Библия секса. Обновленное издание / Библиотека / Медицинский справочник
Глава 19. Как доставить себе удовольствие в присутствии партнера
Похожие книги из библиотеки
Я знаю о весе все… и даже больше
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере. Худей спокойно и без правил.
Простить или Отомстить
Статьи супругов Волсини, появившиеся в глянцевых журналах в 2010–2013 годах, произвели настоящий фурор среди читателей.
Со свойственной авторам правдивостью они объясняют, почему хороший человек сталкивается с плохими проблемами, что общего между проституткой и сверхпорядочной дамой, чем грозит мужчине брак с «папиной дочкой», как поклонники разрушают личную жизнь знаменитости и что еще неизвестно традиционной психологии.
В книгу вошли наиболее интересные публикации и новые статьи, которые издаются впервые.
Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
Очень простой и потрясающе эффективный метод оздоровления существует в Японии – шиацу. Этот метод признан и рекомендован врачами и Министерством здравоохранения Японии. Все что нужно для этого массажа – ваши руки и интуиция! Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким. Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной.
Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?
Наталья Кудрявцева – психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес.
Стройное и здоровое тело – мечта многих.
Развитие ребенка с помощью игр. От рождения до 5 лет
Как обеспечить малышу эффективное раннее развитие? Признанный специалист в этой области, психолог-исследователь Аманда Гуммер уверена: все необходимое ребенку дает… игра.
Это самый эффективный путь его развития – и к тому же он не требует от родителей особых материальных затрат. Именно в игре дети успешнее всего осваивают важнейшие навыки принятия решений, концентрации внимания, социализации, развивают свои творческие способности.
В каждой главе автор рекомендует определенные игры в соответствии с возрастом и рассказывает, какие именно навыки они формируют. А разделы с советами по выбору игрушек для каждого возраста помогут сделать малышу подарок, который принесет и радость, и пользу.
комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.
Результаты поиска по запросу «»
все правильно сделал(955)
доставило (46)
,удовольствие (60)
,но доставило (1)
,доставил (1)
,но доставил (1)
,вам доставит (1)
,доставить (1)
,доставила (1)
,все правильно (90)
V X
Проблема сексуального характера.
.Есть проблема, их много, но расскажу о той что на уме в последнее время.
Когда я смотрю/читаю прон — у меня это вызывает совсем не те чувства на которые я рассчитывал. Ладно расскажу постепенно.
Гастроскопия — та процедура, когда вам вводят тентакль в глотку и дальше. И она меня кое-чему научила. Тому что это НЕПРИЯТНО. Ты задыхаешься, рвотный рефлекс дает о себе знать почти сразу. Это было тяжело и я бы не хотел это повторять (а я повторял). И из-за этого я больше не могу смотреть на минеты. Зная через что она проходит мне отнють не сексуально от этого.
Во время исследования женского тела — я удивлялся аналу, такие вещи вытворялись, о которых я и подумать не мог. И главное им это нравилось. Ну если это многим нравится то и мне зайдет, думал я. Как вы понимаете незашло. Точнее, зашло то прекрасно, но это было мягко говоря НЕПРИЯТНО. Это как срать наоборот, обычно что-то выходит, ну а тут входит. Всё дело было в стимуляции простаты. Но как же женщины получали удовольствие? Симулировали? В общем мне это ничего не дало, как бы я там не «игрался».
Никакого удовольствия я не получил. И по-новой смотря ролики я понимаю что в этом кайфа нет.
А ты не пробовал ДРОЧИТЬ БЛЯТЬ, ДОЛБАЁБ???
Да, симуляция мужского полового хуя — это то что доставляет мужчинам радость.. Радость ли?
Мне больше нравилось искать прон чем на него спускать. Проблема в том что я ничего от этого не чувствовал. Ну было: Возбуждение, процесс поиска (подогревал интерес), собственно дрочь и семяизвержение. А потом мысли о ничтожности, стыд, о тленности бытия и зачем вообще всё это надо? Удовольствие в сделку не входило. Да, я чувствую как семя извергается, но не более. И я подумал — а раньше так и было?
Признаюсь — я не дрочил до 18 лет. А когда начал относился к этому как способу уменьшить сексуальность, а не способу самоудовлетворения. Хотя картинки и видео доказывали что это должно быть ПРИЯТНО. Какое удовольствие испытывали те лица..
