как мужчины и женщины переживают расставание
Любые отношения, даже те, которые, казалось бы, складываются идеально, могут закончиться. Расставание – вещь неприятная и проживается всеми по-разному. Однако есть общие черты в переживании разрыва, которые характерны определенному полу. Простыми словами – поведение и чувства мужчин и женщин после расставания отличаются.
Grazia
Теги:
Evergreen
ЕЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА
семейный психолог
Первое и главное отличие – в выражении своих эмоций. Женщины могут позволить себе открыто прожить все стадии «потери» и вволю погоревать. Обычное дело, если после разрыва девушка уходит в грусть-печаль, ей все сочувствуют и стараются помочь. Кто-то может выслушать, кто-то — поддержать и не дать свалиться в депрессию, а кто-то — рассказать, почему бывший был плох и как повезло наконец-то от него избавиться.
Почему так тяжело мужчинам
Мужчины же, воспитанные на установке, гласящей, что они не плачут, не могут проживать свои эмоции так же открыто и порой даже сами не понимают, что именно ощущают.
Нетипичны ситуации, когда мужчину утешают друзья, давая ему возможность выговориться или выразить его чувства.
Невозможность прожить сожаление и грусть, обиду или разочарование и необходимость подавлять эти эмоции часто приводят к нарастанию внутреннего напряжения и, как следствие, — к агрессии. Поэтому можно заметить, что недавно расставшиеся мужчины становятся раздражительными и легко срываются по мелочам. Или начинают злоупотреблять алкоголем, пытаясь убежать от болезненной реальности.
С этим же связана и длительность переживаний – при прочих равных условиях женщина, у которой эмоции прожиты, быстрее справится с переживаниями по поводу разрыва, чем мужчина, который вынужден прятать истинные чувства.
Другая отличительная черта связана с гендерной особенностью восприятия отношений.Почему так больно женщинам
Женщины склонны додумывать и фантазировать. То есть, помимо существующих отношений, в голове у женщины живет еще счастливое будущее с бывшим.
Она уже заранее придумала, какого цвета будут обои в первой совместной квартире и кого из подруг она позовет на свою красивую свадьбу. Поэтому, когда случается разрыв, женщина теряет не только реального мужчину, но и все мечты и воздушные замки, которые она успела построить. Мужчина же живет в отношениях здесь и сейчас, поэтому, если они заканчиваются, то переживает исключительно из-за того, что действительно было.
Женщины могут болезненнее воспринимать разрыв, поскольку их потери значительно серьезнее мужских.
Есть еще одна большая разница, связанная с разным восприятием отношений мужчин и женщин.
Кому чего не хватает
Женщина после разрыва переживает острую нехватку самого мужчины: ей не хватает его присутствия, его прикосновений, совместных прогулок или обсуждений посмотренного фильма.
Мужчина же часто чувствует дискомфорт еще и из-за бытовых вещей. Он грустит из-за вкусного завтрака по утрам, выглаженных рубашек в шкафу или заботливо приготовленного бутерброда с собой на работу, которых больше нет.
Словом, начинает замечать все те мелочи, которые исчезли из его жизни вместе с женщиной, и это усиливает его переживания. Иногда к ним добавляется сожаление о том, что придется заново выстраивать коммуникацию с новой партнершей.
Возможно, поэтому именно мужчины склонны пытаться вернуть старые отношения, даже если сами их закончили. История «через полгода позвонил бывший и предложил попробовать все сначала» скорее характерна для мужчин, женщины значительно реже жаждут входить дважды в одну реку.
Как мужчины переживают разрыв отношений
Люди встречаются, влюбляются, но далеко не все женятся или живут долго и счастливо. А насколько остро переживают расставание мужчины? Дарья Трегубова провела исследование и выяснила очень интересные вещи.
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Мужское мнение
23 февраля
Исследования и статистика
Мужские трудности
Средний возраст принявших участие в опросе мужчин – 28 лет.
47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости – за компанию с девушкой.
В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии (нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.
79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают.
68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.
57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить, что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.
100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.
56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха.
88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой.
Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.
88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы (куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово «сразу». 20% ждали, когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.
65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.
87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.
56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.
71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал. 70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.
34% расставшихся работали и учились с удвоенной силой – чтобы отвлечься.
90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.
Сергей (31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».
Евгений (27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».
Андрей (37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому. Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»
Константин (26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекционист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»
Антон (28), психолог: «Расставание – всегда удар по самооценке.
Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».
Евгений (27), программист: «Считаю, что держать все в себе – вредно для организма. Женщины и живут дольше потому, что меньше скрывают свои чувства. Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных, конечно, пределах».
