Как долго переживают развод женщины: Как Женщины Переживают Развод? — МФЦ Челябинской области

Как женщине пережить развод: советы психолога — karpachoff.com

«Нормальный развод лучше плохого брака», — писала Франсуаза Дольто. Наша статья посвящена не причинам развода, а тому, что делать женщине, когда брак уже расторгнут.

Как взять себя в руки и наладить нормальную жизнь? Как пережить развод с мужем, восстановить свое психоэмоциональное состояние и начать думать о будущем? Об этом и многом другом читайте ниже.

Состояние и поведение женщины после развода

Развод вызывает практически те же переживания, то и смерть близкого человека.

Ведь, по сути, это смерть семьи, окончание важного этапа в жизни, а впереди — неизвестность. 

Здесь вполне уместно привести стадии горевания, описанные почти полвека назад психологом Э. Кюблер-Росс:

• отрицание, 
• злость, 
• торг, 
• депрессия, 
• принятие. 

Однако эта модель работает далеко не всегда: всё зависит от конкретной ситуации, ведь инициатором разрыва может быть и сама женщина.  

Рассмотрим более универсальную классификацию переживаний после развода, а также примерную длительность каждого периода.

1. Болезненные переживания. 

Даже если решение развестись было принято взвешенно, это не спасет от периода болезненных переживаний. Длится он 2-8 недель.

Женщина остро ощущает одиночество. Разрыв с мужем и кардинальная смена привычного уклада жизни создали пустоту в душе. Появилось чувство безнадежности и одиночества. Хочется себя пожалеть, поплакать. 

2. Адаптация. 

Длится до полугода. Отойдя от болезненных переживаний после развода, женщина начинает потихоньку строить планы на будущее. На ее лице иногда заметна улыбка, она уже может почти спокойно говорить о бывшем муже. В поле зрения появляются другие мужчины, но пока она не готова к новым отношениям.

3. Излечение. 

Новая жизнь начинает приносить удовольствие. Появляется душевный покой и, если инициатором развода была женщина, вполне резонный вопрос — зачем я так долго всё это терпела? 

Отношения с бывшим мужем налаживаются, но только при условии, что он открыт к нормальному общению, не отказывается от участия в жизни общих детей. Длится этот период 6-12 месяцев.

4. Стабильность.

Женщина полностью восстановилась после развода, сменила круг общения, занялась делами, на которые раньше не хватало времени (забота о себе, обучение, другая работа). Она поговорила с психологом, получила грамотные советы, как пережить развод. Проанализировала свои промахи и точно знает, как не надо поступать в будущем. Ее новые отношения имеют больше шансов на успех. 

5 типичных ошибок после развода

Расставание супругов влечет за собой перемены — неизбежные и значительные. При этом большинство из нас боится их, переживает через сильный стресс. 

Может ли он понять, как восстановиться после развода? Вряд ли. Скорее всего, он допустит ряд ошибок — сознательно или случайно. Вот некоторые из них:

1. Манипуляции ребенком (настраивание против отца). Речь не идет о случаях, когда отец — тиран, асоциальная личность и опасен для ребенка. Конечно же, от такого человека нужно держаться подальше.  

Но если бывший муж активно принимает участие в жизни сына или дочки, разделят траты на содержание, хочет регулярно видеться — не стоит этому препятствовать. 

Задача матери — сделать так, чтобы в жизни ребенка было как можно меньше изменений, связанных с разводом родителей. И периодическое общение с отцом поможет в этом. 

2. Поднятие самооценки с помощью случайного секса или новой любви. Если прошло слишком мало времени после развода, то вряд ли женщина сможет в полной мере отдаться новым отношениям с другим мужчиной. Нужно сначала привести свою жизнь в порядок, отдохнуть от брака, восстановить моральные силы. 

3. Жалобы друзьями и близким. Излить душу подруге можно 1-2 раза, а на третий бесконечные разговоры о вашем разводе уже вызовут недоумение. Даже родственников не стоит нагружать своим нытьем. Иначе потом не стоит удивляться, что они будут звонить все реже и реже. 

4. Слежка за бывшим мужем. В спектре негативных эмоций, которые переживает женщина после развода, особое место занимает чувство вины. Она диктует сомнения в правильности принятого решения и толкает на неразумные поступки. 

Слежка за бывшим помогает женщине оставаться в этих отношениях. Даже если она лишь просматривает его фото в соцсетях или расспрашивает о нем общих знакомых. Бывший муж всё еще присутствует в ее мыслях. И пока это будет продолжаться, собственной жизни у женщины не будет.

5. Заедать, запивать, закуривать свои тревоги. Раздумывая, как начать жизнь после развода, женщина может длительное время пребывать в стрессе. Чтобы немного расслабиться, может начать пить спиртное, курить, злоупотреблять сладостями.

