«Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»
33 580
Мужчина и женщинаИзмена
- Фото
- Getty Images
«Если ад есть, то это он»
Евгения, 37 лет«Я замужем уже 11 лет. У меня двое детей. Все эти годы отношения с мужем складывались по-разному: мы ссорились, снова мирились, иногда даже расходились ненадолго (он уезжал жить к своей маме). Но переломный момент наступил этим летом.
Неожиданно для себя я влюбилась в своего коллегу Максима, призналась ему в своих чувствах, и он ответил взаимностью. Мы начали встречаться, я чувствовала его заботу, теплоту, слышала нежные и приятные слова, как в начале наших отношений с мужем. И уже не могла отказаться от этого «дополнения» к своей прежней жизни.
Сама не понимаю, как я смогла решиться на измену мужу, это произошло само собой. Летний вечер, мы возвращались вместе с Максимом домой, и он пригласил меня зайти к нему домой, выпить чайку и немного расслабиться после сложного дня.
Сказал, что его девушки сейчас нет дома…
Мои чувства к Максиму становились все сильнее с каждым днем. Муж ни о чем не догадывался. Внешне в нашей семье ничего не изменилось: по выходным мы, как и прежде, всей семьей ездили на дачу, жарили шашлыки и болтали у костра. Я сказала супругу, что сейчас у меня очень много работы и поэтому я иногда задерживаюсь по вечерам. Но наступил момент, когда я поняла четко и ясно: я больше не люблю своего мужа. Ранним утром это пришло как прозрение.
Я не знала, что делать дальше. Не могла даже думать о том, чтобы разрушить свою семью. К тому же я знала, что у Максима есть девушка, они вместе прожили десять лет, но не женаты, и у них нет детей. Когда мы начали встречаться, он расстался с ней. Говорил, что не может ей врать. Я его поддержала и сказала, что он правильно сделал, и я тоже вскоре подам на развод с мужем.
Получается, что я обманывала и мужа, и любовника
Встречались мы полгода, каждый вечер по средам, я была самой счастливой женщиной, ощущала себя красивой и любимой.
А Максим все это время ждал, пока я признаюсь во всем мужу. Вскоре понял, что я даже не собираюсь этого делать, и снова начал жить вместе с бывшей.
Сейчас я пытаюсь наладить отношения в семье с мужем, порой мне очень хочется все ему рассказать. Но мне его жаль, чувствую, что муж меня по-прежнему обожает. Возродить былые чувства не получается, как бы я этого ни хотела. Когда не любишь человека, то кажется, что он все делает не так: не так обнимает, когда мы вечером смотрим любимый фильм, не так режет салат, грубо говорит с дочерью.
Порой мне хочется написать или позвонить Максиму. Он меня не держит, но и не отпускает. Время от времени напоминает о себе прикольными видео в мессенджере или сбрасывает смайлики с сердечками.
Несколько дней я просто лежу, ем, хожу. Я запуталась и не знаю, что делать. Иногда срываюсь на детях. А по вечерам долго не могу уснуть: кажется, что я живу не своей жизнью, круг замкнулся, и мне из него не выбраться. Вспоминаю счастливые дни с Максимом и спрашиваю себя: почему я тогда не рассказала о нас мужу, не подала на развод? Признаюсь, теперь я не вижу смысла в жизни, и если есть ад, то это он.
Героиня истории замужем уже 11 лет. До влюбленности в ее жизни была стабильность. Но часто именно в это время случается один из самых ярких и неожиданных кризисов — «бунт сорокалетних». Почему этот кризис происходит внезапно?
Потому что сейчас самое время жить и радоваться: бытовые проблемы к этому времени, как правило, решены; дети подросли и не требуют столько внимания, как раньше; в профессиональной сфере тоже зачастую наступает стабильность и рутина. Казалось бы, вот оно спокойствие. Но некоторые чувствуют именно то, что описала героиня: «Если есть ад, то это он».
Именно во время этого кризиса в парах случаются измены, особенно у женщин. Период, когда женщина была сначала беременной, а потом молодой мамой, успешно завершен. Из отношений с мужем ушла романтика, флирт, страсть, все стало пресным и предсказуемым. А хочется вернуть ощущение «бабочек в животе».
Кто-то решает эту проблему внутри пары, а кто-то выбирает на первый взгляд простой способ — найти любовника или любовницу.
Наша героиня пошла как раз этим путем и решила получить дофамин легким способом. Ее любовник, видимо, тоже проживает такой кризис (он десять лет живет вместе с девушкой).
Хорошая новость в том, что этот кризис довольно легко преодолеть и выйти на новый уровень отношений. Как можно себе помочь?
