вдохов и выдохов. При вдохе наполняйтесь светом и радостью, при выдохе — распространяйте этот поток по телу. Настройтесь на что-то позитивное, светлое, легкое, радостное. Внутри ощутите радость, добро, свет, позитивные эмоции (только так будет качественно выполнятся упражнение, иначе пустая трата времени). Нельзя делать это упражнение в плохом настроении.
- Закройте глаза и представьте перед собой того, на кого вы обижены (того, кто причинил вам боль, принёс множество неприятностей или просто является «занозой») или того, кого, как вам думается, обидели непосредственно вы сами.
- Представьте над своей головой Бесконечный Источник Любви, который течёт сверху вниз и исцеляет;
- Позвольте Бесконечному Источнику Любви и Исцеления течь внутрь вас самих (внутрь вашего тела) и выливаться из вашего сердца, чтобы излечивать человека, которого вы поставили перед своим мысленным взором. Когда поток полностью заполнит другого человека (продолжая при этом течь и в ваше тело), попросите прощения у него за причинённые неудобства, ссоры, склоки, ненависть и подозрения;
Текст может быть произвольный, но чтобы шло от души. Можно использовать формулу: «Я прошу прощения у (… имя) за то, что вольно или невольно когда-то обидел».
После того, как получите прощение от другого человека, отпустите его вдаль. Когда он будет улетать, перережьте, если считаете нужным, связывающий вас шнур. Но, если это ваши родители, близкие вам люди, хорошая подруга, нынешний любовник или муж, с которым вы хотите продолжить отношения, то, наоборот, притяните их поближе к себе.
Второй этап
Не забудьте о самом себе. Ведь простить самого себя — это очень существенно. Часто именно из-за того, что мы сами чувствуем себя виноватыми в том или ином событии или деле, наша жизнь складывается не так, как нам хочется.
Третий этап
Простить других людей. По схеме что описана выше, мысленно можно произнести: «Я отпускаю всю боль негативных воспоминаний связанных с тобой (имя человека). Я прощаю тебя. Иди с миром!»Представьте мысленно, как этот человек просит у вас прощения и вы, прощая его, расстаётесь. Но, если у вас в голове появляются нехорошие мысли относительно этого человека или до сих пор остаются негативные чувства в душе, то проведите данный процесс ещё раз. И так до тех пор, пока не наступит полное всепрощение. Оно характеризуется отсутствием какого-либо негатива по отношению к этому человеку.
Выполняя, эти упражнения вы научитесь блокировать кармическую программу уничтожения и распада через обиды…
Для более продвинутых и знакомых с энергетикой есть комплексный подход, когда прощение идет на 4 уровнях.
Входите в медитативное состояние и проделываете отработку на всех уровнях по следующей схеме:
- На ментальном – прощение даруете от сердца и шлете благодарность, свет и любовь;
- На астрально-эмоциональном – светитесь радостью и любовью. Осознаете что еще один урок пройден;
- На эфирном – из анахаты посылаете свет, тепло, любовь;
- На уровне физического тела – можете упражнение привязать в дыханию анахатой – у кого как поведет.
Описано долго, но на самом деле делается очень просто. Мысли о прощении, эмоции любви шлете на энерго-уровне и дышите. При определенной практике это довольно просто проделать.
Мир — отображение нашего внутреннего состояния. Если мы его с любовью принимаем, то и он дарит нам любовь, гармонию.
КАК ОБИДА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ и ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА.
Как обида влияет на здоровье и жизнь человека
Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть страдают обе стороны конфликта.
Причины обид
Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько сильному ухудшению отношений, что все могут разделиться на два лагеря: один принимает сторону обидчика, а другой – обиженного. В таком случае страдают не только два человека, непосредственно контактирующих в данных обстоятельствах, но другие члены семьи. А это может повлечь за собой еще большее разрастание конфликта. Конечно, сначала всегда ощущаешь именно себя совершенно правым, но на самом деле это обычный эгоцентризм, сосредоточение на своем индивидуальном понимании ситуации и нежелание войти в положение оппонента.
Чувство обиды – это эмоция, призванная работать над тем, чтобы люди привыкали друг к другу и менялись, приспосабливаясь к совместной жизни или творчеству. Именно обижаясь, мы даем понять партнеру, что он поступает не так, как нам хотелось бы.
Но в этом воздействии на родных есть и негативная сторона. В первую очередь, ощущая чувство обиды, мы наносим самый прямой вред своему здоровью! Именно ощущая обиду, переваривая в себе это состояние, подавляя или переживая ее вновь и вновь, человек доводит себя до психосоматических заболеваний. Недаром говорят, что все болезни от нервов.
Вы обиделись, и, защищаясь от негативного влияния, желудок начинает выделять кислый сок без приема пищи, что приводит к язвенной болезни. А в других случаях, к примеру, желчный пузырь закрывает сфинктер, что препятствует перевариванию жирного и вызывает желчные колики. Существует еще множество заболеваний, которые отвлекают вас от обиды, сохраняя ваш мозг и нервные клетки в относительно хорошем состоянии.
Чем чаще человек обижается, тем больше происходит случаев в его жизни, ведущих именно к этому состоянию. Так как он предъявляет к окружению завышенные требования, после чего начинает усугублять свое состояние мыслями, мол: «Никто меня не любит и не понимает». Ему все сильнее кажется, что все вокруг виноваты в его проблемах и неудачах.
Поэтому в первую очередь стоит поменять именно свое отношение к людям, к их личностным качествам, и понять, что мир вокруг вряд ли изменится. И если не сменить свой взгляд на ситуацию, то дальше будет только хуже.
Влияние обиды на отношения
Человек, обидевшийся, предъявляет к обидчику определенные претензии, которые не выполняются, что и приводит в конечном результате к этому неприятному чувству. Но мы должны понимать, что не всякие требования можно выполнить. К примеру, психолог очень доходчиво может объяснить, почему ваш партнер не может полностью соответствовать вашим запросам, которые нередко бывают просто парадоксальны.
Требования друг к другу навязаны нам ролями, которые мы играем в обществе, в отношениях с окружающими людьми. Но это вовсе не значит, что мы обязаны их беспрекословно выполнять.
