Как интересно провести время: Где и как весело провести время в Москве?

Содержание

15 способов весело провести время в компании

Бывает так, что темы для разговоров исчерпаны, и вы можете буквально заканчивать фразы за своими друзьями и родными. В таких случаях любой праздник может превратиться в очередной занудный вечер болтовни ни о чем. Мы поможем вам исправить эту ситуацию и превратить обычные посиделки в увлекательное небольшое приключение.

1. Игры

Не стоит недооценивать игры. На самом деле они подходят для любого возраста и станут отличным развлечением на любой вечеринке. Хорошо, если вы подготовите легкие закуски заранее и какие-нибудь игры — мафию, нарды, шарады, твистер.

Если у вас нет времени бежать в магазин за новой настольной игрой, то можете придумать небольшие конкурсы — шарады, легкие квесты, сыграть в «угадай знаменитость».

2. Музыкальная вечеринка

Устройте музыкальную вечеринку. Можете попросить ваших друзей составить список композиций или принести их любимую музыку, а потом вместе насладитесь ею. Потанцуйте все вместе.

В начале вечера можно устроить небольшой танцевальный конкурс. Разбейтесь на пары или танцуйте поодиночке, а потом выберите лучший танец. Для победителя приготовьте символический приз.

Также можно устроить ностальгическую дискотеку с музыкой вашей совместной юности или просто тематический музыкальный вечер.

3. Клуб по интересам

Составьте список фильмов или книг (мировых событий), которые интересны вам и вашим друзьям, родным, а потом приготовьте вкусные закуски и обсудите все это. В процессе можно просмотреть фильм, зачитать фрагмент или произведение (если оно небольшое).

4. Устройте кинозал

Хорошо, если у вас есть большой экран, плазменный телевизор, но лучше всего будет арендовать проектор. Такие предложения есть в интернете. Технику можно взять на несколько дней. Потом развесьте белую простыню и посмотрите с друзьями фильмы. Можно также приготовить попкорн.

5. Дегустация

Дегустация — отличное времяпрепровождение. При этом пробовать можно все что угодно — напитки, мороженое, салаты, изысканные блюда, сыры. Каждый может принести что-то свое, а затем голосованием можно определить победителя или выбрать лучшее блюдо, напиток.

6. Кулинарная вечеринка

Договоритесь с друзьями купить вскладчину продукты для каких-нибудь сложных блюд, а затем все вместе его приготовьте дома. Совместная деятельность укрепит вашу дружбу. При этом хорошо, если блюдо получится вкусным, но если нет, то вы все равно будете с улыбкой вспоминать этот вечер.

7. Пикник в ближайшем парке

Можно выехать на природу на пикник, но если нет такой возможности, то просто отправляйтесь в ближайший парк. Возьмите с собой закуски, плед и посидите на лужайке все вместе. Также захватите с собой мяч или бадминтон, фрисби.

8. Сходите в музей

Часто мы едем в другой город и идем там в музеи, посещаем памятные места, но иногда случатся так, что мы ни разу не бывали в музеях родного города и почти не ходили на выставки, а если и бывали, то в детстве. Это досадное упущение можно исправить вместе с друзьями. Вы узнаете много нового о своей малой Родине.

9. Фотосессия

Устройте тематическую фотосессию. Продумайте образы, подберите специальный реквизит, а также место для съемок и пофотографируйтесь. Если есть деньги и желание, то можно пригласить профессионального фотографа. В любом случае эти снимки останутся как память на всю жизнь, а вы получите незабываемые эмоции.

10. Совместный шоппинг

Обычно шоппингом занимаются представительницы прекрасного пола. Они могут с подругами отправиться за покупками, чтобы обновить гардероб или косметичку. Однако никто не мешает мужчинам отправиться в компьютерный магазин, чтобы выбрать новую мышь, колонки, компьютерную игру или бытовой прибор.

11. Поможет компьютер

Попросите друзей принести компьютер. Удобнее всего, если это будет ноутбук. Соедините два ПК по локальной сети при помощи специального кабеля и можете играть в совместные игры (в интернете есть видеоуроки о том, как это сделать). Многие гоночные симуляторы рассчитаны на подобное подключение. Соревнования принесут элемент азарта в ваши обычные посиделки. Кроме того, можно подключить к компьютеру микрофон и устроить караоке. Или отправляйтесь вместе в караоке-бар.

