Как бывшего заставить за тобой бегать: Как сделать так чтобы парень за тобой бегал. Как заставить бывшего парня бегать за тобой после расставания

Как сделать, чтобы бывший начал бегать за мной? 6 советов психологов, консультации

Алина 03.04.2012

Я рассталась с парнем(по его инициативе), но теперь мне очень хочется что бы он увидел меня и влюбился и начал за мной бегать, звонить и писать! Что для этого нужно сделать?

Похожий вопрос

Как сделать, чтобы сын начал делиться со мной своими проблемами? (2 ответа)

Иногда мы сами не понимаем — зачем нам надо чтобы за нами бегали, писали, звонили. Я так понимаю с навязчивым отттенком? Я правильно поняла вас, Алина?

Не знаю, Алина. А может просто понять что произошло, почему расстались и найти СВОЮ любовь. Когда он увидит счастье в ваших глазах, может быть что-то екнет. Но думаю. вам уже будет все равно. Вы любите, вы любимы.

С уважением Т.Ш.

Похожий вопрос

Как сделать, чтобы любимый начал за мной бегать (1 ответ)

Здравствуй,  Алина.

Ты можешь тратить свою энергию на то, чтоб предугадывать его, а можешь туже энергию потратить на то, чтоб понять себя и сделать себя счастливой. Предположим , что ты точно угадала, он за тобой бежит и что? Ты чувствуешь счастье или возвращаешь утраченную уверенность? Где твое настоящее желание: быть любимой или отмщенной?

Всего  доброго,

 Аня.

 

Похожий вопрос

Как заставить бывшего бегать за мной? (1 ответ)

Здравствуйте, Алина!

Манипуляция чувствами, возможно, и имеет право на жизнь, но точно небезобидна для манипулирующего. Поскольку это противоречит моим личным ценностям, то я, соответственно, и не буду здесь Вам ничего рекомендовать.

А предупредить о возможности серьёзных последствий для манипулятора считаю своим долгом. Манипулятора поджидают несколько серьёзных опасностей в жизни, а именно:

• потерять себя, как личность, и возможность испытывать настоящие, живые чувства
• одиночество (манипуляторов не очень любят)
• высокий шанс стать жертвой ещё более искусной манипуляции другого человека (увлечённость своими манипуляциями ослабляет чувствительность человека к чужим манипуляциям над собой).

Вам, думаю, следует помнить об этом, пускаясь в манипуляции со своим бывшим партнёром. Гораздо более здоровым, на мой взгляд, было бы, если бы Вы поисследовали себя и то, почему Вы не можете смириться с тем, что этот партнёр не выбрал Вас. Всего наилучшего, Елена.

Похожий вопрос

Как сделать, чтобы взрослый, ленивый человек начал работать? (5 ответов)

Здравствуйте, Алина!

Месть — не самое лучшее в Любви! Не уверена, что тем самым вы получите любовь и признание. Лучше действовать иначе.

Всего доброго. Галина.

Похожий вопрос

Как сделать, чтобы мать бывшего мужа не общалась с дочкой? (2 ответа)

Здравствуйте, Алина!

А вы точно хотите того, что вы просите?

Для того, чтобы ваш бывший влюбился и бегал, надо его заинтересовать собой. Поможет в этом ваше полное  равнодушие к нему(настоящее, непридуманное), огромный интерес вас к своей Персоне (из серии любить себя), и вполне возможно — интерес к другому парню.

Парадокс, как только женщина забывает про мужчину, он действительно начинает за ней бегать. Только я это называю «игра в догонялки». И эта игра приносит душевную боль, зависимость от реакций человека, разочарование от потраченного времени и остановку личностного роста.

Найдите в себе силы остановиться хотя бы после того, как он «оглянется» вам вслед.

Я желаю вам настоящей любви.

С уважением, Жанат

Похожий вопрос

Как сделать, чтобы мальчик стал со мной общаться? (1 ответ)

Алина, не знаю сработает ли, но попробуй:

• игнорируй его, ходи с гордо поднятой головой;
• займись собой, т. е. самосовершенствованием себя, как личности, и своего тела — много читай, посещай фитнес и салон красоты, найди себе хобби, постарайся стать профессионалом своего дела;
• заведи нового, более красивого и успешного парня.

 Всего доброго. С уважением, Айгуль Садыкова.

Похожий вопрос

Как сделать, чтобы девушка забыла бывшего? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как сделать, чтобы парень остался со мной? 1459 1 ответ

Что сделать, чтобы парень начал снова тебе доверять? 422 2 ответа

Как сохранить семью? 683 1 ответ

Что делать, если ничего не получается? 996 1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

«Мы давно в разводе с пьющим мужем, но он от меня никак не отстанет»

Вопрос к экспертуКризис отношенийМужчина и женщина

Как заставить бывшего мужа «бегать» за бывшей женой, понятно. Намного сложнее вопрос: как бывшего или настоящего мужчину выгнать из своей жизни? Как мирным путем закончить отношения, но так, чтобы не обидеть?

