как понять, что мужчина изменяет: сексолог назвала 8 признаков в телефоне и компьютере мужчины, которые говорят об измене | Chita.ru
В этом материале речь пойдет в основном про мужчин, но почти все пункты применимы к партнерам обоих полов
Фото: Артем Ленц / NGS24.RU
Поделиться
С детства всех нас учили, что подглядывать — нехорошо. И совсем не хорошо рыться в чужих вещах, даже если это ваш супруг и формально у вас всё общее. Но всё равно многие женщины делают это. Сексолог Ирина Барбат рассказала специально для Wday.ru о признаках, которые часто выдают изменников. Но помните, что перечисленные моменты могут и не являться стопроцентным показателем измены.
Ирина Барбат — практикующий психолог-сексолог. В своей работе использует методы КПТ, гештальт-терапии, метод расстановок.
По мнению эксперта, стоит задуматься, если раньше вам был известен пароль от компьютера или телефона, но вдруг он поменялся и супруг не спешит вам сообщать новый.
Обидно, конечно, но если в ваших отношениях ничего больше не поменялось, то это повод задуматься.
— Если мужчина не дает вам пароль, это говорит о том, что больше это не общая с вами территория, там есть то, что вас больше не должно касаться, — объясняет психолог.
По опыту сексолога, часто бывает так, что мужчина оставляет открытым доступ жены или подруги к первому телефону и просто заводит второй гаджет.
— Предлогом может стать необходимость по работе. Но если ее раньше не было, а теперь она появилась, вы явно что-то не знаете о жизни своего супруга, — считает Ирина Барбат.
Увеличение активности пользования смартфоном — тоже один из косвенных признаков возможной измены. Если раньше за коллегами мужа по работе и партнерами не наблюдалась вечерняя активность по сложным и безотлагательным делам, то возможно это тоже повод для беспокойства. Хотя, может, у человека правда аврал на работе, и не стоит накручивать.
Многие мужчины не имеют красочных страничек в социальных сетях и публичных аккаунтов.
Если вдруг вы увидели, что ваш суженный завел аккаунт и выбрал на аватарку лучшее фото — это тоже может служить поводом присмотреться к нему повнимательнее. Особенно если раньше супруг был противником и презрительно отзывался об активности в социальных сетях.
Не будем притворяться, все мы умеем смотреть историю поисковых запросов в браузере. Так вот, если в истории посещений есть такие адреса, но вас муж никогда не приглашал на свидание в такие места, то, возможно, приглашает другую.
— Доступ к телефону мужа может сохраняться, но мужчина регулярно «чистит» истории звонков и сообщений. Причиной может быть недостаток памяти на устройстве. При таком варианте удаление, как правило, делают тогда, когда сам телефон сигнализирует об отсутствии свободного места, но не каждый день, — делится своими наблюдениями сексолог.
Ирина говорит, что часто, чтобы скрыть переписку, изменщики используют архивы чатов. Хитрость в том, что, если чат помещен в архив, когда приходит новое сообщение — уведомление на телефоне не появляется.
При этом сам чат сохраняется.
То же самое касается и скрытых папок с фото. Фотографии из такой папки не видны общей галерее.
— При обнаружении у партнера таких адресов в поисковой строке следует не делать спешных выводов. Порно может служить для мужа как возбуждающий фактор, как поиск новых поз для секса, страстных идей. Но если ничего нового не появляется в вашей спальне — повод ответить на вопрос: чего не хватает мужу и присмотреться к его поведению в сексе, — советует сексолог.
По опыту врача-психиатра, психотерапевта и кандидата медицинских наук Надежды Васильевой измена — это практически неизбежная ситуация, с которой приходится столкнуться любой семье.
— Если есть проблемы в отношениях, риск измен возрастает, и они могут выполнять разную функцию. Начиная от поиска нового партнера, с которым можно построить удовлетворяющие отношения, и заканчивая сохранением брака, как это ни парадоксально звучит. Очень часто ситуация триангуляции, когда имеется связь на стороне либо у мужа, либо у жены, сохраняет сам брак.
Любовник или любовница психологически берут на себя те функции, которые не выполняются в семейных отношениях, и этим сохраняют семью. Как правило, сами этого не осознают и рассчитывают, что у них будет своя семья, — объясняет эксперт.
Среди женщин часто звучит миф, что мужчины всегда изменяют, потому что от природы полигамны, но эксперт с этим категорически не согласна.
— Очень большое значение имеют нравственные установки. Есть мужчины, которые измену не считают пороком и воспринимают это как норму. Есть мужчины, которые в детстве перенесли психологическую травму, связанную с уходом отца из семьи / изменой отца маме. Только из-за этого опыта они не будут изменять. Я бы не говорила, что есть какие-то универсальные решения. Здесь скорее воспитание и уровень сексуальности. Чаще у мужчин эта потребность выше и она более физиологическая, в отличие от женщин, у которых здесь много эмоций и чувств. Но это не всегда является правилом, — считает Надежда Васильева.
Еще один миф, что на измены способны только мужчины или в основном только мужчины.
Недавно мы записали откровения изменщицы со стажем — наша читательница Полина постоянно изменяет мужу и не может остановиться. В основном она делает это на отдыхе.
