Если мужчина возбудился но не получил: как на это реагируют мужчины и что делать в такой ситуации — Секс — tsn.ua

как на это реагируют мужчины и что делать в такой ситуации — Секс — tsn.ua

Кроме проблем с эрекцией, у мужчин бывают в жизни и другие огорчения. Чаще всего они связаны с отказами в сексе. Но есть среди представителей сильного пола и те, кто сознательно отказывает себе в удовольствии. Вредит ли то и другое мужскому сексуальному здоровью, мы спросили врача-андролога, сексопатолога, доктора медицинских наук, профессора кафедры урологии НМАПО им. П. Л. Шупика Юрия Николаевича Гурженко.

Как мужчины психологически реагируют на отказ в сексе

Еще во времена 19 века, когда люди танцевали парные танцы (а, как известно, парный танец является как бы прелюдией к половой близости), если женщина отказалась танцевать с одним мужчиной, затем со вторым, то третий ее уже не пригласит, побоявшись отказа. Безусловно, мужчину отказ в сексе ранит. Тестостерон – мужской половой гормон – заставляет мужчину быть активным, искать подход к женщине, соблазнять. При этом, к сожалению, нет такого прибора, который бы показывал, настроена ли понравившаяся женщина на секс именно с ним или нет. Поэтому инициативность мужчины всегда рискованна, может повлечь неприятные последствия, а именно – оскорбленное мужское эго. Особенно неприятен отказ, если он производится демонстративно, на людях. Но и в ситуации, когда девушка идет в гости на ночь к молодому человеку, а потом отказывает, приятного мало. Потому что в этом случае отказ для мужчины вообще нелогичен. Могут быть и неприятности. Она, наверное, думает, что пришла «в шахматы играть»? Прежде чем куда-то идти, необходимо подумать: «Зачем?»

Вреден ли для мужчины отказ в сексе с физиологической точки зрения

Если мужчина вожделеет женщину, а она ему отказывает, то это не только бьет по мужскому самолюбию. Возбуждение в этом случае не доходит до своей завершающей стадии – эякуляции. Вредна ли мужчине задержка эякуляции? Если регулярно мужчина подавляет возбуждение, то застойные явления возможны. Однако природа на этот случай придумала решение, о котором пойдет речь ниже.

Фото: Getty Images

Как мужчине «разрядить» ситуацию без секса

Вспомните фразу главного героя фильма «Мимино»: «Мужчины не плачут, мужчины огорчаются». Не всякому дано умение трансформировать сексуальное напряжение, переводя его в другую «энергию» и используя на какие-то жизненные цели. Поэтому если мужчина захотел секса с женщиной, а она ему отказала, то он, скорее всего, найдет другую, которая не откажет. Если же это по какой-то причине составляет проблему для мужчины, напряжение легко устраняется при помощи мастурбации. В случае если молодой человек отказывает себе в самоудовлетворении, природой предусмотрены поллюции. Неудовлетворенному в сексе мужчине может присниться эротический сон, который приведет к эякуляции. То есть, как бы там ни было, лишнее возбуждение обязательно найдет выход.

Отказ от половой жизни

В настоящее время существует движение антисексуалов, пропагандирующих отказ от сексуального удовольствия вообще. Возможно ли это? Действительно, есть теория, что половое влечение родит в молодом человеке избыток сил, энергию. Если он не живет половой жизнью, сексуальную энергию можно переключить в другую энергию. Например, в спорт, в физический труд (вспомните, как в фильме «Укрощение строптивого» герой Челентано рубил дрова). Но это тоже не получится делать постоянно (вспомните о поллюциях). Если же у мужчины совсем нет полового влечения, это значит, что у него недостаточно мужских половых гормонов или избыток женских. Не говоря уже о том, что существуют препараты (так называемые антиандрогены), блокирующие действия мужских половых гормонов.

Нужно ли добровольно отказываться от секса

У человека существует три инстинкта: пищевой, инстинкт самосохранения и половой инстинкт. Ни один из этих инстинктов убить невозможно. Мы ведь не можем переключить внимание, если хотим есть. Также и с половым инстинктом. Даже маленький росточек пробивает асфальт, поднимает бетонную плиту, – такова сила инстинкта размножения. Поэтому, если есть соблазн, лучший способ его преодоления – отдаться ему. Многие великие люди были сексуально активны: Пушкин, Лермонтов, Толстой, Тургенев, Бальзак. Потому что, по большому счету, Муза и есть гормон, который выделяется при взгляде на красивую женщину и заставляет творить.