Бывает, мужья слишком привязываются к своим женщинам, с ними невозможно расстаться. Они будут преследовать тебя и через год расставания, и через два.

У меня ситуация даже комичная: пять лет живем отдельно, но вынос мозга идет даже на расстоянии в несколько тысяч километров. И намеки на возобновление отношений, надежды на восстановление семьи.

Отношения в семье токсичные, унижения и оскорбления, алкогольная зависимость мужа усугубляет ситуацию.

Лиз, 55 лет

Дорогая Лиз, спасибо за рассказ о вашей ситуации, она знакома многим женщинам в нашей стране. Все, вероятно, начинается с желания спасти неблагополучного мужчину. Он привыкает, и дальше даже после расставания ищет поддержки у той, что помогала ему долгие годы.

Логику вашего бывшего мужа легко понять: он был бы рад вернуться в удобные для себя отношения, где он получает то, что ему нужно.

И, безусловно, расстояние не имеет значение, если он знает, что только одна женщина готова терпеть унижения, как вы говорите, и при этом ухаживать за ним.

Это описание нужно для того, чтобы вы увидели ситуацию его глазами. Он привязан к вам, потому что вы для него — ресурс

Другой вопрос, почему вы продолжаете быть его ресурсом даже после развода, даже на расстоянии в тысячи километров. 

Попробуйте понять для себя: зачем он вам? В любых отношениях происходит обмен. Неважно, какой именно, — он все равно существует. Например, в ситуации, где жена заботится о муже, а он ее полностью игнорирует, она получает от него именно это пренебрежение. Значит, его-то ей и недостает по какой-то глубинной причине. 

Я вовсе не призываю вас искать глубинные причины того, почему вас держат токсичные отношения, как вы сами их называете, с оскорблениями, унижениями и так далее.

Просто озвучьте для себя:

• Что он, ваш бывший муж, дает вам?

• Чего вам не хватает в отношениях с другими?

• Почему вы хотите мирно завершить отношения, не обидев его?

• Что такого ценного есть в нем?

Возможно (только возможно, и это не значит, что так и есть, — вы же понимаете, что по короткому письму сложно понять ситуацию целиком, но возможно), вас держит именно его беспомощность, желание быть с вами, возможность заботиться о нем или даже руководить его жизнью.

1. Если так, то зачем вам это?

2. Можете ли вы найти другой объект для привязанности?

3. Вы хотите быть нужной кому-то, спасать?

4. Как это можно осуществить по-другому?

Когда вы увидите, сколько у вас альтернатив, эти отношения перестанут вас держать. Искренне желаю вам удачи в этом!

Костюм домашний

Комфортный трикотажный домашний костюм Mark Formelle. Бесплатная доставка по России.

Реклама. www.lamoda.ru

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RU

Новое на сайте

«После внезапной смерти мужа по ночам слышу его дыхание»

Найдено многообещающее средство от депрессии. Секрет — в сочетании медикамента и компьютерной программы

Мужчина на грани нервного срыва: как понять, что близкий находится в депрессии, — 14 признаков

«Быть отверженными — их главный страх»: отвечаем на основные вопросы о РПП

5 героев английской литературы, которые украсят новогодние праздники для вас и ребенка

«Я рассказала маме об измене отца и ненавижу его за предательство»

Как провести новогодние праздники с пользой для психического здоровья: 6 советов

Бег на месте: как жить в «исторических событиях» и не сойти с ума

Мой бывший подписался на меня в Instagram; Должен ли я следовать назад? [ОТВЕТ]

Общаться с бывшим, особенно после неприятного расставания, это последнее, что вы хотите сделать. Возможно, вы заблокировали их во всех ваших учетных записях в социальных сетях. Но вы забыли про Instagram. Теперь, после всех этих мирных месяцев без них, они начали преследовать вас. И здесь ваше сердце начинает слабеть.

Вы были в романтических отношениях с этим человеком в течение значительного периода времени. У вас остались общие воспоминания — некоторые были отличными, некоторые — плохими. В тот момент, когда вы увидите это уведомление, ваше сердце начнет биться быстрее, воспоминания хлынут в ваш разум, и вы (человек, который заблокировал их отовсюду) сразу потеряете всякую рациональность и подумаете: «Может, мне вернуться?»

Если вы вернетесь назад, человек, с которым вы расстались, пошлет много противоречивых сигналов.  Кроме того, прежде чем подписаться на этого человека, вы должны подумать о причинах, по которым он подписался на вас, и вам придется соответствующим образом спланировать свои следующие шаги. Читай дальше.

Возможные причины, по которым ваш бывший подписался на меня в Instagram

Расставание никогда не бывает легким. Даже после прекращения отношений человек изо всех сил пытается выбросить бывшего из головы. Это смешанное чувство.

Ты скучаешь по бывшему, но все равно злишься. Вы больше никогда не хотите видеть этого человека, но хотите знать, как он живет без вас. Именно тогда люди начинают подписываться друг на друга в социальных сетях.

