Как довести девушку до оргазма?
14 июля 2020Ответы
В достижении оргазма есть две части: эмоциональная и техническая. Рассмотрим каждую из них.
Поделиться
0Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Как довести девушку до оргазма?
Сергей Сартаков
Амина Назаралиева
Врач-сексолог, психотерапевт, соучредительница Mental Health Center.
Сначала немного теории. На наше сексуальное влечение и возбуждение воздействуют две педали: газ и тормоз. Ленивые фантазии, что было бы неплохо включить порно или пообниматься — это 10 километров в час, а 200 км в час — уверенное движение к оргазму.
Если вы едете 30 км в час и даже слегка нажали на тормоз, этого может быть достаточно, чтобы дальше уже было неинтересно кататься. А если едете 200 км в час и сбавили до 190, не разогнавшись до оргазма, девушка всё равно может подумать: «Блин, я классно покаталась».
В достижении оргазма есть эмоциональная часть и техническая, рассмотрим подробнее каждую.
Эмоциональная часть
Факторы, которые влияют на газ и тормоз, зависят от предпочтений и особенностей партнёрши. Для кого-то это неприятный запах изо рта. Для других это может быть применение насилия, мысли об измене, важный телефонный звонок, включение света, беспокойство о собственном теле, плач ребёнка, усталость, стресс на работе, болезнь. Или обидные слова, сказанные партнёром: оскорбления, обесценивание, нелестные комментарии. Крайне редко — пропавшая у партнёра эрекция. Важный момент — боль, если резко сделали не так, поцарапали.
Один из факторов, который нажимает на тормоз, — беспокойство о безопасности. Оно может быть сопряжено с домашним или сексуальным насилием, которое было в прошлом или есть в текущих отношениях. Это заставляет партнёршу напрягаться и бояться.
Контрацепция — вторая частая причина беспокойства для женщин: если её нет, она ненадёжна или защищает от беременности, но не от инфекций, передающихся половым путем.
Увеличивая уровень безопасности, вы можете помочь своей партнёрше максимально расслабиться и разогнаться.
Факторы, усиливающие возбуждение, тоже у всех разные. Кого-то возбуждает мысль о сексе втроём, других разгоняет конкретная техника куни, а кто-то любит заниматься сексом при свидетелях.
А других девушек будет возбуждать максимальная безопасность, доверие, забота и всё, что подтверждает, что у вас в отношениях всё хорошо. То есть всё то, что происходило ещё до того, как вы оказались голыми в постели.
Самый сложный вопрос — как понять, что у конкретной девушки нажимает на газ лучше всего. Заранее мы не знаем. Мы можем выяснить статистически, что какая-то группа женщин предпочитает то-то. Всё остальное вам придётся выяснять самому — разговорами с девушкой. Возможно, она знает, но стесняется и ждёт, что вы проявите инициативу и спросите. А если у девушки мало опыта, тогда ей в помощь мастурбация и исследование своего тела в одиночку или вместе с вами.
Нужно учиться прямо говорить о своих желаниях и нежеланиях.
Это будет полезным большинству женщин. А большинству мужчин будет полезно чуть меньше слепой уверенности в том, что у женщин всё более-менее одинаково.
Мы добрались до краеугольного камня любого сексуального контакта — вопроса согласия. Лучше всего к сексу подходить с умом новичка, особенно с новой партнёршей. Но не только: и у привычной партнёрши может меняться настроение, состояние тела, эмоциональное и ментальное состояние, уровень усталости.
Подходите к девушке так, словно вы видите её впервые и не знаете точно, что ей понравится именно сейчас. Будьте готовы спрашивать с любопытством, уважением и готовностью услышать «нет» и отступить, если будет намёк.
Вы должны сомневаться, что заранее знаете и правильно считываете все сигналы женщин. В своих действиях опирайтесь только на «да», которое сказано с энтузиазмом и действительно не оставляет никаких сомнений, что человек этого хочет.
Техническая часть
Более банальная и традиционная сторона, которая отражается в большинстве секс-тренингов, — техническая, о том, как непосредственно взаимодействовать с гениталиями.
Запомните — клитор всему голова. Если мы говорим об оргазме, то большинству женщин не нужен член во влагалище, чтобы испытать оргазм. Достаточно того, что ваши руки, губы и, может, вибратор будут делать с её клитором.
