Как мне помириться с женой: Как помириться с женой — если дело дошло до развода, она не хочет разговаривать, после пьянки, измены

20 советов психологов, как восстановить отношения с супругой после разлада или развода

Краткое содержание статьи:

• Плохие методы примирения
• Письмо жене от мужа, чтобы помириться
• Ударил жену: как помириться?
• Значимость семейного психолога в решении конфликта
• Как помириться с женой после измены?
• Как помириться с женой после развода?
• Видео: что сказать супруге, чтобы она простила?

 

Нет семьи, в которой полностью отсутствуют разногласия. Ссоры проявляются даже у самых спокойных и добрых людей. Просто у одних они представляют собой пререкания с последующим молчаливым игнорированием друг друга, а у других пар эмоции зашкаливают и крики ругающихся слышны всем соседям. В любом случае, инициатор конфликта в итоге задумывается о примирении. Если виновником является муж, то здесь важно не только красиво извиниться, но и дать понять, что негативное поведение не повторится.

 

 

Плохие методы примирения

Ошибки, которые допускают мужчины в попытках помириться:

 

 

• Акцентируют внимание на важности спасения брака. В этом случае женщина решает, что супруг хочет лишь сохранить привычный комфорт семейной жизни. При попытках извиниться надо говорить о страхе потерять любимого человека;
• Думают, что вопрос решается сексом. На самом деле желание мужа во время примирения «закрепить успех» интимом воспринимается женой отрицательно;
• Угрожают. Некоторые умудряются вместо искреннего извинения переходить на запугивания вроде: «Если бросишь меня, то повешусь!», «Не вздумай уходить, я тебя везде достану!» и т. п.

В этом видео Егор Марков расскажет про один хитрый прием, который поможет помирить вас с женой:

 

Письмо жене от мужа, чтобы помириться

Письмо с извинениями – весьма эффективный метод восстановления отношений. При таком подходе стоит воспользоваться следующими советами:

1. Пишите от сердца и не гонитесь за красивыми словами. Лучше выразить извинения неказисто и наивно, чем намеренно составлять поэтический текст;
2. Перечислите в письме достоинства жены, от которых вы в восторге и за которые ее любите;
3. Текст лучше написать на красиво оформленной бумаге с сердечками, цветами, милыми животными и т. д. Можно свернуть ее в трубочку и украсить яркой ленточкой, положив на видное место;
4. Вложите в письмо самую лучшую семейную фотографию. Укажите, что очень хотите пополнить альбом еще множеством таких фото;
5. Акцентируйте внимание на три вещи: искреннем раскаянии, понимании своей ошибки и готовности сделать все для исправления своих недостатков;
6. Пишите не только о своих чувствах («Я скучаю без твоей любви», «Мне жаль, что так получилось»), но и о попытках понять ее переживания («Прости, что заставил тебя быть несчастной в последние дни»).

 

Вот образец текста письма, которое можно написать жене, чтобы помириться с ней:

Дорогая, родная моя Ирина!

Заранее попрошу у тебя прощения, что печатаю данное письмо, а не пишу вручную.

Просто первое мне удаётся лучше, да и ты не будешь видеть мой кривой от волнения почерк.

Хочу, чтобы ты спокойно отнеслась к этому письму. Я обещаю, что больше не буду говорить о нас без твоего желания.

Я сейчас чувствую, что вернуть тебя практически невозможно. Холод в твоих словах режет мне сердце. Хоть ты и говорила, что если я сделаю тебе больно, то никогда не верну тебя. Я понимаю, что тебе тоже было больно… И все-таки надеюсь достучаться до твоего сердца.

Я только сейчас понял, кого потерял. Думаю, у меня получилось поставить себя на твое место. Я не ценил твоего внимания, твоей любви… Я вечно высказывал тебе свое недовольство по мелочам. А ты продолжала меня терпеть. Я совершенно не ухаживал за тобой, а требовал от тебя внимания… Гулял, пил, отсутствовал дома, хоть ты и просила всего лишь побыть с тобой…

Я совершенно не был готов к тому, что так повернутся наши отношения. Даже и не догадывался, что будет настолько всё необычно и в то же время всё так серьёзно…

Все что я наговорил тебе – это последствия моего скверного характера… Мне однажды сказали, что я не готов просто к серьезным отношениям, не повзрослел… Я не верил. А сейчас вижу, каким же был дураком, что так просто отпустил тебя.