В связи с чем, именно ожидание такого поведения партнера, которое соответствовало бы идеально исполняемой роли, ведет к зарождению в нас чувства обиды, когда эти роли не выполняются должным образом. Каждый человек индивидуальность со своим мировоззрением, об этом необходимо помнить!
Психология обиды
Попробуйте написать список тех положительных качеств, которые, по вашему мнению, должны быть у обидчика. Возможно, вы увидите, что совмещение их в одном человеке просто нереально.
Когда вы пытаетесь вызвать в человеке чувство вины за то, что он вас обидел, не правильно повел себя в какой-то ситуации, ваши требования не воспринимаются буквально, оппонент пытается оправдаться, приводя довольно сносные аргументы в защиту своего поступка.
Все это потому, что вы просто разные люди и воспитывались в разных условиях. Ваш жизненный опыт различен. Именно поэтому поведение обоих в одинаковой ситуации будет отличаться. А вы, обижаясь, и не желая принимать другую точку зрения, только ведете к ухудшению отношений между вами, а также к собственным психосоматическим заболеваниям.
Обида, как способ регулирования отношений – довольно жестокая вещь. Нередко именно матери учат детей обижаться. В младенчестве ребенок, если ему что-то не нравится, проявляет свои чувства кряхтением или криками, и его желания тот час же исполняются, неудобства устраняются чуткими родителями.
Но подрастая, малыш начинает понимать, что не все его прихоти будут исполнены. В таком случае он обижается и кричит уже требовательнее и сильнее, чем в раннем возрасте.
Если все его задумки удовлетворяются как и прежде, ребенок осознает какое влияние оказывает на окружающих посредством обиды или капризов. Тогда в подростковом возрасте он прекрасно сумеет манипулировать матерью или другими родственниками для достижения своих целей.
С другой стороны и мамы пользуются этим средством управления, давя на ребенка, упрекая его в том, что он неправильно себя ведет, обижаясь, что дети не помогают. Вызывая у сына чувство вины за то, что он не такой прилежный, как дочь, мать воспитывает в ребенке комплекс вины, который, возможно, очень сильно испортит жизнь человеку и не даст развиться ему в полную мощь как личности.
Польза или вред
Чувство обиды, являясь просто одной из эмоций, которые во множестве сопровождают нашу жизнь и помогают приспосабливаться друг к другу и понимать чужие потребности, тем не менее, может сыграть довольно злую шутку.
Необходимо работать с этим чувством с помощью оздоравливающего размышления над ситуацией обиды, управлять своими эмоциями, чтобы сохранить здоровыми свой организм и отношения с окружающими людьми!
Екатерина Светоч
Избавиться от груза обид, разочарований, выявить и избавиться от энергетических привязок можно, записавшись на консультацию ЗДЕСЬ
ВСЕ НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ = = > > ЗДЕСЬ
ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ Я ПОМОГУ НАЙТИ ОТВЕТ, в т.ч. ВОПРОСЫ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ, ПОИСКА СВОЕГО ПУТИ, РАСКРЫТИЯ СВОЕЙ ИСТИННОСТИ и УНИКАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ = = > > ПОСМОТРЕТЬ
источник: http://www.b17.ru
Поделиться в соц. сетях
comments powered by HyperCommentsКак обида влияет на состояние вашего здоровья
Многие из нас часто обижаются на других, думая что таким образом мы покажем им как плохо с нами поступили. Но обида и негативные мысли не только не изменят поведение других по отношению к нам, но и повредят нашему здоровью. Храня обиду в своем сердце мы неосознанно призываем к себе ряд неприятных болезней, которые своим наличием показывают нам что именно нужно отпустить из своей жизни. Автор этой статьи очень наглядно расскажет о том, как именно обида и негативные мысли влияют на вашу жизнь.
События жизни мы формируем нашими мыслями и отношением ко всему — к себе и окружающему миру. От этого зачастую бывают и многие болезни, потому что некорректные мысли — это те же страхи, чувства и эмоции: злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство, но только концентрированные и негативные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «меня не любят» может стать виновницей самых различных болезней, потому что этот страх блокирует основной источник жизненной энергии.
Если человек не чувствует и не проявляет любви, его иммунитет очень сильно ослабевает — возникают различные проблемы и конфликты с людьми. Страх «меня не любят» возникает еще в детстве. Так, например, когда женщина беременна, но сомневается, хочет ли она родить ребенка, это сказывается потом на родившемся ребенке. По статистике, если женщина хотя бы мысленно отвергала младенца на первом месяце беременности, даже не подозревая об интересном положении, родившийся ребенок – потенциальный курильщик. Желание сделать аборт на втором месяце являет на свет алкоголика, на третьем — психически больного человека с отклонениями в развитии, на четвертом – наркомана, на шестом — потенциального самоубийцу. Преступники и маньяки часто рождаются у матерей, которые хотели сделать аборт на пятом месяце беременности.
Мысленный или словесный грех матери исправить в силах только само дитя, а мама может ему помочь, попросив прощения у ребенка за свой страх, за то, что она не сумела с любовью впустить в мир маленькое существо.
Задумывались ли вы, почему во время эпидемии одни мгновенно заболевают, а других вирус не берет? Или почему, несмотря на глотание таблеток, болезни, особенно хронические, возвращаются снова и снова, а иногда появляются новые? Народная мудрость гласит, что все болезни — от нервов. Но древние и мудрые считали, что люди болеют из-за собственных страхов, ведь испуганный человек всю жизнь концентрирует свои страхи, превращая маленькую обиду в большую разрушительную злобу в первую очередь для себя и своего рода.
Злокачественные и другие виды опухолей возникают от концентрированной злобы, нелюбви к себе, жесткой позиции. Причем рак половых органов бывает только у людей, испытывающих ненависть, злобу или презрение к противоположному полу. Болезни матки у женщин случаются из-за страха быть плохой матерью или как вариант страха «меня не любят» и некоректного отношения к мужчинам.
Болезни желудка возникают от жесткой позиции, чрезмерной жажды власти и недовольства ее отсутствием.