12. Совместная прогулка

Возьмите велосипеды или просто отправляйтесь в пеший поход за город. Если нет желания далеко ехать или идти, то можно взять карту и прикинуться туристами в родном городе. Возьмите с собой бутерброды и побольше воды. По пути устройте привал и перекусите.

13. Напишите письмо в будущее

Соберитесь вместе с друзьями и напишите «будущим вам» письма. Это могут быть откровенные признания, которые вы боялись произнести в слух и не решитесь в ближайшее время. Закиньте письма в бутылку или другую подходящую емкость, которая не испортится от времени, и оставьте ее в укромном месте (лучше всего закопать там, где ее никто не найдет). А потом условьтесь встретится с друзьями в определенный день и год.

14. Тематическая вечеринка

Этот способ развлечься отлично подойдет, если надоели обычные посиделки. Принарядитесь в костюмы. При этом следует выбрать определенную тему — гангстеры, сказочные герои, персонажи любимых фильмов. Кроме того, вечеринку можно превратить в маскарад, заранее договорившись о костюмах с масками.

15. Снимите свой фильм

Придумайте сценарий или возьмите сцену из любимого фильма и распределите роли. Попробуйте повторить ее. Почувствуйте себя настоящими актерами. Для этого не обязательно иметь дорогостоящую технику. Достаточно бытовой камеры или фотоаппарата, а с развитием современных технологий можно снять небольшое кино на обычный телефон. Смонтировать вы можете сами — сейчас множество простых программ или обратитесь к специалисту (многие видеоператоры занимаются монтажом фильмов для домашних архивов).

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш ДЗЕН-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Где и как провести выходные с детьми интересно, чем заняться с пользой (дома или за городом)

В жизни каждого ребёнка родители занимают значимое место, поэтому важно систематически проводить с ним время. Из-за постоянной суеты, работы, разных домашних забот, многие взрослые настолько выматываются, что у них к концу дня уже нет сил на подобный досуг. Но это неправильно, ведь отсутствие мамы и папы в жизни малыша негативно сказывается на его настроении и развитии. Что же делать и где найти свободное время?

Выходные – это идеальные дни для семейного отдыха. А чтобы совместный досуг не вызвал скуку, стоит заранее его продумать. В этом помогут простые идеи, которые подскажут, как провести выходные с детьми интересно, весело и с пользой.

Как выбрать место для проведения выходных с детьми

Как вариант, можно собрать семейный совет и с помощью простой игры «камень, ножницы, бумага» выбрать место для совместного отдыха, которое предложит победитель. Однако, исходя из опыта многих семей, проведение времени в выходные дни также нужно планировать тщательно, как и задачи на рабочие будни.

Самое главное и основное правило – не откладывать и не переносить рутинные домашние дела на субботу и воскресенье. Так только получится их испортить. Мама не сможет нормально расслабиться и насладиться отдыхом, она постоянно будет думать о хлопотах, которые ждут её дома. Заниматься рутинными делами можно понемногу в рабочие дни: оплачивать счета, делать постепенную уборку, покупать продукты, прочее. Такой подход поможет полностью освободить выходные.

Во время планирования следует учитывать свободное время каждого члена семьи. Если, к примеру, у детей в воскресенье какие-то занятия, то от дальних поездок лучше отказаться. Нужно всецело понимать, сколько всего появляется свободных часов, чтобы с максимальной пользой и удовольствием их провести. Однако не правильным будет, если все члены семьи будут зажаты в определённые временные рамки. Не нужно планировать десятки развлечений, лучше выбрать что-то одно, что понравится абсолютно всем членам семьи. Можно также почитать соответствующие статьи, посмотреть консультации. «Как провести выходной день с ребёнком?» – после рассмотрения разных идей и рекомендаций, такой вопрос больше не возникнет на повестке дня.