Не знаю, что я могу сделать чтобы вернуть тебя. И правильно ли понял твои чувства.

Как только мы решили остаться друзьями, меня отпустило. Я подумал: «Ну наконец-то, кончилась головная боль, можно вздохнуть спокойно…» Но как только я успокоился, жизнь сразу стала скучной. Я потерял интерес работать и зарабатывать. Улыбаться получается только «через силу». Думал найти себе любовницу… Но как только представил свою будущую жизнь – я испугался. Она получается серой, без каких-либо целей, тупое существование в поисках утешения.

Потом тут же всплыл твой образ. Ты была в розовых брюках, красном пиджачке, выглядела так уверенно, элегантно, красиво и соблазнительно…. Ты улыбалась мне. Держала меня за руку… мы просто шли…

Тут я понял! Что я не обрел спокойствие, а потерял «свое будущее».

Сразу всплыли перед глазами много счастливых моментов, проведенных с тобой. Тут же стало понятно, как мало я сделал для тебя. ПРОСТО НИЧЕГО! Даже не понятно за что ты полюбила меня! Так долго терпела все мои высказывания по поводу твоего неправильного характера! Наверное, правду говорят, что потеряв что-то или кого-то начинаешь ценить это по-настоящему.

Мне правда страшно потерять тебя. Я место себе не могу найти!

Но также я понимаю, насколько глубоко я опустился в твоих глазах… Так как я не могу вспомнить и дня, когда бы я сделал что-то для тебя. Всегда только ты шла на встречу…

Конечно я не могу обещать идеального будущего… Но могу пообещать, что исправлюсь, ради тебя я точно исправлюсь! Только ты можешь стать будущей моей женой и матерью моих детей!

Твое добро, твоя забота, твоя красота, твоя любовь, твоя честность, твой милый характер, твоя радость и многое другое… Всего этого не будет хватать мне и моим детям.

Так как я не смогу этого дать им.

Я готов делать это все, буду стараться, работать, заботиться о тебе, о семье.

Да, я был эгоистом, но я все переосмыслил! Я готов на многое, лишь бы вернуть ту самую твою любовь и заботу, когда ты хотела быть со мной! Она мне крайне дорога, и ничто ее не заменит!

Сейчас я понимаю, что ты сразу не ответишь мне на это письмо. Что тебе нужно время. Я не буду больше тебя тревожить по поводу «нас». И если ты скажешь, что все между нами закончилось. Я пойму. Я виноват в этом и я знаю из-за чего…

Надеюсь мои слова достигнут твоего сердца. И мы начнем нашу жизнь с нового листа, где будет все иначе!

Ты останешься в мое сердце на всю жизнь, ведь я люблю тебя!

 

Ударил жену: как помириться?

В этом случае для мужчин актуальны все советы, которые рассмотрены выше. Дело только может осложняться тем, что девушки готовы простить измену, пережить бытовой конфликт и прочие неурядицы, но вот применение физической силы для них является четким сигналом к завершению отношений. Даже если в семье уже есть дети. В этом случае они просто молча уходят и пытаются оборвать все контакты.

 

 

Спасти положение можно следующими серьезными шагами:

1. Поклясться, что это был единственный раз. В случае повторения такого поведения надо быть готовым к отсутствию второго шанса на прощение;
2. Встать на колени. Мало кто из мужей идет на такое, но если развод практически неминуем, то остается лишь это. Девушка воспринимает это как факт того, что мужчина поступился гордостью ради ее прощения;
3. Сделать все, чтобы в последующие несколько недель в семье была максимально спокойная обстановка. То есть не лезть постоянно с извинениями, не реагировать на ее напоминания о своей ошибке и избегать даже малейшей ссоры. Пусть периодически дает волю своей обиде, чтобы потом смогла найти в себе силы простить.

 

 

Значимость семейного психолога в решении конфликта

При глубокой и затянувшейся обиде жены муж вполне может рассчитывать на помощь специалиста по семейным вопросам. Даже если он просто предложит сходить к психологу вместе, то женщина отметит про себя это как положительный момент. Ведь если сильный и уверенный мужчина готов пойти к «мозгоправу», то он явно хочет сделать все для примирения.