Однако могут быть и другие причины. Давайте узнаем о них больше.

#1 Они скучают по тебе

Они снова начали следить за тобой, потому что скучают по тебе. Расставание было сиюминутным решением, которое сейчас делает их несчастными.  

Конечно, есть причина, по которой вы расстались, но пустое чувство тоски по тебе превзошло эту причину. Они, вероятно, знают, что вы пытаетесь двигаться дальше или уже переехали. Но это не мешает им чувствовать боль потери вас.

Instagram — относительно счастливое место для многих. Человек, с которым вы расстались, вероятно, смотрит на ваши счастливые фотографии и испытывает приступ ненависти к себе из-за потери вас. Они сожалеют о расставании.

#2 У них все еще есть чувства к тебе

Тоска по кому-то происходит из-за оставшихся в сердце чувств к человеку, с которым они расстались. Ваш бывший подписался на вас в Instagram, вероятно, потому, что у него все еще есть чувства к вам.

Это не значит, что они хотят помириться. Они уважают ваше решение расстаться, так как причина была достаточно уважительной.

Отношения между двумя людьми со временем переходят в привычку. Это привычка видеть друг друга каждый день, просыпаться рядом друг с другом, вместе смотреть фильмы и готовить друг для друга. Расставание прекращает все это. Внезапно у вас останутся только воспоминания о ваших хороших временах вместе.

Этот призрак отношений преследует человека; это заставляет вас повсюду искать это знакомое лицо, даже если вы его ненавидите.  И когда человек находит эту крошечную лазейку, единственную платформу социальных сетей, доступ к которой не блокируется, это становится лучом надежды.

Человек цепляется за него за один взгляд на жизнь человека, в которого он когда-то был влюблен.

#3 Это просто еще один способ выслеживания

В большом и широком мире Интернета нет недостатка в сталкерах. Сталкеры есть везде. Пятьдесят лет назад они преследовали вас по улице до вашего дома; теперь они следят за вами в социальных сетях. Ваш бывший подписался на вас в Instagram, потому что хотел следить за вами.

Ваш бывший, вероятно, следил за вами в социальных сетях и был везде заблокирован. Instagram — это последняя попытка заглянуть в вашу жизнь.  

Они здесь, чтобы судить вас. Они следовали за вами, чтобы измерить, насколько вы счастливы или грустны без них. И, если они узнают, что вы счастливы, они могут даже отправить злобный текст в ваш почтовый ящик.

#4 Им нужен второй шанс

Второй шанс не так плох, как кажется.  Но когда дело доходит до отношений, дать кому-то второй шанс может быть немного сложно.

Вы всегда должны помнить, почему вы с ними расстались. Вы не хотите повторять одну и ту же ошибку снова и снова.

Ваш бывший только что подписался на вас в Instagram, потому что хочет ответить вам. Все эти месяцы были для них особенно тяжелыми.  

После разрыва их жизнь потеряла смысл. Они хотят вернуться; они готовы исправить себя. Но вы из-за гнева заблокировали их во всех социальных сетях.

При этом вы как-то забыли об Instagram, и вот как они решили подать идею вернуться к вам.

#5 Они хотят знать, как вы держитесь после расставания

Они не будут задавать вам прямые вопросы. Они будут молчать и следить за вашим путешествием в Instagram, чтобы определить, насколько хорошо вы держитесь после расставания.  

Такое молчаливое наблюдение временами может быть жутким, но если вы не заблокируете его, это продолжится.

Ваш бывший подписался на вас в Instagram, потому что хочет отслеживать ваши успехи. Может быть, потом они сравнят его со своим.

#6 Они хотят знать, начали ли вы с кем-то встречаться

Они подписались на вас в Instagram, потому что хотят знать, кто их заменяет. Если они начали следить за вами сразу после того, как вы начали встречаться с новым человеком, будьте уверены, что ваш бывший узнал о вашем свидании от кого-то еще.

Они не скучают по тебе, у них нет к тебе чувств, и они точно не захотят к тебе вернуться. Все, что они хотят знать, это то, является ли человек, с которым вы сейчас встречаетесь, сексуальнее их или нет.

#7 Они хотят расстаться

Когда вы расстались, было много криков и швыряния вещей друг в друга. Это был хаотичный день. Все это было большим жирным пятном. Человек, с которым вы расстались, теперь хочет расстаться.  

Может быть, поэтому они подписались на вас в Instagram. Среди всех ссор они, должно быть, упустили настоящую причину расставания.

Подписываясь на вас в Instagram, они пытаются добиться закрытия. Они пытаются прийти к выводу, просматривая и анализируя ваши фотографии. Они, вероятно, ищут недостатки в вашей жизни, чтобы чувствовать себя лучше после неприятного разрыва.

#8 Они хотят остаться в вашей жизни друзьями

Оставаться друзьями после расставания сложно, но есть более чем достаточно примеров того, как люди остаются хорошими друзьями после расставания.  