Не стоит геройствовать, свои силы и возможности следует оценивать объективно. В выходные взрослые хотят расслабиться и отдохнуть перед тяжёлыми трудовыми буднями. Если родители крутятся, как белка в колесе, все 5 дней, то лучше отказаться от идей активного досуга. Лучше выбрать что-то спокойное: посетить кинотеатр, спектакль, пойти на прогулку в местный парк или вообще организовать пикник. Те, кто имеет сидячую работу, могут смело отправляться на активный отдых: прогулки на велосипеде, катание на санках, полёт на воздушном шаре, аквапарк, другое.

Обязательно учитываются потребности каждого члена семьи, включая маленьких детей. Если у кого-то есть аллергия на растения, то от поездки в лес следует отказаться. Если есть страх высоты и воды, то здесь не подойдут аквапарки и прогулки на воздушном шаре. Помимо этого, нужно прислушаться ещё и к желаниям своих детей. Может они давно хотели сходить в цирк или на спектакль, съездить в парк аттракционов или дельфинарий. Узнать, где можно провести выходные с детьми в своём городе, можно в любой социальной сети или на официальном сайте.

Как провести выходные с ребёнком за городом

Свежий воздух полезен не только подрастающему поколению, но всем взрослым. Выходные – это идеальное время, чтобы организовать поездку за город, подышать свежим воздухом, полюбоваться природой и просто отдохнуть от городской суматохи.

Есть несколько интересных идей, как провести выходные с ребёнком за городом с пользой для каждого члена семьи:

Организовать пикник. Не обязательно выезжать в лес, достаточно найти красивое место в относительной отдалённости от городского шума. Заранее стоит составить меню, продумать логистику, чтобы с радостью насладиться любимой едой на природе. Чтобы дети не заскучали, можно взять с собой мяч, ракетки, прочее.
Отправиться на рыбалку или в лес. Лес поможет почувствовать уединение с природой и морально отдохнуть. Собирание ягод и грибов – это всегда весело и интересно, особенно для детей. Такой отдых запомнится им надолго, а если на костре ещё и приготовить свежевыловленную рыбу, они будут вспоминать его постоянно.

Самое простое решение – отправиться в небольшое путешествие в соседний район. Можно поехать в село или город, который находится недалеко, чтобы просто посмотреть и погулять. Смена обстановки всегда положительно влияет на настроение.
Пойти в поход. Несколько дней в палатке без гаджетов, интернета и телефонных звонков помогут перезагрузиться, а детям дадут новую информацию и навыки. Если сложно представить себя в «диких» условиях, можно воспользоваться услугами кемпингов и арендовать небольшой домик со всеми благами цивилизации. В них можно остановиться на пару дней.
Для любителей экстремального отдыха стоит попробовать сплыть по реке на байдарках, посетить верёвочный парк, банджи-джампинг. Однако такие развлечения имеют возрастные ограничения и подходят не для каждого ребёнка.

Чтобы дети провели выходные с пользой, нужно подойти к загородной поездке ответственно. Заранее продумать развлечения и взять с собой необходимые вещи. Позаботиться об аптечке, средствах личной гигиены, защите от насекомых, тёплой одежде.

Как провести выходные с ребёнком дома

Бывает такое, что погода портится, на улице становится холодно или просто нет настроения куда-то ехать. В таком случае спланировать занимательный досуг можно у себя дома, никуда не выходя. Если нет представления, как провести выходные дома с детьми, то несколько простых советов сделают совместный отдых интересным для всех:

Устроить кулинарный конкурс или поединок. Ребёнку будет очень интересно что-то приготовить вместе с родителями. Такое занятие не только укрепит семейные узы, но и не оставит без ужина, позволит интересно провести выходной с ребёнком.

Сделать караоке-вечер, где все подберут себе песни, близкие по душе, и исполнят по очереди, стараясь выбить 100 баллов. Если немного подключить фантазию, то можно дома провести шоу «Голос», выставляя за каждое выступление оценки.
Купить новую настольную игру и всем вместе поиграть в неё. Сегодня нет никакого дефицита в играх, поэтому всегда получится найти то, что понравится всем.
Заняться шитьём, лепкой, поделками. Такой отдых весьма полезен для ребёнка. Он позволяет развивать мелкую моторику, абстрактное мышление, память, творческие навыки, усидчивость. Идеально для всех возрастов, однако занятия стоит подбирать исходя из возраста малыша.