— Ездила на отдых одна. Решила, что в этот раз ни-ни. Никаких мужиков и постельных приключений. Сломалась на второй неделе, до этого гордая ходила за себя, мол, пересилила, выдержала, но на ужине встретился он, отдыхал с другом. Тот уже нашел себе отпускную даму сердца. Костя мне не понравился, но после пары-тройки бокалов голова закружилась, — делилась она с корреспондентом. Полина отмечает, что по приезде ей иногда становится совестно перед мужем за курортные романы, о которых он не подозревает.
Психолог Павел Волженков выделил несколько мотивов, из-за которых женщина решается на измену. Среди них, например, ей нравится заниматься сексом с разными мужчинами или нравятся эмоции, которые дарит тайная связь.
— С инстинктивной точки зрения и мужчины, и женщины любят заниматься сексом. Мифа, что мужчины полигамны, а женщины моногамны, придерживаются мужчины, которые хотят изменять, при этом хотят, чтобы их женщины не изменяли.
Есть пары, которые договариваются, что в их браке допустимы измены. Бывает, что живут «шведской семьей»: муж, жена и любовник. При этом поведение мужчины, который своей женщине разрешает быть еще с кем-то, кажется диким. Но именно для этой семьи это норма, потому что они так договорились и никто не возражал, — заключает эксперт.
Чистильщица. Откровения сибирячки, которая разоблачает неверных мужей (она «сдает» их женам).
Право на лево: история семьи, которая легализовала измены ради любви, — они стали полиаморами.
Супружеская верность — необходимость или атавизм? Рассуждаем об изменах с психологом и сексологом.
По теме
05 ноября 2022, 17:00
«Не модель, смешно шучу, не ищу спонсора»: разбираем с психологом, что писать в анкете на сайте знакомств, чтобы вызвать интерес10 июля 2022, 14:00
Может, сломался телефон? Стоит ли первой писать мужчине и почему он не звонит — отвечают эксперты29 мая 2022, 14:00
Опять связалась с неудачником: 7 популярных вещей, которые требует только неуверенный в себе мужчина18 сентября 2022, 11:00
«У мужчин есть три главные эротические фантазии».
Откровенный разговор с сексологом17 сентября 2022, 13:00
«Закрыть пустоту в сердце»: почему люди влюбляются в тех, кто к ним равнодушен, — объяснение психологов
Откровенный разговор с сексологомИрина Барбат
ИзменаРазводСексСупружеская измена
- ЛАЙК1
- СМЕХ2
- УДИВЛЕНИЕ1
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ0
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости РЎРњР?2
Новости РЎРњР?2
«Я встречалась с лучшим другом своего мужа»: 6 историй о женских изменах
Женщина, 35 лет: «Мы врали нашим семьям про дела, а сами спешили в гостиницу с почасовой оплатой»
Декретный отпуск, ограничения из-за пандемии, работающий на удаленке муж – все это превратило мою жизнь в нечто унылое и однообразное.
Новость о встрече со школьными друзьями меня взбудоражила.
«Ты так собираешься, как будто тебя любовник за углом ждет», – пошутил в тот день муж.
Он не мог и предположить, что мать 11-месячного сына слетит с катушек после какой-то встречи одноклассников.
«Чем увереннее в себе человек, тем сложнее его спровоцировать на измену»
Психолог-сексолог Юлия Толмачева рассказала в интервью «Газете.Ru» о том, кто чаще изменяет и влияет…
20 сентября 15:55
Когда-то я была влюблена в мальчика, который сидел за партой позади меня. Помню, как каждый день делала новые прически, чтобы понравиться ему. Однажды я услышала голос сзади: «Вот это самая красивая, делай так». Школьная симпатия ни во что не переросла, но даже в вузе я часто вспоминала этого парня. Мы никогда с ним не общались после окончания школы, хотя возможностей было предостаточно.
На встречу одноклассников пришла как минимум половина класса. Мы сидели с ним далеко друг от друга, но на мгновение наши взгляды встретись, и у меня по телу пробежала дрожь.
С этого момента я была уверена, что нас ждет какое-то продолжение. Так и вышло.
Единственный вариант для встреч – это гостиницы с почасовой оплатой. Первый раз было стыдно туда заходить, но очень хотелось. У него семья, двое детей. У меня муж и маленький сын, которого приходилось оставлять на кого-то из родственников, когда мне нужно было уйти из дома. Я изворачивалась во вранье, как змея на горячих углях! Для женщины, которая находится в отпуске по уходу за ребенком, это крайне сложная задача.
Роман длился несколько месяцев. За это время я похудела больше чем на 10 килограммов и безумно нравилась себе в зеркале. Муж делал комплименты, говорил, что материнство пошло мне на пользу. Странно, как он не замечал очевидного? Наверное, я так нагло ему изменяла, что он не мог и предположить, что его жена на такое способна.
Закончить наши встречи предложил любовник, чего я совершенно не ожидала и сначала даже обиделась. Его жена оказалась проницательнее моего супруга и заподозрила измену.
Пришлось поставить точку. Да, через какое-то время он позвонил и предложил встретиться еще раз, но к этому моменту я остыла.