Посмотрите на свою жизнь, как под микроскопом. Обращайте внимание на мелкие детали: из чего состоит ваш день, неделя, месяц. Вероятнее всего, вы обнаружите, что ничего интересного не происходит в вашей профессиональной деятельности. Вы не развиваетесь, не пробуете новое, нет места самореализации. От этого возникает глубокое чувство неудовлетворенности, теряется энергия. Подумайте, чем интересным вы можете наполнить свою жизнь? Это могут быть хобби, новое обучение, смена деятельности, повышение в должности.
Возьмите ваш фотоальбом и посмотрите, какой путь вы прошли вместе с мужем. Подумайте о том, сколько было хорошего. Как вы вместе справлялись с трудностями, как учились быть родителями.
Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?Представьте, что мужа не будет в вашей жизни больше никогда. Создайте в своем воображении ситуации, когда мужа нет рядом с вами на Новый год, на ваш день рождения, на день рождения ваших детей. И через год его не будет, и через три, и через пять лет. Почувствуйте, какие эмоции возникают, как реагирует ваше тело.
Если вы понимаете, что не готовы расстаться с мужем навсегда, продумайте план реабилитации ваших отношений. Это может быть отпуск только вдвоем, свидание, романтический ужин, экстремальный отдых. Нужна порция новых совместных эмоций, где только вы и он. Пусть эта часть жизни станет осознанной, заранее планируемой и очень важной для вас.
Подумайте о форме личной терапии для себя. Возможно, вам стоит поговорить со специалистом и рассказать ему о чувстве вины после измены.
Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.
Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?
Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.Измена не приговор для пары. Бывает так, что отношения держатся только на верности. И тогда, если приходит измена, брак распадается. Но иногда пару скрепляет многое: общие интересы, ценности, эмоциональная близость, доверие и поддержка. В этом случае измена — лишь сигнал, что нужно что-то менять. Согласно моему опыту, многие пары справились с «бунтом сорокалетних» и прожили долгую, счастливую жизнь.
Психолог, EMDR-терапевт, системный терапевт (расстановщик), коуч, эксперт федеральных каналов, автор терапевтических онлайн-курсов.
Текст:Марина Смагина
Новое на сайте
«Выбираю разочарованных в девушках мужчин, чтобы показать им настоящую любовь»
«Видимся с парнем раз в один-два месяца: карьера для него важнее отношений»
Секс без обязательств: большой разбор с психологами — изучите все плюсы и минусы
«Один раз на всю жизнь»: как выбрать супруга и гарантировать счастье — мнение психолога
Нормальный мужчина XXI века: какой он? 7 ключевых идей
Тест: О ком вы больше думаете — о себе или других?
«Будущий зять странно себя ведет.
Что мне делать, если мы работаем вместе?»
Манипуляция — это нормально. Как обращаться с теми, кто вами манипулирует
Я в отношениях, но не люблю своего партнера. Психолог объясняет, почему это (не) нормально и как поступить
Это, конечно, грустно, но и с вами тоже может произойти. Почитайте мнение психолога о том, почему мы терпим нелюбовь к себе, женимся по расчету и будем ли жалеть об этом после сорока.
Для какого возраста больше характерны отношения без взаимности
– А что каждый из нас вкладывает в понятие «любовь» и кто может точно описать это чувство? Важно понимать, что каждый расскажет о любви что-то свое, а для кого-то она останется неописуемым и необъяснимым чувством. И где грань между «нравится» и «любить»? И что значит «не любить?» – говорит Наталья Александрович, семейный консультант, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, сертифицированный гештальт-терапевт.
–Есть ведь такие случаи, когда, например, девушка в 16 лет встречается с парнем и не любит его. Просто он ей нравится, и эти отношения скорее ради интереса и опыта.
– Предположу, что, когда девушка говорит, что парень ей нравился, но она его не любила, была какая-то недостаточность в отношении к нему. Чего-то явно не хватало. Интерес к человеку – это уже очень много на пути к глубокому чувству.
Но, похоже, есть ожидание, что чувство вспыхнет пламенем и будет гореть долго. Да, такое бывает, и тогда мы говорим о влюбленности как о начале пути к любви. Как правило, когда влюбленность заканчивается, открывается пространство для исследования того, что было построено за этот период. У кого-то уже есть семья, ребенок или общее дело. И точно есть опыт, приятный и не очень.
В этот момент пара проживает свой первый кризис: человек становится перед фактом того, что партнер не такой идеальный, как казался изначально. Это точка является перевалочным пунктом на пути к любви.
Она позволяет человеку сделать выбор более осознанно и подразумевает работу над собой и над отношениями, подразумевает терпение и эмоциональные затраты – и точно не дает никаких гарантий. В случае успеха все это формирует опоры для дальнейшего движения и переводит пару на более высокий уровень. И так до тех пор, пока не наступит зрелость.