При этом только чуть больше четверти женщин способны испытать оргазм лишь от проникновения пениса. Большинство нуждается в дополнительной стимуляции, и это совершенно нормально. Обычно для этого нужно поменять позу, чтобы клитор был доступен вашим или её пальцам. Часто это поза «ложки» или догги-стайл. Клитор также можно стимулировать не пальцами, а вибратором, который удобно держать во время коитуса — он точно доводит до оргазма.
Важно помнить и о том, что не надо сразу бросаться на видимую часть клитора, это может быть даже больно. Большинство девушек предпочитает аккуратный и медленный подход к этой зоне. Клитор также стимулируется, когда вы ласкаете области, ближайшие к его видимой части: анальную зону, влагалище, вульву, большие или малые половые губы.
Если оргазм не произошёл — это тоже окей. Вам не обязательно кончать одновременно. Считается, что хорошо, если партнёрша кончила первой, но если вы кончили раньше, у вас всё ещё есть руки, губы, игрушки, чтобы довести её до оргазма, если она хочет. И наоборот, точно так же девушка может помочь кончить партнёру, если он этого хочет. Я это подчеркиваю, потому что не всегда и не все люди хотят кончать. Многие чувствуют, что они слишком устали, и тогда гонка за оргазмом может превратиться в пытку.
Люди, у которых есть убеждение, что каждый секс должен заканчиваться оргазмом, часто пытаются извлечь его любой ценой. Потому что очень любят своего партнёра или для них важно, чтобы все обязательно испытывали оргазм. Это часто приводит к тому, что партнёры имитируют оргазм, чтобы всё побыстрее кончилось или чтобы не обижать любовника. Не надо так делать. Секс — это удовольствие в общем, а оргазм — не обязательная, но очень приятная составляющая.
Читайте также 🧐
- Что происходит с мозгом во время оргазма
- Как стать хорошим любовником: 5 советов от женщин
- 11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы
Как довести женщину до оргазма
Помимо «точки G» у женщин существуют еще четыре зоны удовольствия.
Men Today
Теги:
Полезные советы
Секс
IMDB.com
Точка А
Встречается у 11 процентов женщин
Как найти: двигайтесь пальцами по передней стенке влагалища, пока не достигнете шейки матки. Прямо перед ней вы и нащупаете точку А. Водите по этой зоне пальцем влево-вправо, имитируя движения дворника на лобовом стекле. Чувствуете пальцем некое уплотнение с губчатой поверхностью? Значит, вы еще не добрались до пункта назначения, а это — встретившаяся тебе по пути точка G. Запомните это место, а потом продвиньтесь еще на пару сантиметров вглубь, к точке A.
Как разбудить: «Влагалище реагирует только на давление или движение, просто достичь нужного места и замереть в нем будет недостаточно», — убежденно и настойчиво утверждает сексолог, доктор наук Дженнифер Берман.
Действуйте так: используйте смазку, не забудьте о продолжительной прелюдии, а потом примените прием «зацепись и тяни»: дотянитесь до точки А подушечкой пальца, чуть нажмите на «кнопку» и ведите палец вверх ко входу.
Точка О
Встречается у восьми процентов женщин
Как найти: нашли ее точку G? Дело сделано? Теперь переверните палец, коснитесь противоположной стенки и двиньтесь немного глубже, пока не почувствуете губчатую область на задней стенке влагалища. Привет, это точка О. Она хороша и сама по себе, и как намек на дальнейшее развитие отношений.
Как разбудить: когда девушка возбудится, попробуйте технику «зацепись и тяни» на точках О и G одновременно. Сложите кисти обратными сторонами друг к другу, чтобы одна ладонь смотрела вверх, а другая вниз. Потом засуньте во влагалище оба указательных пальца, так можно стимулировать и переднюю, и заднюю стенки влагалища.
Говорят, это довольно быстро закончится оргазмом. Более простой вариант: ритмично нажимать на точку О, как бы поглаживая ее.
Шейка матки
Чувствительна у 7,5 процента женщин
Как найти: при глубоком проникновении вы можете достать до шейки ее матки своим пенисом. «По ощущениям, вы будто упретесь в хрящеватый кончик носа», — сексолог Лиза Мастерсон из Cedars-Sinai Medical Center (Лос-Анджелес) не очень-то романтична, зато предельно конкретна. У большинства женщин шейка матки находится на глубине 8,9–11,4 сантиметра, но это пока дама еще не возбуждена. Имейте в виду: когда к половым органам приливает кровь, шейка матки смещается еще глубже в тело. Но ты все равно можно до нее дотянуться.
Как разбудить: следите за месячным циклом вашей подруги: примерно в районе овуляции (обычно это 13–16-й день с момента начала последней менструации) стимуляция шейки матки бывает особенно приятной.