Жалею ли я? В каком-то смысле да, ведь неверность – это подло, и я это признаю. С другой стороны, я утешаю себя тем, что без этого эпизода вряд ли бы сбросила лишний вес так быстро. И на мужа посмотрела другими глазами.
close
100%
Женщина, 29 лет: «Я отбила парня у девушки, чтобы переспать с ним в отместку мужу»
Я изменила мужу во время командировки. Вернее, так: я ехала в командировку, чтобы наконец сделать это. Претендентов было трое. Один из них был настольно «глухой», что не понял моих намерений, хотя они были недвусмысленными. Второй не вызывал симпатий и рассматривался мной как крайний вариант. Третьего я, откровенно говоря, отбила у конкурентки. Да, молодой человек проявлял к другой девушке внимание, а она просто хлопала ресницами.
И я мысленно сказала ей: «Девочка, подвинься, настало время настоящих женщин. За мастер-класс можешь не благодарить».
Все получилось очень легко: достаточно было минуту помассировать ему воротниковую зону прямо в такси. Главное – как это делать и как смотреть в глаза (не пристально, а играючи). Больше к той девушке он не подходил.
Знаю, что за глаза меня осудили те, с кем я ездила с командировку. Знаю, что перешептывались, ведь все было очевидно. На измену решилась из-за мести мужу, который однажды был пойман на неверности. Не жалею и жалеть не собираюсь. Было классно!
Женщина, 26 лет: «После этой измены я смогла себя простить только спустя лет пять»
У меня был студенческий брак, мы поженились через полгода после знакомства, а буквально через полтора месяца после свадьбы я забеременела. Дальше все пошло по классике: муж работал, я сидела дома с ребенком. Мне было очень тяжело и физически, и морально, потому что я только что закончила институт и даже не успела поработать.
Большинство из моих подружек были увлечены классными проектами и совершенно не понимали мое материнство. Бабушек-дедушек рядом не было, друзей в городе, куда я переехала жить, я не успела завести.
Муж стал часто ездить в командировки, выходил на работу в выходные. У меня было сильное выгорание, мы начали постоянно скандалить. Дальше было еще хуже – муж начал возвращаться домой пьяным. Я ужасно злилась и чувствовала себя никчемной. Однажды, когда муж вернулся домой под утро, я решила ему отомстить.
«Пора признать, что наш вид не моногамен»: пары, которые не верят в традиционный брак
Эти звезды не верят в семейные ценности. Они допускают, что можно быть счастливым, находясь…
22 сентября 09:17
В мессенджере мы познакомились с парнем, разговор сразу зашел на интимные темы. Мы наметили день Х. Я заранее договорилась с няней. В то время я уже немного подрабатывала и потратила на няню почти месячный доход.
Поехала к своему новому знакомому домой, и у нас в тот же вечер случился секс. Это было очень посредственно – я не получила ни удовольствия, ни опыта. Вдобавок ко всему он оказался не очень хорошим человеком. Он знал всю мою непростую ситуацию, но даже не предложил отвезти меня обратно домой или провести хоть какое-то время вместе после секса.
Я возвращалась одна к своему ребенку и плакала. Если я кому-то и отомстила, то только себе.
Муж про эту мою встречу не узнал и никогда не узнает, потому что мы вскоре развелись. Себе я лишь добавила эмоциональных проблем. Об этом поступке я жалела очень долго, а простить себя смогла только спустя лет пять.
Женщина, 37 лет: «Муж сказал мне: «Если тебе очень хочется, я не против»
Мне было 33 года, и на тот момент я состояла в браке уже около семи лет. В какой-то момент я поняла, что в наших с мужем отношениях мы стали друг другу больше родственниками, чем мужем и женой. Секс поначалу стал рутинным, а потом исчез вовсе. Месяц, два, три… полгода. Я не понимала, почему у нас так долго нет интимных отношений, и решила поговорить с мужем.
«А ты хотела страсти после стольких лет брака? Так не бывает. Спроси у друзей – уверен, у них не лучше», – отшил меня муж.
Но я не сдавалась. Несмотря на то, что у нас двое детей, я старалась устраивать романтические вечера – ужины при свечах, походы на концерты.
Даже пыталась затащить в загородный отель, чтобы оживить страсть.
Муж видел все мои старания и как-то невзначай обмолвился:
«Если тебе очень хочется, я не против. Но есть условие – я никогда не должен об этом узнать».
Однажды моя подруга пригласила нас на вечеринку, но муж, как всегда, отказался. Он довольно жестко меня отшил: «Это тебе хочется веселиться, вот и поезжай, я побуду с детьми».
На вечеринке я встретила интересного мужчину, который мне понравился внешне. Мы разговорились, и я поняла, что мне с ним интересно. Он оказался женат, а для меня общение с женатыми – табу. Но настолько нам было хорошо вместе в этот вечер… Мы оба понимали, что в наших семьях давно угасла страсть. После вечеринки мы поцеловались, а потом началась бурная переписка.
Это был очень умный и творческий человек, можно сказать, что оргазмы я получала от одних только сообщений.
Чуть позже появились и реальные оргазмы – мы начали с ним тайно встречаться.
