Первый секс: что надо знать? — www.ellegirl.ru
Любовь
- Фото
- Adobe Stock
Да-да, нам самим очень страшно об этом говорить! Но каждый день ты задаешь нам вопросы о потере девственности. Как понять, готова ли ты? Как это происходит? Как ты себя будешь чувствовать потом? Поэтому мы собрали волю в кулак и отвечаем – у каждой это происходит по-своему, но есть вещи, которые ты должна знать до того, как это случится с тобой. Просто, чтобы поменьше нервничать. Мы собрали 10 таких пунктов. Прочитай их и будет тебе счастье.
Больно, но не смертельно
Это главный вопрос, который всех беспокоит. Да, тут не будем ничего скрывать от тебя. Будет чуть-чуть больно, но не настолько, чтобы это невозможно было пережить. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, не торопитесь и не пытайтесь пробовать все суперсложные позиции в первый раз. Оставь что-нибудь на потом.
И помни, чем больше ты нервничаешь, тем больнее будет. Ведь тело реагирует на твое состояние. Постарайся расслабиться.
Не так уж и здорово, как в кино
Да, это не очень-то приятный факт, но первый раз может не оправдать твоих ожиданий. Это, вполне возможно, окажется не так волнующе и приятно, как ты ждала. Но не переживай. Это вовсе не значит, что так теперь будет до конца твоих дней. Просто первый блин почти всегда комом. Время и опыт помогут все исправить.
Кровь может быть, а может и не быть
Это не миф, что потеря девственности может пройти бескровно. Как ты знаешь, кровь появляется из-за того, что разрывается девственная плева. Но она может быть достаточно широкой или растянутой. Особенно это возможно, если ты активно занимаешься спортом. И не думай, что твоя кровопотеря составит пару литров. Обычно это совсем немного.
Ты научишься, когда начнешь
Еще один распространенный вопрос, как это происходит? Мы понимаем, что более дурацкий ответ сложно себе представить.
Но ты сама поймешь, что делать, когда это начнется. Мы не знаем, откуда это знание, но оно точно есть, просто поверь и не волнуйся.
Сделай все, чтобы чувствовать себя более комфортно
Поскольку твой первый раз может оказаться неловким и неуклюжим, постарайся заранее окружить себя максимальным комфортом. Место, освещение, белье, твоя одежда — все должно быть удобным и помочь тебе преодолеть стеснение. И не делай того, чего ты не хочешь делать. Это только усложнит ситуацию.
Ты будешь стесняться
Даже если вы с партнером любите друг друга до безумия, все равно этого не избежать. Секс вообще часто вызывает стеснение. Так что не переживай. Это абсолютно нормально. Просто не думай об этом слишком много.
Не планируй
Нам известны случаи, когда некоторые особенно ответственные девушки планировали свой первый раз заранее. Но, честно говоря, кажется это плохая идея — вносить потерю девственности в ежедневник за месяц. Потому что тогда ты будешь постоянно об этом думать, и степень твоей нервозности только увеличится.
Лучше позволь вещам происходить тогда, когда они должны произойти.
Это не всегда запоминающийся момент
Удивительно, но это так. Со временем ты вполне можешь об этом забыть. Да, есть много людей, для которых первый раз стал незабываемым переживанием. Но может быть и по-другому. Это нормально.
Говори о том, что ты чувствуешь
Это тоже абсолютно нормально — говорить с партнером о своих переживаниях. Говорить во время секса — нормально. Помни это. И если тебе хочется с ним поделиться, не держи это в себе. А если нет, то молчать тоже ничего.
Ты должна это сделать, только если ты по-настоящему готова
А не потому, что ЕМУ это надо. И не потому, что все подружки уже потеряли девственность. Наплюй на всех, слушай себя. Только ты знаешь, что и когда тебе нужно.
Мария Денисова
Теги
- девственность
- секс
- первый раз
Первый раз
Любой новый опыт — это интересно, волнительно, или даже страшно.