Аппендицит возникает тогда, когда человек долго печалится, чувствует себя униженным и ненужным.
А полнеем и набираем вес мы потому, что стремимся к неосуществимым целям, чувствуем себя беззащитными, ведомые различными страхами и оправданиями. Причина женской полноты чаще всего — жалость к себе, ощущения и страха, что никто вас не любит и никому вы не нужны, и самой себе. Иногда причиной ожирения является подавленная злость на родителей, некорректные взаимоотношения. Эти страхи и отношения изменяют гармоничный обмен веществ.
Камни в почках, желчном пузыре и печени возникают от вражды и обиды.
Болезни сердца чаще всего случаются из-за чувства вины, подавленной и неразделимой любви, жизненной безнадежности, страха, что ты недостоин любви или что твою любовь не принимают.
Инфаркты и инсульты — болезни борцов с жизнью, поэтому большинство умирающих от этой болезни — мужчины, всю жизнь идущие вперед любыми средствами. Чаще всего они не позволяли себе плакать или как-то по-другому выражать свои эмоции в минуту слабости или горя.
Болезни горла, в частности бронхит или астма, возникают от огромной обиды на людей или обстоятельства. У детей часто болит горло, когда родители в семье кричат и ссорятся, а ребенок не может это никак исправить.
Конфликт между разумом и чувствами порождает болезни мозга, в том числе и психические заболевания. Именно из-за отсутствия цели, люди ищут чего-то неземного, запутываются в собственных галлюцинациях и сходят с ума.
Ноги болят у материально неудовлетворенных людей, а также у тех, кто никак не может найти свой жизненный путь, например, недоволен нынешним местом работы.
Отеки ног — болезнь бедняков и скупердяев. Эти люди обычно не верят в собственную жизненную силу и оказываются неудачниками.
Болезни позвоночника возникают из-за отсутствия жизненной платформы или тогда, когда она ошибочна. Искривление позвоночника возникает у детей, в семье которых слабый, безвольный отец.
Все, что болит справа, связано с будущим и мужской энергией. Если заложена правая ноздря, снимайте обиду на мужчин, перестаньте их винить и обговаривать. Если же ноет что-то слева — это связано с прошлым и с отношением к женщинам. Освобождайте негатив и боль исчезнет.
Душевное состояние влияет на ход болезни, на наше тело и жизнь. Думайте о хорошем, настраивайтесь на более оптимистический лад — и вы увидите, как жизнь меняется к лучшему!
КАК ПРОСТАЯ ОБИДА ПРИВОДИТ К БОЛЕЗНИ
Любая обида и негативная эмоция деформирует энергетическое поле человека, которое проявляет себя через болезни в теле. Быть свободным и счастливым, или носить в себе страхи и обиды — решать только нам самим.
Наличие у человека сильной обиды — это многолетняя тенденция, устойчиво генерирующая состояние критики. О таких состояниях иногда говорят: «Его душит или поедает тяжелая обида». Или: «Обида давит на грудь». Или: «В груди все сжалось от горькой обиды». Человек носит такую обиду в себе, выступает с критикой по отношению к тому, на кого обижен, многократно «прокручивает» в уме свои критические выкладки, вследствие чего «западает» на свою обиду еще сильнее. «Накручивая» себя таким образом, он попадает в замкнутый круг устойчивой фиксации эмоциональных реакций. В какой-то момент источник и причина обиды уже теряют свое первоначальное значение, так как человек «ловит кайф» самосожаления и самосъедения уже от своих собственных эмоциональных состояний. И деформирующая тенденция, которая была «намечена» собственно первичной обидой, перерастает в устойчивую и неуклонно развивающуюся деформацию поля.
Пример из жизни: дочь ушла в школу совершенно здоровой, а вернулась домой с высокой температурой и кашлем. Мать выявила данный вид деформации на уровне груди. Исследуя причину возникновения деформации, мать выяснила, что девочка поссорилась с лучшей подругой и сильно переживала это событие, обижаясь на подругу и внутри себя критикуя ее отношение к себе. Мать сумела объяснить дочери необоснованность ее обиды и критики, и показала взаимное неумение подруг договориться. После этого дочь просто мысленно попросила прощения и быстро избавилась от деформации. Спустя несколько часов от температуры и кашля не осталось и следа. На следующее утро девочка пришла в школу совершенно здоровой. А ее подруга в школу не пришла. Оказывается, ее состояние было точно таким же, однако ее мать не разбирала проблему и потому решила, что девочки просто заразились одна от другой какой-то вирусной инфекцией. Неделя общепринятого в таких случаях стандартного лечения закончилась тем, что девочка вроде бы выздоровела, однако деформация поля, обусловленная обидой, так и не была устранена — она просто осела глубже.
Потенциальная возможность перехода заболевания в хроническую форму в таком случае — более чем вероятный исход такой банальной ситуации. А сколько таких ситуаций мы проживаем в жизни каждый день? Работая с деформациями поля, важнее всего «выйти» на истинные психоэмоциональные причины их возникновения. Иначе полноценное восстановление невозможно. А если это переходит в привычку, это становится большой проблемой на всю жизнь. Но как правило, мы стремимся выглядеть красиво в своих собственных глазах, и потому не желаем себе признаваться в каких-либо «неблаговидных» эмоциональных реакциях, в особенности тогда, когда речь идет о наших близких.
Честность по отношению к самому себе имеет решающее значение в работе по выявлению и устранению причин нарушений и некорректного отношения. Просто задайте себе вопрос: «Ношу ли я в себе обиду на кого-нибудь?» Не спешите отвечать сразу. Вспоминайте друзей, родственников, знакомых, коллег, постарайтесь перебрать в уме всех, с кем общаетесь, общались, встречались, сотрудничали, враждовали любым способом. Следите не за логикой ответов, а за своей внутренней эмоциональной реакцией. Часто бывает так, что во время перебора людей, человек неожиданно для себя осознает какие-то чисто эмоциональные «завязки», в которых до того момента не отдавал себе отчета, отождествляя их с самим собой.
Как можно самостоятельно освободиться от обиды? При работе над выявлением обиды или негативного отношения обнаруживаются, как правило, три варианта психологических ситуаций.
