Как не думать о мужчине: Психолог назвала пять действенных способов, как перестать думать о мужчине

Психолог назвала пять действенных способов, как перестать думать о мужчине

Психолог Ирина Барбат. Фото © Предоставлено LIFE

Бывает, встречается мужчина, который вызывает у женщины очень нежное, трепетное отношение — влюблённость, страсть. Чувства настолько тёплые, что возникает необходимость быть с этим человеком. Но очень часто эти отношения не имеют будущего. Предполагаемый партнёр может оказаться женат или просто не испытывать к даме аналогичных чувств. Но женщина успевает нарисовать себе красивую картинку будущего. И она её манит. Девушке сложно признать, что нет перспектив в этих отношениях.

Тогда их нужно отпустить. Пусть это и непросто, но в случае безответных чувств и отсутствия перспектив просто необходимо для того, чтобы жить дальше

Ирина Барбат

Психолог

Как же перестать думать о мужчине?

1. Отпустить все свои эмоции. Боль, злость, обиду. Хочется плакать или кричать — значит, нужно дать себе время и выпустить всё, что внутри. Тогда придёт облегчение.

2. Переместить фокус внимания с мужчины на себя. Чем дольше женщина зацикливается, тем больше она теряет связь с реальностью. С тем миром, который её окружает. С проблемами, которые никуда не исчезли. Чтобы вернуться, нужно обратить внимание на себя, заняться собой: массаж, спа, косметолог, шопинг, общение с подругами — всё это отлично подойдёт.

Психолог подсказала действенные способы бороться с зависимостью от мужчины. Фото © Unsplash

3. Заполнить максимально свой ежедневный график необходимыми к выполнению делами. Меньше будет оставаться времени на тяжёлые мысли и размышления. Когда день расписан по минутам, то жалеть себя некогда. Да и сил останется мало, чтобы тратить ещё энергию на бессмысленные мечты.

4. Включить в свой распорядок спорт. Это отличный способ выплеска негативных эмоций. Физическая активность отключает эмоциональную деятельность. После занятий появляется приятная пустота. Внутри нет эмоций, есть физическая усталость. А также много других плюсов: хороший аппетит, здоровый сон. Физическая форма приходит в порядок.

И, кстати, спорт поднимает самооценку. А это очень важный момент в борьбе с эмоциональной зависимостью у женщин от мужчин

Ирина Барбат

Психолог

5. Обратиться к психологу. Эмоциональная зависимость у девушек убирается непросто. Один из самых действенных способов борьбы — посещение психолога. Специалист поможет пережить все чувства, которые внутри. И, используя специальные техники, снимет привязанность. Конечно, есть способ избавиться от таких отношений быстро и эффективно. Но этот способ для сильных и осознанных. Смысл в том, чтобы просто поговорить честно с собой. Выписать на листе бумаги перспективы этих отношений. И если их нет, то силой воли поставить крест. Переступить и идти дальше. Работа с зависимостью от таких отношений в большей степени лежит в плоскости самооценки и самоценности. Если женщина себя любит и ценит, то для неё недопустимо быть в бесперспективных отношениях.

Типичные ошибки на первых свиданиях, из-за которых женщины так и остаются одинокими

• 10 очень старых вещей, которые намного интереснее чего угодно современного

  27 февраля, 07:21

• 10 кадров, в которых можно увидеть целые истории, если присмотреться

  26 февраля, 09:30

• 10 фото, доказывающих, что даже синяки могут быть произведениями искусства

  26 февраля, 08:30

Как успокоиться и перестать постоянно думать о мужчине. Психология

Женщины существа очень эмоциональные и мечтательные. Поэтому, если им встречается привлекательный мужчина, который проявил хотя бы минимальное внимание, пусть даже из вежливости, то женский мозг начинает генерировать всевозможные варианты романтических отношений. Такая ситуация, конечно, мешает работе и повседневным делам и приводит к вопросу: Как перестать, постоянно думать о мужчине? Особенно ситуация усложняется, если преследуют мысли о бывшем любимом.

Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.

Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:

1. 1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
2. 2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
3. 3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
4. 4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т.к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
5. 5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.

Изменить себя и свою внешность — это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.

Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.

Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.

Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.

Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».