Первая любовь и отношения, первый поцелуй и первый секс: чего ждать и можно ли как-то подготовиться? Разбираемся во «Дворе».
Первая любовь
Когда ждать
Конечно, у некоторых первая влюбленность случается ещё в детском саду, но по-настоящему острое и волнующее чувство обычно обрушивается на человека ближе к подростковому возрасту. Никаких норм здесь нет, кто-то безумно влюбляется в 12 лет, а кого-то первая любовь настигает в 20 или позже.
Как это устроено
Влюблённость — это настоящая биохимическая буря в головном мозге. Стоит посмотреть или даже подумать о любимом человеке, как клетки нашего мозга начинают активно вырабатывать вещество дофамин. Этот нейромедиатор — главный агент так называемой «системы вознаграждения». Он производится, например, когда вы едите вкусное мороженое, заставляя вас испытывать удовольствие. Он же работает и при влюбленности, способствуя сильнейшей привязанности к объекту любви.
Дофамин провоцирует влюблённого человека искать новых встреч с объектом своей страсти, чтобы повторить взрыв удовольствия. Это, конечно, лишь малая часть того, что происходит в нашем организме во время возникновения сильных чувств к кому-то. Интересно, что учёные пока не могут объяснить, почему мы влюбляемся в определённого человека, а других и вовсе не замечаем.
Как реагировать
Первая влюблённость подталкивает людей к созданию отношений. Причем отношений совсем другого типа, нежели дружеские. Если чувства взаимны, есть шанс пережить совершенно новый опыт близости с другим человеком. Если нет, это может принести немало слёз, но в то же время позволит лучше узнать себя, собственные эмоции.
Первый поцелуй
Когда ждать
Если ваши отношения явно больше, чем дружеские, обычно именно с первого поцелуя начинается новый этап. Возраст здесь не имеет особого значения, это абсолютно индивидуальная история.
Как это устроено
Наверняка, вы миллион раз видели это в кино, но собственный опыт — совсем другое. Лучше иметь в виду, что нет никакой правильной и неправильной методики для первого поцелуя. Вы можете просто коснуться губами или слегка приоткрыть их, чтобы соприкоснуться языками.
Как реагировать
Постараться не нервничать и не пытаться сделать «правильно». Если вы волнуетесь или не уверены, поделитесь этим с партнёром — это поможет снять напряжение и стать чуточку ближе. Вам может показаться, что что-то пошло не так или вышло неуклюже. Но попробуйте сделать это поводом для спокойной самоиронии, посмеяться вместе. Удовольствие приносят эмоции. ваша близость, ваша влюбленность, а не поцелуй сам по себе.
Читайте также наш Топ-5 Топ-5 самых нелепых первых поцелуев в кино
Первая менструация
Когда ждать
Средний возраст — 13 лет, но в реальности варьируется от 10 до 16. Раньше 10 лет это случается довольно редко, а если первой менструации (менархе) у девушки все ещё нет к 16 годам, то врачи рекомендуют пройти обследование.
Как это устроено
Женская репродуктивная система работает циклично. Каждый месяц (а точнее каждые 28 дней — такова стандартная продолжительность менструального цикла) организм настраивается на зачатие ребёнка. Если же его не происходит, то ткани отмирают и выходят из организма. Девушка будет терять кровь и, возможно, фрагменты эндометрия (слоя, выстилающего матку). Поначалу менструации могут быть нерегулярными, поскольку ещё не стабилизировался гормональный фон. Примерно через год цикл выравнивается — тогда его возможно прогнозировать. Однако не стоит слишком сильно полагаться на его регулярность. Иногда внешние факторы (стресс, спорт, плохое питание и пр.) могут спровоцировать нарушение цикла (он может быть короче или длиннее 28 дней). Порой это происходит в пределах нормы, и организм восстанавливается сам. Но в некоторых случаях — нужно обратиться к врачу-гинекологу.
