Как раз и навсегда избавиться от бывшего супруга, друга, любовника
Комсомольская правда
Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ
16 февраля 2012 1:00
Ты ему уже давно дала от ворот поворот, и в загсе вас официально развели, а все как-то не удается поставить точку в отношениях [мужчинам не читать!]
Он приходит повидаться с детьми, да и остается на ночь. Или стоит под окошком с букетом. Или отказывается съезжать с квартиры и отчитывает: почему задерживаешься с работы? Неужели хахаля завела! Настоящее преследование. Рассказываем, как окончательно расстаться с бывшим с минимальными потерями для обоих.
Типы преследователей
Нормальные
Любовные преследователи с точки зрения психологии бывают относительно нормальные и ненормальные — с патологиями. Для начала рассмотрим, по каким причинам нормальный мужик может начать волочиться за бывшей девушкой или женой.
Задетое самолюбие. Расставаясь, в рамках последнего обмена любезностями дама невзначай замечает, мол, а кавалер-то из тебя был не очень.
Поддавшийся на провокацию. Бывает, женщина сама, не отдавая себе в этом отчета, провоцирует бывшего. Разговоры с подружками только о нем, в интернет-статусах — попытки задеть, или вот в магазине случайно его маму встретила, да и сцепились… Мало ли способов подкинуть дров в непотухший костер? У меня знакомая уже третий год мужественно «борется» с бывшим, только этим и живет. Тешит свою душеньку, рассказывая, что тот забыть ее не может. И вовсе не она его по судам затаскала по поводу и без.
Осознал потерю. Редчайший случай. Мужчина и в самом деле осознал, что женщина, которую он потерял, была великим даром судьбы, и решил сделать все, чтобы ее вернуть. В реальности почти не встречается. Честно.
Уж он к ней и так, и этак… А она только отмахивается кулаками…Фото: Михаил ФРОЛОВ
Ненормальные
Чтобы до печенок достал нормальный человек, это надо самой как следует постараться.
И совсем другой расклад, если за дело берется настоящий профессионал — психологически неуравновешенная личность. Такие типы, к сожалению, встречаются чаще. Вот самые распространенные патологии.
«Журавль». Это такой тип построения отношений, когда ты к человеку со всей душой, он к тебе — как избушка, исключительно задом. А как только женщине надоедает и она решает покончить с неблагосклонным объектом, «милый друг» появляется с цветами и обещаниями достать вон ту звезду. Причем чем бесповоротнее будет отказ, тем настойчивее будет «журавль». Впрочем, это относительно безопасный случай. Потому что один звонок как бы нового бойфренда с тембром голоса как бы мастера боевых искусств решает проблему на корню.
Проекция мамы. Причина кроется в том, что в свое время мужчина не получил от матери достаточно любви и заботы. И вот он вырос, а рана в душе осталась. И однажды он видит Ее, она видит Его и проявляет по отношению к нему внимание и заботу. Ту самую, как у мамы!!! «Срочно пойдем в загс, любимая!» — кричит он.
Маньяк. Этот случай — история болезни. Эта разновидность психопата называется «нарциссическая перверсия». Он ищет жертву. Доверчивую, жалостливую, нежную птичку. Охмуряет красиво, снаружи милый доктор Джекилл, но внутри ждет своего часа агрессивный и злобный Хайд. Рано или поздно птичка это обнаруживает. И в ужасе бежит. И тут Джекилл и Хайд меняются местами. Он тоже носит розы и приторно улыбается, но может тут же этими розами и отхлестать, если мягко скажешь: «Дорогой, ну не надо, все кончено». Угрозы, побои и порча имущества — все для тебя, любимая! Я докажу тебе свою любовь или уничтожу.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Методы противодействия
Работать надо в двух направлениях — над собой и над преследователем. Ведь абы к кому не цепляются. В том, что происходит, есть и ваша вина. Провоцируете вы бывшего сами или в вашей психике есть привлекательное для маньяка слабое место. Проанализируйте свое поведение, постарайтесь избавиться от «слабого звена» — и психопат сам отвалится.
