Как получить удовольствие от секса и получить оргазм
Под хорошим сексом все подразумевают разное, в зависимости от желаний, ожиданий и потребностей. Кому-то нужен секс каждый день, другие не вспоминают про него месяцами, годами или вообще никогда. Кому-то важно дойти до оргазма, а кто-то получает удовольствие и без него. И способы достигать оргазма у всех тоже разные! Разбираем на понятных формулах, на что стоит ориентироваться, чтобы сделать секс приятнее для всех участников.
- Оргазм ≠ удовольствие
- Секс ≠ оргазм
- Оргазм ≠ проникновение
- Оргазм: мужчины ≠ женщины
- Выглядит как оргазм ≠ оргазм
- Секс = удовольствие
- Изучайте «матчасть»
- Больше читайте о сексе
- Помните, что секс — это не «грязно»
- Секс = коммуникация
- Правильно выберите момент
- Задавайте вопросы
- Расскажите о том, как у вас
- Будьте активным слушателем
- Попробуйте игровой формат
- Обращайтесь за помощью
Оргазм ≠ удовольствие
С точки зрения науки, оргазм — это конкретный момент, когда происходит разрядка, сокращаются мышцы (в частности, в области гениталий), учащается сердцебиение. Удовольствие, напротив, к конкретному моменту или цели не привязано, оно распространяется на весь процесс в целом. Оргазм может быть частью удовольствия, которое человек испытывает во время секса.
В сексе может быть много приятных моментов. Например:
- Контакт с партнером
Коммуникация на телесном уровне для многих очень важна. Иногда через прикосновения можно выразить то, что не получается сказать словами, ощутить более тесную близость.
- Способ узнать свое и чужое тело
Во время секса мы можем узнать больше о себе и о партнере, о том, что нам нравится. Также в процессе мы можем понять свои границы.
- Возможность получить новые ощущения
Секс предоставляет возможность экспериментировать через разные практики, воздействия и взаимодействия.
- Эмоциональная и физическая разрядка
Секс помогает сбросить накопившееся напряжение, снизить тревогу, отвлечься от тяжелых мыслей или переживаний.
В 2014 году ученые попытались выяснить, насколько удовольствие в сексе — субъективная категория, и есть ли объективные составляющие, благодаря которым можно его испытать. Они опросили о сексе в паре 760 человек (449 женщин и 311 мужчин), которые находятся в отношениях. Несмотря на разнообразие ответов, два аспекта упоминались чаще всего: личное самочувствие и взаимодействие с партнером.
Взаимность — ключевой элемент для того, чтобы всем было хорошо.
Опрошенные упоминали не только достижение оргазма, но и подчеркивали важность других позитивных чувств во время секса — например, желание и возбуждение по отношению к партнеру и взаимность этих чувств. Участники исследования также отметили, что удовольствие для них создает выражение чувств, романтика и креативность (новизна, элементы сюрприза).
Исследование подчеркивает, что взаимность — ключевой элемент для того, чтобы всем было хорошо. А удовольствие в сексе тесно связано с удовлетворенностью отношениями в целом.
Секс ≠ оргазм
Принято считать, что оргазм — не только главный критерий удовольствия, но и в принципе цель секса. Некоторые исследователи связывают это с культом «достигаторства»: нужна формальная цель, по достижении которой можно мысленно вручить себе медальку отличного любовника. А если оргазма не произошло — то и как будто бы в сексе не было смысла.
Партнеры могут начать сомневаться и в себе, и друг в друге: «Он/а что, секс не любит? Ей/ему вообще со мной хорошо?»
Часто «медалька» нужна не только за собственный оргазм, но и за партнерский. Одно дело — помогать партнеру достичь оргазма, если он об этом попросил. Совсем другое — добиваться от партнера оргазма всеми правдами и неправдами, чтобы почувствовать себя хорошим любовником. В таком случае, если партнер не кончил, это может задеть самооценку, и в следующий раз давление на обоих усилится. Партнеры могут начать сомневаться и в себе, и друг в друге: «Он/а что, секс не любит? Ей/ему вообще со мной хорошо?»
Это не значит, что хотеть оргазма плохо. Но установка на «обязательный оргазм» может привести к потере безопасности, уважения, близости между партнерами. И наоборот — если не зацикливаться на оргазме и концентрироваться на взаимном удовольствии, близость укрепится.
Оргазм ≠ проникновение
Фокусировка на пенетрации и игнорирование других практик сильно ограничивает людей, а кому-то вообще «закрывает дверь» к оргазму.
Например, распространено мнение, что вагинальные оргазмы «круче» клиторальных. А еще, что если женщина не кончает от проникающего секса — с ней что-то не так. При этом согласно исследованию, только около 26% женщин способны получить оргазм без стимуляции клитора, а 70% испытывали оргазмы только от клиторальной стимуляции. И есть данные, что секс, который включает в себя несколько практик (особенно куннилингус) повышает вероятность, что женщина достигнет оргазма.
Однако все, кроме пенетрации, часто считается только «прелюдией», подготовкой к «настоящему сексу». Так получается, что секс, который приносит многим женщинам больше удовольствия, вытесняется на вторые роли, становится «необязательным».
Мужчинам тоже мешает установка «Настоящий секс — это проникновение и оргазм от него». Это вызывает сильную тревогу: вдруг эрекция подведет, вдруг я слишком быстро кончу, вдруг у меня недостаточно большой член? Если сместить фокус и расширить арсенал практик, в итоге выигрывают все.
Оргазм: мужчины ≠ женщины
Ученые подсчитали, что во время гетеро-секса обычно достигают оргазма больше 90% мужчин и только около половины женщин. Этот феномен называют «отставанием в оргазме» (orgasm gap).
Казалось бы, распространение информации о сексе и женском удовольствии должны были сделать свое дело. Но исследователи отмечают, что традиционные сексуальные сценарии все еще сильны. Согласно этим представлениям, женщины:
- не хотят секса;
- не нуждаются в сексе;
- не испытывают сильного влечения;
- ищут лишь эмоциональной близости;
- предпочитают обязательства и моногамные отношения.