Авдотья Разгуляева

Вредно ли мужчинам не кончать: про blue balls и медицинские мифы

ОТНОШЕНИЯ

Авторка Manshuq Александра Прощенко решила разобраться в ситуации с короткими юбками и раком простаты, который они вызывают.

Александра Прощенко

13 августа 2019

Недавно кандидат психологических наук Мухамеджан Тазабек написал пост о том, что открытая одежда женщин вызывает у мужчин рак. Звучит абсурдно? Следите за мыслью: увидев женщину в открытой одежде, мужчина тут же возбуждается и его организм испытывает «сексуальный стресс». Годы спустя это выливается в рак простаты или импотенцию, уверяет автор, ведь всё больше мужчин болеют раком предстательной железы – понятно, это всё из-за неприкрытых женщин!

Посмеявшись, я решила разобраться, скоро ли наши мини-юбки убьют всех мужчин, как медицинские мифы вредят женщинам и что значит английское выражение blue balls.

Не кончать не вредно. Вредно заниматься сексом, когда тебе этого не хочется

Что такое blue balls?

Идея Мухамеджана Тазабека не нова – в том или ином виде она всплывает каждые несколько лет, наряду с постами о телегонии и прочих суевериях. Расшифрую загадочный «сексуальный стресс» – это когда мужчина возбудился, а «разрядки» не получил.

Есть шутливое английское выражение blue balls – «посиневшие яйца». Когда мужчина возбуждён, кровь приливает к пенису и яичкам и они «набухают». Если оргазма не наступает, яички начинают болеть от давления. Медицинский термин для этого явления – vasocongestion.

Женский аналог blue balls – это blue walls – «посиневшие стены». Работает точно так же, как и у мужчин – кровь приливает, половые губы опухают. Если оргазм не наступил, появляются режущие боли. Так что если бойфренд жалуется и ноет, что вы, женщина, не можете понять его страдания – устройте ему сеанс секспросвета и сообщите, что можете.

Раз оргазма не получилось, пусть хоть узнает что-нибудь полезное.

Как это лечится?

«Вылечить» это можно двумя способами:

1. Закончить начатое и довести себя до оргазма.

2. Подождать, пока отёк спадёт и кровь отольёт обратно.

Вот и всё. Про blue balls почти не пишут в научных медицинских источниках, и нет никаких общеизвестных данных про связь между blue balls и раком простаты или импотенцией.

В Казахстане об этом говорят редко, а вот западные издания не стесняются: комментарии врачей вы можете найти в таких журналах, как Cosmopolitan, Men’s Health. Уролог из медицинского центра New York-Presbyterian Hospital Cornell говорит, что «научных данных об этом явлении немного, но риска необратимого ущерба нет». Medicalnewstoday пишут: «Blue balls не опасны. Дискомфорт прекратится сразу, как только эрекция пройдёт и приток крови к гениталиям спадёт».

Несколько исследований действительно показали, что частые (2-3 раза в неделю) оргазмы снижают риск рака простаты и импотенции у мужчин. В других источниках пишут, что это верно только для мужчин старше 50 лет. Тем не менее обе версии ничего не говорят о неудовлетворённом возбуждении – если эякуляции не было, ничего не происходит.

Зачем женщинам об этом знать?

Как минимум мы можем носить короткие шорты, не переживая за здоровье наших друзей и близких. В любом обществе есть мужчины вроде Мухамеджана Тазабека – подай им то да это, замотай женщин в тряпки, отбери у женщин машины, держи их на кухне. Над ними можно смеяться, но не забывайте просвещать подруг, которыми в это время могут манипулировать их мужчины.

Миф про хрупкое мужское здоровье, для которого смертельно опасно не кончить, крайне живуч. Женщины сталкиваются с этим постоянно:

«Как же, от многих слышала, что «завела и не дала» – ужа-а-сное издевательство, «пудовые яйца» и прочее».