Что сделать в адрес преследователя?
Разговор или письмо, где расставлены точки над «i»: между нами все кончено, прощай. Без обвинений, выяснения отношений, спокойно и даже дружелюбно. Но ни в коем случае не просить прощения. Это придает преследователю силу требовать своего.
Сказать себе внутренне, что вы уважаете чувства бывшего. Но это его чувства, к вам лично они не имеют отношения.
Оставьте в покое эту тему в своей жизни. Не мусольте часами — «ах, что же мне делать, он меня и так преследует, и этак» — с подружками.
Если все разговоры об этом, еще неизвестно, кто кого преследует на самом деле.
Звонит, стоит у подъезда — ответ должен быть всегда один: мы посторонние люди, спасибо за все хорошее, что было, пока, мне некогда. Никаких эмоциональных всплесков и обвинений «Да ты, козел, мне молодость испортил!».
В тяжелом случае систематически писать заявления в органы. Ударил — бумагу участковому на стол. И не забирать. Одно заявление, может, и не сработает. Два и больше — уже систематическое нарушение закона, суд и так далее…
Читайте так же: «Как избавиться от бывшего»
Читайте так же: Меня преследует бывший! Советы читателей
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Как избавиться от мужа тирана и алкоголика заговор « Решение проблемы алкоголизма
Я искала Как избавиться от мужа тирана и алкоголика заговор.
Решила проблему!
Теперь мой муж не пьёт. Бросил сам без кодировок, уколов, гипноза и всяких молитв и заговоров. Он даже сам не знал о лечении- все прошло без его ведома.
Способ, которым заставила мужа завязать с выпивкой- СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Как избавиться от мужа тирана и алкоголика заговор
от решения которого зависит вся дальнейшая жизнь: как избавиться от мужа алкоголика, тирана, или же просто того Наши прабабушки знали, как избавиться от мужчины, и как наоборот, спасти семью. Почитают заговор – и готово!
Хоть одна женщина из пяти задумывалась, как избавиться от мужа алкоголика. Алкоголик неподвластен себе, он не отвечает за свои поступки, постепенно превращаясь в тирана.
Используйте заговор на разлуку, чтобы избавиться от надоевшего мужа, если сам он уходить не хочет. Он – тиран? Помогите себе с помощью магии, воспользовавшись одним из несложны ритуалов.
Чтобы избавиться от присутствия мужа, который не соглашается на развод, попробуйте исполнить сильный магический заговор.
Муж уйдет навсегда. Если Ваш супруг не ночует дома, распускает руки и пьянствует
Как избавиться от мужа тирана и алкоголика. Советы женщинам, которые решили уйти от мужа не смотря ни на что. Все девушки скорее хотят выйти замуж. Им хочется побыстрее вылететь из родительского дома.
Избавиться навсегда от тирана или алкоголика, который портит вам жизнь, но не отпускает, поможет данный ритуал. Глядя на предмет, принадлежащий мужу, несколько раз прошепчите заговор
Он поможет обуздать тяжелый нрав тирана и сделает его характер мягче и покладистей. Возьмите в церкви святой воды и наговорите на нее заговор от мужа-тирана.
Как же реагировать на мужа-тирана? Вам обязательно нужно меняться самой: начать себя уважать, любить, избавиться от страха перед мужем, быть последовательной, а главное – начать очень Затем начитайте на нее заговор
Не могу больше так жить… или как избавиться от мужа-тирана? 16 января 2011, 12:48. Видео: как избавиться от мужа тирана навсегда заговор.
Как избавиться от мужа-тирана? Советы психолога.
Заговор в таких методиках играет скорее роль самовнушения, которое помогает женщине осознать наличие проблемы и в некоторой степени дает возможность успокоиться.
Как избавиться от мужа навсегда. Отношения в браке не всегда бывают идеальными. Жить с тираном или алкоголиком ради детей — глупо. Поймите, что вашим малышам нужна настоящая крепкая семья.