В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

13 причин, по которым вы не можете перестать думать о человеке, которого едва знаете

Вы только что встретили человека, о котором не можете перестать думать?

Вы мгновенно почувствовали глубокую связь и романтические чувства к этому невероятному человеку, который пересек вам дорогу.

Но вы просто не можете выбросить их из головы.

Я понял. Может показаться невероятным встретить кого-то нового, кто поднимает настроение, бросает вызов и вдохновляет нас по-новому.

Есть несколько простых причин, по которым вы, вероятно, так много думаете об этом особенном человеке, поэтому сначала я расскажу вам об основных.

Я также дам вам полезные стратегии, чтобы попытаться переориентировать свой разум, когда этот тип мышления начинает слишком сильно ощущаться. Давайте сразу:

13 причин, по которым вы не можете перестать думать о ком-то, кого вы едва знаете

1) Вы чувствуете немедленное влечение

Когда вы чувствуете немедленное влечение к кому-то новому, вы сначала видите это в чрезвычайно благоприятном и привлекательный свет.

Они не могут ошибаться.

Почувствовав мгновенную искру, вы сосредоточитесь на этом человеке. Вы чувствуете влечение к ним, и они затронули в вас глубокую струну.

Есть что-то особенное в том, как они улыбаются, или как разговаривают, или когда они смотрят вам глубоко в глаза, и вы чувствуете, как ваше сердце начинает биться чаще.

Итак, вы думаете обо всех их красивых и очаровательных качествах.

Вы улыбаетесь, когда думаете о них. Вам приятно чувствовать такое влечение.

Хотя вы можете чувствовать сильную химию с кем-то, это может быть связано с тем, что вы чувствуете себя в безопасности и рядом с этим человеком, или очень похожим, или захватывающим.

Возможно, этот человек чувствует, что понимает вас таким, какой вы есть, и вы также можете почувствовать, как он вас привлекает.

Итак, ваш разум начинает задаваться вопросом, как вы снова пересечетесь, или что вы должны написать или сказать дальше.

Чувство немедленного влечения к кому-то может занять наши мысли, потому что вы можете испытывать сильные чувства к этому человеку, но понятия не иметь, что он испытывает и разделяет ли он то же влечение, что и вы.

Итак, вы переигрываете свою встречу и думаете обо всех деталях, чтобы попытаться найти подсказки.

2) Вы чувствуете себя одиноким

Давайте будем честными. Вы чувствуете себя одиноким?

Я был там, у меня были моменты, когда я чувствовал, что мне не с кем поделиться своей жизнью, как будто никто не видит, кто я, и не понимает меня.

Поэтому, когда я встречаю кого-то нового, и они, кажется, заинтересованы в том, чтобы познакомиться со мной, я начинаю думать, что этот человек, наконец, «тот самый».

Это тот, кто меня наконец поймет. Или спаси меня. Или изменить свою жизнь таким образом, на который у меня не хватило мужества или энергии взглянуть.

Если вы чувствуете себя одиноким, пришло время честно взглянуть на то, как это влияет на то, как вы смотрите на кого-то нового и что вы ожидаете от него.

3)

 Очень интуитивный консультант подтвердит это

Признаки, которые я раскрываю в этой статье, дадут вам хорошее представление о причинах, по которым вы не можете перестать думать о человеке, которого едва знаете.

Но можно ли получить еще больше ясности, поговорив с одаренным советником?

Очевидно, вам нужно найти кого-то, кому вы можете доверять. С таким количеством поддельных экспертов важно иметь довольно хороший детектор BS.

Пережив тяжелый разрыв, я недавно попробовал Psychic Source. Они дали мне руководство, в котором я нуждался в жизни, включая то, с кем мне суждено быть.

Меня просто поразило, насколько они добры, заботливы и искренне готовы помочь.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

Одаренный советник может не только рассказать вам, почему вы не можете перестать думать о ком-то, кого вы даже не знаете, но и раскрыть все ваши любовные возможности.

4) Вас привлекает его личность и отношение

Но опять же, вы можете чувствовать себя прекрасно и совсем не одиноко. Вы можете обнаружить, что этот человек, которого вы едва знаете, очень забавный, обаятельный, сильный, скромный и очаровательный.