Ничего глобально плохого в этом нет, но стоит понимать, что уровень самоконтроля сейчас снижен. Если вовремя не остановиться, можно быстро скатиться в злоупотребление алкоголем и переедание, за что ни организм, ни фигура спасибо не скажут.

Также читайте: Как пережить измену и вернуть мужа в семью без шантажа и угроз

Как оставить прошлое в прошлом

Чтобы окончательно прийти в себя после развода, нужно закрыть дверцу в прошлое. К примеру, организовать приятные перемены. 

Женщины очень привязаны к дому, поэтому если после развода место жительства не меняется, то надо кардинально изменить внутреннюю обстановку. В этом поможет:

• капитальный ремонт, перепланировка;
• косметический ремонт;
• перестановка мебели. 

Даже смена ковриков, занавесок и скатерти на столе привнесет что-то новое в интерьер. И одновременно станет символом начала нового этапа в жизни. 

Разумеется, нужно избавиться от всех вещей, которые напоминают о бывшем муже.

Подарки на свадьбу, личные вещи супруга, совместные фото и памятные сувениры — если не на мусор, то в коробку и подальше в шкаф.

Попрощаться с прошлым поможет и смена круга общения. Советуем познакомиться с парой-тройкой новых людей, завести с ними дружбу. Это новая энергия, новые впечатления и вообще — что-то совершенно другое. Именно то, что требуется женщине в нелегкий послеразводный период.

Время для анализа

Один из обязательных этапов после развода — анализ ошибок, допущенных во время брака.

Нужно непредвзято взглянуть на свое поведение в прошлом — что было не так? Какие ошибки были допущены? 

Если очевидных промахов нет, значит, отсутствует объективность, поскольку в разводе всегда виноваты оба человека. И если один из них — явный агрессор или провокатор, то второй как минимум создал благодатную почву для такого поведения половинки.

Итак, что стоит проанализировать:

• реальные причины развода;
• ошибки каждого из супругов;
• нереализованные возможности для примирения;
• внешние факторы, которые способствовали распаду семьи;
• изменения поведения и личности супругов во время брака;
• возможность сохранения нормальных отношений с бывшим мужем.

Планы на будущее

Женщина мыслит под влиянием эмоций, а значит, для конструктивных размышлений и составления планов нужно, чтобы эти эмоции немного поутихли.

Очень важно дать себе время остыть, отдохнуть, восстановиться. И только потом с трезвой головой думать, что делать дальше и как меняется жизнь после развода для женщины.

Полезно составлять списки, вести дневник. Записывать туда планы и мысли, потом перечитывать, что-то вычеркивать и оставлять подходящее. Это поможет избежать первичного хаоса, который царит в жизни женщины после развода. 

Начинать можно с мелких дел: посетить врача, купить юбку. И постепенно усложнять поставленные задачи: выучить английский, сменить работу, похудеть на 10 кг. 

Бумажный органайзер со списком дел поможет держать себя в тонусе, не раскисать. Собранность и целеустремленность в постразводный период станут отвлекающим фактором — вместо нытья о своей нелегкой судьбе, женщина будет заниматься делами.

Как пережить развод: 8 советов психолога

В первое время после развода женщина совершенно разбита и подавлена. Она столько времени потратила на семью, дорожила ею, но все старания пошли прахом. Из этого состояния приходится себя вытаскивать клещами. Нужно хорошо постараться, чтобы вновь зажить полной жизнью. 

Советы психолога женщинам после развода:

1. Первые 1-2 месяца будет штормить, поэтому стоит поставить все дела на паузу и дать себе время на страдания.
2. Чтобы отвлечься от грустных мыслей и страхов, нужно заняться тем, что действительно необходимо после развода — раздел имущества, защита своих интересов, распределение обязанностей по содержанию и воспитанию детей. 
3. Не скандалить и не обвинять бывшего мужа. Развод состоялся, формально уже никто ничего никому не должен. Это чужой человек, с которым иногда придется решать некоторые вопросы. Поэтому лучше сохранить с ним нейтральные отношения.
4. Поднять самооценку. Особенно если причиной расставания послужила измена. Для этого нужно научиться любить и ценить себя, заняться улучшением своей внешности, поработать с психологом, начать флиртовать с мужчинами.
5. Не быть в одиночестве. Максимум общения, активная и насыщенная жизнь, выезды за границу на отдых, расширение круга знакомых — все это поможет избежать постоянного мысленного копания в прошлом.
6. Заняться здоровьем. Пребывание в стрессе в течение длительного времени может негативно сказаться на здоровье организма. Обостряются хронические процессы, нервная система дает сбой, может нарушиться гормональный фон. 
7. Уделять побольше внимания ребенку. Он неизбежно пострадает от развода родителей, но есть шанс свести ущерб к минимуму. Откровенный разговор поможет выяснить, что на самом деле думает и чувствует ребенок. Возможно, он не захочет говорить с мамой о своих переживаниях. Тогда нужно найти того, кому он доверится (бабушку, крестную, психолога).
8. Заполнить эмоциональную пустоту. Для этого нужно обогатить свою жизнь приятными эмоциями. Как именно — зависит от потребностей, вкусов и возможностей человека.
    