Когда я смотрю как мужчина ебет женщину, у меня в голове встает вопрос — Почему он а не я? Конечно же тут есть объективные причины: я слишком низкий, у меня маленький хуй, я слишком застенчив, я бы никогда такого не смог.
Никогда. Это гнетёт. Чем больше женщин, тем сильнее. Чем красивее, тем больше мыслей, что недостоин. Вместо возбуждения — чувствую опустошение.
По итогу — не могу получить удовольствие от себя, не могу и от других.
Развернуть
09.12.202215:39ссылка10.1
Лональдо
Развернуть
05.02.201821:21ссылка131.7
aliendoc
Либероиды огребают или День Независимости Украины в Петербурге
Очень порадовал родной Санкт-Петербург, где явственно видно отношение обычных, нормальных людей к предательской либеральной пятой колонне, организовавшей пикет в защиту украинского фашизма.
Трусливые, лживые, трясущиеся либеральные деятели, наконец, заработали себе на затрещину. Уверен, еще немного и свои влажные мечты о развале России и победе нацизма они смогут транслировать только на кухне, в окружении таких же вырожденцев.
На улицах их просто будут бить. И правильно, давно пора.
Развернуть
25.08.201419:30ссылка11.5
alisher1
Развернуть
20.11.201813:21ссылка92.4
gigachad
Anton Shkaplerov и Scott Kelly едят мороженое на борту МКС (на станцию доставили морозильник в качестве эксперементального оборудования попутно загрузив его мороженым)
Развернуть
31.07.202117:43ссылка44.9
Critical Failure
Оценки от правильных критиков
Развернуть
08.11.201912:44ссылка111.6
Space Raccoon
Сап джой, я вот к тебе с каким вопросом, я ньюфаг в плане ебли, подскажите кто может, как доставить побольше удовольствия тне? Намечается на субботу первый секс, НО есть проблема, надо было с этого начать, у нее немного бедра узковаты, а у меня от дрочки болт слегка превышает размеры ее пространства, что делать братцы? Может кто чего посоветует?
Пикча для привлечения внимания
Развернуть
18.
09.201414:04ссылка0.1
tooo
Культ смерти в России
Милитаризм, культ силы и смерти давно распространились среди россиян. Многие готовы отправиться на войну и даже умереть, ведь дома то всё равно никаких перспектив. На войне возможно повезёт выжить и прожить какое-то время в свое последниее гнилое удовольствие: пограбить, понасиловать и безнаказанно убивть не важно кого.Развернуть
29.03.202214:08ссылка68.7
gogoI bordeI
Реквием по ящику для пожертвований
Чудеса варпа. Кто знает, где может оказаться ваш ударный крейсер, когда его затянет в варп.
Печально то, что космодесантники (особенно Ультрамарины) не слишком заинтересованы в сохранении своих открытий или в правильном общении с ними. (так они наживают себе много врагов, но, чёрт возьми, кто сейчас не враг Империума?)
«Значит это была не Мариса….»
Чуть больше
Развернуть
30.
08.202105:26
ссылка
18.8
o’reilly
Нужна помощь реакторчан которые шарят в сборке пк
Нужно правильно проставить пины(мамка Asus TUF Gaming Z590-Plus Wi-Fi). Последний раз собирал комп в 2007 и уже ничего не помню (
то что в инструкции
Развернуть
24.07.202122:12ссылка-6.8
Также ищут: как правильно доставить женщине удовольствие как правильно доставить мужчине удовольствие как правильно доставить удовольствие девушке как правильно доставить удовольствие женщине как правильно доставить удовольствие парню
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме как правильно доставить себе удовольствие (+1000 картинок)
Как мастурбировать, если у вас есть пенис: 12 советов и приемов
Не знаете, как мастурбировать лучше? Если у вас есть пенис, вы можете подумать, что мастурбация довольно проста и не требует подробного руководства.
Но это очень мало говорит об искусстве мастурбации и множестве путей, которые вы можете выбрать, независимо от конкретных задействованных гениталий.
Как мы объясняли в нашем руководстве о том, как мастурбировать, если у вас есть влагалище, всегда есть чему поучиться, когда дело доходит до того, как мастурбировать лучше. Хотя, чтобы быть ясным, не существует «правильного» способа кончить, обязательно найдутся некоторые техники мастурбации, которые вы еще не пробовали. И это, вероятно, верно, независимо от того, как долго вы этим занимаетесь — а может быть некоторое время!