Практика показывает, что почти все семейные проблемы психологу удается решить за несколько сеансов. Впрочем, иногда конфликт бывает слишком запущенным, при котором оба члена семьи нуждаются в серьезном пересмотре своих моделей поведения или даже приеме успокоительных. В этом случае к делу подключается уже психотерапевт, специализирующийся на восстановлении гармоничных внутрисемейных отношений.

 

Как помириться с женой после измены?

Представители обоих полов одинаково болезненно воспринимают факт измены. Разница в том, что мужчина чаще выплескивает злость сразу. Он морально и физически сильнее, поэтому изначально чувствует превосходство и не боится дать волю гневу, даже необязательно прибегая к рукоприкладству.

Женщина, узнав об измене, не всегда может позволить себе кричать и ругаться «по максимуму». Ее обида чаще носит длительный характер, ведь эмоции не выплеснуты до конца.

Мужская стратегия примирения в случае измены зависит от типа поведения, который выбрала супруга:

1. Стала меньше общаться. Обычно в таком случае жена не готова уйти от мужа, но обида гложет ее. Мужчине лучше выбрать простые методы: цветы, походы в ресторан и т. д. При этом такое внимание лучше проявлять как можно дольше. Закрепить примирение следует наиболее приятным поступком. Например, воплотить в реальность ее небольшую мечту, которую она иногда озвучивает. Это может быть путевка на двоих в экзотическую страну, качественный ремонт на кухне и т. д. Не обязательно женское желание связано с материальной стороной. К примеру, супруга давно намекает на необходимость бросить курить. Отказ от сигарет как раз и станет положительным моментом, который сыграет важную роль в примирении;
2. Не хочет разговаривать и демонстративно перестает выполнять работу по дому . Более тревожный случай, который постепенно может перерасти в развод. Супруга начинает задумываться о том, что имеет шанс найти более верного мужа и не боится теперь быть «плохой» хозяйкой. Тогда к перечисленным выше методам стоит подключить больше решительных поступков. Например, поговорить с родственниками жены, которым любимая доверяет и которые в курсе измены. Надо рассказать им о своем раскаянии и беспокойстве относительно возможного развода. В таких случаях родственники жены начинают наперебой уговаривать ее простить измену;
3. Тотальное игнорирование или уход к родителям и готовность к разводу. Даже в таком случае есть возможности для спасения брака. Надо дать любимой пару дней остыть. Попытки сразу примериться лишь усугубят дело, так как женщина на эмоциях только «разогреется» и наговорит много оскорблений. Следует попросить прощения и оставить ее в покое на некоторое время. Затем надо пригласить жену в кафе или любое другое людное место, где она не захочет устраивать скандал. В спокойной обстановке надо еще раз извиниться и рассказать о готовности сделать все, чтобы она не ушла.

 

 

Как помириться с женой после развода?

Если жена являлась инициатором расставания, то почти наверняка причиной было отрицательное поведение мужа, которое он не хотел менять.

Вариантов тут множество, например, постоянные измены, вспыльчивость по любому поводу, пристрастие к спиртному и т. д. Поэтому самым верным путем к возвращению любимой является осознание своего недостатка. Обычно он лежит на поверхности и бывшая супруга часто указывала на это, особенно в последние месяцы совместной жизни.

Как только недостаток устранен, надо осторожно идти на контакт. Не следует постоянно названивать и пытаться встретиться. Обычно хорошо проявить «нового себя» без прежних недостатков удается на первом после расставания свидании. Мужу следует прямо сказать, что если она готова его простить, то в их заново начатой семейной жизни не будет того, из-за чего она так переживала.

Мириться с близким человеком – это целое искусство. Иногда супруга готова простить лишь раз, особенно если она была сильно обижена. Поэтому в попытку извинения надо вложить душу и не повторять прежних ошибок после успешного примирения.

 

Видео: что сказать супруге, чтобы она простила?

В этом ролике семейный психолог Сергей Лагутин расскажет, какие слова жена хочет услышать от мужа после ссоры, чтобы она смогла простить его:

Как помириться с женой

Чего в этой ситуации не надо делать.