*****

На кольце царя Соломона была надпись «Всё пройдет». Эта фраза справедлива и в контексте развода. Со временем душевные раны затянутся, жизнь наладится, а психологическое состояние придет в норму. Женщины необычайно сильны. И если развод способен выбить их из колеи, то лишь на непродолжительное время. 

Самое важное в процессе восстановления после развода — сохранять самоконтроль и понимать, что всё самое лучшее ждет впереди.

Как долго вы переживали развод?

Как долго вы …

30 августа 2019, 00:57

29 ответов

Последний — 02 марта 2022, 10:51 Перейти

30 августа 2019, 01:11

#1

30 августа 2019, 01:12

#2

30 августа 2019, 01:16

#3

30 августа 2019, 01:18

#4

30 августа 2019, 01:28

#5

30 августа 2019, 01:36

#6

30 августа 2019, 02:05

#7

30 августа 2019, 03:15

#8

30 августа 2019, 03:19

#9

30 августа 2019, 03:36

#10

Гость

Потому что мужикам дети не особо нужны, им нужны их любимые женщины , хоть с чужими детьми. Непонятно почему так бывает. Тем более она малышка еще, может потом у него желание появится . Мы с мужем через 3 месяца после развода поженились обратно, тоже загулял , потом вернулся . За это время я о нем не страдала , думала гора с плеч, устала от него.Но с ним жить удобно и сытно, хотя счастья личного нет.Поэтому отпустите его с миром, счастья и доверительных отношений с ним уже никогда не будет, скажите спасибо , что сразу открылся , теперь есть шанс стать счастливой.А с доской сам потом пусть обьясняется .

30 августа 2019, 04:51

#11

Гость

А есть тут те у кого два или больше разводов? Всегда было интересно.

30 августа 2019, 06:11

#12

Мои последние отношения были с женщиной на 4 года старше меня, замужем (12 лет) есть ребенок (6 лет). Оговорюсь для меня это ТАБУ(!!!) Никогда не думал что могу стать любовником но так получилось. . Я понимал что ничего не будет в принципе, поскольку сразу мне было сказано что хочет развода, на протяжении 4 месяцев я отговаривал её от этой безумной идеи, как мне казалось я поступаю правильно и вроде как по итогу она соглашалась. Постепенно чем ближе к мужу становилась тем сильнее остывали у неё чувства ко мне, я прекрасно понимал что я делаю, оговорюсь во второй раз никогда не хотел разрушать чужие семьи не хочу принимать в этом участие но так получилось.. прошло пол года, вроде как она вернулась в семью поскольку я все попытки присекал и дал ясно понять что ни один мужчина на земле не заменит её ребёнку родного отца. К слову муж её в Москве работает водителем автобуса, по городу которые ездят, она в офисе, отдел кадров. По её словам, муж в сыне души не чает заботливый и тп.. Ну а ей хочется бабочек и любви.. Кроме как эгоизм назвать это никак не могу.. в июне мы расстались, сейчас наблюдаю у неё новый тип появился и понятно что муж ничего не знает.. Обидно то что по сути всё о чём я ей пол года вдалбливал попросту не дошло до неё.

. Плевать что муж работает и занимается сыном на столько на сколько это возможно (плотный график). Плевать на брак которому больше 10 лет и плевать на сына которого хочет лешить отца… Я не понимаю этого..

30 августа 2019, 06:26

#13

30 августа 2019, 06:38

#14

Гость

А есть тут те у кого два или больше разводов? Всегда было интересно.

30 августа 2019, 06:49

#15

Ля ля

У меня было 3 е и трое козлы окуевшие .. 1 начал наркоманить и золото из дома выносить сразу пошел *** я даже не царимонилась. Второй был работяга, всё в дом, зарплату в дом хоть и копеечную. Но считал, что я должна перед за такие подвиги стелиться делать анальный куникулус его маме и остальной родне. Любимые слова были когда его о чемто просили:»я работаю! Меня не трогайте» Тоже пошел ***. Третий был ккобель. Он считал , что я для дома для семьи а для разврата тёлки есть и во имя семьи чпокал тёлочек. Бабки зарабатывал не реальные но всё для себя любимоо в первую рчередь. Тоесть на семью выделял столько сколько нужно и ни копейке больше. Приходилось вечно отжимать. Все разводы пережила достойно. Сначало было больно потом хотелось блевать от собсивенного выбора.