«Стала корячиться и извиваться»: угадайте, это цитата из классики или рассказ с сайта эротики
Писатели — тоже люди и ничто человеческое им не чуждо, в том числе и тема секса.
18 сентября 09:48
Наша связь продлилась около пяти-шести месяцев. За это время я снова почувствовала себя желанной, уверенной в себе, яркой. Я стала заниматься спортом, похудела, наполнилась внутренней энергией. В своей семейной жизни я тоже стала чувствовать себя гораздо лучше.
Но все же я приняла решение расстаться с любовником по нескольким причинам. Во-первых, той первоначальной страсти уже не было. Во-вторых, меня постоянно мучило чувство вины и по отношению к моему мужу, и по отношению к жене моего любовника. Я считала, что не имею права так подставлять другую женщину. Случайно увидела ее фото в социальных сетях у общих друзей: она была очень милая. Это стало последней каплей. Мой любовник принял мое решение, с тех пор мы никогда не виделись.
close
100%
Женщина, 25 лет: «Любовник шантажировал меня личными переписками»
Я изменяла несколько раз в жизни. Все эти измены произошли во время постоянных серьезных отношений примерно на втором-третьем году их продолжения.
Когда долго с кем-то встречалась, под конец всегда возникало ощущение, что этот человек лишает меня других возможностей и что он со мной просто по привычке, а не потому, что любит. О том, что можно как-то по-другому решить эту проблему, я не думала.
Я находила новых парней в разных местах. Один раз познакомилась с провизором в аптеке. Знакомства на вечеринках. Друзья друзей. Пару раз были истории с коллегами по работе, расскажу подробнее про одну из них.
Тогда я уже третий год была в отношениях, жила вместе с парнем и работала в рекламном агентстве. Как-то раз к нам пришел новый копирайтер. Я с ним замутила, наши близкие отношения начались в переговорке. Начала задерживаться на работе. Домой его не приводила, так как мой парень работал тогда на фрилансе. Иногда встречались дома у любовника, но он жил с родителями, и это было не очень удобно.
Потом я захотела порвать эти отношения и сделать вид, что ничего не было. Но любовник начал меня шантажировать личными переписками.
Уйти не получалось, и я просто ждала, пока это все как-то само собой разрешится. Мой парень, кстати, был очень ревнивым и уже подозревал меня в измене. Я с ужасом ждала развязки, меня мучила паранойя.
Как-то раз мы с любовником ехали в метро обнявшись и случайно встретили моего парня. Этого было достаточно. В ту ночь мне пришлось переехать к подруге.
«Ради мужа пошла на секс-тренинг, а теперь он считает меня проституткой»
Читательница рассказала, как она пошла на секс-тренинг, чтобы придать свежести супружеским отношениям…
17 сентября 09:47
Я начала встречаться с любовником, он стал моим парнем. Человек он не совсем нормальный, и отношения с ним стали для меня серьезным испытанием. Ему я тоже изменяла. И не раз. Устроилась работать в другое место и однажды на корпоративе познакомилась с парнем, с которым впоследствии изменяла. Ездила к нему в гости. А один раз, когда парня не было дома, я притащила нового любовника к себе, а утром даже с соседками его познакомила.
Еще один раз изменила ему, когда мы поссорились. Мой молодой человек сказал, что не сможет провести со мной вечер, а я взяла и поехала в гости к знакомому, которого до этого видела всего один раз.
У меня очень низкая самооценка и я почему-то стремилась поправить ее именно путем заведения отношений, интрижек на стороне и секса с кем-попало. Мне было недостаточно стабильных хороших отношений, я быстро переставала верить в их ценность. После этих «вылазок» я короткое время чувствовала себя хорошо, как будто мне пятерку поставили.
Отношения на стороне очень изматывают и, получив свое, я стремилась их закончить. Ведь на самом деле мне не были нужны именно эти люди, я просто закрывала свой внутренний дефицит за их счет.
Женщина, 45 лет: «Я занималась сексом с лучшим другом мужа в то время, как он находился в соседней квартире»
К 30 годам я была, как говорят, «разведенкой с прицепом». Подходящих мужчин рядом не было, а одной быть не хотелось.
Однажды в подъезде своего дома я столкнулась с незнакомым выпившим мужчиной. Он начал делать комплименты, шутил. Оказалось, что это гость одного из моих соседей сверху, в тот день они отмечали день рождения. Мы обменялись телефонами.
После этой встречи мой новый знакомый стал чаще появляться в гостях у моего соседа, чтобы увидеть меня. Однажды он остался на ночь не у друга, а в моей квартире. Сложно все это объяснить, но всего через два месяца он переехал ко мне и называл меня женой, покупал моей дочери подарки.
Мы создали видимость семьи, делали совместные фото, приглашали к себе в гости близких. Друг моего гражданского мужа жил на два этажа выше нас, поэтому по выходным приходил выпить пива или мы шли к нему. Парень слишком приблизился к нашей семье, добром это не кончилось. Я долго жалела, что не познакомилась с собственным соседом раньше, чем с его другом, который стал мне мужем.
Несколько раз я занималась сексом с лучшим другом мужа в то время, как он находился практически в соседней квартире.