Сюда же — представления о том, что женское тело очень сложно устроено, и чтобы довести женщину до оргазма, требуется совершить невероятные географические открытия и пролить семь потов.
Женщин, которые никогда не испытывали оргазма или не уверены, что такой опыт у них был, 10-14%. Такие данные приводятся в исследовании 2020 года. Там же указывается, что 70-72% женщин часто достигают оргазма. При этом большая часть женщин испытывает оргазм при мастурбации, и тогда разрядка происходит примерно в два раза быстрее, чем с партнером.
Ожидания от секса во многом определяются нашим опытом. Если женщина редко испытывает оргазм, она и не особенно ждет его. По мнению ученых, это подпитывает гендерное неравенство: женщины учатся довольствоваться меньшим, чем могли бы и того заслуживают.
Выглядит как оргазм ≠ оргазм
Согласно исследованиям, процент женщин, которые время от времени имитируют оргазм, очень высок. Он варьируется от 50 до 75% в зависимости от выборки. При этом большинство мужчин не верят, что хоть одна их партнерша могла так поступить. Всего 20% мужчин допускают такой вариант. И 28% мужчин сами когда-либо имитировали оргазм.
Кроме того, исследования показывают, что все больше женщин признаются в том, что время от времени имитируют оргазм. Если в 1976 году об этом заявляли 57% опрошенных, то в 2014 году — уже 75%. По мнению ученых, секс все еще для большинства остается оргазмоцентричным. Это давит на обоих партнеров: кажется, что без оргазма секс не имеет никакого смысла, и проще имитировать, чем нарушить социальные нормы.
Женщины, которые больше заботятся об удовольствии партнера, чаще имитируют оргазм.
Исследователи выявили основные причины, по которым женщины имитируют оргазм:
— Забота о чувствах партнера. Самая частая причина, согласно исследованиям. Женщина не хочет задеть чувства партнера, поскольку предполагает, что иначе пострадает его самооценка. Одно из исследований также выявило, что женщины, которые больше заботятся об удовольствии партнера, чаще имитируют оргазм.
— Желание закончить секс. Женщины отмечают, что наслаждаются сексом и без оргазма, но понимают, что без него партнеры не склонны «сдаваться». Они имитируют оргазм из-за скуки, усталости, раздражения или боли.
— Стремление сохранить отношения. Некоторые женщины имитируют оргазм, чтобы доставить удовольствие партнеру и привязать его к себе.
— Желание выглядеть «нормальной». Женщины могут ощущать, что им обязательно нужно испытать оргазм. Они имитируют, чтобы избавиться от чувства вины или стыда.
В то же время, еще одно исследование выявило, что для некоторых женщин имитация оргазма — способ получить больше удовольствия от секса. Так они сильнее возбуждаются. Автор исследования Эрин Купер комментирует это как способ fake it ’til you make it («притворяйся, пока не получится»).
Секс = удовольствие
Вместо оргазма можно сконцентрироваться на взаимном удовольствии, чтобы сделать секс полнее, интереснее и насыщеннее.
Изучайте «матчасть»
Знание анатомии — это «база». Если не знать, как устроены ваше тело и тело партнера, невозможно ни понять, что вам нравится, ни объяснить, как доставить вам удовольствие. Изучайте свое тело самостоятельно и вместе с партнером, пробуйте разные варианты стимуляции и секс-игрушки.
Больше читайте о сексе
Современная литература по сексуальному образованию борется с мифами, позволяет расширить кругозор, помогает лучше понять, как устроено удовольствие, и как научиться его доставлять себе и партнеру. Например:
- «Сексуальный интеллект». Марти Кляйн
- «Как хочет женщина». Эмили Нагоски
- «Я, ты, он, она и другие извращенцы». Джесси Беринг
- «Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие». Саша Казанцева
Помните, что секс — это не «грязно»
Все, что доставляет людям удовольствие, происходит между взрослыми по обоюдному согласию и не противоречит закону, — нормально. Кинки (сексуальные фетиши) очень распространены и не являются признаком психических отклонений. Например, здесь мы рассказывали о психологии БДСМ на основе мета-анализа исследований.
Секс = коммуникация
Пункт «Разговаривайте с партнером» не случайно можно встретить среди любых советов о том, как улучшить сексуальную жизнь. Невозможно просто догадаться, как именно сделать партнеру приятнее всего. Также не выйдет телепатически передать ему или ей свои желания или сообщить о нарушении границ.
Но вести такие разговоры может быть непросто. Нормально стесняться или бояться, особенно если опыта нет. Кроме того, ситуация «Нам надо поговорить» часто ассоциируется с конфликтом и негативом, что может вызывать стресс у обоих партнеров. Но научиться бережным и открытым разговорам можно — и постепенно они будут ассоциироваться с положительными эмоциями и изменениями.
Правильно выберите момент
Лучше всего завести разговор, когда вы оба к этому больше всего расположены — перед сексом. Тогда вас ничто не отвлекает, и оба настроены на то, чтобы получать и доставлять удовольствие.
Задавайте вопросы
Возможно, сразу начать с подробного описания своих фантазий может быть непросто, особенно если вы с партнером раньше их никогда не обсуждали. Поэтому завязать диалог лучше всего помогут вопросы. Например, можно спросить:
«Что тебе больше всего нравится в нашем сексе?»
«Чего бы тебе хотелось сегодня?»
«Хочешь попробовать что-нибудь новое?»
Расскажите о том, как у вас
Говорить о своих желаниях — не эгоистично. Это помогает партнеру увидеть ситуацию с вашей стороны: ведь только вы знаете, что именно чувствуете и хотите. Важно использовать «Я-высказывания», не превращать просьбы в требования и стараться делать акцент на том, что партнер делает хорошо.
⛔️ «Без этой практики секса у нас не будет»
✅ «Мне хотелось бы это попробовать, как ты на это смотришь?»
⛔️ «Ты должен/должна делать это, чтобы мне было хорошо»
✅ «Мне нравится, когда ты…»
⛔️ «Ты все делаешь неправильно»
✅ «Я ценю, что ты стараешься сделать мне приятно. Я бы хотел/а тебя направлять, как ты на это смотришь?»