30 августа 2019, 06:51

#16

Гость

В разводе 1 год.есть ребенок 2.6года.бывший муж дочкой не интересуется.во время беременности у него новая любовь случилась.ращу одна.помогают родители.после развода не переживала внешне,но держалась,а сейчас накрывает постоянно:почему так случилось,за что дочку не любит,и я думаю,что всегда уже буду одна.подруга говорит,что я ещё не пережила развод.как долго это было у вас?

30 августа 2019, 07:13

#17

Гость

Вы когда разводились о себе думали или о дочери? Ясен пень мужчина забивает на ребенка потаму что вы БЫВШАЯ жена с его ребенком, выэгоистка сделали все чтобы вам было хорошо, а теперь пришли на этот форум сопли попускать и пожаловаться на судьбу, вы сами виноваты. А кто теперь вашей дочери заменит отца? если она родному особо то не нужна то и чужому дяде подавно, а у ребенка теперь будет травма психологическая, хлопаю вам дамочка вы сломали две жизни одним разводом

Авторка правильно сделала, что этот балласт из своей жизни выкинула.
Это каким отбитым уродом надо быть, чтобы обвинить женщину, что выгнала шлюхана, который во время ее беременности ей изменял. Каким отбитым шлюханом надо быть, чтобы гулять от беременной жены?

30 августа 2019, 08:17

#18

Гость

Нет, не ясен пень, почему *** забивает на ребенка, ребенок бывшим не бывает, отец обязан содержать, общаться, воспитывать и участвовать в судьбе ребенка. Сам такой же членоносец и оправдываешь собрата шлюхана. Авторка правильно сделала, что этот балласт из своей жизни выкинула. Это каким отбитым уродом надо быть, чтобы обвинить женщину, что выгнала шлюхана, который во время ее беременности ей изменял. Каким отбитым шлюханом надо быть, чтобы гулять от беременной жены?

30 августа 2019, 12:31

#20

зеркала

Читаю комментарии и понимаю насколько женщины делаются озлобленные на мужчин после и во время брака… Печально… Так случилось что на нынешней работе я самый молодой и не женатый, мне 28 лет, постоянно слышу сопли от коллег мужчин по работе какие женщины плохие, почему так получается мне не понятно… Мои последние отношения были с женщиной на 4 года старше меня, замужем (12 лет) есть ребенок (6 лет). Оговорюсь для меня это ТАБУ(!!!) Никогда не думал что могу стать любовником но так получилось.. Я понимал что ничего не будет в принципе, поскольку сразу мне было сказано что хочет развода, на протяжении 4 месяцев я отговаривал её от этой безумной идеи, как мне казалось я поступаю правильно и вроде как по итогу она соглашалась. Постепенно чем ближе к мужу становилась тем сильнее остывали у неё чувства ко мне, я прекрасно понимал что я делаю, оговорюсь во второй раз никогда не хотел разрушать чужие семьи не хочу принимать в этом участие но так получилось. . прошло пол года, вроде как она вернулась в семью поскольку я все попытки присекал и дал ясно понять что ни один мужчина на земле не заменит её ребёнку родного отца. К слову муж её в Москве работает водителем автобуса, по городу которые ездят, она в офисе, отдел кадров. По её словам, муж в сыне души не чает заботливый и тп.. Ну а ей хочется бабочек и любви.. Кроме как эгоизм назвать это никак не могу.. в июне мы расстались, сейчас наблюдаю у неё новый тип появился и понятно что муж ничего не знает.. Обидно то что по сути всё о чём я ей пол года вдалбливал попросту не дошло до неё.. Плевать что муж работает и занимается сыном на столько на сколько это возможно (плотный график). Плевать на брак которому больше 10 лет и плевать на сына которого хочет лешить отца… Я не понимаю этого..

30 августа 2019, 12:36

#21

Гость

Женщина рожает для себя, и не надо перекладывать ответственность за это на мужчину. поэтому ответ ДА дети бывшими бывааеют т.к законы отдают в 99% случаев детей женщинам исключение если баба наркоманка психически больная или алкоголичка. Чуствуешь настроение?Отец не тот кто родил,а кто воспитал ,а если даже по порядку общения видишь ребенка в лучшем случае раз в неделю можно назвать воспитанием?Надо быть наглухо отбитым чтобы содержать свободную женщину с твоим ребенком которого ты не воспитываешь. Автор сделала выбор в пользу свободной женщины, мужчина ее понял и снял с себя ответственность и возложил на нее(обеспечивать себя саму с свое потомство)

30 августа 2019, 12:51

#22

Лина

Я рожала для мамы мужа. И мужа. Я сама хотела сделать аборт, но муж и свекровь отговорили.

30 августа 2019, 13:11

#23

Гость

Выходили замуж по залету?