Как реагировать
Спокойствие, и только спокойствие. Вид крови может напугать, но стоит помнить, что менструация — нормальный физиологический процесс.
Задача девушки в этот момент — внимательно следить за гигиеной, подобрав максимально комфортные средства. Небольшие тянущие боли, перемены настроения прямо перед менструацией и в первые дни также абсолютно нормальны. Однако, если девушка испытывает слишком сильную боль или уверена, что теряет чересчур много крови — ей стоит на всякий случай показаться врачу. Стоит помнить — менструация свидетельствует о наступающей половой зрелости женского организма, вступлении в репродуктивный возраст. Так что во время секса не стоит забывать о контрацепции.
Читайте также наш текст о способах контрацепции Как предохраняться?
Первая поллюция
Когда ждать
Слово поллюция относится к юношам, так называют непроизвольное семяизвержение, возникающее обычно во сне. Чаще всего впервые это происходит в возрасте 14–16 лет, фактически это один из признаков полового созревания у мужчин. Впрочем, некоторые исследователи используют термин «ночная поллюция» и применительно к женщинам, имея в виду оргазм во сне.
Как это устроено
Сексуальное возбуждение во сне приводит к тому, что пенис набухает, а потом извергает сперму, так происходит разрядка. Тот же процесс происходит во время секса, так что поллюции можно в определенной степени считать «подготовкой» организма к нему. У некоторых юношей поллюции случаются один раз в 2–3 месяца, у других — несколько раз в неделю.
Как реагировать
Знать, что это нормально и не говорит о каких-либо нарушениях. Молодой человек может не помнить свои сны и ночное возбуждение, а только утром обнаружить следы спермы в кровати. Вероятнее всего со временем поллюции будет происходить реже, обычно они также реже случаются у юношей, которые занимаются сексом или мастурбацией.
Первая мастурбация
Когда ждать
Первая мастурбация иногда случается ещё в детском возрасте, а иногда и вовсе в утробе матери! Учёные утверждают, что в таком возрасте она ещё не связана с сексуальным возбуждением: ребёнок, изучая своё тело, может заметить, что испытывает приятные ощущение, когда прикасается и стимулирует область гениталий, и это становится способом получения приятных эмоций и успокоения.
В 13–18 лет же многие юноши и девушки начинают исследовать своё тело и снимать сексуальное напряжение с помощью мастурбации. Но нужно понимать, что так делают далеко не все, и если у вас нет к этому интереса — это тоже нормально.
Как это устроено
Мастурбация — сексуальная стимуляция собственных половых органов. И девушки, и юноши могут при этом фантазировать о сексе, смотреть эротические фото и видео, либо же просто изучать своё тело, сначала вызывая возбуждение, а потом доводя себя до оргазма.
Как реагировать
Если вы решились попробовать — хорошо бы обеспечить себе безопасные и спокойные условия. Мастурбация интимный процесс, так что хорошо подойдет закрытая изнутри комната или душ. Иногда мастурбаия становится навязчивой идеей. Так вот, если она отнимает слишком много времени, стоит попытаться ограничить себя. А если это начинает мешать жизни — рассказать об этом врачу или психологу.
Первый секс
Когда ждать
Очень индивидуально — это сильно зависит и от сексуального темперамента, и от того, как складываются отношения с партнёром.
О физиологической готовности к первому сексу можно судить по признакам полового созревания — например, началу менструаций у девушек и ночным поллюциям у юношей. А вот психологическая готовность обычно наступает как минимум на несколько лет позже.
Как это устроено
До того, как случится сам секс — взаимодействие партнёров с проникновением, при котором пенис проникает в вагину, — многие пары проходят несколько этапов: от поцелуев до петтинга (то есть взаимной стимуляции эрогенных зон друг друга).