- Повторяющиеся типичные ситуации критики и состояния обиды при упоминании какого-либо конкретного человека или при воспоминании о нем.
- Типичные ситуации, повторяющиеся при упоминании о различных людях. Эмоциональная окраска этих ситуаций может быть менее яркой, чем в первом случае, однако типичность этих ситуаций говорит о наличии у вас «слабого места», заставляющего некоторым стандартным образом эмоционально реагировать на определенные проявления со стороны других людей. Результат — накопившиеся обиды, внутренний механизм которых развивается по одинаковой цепочке. Естественно, все они приводят к однотипным аномалиям энергетического поля. Классический пример — обида кого-либо из представителей старшего поколения на каждого из детей или внуков по одному и тому же поводу: «Я вас всех так люблю (демонстрация привязанности)… Я столько сил вам отдала (отдал) (фиксация чувства невозвращенного долга)… Я вас так жду (здесь уже начинает звучать обида на то, что долг не отдается)… Авы… редко заходите, не любите… неблагодарные и т. д. (пошла критика)».
- Реже причиной такой деформации служит «абстрактное западание» по поводу чьего-либо образа жизни, поступков, действий и т. п., то есть по поводу того, до чего нам, вроде бы, и дела особого нет, но — «не понимаю, понимать не желаю и принять не могу». Обычно такое состояние перерастает в обиду, за которой, фактически, скрывается нечто подобное зависти — «как он может себе позволить то, чего я не могу?!» — в которой, конечно же, никто себе никогда не признаётся, и тогда это — обида в первом варианте. Иногда же вместо тяжелой обиды «прорезается» активная жажда критики — в таком случае ситуация в большей степени напоминает второй вариант: «Как он может так жить, так поступать, я такого не понимаю; для воспитанного человека это — неприемлемо». Естественно, под «воспитанностью», то есть под степенью соответствия установкам социума в каждом социальном слое, понимается нечто свое — соответствие социальным установкам, скажем, в среде творческой интеллигенции, в среде деловых людей и в воровской среде предполагает принципиально различные формы «воспитанности». Поэтому в зависимости от того, к какому социальному слою принадлежит человек, причины и поводы для одних и тех же эмоциональных реакций могут различаться, вплоть до полной противоположности. Однако сами эмоциональные реакции и генерируемые ими нарушения составляющих энергетической структуры будут одними и теми же.
При некоторой практике выявление самого факта обиды особых проблем не вызывает. А вот процесс избавления от выявленных глубоко спрятанных эмоций и достижение корректного отношения к спровоцировавшим эти состояния лицам и событиям в выявленных ситуациях — это уже задача не из простых. Ее решение может потребовать довольно значительных «вложений» времени и сил.
Специалисты в таких случаях пользуются методом всестороннего анализа ситуации с позиций всех вовлеченных в нее участников. Однако этот метод далеко не всегда дает желаемый результат. Кроме того, выше уровня ментального тела при использовании такого метода психокоррекции подняться невозможно. А это означает, что вся полнота осознания ситуации при чисто психоаналитическом подходе недостижима. Впрочем, личный опыт и личная сила специалиста порою могут изменить саму суть подхода…
Для кого-то более приемлемым будет путь осознания деформации посредством созерцательно-медитативной техники «Созерцание прошлого без самоотождествления с ним». Объектом медитации может быть не только какая-либо одна конкретная ситуация, приведшая к возникновению конкретной деформации, но и многие события жизни, которые ярко запечатлелись в вашей памяти. «Перекрашивание памяти в цвета отрешенности» может стать неожиданным выходом из совершенно, казалось бы, безнадежных тупиков. Любое событие с интенсивной эмоциональной окраской «съедает» какую-то часть нашей жизненной энергии, «сковывая» ее так называемыми «стрессовыми блоками» в нашей энергетической структуре и тем самым делая недоступной для использования. Любой стрессовый блок формируется эмоциями, которые мы испытываем по поводу переживаемых событий. Корректные эмоций — нет стресса — нет стрессового блока — нет «заблокированной» им жизненной силы. Высвобождение «стрессового блока», связанного с той или иной пережитой ситуацией, избавляет энергетическую структуру от эмоциональной зависимости от прошлого на разных «тонких» уровнях. Естественно, устранение причин, вызывающих деформации более плотных ее составляющих, снимает многие напряжения в теле и сознании. Как следствие, бесследно исчезают многие заболевания.
Что же делать? Вспомните ситуацию. Смотрите на нее, не вовлекаясь в связанные с нею события. Словно вы вспоминаете не свою собственную жизнь, а жизнь совершенно постороннего человека, до которого вам нет ровным счетом никакого дела. И когда случившиеся события прокручиваются снова на экране вашего сознания, будьте внимательны, будьте свидетелем со стороны.
Например. Вы вспоминаете вашу первую любовь, вы видите себя в какой-то ситуации вместе со своей первой любимой. Это вы в прошлом. Отделите себя от ситуации вместе со своей любимой. Смотрите так, как будто кто-то другой любил кого-то другого, как будто все это вам не принадлежало. Все это чужое, а вы только свидетель, наблюдатель. Задайте себе вопрос: «Чему вас хотел научить этот человек и ситуация?»
Техника созерцания прошлого без самоотождествления с ним относится к разряду основных базовых медитативных практик. Она имеет много разновидностей. Вы вспомнили, например, как кто-то обидел вас, и полагаете, что эта ситуация явилась причиной. Рассмотрите эту ситуацию в «обратной последовательности» — с конца, то есть с того момента, когда формирование обиды уже завершилось. А теперь попытайтесь увидеть себя в этой прошлой ситуации, как «пустую телесную оболочку», которую кто-то когда-то обижал. Но сами вы здесь, в настоящем, и, не вовлекаясь в прошлое, наблюдаете его. Однако если вы, вспоминая, поймаете себя на том, что вновь испытываете прежние эмоции, значит вы отождествляете себя с воспоминанием. То есть вы упустили основную идею медитации. В этом случае вам необходимо уяснить, что вы сами невольно вновь создали эту ситуацию. Если человек страдает от каких-либо болезней и никакие медицинские средства не помогают, возможно, этот чудесный метод сумеет ему помочь.
