«Все генитальное просто»: 12 способов разогреть остывающую постель — мужской взгляд
Читайте на тему:
Много нынче говорят и сетуют по поводу семейного секса. Как сохранить семью, как соблазнить мужа, как разнообразить домашний секс… Книги, статьи и курсы на эту тему плодятся с бешеной скоростью. Что, конечно, хорошо и важно, потому как сексуальная неудовлетворенность — основная причина разводов. Только не подумай ничего предосудительного. Любовь, чувства, взаимопонимание, семейные ценности, дети — все это, конечно, важно и значимо, ничто из этого ни капельки не принижается, но эта статья об интимной жизни супругов. Если она насыщенная и яркая, если наполнена удовольствиями и радостью, то, уж поверь, такая семья не зашатается. А то мало ли, ты замужем или туда собираешься, а главного условия стабильности отношений не знаешь.
Андрей Райдер
писатель, психолог, коучер, andreyrider.ru
Итак, к сути вопроса. Я, конечно, не изобрету велосипед и, наверное, скажу мало нового, но порой возникает ощущение, что неплохо бы разложить все по полочкам, чтобы помочь многим избавиться от скуки в постели.
1
Новые секс-позы
Начнем с разнообразия поз, но в правильном понимании. Здесь важно не столько их количество или само положение тел, а ощущения, возможности и эмоции, которые за этим стоят.
Грамотно меняя и подбирая секс-позы, следует учитывать свои физические и физиологические особенности, включая чувствительность различных зон влагалища. Умело комбинируя позы при переходе от одной к другой, можно выстраивать разнообразнейшие сценарии наслаждения, это очень интересное направление секс-творчества. В видеолекции «Как выбирать позы и обострять ощущения, чтобы получать больше удовольствия в постели» я рассказываю о таких возможностях. Прослушай ее вместе с мужчиной, если вы хотите стать грамотнее в выборе секс-поз и их комбинировании.
2
Новые места для занятия сексом
В сексе важны эмоции, и тут огромный потенциал имеет перемена мест. Ведь согласись, что чувственный секс на супружеском ложе и торопливое жадное трахание в примерочной кабинке магазина немного разные в этом отношении вещи. А ведь многие зацикливаются на спальне с годами, и если в начале отношений их еще тянет на необычное, то со временем уют и привычка делают их секс однообразно пресным.
Секс на троих обычное дело в супружеской кровати, а третьим выступает скука. Но ведь есть еще гостиная, кухня, ванная комната, машина, лесные полянки… Ход мысли, думаю, тебе понятен, остается лишь «хулиганить» от души и провоцировать друг друга на «безобразия».
3
Эротическая одежда и специальное белье
Лучше всего одеться, стараясь быть ненавязчивой, ведь основная идея здесь — дразнить. После вечеринки, на выходных, ненароком сняв платье вечером или накинув полупрозрачный халатик… Не надо ничего упорно демонстрировать, пробуй как бы играть. Настройся на то, что ты просто шаловливая кошка и резвишься в первую очередь для себя. И вот если тебе самой это будет нравиться, мужчина обязательно клюнет. Даже не сомневайся в этом.4
Минет и игры между ног мужчины
Брать в рот нравится не всем дамам, но, как правило, это проблема психологического плана, от которой несложно избавиться. Нужно понимать, что для большинства мужчин минет крайне значимая составляющая секса. Но главное, пожалуй, не это. Минет — удивительная по своим возможностям игра, и другой такой игры не существует. Именно минет позволяет женщине безгранично играть с мужчиной и его ощущениями так, как она сама того пожелает. Здесь она в прямом смысле слова держит его за яйца, даже если он 301-й спартанец, непобедимый в жизненных сражениях.
О том, как такое умело делать, я рассказываю в видеолекции «Как делать минет, чтобы получать удовольствие самой и сводить с ума мужчину». Если хочешь повысить любовное мастерство, послушай ее.
5
Куннилингус и ласки женской промежности
Известно, что клитор — единственный человеческий орган, предназначенный исключительно для наслаждения. Мужчину таким чудом господь не наградил. Но, по-видимому, не из зависти, а исключительно по причине косности многие джентльмены воротят нос от женской промежности. Это серьезная потеря для дамы и угроза для любви. Да и, кроме того, клиторального оргазма добиться проще, чем вагинального, ведь, согласно статистке, 70 процентов женщин вообще не испытывают вагинального оргазма.