Как реагировать
Конечно, в первую очередь, стоит убедиться, что вы действительно этого хотите. Что вы не пытаетесь заняться сексом просто ради галочки — потому что все друзья уже занимаются сексом и якобы вам уже давно пора. На самом деле начинать половую жизнь никогда не поздно. Важно помнить, что первый секс у девушек в большинстве случаев связан с разрывом девственной плевы, поэтому процесс может быть болезненным первое время. Юношам же, впервые занимающимся сексом, бывает сложно контролировать возбуждение, из-за этого они могут кончить быстрее, чем рассчитывали.
Так или иначе, секс — это прежде всего взаимодействие партнёров, и каких-то особенных правил в этом процессе не существует. Важно ориентироваться на свои ощущения; делать всё по обоюдному согласию; притормозить, если появится дискомфорт и попробовать повторить позже.
Читайте также наш текст о причинах дискомфорте во время секса Больная тема
Первый оргазм
Когда ждать
Юноши обычно переживают первые оргазмы при первом же сексе или мастурбации, ведь у мужчин это пиковое сексуальное переживание связано непосредственно с моментом эякуляции. Женский оргазм устроен несколько сложнее и зависит от множества факторов. Многие девушки впервые испытывают оргазм уже накопив сексуальный опыт, некоторые и вовсе не испытывают никогда, при этом вовсе не значит, что они не могут получать удовольствие от секса.
Как это устроено
Обычно сексологи говорят о четырех основных фазах сексуальных переживаний: возбуждение, плато, оргазм и расслабление.
И мужчины, и женщины испытывают оргазмы с похожими телесными реакциями. Однако продолжительность и интенсивность зависит от индивидуальных особенностей и сексуального опыта человека. Само ощущение оргазма — это мощное эмоциональное переживание плюс телесное ощущение сброса напряжения.
У мужчин сперма сначала быстро накапливается и потом взрывообразно вырывается наружу из полового члена. Женщины могут почувствовать сильные сокращения тазовых мышц, окружающих влагалище, нарастающее возбуждение и последующую разрядку. Принято считать, что у женский оргазм бывает двух типов: клиторальный и вагинальный. Однако учёные говорят о том, что оргазм един, однако может отличаться в зависимости от положения тела, движений, даже психологического контекста и может меняться с возрастом. Отдельные зоны (клитор, например) не всегда достаточно стимулируются во время полового акта, поэтому многие женщины первый оргазм испытывают во время мастурбации или петтинга.
Как реагировать
Фиксация внимания на ожидании оргазма вряд ли поможет его достичь, гораздо важнее сосредоточиться на непосредственных ощущениях.
Во время секса ваш партнёр может в момент оргазма громко кричать, стонать, плакать — любая подобная реакция нормальна, — ведь это всплеск эмоций.
Больше материалов о здоровом взрослении — во Дворе
Девственная плева: обзор, функция и анатомия
Обзор
Девственная плева представляет собой кусочек ткани у входа во влагалище.Что такое девственная плева?
Девственная плева имеет репутацию индикатора сексуальной активности — подобно твердому, похожему на печать покрытию, которое блокирует ваше влагалище — но обычно она не имеет никакого отношения к тому, занимались ли женщиной (или лицом, отнесенным к женщине при рождении) сексом. На самом деле он мягкий и эластичный и не обязательно блокирует вход во влагалище. Он может сломаться от повседневных дел, введения тампона или занятий сексом.
У вас могут возникнуть симптомы разрыва девственной плевы, или вы можете не осознавать, что это произошло.
Функция
Что делает девственная плева?
Ваша девственная плева не служит никакой цели в вашем теле или репродуктивной системе. В отличие от других органов или тканей с четкой работой, никто точно не знает, что делает девственная плева. Некоторые думают, что это может иметь какое-то отношение к предотвращению попадания бактерий или инородных тел во влагалище.
Что происходит, когда рвется девственная плева у женщины?
Некоторые люди знают, когда рвется их девственная плева, а другие нет.
Как и другие ткани вашего тела, девственная плева гибкая и может растягиваться. Обычно он не рвется при первом нажатии. Скорее, он ломается в результате износа. Это не мгновенная боль, которую вы почувствуете, если порвете мышцу или сломаете кость.
