Как интересно провести время дома: 10 идей того, что можно делать дома вдвоём

Как можно провести весело время с друзьями дома и на улице

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Содержание

1. Как веселиться с друзьями
2. Развлечения на свежем воздухе
3. Занимайтесь волонтерской деятельностью вместе.
4. Сходите с друзьями на концерт или на какой-нибудь фестиваль.
5. Сходите на ярмарку.
6. Организуйте поход.
7. Примите участие в соревнованиях.
8. 23 забавные идеи, чем заняться с друзьями, когда скучно
9. Ужин в складчину
10. Организуйте день спа
11. Прыгните с парашютом
12. Концерты в парке
13. Подготовьтесь к марафону и пробегите его
14. Займитесь благотворительностью
15. Играйте в настольные игры
16. Возьмите велосипеды и катайтесь все выходные
17. Турнир видеоигр
18. Путешествие по Европе с рюкзаком
19. Поиграйте в теннис
20. Сходите на распродажу
21. Создайте маршрут для бар-хоппинга
22. Отправьтесь на рыбалку
23. Сходите в поход
24. Прогуляйте работу
25. Незапланированная поездка на пляж
26. Сходите на пешеходную экскурсию по своему городу
27. Охота за предметами
28. Сходите в местный музей или зоопарк
29. Устройте вечер караоке
30. Найдите место для купания
31. Откройте книжный клуб (карточный, швейный и т. п.)
32. Как провести весело время с друзьями
33. Инструкция
34. Чем заняться на даче с друзьями
35. Как провести выходные с друзьями
36. Инструкция
37. Полезный совет
38. 15 бюджетных способов отлично провести время с друзьями
39. Чем заняться компании друзей
40. 1. Все к столу!
41. 2. Игры
42. 3. Творчество
43. 4. Музыка и танцы
44. 5. Вперед, к здоровой жизни всей компанией!
45. Ключи темы

Как веселиться с друзьями

Развлекаться и проводить время с друзьями всегда весело, но иногда одни и те же занятия надоедают. Если вы не знаете, чем заняться в компании друзей, эта статья вам поможет.

Читайте дальше, чтобы открыть для себя и своих друзей несколько интересных занятий!

Развлечения на свежем воздухе

Сходите в парк. Не важно, сколько вам лет. Возьмите с собой друзей, сыграйте в спортивные игры, фрисби или просто сводите своих детей на детскую площадку.

Парк – это отличное место для отдыха, притом без больших затрат!

• Можно сыграть в футбол или баскетбол. Если кто-то из прохожих захочет присоединиться, у вас будет прекрасный шанс подружиться с новыми людьми.
• Сходите на пробежку по парку с другом. Если вы очень занятой человек, это отличный способ провести время с друзьями. Внесите это занятие в свой график. К тому же, пробежка принесет намного больше удовольствия, если друг составит вам компанию.

Если у вас есть дети, поход в парк всей семьей принесет удовольствие как вам, так и вашим близким. Возьмите с собой еду и сходите на пикник. Пока дети будут играть на свежем воздухе, вы сможете поболтать с друзьями.

• Поужинайте или пообедайте вместе. Вы можете сходить в любимое кафе, а если вы не хотите тратиться или не любите общественные места, можете устроить обед дома.

Если вы все же решили сходить в кафе, убедитесь, что обед будет по карману вам и вашим друзьям.

Обед в домашней обстановке не только послужит хорошим поводом собраться, но и сэкономит вам деньги. Пригласите друзей, предложите им бокал вина, пока будете готовить обед. Еще лучше, если ваши друзья принесут с собой любимые блюда!

Сходите в любимую кофейню или бар. Вы будете выглядеть круто, когда ваши друзья увидят, что все официанты знают вас по имени и знают, что вы любите. Там вы сможете расслабиться и побеседовать с друзьями.

Находите время на встречу с друзьями хотя бы раз в неделю/месяц.

Например, можно собираться в каждую первую пятницу месяца и делиться новостями из своей жизни. Если вы заранее обговорите график встреч, скорее всего, большинство друзей сможет прийти.

Занимайтесь волонтерской деятельностью вместе.

Волонтерство приносит больше удовольствия, если вы занимаетесь этим вместе с близкими людьми. Вы сможете не только насладиться проведенным вместе временем, но и помочь другим людям.

Посвящайте волонтерской работе несколько часов в неделю. Вы можете работать в отделе гуманитарной помощи или помогать в приюте для животных.

Вступите в волонтерские организации, например, в организацию «Старшие братья» или «Старшие сестры», предложите вступить туда своим друзьям и их детям.

Можете посетить местный пункт раздачи еды для бедных вместе со своими друзьями. Если у вас есть такая возможность, вы можете внести свою лепту и предложить свои продукты.

Сходите с друзьями на концерт или на какой-нибудь фестиваль.

Во многих городах проходят разные концерты, кино на открытом воздухе, разные игры и фестивали. Почитайте новости города, чтобы заранее быть в курсе всех мероприятий.

Узнайте, можно ли принести на эти мероприятия свои продукты. На некоторые фестивали разрешают приносить свою еду и напитки и устраивать пикники.

Если можно, возьмите с собой плед или складные стулья.

Сходите на ярмарку.

Там можно найти недорогие, но очень забавные вещи, особенно интересно сходить туда вместе с другом. Читайте новости и будьте в курсе всех событий, особенно в летнее время.

Организуйте поход.

Поход – отличный способ весело провести время с друзьями и насладиться природой. Вам не обязательно идти куда-то далеко, можно отправиться в поход в ближайший лес.

Если вы собираетесь в поход с друзьями, заранее все обговорите, чтобы каждый взял с собой продукты и необходимые вещи.

Примите участие в соревнованиях.

В теплое время года по всей стране устраиваются разные соревнования и гонки.

Примите участие в марафоне. Это хороший способ провести время с другом, даже если вы не особо любите бегать. В большинстве марафонов есть разделение на группы по физическим возможностям, вы можете просто пройтись пешком с друзьями и выполнить некоторые упражнения.

23 забавные идеи, чем заняться с друзьями, когда скучно

Ужин в складчину

Организуйте званый ужин, попросите каждого принести свое блюдо. Если не нравится готовить, можно попробовать научиться новому рецепту вместе с друзьями.

Организуйте день спа

Сделайте друг другу маникюр. Попробуйте новые прически. Делайте маски для лица или пилинги из натуральных домашних ингредиентов. Дополните день коктейлями.

Прыгните с парашютом

Кто не прыгал с парашютом, тот не жил. Этот вид спорта требует много мужества. Решившись на прыжок из самолета, можно пережить массу эмоций и проставить еще одну галочку в списке желаний! Найдите достойную компанию и отправляйтесь на аэродром.