Водите вокруг этой области одним или двумя пальцами, а когда коснетесь самой шейки, тихо и осторожно надавите. Если у вас недостаточно длинные пальцы, можно использовать вибратор с широкой головкой.
Мышцы тазового дна
12 процентов женщин используют их, чтобы получить оргазм
Как найти: потрогать их ты, конечно, не получится, но вы не раз видели их в работе: судороги, в которых бьется получившая удовольствие женщина, обеспечиваются как раз сокращением этих мышц. На заметку: проведенное в Бразилии в 2014 году исследование показало, что молодые женщины с сильной мускулатурой тазового дна чаще достигают оргазма. Почему? Если эти мышцы находятся в тонусе, они могут сокращаться во время секса без устали, подталкивая ее к разрядке. Помогите вашей девушке натренировать невидимую мускулатуру.
Как разбудить: ваша партнерша, скорее всего, уже знает самый эффективный способ — упражнения Кегеля.
Разнообразьте их. Купите набор вагинальных шариков, это будут ваши тренажеры. Смажьте один лубрикантом, поместите внутрь влагалища партнерши и поглядите, сможет ли она удержать шарик внутри усилием мышц. Потом добавьте второй. Шары не только возбуждают, но и укрепляют ее мышцы, а также стимулируют точку G.
Читайте также:
Ученые доказали, что оральный секс укрепляет женское здоровье
Как сделать секс наиболее приятным: попробуйте эти 5 идей
Доктор Йованович, акушер-гинеколог и косметическая хирургия: акушер-гинеколог
Все, что вам нужно знать о женском оргазме: доктор Йованович, акушер-гинеколог и косметическая хирургия: акушер-гинеколог Частью полноценной жизни является здоровая сексуальная жизнь, в том числе оргазмы. Есть много преимуществ для здоровья, связанных с переживанием оргазма, и хотя женский оргазм иногда рассматривается как загадка, на самом деле он не сильно отличается от мужского оргазма.
Существуют методы восстановления способности легко достигать оргазма, а также процедуры, усиливающие возбуждение и оргазмический опыт. В отделении акушерства и косметической хирургии доктора Йовановича доктора Кевин Йованович и доктор Радослав Йованович специализируются на женском здоровье, в том числе на сексуальном здоровье.
Женщины испытывают более одного вида оргазма
Тот факт, что женщины могут испытывать оргазм по-разному, может быть одной из причин того, что женский оргазм кажется некоторым людям загадочным. Женщины могут достичь оргазма с помощью стимуляции клитора, влагалища, включая точку G, или с помощью различных других сенсорных путей, таких как стимуляция груди или других эрогенных зон.
Клиторальный оргазм наиболее близок к мужскому оргазму. Это связано с тем, что клитор наполняется кровью или выпрямляется, а сам оргазм обеспечивает освобождение. После клиторального оргазма продолжение может быть неудобным.
Оргазм, достигаемый при стимуляции влагалища, часто называют более глубоким и интенсивным.
Вы также можете достичь оргазма другими способами, помимо стимуляции гениталий. Вы можете испытать оргазм при стимуляции груди или при использовании сексуальных образов.
У вас может постоянно быть один тип оргазма, или у вас могут быть разные типы в зависимости от того, что вы делаете, или у вас может быть какая-то смесь. Вы уникальная личность, и ваши оргазмы, безусловно, являются одним из самых персонализированных переживаний, которые вы можете испытать.
Что общего у всех оргазмов
Есть некоторые вещи, которые происходят в организме человека, мужчины или женщины, во время оргазма. Например, ваш сердечный ритм увеличивается, вы дышите быстрее, и ваш метаболизм ускоряется, что приводит к оргазму и во время него.
Исследователи определили четыре фазы женского оргазма, независимо от типа.
1. Волнение
Эта фаза описывается как состояние возбуждения или желания. Ваше тело начинает готовиться к сексу.
Происходит повышение определенных гормонов, кровь начинает наполнять ваши половые органы, и вы можете чувствовать, что все ваше тело краснеет.
2. Плато
На этом этапе сексуальное напряжение нарастает еще больше. Вы можете не думать ни о чем, кроме сексуальной стимуляции. Ваш сердечный ритм и кровяное давление продолжают увеличиваться.
3. Оргазм
Когда вы достигаете оргазма, ваше влагалище, матка, мышцы тазового дна, а иногда и мышцы всего тела ритмично сокращаются.
4. Резолюция
Следуйте за своим оргазмом, ваше тело расслабляется, а частота сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание замедляются до более нормального уровня.