Остается надеяться, что твой личный мачо — человек в этом отношении грамотный. В наше время не уметь делать куннилингус — дурной постельный тон. Если что, подсунь ему мой каталог «Оральные шалости», он найдет там дельные подсказки по этому поводу.
6
Анальная стимуляция и анальный секс
Анальный секс — модная сейчас тема.
Но не вбивай себе в голову, будто ты несовременна или закомплексована, если не любишь такие забавы. Это может быть не твоей темой, и все дела.
Зад предназначен для того, чтобы выпускать, а не впускать. Конструируя его, на романтику мать-природа не рассчитывала. Однако при этом она сосредоточила вокруг анального отверстия множество нервных окончаний, и поэтому оно чувствительное. У многих это именно так, и данную особенность физиологии можно увлекательно использовать. Причем играть таким образом можно как с женщинами, так и с мужчинами. Многим из них такое тоже нравится. И тогда это открывает удивительные возможности для игры с мужчиной.
7
Использование секс-игрушек для обострения ощущений
Многие считают, что секс-игрушки предназначены только для мастурбации, но это не так. С их помощью можно разнообразнейшим образом обострять ощущения во время секса. Подыгрывают друг другу так во время любого секса. Обострять же ощущения можно как у женщины, так у мужчины.
Мало того, используя секс-игрушки, можно увлекательно разыгрывать сценки группового секса, занимаясь любовью вдвоем.
8
Ролевые эротические игры
Это тема скорее для пар, которые долго вместе и ощущают потребность в свежих эмоциях. А суть ее заключается в реализации эротических фантазий с помощью ролевых игр. За этим стоит и обострение эмоций, и новизна, и приключения на грани допустимого. Чем больше сюжетов сможет разыграть пара, тем она сильнее сблизится. Партнеры по-новому узнают друг друга.
Научиться такому несложно. Главное — не сомневаться и отбросить предрассудки. Ведь это просто спектакль на двоих. Ролевые игры скрывают безграничный спектр эмоций. Освоив такое направление разнообразия секса, вы вдвоем никогда не будете скучать. У меня есть сборник двухсот ролевых игр «Тайны замочной скважины». В нем ты найдешь и разнообразнейшие сценарии игр, и методику их проведения. Этот сборник также можно скачать с моего сайта.
9
Особые сексуальные техники
Это очень емкое направление.
Владение этой техникой может превратить тебя в жрицу любви для своего мужчины. Никакой анальный секс вам даром будет не нужен с его клизмами.
10
Бондаж, доминирование и садомазохизм (БДСМ)
Эта тема на любителя, и недаром я поставил ее почти в конце списка. Общее у всего этого направления — подчиненность одного другому и доверие. Доминирование, как правило, мягче, это больше психология, чем физиология. Бондаж (или связывание) уже чуть жестче, а в садомазохизме к психологии добавляется физиология.
11
Отдых на специальных курортах для взрослых
Существуют специальные курорты для взрослых, где все дышит эротикой и сексом. Они не подходят для людей строгих правил, а вот тем, кто любит раскованность, там понравится. Ну а если вам вдвоем нравится заниматься сексом на людях или смотреть, как это делают другие, то вам точно туда.
Такая идея может показаться тебе излишне извращенной или смелой, но на самом деле все это довольно забавно и на таком курорте быстро заиграет кровь. Это Desire в Мексике, это Cap d’Agde во Франции, это Hedonism на Ямайке, это специальные круизы и другие возможности. Все больше таких появляется и у нас в Крыму.
Попробуйте отдохнуть там вдвоем, вдруг и вам понравится, ведь необычная атмосфера возбуждает, а «дурной» пример заразителен.
12
Свинг и групповой секс
Прекрасно понимаю, что ты можешь скривиться при упоминании этого направления. Но давай прорисуем картину до конца. На ней не должно оставаться белых пятен, и тогда у тебя сложится целостное видение.
Увлекаются таким в основном люди, для которых секс перешел в категорию коллективного массажа половых органов. Однако хороший массаж — дело приятное, а кроме того, в этом заложен определенный риск и явное неприличие. Вот они-то и манят некоторых своей запретностью, ведь за этим стоят особые эмоции, и это не измена, а игра. Тут важно лишь не претендовать на чувственность и понимать, что в свою интимную сферу вы допускаете посторонних людей. А с этим нужно быть осторожнее.