Заговоры, чтобы молодой девушке избавиться от мужчины – Когда он идет к вам. Заговор делается, если увидите в окно, как ваш кавалер к вам идет. Сразу перекреститесь и заговорите его.
Заговор против алкоголизма мужа, 2 сильных заговора. Гадание на измену мужа по картам, бесплатное гадание на любимого. Как избавиться от бывшего мужа: заговор.
Не стоит терпеть выходки мужа-алкоголика, а тем более мужа-тирана. Если вы решительно настроены на то, чтобы избавиться от мужа-алкоголика, не жалейте его, жалейте себя!
Сильный отворот от мужа алкоголика (пьяницы), мужа от любовницы. Отворот от мужа алкоголика делается лишь зимой, когда на улице морозно.
Отворот мужа от соперницы читать в домашних условиях, заговор.
Как избавиться от мужа. Содержание статьи От мужа-тирана не просто избавиться, но можно! Девичник — это святоехоть и смахивает на всемирный заговор.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МУЖА -ТИРАНА.. если вы боитесь выгнать этого мужа,или сожителя -вот вам в помощь ритуал.нужно купить петуха ]Заговор на любовь и внимание неженатых мужчин. Данный заговор предназначается только для юных.
Заговоры для жены от мужа алкоголика. От алкоголиков страдают, в первую очередь, их близкие, особенно, конечно Аминь. Три раза испив наговорённое спиртное, пьяница, как правило, совсем избавляется от своей страсти
Как навсегда избавиться от мужа: заговоры и обряды. Избавиться навсегда от тирана или алкоголика, который портит вам жизнь, но не отпускает, поможет данный ритуал.
Добавить тему. как избавится от мужа тирана. Вернуться к теме. Плиз, подскажите как мне избавиться от мужа, чтобы он ушел и не вернулся, господи я прошу хотя бы он нашел женщину и уехал к ней.
Похожее:
http://alko-medik-blog.logdown.com/posts/1775041-kodirovaniia-ot-alkogolizma-blagoveshchensk
здесь
Я рассталась со своим женихом из-за теорий заговора на выборах
Хотя эта женщина могла мириться с некоторыми разногласиями, слишком много должно быть слишком. Плюс: что делать, если ваш любимый человек оказался втянутым в теорию заговора.
6 января 2021 года я посмотрел видеозапись штурма здания Капитолия и вместе с миллионами других американцев пришел в ужас от увиденного. Мой бывший бойфренд Джордан тоже был в ужасе, но по другим причинам: он считает, что нападение на Капитолий было частью тщательно продуманного заговора вокруг «украденных» выборов, инсценированного Антифой, чтобы «глубинное государство» — теневые люди, управляющие мир за кулисами — может расправиться с нами и контролировать нас с еще большими ограничениями. «Это все часть какого-то плана…» — сказал он мне. (Возможно, прокрутка дум была частью проблемы.)
Я не в первый раз слышу от него эти пугающие слова.
Я думала, что это человек, за которого я выйду замуж
За пять лет нашего знакомства у нас с Джорданом было много вещей, о которых мы не обязательно сходились во взглядах, но нам всегда удавалось преодолевать наши разногласия в уважительно — это одна из вещей, которые мне нравились в наших отношениях. Когда мы начали говорить о браке, я подумал, что наше открытое общение поможет нам.
Все изменилось в 2018 году, когда он наткнулся в Интернете на несколько видеороликов о заговоре о плоской Земле. (Этот заговор как раз то, на что он похож — некоторые люди верят, что земля не круглая.) Сначала он начал читать их из любопытства и потому, что он думал, что они забавны, но со временем он втянулся и действительно начал им верить. . Я была в шоке, но пока он не пытался навязать мне это, я пыталась двигаться вперед и строить будущее с мужчиной, которого любила.
Компромисс длился недолго и быстро стал больным местом в наших отношениях.