Возможно, вы так много думаете о них, потому что они кажутся такими редкими. У них может быть уникальное сочетание черт, которыми вы восхищаетесь и желаете.

Ты не знаешь как, но этот новый человек просто притягивает тебя всеми своими положительными качествами, вайбом и харизмой.

Чем больше вы находитесь рядом с ними, тем лучше вы себя чувствуете.

И не только ты. Вы замечаете, что другие люди также излучают энергию и стекаются к этому человеку.

Они полны природной харизмы.

Неудивительно, что вы так много думаете об этом человеке, он очарователен. Даже если вы едва знаете друг друга или только начали встречаться, вы очарованы их очень привлекательной аурой.

5) Это может быть признаком одержимости

Если вы состоите в романтических отношениях или встречаетесь с кем-то в течение длительного времени, то часто думать о ком-то — это нормально. Но когда вы только что встретили кого-то, вы можете постоянно думать о нем, потому что создаете нездоровую одержимость им.

Ненормально, когда вы начинаете думать о них так много, что не можете сосредоточиться ни на чем другом в своей жизни и не можете нормально функционировать.

Такая одержимость вредна для вашего психического здоровья.

Вот некоторые предупреждающие признаки того, что вы одержимы кем-то:

• Скорее всего, вы будете преследовать его всеми возможными способами
• Ваша дружба и отношения с другими людьми страдают
• Вы ищете нежелательного внимания от человека

Спросите себя, что может быть причиной вашей одержимости им и мешает ли это вам жить повседневной жизнью?

РЕКЛАМА

Любовь? Получите ответы…

Найдите экстрасенса из сети консультантов Psychic Source и узнайте, где на самом деле лежит ваша романтическая судьба. Выберите экстрасенса и получите любовный совет по телефону или видео. Персонализированные показания от 1 доллара в минуту + скидки.

6) Вас привлекают их таинственные пути

Иногда мы постоянно думаем о ком-то, кого почти не знаем, потому что просто не можем его понять.

Это бесконечная тайна, полная приятных сюрпризов.

Это может быть из-за того, что они кажутся мудрыми не по годам, или из-за того, как они себя ведут, или из-за того, что они не рассказывают вам всего, что у них на уме.

Исследование, опубликованное в Psychological Science, показывает, что быть недоступным действительно привлекательно. Нас больше привлекает тот, чьи чувства неясны.

Мы так много о них думаем, потому что пытаемся их понять.

Это главная причина, почему вы не можете выкинуть этого нового человека из головы.

Они для вас полная загадка.

Их отчужденность и замкнутость притягивают к себе. Вы хотите протянуть руку и понять их больше. Вы хотите их разгадать.

Этот человек — вызов.

Вы хотите иметь полный доступ к их мыслям и знать их сокровенные чувства.

Ваше подсознание пытается выяснить, кто этот человек, и, поскольку вы так заинтригованы, вы не можете не думать об этом человеке, которого вы только что встретили.

7) Вы используете человека для отвлечения внимания

Легко сфокусироваться на ком-то, кого вы только что встретили, если вам не нравятся другие аспекты вашей жизни и хотите отвлечься.

Вы довольны своей жизнью прямо сейчас? Чувствуются ли какие-то его части?

Думая об этом человеке весь день, вы можете отвлечься от других сфер своей жизни и быстро поднять себе настроение.

Например, если работа кажется вам трудной, вы можете потратить свое время на поиски этого нового замечательного незнакомца в Интернете, чтобы узнать все, что можно.

Или, если вы переживаете трудные времена с семьей или друзьями, вы можете наполнить свои мысли этим новым человеком, потому что он заставляет вас смеяться или улыбаться и испытывать желание.

Вместо того, чтобы иметь дело со сроками, конфликтами или изменениями, которые вам нужно внести в свою жизнь, вы постоянно заняты этим новым отвлечением.

Если вы не можете перестать думать о ком-то, кого едва знаете, из-за того, что отвлеклись , не думали ли вы добраться до сути проблемы?

Видите ли, большинство наших недостатков в любви проистекают из наших собственных сложных внутренних отношений с самими собой — как вы можете исправить внешнее, не позаботившись сначала о внутреннем?