Будьте активным слушателем
Важно не только задать вопросы или рассказать о своих желаниях, но и внимательно выслушать партнера. Постарайтесь показать, что вы уважаете его, и с вами можно делиться сомнениями и «стыдными» фантазиями. Например, не обижайтесь, если он говорит, что пока не готов к интересующей вас сексуальной практике.
Попробуйте игровой формат
Если вам кажется, что подробные и обстоятельные беседы о желаниях убивают спонтанность, попробуйте сделать это элементом сексуальной игры. Например, начните описывать, что вам хотелось бы сделать с партнером, не прикасаясь к нему. Возможно, процесс увлечет вас обоих и позволит открыть что-то новое в вашем сексе.
Обращайтесь за помощью
Иногда для того, чтобы разобраться в своих желаниях или решиться поговорить с партнером, может понадобиться поддержка. Здесь мы писали советы о том, как поговорить с психологом о сексе.
Кроме этого, можно обратиться к сексологу, если у вас возникли, например, такие трудности:
- Боль во время проникающего секса, не связанная с медицинскими причинами
- Стыд, связанный с сексом/своими фантазиями и желаниями
- Трудности с эрекцией
- Неудовлетворенность сексом в отношениях
- Страх, связанный с перенесенным насилием
Важно, чтобы сексолог ориентировался на международные стандарты и следил за новостями в своей области. Иначе есть риск нарваться на неинклюзивные и устаревшие идеи.
Вы всегда можете подобрать специалиста в Alter. Мы следим за соблюдением профессиональной этики и использованием актуальных методов терапии.
Оцените статью
[Всего: 32 Рейтинг: 5]
Поделиться постом
Ссылка скопирована в буфер обмена!
Фильмы про удовольствия
Тег / Метка: удовольствие 77
Была бы возможность сделать так, чтобы в жизни были одни радости и удовольствия? И не только для себя и своих близких, но и для всех людей на Земле? Возможно, мир станет счастливее и добрее.
Но не все так просто. Счастье невозможно без переживания горестных событий, а удовольствия удается познать, только столкнувшись с отвращением и скукой.
Лучшие фильмы категории :
Гражданин Кейн (1941)
Ночи в стиле буги (1997)
Домик у моря (2000)
Новые (последние) фильмы :
Влечение (2019)
Дом, который построил Джек (2018)
Алгоритм: Блаженство (2020)
ТОП фильмы отмеченные тегом «удовольствие»: Q: Загадка женщины (2011), Оргазм в Огайо (2006), Калигула (1979), Империя чувств (1976), Влечение (2019), Мой брат слишком сильно меня любит (2017), Новая история «О» (2002), Алгоритм: Блаженство (2020), Нимфоманка: Часть 2 (2013), Дафна: Тайна сияющих вод (2004), Остров (2000), Как две капли воды (1993), Хозяйка (1976), Роковая женщина (2002), Эммануэль 2 (1975), 9 песен (2004), Свидание (1985), Моя сестрёнка последнее время сама не своя (2014), Барбарелла (1968), Призрак в доспехах: Синдром одиночки (2002).
Список фильмов отсортированный по коэффициенту точности, с которой тег характеризует фильм.
Да
Нет
Согласен ⁄ Не согласен что этот фильм соответствует тегу
Похожие списки фильмов:
Фильмы про сексуальное удовольствие
Фильмы про страстный секс
Фильмы про сексуальную распущенность
Фильмы про эксгибиционизм
Лучшие подборки кино:
Лучшие черные фильмы 90-х
Лучшие фильмы про иммиграцию и иммигрантов
Лучшие фильмы 30-х
Величайшие фильмы про 19-ый век
Похожие списки фильмов:
Фильмы про нимфоманию
Фильмы про сексуальную одержимость
Фильмы про бисексуальных девушек
Фильмы про сексуальное желание
Лучшие подборки кино:
Лучшие подводные фильмы про дайвинг и ныряние
Лучшие фильмы про змей
Лучшие фильмы и сериалы про зомби
Величайшие фильмы про пиратов за все время
Подпишитесь на новые рекомендации фильмов в списке: «удовольствие»
Советуем еще посмотреть фильмы из подборок:
Фильмы про привлекательность
Фильмы про эксгибиционистов
Фильмы про сексуально раскрепощённых
Фильмы про секс-помощь
Фильмы про чувственность
Фильмы про нимфоманок
Фильмы про проникновение
Фильмы про ласки
Религиозные и философские фильмы-шедевры
Топ луших 25 фильмов IMDb за последние 25 лет
Наиболее ожидаемые фильмы 2017 года
Лучшие фильмы про поэтов и поэзию
Фильмы про сильные личности и их характер
Лучшие фильмы про Мэрилин Монро
Как часто женщины это делают?
Алия Мур
Мы раскрываем всю статистику женской мастурбации, собранную из США и различных частей земного шара. Кажется, женщинам еще многое предстоит наверстать. Читайте дальше:
Мастурбация — это нормально. Но это до сих пор считается запретной темой для женщин. Вот почему кажется, что женщины «не мастурбируют».
Женская мастурбация реальна.
Просто об этом не так много говорят, потому что некоторые женщины лгут об этом, потому что им стыдно признаться или говорить об этом открыто. В то же время некоторые женщины не мастурбируют , потому что им стыдно или они просто не умеют (опять же, потому что об этом не так много говорят).
Пришло время заняться самопознанием и сексуальным удовольствием для женщин.
Главные статистические данные о женской мастурбации, которые вы должны знать
- Мужчины (73,8%) мастурбируют (или, по крайней мере, мастурбируют) на больше, чем женщины (48,1%).
- В среднем женщины начинают заниматься мастурбацией в возрасте 14 лет.
- Более молодые женщины (25-29 лет)) мастурбируют больше, чем женщины старшего возраста (60-69 лет), на 72% и 47% соответственно.
- 21,8% женщин никогда в жизни не мастурбировали.