Каждое из предложенных двенадцати направлений очень емкое, и они лишь перечислены. Вместе выбирайте, что вам больше по вкусу, экспериментируйте, пробуйте.
У любой пары есть огромный нераскрытый резерв. Вы можете сделать свой домашний секс красивым, страстным, насыщенным, и, поверь, оно того стоит.
И, как сразу я отметил, смело бери на себя инициативу, ведь, согласно восточным учениям, разжигание желания мужчины — сфера ответственности женщины. Ее роль в любви — главная. Если тебе не хватает знаний или опыта, послушай мой видеокурс «Как быть успешной в любви и отношениях с мужчинами. 10 уроков мастерства», и ты быстро станешь хозяйкой на любовной кухне. Чего тебе искренне и желаю.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Текст: Андрей Райдер, Ольга Бехтольт
Фото: Shutterstock/VOSTOCK
Как возбудить мужчину в постели: маленькие хитрости
Интимная жизнь очень многогранна, и чтобы постичь все секреты полностью порою требуется целая жизнь. У женщин зачастую возникают различные вопросы, которые касаются искусства любви.
Один из самых распространенных — как возбудить мужчину в постели, используя прикосновения, ласки и поцелуи. Если овладеть некоторыми секретами, то ваша интимная жизнь станет более чувственной и разнообразной.
Часто бывают ситуации, когда мужчина отдает на время главенство в постели женщине. Однако многие представительницы прекрасного пола при этом теряются и не знают, как правильно вести себя. На самом деле существует множество различных ласк, которые помогут вам доставить своему избраннику истинное удовольствие.
Как возбудить мужчину с помощью поцелуев
Ласкаем своего молодого человека поцелуями. Их тип зависит от характера кавалера. Кому-то нравятся мимолетные и легкие, как будто украдкой сорванные. Такой петтинг может оказаться по душе в том числе и сильному и уверенному в себе парню. По мнению сексологов, легкие поцелуи могут вызвать у мужчины эрекцию гораздо быстрее, чем страстные и глубокие.
Однако забывать про страстные тоже не стоит.
Иногда достаточно такого одного, неожиданного и глубокого, чтобы вызвать у кавалера неподдельный интерес к своей персоне и самые яркие эмоции.
Очень важен правильный выбор зон для поцелуев. Сексологи уверены, что самыми чувствительными местами у мужчин являются губы и мочки ушей. Ведите себя в постели раскованно: пошепчите своему кавалеру на ушко разные глупости, слегка пощекочите его мочку губами, чмокните в губы, и он с удовольствием вам сдастся.
Только обязательно заранее поинтересуйтесь у своего партнера, не боится ли он щекотки. Иначе может выйти так, что в ответ на ваши ласки он зальется хохотом, потому что ему будет щекотно. О возбуждении в такой ситуации и говорить не приходится.
Как возбудить мужчину прикосновениями
Можно попробовать доставить любимому удовольствие без поцелуев, одними только прикосновениями. Наиболее эффективны в этом случае поглаживания. Очень важная зона — шея, на ласки в этой области откликаются почти все представители сильного пола. Гладьте ее кончиками пальцев или ладонью. Только не пускайте в ход коготки: вашему кавалеру может стать щекотно. Поглаживания груди порадуют мужчину не меньше. Делайте это уверенными и сильными, но при этом нежными движениями. Проведите ладонью по его спине, в районе позвоночника, задержитесь немного между лопатками. По мнению специалистов, мужчины получают от таких поглаживаний настоящее удовольствие.
Как возбудить мужчину ласками
Понятие «ласки» очень многогранно. Оно включает в себя и поцелуи, и объятия, и нежные прикосновения, и поглаживания. Безусловно, такому обилию женского внимания ваш кавалер будет очень доволен. Особенно ему понравится такая ласка: проведите грудью по его ягодицам и спине. Сексологи называют этот вариант беспроигрышным.
Самое главное в постели — это вести себя раскованно и не стесняться. Ни в коем случае не зажимайтесь и не думайте о том, что вы делаете глупости. Только в этом случае вы сможете оказать на своего мужчину сильное воздействие, на которое он ответит должным образом.
6 простых способов оживить вашу (супружескую) сексуальную жизнь
Сделать спальню более интересной не так уж и сложно. Попробуйте эти простые советы, чтобы создать больше тепла между простынями.