Исследования показывают, что в среднем регулярная мастурбация обычно начинается у подростков в возрасте 12 или 13 лет, причем некоторые люди начинают заниматься ею намного раньше (в том числе в раннем детстве), а другие — немного позже. Интересоваться своим телом и тем, как доставить себе удовольствие, — не просто обычное дело. Это абсолютно безопасный, естественный и — не будем хоронить здесь лед — приятный способ исследовать то, что вам нравится, и ваше отношение к собственному телу.
Мастурбация — это здоровая практика, и вам ни в коем случае не должно быть стыдно за то, что вы хотите ею заниматься.
Каждый может извлечь пользу из некоторых советов и руководств по мастурбации, чтобы лучше овладеть любовью к себе — вряд ли вы узнаете об этом в школе. Итак, приступим! В этой статье вы узнаете все о техниках мастурбации пениса, о том, как изменить поглаживание, а также о некоторых наших любимых советах по достижению оргазма.
Польза мастурбации для здоровьяПрежде чем мы углубимся во все тонкости мастурбации, давайте поговорим о том, почему она может быть полезна для вашего здоровья. Согласно Planned Parenthood, мастурбация не только совершенно естественна, но также может помочь вам уменьшить стресс, улучшить сон, улучшить представление о своем теле и многое другое.
Мы знаем, что оргазмы отлично подходят для выброса в мозг нейрохимических веществ, повышающих настроение, таких как окситоцин, дофамин и эндорфины.
Но знаете ли вы, что мастурбация может помочь увеличить выработку в вашем организме пролактина, гормона, который также помогает регулировать вашу иммунную систему? И в качестве дополнительного бонуса нет шансов заразиться ИППП, нежелательной беременностью или любым другим риском, связанным с партнерским сексом. Таким образом, несмотря на то, что мастурбация считается табу или, в лучшем случае, изюминкой в негативных по сексу слоях общества, существует так много причин, по которым мастурбация является чрезвычайно здоровым занятием.
Более того, полноценный сеанс мастурбации также помогает вам понять, что вам нравится в сексуальном плане и в чем вы чувствуете себя комфортно, поэтому полезно знать, как прикасаться к себе, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом с партнером. Самопознание, которое оно принесет, станет ключевым компонентом вашей будущей сексуальной жизни и поможет вам лучше сообщать о том, чего вы хотите, а чего нет, что является важной частью согласия. Это может быть одной из причин, по которой использование одиночного секса связано с более высокой вероятностью получения положительного сексуального опыта в более позднем возрасте.
1. Найдите свой ритм
Чтобы начать, используйте свою руку, чтобы найти ритм, который вам нравится. Поиск своего ритма во время мастурбации требует времени и практики. Некоторым нравятся быстрые движения, другим — более медленные, а другим нравится разнообразие, когда дело доходит до достижения оргазма. (Однако, в общем, вы захотите начать с более медленных движений, прежде чем переходить к более быстрому темпу, если это является вашим намерением.) Нет предела тому, как вы можете использовать свою руку, чтобы исследовать свой пенис. . Если вы сомневаетесь, оставайтесь последовательными, пока не найдете то, что работает для вас.
2. Как только вы нашли свой мазок, включите его
Поиск наилучшего способа мастурбации не является универсальным, и то, что вам нравится сегодня, может измениться со временем. Вы можете обнаружить, например, что поглаживание, которое вам понравилось в какой-то момент, уступает место чему-то другому в будущем.
Это совершенно нормально. Наслаждайтесь разнообразием в каждом сеансе мастурбации, используя различные движения или смену рук (вы также можете попробовать использовать обе руки одновременно). Также неплохо время от времени что-то менять, чтобы не слишком привыкать к достижению оргазма только одним способом; это может помочь вам оставаться отзывчивым и гибким для нынешних или будущих сексуальных партнеров!
Хотите попробовать новый штрих? Вы можете делать такие вещи, как хвататься за основание пениса, а другой рукой стимулировать сверхчувствительную головку ладонью или пальцами; более слабо сжимайте свой пенис и большим пальцем той же руки оказывайте немного большее давление на нижнюю часть члена, когда вы двигаетесь вверх и вниз; или делать скручивающие и тянущие движения, как если бы ваша рука была штопором. Существует почти неограниченное количество способов экспериментировать с штрихами, так что продолжайте, пока не найдете несколько (каламбур на этот раз не предназначен), которые работают для вас!