Также можно попробовать сочинить сказку, испечь булочки или съедобную азбуку, порисовать пальчиками или красками, собрать необычные фигуры из конструктора, сделать мыло своими руками. Главное, чтобы всем было интересно и весело. Занятия должны учитывать интересы не только детей, но и взрослых. Такой отдых восполнит жизненную энергию и поможет настроиться на новую рабочую неделю.

Как провести выходные с ребёнком в городе

Есть масса вариантов, как провести время с детьми в выходные в городе, ведь в любом городе, даже самом маленьком, можно найти интересные места. Можно организовать платные и бесплатные развлечения. Всё зависит от семейного бюджета, предпочтений, свободного времени и возраста ребёнка.

Несколько интересных идей:

Устроить детям небольшую экскурсию по парку или старым улицам города, немного рассказать о достопримечательностях, истории. Показать интересные растения, предложить рассмотреть их вблизи, понюхать, если это цветы. Такой досуг не только увлекательный, но и познавательный. Малыша можно познакомить с местной фауной, объяснить разные природные явления. Разрешить побегать по лужам или предложить пройтись под тёплым дождём, одев заранее соответствующую одежду и взяв зонт. Если нет идей, как провести выходные с детьми зимой, то всегда можно выйти на улицу и слепить снеговика, устроить снежную битву или покататься на санках. Главное, чтобы погода позволяла это сделать.

Активный отдых станет лучшим видом совместного досуга. Это не только весело, но и полезно для здоровья, общего развития. Всей семьёй можно сходить в бассейн или аквапарк, проехаться на лошадях, посетить ледовую арену и просто покататься на коньках.
Популярны также походы в зоопарк, музей, цирк, кинотеатры, на аттракционы, спортивные соревнования.
Сходить в гости. Выходные хорошее время, чтобы проведать бабушку с дедушкой или других родственников, друзей, у которых есть дети.
Отвести детей на мастер-класс.
Практически в каждом городе можно найти интересные мастер-классы для детей вех возрастов: кулинарные, творческие, другие. Это даст время отдохнуть, пока ребёнок будет осваивать новые навыки.

Ещё один вариант – это посетить семейный парк. Например, в семейном парке активного отдыха «Tiki Viki» есть много разных развлечений, которые подарят малышу только положительные эмоции. Квалифицированный персонал присмотрит за детьми, пока родители отдохнут и насладятся вкусной едой в кафе. Здесь есть футбольная зона, канатная трасса, батутный комплекс, кинетическая стена и многое другое. Получить консультацию «как провести выходные с детьми в семейном парке?» можно по номеру, который указан на сайте.

При поездке в какое-то необычное место обязательно стоит сделать пару снимков или снять видео. Всей семье будет интересно спустя время вспоминать дни, в которых было много радости и хороших эмоций.

Идеи, как провести выходные с детьми недорого

Когда бюджет ограничен, выкладывать за досуг большую сумму как-то не особо хочется.

Но это же не значит, что нужно закрыться дома, лечь на диван и так отдыхать. Где провести выходные с детьми недорого? Этот вопрос волнует многих родителей, которые хотят, чтобы их дети познавали что-то новое, развивались, а они при этом не переплачивали.

Есть много идей, как провести выходной с ребёнком недорого и даже бесплатно:

Посетить мероприятия. В любом городе можно найти мероприятия, которые проводятся либо бесплатно, либо входной билет стоит очень дёшево. Это могут быть концерты, спектакли, музыкальные или семейные фестивали.
Отправиться в кинотеатр. Если посещать кинотеатры раз в месяц, то это не слишком сильно отразится на семейном бюджете.
Можно заглянуть в библиотеку. Очень часто здесь работает детский книжный клуб, проводятся лекции и занимательные мероприятия. Вход, как правило, бесплатный или за символическую сумму.

Сходить в океанариум, зоопарк, местный музей. Такие места будут интересны не только детям, но и взрослым.
Недорого провести выходные с ребёнком 5 лет можно в детском театре.