Он очень злился, когда я говорил ему, что не хочу ничего слышать о его теориях заговора. Он хотел, чтобы я, по крайней мере, выслушал его, но я даже не стал развивать эти глупые идеи.
Чем больше я отказывался говорить об этом, тем больше он настаивал на этом
Снова и снова Джордан говорил что-то вроде: «Вы такой умный человек, как вы можете быть слепы к этой истине?» или «Я не могу поверить, что кому-то настолько умному, как вы, настолько промыли мозги, что они не видят правды о том, что Земля плоская». Это было бы почти смешно, если бы он не был так серьезен.
Все это достигло апогея, когда я поехал навестить свою семью на День Благодарения. После полета домой он засыпал меня неприятными сообщениями от него, спрашивая, видел ли я кривую земли, пока я был в самолете, а затем говорил, что нет, конечно, потому что земля плоская. Тон был очень агрессивным, и это напугало меня. Было почти ощущение, что он был одержим, и его настойчивость в этой теории заговора была не похожа ни на что, что я испытывал с ним раньше.
Я сказал ему, что если он не сможет уважать мои границы в этом вопросе, то между нами все кончено.
Но я все еще любила его
Хотя формально мы тогда расстались, я все еще была глубоко влюблена в него. Быть одиноким после пяти лет отношений было нелегко. Я перепробовал все приложения для знакомств и не смог найти новые отношения. Я был ужасно одинок и задавался вопросом, был ли я неправ, разорвав во всем остальном прекрасные отношения из-за теории заговора.
Итак, когда год спустя, в декабре 2019 года, Джордан связался со мной, я решил послушать. Он очень старался вернуть меня, и я снова сказал ему, что могу жить с вещами о плоской Земле, пока он просто перестанет пытаться убедить меня. Он согласился, и все шло хорошо, когда мы возобновили наши отношения.
Затем разразилась пандемия COVID-19
Когда в начале 2020 года разразилась пандемия коронавируса, она открыла шлюзы теорий заговора. То, что когда-то было просто странной верой в теорию плоской Земли, превратилось в навязчивую идею всевозможных новых теорий заговора.
Среди прочего, он был убежден, что коронавирус не настоящий и что это уловка, используемая элитами «глубинного государства», чтобы контролировать нас.
То, что сначала было маргинальными теориями, стало глубоко личным. В марте 2020 года я сильно заболел, и мне было трудно дышать, но когда я захотел пойти на передвижной пункт тестирования на COVID, он стал невероятно оскорблять меня. Я был в ужасе от того, что заразился вирусом, и вместо того, чтобы утешить и поддержать меня, он сказал мне, что мои симптомы были фальшивыми. Он сказал мне, что на самом деле я не болен, и наше правительство придумало это, чтобы контролировать нас и закрыть общество.
Это было слишком, и я не мог с этим справиться. Я снова рассталась с ним и уехала из города, чтобы не было соблазна вернуться к нему. Я чувствовал, что должен сделать это, чтобы защитить собственную безопасность, не говоря уже о здравомыслии.
Заговоры о президентских выборах довели его до крайности
Однако мы оставались на связи, и я наблюдал, как он все больше сходил с ума, веря в еще более безумные заговоры.
Он считал, что за летними протестами Black Lives Matter стоит Антифа. Он думал, что президентские выборы 2020 года были мошенничеством, ими манипулировали и в конечном итоге украли. Он ненавидел Джо Байдена и был убежден, что он не настоящий избранный президент.
Затем произошло нападение на Капитолий, и вместо того, чтобы увидеть, насколько безумным все это стало, он был убежден, что это доказательство того, что все эти теории заговора верны! Мало того, он писал мне о них, потому что думал, что теперь я, наконец, смогу увидеть «правду» и понять, что он был прав все это время. Когда я сказал ему, что совсем не вижу этого, он стал очень враждебным и сказал мне, что мне «промыли мозги» моим образованием в колледже.
Что дальше?