Эксперты Woman. ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  961 ответ

• Кайнова Екатерина

  Семейный психолог

  4 ответа

• Мария Пархоменко

  Нутрициолог, консультант по…

  2 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  292 ответа

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  78 ответов

• Международный Институт

  Психология, психотерапия,. ..

  2 ответа

• Елена Герба

  семейный психолог

  76 ответов

• Мария Синяпкина

  Психолог-Сексолог

  89 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  25 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  69 ответов

30 августа 2019, 15:55

#24

31 августа 2019, 12:03

#25

Гость

Ты, ***, сначала этот шлюхан свой выбор сделал, а потом автор, а ты сиди и ***, тебе нормальную и не понюхать, бомжихи твое все

31 августа 2019, 12:09

#26

Гость

Нет. 3года жили без детей

31 августа 2019, 22:51

#27

Гость

я переживала развод ровно от выхода из ЗАГСа до двери такси)))) наверное, меньше минуты. немного где-то екнуло и все исчезло. но я разводилась ничего не деля и детей у нас не было. ушла сама. прошло уже 5 лет, я до сих пор не замужем и не стремлюсь, если честно. хотя уже за 30. один раз сильно влюблялась, но испугалась и ушла. после этого в постоянных отношениях, но уже не то… автор, возможно ваша подруга права. в вас еще сидит обида! но очень зря! у меня все подруги вокруг после развода с детьми и замуж повыходили. и мужья у них замечательные и даже позаводили общих детей! одна подруга с двумя дочками осталась и встретила мужчину, которому родила третью девочку и он всех забрал, построил дом, она не работает и детей растят в любви и заботе! но всегда была положительной женщиной, наверное, этим и притянула такого хорошего мужа. я все это к чему! выбирайтесь из обид! в прошлое не вернуться и не исправить, но прошлое очень тянет в болото! все это отражается в мыслях, поведении и внешнем виде! не теряйте себя, нужно блестать! ваше счастье ждет искру от вас))))

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 087 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  857 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  578 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  875 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  186 ответов

06 июля 2021, 16:26

#28

Новые темы за месяц: 6 761 тема

• Мужу сказали, что я страшная

  26 ответов

• Кажется я больше не выйду замуж

  12 ответов

• почему меня часто раньше бросали

  14 ответов

• Трудно ли воспитать ребенка?

  9 ответов

• Если я предпочитаю мужчин своей национальности, значит я нацистка?

  20 ответов

• Мужчины в жизни женщины в 50

  11 ответов

• Что такое взаимная ревность?

  1 ответ

• Оценка М на сексуально брачном рынке

  8 ответов

• женские требования

  6 ответов

• Как найти достойную девушку для семьи?

  119 ответов

Популярные темы за месяц: 160 659 тем

• Про «настоящих» мужчин

  880 ответов

• Зачем нужен пополамщик?

  238 ответов

• Поиск жениха в 40 лет и обеспечение

  181 ответ

• Как найти достойную девушку для семьи?

  119 ответов

• Вопрос молодым и красивым девушкам

  87 ответов

• Во сколько лет вы встретили любимого человека ?

  78 ответов

• Мужчины-пополамщики успешны только в интернете

  71 ответ

• Как познакомиться с мужчиной из другой страны

  69 ответов

• Жена и любовница.

  Лоб в лоб

  66 ответов

• Как объяснить ребенку парня от первого брака что папа хочет жить со мной?

  31 ответ

Следующая тема

• Разница в возрасте и брак по расчету

  6 ответов

Предыдущая тема

• Вместе засыпаете?

  7 ответов

Шесть личных качеств, которые помогают женщинам успешно пережить развод

Каждая женщина, заходящая в наш офис, хочет получить ответ на один и тот же вопрос. Она хочет знать следующее: будет ли моя семья — и я, и мои дети — в финансовом отношении благополучны после развода?

Чтобы ответить на этот вопрос, я советую всем своим клиентам собрать квалифицированную и опытную команду по разводам. Мы говорим о том, что им нужно сделать, чтобы привести в порядок свои личные кредиты и финансы. И мы обсуждаем «основы развода», такие как разница между раздельным и совместным имуществом и т. д.

Но что дальше? Если вы переживаете развод, что еще вы можете сделать, чтобы сохранить шансы в свою пользу?

Интересно, что с годами я заметил, что некоторые черты характера особенно хорошо помогают женщинам во время развода. Женщины с такими качествами выходят из развода в относительно хорошей форме и начинают свою одинокую жизнь решительно и энергично.

Имея в виду этих женщин, я составил краткий список из шести ключевых личных качеств, которые, по моему мнению, могут помочь вам успешно пережить развод.