- 4 из 10 женщин предпочитают мастурбацию сексу.
Содержание
Природа женской мастурбации
Начнем с основ. Как эксперты определяют женскую мастурбацию?
- Цикл сексуальной реакции желание , возбуждение , оргазм, и разрешение .
- Согласно исследованию 2009 года, проведенному Барбарой Андерсен, клиническим психологом и профессором Университета штата Огайо, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке. 1
- узнать свое тело, что в конечном итоге сделает секс — в одиночку или с партнером — лучше.
- По словам Ивонн Фулбрайт, доктора философии, сексолога и преподавателя сексуальности Американского университета в WebMD. 2
Глобальная шкала женской мастурбации
Женщины могут не говорить о мастурбации так часто и громко, как мужчины, но женщины со всего мира мастурбировали в какой-то момент своей жизни.
- Великобритания: 71,2% британских женщин признались, что мастурбировали в какой-то момент своей жизни.
- По данным второго британского национального исследования (NATSAL2 в 2000 г.), проведенного CORE. 3
- Франция: 34% французских женщин в возрасте от 18 до 19 лети 38% женщин в возрасте от 20 до 24 лет сообщили о мастурбации.
- Согласно исследованию мастурбации среди женщин, проведенному в 2012 году французским национальным исследованием поведения, проведенным CORE 4
- Германия: 94,5% немецких женщин мастурбировали хотя бы раз в жизни.
- Согласно исследовательскому исследованию 425 немецких женщин, проведенному Национальной медицинской библиотекой в 2019 году.
- Согласно интернет-опросу 3687 португальских женщин, проведенному ResearchGate в 2012 году, 6
Частота мастурбации женщин также варьируется в зависимости от страны.
- Большинство женщин мастурбируют 2-3 раза в неделю (26,8% респондентов) или один раз в неделю (26,3%).
- Согласно исследовательскому исследованию 425 немецких женщин, проведенному Национальной медицинской библиотекой в 2019 году 5
- 29,3% респондентов-женщин сообщили, что мастурбировали в течение последнего месяца.
- Согласно онлайн-опросу 3687 португальских женщин, проведенному ResearchGate в 2012 году, 6
- 36,8% участниц рассказали, что недавно мастурбировали в течение предыдущих 4 недель.
- Согласно второму Британскому национальному исследованию (NATSAL2 в 2000 г.), проведенному CORE 3
- , 23% хорватских женщин сообщили, что мастурбируют несколько раз в год или реже.
- Согласно исследованию 410 хорватских молодых женщин в возрасте от 18 до 25 лет, проведенному CORE в 2012 г. сообщили, что никогда не мастурбировали.
- Согласно исследованию CORE, проведенному в 2012 году среди 410 молодых хорватских женщин в возрасте от 18 до 25 лет 7
Мастурбируют ли женщины?
Мужчины более красноречивы и честны, когда их спрашивают, мастурбируют ли они. Но это не значит, что женщин нет. Женщины просто более сдержанны в этом, и они даже доходят до лжи. Но женщины тоже мастурбируют.
- 81% женщин и 95% мужчин признались, что мастурбировали в течение жизни.
- 22% женщин солгали, когда их спросили, мастурбируют ли они.
- Некоторые из причин, по которым женщины лгут, — это смущение и страх быть осужденными семьей, друзьями или партнером.
- 30% женщин считают мастурбацию более приятной, чем секс с партнером.
- Согласно опросу 1200 американцев, проведенному TENGA в 2016 году под названием «Соединенные Штаты мастурбации» 8
Как ощущается женская мастурбация?
Женская мастурбация ощущается по-разному от женщины к женщине.
- Стимуляция эрогенных зон, таких как клитор и/или влагалище, может доставить женщинам удовольствие, что может привести к оргазму. Во время оргазма вагинальные мышцы сокращаются и вызывают сильное чувство удовольствия.
- Согласно обновленной статье 2021 года о мастурбации Центра здоровья молодых женщин 9
- Возбужденная женщина «мокнет» по мере того, как вагинальная жидкость увеличивается во влагалище (биологический способ подготовки тела к проникновению). Она может достичь оргазма при максимальном возбуждении.
- Согласно статье BodyTalk о женской мастурбации 10
Как часто женщины мастурбируют?
На частоту мастурбации женщин влияют различные факторы. Не бывает ни слишком редко, ни слишком часто.
Посмотрите на эту статистику, если вам интересно:
- Не менее раз в 3 месяца для более чем половины опрошенных американских женщин в возрасте 18-49 лет.
- Согласно статье Кэрол ДеркСаркисян, доктора медицинских наук, специалиста по неотложной медицинской помощи в Нью-Йорке, опубликованной в Институте Кинси в 2022 г. 11
- в неделю по мнению 22,5% женщин.
- По данным опроса репрезентативной выборки подростков в возрасте от 14 до 17 лет в США, проведенного в 2011 г., в котором 406 респондентов — женщины, проведенного JAMA Network 12
- 40,8% женщин мастурбировали в течение предыдущего месяца ; 21,8% сообщили, что они НИКОГДА не мастурбировали в своей жизни.
- Согласно перекрестному опросу 2021 взрослого (1046 женщин), проведенному Национальной медицинской библиотекой США в 2017 г. 72.
- По данным опроса 979 участников Clickworker в возрасте от 18 до 72 лет (84% европейцев и 16% американцев), проведенного OnlineDoctor 14
Мастурбируют ли замужние женщины?
Мастурбация — это одиночное занятие, поэтому некоторые могут предположить, что люди, состоящие в отношениях и женатые, больше этим не занимаются. Ну, это не обязательно так, судя по приведенной ниже статистике.
- Мастурбация может быть приятным занятием — совместным или индивидуальным — для некоторых супружеских пар. Некоторые люди также сообщают, что их возбуждает, если они знают, что их партнер мастурбирует.
- Согласно рецензируемой с медицинской точки зрения статье Эми Морин, LCSW, психотерапевта, главного редактора VeryWell Mind 15
Тем не менее, быть сексуально удовлетворенным и заниматься сексом (или, скорее, НЕ заниматься сексом) являются некоторыми факторами, влияющими на мастурбацию замужних женщин.
