Как быть красивой в школе в 13 лет: Как стать красивой в 13-15 лет

Как быть красивой в 12 лет: полезные советы

#1

Считается, что 12-13 лет — это самый трудный возраст для подрастающих мальчиков и девочек. Ни для кого не секрет, что этот период проходит достаточно сложно. Практика показывает, что чаще всего именно дети такого возраста склонны к суициду. Более того, они подвержены сильному влиянию со стороны и могут натворить дела, у которых будут печальные последствия. Дело в том, что в 12-13 лет начинается переходный возраст. Начинается формироваться тело, гормоны играют, и включается юношеский максимализм. Дети думают, что выросли и теперь могут жить самостоятельно жизнью. Также в этом возрасте многие девочки начинают комплексовать по поводу своего внешнего вида. А дело всё в не взаимной любви. Когда мальчик не обращает внимания на девочку, она думает, что не совсем привлекательна.

#2

Для того чтобы хоть как-то понравится мальчикам, девочки начинают краситься. А большинство уже надевает мамины вещи. Однако косметика по-прежнему не спасает. Они думают, что делая себе макияж, соблазнят любого юношу. Только это заблуждение. В этом возрасте мальчиков не интересуют любовные отношения. Как известно, мужское развитие отстаёт на 3-4 года. Поэтому девочки находят способ скрасить своё одиночество — встречаются парнями постарше, 16-18 лет. В итоге, это ничем хорошем не заканчивается. Поэтому в 12-13 лет следует объяснять девочкам, что серьёзные отношения могут причинить им боль. Лучше всего провести беседу, в которой объяснить, что в таком возрасте строить отношения не рекомендуется. Но преподнести это нужно в мягкой форме. И ни в коем случае нельзя говорить в приказном тоне.

#3

Психологи утверждают, что все беседы и разговоры понапрасну. Дети всё равно будут делать по-своему. Поэтому лучше помочь в том, что они хотят сделать. Разумеется, в пределах разумного. Так что если девочка спрашивает: «Как быть красивой в 12 лет? «, то не стоит над ней смеяться и говорить, что она ещё мала. Это совершенно неправильная тактика. Девочке нужно объяснить, что она итак самая красивая и самая лучшая на всём белом свете. Необходимо указать на её достоинства. Например, сказать, какие у неё большие и выразительные глаза. Или же обратить внимание на волосы. Надо сделать так, чтобы ребёнок почувствовал себя привлекательным. Говоря комплименты, у девочки будет повышаться самооценка. А это, значит, появится уверенность и исчезнут некоторые комплексы.

#4

Однако бывает такое, что девочкам хочется накраситься или приобрести новую одежду. В этом случае, желательно им не отказывать. Лучше пойти в магазин и купить ту косметику, которую выберет подросток. То же самое касается и одежды. В такой период могут возникать частые депрессии. Поэтому надо проводить с ребёнком больше времени, интересоваться его делами и всегда помогать в каких-либо проблемах. Тогда ребёнок будет чувствовать поддержку. И перед тем как что-то сделать, обратиться за советом к взрослым. А воспитать в ребёнке это качество достаточно трудно. Так что в нужный момент необходимо понять подростка и дать ему дельный совет. И желательно не отказывать в деньгах. В противном случае, скандала не избежать. Денег первое время нельзя давать много. Надо посмотреть на то, как он будет ими распоряжаться.

#5

Ну, так как стать красивой в 12 лет? Если позволяют финансы, то лучше всего отвести девочку в парикмахерскую. Она сможет выбрать любую причёску, с которой будет чувствовать себя взрослее. Бывает и такое, что родителям не нравится выбор ребёнка. Но лучше это не говорить в грубой форме. Далее надо научить девочку краситься. Ведь в 12-13 лет девчонки вообще наводят марафет, можно сказать, безобразно. Например, это синие тени для век, размазанные до бровей. Или несколько слоёв тонального крема, которые превращаются в комочки. Но больше всего пугает красная помада. Девочки думают, что выглядят привлекательно. Отнюдь это не так. Выглядят они «дешево». Поэтому весь этот деревенский стиль нужно убрать. Но важно объяснить ребёнку, что выглядит это всё нелепо.