Некоторые люди испытывают боль или легкое кровотечение при разрыве девственной плевы, но большинство ничего не чувствует. Поскольку это гибкий кусок ткани, он растягивается и истончается со временем в результате повседневной деятельности или использования тампонов. Если вы истекаете кровью при разрыве девственной плевы, многие считают, что это менструация или кровянистые выделения.
Может ли ваша девственная плева восстановиться после разрыва?
Нет, ваша девственная плева не может вырасти после разрыва. Это тканевая мембрана, сформированная во время развития, и у взрослых она не может восстанавливаться.
Анатомия
Где находится моя девственная плева?
Девственная плева может иметь несколько различных положений вокруг входа во влагалище и быть разных форм и размеров.
Наиболее распространенными типами девственной плевы являются кольцевая (окружающая все отверстие влагалища) и серповидная (в форме полумесяца). Эти позиции считаются нормальными. Кольцевидные девственные плевы напоминают пончики, причем центр пончика представляет собой вход во влагалище. На дне входа во влагалище расположена серповидная девственная плева.
В редких случаях закрывает вход во влагалище и вызывает осложнения. У большинства новорожденных девственная плева имеет кольцевидную форму, но к моменту поступления в начальную школу она принимает форму полумесяца.
Как выглядит девственная плева?
Ваша девственная плева имеет тот же цвет, что и кожа вокруг влагалища (телесного цвета). Он может образовывать полумесяц под отверстием влагалища или окружать его. Он не закрывает вход во влагалище полностью, потому что это предотвратит выход менструальной крови из вашего тела. У младенцев девственная плева будет более заметной, так как она еще не успела изнашиваться.
Если ваша девственная плева повреждена, это может выглядеть как небольшой кусочек ткани, отодвинутый в сторону. Разорванную девственную плеву трудно увидеть, и пальцем ее не нащупаешь. В некоторых случаях она сливается обратно во влагалище.
Из чего состоит девственная плева?
Девственная плева представляет собой эластичную ткань, которая может растягиваться при движении. При рождении он немного толще, но со временем изнашивается и теряет эластичность из-за гормонов, активности, введения тампонов или секса.
Девственная плева формируется во время развития плода, когда развивается ваше влагалище. Ваше влагалище начинается как сплошная трубка. По мере растворения трубки и расширения входа во влагалище остатки трубки образуют девственную плеву.
Условия и расстройства
Каковы некоторые состояния девственной плевы?
Вы ничего не можете сделать, чтобы контролировать форму девственной плевы. Он формируется, когда вы еще находитесь в утробе матери.
Нарушение девственной плевы считается врожденной аномалией (вы рождаетесь с ней). Существует пять классификаций девственной плевы:
- Кольцевидная или серповидная девственная плева : Эти формы считаются типичными для девственной плевы. В большинстве случаев девственная плева окружает отверстие влагалища при рождении наподобие бублика (кольцевая девственная плева). Затем он принимает форму полумесяца.
- Решетчатая девственная плева : Заболевание, при котором девственная плева содержит много маленьких отверстий. У вас может быть менструация через отверстия, но вы не сможете легко вставлять тампоны.
- Неперфорированная девственная плева : Когда девственная плева полностью закрывает вход во влагалище. Это редкое заболевание встречается у 1 из 1000 девочек. Это означает, что кровь не может выйти из влагалища во время менструации. Вместо этого он вернется во влагалище и вызовет боль.
- Микроперфорированная девственная плева : Девственная плева покрывает все отверстие влагалища, за исключением крошечного отверстия.
Периодическая кровь может вытекать из этого маленького отверстия, но у вас могут возникнуть трудности с введением или извлечением тампона. - Септированная девственная плева : Ваша девственная плева имеет дополнительный кусок ткани, придающий ей вид двух девственных плевы. Ваше вагинальное отверстие находится за двумя кусочками ткани. У людей с перегородкой девственной плевы будут проблемы с введением или удалением тампонов.