- Люди, которые сексуально довольны своими отношениями, на 30% реже мастурбировали за последние 2 недели.
- Женщины, которые сексуально довольны, но сообщили об отсутствии секса в течение последних 2 недель, на 21% чаще занимаются мастурбацией.
- 33% тех же сексуально довольных женщин (занимающихся сексом 4 и более раз) сообщили о мастурбации.
- Согласно исследованию, проведенному Национальной медицинской библиотекой США в 2017 году среди взрослых американцев в возрасте от 18 до 60 лет с участием 7468 мужчин и 8090 женщин 16
Какой процент женщин мастурбирует?
Женщины мастурбируют, да. Но частота и группа женщин, которые это делают, различаются.
Одним из самых убедительных факторов является AGE .
Итак, давайте рассмотрим возрастные группы, сообщившие о мастурбации:
- 18-19 лет: 60% женщин.
- 25-29 лет: 72% женщин.
- 60-69 лет: 47% женщин.
- По данным Национального исследования сексуального здоровья и поведения Университета Индианы со статистикой, опубликованной Health. 17
Это понятно.
Двадцатилетние женщины более открыты для самоудовлетворения и своей сексуальности. Это также возраст, когда они больше не застревают в муках школы, экзаменов и соседей по комнате. Неудобно пользоваться вибратором, когда сосед спит на кровати напротив тебя.
В подростковом возрасте вспыхивает любопытство. Вот почему активность женской мастурбации увеличивалась по мере старения женщины со скоростью:
- 43,3% в возрасте 14 лет.
- 58% в 17 лет.
- По данным опроса репрезентативной выборки подростков в возрасте от 14 до 17 лет в США, проведенного в 2011 г., в котором 406 участников были женщинами из JAMA Network 12
0042
Женщины могут впадать в ярость от сексуально неудовлетворенных до просто безразличных , когда дело доходит до мастурбации. Это не простое занятие для многих женщин, поэтому оно сопряжено с трудностями.
Например, женщины не мастурбируют, если не получают от этого особого удовольствия. Просто и понятно.
- Женщины получают больше удовольствия от оргазма во время секса с партнером, чем соло, по словам женщин, которые мастурбировали и занимались сексом с партнером.
- Согласно исследованию 2019 года, в котором 2059 женщин из США и Венгрии были опрошены Национальной медицинской библиотекой.
- Согласно тому же исследованию, женщины, которым трудно достичь оргазма, рассматривают мастурбацию как равное или большее удовлетворение, чем секс с партнером.
Это интересно, и вы легко догадаетесь, почему. Если женщине трудно достичь оргазма в одиночестве, ей будет еще труднее достичь кульминации, когда она делает это с другим человеком.
Но женщины, которые могут испытывать оргазм без особого труда, найдут секс с партнером более удовлетворительным, поскольку они знают свое тело и то, что им нравится. Таким образом, они могут лучше наслаждаться сексом с партнером.
С другой стороны, социальные нормы мастурбации, являющиеся «табу» для женщин, являются одним из главных факторов, почему женщины не решаются это делать.
- Большинство женщин все еще борются с тем, что считают мастурбацию чем-то «нормальным».
- Согласно проведенному в 2011 году обоснованному теоретическому исследованию 72 студентов колледжей (56 женщин) Политехнического института Вирджинии и Университета штата 19
Может ли мастурбация заменить секс с партнером для женщин?
Одно другое не заменит. И не должно! На самом деле они сосуществуют. Каждый делает другого лучше.
- С помощью мастурбации вы можете узнать, что вам нравится, а что нет. Зная это, партнерский секс становится более приятным.
- По словам Сэди Эллисон, доктора философии, сексолога и соучредителя смазки GoLove CBD, опубликованной на сайте Well+Good 20
Некоторые женщины могут предпочесть мастурбацию сексу с партнером по разным причинам.
- Женщины предпочитают мастурбировать, если эмоциональная связь отсутствует или отсутствует.
- Согласно исследованию 5000 одиноких американцев в возрасте от 18 до 98 лет, проведенному в 2021 году организацией Singles in America 21
- Четыре из десяти женщин предпочитают мастурбацию сексу.
- По данным онлайн-опроса 178 женщин, проведенного в 2003 г. сайтомhealthstrokes.com через инфографику Адама и Евы 22
- 75% женщин не испытывают оргазма от полового акта В ОДНОМ — это означает, что секс-игрушки, руки или язык не помогут.
- Согласно статье ABC News 2009 года о женской мастурбации и оргазме 23
И вот так пандемия открыла дверь в женскую мастурбацию для многих женщин.
- Каждый третий одинокий мужчина научился доставлять себе удовольствие.
- Согласно исследованию 5000 одиноких американцев в возрасте от 18 до 98 лет, проведенному в 2021 году организацией Singles in America 21
Как женщины мастурбируют?
Существует множество способов мастурбации для человека с вагиной.
Многие женщины мастурбируют с помощью:
- Стимуляции клитора для большинства женщин-респондентов
- Вагинальной стимуляции для половины респондентов женского пола.
- Согласно исследованию ScienceDirect, проведенному в 2020 году среди 2215 женщин, проживающих в США и Венгрии, 24
когда во влагалище проникают пальцем или секс-игрушкой. Оргазм ощущается глубже в теле с пульсирующим ощущением во влагалищных мышцах.
Анальная мастурбация
Стимуляция или проникновение в анус с помощью пальца или секс-игрушки. Во время оргазма вы можете почувствовать сокращения анального сфинктера и желание помочиться.
Комбинация клиторальной, вагинальной и/или анальной мастурбации
Одновременная стимуляция клитора, влагалища и/или ануса. Этот оргазм может казаться более взрывным и конвульсивным. Некоторые женщины также могут испытывать эякуляцию.
Эрогенные зоны
Оргазм также возможен при стимуляции эрогенных зон, таких как соски, уши, шея, нижняя часть спины и т. д., в зависимости от женщины.