Проблемы
Эксперты предполагают, что до 25% женщин испытывают трудности с достижением оргазма. Проблема может быть психологической или физической, или и той, и другой. Существуют методы лечения, терапии и вмешательства, которые могут помочь.
Женщины в постменопаузе могут обнаружить, что у них уменьшилось желание заниматься сексом.
Для этого тоже есть методы лечения.
Если у вас есть вопросы о женском оргазме или вы хотите узнать о наших услугах, которые могут помочь вам получить больше сексуального удовлетворения, запишитесь на прием к доктору Йованович сегодня. Вы можете забронировать онлайн или позвонить в наш офис в Верхнем Ист-Сайде в Нью-Йорке по телефону 347-589-8018, и мы запланируем вас.
Как обеспечить естественный вид филлеров
Дермальные филлеры — это прекрасное оружие в борьбе со старением. Но легко перейти от естественного к чрезмерному. Вот что вам нужно знать о получении кожных наполнителей и достижении естественного красивого вида.
4 признака вагинальной атрофии
Половой акт болезненный? У вас есть ощущение жжения в половых органах? Вы испытываете более частые инфекции мочевыводящих путей? Это все симптомы вагинальной атрофии, и есть методы лечения, которые могут помочь!
Может ли рак вызывать обильные менструации?
Если у вас аномально обильные менструации, вы можете беспокоиться.
Что могло вызвать это? Следует ли вам обратиться к врачу? Может ли это быть рак? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Как справиться с хронической болью без рецептурных лекарств
Жизнь с хронической болью требует психологической нагрузки, но есть много причин, по которым вы можете не захотеть использовать лекарства, отпускаемые по рецепту, для снятия боли. В этом посте мы обсудим стратегии, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
Подхожу ли я для липосакции?
Вы подумываете о липосакции? Хотя в целом это безопасно, вам необходимо убедиться, что это подходит именно вам, обсудив вашу ситуацию с врачом. В этом посте мы исследуем, что значит быть хорошим кандидатом на липосакцию.
Как BTL Emsella помогает при недержании мочи
Недержание мочи проблематично по многим причинам, и, к сожалению, слишком много женщин думают, что это просто часть жизни.
Этого не должно быть.
14 женщин рассказывают, как их возбудить
Мы используем фразу «возбудить кого-то», когда говорим о том, как помочь ему настроиться на секс, но реальность такова, что возбудить женщину не так просто, как нажать кнопку .
Учитывая, что у каждого есть свои сексуальные пристрастия, неудивительно, что каждая женщина возбуждается от разных вещей — точно так же, как мы все делают. Некоторым может понравиться физическое прикосновение, например, массаж, в то время как другим может не нравиться небольшой грязный разговор. Кроме того, у людей разные паттерны сексуального влечения: у некоторых может возникнуть спонтанное желание — т. е. у них внезапно возникает настроение заняться этим из ниоткуда — тогда как у других может возникнуть ответное желание — т. е. требуется немного времени. действие, чтобы получить их в настроении.
Если ваш партнер относится ко второй категории, Джор-Эль Карабальо, лицензированный консультант по психическому здоровью в Бруклине, штат Нью-Йорк, рекомендует подарить ему «романтический эквивалент забавного букета» — скажем, долгий поцелуй или прикосновение ногой.
«Вы помогаете им пробудить эту энергию, и они могут быть готовы к этому», — говорит Карабальо в 9-м эпизоде.0077 Лучшее мужское здоровье. Секс. Когда-либо .
Если вы не уверены, что возбуждает вашу партнершу, всегда полезно спросить ее, что ее возбуждает. (Некоторые женщины могут просто возбудиться, когда спросят у , что их возбуждает — мета!) Это показывает, что вы заботитесь о ее удовольствии и хотите, чтобы она получила наилучший сексуальный опыт, не говоря уже о том, что это максимизирует ваши шансы на успех.
Но некоторые женщины могут не знать точно, что их возбуждает. Или неожиданность — спонтанность — это то, что действительно ее возбуждает и беспокоит. Поскольку у каждой женщины есть что-то свое, что поднимает ей настроение, мы попросили 14 поделиться некоторыми из самых горячих способов, которыми их партнеры заводили их.
«Мой партнер говорит на двух языках, и я плохо говорю на его родном языке.