Двигаясь в своем созерцании назад, в прошлое, мы как бы «разматываем» состояния своего сознания до того момента, когда возникла деформация, возвращаемся назад к тому моменту, когда в первый раз были атакованы связанной с деформацией болезнью. Достигнув этой точки, мы приходим к пониманию и осознанию данной ситуации, и причина болезни исчезает.
Пройдя «сквозь» момент, когда возникла деформация, мы внезапно осознаем, какие психологические факторы составляют ее основу. Никакие специальные действия не нужны, достаточно только осознать образующие эту основу (обида, злость, критика, амбиции) и продолжать двигаться в обратном направлении. Многие проблемы исчезнут, так как само по себе осознание способствует устранению некоего ментального шаблона. Когда вы начнете осознавать свою ментальную установку, осознавать моменты ее срабатывания, то сможете очиститься от нее, поскольку в ней не будет больше необходимости и это будет глубокое очищение.
Главное при осознании и освобождении от любой полевой деформации — разобраться в уроке, который стоит за ситуациями, приведшими к нарушению. Если аналогичная ситуация вызывает одну и ту же стабильную реакцию, значит какой-то опыт не приобретен. В этом случае необходимо рассмотреть все основополагающие законы и свои мотивации, повлекшие за собой возможные нарушения этих законов в ситуации, которая, несмотря на «проработку», по-прежнему волнует и направляет энергию внимания в прошлое или в будущее. Необходимо помнить, что при этом главное — не ментальный разбор того, как без энергетических потерь повести себя в той или иной ситуации, а эмоциональное выстраивание ситуации заново.
Например, если вы выявили ситуацию, которая вызвала в вас эмоциональное состояние обиды, необходимо мысленно прожить эту ситуацию вновь, добившись того, что она утратит всякую эмоциональную окраску. И даже если подобные ситуации будут повторяться, то вы не будете на них «вестись», поскольку станете в чем-то другим человеком. Разумеется, если опыт реален. Как правило, истинно приобретенный опыт определяется не тем, что мы приобретаем способность его формулировать, а нашим корректным отношением и тем, что именно изменяется наше состояние.
НЕОБХОДИМЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ
В конце своей любой проработки, постарайтесь взять на себя ответственность, которая всегда будет заключаться лишь в том, что сейчас и в будущем вы постараетесь больше не повторять этого, над чем работаете, будете отслеживать и вовремя останавливать свои некорректные мысли, эмоции, отношения и действия без поисков виноватых и обвинения себя…
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Никогда не клянитесь себе и другим, что больше такого не повториться, не стоит… Пространство, люди и ситуации всегда вас будут провоцировать, проверять и перепроверять на «вшивость», а вы просто старайтесь жить по новому, по другому и ничего не бойтесь, будьте открыты для себя и по ситуации для других!
Автор: Николай Булгаков
Как обида влияет на здоровье
Нет людей, которым не знакома обида. Но известно ли вам, как обида влияет на здоровье?
Обида — это чувство, которое сродни чувству несправедливости. Человек, обижаясь, будто говорит, что к нему относятся неправильно. Однако, это субъективное восприятие человека, ведь обидчик, возможно, и не думал причинять боль, сказав что-то, на его взгляд, совершенно не обидное.
Важно знать: восприятие нами мира индивидуально, поэтому обидчик и обиженный, как правило, смотрят на ситуацию тоже по-разному.
Обида – это гнев, который подавлен. Это эмоция, в которой скрыто пожелание смерти обидчику. К сожалению, обиженный этого не осознает. Однако, что человек желает кому-то, тому разрешает быть и по отношению к себе. Как это работает?
Подавленный гнев – это агрессия, направленная внутрь, против самого человека. Накапливая обиды, человек запускает процесс саморазрушения.
Так причины мужских и женских заболеваний часто лежит в обиде на противоположный пол. Заболевания сердца тоже могут быть связаны с обидой. Однако, все очень индивидуально. Но всегда обида наносит удар по эндокринной системе человека, нарушая баланс гормонов.
Человек сам может отследить изменение своего состояния, когда обижается на кого-то. Как правило, в этот момент в какой-то части тела появляется напряжение или боль, возможны различные ощущения, дающие понять, какой орган или часть тела страдают от обиды.
Что же делать? Ведь обида – это эмоциональная реакция, которую трудно контролировать. И уж если она возникла, необходимо минимизировать ее негативные последствия.
Каким образом? Учиться прощать.
Когда меня спрашивают: как? — это невозможно простить, никогда! Отвечаю: если не получается, прощайте ради себя самого, ради своего здоровья. Ведь вашему обидчику, наверняка, все равно, в каком вы состоянии. А, возможно, он и не подозревает о том, что вы обижены на него. Своей обидой вы наносите урон себе, а не обидчику. Так вот и прекратите думать об обидчике, начните думать о себе и своем здоровье.
Начинайте действовать прямо сейчас.
1 совет. Если ваша обида не высказана, и вы продолжаете себя накручивать, возьмите лист бумаги и напишите все, что вы думаете об обидчике, все что хотите сказать ему. Испишите весь лист с обеих сторон. Бумага все стерпит.
Возможно, в какой-то момент, когда весь негатив закончится, вам станет смешно. Это очень хорошо. Переходите на позитивные эмоции, смейтесь; благодарите обидчика за урок, ведь вы с ним уже справились; желайте обидчику здоровья, прощайте его и отпускайте свою обиду. Если обида сильна, возможно, вам придется повторить эту практику не раз.
2 совет. Только не жалейте себя, иначе процесс затянется. Концентрация на обиде уносит много энергии именно из того органа или участка тела, который реагирует на данную обиду. Чем дольше вы обижаетесь, тем больше разрушаете свое здоровье.
Часто человек говорит, что простил и не обижается вовсе. Но на самом деле, обида может быть просто подавлена, и сознание говорит одно, а на уровне тела происходит другое – болезнь без видимых причин.
Как понять простили или нет? Говорят: простил, значит – забыл. Если ситуация пусть даже редко, но вспоминается, значит обида не прощена.