Концерты в парке

На протяжении всего лета во многих парках проводятся бесплатные концерты. Сходите туда с друзьями. Развлекитесь, возьмите с собой еду для пикника. Наблюдайте за людьми. Катайтесь на качелях. Это – очень хороший способ расслабиться в жаркую летнюю ночь после работы.

Подготовьтесь к марафону и пробегите его

Безусловно, это занятие не на одни выходные, но для некоторых это – пункт из списка желаний. Если есть друг, который готов пойти на такое? Можно реализовать безумство вместе – пробежку на расстояние в 42 км.

А после пересечения финишной линии можно организовать вечеринку.

Займитесь благотворительностью

Предложите друзьям убрать двор местного дома престарелых или поиграть с детьми в приюте. После нескольких часов совместной волонтерской работы компания по-новому будет смотреть друг на друга, у нее появятся больше тем для разговоров.

Играйте в настольные игры

Возьмите «Монополию» или «Скажи иначе». Можно отдыхать вместе, играя во всевозможные игры большими или маленькими компаниями. Устройте турнир и соревнуйтесь друг с другом.

Возьмите велосипеды и катайтесь все выходные

Турнир видеоигр

Не нравятся настольные игры? Хорошо. А как насчет турнира с видеоиграми? Будь то последняя танцевальная игра или «Call of Duty», соревнуйтесь и награждайте победителей призами (или едой).

Путешествие по Европе с рюкзаком

Это тоже займет больше времени, чем одни выходные, но для этого не потребуется много денег. Чтобы увидеть всю Европу, нужно лишь немного любопытства. Сделайте это, пока молодые, иначе этому помешает повседневная рутина взрослой жизни.

Поиграйте в теннис

Возьмите теннисную ракетку и мяч и отправляйтесь в местный парк. В городе всегда найдется много мест для игры.

Сходите на распродажу

Возьмите немного денег и обойдите все распродажи в городе. Возможно, удастся починить что-то или перепродать.

Создайте маршрут для бар-хоппинга

Бар-хоппинг – забавное развлечение, но оно не всегда включает любимые места. Разработайте собственный маршрут для веселого вечера. Заведения не обязательно должны располагаться в родном городе.

Иногда занятие этим в неизвестном месте – самая безумная часть развлечения.

Отправьтесь на рыбалку

Сходите в поход

Найдите несколько интересных маршрутов вокруг города и посетите их.

Прогуляйте работу

Не ходите на работу, пейте пиво в пижаме весь день. Прогул – не самая безумная вещь в жизни, но это – лучшее, что можно придумать для расслабления. Что-то поразительное кроется в наличии обязанностей, до которых нет дела.

Покиньте корпоративный мир на один день и ничего не делайте. Помните, как это было в детстве, когда прогуливали школу?

Незапланированная поездка на пляж

Садитесь в машину и отправляйтесь в дорогу. Можете заказать билет на самолет. Пункт назначения? Пляж и бикини. Незапланированная поездка на пляж, где можно насладиться тропическим коктейлем, сидя в шезлонге? Легко!

Сходите на пешеходную экскурсию по своему городу

Во многих городах есть исторический район. Узнайте о наличии доступных пешеходных экскурсий и отправляйтесь на прогулку. Если нет, составьте маршрут самостоятельно.

Охота за предметами

Испытайте друзей. Да, эта игра – только для взрослых. Ищите разные вещи по всему городу за ограниченное количество времени. Например, конкретную велосипедную раму, старинную вывеску или что-то еще. Проигравшие готовят ужин для победителей.

Сходите в местный музей или зоопарк

Устройте вечер караоке

В каждом городе найдется несколько заведений, устраивающих караоке-турниры. Если нет, организуйте такую вечеринку дома.

Найдите место для купания

Отправляйтесь на старый городской ставок или найдите новый. Это – отличный способ провести день с друзьями.

Откройте книжный клуб (карточный, швейный и т.п.)

Что-то, что придется по душе. Например, можно организовать кулинарный клуб, в котором друзья будут собираться каждые выходные вместе, а принимающая семья будет готовить блюда разных стран.

Жизнь – гораздо больше, чем работа и повседневный быт. Находите время, чтобы повеселиться с друзьями.

Как провести весело время с друзьями

Инструкция

Сценарий первый. Если вы с друзьями решили отправиться на природу, захватите с собой интересные напольные игры. Они всегда будут кстати.

Возьмите ракетки, мячи, устройте спортивные соревнования. Поделитесь на две команды и поиграйте в командные игры, типа «Крокодил» или «Мафия». Также в последнее время приобрели популярность различные настольные игры.

Найдите в интернете замысловатые фразы или единичные слова, смысл которых не знает никто из игроков.

Раздайте всем бумагу и ручку и попросите записать ваши слова. Затем за определенное время попросите всех участников написать свою трактовку этих слов так, чтобы все остальные поверили, что это правда. В своем списке отмечайте, кому больше всего поверили игроки. Кто больше всех сумел обмануть, тот и выиграл. В конце прочтите истинное значение слов.

Сценарий второй. Возьмите с собой гитару и под вечер устройте песни у костра. Также можно устроить тематическую вечеринку или карнавал. Для этого заранее обзвоните друзей и попросите их собрать определенный гардероб. Запаситесь париками, сделайте маски.

Можно устроить конкурс пародий с переодеваниями.

Здесь вами пригодятся все те же подручные средства.Напишите на листочках бумаги задания и раздайте своим друзьям. Например, спародировать известных певцов или актеров так, чтобы другие угадали. Тот, кто отгадает первым, устраивает пародию следующим.

Приготовьте маленькие поощрительные призы, они могут быть даже шуточными. Придумайте номинации, например, «Мисс Неожиданность» или «Мистер Неуклюжесть».

Чем заняться на даче с друзьями

Теплая погода так и манит выездами на природу, например, на дачу. А в компании друзей сделать это еще приятнее. Вариантов времяпрепровождения там много.

Выбирать нужно, отталкиваясь от окружающей обстановки и настроения присутствующих.

Собраться на даче за городом с дорогими и любимыми людьми означает прекрасно провести время и получить море эмоций. Для того чтобы не скучать и не тратить время на бесполезные дела, стоит заранее подумать, чем же вам заняться.

Организуйте выезд на природу на велосипедах.

Если ваша дача находится неподалеку от леса или луга, вы всегда можете прокатиться по ним на двухколесном друге. Свежий воздух, физическая активность, беседы с приятелями – пара часов веселья вам обеспечена. Говоря об активности, не стоит забывать о различных видах спорта, вроде бадминтона, фризби и прочих.

Захватите с собой игры, в которые можно играть всем вместе.