Возьмем, например, Росс и Рэйчел из ДРУЗЬЯ . Даже после всего того фиаско «У нас был перерыв», они остались друзьями. То же самое произошло с Тедом и Робином из Как я встретил вашу маму .

Ваш бывший подписался на вас в Instagram только потому, что хочет остаться в вашей жизни как друг.  Отношения состоят из многих вещей, и одним из самых важных компонентов является дружба.

Для большинства это самый ценный аспект отношений. Когда вы расстались, вместе с прочим закончилась и дружба. Они просто хотят примирить ваши прекрасные отношения как друзей.

#9 Им нужно ваше внимание

Ваш бывший подписан на вас в Instagram только потому, что хочет привлечь ваше внимание.  Если у вас есть общедоступный профиль, они уже заметили, как вы счастливы без них в своей жизни.

Это их очень раздражает, и поэтому они начали следить за вами. Они не хотят, чтобы вы забыли их.

Помимо того, что вы ищете внимания, ваш бывший, вероятно, еще и ревнивый человек. Они просто не выносят твоего счастья.

Какие шаги вы можете предпринять?

Ваш бывший подписался на вас в Instagram, и это большое дело. Должна быть какая-то причина. Чтобы узнать это, вам нужно будет взаимодействовать с ними. Следование за ними полностью зависит от вас и обстоятельств.

Это запутанная ситуация. Эта путаница привела вас сюда, и я попытаюсь ее решить. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

#1 Немедленно поговорите со своим лучшим другом об инциденте

Большинство из нас делится всем, что происходит в нашей жизни, с тем единственным другом, которому мы доверяем свою жизнь.

Поэтому, когда они начнут подписываться на вас в Instagram, первым, кто узнает об этом, будет ваш лучший друг.

Поговорив со своим лучшим другом, вы сможете взглянуть на проблему со стороны.  Они также могут помочь вам справиться с ситуацией, когда вы совершенно сбиты с толку и подавлены.

#2 Если они пишут вам, найдите время, чтобы ответить

Они подписались на вас в Instagram. Вскоре они скинут текст в ваш почтовый ящик.  

После этого начнется основное фиаско. Если вы вежливый человек, вы захотите ответить. Даже если это не так, соблазн поговорить с человеком, которого вы когда-то любили, будет огромным.

Я бы посоветовал тебе оставаться сильным в такие моменты. Если вы действительно хотите ответить, не торопитесь. Вы можете заставить их ждать день, прежде чем ответить на их текст. Так вы будете выглядеть менее нуждающимся.  

Если вы ответите сразу, они могут подумать, что вам больше нечего делать, кроме как ждать их. Даже если вы умираете от желания поговорить с ними, вы не должны давать им знать об этом. Всегда помните, вы, ребята, расстались по какой-то причине.

#3 Спросите, почему они это делают

Всякий раз, когда вы отвечаете, вы должны спросить их, почему они это делают спустя столько времени.  Прошло несколько месяцев после разрыва, а вы уже начали двигаться дальше.

В этот момент запрос на подписку и последующий текст от них могут сбить вас с пути.

Вы потратили много времени и энергии, чтобы преодолеть их, и как только вы вернетесь к нормальной, счастливой жизни, вам будет особенно трудно справиться с этим возвращением.

Вы должны обязательно сказать им, что эти отношения закончились, и ничего нельзя сделать, чтобы вернуть то, что было потеряно.

#4 Подпишитесь на них, если хотите помириться

Однако, если вы находитесь на одной странице, и если вы тоже хотите примириться и дать этим отношениям второй шанс, вы можете последовать за ними в ответ.

Нет ничего плохого в том, чтобы вернуться к бывшему. Но вы всегда должны помнить, что пошло не так  в ваших отношениях, когда вы в последний раз были вместе.

Общайтесь с ними, чтобы установить четкие правила, чтобы на этот раз никто не пострадал. Восстановиться после расставания может быть очень сложно. Я уверен, что никто из вас не хочет пройти через это еще раз, да еще и с тем же человеком.

#5 Если у них есть общедоступный профиль, нет необходимости подписываться на них

Если вы намерены преследовать их в ответ, и у них есть общедоступный профиль, нет необходимости подписываться на них.  

Пусть следуют за вами сколько хотят. Всегда помните, они были слабее. Они первыми начали преследовать вас. Если вы все еще хотите следовать за ними, сначала понаблюдайте за ними. И тогда, может быть, через три-четыре месяца, вы можете подумать о том, чтобы последовать за ними.

Сразу после них вы будете выглядеть нуждающимся и навязчивым, а это плохо для имиджа, который вы создали с таким трудом после расставания. Держите голову высоко и никогда не поддавайтесь искушениям.

#6 Наблюдайте за ними какое-то время

Как я упоминал в предыдущем пункте, наблюдение — это ключевой шаг, когда они начинают подписываться на вас в Instagram.

Если у них есть общедоступный профиль, это отличная новость. Вы можете легко отслеживать, что они делают.  Но если у них есть личная учетная запись в Instagram, вам придется пойти немного кривым путем.