#6

Краситься девочке, запрещать ни в коем случае нельзя. А лучше всего помочь с этим. Для этого понадобятся светлые коричневые тени, тушь для ресниц и бежевый блеск для губ. Также необходимо купить парфюм, который понравится девочке. Далее всё совсем просто. Тени необходимо нанести на веко так, чтобы все уголочки были закрашены. Затем надо накрасить ресницы. Косметологи не рекомендуют наносить несколько слоёв туши. Это очень вредно. И последний штрих — накрасить губы бежевым блеском. Конечно, можно использовать и другие цвета. Лучше всего, чтобы они не выделялись, поскольку на детях сочный цвет блеска для губ смотрится немного глупо. Сразу хочется такую девочку назвать «Тётя — Мотя». Поэтому чтобы избежать этого, надо краситься не вызывающе.

#7

У большинства девочек в 12-13 лет появляются комплексы по поводу своего тела. Раньше они не замечали своей полноты или худобы. Но сверстники на это указывают. И слушать это неприятно. Сами дети, решая проблему, могут натворить кучу ошибок. Поэтому если девочка слишком упитанная, то стоит ограничить её в некоторых продуктах или подобрать диету. Но если не хочется мучить ребёнка таким методом. то можно перевести его на правильно питание. Также желательно отдать девочку в какую-нибудь спортивную секцию, чтобы употребляемые калории быстро сжигались. Однако если девочка худенькая, то нужно наоборот увеличить порцию. Но и спорт никто не отменял. К 18 годам девочка обязательно поблагодарит родителей за помощь и советы. Всё же стоит задуматься о том, как помочь ребёнку в этом возрасте.

#8

Ну, и, конечно, надо купить девочке книги, диски, журналы. Они могут помочь в том, как стать красивой. Там достаточно простые уроки и советы, но пользу они принесут огромную. А главное — девочка будет счастлива и перестанет комплексовать по поводу своей внешности. А вообще не стоит из-за этого так сильно переживать. У всех бывает переходный возраст. Просто нужно переждать это время.

11 идей легкого макияжа на каждый день

Как подчеркнуть достоинства макияжем, не вызывая неприятных вопросов у учителей? Рассказываем о правилах школьного макияжа

© fotoimedia/imaxtree

Содержание:

• Правила макияжа в школу
• Незаметный макияж глаз
• Макияж губ на каждый день
• Как сделать макияж в школу за 5 минут: инструкция
• Красивый повседневный макияж в школу: лайфхаки
• Фотогалерея с идеями повседневного макияжа

5 правил макияжа для школы

© fotoimedia/imaxtree

Образ юной школьницы – легкий и воздушный, и макияж должен быть таким же. Поэтому, создавая школьный мейкап, необходимо добиваться максимальной естественности, не перебарщивая с косметикой. Как правильно ее подобрать?

1

Не стоит выбирать плотный тональный крем, яркие матовые помады и цветные подводки и тени. Вместо плотных матирующих кремов отдайте предпочтение легким флюидам и BB-кремам, которые позволят коже дышать и выглядеть естественно.

2

В школьном макияже лучше всего делать акцент на глаза. Слегка подкрасьте ресницы – и ваш взгляд сразу будет намного выразительнее. Дополнительно можно добавить немного теней. Идеальная цветовая гамма – пастельная: бежевый, серый и светло-розовый оттенки.

4

Важно иметь собственную косметику, которая подходит вашему типу и тону кожи. Если вы будете пользоваться тональным кремом мамы или старшей сестры, есть риск, что он будет выглядеть инородной маской на вашем лице.

5

Для проблемной кожи выбирайте средства с ухаживающими компонентами: например, экстрактом алоэ и маслом чайного дерева в составе.

Незаметный макияж глаз для школы

© fotoimedia/imaxtree

Для того чтобы выделиться из толпы и подчеркнуть свои достоинства, достаточно сделать акцент на глаза. Минимальный набор средств выглядит так: тушь и гель для бровей.

• Бровям необходимо придать аккуратную, но в то же время абсолютно естественную форму. Не нужно выщипывать брови до тонких ниточек или делать их очень графичными – густые, пушистые и естественные брови сегодня в моде. Достаточно причесать их и закрепить гелем для бровей.
• Тушь может быть черной или коричневой. Брюнеткам и шатенкам можно использовать черную тушь, она не будет выглядеть слишком ярко. Русым и блондинкам советуем выбирать коричневую: она придаст нужный объем, но в то же время не будет выглядеть неестественно.
• Дополнительно можно использовать светлые мерцающие тени. Персиковые или тени цвета шампанского нанесите на все подвижное веко. Не стоит использовать темные цвета или повторять популярные уроки по созданию смоки айс. В школе это будет выглядеть неуместно, так что не советуем тратить на это драгоценное время по утрам.
• Старшеклассницы могут нарисовать тонкую стрелку при помощи мягкого карандаша. Так они дополнительно подчеркнут межресничное пространство и сделают взгляд еще выразительнее.