Это могут быть карты, твистер и любые другие развлечения. Не думайте, что взрослые люди не станут тратить время на шашки или домино. Азарт возьмет свое, и уже через полчаса все присутствующие подключатся к процессу. Устройте фотосессию. Возьмите с собой фотоаппарат, и веселье вам обеспечено.

Вы можете покопаться в старых вещах, оставшихся на даче, либо привезти с собой что-то для антуража.

Кривлянья перед камерой доставят удовольствие. Хорошо, если вы воспользуетесь штативом, чтобы никто не остался в стороне. Подумайте над тем, как лучше организовать стол. День, проведенный на свежем воздухе, заставит ваш желудок активно требовать еды. Поэтому о кушаньях стоит позаботиться заранее.

Вы можете купить овощи, различную мясную нарезку и фрукты для того, чтобы устроить пикник.

А можно подойти к этому вопросу со всей серьезностью, взять мангал и шампуры и всем вместе приготовить шашлык.Обязательный атрибут дачных посиделок – костер. И, конечно же, общий сбор древесины в лесу перед его разведением. Возле костра вы можете продолжать игры, петь под гитару или танцевать под музыку из колонок автомобиля.

Кстати, дискотека под открытым небом – неплохой вариант окончания дня.

Как провести выходные с друзьями

Вот и наступают долгожданные выходные. И хочется провести их не просто лежа на диване с книжкой, а интересно и весело, вместе с друзьями. Суббота и воскресенье – это дни особенные, ведь каждому работающему человеку просто необходим отдых.

Нужно отбросить груз ответственности и все заботы и хотя бы на время стать беззаботными детьми.

Инструкция

Смоделируйте свои выходные заранее и распланируйте, чем бы вы хотели заняться. Можно сходить в кино или театр, прогуляться по парку, пожарить шашлыки, посетить модный клуб. Или пригласить друзей к себе в гости и сыграть в какую-нибудь настольную игру, например в «Монополию». Так проводить время с друзьями весело, игра длится порядка 2-3 часов.

Общение проходит более непринужденно, а за это время можно и кофе попить, и наговориться. Самим навестить друзей тоже очень приятно.

После напряженной работы хорошо заняться активным отдыхом. Можно съездить в центр туризма и скалолазания. Полазить по стенам, повеселиться и получить море положительных эмоций. Шутки и адреналин – что может быть лучше.

Интересно провести выходные с друзьями можно на рыбалке.

Сама подготовка займет немного времени. Чистый воздух, живописная природа, хорошая компания и радость от каждой пойманной рыбки. А какая вкусная уха получается на свежем воздухе! Ее даже сравнить нельзя с едой, приготовленной дома.

Летом хорошо покупаться в речке или озере, позагорать на пляже, а также поиграть в мячик или бадминтон. Можно устроить пикник на берегу реки или озера. Приготовить бутерброды, взять с собой покрывало, на котором можно будет посидеть и другие вещи, которые могут пригодиться. Хорошим отдыхом будет прогулка с друзьями или с семьей на велосипедах либо катание на лошадях.

Зимой великолепным способом провести выходные будет катание на коньках и лыжах.

Совсем не сложно провести выходные интересно, так, чтобы они запомнились надолго. Главное – было бы желание. А потом наступит другая неделя, в течение которой можно придумать занятия на следующие выходные.

Полезный совет

Если вы еще не решили, как провести выходные с друзьями, позовите их поиграть в пейнтбол. В команду для игры входят 8 человек. Выбрать фирму, предлагающую услуги по организации этого развлечения, не составит труда. Зато само приключение запомнится надолго.

И нельзя забывать о парках аттракционов. Различные качели, колесо обозрения, американские горки, батуты, поедание шашлыков и мороженного.

15 бюджетных способов отлично провести время с друзьями

1. Музыкальная вечеринка. Попросите ваших друзей принести их любимую музыку и наслаждайтесь весь вечер. Вы можете устроить ностальгическую дискотеку с музыкой вашей юности, блюз-пати или даже разучить какой-нибудь танец.

2. Игровой вечер. Подготовьте легкие закуски и играйте весь вечер — в мафию, нарды, шарады, твистер, паззлы — во что угодно, в интернете мы можете найти массу идей.

3. Маникюрная вечеринка. Соберитесь с подругами и устройте вечер нейл-арта, отрабатывая друг на друге свое мастерство.

4. Клуб обсуждений. Составьте список фильмов, книг или событий, которые всем вам известны, и за бокалом вина обсудите все по очереди. В зависимости от ваших интересов можно обсудить новинки моды, нашумевшие статьи в интернете, загадочные явления, политические процессы и т.д.

5. Обмен одеждой. Отличный способ избавиться от старых вещей и обновить гардероб! Попросите ваших подруг принести всю одежду, которую они не носят и устройте примерку и обмен между собой.

6. Виртуальное путешестие. Даже если вы в ближайшее время не собираетесь никуда ехать, разработка маршрута путешествия может оказаться очень увлекательным занятием. Продумайте все до мелочей — в каком турагентстве Казани вам подберут путешествие, какие места будете посещать, в каких отелях останавливаться.

Составьте альбом вашего путешествия — фотографии достопримечательностей можно взять из интернета. Вы получите огромное удовольствие, а к тому времени, когда вы

7. Семинар красоты. Подберите учебные видео на youtube и учитесь макияжу, плетению косичек, массажу и т.п. превращаясь из новичка в профессионала всего лишь за ночь.

8. Дружеская ночевка. Помните, как в детстве все мы любили ночевать друг у друга? Это был не только веселое времяпровождение, но и способ укрепить дружескую связь. Пригласите ваших друзей в гости с ночевкой и вспомните детство.

Вместо страшилок на ночь вы можете устроить Ночь страшного кино и посмотреть несколько фильмов ужасов.

9. Дегустация. Дегустрировать можно все что угодно — вино, шоколад, мороженое, салаты, домашнюю выпечку. Пусть каждый принесет что-то свое и в конце вечера голосованием выберите победителя.

10. Кулинарная вечеринка. Вскладчину купите ингредиенты для какого-нибудь сложного блюда и приготовьте его в домашних условиях.

11. Пикник в ближайшем парке. Соберите закуски, возьмите плед и посидите немного в живописном месте. Можно взять с собой мяч или бадминтон, рукоделие , можно просто поболтать.

12. Сходите в музей, в котором вы никогда не были.

13. Фотосессия. Запланируйте фотосессию и подготовьтесь к ней заранее — продумайте образы, подберите реквизит и место для фотографирования.

14. Совместный шоппинг. Отправляйтесь дружной компанией за покупками — например, с целью обновить гардероб или косметичку, интерьер или даже просто за продуктами.

15. Планирование. Возьмите пачку бумаги, фломастеры и составьте ваши жизненные планы — чего вы хотите добиться через 10 лет в каждой области жизни, и как планируете к этому прийти. Нарисуйте ваши карты желаний, схемы достижения целей.