Ещё одним недорогим местом, куда можно сходить всей семьёй на выходных, является семейный парк активного отдыха «Tiki Viki». Тут можно приобрести билет на часовое посещение и безлимит на весь день на все аттракционы. В парке всегда действуют льготы, есть скидки именинникам. Большая площадка поделена на 30 игровых зон. Здесь каждый малыш сможет найти развлечения под свои интересы. А всех, кто проголодается, накормит местный ресторан вкусной домашней еды, которая понравится даже самым привередливым малоежкам.

Неважно, сколько времени проводят с детьми их родители, важно то, как они это делают. Ведь время не стоит на месте, года пролетают очень быстро, дети взрослеют и создают уже свои семьи. Поэтому не стоит пренебрегать совместным досугом. Положительные эмоции, полученные в такие дни, навсегда останутся в воспоминаниях ребёнка.

В нашей афише вы всегда найдете интересные мероприятия. Если у вас есть какие-то вопросы, задайте их нам по телефону +7 (843) 202-20-55.

Хотите знать, как развлечься? Познакомьтесь с вашим окончательным гидом

Я уверен, что это что-то говорит о моей личности, что в течение последних трех лет одним из моих новогодних решений было «получить больше удовольствия». Ладно, не просто повеселиться… , а научиться веселиться. Как классическая эннеаграмма 3, моя интенсивная рабочая этика иногда может противоречить моей конечной цели — жить полной жизнью. Итак, каждое 1 января, когда я пишу о том, каким я хочу видеть следующий год, я неизбежно пишу что-то вроде следующего: «Больше радости, больше смеха, больше игр».

Судя по всему, начало 2023 года осталось далеко позади. Мы пролетели зиму и оказались на пороге весны. Возможно, это лучшее время года — есть надежда и обещание более теплых и ярких дней впереди. Но часто, когда волнение наших резолюций позади нас на несколько месяцев, наш импульс замедляется. И восстановить ту же мотивацию, которую мы когда-то чувствовали, может показаться невозможным.

У меня всегда был перекос посерьезнее. Когда я нахожусь в зоне, имея в виду цель, мне трудно видеть что-то помимо моего тщательно разработанного плана действий. Но чтобы быть более беззаботным, я знаю, что нарушение этого сценария — это именно то, что мне нужно, чтобы чувствовать больше радости в повседневном опыте. Когда я нахожусь в длительном походе или на пляже, я легко вхожу в состояние, которое больше направлено на наслаждение жизнью, а не на отметку в списке дел. И да, красота природы имеет тенденцию пробуждать этот дух во многих из нас. Но я также думаю, что это как-то связано с тем, что прерывание течения жизни заставляет нас чувствовать себя более живыми.

Изображение из нашего интервью Мишель Нэш с Оливией Муниак.

1 из 6 Изображение Мишель Нэш

Получить передышку

Дважды в месяц записка от меня для вас. Что сейчас у меня на уме, в моей корзине, на моей тарелке и многое другое. Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

Как получать удовольствие от жизни, начиная с сегодняшнего дня

Я начал 2023 год с загрузки новой книги с соответствующим названием Сила веселья: Как снова почувствовать себя живым. Автор, Кэтрин Прайс (которая также написала этот другой фаворит), начинает с того, что ломает свое определение «настоящего веселья». Оказывается, многие из вещей, которые мы могли бы считать забавными, при дальнейшем рассмотрении не так уж и приятны. Она классифицирует такие вещи, как запойный просмотр шоу и пролистывание социальных сетей, как «фальшивое развлечение».

«Fake Fun оцепенел и оставляет нас пустыми, когда мы закончим.
True Fun заставляет нас чувствовать себя сытыми и обновленными».

Я считаю, что даже когда в мире вокруг нас происходят серьезные вещи, мы можем выражать сочувствие и сострадание, а также приветствовать игру и смех в наши дни. Вдохновленный моими чтениями и моим опытом, я учусь получать удовольствие от маленьких повседневных моментов, которые привносят в мою жизнь удивление и волнение.