Макияж губ для школы на каждый день

© fotoimedia/imaxtree

Макияж губ также должен быть максимально натуральным. Основные две функции макияжа губ для школьниц – увлажнение и придание легкого оттенка.

• Стоит отказаться от ярких помад и карандашей: во-первых, они будут выглядеть вульгарно – уж не говоря о том, что наверняка станут раздражать учителей. Во-вторых, для аккуратного нанесения ярких средств требуется больше времени, и после каждого перекуса такую помаду необходимо обновлять.
• Отдавайте предпочтение ухаживающим помадам и блескам, которые не только сделают ваши губы ярче, но и будут как следует питать и увлажнять кожу губ. Лучше всего для этого подойдут оттеночные бальзамы, масла для губ или полупрозрачные блески. Несомненным плюсом этих средств является легкое и быстрое нанесение. Достаточно нескольких секунд, чтобы обновить макияж.

Как сделать макияж в школу за 5 минут: инструкция

Когда с утра у вас есть всего 5 минут, а хочется, чтобы лицо выглядело ухоженным и свежим, следуйте нашей инструкции по созданию простого и нежного макияжа.

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

1

Правильный макияж должен начинаться с ухода за кожей. Особенно в подростковом возрасте необходимо уделять внимание качественному очищению кожи. Умойтесь и дополнительно очистите кожу при помощи тоника. Затем нанесите увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи. Не забывайте о губах: им также необходимо увлажнение.

2

Выбирайте легкий тональный крем или BB-крем: такой не создаст эффекта маски на лице, но отлично выровняет тон и скроет некоторые несовершенства. Крем наносите пальцами или спонжем, так вы добьетесь незаметного покрытия. Не забывайте как следует мыть спонж и менять его почаще: на нем во время использования появляются бактерии, которые могут спровоцировать высыпания.

© Makeup.ru

3

Для маскировки более серьезных недостатков используйте корректор – наносить его следует локально.

© Makeup.ru

4

Чтобы сделать лицо более свежим, добавьте на яблочки щек немного румян. Оттенок выбирайте максимально естественный и светлый.

© Makeup.ru

5

Причешите брови чистой щеточкой и закрепите их прозрачным или оттеночным гелем. На все подвижное веко нанесите светлые тени (бежевые, золотистые, серые или персиковые). Прокрасьте ресницы коричневой или черной тушью. Не наносите слишком много, чтобы не образовывались комочки.

© Makeup.ru

6

На губы нанесите немного персикового блеска. Нежный и сдержанный макияж готов!

© Makeup.ru

Еще один удачный пример мейкапа для школы ищите в нашем видеоуроке.

Красивый повседневный макияж в школу: лайфхаки

© fotoimedia/imaxtree

1

Если на вашей коже нет никаких высыпаний и она не нуждается в серьезной коррекции, воспользуйтесь пудрой. Нанесите средство пушистой кистью поверх увлажняющего крема. Так вы сможете добиться матового покрытия, но в то же время оно будет абсолютно невесомым.

2

Полупрозрачный оттеночный бальзам – настоящий must-have для вашей косметички. Он не только увлажнит губы, но и при случае станет прекрасной заменой румянам. Кроме того, таким средством невозможно переборщить.

3

Если у вас есть акне или красные пятна на лице, не пытайтесь их скрыть под плотным слоем тонального крема. Воспользуйтесь корректором зеленого цвета, который нейтрализует красноту: наносите его точечно на покраснения. А на все лицо тонким слоем затем нанесите тональное средство.

Повседневный макияж, который подходит для школы

 © fotoimedia/imaxtree

 © fotoimedia/imaxtree

 © fotoimedia/imaxtree

 © fotoimedia/imaxtree

 © fotoimedia/imaxtree

 © fotoimedia/imaxtree

 © fotoimedia/imaxtree

Варианты повседневного мейкапа, отлично подходящего для учебы, ищите в нашей фотогалерее.

Как я могу выглядеть более привлекательно в школе?

Займись спортом в школе

.