Кроме глобального планирования вы можете заняться организацией вашей повседневной жизни — разработать рутины и распланировать разные ежедневные задачи, попутно делясь друг с другом опытом.

Чем заняться компании друзей

1. Все к столу!

Для разогрева можно начать с угощений:

• удивите своих друзей вкусным ароматным чаем;
• заварите кофе со специями;
• или побалуйте своих гостей удивительно простым в приготовлении домашним капучино.

Не забудьте заказать пиццу. Ваши гости обязательно поблагодарят вас за вкусную трапезу.

Вот теперь, наевшись “хлеба”, душа требует зрелищ. Пора начинать веселье!

2. Игры

Отлично подойдет даже для малознакомой компании вечно молодая игра “Крокодил”. Не менее озорная игра, которая приносит много веселья – это “Фанты”. Какие смешные задания можно придумать, читайте тут. Если хочется спокойно поиграть за столом, испробуйте модную игру “Кто я такой”.

Если у кого остались настольные игры типа “Монополии”, то это отличная возможность интересно провести время вместе с друзьями.

3. Творчество

Если хотите с удовольствием и пользой провести время со своими близкими и друзьями, купите большую мозаику, разложите стол-книгу и, разделив сферы влияния (кто собирает карету, кто лошадей, а кто горы на заднем плане), займитесь соединением деталей пазла в единую картину.

Другой вид творческого досуга – это вырезание фигур из бумаги.

Можно повырезать необычные узоры, например, Звездных Войн, как это делать читайте тут. Можно посмотреть хорошее кино, лучше не включать наобум, а выбрать из кем-либо рекомендуемых, дабы не потратить время зря. А вообще, научитесь:

• закрывать неинтересную книгу,
• уходить со скучного кино
• и прощаться с пессимистичными людьми.

Помните, что время жизни идет и мы вынуждены расставлять приоритеты и двигаться вперед! А делать это легче, когда рядом есть близкие люди! Вернемся к теме творческих занятий.

Попробуйте нарисовать шаржи друг на дружку, сев напротив.

Общим голосованием выберите самый похожий портрет. Кстати, если ожидаете большую команду гостей, в качестве развлечения продемонстрируйте им несложные в освоении фокусы, пусть ломают свои головы.

Также на ура проходят веселые шуточные гадания. Некоторые из них выполнимы с ходу, а к некоторым придется слегка подготовиться. Варианты как погадать здесь.

4. Музыка и танцы

Для романтичных людей подойдут песни под гитару. Если управляться с музыкальными инструментами никто не умеет, сыграйте в смешную музыкальную игру АПОЖ.

Еще никогда не повредит включить зажигательную музыку и как следует потанцевать.

Для раскрепощения можно приглушить свет, если время уже позднее. Кстати, можно устроить вечер без электричества. Выключайте свет, мобильники и музыку. Эта загадочная атмосфера раскроет множество секретов. А можно затеять тематическую вечеринку и дружно ее организовать.

5. Вперед, к здоровой жизни всей компанией!

Если вы, ребята, активные, то отправляйтесь в пешеходную прогулку (можно даже взять карту своего города и прикинуться туристом или по-настоящему съездить в близлежащий населенный пункт).

• Также вы получите большое удовольствие от катания на велосипедах со своими друзьями.
• Не забудьте взять с собой бутерброды для того, чтобы вкусно подкрепиться в парке.
• Хорошей альтернативой езде на велосипедах является катание на роликах. И весело, и полезно!
• Для любителей романтики предлагаем прогулку по воде на катамаранах.
• А можно сходить вместе попариться в сауну.

Все эти развлечения не только поднимут настроение, но и принесут пользу вашему организму.

Ключи темы

1. чем можно заняться на улице с другом
2. как можно провести время с другом
3. как провести выходные с друзьями
4. время с друзьями
5. как проводите время вместе с другом
6. время в компании друзей
7. как провести время с друзьями
8. чем заняться с друзьями на улице
9. как весело провести время с друзьями
10. вечер с друзьями
11. как можно провести время с друзьями
12. чем заняться на выходных с друзьями
13. как мы собираемся с друзьями
14. как весело провести время с другом
15. как бюджетно провести время с друзьями
16. как провести время с подругой на улице
17. чем заняться с друзьями на выходных
18. как можно повеселиться с друзьями
19. чем можно заняться с друзьями на улице
20. как провести время с другом

12 способов провести время одному так, чтобы не чувствовать себя одиноко

Время от времени каждому из нас хочется побыть вдали от шумных компаний и насладиться тишиной и покоем за просмотром любимого сериала или уединившись на природе. Но уединение и одиночество – это разные вещи, и если время для своего уединения мы можем выбирать самостоятельно, то чувство одиночества, всегда возникающее против нашей воли, может быть пугающим и даже провоцировать депрессивные мысли. К счастью, есть несколько способов осознанно провести время одному и при этом не почувствовать себя одиноко.

Медитируйте

Фото: pexels.com/ru-ru/@elly-fairytale

Психологи и тренеры личностного роста давно говорят о пользе медитаций, но при современном ритме жизни мы далеко не всегда можем выделить свободные пятнадцать минут для медитативной практики. Если вы остались дома в полном одиночестве и не знаете, чем еще заняться, кроме просмотра сериалов на Netflix, стоит ненадолго отвлечься от экрана, чтобы позаботиться о своем ментальном здоровье. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи, примите удобное положение и погрузитесь в собственные мысли. Доказано, что медитации помогают ослабить уровень стресса, а значит, вам будет проще справиться с чувством одиночества, которое неизбежно возникает, когда все ваши близкие и друзья разъехались по своим делам.

Наведите порядок в доме

Специалист по наведению порядка в доме Мари Кондо и миллионы ее поклонников уверены, что лучше всего с негативными мыслями помогает справиться очищение пространства. Если у вас сорвалась вечеринка или встреча с друзьями, а погода на улице не позволяет отправиться на прогулку, проведите день за генеральной уборкой. Очистите свою жизнь от ненужных, старых, сломанных вещей, чтобы освободить пространство для новых эмоций. А после того, как вы начнете наводить порядок в одной комнате за другой, вы почувствуете, как любые мысли об одиночестве исчезают из головы.

Приготовьте себе ужин

Фото: pexels.com/ru-ru/@daria

Оставшись в полном одиночестве в доме или квартире, мы часто отказываемся от готовки: разогреваем замороженные овощи или заказываем доставку пиццы или роллов на дом. Однако это не самый экологичный подход к тому, как организовать свое время, поскольку даже в такие моменты стоит помнить о принципах правильного питания. Проявите заботу о себе и приготовьте здоровый ужин или блюдо, которое вы давно мечтали попробовать. За поиском рецепта, покупкой продуктов и готовкой вы не заметите, как быстро пролетит время, и узнаете, что кулинария – отличное хобби, которое помогает расслабиться не хуже видеоигр.