2 из 6 Изображение Эммы Бассилл

Веселье — это образ мышления

Давайте рассмотрим пример, с которым большинство из нас сталкивается каждый день: приготовление ужина. Во вторник вечером две женщины готовят один и тот же ужин. Скажем, лазанья. Одна из них наполовину обращает внимание на то, что она делает, размышляя над проблемой на работе в тот день, проклиная себя за выбор рецепта, который требует нескольких слоев лапши/сыра/соуса, потому что у нее все еще есть обеды, которые нужно упаковать, и электронные письма, на которые нужно ответить и … все это слишком много для вторника.

Другая женщина? Она босиком на кухне под включенную музыку, наслаждаясь одним из своих любимых занятий. Может быть, она нанимает члена семьи, чтобы помочь своей несушке. Может быть, она наливает бокал вина и наслаждается ощущением, что занимается одним из своих любимых дел во вторник вечером. Те же обстоятельства, совершенно другой опыт.

Или подумайте о простом разговоре, который мы делаем постоянно, с незнакомцами, семьей и друзьями. Что отличает скучный разговор от разговора, который считается «подшучиванием» или даже флирт? Все дело в том, как мы это видим.

3 из 6 Изображение Мишель Нэш

Настоящее удовольствие — это игривость, связь и поток

В своей книге Прайс называет три качества, которые должны присутствовать, чтобы испытать Истинное Веселье в нашей жизни: игривость, связь и поток . Игривость — это дух беззаботности и свободы, когда вы не так много думаете о повседневных обязанностях, а вместо этого полностью вовлечены в то, что делаете.

«Когда люди игривы, они искрятся».

Связь — это обмен опытом с другим человеком или вещью. Это может быть связь с природой, занятием, которое вы любите (например, рисование), животным или другим человеком. Это происходит, когда человек «сливается с кем-то, но в то же время чувствует себя полностью самим собой».

Поток — это термин, описывающий ощущение полной вовлеченности в настоящий опыт до такой степени, что вы теряете счет времени. Это чувство, когда ты теряешься во всем, что ты делаешь.

Если моя цель состоит в том, чтобы получать больше удовольствия, я могу искать опыт, который включает в себя все три из этих качеств, или искать способы привнести больше каждого из них в мою повседневную жизнь. Когда игривость, связь, и поток присутствуют, мы получаем волшебство настоящего веселья.

4 из 6 Изображение Мишель Нэш

Примите идею безусловного веселья

Мое определение безусловного веселья таково: вам не нужно ждать, пока все станет определенным образом, чтобы получать удовольствие. Это не зависит от того, что происходит вокруг нас. Скорее, это внутренний энергетический сдвиг — способ движения по миру, который не так зависит от внешних обстоятельств. Представьте себе человека, который, кажется, всегда веселится. (Дрю Бэрримор, кто-нибудь?) Притягивает, верно? Я искал те маленькие моменты удовольствия, которые можно найти даже в несовершенный день. Когда я уделяю пристальное, внимательное внимание, все оживает.

5 из 6 Изображение Мишель Нэш

Получите больше удовольствия, нарушив сценарий

Пару лет назад я прочитал и полюбил книгу под названием Сила мгновений . Все дело в том, как мы можем создать больше воспоминаний и необычных моментов в нашей жизни. Одним из самых больших выводов для меня была концепция под названием «нарушение сценария». Идея в том, что, делая что-то неожиданное, мы отключаем автопилот и превращаем рутинные моменты в нечто более веселое.

«Моменты выхода из сценария», которые я пережил в последнее время:

После ужина, вместо того, чтобы включать телевизор, прогуляйтесь всей семьей по окрестностям.
Примите ванну под отличный подкаст в наушниках — посреди дня!
Обратите внимание на то, что вам нравится в ком-то в своей жизни, и скажите ему об этом.
Вместо того, чтобы смотреть , мои дети играют в вышибалы, прыгайте и играйте с ними на полной остановке. (Это также оказывается невероятной тренировкой.)
Приготовьте необычные коктейли (или моктейли!) на выходных.
Сделай то, чего никогда раньше не делал. Давно хотел попробовать скалолазание.
Создать новый рецепт.
Читайте стихи вместо документальной литературы.
Ищите возможности для случайных добрых дел. Поверьте, они повсюду.
Когда дети будут спать в пижамах, объявите, что мы идем за мороженым.
Купите себе цветы — и разоритесь на пионы.
Просыпайтесь рано для утренней медитации на заднем дворике. Есть что-то в восходе солнца, что меняет весь мой день.