Периодическая кровь может вытекать из этого маленького отверстия, но у вас могут возникнуть трудности с введением или извлечением тампона.Ваш лечащий врач может диагностировать заболевание девственной плевы при физическом осмотре влагалища. Некоторые нарушения девственной плевы диагностируются при рождении, в то время как другие не обнаруживаются до тех пор, пока у подростка не возникнут проблемы с менструацией.
Если у вас заболевание девственной плевы, для восстановления девственной плевы может быть проведена небольшая операция, называемая гименэктомией. Во время этой процедуры удаляются лишние ткани девственной плевы. Это позволяет менструальной крови оттекать из влагалища и позволяет регулярно использовать тампоны.
Как узнать, здорова ли моя девственная плева?
Если у вас есть проблемы с девственной плевой, вы, вероятно, узнаете об этом, когда достигнете половой зрелости. В большинстве случаев вы не сможете вставлять или использовать тампоны во время менструации. В очень редких случаях у вас может вообще не быть менструации, потому что девственная плева закрывает вход во влагалище. Ваш лечащий врач сможет диагностировать расстройство девственной плевы к тому времени, когда вы станете подростком.
уход
Как поживаете, если девственная плева все еще там?
Скорее всего, вы не знаете, цела ли ваша девственная плева. Признаками разрыва девственной плевы могут быть легкие кровянистые выделения или кровотечение, дискомфорт или видимая кожа вокруг входа во влагалище. В большинстве случаев ваша девственная плева со временем естественным образом изнашивается. После разрыва он иногда возвращается во влагалище или выглядит как небольшой лоскут кожи.
Если вы хотите проверить, на месте ли еще девственная плева, вы можете воспользоваться зеркалом и осмотреть себя.
Если вы видите кусочек ткани вокруг нижней части входа во влагалище, это ваша девственная плева.
Может ли тампон разорвать девственную плеву?
Да, тампон может разорвать девственную плеву. Это распространенный способ изнашивания девственной плевы до разрыва. В большинстве случаев разрыв девственной плевы не будет разовым событием. Это будет постепенно, и если у вас менструация, вы можете даже не заметить.
Нарушается ли девственная плева при первом сексе?
Девственная плева не обязательно порвется при первом половом акте. Ваша девственная плева может порваться перед сексом из-за повседневных действий, таких как физические упражнения или введение тампона. Также возможно, что он порвется во время первого секса. Если это произойдет, вы можете увидеть кровь и почувствовать небольшую боль.
Какие действия могут вызвать разрыв девственной плевы?
Повседневная деятельность может изнашивать девственную плеву или вызывать ее разрыв. Важно знать, что девственная плева представляет собой гибкий кусок ткани, который постепенно изнашивается до разрыва.
Как только он порвется, вы можете почувствовать дискомфорт или заметить кровь. Вот некоторые распространенные действия, которые могут привести к разрыву девственной плевы:
- Езда на велосипеде.
- Гимнастика.
- Верховая езда.
- Лазание по джунглям.
- Энергичные упражнения.
- Мастурбация.
- Введение тампона.
- Пройти гинекологический осмотр или мазок Папаниколау.
Если область влагалища соприкоснется с чем-либо, это может привести к разрыву девственной плевы. Женщины нередко понятия не имеют, когда и как порвалась их девственная плева. Опыт у всех разный.
Записка из клиники Кливленда
Девственная плева представляет собой тонкий кусочек ткани у входа во влагалище. Он привлекает много внимания как индикатор сексуальной активности, но это не совсем точно. Девственная плева у всех разная. Некоторые люди испытывают кровотечение и боль, а другие нет.
Итак, вы впервые испытали чувства к женщине.
Что делатьСексуальность, скажем так, сложна .