У вас должны быть общие друзья. Свяжитесь с одним из таких друзей, который знает вас обоих (но более лоялен к вам), и попросите его просмотреть его профиль от вашего имени.  Если ваш бывший выглядит нормально, вы можете подумать о том, чтобы подписаться на него или ответить на его сообщения.

#7 Если вы считаете их неудобными, заблокируйте их

Преследование может быть источником огромной психической агонии. Если преследователем становится ваш бывший, дискомфорт возрастает в десять раз.  

Вы знаете человека, с которым некоторое время встречались; Вы знаете, какими цепкими они могут быть. Вы знаете, как легко они могут манипулировать людьми; они манипулировали, заставляя высоко ценить их несколько раз, когда вы, ребята, были в отношениях. И теперь вы хотите избежать всего этого негатива в своей жизни.

Если вам не нравится, что ваш бывший подписан на вас в Instagram, не стесняйтесь заблокировать его раз и навсегда.  Убедитесь, что они никоим образом не могут связаться с вами.

#8 Если вы не хотите, чтобы они были в вашей жизни, закройте их

Некоторые люди жаждут надлежащего закрытия, как и ваш бывший партнер. Они начали следить за вами в Instagram, чтобы получить представление о вашей жизни после разрыва.  

Они хотят знать, как хорошо вы держитесь. Они ищут завершение, причину для того, чтобы перестать ждать вас и двигаться дальше.

Если они убедятся, что вы счастливы без них, они оставят вас в покое, могут даже отписаться от вас.

Никто лучше вас не знает человека, в которого вы были влюблены. Вы будете точно знать, что они хотят от вас в качестве закрытия. Работайте над этим и помогите им двигаться дальше.

#9 Не проверяйте их истории

Это последнее, что вам нужно делать. Если вы пытаетесь явно избегать человека, тайно наблюдая за его профилем, не проверяйте его историю, каким бы заманчивым он вам ни казался.  

Вы являетесь ветераном Instagram, и поэтому знаете, что если вы посмотрите их историю, они увидят ваше имя.

Это может изобразить вас как человека, заинтересованного в примирении, даже если это не так. Это определенно будет посылать смешанные сигналы, и я уверен, что вы этого не хотите.

Проверяйте их профиль столько раз, сколько хотите, но делайте это осторожно.  Никогда (ни разу) не сообщайте им о своих истинных намерениях. Если вы не собираетесь возвращаться к этому человеку, лучше не посылать смешанные сигналы.

Подведение итогов

Подписка на кого-то в Instagram — это самый простой и поверхностный способ следить за его жизнью.  Если ваш бывший следует за вами, это не всегда означает, что он хочет вернуться.

Они просто хотят посмотреть, хорошо у тебя дела или нет. Если вас это не устраивает, вы всегда можете заблокировать их.

Между вашим разумом и вашим сердцем произойдет борьба, но в этом случае следуйте тому, что говорит ваш разум.  Вы расстались с этим человеком по какой-то причине; всегда помни об этом.

7 мощных шагов, чтобы вернуть бывшего парня с помощью социальных сетей

Это исчерпывающее руководство по использованию социальных сетей, чтобы вернуть бывшего парня.

Я хочу прояснить кое-что.

Это НЕ ваш обычный пост «используйте социальные сети, чтобы вернуть бывшего».

Последние десять лет я разработал семь основных правил, которые можно применять практически на каждой платформе социальных сетей.

Да, я говорю о больших, например,

.

• Facebook
• Твиттер
• Инстаграм
• Снэпчат
• ТикТок
• и многое другое

Итак, если вы хотите узнать, как пользоваться социальными сетями после расставания, вам понравятся мои семь основных правил.

1. Не удаляйте из друзей и не блокируйте своего бывшего после расставания
2. Придерживайтесь пяти правил публикации категорий
3. Убедитесь, что вы соответствуете своим сообщениям
4. Не бойтесь использовать скрытую ревность
5. Не слишком остро реагируйте на «Нравится» и «Комментарии»
6. Каждое изображение, которое вы публикуете, должно соответствовать правилу двух третей
7. Убедитесь, что каждая фотография показывает, что вы перерастаете своего бывшего

Пойдём за ним!

Правило №1: не удаляйте из друзей и не блокируйте своего бывшего после расставания

Рассуждение здесь простое.

Социальные сети — один из самых мощных инструментов, которые вы можете использовать после расставания, и не стоит внезапно делать перерыв.

Часто один из самых больших страхов, когда наши клиенты пытаются придерживаться правила запрета на контакты, заключается в том, что их бывший забудет о них или что они будут сильно страдать, если не поговорят с ними.

Социальные сети как бы предотвращают это.

Публикация некоторых вещей, которые мы собираемся обсудить с вами сегодня, технически является способом косвенного контакта с вашим бывшим.

Тем не менее, вы были бы шокированы, узнав, как часто к нам приходят клиенты, у которых во время расставания возникает рефлекторная реакция, и они сразу блокируют или удаляют из друзей своего бывшего.