6 из 6 Image by Teal Thomsen

Спонтанность — это приправа к жизни

Я также узнал в The Power of Moments , что новый опыт заставляет время казаться замедляющимся и вырезать воспоминания в нашем мозгу. Будучи детьми, мы впервые столкнулись со многими вещами. Вместо того чтобы вычеркивать пункт «полить растения» из нашего списка дел, мы смотрели на крошечные крылья колибри или наблюдали, как дождевой червь зарывается в почву. Я никогда не забуду, как моя мама время от времени объявляла «банановые палочки на ужин!» Конечно, само по себе это не было полезно для здоровья, но спонтанность тех ночей питала мой дух так, как брокколи никогда бы не смогла.

Жизнь слишком коротка. Я готов играть.

Интересно, могли бы мы вместо того, чтобы смотреть на неизвестность и неопределенность в нашей жизни как на «стресс», мы могли бы переосмыслить их как возможность снова связаться с нашим внутренним ребенком, который жил день за днем? Мы не могли все спланировать тогда — и многое мы не можем спланировать сейчас.

Итак, давайте полностью погрузимся в жизнь. Широко улыбайтесь, легко смейтесь, ищите возможности для веселья и нарушайте рутину. Жизнь слишком коротка. Я готов играть.

Этот пост был первоначально опубликован 8 марта 2022 г. и с тех пор обновлялся.

Хобби — вы забыли, как развлекаться? — см. дальше

Фото Маркоса Пауло Прадо на Unsplash

В детстве у меня было много увлечений. Я был одним из тех детей, которые пробовали все и любили все: фортепиано, балет, катание на коньках, баскетбол, французский язык, волейбол, легкую атлетику, театр, писательство… . . У этого списка нет конца. Я брал все виды занятий и наслаждался ими всеми.

Во время учебы в университете у меня появились новые увлечения: скалолазание, походы, игра на гитаре, дзюдо, язык жестов, испанский. . .

Потом я вышла замуж и родила детей. У меня больше не было времени на развлечения и досуг. Моя жизнь наполнилась работой, семейными обязанностями, домашними заданиями для детей, отвозом детей на внеклассные занятия — жизнью.

Стресс, стресс, стресс!

У меня больше не было времени на себя и на то, что мне нравилось делать. Я даже не мог вспомнить, чем мне нравилось заниматься.

У кого еще есть хобби?

У детей есть хобби. Мы призываем наших детей найти то, что им нравится. Часто мы платим большие деньги за то, чтобы наши дети посещали лучшие кружки и мероприятия после школы. Мы возим их по всему городу, изо всех сил стараясь познакомить их с как можно большим количеством разнообразных занятий. Мы хотим, чтобы наши дети были «всесторонне развитыми».

Кажется вполне приемлемым иметь хобби — развлекаться — в детстве. Однако во взрослом возрасте это не кажется таким уж приемлемым и «уместным».

Будучи взрослыми, мы, кажется, настолько поглощены «повседневной рутиной» нашей жизни, семьи и работы, что забываем получать удовольствие. Со списком дел длиной в милю, которому не видно конца, мы можем даже чувствовать себя виноватыми, если отступим и повеселимся. Как мы можем пойти и заняться чем-то, что нам нравится, полностью отделенным от нашей работы и семейных обязанностей, когда мы могли бы тратить это драгоценное время на планирование ужина, уборку дома, работу над этим проектом, проведение этой встречи?

Чувство вины, работа и стресс украли наши весело .

Переступаем порог и совершаем обряд перехода во взрослую жизнь — как бы это ни выглядело лично для нас — окончание колледжа, определенный «взрослый» возраст, брак, дети. Когда мы пересекаем эту черту, многие из нас отказываются от веселья и своих увлечений — вещей, которые нам действительно нравятся в жизни. Мы выбрасываем их за борт и вступаем во взрослый мир работы, продуктивности, стресса и «повседневной рутины».