Константин (26), психолог: «Как-то друг пригласил ее в кафе, а на следующий день она сказала мне в телефонном разговоре: «Извини, не успела на метро, пришлось брать такси. Я на эти деньги хотела купить тебе подарок к 23 февраля, но теперь не смогу». Мне и не нужен был подарок! Но вот так…»
Андрей (28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями, на которых мы с бывшей девушкой, и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время, будешь благодарить себя за это».
Подготовила Дарья Трегубова
Почему расставание поражает парней позже? 5 неожиданных причин
В этой статье
У каждого из нас был бывший или друг, который казался небрежным и нормальным сразу после расставания, но через несколько недель оказывался в полном беспорядке.
Мы можем видеть, что мужчины в полном порядке после расставания в сериалах и фильмах, а иногда и в реальной жизни.
Но почему? Почему расставание поражает парней позже? Хотя существует стереотип, что мужчины расстаются гораздо позже, новое исследование, проведенное с участием 184 000 человек, показало, что мужчины больше страдают от потери отношений.
Если это так, то почему возникает расхождение во времени? В этой статье давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым мужчинам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы признать конец отношений, и то, как они пытаются это преодолеть.
Почему расставание сказывается на парнях позже? На этот вопрос нет однозначного ответа. Короче говоря, это зависит. Это зависит от того, как мужчины переживают расставания и насколько они открыты с окружающими. Люди часто задаются вопросом, когда расставание задевает парней, но вы могли заметить, что мужчины по-разному реагируют, когда дело касается разных партнеров.
С некоторыми партнерами требуется гораздо больше времени, чтобы прийти в себя, но в других, более коротких отношениях, они быстро приходят в норму. Поэтому может быть трудно оценить, как выглядят этапы расставания для парней, но общепризнано, что существуют гендерные различия в том, как люди действуют в соответствии со своими чувствами.
Парням плохо после расставания?Если он был тем, кто был заинтересован в отношениях и глубоко заботился о том, чтобы довести их до конца, неудивительно, что он может чувствовать себя очень расстроенным после разрыва. Несмотря на то, что иногда они могут этого не показывать, мужчины испытывают негативные эмоции.
Это соответствует вопросу «почему расставание задевает парней позже?» Плохое самочувствие из-за расставания или необходимость долго обдумывать эмоции могут быть причиной того, что мужчины не чувствуют себя расстроенными. Ниже мы перечисляем больше причин, которые могут играть роль.
Похожие чтения: Как мужчины переживают разрыв?Почему мужчины расстаются позже? 5 удивительных причин
Принимая во внимание все переменные и различные ситуации, вот пять распространенных причин того, что парни чувствуют после расставания со своей девушкой, и как это может ответить на вопрос: «Парням требуется больше времени, чтобы восстановить отношения».
?»
С раннего возраста мальчикам говорят не плакать и не показывать никаких эмоций. Они вырастают, усваивая, что плакать — значит быть слабым, а чувствовать боль или выражать это означает, что они каким-то образом недостаточно «мужские». Из-за этого мужчины склонны подавлять свои эмоции намного больше, чем женщины.
Вам может быть интересно, обидно ли парням после того, как вас бросили. Ответ положительный, но они могут не показывать это открыто из-за стигмы, связанной с выражением боли или печали. Из-за этого подавления мужчины не выражают свои чувства по поводу расставания, а вместо этого скрывают это.
Исследования показывают, что более 30% мужчин испытывают депрессию, но менее 9% сообщают о ней. Это означает, что большинство мужчин даже не говорят о своих чувствах другим людям и не получают необходимой помощи.
Когда люди подавляют свои чувства, они могут пытаться отвлечься или делать вид, что они счастливы и все идет совершенно нормально, хотя на самом деле это не так.
Это одна из причин, почему может показаться, что им совсем не больно, хотя на самом деле они просто скрывают это.
Связанное чтение: Как преодолеть эмоциональное подавление в ваших отношениях2. Мужчины могут подражать токсичным мужчинам-моделям сердце?» или «Почему мужчины после расставания ведут себя так, будто им все равно?» Причиной таких мыслей может быть то, что сразу после расставания мы можем увидеть, как мужчины выпивают со своими друзьями или ведут себя небрежно.
Но на самом деле мужчины просто пытаются подражать токсичным мужчинам-моделям, которых они видят по телевизору или в кино, где после расставания мужчины изображаются как выпивающие или празднующие свои проблемы. Поскольку люди, как правило, получают много социальных сигналов из СМИ, парни могут подумать, что это уместный ответ.
Эти токсичные способы справиться с расставанием не являются устойчивыми. Так больнее после расставания? Хотя и мужчинам, и женщинам больно одинаково, женщины сообщают о своих чувствах чаще, чем мужчины, поэтому может показаться, что мужчинам все равно, даже если они это делают.