Не надо приуменьшать значимость сильной ссоры с женой при разговоре с ней. Нельзя говорить жене, что «ничего страшного не случилось, ну что ты опять обиделась». Она обидится еще сильнее.

Что можно делать.

Можно признать, что Вы были не правы в резких словах и что понимаете, что ей было неприятно слышать неприятные слова.

Конечно, скорее всего сразу с женой Вы не помиритесь после ссоры. Может пройти какое-то время. В это время можно будет делать действия, которые «рекомендуют соседи». Про них говорилось в предыдущем случае (цветы и пр.). Во многом срок примирения зависит от того, какой багаж ссор накопился. Насколько он большой. И что там в этом багаже.

И еще момент. Не стоит говорить жене после ссоры, что «но ты же сама тоже виновата».
Жена сама может это сказать Вам позже, когда вы уже помиритесь.

Разобраться с причинами ссоры с женой можно уже после мира. Донести свою точку зрения и свое видение в более спокойной обстановке. Когда обида улеглась, когда страсти уже не кипят. Без обвинения друг друга.

Не всегда, к сожалению, супругу самостоятельно удается помириться с женой.
Бывает, что они оба попадают в цикл, когда поговорить не удается –и иногда разговор может привести к еще более сильным ссорам с женой. Здесь многое зависит от того, что накопилось у обоих и как они взаимодействуют друг с другом.

Есть еще нюанс.

Когда мужчина раздражается первый и из-за этого происходят ссоры с женой, то возникает вопрос — почему не получается построить диалог по-другому? Чтобы он мог не промолчать, а сказать о том, что его волнует, что для него важно, не допустив сильной ссоры с женой?

Что-то возможно происходит внутри пары. Не налажено взаимодействие, не умеют слышать и разговаривать. Или что-то с мужчиной происходит. Например, оказало влияние детство, его история жизни, что как будто может идти раздражение вместо того, чтобы просто сказать.

Здесь рекомендовано поработать с психологом самому мужчине, чтобы он мог совладать со своим гневом, и чтобы ему самому в результате стало легче выражать свои эмоции другими способами.

Хотя в реальности чаще всего сильные ссоры с женой происходят по взаимным причинам. Как будто в самозаводящемся цикле. Когда действия одного, усиливают эмоции другого. И поведение одного влияет на поведение другого. И тогда помириться с женой уже трудно.

Если ссору начинает жена.

Это случается на самом деле чаще.

Я уже писала выше про самозаводящийся цикл. И конечно тут можно понять мужа, которому, конечно, не хочется сильной ссоры с женой. Но несмотря на все его нежелание ссориться это чаще всего происходит.

Способы «спасения» от ссоры с женой у мужа обычно такие.
Уйти, закрыть за собой дверь, погрузиться в работу, погрузиться в телефон или компьютер, в стрелялки, в другие компьютерные игры, иногда выпивка. Но обычно это не помогает помириться с женой.

Чем больше муж пытается уйти, так как не хочет ссоры с женой, тем больше у жены складывается впечатление, что муж ее не слышит. И тем больше она хочет его «догнать» и донести свою точку зрения и сказать, что ей надо.

Иногда муж, припертый к стенке, начинает вести себя агрессивно, пытаясь высвободиться и прекратить ссору с женой. Иногда возможен конфликт, переходящий даже в насилие.

После этого помириться с женой крайне сложно. Поэтому совет – не применяйте силу, даже если Вам это кажется единственным способом остановить ссору с женой.

Почему возникают ссоры с женой?

К сожалению потому, что все мы не экстрасенсы. И скорее всего Ваша жена не догадывается, какой Вы хороший и не оценивает Ваших попыток прекратить с ней ссору, помириться. Она может думать, что она Вам не ценна, нелюбима, нежеланна. Что не нужна, в конце концов. Это провоцирует у нее обиды.

А так как все мы продукты нашего воспитания, то жене тоже часто не удается выразить свои мысли, эмоции и потребности так, чтобы у Вас не было ощущения, что она Вас критикует или хочет поссориться с Вами.