Я не был готов справиться с таким уровнем иллюзий или психических заболеваний, и я знал, что должен уйти навсегда. Я все еще надеюсь, что он сможет оправиться от этого, но наши отношения закончились — навсегда. Это одно из самых трудных решений, которые мне когда-либо приходилось принимать, и мое сердце было разбито.
Я чувствую себя подавленным горем. Я чувствую, что Джордан умер в каком-то смысле, и именно эти теории заговора убили его. Красивый, веселый, умный мужчина, с которым я впервые начала встречаться в 2013 году, тот, который закатывал глаза, когда друзья упоминали инопланетян, ушел. Теперь он тот, кого все считают сумасшедшим.
Я все еще очень люблю его и забочусь о нем, но с каждым днем я все больше и больше беспокоюсь за него. Он потерял не только меня, но и большую часть своих друзей из-за своей неспособности говорить ни о чем другом. Он очень изолирован. Мы не разговаривали с момента инаугурации президента Байдена, но теперь, когда он остался наедине со своими мыслями и Интернетом, я не могу не ужаснуться тому, куда эти заговоры приведут его дальше.
Что советуют делать эксперты, если любимый человек одержим теориями заговора
Reader’s Digest поговорил с Сабриной Романофф, PsyD, клиническим психологом, специализирующимся на травмах и отношениях в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке, чтобы узнать больше об этой проблеме.
Теории заговора удовлетворяют некоторые очень важные потребности в жизни некоторых людей, говорит Романофф. В мире, который может показаться бессмысленным и жестоким, теории заговора придают смысл кажущимся случайным трагическим событиям и дают верующим чувство контроля. Они также дают им ощущение того, что они особенные или избранные, сообщая «секретную» информацию, и дают им чувство цели, давая им важную задачу раскрыть правду и спасти других. Наконец, они могут дать одиноким людям чувство общности и принадлежности.
«Эти побуждения настолько сильны, что люди готовы искажать реальность и факты», — говорит она. «Они часто путают реальность, как она есть, с фантазией, которой они хотят, чтобы она была».
Любой может поддаться теории заговора, но некоторые люди более уязвимы для этих убеждений, чем другие, говорит Романофф. Сюда входят люди, которые пережили детскую травму, имеют нарциссические наклонности, страдают паранойей, изолированы или подвергаются остракизму от общества, а также пожилые люди.
Поначалу теории заговора могут показаться безобидными или даже забавными, но за них приходится платить, — говорит Романофф. «В конечном итоге они усиливают чувство бессилия и становятся контрпродуктивными», — говорит она. Они могут привести к вторичным проблемам, таким как потеря отношений, дальнейшая изоляция, депрессия и тревога, психические заболевания, отсутствие заботы о себе, плохое здоровье и финансовые проблемы, добавляет она.
Если ваш любимый человек зациклился на теории заговора, вы не должны игнорировать его, так как со временем эти идеи становятся все более укоренившимися. «Начните обсуждение, сохраняя спокойствие и говорите с позиции любви», — говорит она. Не отвергайте их идеи, но поощряйте критическое мышление, знакомя их с альтернативными точками зрения без конфронтации. Задавайте им вопросы и честно отвечайте на их вопросы.
Тем не менее, вы должны уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью, поэтому, если вы чувствуете себя подавленным, можно отступить. Важно помнить, что вы не обязаны менять чье-либо мнение, и вы не должны чувствовать себя виноватыми, если они не реагируют.
Если вы чувствуете, что ваш любимый человек представляет опасность для себя или окружающих, отнеситесь к этому серьезно и немедленно сообщите властям.
Источник :
- Сабрина Романофф, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на травмах и отношениях в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке
Примечание редактора. Представленные здесь мнения принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения Trusted Media Brands. Чтобы отправить собственную идею для эссе, напишите по телефону [email protected] .