Да, к сожалению, есть случаи, когда кризис по каким-то причинам становится непреодолимым барьером для партнеров, и пара в таком случае распадается. Тогда человек возвращается в начальную точку, но уже с другим партнером – это при условии, что он осмелится повторить попытку. И так по кругу, пока решение проблемы не найдется.
Если вспышка влюбленности миновала, а отношения все же есть, тогда возникает вопрос, какую потребность человек удовлетворяет в этом союзе. Возможно, это потребность во внимании, безопасности, в сексуальном удовлетворении или все та же потребность в любви. И тогда, если порассуждать над вопросами «что отношения дают мне?», «чего я ожидаю от партнера?», появятся варианты, как это можно реализовать другим способом, не залипая в отношениях, которые хочется прекратить.
Появляется свобода.
Хочу сразу оговориться, что есть и другие любовные сценарии. Я же рассказываю сейчас о тех, которые чаще встречаются в практике.
А на вопрос про возраст скажу лишь то, что в молодом возрасте мы часто наблюдаем как раз влюбленность, которая часто наполнена романтизмом, искренностью и чистотой. И это прекрасно. Для любви в классическом понимании этого слова все же нужно время и зрелость партнеров. Тогда все, что в этом промежутке, и есть та самая «нелюбовь», с которой нужно разбираться.
Почему мы соглашаемся на отношения из жалости?
– Если жалость рассматривать со стороны сострадания, сочувствия, принятия слабости – это одно, и это важная составляющая любых отношений, которая обеспечивает партнеру поддержку в трудные минуты.
Но, опираясь на формулировку вопроса, скорее всего, имеется в виду другое – когда человек испытывает дискомфорт, но по каким-то причинам остается в паре. Причины могут быть разными, но остановиться хочется на следующем: если смотреть в глубину вопроса, можно увидеть прикрытое высокомерие того, кто жалеет, и целую палитру чувств – вину, стыд, злость, страх и отвращение, о которых человек часто не подозревает.
Почему высокомерие? Если вы кого-то жалеете, то подразумеваете, что другой слабее вас и он не справится с чем-то сам, а может, и вовсе пропадет. О равноправии в таком случае говорить не приходится. Для этого есть почва, которую формируют оба партнера. И часто они так сильно включены в игру, что со стороны может показаться, что в паре полная идиллия. Он, например, болеет, а она ухаживает за ним дни напролет, жертвуя своими интересами, – чем не любовь.
Или еще пример, который часто можно встретить в белорусских семьях: он пьет и периодически ее избивает, а она утешает себя фразой «бьет – значит любит!» и каждый раз находит ему новое оправдание, проявляя все ту же жалость. Возможно, она даже получит за это извинения или подарок как компенсацию, но все вернется обратно очень скоро – классика жанра.
Примеры можно приводить бесконечно долго, и они будут иметь разные модификации и, возможно, более легкие формы, нежели озвученные, но по сути ничем не будут отличаться. Здесь речь идет о моделях зависимого поведения, и любовь никакого отношения к этому не имеет, потому что она сама по себе как минимум включает равноправие партнеров, бережное отношение друг к другу и уважение к интересам каждого.
Это тот минимум, который нельзя проигнорировать.
Понятно, что человек в отношениях проигрывает модели, которые были усвоены в родительской семье. Если что-то подобное, о чем говорилось выше, имеет место сегодня, то параллель с личной историей всегда будет обнаружена. И даже если человек уже многое знает о себе, то ему все равно сложно остановить зависимый сценарий.
Нередко случается так, что человек начинает бежать от кошмара и пытается строить противоположную модель взаимодействия, и тогда мы говорим о контрзависимом поведении. Но это точно пока не свобода выбора, потому как действие идет от чего-то. Получается замкнутый круг, вырваться из которого очень сложно.
В таких ситуациях будет полезно найти поддержку подготовленного специалиста, который знает все эти ловушки и поможет их увидеть. Исследование своих механизмов взаимодействия с другими дает человеку новые способы строить отношения, поэтому вопрос о жалости отпадает сам по себе.
ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИШЬ – КАК РАЗОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ
– Когда ты понимаешь, что больше не любишь человека, в какой момент нужно разрывать отношения и стоит ли это делать?
– Нелегко ответить на этот вопрос, потому что непонятно, по каким критериям судить, что любовь прошла.
В каждой ситуации маркеры будут свои, а иногда и вовсе можно поторопиться с выводами. Например, принять сильную обиду или некоторое недопонимание между партнерами за основу такого решения.
Злость – это то, что чаще всего вытесняется из отношений. Поэтому само вытеснение им и угрожает. Тогда в тени остается много важного, но не проясненного. Угроза разрыва растет с каждой подобной ситуацией. Когда ко мне обращаются люди с таким вопросом, я всегда предлагаю поработать над прояснением скрытых чувств и только потом принимать решение. Злость, например, будет указывать на неудовлетворенные потребности в паре.