Я узнал об этом от всемирно известного шамана Руда Янде в его невероятном бесплатном видео о любви и близости.

Итак, если вы хотите перестать думать о ком-то еще и сосредоточиться на своей жизни, вам сначала нужно восстановить связь с самим собой.

Посмотрите бесплатное видео здесь.

В мощном видео Руды вы найдете практические решения и многое другое, решения, которые останутся с вами на всю жизнь.

8) Вы проецируете

Если вы обнаружите, что снова и снова думаете о ком-то новом, возможно, вы проецируете на него.

По словам лицензированного психотерапевта Карен Р. Кениг, M. Ed, LCSW, проекция — это «бессознательное принятие нежелательных эмоций или черт, которые вам в себе не нравятся, и приписывание их кому-то другому».

Например, если вам не нравится чувствовать себя уязвимым и открываться кому-то, вы можете обо всех способах, которыми этот новый человек закрыт и сдержан.

Вы продолжаете думать о том, как убедить себя, что это именно так. Это заставляет вас чувствовать себя отчужденным, потому что вы назвали себе все причины, по которым он так себя ведет.

Вы можете не осознавать, что делаете это.

Когда ваш проект, вы превращаете нового человека в подсознательную фантазию.

Будьте осторожны. Когда вы замечаете, что все время думаете о ком-то новом, возможно, вы относите свои чувства, мысли, недостатки, страхи и причуды к этому человеку и не осознаете этого.

Проекция не является реальностью.

Это обычный способ защитить себя от аспектов нашей личности, которые мы не находим приемлемыми.

Легче реализовать свою фантазию, когда ты едва знаешь этого человека.

А когда вы представляете человека фантазией, вам становится трудно выкинуть его из головы.

9) Он кажется знакомым

Возможно, вы думаете об этом человеке, которого вы только что встретили, потому что он напоминает вам кого-то, кого вы уже знаете, и вам кажется, что вы уже так много о нем знаете.

Этот новый человек может напомнить вам вашу школьную любовь или друга, с которым вы были очень близки.

Возможно, они даже заставят вас вспомнить члена семьи, который был вам очень близок.

Иногда нас привлекает определенный тип людей, потому что они вызывают у нас знакомые чувства. Когда мы рядом с ними, нам кажется, что мы их уже понимаем.

Но иногда нас постоянно привлекает определенная личность или набор моделей поведения, поскольку они предназначены для усвоения урока, который мы еще не усвоили.

Если вы целый день думали о ком-то, кого едва знали, возможно, это ответ на вопрос, который давно не давал вам покоя.

10) Вы имеете дело с тревожной привязанностью

Когда вы целый день думаете о ком-то, вы также испытываете непреодолимое чувство тревоги?

Я был там. Я встретил кого-то, кто чувствовал себя новым и невероятным, а затем начали появляться страхи. Я начал беспокоиться, что скажу что-то не то, или воспроизведу наши взаимодействия, и беспокоюсь, что допустил ошибки в наших взаимодействиях.

Я постоянно переживал, что сказал или сделал что-то не так. Поэтому я думал о них все больше и больше и снова и снова проигрывал взаимодействие.

Это часто происходит, если у нас тревожный или озабоченный стиль привязанности. и мы ждем от других подтверждения и одобрения.

Иногда мы смотрим на новые увлечения как на способ справиться с теми, которые не сработали.

Есть и другие причины, по которым мы слишком легко привязываемся к эмоциям, в том числе:

• Существует эмоциональная пустота, которую необходимо заполнить
• У нас есть прошлые проблемы отказа
• Нам некомфортно быть одинокими или чувствовать себя одинокими
• Нас игнорировали, когда мы были детьми, родители или опекуны

11) Вы чувствуете себя подавленным и подавленным

Если вы обнаружите, что думаете о человеке, которого едва знаете, это может быть потому, что вы чувствуете себя подавленным и подавленным, и мысли о нем заставляют вас чувствовать себя немного лучше.

Это верно, особенно если вы только что разорвали отношения со своим бывшим любовником.

Возможно, вы отвлекаете себя, думая о ком-то, кого вы только что встретили, потому что это помогает вам чувствовать меньше боли и потери.

Если вы позволите этому человеку доминировать над вашими мыслями, вы, вероятно, больше не захотите чувствовать себя таким подавленным и унылым.