Что же делать?
3 совет. Попробуйте рассказать о случившемся, посмотрев на ситуацию с позиции сатирика. Преувеличивайте, доведите юмор в своем спектакле до крайности, чтобы было смешно слушателям, испытайте чувство вдохновения от роли успешного рассказчика. Зафиксируйте в себе смену негативной эмоции и своего внутреннего состояния в сторону позитива. Если ваш рассказ будет иметь успех, расскажите еще кому-то. С помощью такого позитивного проговаривания вы сможете избавиться от обиды.
4 совет. Верующему человеку помогает молитва за обидчика. Ведь обида – производная от гордыни. Духовное очищение помогает избавиться от обид. Бог — это любовь. Человек, который любит себя и ближнего, не имеет обид. Обида еще и еще раз показывает нам пути нашего развития и совершенствования, пересмотра отношения к себе и окружающим.
5 совет. Существует медитативные техники отпускания обид. Схематично это выглядит так. Представьте своего обидчика. Вам придется много раз повторить, например, такую фразу: «Я прощаю, благословляю и отпускаю от себя все обиды на (имя) и принимаю его(ее) таким(ой), какой(ая) он(она) есть. Пусть и (имя) меня простит за мои мысли и эмоции по отношению к нему(ней).» Верующий человек может добавить: «Господи, прости нас обоих». Можно придумать свои фразы подобного содержания, представить выход обиды из души. Повторять нужно долго, особенно, если обида старая. Ваша душа откликнется, когда обида уйдет: вы ощутите тепло, свет или что-то приятное в области сердца.
Избавляйтесь от обид , будьте здоровы и ЖИВИТЕ в РАДОСТИ!
Я надеюсь, что моя статья о том, как обида влияет на здоровье, будет полезна читателю. Если ваша ситуация не проста или состояние таково, что самостоятельно с обидой не справиться и необходима дополнительная помощь, вы можете обратиться ко мне за консультацией, оставив сообщение на странице «Получить консультацию».
Статья: Как обида влияет на здоровье. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.
Как обида влияет на здоровье человека?
24 августа 2011 Здоровье, Православная рубрикаНеобидчивых людей, по данных социологов, чрезвычайно мало — из 1000 опрошенных оказалось меньше 1 процента. Но… даже самый необидчивый признавал, что все равно бывает иногда чуть-чуть обижен. Людей незлобивых, отходчивых больше — около 20 процентов из 1000. Остальные мучительно и долго переживают обиды. А ведь само это чувство небезабидно. Оно питательный бульон для болезней. Но почему и как могут вредить здоровью обиды? Как научиться их переживать с наименьшим уроном для себя и для близких?
Чтобы понять почему обиды вредны для здоровья, важно осознать как они возникают. Обида не врожденное чувство. Младенец не умеет обижаться. Он только гневается. Гнев- самая древняя эмоция, врожденная. Мама не дала игрушку — он плачет. Стоит ей выполнить его требования или отвлечь чем-то его внимание, как он успокаивается и уже не помнит о своем неудовольствие. Дети быстро забывают свой гнев, потому что их умственные действия происходят сознательно. В момент гнева малыш сознает: «Если я закричу, мне игрушку дадут».
В результате повторений такое поведение становиться привычным. Происходит научение. Со временем ребенок проделывает эти операции на автомате. Чем больше ребенку потакают в детстве, тем обидчивей станет он с возрастом. Ведь у него записывается на подкорке, что все его прихоти исполняют. А не исполняют — вот и обида: на родителей, на учителей, на друзей, на всех кто не отвечает его требованиям.
Взрослый уже застревает на обиде, оказывается в ее власти и часто продолжает обижаться, даже если обстоятельства изменились. Человек обидчивый не может быть благополучным . Он будет жить во власти мстительных страстей. Вот поэтому Спаситель и говорил своим спутникам, тем кто пошел за ним: » Будьте как дети!» — то есть не помните обид. Обида неприятна.
Обида — это страдание. возникающее в самой нежной части души. Как всякое страдание, она возбуждает защитные действия. Среди них наиболее древнее — бегство и нападение. Именно этими действиями наши предки избавлялись от страдания. Бегству соответствует ощущение страха, нападению — чувство гнева. Но поскольку от обиды не убежишь, то сегодня у человека остается только одна защита — нападение, а значит гнев. А гневу, чтобы проявить себя, нужна сила. Поэтому психическая энергия отнимается от обиды и концентрируется в гневе. Как только я начинаю сердится, обида ослабевает. Гнев протекает по застарелым, врожденным программам поведения и поэтому переносится легче, чем обида. В гневе я перестаю переживать обиду. Но поддавшись гневу я становлюсь агрессивной и злой. Обиженные всегда агрессивны и злы. Так легче. Но возникает новая проблема. Как ни парадоксально, обидчика я люблю или, по меньшей мере, он мне безразличен ( мы ведь не обижаемся на посторонних, чужих людей). я ГНЕВАЮСЬ НА ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА. В РЕЗУЛЬТАТЕ КОНФЛИКТА, ГНЕВНЫЕ МЫСЛИ РАЗРУШАЮТ мое тело, причиняют болезни. Обидчивые всегда больны.
Мудрые японцы завели на предприятиях и фирмах странный на наш взгляд, обычай — избивать куклу, изображающею того или иного начальника. Обиженный на него подчиненный таким способом выплескивает гнев, сохраняя свое здоровье. Чем истрепаннее кукла, тем больше обид на человека, которого она олицитворяет. В результате вышестоящее руководство делает вывод о соответствии этого человека занимаемой должности. И придумали все это не подчиненные, а руководители в своих же интересах. Они заметили, что выплеснув гнев, обиженный сотрудник работает эффективней, у него улучшается здоровье.