Автор: Сара Альтшул. Проверено врачом Джастином Лаубе. Robert Niedring/Alamy
Если вы женаты более нескольких лет, скорее всего, вы и ваш партнер попали в рутину — от того, кто выносит мусор, до того, кто забирает детей из школы. И хотя вхождение в ритм может быть хорошей вещью, когда дело доходит до вашей сексуальной жизни, лучше всего стремиться к разнообразию.
Оживление вашей сексуальной жизни может улучшить ваши отношения с вашим партнером. и принесут множество преимуществ для здоровья. «Секс — это аэробная активность, а это значит, что он может улучшить здоровье вашего сердца», — говорит Рэйчел Нидл, психолог, клинический психолог и сексопатолог из Уэст-Палм-Бич, Флорида. «Один энергичный акт полового акта сжигает 180 калорий, что, хотите верьте, хотите нет, эквивалентно примерно 20 минутам легкой пробежки или игры в гольф на 9 лунок».
Если вы пошутите со своей второй половинкой, это также поднимет вам настроение. Секс высвобождает эндорфины, химические вещества «хорошего самочувствия» вашего мозга. Кроме того, гормоны, выделяемые во время секса, могут снизить уровень депрессии и тревоги и повысить иммунитет, говорит Нидл. Регулярные половые сношения с вашим партнером также могут улучшить сон, увеличить продолжительность жизни и защитить функцию мозга.
Так как же разнообразить свою сексуальную жизнь? Начните с этих простых (но привлекательных) стратегий.
Со временем большинство пар принимают довольно предсказуемый сексуальный сценарий, говорит Нидл. Чтобы изменить ситуацию, попробуйте что-то новое. Начните с чего-нибудь простого, например, смените позу или завяжите глаза, чтобы изменить свой сенсорный опыт, — предлагает Эллен Барнард, MSSW, секс-педагог и консультант из Мэдисона, штат Висконсин. Вы также можете предложить секс-игрушки, ролевые игры, переодеться или сменить обстановку.
В начале отношений пары наслаждаются глубокими сексуальными поцелуями и возбуждающими прикосновениями друг к другу, говорит Нидл. Но по мере того, как отношения развиваются, это любовное поведение может отойти на задний план, уступив место рутинным делам и повседневным делам. Направляйте своего внутреннего подростка и целуйте, обнимайте и прижимайте своего партнера, как вы это делали при первой встрече. Это поможет сохранить ваш брак сексуально живым.
3. Планируйте романтические мероприятия. «Выделить время, чтобы провести время со своим партнером, — это одна из самых любящих вещей, которые вы можете сделать друг для друга», — говорит Сьюзан Кэй, доктор философии, сексопатолог из Сан-Антонио и Остина, Техас и Филадельфия. «Я предлагаю парам приобрести экземпляр книги 8 эротических ночей , в которой предлагаются восемь чувственных занятий, которые покажут вам и вашему партнеру, как доставить удовольствие друг другу». По очереди выбирайте занятие, и вы будете более страстно общаться со своим партнером.
«Пары недостаточно используют фантазии», — говорит Роджер Либби, доктор философии, сексопатолог, адъюнкт-профессор и выдающийся лектор Института перспективных исследований сексуальности в Сан-Франциско. «Но важно использовать свое воображение и делиться своими самыми эротическими желаниями со своим партнером». Если вы стесняетесь, создайте настроение, зажгите свечи, выключите электронику и включите романтическую музыку. Как только вы оба почувствуете себя расслабленными и близкими, откройтесь своей второй половинке.
5. Посмотрите сексуальный DVD. «Я рекомендую парам посмотреть и обсудить серию видеороликов о лучшем сексе, которая представляет собой подборку материалов по половому воспитанию», — говорит доктор Либби. «В нем показаны настоящие пары, изучающие сексуальные позы и техники и рассказывающие о том, что им нравится». Вы изучите позы Камасутры, сексуальную анатомию (включая неуловимую точку G), эротический массаж и четыре основы прелюдии (оральный секс, эротические разговоры, чувственные прикосновения и поцелуи).
Все еще чувствуете себя застрявшим в колее? Подумайте о том, чтобы посетить сертифицированного сексопатолога. «Терапия не обязательно предназначена для решения проблем», — говорит Нидл. «Это может быть связано с образованием, ростом и сексуальным развитием». Чтобы найти сексолога рядом с вами, ознакомьтесь с Американской ассоциацией преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности.
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Что такое миома матки?Симптомы, причины, диагностика и лечение
Автор: Лиза РапапортРолевая игра БДСМ: как это работает?