Статистика говорит нам, что существует примерно 89% вероятность того, что ваш бывший будет преследовать вас в Facebook после расставания, поэтому есть вероятность, что ваш бывший будет обращать на вас внимание и не забудет вас.

Давайте поговорим о некоторых более конкретных ситуациях, в которых люди встречаются с этим правилом.

Что делать, если вы уже удалили своего бывшего из друзей?

Если вы удалили своего бывшего из друзей, не добавляйте его в друзья повторно. Вместо этого следуйте остальным правилам, которые я собираюсь изложить в этом руководстве.

Вообще говоря, удаление бывшего из друзей, а затем «повторное добавление в друзья» заставляет вас выглядеть немного слабым и встревоженным.

Кроме того, придет время, когда вы действительно начнете процесс попытки вернуть их, чтобы вы могли подружиться с ними с позиции силы, а не слабости.

Также важно помнить, что даже если вы удалили своего бывшего из друзей, велика вероятность, что он все равно будет обращать внимание на то, чем вы занимаетесь.

Что делать, если вы заблокировали своего бывшего?

Немедленно разблокируйте их.

Хотя это и заставит вас выглядеть обеспокоенным, преимущества перевешивают риски, особенно когда речь идет о чем-то вроде правила отсутствия контакта.

Вы хотите, чтобы ваш бывший видел, чем вы занимаетесь после расставания, и блокировка не позволяет ему этого делать.

Правило № 2: Придерживайтесь правила публикации пяти категорий

Так часто меня спрашивают,

«Крис, что мне написать в социальных сетях, чтобы вернуть бывшего?»

Мой ответ всегда будет одним и тем же.

Убедитесь, что вы всегда публикуете что-то в пяти категориях.

Итак, какие пять категорий.

1. Медицинский пункт
2. Почта, основанная на богатстве
3. Пост на основе отношений
4. Пост на базе Magnum Opus
5. Пост на ваш выбор

Теперь, прежде чем я перейду к конкретным примерам этих постов, я хотел бы немного поговорить о лежащей в их основе теории.

Некоторые из вас могут заметить, что формально в пяти категориях есть три принципа.

1. Святая Троица: здоровье, богатство и отношения
2. Magnum Opus: помогает перерасти своего бывшего
3. Бесплатно для всех: придает вам индивидуальность

Каждый пост, который вы публикуете, предназначен для того, чтобы показать вашему бывшему, что вы отлично справляетесь без него, и это именно то, что мы хотим сделать.

Отличительной особенностью пяти категорий является то, что вы можете применять их по очереди.

Представьте себе среднюю неделю в мире.

• Понедельник: Медицинская почта
• Вторник: сообщение о богатстве
• Среда: Сообщение об отношениях
• Четверг: сообщение, связанное с Magnum opus
• Пятница: Вы выбираете пост
• Суббота: перерыв
• Воскресенье: перерыв

После перерыва вы просто промываете и повторяете до конца времени. Прелесть в том, что все ваши посты разнообразны по тематике и интересны.

Обычно, если вам удается это успешно осуществить, это замечает не только ваш бывший, но и все, кто замечает, что дает вам хороший бонус за социальное доказательство.

Примеры постов, связанных со здоровьем

Вообще говоря, все в этой категории будет связано со здоровьем, которое включает в себя более широкий спектр вещей, чем вы можете себе представить.

Очевидное физическое здоровье.

Но и психическое здоровье.

Диетическое здоровье.

Вы поняли.

Вот несколько лучших идей, которые мы придумали для поста

, связанного со здоровьем.

• Фотографии вашей тренировки
• Фотографии прогресса тренировки в приложениях
• Здоровое питание
• Плавание
• Поход в спа (снятие стресса)

Идем дальше.

Примеры постов, связанных с богатством

Этот для меня всегда был самым простым.

Это всегда будет иметь какое-то отношение к вашей работе. Как правило, вы делаете что-то полезное на своей работе.

Вот несколько лучших примеров, которые мы заметили за последние годы.

• Фотографии, на которых вы действительно работаете на своей работе
• Фотографии того, как вы получаете награду за свою работу
• Все, что свидетельствует о признании вашей работы
• Смешные истории на работе
• О некоторых наших клиентах даже рассказывали в новостях, так что публикация об этом может сработать
• Здесь вы поняли

В основном вы хотите публиковать вещи, которые заставляют вас выглядеть потрясающе.

Отношения Связанные примеры постов

Считается, что категория отношений включает в себя множество различных типов отношений, но вы заметите, что один из них обычно отсутствует.

Ваши романтические отношения.

Я установил это правило специально, потому что многие из наших клиентов ошибочно приняли его за то, что им нужно опубликовать что-то, связанное с их бывшим.

Это не так.

Речь идет не о ваших отношениях с вашим бывшим, а о ваших отношениях без всех, кроме вашего бывшего.