Просто посмотрите, например, на Оранжевый — хит сезона Самира Уайли и Лорен Морелли. Эти двое поженились в начале этого года, после того как Лорен написала эссе для Mic о том, что во время работы на съемках шоу Netflix осознала, что она лесбиянка (и рассталась с мужем). Но, несмотря на нашу нынешнюю культурную одержимость такими знаменитостями, как Кристен Стюарт и Сара Полсон, которые публично встречались с женщинами после истории отношений с мужчинами, «стать геем» не значит быть модным.
«Идея о том, что все больше женщин идентифицируют себя как бисексуалы, не имеет ничего общего с причудой или тенденцией», — говорит Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт и сертифицированный сексопатолог. «Бисексуальность присутствовала всегда, просто поведение было скрыто из-за культурной стигматизации».
Благодаря растущей поддержке однополых браков и увеличению количества изображений гомосексуальных и бисексуальных отношений в средствах массовой информации, действия на основе чувств к другой женщине и публичное обсуждение этого, к счастью, получили более широкое распространение.
«Женщины могут быть более открытыми для обсуждения этих отношений или делать это более публично, потому что культура или сообщество, в котором они живут, стали более восприимчивыми к изменчивости ее выбора», — говорит Сари Купер, L.C.S.W., сертифицированный индивидуальный и семейный терапевт. сексопатолог и директор Центра любви и секса. Она также добавляет, что молодые люди чаще отказываются от ярлыков «геи», «натуралы» или «бисексуалы».
(Добавьте что-то новое в свою сексуальную жизнь с атмосферой JimmyJane Form 8 из бутика женского здоровья.)
Когда это случится с вами влечение к женщине после целой жизни свиданий с мужчинами может поначалу быть немного причудливым. Значит ли это, что ты гей?! Выходить обязательно?! «Не увлекайтесь самоопределением», — говорит Ван Кирк. «Все больше и больше женщин осознают, что их сексуальная ориентация более изменчива, чем они думали. Ярлыки не нужны».
Есть множество причин, по которым вы впервые испытываете чувства к женщине — это может даже не иметь никакого отношения к тому факту, что она женщина.
«Возможно, у вас возникают эти чувства, потому что вы испытываете эмоциональное, психологическое, романтическое и физическое влечение к определенному человеку», — говорит Купер. Или вас все это время подсознательно привлекали женщины. «Возможно, у вас всегда был некоторый интерес к женщинам в вашей фантастической жизни или на бессознательном уровне, и хотя он не был таким сильным, как у тех, кто идентифицировал себя как лесбиянок или бисексуалов, тем не менее, это было скрытое влечение». Это также может иметь какое-то отношение к тому, где вы находитесь в жизни. Как только вы получили работу своей мечты и построили жизнь, которой вы довольны, вам может внезапно стать легче исследовать чувства, которые, как вы раньше опасались, могут раскачать лодку, добавляет Купер.
Эти трансгендерные знаменитости творят историю:
Итак, как вы должны исследовать эти новые чувства? Не нужно открываться всему миру только потому, что вы поняли, что вам нравится ваш друг из спортзала — идите медленно, говорит Ван Кирк.
«Чувства приходят и уходят. Ищите закономерности и обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете. Вы хотите принять решение следовать незапланированным сексуальным чувствам осознанным и здоровым образом», — говорит она. Как именно? Для начала. Если вы решите действовать в соответствии со своим влечением, будьте откровенны с женщинами, с которыми вы начинаете знакомство. «Сообщать о том, что вы не уверены в своей ориентации, совершенно понятно», — говорит Ван Кирк. «Никто не любит, когда его ведут».
Как только вы оба окажетесь на одной волне, будьте преднамеренными в сексуальном и эмоциональном исследовании, чтобы вы действительно могли узнать о многих аспектах своей сексуальной идентичности и способности общаться с другим человеком, — говорит Купер. Разрешите себе «погрузиться в человека, сексуальный опыт и эмоциональную связь», — говорит она.
Также совершенно нормально вообще не поддаваться своим однополым чувствам, если вы этого не хотите.