Помните, красивое тело сделает униформу более привлекательной. Плавание, езда на велосипеде, бег и другие кардиоупражнения — отличный способ оставаться в форме и иметь здоровое тело. Если вы будете делать это пару раз в неделю, ваше тело будет выглядеть сильным, здоровым и привлекательным.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как я могу выглядеть естественно красивой в школе?

Будь проще. Если вы решите наносить макияж в школу, вам следует придерживаться быстрого и естественного образа. Начните со свежевымытого лица и нанесите на все лицо легкую основу или тональный увлажняющий крем, чтобы выровнять тон кожи. Не выбирайте тяжелые тональные основы, так как они будут мяться и мяться в течение дня.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.

com

Как девочки могут выглядеть более привлекательными в школе?

Забота о своем теле путем правильного питания, тренировок и ухода за кожей и ногтями может не только помочь вам лучше выглядеть, но и чувствовать себя лучше и увереннее. Работая над своим внешним видом, особенно надевая одежду, которая подчеркивает вашу фигуру и стиль, вы также можете выглядеть и чувствовать себя красивее.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как я могу быть самой красивой девушкой от природы?

Как быть естественно красивой девочкой-подростком

1. Умывайтесь два раза в день.
2. Увлажняйте кожу, когда она влажная.
3. Используйте солнцезащитный крем каждый день.
4. Применяйте средства от прыщей, если у вас есть прыщи.
5. Скройте недостатки консилером.
6. Наносите макияж, чтобы подчеркнуть свои естественные черты.
7. Старайся больше улыбаться.
8. Отбелите зубы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как мне выглядеть сексуальнее?

Вот 40 советов, как сразу стать более сексуальной.

1. Всегда смотрите в глаза. …
2. Сосредоточьтесь на динамической привлекательности. …
3. У тебя есть мозги — используй их! …
4. Юмор имеет значение. …
5. Распустить волосы. …
6. Раскройте запястья. …
7. Займитесь йогой. …
8. Попробуйте сексуальное белье.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecaster.com

[SUB] Как выглядеть привлекательно в школе✨?? |

Как 12-летняя девочка может выглядеть красивой?

Как выглядеть красиво (подросткам)

1. 1 Улыбнитесь.
2. 2 Экспериментируйте с естественным макияжем.
3. 3 Укладывайте волосы каждый день.
4. 4 Мойте волосы, если они жирные.
5. 5 Носите одежду, которая поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно.
6. 6 Добавьте аксессуары, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность.
7. 7 Держите руки подальше от лица.
8. 8 Умывайтесь два раза в день.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как вы выглядите уникальным в школе?

Носите уникальные украшения.

Наденьте браслеты на руку, наденьте массивное ожерелье или серьги с подвесками. Вы даже можете выбрать забавный ножной браслет, чтобы оживить свой образ. Не во всех школах разрешены украшения, а в некоторых школах разрешены только определенные типы. Дважды проверьте школьный дресс-код.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.

com

Как девушка может выглядеть привлекательнее?

Вот семь простых вещей, которые мгновенно сделают вас более привлекательными:

1. Будьте альтруистичны. …
2. Используйте метафорические комплименты. …
3. Посмотрите прямо на кого-нибудь и улыбнитесь. …
4. Одежда красная. …
5. Измени свою прогулку. …
6. Кивни головой. …
7. Примите развернутую позу.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Independent.co.uk

Как вести себя привлекательно?

11 способов обрести уверенность в себе и выглядеть более привлекательно

1. Всегда будьте готовы рассказать хорошую историю. …
2. Проявить любознательность. …
3. Соблюдайте правильную осанку. …
4. Перестаньте беспокоиться о том, что думают люди. …
5. Избавьтесь от негативных разговоров с самим собой. …
6. Улыбнись. …
7. Учитесь на своих ошибках, не зацикливаясь на них. …
8. Научитесь выступать перед публикой.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на inc.com

Как узнать, привлекательны ли вы?

9 способов заметить свою привлекательность

• Вы не получаете много комплиментов. …
• Вы привлекаете внимание людей и заставляете их смотреть на вас. …
• Поведение человека кажется странным, что может быть связано с тем, что он находит вас привлекательным.
• Люди тянутся к вам. …
• Люди отправляют вам сообщения или связываются с вами.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Recover.us

Как я могу выглядеть мило перед тем, кто мне нравится?

Улыбайтесь и смотрите в глаза, когда видите человека, который вам нравится.