Вы часто можете заметить, что некоторые мужчины очень не решаются обратиться за помощью. Будь то вопрос к продавцу о том, где находятся бутылки с шампунем, или просьба помочь разобраться с чем-то личным.
Расставание происходит так же; мужчины могут стесняться общаться и просить о помощи.
Часто мужчины настолько непреклонны в отказе от помощи или сочувствия, что им требуется больше времени, чтобы восстановить отношения. Женщины могут разговаривать со своими друзьями и семьей, плакать из-за этого и просить о помощи гораздо чаще, чем мужчины, что является очень здоровым способом справиться с депрессией или тревогой из-за расставания.
Ознакомьтесь с экспертом по вопросам знакомств Мэтью Хасси и его мнением о том, кто больше страдает при расставании: мужчины или женщины:
4.
Мужчины могут ожидать, что их бывшая передумает Если вам интересно, «болят ли парни после расставания?» Ответ положительный. Но если вы ждете, что он подойдет к вам, чтобы поговорить об этом, вы ждете безнадежного дела. Часто мужчины даже не осознают, что отношения закончились; они продолжают ждать, пока девушка вернется.
Это может быть случай, когда бросают девушку, а не наоборот. Иногда они думают, что из-за этого берут верх и слишком самоуверенны в своей роли в отношениях.
Чрезмерная самоуверенность может заставить некоторых мужчин оставаться в отрицании и отказываться признать, что их бывшая не вернется.
Эта жизнь в отрицании существенно влияет на их способность уйти от отношений. Итак, когда расставание задевает парня? Обычно мужчина понимает, что на самом деле все кончено, как только его бывшая уходит. После этого горе для мужчины становится невыносимым, и он пытается справиться с ним нездоровыми способами.
Читайте также: Как пережить расставание: 25 способов двигаться дальше5.
Мужчины могут сначала отрицать, а потом размышлять Мужчины иногда могут больше обвинять других и не полностью принимать свои недостатки.
Исследования показали, что мужчины склонны отрицать свои ошибки, преуменьшать свои недостатки и винить в расставании своих партнеров. Это приводит к тому, что первые несколько недель после расставания они злятся на своего партнера.
Что такое горе для мужчины? Очень похоже на то, что чувствует женщина. Но берет ли он на себя ответственность за разрыв отношений и причинение этого горя? Не совсем.
Некоторые люди тратят свою драгоценную умственную энергию на то, чтобы обвинять своих бывших, тогда как концентрация на собственных чувствах была бы более продуктивной. Через некоторое время они могут начать размышлять о своем поведении, поэтому вначале они могут вести себя так, будто им все равно после разрыва, а затем начать испытывать угрызения совести.
После расставания парни двигаются быстрее? Не обязательно.
В конечном счете, это во многом зависит от человека и его отношений. Если парень более открыт в своих чувствах, он, как правило, движется дальше в здоровом темпе. Если отношения были краткосрочными, случайными, они также имеют тенденцию развиваться быстрее, чем если бы это были долгосрочные отношения.
Вы можете подумать, что если они двигаются быстро, то что такое разбитое сердце для мужчины. Ощущения такие же, как и у женщины. К сожалению, они плохо выражают это, поэтому может показаться, что после расставания парням не так больно.
Сколько времени требуется парню, чтобы расставание стало осознанным?Если мужчина относится к отношениям и собственным чувствам здоровым образом, это должно укорениться почти сразу. К сожалению, социальные нормы о гендерных ролях настолько укоренились в людях, что после разрыва мужчины ведут себя так, будто им все равно, и это отрицание может помешать осознанию реальности.0003
Расставание обычно доходит до мужчины, когда он начинает сожалеть о своих ошибках, когда ему не хватает близости и связи, которые у него были, и когда он признает, что хорошие времена уже не вернуть.
Иногда может потребоваться много времени, чтобы все это осозналось.
Пережить расставание бывает непросто. Неудивительно, что женщины могут чувствовать себя сбитыми с толку и задаваться вопросом, почему расставание задевает парней позже. Но нет единого ответа. Если мужчины разработают более здоровые способы выражения своих эмоций, это может привести к огромным изменениям в их отношении к расставаниям.
Терапия или даже просто разговор об отношениях или расставании с друзьями и семьей — отличный способ справиться с эмоциями. Вначале может быть трудно быть уязвимым, но в долгосрочной перспективе это может быть очень здорово.
Как мужчины по-разному реагируют на расставание
Есть ли какие-либо доказательства того, для какого пола расставание на самом деле тяжелее? Я изучил именно это и пришел к выводу, что расставание может причинить больший вред женщинам поначалу, но на самом деле тяжелее для мужчин в долгосрочной перспективе.
Молодые люди социализируются за счет социальной поддержки.