Способы женской мастурбации
Как мастурбируют женщины? Своими руками или секс-игрушкой?
- Женщины более чем в два раза чаще владеют секс-игрушкой, чем мужчины.
- Согласно опросу 1200 американских участниц, проведенному TENGA в 2016 году 8
- 60% женщин мастурбируют руками, а 40% используют секс-игрушки.
- По данным опроса 979 участников Clickworker в возрасте от 18 до 72 лет, проведенного OnlineDoctor 14
Как женщины возбуждаются во время мастурбации?
- 30% смотреть порно видео
- 14% фантазировать о своей второй половинке
- 14% читать эротику
- 12% фантазировать о незнакомце
- 6% фантазировать о друге
- 3% % смотрят прямую трансляцию порно
- По данным опроса 979 участников Clickworker в возрасте от 18 до 72 лет, проведенного OnlineDoctor 14
Мужская и женская мастурбация
Разница в мастурбации между мужчинами и женщинами РЕАЛЬНА.
- 68% разрыва в мастурбации на международном уровне: в среднем женщины мастурбируют 49 раз в год, а мужчины мастурбируют 154 раза в год.
- 60% разрыв мастурбации в США.
- Согласно исследованию Womanizer, проведенному в 2020 году среди 6000 женщин и мужчин из 12 стран.
- По данным опроса представителей США в 2011 году (414 мужчин, 406 женщин) в возрасте 14-17 лет, проведенного JAMA Network 12
Мужчины также мастурбируют чаще, чем женщины.
- 49,1% участников-мужчин сообщили, что мастурбируют минимум два раза в НЕДЕЛЮ.
- 45,5% участников женского пола сообщили, что мастурбировали несколько раз В ГОД.
- По данным опроса представителей США (414 мужчин, 406 женщин) в возрасте 14-17 лет, проведенного JAMA Network в 2011 г. 12
Заключение
Исследования и статистика показывают, что женская мастурбация распространена среди женщин. Тем не менее, должно быть больше обсуждений и исследований по этому поводу, чтобы сделать его более доступным для большей группы владельцев вагины.
Сноски
- «Сексуальность женщин: поведение, реакция и индивидуальные различия». Национальная медицинская библиотека. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2707786/.
- «Женская мастурбация: 5 вещей, о которых вы могли не знать». ВебМД. https://www.webmd.com/women/features/female-masturbation-5-things-know.
- «Мастурбация среди женщин: сопутствующие факторы и сексуальная реакция в образце португальского сообщества». Журнал секса и супружеской терапии. https://core.ac.uk/download/pdf/70650767.pdf.
- «Мастурбация среди женщин: сопутствующие факторы и сексуальная реакция в выборке португальского сообщества». Журнал секса и супружеской терапии. https://core.ac.uk/download/pdf/70650767.pdf.
- «Мастурбаторное поведение в популяционной выборке немецких женщин». Национальная медицинская библиотека. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31155389/.
- «Мастурбация среди женщин: сопутствующие факторы и сексуальная реакция в выборке португальского сообщества». Журнал секса и супружеской терапии. https://www.researchgate.net/publication/235668234_Masturbation_Among_Women_Associated_Factors_and_Sexual_Response_in_a_Portuguese_Community_Sample.
- «Мастурбация среди женщин: сопутствующие факторы и сексуальная реакция в выборке португальского сообщества». Журнал секса и супружеской терапии. https://core.ac.uk/download/pdf/70650767.pdf.
- «Соединенные Штаты мастурбации». Тенга. https://www.tenga.co/campaign-archives/UnitedStatesofMasturbation/.
- «Мастурбация». Центр здоровья молодых женщин. https://youngwomenshealth.org/2013/07/24/masturbation/.
- «Женская мастурбация». Язык тела. https://bodytalk.org.au/how-it-works/female-masturbation/.
- «Женская мастурбация: 5 вещей, о которых вы могли не знать». ВебМД. https://www.webmd.com/women/features/female-masturbation-5-things-know.
- «Распространенность, частота и ассоциации мастурбации с партнерским сексуальным поведением среди подростков в США». Джама Педиатрия. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1107656.
- «Сексуальное разнообразие в Соединенных Штатах: результаты национальной репрезентативной вероятностной выборки взрослых женщин и мужчин». Национальная медицинская библиотека. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519052/.
- «Признания мастурбации». ОнлайнДоктор. https://onlinedoctor.superdrug.com/masturbation-confessions/.
- «Мастурбация и ваш брак». Очень хорошо разум. https://www.verywellmind.com/ever-wonder-who-masturbates-2300805.
- «Мастурбация и секс с партнером: заменители или дополнения?». Национальная медицинская библиотека. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28341933/.
- «Я мастурбировал каждый день в течение недели. Это то, что произошло». Здоровье. https://www.health.com/condition/sexual-health/female-masturbation-challenge.
- «Опыт оргазмического удовольствия во время секса с партнером и мастурбации у женщин с оргазмическими трудностями и без них». Национальная медицинская библиотека. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30836851/.
- «Роль мастурбации в здоровом сексуальном развитии: восприятие молодых людей». СпрингерЛинк. https://link.springer.com/article/10. 1007/s10508-010-9722-0#информация об авторе.
- «Может ли регулярная мастурбация заменить желание человека заниматься сексом с партнером? Сексологи взвешивают». Ну+Хорошо. https://www.wellandgood.com/can-masturbating-replace-sex/.
- «Одинокие в Америке». Соответствовать. https://www.singlesinamerica.com/home.
- «Дикие и дурацкие факты о мастурбации». Адам и Ева. https://www.adameve.com/sex-guides/sex-tips/masturbation/masturbation-facts-64490-1910.aspx.
- «Женский оргазм может быть связан с «эмпирическим правилом»». Новости АВС. https://abcnews.go.com/Health/ReproductiveHealth/sex-study-female-orgasm-eludes-majority-women/story?id=8485289.
- «Взаимосвязь между мастурбацией и сексом с партнером у женщин: первое способствует, препятствует или не влияет на последнее?». ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609519314705.