Популярные видео
ⓘ
4 ключа, которые помогут кому-то выбраться из кроличьей норы QAnon
Основные способы заставить вашего любимого человека относиться к заговорам рационально: мотивационное интервью
Источник: Stijndon/Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0
«Каждый из нас, присутствующих здесь сегодня, хоть раз в жизни увидит близкого человека, который в этом нуждается, и задаст один и тот же вопрос: мы готовы помогите, Господи, а что, если что, нужно? Ибо это правда, что мы редко можем помочь тем, кто нам близок. Либо мы не знаем, какую часть себя отдать, либо, чаще всего, та часть, которую мы должны отдать, не нужна.
И поэтому это те, с кем мы живем и должны знать, кто ускользает от нас. Но мы все еще можем любить их — мы можем любить без полного понимания». — Норман Маклин, Через него протекает река
И поэтому это те, с кем мы живем и должны знать, кто ускользает от нас. Но мы все еще можем любить их — мы можем любить без полного понимания». — Норман Маклин, Через него протекает река Это третья часть, заключительная, из серии «Что делать, если кто-то, кого вы любите, становится одержим QAnon». Если вы еще не читали Первую и Вторую части, вы можете вернуться и сделать это сейчас, чтобы полностью понять, почему попытка спасти людей из QAnon может быть не только сложной, но в некоторых случаях обреченной на провал. Но вот несколько практических идей, которые могут помочь.
1. Поймите, что «QAnons» не хотят, чтобы их спасали
Самым большим препятствием в попытке помочь близкому человеку, который попал в кроличью нору теории заговора, является то, что он, вероятно, не хочет вылезать. Как следует из приведенной выше цитаты из «Там, где течет река» , протягивание руки вряд ли поможет, если любимый человек не протянет руку и не схватит ее или не пойдет навстречу.
Похожая точка зрения исходит из старой психиатрической шутки:
«Сколько психиатров нужно, чтобы поменять лампочку?
«Только один, но лампочка должна очень хотеть измениться».
В первой части этой серии статей я рассказал о том, что QAnon является отчасти теорией заговора, отчасти религиозным культом и отчасти ролевой игрой в альтернативной реальности. Размышление о QAnon на основе этих различных аспектов помогает понять, почему последователи не хотят убегать — это может означать отказ от формы отдыха, чувства принадлежности или даже новой идентичности и миссии в жизни. Но эти аспекты также предполагают возможные вмешательства.
Например, моделирование QAnon как своего рода ролевой игры, которая потенциально может стать поведенческой зависимостью, такой как видеоигры или азартные игры, предполагает, что некоторые принципы терапии зависимости могут быть применены, чтобы помочь тем, кто одержим QAnon. В терапии зависимостей количественная оценка мотивации к изменению поведения является основной концепцией, при этом конкретные вмешательства соответствуют каждому этапу мотивации.
Когда этой мотивации не хватает на так называемой стадии «предварительного размышления», зачастую лучшим вмешательством является просто поддержание контакта, выражение беспокойства и информирование людей о том, что вы всегда рядом, если они в вас нуждаются. Это отличная стратегия для друзей и семьи сторонников теории заговора QAnon, которые не ищут помощи.
В типе психотерапии, называемом «мотивационное интервьюирование» (МИ), терапевтов учат обращать внимание на любые утверждения, которые могут свидетельствовать о том, что компульсивное поведение вызывает проблемы в чьей-то жизни, и использовать это для поощрения изменений, не споря о них. Это. Итак, если бы кто-то сказал: «У меня проблемы на работе из-за того, что я провожу так много времени в Интернете, но никто не понимает, что QAnon важнее всего остального», терапевт МИ мог бы ответить задумчивым комментарием, например: « другие люди не понимают, насколько важен для вас QAnon, и это начинает негативно влиять на вашу жизнь».
Это неконфронтационный способ повторения страданий, вызванных QAnon, который, как мы надеемся, может подтолкнуть кого-то ближе к стадии «размышления» о том, стоит ли пытаться «отключиться».