Как объясняет Руда в этом видео, многие из нас гонятся за любовью ядовитым способом, потому что что-то не так с нашим собственным внутренним опытом. Я упоминал это невероятное видео ранее.

Мы застреваем в ужасных отношениях или пустых встречах, потому что чувствуем глубокую депрессию или держимся за чувство недостойности быть с этим человеком.

Во время просмотра видео Руды я почувствовал, что кто-то искренне понял мою борьбу и, наконец, предложил реальное практическое решение, чтобы чувствовать себя нелюбимым и подавленным.

Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

12) Вы чувствуете мгновенную сексуальную связь

Ощущение мгновенной сексуальной связи с кем-то встречается редко, поэтому это может заставить вас постоянно думать о нем.

Встреча с кем-то, с кем вы, наконец, соединитесь на множестве эмоциональных и физических уровней, может показаться вам величайшим подарком, с которым вы столкнулись за долгое время.

Одна лишь мысль об этом человеке вызывает у вас положительные чувства и ощущения.

Это дает вам чувство волнения и заставляет вас чувствовать себя живым, когда вы думаете о том, насколько сильна ваша физическая химия.

Вы даже не знаете, что с этим делать. Так что легко потеряться в своем уме и фантазиях.

Не забывайте действовать медленно и быть честным с собой и с тем, что вы испытываете.

Важно убедиться, что вы узнаете этого человека таким, какой он есть, а не только тем, какие чувства он у вас вызывает.

13) Вы привязаны к целям отношений

Иногда мы можем думать о ком-то, с кем только что познакомились, снова и снова, потому что у нас есть цели в отношениях и надежда на то, к чему мы хотим, чтобы отношения привели.

Мы все взволнованы, когда представляем, что кто-то, кого мы только что встретили, может вписаться в наше представление об идеальных отношениях.

Эксперт по отношениям Пол Баши Уильямс делится,

«Люди вступают в брак с потенциалом иметь что-то долгосрочное. Дело не обязательно в конкретном человеке, которого они только что встретили, а в статусе отношений, который они ожидали получить».

Это означает, что вы можете не переставать думать об этом новом, особенном не потому, что вы думаете о человеке, а сосредоточены на том, что вы могли бы создать и найти вместе с ним.

Вы сосредотачиваетесь на результате отношений «что могло бы быть».

Это когда легко заполнить свой разум мечтами, идеализируя человека, которого едва знаешь.

Это может быть опасным способом мышления.

Вместо того, чтобы узнать человека таким, какой он есть, или как вы оба будете естественно относиться друг к другу, вы зацикливаетесь на вероятном исходе отношений и постоянно думаете об этом в течение всего дня.

9 вещей, которые стоит попробовать, когда вы не можете перестать думать о ком-то, кого вы едва знаете

Если так много мыслей об этом человеке мешает вашей повседневной жизни и влияет на ваш сон, это уже не здорово.

Итак, что вы можете попробовать?

Вот несколько простых советов, как выбросить этого человека из головы:

1) Чего вы хотите?

Спросите себя, чего вы хотите от этого человека?

Вы жаждете глубокой дружбы, случайных отношений, глубокого романа или секса?

Если ваш разум погружен в несбыточные надежды и мечты, возможно, вы можете поговорить с этим человеком, чтобы узнать, чего он хочет, и вернуться к реальности ваших многообещающих отношений.

2) Старайтесь не подавлять свои мысли

Согласно Healthline, когда вы подавляете свои мысли (или чувства), они становятся сильнее.

Так что, когда вы приложите усилие и столкнете этого человека с головы, тем больше он там застрянет.

Вместо этого, когда вы глубоко задумаетесь об этом человеке, попытайтесь переключиться и подумать о чем-то другом (например, о вашей собаке, друзьях, цвете вашего дома и т. д.)

3) Примите реальность

Настройтесь к этим мыслям, а не от них.

Хотя это может показаться нелогичным, эта стратегия поможет вам принять реальность ситуации.

И заставьте медитацию работать на вас.

Изучая и фиксируя свои мысли, вы можете освободить их и забыть.