- «День равной мастурбации: пришло время закрыть пробел в мастурбации!». Бабник. https://blog. womanizer.com/equal-masturbation-day/.
Что женщины рассказали нам о мастурбации
Обратите внимание, что эта статья посвящена мастурбации, поэтому, если вы не хотите сейчас читать об этом, возможно, ознакомьтесь с другими нашими историями о сексе и отношениях.
Итак, мне интересно: Вы мастурбируете?
Если это кажется надуманным вопросом, возможно, вы пропустили нашу статью о «разрыве мастурбации», и, вероятно, это хорошее место для начала.
Он скажет вам, что статистика ясна. Там много мастурбации и недостаточно дрочки.
Когда дело доходит до сексуального удовольствия, женщины уступают мужчинам. И это проблема нашей сексуальности и отношений, по словам исследователя доктора Андреа Уолинг из Австралийского исследовательского центра секса, здоровья и общества.
Австралийское исследование 2014 года, в котором приняли участие 20 000 мужчин и женщин, показало, что 72 процента мужчин сообщили, что мастурбировали в прошлом году, по сравнению с 42 процентами женщин.
А за четыре недели половина мужчин занималась самообслуживанием, а всего четверть женщин.
Но это всего лишь цифры. Когда дело доходит до того, почему и как мы доставляем или не доставляем себе удовольствие, личные истории могут рассказать гораздо больше.
Изучая эту статью, некоторые женщины рассказали о своих отношениях с мастурбацией.
Учитывая отсутствие разговоров о женских телах и удовольствии, по словам экспертов, с которыми я говорил, мы чувствовали, что было бы упущением с нашей стороны не поделиться некоторыми из этих переживаний.
Они могут заставить вас съежиться, рассмеяться или рассказать. И они могут помочь разрушить табу, которое мешает нам познавать собственное тело и наслаждаться им.
Расческа для удовольствия (ABC: Nathan Nankervis)Однажды я сделал это с помощью расчески, когда мне было около 15. Но я сделал это только потому, что думал, что мы должны.
Это никогда не приносило мне никакой радости, и с тех пор я этим не занимался. — Джесс, 32 года
Я обычно смотрю порно, когда начинаю — то, что кажется наиболее привлекательным с первой страницы порносайта. У меня есть несколько игрушек, которыми я пользуюсь время от времени — в основном это вибратор.
В подростковом возрасте я делал это каждый день, но теперь я делаю это два-три раза в неделю. Это происходит по разным причинам: когда я не могу уснуть, когда я в стрессе или иногда, когда мне скучно.
Мастурбация помогла мне чувствовать себя комфортно в собственной шкуре и узнать, что мне нравится, что помогает моим отношениям как с мужчинами, так и с женщинами.
Как они могут доставить мне удовольствие, если я не знаю, чего хочу?
В моих последних отношениях с женщиной она смотрела, как я мастурбирую, чтобы узнать, как мне нравятся прикосновения, и наоборот, поскольку у нас были совершенно разные предпочтения.
В моих нынешних отношениях ему очень нравится смотреть, как я мастурбирую, и я часто делаю это во время секса, чтобы получить больше удовольствия. — Tahlia, 31
Никто и ничто не может сравниться с моим вибратором, говорит Мелисса. (ABC Life: Nathan Nankervis)По рекомендации друга чуть больше года назад я купил конкретный вибратор и с тех пор ни разу его не «вытирал».
Я действительно думаю, что это погубило меня. Мало того, что у меня нет никакого желания когда-либо снова вытирать его, но с тех пор ни один мужчина не заставлял меня кончать.
Никто и ничто не может сравниться с этим вибратором. — Мелисса, 34
В детстве я подвергся сексуальному насилию со стороны дяди, и у меня были различные нежелательные сексуальные переживания, которые повлияли на то, как я взаимодействую со своим телом, особенно мастурбацию.
Я думаю, что то, что я толстая, также повлияло на мое путешествие к самоудовлетворению. Обе эти вещи долгое время (даже во время мастурбации) заставляли меня чувствовать, что я отключился от секса.
- 1800 RESPECT: 1800 737 732
- Lifeline: 131 114
- Beyond Blue: 1300 224 636
Лучший способ, которым я могу описать это, — это оторванность от этой реальности, это было похоже на клуб, к которому я не принадлежал.
Сейчас дела обстоят лучше, если честно, потому что в 29 лет после расставания я переспал со многими людьми, почти таким образом, чтобы вернуть себе свою сексуальность и доказать себе, что я сексуальное существо.
Теперь я рассматриваю мастурбацию как способ воссоединиться и заново узнать, что мне нравится в себе.
Когда у тебя что-то украли, в данном случае мою невиновность, ты почти всю свою взрослую жизнь тратишь на погоню за тем, что именно было украдено. — Мишель, 35 лет
Я никогда не думала о том, чтобы доставить себе удовольствие, пока один парень не спросил меня, что мне нравится. Мне было, наверное, 20 лет.
Я так долго пытался перепихнуться, что даже не осознавал, что могу доставить себе удовольствие. Думаю, это многое говорит о том, как мы узнаем о своих телах и о том, чего они заслуживают, или о том, что, по нашему мнению, они делают.
Так как на этот раз я был одинок, я экспериментировал с мастурбацией. И часть этого эксперимента заключалась в том, чтобы неделями ничего не делать.
Есть много других способов почувствовать сексуальность, которые не достигают апогея. Иногда я просто буду голой дома или очень нежно прикасаюсь к себе, не кончая, и это очень приятно.
Я еще не до конца разобрался, но я знаю, что если я более внимательно отношусь к мастурбации, то расширив границы того, что это на самом деле, улучшило мою сексуальную жизнь.
Когда я более расслаблен и не пытаюсь кончить, у меня возникает действительно связанный, чувственный опыт (и обычно он все равно заканчивается). И этому помогает быть по-настоящему спокойным и менее привязанным к цели с помощью мастурбации. — Рэйчел, 30 лет
Я начала мастурбировать, когда мне было около 11 лет, и получила свой первый оргазм во время первых нескольких исследований.