Мастурбация не обязательно должна быть такой сверхбыстрой и постыдной, чем вы занимаетесь в темном углу своей спальни.
3. Не торопитесь
Независимо от того, что вы видели в популярных телевизионных шоу и фильмах, мастурбация не обязательно должна быть такой сверхбыстрой и постыдной, чем вы занимаетесь в темном углу вашей спальни. Это не должно быть гонкой, чтобы финишировать, если вы этого не хотите.
Конечно, запирание двери добавляет конфиденциальности, что может помочь создать настроение, но то, что вы делаете, не постыдно и не плохо. Выделите время, чтобы по-настоящему насладиться процессом обучения мастурбации. Не торопитесь. Прислушайтесь к своему телу и посмотрите, что вам нравится. Найдите эрогенные зоны, которые работают лучше всего для вас. Вы предпочитаете стимуляцию головки полового члена? База?
Все люди разные, и каждому нравится разное. Если вы узнаете, что вам нравится, вы будете лучше подготовлены к межличностному сексуальному опыту в будущем, что поможет вам наслаждаться более здоровой сексуальной жизнью.
Нужен дополнительный стимул, чтобы не торопиться? Окантовка — или практика приближаться к оргазму, но останавливаться непосредственно перед тем, как вы его достигнете, и делать это три или четыре раза перед окончанием — для некоторых людей делает оргазм более насыщенным ощущениями.
Независимо от того, обойдете ли вы или просто найдете другие способы дразнить себя, позволяя себе затягивать и наслаждаться сольной сессией, это может сделать ее окончание более удовлетворительным.
4. Смазка — ваш лучший друг
Если вам интересно, как лучше мастурбировать, велика вероятность, что в вашей жизни отсутствует смазка. Трение вашей руки непосредственно о пенис в течение длительного периода времени не особенно приятное ощущение. Правильная смазка важна для всех половых актов, от мастурбации до полового акта.
Когда речь идет о лучшем способе мастурбации, существует устойчивый миф о том, что лосьон является популярным средством для сеанса мастурбации, но лосьон не является смазкой. Конечно, его легко найти дома, и он удобен, но он не идеален для мастурбации. Ваш пенис — чувствительная область, и некоторые ароматизированные лосьоны могут вызвать раздражение (что не очень приятно).
Всегда выбирайте смазку. Если у вас есть доступ или возможность купить смазку, выберите вариант на водной основе без запаха.
Все, что содержит «согревающие» компоненты или ароматизаторы, также может вызывать зуд или раздражение.
В некоторых случаях достать смазку может быть сложно. Если это так, есть несколько бытовых вариантов, которые могут сработать. Вы можете использовать 100% кокосовое масло или 100% алоэ вера в качестве смазки (это не относится к лосьонам для загара с алоэ вера или аналогичным продуктам). Вазелин тоже можно использовать, но только при наружном применении во время одиночных сеансов — при сексе с партнером он может привести к разрыву презервативов, а если у вашего партнера есть влагалище, это может привести к инфекции. В общем, лучше убедиться, что то, что вы используете, на 100% чистое.
5. Подарите своим яйцам немного любви
Возможно, вы захотите еще больше изучить свое тело в поисках достижения оргазма, и это просто фантастика. Не игнорируйте свои яйца. Они очень чувствительны и заполнены нервными окончаниями.
Попробуйте нежно потереть их одной рукой, пока другая продолжает поглаживать пенис.
Вы даже можете вообще перестать гладить и просто внимательно следить за мячиками. Насколько сильно вы будете давить на мешок, зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Попробуйте несколько разных вариантов во время следующего сеанса мастурбации и посмотрите, что работает для вас.
6. Стимуляция простаты, безусловно, также возможна. Ваша простата представляет собой железу размером с грецкий орех, расположенную прямо внутри ануса, которая может прекрасно себя чувствовать при стимуляции. Смажьте и попробуйте использовать пальцы или небольшую анальную пробку, вставив ее в задний проход. (Помните: никогда не вводите в анус ничего, что не имеет расширенного основания!) Убедитесь, что вы идете медленно и расслабляете анус перед введением. В погоне за точкой P вы также получите преимущества стимуляции входа в сам анус, в котором столько же нервных окончаний, сколько и на кончике полового члена (около 4000)!
Ваша простата представляет собой железу, расположенную прямо внутри ануса, которая может прекрасно себя чувствовать при стимуляции.