«Во время тинейджерства часто подобный тезис всплывал даже во время общения в компании. Благо в стране матриархат (Израиль. – Прим. авт.) и всем ясно, что «твои яйца – твои проблемы». Как-то раз русский мальчик мне выдал подобное и был послан кончать в туалет».

«Слышала неоднократно, и почему-то всегда шла речь о том, что почки будут болеть. Эта городская легенда вызывает только смех».

«Это был мой первый молодой человек, я тогда о сексе знала только из журнала Cool girl, то есть мало что. И все первые разы были очень болезненными. Но я его любила и думала, что всё окей, просто надо потерпеть, он же так хочет. Сейчас бы я такое ни за что терпеть не стала, но в 17 всё иначе. Боль была оттого, что он не умел правильно провести прелюдию и возбудить меня, в итоге всё было «по-сухому». Как-то я ему сказала, что мне больно и я не хочу больше, а он мне ответил, что ему нужно кончить, и он сейчас быстренько это всё провернёт, а то очень вредно. Короче, травмирующий опыт».

«Сталкивалась. Как манипуляция сверхценностью именно мужского оргазма – умри, но чтобы я кончил, иначе прямо беда, горе и гарантированная инвалидность ему».

«О-о-о да! Был один экземпляр: «Вредно не кончить. Вредно возбудиться и не получить удовлетворения». Откуда у него эта информация, сказать не мог. В итоге разошлись, многое в отношениях стало напрягать, в том числе и вот эти манипуляции про «вред здоровью». Он вроде и не из тех, кто стремится только удовлетворять своё желание за счёт женщины, но в то же время мог нести подобный бред и порой давить этим на меня. Умолкнуть мог, если отказывала. Резко менялось настроение. В ссоре мог припомнить, что пренебрегаю его потребностями, а секс – это важная составляющая отношений».

«Этой байкой пользуются одуревшие от спермотоксикоза юноши. Когда неделя обжималок и поцелуйчиков клинит их и без того накачанные гормонами мозги».

«У меня с первым бойфрендом было чуть другое – я не готова была к сексу, а он утверждал, что не заниматься сексом мужчине очень вредно и что он вынужден пойти изменять. В итоге я согласилась на секс, когда не была к нему готова, и нанесла себе травму на несколько лет».

Можно ничего не объяснять и отправить рыцаря мастурбировать в ванную – пусть кончает сам, раз его жизнь в смертельной опасности

Как на это реагировать?

Если ваш партнёр настаивает на сексе, потому что ему «вредно не кончать», можно смело говорить «Нет».

Не кончать не вредно. Вредно заниматься сексом, когда тебе этого не хочется. Во-первых, это может быть очень больно. Во-вторых, больно может быть даже после секса. Шутки про «три дня потом на стул сесть не могла» – это на самом деле не шутки. В-третьих, это может нанести вам психологическую травму, и вы не знаете, как скоро вы от неё оправитесь. В-четвёртых, это называется изнасилованием.

А теперь подумайте: ваш парень предлагает вам пройти через весь этот ад, хотя может кончить сам за пару минут! Ради чего? И такой ли он хороший парень, если заставляет вас мучиться?

Ответ можно смягчить и объяснить, что вам некомфортно, что вы не чувствуете себя в безопасности, что вам будет больно. А можно ничего не объяснять и отправить рыцаря мастурбировать в ванную – пусть кончает сам, раз его жизнь в смертельной опасности.

Ни один самый прекрасный парень не заслуживает того, чтобы терпеть боль и унижение ради его хотелок. С ним вы расстанетесь, а с собой вам жить всю жизнь.

Фотографии Unsplash

Когда мужчина теряет сексуальное желание

Источник: VGstockstudio/Shutterstock

Тейлор протягивает руку и начинает многозначительно ласкать ногу Сэма. Сэм отстраняется. Тейлор раздражается и говорит: «У нас не было секса две недели. Ты не в настроении снова ?» Тейлор уходит в другую комнату, чтобы посмотреть телевизор. Сэм сидит на диване и чувствует себя виноватым и пристыженным, но просто не в настроении и не может заставить себя. Пара ложится спать, снова чувствуя себя грустной и разочарованной.