4) Отдохните от них

Почему бы не сделать перерыв и не попробовать новый опыт с кем-то еще, чтобы дать вам новые темы для размышлений?

Старайтесь не проверять их в социальных сетях и не проводить с ними время.

Вы также можете отказаться и ограничить свои текстовые сообщения, звонки и видеочаты. Попробуйте сначала подождать, пока они свяжутся с вами.

Сделав шаг назад, вы уменьшите количество этих мыслей, задерживающихся в вашей голове.

5) Занимайтесь своим временем

Проводите большую часть своего времени, занимаясь любимым делом. Это займет вас и отвлечет ваши мысли от этого нового очаровательного человека.

Это лучшее время, чтобы провести время с семьей и пообщаться с друзьями.

Вы также можете записаться на онлайн-занятия по фитнесу, начать новое хобби или присоединиться к общественным мероприятиям.

Когда этот человек занимает ваши мысли ночью, возьмите вместо этого хорошую книгу или посмотрите отличный фильм.

6) Сосредоточьтесь на моменте

Держите себя в гармонии с реальностью.

Например, когда вы ужинаете с друзьями, где вы находитесь? Когда вы тренируетесь, сосредотачиваетесь ли вы на том, что делаете?

Можете ли вы сосредоточиться на том, что вы делаете?

Практика осознанности поможет вам сосредоточиться. Таким образом, вы можете наслаждаться и ощущать жизнь в полной мере, как она происходит.

7) Больше думать о себе и для себя

Любовь к себе делает вас счастливыми.

Так что вместо того, чтобы тратить слишком много времени и энергии на размышления или мечты об этом новом человеке, которого вы едва знаете, попробуйте больше сосредоточиться на себе.

Подумайте о своих потребностях и подарите себе ту же любовь, что и этому человеку.

Считай себя достойным любви и заботы.

Шаман Руда Янде рассказывает о своем мастер-классе по любви и близости: «Это ключ к тому, чтобы взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь, за свое счастье и свои несчастья. Прежде всего, посвятите себя себе, уважайте себя и убедитесь, что у вас есть отношения любви».

8) Покопайтесь в себе

Узнайте себя лучше, чтобы лучше понять свои чувства.

Посмотрите на себя в лучшем свете со всеми этими удивительными качествами. При этом вы увидите, что вам не нужно, чтобы кто-то подтверждал вас.

Ведение дневника очень помогает.

Вместо того, чтобы думать или писать об этом человеке, напишите о своих мыслях и чувствах.

Подумайте о своих замечательных качествах и будьте благодарны за них. Пишите о своих мечтах, планах и желаниях.

9) Перестаньте подпитывать свои мысли

Вы будете продолжать думать об этом человеке, и ваши мысли станут сильнее, когда вы продолжите подпитывать свой разум.

Хотя это так или иначе может сделать вас счастливым, постоянное выполнение этого может, мягко говоря, навредить.

Если этот человек всплывает в вашей памяти, подтвердите это. Но никогда не подпитывайте свои мысли и не предайтесь им дальше. Просто дайте своему уму что-то новое, чтобы сосредоточиться на нем.

Возьмите под контроль свой разум

Иногда это может расстраивать и разочаровывать, когда наши мысли связаны с кем-то, кого мы едва знаем или только что встретили.

Думать о других людях — это нормально, но мы не можем позволить этому контролировать нашу жизнь.

Думать о ком-то, кого вы едва знаете, или о ком-то, с кем вы только что познакомились и встречались, — это то, что каждая женщина испытывает в какой-то момент своей жизни. Так что не переживайте и не переживайте по этому поводу.

Перемены и личностный рост воспринимаются нелегко. Вашему уму потребуется время, чтобы разобраться во всем.

Но признавая свои мысли и чувства, вы сможете понять, что на самом деле испытываете.

Это заставит вас понять, что привязанность не так сильна, как вы думаете.

Затем постепенно контролируйте эти мысли и работайте над тем, чтобы отпустить их.

Живите своей славной жизнью

Итак, когда вы обнаружите, что думаете о ком-то, кого вы только что встретили, весь день и не можете выбросить его из головы, у вас есть два варианта:

Вы можете дать волю своим мыслям, эмоциям и фантазиям и завладеть вашей жизнью.