Поскольку QAnon в значительной степени представляет собой онлайн-феномен, «отключение» — это ключевой шаг, чтобы уйти, но лучше всего делать это добровольно. Моделирование QAnon как культа предполагает, что методы «депрограммирования» — своего рода «непромывание мозгов» — могут быть полезными, но когда депрограммирование использовалось в период его расцвета в 1970-х годах, оно обычно начиналось с того, что семьи насильно вывозили своих близких из физических ограничений. культ. 1 В наши дни практически невозможно запретить доступ к Интернету, если не считать лишения ребенка доступа к Интернету или отказа оплатить чей-либо счет за Интернет. Компании социальных сетей, такие как YouTube, Facebook и Twitter, постепенно начинают вносить свой вклад, отключая группы QAnon от своих платформ, но такие меры могут иметь ограниченную эффективность.
2. Будьте «Полярной звездой»
Когда меня спрашивают, как общаться с людьми по поводу их убеждений в теории заговора, я первым делом рекомендую подумать о ваших целях. Вы пытаетесь завести светскую беседу и сохранить мир за ужином в честь Дня Благодарения? Вы действительно пытаетесь понять, во что верит ваш любимый человек и почему? Или вы ищете дискуссию, в надежде победить и изменить чье-то мнение?
Больше всего на свете человеку, не одержимому QA, вероятно, нужна поддержка и возможность оставаться на связи с чем-то материальным и значимым в реальном мире. В зависимости от обстоятельств это может быть возможно без разговоров о QAnon. Вместо этого сосредоточьтесь на других общих связях — и если разговор дойдет до QAnon, попробуйте сказать что-то вроде: «Я знаю, что это действительно важно для тебя, но я бы предпочел не влезать в политику… можем ли мы поговорить о чем-то другом». ?» Конечно, такое установление границ менее возможно, когда люди, которые живут вместе или состоят в романтических отношениях, находятся в ежедневном контакте.
Если вы чувствуете себя более предприимчивым и готовы засучить рукава, чтобы понять, почему любимый человек так одержим QAnon, приложите усилия, чтобы сочувственно слушать, чтобы понять, и будьте готовы нырнуть в кроличью нору с их. Но поймите, что вера в теории заговора, такие как QAnon, требует отказа от основных источников информации, так что их обсуждение в качестве аргумента вряд ли изменит чье-либо мнение. Не будет и спора с места невежества — если вы надеетесь бросить вызов убеждениям своего любимого человека, сначала прочитайте QAnon — эта статья — отличное начало.
Обычная тактика высмеивания убеждений в теории заговора обычно контрпродуктивна, но может зависеть от того, как далеко в кроличью нору зашел ваш любимый человек, как я обсуждал во второй части этой серии. Исследования показали, что насмешки и рациональные аргументы могут быть эффективны при некоторых обстоятельствах, особенно для «сидящих на заборе», которые еще не решили, во что именно верить.
Но для «истинно верующих», чья идентичность была окутана QAnon, насмешки и аргументы обычно только заставляют их копать пятки глубже.
Таким образом, «истинно верующим» лучше избегать этих простых ловушек — они гораздо более вероятно зайдут в тупик, чем любой прогресс, изменяющий убеждения.
Если вы обеспокоены тем, что ваш близкий скатится в кроличью нору теории заговора, и опасаетесь, что потеряете его, подумайте о том, чтобы меньше думать о том, как его вытащить, и больше о том, чтобы позиционировать себя как своего рода «полярную звезду». ” — постоянная точка отсчета наверху норы на случай, если они когда-нибудь захотят подняться глотнуть воздуха.
3. Обратитесь к специалистам по разоблачению
Еще одна форма психотерапии, которая может быть применена к убеждениям, связанным с теорией заговора, — это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая предназначена для устранения «когнитивных искажений» и ложных убеждений путем изучения доказательств, опровергающих их. Однако успех в КПТ требует не только того, чтобы «лампочка хотела измениться», но и того, чтобы терапевт был адекватно подготовлен для объективного анализа данных.
Это означает, что для того, чтобы участвовать в «проверке реальности» о QAnon, вам придется самому рискнуть спуститься в кроличью нору теории заговора.