Если вы заметили, что ваш избранник смотрит на вас, установите зрительный контакт и задержите его взгляд на несколько секунд, затем улыбнитесь и отведите взгляд. Улыбка на самом деле может сделать вас счастливее, поэтому, возможно, стоит заставить улыбнуться, даже если у вас не самый лучший день.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как выглядит хороший студент?

Хороший ученик — это тот, кто может работать в группе, мотивировать других и добиваться продуктивных результатов. Быть позитивным, услужливым, готовым к сотрудничеству и дружелюбным — все это черты хорошего ученика. Такие ученики становятся отличными командными игроками и лидерами, когда вырастают.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mitgurukul.com

Как я выгляжу как отличник?

Как стать отличником

1. Организуйте свои учебные материалы. …
2. Никогда не пропускай занятия. …
3. Сядьте впереди. …
4. Принять участие. …
5. Повторить заметки сразу после занятия. …
6. Создайте учебную зону, не отвлекающую внимание. …
7. Создать исследовательскую группу. …
8. Избегайте зубрежки перед экзаменами.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на post.edu

Как хорошо выглядеть студенту?

Если вы хотите хорошо выглядеть в школе или просто хорошо выглядеть в целом, вы должны быть здоровыми и поддерживать хороший имидж!

1. Убедитесь, что вы пьете много воды каждый день. Выпейте не менее шести-восьми чашек. …
2. Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты. …
3. Ежедневно занимайтесь спортом около тридцати минут в день. …
4. Высыпайтесь каждую ночь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как стать красивее в 13 лет?

25 советов по красоте для девочек-подростков, чтобы выглядеть (и чувствовать себя) безупречно

1. Пейте воду так, как будто от этого зависит ваша жизнь. …
2. Удлините ресницы. …
3. Следите за своими глазами. …
4. Для основы два оттенка лучше, чем один. …
5. Хорошо умойся. …
6. Попробуйте тонер. …
7. Не забывайте увлажнять кожу. …
8. Впустите солнечный свет, но не слишком сильно на нежной коже.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на vivianewoodard.com

Как я могу выглядеть красиво за 5 минут без макияжа?

Мы составили список советов от экспертов и гуру красоты, которые помогут вам выглядеть естественно без макияжа.

1. Отшелушивайте кожу.
2. Ежедневное увлажнение.
3. Используйте сыворотки.
4. Правильное питание.
5. Принимайте добавки.
6. Пить воду.
7. Ухаживайте за бровями.
8. Используйте защитные маски.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на trophyskin.com

Что носят крутые девушки?

Это дерзкое, аутентичное сочетание повседневного и изысканного, в нем сливаются противоположности, такие как высокие каблуки и рваные джинсы, или угги на плоской подошве и мини-платье. Он также делает акцент на спортивном досуге как на современном подходе как для случайных встреч, так и для модных случаев.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на womenlovetech.com

Как получить пятёрки по математике?

Математика является сложным предметом для многих учащихся.
…
Несколько советов, как получить пятерку на экзамене по математике.

1. Посещать запланированные занятия каждый день. …
2. Поставьте перед собой цель, это поможет вам стать лучше.
3. Создайте прочную основу вместе с основами математики. …
4. Выработайте привычку учиться в начале школьных дней.
5. Знать экзаменационный материал.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на medium.com

Каковы 3 секретных совета по обучению?

3 секретных совета по обучению

• Знайте, чего хотят ваши лекторы. Прежде чем приступить к изучению темы, запишите цели обучения вашего лектора по этой теме. …
• Составьте учебный план. Многие люди тратят время на учебу, потому что у них нет плана. …
• Используйте эффективные методы обучения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте careersportal.co.za

Как учащиеся получают отличные оценки?

Бонусные секреты получения отличников в колледже

Найдите свободное от отвлекающих факторов место, где вы сможете сосредоточиться на изучаемом материале. Общайтесь с приятелями по учебе и создавайте учебные группы. Вознаграждайте себя, когда выполняете задания. Не прогуливай занятия!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ascentfunding.com

Как заставить студента улыбаться?

Предоставление студентам чего-то, чего они с нетерпением ждут, сделает их счастливыми. Это может быть что-то вроде отсутствия домашней работы на выходные или классной вечеринки, наполненной играми и угощениями! Потратьте некоторое время на то, чтобы познакомиться с ними: всегда приятно потратить некоторое время на то, чтобы по-настоящему узнать каждого из ваших учеников.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на indiadidac.org

Каковы 3 лучших качества учебы?