Выяснив причины, можно больше понять, что нужно человеку и какие есть ожидания, что в свою очередь помогает найти способы решения наболевшего вопроса. Очень часто после такой работы идея о расставании теряет свою актуальность, ведь злимся мы как раз на людей, которые нам действительно дороги и важны.
Но это только один пример. Бывают и другие ситуации, когда, например, человек сталкивается с серьезными кризисами в своей жизни, которые никак не относятся к любовным отношениям, но точно оказывают на них влияние.
Например, увольнение, собственная болезнь или смерть кого-то близкого. В таком случае у человека не будет внутреннего ресурса для поддержки отношений, и ему нужно время для восстановления. Тут точно не нужно торопиться. Стоит набраться терпения и подождать некоторое время для окончательного принятия решения.
И вот тот момент, который может стать ориентиром. Пока есть сомнения и возникают вопросы типа «как понять?», можно быть уверенным, что вы оставляете шанс сохранить пару. Когда отношения исчерпывают себя, такие вопросы не возникают. Расставание приносит облегчение, и у человека остается след благодарности за полученный опыт. Но это может не совпадать у обоих партнеров.
ОТНОШЕНИЯ ПО РАСЧЕТУ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕТ?
– Что вы можете сказать про отношения по расчету? Когда, например, ты думаешь на перспективу, что вот этот парень умный и у меня с ним все будет хорошо, а тот не очень умный и я его люблю, но все равно замуж не выйду.
– В нашем обществе можно встретить много осуждения и недовольства, сталкиваясь с подобным.
Но тут речь идет о потребностях человека. Деньги – это возможности и ресурс. Речь идет о физиологических потребностях и потребности в безопасности. А то, что человек делает выбор в сторону перспектив, когда речь заходит о будущей семье, может быть вполне оправданным.
Семья – это не только любовь. Деньги в этой системе играют весьма важную роль. И здесь как в устойчивом выражении: «С милым рай в шалаше до первого дождя». А если говорить про любовь, то здесь каждый выбирает для себя сам.
В самом вопросе есть установка на то, что в семье главным добытчиком является мужчина. Схема понятна, проверена. Но есть и другой вариант, когда оба партнера занимают равные позиции. Такие отношения строятся на взаимной поддержке и взаимовыручке. Эта среда более питательна и более безопасна для двоих, что, в свою очередь, является хорошим условием для развития каждого. Тогда вопрос выбора в принципе не стоит.
Но часто равное партнерство остается на уровне рассуждений, потому что в жизни все немного сложнее, и такие пары встречаются весьма редко.
– Что значит для девушки, когда она в отношениях без любви, и что это значит для парня, когда он не любит? Есть ли гендерная разница в восприятии этого?
– Да, есть, только сложно сказать, в какой мере.
Продолжаю повторять – все очень индивидуально. Хотя факт того, что, например, мужчины меньше подвержены эмоциям, а для большинства женщин эмоциональная сфера является ведущей, остается фактом. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, склонны к тому, чтобы сохранять отношения и работать над ними, если в этом возникает необходимость. Наличие детей и небольшая зарплата усиливает эту тенденцию.
Многие современные женщины все же стараются в этом вопросе снимать напряжение и активно вкладывают силы в свое развитие, что, на мой взгляд, здорово. Это позволяет избежать зависимости от мужчины и хорошо влияет не только на всех членов семьи, но и на общество в целом.
Что значит не любить в отношениях для мужчины и для женщины? Думаю, что одинаково грустно и тем, и другим.
Независимо от пола, потребность в любви есть у каждого. Здесь, скорее, вопрос о том, кто и как способен реагировать. По опыту можно сказать, что мужчины более решительны в таких делах.
Могу только добавить, что в нашем обществе продолжают сохраняться установки, что «настоящие мужчины не плачут». И это часто становится причиной блокировки чувств, которые в случае проявления могли бы стать почвой для роста в отношениях. И пока это так, мужчине действительно проще выйти из отношений. Это дает ему облегчение, хотя и не решает его глубинных проблем.
Но есть мужчины, которые знают и другую сторону вопроса, и это не может не восхищать. Это тот случай, когда, развивая эмоциональную сферу, мужчина укрепляет свою мужскую часть.
что делать, если вы боитесь уйти от нелюбимого человека
– Часто приходится слышать от людей за 40, мол, жалею, что в молодости вышла замуж или женился на нелюбимом человеке.
– Если человек, достигнув определенного возраста, начинает смотреть в сторону того, что его что-то не устраивает в отношениях, это замечательно.
Понимание проблемы дает шанс улучшить эти отношения или принять более кардинальные меры. Каждый найдет свое решение.
И да, возможно, осознание упущенного времени или упущенных возможностей вызовет сильную тоску, но хуже, когда человек смиряется с ситуацией, не хочет больше ничего замечать и чувствует бессилие, потеряв надежду что-то изменить в своей жизни. Вот это настоящая драма.