Социальные стереотипы и общепринятое мнение могут привести нас к мысли, что Тейлор — мужчина, а Сэм — женщина. И хотя динамика женщин, проявляющих меньший интерес к сексу, чем их партнеры-мужчины, является обычным явлением, исследования показывают, что это всего лишь случаев, когда ситуация меняется на противоположную. То есть в гетеросексуальных отношениях мужчинам так же свойственно иметь более низкое желание. ^1,2 И хотя более низкое сексуальное влечение, чем у партнера, по своей сути не означает, что чье-либо желание проблематично низко, несколько женщин и мужчин действительно испытывают отсутствие интереса к сексу, что они считают неприятным для себя и своих интимных отношений.

Так почему же мы склонны думать, что мужское низкое половое влечение не существует? И почему мы избегаем говорить об этом?

Наша вера в гендерные роли довольно глубока. Таким образом, несмотря на то, что мы видим, что все больше и больше мужчин сообщают о низком сексуальном интересе — временно или в течение длительного периода времени — вера в мужские нормы, предполагающая, что мужчины не должен испытывать низкое половое влечение, кажется, перевешивает эти факты для многих из нас.

Но давайте отложим в сторону эти стереотипы и наше общепринятое мнение и посмотрим, что на самом деле могут сказать нам исследования о низком сексуальном желании мужчин.

Сколько мужчин испытывает низкое половое влечение?

Число мужчин, которые сообщают о проблемном низком сексуальном желании, колеблется в зависимости от определения и критериев, используемых исследователями. ³ Например, на вопрос о том, испытывали ли они «мучительную потерю сексуального влечения» за последние 12 месяцев, 8 процентов норвежских мужчин в возрасте от 22 до 67 лет ответили, что они испытывали это «все время», «почти все время». ,» или «довольно часто». ⁴ В ходе национального исследования здоровья американских мужчин исследователи определили, что 15 процентов мужского населения в возрасте от 18 до 59 лет имеют «постоянные жалобы на низкое половое влечение». ⁵

Хотя эти два исследования предполагают, что может быть ряд мужчин, которые испытывают проблематичное низкое сексуальное влечение, в сводной статье, посвященной распространенности низкого сексуального влечения в нескольких исследованиях и странах, сообщается, что приблизительно от 14 до 19 процентов мужчин регулярно и достоверно указали на то, что они испытали проблематично низкое или сниженное половое влечение. ³

Что приводит к низкому сексуальному влечению у мужчин?

Многие факторы могут способствовать снижению интереса мужчин к сексу. В моем собственном исследовании тремя наиболее часто упоминаемыми проблемами, которые мужчины описывали как снижающие их желание, были сексуальное неприятие, отсутствие эмоциональной связи со своими партнерами и физические недуги или проблемы со здоровьем. ⁶ Но у мужчин в моем исследовании не обязательно было проблемное или беспокоящее низкое сексуальное желание. Так что же приводит к проблемному низкому сексуальному влечению у мужчин?

Мужчины, которые сообщают о проблемном или мучительном низком сексуальном желании, часто ссылаются на медицинские и биологические причины, такие как прием определенных лекарств (например, некоторых антидепрессантов) или последствия серьезного медицинского заболевания и/или операции (например, рака предстательной железы). В исследовании норвежских мужчин третьей наиболее часто упоминаемой причиной низкого сексуального интереса мужчин были «болезни». А в американском исследовании, описанном выше, «проблемы со здоровьем» были названы одной из двух наиболее часто упоминаемых связанных проблем, ведущих к мучительному низкому желанию. Проблемное низкое половое влечение также часто оказывается адаптивной реакцией на другие мужские сексуальные дисфункции, такие как эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция. ⁷

Но на сексуальное влечение мужчин также влияют социальные, семейные и другие контекстуальные факторы, такие как воспитание детей, семейный или рабочий стресс. Эти стрессы могут играть и играют решающую роль в снижении сексуального интереса: в одном исследовании мужчины указали, что стресс был наиболее вероятной причиной их мучительного снижения интереса к сексу, даже помимо проблем со здоровьем и болезней. ⁵

Другие факторы, связанные с проблематичным низким сексуальным влечением у мужчин, включают ограничительное отношение к сексуальности, отсутствие эротических мыслей во время сексуальных контактов, опасения по поводу эрекции, грусть и стыд. ⁸ И есть те, кто предполагает, что низкое сексуальное влечение мужчин на самом деле является маской для некоторых других переживаний, таких как попытка скрыть нетипичные модели возбуждения, навязчивую мастурбацию на порнографию, подавленные вопросы, касающиеся сексуальной ориентации, или историю сексуальных отношений. травма. ⁸

Как мы можем помочь мужчинам?