Первый раз это случилось тогда, когда я зашла забрать телефон, который забыл мой сожитель.
Лучший друг долго не раскрывал правду, но потом раскололся. Муж съехал обратно к своей маме, и я надеялась на продолжение отношений с соседом. К сожалению, у нас ничего не получилось. А он пару раз говорил: «Вот если бы мы познакомились по-другому…» Насколько мне известно, друзья продолжают общаться.
«Измена – это примитивный путь решения конфликта»
Комментирует Сафина Риналия, психолог-сексолог, тренер Центра Secrets в Санкт-Петербурге:
Измена – это ошибка. Каждый имеет право ошибаться. Но, к сожалению, всего лишь малая часть становящихся на этот путь задумывается о последствиях. К чему это может привести?
Во-первых, к полному распаду отношений, как это было в одной из историй. Во-вторых, к тяжелейшим переживаниям чувства вины, которые легко могут довести до депрессивных состояний, о чем в конце сообщают многие героини.
Измена – это примитивный путь решения конфликта.
Но таким путем конфликт, обиду или разногласие решить ни у кого не получилось, а только, наоборот, становилось еще хуже.
Чаще всего измена обусловлена:
– Неуверенностью в себе. Человек со стабильной и здоровой самооценкой никогда не пойдет на этот шаг.
– Желанием мстить: «Ты меня так обидел, а я побегу заглушать горе в объятиях другого тебе на зло!»
Если понравился другой мужчина и хочется секса на стороне, следует для начала разобраться в собственных мотивах – не закрываете ли вы этим какую-то свою потребность?
Например, потребность в сильных эмоциях или в восхищении и самоутверждении. Говорите об этом, решайте вопрос. Тогда это будет взрослая позиция.
close
100%
«Если для обоих партнеров секс вне отношений – норма, то это договоренность, а не предательство»
Комментирует Владислав Франтов, сексолог, тренер Центра Secrets в Санкт-Петербурге:
Я убежден в том, что мы любим до тех пор, пока в это верим. А для этого необходимо об этом говорить, чтобы напоминать не своему партнеру, а себе.
В абсолютном большинстве случаев женская (да, она отличается от мужской) измена – это лишь средство, а не цель. Мы видим это во всех историях.
Где-то это уход от быта; где-то главная потребность в некой самоактуализации; где-то месть, потребность в которой возникла из-за чувства обиды; а где-то, как говорит героиня одной из историй, потребность «закрыть свой внутренний дефицит» за счет этих «недоотношений».
Что такое хорошо, а что такое плохо? Я не буду отвечать на этот вопрос, но могу сказать следующее: скрытая измена – это инфантильность.
Причем зачастую инфантильность пары, а не одного партнера. Это особенно ярко видно в истории героини, у которой не было секса в паре более полугода. Вот эта позиция партнера «Делай, что хочешь, но чтобы я не знал» – тоже про уход от ответственности и нежелание принимать решения.
В этой истории действительно видно, насколько мужчина может быть безучастен в паре.
Я не смею здесь упрекать женщину в ее решении, я скорее не согласен с ее позицией.
Жертва, которая ищет тайной реализации своих желаний.
Если у мужчины не хватает характера решить проблему, ее приходится решать женщине. Это большая проблема современного общества, которая развивается по принципу порочного круга. Чем мужчины слабее, тем сильнее приходится быть женщинам. Но чем сильнее женщины, тем слабее становятся мужчины.
В детской позиции пара не умеет принимать решения, нести ответственность за то, что внутри пары происходит, разговаривать друг с другом «как взрослые».
Если же одного в паре не устраивает партнер, но она или он боится его потерять – это зависимые отношения. Почему боится? Скорее всего, из-за социального давления, установок, страха остаться одной.
Следующее мое твердое убеждение строится на том, что чинить сложнее, чем поддерживать в рабочем состоянии изначально. Я не верю, что эти истории могли произойти с людьми, которые своевременно получили знания о том, как строить отношения, имеют хотя бы начальный уровень сексуального образования (на бытовом уровне, а не профессиональном) и которые готовы обращаться за психологической помощью к специалистам.
«Идеальная пара» – это та, которая имеет общие ценности. Если для обоих партнеров секс вне отношений – норма, то это договоренность, а не предательство, и тогда нет необходимости об этом переживать.
Как противостоять тому, кто обманул
Как противостоять тому, кто обманул Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАЗдоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.Скачать приложение
Измена не всегда означает, что отношения должны заканчиваться.
NBCНикто не начинает отношения, ожидая, что партнер изменит ему. Каждый хочет думать о любимом человеке только самое лучшее, поэтому узнать, что ваш партнер изменил ему, может стать событием, которое разрушит вашу жизнь.
Если вы подозреваете или имеете доказательства того, что ваш партнер вам изменил, не всегда понятно, что делать дальше. Как вы противостоите своему партнеру по поводу измены? Как должен выглядеть разговор о неверности? Что, если вы хотите остаться вместе?
Помимо броска всей одежды на лужайку, есть способы вести этот трудный разговор, который сводит к минимуму горе для обеих сторон и, возможно, даже облегчает путь вперед.
Спросите себя, какого результата вы хотите.