Но кроличья нора QAnon настолько глубокая и запутанная, что семья и друзья не особенно реалистичны или нездоровы, чтобы прыгнуть туда со своими близкими. В фильме 1998 года «Куда приводят мечты » покойный Робин Уильямс играет человека, который, чтобы спасти свою жену из ада, должен сам отправиться туда, чтобы вытащить ее. В конце концов, ее спасение требует, чтобы он отказался от спасения в пользу того, чтобы навсегда остаться в аду и сойти с ума.
Сторонники теории заговора часто именно этого и хотят от своих близких, основываясь на вере, что они увидят свет и захотят остаться вместе. Но хотя «присоединиться к ним, чтобы спасти их» может стать отличным голливудским финалом, вряд ли это сработает в реальном мире.
Я бы никогда не рекомендовал, чтобы кто-то пытался спасти близкого человека от наркомании, став наркоманом сам, и я бы не рекомендовал им пытаться «окрылиться» в качестве психотерапевта для лечения психического расстройства близкого человека.
Точно так же я не рекомендую друзьям и семье прыгать в кроличью нору, чтобы обсудить законность QAnon, особенно если их близкие — «истинно верующие», которые глубоко в яме. Что я действительно рекомендую, так это отсылать своих близких к аккаунтам тех, кто покинул мир теории заговора, или к экспертам, которые знают о QAnon и имеют опыт и успех в развенчании.
Один из вариантов «направления» — направить сторонников QAnon на подфорум Reddit r/QAnonCasualties, где они могут прочитать другие отчеты о том, сколько хаоса QAnon нанесло жизни и отношениям других людей, чтобы они могли лучше понять, почему вы обеспокоены .
Пока они находятся на Reddit, вы можете предложить своему близкому зайти на подфорум r/changemyview, чтобы получить отзывы других о теориях заговора QAnon и прочитать другие попытки «проверить их на практике». По крайней мере, это может быть полезным способом вырваться из своей эхо-камеры и развить когнитивную гибкость — еще один способ «отключиться» как необходимый шаг к тому, чтобы выбраться из кроличьей норы QAnon.
Поощрите своего близкого посетить дискуссионные форумы разоблачителя теорий заговора Мика Уэста на сайте Metabunk.org. Уэст подробно разбирается в теориях заговора и опроверг несколько утверждений QAnon, но также любит указывать на заговоры из реальной жизни, достойные нашего внимания. У него есть своего рода заразительный энтузиазм по поводу разоблачения, которое, по его мнению, могло бы удовлетворить некоторые потребности, которые теории заговора удовлетворяют для верующих.
В этом ключе вы можете предложить своему любимому человеку «провести собственное исследование» и потратить больше времени на выяснение личности «Кью», а не принимать то, что «он» говорит за чистую монету. На самом деле, существует больше доказательств того, что QAnon был увековечен как своего рода розыгрыш для получения финансовой выгоды (например, Google «Джим Уоткинс»), чем доказательств того, что Q является надежным источником информации. Слишком часто за более диковинными скрывается простая, реальная теория заговора.
4. Получите помощь для себя
Если ваш близкий человек попал в кроличью нору QAnon, помогите ему, помогая себе. Посетите r/QAnonCasualties для получения поддержки и поделитесь там своей историей.
Вооружитесь знаниями. Вот рекомендуемый список для чтения:
- «Как разговаривать с теоретиками заговора и при этом быть добрым» от модераторов подфорума Reddit r/ChangeMyView.
- «Мой отец, теоретик заговора QAnon», Рид Райли Грейбл.
- Побег из кроличьей норы: как развенчать теории заговора, используя факты, логику и уважение , Мик Уэст.
- Свобода разума: помощь близким оставить контроль над людьми, культами и убеждениями и Культ Трампа от бывшего члена культа, ставшего экспертом и консультантом культа Стивеном Хассаном.
- Предстоящая книга Дэвида Нейверта « Красная таблетка, синяя таблетка: как противостоять теориям заговора, которые нас убивают » также заслуживает прочтения.