Ведь подавленный гнев подпитывает гипертонию и опухоли. Любопытно, что наш организм старается самостоятельно сопротивляться обидам и старается нам помочь. Например желудок защищает нас от обид таким образом; он безо всякой еды выделяет желудочный сок. Энергия обиды преобразуется в боль в желудке, которая отвлекает нас от более сильных душевных мук. У кого-то на страже благополучия — желчный пузырь. Он защищает от обиды тем, что закрывает сфинктер, пропускающий желчь в тонкую кишку для растворения там жиров. Но желчь из печени продолжает в пузырь поступать. Он переполняется возникает резкая боль в правом боку — желчная колика! Тут уж не до обид. Обиженный человек и думает иначе, чем спокойный.
Меня, скажем, обидели неделю назад, а сейчас из-за какой-то пустячной мысли во мне всплывают те же переживания, что были тогда. Мне опять становится обидно. Я оказываюсь в плену бывших чувств, хотя сейчас меня никто не обижает. Если бы мои мысли подчинялись моей воле, то этих неприятностей можно было бы избежать. Понаблюдайте за собой — в каких случаях вы обижаетесь? Например, вы ждете повзрослевших детей больше внимания и заботы. Или ваш супруг к юбилею пришел без букета. Или вам обещали повысить зарплату, но оставили ее прежней или даже понизили. Как не обидеться? Обида возникает тогда, когда ваши ожидания не совподают с реальностью. Но как же в таких ситуациях быть? Прежде всего оцените свои ожидание. Так ли оно значимо для вас?
Включите рассудок и не предавайте особого значения поступкам обидчиков. Снизьте значимость своих ожиданий и обида угаснет. А если ваш опыт вам говорит, что ваши ожидания могут не оправдаться вообще, то откажитесь строить несбыточные ожидания. Незначительным усилием воли прекратите, хотя бы на время, приписывать другому человеку то , на что он не способен.
А еще лучше вообще отказаться оценивать чье-то поведение. К примеру; ваш начальник на работе на протяжении длительного времени присваивает деньги, которые вы заработали. Вы конечно обижаетесь, но изменить положение не в ваших силах. Значит, чтобы сохранить ваше здоровье, у вас есть только 2 пути: первый- это и уйти, второй понять, почему он так поступает, и… принять его таким, каков он есть. А значит — простить! Этот путь для вас более выгоден. Потому что только так вы преодолеете обиду и остановите ее разрушительное действие.
Напомню вам слова Толстого: » Если тебе кажется, что кто-то виноват перед тобой. ЗАБУДЬ И ПРОСТИ. и… ТЫ УЗНАЕШЬ ВЕЛИКУЮ РАДОСТЬ — ПРОЩАТЬ!» А если хотите совсем не обижаться, то ни от кого ничего не ждите, ни на кого не надейтесь. Только На Бога и на себя! Тогда вас вообще невозможно будет обидеть.
ЛЮБАЯ ОБИДА — ДЛЯ ОРГАНИЗМА СТРЕСС. ЛЮБОЙ СТРЕСС — ЭТО ВЫБРОС АДРЕНАЛИНА В КРОВЬ. А ИЗБЫТОК АДРЕНАЛИНА — ВСЕГДА ПРИЧИНА МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ. ОНИ ВАМ НУЖНЫ? ДАВАЙТЕ ЖЕ НЕ ОБИЖАТЬСЯ. А ДЛЯ ЭТОГО НАУЧИМСЯ ПРОЩАТЬ. БУДЕМ ТЕРПИМЫ И ВЕЛИКОДУШНЫ! А ЗНАЧИТ ЗДОРОВЫ.НЕ ЗЛИ ДРУГИХ И САМ НЕ ЗЛИСЬ, МЫ ТОЛЬКО ГОСТИ В ЭТОМ МИРЕ , И ЕСЛИ ЧТО НЕ ТАК СМИРИСЬ, БУДЬ ПО УМНЕЕ, УЛЫБНИСЬ, И ЭТОТ МИР СТАНОВИТСЯ ДОБРЕЕ!!! ВЕДЬ В ЭТОМ МИРЕ ВСЕ ЗАКОНОМЕРНО, ЗЛО ИЗЛУЧЕННОЕ ТОБОЙ, К ТЕБЕ ВЕРНЕТСЯ НЕПРЕМЕННО!!!
Обида и женское здоровье: fanny_lune — LiveJournal
Пишу эту статью с огромным трепетом в душе, по двум причинам. Первое – потому что ранить или обидеть женщину очень легко, даже мимолетно сказанным словом. А второе – потому что, я тоже женщина, и это состояние мне знакомо не понаслышке. Но я постараюсь внимательно подбирать слова для того, чтобы донести до каждой из вас, насколько эмоциональное состояние женщины влияет на ее здоровье, отношения и жизнь в целом.
Как часто вы обижаетесь на кого-то? Как давно вы носите в своей памяти воспоминание о людях, которые вас ранили своими поступками или поведением? Какие события не покидают ваши мысли, потому что слишком больно было тогда? … Женская душа болит и плачет, страдает и мучается, даже не ведая о том, какой вред приносит своему здоровью, нося на своих хрупких женских плечах эту непосильную ношу.
У 99 женщин из 100, которые приходят к нам на курсы, основной причиной женских заболеваний является обида на мужчин. И не имеет значения, кем является для нее этот мужчина. Это могут быть детские обиды на отца, которые остаются в подсознании женщины на протяжении всей жизни, если осознанно не принимать и отпускать прошлое. Это могут быть обиды на своих братьев, сыновей, друзей, коллег. Но, чаще всего, женщины обижаются на своих мужей и любимых, от которых ожидают особое отношение и поведение во всем и всегда. И как только мужчина поступает не в соответствии с её ожиданиями, у женщины сразу возникает внутренний конфликт, дискомфорт в виде обиды на мужчину.
Милые женщины, я ни в коем случае, не принимаю сторону мужчин. Единственное, что хочу вам подсказать, подтверждая мнение огромного количества специалистов в изучении женской и мужской психологии, это то, что мужская и женская половины человечества сильно отличаются друг от друга, как две разные планеты, и то, что свойственно для одного, может быть совсем не понятно для другого. И, оказывается, очень часто мужчины совершают определенные поступки или действия, даже не подозревая о том, как это в реальности отразиться на его возлюбленной.