Какова окончательная игра этого разговора?
Си-Би-ЭсКак только вы почувствуете уверенность в том, что хотите противостоять своему партнеру, попытайтесь выяснить, каким должен быть исход этого противостояния.
Вы хотите остаться вместе? Если да, то как это будет выглядеть? Какие шаги вам обоим нужно предпринять, чтобы исцелиться? Как вы думаете, как ваш партнер может вернуть ваше доверие?
Вы хотите расстаться? Если да, то как вы должны рассказать об этом детям? Кому нужно выехать? У вас есть финансовые активы для раздела? Как насчет домашних животных?
Иногда ты не знаешь, чего хочешь.
В зависимости от того, сколько у вас информации о неверности, вы можете почувствовать, что у вас нет всех фактов, необходимых для того, чтобы начать думать о будущем или прекращении отношений.
«Вы можете сказать: «Я должен поговорить с ним/ней, чтобы прояснить ситуацию. Я не знаю, чего хочу». Если это так, то вам нужно собрать информацию, чтобы вы могли принять решение что вы хотите делать», — сказал HuffPost терапевт по вопросам брака и семьи Роберт С. Джеймсон.
Выясните, какие детали вы хотите знать, а какие нет.
Что вам действительно нужно знать? NBC Некоторые люди жаждут информации, когда узнают, что их партнер им изменил.
Они хотят знать имена, адреса, даты и интимные подробности конкретных встреч.
Другим вся эта информация не нужна. Наличие подробностей может облегчить формирование мысленного образа измены вашего партнера, что может усугубить чувство боли и гнева.
Решите, что вы хотите знать, а что нет. Сядьте с ручкой и бумагой и буквально запишите вопросы, которые у вас есть, поскольку вы можете не вспомнить их во время разговора, который наверняка будет эмоциональным.
Запланируйте подходящее время и место для разговора.
Выберите безопасное место для разговора. CW Назначьте с партнером время, когда вы сможете побыть наедине и не отвлекаться на телефоны, посетителей, работу или детей.
Убедитесь, что вы встречаетесь в безопасном месте, где вы оба чувствуете себя непринужденно. Избегайте употребления алкоголя и составьте план того, что вы будете делать после разговора, например. остаться в доме родителей, пойти на пробежку или встретиться с другом.
Во время разговора придерживайтесь фактов, какими вы их знаете. Предъявите вашему партнеру любые имеющиеся у вас доказательства его неверности и попросите его ответить.
Хотя выплескивание эмоций или проявление эмоций является естественным и вполне приемлемым в данных обстоятельствах, старайтесь избегать воинственности или формулировать свои вопросы как обвинительные, а не исследовательские.
Подумай: «Мне больно, и я хотел бы поговорить об этом», а не «Как ты мог так меня предать?» Исследования показывают, что если задавать слишком много острых вопросов, люди эмоционально закрываются, занимают оборонительную позицию и даже лгут. Держите вопросы открытыми и позвольте вашему партнеру говорить.
Если вы чувствуете, что ваш партнер может стать агрессивным или иным образом опасным во время этой конфронтации, рассмотрите возможность обсуждения в общественном месте или в присутствии поддерживающих друзей или членов семьи.
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия также является хорошим источником информации о том, как лучше всего поступить в такой ситуации.
Постарайтесь выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он изменил.
В некоторых случаях это может позволить вам поработать над проблемой в ваших отношениях. АМС Возможно, у вашего партнера нет объяснений своей неверности, кроме количества выпитых спиртных напитков той ночью.
Также возможно, что ваш партнер действовал в ответ на проблемы, которые он ощущал в отношениях.
«Измена не происходит в вакууме, и очень важно честно говорить о своей роли в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям и писатель Эйприл Масини. «Легко играть роль жертвы, но чаще всего обман происходит потому, что обманщик чувствует, что им пренебрегают, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом. , не главная проблема».
Однако есть большая разница между оправданием предательства (то есть оправданиями) и объяснением того, что побудило их к измене.
Важно, чтобы ваш партнер открыто говорил о любой неудовлетворенности, которую он чувствовал в ваших отношениях, которая могла способствовать его неверности, но вы не должны позволять манипулировать собой, заставляя чувствовать себя ответственным за ситуацию. Измена — это выбор, а не случайность.
Составьте план, когда разговор закончится.
Как вы будете двигаться вперед?
Телевидение Warner Bros.Вряд ли вы полностью разрешите ситуацию за час-два болтовни. Когда один из вас или оба дойдете до точки, когда вы почувствуете, что разговор не может продолжаться конструктивно, вместе обдумайте свои следующие шаги.
В некоторых случаях следующим шагом будет определение времени и места для последующего разговора и выяснение того, какое пространство вам обоим нужно в это время.
В других случаях вы можете захотеть, чтобы отношения были заморожены, пока вы обрабатываете свои эмоции.
Независимо от исхода, обсуждение неверности вашего партнера является важным шагом на пути к исцелению отношений или завершению их с чувством завершения.
«Люди изменяют по разным причинам. Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная неуверенность и расплата — это лишь некоторые из причин, по которым мужчины и женщины вступают во внебрачные связи. Ни одна из них не хороша, но понимание того, почему помогите», — сказал Psychology Today психотерапевт Бартон Голдсмит.