Пока вы переживаете развод, вам необходимо сделать все возможное, чтобы:

Отложить свои эмоции на второй план . Как я говорю каждому из наших клиентов, крайне важно, чтобы вы научились Думать финансово, а не эмоционально ®. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Пережить развод — это личная борьба на нескольких уровнях, и вполне естественно, что вы будете испытывать сильные эмоции, особенно когда речь идет о проблемах, касающихся ваших детей. Тем не менее, вы просто должны работать над тем, чтобы максимально контролировать свои чувства. Только так вы сможете четко обдумать предстоящие вам важные финансовые решения, а эти решения имеют большое значение. На самом деле решения, которые вы принимаете во время развода, часто могут повлиять на вас на всю оставшуюся жизнь. Ясно, что сейчас не время предпринимать действия, основанные на мести или злом умысле. . . или даже печаль, если уж на то пошло. Вместо этого вы должны быть объективными и практичными. Как кто-то однажды сказал: «В браке все основано на любви. Но развод — это все о деньгах». Вы должны делать взвешенные, разумные шаги, которые укажут вам направление к стабильному финансовому будущему.

Сохраняйте спокойствие под давлением . В какой-то момент во время вашего развода эмоции обязательно зашкаливают, и когда это время придет, лучше всего всегда оставаться спокойным, хладнокровным и собранным. Это особенно верно, если/когда вы предстанете перед судьей. Потеря самообладания или вспышки гнева могут серьезно скомпрометировать ваше дело, и адвокат вашего мужа знает об этом.

Я знаю, это звучит как ужасно бесчувственная стратегия, но заставить вас потерять самообладание и показать гнев — обычная тактика многих адвокатов по разводам. Постоянно нажимая на ваши кнопки (и возвращаясь к одному и тому же вопросу снова и снова), адвокат вашего мужа надеется, что вы потеряете самообладание. Затем он может сказать, что у вас проблемы с гневом и что ваш темперамент делает вас неподходящей матерью. Хуже того, если вы стали жертвой домашнего насилия, адвокат вашего мужа может использовать вашу вспыльчивость, чтобы заявить, что ваш муж стал жертвой ваше оскорбление и что он только защищал себя. Не поверите, но это происходит постоянно! Очевидно, что сохранять хладнокровие и самообладание крайне важно, особенно в битвах за опеку и/или в делах о домашнем насилии.

Делегат . Развод может быть тяжелым, но вам не нужно переживать его в одиночку. Признайте, что вам нужна помощь — по юридическим вопросам, финансовым вопросам и эмоциональным проблемам — и затем организуйте первоклассную команду по разводу, которая может добиться результатов. Выдавайте задания в соответствии с профессиональными способностями, чтобы вы могли уделять больше времени и сил заботе о себе и своей семье.

K Здоровая ориентация на будущее . Любой, кто переживает развод, должен смотреть в будущее. Поймите, как бы ни были ужасны теперь , в конечном счете, с вами и вашими детьми все будет в порядке. Есть жизнь после развода. . . и при правильном планировании ваша одинокая жизнь может быть продуктивной, удовлетворяющей , а также финансово безопасной и стабильной.

Будь организованным. Бракоразводный процесс требует, чтобы вы жонглировали многими вещами одновременно. Поэтому крайне важно, чтобы вы оставались организованными. Поскольку вам придется следить за встречами, бумажной работой и сроками, возможно, имеет смысл инвестировать в стратегию, которая поможет вам оставаться организованным. Для некоторых женщин это может означать, что пришло время перейти на смартфон или купить новый домашний компьютер. В наши дни существует множество отличных программ и приложений, которые могут помочь вам отслеживать ваши встречи и оставаться организованными. (Но помните: убедитесь, что ваш муж не установил шпионское ПО на ваши электронные устройства). Другие женщины могут выбрать более простой подход, например, карманный календарь. В любом случае не храните свои важные документы дома или в любом другом месте, где ваш муж может иметь к ним доступ. Вам нужно будет получить сейф или хранить важные документы у надежного друга или родственника.

Как отмечает Мэрилин Чиниц, партнер Blank Rome, организованность поможет вам принимать взвешенные решения относительно своего будущего.

«Храните ежемесячные выписки со своего банковского, брокерского и пенсионного счетов. Сохраняйте копии совместных деклараций. Ведите учет расходов по вашей кредитной карте, и все это должно вестись самостоятельно вами, а не вашим супругом или его бухгалтером», — советует Мэрилин. «Никто не знает о вас, ваших детях и ваших расходах больше, чем вы сами, а когда вы вооружены точной, самой последней информацией, вы грозный и впечатляющий противник, который принимает правильные для вас решения и твои дети.»

Обучайтесь . Развод предполагает тщательное изучение каждого аспекта ваших личных и семейных финансов. Убедитесь, что вы знаете все эти детали, чтобы получить практические знания о ваших финансовых обстоятельствах. Кроме того, возьмите на себя обязательство понимать терминологию развода и то, как законы вашего штата о разводе применяются к вам. Сначала это может показаться сложной задачей, но вы будете рады, что приложили дополнительные усилия.