А если есть готовность смотреть вглубь проблемы и разбираться с этим, то возраст иногда становится хорошей опорой, так как несет бесценный опыт.
Сорок вам лет, пятьдесят или шестьдесят – какая разница? Если есть желание, всегда найдется возможность. Иногда просто нужно сделать первый шаг.
Нормально ли быть в отношениях без любви? Лично для меня – нет. И сразу хочется спросить: «А кто определяет эту норму? Кто скажет вам, что правильно, а что нет?» Каждый человек вправе проживать свою жизнь по тому сценарию, который он пишет сам. Другое дело – насколько человек счастлив в этом.
Если счастья нет, возможно, стоит рискнуть и начать что-то менять.
– Бывает, что пара снимает жилье или взяла кредит, у них есть дети и страшно уйти, потому что неизвестно, что будет дальше. Как поступить в такой ситуации?
– Неизвестность действительно пугает, и тревога здесь неизбежна. Это нужно принять как данность. Другое дело, если тревога настолько сильна, что парализует и не дает двигаться вперед. Тогда стоит обратиться к специалисту. И, чтобы узнать, что будет дальше, нужно начать движение в ту самую точку. В этом движении человеку не избежать встречи с зоной некомфорта, но иного пути нет, если речь идет о переживании нового опыта.
– Что здесь можно порекомендовать?
– Во-первых, стоит заручиться поддержкой близких, и об этом стоит позаботиться заранее. Можно составить список надежных людей, к которым можно будет обратиться за помощью в случае чего.
Во-вторых, не ждать от себя слишком многого и позволить себе двигаться небольшими шагами, проявляя тем самым уважение и заботу к себе.
А для самостоятельной работы с тревогой будет хорошо написать список всего, что пугает, и порассуждать над тем, насколько все реально.
Очень часто страхи надуманные и не имеют под собой прочного основания. Лучше всего сделать это в паре с тем человеком, которому вы доверяете. Он поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны.
И в-третьих, главное – верить, что все получится.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
поделиться
Еще по этой теме:
Почему любить кого-то недостаточно, чтобы заставить его работать
«Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем». ~Стивен Чбоски
Вы когда-нибудь думали, что можете любить кого-то настолько, чтобы заставить все работать?
Были ли у вас отношения, когда вы знали, что на самом деле не счастливы, но продолжали говорить: «Но я люблю его/ее.
Разве этого недостаточно?»
Я знаю, каково это верить в это. Я чувствовал это больше раз, чем хочу признать. Хуже всего было, когда я влюбилась в своего бывшего мужа. Он был на двенадцать лет моложе меня, из другой страны (Греции) и почти не говорил по-английски.
Наши души сразу соединились, и я влюбилась в него. О чем я только думал? У нас не было ничего общего. Он не был готов ни финансово, ни эмоционально. Мы не могли общаться. Наши культуры были другими. Но я был влюблен, и этого должно было быть достаточно?
У меня были проблемы не только с бывшим мужем. Все отношения, которые у меня были, были фатально ошибочными. У них не было недостатков, потому что я выбирал плохих, злых людей. Они были ошибочными, потому что я влюбился в характеры, а не в нашу совместимость или их способность способствовать моему счастью.
Я влюбилась в этих мужчин из-за того, кем они были, а не из-за того, что они заставляли меня чувствовать. Да, они были добры. Да, они были этичны.
Да, они были привлекательны. Но ни один из них по-настоящему меня не слушал. Ни один из них не относился ко мне так, будто я лучший после нарезанного хлеба.
Тем не менее, я остался. Я все пытался и пытался. Я продолжал думать, что если бы меня было достаточно, они бы больше заботились. Я продолжал думать, что если я буду давать больше, они поймут, что я делаю все, чтобы сделать их счастливыми, и в ответ они захотят сделать счастливым меня.
Я надеялся, что произойдет какое-то чудо из всех чудес, потому что я любил их, а любви недостаточно?
К сожалению, это не так. Этого никогда не будет. Просто любить кого-то недостаточно.
Итак, находитесь ли вы в отношениях, в которых вы не уверены прямо сейчас, или если вы только отважились войти в мир свиданий, спросите себя об этих вещах, прежде чем успокоиться.
1. Как вы относитесь к себе, когда находитесь рядом с ними?
Когда вы находитесь рядом с ними, вы чувствуете себя довольными и принятыми или чувствуете тревогу и непонятость? Иногда наши отношения могут быть отражением того, как мы относимся к себе, поэтому будьте осторожны, чтобы не навязывать свое мнение о себе партнеру.
Определите, возникают ли эти чувства из-за того, что они относятся к вам, или из-за неуверенности в себе, независимо от того, с кем вы находитесь.