Противостоять вашему партнеру, когда он изменяет, чрезвычайно сложно, но необходимо, если вы хотите восстановить честность и прозрачность в отношениях.
Чтобы узнать больше интересных историй, посетите домашнюю страницу INSIDER .
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Изменять МошенничествоПодробнее…
Что на самом деле пытается вам сказать ваше желание изменить или его компания. Они были в отношениях почти два года и не могли встречаться во время блокировки более семи месяцев. И все же, все, что она хотела от него, это пространство.
Секс
У меня есть чувства к кому-то другому – считается ли это изменой?
Джанлисса Прингелс
«Я разлюбила его, — сказала она VICE. «И я изо всех сил старалась дистанцироваться от него, до такой степени, что мне стало холодно, не объяснив ему, почему я так себя чувствую».
Реклама
Но Светлана стала лучше понимать свои эмоции, когда встретила друга своей соседки по квартире. «Это было как в кино — она действительно заставляла меня чувствовать себя старой, как вселенная, одним своим присутствием. Это было волшебно».
Наряду с отправкой Светланы на исследование своей странности, влечение Светланы к кому-то вне ее отношений заставило ее также погрузиться в то, как она относилась к измене своему партнеру. «Ничего не произошло», — сказала она, но выяснить, что делать, когда вы чувствуете измену, ей было нелегко.
Исследования, фиксирующие динамическую природу измен в отношениях, всегда давали разные результаты. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале ScienceDirect , неверность является основной причиной развода, и у мужчин и женщин уровень измены одинаков.
Это сломало популярный стереотип о том, что неконтролируемая похотливость является исключительно мужской болезнью. Но затем другое исследование Института семейных исследований (IFS) показало, что мужчины более склонны к измене с возрастом, особенно после 30 лет.
Жизнь
Почему так много людей изменяют своим партнерам?
Amée Zoutberg
В качестве исследования для своей книги В погоне за мужественностью: мужчины, признание и неверность, автор Алисия М. Уокер взяла интервью у 46 мужчин, которые изменяли своим партнершам. Она сказала VICE, что, хотя обнаружение измены может быть «разрушительным», «черно-белый» подход к изменам не помогает. «Многие люди изменяют из-за какой-то неудовлетворенной потребности; у них есть что-то, без чего они просто не могут жить дальше, и они не хотят разрывать в остальном счастливые, любящие отношения», — сказала она.
Реклама
На базовом уровне, хотя в обмане нет «правильного» или «неправильного», он умышленно игнорирует личность предателя, лишая его права сделать осознанный выбор в отношении того, с кем ему быть.
Нет абсолютно ничего плохого в желании провести свою жизнь, жадно преследуя нескольких сексуальных партнеров. Однако есть что-то неправильное в том, чтобы скрывать от кого-то информацию, которая, если бы она была раскрыта, изменила бы его решение быть с вами.
Итак, если вас соблазняет перспектива дополнительных отношений, получите несколько заметок о том, как ориентироваться в многослойной канве верности, желания и измены:
1. Перестаньте обвинять жертву
Тренер по интимным отношениям Паллави Барнвал сказала VICE, что не каждый, кто изменяет, обязательно является «преступником», а человек изменяет «жертве».
«Мы должны понять, что неверность так же стара, как брак», — сказала она. «Когда мы начинаем думать об обмане в бинарных связях жертва-преступник, мы сводим все к игре с обвинением, из которой не может выйти ничего конструктивного».
Разрешите себе фантазировать о других — часто это просто признак того, что вы живы и у вас совершенно естественные желания.
Но думайте об этом как о способе понять, является ли это просто мимолетным влечением, напоминанием о том, что нужно больше вкладывать в ваши отношения, или указывает на что-то более глубокое.
Реклама
Life
Я зарабатываю 1500 фунтов стерлингов в неделю, ловя их подруги на Tiktok
Bea Tridimas
Брейк -консультант Shwetambar хороший. «Важно, чтобы вы не упрекали себя за эти мысли, поскольку суждение никогда не будет хорошим началом, когда дело доходит до отношений».
2. Грамотно выбирайте систему поддержки
В случае со Светланой стремление быть с женщиной, пока она еще была в отношениях со своим парнем, заставило ее понять нюансы квир-любви и понять, что она вообще квир. Но ей понадобилось довольно много времени, чтобы добраться туда.
«Все, что я знала, это то, что мне нужно было немного свободы от него», — сказала она.
«Я совершил ошибку, сначала обратившись к своим друзьям-гетеросексуалам. Они все говорили мне пойти на свидание с этой женщиной и забыть о ней, если это не сработает. Но когда я рассказал своим квир-друзьям о своем влечении к ней, они сказали мне, что это совершенно справедливо. И я просто сломался».
Она добавила, что у каждых отношений и причин для измены есть свой набор нюансов, которые не всем понятны.
«Точно так же, если вы находитесь в межкастовых отношениях и чувствуете желание изменить, вам нужно найти кого-то, кто понимает эту уникальную динамику. То же самое касается межконфессиональных, межрасовых или возрастных отношений. У каждых отношений разные триггеры и разные способы понять, что на самом деле является изменой».