10 лучших моментов в жизни студента

• Ходить в спортзал в любое время. …
• Скидки в изобилии. …
• Летние каникулы на четыре месяца. …
• Возможность путешествовать. …
• Каждый день узнавать что-то новое. …
• Пропустить лекцию ради пляжа. …
• Паническая зубрежка с друзьями. …
• Учись там, где тебе нравится.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на heraldsun.com.au

Что делает студента популярным?

Как правило, это хорошие ученики, демонстрирующие образцовые социальные навыки, а также способные контролировать свои эмоции в социальной среде. Однако популярные дети не обязательно самые симпатичные дети. Точнее, это те, кто являются хорошими спортсменами, школьными лидерами, готовыми к сотрудничеству, прилежными, не застенчивыми и не напористыми.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на archive.seattletimes.com

Как я могу увидеть глаза своей возлюбленной?

Обычный зрительный контакт длится около трех секунд. Однако, если вы сможете удерживать взгляд возлюбленного в течение четырех с половиной секунд, он получит мощный сигнал о том, что вы с ним флиртуете. Вы даже можете держать его дольше, если хотите, пока ваш возлюбленный не отводит взгляд. Если вы нервничаете, у вас может возникнуть соблазн отвести взгляд.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.com

Как мне посмотреть в глаза своему возлюбленному?

Во время разговора с кем-то, кто вам интересен, посмотрите в его левый глаз на одну секунду. Затем переведите взгляд на их губы. Через 1,5–2 секунды поднимите взгляд и посмотрите в правый глаз.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com

← Предыдущий вопрос
Что произойдет, если каждый день смазывать бороду кокосовым маслом?

Следующий вопрос →
Какие типы телосложения могут иметь щель между бедрами?

Как сиять перед школьными занятиями

Итак, вы действительно хотите стать увереннее в себе, но не знаете, с чего начать? Возможно, пришло время для светящегося !

Вспышка или «вспышка», как описано в «Городском словаре», , — это умственная, физическая и эмоциональная трансформация к лучшему. На мой взгляд, лучший вид сияния — это когда ты наконец-то уверен в своей коже и здоров как физически, так и морально. Сейчас, когда наступило лето, это идеальное время, чтобы поработать над собой, прежде чем осенью возобновятся школьные занятия.

Вот как сделать вашу жизнь яркой!

1. Не допускайте обезвоживания

70% нашего тела состоит из воды. Вы действительно думаете, что одного стакана в день будет достаточно, чтобы добиться потрясающего сияния?

По данным клиники Майо, от 2 до 3 литров воды в день рекомендуется пить, чтобы ускорить обмен веществ, способствовать снижению веса, сделать кожу сияющей вашей мечты, вывести токсины из организма и улучшить кровообращение.

Если вам трудно поддерживать водный баланс в течение дня, вы можете пить воду, настоянную на фруктах, вместо обычной воды или попробовать использовать симпатичные бутылочки с водой, чтобы удовлетворить дневную норму воды.

2. Найдите подходящую процедуру ухода за кожей и придерживайтесь ее. Поскольку кожа у всех разная, важно разработать собственную программу ухода за кожей, основанную на вашем типе кожи и предпочтениях. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, который поможет вам выбрать правильные продукты.

Хороший ежедневный уход за кожей состоит из мягкого очищающего средства, увлажняющего крема и солнцезащитного крема. Тем не менее, два-три раза в неделю вы можете отшелушивать лицо мягким скрабом для лица и наносить маску для лица. Кроме того, массаж лица льдом меняет правила игры. Он не только избавляет от утренней отечности, но и предотвращает прыщи и морщины. Другими продуктами, в которые вы можете инвестировать, являются крем для глаз, скраб для губ и сыворотка. Если у вас есть прыщи, вы можете приобрести пластыри от прыщей и крем для местного лечения пятен.

3. Выберите фирменный аромат

Аромат, который остается на одежде и в воздухе, может быстро ассоциироваться с человеком, который их носит. Я лично люблю, когда кто-то говорит мне, что аромат напоминает им обо мне. Фирменный аромат передает информацию о вас, не произнося ни единого слова. Вас помнят за ваш личный стиль, который, безусловно, включает и ваш аромат. Итак, выбирайте с умом! Вы также можете выбрать спрей для волос.