Врач и пациент. Господин и раб. БДСМ-ролевые игры бывают бесконечными.
Автор: Джули Линн Маркс
Приготовьтесь к сексу снова
Отличные советы, как вернуться в игру, если вы какое-то время не были в сексуальных отношениях.
Бет Левин
Получите максимальное удовлетворение от секса
Ваши оргазмы скорее шипят, чем шипят? Вот как перейти на следующий сексуальный уровень.
от Beth Levine
Здоровый пол: Ultimate Guide
By Peg RosenСекс -диск: то, что ваш либидо говорит о вашем здоровье
. изменение вашего интереса и желания заниматься сексом может сигнализировать о проблеме со здоровьем или о побочном эффекте, это не считается тревожным сигналом.
Если учесть ваше либидо…Бет Левин
Что такое БДСМ? Основы, типы и роли, правила безопасности и многое другое
Нуна Альбертс, LCSWЛобковые вши: симптомы, диагностика и лечение
Автор Холли ПевзнерЛучшие секс-игрушки 2022 года
Узнайте о нашем лучшем выборе секс-игрушек от таких брендов, как We-Vibe, Lelo, Lovense, Womanizer и Fun Factory.
Крисси Холм
Мой партнер импотент — что мы можем сделать?
Есть еще способы повеселиться в спальне и сохранить романтику.
В: У меня 10 лет второго брака, и восемь из них не было секса. Я действительно чувствую себя слишком молодым, чтобы жить бесполой жизнью! Но это сложно, потому что мой муж импотент из-за проблем со здоровьем. Я в растерянности относительно того, что я могу сделать. Вы можете помочь?
Импотенция распространена, но есть некоторые медицинские вмешательства, которые могут прийти на помощь.
Одни мужчины делают уколы, другие принимают виагру. Некоторые мужчины используют вакуумный насос. Вакуумный насос создает ощущение накачки при размещении над пенисом. Он создает приток крови, необходимый для эрекции. Это может быть очень эффективным и длиться около получаса. В других случаях оральное или мануальное удовольствие может вызвать приток крови, необходимый для эрекции во время полового акта, если вы этим занимаетесь.
Есть также много других способов развлечься в спальне без проникновения. Я рекомендую поэкспериментировать с разнообразием и посмотреть, какие ощущения вам больше всего нравятся. Самое главное — меньше сосредотачиваться на производительности и больше на создании зоны удовольствия. Возможно, ручная работа без ожиданий — это просто способ помочь ему расслабиться.
Если он не готов к этому, попробуйте другую технику построения отношений, которая исследует удовольствие и воссоединение вне прикосновений, ориентированных на гениталии. Глубокие поцелуи, трение, оральное или анальное удовольствие могут стать предметом изучения.
Но и о себе не забывай. Иногда я замечаю, что медицинские работники склонны больше сосредотачиваться на мужском опыте, чем на женском. Так что для вас лучше всего получить некоторую поддержку для себя.
Поговорите с надежным другом или профессионалом. Исследуйте другие способы находить удовлетворение и удовольствие. В некоторых случаях пара может решить, что они не могут удовлетворить сексуальные потребности друг друга, и сочтет более здоровым открыть свои отношения. Я знаю, что это более спорно, но это то, что люди изучают в наши дни. Это не значит, что любовь ушла из уравнения.
Другим упражнением, которое может помочь в физической близости, являются упражнения на чувственную концентрацию. Sensate focus — это практика, которая действительно снимает напряжение с выступления и больше фокусируется на эротических прикосновениях и чувственном массаже. Цель состоит в том, чтобы вы оба увеличили осознание своего тела и научились давать и получать прикосновения. Он учит вас как расслабляться, так и уменьшать объективность.
Посвятив хотя бы полчаса своей неделе и участвуя в негенитальном, а затем в генитальном прикосновении, вы можете ощутить прекрасное чувство воссоединения и возрождения этой физической связи снова, по-своему. Лучшее в этом то, что вы можете быть авторитетом в своей собственной сексуальной истории и решать, что работает для вас.
Джанет Брито — сексопатолог, сертифицированный AASECT, у которой также есть лицензия в области клинической психологии и социальной работы. Она получила докторскую степень в Медицинской школе Университета Миннесоты, одной из немногих университетских программ в мире, посвященных обучению сексуальности. В настоящее время она живет на Гавайях и является основателем Центра сексуального и репродуктивного здоровья.