Найдите новое хобби

К слову, о хобби – если впереди маячит новый локдаун или ваши планы на выходные сорвались, то почему бы не попробовать новое увлечение? «Вторая жизнь старых вещей», флористика, рисование эпоксидной смолой – вот лишь несколько идей для нового хобби, которыми мы поделились в отдельном материале.

Пройдите онлайн-курс

Фото: pexels.com/ru-ru/@shkrabaanthony

Если по какой-то причине вы вынуждены провести свои выходные дома или из-за карантина все торговые центры и кинотеатры закрыты и вам нечем заняться, то настало самое время для онлайн-курсов. Возможно, вы давно хотели научиться чему-то новому или прокачать свои навыки. К счастью, сейчас можно найти много интересных и бесплатных программ, которые позволят вам получить новые знания, не выходя из дома. Про самые интересные из них мы рассказывали здесь.

Сделайте карту сокровищ

Выходные – отличное время для того, чтобы сделать карту желаний или карту сокровищ на 2022 год и загадать свои самые сокровенные желания. Особенно если выходные вам приходится проводить в уединении, ведь карту желаний лучше всего делать, когда домашние не беспокоят вас, а вокруг тишина и покой. О том, как правильно сделать карту желаний, мы рассказали здесь.

Организуйте свидание с самой собой

Фото: pexels.com/ru-ru/@vlada-karpovich

Вспомните, когда вы в последний раз делали себе что-то приятное? Восполните пробелы и устройте свидание с самой собой – сходите в кафе или ресторан, зажгите свечи и закажите себе блюдо из любимого ресторана, включите музыку и потанцуйте. И для этого вам вовсе не нужен повод, ведь такие вечера наедине с собой лучше всего напоминают нам, как сильно мы заслуживаем любви и как мало внимания порой уделяем самим себе.

Спланируйте путешествие

Фото: pexels. com/ru-ru/@vlada-karpovich

Начните планировать свой следующий отпуск. Посмотрите список открытых для путешествий стран или выберите ближайший город, в котором вам давно хотелось побывать, прочитайте про самые интересные места и достопримечательности, составьте подробный план с экскурсиями и ресторанами, которые обязательно стоит посетить. Это не только поможет отвлечься от грустных мыслей, но и может стать началом незабываемого приключения.

Составьте план

При современном ритме жизни у нас не всегда есть возможность задуматься: а куда мы движемся, к чему стремимся? Если у вас выдался спокойный день, который вы решили провести в одиночестве, то почему не уделить час времени тому, чтобы составить план на год или пять лет? В нем могут быть указаны цели в карьере, спорте, здоровье, накоплениях, путешествиях. Это поможет не только скоротать время, но и определиться со своими шагами на ближайшее будущее.

Составьте список благодарностей

Одна из самых добрых и полезных практик осознанности – составить список вещей, за которые мы благодарны судьбе. Чтобы избавиться от чувства грусти в этот одинокий вечер, возьмите лист бумаги и запишите все вещи, за которые вы благодарны. За родителей, за любимую работу, за возможность заниматься спортом, за интересные книги, за прогулки по городу, за свой диплом, за медаль из средней школы – список может состоять из более чем 100 пунктов. Это эффективная практика, которая покажет, как много всего замечательного есть в вашей жизни. Кроме того, ее можно превратить в ваш ежедневный ритуал, когда вечером вы составляете список из десяти вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню. Ведь порой из-за одной маленькой неприятности мы упускаем из виду, как много всего хорошого произошло с нами за эти сутки.

Почитайте книгу

Фото: pexels.com/ru-ru/@karolina-grabowska

Наверняка у вас есть собственный список книг, которые вы хотели прочитать, но до которых никак не доходят руки. А даже если нет, то специально для вас мы составили список произведений, которые обязательно нужно прочитать до 35 лет, чтобы вести осознанную и счастливую жизнь.

Наслаждайтесь

Фото: pexels.com/ru-ru/@mikhail-nilov

Если сейчас вам не хочется ничем заниматься, то не стоит корить себя за это. Вы вовсе не обязаны становиться достигатором и работать каждую свободную секунду. Попробуйте сесть в кресло, налить чай и просто наслаждаться тишиной, покоем и ничегонеделанием. Вы это заслужили!

50+ простых занятий дома с трехлетним ребенком

Чем заняться дома с трехлетним ребенком

Быть дома с трехлетним ребенком может быть сложно, если вы не готовы.

В большинстве педиатрических руководств рекомендуется проводить у экрана менее 1 часа в день. Так что, черт возьми, ты делаешь с ними дома 4-5 часов?!?

Чтобы помочь вам пережить день, я составил список из более чем 50 забавных и простых вещей, которые вы можете делать с ними в течение дня.

Большинство из этих предметов не требуют какой-либо подготовки и использования предметов, которые, скорее всего, уже есть у вас дома. Очистка для большинства этих действий не требует ничего или очень минимальна.

Как использовать этот список

Очевидно, вы не собираетесь делать все, что указано в этом списке. Итак, пройдитесь по списку, выберите около 10-15 вещей, которые, по вашему мнению, ваш дошкольник хотел бы сделать.

Скорее всего, некоторые из них понравятся им больше других. Так что хорошей идеей будет вооружиться несколькими действиями на случай, если одно из них провалится.

Готов? Давайте начнем!

Более 50 вещей, которые можно сделать дома с 3-летним ребенком

1. Рисование пальцами воды на картоне.

2. Разрежьте нежелательную почту ножницами.

3. Подарки из фольги.

4. Растопить лед с помощью теплой воды и пипетки для глаз или индюшачьего спринцовки.

5. Посмотрите, сколько воды может вместить подгузник или подгузник.

6. Используйте пипетку, чтобы украсить подгузник или подтянуть подкрашенной водой.

7. Разорвите лист на квадратики. Рисуйте на них. А затем приклейте их вместе на другой лист.

8. Играть в ресторан.

9. Оберните пластиковой пленкой миску с помощью резинки и дайте им проделать в ней отверстия пальцами.

10. Наденьте картонную трубку на руку и используйте ее, чтобы ударить по воздушному шару, как летучая мышь.

11. Наполните раковину водой и дайте им несколько больших бусинок, чтобы положить их в воду.

12. Наполните раковину водой и добавьте помпоны.

13. Наполните раковину водой с пузырьками и добавьте несколько игрушек, не предназначенных для купания.

14. Устройте танцевальную вечеринку под любимый саундтрек Диснея.

15. Устройте танцевальную вечеринку под любимые танцевальные песни.