Некоторые люди подходят нам лучше, чем другие. Я тот, кто любит говорить и общаться на глубоком, эмоциональном уровне. К сожалению, у меня есть привычка выбирать партнеров, которые не любят говорить и не любят общаться, поэтому я всегда чувствую себя одинокой и непонятой. В них не было ничего плохого; мы просто не были хорошей парой.
2. Являются ли мои потребности такими же важными, как и их собственные?
Когда вы говорите своему партнеру что-то важное для вас, как он реагирует? Если вы говорите своему партнеру: «Мне действительно нужно проводить с вами время качественно, потому что это заставляет меня чувствовать себя особенным», а он не понимает, что это значит, и не хочет знать, то, возможно, вы не подходите друг другу. .
Отношения состоят из двух равных частей. Если вы делаете потребности своего партнера важными, тогда ваш партнер должен делать то же самое, иначе вы окажетесь в однобоких отношениях, и вы никогда не будете удовлетворены.
Я помню, как однажды я пришел домой после чрезвычайно напряженной недели/месяца на работе, и мне действительно нужно было выговориться. Я начала общаться с моим тогдашним мужем. Я до сих пор помню, как он сказал мне: «Кэрри. Кэрри. Я не твоя девушка. Если хочешь поговорить, позвони Трейси.
Что мне с этим делать? Если мой собственный муж не хочет со мной разговаривать и его не волнует мой день или то, что у меня стресс, куда мы можем пойти? Да, вы можете догадаться, куда мы пошли. Мы пошли в суд по разводу.
3. Совпадают ли их основные ценности с моими?
У всех нас есть основные принципы и ценности, которыми мы живем. Они разные для каждого из нас. Однако, если ваш партнер не имеет тех же ценностей, что и вы, то со временем в раю могут возникнуть проблемы. Ключевые ценности — это то, что вы должны иметь в партнере.
Основные ценности включают:
- Религию
- Желание иметь детей
- Как обращаться с деньгами
- Целостность
- Верность
- Семья
- Здоровье
Например, я безумно этичен.
Я таким родился. Я не могу это объяснить. Никто не хочет мошенника или лжеца, но часто люди обманывают и лгут, объясняя или оправдывая это. Это совершенно несовместимо с моим самоощущением, и это то, что я никогда не мог принять в партнере. Меня тянуло к моему последнему парню из-за его этических принципов. Он был очень активен в этой области, и из-за этого он меня очень привлекал.
Некоторые из этих вещей со временем меняются, а иногда нет. Некоторые люди могут стать более религиозными или решить, что хотят иметь детей. Можно изменить свое отношение к деньгам и отношение к ним.
Глубоко укоренившиеся основные ценности вряд ли изменятся. Если человек, с которым вы находитесь, не ориентирован на семью и не хочет ею быть, а у вас огромный конфликт, вы сами навлекаете на себя неприятности. Если вы хотите детей, а он/она не хотят и никогда не захотят, тогда перестаньте пытаться сделать из этого что-то не то, что это не только потому, что вы его любите.
4. Со мной хотят познакомиться? Настоящий я?
Я считаю, что у всех разные уровни комфорта в отношении уязвимости.
Некоторые люди жаждут интенсивной эмоциональной близости, а некоторые нет.
Мои родители были женаты тридцать четыре года, и я часто задаюсь вопросом, насколько они действительно знали друг друга. Они были счастливы и довольны, но временами отношения казались поверхностными, потому что ни один из них не хотел показывать другому свою истинную сущность. Я не осуждаю их, потому что это то, на что они были способны. Что касается меня, то я хочу и нуждаюсь в большем.
Способны ли вы показать своему партнеру, кто вы на самом деле, в самые тяжелые дни? Они хотят знать? Чувствуете ли вы себя принятым и понятым со всей вашей причудливостью и иррациональностью или какими бы то ни было чертами вашей личности?
Если нет, то вы можете остаться вечно неудовлетворенным, и со временем отношения, вероятно, разрушатся, или вас потянет к кому-то еще, кто, по вашему мнению, хочет знать вас и принимает вас. Честно говоря, это, вероятно, то, с чего начинается большинство дел.
5.
Стала ли моя жизнь лучше с ними?Является ли ваш партнер активом или помехой? Поддерживают ли они вас или высасывают из вас жизнь? Они хотят, чтобы вы достигли своих целей и своих мечтаний, или они унижают вас и заставляют вас чувствовать, что вы не можете или ничего не добьетесь?
Партнер должен быть вашим самым большим сторонником и болельщиком, а если их нет, то посадите их на скамейку запасных и найдите нового игрока. Жизнь слишком коротка, чтобы быть с тем, кто в тебя не верит. Не принимайте это за то, что вы должны иметь возможность делать все, что хотите, и они должны это принять. Это означает, что вы должны чувствовать удовлетворение, поддержку и любовь с этим человеком в вашей жизни.