Эта «Eau de parfum» — мой самый любимый парфюм, и поверьте мне, когда я говорю, что он всегда со мной. Его название переводится как «сладкие поцелуи», и у него успокаивающий запах, от которого я просто не могу насытиться!

4. Любите себя

Будь главным героем своей жизни.

Пришло время попрощаться с негативным разговором с самим собой, самокритикой и неуверенностью. Вместо этого давайте приветствовать любовь к себе. Ежедневно делайте себе комплименты, создавайте дневник благодарности, открывайте свои сильные стороны, принимайте свои слабости, цените свое тело и ежедневно балуйте себя. Проще говоря, стань своим лучшим другом и заставь себя улыбаться!

5. Ешьте чистую и зеленую пищу

Потребление большего количества фруктов и овощей, несомненно, полезно для нашего общего состояния здоровья и для ускорения метаболизма. Это также способствует блестящим волосам и делает нашу кожу более мягкой. Потребление здоровых белков и таких продуктов, как ягоды, нежирное мясо, рыба и авокадо, также оказывается невероятно полезным.

Не забывайте избегать полуфабрикатов и уменьшайте потребление фаст-фуда!

6. Попробуйте милые прически

Вы всегда хотели похвастаться милой прической, достойной Instagram? Сейчас самое время начать практиковаться и пробовать их! Эта доска Pinterest наверняка пригодится, когда вы ищете вдохновение для причесок.

Совет: Мойте волосы реже, вместо этого используйте сухой шампунь для корней.

7. Спи!

Конечно, чтобы достичь этого сияния, нельзя упускать свой прекрасный сон. Чтобы быть более продуктивным и избежать темных кругов вокруг глаз, вы должны спать не менее 8 часов каждый день.

Летом легко нарушить график сна. Поэтому перед началом школы установите правильный режим сна, который позволит вам высыпаться.

8. Минималистская косметика

Натуральное сияющее лицо и макияж «без макияжа» в моде круглый год, а это значит, что покупать минималистичные продукты для макияжа определенно стоит! Ищите тонированный бальзам для губ, тинты для кожи, гель для бровей, влажный хайлайтер и тинты для щек. Прозрачная тушь также станет отличным дополнением к вашей корзине для красивого полированного вида.

9. Обновите свою коллекцию украшений. В то время как простой браслет может заставить вас чувствовать себя стильно, пара сережек может оживить вашу структуру лица. Многослойные ожерелья, чокеры, наборы колец и изящные каффы — must-have ‘ аксессуары, которые нужно срочно добавить в свою ювелирную коллекцию. 10. Медитируйте и практикуйте осознанность Медитация делает вас более внимательным, спокойным и менее напряженным. Говорят, что практика этого искусства снижает уровень стресса, гнева, размышлений, беспокойства и депрессии, улучшая при этом эмпатию, чувство сплоченности, самосострадание и общее качество жизни. Если вы новичок, проверьте это для отличных медитаций с гидом!

(Скачать Calm : iOS, Android )

11. Попотеть

Регулярные тренировки и растяжка в течение всего лета — не такие уж секретные ингредиенты для построения вашего убийственного тела. Вместо длительных тренировок займитесь более короткими и интенсивными. Пилатес — отличная тренировка с низким уровнем воздействия, которая действительно эффективна с точки зрения заметных результатов.

12. Найдите свою эстетику. От дачного клуба до электронной девушки и темной академии — у каждого есть свой предпочтительный стиль. Попробуйте изучить различные виды эстетики и найдите тот, который бросается в глаза и заставляет вас чувствовать себя более СОБОЙ. Pinterest — это всегда отличное место для изучения стилей, вдохновения и эстетики.

13. Отправляйтесь за покупками

Как только вы определились со своей эстетикой, пришло время обновить гардероб. Выбирайте симпатичные, универсальные наряды, чтобы создать свой стиль в новом учебном году. Платья-комбинации, тай-дай, принты под зебру, мом-джинсы и велосипедки — вот лишь некоторые из популярных стилей, которые сейчас в моде.

14. Сделай что-нибудь новое

Давайте будем честными: прошлым летом никто особо не наслаждался. Мы все застряли в наших домах, скучая до смерти. Воспользуйтесь этим летом, чтобы сделать что-то новое, что-то, что вы всегда хотели попробовать, что-то, что заставит ваше сердце биться быстрее и даст вам прилив адреналина! Выйдите из своей зоны комфорта и скажите «да» всем приключениям в вашем списке желаний!

15.