Реклама
3. Общайтесь четко
Шрея, 25-летняя менеджер по решениям для брендов, сказала, что она начала чувствовать, что ее отношения пренебрегают, и тот факт, что она получает внимание, которого она жаждала, от коллеги на рабочем месте только обострило безразличие ее бойфренда.
«В конце концов, я так и не изменила ему, потому что сохранение отношений было для меня важнее», — сказала она VICE. «Я объяснила ему точными словами, почему я чувствовала себя брошенной в отношениях. В таких ситуациях вы не можете быть расплывчатым и общим с тем, что вы говорите. Вы не можете предполагать, что ваш партнер должен понимать, почему вы чувствуете себя определенным образом, даже если это может быть совершенно очевидно для вас».
Жизнь
Мечтать об измене партнеру не обязательно плохо
Иззи Прайс
Она добавила, что ключевую роль играет «уточнение деталей» ваших неудовлетворенных потребностей или неудовлетворенности в отношениях. роль в общении с партнером. «Ничего не приукрашивайте. Ваш партнер должен иметь полное представление о том, почему вы хотите изменить».
4. Выясните, почему вы хотите изменить желание.
— В некоторых случаях это может быть просто фантазией, — сказала она.
«И хотя фантазии могут творить чудеса для оживления мертвых отношений, важно признать их фантазиями, а затем вести здоровый диалог об этом с собой и своим партнером».
Advertisement
Сабхарвал, консультант по вопросам брака, сказал, что самоанализ причин ваших искушений жизненно важен. «Вы должны спросить себя, каковы ваши неудовлетворенные потребности. Избегаете ли вы чего-то в своих нынешних отношениях или ищете одобрения или одобрения от других? Будьте честны с собой в этом. Отделяйте факты от вымысла».
5. Проанализируйте себя, если вы находитесь в запутанных отношениях
Барнвал описал запутанные отношения как отношения, в которых пара в конечном итоге становится единым целым до такой степени, что они в конечном итоге теряют свою индивидуальность, и концепция наличия личного пространство и здоровая дистанция исчезают.
«В недавнем опросе, который я провела, многие люди шокирующе предпочли запутанные отношения (представленные категорией C на диаграмме ниже)», — сказала она.
«Если вы душите друг друга любовью и одержимостью, вы обязательно почувствуете себя подавленным и будете искать другие пути выхода за пределы ваших отношений. Если вы находитесь в таких отношениях, лучше сесть со своим партнером и поработать над установлением здоровых границ».
Арвинд, 22-летний юрист, сказал, что у него были запутанные отношения из-за неуверенности его партнерши, которая требовала от него непреклонных заверений, что он не будет изменять или бросать ее. «Я сказал ей, что давать ей заверения по несколько раз в день буквально вызывает у меня головную боль», — сказал он VICE. «Она ответила на это, сказав, что если я люблю ее, у меня не должно возникнуть проблем с ее заверениями. Он стал действительно токсичным. В конечном итоге это привело к разрыву».
Реклама
6. Создайте систему ценностей
Несмотря на то, что Арвинд хотел изменить в те дни, когда собственничество его партнера становилось для него слишком сильным, он сознательно сдерживался.
«Я спрашивал себя, действительно ли я заботился о ней и любил ее, и было ли то же самое с ее стороны — ответ всегда был да. Это само по себе остановило бы меня от измены — отношения были важны для меня, потому что были искренняя любовь и забота».
Сабхарвал сказал, что наличие системы ценностей, адаптированной к собственным потребностям и желаниям, помогает структурировать свою жизнь. — Не мораль, — пояснила она. «Мораль жесткая, неизменная и статическая. Но у меня может быть система ценностей, в которой я минимизирую боль и беспорядок, укрепляю доверие и принимаю решения, не саботируя себя».
Она добавила, что не существует правильного или неправильного способа построения системы ценностей, но ее наличие помогает нам избегать импульсивных действий.
«Так, например, если у меня есть острая потребность в измене, но если я посвятил себя сочувствию и ценности моих отношений, я могу отложить действия в соответствии с этой острой потребностью, сделать шаг назад и подумать дважды», она сказала.
Идея системы ценностей, объяснила она, пронизывает почти все остальные аспекты нашей жизни, и то же самое следует применить к отношениям. «Даже если у вас есть план по снижению веса, всегда есть более крупная цель и структура для ее достижения. Это тоже система ценностей, в которой вы минимизируете нездоровую пищу и другие искушения из своей жизни. Вам нужно спросить себя, какой жизнью вы хотите жить, чего больше всего ожидаете от отношений или брака, а затем соответствующим образом структурировать свою систему ценностей».
Реклама
7. Рассмотрите альтернативные модели отношений
Не все запрограммированы на исключительные, преданные, моногамные отношения, и многие могут возразить, что мы как биологический вид не созданы для моногамии. Значительная часть самоанализа и работы над собой, предложенная Сабхарвалом и Банруалом, также связана с пониманием того, что работает для вас в долгосрочной перспективе.
«Иногда выход из отношений — это еще и восстановление себя», — сказал Сабхарвал.