Но речь тут, вообще не о мужчинах, а об отношении женщины к себе и к своему здоровью. Ваши слезы и разочарования — это только полбеды. Самое непредсказуемое это то, что происходит в теле женщины. Подумайте, когда вы обижаетесь на мужчину, кто страдает?
У кого поднимается давление, начинаются мигрени, бессонница, возникает язва желудка, болезни щитовидной железы, появляются миомы, фибромиомы, мастопатия а еще хуже опухоль? У него или у вас? Это проблема обидчика или ваша проблема?
На одном курсе занималась женщина, которая жила с сыном в однокомнатной квартире, и по определенной причине, в течение 5 лет они не общались друг с другом. Вы представляете, 5 лет молчания, живя под одной крышей! И задача по здоровью была тоже не из легких. Как вы думаете, когда началось выздоровление? Как только она осознанно и искренне простила сына! Описывая вечер примирения, женщина плакала от счастья, а через некоторое время поделилась удивительными результатами по здоровью.
Таким образом, мои прелестные читательницы, с помощью упражнения ПРОЩЕНИЕ, вы можете устранить причину любых болезней, как бы устрашающе не звучал диагноз, и сможете лечить свой организм так, как не под силу ни одному лекарству. Освобождаясь от обид, вы сбрасываете с себя огромную ношу, которая, как язва, разрушает ваше тело изнутри.
УПРАЖНЕНИЕ ПРОЩЕНИЕ.
Это упражнение можно делать каждый день, пока не наступит полное восстановление.
Выберите время, когда вас никто не потревожит. Включите спокойную, приятную музыку. Сейчас вы пойдете по дороге в прошлое, в неприятные воспоминания, по собственному желанию. Надо все пережить спокойно, без страха. Постарайтесь сами перед собой быть откровенной, не лукавить. Все неприятное, что будет происходить, переживите. Постарайтесь простить и представить ситуацию хорошей, позитивной.
Садитесь в позу обиженной (несчастной) женщины. И само собой с вами будет происходить то, что должно произойти. Ваша задача — только не мешать воспоминаниям, отпустить самих себя в это путешествие в неприятные воспоминания. Если будут слезы, не сдерживайте, пусть с этими слезами уйдет горечь, боль, уйдут обиды. Все, что хочет уйти!
Представляйте дорогу в прошлое. Вы делаете первые шаги по этой дороге навстречу своим неприятным воспоминаниям. И с каждым, кто встретится на этой дороге, вас связывает какая-то неприятная ситуация. Подойдите поближе к этому человеку и вспомните тот случай, который связывает с ним. Прочувствуйте обиду всем сердцем, телом, всей душой ощутите эту обиду.
Сколько вам было лет, что произошло? Вспомните, вас обидели словами, действием? Кто это был? Ваш близкий человек или чужой? Было утро или вечер? Прочувствуйте эту обиду, где она откликается в вашем теле.
И скажите вашему обидчику так: «Ты когда-то мне сделал очень больно, мне было тяжело и плохо, но я смогла это пережить. Ты видишь, что я стою перед тобой …
«Я прощаю тебя”… (подойдите поближе, перескажите все, что тогда было, о чем говорили). Попросите у него прощения, если вы даже не виноваты, в том, что произошло. Поблагодарите его за эту ситуацию, потому, что эта ситуация вас уже чему-то научила! Вы стали добрее, умнее, сильнее, отзывчивее.
Попросите прощения искренне! И вы увидите, как он улыбается, лицо его становится добрее. Он дарит вам радость, любовь. И вам хорошо оттого, что этот груз упал с ваших плеч. И идите дальше по вашей дороге… С каждым, кто встретится, поговорите, никого не пропустите. Обязательно скажите: «Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела тебя видеть, я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя от уз, которые нас связывали».
И представьте, как этот человек тоже просит прощения и прощает вас. И вы представляете, видите совершенно иную ситуацию, совершенно другие отношения складываются со всеми, кто пришел на вашу дорогу. Эти отношения несут радость и свет. Представьте, что и тем людям, с которыми вы встретились, стало легко. Создайте чувство освобождения и поблагодарите себя и его. Быть может, вы встретили на этой дороге жизни саму себя. Значит, когда-то очень сильно обидели себя, ругали, что еще страшнее, проклинали себя. Вспомните эту ситуацию и искренне простите себя за это. Иногда бывает, что простить саму себя сложнее всего, но это необходимо сделать.
И сразу появляется легкость и свет внутри. Наслаждайтесь этим состоянием. Вам с каждым шагом становится все легче на душе. Вам легко идти по дороге воспоминаний. Вы сделали что-то очень важное, необходимое в вашей жизни.
Встаньте, пожалуйста (глаза могут быть закрыты или открыты). И создайте уверенность в себе, в том, что вы стали совершенно другой женщиной. Внутри вас свет и любовь, которую вы несете людям. И вы идете по дороге жизни в настоящее.
Идет женщина свободная, сильная, счастливая, идет навстречу своему счастью. И даем себе утверждение: «Я сильная женщина, потому что умею прощать и просить прощение. Да будет так!!!»
Упражнение Прощение освобождает не только тело, но и душу от ненависти, от горечи и гнева. И в душе ней появляется пространство, в которое входит ЛЮБОВЬ.
А любовь, как мы знаем, способна творить чудеса! Только любовь делает женщину Женщиной. В любви женщина раскрывается как цветок, наполняя красотой мир вокруг себя.
Только полюбив себя, вы сможете познать, узнать и раскрыть в себе уникальное чудо природы. Осознавая свою ценность, вы наполните жизнь бесконечным потоком любви, счастья, гармонии, изобилия, молодости и красоты.
Признавая в себе весну, мудрость, женственность и доброту, вам захочется благодарить Творца за каждое мгновение жизни, потому что каждое мгновение вы воспримите как особенный дар. Все эти качества может раскрыть в себе каждая Женщина. Каждая женщина способна создать свой неповторимый Образ Молодости и Совершенства.
И помните, Вы есть настоящая БОГИНЯ, умеющая ПРОЩАТЬ и ЛЮБИТЬ, потому что ВЫ есть сама ЛЮБОВЬ!
Лилия Кэрунту,
Преподаватель Центра М.С.Норбекова