Лучшие примеры включают,

• Фотографии, на которых вы и ваши друзья веселитесь
• Фотографии, на которых вы и ваша семья веселитесь
• Иногда вы хотите опубликовать свои фотографии на свидании с кем-то другим, но у меня есть ОЧЕНЬ конкретные правила, как это сделать, поэтому обязательно прочитайте их позже.

Magnum Opus Похожие посты Примеры

Сначала мы должны определить, что такое magnum opus,

По сути, это величайшее достижение в вашей жизни.

Причина, по которой я это подчеркиваю, заключается в том, что мои клиенты слишком увлечены своими бывшими и забывают, что важной частью их возвращения является уход от них.

Вы можете добиться этого, выделив свою работу над своим выдающимся произведением.

Я бы привел тебе примеры из твоего великого произведения, но оно настолько специфично для тебя, что приводить случайные примеры не идеально.

Я работаю над серией фантастических романов.

Это своего рода скрытая страсть, которой я одержим и над которой работаю (пусть даже по чуть-чуть) каждый божий день, так что моя работа над выдающимся произведением и публикация о нем были бы чем-то связаны с его созданием.

Что твое?

Бесплатно для всех Примеры сообщений

Здесь вы можете свободно публиковать все, что захотите.

Хотя это не дает вам повода публиковать сентиментальные новости о расставании или цитаты о том, что вам лучше без них.

Вы также должны держаться подальше от лирических видео.

Твой бывший может это сделать.

Вы не можете.

Правило № 3: убедитесь, что вы соответствуете своим сообщениям

Вопреки тому, что вы можете подумать, когда я говорю «будьте последовательны», я на самом деле не говорю, что вам нужно повысить интенсивность постинга, а скорее согласовываюсь с вашей текущей интенсивностью постинга.

Представьте на мгновение, что до того, как вы наткнулись на это руководство, вы публиковали сообщения три раза в неделю.

Каждый понедельник, среду и пятницу.

Тем не менее, когда вы узнаете о пяти категориях постов и увидите, что в идеале вы должны публиковать пять из семи дней, вы начинаете сходить с ума, потому что вы публикуете недостаточно, поэтому вы сразу же увеличиваете частоту постов, которые публикуете.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!

Последнее, что вы хотите вызвать, это реакцию вашего бывшего, которая заставит его думать, что вы слишком сильно стараетесь после расставания.

Вместо этого просто примените правило пяти категорий к уже существующей частоте.

• Понедельник: Здоровье
• Среда: Богатство
• Пятница: Отношения
• Понедельник: Magnum Opus
• Среда: бесплатно для всех
• Пятница: Здоровье

Просто промойте и повторите.

Что делать, если у вас вообще нет частоты публикаций?

Если вы один из тех людей, которые вообще никогда не публикуют сообщения в социальных сетях, вам нужно постепенно увеличивать частоту, но не делайте это сразу.

Скорее поразите их.

Может быть, вы начнете с одной или двух публикаций в неделю, а затем увеличите число публикаций, пока не дойдете до трех публикаций в неделю.

Правило № 4: не бойтесь проявлять скрытую ревность

Я больше верю в скрытую ревность, а не в прямую ревность.

Если вы не знакомы.

• Скрытая ревность = Любой тип ревности, когда вы не бросаете ее прямо в лицо своему бывшему. Скорее вы на это намекаете.
• Прямая ревность = Любой вид ревности, при котором вы намеренно втираете ее в лицо бывшей. Много раз это говорит вашему бывшему, что вы встречаетесь с кем-то новым.

Время от времени, когда вы публикуете свои пять категорий, вы хотите добавить несколько сообщений о ревности, когда речь идет о ваших категориях отношений или о вашей бесплатной для всех категории.

Я много рассказывал эту историю, но она настолько хорошо иллюстрирует мою точку зрения, что я собираюсь рассказать ее еще раз.

В 2017 году я был на коучинге с клиенткой, и она начала спрашивать меня, что я думаю о ситуации, в которой она оказалась.

Ее бывший расстался с ней, и она приняла этот факт. Настолько, что она начала ходить на свидания с другими парнями, но стеснялась этого факта.

Большая часть ее все еще хотела вернуть своего бывшего и не хотела его расстраивать, поэтому она намеренно скрывала это от него, так как знала, что ее бывший действительно склонен к ревности.

Во время одного из свиданий в ресторане она решила сфотографировать свою еду, но забыла вырезать руку для свиданий, поэтому, когда она опубликовала это в социальных сетях, ее бывший увидел, как парни руководят, и пришел в ярость.

Думаю, он заботился об этом больше, чем думал.

Когда я рассказал эту историю своей аудитории в моей закрытой группе Facebook, у меня родились картины ревности.

Волонтеры в группе Facebook собрали 838 различных тонких изображений ревности, которые вы можете использовать для своего плана ревности в социальных сетях.

Удивительно, правда?

Есть все виды тонких картинок ревности,

• От вас «уезжают в отпуск»
• От вас «получение цветов на работе»
• Фотографии рук в ресторанах
• Игра в настольные игры с кем-то

Все для вашего пользования.