Этот вопрос имеет более сложный ответ, так как он зависит от того, что в первую очередь является причиной проблемного низкого сексуального влечения. Если есть медицинские причины (например, лекарства, соматическое заболевание), вероятно, лучше продолжить работу с медицинским работником, чтобы эти проблемы лечили и / или контролировали надлежащим образом.

Тем не менее, терапевты предполагают, что стыд и динамика отношений могут в конечном итоге помешать мужчинам открыться и обсудить многие из вышеперечисленных вопросов, особенно о сексуальном насилии, нетипичных моделях возбуждения и навязчивом использовании мастурбации/порнографии. Предполагается, что лучшая коммуникация и поддерживающие партнеры потенциально могут уменьшить влияние низкого желания. ⁸

Чего мы до сих пор не знаем

Мужчины не всегда хотят признавать, что у них не более чем высокий и постоянный интерес к сексу, потому что, к сожалению, все еще есть ощущение, что из-за этого они могут показаться менее «мужской». В результате трудно понять, сколько мужчин на самом деле выступают и обсуждают свое низкое сексуальное влечение, и адекватно ли их голоса улавливаются в исследованиях или в терапии.

До тех пор, пока общество не примет изменчивость сексуального влечения у мужчин, мы, возможно, никогда не узнаем истинные показатели низкого сексуального влечения среди мужчин или то, что приводит к этому снижению. Но даже с учетом этих ограничений ясно, что низкое сексуальное влечение у мужчин существует, и оно может быть более распространенным, чем думает большинство людей.

Ссылки

1. Дэвис С., Кац Дж. и Джексон Дж. Л. (1999). Расхождения в сексуальном желании: влияние на сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями в гетеросексуальных парах знакомств. Архив сексуального поведения, 28, 553–567. дои: 10.1023/A:1018721417683

2. Марк, К.П. и Мюррей, С.Х. (2012). Гендерные различия в несоответствии желаний как предикторы сексуальной удовлетворенности и удовлетворенности отношениями в выборке гетеросексуальных романтических отношений в колледже. Journal of Sex & Marital Therapy, 38, 198–215. doi: 10.1080/0092623X.2011.606877

3. Brotto, L. A. (2010). Диагностические критерии DSM для гипоактивного расстройства полового влечения у мужчин. Journal of Sex Medicine, 7, 2015-2030. doi: 10.1111/j.1743-6109.2010.01860.x

4. Траин Б., Мартинуссен М., Оберг К. и Кавли Х. (2007). Снижение полового влечения в случайной выборке норвежских пар. Sexual and Relationship Therapy, 22, 303-322. doi: 10.1080/14681990701381203

5. Rosen, R. (2000) Распространенность и факторы риска сексуальной дисфункции у мужчин и женщин. Current Psychiatry Reports, 2, 189-195. doi: 10.1007/s11920-996-0006-2

6. Мюррей С.Х., Милхаузен Р.Р., Грэм С. и Кучински Л. (2016). Качественное исследование факторов, влияющих на сексуальное влечение мужчин в возрасте от 30 до 65 лет, состоящих в длительных отношениях. Журнал сексуальных исследований, DOI: 10.1080/0022449.9.2016.1168352

7. Карвальо, Дж. и Нобре, П. (2011). Предикторы мужского сексуального влечения: роль психологических, когнитивно-эмоциональных, реляционных и медицинских факторов. Journal of Sex Research, 48 , 254-262. doi: 10.1080/00224491003605475

8. McCarthy, B. & Ginsberg, R.L. (2008). Расстройство гипоактивного полового влечения у мужчин. Журнал семейной психотерапии, 11, 29-42. doi: 10.1300/J085v18n04_03

Сексуальное желание и сексуальное возбуждение

Как сексопатолог, я заметил, что большая часть моей работы посвящена психосексуальному обучению моих клиентов. Вероятно, это не должно вызывать удивления, учитывая нехватку качественной информации о сексуальном функционировании, а также тот факт, что большинству людей крайне неудобно говорить о сексе. По моему мнению, сексуальные проблемы частично связаны с дезинформацией об основах физиологии и отсутствием ясности в отношении того, как на самом деле работает секс.