Дни не должны быть заполнены беспокойством, драками, конфликтами или разногласиями. Если ваши дни большую часть времени не бывают счастливыми, спросите себя, почему. Чем вы способствуете несчастью? Исправьте свою сторону улицы и посмотрите, изменится ли что-нибудь. Если нет, возможно, вам придется переосмыслить, почему вы с ними.
Чего я хочу?
Не задавайте эти вопросы один раз. Спрашивайте их снова и снова. Спросите их через месяц. Спросите их через полгода. Спросите их через шесть лет. Как бы вы ни любили их и как бы вы ни думали, что они могут любить вас, если они не могут удовлетворить ваши потребности и не хотят их удовлетворять, тогда вы тратите впустую свое время и тратите драгоценные моменты своей жизни.
Есть много замечательных, добрых людей, но это не делает их подходящими для вас. То, что вы их любите, не означает, что вы можете быть с ними счастливы.
Не тратьте годы на кого-то, потому что «вы его любите». Каждый день — это выбор. Выбирайте свое собственное счастье, и при этом вы выберете любовь, а не она выберет вас.
О Кэрри Л. Бернс
Кэрри Л. Бернс — блоггер, стремящийся к самопознанию. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессией, тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав свою историю и поделившись ею с другими.
Ознакомьтесь с другими ее работами на сайте www.acinglife.com.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Любовь или деньги: что для вас важнее и почему?
Любовь — одно из величайших побуждений, которое может быть у человека в жизни. Возможность испытать любовь очень важна, когда вы хотите быть счастливым. Однако есть люди, которые не так озабочены любовью, как другие. Некоторых людей гораздо больше заботит зарабатывание денег, и они, кажется, сосредоточены на финансовом успехе за счет своей личной жизни. Некоторые люди ищут только мужчин и деньги; это просто зависит от того, что вы цените в любви, и спрашиваете ли вы когда-нибудь себя, достаточно ли любви?
Найдите баланс между любовью и деньгами
Поговорите с лицензированным психотерапевтом
Имеет смысл определить, что важнее в вашей жизни — любовь или деньги. Вы должны уметь расставлять приоритеты в своей жизни. Если вы хотите быть как можно более счастливым, вам нужно подумать о том, приведет ли то, что вы делаете, к правильному пути.
Найдите минутку, чтобы понять, на чем следует сосредоточиться: на поиске любви или на зарабатывании денег. Это может помочь вам собраться с мыслями по этому вопросу, чтобы вы могли лучше сфокусироваться на своих жизненных целях.
Почему важно беспокоиться о деньгах?
Вы, наверное, знаете, почему важно беспокоиться о деньгах. Деньги необходимы в этом мире. Вы должны быть в состоянии заработать определенную сумму денег, чтобы просто прожить. Если вы зарабатываете достаточно денег, чтобы чувствовать себя комфортно, то вы даже можете начать покупать дополнительные вещи, чтобы повысить свой уровень жизни.
Возможность покупать вещи действительно заставит вас чувствовать себя хорошо. Вы можете купить хороший новый дом, хорошую машину и многое другое, что заставит вас почувствовать, что ваш тяжелый труд был оправдан. Сосредоточенность на своей карьере имеет цель, и вы будете вознаграждены за то, что сможете продолжать продвигаться по карьерной лестнице.
Однако это не означает, что деньги важнее любви.
Важность любви
Любовь — это то, без чего вы не должны жить из-за важности любви и привязанности. У большинства людей есть близкие, о которых они очень заботятся. Даже если у вас нет романтического партнера, скорее всего, у вас есть друзья или семья, которые вас любят.
Связь с таким человеком действительно имеет значение, когда речь идет о вашем общем счастье. Также здорово иметь кого-то, на кого можно положиться в трудные времена, и это облегчает переживание бурных периодов времени.
Когда ты влюблен, ты чувствуешь, что мир стал намного ярче. Все виды любви очень важны и должны лелеяться. Дружба имеет большое значение, и семейные узы также являются тем, что вы всегда будете хранить близко к сердцу. Романтическая любовь — это просто то, что может заставить вас чувствовать себя более полноценным человеком.
Некоторые люди отказываются от поиска любви из-за неудачного опыта в прошлом.
В этом смысле любовь — это палка о двух концах. Это может заставить вас чувствовать себя высшим из максимумов, когда все идет хорошо. У него также есть потенциал сломить вас, когда отношения подходят к концу. Часто бывает важно, чтобы вы нашли в себе мужество снова полюбить, когда вы пережили подобную потерю. Любовь делает мир лучше, и она действительно может улучшить качество вашей жизни, когда вы можете найти любовь, которая длится вечно.