Предполагается, что это полное руководство не должно быть рекламным или коммерческим, но я точно знаю, что люди будут спрашивать меня, как они могут получить доступ к этому ресурсу.

Мой ответ, любой, кто является участником программы Ex Recovery Program, получит к ней доступ.

Правило № 5: не слишком остро реагируйте на «Нравится» и «Комментарии»

Вполне нормально психоанализировать, что это значит, если ваш бывший любит или комментирует один из ваших постов или видео в социальных сетях.

Также нормально задаваться вопросом, что это значит, если им не нравится или они не комментируют.

За годы работы с людьми я заметил, что существует тенденция зацикливаться на лайках и комментариях, поэтому я решил сэкономить вам часы времени, пытаясь понять, что все это значит.

Если вашему бывшему не нравятся ваши вещи или он не комментирует его, это не значит, что вы ему безразличны. Вместо этого более вероятно, что они пытаются показать вам, что «забыли» вас в попытке «выиграть разрыв».

С другой стороны, если ваш бывший комментирует или лайкает ваши вещи, это не значит, что это ничего не значит.

Так и есть.

Но это значит гораздо меньше, чем вы думаете.

Это признание вашего бывшего, что он все еще обращает на вас внимание, и это хорошо, но это не будет единственным показателем того, что он хочет, чтобы вы вернулись.

В таких случаях лучше всего игнорировать сообщение или ответить одним словом, например «спасибо».

Почему?

Представьте на мгновение, что вы одержимы комментарием своего бывшего к одной из ваших фотографий, и вы оставляете этот очень длинный ответ на то, что он сказал.

Все это показывает ему, насколько его одобрение важно для вас, и это не прецедент, который вы хотите создать.

В конце концов, ты должен быть настолько занят, что не успеваешь отвечать на комментарии.

Правило № 6: Каждое изображение, которое вы публикуете, должно соответствовать правилу двух третей

Пришло время урока фотографии.

Каждая фотография, которую вы публикуете в Instagram или Facebook, должна соответствовать правилу двух третей.

Что такое правило двух третей, которое вы спрашиваете?

Правило двух третей: воображаемая сетка 3×3 размещается поверх фотографии, и если объект занимает более или менее 2/3 сетки, его необходимо скорректировать.

Это работает так.

Сначала вы берете сетку 3×3 (воображаемую) и делаете все возможное, чтобы заполнить ее на 2/3.

Хотя интересно, что не все 2/3 создаются одинаково. Если бы это было так просто, как просто заполнить сетку, у всех были бы безупречные фотографии.

Угадайте, что не так с этой фотографией, несмотря на то, что она соответствует правилу 2/3?

Я вижу две проблемы с этим.

Технически кажется, что он занимает 2/3 сетки 3×3, но на самом деле занимает 2,75/3 сетки. Значит, это слишком.

У меня тоже проблема с размещением женщины на фото.

В Америке мы читаем слева направо. Это означает, что наши глаза обучены сначала смотреть влево, а затем вправо. Это бессознательная вещь, которую мы часто не осознаем в данный момент, но она действительно происходит. Поэтому я всегда предпочитал, чтобы мои клиенты размещали такие фотографии.

Мало того, что он придерживается правила 2/3, фотография также читается слева направо.

Слева направо это просто личное предпочтение. Есть много примеров, которые придерживаются правила 2/3, помещая их в центр.

Еще одна вещь, которую я пока не упомянул, это посмотрите, как хорошо освещены эти фотографии.

Обычный человек не знаком с правилом двух третей и не правильно освещает свои фотографии, но если вы строго придерживаетесь этих принципов, вы внезапно обнаружите, что у вас один из лучших социальных медиа-профили из всех ваших друзей.

Правило № 7: убедитесь, что каждая фотография показывает, как вы перерастаете своего бывшего

Я начала программу «Выздоровление бывшего парня» в 2012 году, и многие «стратегии» изменились.

Других способов нет ни у кого.

В качестве примера возьмем правило запрета контактов.

Раньше мы говорили о правиле отсутствия контактов, как будто это правило, согласно которому вы игнорируете своих бывших, а они, в свою очередь, скучают по вам. Однако после многих лет наблюдения за этим на практике мы пришли к выводу, что на самом деле это совсем не так.

Конечно, это может заставить вашего бывшего скучать по вам, но, в конце концов, важнее всего ваша способность перерасти своего бывшего.

Тем не менее, когда я говорю «перерасти» своих бывших, я технически не имею в виду забыть их и двигаться дальше. Конечно, это элементы, которые могут помочь вам перерасти их, но в конечном счете, я считаю, что большинству людей не хватает цели за пределами их бывшего.

Когда мы взяли интервью у наших историй успеха и спросили их, что, по их мнению, имело наибольшее значение для возвращения их бывших, почти все они заявили, что, по их мнению, их способность пройти мимо своих бывших была ключевой.