Мы забываем повеселиться . Некоторые из нас даже забывают как развлекаться.

Вот что случилось со мной.

Фото Марианы Вусятицкой на Unsplash

Что мешает иметь хобби во взрослом возрасте?

Время. «У меня нет времени веселиться. У меня слишком много дел».

Деньги. «У меня нет достаточно денег, чтобы иметь хобби. Мероприятия стоят дорого».

идеи. «Я больше не знаю, что мне нравится делать! С чего начать поиск нового хобби?»

Друзья. «Я бы хотел, чтобы у меня был друг, с которым можно было бы что-то сделать. Я не хочу делать это сам».

Вина. «Я не могу отнимать время на себя и свои нужды и желания. Мне нужно заботиться о других, о супруге, о детях, о друзьях. Преследование собственных интересов и удовольствий кажется эгоистичным».

Что, если бы были ответы на некоторые из наших оправданий?

Время: Наш список дел никогда не будет полным. Независимо от того, насколько мы заняты, мы должны найти время, чтобы повеселиться и заняться тем, что нам нравится. Если мы хотим выиграть время, мы его найдем.

Деньги: Существует множество хобби, которые бесплатны или требуют очень небольших затрат, например чтение, походы, бег, писательство или садоводство. «Этот список из 50 недорогих увлечений вас увлечет».

Идеи: Хобби бывают самых разных форм и размеров. Иногда нам нужно мыслить нестандартно. Вот список из сотен увлечений, включая занятия в помещении, на открытом воздухе, коллекционирование, соревнование и наблюдение. Каждый в мире может найти что-то в этом обширном списке, что он может попробовать. Читая этот список, возможно, вы вспомните хобби, которым вам нравилось заниматься, когда вы были молоды, или обнаружите новое увлечение, которым хотели бы заняться.

Вот еще один список «50 самых интересных увлечений, которые стоит попробовать в этом году».

Учитывайте хобби из местной культуры: научитесь играть на лютне, вступите в клуб с местными друзьями, узнайте, чем развлекаются ваши соседи, и присоединитесь к ним. . .

Друзья: Некоторыми хобби можно заниматься только «в одиночку», например, писать, рисовать, читать. . . Тем не менее, вы можете взять с собой друга или компаньона для большинства хобби. Спросите своего супруга или местного друга, что им нравится делать, и посмотрите, пересекаются ли какие-либо из ваших интересов. Иногда присоединение кого-то к вам приносит большую мотивацию и ответственность.

Чувство вины: Занятия ради развлечения, удовольствия и наслаждения не эгоистичны. На самом деле это очень здорово. Если вы отдохнете и повеселитесь, это может сделать вас более продуктивным, когда вы вернетесь к работе и другим обязанностям.

Каковы преимущества хобби?

—Снять стресс

—Повысить уверенность в себе

—Стать более интересным человеком

—Найти новое увлечение

—Отточить свои навыки

— Создать новые социальные связи

— Принести дополнительный доход

Фото Джульет Ферст на Unsplash

Алисса Ластрес, сертифицированный на национальном уровне консультант, занимающийся взрослой жизнью, называет «три преимущества хобби для психического здоровья».

1. Восстановление чувства контроля.

2. Чувство выполненного долга.

3. Поиск цели и смысла.

Фото Национального института рака на Unsplash

Моя собственная история продолжается . . .

Помните, я сказал: «У меня больше не было времени на себя и на то, что мне нравилось делать. Я даже не мог вспомнить, что мне нравилось делать».

Мне потребовалось время вдали от работы — время отдыха — чтобы подумать о своей жизни. В каком-то смысле я забыл, как «жить». Мне больше не было весело — одному, с супругом, с детьми, с друзьями. Я мог легко работать, но я больше не знал, как развлекаться.

Мне нужно было место, чтобы снова найти себя.

В это время раздумий я вытащил из шкафа пыльный футляр для гитары и начал наигрывать своего «старого друга». Это было хорошо. Я встретил новых друзей из Мексики и попросил их помочь мне немного выучить испанский.