Чаще всего ей нужны Вы. Ваша любовь и внимание. Но сказать правильно она это не всегда может. Может говорить вместо «Мне важна твоя любовь» — «Ты меня не любишь». Или «Тебе все равно», «Тебе наплевать» и прочие ранящие слова.

И конечно это обидные для Вас слова. Потому что Вы же не хотите ссоры с женой. Вы хотите помириться. И конечно, Вы хотите мира и гармонии и хороших отношений. Я в этом не сомневаюсь.

Попробуйте жене сказать такие нужные и важные для нее слова для того, чтобы помириться с ней.
Слова — про то, что Вы ее любите, что цените, что она важна Вам.

Думаю, что если у Вас давно ссоры с женой, то она удивится. Или не поверит. Или может растрогаться и заплакать. Потому что ей это так нужно. И она этого так долго хотела от Вас.

На самом деле, когда пара попадает в цикл, то им бывает трудно выбраться из него самостоятельно.

У меня на приемы мы разбираем те циклы, которые происходят в паре. И то, как происходят ссоры с женой. И что стоит за криками и нехорошими словами. И как не начинать ссоры. И как мужу помириться с женой, если ссора все-таки произошла.

Обращайтесь!

Подробнее о программе по улучшению отношений можно прочитать ЗДЕСЬ

7 советов, как ладить с супругом или партнером

Еще один День святого Валентина пришел и ушел, и, надеюсь, у вас было немного времени, чтобы сообщить своему супругу или близкому человеку, насколько они важны в вашей жизни. Это здорово, если вы это сделали, но отношения с вашим супругом должны быть тем, на чем вы должны сосредоточиться в течение всего года, а не только в феврале. К сожалению, занятость жизни часто мешает, и слишком легко принять своего супруга как должное. Вместо этого уделяйте немного времени каждый день развитию ваших отношений. Следующие советы должны помочь.

Примите своего супруга таким, какой он есть. Я подробно говорил об этом в своем предыдущем посте, но важно понимать, что всегда будут какие-то вещи, которые вам не нравятся в вашем супруге. Никто не ладит на 100 процентов. Поскольку вы не можете заставить кого-то измениться, попробуйте вместо этого сблизиться со своим супругом. Найдите общие интересы и способы общения и совместного роста.

Проведите время вместе без детей. Один из лучших способов расти вместе — регулярно проводить время вдвоем — без детей. Ваша жизнь — это нечто большее, чем воспитание детей, хотя это важно, но ваши дети должны знать, что вы также являетесь мужем и женой. Если вы не встречаетесь на регулярной основе, вы будете чувствовать себя чужими, когда дети уйдут из дома.

Не обращайте внимания на мелочи. Сиденье унитаза снова поднято! Она любит мясной рулет; ты ненавидишь это. Иногда кажется, что ваш супруг делает что-то только для того, чтобы досадить вам. Хотя вы можете быть разочарованы некоторыми вещами, которые делает ваш супруг, лучше не волноваться из-за этих мелких проблем. Это часто приносит больше вреда, чем пользы. Если вы должны решить эту проблему, найдите способ сделать это неагрессивно.

Избегайте деликатных тем. Мы не можем во всем соглашаться, особенно в таких вещах, как политика. Если вы и ваш супруг придерживаетесь разных сторон по какому-то вопросу, не говорите об этом. Вы не женились на ней, потому что она принадлежит к определенной политической партии, поэтому, если вы не согласны, не позволяйте этому разрушить ваши отношения. Политика и религия разнообразили многие отношения, поэтому обязательно уважайте ценности вашего супруга.

Проведите некоторое время отдельно. Вам не обязательно проводить каждую минуту со своим супругом. На самом деле, полезно этого не делать. Вместо этого найдите друзей вне отношений и найдите время, чтобы развивать и эти отношения. После того, как вы проведете время с другими, вам будет о чем поговорить с супругом. Это приводит к более сильной связи между вами двумя.

Общение о финансах. Ах, беда с деньгами! Это большой триггер для многих семейных проблем. Некоторые пары объединяют свои деньги, в то время как другие предпочитают иметь отдельные банковские счета. Что бы вы ни решили, важно обсудить друг с другом свои финансовые цели и договориться о том, как распоряжаться своими деньгами. Когда возникают проблемы, молчание об этом только усугубляет ситуацию.