16. Постройте крепость из подушек и одеял.

17. Примите ванну с пластиковыми шариками.

18. Собери книжную радугу.

19. Играйте с обувью.

20. Читать книгу лежа на полу.

21. Наденьте старые папины галстуки.

22. Научите их играть в камень, ножницы, бумагу.

23. Наклейте бумагу на лестницу и попросите их нарисовать на лестнице.

24. Наклейте бумагу под стул и попросите раскрасить там картинку.

25. Играть в ванной в купальнике с игрушками.

26. Посмотрите на книжку вашего ребенка.

27. Раскрась книжку-раскраску акварелью.

28. Устройте вечеринку с пеленками или полотенцами.

29. Испеките кексы вместе.

30. Готовьте фруктовые шашлыки и ешьте их.

31. Прижмитесь к полу, глядя в потолок, представляя, что вы видите облака в форме разных животных.

32. Играть в прятки.

33. Устроить щекотку.

34. Устроить фиктивную свадьбу.

35. Покройте камни кремом для бритья и очистите их.

36. Красить картофелемялкой, шпателем или другими кухонными принадлежностями.

37. Краска Лего или Мегаблок.

38. Смыть краску с Lego или Megabloks водой с мылом.

39. Возьмите увеличительное стекло (имитационное, настоящее или самодельное) и отправляйтесь искать жуков.

40. Играть с воздушными шарами.

41. Корчить гримасы на тарелке своей закуской. (Например, нарежьте фрукты и попросите их корчить рожи на тарелке из кусочков фруктов.)

42. Играйте в телефон с двумя чашками на ушах.

43. Сделайте автомобильные пандусы из книг или картона на диване или лестнице.

44. Обед на полу в стиле пикника.

45. Кормим рожицы перед зеркалом или смартфоном.

46. Положите несколько пазлов в корзину, а затем пусть ваш трехлетний ребенок найдет кусочки и соберет их вместе.

47. Поиграйте в пожарных.

48. Постройте башню, используя коробки от туалетной бумаги и салфеток.

49. Снимите матрас с кроватки и используйте его как коврик для акробатики. Для дополнительной защиты разложите вокруг подушки и установите основные правила безопасности.

50. Попросите их «почитать» вам свои любимые книги.

51. Выдувать мыльные пузыри на улице в любую погоду.

52. Сантиметровой лентой измерьте такие части тела, как руки и ноги.

53. Оденьтесь к обеду.

ПОПРОБОВАЕТЕ ЛИ ВЫ ЛЮБОЕ ИЗ ЭТИХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ С ВАШИМ 3-ЛЕТНИМ РЕБЕНКОМ? Закрепите это на потом!

43 Чем заняться самостоятельно — как развлечься в одиночестве

Почти всегда весело собраться с лучшими друзьями и вместе отправиться в приключение, будь то поездка для девочек или ночная прогулка в большом городе . Но иногда делать что-то самостоятельно не менее интересно, к тому же вам не нужно беспокоиться о согласовании времени и места с другими. Тем не менее, мы провели мозговой штурм около вещи, которые можно сделать самостоятельно , которые выходят за рамки просмотра Netflix дома. Конечно, поначалу может быть страшно делать что-то самостоятельно, но как только вы сорвете пластырь, вы почувствуете себя еще увереннее, чем раньше.

В исследовании British Journal of Psychology ученые обнаружили, что высокоинтеллектуальные люди становятся менее удовлетворенными, чем больше времени они проводят с друзьями. Другими словами, проведение некоторого времени с самим собой полезно для вашего общего самочувствия и может привести к открытию новых вещей о себе. Чувство одиночества — это изолирующее чувство, но если вы будете чаще делать что-то самостоятельно, вы сможете лучше справляться с отрезками времени, когда друзей и семьи нет рядом.

Так что, если вам скучно дома, попробуйте сделать что-нибудь из этого в одиночестве — возможно, вы удивитесь, насколько весело вы проводите время с собой в компании. Независимо от того, одиноки ли вы или у вас наконец-то есть свободный день без детей, эти занятия на свежем воздухе и дома гарантируют хорошо проведенное время.

1. Сходить на концерт.

Если артист, которого вы любите, выступает рядом с вами, купите себе билет, даже если никто не хочет идти с ним. Самостоятельное посещение шоу дает вам свободу планировать свой вечер так, как вы хотите . Не хотите увидеть открывалку? Приходить поздно. Он уже спел все ваши любимые песни? Пойти домой рано. Стоит ли подпевать музыке во всю глотку? Абсолютно, особенно если вы окружены незнакомцами.

Кричи и кричи, как будто никто не видит.

gilaxia//Getty Images

2. Посетите музей.

Прогулка в своем собственном темпе среди различных экспонатов, которые вы так давно хотели увидеть, может дать вам свободу. Поскольку рядом нет никого, кто мог бы торопить вас, вы можете не торопиться, чтобы оценить произведения искусства вокруг вас, не слыша их», Мама , мы можем сейчас уйти?»

3. Взгляните на звезды.

Открытое, усыпанное звездами небо хорошо подходит для перспективы. лучшая видимость.Вместо того, чтобы просматривать список дел на следующий день или беспокоиться о ссоре с любимым человеком, попробуйте расслабиться, сосредоточившись на красоте над вами

4. Научитесь играть на новом инструменте.

Вы всегда хотели научиться играть на гитаре? На скрипке? На флейте? Вот ваш шанс. Загляните в местный комиссионный магазин, чтобы узнать, можно ли купить подержанный инструмент, а затем зайдите на YouTube и получите бесплатные уроки для начинающих.

Пора направить свой внутренний Ти-Свифт.

Getty Images

5. Люди смотрят.

Выпейте кофе и отправляйтесь в место с интенсивным движением в городе — в любимый парк, в местный художественный музей или даже в кафе, которое вы любите посещать. Дайте волю своему воображению, придумывая предыстории для людей, проходящих мимо вас.

6. Покататься на байдарках.

Учитывая, что в большинстве каяков есть место только для одного человека, это водное развлечение идеально подходит для самостоятельного выполнения, если вы считаете себя опытным каякером. Если вы уже много лет гуляете по озерам с друзьями, подумайте о том, чтобы провести несколько часов в одиночестве. Самостоятельный каякинг придает сил: вы научитесь доверять себе, своему телу и своим решениям.

7. Просыпайтесь рано, чтобы встретить восход солнца.

Каждый заслуживает того, чтобы начать день с чего-то прекрасного. Независимо от того, путешествуете ли вы по окрестностям, откуда открывается великолепный вид на горизонт, или просто отдыхаете на заднем дворе с чашкой свежесваренного кофе, уделите время тому, чтобы побыть наедине со своими мыслями, может быть идеальным способом подготовиться к долгому дню. .