«Знание — сила», — заключает Мэрилин. «Успешный развод зависит от того, насколько вы заинтересованы в знании финансового положения вас и вашего супруга, поэтому не ждите, пока будет упомянуто слово «развод», чтобы узнать ответы на важные вопросы, такие как:

• Каковы ваши активы?
• Сколько стоит поддерживать свой образ жизни?
• Каковы ваши расходы?
• Сколько будет стоить отправить детей в колледж?
• Каковы ваши обязательства?
• Как и где хранятся ваши активы?
• Есть ли полис страхования жизни, чтобы защитить вас и детей?

Если вы сейчас займетесь самообразованием, а это нужно делать независимо от вашего семейного положения, то вы гарантированно переживете трудности развода. Уберите неизвестное и предоставьте своему адвокату и финансовому консультанту по разводам конкретную информацию, чтобы получить результаты, которых вы хотите достичь при разводе».

Воспитание этих шести личных качеств поможет вам пережить развод как эмоционально, так и финансово. Помните: есть два разных взгляда на развод. С одной стороны, развод может иметь финансовые последствия. Но, с другой стороны, развод может стать возможностью обеспечить надежное финансовое будущее. Разница заключается в том, как вы относитесь к процессу.

Объединитесь с опытным финансовым союзником, и вы сможете уверенно подойти к этому серьезному изменению жизни. Во-первых, вам нужно укрепить свое финансовое положение, чтобы вы могли подготовиться к бракоразводному процессу. Затем вам нужно будет разработать надежную стратегию, которая поможет вам выйти из развода в наилучшем финансовом состоянии и с уверенностью смотреть в будущее.

———————————————— ——————————————————

Джеффри А. Ландерс, CDFA™ Финансовый стратег по разводам™ и основатель Bedrock Divorce Advisors, LLC (http://www.BedrockDivorce.com), фирмы по финансовой стратегии разводов, которая работает исключительно с женщинами, которые проходят или могут пройти через финансовые трудности. сложный развод.

Он также консультирует счастливых замужних женщин, которые видели, как их друзья были ошеломлены разводом, инициированным их мужьями, и задавались вопросом (мудро), насколько финансово уязвимыми они были бы в такой ситуации. Джефф разработал первую в стране программу Just in Case(TM): Обеспечьте свое финансовое будущее — одночасовую программу, которая быстро показывает замужним женщинам, как подготовиться к разводу в будущем с помощью незамедлительных практических шагов. С ним можно связаться по адресу [email protected].

Все статьи/сообщения в блогах предназначены только для информационных целей и не являются юридической консультацией. Если вам требуется юридическая консультация, наймите адвоката, имеющего лицензию в вашей юрисдикции. Высказанные мнения принадлежат исключительно автору, который не является адвокатом.

Подпишитесь на Twitter Джеффри А. Ландерса: http://www.twitter.com/Bedrock_Divorce

Исследования: влияние развода на ожидаемую продолжительность жизни

«Существует бесчисленное множество других факторов, влияющих на ожидаемую продолжительность жизни, помимо развода, и даже если развод влияет на продолжительность жизни, понимание поведения, возникающего в результате стресса развода, и того, как его избежать, может лучше подготовить тех, кто сталкивается с вызовы».

При изучении развода, брака и того, как он повлиял на общество на всех этапах нашей жизни, изучение продолжительности самой жизни и того, как на нее повлиял развод, может помочь нам понять долгосрочные последствия прекращения неблагополучных или несчастливых отношений.

Развод и брак часто рассматриваются с экономической точки зрения. Те, кто вступает в брак, обнаруживают, что они поднимаются по уровню дохода и становятся более платежеспособными в финансовом отношении как домохозяйство. Для тех, кто разводится, считается, что они урезают свой доход вдвое, вынуждая обе стороны понизить свой уровень жизни и планировать свой путь к финансовому оздоровлению.

Независимо от того, займет ли этот тип восстановления годы или десятилетия, прошедшее время суммируется, давая тем, кто исследует этот тип информации, данные, необходимые им для обобщения результатов своих исследований.

Для других, изучающих данные, связанные с разводом, время, прошедшее после развода, — это именно то, на что обращают внимание. Многие оказываются более или менее подверженными определенным рискам для здоровья после развода, и пол, по-видимому, является основным фактором, вызывающим колебания ожидаемой продолжительности жизни.

Риски для здоровья

Многие из этих рисков для здоровья, такие как сердечно-сосудистые заболевания, больше подвержены женщинам, чем мужчинам. Согласно исследованию, проведенному Техасским университетом, к 60 годам у 33 процентов разведенных женщин прогнозируется сердечно-сосудистое заболевание, по сравнению с 21,5 процентами женщин, постоянно состоящих в браке.