Или вы можете переориентировать свое мышление и потратить некоторое время на то, чтобы почувствовать себя более комфортно и уверенно с человеком, которым вы являетесь.

Ведь мы не можем контролировать окружающих нас людей или заставлять их любить нас.

У вас есть возможность перейти от токсичных, нездоровых и болезненных отношений к более искренней, блаженной и счастливой жизни, полной любви.

Но изменить свои привычки и мгновенно привнести эти качества в наши отношения сложно.

С самого раннего возраста нас приучили думать, что счастье исходит извне. Когда мы обнаруживаем «идеального» человека, мы внезапно чувствуем себя наполненными, счастливыми и защищенными в жизни.

Этот тип мышления вызывает так много несчастливых отношений. Это также мешает вам жить жизнью, полной уверенности, оптимизма и личной свободы.

Вот почему видео Руды Янде о построении любящих и здоровых отношений так приятно смотреть. Он мягко напоминает нам, что мы все можем чувствовать силу.

Но мы должны понять, кто мы и кем мы хотим быть.

Посмотреть видео бесплатно можно здесь.

Это обсуждение направит вас на путь развития прочной основы самопознания, что является важным ключом к получению удовольствия от жизни и уверенности в себе, даже если этого особенного человека нет рядом.

Чем больше вы будете чувствовать себя в безопасности и связаны с прекрасным человеком, которым вы являетесь, тем лучше вы будете подготовлены к новым отношениям.

Вы сможете войти в них с большей уверенностью, самым добрым и любящим образом к вам и к человеку, которого вы только что встретили.

Итак, когда вы обнаружите, что взволнованы встречей с кем-то новым, почему бы не потратить некоторое время на то, чтобы отвлечься от безумия и сосредоточиться и установить глубокую связь с одним человеком, который будет вами всю вашу жизнь — с вами?

Мужчины ни о чем не думают. И я ревную как черт. | Ариана Э.

Мужчины ни о чем не думают. И я ревную как черт. | Ариана Э. | Средний

И я чертовски ревную.

Чтение: 4 мин.

·

8 декабря 2021 г.

Фото Михаила Нилова с Pexels

Мой мозг постоянно, гиперактивно пытается сообразить.

Иногда это может быть полезно. Способность мыслить, использовать нашу логику и разум — одна из главных вещей, которая отличает людей от всех других существ.

Автор Ariana E.

2,2 тыс. подписчиков

Я сказал то, что сказал. Контркультурные взгляды на секс, любовь и свидания. 9Ариана Э.

Незамужние мужчины «одинокие», а одинокие женщины «уполномоченный».

·5 минут чтения·27 октября 2022 г.

Ариана Э.

Почему мужчины предпочитают женщин с меньшим количеством сексуальных партнеров?

Распаковываем двойной стандарт.

·Чтение через 5 мин·3 окт. 2021 г.

Ариана Э.

в

Привет, любовь

Женщины говорят, что 80% мужчин «ниже среднего»

Женские стандарты слишком высоки?

·Чтение через 4 мин·9 сентября 2022 г.

Ариана Э.

5 границ для друзей-парней, когда у них есть парень

(Или подруги, у которых есть девушка.)

·Чтение 4 мин. ·14 декабря 2021 г.

Просмотреть все от Ariana E.

Рекомендовано на Medium

Проект «Хорошие мужчины»

в

Привет, любовь

Мой 9-летний сын случайно объяснил, почему его мама развелась со мной

Правда всегда витала над моей головой.

·8 min read·3 сентября 2020 г.

May Pang

in

Better Humans

Не позволяйте людям жить без арендной платы в вашем разуме — Вот как выселить t Их

Вы бы не Не выбирайте жильцов в зависимости от того, насколько они вас напрягают, поэтому не делайте того же с мыслями, которые вы допускаете в своем уме.

·9 мин чтения·16 мая

Списки

Некоторые из моих любимых личных эссе

16 рассказов·35 сохранений

Как дать трудный отзыв

7 рассказов·39 сохранений s

6 историй о здоровье, подкрепленных наукой о Covid, сне и многом другом

6 историй·6 сохранений

Самосовершенствование 101

20 историй·83 сохранения

Неподобающее

10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком 90 015

В Северной Вирджинии август.