 Итак, чтобы развеять некоторые мифы о сексе и дать более точную картину секса, я использую этот блог для предоставления информации, которая, надеюсь, окажется полезной для читателей. Я хочу начать с устранения путаницы между

сексуальное желание и сексуальное возбуждение.

  СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ

Сексуальное желание (или либидо, как его обычно называют) — это интерес к сексуальной активности. Высокий уровень желания или влечения просто означает, что вы сильно хотите секса. Сексуальный интерес обычно проявляется в виде сексуальных мыслей, чувств или фантазий. Это аппетит к сексу, похожий на сообщения, которые мы получаем от нашего тела, указывающие на желание еды. Низкое половое влечение обычно проявляется в виде стойкого отсутствия сексуальных фантазий и отсутствия интереса к сексуальной активности.

 Похоже, у мужчин более высокое и постоянное либидо, чем у женщин, хотя это обобщение.

Сексуальное желание может приливы и отливы в зависимости от ряда переменных. Это всегда относительно других факторов, таких как ваш возраст, пол, здоровье, отношения и жизненный контекст. Желание женщин, например, колеблется в зависимости от их менструального цикла.

У многих людей на сексуальное желание сильно влияют проблемы в отношениях. Если вы чувствуете гнев или отторжение со стороны партнера, ваше либидо может уменьшиться или исчезнуть. Но важно отметить, что одни и те же вещи могут по-разному влиять на разных людей. Хотя у некоторых людей сексуальный интерес ослабевает, когда они глубоко вовлечены в свою работу, другие (обычно мужчины) используют секс как средство снятия стресса на работе и способ омоложения.

 Как у мужчин, так и у женщин сексуальное желание уменьшается с возрастом, пик сексуального интереса как у мужчин, так и у женщин приходится на подростковый возраст и двадцатые годы.

Производство тестостерона, который в значительной степени контролирует сексуальный аппетит, со временем снижается. Наряду с этим снижением сексуальное желание имеет тенденцию к уменьшению с годами, хотя в разное время может быть возрождение особенно с появлением нового партнера.

 Но люди занимаются сексом не только для того, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности. И мужчины, и женщины мотивированы заниматься сексом при отсутствии какого-либо конкретного сексуального желания. Они занимаются сексом, чтобы доставить удовольствие своим партнерам, предотвратить ссору или избежать чувства вины. Для некоторых людей секс часто приравнивается к любви. Такие люди могут не знать, как добиться физической привязанности, выразить любовь или почувствовать себя любимыми, кроме как посредством секса. Хотя такие люди действительно стремятся удовлетворить свои эмоциональные потребности, их партнеры часто воспринимают их как чрезмерно сексуальных.

  Новая модель женского сексуального влечения

Врач Розмари Бассон предположила, что женщины (состоящие в установившихся отношениях) имеют меньшее биологическое стремление к снятию сексуального напряжения, чем мужчины. В то время как сексуальное желание мужчины обычно подпитывается физическим влечением, согласно Бассону, мотивация женщины заниматься сексом исходит из ряда потенциальных выгод, которые не являются строго сексуальными. Из-за желания испытать эмоциональную близость, связь и привязанность, женщина (которая вначале сексуально нейтральна) ищет чувственного контакта и стимуляции, которые затем могут привести к ее сексуальному желанию. Согласно этой модели, сексуальное желание женщины рассматривается как ответное , а не спонтанное событие, которое развивается после первоначального чувственного контакта.

  СЕКСУАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ

Сексуальное возбуждение описывает, насколько вы возбуждаетесь или возбуждаетесь, когда предвкушаете секс или занимаетесь им. В 19В 60-х и 1970-х годах доктора Мастерс и Джонсон впервые задокументировали изменения, происходящие в половых органах людей, когда они возбуждаются. Когда общий уровень стимуляции человека (то есть уровень сексуального удовольствия) превышает порог возбуждения, его гениталии претерпевают ряд драматических и тонких физических изменений.