В подростковом возрасте я часто мастурбировал. В результате я хорошо знал свое тело к тому времени, когда у меня впервые был секс с партнером.
Итак, с моими ранними сексуальными партнерами я уже мог ясно дать понять, что ожидаю стимуляции клитора до и во время проникновения, зная, что это единственный способ достичь оргазма. — Сара, 31
Загрузка
Мастурбирует. Честно говоря, мне это совсем не нравится. Я никогда не был большим на этом.
Выходец из семьи иммигрантов, секс сам по себе не то, о чем мы говорим открыто. Я уверен, что мои родители хотели бы думать, что я все еще девственница.
Я помню, что у меня были длительные отношения, когда мне было немного за 20. Мой парень в то время служил в Силах обороны и часто уезжал.
Он купил мне вибратор в шутку (но тоже не шутку) один раз перед отъездом на три месяца. Я спрятал его в верхней части под всеми моими трусиками, чтобы никто не мог его найти.
Я думал, что моя мама уже не в том состоянии, чтобы ходить по моей комнате в поисках следов наркотиков и читать мой дневник. Мне было чуть за 20! Но я был неправ.
Однажды я пришел домой, чтобы воспользоваться своим верным вибратором, и заметил, что он исчез из безопасного места. Я сразу понял, что мама бы его выбросила.
Однажды я пришел домой, чтобы воспользоваться своим верным вибратором, и заметил, что он исчез из безопасного места, — вспоминает Бек. (ABC Everyday: Натан Нанкервис)Я могу только представить ее лицо, когда она нашла его, и какое отвращение она испытала бы.
На следующий день я рассказал об этом двум старшим сестрам, и они не могли перестать смеяться. Один из них сказал: «Ты собираешься спросить ее, где это?» Очевидно нет. Что я скажу? «Мама, ты не видела мой вибратор?»
Я огорчен. Я никогда не менял вибратор. — Bec, 31
ABC Everyday в вашем почтовом ящике
Получайте наш информационный бюллетень о лучшем ABC Everyday каждую неделю
Мастурбация помогает мне не только спать, но и быть активным.
Каким-то образом это помогает мне разблокировать чувство желания, и тогда я готов делать что-то. Иногда он действует как эмоциональный разблокировщик. — Эмма, 35 лет
Что касается самоудовлетворения, то я присоединяюсь к числу незаинтересованных.
Я чувствую, что мы можем быть меньшинством.Я пробовал его в разном возрасте, начиная примерно с 16 лет, пробуя его каждые несколько лет примерно до 24 лет.
Я на самом деле много лет думал, что я ненормальный, раз не получаю от этого удовольствия. Если честно, я думаю, что это сыграло свою роль в том, что я тоже не получал удовольствия от секса (ну, конечно, не до такой степени, как мои друзья) в течение нескольких лет, пока я не научился быть более настойчивым в постели, чтобы понять, что я делал и не любил.
Теперь я также знаю, что эмоциональная связь является для меня ключом к физическому удовольствию. — Луиза, 32 года
Я помню, как впервые испытал сексуальное желание, когда мне было 11 лет, когда я обнаружил эротический журнал в мамином ящике стола.
Я читал представленный аудиторией рассказ о женщине и мужчине, занимающихся сексом в лифте.
Оттуда я напишу свой собственный эротический роман для мастурбации. — Cara, 39
Порнография может помочь в женской мастурбации. (ABC Everyday: Nathan Nankervis)Будучи подростком, я всегда считал мастурбацию постыдной, особенно для девочек.
Моя ханжа немного поблекла к концу моего подросткового возраста, но из-за некоторых неудовлетворительных подростковых переживаний с парнями я убедила себя, что, вероятно, мне это все равно будет не очень приятно. Я даже не пробовала, но просто подумала, что это не для меня.
Когда мне было около 19, друг-мужчина (который, задним числом, вероятно, флиртовал со мной) предложил мне просто попробовать и посмотреть. Так я и сделал.
В первый раз я мастурбировал не в особенно сексуальной обстановке — на самом деле, по памяти я смотрел «Русалочку» и, очевидно, в свои 19 лет мне это было очень скучно, поэтому я отвлекся.
Это не было сногсшибательно, потому что я понятия не имел, что я делаю, но я думаю, что 19-летний я лучше всего подытожил это в охваченной тоской дневниковой записи: «Прошлой ночью я сделал то, о чем никогда не думал». Я бы сделал это из-за скуки, одиночества и чистого любопытства. Я чувствую себя нормально по этому поводу. Немного бунтарский. Но это было чисто для меня, ни для кого другого. Я должен делать больше таких вещей».
В последнее время я предпочитаю уделять этому больше времени и не слишком сосредотачиваться на конечном результате.
Я просто провожу время с собой и чувствую себя ХОРОШО.
Я открыто говорю об этом своему партнеру, и разговоры об этом потом заводят нас обоих. — Ханна, 25 лет
Я не помню, в каком возрасте я начала мастурбировать, но помню, что у меня было сильное ощущение, что мне это делать нельзя.
По памяти у нас было половое воспитание во 2, 5 и 7 классах. Мастурбацию, наверное, воспитывали в 5 и 7 классе, и оба раза говорили, что это нормально, все этим занимаются — и мальчики, и девочки. Но это было все равно что сказать, что мочиться в постель — это нормально.
В моей группе сверстников мы говорили, что это отвратительно и что это должны делать мальчики, а не девочки.
- Согласно исследованию Womanizer, проведенному в 2020 году среди 6000 женщин и мужчин из 12 стран.
- Согласно исследованию 2019 года, в котором 2059 женщин из США и Венгрии были опрошены Национальной медицинской библиотекой.
- Согласно перекрестному опросу 2021 взрослого (1046 женщин), проведенному Национальной медицинской библиотекой США в 2017 г. 72.
- Согласно исследованию 410 хорватских молодых женщин в возрасте от 18 до 25 лет, проведенному CORE в 2012 г. сообщили, что никогда не мастурбировали.
- Согласно исследовательскому исследованию 425 немецких женщин, проведенному Национальной медицинской библиотекой в 2019 году.