Имейте в виду, что анальная стимуляция во время поглаживания полового члена может быть сложной задачей. Возможно, лучше сосредоточиться на одном или другом, по крайней мере, для начала.
И если вы не готовы попробовать стимуляцию простаты, все в порядке. Когда дело доходит до лучшего способа мастурбации, важно понимать, что у каждого есть личные предпочтения в отношении достижения оргазма. Кому-то стимуляция простаты доставляет удовольствие, а кому-то нет. Решать, что попробовать, а что пропустить, полностью зависит от вас.
7. Включите другие эрогенные зоны
Общие эрогенные зоны — места, к которым действительно приятно прикасаться — у кого-то с пенисом — это пенис (очевидно), мошонка и промежность. Промежность, которую часто называют пятном, представляет собой наполненное нервами пространство между анусом и мошонкой, и многие люди любят, когда к ним прикасаются.
К сожалению, учитывая то, насколько много советов и разговоров о мастурбации сосредоточено на пенисе, промежность не получает столько эфирного времени, а устаревшие (и гомофобные) представления о том, где вы «должны» себя стимулировать, могут удерживать некоторых людей.
от ощущения достаточной силы, чтобы полностью исследовать свое тело. Однако, если вы решите, определенно стоит изучить эту область, чтобы увидеть, помогает ли она стимулировать вас еще больше при достижении оргазма. А если нет, то тоже хорошо! Просто двигайтесь дальше и подумайте о том, чтобы попробовать снова в другой раз. Важно то, что вы не чувствуете себя ограниченным, когда пробуете то, что вам нравится.
Что касается эрогенных зон на половом члене, то уздечка большая. Это кусочек кожи на нижней стороне полового члена, где стержень встречается с головкой, и он заполнен тоннами нервных окончаний — так что попробуйте уделить ему немного больше внимания!
Также стоит отметить, что не каждая эрогенная зона будет находиться в этой области тела; от внутренней части бедер, сосков и шеи до внутренней части запястья и ушей тело заполнено эрогенными зонами, и они часто выглядят по-разному у разных людей. Использование мастурбации в качестве возможности исследовать, где еще на вашем теле вы получаете удовольствие, — отличная идея (и позже она может сделать секс с партнером более полноценным).
8. Попробуйте разные позы
Кто сказал, что мастурбация должна быть неподвижной? Попробуйте разные позы, чтобы не только изменить ситуацию, но и получить больше удовольствия и найти то, что лучше всего подходит для вас. Вы можете встать, лечь, подтолкнуть бедра вперед или приподнять их подушкой — на самом деле, варианты безграничны.
9. Включите игрушки в свой репертуар
Вибраторы и секс-игрушки могут стать отличным способом вывести занятия на новый уровень, когда вы учитесь мастурбировать — и, к сведению, их определенно не только для вагин! Вы можете выбрать традиционный вибратор, используя его для массажа яиц или вала, или вы можете попробовать рукав для мастурбации для новых ощущений (только обязательно используйте смазку на водной основе!). Если вы заинтересованы в стимуляции простаты, есть игрушки специально для этой цели.
Беспокоитесь о доставке игрушек, купленных в Интернете, на дом, или нервничаете перед посещением одного из этих действительно олдскульных супермаркетов для взрослых за пределами межштатной автомагистрали? (Мы не можем сказать, что будем винить вас!) Многие аптеки продают такие вещи, как вибраторы и даже кольца для члена; вы найдете их в отделе, где продаются презервативы и лубриканты!
10.
Прикоснитесь к некоторым фантазиям
Большая часть мастурбации, конечно, состоит не только в том, чтобы знать, как дрочить, но и в том, чтобы понять, что дрочить с по . Хотя наглядные пособия здесь явно полезны, вполне возможно мастурбировать без порно. В то время как порно может функционировать как нормальный, здоровый и забавный способ узнать что-то новое о том, что вас привлекает, есть одна крутая вещь в мастурбации без него — это то, что вы полностью контролируете свои фантазии. В то время как просмотр порно пассивен, мастурбация на фантазию означает, что ваш разум блуждает в направлении того, что вас волнует. Это еще один отличный способ выяснить, чем вы занимаетесь, и он может быть очень полезен, если и когда вы захотите позже поделиться своими фантазиями с партнерами. (Если вы все-таки решите смотреть порно, ищите варианты, сделанные с соблюдением этических норм, и помните, что это НЕ модель для настоящего секса, а просто фантазия.)
11.