Согласно этому исследованию, младенцы мужского пола более эмоциональны, чем младенцы женского пола. Они не только чаще плачут и проявляют негативные эмоции, но и чаще выражают радость. Это означает, что, естественно, мужчины на самом деле более общительны, чем женщины, и это верно до тех пор, пока они не достигают школьного возраста, около 5 лет. , у мальчиков развиваются очень глубокие связи со своими друзьями (точно так же, как и у девочек!). Эти дружеские отношения основаны на секретах и уважаемой уязвимости до тех пор, пока они не начинают верить, что секреты и уязвимость являются «девчачьими» в подростковом возрасте, когда их внимание переключается на романтические отношения. Имея романтические отношения, о которых нужно беспокоиться, они не хотят выглядеть так, как будто их романтически интересуют их друзья-мужчины, и они не хотят, чтобы их дразнили за выражение близости или уязвимости.
Это страхи, которые они несут с собой, может быть, даже подсознательно, во взрослую жизнь. Таким образом, они просто прекращают эту глубокую дружбу и погружаются в одиночество, а иногда и в последующую депрессию.
Социальная поддержка несет в себе огромное количество преимуществ!
Это обогащает вашу жизнь во многих отношениях, таких как улучшение психического здоровья, уверенности, подтверждения, подтверждения, напоминания о том, что вы веселы, веселы и удивительны. Часто партнерша мужчины является его единственным источником социальной поддержки, поэтому после расставания он не знает, к кому и как обратиться. Женщины гораздо чаще озвучивают свои чувства в социальной сети, и вся их команда приходит, чтобы выразить, поплакать, поваляться и посплетничать с ними. Когда мужчины не ищут социальной поддержки, они сдерживают свои эмоции, не переживая расставание по-настоящему, иногда годами неся с собой неразрешенный багаж. Это может случиться и с женщинами, конечно, когда у них нет друзей, которые бы их поддерживали, но женщинам гораздо удобнее быть уязвимыми, потому что против них меньше социальной стигматизации.
Итак, мужчины, зрелость не означает независимость, а сила не означает эмоциональную апатию. Думайте о силе как о способности обрести устойчивость не только в себе, но и в том, чтобы позволить окружающим помочь вам ее развить. Думайте о зрелости как о способности не обращать внимания на неподдерживающие, осуждающие мнения о своих чувствах, потому что все, что вы чувствуете, ценно и важно. Нужда в друзьях — это не признак слабости, скорее, признание того, что вы в них нуждаетесь, — это признак огромной силы.
Мужчины используют разные стратегии выживания.
Другое исследование показало, что женщины более полно восстанавливаются после расставания, чем мужчины. Исследование показало, что мужчины испытывают более сильное желание сразу вернуться к свиданиям, чтобы они могли «восстановить» то, что они потеряли, чтобы доказать, что они могут. Это не означает, что они пережили разрыв, но это может быть единственный известный им способ оправиться от него.
Это может быть связано с тем, что их партнер был их основным и, возможно, единственным источником социальной поддержки, поэтому они чувствуют потребность найти социальную поддержку в романтическом или сексуальном плане, чтобы заменить эту потерю близости и близости. Хотя свидания или романтические отношения могут помочь им почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, в конечном итоге остаточные чувства всплывают на поверхность, и им все еще приходится справляться с неразрешенными реакциями на разрыв.
Свидания могут быть отличным средством для исправления ситуации, но чтобы убедиться, что это не просто замена, восстановление или отвлечение, постарайтесь сначала наладить связи с потенциальными друзьями, а не с любовными интересами. Если вы размышляли о разрыве и позволяли себе чувствовать все эмоции, которые он приносит, а не отталкивали их в сторону, и если вы чувствуете, что готовы встречаться, чтобы снова найти любовь, дерзайте!
В общем, все мы чувствуем себя очень похоже.
По словам психолога, чувство утраты и конфликта идентичности, которое испытывают мужчины и женщины, одинаково. Однако мы предполагаем, что все по-другому просто потому, что мы так по-разному относимся к расставаниям. Мужчины предпочитают действия, такие как тренировки и восстановление, в то время как женщины предпочитают словесное объяснение или демонстрацию того, что они чувствуют. Я считаю, что большая часть этого происходит потому, что мужчины почти чувствуют, что им не разрешено показывать эмоции и не имеют необходимой социальной поддержки. Таким образом, они стремятся к физиологическому освобождению, а не к эмоциональному освобождению. Но чувства все еще есть, и будут сохраняться только тогда, когда их отталкивают, поэтому может показаться, что у мужчин запоздалая реакция на расставание. Когда отвлекающие факторы исчезнут, реальность хлынет наружу. Стратегии преодоления, которые они используют, просто отсрочивают необходимость столкнуться с болью, в то время как стратегии преодоления, которые используют женщины, помогают им исправиться с самого начала.