Я понимаю большую часть того, что он говорит, но мои ответы ограничены. Во время секса он часто говорит со мной грязно на своем родном языке. Это невероятно жарко, особенно когда он шепчет мне на ухо тихим голосом». — Anonymous
«[Он] прижал меня к стене в клубе, крепко поцеловал и сказал, что собирается сделать со мной позже. Обычно он очень стесняется КПК или грязных разговоров, так что это был забавный сюрприз. .» — Аноним
«Я отправил ему сексуальную фотографию, и вместо того, чтобы ответить текстом или снимком, он прислал мне голосовую заметку о своей реакции (плюс подробное описание всех вещей, которые он хотел сделать со мной позже)». — Аноним
«Взяв контроль. В постели я хочу противоположного тому, чего хочу в реальной жизни». — Алекс
«Просто смотрю телевизор, а он без спроса начинает массировать мне ноги». — Лия
«Сверхзаботливые жесты или нашептывание мне на ухо гадостей на публике».
— Мина
«Проводит рукой по моей пояснице и притягивает к себе, чтобы крепко обнять». —Г.Л.
«Мой партнер играл с моими сиськами во время менструации. Это вызывало у меня рвоту и помогало судорогам! Раньше я не знала, что такое возможно.» — Аноним
«Занимаюсь дерьмом по дому (хотел бы я пошутить)». — Аманда
«Однажды мы с этим парнем тусовались, и он спросил: «Вы когда-нибудь играли со льдом?» А я ответила: «Не совсем». Он такой: «О, это может быть очень чувственно». «, так что я сказал, давайте попробуем это сейчас. Он сказал мне идти в его комнату и заставил меня лечь. Он медленно провел кубиком льда по всему моему телу, сначала в несексуальных местах, затем по шее и груди. Затем он целовал и эти места. Но то, как он медленно использовал лед, было восхитительной пыткой! Медлительность этого привела к такому огромному накоплению». — Эшли
«Парень, с которым я сейчас встречаюсь, разбудил меня однажды утром, медленно проведя руками по всему моему телу и пробормотав мне на ухо «Давай поиграем со мной».
(A+++ снова проснется.)» — Бекка
«Парень, с которым я занимаюсь секстингом, начал записывать голосовые заметки, чтобы поднять секстинг на ступеньку выше. Он сочинял истории о том, как мы занимаемся сексом, и присылал их мне по главам. Он пишет все это сам, и они очень детализированы с аспектами того, что он знает, что мне нравится и что меня заводит. Он всегда заканчивает главу чем-то, что, как он знает, меня очень возбудит. Последняя история была посвящена тому, как его связали и завязали глаза. Звук его голоса и содержание сообщений сводят меня с ума. Я не думаю, что когда-либо был так возбужден в своей жизни, и я продолжаю слушать их!» — Элизабет
«Неуверенность в мужчине я чую за версту, а мне как полиамурной женщине не до этого. Самое привлекательное, что может сделать для меня мужчина, — это иметь спокойную уверенность в себе, когда он не чувствует необходимости доказывать себя или чрезмерно компенсировать. Это в конечном итоге распространяется на спальню.
По какой-то причине мужчины могут быть очень пугливы со мной, даже после того, как я дала согласие. В этот момент просто действуйте! Мне очень нравится, когда я могу сказать, что кто-то ждал моего «да», и тогда это напряжение высвобождается. Кроме того, маленькие дерзкие штучки во время секса — это весело. Однажды я встретился взглядом с партнером, когда обе его руки были внутри меня. Он послал воздушный поцелуй, и его дерзость задела меня, но в лучшем виде. Дразнить, позволять мне думать, что я главный, а затем управлять мной… вот некоторые из ключей к моему сердцу». —Габриэль
«О, я люблю, когда партнеры «да» и мои фантазии. Это подтверждает сексуальную фантазию и позволяет мне занять пространство в моем воображении, где я могу продолжать расти как сексуальное существо. И я вижу, как они восхищаются мной как сексуальным существом. Если я скажу, например, что будет так горячо, если ты поцелуешь меня очень нежно… и они скажут: «О, да… и что потом?» — Натали
Перезаряжаемый клитор, управляемый приложением We-Vibe Melt Стимулятор
$150 в Lovehoney
Кредит: LovehoneyWomanizer Starlet 2 Rechargeable Clitoral Suction Stimulator
$80 at Lovehoney
Credit: LovehoneyFeelmore Adult Gallery Lelo Sona 2
$115 at Feelmore
Credit: FeelmoreAdorime Clitoral Sucking Vibrator
Now 12% Off
$29 at Amazon
Предоставлено: AmazonZachary Zane
Zachary Zane — писатель, оратор и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности и культуре.