Начните свой день с восходом солнца.

Мария Корнеева//Getty Images

8. Выучить новый язык.

Тренируйте свои мозговые мышцы, научившись говорить на языке, который вам всегда был интересен. Есть так много ресурсов, доступных в Интернете, которые различаются по интенсивности, в зависимости от того, сколько времени вы можете посвятить. Например, Rosetta Stone предлагает программное обеспечение для углубленного обучения на 24 различных языках, срок подписки на которые варьируется от шести месяцев до двух лет, в то время как бесплатное приложение Duolingo предлагает ежедневные небольшие уроки на выбранном вами языке.

9. Лежать на пляже.

Проведите чудесное утро, уткнув пальцы ног в песок и уткнувшись носом в книгу — без детей. Хотя вам может нравиться резвиться с ними на волнах, вам будет полезно провести некоторое время, чтобы понежиться на солнце и зарядиться энергией, не сканируя береговую линию, чтобы убедиться, что они в безопасности.

Отличный шанс узнать о новом триллере, о котором вы так много слышали.

Getty Images

10. Попробуйте новый класс тренировок.

Будь то езда на велосипеде, кикбоксинг или высокоинтенсивные интервальные тренировки, скорее всего, вы давно хотели попробовать групповые упражнения. Несмотря на то, что вы выступаете в одиночку, вы почувствуете доказанные преимущества групповых тренировок, например, положительный эффект, который они оказывают на социальные связи, переносимость боли и спортивные результаты. Что это значит? Больше сожженных калорий для вас и отметка в вашем списке желаний.

11. Эксперимент на кухне.

Некоторые из нас прирожденные повара, а другие с трудом готовят вкусные блюда на кухне. Готовка — в одиночестве — дает вам время поэкспериментировать с различными рецептами и отточить свои навыки, и вы не будете слышать, как ваша вторая половинка жалуется на подгоревший хлеб на заднем плане.

12. Проведите спа-день.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, эта форма ухода за собой может быть полезна при беспокойстве, депрессии и головных болях, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. Если вы не хотите тратить много денег в ближайшем спа-салоне, вы можете сделать дома маску для лица своими руками — и не забудьте ломтики огурца вместо глаз.

Каждый день — хороший спа-день.

Юлия Бондарь//Getty Images

13. Будьте организованны.

Если ваш подвал практически не узнать под горой игрушек, белья и чистящих средств, пора навести порядок. Беспорядок может привести к стрессу и повлиять на вашу продуктивность, поэтому убедитесь, что вы даете себе время на уборку в одиночестве. Кроме того, это гораздо более медитативная задача, чем вы думаете. Вот несколько советов по организации от экспертов, чтобы вы могли быстро привести свой дом в порядок.

14. Медитируйте.

Говоря о медитации… сейчас есть больше доказательств того, что медитация полезна для вашего психического и физического здоровья. Согласно Everyday Health, медитация может улучшить концентрацию, уменьшить стресс, предотвратить снижение когнитивных функций и сохранить здоровье и бдительность вашего мозга по мере старения.

Вдохните и выдохните.

Getty Images

15. Путешествие в одиночку.

Возьмите пример из Ешь, молись, люби и спланируй путешествие в одиночку. В конце фильма Джулия Робертс находит любовь всей своей жизни, потому что первую часть фильма она провела в одиночестве, путешествуя по миру, чтобы найти себя . Неважно, как далеко вы зайдете (попробуйте отдых!) или чем вы занимаетесь, пока вы там, если вы немного бросаете себе вызов, создаете воспоминания и получаете удовольствие от этого.

История по теме

• Более 50 дорожных подарков для женщин, которые хотят исследовать мир

16. Займитесь новым хобби.

Жизнь коротка, и сейчас самое время заняться тем, о чем вы всегда мечтали, будь то вязание, фотография или садоводство. Кроме того, когда у вас будет что-то интересное, чего вы с нетерпением ждете, у вас будет мотивация планировать больше времени наедине с собой в будущем.

17. Устройте себе действительно хороший ужин.

Ужинать в ресторане в одиночестве – настоящее испытание на уверенность в себе. Да, обедать в одиночестве пугает, но это также лучший способ показать миру, что вы уверенная в себе женщина, которая может сделать все сама.

18.

Составьте список жизненных целей.

Дело не в том, чтобы заставить себя поставить галочки, а в том, чтобы заставить себя пойти дальше, чем вы когда-либо думали.

19. Сходить в кино.

Избавьтесь от стресса на работе, в семье и в повседневной жизни, сбежав в кинотеатр, где вы можете погрузиться в летний блокбастер.

20. Почитай книгу.

Если в Новом году вы решили провести больше времени за чтением, добавьте чтение по 10 страниц в день к своему вечернему распорядку, когда дети заснут.

Откройте роман, который у вас есть в списке.

d3sign//Getty Images

21. Запишитесь на курсы.

Будь то искусство, музыкальный инструмент или урок танцев, попробуйте что-то новое, это поможет вам освоить новые навыки, завести друзей и обрести уверенность — это так просто.

22. Примите участие в проекте по благоустройству дома.

Волнение, которое вы испытаете, когда пройдете мимо переработанного предмета мебели, свежевыкрашенной комнаты или реконструированного внутреннего дворика, зная, что вы все сделали сами, будет таким того стоит — вы почувствуете, что готовы взяться за все, что будет дальше.

23. Проваливай.

Прокатитесь, прогуляйтесь или погрузитесь в вдохновляющую книгу. Буквально или метафорически, такова жизнь. И когда вы найдете дорогу домой (а так и будет всегда), вы почувствуете себя совершенно новым человеком — сильнее, мудрее и самодостаточнее.

Связанная история

• 20 лучших детективов и триллеров для взрослых

24. Испеки торт — и съешь его тоже.

Обычно вы едите торт в компании по особому случаю. Но на этот раз приготовьте торт — и съешьте большой кусок — только для того, чтобы отпраздновать себя. И не тратьте ни секунды на чувство вины!

25.

Придумайте свою мантру.

Он нужен каждой женщине. Это та фраза, которую вы произносите снова и снова в своей голове, когда вам нужно набраться смелости. Вот один из важных советов для размышления: «Не бойтесь ходить в одиночестве, не бойтесь нравиться». (Да, это текст песни.)

26. Подумайте немного о религии.

Будь то чтение библейских стихов о вере или изучение религий, отличных от вашей, размышляйте о вере, религии, Боге, духовности и цели жизни — и копайте сами, чтобы сформировать свое мнение без мнение семьи, друзей или сверстников. Вы не можете по-настоящему владеть своим мнением, если это не то, во что вы решите верить, стихи, просто верящие во что-то, потому что вы были воспитаны этими убеждениями.