Попробуйте это с партнером
Говоря о партнерах: если у вас есть партнер, с которым у вас близкие отношения, вы можете попробовать мастурбировать вместе. Это хорошо работает как для сексуально активных пар, так и для тех, кто пытается немного подождать, прежде чем заняться проникающим сексом. Это суперстимулирующее занятие позволяет вам обоим испытывать сильное удовольствие, находясь вместе физически. А кто знает? Достижение оргазма вместе, но порознь, может быть горячей новинкой, которую стоит отметить в вашем списке дел.
12. Напомните себе, что мастурбация — это здоровая форма заботы о себе
Надеюсь, у вас есть поддерживающее сообщество, которое ценит сексуальное здоровье и свободу самовыражения, но это не относится ко всем. Мы живем в секс-негативной культуре, которая оказывает сильное давление на людей, заставляя их действовать определенным образом, не предоставляя информации о значении сексуального здоровья в жизни человека.
Мастурбация — это здоровая практика, и вам ни в коем случае не должно быть стыдно за то, что вы хотите ею заниматься.
Это способ узнать, что вам нравится, высвободить стресс и энергию, а также узнать о своем теле. И это не «второй лучший» вариант секса с партнерами — далеко не так! Здоровая одиночная сексуальная жизнь так же важна, как и другие виды секса, а также важный способ проявить к себе немного заботы. Так что не стесняйтесь добраться до него, без каких-либо клейм!
Джиджи Энгл — писатель и сексолог из Нью-Йорка. Она является сертифицированным членом Всемирной ассоциации секс-тренеров и работает специалистом по удовольствию в школе O.School , где проводит занятия по таким вещам, как удовольствие, сексуальное здоровье и уверенность в себе.
Здорова ли мастурбация?
В этом разделе
- Мастурбация
- Здорова ли мастурбация?
Возможно, вы слышали некоторые сумасшедшие вещи о том, что мастурбация вредна для вас, например, она заставляет вас расти волосы в странных местах; вызывает бесплодие; он уменьшает ваши гениталии; или как только вы начнете мастурбировать, вы станете зависимыми от этого.
Когда вы испытываете оргазм, ваше тело вырабатывает эндорфины — гормоны, блокирующие боль и улучшающие ваше самочувствие. Хорошие чувства, которые приходят с оргазмом, возникают независимо от того, мастурбируете вы или занимаетесь сексом.
Множество исследований показали пользу мастурбации для здоровья. Банка для мастурбации:
снять сексуальное напряжение
уменьшить стресс
поможет вам лучше спать
улучшите свою самооценку и образ тела
помощь в лечении сексуальных проблем
снимает менструальные спазмы и мышечное напряжение
укрепить тонус мышц в области таза и ануса
Мастурбация также помогает понять, что вам нравится в сексе.
Где вы хотите, чтобы вас трогали? Насколько хорошо ощущается давление? Насколько быстро или медленно? Изучение того, как испытывать оргазм самостоятельно, может облегчить получение оргазма с партнером, потому что вы можете сказать или показать ему, что ему нравится. И когда вам комфортно заниматься сексом, своим телом и разговаривать с партнером, вы, скорее всего, будете чувствовать себя комфортно, защищая себя от ЗППП и нежелательной беременности.
Некоторые люди мастурбируют часто — каждый день или даже больше одного раза в день. Некоторые люди мастурбируют примерно раз в неделю, раз в несколько недель или время от времени. Некоторые люди никогда не мастурбируют, и это тоже нормально. Все это совершенно нормально.
Мастурбация становится «чрезмерной», только если она мешает вашей работе, вашим обязанностям или вашей общественной жизни. Если это проблема для вас, вы можете поговорить с консультантом или терапевтом.
Некоторые люди в молодости узнают, что мастурбировать неправильно или плохо, поэтому они чувствуют себя виноватыми за это.
Если вы так считаете, постарайтесь вспомнить, что большинство людей мастурбируют. Это совершенно нормально, и в этом нет ничего плохого. Разговор с консультантом или психотерапевтом может помочь, если вам трудно преодолеть чувство вины.
- Да
- Нет
Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (необязательный)
Как вам помогла эта информация? (необязательный)
Пожалуйста, ответьте ниже.
Вы человек? (Извините, мы должны спросить!)
Пожалуйста, не устанавливайте этот флажок, если вы человек.
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за отзыв.
Вернуться к началу
Нам не удалось получить доступ к вашему местоположению.