Для мужчин 37,5% разведенных были подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, по сравнению с 31,7% женатых мужчин. Однако при других состояниях мужчины могут оказаться в большей опасности.

Однако после развода мужчины сталкиваются с более высокими рисками во многих других областях здоровья, что может увеличить их уровень ранней смертности на 250 процентов, согласно Журналу мужского здоровья. Они также сталкиваются с повышенным уровнем гипертонии, депрессии, самоубийств, злоупотребления психоактивными веществами и рака.

Ожидаемая продолжительность жизни

Независимо от пола, эти риски существуют во время принятия многих важных жизненных решений. Согласно исследованию Королевского университета, опубликованному журналами Science Daily и Archive of Sexual Behavior, на принятие решений, которые мы, как личности, принимаем в течение жизни, может подсознательно влиять то, как долго мы верим, что проживем. .

Согласно исследованию, чем дольше человек рассчитывает прожить, тем больше времени он потратит на образование. Если ожидаемая продолжительность жизни коротка, кто-то может решить жениться и завести детей раньше, остаться с партнером, с которым он сейчас, а не искать развода.

В исследовании говорится, что, хотя невозможно узнать, как долго кто-то проживет, подсознательно обрабатывается множество сигналов ожидаемой продолжительности жизни, которые могут повлиять на то, сколько еще лет люди проживут, например, есть ли у них рискованный работа, живы ли их бабушка и дедушка, насколько они здоровы, или есть ли в анамнезе заболевания в семье.

Аналогичное исследование

Аналогичные исследования ожидаемой продолжительности жизни и долголетия были проведены психологами Лесли Мартин и Говардом Фридманом из Калифорнийского университета в Риверсайде. Они опубликовали свои выводы в книге «Проект долголетия» и обнаружили, что в среднем разведенные родители умирают почти на пять лет раньше, чем дети из полных семей.

Они объяснили эти результаты определенными нездоровыми закономерностями, развивающимися с течением времени, ни одна из которых не была неизбежной. Эти привычки были вызваны стрессами развода. Исследование также показало, что мужчины, склонные к разводу, часто были менее сознательными и надежными.

Согласно исследованию, повторный брак после развода мало влияет на продолжительность жизни женщин и их последующее здоровье.

Для разведенных детей прошлое формировало будущее, поскольку они чаще сами разводились, что создавало серьезные риски для здоровья тех, кто в этом участвовал, особенно мужчин.

Психологи обнаружили в своем исследовании, что причина и следствие вероятности между разводом родителей и разводом в вашем собственном браке в более позднем возрасте увеличивает смертность мужчин из-за той роли, которую женщины могут играть в качестве социальной поддержки и доверенных лиц для их мужья. Мартин и Фридман также обнаружили, что мужчины, вступившие в повторный брак после развода, снижали риск смертности, и чем дольше они оставались во втором браке, тем больше у них было шансов прожить дольше. В первую очередь было обнаружено, что это связано с тем, что на здоровье мужа в более позднем возрасте повлияло их семейное счастье.

Дети в разводе также с большей вероятностью вырастут, будут много пить и курить, причем женщины в этой категории более чем в два раза чаще заядлые курильщики, согласно исследованию. Мужчины с меньшей вероятностью завершат свое образование и сделают столько же в своей карьере, что влияет на общую продолжительность жизни.

Не высечен в камне

В то время как мы, как общество, можем исследовать и изучать тенденции и обычные явления, наблюдаемые в жизни испытуемых, за которыми ведется наблюдение на предмет ожидаемой продолжительности жизни, никто не может точно предсказать, как долго продлится жизнь каждого человека. может жить. Все, что мы можем сделать, — это следить за нашими решениями и пытаться сделать из них наилучшие из возможных, и даже когда мы этого не делаем и вынуждены исправить свое решение, мы делаем это с самыми лучшими намерениями.

Существует бесчисленное множество других факторов, влияющих на ожидаемую продолжительность жизни, помимо развода, и даже если развод влияет на продолжительность жизни, понимание поведения, возникающего в результате стресса развода, и того, как его избежать, может лучше подготовить тех, кто сталкивается с проблемы.

Дэниел Пирс

Дэн Пирс — онлайн-редактор Lexicon, специализирующийся на вопросах, связанных с юридическими услугами клиентов, Cordell & Cordell и Cordell Planning Partners. Он написал бесчисленное количество статей на MensDivorce.com, подробно описывая бедственное положение мужчин и отцов, переживающих развод, а также проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди и их семьи на протяжении всего путешествия по планированию имущества на ElderCareLaw.com. Г-н Пирс управлял веб-сайтами и помогал создавать контент, такой как информационный бюллетень о мужских разводах и сериал YouTube «Обратный отсчет мужских разводов». Он также участвовал в подкасте Men’s Divorce Podcast и ElderTalk с TuckerAllen.