 У женщин сильное возбуждение увеличивает приток крови к гениталиям, вызывая спонтанную реакцию во влагалище, которая выделяет естественную смазку. Многочисленные другие изменения включают увеличение влагалища и отек вульвы. Точно так же у мужчин возникает эрекция, когда два губкообразных трубчатых пространства внутри ствола их полового члена наполняются кровью. Это эквивалент реакции женщины на смазку.

 Возбуждение приятно. Физические ощущения, обычно связанные с чувством сексуального возбуждения, включают тепло или жар, покалывание, прилив крови и учащенное сердцебиение. Когда люди сильно возбуждены, они узко сосредоточены и их нелегко отвлечь. Их внимание поглощено тем, что они делают и собираются делать.

 Сказав это, как мужчины, так и женщины довольно часто испытывают проблемы с возбуждением. Проблемы с возбуждением у женщин включают частичное или полное отсутствие физической реакции, проявляющееся в виде отсутствия вагинальной смазки или отека половых органов и/или дискомфорта или боли во время секса. Проблемы с сексуальным возбуждением у мужчин включают трудности с получением и поддержанием эрекции, достаточной для завершения полового акта.

 Затруднения с сексуальным возбуждением часто возникают из-за отсутствия субъективного o обычного. Хотя можно было бы ожидать, что субъективное возбуждение произойдет автоматически, когда ваши гениталии реагируют, это происходит не всегда. Итак, что я имею в виду под «субъективным возбуждением»? Очень важно понимать разницу между физическим и субъективным возбуждением, особенно если у вас есть проблемы с получением или сохранением сексуального возбуждения.

  Физическое и субъективное возбуждение

Физическое или генитальное возбуждение относится к физиологическим изменениям, связанным с возбуждением, то есть к тому, как реагирует ваше тело (например, учащение пульса, кровотока, наполнение влагалища, эрекция и т. д.). Субъективное возбуждение больше связано с тем, что вы чувствуете (или нет) по поводу того, что делает ваше тело. Высокое субъективное возбуждение обычно проявляется в виде сексуального возбуждения, страсти, наслаждения и удовольствия во время секса. Другими словами, чувство включилось. Эти двое часто идут вместе, но лучше всего их рассматривать как отдельные. Это потому, что у вас может быть физическое возбуждение без субъективного возбуждения, и наоборот.

 Проблемы с возбуждением могут включать отсутствие физического или субъективного возбуждения и возбуждения. Ограниченное субъективное возбуждение и удовольствие обычно сопровождаются отсутствием физической реакции, но у вас может быть одна проблема, а не другая. Например, вы можете без труда заставить свое тело реагировать физически, но можете ощущать незначительное субъективное (эмоциональное) возбуждение или совсем его не ощущать. В этом случае ваш субъективный опыт и то, что делает ваше тело, не совпадают.

 Общим примером является эрекция. Будучи мужчиной, вы можете проснуться утром с эрекцией, но не чувствовать сексуального возбуждения. И наоборот, также возможно быть очень сексуально возбужденным и не иметь эрекции. Мужчинам важнее всего понять, что эрекция не обязательно означает, что вы сексуально возбуждены или возбуждены.

 Поэтому важной частью решения проблем с сексуальным возбуждением является синхронизация разума и тела, то есть совместная работа.

  КАК СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ И СЕКСУАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ ВЗАИМООТНОШАЮТСЯ

Несмотря на то, что они тесно связаны, сексуальное возбуждение и половое влечение лучше всего рассматривать как отдельные явления. Например, у вас может быть желание секса независимо от того, возбуждены вы или нет. Проблемы с половым влечением вызывают и являются следствием проблем с возбуждением. Проблемы с возбуждением снижают сексуальное желание, потому что повторяющиеся проблемы с субъективным возбуждением, смазкой и эрекцией могут убить ваше стремление к сексу. Точно так же низкое сексуальное желание увеличивает ваши шансы на трудности с возбуждением, потому что вы с меньшей вероятностью будете возбуждены, когда вы не вовлечены или не заинтересованы в этом опыте.