Ключ к успеху — найти баланс
Найти баланс в жизни — это ключ к истинному счастью. Вы не можете сосредоточиться на любви за счет своей карьеры. Есть старый термин, который гласит: «Любовь не оплачивает счета». Это верно по большей части, и вам действительно нужно подумать о том, чтобы попытаться заработать достаточно денег, чтобы вы могли жить комфортно. Как бы то ни было, гнаться за финансовым успехом в ущерб собственному счастью нездорово.
Если вы найдете способ сбалансировать свои карьерные цели с целями в отношениях, тогда все будет намного лучше.
Сделайте все возможное, чтобы найти карьеру, которая даст вам достаточно времени, чтобы сосредоточиться на том, что вы любите. Вы должны иметь возможность проводить время со своим романтическим партнером, и вы также хотите иметь время для других важных людей в вашей жизни. Работать все время просто не будет здоровым. Более сбалансированное существование поможет вам жить полной жизнью.
Составление какого-то расписания для себя может оказаться полезным и для вас. Если вы, так сказать, немного трудоголик, вам может потребоваться установить некоторые правила, например, не отвечать на рабочие электронные письма после ужина или проверять свой смартфон, когда вы проводите время со своим романтическим партнером.
Помните, что любовь не купишь за деньги
Вы должны всегда стараться помнить, что старая пословица «любовь не купишь за деньги» на самом деле совершенно верна. Люди могут стекаться к вам, если вы разбогатеете, но это может быть не всегда потому, что они действительно вас любят. Деньги — это не то, что сможет по-настоящему утешить вас, когда вы чувствуете себя подавленным.
Люди по своей природе социальные существа, и они жаждут любви. Это нормально — хотеть быть любимым, но вы не можете получить любовь, которую ищете, просто заработав кучу денег. Финансовый успех достоин восхищения, и даже очень важно стараться быть финансово обеспеченным. Просто очень важно уметь различать важность денег и истинную ценность любви.
Если вам придется выбирать между деньгами и любовью, то многие люди посоветуют вам выбрать любовь.
Окончательный выбор действительно зависит от вас. Вы должны думать о том, что для вас важно в жизни. Если зарабатывание денег — это действительно то, чем вы больше всего увлечены в жизни, то решать вам.
Терапия может помочь тем, у кого проблемы с любовью
Вы будете удивлены, узнав, сколько людей нуждаются в помощи для решения проблем, связанных с любовью. Любовь — это то, что может вызвать чувство грусти или отстранения, когда ее не хватает в вашей жизни. Если вы тратите слишком много времени на то, чтобы продвинуться по карьерной лестнице, и это стоило вам части вашего счастья, не бойтесь обратиться за помощью и получить терапию. Терапевты могут помочь вам эффективно справиться с тревогой и депрессией.
Квалифицированный терапевт также сможет помочь вам оценить вашу ситуацию. Не всегда будет легко понять собственные чувства. Возможно, вам придется поговорить с профессионалом, чтобы понять, что происходит у вас в голове. С чем бы вы ни хотели справиться, терапия может помочь.
Если вы хотите, чтобы терапия была максимально удобной, вы можете записаться на онлайн-терапию.
Например, исследования показали, что онлайн-терапия полезна для людей, которые хотят справиться со сложными чувствами В исследовании, опубликованном в Journal of Medical Internet Research , наблюдалась эффективность онлайн-терапии при лечении людей с депрессией и тревогой. Исследователи специально использовали онлайн-когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая призвана помочь участникам заменить навязчивые негативные мысли, которые могут привести к нежелательному поведению и эмоциям. Исследование пришло к выводу, что онлайн-терапия помогает облегчить значительных положительных результатов . Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.
Найдите баланс между любовью и деньгами
Поговорите с лицензированным психотерапевтом
Отзывы консультанта
«Кэмерон помогла мне разобраться в некоторых невероятно сложных вещах в моих отношениях.
С его помощью я стал более уверенным в себе человеком. Терапия помогла мне лучше понять себя и своего партнера, в дополнение к внедрению практик и принятию мер по улучшению ситуации, в то время как в противном случае я мог бы чувствовать себя застрявшим или безнадежным. Мне очень понравилось, что он нашел время, чтобы узнать меня и мою историю, прежде чем пытаться «сказать мне, что делать». Я чувствую, что он действительно понимает, как работает мой разум, и поэтому может дать отличный, ценный совет, в дополнение к тому, что он утешит меня».
«За последние 7 месяцев или около того Лоис действительно помогла мне изменить мои взгляды на мои отношения и мое участие в них. Я видел, как благодаря ее вниманию и руководству произошел значительный личностный рост. Я смог понять, откуда взялась моя борьба, и справиться с такими трудными идеями, как вина и чувство вины. Я очень благодарна ей за время и внимание, и я уверена, что мои личные отношения станут крепче и здоровее в результате работы с Лоис».