27. Совершите долгую поездку в одиночку.

Включите любимые мелодии и отправляйтесь навстречу закату. Есть что-то такое расслабляющее и захватывающее в вождении в одиночестве, с опущенными окнами и включенной музыкой.

28. Совершите поход.

Окружите себя природой и отправляйтесь в спокойное место, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Вы почувствуете себя обновленным и вдохновленным.

Прогулка на свежем воздухе может стать отличным способом восстановить связь с собой и позаниматься спортом.

изображения Юпитера

29. Отдохнуть в собственном доме.

Одиночество дома, наверное, довольно редкое явление. Бегающие вокруг дети, заходящая семья и ваш муж, включивший телевизор, разве не здорово хоть раз побыть одному в своем доме? Отправьте семью, чтобы вместе повеселиться, расслабиться с бокалом вина и поставить телефон на беззвучный режим.

30. Побалуйте себя.

Иногда мы настолько поглощены работой и семейными обязанностями, что десятилетия могут пролететь за долю секунды — и мы можем понять, что у нас никогда не было определенного опыта, который мы хотели бы иметь. Возможно, это семейное путешествие, которое вы всегда хотели совершить, или посещение концерта Селин Дион. Возьмите себе за правило побаловать себя чем-то, чего вы всегда хотели, и не спрашивайте разрешения. Вы много работаете для всех в своей жизни. Ты заслужил это.

31. Отключить.

Выключите телефон, компьютер, телевизор и все остальное, чтобы просто побыть наедине со своими мыслями. На самом деле, это то, что вы должны делать регулярно.

32. Делайте все неловкие вещи, которые вы любите делать, когда никого нет рядом.

Хотите танцевать по дому в нижнем белье, подпевая любимой песне, используя расческу вместо микрофона? Или хотите всхлипнуть во время просмотра грустного романтического фильма, поедая мороженое из шоколадного печенья? Что бы ни было — делай!

33. Веди себя как ребенок.

Сделайте то, чего не делали с детства. Может быть, это игра на качелях, катание на роликах или поход на карнавал. С ним вы снова почувствуете себя молодым и беззаботным.

34. Волонтер.

Иногда может показаться, что у вас проблемы в личной жизни, на работе и в семье, но на самом деле есть кто-то, кому повезло меньше, чем вам. Потратить время на то, чтобы отдать что-то, — это и унизительно, и поучительно, и для этого вам не нужен приятель. Это отличный способ показать себе, что у вас есть все необходимое, чтобы изменить мир к лучшему. Кроме того, делая добро, вы чувствуете себя хорошо.

35. Создайте произведение искусства.

Возможно, вы никогда не относили себя к «артистам», но у каждого есть творческая сторона. Поэкспериментируйте с красками, сделайте украшение или создайте что-то, что вы видели на Pinterest — все эти действия отточат ваши творческие способности, что, в свою очередь, улучшит ваши навыки решения проблем и даст вам новый взгляд на жизнь.

36. Достичь цели в фитнесе.

Хотя бы раз в жизни мы должны совершить какой-нибудь спортивный подвиг, будь то финиш на 5 км, завершение всего сезона в очной команде или изучение нового вида спорта. Это то, о чем вы будете вспоминать и чувствовать себя прекрасно, что даст вам мгновенный заряд уверенности в себе, чтобы справиться с любыми задачами, которые ждут вас впереди. Отметив эту спортивную цель, вы скажете: «Я сделал это, теперь я могу все».

37. Продолжайте свое образование.

Вы всегда можете узнать что-то новое, и если вы давно не были в классе, не волнуйтесь. Просто возьмите новую книгу, зарегистрируйтесь на бесплатный онлайн-урок или послушайте подкаст. Изучение новых навыков и информации напомнит вам, насколько вы на самом деле умны и способны.

38. Написать письмо.

Да, настоящее письмо, а не электронное письмо. Свяжитесь с кем-то, кто оказал влияние на вашу жизнь, и сообщите ему об этом в форме сердечного письма. Никто не доживает до конца своей жизни и не сожалеет о проявлении любви или благодарности. Люди сожалеют о том, о чем никогда не говорили. Не будь таким человеком.

Написание писем — отличный способ оставаться на связи с друзьями и членами семьи, которые живут далеко.

Роберт Николас

39. Совершите случайный акт доброты.

Вы, в полном одиночестве, можете оказать огромное влияние на жизнь незнакомца. Даже если вы не сразу — или никогда — не заметите влияния, которое вы оказали, вы можете быть уверены, что ваш случайный акт доброты имел значение.

40. Исследуйте свой родной город как турист.

Если вы прожили где-то всю свою жизнь, может быть трудно увидеть то, что делает ваш город по-настоящему особенным. Почувствуйте себя туристом в течение дня в своем родном городе, исследуя город, чтобы узнать, какие в нем есть особые достопримечательности, лучшие рестораны и лучшие парки. Прогуляйтесь по своему городу с планом увидеть все (или как можно больше), что делает его особенным. Вы увидите это так, как никогда раньше.

41. Выпить в баре.

Поход в бар в одиночку может показаться маловероятным, но это не обязательно. Вместо того, чтобы собирать своих лучших друзей, чтобы провести вечер, проведите вечер в одиночестве в своем любимом местном заведении. Попробуйте коктейль, который вы никогда не пробовали, но всегда хотели, и проведите вечер, наблюдая за людьми или болтая с барменом.

Попробуйте коктейль, который вы всегда хотели попробовать, проведя вечер в одиночестве в своем любимом местном баре.

Westend61

42. Подберите украшения.

Побалуйте себя уникальной вещью. Получайте удовольствие, примеряя вещи, просматривая футляры и мечтая о своих любимых блестящих предметах. Если вы найдете что-то, что вам нравится, и в вашем бюджете, дайте себе разрешение побаловать себя, и каждый раз, когда вы наденете это, вы будете благодарны себе.

43. Сходить в парк развлечений.

Ищете приключений? Сходите в парк развлечений и пробудите своего внутреннего ребенка. Катайтесь на любых аттракционах, не беспокоясь о том, хотят ли этого ваши друзья. Если вас привлекают самые большие американские горки, катайтесь на них! Если вам больше нравятся карусели, дерзайте! Если вы действительно просто заинтересованы в том, чтобы попробовать каждую карнавальную закуску (торт воронки, жареные во фритюре твинки и кукурузные сосиски — о боже), тогда ешьте сколько душе угодно.

Никол Натале

Заместитель главного редактора

В настоящее время Николь работает помощником редактора на сайте Prevention.com. Она живет на Манхэттене и специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, красоты, моды, бизнеса и образа жизни. Ее работы публиковались в журналах Women’s Health, Good Housekeeping, Woman’s Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health и других изданиях.