Создайте несколько общих целей. Мало что укрепляет отношения сильнее, чем совместная работа над достижением общей цели. В результате обе стороны, естественно, чувствуют себя счастливее. Найдите время, чтобы поговорить со своим партнером о вещах, которые важны для вас как пары и чего вы хотели бы достичь. Хотя вам не обязательно разделять все жизненные цели, несомненно, будут некоторые амбиции, которые вы оба захотите преследовать.

Дэвид Левенштейн, доктор философии. Психолог и клинический директор Lowenstein & Associates, Inc. в Колумбусе, штат Огайо. Помимо предоставления терапевтических услуг отдельным лицам и семьям, он предлагает обучение и консультации многочисленным ассоциациям, школам и агентствам по всей стране. Кроме того, он частый гость на радио и телевидении, а также источник и автор статей для многочисленных газет и журналов по всей стране.   Свяжитесь с доктором Дэвидом Левенштейном по телефону 691 South Fifth Street, Columbus, Ohio, 43206, или позвоните по номеру 614.443.6155 или 614.444.0432.

8 отличных способов наладить отношения с партнером

Одна вещь, которую я узнал, состоит в том, что существует множество способов изменить ваши отношения, чтобы сделать их лучше для вас обоих. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.

1. Перестаньте пытаться изменить своего партнера. Ожидание того, что ваш партнер изменит свое поведение на всю жизнь, приведет вас к бесполезному пути. Но вы можете помочь своему партнеру сделать некоторые улучшения, если спросите правильно. Разница заключается в мотивации. Если вы дадите понять своему возлюбленному, что почувствуете себя ближе к нему или к ней и готовы ответить взаимностью, это может вызвать у этого человека желание свернуть горы.
2. Не думайте, что вам известны цели вашего партнера. Сядьте и обсудите как цели вашего партнера, так и ваши собственные. Будьте на той же странице о том, где вы хотите быть через 10 или 20 лет. Когда вы знаете, что работаете над одним и тем же, вы почувствуете себя счастливее и в большей безопасности.
3. Убедитесь, что вы уважаете ценности вашего партнера. Это область, где различия могут создать проблемы для отношений. У вас могут быть разные политические взгляды или религиозные убеждения, но ничто не оттолкнет вас дальше друг от друга, чем чувство, что ваши ценности не уважаются.
4. Не поддавайтесь мелким обидам. Итак, ваш приятель неряшлив или всегда оставляет машину пустой. Смотрите, мы все люди. Подумай об этом. Я уверен, что даже у самого совершенства можно найти один или два досадных недостатка. А теперь отбросьте обиду и идите дальше. Это сделает вашу жизнь проще.
5. Изучите стиль общения вашего партнера. Если ваш партнер больше визуальный коммуникатор, убедитесь, что вы говорите лицом к лицу, когда вам нужно сказать что-то важное. Если ваша вторая половина болтлива, научитесь лучше слушать. Если ваш партнер — эмоциональный коммуникатор, вам будет полезно держаться за руки и говорить тихо. Перефразируйте то, что вы сказали друг другу, чтобы убедиться, что вы правильно поняли друг друга.
6. Работа по поиску золотой середины. Возможно, вы не всегда сходитесь во взглядах, но вы можете танцевать щека к щеке всю свою жизнь, если научитесь идти на компромисс. Если вы оба признаете, что не получите всего, чего хотите, и что немного сдаться — это не то же самое, что уступить, вы будете ладить намного лучше.
7. Поверьте, вы сделали правильный выбор. Если вы не ладите в данный момент, помните, что вы делали это раньше, и вы сделаете это снова. Вы выросли вместе со своим партнером и стали лучше для него. Иногда самые большие трудности сближают нас. Это потому, что мы должны помогать исцелять друг друга.
8. Возьмите на себя ответственность за свое поведение. Если вы переступили черту, признайте это. Если вы сказали что-то обидное, извинитесь, и если вы знаете, что неправы, так и скажите. Эти действия будут держать отношения на твердой почве.

Слишком много времени тратится на решение проблем после того, как они пошли не так. Использование этих инструментов поможет предотвратить проблемы и сделает жизнь с вашим партнером более приятной.